身邊的人確診 ?

怎麼關心才好 ?
請你跟我這樣說 懶人包

心理探險隊
 C T

2022/05/11 ，
溫吞老隊員全家確診了 ! 心理探險隊
 隔離期間，我們謹守規範

戴口罩 勤洗手 微區隔

心理探險隊
 C T

很幸運地，我們都康復了
心理探險隊
 我懂他們的關心 ,
但是感覺很複雜。

這段期間
收到很多關心 心理探險隊
 U

有些關心，讓我沒有那麼開心。
心理探險隊
下面這三種類型聽了，感覺更差了

心理探險隊
X 僵化語言 大量建
議
「你一定要多喝水！不然不會
好!」
「你一定要趕快去買清冠一
號！」
心理探險隊
X 過度強調 追蹤足
跡
「你都常常這樣亂跑，才中獎
的!」
「一定是那個誰傳給你的 ! 」
「你是不是去過哪裡啊 ? 」
心理探險隊
X 不斷重複 隔離規
定
「你都常常這樣亂跑，才中獎
的!」
「一定是那個誰傳給你的 ! 」
「你是不是去過哪裡啊 ? 」
心理探險隊
 下面這三種句型，
當你這樣說，我覺得很舒服
心理探險隊
O 語句開放 態度接納

「不用急著做什麼，沒關係。」
「你現在感覺如何 ? 」
「你需要什麼幫忙嗎 ? 」

心理探險隊
O 聚焦在人 避免獵巫

「可能你會想著『為什麼是
我 ? 』，但現在最重要的是，
讓
你自己 好好恢復。」
心理探險隊
O 不忘連結 聯繫關係

「有什麼需要幫忙的，就告訴
我!」
「我會陪你一起度過，別擔
心。」
心理探險隊
這三類型的關心，能讓確診者感到舒服

開放與接納 不指責獵巫 我們是同一國

心理探險隊
你的簡單一句話
讓他確診不害怕
心理探險隊
 三位臨床心理師

心理治療與衡鑑

追蹤我們 心理學貼近生活
展開心理探險

新莊仁濟醫院 FaceBook 粉絲專業：心理探險隊