儿童游泳有哪些好处

1. 儿童游泳的复杂动作，是在大脑的支配下完成的。
游泳锻炼可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的
反应能力和智力发育。
2. 游泳时，身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在
运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击。这样
不仅不易损伤，而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，
更好地促进骨骼的生长发育，纠正不良姿势。
3. 游泳时，由于水的浮力作用，减弱了重力对血液循环
的影响，为心脏的工作提供了有利的条件 ; 而水波对皮
肤的拍击，又能对外周血管起到按摩作用。因此，通过
游泳可以使心脏得到更好的锻炼。水对胸廓的压力使得
肺活量增加，对胸廓的发育有良好的作用。
4. 经常参加游泳的儿童，由于从小就在水的环境中活动，
因此极少伤风感冒。另外，游泳更有利于儿童骨骼钙化，
防止佝偻病。
5. 游泳是一种全身性运动，能锻炼孩子几乎所有的肌肉，引体
向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进少年儿童不
断长高。对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你
的长成一个“高个子”。游泳消耗的体力比较大，大量的热量会
在游泳当中消耗掉，身上那些多余的脂肪，悄悄地“溶解在水
中”，所以是非常理想的减肥方法。因此游泳是生活中最常见的
娱乐和运动项目之一。
6. 经常游泳，可以提高呼吸系统的功能。
7. 游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，
使体型匀称健美。游泳的过程中也会提高大脑的功能，
让宝宝的大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。
8. 经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同
龄儿童慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了
条件，游泳还可以提高孩子的耐寒和抗病的免疫能力。
9. 游泳运动可以让青少年儿童身体各部位得到全面、协调
的锻炼和发育塑造优美体型，增强身体协调性。身体在水中
呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的
反作用力的冲击。这样不仅不易损伤，而且有利于骨骼系统
的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育，纠正不良
姿势。
10. 游泳有减低心理压力的作用，孩子在游泳中能够
感到彻底的放松。同时，在和队友教练，还有甚至统
一泳馆的陌生伙伴朋友交流中，可以培养孩子社交能
力和开朗性格。学会交朋友、学会走进生活。
11. 游泳时需要沉到水中去体会微妙的水感，在安静
的水中调整细微的动作，倾听水中的音乐，发现陆上感
受不到的微观又宏大的世界。孩子从小学习游泳可以培
养一种高雅的品味和生活方式，锻炼一种沉稳绅士的气
质。