www.timas.

lt

V.Legkauskas Psichologijos vadas p.5 Pagrindinis psichologijos klausimas kodl mons msto, jauiasi ir elgiasi btent taip, kaip jie msto, jauiasi ir elgiasi? p.6 Psichologijos vinis: jei inosi, dl ko taip mstai, jautiesi ir elgiesi, galsi rinktis ar ir toliau taip mstyti, jausti ir elgtis, ar iekoti kit galimybi. [T.y. inojimas atveria naujus pasirinkimus, suteikia galios] Bet kokia teorija, kuri teigia, kad vienodai gerai tinka visiems, jau yra religija. p.7 Racionaliu mogaus elgesiu laikomas toks elgesys, kuriuo jis siekia naudos. Psichologijos mokslas atsako taip savo pagrindin klausim: Todl, kad jiems tai naudinga. p.8 Psichika mogaus vidini veiksni, darani tak elgesiui, visuma. p.10 Priklausymas grupei, visuomenei yra pagrindinis mogaus poreikis ir mogus yra pasirys labai daug kam, kad tik pritapt prie grups. p.14 Ibn Sina yra laikomas pirmuoju psichodiagnostu. p.16 Aristotelis, vliau John Locke man, kad mogus gimsta kaip tabula rasa. p.19 (Psichoanaliz) Psichikos sutrikimai (neurozs) atsiranda dl pasmoning paskat ir smoning nuostat konflikto. p.27 J.Steponaviius dirbo pas W.Wundt! p.29 Tyrintojas privalo vieai paskelbti vertybes (savo), kuriomis remiantis atlikta studija. p.30 C.Popper pastebi, kad yra teorij (pvz. marksizmas, psichoanaliz), kurias patvirtina bet kokie faktai. INDUKCIJA stebiniai teorija. DEDUKCIJA teorija stebiniai. p.32 3 pagrindins tyrimo strategijos yra eksperimentas, koreliacinis tyrimas ir atvejo analiz. p.36 Rezultat interpretacija yra slidus dalykas. ;) Etika nusako, kas yra atm tikroje srityje vertintina kaip bloga mogaus atvilgiu. p.39 Manoma, kad mogaus kne yra 100 milijard neuron. p.42 Simpatin nerv sistema pradeda veikti pamaius simpatij. p.47 Skydliauk reguliuoja augim, antinksiai atsakingi u adrenalino ir noradrenalino iskyrim bei daugelio kit hormon. Genas yra DNR fragmentas. p.48 Monozigotiniai (gim i vieno kiauinlio) dvyniai turi 100% vienod genetin informacij. p.50 [Maiausiai yra itirtas smegen priekis, kaktos sritis. Pas izofrenija serganius btent ten kakas negerai bna.] p.52 Nuo elektromagnetins bangos ilgio priklauso spalva [infrared ilga, ultraviolet trumpa]. Nuo amplituds rykumas. Pagrindins spalvos yra raudona, mlyna ir alia.

www.timas.lt

Aki spalva yra rainels spalva (rainel raumenys, kurie reguliuoja patenkanios viesos kiek nu tie aplink juod vyzd). Kolbels spalv suvokia, svarbios dienos metu. Lazdels form, nakties metu, prieblandoje. p.57 Skonio receptori gyvavimo laikas ~10 dien, po to jie pakeiiami naujais. p.65 Ms vidinis laikrodis yra nustatytas 25h ciklui. Daniausiai sapnuojame REM stadijoje. p.66 Greiiausiai sapnai vyksta tokiu pat greiiu kaip ir realyb. Kad umigtume, turime dekoncentruoti (ijungti) dmes. [Ignoruoti jutimin informacij]. p.67 Labai gerai daug visko apie hipnoz. p.69 Plaiausiai vartojami simuliantai yra kofeinas (kava) ir nikotinas (cigarets). Daug remiasi Matlin Psychology 1995 met. p.70 Slygojimas yra imokimo forma, kai gyva btyb imoksta tarpusavyje susieti vykius, tarp kuri nra jokio btino ryio. p.72 [Slygojime svarbu poveikio stiprumas ir pakartojim skaiius.] Pvz. uo gali labai igsdinti vaik vien kart ir vaikas ilgam dar bijos un. Klasikinis slygojimas Pavlovas. Veiksmo slygojimas Skinner. p.74 Daugelis sutikt, kad pasaulio dalis, kurioje gyvename, yra labiau paremta bausms baime nei paskatinimo laukimu. p.75 Labai gerai apie BAUSMES (studentams). Taip pat apie baim labai gerai (agresoriaus vaidmuo; seminarui). p.77 Vlesni Bandros tyrimai parod, kad elgesio atkartojimo tikimyb padidja, jei elges modeliuojantis/rodantis mogus u tai buvo paskatintas, o ne nubaustas. Kitaip tariant, jei stebintysis tarsi paskatinamas ar nubaudiamas netiesiogiai. p.89 Atminiai didel reikm turi hipokampas. p.91 5 punktai apie mokymsi. Ilgalaikio atsiminimo alfa ir omega yra prasm (t.y. jei pavyksta norim atsiminti dalyk prasminti, tada atsiminsi ilgam). p.95 Vaizdiniai < Jutiniai. Didioji dalis informacijos atmintyje saugoma ne vaizd forma, bet gars (trumpalaik atmintis) ir svok (ilgalaik atmintis) forma. p.98 Superinis udavinys su virvm. p.101 Vaikai imoksta ~10 nauj odi per dien. p.104 I tikrj net 65% moni tarpusavio kalbjimosi neturi jokio konkretaus tikslo, iskyrus ryi tarp j palaikym.

www.timas.lt

p.114 Intelektas mogaus gebjimas gyti informacij ir gdius, reikalingus skmingam funkcionavimui konkreioje aplinkoje ir gebjimas efektyviai taikyti tuos gdius ir informacij einamosioms problemoms sprsti. p.116 IQ vertinimo ir gaunam paymi koreliacija: - pradinje mokykloje 0,6-0,7 - magistrantroje 0,3-0,4 [Pradioj daugiau duoda talentas, paskui vis daugiau pradeda duoti dtos pastangos, darbas]. p.118 Aiku tik, kad alia aukto intelekto talentingame/genialiame moguje turi figruoti galinga motyvacija ir darbtumas. p.121 Labai geras Termano Talentingosios grups tyrimas. p.124 [Deficito ir pertekliaus poreikiai. Patenkini deficitinius ir tada, jei esi uslopins savo potencial, nutols nuo jo, susiduri su gyvenimo beprasmybe, nebeinai dl ko gyventi]. p.125 mogus siekia palaikyti optimalaus susiadinimo lyg (t.y. ne nusiraminti, bet bti pastoviai iek tiek sitempusiu). p.126 Gyvnai smalsumo dka itiria aplink ir tai padeda jiems geriau orientuotis aplinkoje. p.128 Prie veikl situacijos subjektyvus vertinimas: o Poreikio stiprumas o gdi poreikiui patenkinti adekvatumas o Tikslo vert o Tikslo pasiekimo tikimybs vertinimas o Veiklos kaina Yra labiau ne valia, bet motyv kova. (T.y. valia yra i tikrj noras, kad laimt auktesni motyvai prie emesnius. Sriuba prie desert .) Iorin motyvacija maina vidin motyvacij. p.130 Emocijos skatina mus elgtis tam tikru bdu ir apriboja kitokio elgesio galimybes. Baim gali bti universali reakcija pavoj, bet kas yra pavojus, mums pasako kultra. p.131 Gumburas thalamus. Pagumburys hipothalamus. p.139 [Vidin identitet atspindi] jautimasis namie savo kne, inojimo, k darai pojtis ir vidinis sitikinimas, kad tave pripasta svarbs tau asmenys. p.151 H.S.Sullivanas akcentavo biologinius ir socialinius poreikius. Patenkinus biologinius pasitenkinimas, patenkinus socialinius saugumas. p.156 mogus turi beslyginio primimo poreik, t.y. siekia bti mylimas ir vertinamas nepriklausomai nuo to, k sako ar daro. Dauguma pasaulyje gyvenani moni negali sau leisti prabangos sukti galvos dl savirealizacijos, nes j baziniai poreikiai nra patenkinti. p.161 Lazarus, 3 stresins situacijos: o alos kakas jau realiai nutiko o Pavojaus kakas negero nutiks

www.timas.lt

o Ikio grsm, bet ir galimyb augti. Kontrols pojtis (kad kontroliuoji situacij) ypa svarbus mainant stres. p.175 3 pagrindiniai terapijos efektyvumo vertinimo kriterijai: o Terapeuto nuomon o Kliento savijauta o Aplinkini nuomon p.178 mons yra link pirmiau daryti, o paskui galvoti, o ne atvirkiai. p.179 Laba gerai apie moni tikinim. p.181 Prekyboje naudojam manipuliacij pagrindas yra aidimas mogaus noru bti geru kitiems monms. [Negaljimu pasakyti ne, nes negraiai atrodys]. p.182 Juk baisu manyti, kad nelaims atsitinka tiesiog atsitiktinai ir geriems monms. p.182 Depresija sergantys ne prasiau vertina tikrov, bet realiau. Tad kartais per geras kontaktas su realybe yra psichins ligos poymis. O atitrkimas psichins sveikatos poymis.