Ayurveda Test: Koji Ste Tip?

Tri Doe

Prema ayurvedi, univerzum se sastoji od pet osnovnih elemenata. To su eter (akasha), zrak (vayu), vatra (agni), voda (apu) i zemlja (prithvi). Ovih pet elemenata takoer ine fiziologiju ovjeka.

Ayurveda opisuje tri doe - tri psihofizioloke energije, koje kontroliraju tjelesne funkcije. Ponekad se rije doa prevodi kao "sokovi tijela", ili kao "mana" jer poremeaj doa uzrokuje bolesti.

Postoje tri doe: Vata, Pitta i Kapha, a svaka od njih je kombinacija dva elemenata. Vata: eter i zrak Pitta: vatra i voda Kapha: voda i zemlja

Nudimo vam ayurvedski test, uz pomo kojeg sami moete izraunati vau dou va tip tijela. Upute za test: Isprintajte tabelu. Ako nemate printer, pripremite olovku i papir. Odgovorite na svako pitanje tako, da zaokruite odgovarajui vam bod. Ako niste mogli isprintati tabelu, zapisujte bodove na papir. Kod odgovora, pokuajte uzeti u obzir ne samo vae trenutno stanje, nego i stanje tokom vaeg ivota do sad.

Posebno izbrojte bodove za vatu, pittu i kaphu. Usporedite rezultate.

Doa test

Vata
Pitanje Ovo mi ne odgovara Djelomino mi odgovara Najvie mi odgovara

1.

Slabo pamtim i brzo zaboravljam ustar sam u obavljanju aktivnosti Teko dobivam na teini i mravija sam osoba Veinom imam hladne ake i stopala Veinom sam u brizi Teko podnosim hladno vrijeme Lako mijenjam miljenje Lako mijenjam raspoloenje Tee zaspim i san mi je lagan Veinom sam neodluan/a Hod mi je lak i brz Imam brz govor Imam dosta vjetrova Imam este zatvore Zimi i jeseni koa mi je

2.

3.

4. 5. 6. 7. 8.

1 1 1 1 1

2 2 2 2 2

3 3 3 3 3

4 4 4 4 4

5 5 5 5 5

6 6 6 6 6

9. 10. 11. 12. 13. 14. 15.

1 1 1 1 1 1 1

2 2 2 2 2 2 2

3 3 3 3 3 3 3

4 4 4 4 4 4 4

5 5 5 5 5 5 5

6 6 6 6 6 6 6

vie suha 16. Um mi je nemiran i nekontroliran Oi i kretnje su mi poletne i stalno sam u pokretu esto imam neredovitu prehranu Lako me izbace iz takta, mira Brzo se umorim 1 2 3 4 5 6

17.

18.

19. 20.

1 1

2 2

3 3

4 4

5 5

6 6

Ukupno vata bodova ______

Pitta
Pitanje Ovo mi ne odgovara Djelomino mi odgovara Najvie mi odgovara

1. 2. 3.

Volim sve na vrijeme Volim sve jako uredno Ponekad sam previe estok/ka u ponaanju esto donosim nagle odluke Jako sam precizan/zna u radnjama Volim da sve bude po mom

1 1 1

2 2 2

3 3 3

4 4 4

5 5 5

6 6 6

4.

5.

6.

7. 8.

Jako se znojim Ne volim i teko podnosim vee vruine esto znam biti eksplozivan/vna Nervozan/zna sam ako ne jedem redovito Apetiti mi je prilino dobar Volim pojesti i vie nego to je potrebno Imam redovitu stolicu esto sam svojeglav Imam pjege, madee ili bubuljice po koi Brzo se rasrdim Hladna jela i pia mi pau Volim hladnije prostorije i klimatske uvjete Ne volim previe ljuto, ali volim ljuu hranu Volim dosta slatko

1 1

2 2

3 3

4 4

5 5

6 6

9.

10.

11.

12. 13. 14. 15. 16. 17. 18.

1 1 1 1 1 1 1

2 2 2 2 2 2 2

3 3 3 3 3 3 3

4 4 4 4 4 4 4

5 5 5 5 5 5 5

6 6 6 6 6 6 6

19. 20.

1 1

2 2

3 3

4 4

5 5

6 6

Ukupno pitta bodova _____

Kapha
Pitanje Ove mi ne odgovara Djelomino mi odgovara Najvie mi odgovara

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16.

Sklon/na sam debljanju esto imam viak sluzi u grlu i sinusima Volim sve raditi polagano Ne volim se uriti Ne volim hladno i vlano vrijeme Krupnije sam grae Spavam jako dobro Pamenje mi je jako dobro Ne razljutim se brzo Probava mi je spora Osjeam se umornim/om nakon jela Ne umaram se brzo Volim sve umjereno Jedem polagano Volim dugo spavati Dosta sam zdrav/va po prirodi

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2

3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3

4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4

5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5

6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6

17. 18. 19.

Nisam zavidan/na Teim bogatstvu Koa mi je glatka, meka i svijetla Lako mogu izdrati postove

1 1 1

2 2 2

3 3 3

4 4 4

5 5 5

6 6 6

20.

Ukupno kapha bodova _____

Zbroj bodova:
Vata Pitta Kapha

Tumaenje rezultata testa:

Prema rezultatima testa, vidjet ete, da u vaoj konstituciji prevladava jedna, dvije ili sve tri doe. Po prevladavajuim doama naziva se va tjelesni tip. Na primjer:
Vata 20, Pitta 91, prevladavaju) Vata 20, Pitta 78, prevladavaju) Vata 52, Pitta 54, su izjednaene) Vata 97, Pitta 24, Kapha 78 - Vi ste Pitta-Kapha tip (Pitta i Kapha Kapha 91 - Vi ste Kapha-Pitta tip (Kapha i Pitta Kapha 50 - Vi ste Pitta-Vata-Kapha tip (kod vas sve tri doe Kapha 25 - Vi ste Vata tip (Vata prevladava)