Kako izlijeiti artritis na prirodan nain?

Rije je o vrlo kompleksnoj bolesti pa potraga za pravim lijekom moe biti dugotrajna. Meutim, da biste ga lijeili ne morate koristiti medicinske lijekove, koji mogu imati ozbiljne nuspojave. Dobra vijest je da uz prikladnu prehranu, vjebu, odabrano ljekovito bilje i prirodne dodatke prehrani moete sprijeiti ili kompletno izlijeiti artritis.

PRIRODNI LIJEKOVI PROTIV ARTRITISA

Indijsko tamjanovo drvo Bosvelijske su kiseline najvaniji sastojak tamjana. Imaju snano antiupalno djelovanje i uinkovito ublaavaju bol uzrokovanu artritisom, ali za razliku od konvencionalnih lijekova ne uzrokuju nuspojave. Tamjan poboljava cirkulaciju i dotok krvi kroz ile oteene upalom, to dodatno pomae zglobovima ugroenim artritisom. Njegovo mono antiupalno djelovanje pomae i kod Chronove bolesti i cisti. Kurkuma Zbog svojih antiupalnih svojstava kurkuma se esto koristi u prirodnim proizvodima za lijeenje artritisa. Njena uinkovitost dokazana je u brojnim istraivanjima. Kurkumin glavni aktivni sastojak u kurkumi dobrovoljcima je uinkovito ublaio jutarnju

ukoenost i otekline zglobova. Tisuu i dvjesto mg kurkumina djeluje protiv artritisa jednako kao i 300 miligrama protuupalnog lijeka fenilbutazona. Glukozamin Regenerira hrskavicu i daje elastinost ligamentima i tetivama. Njegovo uzimanje na dui rok otklanja bolove. Zahvaljujui maloj molekularnoj veliini, lako dospijeva do stanica zglobne hrskavice i sinovijskih opni. Ve u srednjoj dobi, tijelo ga ne proizvodi dovoljno, to dovodi do oteklina i bolnih ukoenosti zglobova. Nedostaci su mu visoka cijena, mogunost alergije te neprikladnost za vegetarijance i dijabetiare. Kondroitin sulfat Blokira enzime koji razgrauju hrskavicu. Kao i glukozamin, ova tvar prua okvir za sintezu kolagena, veui dovoljno vode da bi stvorio viskozni, elastini sloj. Tako podmazuje i titi hrskavicu, jaajui fleksibilnost i otpornost na pritisak. Uz to, kondroitin blokadom odreenih enzima spreava troenje zglobne hrskavice. No, moe izazvati jednake nuspojave kao i glukozamin. Hijaluronska kiselina (HA) Ona je najvaniji dio vezivnog tkiva jer podmazuje zglobne povrine pri pokretu i amortizira ga. Proizvodnja hijaluronske kiseline smanjuje se tijekom ivota, tako da veina pedesetogodinjaka ima 50 posto manje hijaluronske kiseline u zglobovima koljena nego u mladosti. To smanjenje uzrokuje slabljenje viskozno-elastinih svojstava zglobne tekuine. Moe se uzimati oralno ili putem injekcija koje daje struna osoba. Cink Smanjuje rizik od reumatoidnog artritisa. Nedostatak cinka u prehrani imbenik je koji poveava rizik nastanka upale vezivnog tkiva, reume, kao i pojave celulita. Cink pomae i dijabetiarima zbog svoje uloge u nastajanju inzulina te neutralizira viak bakra, koji je jedan od uzroka artritisa. Hrana koja sadri cink ukljuuje mahunarke, integralne itarice, bundevu i njene sjemenke, soju i graak. Mangan Mangan je potreban za sintezu osnovnih komponenti hrskavice. Nedostatak moe dovesti do bolova u koljenu, kronine malaksalosti, umora i gubitka ravnotee.

Ima ga u ananasu, zobenom branu, kotunjavim plodovima, mahunarkama, pinatu i aju. Osteol Osteol je novi patentirani sastojak koji kliniki dokazano smanjuje upale i titi hrskavicu od degenerativnih promjena. Osteol je u znanstvenim ispitivanjima dokazao zatitno i regenerativno djelovanje na stanice hrskavice. Osobito je uinkovit u sinergiji s drugim sastojcima protiv artritisa. Prednosti su mu pristupana cijena i pogodnost za vegetarijance. Metil-sulfonil-metan (MSM) MSM daje vrstinu i stabilnost vezivnom tkivu tako to opskrbljuje tijelo sumporom, a zdravlje hrskavice ovisno je o sumporu. Bez ovog spoja ugradnja aminokiselina u proteinske molekule vezivnog tkiva je poremeena. Vezivno tkivo stvoreno tako ne bi imalo odgovarajuu strukturu i vrstinu te bi bilo nestabilno. Nae tijelo svakodnevno koristi i troi MSM. Ima ga u enjaku, luku, klicama, parogama i kelju. Moe se uzimati i obliku dodatka prehrani. umbir Koristi se tisuama godina u ayurvedskoj medicini za lijeenje razliitih reumatskih oboljenja te za bolesti miia i kostura. umbir je daleko vredniji od konvencionalnih kortikosteroidnih protuupalnih lijekova, koji mogu imati ozbiljne nuspojave. umbir spreava stvaranje upalnih tvari prostaglandina i leukotriena, razgrauje upalne tekuine i kiseline u zglobovima, a ne stvara nikakve nuspojave. Cetil-miristoleat (CM) titi tkivo hrskavice od troenja uzrokovanog kretnjama i optereenjem zglobova, sudjeluje u procesu regeneracije i potie imunoloku reakciju na bol i otekline. CM dugorono poboljava stanje zglobova putem brzog i sigurnog djelovanja na razliite vrste upala zglobova. Nakon terapijske doze kasnije je dovoljna i manja doza uz prikladnu prehranu za odravanje zdravlja zglobova. Ima ga u palminom i kokosovom ulju, a najbogatiji poznati izvor je afriki kombo orah. Suruica Njeno djelovanje otklanja bol i upale poput aspirina i analgetika. Posebno se preporuuje kao diuretik za izluivanje tekuine koja se nakuplja u zglobovima kao

posljedica upale. Pospjeuje eliminaciju tekuine i otrovnih tvari kod gojaznosti i celulita. Koritenjem suruice poveavate izglede za ozdravljenje ili ublaavanje bolesti. List crnog ribiza Ovo je jedan od najboljih prirodnih antireumatika. U terapiji se koristi S.I.P.F. ekstrakt lista crnog ribiza za oralnu uporabu, kao i gel za nanoenje na bolne zglobove. Oboje je vrlo djelotvorno za suzbijanje i olakavanje tegoba osoba s reumatoidnim artritisom i drugim upalnim bolestima zglobova. List koprive Ima antireumatsko i diuretiko djelovanje te stimulira luenje ui. Slubeno je odobren za lijeenje reumatoidnog artritisa i artroza, bilo kao samostalan lijek, bilo kao dodatak terapiji. Tinktura ili infuzija lista koprive smatraju se najboljim sredstvom za pojaanje izluivanja mokrane kiseline pa su stoga idealan lijek za giht. Koristi se tijekom vie mjeseci, bez stanke do pola godine. Uvijek uzimajte svjee pripravke. Vraja kanda Ova biljka zvana i harpagofit ima protuupalna, antireumatska, analgetska, sedativna i diuretska svojstva. Djelotvorna je kod kroninog reumatizma, artritisa, gihta, bolnih lea, neuralgija i lumbaga, a posebno kod bolova u kuku, koljenu i kriima. U nekim europskim zemljama daje se u obliku injekcija umjesto kortikosteroida. Preporuujemo suhe standardizirane ekstrakte harpagofita u kapsulama. Klini Koristi se kao protuupalno sredstvo kod reumatskih bolesti. Ulje klinia Idealno je za masau upaljenih zglobova. Ostalo ljekovito bilje U lijeenju artritisa uzimajte im vie biljaka i namirnica koje djeluje analgetski, diuretiki i ublaujue. To su prije svih enjak, anelika, zeleni anis, moravka, artioka, iak, razliak, divizma, vrijes, kamilica, rosopas, troskot, paprat, jagoda, ribiz, lavanda, maurana, metvica, crni luk, maslaak, jabuka, rumarin, jela, ubar, kadulja, timijan, spori, hren, luk.

MESSEGUEOV NALJEV

Naljev koji preporuuje poznati travar Maurice Messegue sadri sljedee sastojke: prstohvat kamilice prstohvat lavande 2 prstohvata kadulje 2 prstohvata rumarina 1 l vode

Pripremite aj od toga i pijte etiri alice na dan. Istodobno kupajte ruke i noge u sljedeem pripravku: aka rosopasa aka korijenja troskota aka cvjetova uice aka lavande 1 isjeckani crni luk 2 litre vode

STARO NARODNO SREDSTVO PROTIV ARTRITISA

Svijetle groice umoene u din Mnogi se kunu u djelotvornost ovog starog recepta. Razlog za to je to se din proizvodi od borovice koja obiluje terpinenom te ima mono antiupalno djelovanje, a svijetle groice otklanjaju bol i oteenost zglobova. Recept: Prelijte svijetle groice dinom i prekrijte gazom. Ostavite najmanje sedam dana dok alkohol ne ishlapi. Nakon toga drite ih u vlanoj posudi i jedite devet bobica dnevno. (Napomena Atme alkohol ne preporuamo nikome, ali ako nita ne pomae, smatramo da nije problem probati ovaj recept kao lijek)

KAKO SE HRANITI KOD ARTRITISA

U skoro 10% sluajeva artritis nastaje kao alergijska reakcija na hranu. Glavnim krivcima za to smatraju se itarice s glutenom i mlijeni proizvodi. Ako patite od artritisa, lak nain da to provjerite jest da se na tjedan dana odreknete tih vrsta proizvoda, a usput moete napraviti i test na alergije. Meso, osobito suhomesnati proizvodi, sadri masti koje su takoer meu krivcima za artritis. S druge strane, ako postoji intolerancija na laktozu, velike su anse da su mlijeni proizvodi uzrok

artritisa. Namirnice koje mogu znatno pogorati stanje artritisa pa ak i dovesti do invaliditeta: kukuruz penica mlijeko meso omega-6 (rafinirano kukuruzno, repiino ili suncokretovo ulje)

Mnogo ljudi nalo je olakanje od artritisa u vegetarijanskim dijetama, a jedna od poznatijih je Dongova dijeta. Ona zabranjuje svu hranu koja ima visoki upalni faktor meso, rajice, mlijene proizvode, paprike, alkohol, ljute zaine i kemijske aditive, posebno natrijev glutamat. S druge strane neki sastojci hrane, posebno omega 3 masne kiseline, mogu regulirati hormone, pomou kojih dre pod nadzorom upale, bolove i druge artritine simptome. Stoga prionite na lijeenje simptoma artritisa jedui antiupalnu hranu, koja djeluje poput lijeka.

VJEBANJEM PROTIV ARTRITISA

Najbolje tjelesne aktivnosti za oboljele od artritisa su hodanje, biciklizam, plivanje, joga i tai chi. Izvodite vjebe s opsenim pokretima, vjebe snage i kardio vjebe. Nemojte se bojati kretanja ako imate artritis, ono ega se trebate bojati jest nekretanje! Razlozi zbog kojih biste trebali vjebati ako imate artritis: jaate miie oko zglobova poboljavate vrstou kostiju poveavate snagu i energiju bolje spavate poboljavate cirkulaciju odravate optimalnu teinu poboljavate raspoloenje i ope zdravlje organizma

Ostale metode koje pomau kod artritisa: masaa kupke akupunktura pelinji otrov

osteopatija Aleksandrova tehnika toplice

Ako imate artritis, nemojte se prepustiti sudbini. Artritis je izljeiv, o emu svjedoe tisue ljudi izlijeenih na prirodan nain. Naoruajte se i vi prirodnim lijekovima i krenite u borbu protiv ove opake bolesti!

Klini: vrue ulje za hladne zimske dane

Klini je pravo eterino ulje za zimske dane jer grije, okrepljuje i revitalizira cijeli organizam. Izuzetno je snanog djelovanja i mirisa, a kao jedno od najsnanijih antiseptika meu eterinim uljima, a treba ga dozirati oprezno. Klinievac ili klini (Syzygium aromaticum) je malo do srednje visoko, osjetljivo zimzeleno drvo iz tropskih krajeva. Pripada porodici mirta (Mirtaceae), a potjee iz sjevernih Molukih otoka. Uspijeva samo u tropskoj morskoj klimi pa se danas uzgaja u Indoneziji, Tanzaniji, Madagaskaru, ri Lanki i Maleziji. Drvo klinievca ima kronju u obliku piramide te velike, koaste i sjajne, jajolike listove koji se javljaju u parovima. Listovi su vrlo aromatini, a ugodan miris imaju i granice i sitni zvonoliki crveni cvjetovi koji se javljaju u gustim nakupinma u dva razdoblja tijekom vegetacije. Jo ruiasti cvjetni pupoljci beru se runo ili tresu bambusovim tapovima, a zatim se sue na suncu. Nakon suenja, pupoljci su crvenkastosmee boje i nalik avliu, a pod nazivom klini upotrebljavaju se kao zain.

Duga i uzbudljiva povijest

Poput ostalih mirodija, i klini ima dugu i uzbudljivu povijest. Prvi pisani dokumenti potjeu iz drevne Kine i vremena dinastije Han 200 godina prije Krista. Prema ovim zapisima, dvorjani su pri obraanju caru grickali klinie kako bi im dah bio mirisan, a kineski su ga lijenici primjenjivali protiv zubobolje i probavnih smetnji. Kasnije su ga arapski trgovci prodavali Rimljanima, a s otvaranjem pomorskih puteva, Portugalci su stvorili trgovaki monopol nad njegovom proizvodnjom. Poetkom 17. stoljea monopol su preuzeli Nizozemci, a 1770. g. francuski mornar

Pierre Poivre riskirajui vlastiti ivot uspio je prokrijumariti nekoliko mladih stabala klinievca s Molukih otoka na Mauricijus i druge krajeve francuskog teritorija.

Zbog izuzetnog mirisa klini se oduvijek upotrebljavao i u izradi parfema. Jo u 16. stoljeu bio je vrlo popularan sastojak mirisne kombinacije koju su dopunjavali: lavanda, mous i ambra. Slina receptura, pod nazivom Guards Bouquet, primjenjivana je u 19. stoljeu za impregniranje maramica. Vladalo je miljenje da se udisanjem njihovog mirisa poboljava vid i titi od zaraze kugom. Klini je bio i jedan od sastojaka smjese kojom su se punile zatitne maske lijenika koji su se kretali meu bolesnicima oboljelim od kuge. Miris klinia nezamjenjiv je doprinos mirisu mnogih dananjih parfema enskih (Donna Karan Gold, Yves Saint Laurent Opium) i mukih (Paco Rabanne, Kenzo).

Eterino ulje klinia

Iz klinievca se, najee vodenom destilacijom, dobivaju 3 vrste eterinog ulja. 15-18% eterinog ulja dobiva se iz osuenih pupoljaka ili klinia, 2-3% iz listova, a 4-6% iz stabljike. U kemijskom sastavu sva tri ulja, uz brojne sastavnice, dominira eugenol. Eugenola u kliniu moe biti 6090%, u stabljici 90-95%, a u listu 82-88%. Izmeu sva tri eterina ulja klinievca najee se upotrebljava, a u aromaterapiji gotovo iskljuivo, ono proizvedeno iz klinia. Ono ima i najnii prag toksinosti jer sadri najmanji udio eugenola. Od ostalih sastavnica u ovom ulju sa znaajnijim udjelima sudjeluju a-kariofilen i eugenilacetat. Boja eterinog ulja klinia je bli-jedouta, a miris intenzivan, topao, slatko zainski, sa svjee vonom notom.Ubraja se.u eterina ulja donje srednje mirisne note. Dobro se mijea sa ruom, lavandom, mukatnom kaduljom, lovorom, ylangylangom. bergamotom i drugim citrusnim uljima.

Ljekovita svojstva i djelovanje

Antimikrobno djelovanje ini eterino ulje klinia jednim od najsnanijih antiseptika meu eterinim uljima s vrlo irokim spektrom antibakterijskih i antivirusnih uinaka, a dokazana mu je i protugljivina aktivnost. Osim to ublaava probleme izazvane infekcijama u usnoj upljini, olakava i tegobe dinog sustava, posebno kod bronhitisa i astme. Blago analgetiko i lokalno anestetiko djelovanje eterinog ulja klinia razlog su njegove primjene u preparatima za ublaavanje raznih vrsta bolova: zubobolje (i danas se primjenjuje u zubarstvu), neuralgija, reumatskih tegoba i bolova uzrokovanih artritisom. Pomae u oputanju glatke muskulature probavnog trakta, zbog ega pospjeuje probavu i olakava razne probavne tegobe. Takoer je uinkovit u unitavanju glista, a djeluje i kao repelent i kao insekticid. Imunostimulirajue djelovanje klinia vano je za njegovu primjenu u ouvanju i poboljanju zdravlja, posebno u situacijama kada postoji vea vjerojatnost njegovog naruavanja, poput stresa i virusnih infekcija.

Eterino ulje klinia potie i sredinji ivani sustav, grije, okrepljuje i revitalizira cijeli organizam. Potie apetit, a dragocjena je pomo kod mentalnog zamora, napetosti i oslabljene koncentracije. U kombinaciji s paprenom metvicom, klini razbuuje pospane vozae na dugim putovanjima. Klini jo od najstarijih vremena slovi i kao afrodizijak, a njegovo afrodizijako djelovanje opisao je jo u 13. stoljeu danski travar Harpenstreng rijeima: klini kod mukarca budi elju za enom.

Aroma-kozmetika
Eterino ulje klinia upotrebljava se i u kozmetikim pripravcima, a najvie zbog svog antiseptikog i analgetikog djelovanja. Nalazi se u recepturama koje se primjenjuju protiv bradavica i uljeva, za dezinfekciju manjih ozljeda ili nakon uboda insekata. Odlian je sastojak losiona poslije brijanja kako zbog dezinfekcije malih posjekotina, tako i zbog ugodnog mirisa.

Kulinarstvo
Klini je, kao i druga zainska ulja poput papra, cimeta, kardamoma, mukatnog oraia ili umbira, ulje koje grije. Odlikuju ga izuzetna organoleptika svojstva, zbog ega e kapljica dodana u recepture zimskih jela unijeti toplinu i dati zainsku notu jelu. Upotrebljava se za jela od mesa, marinade, dresinge i deserte.

tetni uinci zbog nepravilne primjene

Visok udio eugenola odgovoran je i za tetne uinke koji se mogu javiti kao posljedica nepravilne primjene eterinog ulja klinia. To je prije svega nadraujue djelovanje na kou i sluznicu. Budui da usporava zgruavanje krvi, s posebnim ga oprezom moraju primjenjivati osobe koje boluju od hemofilije, bolesti jetara i bubrega, karcinoma prostate i lupusa. Zbog istog razloga ne smije se oralno primjenjivati zajedno s antikoagulansima kao to su aspirin i heparin. Oprezne moraju biti i osobe s povienim tlakom. Unato tomu to nije toksino ako se pravilno primjenjuje, uporaba eterinog ulja klinia ne preporua se trudnicama, a djeca mlaa od 5 godina ne smiju ga koristiti.

Odlian prirodni sirup od maslaka

Narodni Lijek jun 7th, 2013 0 Komentara

Za sirup od maslaka potrebno vam je 200g cvjetova maslaka, 1 l vode, 1kg eera i 1 limun.

Pripremite sirup na sljedei nain:

Cvjetove oistite u vodi, stavite ih na vatru i pustite da voda zavrije. Sklonite vodu sa vatre i ostavite 30 minuta da se ohladi. Nakon to se voda sa maslakom ohladila procijedite, dodajte eer i limunov sok, te vratite na vatru i kuhajte skroz dok se ne postigne gustoa sirupa. Ovako pripremljen domai sirup od maslaka je odlian kao preljev za deserte, dodatak jelima na bazi mlijeka ili kao dodatak u biljnim ajevima. Koritenje sirupa podie imunitet to direktno stvara zatitu organizma od proljetnih alergena. Oni koji imaju smetnje radi proljetnih alergena preporua se koritenje ovog sirupa.

Lie konkurie vou kao prirodni lijek

Lekovita svojstva jagoda jesu brojna i odavno poznata. Osim ploda, za leenje se moe koristiti koren i list. Plod je najbolje jesti sve i to bez eera, dok se list i koren obino sue, pa se od njih, sa dodatkom drugih lekovitih biljaka ili bez njih, prave ajevi zdravi za pijenje i grgotanje, ali i uvarci za obloge.

im stignu na pijace i, naravno, im im padne cena, jedite to vie jagoda. Najbolje na tate, ujutru, ili izmeu obroka i obavezno nepoeerene.

NAJSONIJI ASPIRIN

Jagode sadre obilje C vitamina, zatim A vitamin, dijetetska vlakna, gvoe i folnu kiselinu, koja

je, izmeu ostalog, nuna trudnicama i enama koje planiraju trudnou. Odlino gase e, a smeju da ih jedu i dijabetiari.

Kad vas zaboli glava, ne gutajte tablete, zasladite se inijicom sveih jagoda! Za razliku od aspirina, koji sadri acetilsalicilnu kiselinu, jagode sadre prirodne salicilate.

JEDINSTVEN PLOD

Moda niste znali da je jagoda jedino voe koje ima spoljne semenke i da uspeno smiruje opekotine. Prepolovite plod, stavite ga na ranu i videete!

Jagode treba prati i odstraniti sa njih lisnati vrh neposredno pre jela jer se pranjem i seenjem gube vitamini i vlaga.

Oduvek se zna da smiruju probavne smetnje, a odskora ih svrstavaju i u antikancerogeno voe zbog obilja bioflavonoida, lekovitih supstanci koje one sadre u velikim koliinama.

UDESAN LIST

List i koren jagode podjednako su lekoviti kao i plod. aj se pije kao lek protiv probavnih tegoba, upale grla i prehlade, a odskora se sve vie pie o blagotvornim svojstvima lia u leenju reume, artritisa i gihta.

aj od lista jagode napravite tako to ete dve pune kaiice celih ili iseckanih suvih listova preliti punom oljom kljuale vode i procediti posle 15 minuta. aj pijte triput dnevno po jednu olju posle jela. Moe i da se grgoe kod upala grla ili da se privija na bolne zglobove. Isto se sprema od sveih listova i moe ranije da se procedi.

MAGINI PH REGULATOR

Ako reite da se leite ovim ajem, posavetujte se prethodno sa lekarom. Osobe alergine na jagode mogu da budu alergine i na aj.

U stomaku lie jagoda deluje blagotvorno zato to uspostavlja bolji balans izmeu kiselina i baza. Obilje tanina podie pH vrednost, to smiruje i podstie probavu. Zato se aj preporuuje kod munine, nadimanja, greva i dijareje.

UNIVERZALAN LEK PROTIV UPLALA

U studiji nedavno objavljenoj u amerikom asopisu Neuroimunomodulacije navodi se da kafeinska kiselina u liu jagoda podstie eliminaciju vode iz upaljenih zglobova i zato ga preporuuju u leenju reume, artritisa i gihta.

Sva ova oboljenja ukljuuju zadravanje vode i bolove usled oteenosti, ukoenosti i smanjene pokretljivosti zglobova, a kafeinska kiselina opet ima izraena protivupalna svojstva.

Pominju uz to i obilje asorbinske kiseline u listu, a to je jedan od najmonijih poznatih prirodnih antioksidanata.