Modlitwa nieznanego onierza Konfederacji Prosiem Boga o si, aby triumfowa; On da mi sabo , abym nauczy si smaku rzeczy maych.

Prosiem o zdrowie, aby robi rzeczy due; On zesa mi chorob, abym robi rzeczy lepsze. Prosiem Go o bogactwa, aby by szcz liwym; On da mi ubstwo, abym by wraliwym i mdrym. Prosiem o wadz, aby ludzie liczyli na mnie; Da mi sabo , ebym potrzebowa tylko Boga. Prosiem Go o towarzysza, aby nie y samemu; On da mi serce, zdolne kocha wszystkich braci. Prosiem o wszystko, aby cieszy si yciem; On da mi ycie po to, abym mg cieszy si wszystkim. Nie dostaem niczego, o co prosiem; Ale mam wszystko, czego mogem oczekiwa Chocia mwiem co przeciwnego, Bg mnie wysucha I jestem najszcz liwszym z ludzi. Always err on the side of conservatism. Even if you know you can do better, drop back to the point where you are using just a bit less weight or doing one o r two reps less than you had planned to do. ?en, every week or two, gradually increase your sets, reps or weight