3 Izborni kolegij SPAVANJE I SNOVI

Saetak I. predavanja (Metodologija istraivanja spavanja i snova)

Za istraivanje spavanja i snova najee se pri jenj!j! ana neza "anketa#$ opserva%ija "vi&eo'sni anje#$ aktigra(ija "akto etrija#$ Nig)t*ap$ poliso nogra(ija$ +!ltiple Sleep ,aten%- .est "+S,.# i &r!gi spe%ijalizirani testovi/ Aktigra( po&raz! ijeva noenje ale sprave na zape! tijeko nekoliko &ana i poto $ na te elj! e orijskog zapisa$ pro%ijen! &oba i &!ine b!&nosti te reg!larnosti %irka&ij!rni) rit ove spavanja0aktivnosti/ Nig)t*ap biljei pokrete glave i oij! te$ te elje je&nostavnog algorit a$ o og!!je razlikovanje b!&nosti$ 1E+'(aze i non'1E+'(aze spavanja/ Poliso nogra(ija !klj!!je EE2$ EO2$ E+2$ a event!alno i &r!ga jerenja/ Za EE2 se koristi naj anje &va kanala "elektro&e se ontiraj! na stan&ar&na jesta$ a sni ka o&ane sktivnosti se nakna&no eval!ira post!pko tzv/ scoringa#/ 2lavna in&ika%ija za +S,. je pretjerana pospanost tijeko &ana/ .est poinje ! 34 !j!tro ! laboratorij!5 ispitanik je priklj!en na poliso nogra( i o& njega se trai &a svaka &va sata pok!a zaspati "%ikl!s se ponavlja pet p!ta#/ Nor alno$ laten%ija spavanja "6 vrije e koje protekne otka& ispitanik legne &o ka&a zaspi# svaki p!ta raste i &osee prosjek o& oko 37 in!ta/ Ako je prosjena laten%ija kraa o& 8 in!ta$ s atra se &a je posrije&i patoloka pospanost "narkolepsija ili &r/#/ Ispitna pitanja 3/ 7/ </ =/ 8/ 9oje eto&e na stoje na raspolaganj! za pro!avanje spavanja i snova: Opii eto&! aktigra(ije "akto etrije#; Opii eto&! Nig)t*ap'a; Opii naela poliso nogra(ije; 9ako provo&i o +!ltiple Sleep ,aten%- .est i kako t! ai o njegove rez!ltate:

7 Izborni kolegij SPAVANJE I SNOVI

Saetak II. predavanja (Cirkadijani ritmovi)

*irka&ijani "6 %irka&ij!rni# rita je %ikl!s tjelesni) pro%esa i0ili aktivnosti koji se ponavlja s perio&i%iteto o& otprilike je&nog &ana "7=>= sata#/ ? sisava%a$ %irka&ijanoj rit i%i po&lije! %ikl!si o& ora0aktivnosti "b!&nosti0sna#$ tjelesne te perat!re$ sekre%ije neki) )or ona i &r!gi/ Ovi s! rit ovi sinkronizirani kako e@!sobno$ tako i s vanjski svijeto za)valj!j!i &jelovanj! Abiolokog sataB koji$ opet$ stoji po& !tje%aje tzv/ Zeitgeber'a "! sl!aj! veine rit ova$ Zeitgeber ! sisava%a je svjetlost#/ ? sisava%a$ (!nk%ij! Abiolokog sataB "sinkronizatora; pacemaker'a# vri s!pra)ijaz atska jezgra )ipotala !sa "S*N# koja projek%ija a ! &r!ge &ijelove )ipotala !sa i okolni) str!kt!ra oe !tje%ati na a!tono ne i en&okrine !tje%aje/ +e@! (aktori a koji !tje! na %irka&ijane rit ove je i elatonin$ )or on epi(ize/ Poti%aj za njegovo l!enje je rak$ a za in)ibi%ij! l!enja svjetlo/ +elatonin &jel!je kao so nogen "tvar koja potie na spavanje# i !tjee na razin! tjelesne te perat!re$ a ! ivotinja reg!lira i "sezonsko# &oba parenja/ Najei pore eaji reg!la%ije %irka&ijani) rit ova ! lj!&i poslje&i%a s! ra&a ! s jena a ili naglog ijenjanja vre enski) zona "jet lag#/

Ispitna pitanja C/ D/ E/ F/ Objasni poja %irka&ijanog rit a; Objasni (!nk%ij! Abiolokog sataB; 9oji s! te eljni !in%i elatonina: Objasni najee pore eaje reg!la%ije %irka&ijani) rit ova ! ovjeka/

< Izborni kolegij SPAVANJE I SNOVI

Saetak III. predavanja (Neurotransmitori u snu)

Ne!rotrans itori s! ke ijske tvari koje prenose in(or a%ij! iz e@! ivani) stani%a "ne!rona# ili iz e@! ivane stani%e i izvrne "e(ektorne# stani%e G iine i &r/ 2lavne s! (aze ne!rotrans isije sinteza$ skla&itenje$ otp!tanje$ vezivanje za re%eptore i inaktiva%ija trans itora/ 2lavne s! jezgre koje proizvo&e ne!rotrans itor a%etilkolin nucleus basalis$ latero&orzalne teg entalne jezgre ",.H# i pe&!nk!lopontine jezgre "PP.#/ Aktivnost kolinerigikog s!stava &osee aksi ! ! 1E+'(azi spavanja i b!&nosti$ &ok je tijeko non'1E+'(aze spavanja ini alna/ Najznaajnija jezgra koja proizvo&i ne!rotrans itor nora&renalin je locus coeruleus/ Aktivnost nora&renergikog s!stava najvea je ! b!&nosti/ Najznaajnija sk!pina jezgara koje proizvo&e ne!rotrans itor serotonin zove se nuclei raphe/ Aktivnost serotonergikog s!stava je znaajna ! b!&nosti a stiava se ! spavanj! "kako 1E+' tako i non'1E+'(azi#/

Ispitna pitanja 34/ Objasni poja ne!rotrans itora i (aze ne!rotrans isije; 33/ Opii is)o&ita i os%iliranje kolinergike aktivnosti tijeko %ikl!sa b!&nosti i spavanja; 37/ Opii is)o&ita i os%iliranje a&renergike aktivnosti tijeko %ikl!sa b!&nosti i spavanja; 3</ Opii is)o&ita i os%iliranje serotonergike aktivnosti tijeko %ikl!sa b!&nosti i spavanja/

= Izborni kolegij SPAVANJE I SNOVI

Saetak IV. predavanja (Komparativna biologija spavanja)

Osi spavanja$ ! Astanja irovanjaB "dormancy# !braja o plitk! oba rlost i &!bok! oba rlost ")iberna%ij!#/ Najee se po& spavanje po&raz! ijeva spontano stanje koje nast!pa %irka&ijani rit o $ o&vija se ! stereotipno poloaj! "esto tipini za vrst!#$ o&lik!je se irovanje "o&s!stvo voljni) pokreta#$ povieni prago b!@enja i reverzibilno! "za razlik! o& ko e$ paralize$ is%rpljenosti i sl/#/ +e@! poje&ini ivi vrsta a postoje velike razlike ! &!ini$ !estalosti o&nosno ar)itekt!ri spavanja/ .ako sisav%i re&a Monotremata "e)i&na i platip!s# i aj! atipin! 1E+'(az! spavanja$ otkrivaj!i &a se je ova (aza vjerojatno razvila ! kasnije sta&ij! evol!%ije/ ? sisava%a je$ openito$ spavanje ! tijesnoj vezi s &ina iko etaboliz a "&akle$ i p!lsa i &isanja#$ kao i s reg!la%ijo tjelesne te perat!re/

Ispitna pitanja 3=/ 9oja Astanja irovanjaB "dormancy# razlik!je o i po e ! se ona razlik!j!: 38/ 9oji s! glavni i opepri)vaeni kriteriji stanja AspavanjaB: 3C/ ? e ! je spe%i(inost spavanja sisava%a re&a Monotremata: 3D/ S koji &r!gi tjelesni (!nk%ija a je spavanja ! sisava%a tijesno povezano:

8 Izborni kolegij SPAVANJE I SNOVI

Saetak V. predavanja (Non- !M-"a#a spavanja)

Non'1E+'(aza spavanja tipino nast!pa nakon b!&nosti$ oe ob!)vatiti etiri sta&ija "I' IV# o&nosno oko D8I !k!pnog vre ena prove&enog ! spavanj!$ te se o&lik!je s anjeni etaboliz o "potronjo kisika i gl!koze#/ Hva osnovna (aktora koji !tje! na !spavljivanje s! %irka&ijani rita $ iji je e&ijator elatonin$ i ! or "pospanost#$ iji je e&ijator a&enozin/ Non'1E+'(aza spavanja zapoinje ! V,PO'jezgri )ipotala !sa$ o&akle se in)ibi%ija iri i &ovo&i &o (!nk%ionalnog Ao&vajanjaB tala !sa o& korteksa/ Hok s! za !spavljivanje karakteristini al(a'valovi "E' 37 Jz#$ ! I/ i II/ sta&ij! prevla&avaj! t)eta'valovi "='D Jz#$ a ! III/ i osobito IV/ sta&ij! javlja se &elta'aktivnost "4/8'< Jz#/ .rajanje I/ sta&ija je oko 8 in!ta$ II/ i III/ po oko 34 in!ta$ a IV/ oko =8 in!ta/ Za II/ je sta&ij tipina pojava tzv/ vretena i 9'ko pleksa G kratkotrajni) elektrini) (eno ena koji o&raavaj! aktivnost tala iki) ne!rona/ Hok je za b!&nost karakteristina aktivnost kako a inergiki) tako i kolinergikog s!stava$ ! non'1E+'(azi spavanja ove aktivnosti se !tiavaj!/

Ispitna pitanja 3E/ Opii glavne o&like non'1E+'(aze spavanja; 3F/ Nave&i !log! a&enozina ! !spavljivanj!; 74/ Opii razlike iz e@! poje&ini) sta&ija non'1E+'spavanja pre a nji)ovi elektrini "EE2# ani(esta%ija a; 73/ 9akva je aktivnost poje&ini) ne!rotrans itorski) s!stava ! non'1E+'(azi spavanja:

C Izborni kolegij SPAVANJE I SNOVI

Saetak VI. predavanja

1E+'(aza spavanja "sinoni 5 para&oksalno spavanje# tipino nast!pa nakon non'1E+' (aze "osi ko& narkoleptiara$ g&je se oe na&ovezati izravno na b!&nost#$ a o&lik!je se aktivno! gotovo svi) &ijelova o&ane kore slinoj b!&no stanj!$ ireg!larno! (rekven%ije &isanja i sr%a$ penilno erek%ijo $ brzi pokreti a oij! "1E+# i (iksiranje ! pa enj! snova i0ili ele enata na!enog tijeko proteklog raz&oblja b!&nosti/ 1E+'(aza spavanja zapoinje najvjerojatnije &etek%ijo pa&a %entralne te perat!re$ izazvanog nisko razinog etaboliz a tijeko non'1E+ (aze/ 1E+'(az! pokree aktiva%ija tzv/ 1E+'on'stani%a ! o&ano &ebl! "jezgre ,H. i PP. pontinog teg ent! a# koje pokre! Apli !B a%etilkolina i !tiavaj! aktivnost nora&renalina i serotonina "koje proizvo&e tzv/ 1E+'o(('stani%e#/ 1E+'(aza ! aaka$ a vjerojatno i ! ovjeka$ pokaz!je perio&e P2O'valova koji se Aprelijevaj!B kortekso s iz!zetko &orzolateralnog pre(rontalnog &ijela i jo neki) &r!gi)/ Nakon to 1E+'(aza spavanja po&igne te perat!r! ozga za oko 3K*$ %ikl!s se vraa na non'1E+'(az!/

Ispitna pitanja 77/ Opii pojave koja za je!je o ! spavaa tijeko 1E+'(aze spavanja; 7</ Opii zbivanja ! o&ano &ebl! koja pokre! 1E+'(az! spavanja; 7=/ Objasni povezanost non'1E+01E+'%ikl!sa i %entralne ter oreg!la%ije/

D Izborni kolegij SPAVANJE I SNOVI

Saetak VIII. predavanja

? ovo e as! postoji ne!spore&ivo vie &okaza &a spavanje i a znaajn! !log! ! !vrivanj! e orijski) tragova "&epriva%ija sna nakon !enja0treninga pogorava izve&b! za&ae ! ivotinja i ! lj!&i; nakon perio&a !enja0treninga$ ar)itekt!ra spavanja se ijenja G poveava se !&io 1E+'(aze; reaktiva%ija ne!ronski) sklopova angairani) ! !enj!0trening! tijeko spavanja ' ! 1E+'(azi$ novi tragovi s! pojaani a stari oslabljeni; Lpli aM a%etilkolina i ga a'aktivnost ! )ipoka p!s! vi&e se i ko& e oriranja ! b!&nosti i ! 1E+'(azi spavanja i &r/#/ 9ao izvjesno$ oe o zaklj!iti &a tijeko spavanja ne !i o nove sa&raje ve event!alno !vr!je o ! pa enj! ono to s o na!ili tijeko proteklog perio&a b!&nosti; &a je !vrivanje e orijski) tragova vjerojatno ovisnije o 1E+'(azi spavanja nego o non'1E+'(azi; te &a &osa& postoje raz jerno vrsti &okazi !vrivanja na!eni) vjetina " otoriki) i per%eptivni)#$ ali ne i ele enata se antikog pa enja/

Ispitna pitanja 78/ Nave&i neka otkria koja !kaz!j! na !log! spavanja ! !vrivanj! e orijski) tragova; 7C/ 9oja (aza spavanja i zato i a$ pre a sa&anji spoznaja a$ ve! !log! ! !vrivanj! zapa enog aterijala:

E Izborni kolegij SPAVANJE I SNOVI

Saetak I$. predavanja

.e eljni s! pore eaji spavanja inso nija "nesani%a#$ )iperso nija "pretjerana pospanost# i paraso nije "pore eaji tijeko sna#/ Nesani%a je najee si pto $ a rje@e bolest5 pre a &!ini trajanja s etnje !spavljivanja i0ili o&ravanja sna$ oe biti prolazna$ kratkotrajna ili kronina/ Najei !zro%i inso nije s! psi)oloki (aktori$ (aktori okoline$ pogrean stil ivota i psi)ike ili (izike bolesti/ +e@! bolesti a koje og! &ovesti &o inso nije jest i opstr!ktivna apneja/ Jiperso nija oe biti izazvana narkolepsijo $ 9leine',evinovi sin&ro o $ neki psi)ijatrijski pore eaji a i &r!gi !zro%i a/ Netiri s! glavna si pto a narkolepsije pospanost &anj!$ katapleksija$ paraliza spavanja i )ipnagogne )al!%ina%ije/ Paraso nije se og! po&ijeliti na one koje se javljaj! tijeko 1E+'(aze spavanja "none ore$ pore eaji ponaanja ! 1E+ spavanj!# i one koje se javljaj! tijeko non'1E+' (aze " jesearenje$ noni stra)ovi#/ Ispitna pitanja 7D/ 9oji s! najei !zro%i nesani%e: 7E/ 9ako se ani(estira i kako se oe izlijeiti opstr!ktivna apneja ! spavanj!: 7F/ 9oji s! glavni si pto i narkolepsije: <4/ 9ako se ani(estira i kako se lijei jesearenje:

F Izborni kolegij SPAVANJE I SNOVI

Saetak $. predavanja
Snovi s! o&!vijek intrigirali ovjeka koji je pok!avao &ok!iti nji)ov znaaj/ Naj!tje%ajnija ! povijesti &osa& je svakako bila teorija t! aenja snova Sieg !n&a Ore!&a/ Tumaenje snova po S. Freudu San je isp!njenje "skrivene$ zabranjene# elje5 &akle$ san je Lkraljevski p!t ! nesvjesnoM/ Ha se ne bis o prob!&ili$ san nae &elikatne elje preoblik!je ! si bole5 &akle$ Lsan je !var spavanjaM/ San i a ani(estan i latentan sa&raj5 ono ega se osoba prisjea i ono to iznosi kao vlastiti san "6 ani(estan san# zapravo je &istorzija "preobrazba ! si bole# latentnog sa&raja G stra)ova$ nagona$ elja$ i&eja$ kao nerijeeni) zaostataka &nevne psi)ike aktivnosti/ Najvaniji pro%esi koji a snovi po&lije!5 konden#a%ija "snovi s! kratki ! !spore&bi s isli a koje s! &ovele &o nji)ova nastanka#; istisnu&e i0ili #amjena i0ili pomak "neki ele enti ! ani(estono sa&raj! s! prenaglaeni$ &r!gi s! potp!no istisn!ti ! o&nos! na latentni sa&raj#/ Si bole "koji s!$ za razlik! o& latentnog sna$ pri)vatljivi nae Eg! i S!per'eg!# treba interpretirati na nain &a se otkrije prin%ipe trans(or a%ije koje svaki poje&ina% razvija pop!t neke vrste privatnog onirikog jezika "ali$ postoje i neki !niversalni si boli#/ Hanas s! naj!tje%ajnije tri teorije t! aenja snova5 3# .eorija obrn!tog !enja "reverse-learning theory; *ri%k#$ koja tvr&i &a snovi ne aj! znaenja$ ve i je (!nk%ija &a nas oslobo&e nepotrebni) in(or a%ija koje s o nak!pili tijeko pret)o&nog perio&a b!&nosti "eli iniranje nesvrsis)o&ni) in(or a%ija o&vija se obrn!to o& !enja ' Lmental housecleaningM#; 7# .eorija snova za opstanak "dreams-for-survival theory; Pinson#$ koja tvr&i &a je za&aa snova &a na &ozvole &a in(or a%ije koje s! bitne za na opstanak iznova obra@!je o i &ora@!je o tijeko spavanja; <# .eorija aktiva%ije i sinteze "activation-synthesis theory; Jobson#$ koja tvr&i &a se ! 1E+'(azi spavanja aktiviraj! sk!pine ne!rona ! o&ano &ebl! i !zrok!j! i p!lse elektrine energije koja sl!ajno po&raava " obilizira# neke ele ente iz pa enja$ to i kasnije$ prob!@eni$ nastoji o oblikovati ! pri!$ pop!njavaj!i ! njoj Lr!peM/ Po sve ! s!&ei$ najvaniji s! izvori koji o&eliraj! sa&raj snova vanjski po&raaji "vibra%ijski$ te perat!rni$ taktilni$ zv!ni#$ !n!tarnji "so atosensorni# po&raaji "p!noa el!%a i %rijeva$ napetost iia i tetiva i sl/#$ per%eptivno i otorno isk!stvo pret)o&nog perio&a b!&nosti "osobe koje s o sreli$ &oga@aji o koji a s o sl!ali$ aktivnosti ! koji a s o s!&jelovali#$ e otivno i kognitivno isk!stvo pret)o&nog perio&a b!&nosti "stra)ovi$ brige$ i&eje# i ele enti &!goronog pa enja koji s! poeli stvarati aso%ijativne parove sa svjei ele enti a$ zapa eni a pret)o&nog &ana$ ili ele enti koji se aktiviraj! !slije& bliske Lskla&ineM loka%ije/ Pre a to e$ ! jesto nastojanja &a se s)vate si boli "in&ivi&!alni ili !niversalni#$ pri interpreta%iji snova treba se (ok!sirati na &oslovan sa&raj snova i obratiti panj! na e o%ije koje se javljaj! ! sn! i nji)ov! ispravnost "ispravnost e otivni) reak%ija#/

Ispitna pitanja
<3/ Nave&i te eljne znaajke Ore!&ove teorije t! aenja snova; <7/ 9oje s! tri teorije t! aenja snova &anas najakt!alnije: <</ 9oji s! najvaniji izvori !klj!eni ! o&eliranje sa&raja snova: <=/ 9oje s! s jerni%e znanstvenog interpretiranja snova: