NNCL2079-62Dv1.

0
Tanmaya Honervogt
REIKI
A KZ LTAL KZVETTETT GYGYTS S HARMNIA
A fordts az albbi kiads alapjn kszlt: Tanmaya
Honervogt: Reiki. Healing and karmony through the hands Gaia
Books Ltd.,1998 Copyright (c)1998 Gaia Books Limited, London
Szveg copyright (c) 1998 by Tanmaya Honervogt Hungarian
translation (c) Rvbr Tams, 1999
Magyar Knyvklub, Budapest, 1999
Felels kiad a Magyar Knyvklub igazgatja
Irodalmi vezet: Ambrus va
Szakmailag ellenrizte s szerkesztette: Andrssy Tams
Mszaki vezet: Szilassy Jnos
A magyar vltozatot Mayer Gyula tervezte
Szedte: Alinea Kft.
Nyomta: Mohndruck GmbH, Germany
Megjelent: 14,98 (A/5) v terjedelemben ISBN 963 548 886 6
Ajnljuk ezt a knyvet mindazoknak, akik nmagukkal s a
bolygn l minden lnnyel harmniban keresik a gygyulst
s a teljes letet.
"A gygyt feladata az, hogy jra megteremtse a
kapcsolatot, de ezzel nem azt mondom, hogy a gygytnak
brmit is tennie kellene. A gygyt pusztn szerep. Maga az
let, a teljessg cselekszik." OSHO, BELOVED OF MY HEART
TARTALOM
ERRL A KNYVRL
BEVEZETS
REIKIS PLYAFUTSOM
A REIKI JELENTSE
A REIKI TRTNETE
A REIKI-FOKOZATOK
A REIKI-KEZELS
REIKI A MINDENNAPI LETBEN
A BETEGSG S A GYGYTS
REIKI-BESZMOLK
SZSZEDET
BIBLIOGRFIA
KSZNETNYILVNTS
NVMUTAT
Errl a knyvrl
A reiki egyszer technika, amelynek segtsgvel gygyt
energia ramlik a kzvett szemlyen t a befogadig. Maga
a "reiki" sz (gy kell ejteni, ahogy rva van) univerzlis
letenergit jelent, a reiki ltali gygyts kpessgre a
klnleges beavatsi szertarts sorn vgrehajtott
behangols ltal lehet szert tenni. Az energira val
rhangolds megnyitja a kzvettben az energia ramlsnak
csatornjt, hogy arra a helyre irnythassa, ahol a
befogadnak a leginkbb szksge van r. Ez a folyamat
fizikai, tudati, rzelmi s szellemi szinten egyarnt
vgbemehet. A behangols reiki-mesterek ltal tartott, els,
msodik s harmadik fokozat tanfolyamokon megy vgbe. A

msodik s harmadik fokozat tantsaiban a reiki mester

rbzza a tantvnyra a klnleges reiki-szimblumokat a
hozzjuk tartoz mantrkkal, amelyek segtsgvel a
reiki-er a rezgsek szintjn mkdtethet. Ezek a
szimblumok titkosak, ezrt ebben a knyvben sem tesszk
kzz ket. Hasznlatuk elvi httert azonban a maguk
teljessgben elmagyarzzuk. Ez a knyv bevezets a reiki
vilgba, emellett reiki-tanfolyamok s szeminriumok
tanknyveknt is szolglhat. felvzolja a reiki elmlett s
trtnett, bemutatja a tanfolyamokon oktatott kztartsokat
(pozcikat), elmagyarzza, miknt hasznlhatk msok s
nmagunk, valamint llatok, nvnyek, st egsz kznsgek
gygytsra.
Figyelmeztets
Az e knyvben foglalt gyakorlatok, kztartsok s meditcik
llnyek gygytsra s harmonizlsra szolglnak. A
szerz hangslyozni kvnja azonban, hogy betegsg esetn
mindg orvoshoz vagy hivatsos gygythoz kell fordulni. A
reiki-pozcik termszetesen kiegszt kezelsknt
hasznlhat. A knyvben ismertetett reiki-mdszerek
hasznlatrt sem a szerz, sem a kiad nem vllal
felelssget.
Bevezets
"Ameddig bels harmnid llapota fennll, a
legtkletesebben szabadthatunk betegsgedtl-mivel az
egszsg forrsa a bels harmnia. Ha azonban kigygytunk
az egyik betegsgbl, azonnal megkapsz egy msikat, mivel
bels harmnid rdekben semmit sem tettnk. A dolgok
veleje az, hogy mindig a bels harmnit kell ersteni."
Paracelsus: Keleti Templomok rejtett titkai
Amint Paracelsus mondja, az egszsg forrsa a bels
harmnia. E knyvnek az a clja, hogy segtsgedre legyen az
egszsghez vezet utadon, s gyakorlati tmutatt knljon
ahhoz, miknt valsthatod meg letedben az egszsget s a
harmnit. A reiki si gygymd, amely napjainkban jra
ismert s npszerv vlik. Az egyszer gygyt technika
megtanulsa nem nehz, s hasznlatval gazdagabb teheted
mindennapi letedet. A reikit brki megtanulhatja, aki
nyitottan ll hozz. Mg a gyermekeket is "be lehetavatni".
A reiki hozzsegt az emberi lt sokfle terletnek
megrtshez testi, tudati, rzelmi s szellemi tren
egyarnt. A reiki nemcsak a testi egszsget segti el:
jtkony hatst gyakorol az ember rzelmi s lelki
egyenslyra is. Ez az oka annak, hogy egy egy reiki-kezels
utn sokan felfrissltnek, kipihentnek, a szoksosnl
sszeszedettebbnek, magabiztosabbnak rzik magukat. A reiki
minden letkorban megfelel egszsgesnek s betegnek
egyarnt. Felhasznlhat az letenergival val
feltltdsre, az immunrendszer megerstsre, a betegsgek
megelzsre is. A reiki ugyanakkor j szolglatot tesz
olyan rendellenessgek gygytsban, mint pldul a
fejfjs, a tlfesztettsg, a kimerltsg, a depresszi, a
szorongs, csakgy, mint a legklnbzbb heveny s idlt
betegsgek esetn is. Dr. Hayashi rsai szerint a reiki
nemcsak a fizikai tnetekkel foglalkozik, hanem a betegsg
szellemi s tudati okait is kezeli. A tnetnek az a szerepe,
hogy jelezze: valami nem mkdik rendesen a testnkben. A
reiki gyakorlsa kzben megtanulod majd, hogy az embert a
test, llek s szellem (tudat) egysgnek tekintsd, s ha
szksges, mindezeket a szinteket kezelsben rszestsd.

Remlem, ez a knyv arra sztnz majd, hogy flfedezd sajt

letedet, s az itt lert gyakorlatok fllnktenek,
megnyugtatnak, gazdagtanak majd. A reiki ngygytst
jelent, gy ht segtsget nyjt bels felfedez utadon. Ha
mindennap hasznlod a reikit, szreveheten elsegti majd
letenergid megjtst, testi s szellemi egszsged
megrzst. Az olvass s a ksrletezs j szrakozs;
gyhogy vgl taln magad is gy dntesz, hogy a reiki nev
univerzlis letenergia "csatornjv vlsz. n magam nagyon
lveztem e knyv megrst, s mostanban jttem r, hogy
kzben mennyivel kzelebb jutottam a reikihez. Egyre tbbet
fedeztem fel belle s az energik hasznostsnak
lehetsgeibl. A reiki tantsa amgy is rengeteg
sikerlmnnyel jr, s sokat nyerek ltala, gyhogy ezton
ksznm meg minden tantvnyomnak, hogy tmogattak, hogy
megosztottk sajt tapasztalataikat velem - s e knyv
kzvettse ltal veled is. Remlem, lvezni fogod ezt a
knyvet, s inspircit nyersz belle - brmi lgyen is az,
amire szksged van az letben.
Tanmaya Honervogt Reiki-mesteroktat Chawleigh, 1997. jlius
Tanmaya Honervogt rendszeresen tart reiki trningeket,
tanfolyamokat s szeminriumokat Nagy-Britanniban s a
tengerentlon is. alaptotta a Dlnyugati Usui Reiki
Gygyt Iskolt az angliai Devonban. Tanmaya lnken
rdekldik olvasinak s a reiki ms mvelinek
tapasztalatai irnt. Ha rni akarsz neki, vagy aktulis
informcit szeretnl kapni munkjval kapcsolatban, rj az
albbi cmre:
Tanmaya Honervogt School of Usui Reiki P. O. Box 2
Chulmleigh Devon EX187SS England
(Minden rdekld mellkeljen felblyegzett
vlaszbortkot.)
ELS FEJEZET
REIKIS PLYAFUTSOM
A reiki a vilgmindensg ajndka. Ahogy mind jobban
elrehaladsz a reikiben, nmagad s vilgod szmra
mindinkbb megteremted az egszsget s a harmnit.
FELFEDEZS
1983 nyarn Kaliforniban vakciztam, s mit sem tudtam a
reiki nev, csodlatos gygyt mvszetrl. Harminc v
krl jrtam, s az elz nyolc v folyamn tbb meditcis
tanfolyamon s nismereti csoportban vettem rszt - ez a
bels utazs kicsit kzelebb vitt nmagamhoz Nmetorszgban
tanrnknt dolgoztam, de nem reztem gy, hogy ebben a
szakmban kiteljesedhetek. reztem, hogy a kzrtteles
gygymdok vonzanak. reztem, hogy a kezemben van valami,
ami kifejezst keres, de mg nem tudtam, mi az. Tudtam, hogy
egy rejtett kpessget, lappang lehetsget kell a
felsznre hoznom, s folyamatosan kerestem a mdjt.
Akkoriban arra gondoltam, hogy masszzzsal vagy siacuval
prblkozhatnk, mert a testmunknak ezt a kt gt mr
ismertem de nagyon rdekelt a csakrkkal s az energival
vgzett munka is. Egyre ersdtt a vgyam, hogy vgre
csinljak valamit a kezemmel. Olyannyira, hogy a kaliforniai
Berkeleyben tbb "gygyt csoportot" is felkerestem, de nem
lelkestettek fel klnskppen, s mr attl fltem, hogy
"res kzzel kell visszareplnm Nmetorszgba. Utols
amerikai htvgmen azutn mg rszt vettem egy gygyt

csoport foglalkozsn, s ez hatalmas befolyst gyakorolt a

jvmre. Megismerkedtem egy nmet asszonnyal, aki pp akkor
fejezett be egy reiki tanfolyamot. Nagyon megragadott, ahogy
elmondta a reiki lnyegt. "Csak rteszed a kezed a hasadra,
s akkor j meleg lesz az egsz, s nagyon kellemes." Ez gy
tlsgosan egyszernek hangzik, de volt ebben a nben
valami, ami meggyztt arrl, hogy a reiki fontos dolog, nem
lehet nem tudomst venni rla. ppen az egyszersge miatt
kezdett igazn rdekelni, meg azrt, mert ez a n annyira
meg volt gyzdve a mdszer hatkonysgrl.
Ellenllhatatlanul vonzani kezdett a reiki, br akkor mg
alig sejtettem, mirl is szl, s milyen lehetsgek
rejlenek benne. Olyan volt, mintha "megcsapott" volna
valami.
"A reiki hatsra elgedettebb vagyok, s boldogabb az
letem." Denise
"A reiki nagy ajndk, sokat segtett nekem. Nyugodtabb
vagyok, intucim kilesedett, szpnek ltom a vilgot. A
reiki a hab a tortn." JANE
AZ ELS LPSEK
Oly ers vonzalmat reztem a reiki irnt, hogy mr akkor s
ott elhatroztam: mg mieltt hazareplnk, megprblok
elvgezni egy tanfolyamot. Szerencsm volt: a San
Franciscban l kt reiki-mester elvllalta, hogy egynileg
els fokozat kpzsben rszest az Egyeslt llamokban
eltlttt utols htvgmen. Megkaptam az
energiabehangolst, s megtanultam a klnleges
kztartsokat. Reiki-csatornv vltam. Mg mindig
bizonytalan lvn, ksrletezni kezdtem azzal, amit addig
megtanultam. Hatrozottan emlkszem, hogy reiki-kezelsben
rszestettem egy nt, aki ugyanabban a vendghzban lakott,
ahol n. Felejthetetlen pillanat volt ez szmomra, mert ez
volt az els alkalom, hogy kzrtteles gygytsban
rszestettem valakit. Az asszony knz fejfjssal fordult
hozzm, s a kezelsem utn jobban rezte magt - ahogy a
kezem tmelegedett s bizseregni kezdett, elmlt a
fejfjsa. Hatrozottan reztem, ahogy ramlik bel az
energia. A Kettes szm kzpozci klnsen hathatsnak
bizonyult. Msnap visszarepltem Nmetorszgba, ahol a reiki
akkoriban szinte teljesen ismeretlen volt. Addigra mr
intenzven foglalkoztatott ez a technika, mindennap
nkezelst adtam magamnak, a fejemet, valamint a testem
ells s hts fellett kezeltem. Ezltal rendkvl mly
szinteken kerltem kapcsolatba nmagammal, fizikailag,
tudatilag, rzelmileg s spiritulisan egyarnt. Soha
azeltt nem voltam kpes ilyen mly relaxcira. lnk
szneket, ers fnyeket "lttam" nmagamban, de a legnagyobb
hatst azok a kpek s emlkek gyakoroltk rm, amelyek
elz leteimmel kapcsoltak ssze. A keleti vallsokban s
kultrkban a reinkarnci ltalnosan elfogadott "igazsg;
eszerint az let vgn a test meghal, de a llek
jjszletik - reinkarnldik -, jra s jra, mindig jabb
testben, mg vgl elri a kiteljesedst, a megvilgosodst.
Boldogg tett, hogy rleltem valamire, ami kzelebb hoz
nmagamhoz, s a kvetkez hrom hnapban napi
rendszeressggel vgeztem nkezelst. Egy bartommal
ugyancsak rendszeresen reiki-kezelsben rszestettk
egymst. Mindketten elmultunk attl, amit tapasztaltunk, s
kapcsolatunk elmlylt.

MSODIK FOKOZATOM
A msodik fokozatot 1983 novemberben Hamburgban tanultam
meg Mary McFadyentl, akinek maga Hawayo Takata volt a
mestere - az az ember, aki a nyugati vilgot megismertette a
reikivel. Mary az Egyeslt llamokbl rkezett Hamburgba,
hogy reikit oktasson. Jl emlkszem: szeminriuma els
jszakjn rosszul lettem, be is lzasodtam, de msnap
reggelre a tnetek megszntek. Msnap megemltettem ezt a
csoportnak, mire Mary kijelentette: a reiki-tantvnyok
kztt nagyon gyakori jelensg; ennek kapcsn beszlt az
ngygyt reakcikrl, amelyek a szeminrium alatt vagy
egy-egy reiki-kezels utn eladdhatnak. Elmagyarzta: a
beavats sorn a test energiaszintje megemelkedik, rezgse
felersdik, hogy alkalmazkodjk ehhez az
"energiazuhataghoz", s ez beindtja a tisztulsi
folyamatot. Arra gondoltam: a rosszulltem azt jelzi, hogy a
beavatsom sikerlt.
A MSODIK FOKOZAT HATSAI
A msodik fokozat utni hetekben tovbbi vltozsokat
figyeltem meg magamon. Leginkbb "bels robbansnak"
nevezhet az, amit tapasztaltam. Felszabadult bennem az
energia. Tzesnek s ersnek reztem magam. Csak ksbb
bredtem r, hogy a reiki sok j ajtt nyitott meg az
letemben. Ersdtt az intucim, az nbizalmam, fokozdott
kezelseim intenzitsa s hatkonysga. Befogadim
(pcienseim) a kezels sorn mlyen megindt lmnyeken
mentek keresztl, rgi sebek, fjdalmak bukkantak bennk
felsznre, s gy, hogy vgre napvilgra kerltek,
gygythatv vltak.
HOGYAN HASZNLTAM A REIKIT
A szoksos reiki-kezels sorn, amikor n magam
kzvettknt, a pciens befogadknt vesz rszt a
folyamatban, elszr a mentlis gygytst alkalmaztam a
mlyebben rejl rzelmi mozzanatok kezelsre. Ez munkmnak
j dimenzit adott. A mentlis gygyts ltal kapcsolatot
tudtam teremteni az illet tudattalanjval. Kpes voltam
felderteni az egyes problmk, rendellenessgek okt, s az
illet felsbb tudatval is megtalltam a kapcsolatot. A
kezelsek sorn krhettem, megkaphattam s felismerhettem a
megfelel megoldsokat. A befogad szeretetbe gyazva jra
tlhette a mltbl szrmaz, fj lmnyeket. Ezzel egy
idben minden ldott nap nmagamon is mentlis gygytst
alkalmaztam, s egy bartommal klcsns reiki-kezelsben
rszestettk egymst. reztem, hogy folyamatban van sajt
gygyulsom, s kpes vagyok msokat is hozzsegteni a
gygyulshoz.
"A reiki jra meg jra felszabadt a tennivalk nyge all,
segt abban, hogy csak gy lvezzem a ltezst, s
termszetes mdon adjam nmagamat." KARIN
AZ NFEJLESZTS EGYB TERLETEI
Az elkvetkez vekben egyb gygyt mdszerekkel is
megismerkedtem: a Pszicho masszzzsal, a Bach-fle
virgterpival, az Aura Szma sznterpival, valamint az
energiamunka s a meditci klnfle technikival. A
"pszicho masszzs " klnsen sokat segtett abban, hogy
rzkeljem az emberek finom energiamezit. E terpis
mdszer segtsgvel tanultam meg a "csakra-olvasst", az
egyn lett forml kpek, rzelmek, benyomsok intuitv
rzkelst. A masszzs segtsgvel felszabadulnak a mlyen

gykerez rzsek s energik, s foglalkozni lehet a

feldolgozatlan tmkkal, az "elvarratlan szlakkal", pldul
az olyan problmkkal, amelyekkel az illet nem trdtt,
vagy a negatv felfogssal, amely megakadlyozza, hogy
kiaknzza valdi lehetsgeit.Az ilyen testterpia lnyk
mly szintjein rinti meg az embereket, s lehetv teszi,
hogy tisztbban lssk sajt jellemket. Emlkszem, egyszer
egy pciens derktjt masszrozva erteljes kpek jelentek
meg tudatomban: valakit tlegelek. reztem a feszltsget s
a fjdalombl kifejld dht. Amikor megkrdeztem a
pcienst, hogy mit rzet, elmondta: apjra gondolt, aki
gyerekkorban gyakran megverte. A reiki lpsrl lpsre
kzelebb hozott nmagamhoz, s fokozatosan megerstette
nbizalmamat. Terpis s gygyt munkm a reikivel
kezddtt, s 1983 ta sszekapcsoltam a masszzzsal s a
meditcival. Nagyon szeretek masszzs- s meditcis
tanfolyamokat tartani, radsul bels letem is gazdagodott,
intenzvebb vlt.
A REIKI TRSTSA MS GYGYMDDAL
Ha visszatekintek, ma mr ltom, hogy a klnfle
gygymdokban val tjkozds a reikivel vgzett munkmat
mlytette el. Fknt a Bach-fle virgterpia bizonyult
hatkonynak s rzelmi diszharmnik kezelsben. A virgok
hatsa nagyon hamar s egyrtelmen megnyilvnul, klnsen
llatok s gyermekek esetben; ezen jra meg jra elmulok.
Gyakran javaslok virgterpival kombinlt reiki-kezelst pldul slyos szorongsok, depresszi, kimerltsg,
szellemi tlterheltsg, nbizalomhiny, ktsgbeess, sokkos
llapot s mindenfle ms lelki zavar esetn. Els
reiki-behangolsom utn krlbell nyolc vvel ers
ksztetst reztem, hogy megszerezzem a reiki harmadik
(mesteri) fokozatt . Tudtam, hogy mostanra felkszltem r.
Pcienseim, a befogadk gyakran krdeztk, hogy
megtanulhatnk-e tlem a reikit, s erre a krdsre mindig
nemmel kellett vlaszolnom, mert aki nem reiki-mester, az
nem tanthatja a reikit, s nem hangolhat be msokat. Most
megreztem: eljtt az ideje, hogy megszerezzem a reiki
mesteri fokozatt.
REIKI CSALDFM
1992 februrjban kpeztek ki reiki-mesterr, s Himani
avatott be, aki Mary McFadyentl kapta meg a mesteri
fokozatot. gy reztem, bekapcsoldtam a reiki-hagyomny
leszrmazsi sorba: Usui, Hayashi, Takata, McFadyen, Himani
- s Tanmaya. A reiki leszrmazsi sor azrt fontos, mert a
reiki lnyegnek tisztnak kell maradnia, hogy hatkony
legyen, s ez csak akkor valsulhat meg, ha az eredeti
szimblumok s a mdszer eredeti oktatsi formi tisztn,
vltozatlanul rktdnek tovbb. Ez pedig csak akkor
trtnhet meg, ha a leszrmazsi lnc egyenesen a reiki
eredeti forrshoz vezet. Reiki-mesteri beavatsom utn,
amelyre Indiban kerlt sor, visszarepltem Nmetorszgba,
s tantani kezdtem a reikit. Elgedettsggel s a
kiteljeseds lmnyvel tlttt el, hogy msokat is
bevezethetek a reiki hasznlatba. Tudatban voltam
kldetsemnek, tisztban voltam vele, mekkora felelssggel
jr, hogy a reiki "lnyegt" kell tovbbadnom. A reiki
oktatsa kzben nmagamrl is sok mindent megtanultam.
Szoros kapcsolatba kerltem szemlyisgem spiritulis,
intuitv oldalval. Mivel rengeteget gyakoroltam a reikit,
reztem, hogy teljesen tjr s megerst az Univerzlis
letenergia. Gyarapodtam a reiki ltal, s nagy lvezettel
adtam tovbb msoknak.

ANGLIBA KLTZM
1993 elejn Nmetorszgbl Angliba kltztem, s ma mr
legtbb tanfolyamomat ott tartom. 1995 mrciusban
megalaptottam a Dlnyugati Usui Reiki Gygyt Iskolt.
Anglia klnleges orszg szmomra. Itt lt, az itteni kerti
s vadvirgokbl ksztette virgeszenciit dr. Edward Bach,
a Bach-fle virgterpia megteremtje. Az terpija nagy
elrelpst jelent a diszharmonikus rzelmi llapotok
gygytsban. Szeretem az angol tjak misztikus hangulatt
- vannak, akik mais azt tartjk, hogy az angliai kertekben
tndrek s termszeti szellemek laknak. Amita Angliban
lek, a reiki kzponti szerepet jtszik az letemben. Az
embereknek, akik hozzm jnnek reikit tanulni, kzs
jellemzjk, hogy nyitottsggal ltnak hozz gygyt erejk
feltrshoz. Sokan rkeznek gy, hogy teljes hittel
felvrtezve kszen llnak az ngygyts folyamatra. A
reiki a megfelel mdszer vagy eszkz ennek
kibontakoztatsra. Az els fokozat szeminriumai fknt az
ngygyts folyamatval foglalkoznak, s emellett
rbresztik az embert a benne rejl gygyt kpessgre. A
msodik fokozat szeminriumain mlyebb szintekre trnk, az
rzelmi vonatkozsok gygytsval s a tvolba kldtt
gygyt energival foglalkozunk. Mindig azt szerettem a
reikiben, hogy olyan egyszer, s kzvetlen a hatsa. A
gygyt energia, melegsg s szeretet a kzen ramlik
keresztl, s behatol a befogad testbe. A kt ember
kztti szeretetteljes fizikai kapcsolatnak mr nmagban is
gygyt ereje van. Ha a reikivel felerstjk ezt a
jelensget, akkor a befogad hozzjut a magasabb rend
fnyenergihoz is, ami megindtja s felgyorstja a
gygyuls folyamatt. Ettl egyedlll a reiki, ez
klnbzteti meg a tbbi rintssel gygyt techniktl.
MLY KAPCSOLAT
A reiki-kezels alatt, amikor n vagyok a kzvett, mly
kapcsolatot rzek nmagam s a befogad kztt, mintha
mindketten egy csendbl s bkbl ll tba merltnk volna
al. A reiki szmomra szavak nlkli kommunikci.
Befogadim a kezels utn gyakran megjegyzik, hogy
tkletesen ellazultak, s nmagukkal is mlyebb kapcsolatba
kerltek. A reiki kzvettsben s befogadsban
egyrtelmen az a legjobb, hogy kzben az emberek kzelebb
kerlnek egymshoz. Nagyszer lehetsg ez az egymssal val
viszony elmlytsre. Mlyebb megrts alakul ki az emberek
kztt, korltok dlnek le. Csaldon belli vagy bartok
kztti konfliktusok egyszeren a kzs reikizs ltal is
megolddhatnak. A reiki lvezetesebb teszi az letet.
Radsul az, akinek reiki-csatornja van, nmaga gygytst
is elvgezheti amellett, hogy a tbbi embert s "a nagy
egszet" gygytja. Fontos, hogy ezt a minden letet
egyest ert hasznljuk, ramlst elsegtsk.
TANMAYA REIKI CSALDFJA
USUI - HAYASHI - TAKATA - MCFADYEN - HIMANI - TANMAYA
J KULTRA
Ma mr rendszeres reiki-sszejveteleket tartanak szerte a
vilgon, amelyeken a reikisek kezelsben rszestik egymst,
s kicserlik tapasztalataikat. A reiki j kultrt teremt.
Nemcsak azltal, hogy javtja letnk minsgt, hanem mert
kihat az egsz trsadalomra: a megvltozott emberek hatst
gyakorolnak a kzssgre, amelyben lnek.

MSODIK FEJEZET
A REIKI JELENTSE
A reiki az egyik legsibb gygymd az emberisg
trtnetben. A reiki hagyomnyra mr 2500 ves szanszkrit
nyelv rsok is hivatkoznak. Eredete Tibetbe vezethet
vissza, s egy japn szerzetes, dr. Mikao Usui fedezte fel
jra a 19. szzadban. Az Usui-fle termszetes gygytsi
mdszert azta adjk t egymsnak a reiki-mesterek, s ma is
vilgszerte alkalmazzk. Az emberek krl s bennk is
megtallhat az univerzlis letenergia. A japn "rei-ki"
sz kt sztagbl ll: a "rei" az energia kozmikus,
univerzlis jellegt jelenti, a "ki" pedig az alapvet
letert, amely minden llnyben ott rad s lktet. Ezt az
leter-energit szletsnkkor kapjuk. Mindenki bizonyos
mennyisg "ki"-vel rkezik az letbe, s a mindennapi
tevkenysgben el is hasznlja. Naprl napra j energit
kell teht teremtennk Ha hosszabb idn keresztl nem tudjuk
elhasznlt energinkat ptolni, testi vagy rzelmi betegsg
vehet ert rajtunk. Ha leter-energink szintje alacsony,
s tovbb fogyasztjuk, a fizikai, rzelmi s szellemi
kimerltsg llapotba kerlnk, a szoksosnl
ingerlkenyebb, kedlytelenebb, depressziss vlhatunk A
klnbz kultrkban s vallsokban ms-ms sz jelli ezt
az alapvet ert. A knaiaknl a "k-nek "csi a neve. A
hinduk gy nevezik: "prn, a keresztny szhasznlatban
"fny, a modern nyugati tudomny "bioenergia" vagy "kozmikus
energia" nven emlegeti. A nmet nyelvben a "ki"
legkzelebbi megfelelje az "Atem" - llegzet s "Leben" let.
MI A REIKI?
A reiki: termszetes s egyszer gygymd, amely tbb
leter-energia felvtelt teszi lehetv. A reiki-mdszer
felfrissti az ember leterejt, egyenslyba hozza a test
energiit. Ez a termszetes gygyt energia erteljes,
koncentrlt formban a reiki-kzvett kezn ramlik t. A
kezek felhelyezse a befogad testbe irnytja az energit.
A reiki-kzvett csatornaknt hasznlja nmagt, hogy az
univerzlis letenergit irnytsa. Kvetkezskppen a
kzvett szemlyes energija nem fogyatkozik, ellenkezleg:
is feltltdik s megersdik. Ha gygyulst keresel, ha
nyitott vagy, s engeded, hogy ez a gygyt er tramoljon
rajtad, akkor magad is a reiki-er csatornjv vlhatsz. Ha
csatorna lettl, akkor a reiki hasznlatra val kpessg
egsz letedben veled marad. Ez az "igazsg a hagyomnyos
tudomny fogalmai szerint tl van minden bizonytson.
KLNLEGES BEHANGOLSOK
A reiki kulcst az "energiabehangols" - ms nven "tttel"
vagy "beavats" - jelenti. Ez a behangolsi folyamat
klnbzteti meg a reikit minden ms gygymdtl. Ennek a
behangolsi folyamatnak az a lnyege, hogy lehetv teszi az
intenzv energiaramlst. Attl fggen, hogy hnyadik
reiki-fokozatra kpezik ki az embert, egy vagy tbb
behangolst kap. A behangols valjban energiatvitel,
amely megnyitja az ember bels gygyt csatornjt, s tbb
univerzlis letenergia tramlst teszi lehetv. Minden
behangols alkalmval bizonyos tisztulsi folyamat fizikai,
rzelmi, tudati s spiritulis szinten egyarnt vgbemegy. A
behangols felszabadtja a szervezetben lv akadlyokat, a
mrgek szabadon eltvozhatnak. Amikor ez vgbemegy, az ember
ngygyt reakcikat tapasztalhat. Ez j jel: azt mutatja,
hogy elbb a sajt testnknek kell alkalmazkodnia a magasabb

rezgs leter-energihoz. Az ilyenkor tapasztalhat

tnetek az ngygyts folyamathoz tartoznak.
REI - a kozmikus, univerzlis energia
REIKI RSJELEK
A japn "rei-ki" sz kt sztagbl lt: a "rei". az-energia
kozmikus, univerzlis jellegt jelent, a "ki" pedig az
alapvet letert, amely minden llnyben, ott rad s
lktet.
NGYGYTS
Fontos tudni: az ngygyt reakci sarkalatos pontja a
reiki-csatornv vls folyamatnak. Csak akkor kerlhetsz
abba a helyzetbe, hogy msoknak segthess a gygyulsban, ha
elbb vllalod a felelssget nmagad gygyulsrt. Az
nkezels utn lazbbnak rzed majd magad, cskken benned a
feszltsg, ellenllbb leszel a betegsgekkel szemben. A
reiki j kzrzetet teremt, s tgabb rtelemben vve
harmnit hoz az letedbe.
MIT CSINL A REIKI?
A reiki ltalban segt mindenfle gygyulsban, s nagyon
gyorsan enyhti a fjdalmat, valamint az egyb heveny
tneteket. A spiritulis fejldsre ugyancsak pozitv hatst
gyakorol.
"Nagyon mly nyugalom s bke rzse fog el. rzem, hogy egy
klnleges helyre jutottam nmagamon bell, s biztosan
tudom: a reiki sokban hozzjrult ahhoz, hogy jobban
megrtsem az letet." Mike
A kezelsek utn az ember gy rezheti, jobban rti a vilg
dolgait, s fontos felismersekhez juthat el lete aktulis
problmival kapcsolatban. A reiki abban is segt, hogy
letnkben vgrehajtsuk a szksges vltoztatsokat,
meghozzuk a megfelel dntseket - ha pp ezt akarjuk
elrni, vagy erre van szksgnk. A reiki minden egyes
emberre msknt hat, de hatst mindig ott fejti ki, ahol a
befogadnak a leginkbb szksge van r. Vannak azonban
olyan kzs hatsok is, amelyeket mindenki megtapasztal.
Ptldik a mindennapi letben elhasznlt energia - ha
kimerltnek, kiszivattyzottnak rzed magad, az ebbl fakad
fizikai, rzelmi vagy tudati kiegyenslyozatlansg
helyrehozhat. Ha stressz knoz, arra testi tnetekkel
reaglhatsz - fejfjssal, gyomorfjssal, gyakori
meghlssel, vesepanaszokkal, emsztsi zavarokkal. Ezek a
tnetek mind a tlzott stresszhatst jelzik, s ksr
tnetk az energiarendszer egyenslynak megbomlsa. E
tnetek enyhtshez az energiaszintet helyre kell lltani
- pldul a legyenglt immunrendszer vagy egy olyan szerv
rdekben, amely nem mkdik megfelelen, s ezrt fel kell
tlteni energival. A reiki egyenslyba hozza a test
energiit, s segt az ellazulsban, cskkentve ezltal a
stresszhatst. Egyttal hozzjrul ahhoz is, hogy a
stresszhelyzetekre megfelel reakcikat tanstsunk. Ms
szval: nemcsak a tneteket, hanem azok kivlt okait is
gygytja. A reiki megersti s sszhangba hozza az
immunrendszert. ltalban csak fogyasztani szoktuk az
leter-energit, anlkl hogy ptolnnk. A reiki segt a
feltltekezsben, energiaszintnk megemelsben, s ezltal
elmozdtja a szervezet egszsgt.

A REIKI HATSA AZ RZELMEKRE

Amikor reiki-kezelst kapsz, vagy reiki-szeminriumon veszel
rszt, mly rzelmi hatsok rnek. Gyakorta felszabadulnak
az rzelmi "blokdok", s kzelebb kerlnek hozzd azok az
rzelmek, amelyeket azeltt esetleg elfojtottl - esetleg a
szomorsg vagy a dh. Fontos, hogy elfogadd ezeket a
"negatv rzelmeket. Ezek is energik, amelyek kreatv
haterv vlhatnak, mihelyt vllalod s kinyilvntod ket,
egyltaln: figyelmet szentelsz nekik. A reiki segt
tudatostani a bels folyamatokat, az rzelmieket s a
tudatiakat egyarnt. A reiki-kezels sorn a tudat, a
gondolkods folyamata ellazul. Gyakran elfordulhat, hogy
vilgosabban ltod a dolgokat, esetleg nmagadban s
msokban olyan negatv rzelmeket, gondolatokat, hitet
fedezhetsz fel s oszlathatsz szt, amelyek ellen vek ta
folyt a hibaval kzdelem. A reiki tmogat a spiritulis
gyarapodsban. Azok, akik megnyitjk magukat a reiki
szmra, s gyakoroljk, jobban megismerhetik nmagukat,
nagyobb tudatossgot, ersebb intucit tapasztalhatnak. A
kezels kzben leggyakrabban tapasztalt lmny a bke, a
nyugalom, a vdettsg rzse.
"Azt rzem, hogy brmi trtnjk is, az energia mindig
hozzfrhet s befogadhat. A reiki nekem bkt jelent,
mint egy folyamatosan megnyitott csap." ZOE
MINDIG BIZTONSGOS A REIKI?
A reiki lnyege, hogy ellssa a szervezetet energival,
amelyet az nmaga gygytsra hasznlhat fel. A reikit
mindig biztonsggal lehet hasznlni, tekintet nlkl arra,
hogy milyen betegsgben szenved a befogad, de a
reiki-kezelsek mellett okvetlenl ki kell krni a megfelel
szakorvos vlemnyt is. A reiki nem llt fel diagnzist,
s mindig kiegszt gygymdknt kell hasznlni. Akut
betegsgek, pldul gyulladsok, influenza, meghls,
emsztsi zavarok, epe- vagy vesekvek okozta tnetek,
lumbg, migrn esetben a reiki igen gyorsan s kzvetlenl
hat: enyhti a fjdalmat, s meggyorstja a gygyulst. A
reikit kzvetlenl elsseglyknt is lehet alkalmazni, mivel
nylt sebek esetn ellltja a vrzst, s megnyugtat
hatst gyakorol az idegrendszerre, klnsen baleset utni
sokkos llapot esetn. Mivel a reiki tmogatja s kiegszti
a tbbi orvosi s termszetgygyszati gygymdot, ms
eljrsokkal egytt is alkalmazhat, pldul alloptis s
homeoptis kezelsekkel, testterpikkal, beszdterpikkal
s egyb pszicholgiai mdszerekkel . Az energival
feltlttt reiki-gygyt az egyetemes letenergia
csatornja. A reiki a vilgmindensg ajndka, amely
valamennyink szmra hozzfrhet.
ERRL A KNYVRL
sszefoglalva: a reiki hatsa mindent magba foglal. Kihat a
testedre, a tudatod ra, a lelkedre, s lnyed elemeit
harmonikus egyenslyba hozza. Ha kzvett vagy, sajt
energid kezels kzben nem ramlik t a befogadhoz: te
csupn csatorna vagy Ha reiki behangols nlkl rhelyezed
tenyered valakire, az energia ilyenkor is tramlik, de
sokkal cseklyebb intenzitssal, mint reiki-behangoltsg
esetn. Ez azrt van gy, mert a reiki igen erteljes
rezgs er, fnyenergia. Mikzben kezels kzben az
univerzlis letenergia tramlik rajtad, a kzvettn,
egyttal tged is megerst s harmonizl. Te is
megtapasztalod a reikit, azt az ert, amely kzelebb hoz

nmagadhoz, megnyit nmagad eltt, hogy tbb szeretetet tudj

adni nmagadnak s msoknak. Egyest er ez, amely kzelebb
juttat az egysg rzshez, az "egszhez" fzd kapcsolat
tlshez.
MIT CSINL A REIKI
A reiki a kzvettn (a reiki-csatornn) tramlik a
befogadba, s sok klnbz szinten kifejti hatst.
Harmonikus egyenslyba hozza a befogad lnynek minden
oldalt, egyni szksgletei s ignyei szerint egyenslyt
teremt a szervek, mirigyek mkdsben, felszabadtja a
blokdokat s az elfojtott rzelmeket, elsegti a
termszetes ngygytst, alkalmazkodik a befogad
termszetes szksgleteihez, kiegyenslyozza a test
energiit, holisztikus mdon gygyt, fokozza a
tudatossgot, s elsegti a meditcis tudatllapotot,
ersti az immunrendszert, ellazt, cskkenti a stresszt ,
enyhti a fjdalmat, serkenti a kreativitst, mregtelent,
ersti az leter-energit, ersti az intucit, a
betegsgek tneteit s okait is kezeli.
A CSAKRK S AZ ENDOKRIN RENDSZER
A reiki-kezels kzpozcii a szervezet bels elvlaszts
(endokrin) mirigyeinek rendszerhezs a ht f csakrhoz
igazodnak. Az endokrin rendszer a hormonhztartst s az
anyagcsert szablyozza. Az energik szintjn a bels
elvlaszts mirigyek egybeesnek a f csakrkkal vagy
energiakzpontokkal. A "csakra" sz a szanszkrit nyelvbl
ered, s a jelentse "kerk". Egyes ltnokok forg
energiaspirlok vagy sznes fnygmbk formjban rzkelik
a csakrkat; k gy mondjk, hogy a csakrk szne s
viselkedse minden emberben klnbz. A ht f csakra az
ember tertestben helyezkedik el, sszekttetsben llnak a
gerincoszlop hosszban vgigfut finom energiacsatornkkal.
Nlklk a fizikai test nem ltezhetne. Ezek az
energiakzpontok sszegyjtik az energit; talaktjk, s
tovbbtjk a testbe. Minden csakra "megfeleltethet" egy
bizonyos szervnek vagy testtjnak, s befolysolja annak
mkdst A mirigyek ltal termelt hormonok kzvetlenl a
vrramba vagy az egyes szervek vrereibe kerlnek, s
letfontossg energival ltjk el a szervezetet. Az
endokrin rendszer energit szllt a csakrkhoz, s azoktl
vissza a szervezetbe. A reiki a csakrk s a bels
elvlaszts mirigyek klcsnhatsn keresztl mkdik, s
ilyenformn a gygyts folyamatba bevonja a fizikai, az
energia- s a tudati szintet.
"A csakrk rvnyei az energia szintjn fejezik ki az
letet, az endokrin rendszer ugyanezt az energit fizikai
szinten jelenti meg." Chris Griscom: A kortalan test
AZ ENDOKRIN RENDSZER
Tobozmirigy s agyalapi mirigy
Pajzsmirigy s csecsemmirigy
Mellkvesk
Hasnylmirigy
Here (F)
Petefszek (N)
"Az, hogy milyen idsnek ltszol, s mennyinek rzed magad,
kzvetlenl sszefgg a csakrkban lv energia forrssal.
Ha kortalan testet szeretnl, a bels elvlaszts

mirigyekre koncentrlva krned kell az energit a csakrid

szmra." CHRIS GRISCOM: A KORTALAN TEST
A CSAKRK RENDSZERE
Korona (hetedik) (fejtetn)
Harmadik szem (hatodik) (homlok kzepn)
Torok (tdik) (nyak kzepn)
Szv (negyedik) (mellkas kzepn)
Napfonat (harmadik) (kldk felett kt ujjnyival)
Szakrlis (msodik) (kldk alatt kt ujjnyival)
Gykr (els) (Kzvetlenl a nemi szerv felett)
HARMADIK FEJEZET
A REIKI TRTNETE
Usui-fle reiki-mdszer trtnett mind a mai napig
szemlyesen adja t a mester a tantvnynak. Szeretnk ehhez
rvid magyarzatot fzni. Dr. Mikao Usui, a reiki
megalaptja a 19. szzad vge fel lt; Japnban, Kiotban
egy kis keresztny egyetem dknja s papja volt. Egy napon
egyik vgzs hallgatja feltette neki a krdst: hisz-e a
Krisztus ltal vgrehajtott csodlatos gygytsokban, s
vajon be tudna-e mutatni hasonlt. Usui doktor nem tudott
vlaszolni erre a zavarba ejt krdsre. Az eset azonban
mlyrehat vltozsokat idzett el az letben. Lemondott
llsrl, s kutatsba fogott a krisztusi gygyt
mdszerek irnt. Kutatsai sorn rgi buddhista iratokban
szerfltt rdekes feljegyzsekre bukkant. Buddha, a
megvilgosodott mester a Krisztus eltti 6. szzadban lt,
szerzetesknt bejrta India tvoli vidkeit, s a
meditcit, az nkiteljestst tantotta. A halla utni
esztendkben kvetit elztk az orszgbl. Menekls kzben
elterjesztettk Buddha tantsait Tibetben, Neplban,
Japnban, Knban s zsia elrejtett zugaiban. Ma a
buddhizmus ezekben az orszgokban ltalnoss vlt. Usui
tudta, hogy Buddha is rendelkezett gygyt ervel, ezrt az
ltala alkalmazott mdszerekkel kapcsolatban keresett
informcit. Usui megtanulta az si szanszkrit nyelvet, s
az eredeti buddhista iratokat tanulmnyozva kutatott a
gygyts tudomnya utn. Ezekben az si iratokban tallta
meg a szimblumokat s mantrkat, amelyek a reiki-gygymd
kulcst jelentik. Akkoriban azonban Usui mg nem tudta,
hogyan vehetn hasznt ezeknek a rgi rsjeleknek a
gygytsban. A kutatssal eltlttt vek alatt Usui hossz
idt tlttt egy buddhista kolostorban, ahol
sszebartkozott az egyik fpappal. Az tancsra Kiot
kzelben egy szent hegytetn huszonegy napon t tart
meditcit s bjtt tartott. A bjt utols napjn mly
meditcis lmnyben volt rsze. Az gen vakt fnyessget
ltott, amely sebesen fel tartott. A fny a homloka
kzepbe tallt (ahol a harmadik szem, a hatodik csakra
helyezkedik el), s Usui doktor kitgult tudatllapotban
tallta magt. Ebben az emelkedett llapotban sok apr,
szivrvnyszn fnybuborkot ltott maga eltt. Vgl egy
nagy, fehr fny jelent meg eltte, amelyben, mintha
mozivszonra vettve ltn, felismerte a szanszkrit nyelv
sztrkbl jl ismert, arany fnyben ragyog jeleket. Ezzel
egy idben hirtelen megrtette a szimblumok s mantrk
hasznlatnak tudomnyt, s rezte, hogy risi gygyt
ervel tltdtt fel. E hihetetlen megvilgosodsi lmny
utn Usui leereszkedett a hegyrl. Sietsgben csnyn
felsrtette a lbt - a seb fjdalmas volt, s ersen

vrzett. Kt kezt a lbfeje fl tartotta, mire a vrzs

azonnal elllt, s elmlt a fjdalom is. Ez volt az els
tapasztalata e rendkvl gyorsan hat gygymddal
kapcsolatban. Usui nhny htig mg a kolostorban maradt,
azutn elhatrozta, hogy Kiot nyomornegyedeibe megy
betegeket gygytani. A szegnyek kztt eltlttt ht
esztend tapasztalatai nyomn felismerte, hogy
meggygytotta ugyan az emberek fizikai testnek tneteit,
de nem tantott nekik j letmdot. Ez indtotta arra, hogy
lefektesse a reiki-letmd szablyait . Ezek az alapelvek,
br tbb mint szz vvel ezeltt fogalmazdtak meg, ma is
rvnyesek. Usui megfigyelte, hogy az ltala kezelt koldusok
nagy rsze a reikinek ksznheten ismt egszsges lett, a
trsadalomba mgsem illeszkedtek be jra, s kptelenek
voltak vllalni sorsuk felelssgt. Usui felismerte, milyen
fontos a gygyulsi folyamat szempontjbl, hogy a pciens
maga is egszsges akarjon lenni. A betegnek krnie s
igazn, szintn akarnia kell a gygyulst. A
nyomornegyedekben Usui ingyen knlta szolglatait. Ekkor
bredt r arra a lnyeges krlmnyre, hogy amikor az
emberek megkapjk a kezelst, adniuk is kell valamit
cserbe. A gygyt s a befogad kztti energiacsere
alapvet fontossg. Kiotban szerzett tapasztalatai alapjn
elhatrozta, hogy utazni fog, mindentt alkalmazza s
tantja majd a reikit, s tantsban klns hangslyt tesz
az emberek gondolkodsnak gygytsra. letnek j
szakasza kezddtt ezzel. Usui doktor a halla eltt nhny
vvel egy nyugdjas tengersztisztet, dr. Chuyiro Hayashit
is beavatta a reiki-mdszerbe, s kinevezte utdjnak.
Hayashi doktor Tokiban nyitotta meg sajt reiki-klinikjt.
Betegeket kezeltek s reiki-kezelket oktattak itt. A
kezelk csoportokban mkdtek, gyakran napi huszonngy rn
t, s hzakhoz is kijrtak. Hayashi doktor fennmaradt
dokumentumaibl s jegyzeteibl kiderl, hogy a reiki
megtallja a testi tnetek okt, feltlti a szervezetet
energival, s helyrelltja "egsz"-sgt. Egy Hawaiiban
l fiatal japn n, Hawayo Takata, aki szmos betegsgben
szenvedett, egyebek kztt daganata is volt, bels sugallat
hatsra gy dnttt, hogy nem vllalja az opercit, hanem
Japnban keres gygyulst. Mer vletlensgbl tudomst
szerzett a reiki klinikrl, s odament tbb hnapon t
tart kezelsre. A kezels hatsra tkletesen meggygyult
minden betegsgbl. Takata ekkor Hayashi tantvnyul
szegdtt, s egy ven t mellette maradt. Azutn visszatrt
Hawaiiba, s sikeres gygytknt mkdtt. Hayashi doktor
1938-ban avatta az Usui mdszer mesterv. Hayashi 1941-ben
bekvetkezett halla utn Takata lett az utda. Sok ven
keresztl tantott s gygytott, s a meglv ismeretek
szerint egszen 1976-ig volt az egyetlen reiki-mester.
Takata lete utols veiben nhny tantvnyt
reiki-mesterr kezdte kikpezni. Mire 1980-ban meghalt, mr
22 mestert avatott be, kztk sajt, Phyllis Lei Furumoto
nev unokjt, akit a Reiki Szvetsg 1983-ban
reiki-nagymesternek ismert el. A Takata s Furumoto ltal
beavatott reikitantk rvn vlt ismertt a reiki-gygyts
tudomnya a nyugati vilgban. Ma a vilg minden orszgban
ismerik a reikit, s tbb ezer reiki-mester dolgozik
vilgszerte. A reiki klnsen szles krben elterjedt
Spanyolorszgban, Nmetorszgban, Svjcban, Angliban,
Svdorszgban, Franciaorszgban, Olaszorszgban, az Egyeslt
llamokban, Kanadban, j-Zlandon, valamint Ausztrliban,
s az zsiai meg az afrikai kontinensen is kezdik felfedezni
a reikit. Ma mr oly gyorsan terjed, hogy pontosabb adatok
nem is llnak rendelkezsre. A msodik vilghborban

Hayashi doktor reiki-klinikja megsemmislt, s a reiki

Japnban feledsbe merlt. Napjainkban, a nyugati
reiki-mestereknek ksznheten, a reiki tudomnya
visszatallt Japnba is. Ma a reiki-gygymdon bell tbb
irnyzat rvnyesl, s megszmllhatatlan vltozatban
mkdik. Egyes reiki-mesterek szervezetekbe tmrltek,
msok fggetlen reiki-mesterknt vagy tantknt
tevkenykednek. A reiki hagyomnyos mdszere is folytatdik,
ez kpviseli az eredeti leszrmazsi lnc, Usui, Hayashi,
Takata s Furumoto tantsainak formjt s tartalmt. Itt
is megtalljuk az eredeti jeleket s mantrkat, valamint a
hagyomnyos beavatsi szertartst. Vannak a reikinek jabban
kialakult gai is, amelyek ugyanazt az univerzlis energit
alkalmazzk a gygytsban, de a tants formjban s
tartalmban, a beavatsi szertartsban s az alkalmazott
szimblumokban klnbznek.
A reiki-alapelveknek kt vltozata ismeretes
Csak a mai napra: lgy szabad s boldog.
Csak a mai napra: tallj rmet.
Csak a mai napon: gondoskodnak rlad.
lj tudatosan a pillanatban.
Hlval vedd szmba mindazt, amiben rszed van.
Tiszteld szleidet, tantidat s az idsebbeket.
Tisztessges munkval tartsd el nmagad.
Szeresd a msik embert ugyangy, mint nmagadat.
Mutasd ki hldat minden irnt, ami l.
B.Mller s H. Gnther: A reikigygyts nagyknyve
Csak a mai napon - hagyd a haragot.
Csak a mai napon hagyd az aggodalmaskodst.
Lgy hls a sok ldsrt.
Tisztessges munkval keresd kenyeredet.
Lgy kedves embertrsaidhoz.
Mrs. Tanaka naplja
NEGYEDIK FEJEZET
A REIKI-FOKOZATOK
Ha egszsges vagy, akkor a reikit relaxlsra, a stressz
enyhtsre, egyni energiaszinted helyrelltsra
hasznlhatod. Ha nem vagy egszsges, vagy valamilyen
problmval kszkdsz, legyen az testi, szellemi, rzelmi
vagy spiritulis jelleg, a reiki kulcsszerepet jtszhat
abban, hogy vllald gygyulsod felelssgt. Amikor elszr
hasznlod a reikit, megnyitod nmagad a sajt gygyt erd
szmra, elfogadod a betegsget vagy a problmt, s
vllalod, hogy megrted az zenett. A reiki abban is segt,
hogy legyen btorsgod megvltoztatni letednek azokat a
mozzanatait, amelyek vltoztatsra szorulnak. A reiki ert
s energit ad ahhoz, hogy felels mdon gondolkodj az
letedrl, s gy is cselekedj. Tedd fel nmagadnak a
krdst: "Milyen rgi szoksaimmal akarok szaktani?" A
reiki megvltoztathatja letedet. Segthet abban, hogy mind
tbbet tudj meg nmagadrl, egyre nagyobb nismeretre teszel
szert. Ez felgyorstja testi, szellemi s rzelmi
gygyulsod folyamatt, s elsegti spiritulis
fejldsedet. Ha reiki-kezelst adsz vagy kapsz, nagyon
mlyen rintesz meg valamit nmagadban. gy is mondhatnnk:
"legbensbb lnyedet". A reiki valjban az nmagad s msok
irnti szeretet kifejezdse, s mint ilyen, hozza ltre a
gygyulst. A reiki hatsra intucid is kilesedik.

Hozzfrst nyersz a benned lappang lehetsgekhez.

ngygytsra mindenki kpes, s a reiki az a csodlatosan
kreatv eszkz, amelynek segtsgvel mindenki gyakorolhatja
ezt a kpessgt.
A REIKI-SZIMBLUMOK
A tibeti szerzetesek mr az sidkben rjttek, hogy
gygyt csatornink "rezgsbe hozhatk, hogy tbb energit
vigyenek t. A reiki ma is az ltaluk bevezetett szimblumok
s mantrk alkalmazsval lltja el a csatornk
vibrcijt, az egsz test rezgsi frekvencijnak
nvelst. A szimblumok kt rszbl llnak: egy rajzolt
jelbl s annak nevbl, amelyet mantrnak is neveznek. A
jel lthat formban jelenti meg a szimblumot, a nv pedig
akusztikusan, hogy hallhassuk s megtapasztalhassuk a
rezgst. A reikiben a mantrt "bell" ismtelgetjk, nem
ejtjk ki hangosan; szavak nlkl, a gondolat hullmhosszn
hozzuk ltre a rezgst. Az elv hasonl ahhoz, ahogyan a
teleptia mkdik. A hangok, pldul a zene, tiszta rezgs,
amely valamit mozgsba hoz. A zene hatst gyakorol lnyed
klnbz szintjeire. Lehet, hogy bizonyosfajta zenket
kedvelsz, msok visszatetszst keltenek benned. Csakrid,
energiakzpontjaid veszik ezeket a rezgseket. A komolyzene
pldul tbbnyire lgy hangzs, s a szvkzpontra gyakorol
hatst. A popzene ltalban harsnyabb, s a gykr(els)
vagy a szakrlis (msodik) csakrra hat. Ez a zene mozgsra
kszteti testedet. Bizonyos tpus embereket vonz, s
bizonyos jelleg letmdot sugall. Ms tpus zenk, pldul
a szitrmuzsika a magasabb csakrkat, pldul a harmadik
szemet stimullja. A vallsos nekek s a mantrzs
gyszintn megnyitja a magasabb csakrkat, s meditcis
lmnyek ltrejttt segti el.
MAGASABB REZGS
A hangok s a mantrk a mantrk s a csakrk
rezgsszintjnek (rezonancijnak) fggvnyben kpesek
rezgsbe hozni egyes csakrkat. A mantrk (pldul: "OM")
ismtelgetsvel aktivizlhatk a fels energiakzpontok. A
reiki els, msodik s harmadik fokozatnak behangolsi
folyamatban a reiki-mester a szimblumok s mantrk
segtsgvel a zenhez hasonl, de annl sokkal magasabb
rezgst kelt, gy jn ltre az univerzlis letenergia
csatornja. Mindenki szmra, aki reikivel foglalkozik,
alapveten fontos tudnival, hogy ezek a reiki-szimblumok
s a hozzjuk tartoz mantrk titkosak, a tantvnyok csak a
msodik s harmadik fokozaton jutnak hozzjuk. Ezrt ebben a
knyvben sem bocstjuk kzre ket. Annyi mgis elmondhat,
hogy az els szimblum aktivizlja a rendelkezsre ll
energit, amely azutn oda irnyul, ahol ppen energiahiny
mutatkozik, pldul a test kezelse alkalmval. A msodik
szimblum harmnit, bkt, egyenslyt ad az tertestnek (a
csakrk rendszernek), s klnsen pszichs gygytskor
hasznlatos. A harmadik szimblum mentlis szinten hat.
Megnyitja az intucit, megersti a "lts" kpessgt. A
harmadik szem nev (hatodik) csakrval ll sszefggsben,
s tvgygyts alkalmval szoks hasznlni, amikor az
energia s a gondolatok olyan emberek fel irnyulnak, akik
fizikailag nincsenek jelen. A negyedik szimblum, a Mester
szimblum ersti a magasabb energik fel val megnyls
kpessgt, hogy az ember tgabb csatornv vljk. E
szimblum rezgse igen ers, a reiki-mester a behangolskor
a magasabb energik tbocstsra hasznlja. Ez a szimblum
az egyn fejldse s meditci cljra is hasznlhat.

"A behangols alatt s utn a szvem kzepben risi

energik felszabadulst reztem, s nagyon sebezhetnek
reztem magam. Azt hiszem, sokkal lgyabb lettem, s mr nem
tlkezem annyit..." HELENE
HOGYAN LJK T A BEHANGOLST
Minden ember a maga mdjn rzkeli a reikit. Mindenki a
sajt mltjt viszi bele, s a tbbiektl eltren lheti t
a behangolst. Egyesek szmra olyan ez, mintha egy rakta
indulna be bennk. Az energia aktivizldsa szeld, de
erteljes folyamat, melynek sorn a test "rezgsbe" jn. A
behangols azon a ponton veszi kezdett, ahol ppen tartasz
a spiritulis fejldsben, ezrt az, hogy mennyi energit
tudsz magadba fogadni, a sajt fejldsedtl fgg. Ha mr
gyakorlatod van az ezoterikus dolgokban, ennek megfelelen
magasabb szinten fogod rezni az tvitt rezgst, s ehhez
illen magasabb frekvencival tltdsz fel. Ez egsz
letedben megmarad.
"Olyan volt, mintha jra sszekapcsoldtam volna a
forrssal, teljesebbnek reztem magam. Hatalmas
megknnyebblst reztem..." HELENE
"A reiki csodlatos ajndk msoknak s magamnak. Az
energiacsatornk j kapukat nyitottak meg, s nagyszer
vltozsokat hoztak letembe." GEORGE
A BEHANGOLS FONTOSSGA
Ahhoz, hogy reiki-"csatornv" vlj, elbb meg kell
valstanod a reiki-erre val "rhangoldst". Ez valjban
azt jelenti, hogy sszekapcsoldsz az univerzlis
letenergival, s merteni tudsz belle. A behangolds a
reiki rendszernek kulcsa, gygymdknt ettl egyedlll,
ebben klnbzik a tbbi kzrtteles gygyt mdszertl. A
behangoldst kznyelven "energiatadsnak" vagy
"beavatsnak" is szoks nevezni. A reiki-mester egy si
tibeti technika segtsgvel energit ad tantvnyainak.
Ezek a behangolsok megnyitjk a bels gygyt csatornt. A
behangols folyamata ltalban egy egyszer szertarts
formjt lti, amelynek sorn a reiki-mester mindenkit
egyesvel avat be a reiki gygyt mdszerbe. A mester a
titkos reiki-szimblumok s mantrk segtsgvel felersti
a tantvny szemlyes energiafolyamt. Az energia a fejnk
tetejn lp be a testnkbe, thalad a fels
energiakzpontokon, azaz csakrkon. Lefel tovbbhalad a
karokban, s a kzbl kisugrozva hagyja el a testet. Ez az
energia ettl kezdve rendelkezsre ll nmagunk s msok
gygytsra.
LTALNOS RZKELSEK
Br az emberek ms s ms mdon lik t a behangolds
folyamatt, vannak bizonyos kzs, ltalnos rzkletek is.
Sok tantvny pldul ersebb energiafolyamot rez a
testben, amely gyakran kellemes, hullmzshoz hasonl
ramlatknt jelentkezik, s egsz testt tmelegti. Msok
ragyog, fehr fnyt ltnak, vagy lelki szemeik eltt lnk,
ragyog sznek jelennek meg. Sok reiki-beavatott mly
rzelmi s spiritulis tallkozst l t nmagval. A bke,
a nyugalom s a meditci tere nylik meg, amely egyszerre
leli magba a reiki-mestert s tantvnyt.
A CSATORNA MEGNYITSA
Mindegy, mit tapasztaltl a behangols alatt - vagy esetleg

semmit sem tapasztaltl -, bels gygyt csatornd

megnylt. Azok esetben, akik "nyitottak" a reiki szmra,
ez a folyamat automatikus, semmit sem kell tennik azrt,
hogy vgbemenjen. Minl inkbb "jelen vagy" azonban a
behangols folyamatban, s minl jobban tadod magad, annl
tbb energit veszel fel. Ha egyszer reiki-csatornv
vltl, ez a kpessg egsz letedben veled marad. Mg tbb
ves kihagys utn is azonnal kpes leszel hasznlni a reiki
erejt.
A CSATORNA HASZNLATA
Ha egyszer tljutottl a beavatson, mindig kpes leszel
ugyan arra, hogy merts a reiki erejbl, fontos azonban,
hogy amilyen gyakran csak lehet, hasznld a gygyt
csatornt. Kpzelj el egy rendszeresen hasznlt
vzvezetket: az ilyenben tiszta vz ramlik. Ha azonban
csak alkalmanknt van hasznlatban, szennyez anyagok
rakdhatnak le benne, amelyek akadlyozzk a vz ramlst,
s a vz sem lesz annyira tiszta. Ez gygyt csatornddal
is megtrtnhet. Minl gyakrabban hasznlod, annl
knnyebben s bsgesebben ramlik t rajta a reiki energia.
Az els fokozat elrse utn igyekezz legalbb hrom hten,
de inkbb hrom hnapon keresztl mindennap kezelsben
rszesteni nmagadat. Ezutn olyan gyakran alkalmazz
nkezelst, ahogy csak tetszik.
REIKI-LGZGYAKORLAT
Ha kstolt szeretnl a reikibl, mieltt lpseket tennl a
behangolds fel, prbld ki a kvetkez gyakorlatot. Ez
ugyanolyan lazt hatst fejt ki, mint a reiki, csak az
univerzlis letenergia ereje, hatsa nem rvnyesl benne ahhoz szksg van a behangolsra
1. Helyezkedj el knyelmesen, lhelyzetben vagy hanyatt
fekve, s hunyd le a szemed. Fordtsd figyelmedet llegzeted
ritmusra. Figyeld, hogy ramlik ki s be a leveg.
2. Tedd mindkt kezed a testedre - oda, ahov magtl
kvnkozik, vagy ahol feszltsget rzel. Intucid
segtsgvel talld meg azt a helyet, amely leginkbb
megnyugtatsra szorul.
3. Most gondolatban jra s jra irnytsd erre a helyre a
llegzetedet. Kpzeld el, hogy a beszvott levegmaga az
univerzlis terenergia, amely tramlik a testeden. Kpzeld
el, hogy kt kezed alatt sszegylik, felhalmozdik ez az
energia. Figyeld meg, hogy a kezed alatti testtj ellazul; a
nyugalom, a bke rzse rad ki belle, s fokozatosan az
egsz testedre kiterjed.
4. Kis id (krlbell t perc) mlva helyezd t a kezed
tested ms rszre. Gondolatban irnytsd a bellegzett
levegt ismt a kezed alatti terletre. Elfordulhat, hogy
lgzsed egyes pozcikban megvltozik, mivel a test
elraktroz bizonyos emlkeket, tapasztalatokat, s ezek most
flelevenedhetnek. Nincs szksg arra, hogy tudatosan
vizsglgasd, mit rzel, sem arra, hogy ersebben prblj
llegezni. Csak engedd el magad, s merlj el az ramlatban,
amit rzel.
5. Mg ktszer tedd t kezed ms testtjakra, s azokat is
tltsd fel energival.
6. Lassan nyisd ki a szemed, nyjtzkodj, s trj vissza a

normlis, ber tudatllapotba. Nyugodtabbnak, lazbbnak,

sszeszedettebbnek rzed majd magad.
AZ ELS FOKOZAT
A reiki-kikpzs hagyomnyosan hrom nll fokozatbl ll.
Az ember sajt tapasztalatainak, bels fejldsnek
megfelel temben lp tovbb egyik fokozatrl a msikra. A
reiki megtanulshoz s gyakorlshoz nincs szksg sem
klnleges krlmnyekre, sem kellkekre, de azoknak, akik
nyitott akarnak vlni a reiki szmra, a jelek szerint
termszetes kszsgk, kpessgk van a befogadsra. Az
emberek brmilyen letkorban - gyermekkorban is elsajtthatjk a reiki tudomnyt. Nemritkn teljes
csaldok tanuljk egyszerre. Bartok kztt vagy csaldon
bell a reiki igen j lehetsget knl a meghitt s
biztonsgos lgkrben val egyttltre. A reiki els
fokozatnak elsajttsa alaptanfolyam, melyet ltalban egy
htvgi szeminrium keretben tartanak. E ktnapos idszak
alatt a tantvnyok megtanuljk a reiki trtnett s a
kezelsi kztartsokat (pozcikat).
BEHANGOLS
Az els fokozat tanfolyamnak rsztvevi ngy behangolst
kapnak, ezt "energiatvitelnek" is nevezik. Ennek sorn a
tantvny univerzlis letenergit kap, illetve meglv
letenergia-kszlete reaktivldik. A behangols sorn a
reiki-tantvny rezgse a reiki magasabb rezgsnek
szintjre emelkedik, hogy testn tbb energia ramolhasson
t. A behangols megemeli a ngy fels csakra - a negyedik
(szv), az tdik (torok), a hatodik (harmadik szem) s a
hetedik (korona) csakra - rezgst. Az els fokozat
behangols elssorban a fizikai testet nyitja meg, hogy a
tantvny tbb univerzlis letenergit fogadhasson be, s
bocsthasson t magn. A htvgi szeminriumon a
reiki-mester egyni behangolst ad, s megtantja az egsz
test gygytshoz szksges kztartsokat. Ezzel
egyidejleg elmagyarzza, miknt hatnak az egyes pozcik az
egyes szervekre s testrszekre. A tantvnyok egyes
betegsgek gygytshoz s elsseglynyjtshoz szksges
pozcikat is megtanulnak.
AZ ELS FOKOZAT UTN
Az els fokozat behangols utn a reikienergia tramlik a
kezeden, teht mr kpes vagy reikit adni nmagadnak s
msoknak.
A BEHANGOLS FOLYAMATA
A behangolsnak nevezett folyamat sorn ngy behangols vagy
"energiatvitel" sorn taddik az univerzlis letenergia.
Megfigyelheted, hogy a kezedbl gygyt melegsg sugrzik,
ami finom bizsergssel vagy lktetssel jrhat egytt. Az
univerzlis letenergia mindig a befogad szmra szksges
mrtkben ramlik, s is csak annyit fogad be, amennyire
szksge van. A kezels kzben nagyon hatrozottan rezni
fogod, hogy csatorna vagy: az energia nem tled vondik el,
hanem keresztlhalad rajtad. Mikzben reiki-kezelst adsz
valakinek, magad is feltltdsz s felfrisslsz.
NGYGYULSI S TISZTULSI REAKCIK
A htvgi szeminrium alatt s a behangols utni napokban
elfordulhat, hogy fizikai tneteket szlelsz magadon.
Ezeket a reakcikat tekintsd j jelnek: azt mutatjk, hogy
beindult benned a gygyulsi folyamat. Akrcsak a homeoptia
esetben, "krzis" kvetkezik be, hogy a toxikus energia

teljesen kirljn a szervezetbl (l. ksbb). A tisztulsi

folyamatot segti, ha a szeminrium alatt sok tiszta vizet
iszunk. Minden behangols kivlt valamifle megtisztulsi
folyamatot, mivel az energiarendszernek mindenekeltt
alkalmazkodnia kell a magasabb rezgshez. Ha brmifle
blokd ll fenn, legyen az fizikai, mentlis, rzelmi vagy
spiritulis, a reiki elhozza, ami a felszn alatt rejlik,
hogy gygyulst s egyenslyt teremthessen. Ha azt rzed,
hogy elfojtott lmnyek trnek a felsznre, akkor elrkezett
az alkalom arra, hogy elfogadd, s foglalkozz vele, br az
is lehet, hogy nehezedre esik. Megeshet, hogy olyan
rzsekkel szembeslsz, amelyeket mindeddig elfojtottl,
vagy ers testi kimerltsget tapasztalsz. Elfordulhat az
ellenkezje is: hogy teljesen feltltdsz, s elevenebbnek
rzed magad, mint ltalban. Egyesek meghlses tneteket
tapasztalnak, amelyek azutn nhny ra alatt elmlnak.
Msoknak megfjdul vagy kvlyogni kezd a fejk. Ezek az
ngygyulsi tnetek rendszerint mg a szeminrium tartama
alatt, nhny ra vagy legfeljebb egy nap mlva megsznnek.
Az effle ers reakci jelzi, hogy beindult a gygyulsi
folyamat.
NAPI KEZELS
Az els fokozat reiki-szeminrium utn ajnlatos egy ideig
rendszeresen kezelni nmagadat. A mindennapi nkezels
megersti egszsgedet, s leter-energid minden egyes
alkalommal jra feltltdik. A reikivel val foglalatoskods
tapasztalatai radsul sokat segtenek msok reakciinak
megrtsben. Elssorban nmagad szeretetre s gygytsra
kell sszpontostanod, mert csak azt athatod t msoknak,
amit nmagadnak mr megadtl.
"Azt tapasztalom, hogy a reiki segt az j ton haladnom:
energit s friss felismerseket ad, s segt elhagynom a
rgi, egszsgtelen ltezsmdot." Sam
"gy rzem kivltsgos helyzetben vagyok hogy rendelkezem
ezzel a tudssal, hogy kzvettknt s befogadknt
egyarnt megoszthatom a reiki lmnyt msokkal is " HELENE
Minl gyakrabban hasznlod a reikit annl ersebben rad
majd benned az energia. Egyszeren fogalmazva: szokj r
arra, hogy a nap egy bizonyos szakban rendszeresen reikit
adsz nmagadnak. Pldul reggelente, felbreds utn sznj
r hsz-harminc percet a fejed kezelsre s tested ells
oldalt, vagy helyezd kezedet arra a testtjra, amely
rzsed szerint figyelmet ignyel. Napkzben idnknt,
pldul amikor telefonlsz, tvt nzel, vrsz valamire vagy
utazol, ugyancsak jtkony, frisst hatst fejthet ki a
reiki. Dlutnonknt, ha fradtnak rzed magad, s egy kis
laztsra van szksged, kezeld a napfonat ( harmadik )
csakrt a gyors energetizl mdszerrel. Ha nehezen tudsz
elaludni, az esti reiki-kezels ugyancsak sokat segthet. A
gyors energetizl s elalvst segt pozcikat akkor is
alkalmazhatod, ha mg nem vagy behangolva a reikire,
ilyenkor is jtkony energit adnak, ha gyengbbet is. Ha
mr reiki csatorna vagy, energiaszinted magasabb rezgsre
tltdik.
NHNY INTELEM
Az els fokozat tartalma s techniki nmagukban teljes
egszet alkotnak, kpess tesznek nmagad s msok
kezelsre. Fontos tudni azonban, hogy a reiki nem
helyettesti az orvosi elltst, a hagyomnyos kezelst. A

reiki mindennem terpit megsegt, s tmogatja a

termszetes gygyulsi folyamatot. Idelis teht az
polnk, orvosok, bbk, ids emberek gondozi masszrk,
reflexolgusok, akupunktrval, aromaterpival,
lgzsterpival gygytk szmra ugyangy , ahogy a
gygytssal nem foglalkozk szmra is. Ha rhangoldtunk a
reikire, az univerzlis letenergia automatikusan hozzjrul
mindennem kzrtteles gygyts sikerhez.
GYORS ENERGETIZLS
Ez az egyszer reiki-gyakorlat kivl mdszer a napkzben
elhasznlt energiamennyisg ptlsra. A nhny percnyi
rfordtsrt felfrissls s az energiakszlet megjulsa a
jutalmunk.
1. lj vagy fekdj le knyelmesen.
2. Helyezd egyik kezed a napfonat (harmadik) csakrra.
3. Helyezd msik kezed kzvetlenl ez al a hasadra.
4. Tartsd ott a kezeid sszezrt ujakkal, hunyd le a szemed
s hagyd, hogy elkalandozzanak gondolataid. Ne tgy
semmilyen erfesztst
5. Maradj ebben a helyzetben 10-15 percig. Utna
felfrissltnek, letervel teltnek rzed majd magad.
ELALVSSEGT
Ha jszaka brmi okbl nem tudsz elaludni, ez a pozci
elsegti a mly ellazulst, amire szksged van ahhoz, hogy
gond nlkl elaludj.
1. Helyezkedj el knyelmesen, abban a testhelyzetben, ahogy
aludni szoktl - oldalt vagy hanyatt.
2. Tedd egyik kezed a homlokodra, a msikat a hasadra.
Figyeld, hogy emelkedik s sllyed a hasad a llegzeted
ritmusra.
3. Maradj ebben a helyzetben tz percig, vagy addig, amennyi
idre szksged van, hogy a reiki-energia mly ellazulshoz
segtsen, s ekkor hamarosan elalszol.
A MSODIK FOKOZAT
Ha mr behangoldtl az els fokozatra, s nhny hnap utn
gy rzed: elegend tapasztalatot szereztl a reikivel,
szeretnl tbbet is megtanulni, szeretnd az ltalad adott
kezelst elmlyteni, jelentsebb tenni, akkor itt az id,
hogy elsajttsd a msodik fokozatot. Japnban ennek a
fokozatnak "Oku Den" a neve, ami az n alaposabb
feldertst jelenti azaz "mlyebb tudst". Gondold meg
alaposan, hogy valban eljtt-e a msodik fokozat ideje,
mert ha elhamarkodod, az komoly hiba - minden szinten tl
sok minden jn mozgsba. A msodik fokozat klnleges hatst
gyakorol az tertestre (a csakrk rendszerre), intucid s
gygyt kpessged nagy mrtkben felersdik. Az els s a
msodik fokozat elsajttsa kztt egy-hrom hnap teljen
el, hogy az energia ltal beindtott bels folyamatok
tkletesen vgbemenjenek. Paul Horan minden fokozat utn
huszonegy napos tisztulsi folyamatrl beszl A behangolsok
megemelik a fizikai s az tertest (a csakra-rendszer)
rezgsnek frekvencijt, s ezzel egyidejleg negatv
energikat is a felsznre hoznak, amelyeknek el kell
tvozniuk. A reiki krlbell hrom nap alatt tisztt meg
egy-egy csakrt, gy a teljes folyamat huszonegy napig tart.
Jllehet a szv- (negyedik) s a korona- (hetedik) csakra
kztt megnyilt a csatorna, az alsbb csakrk (a
gykr-csakrtl a napfonatig) ugyanilyen fontosak, s a

tisztulsi folyamat sorn szintn alkalmazkodnak a reikihez.

A msodik fokozat olyan technikkat ad, amelyek segtsgvel
a nem fizikai dimenzikban is hasznlod az energit.
Megtanulod, hogyan juttasd tvolba az energit: ezt
tvgygytsnak is szoks nevezni. A fnyenergia tvitele a
tvol lv befogadhoz bizonyos rtelemben a rdijelek
sugrzshoz hasonlthat. Ezenkvl megtanulsz egy
klnleges mdszert a mly rzelmi s mentlis problmk
kezelsre. A mentlis gygytsnak nevezett eljrs
lehetv teszi, hogy kapcsolatot tallj a tudatalattival s
a fels tudattal, a "Magasabb nnel", s a llek ltal idzz
el gygyulst a befogadban. Ezt a mdszert olyan problmk
kezelsnl alkalmazhatod, mint az lmatlansg, a
szenvedlybetegsgek, a depresszi vagy az idegessg.
nmagadat is rszestheted mentlis gygytsban, pldul
abbl a clbl, hogy megszokott viselkedsmintidat
pozitvabbakra cserld. Ezen a fokozaton jabb behangolst
kapsz, ami nagyban felersti gygyt kpessgedet. Ez a
behangols elssorban a harmadik szem (a hatodik csakra)
mkdst serkenti. Ez a csakra gy mkdik, mint egy
rzkeny antenna. A reiki a msodik fokozaton intuitv
kpessgeidet fejleszti, knnyebben vlsz nyitott az
zenetek mlyebb jelentsnek megrtsre. Megkapod a titkos
reiki-szimblumokat is a hozzjuk tartoz mantrkkal. Ezek
emelik energiaszintedet, s magasabb fnyrezgst keltenek
benned. Ugyanezeket a szimblumokat "ltta" Usui doktor , s
csak a msodik fokozatra behangolt reikisek hasznlatra
valk. E szimblumok hasznlata nagy felelssggel jr.
Ezrt minden reiki-mester alaposan felmri a msodik
fokozat szeminrium rsztvevit, s eldnti, kiben van elg
felelssgrzet ahhoz, hogy hasznlhassa a szimblumokat.
Nem mindenki kpes ekkora felelssg viselsre - a
mentlisan zavart egynek pldul nem. A legtbb ember csak
akkor kezdi el e fokozat elsajttst, amikor mr ksznek
rzi r magt, de ennek ellenre mindenkinl kln kell
elbrlni, hogy alkalmas-e r.
BEHANGOLS
A msodik fokozat reiki-behangols tovbb ersti a csakrk
energiakszlett. Most aktivizldik a hrom reiki-szimblum
is. Ez a behangols lesti az intucit s a kpzelert,
amire a tv- s a mentlis gygytsnl van szksg. A
rezgs frekvencijban vgbemen "mennyisgi ugrs" a
msodik fokozaton tbbszrse annak, amit az els fokozaton
tapasztaltl. A reiki egyik "alapigazsga" - ez olyasmi,
amit meg kell tapasztalni ahhoz, hogy pontosan megrtsd.
TVGYGYTSI VIZUALIZCI
Ezt a gyakorlatot olyankor hasznlhatod, ha reikit vagy
szeretetteljes, gygyt gondolatokat akarsz a tvolba
kldeni. A tvkapcsolat tartama alatt az aranyszn fnynek
vdelmi szerepe van: azt jelenti, hogy nem zavarhat meg ms
forrsbl szrmaz energia (pldul olyasvalaki rszrl,
aki ppen most rszt kvetel magnak belled). Megjegyzend:
tvgygytst sohasem szabad olyan szemlynl alkalmazni,
akit ppen operlnak, mert megzavarhatja az rzstelents
hatst. Biztonsggal hasznlhat azonban mind a mtt
elkszletei sorn, mind pedig utna, a termszetes
gygyulsi folyamat elsegtsre. Ez emberekre s llatokra
egyarnt vonatkozik.
1. Kpzeld el, hogy tele vagy aranyszin fnnyel, amely
betlti egsz testedet, s kisugrzik belle. Ez a fny

vdpnclknt krl veszi egsz testedet.

2. "rezd" vagy "lsd" meg azt a szemlyt, akinek gygytst
akarsz kldeni. Ha mr megkaptad a msodik fokozat
behangolst, akkor hasznlhatod tvgygytsra a
szimblumokat. Ha a befogad "megjelent", t is burkold be
ebbe a fnybe.
3. Ekkor tenyeredbl sugrozd ki a fnyenergit a
vizualizlt befogadhoz. Fordtsd kt tenyeredet az
elkpzelt szemly fel. Kpzelj el kt lzersugrhoz hasonl
sugrnyalbot, amelyeken a tenyeredbl kiindulva ramlik a
gygyt energia az illetig. Kpzeletben szeretet s
gygyt gondolatokat is kldhetsz.
4. A gyakorlat vgn kpzeld el, hogy a mindketttket
krbelel fnyburok lassan elhalvnyul.
HARMADIK (MESTER-) FOKOZAT
Amikor gy dntesz, hogy a reiki-mesterek tjra lpsz, s
megszerzed a harmadik (mester-) fokozatot, elhivatottsgot
kell rezned a gygyts irnt. Lehet, hogy azt rzed: mg
tbbet kell megtudnod nmagadrl, s tapasztalataidat arra
akarod hasznlni, hogy segts msoknak felfedezni s
szeretni nmagukat. Ha megszerzed a harmadik fokozatot,
elktelezed magad, hogy gyakorolni, tantani s
mindenekeltt lni fogod a reikit. Miutn egy-hrom ven t
gyakoroltad az els s msodik fokozatot s elegend reikis
tapasztalatot szereztl, itt az ideje, hogy jelentkezz a
harmadik (mester-) fokozatra. Ehhez a fokozathoz vezet
kpzs magba foglalja a reikivel val gygyts titokzatos
mlysgeit - elktelezettsg s tapasztalat kell hozz. A
reiki ezen a szinten idt s rirnyultsgot kvetel, hogy
vgig kvethesd s kezelhesd a sokfle reakcit, amelyet
kivlt belled. Ha ezen a szinten is rdekel a reiki, tedd
fel nmagadnak a krdst: " Mirt akarok reiki mester lenni?
Elg rettnek rzem magam, hogy vllaljam az ezzel jr
felelssget? Van-e elg reikis tapasztalatom?" A harmadik
fokozat magas szint spiritulis rettsget kvn. letre
szl elktelezettsget jelent, energidat s tudatossgodat
sokkal magasabb szintre emeli, mint amit valaha is elrtl.
Ha mesterr vlsz, a reiki leted minden rszt thatja Nem
lehet tbb " elklnteni" egyes terleteket, a reiki
rszv vlik mindennek amit teszel. "lned" kell a reikit.
Ezt nem mindenki kpes megtenni. Ha azt akarod, hogy a reiki
leted fontos rszv vljon, a reiki-mester tja nyitva ll
eltted. Ez az igen intenzv behangols mlyrehat fejldst
indt be, s megteremti a lehetsgt, hogy minden szinten
jelents egyni fejldsen menj keresztl. Vgre kell
jrnod rgi gondolkodsi, viselkedsi mintidnak, s t kell
vizsglnod ket, mert lehet, hogy azt tapasztalod, fel kell
szmolnod, mssal kell helyettestened ket.
Reiki-mesterknt fel kell ismerned, hogy sajt leted
mesterv is kell vlnod. 1988 eltt csupn kt reiki-mester
volt az egsz vilgon, akiket Hawayo Takata hatalmazott fel,
hogy reiki-tantvnyokat a harmadik (mester-)fokozatba
beavassanak. E kt reiki mester barbara Weber-Ray s Takata
unokja, Phyllis Lei Furumoto volt. 1988 elejn Furumoto
nagymester megadta a jogostvnyt minden reiki mesternek,
hogy aki erre kpesnek rzi magt beavasson msokat a
harmadik (mester-)fokozatba. Ennek elfelttele az, hogy a
jellt legalbb hrom ven t aktvan reiki mesterknt
tevkenykedjk. A nemzetkzi Reiki szvetsgnek ezt az
ajnlst nem minden gyakorl reiki mester fogadja el.

BEHANGOLS
A reiki-mester kikpzsnek programja igazodik a tantvny
egyni szksgleteihez, s tbb hnapon t is eltarthat. Ma
sok reiki-mester lervidti a kikpzst, nmelyik egszen
odig, hogy egyetlen htvge alatt letudja az egszet. n a
magam rszrl fontosnak tartom, hogy minden mesterjellt
elbb asszisztensknt kzremkdjk az els s msodik
fokozat szeminriumokon. Itt a reiki tantvnyok
felfrissthetik tudsukat, pldul a szimblumok s mantrk
hasznlatt illeten. Megtanulhatjk az oktats mdszertant
is, s tismtelhetik a szeminriumok lefolyst. Ha azt
fontolgatod, hogy reiki-mesternek tanulsz, abban is
biztosnak kell lenned, hogy kpes vagy megtantani a reikit
msoknak, hiszen mesterknt ez lesz az elsdleges clod A
kikpz fontos rsze a megfelel szimblumok segtsgvel
val fokozott energiatvitel sszetett folyamata. A kikpzs
utols szakaszban a tantvny elsajttja a
mesterszimblum, a negyedik reiki-szimblum hasznlatt. A
tantvnyok ettl fogva kpesek a negyedik szimblum
magasabb rezgsszintjnek aktivizlsra, s nmagukban val
megtapasztalsra. E szimblum erejt az egyni fejlds s
a msokkal val munklkods szolglatba llthatjk. A
reiki ebben az rtelemben az egyni tkleteseds fel
vezet ton segti el az embert.
TDIK FEJEZET
A REIKI-KEZELS
A reiki lehetv teszi, hogy magasabb szint energiarezgst
lj t. Amikor reikit kapsz vagy adsz, j kzrzettel ksrt
egyenslyllapotba kerlsz. Rkapcsoldsz az univerzlis
letenergia forrsra, ngygyt kpessged megersdik, s
sajt egszsgedrt magad vllalhatod a felelssget.
tled, hogy ez az energia tramlik a testeden, megerst
s let- ben tart. Ez az energia az az er, amely megvan s
hat minden teremtett anyagban.
MIELTT ELKEZDEND
Minden kezels eltt tlts nmi idt csndes elmlkedssel
vagy meditcival. Ezltal szeretetteljes lgkr alakul ki,
ami elsegti az ellazulst, a kiengedst a kzvettn,
teht benned s a befogadban egyarnt. Te, a kzvett
pusztn csatorna vagy, teht a kezels eredmnyt nem ll
mdodban befolysolni. A befogad ltal flvett energia
mennyisge mindig a szksgleteitl fgg, az azonban
beletelhet nmi idbe, amg szervezete nyitott vlik a
gygyt energia felvtelre. Ez egynenknt vltozik. A
befogadnak nem kell okvetlenl nyitottnak lennie a reikire,
mert a test automatikusan flveszi mindazt a
reiki-energit,amire szksge van. Helyezd kiss homortott
tenyeredet nyoms nlkl a befogadra, kvetve teste
alakjt, ujjaidat lazn zrd ssze. Kezed esetleg
tforrsodik, esetleg bizseregni vagy lktetni kezd. Ez
termszetes reakcio, a reiki-energia ramlsnak
bizonytka. Ha kezed olyan helyre tall, amelyet forrnak
vagy hidegnek rzel, rbukkantl egy problma forrsra:
knnyen elfordulhat, hogy azon a helyen idlt vagy heveny
rendellenessg rejtzik. Ilyenkor mindaddig tartsd a kezed
ezen a helyen, amg azt nem rzed, hogy az energiaramls
normliss vlt. Intucid segt megtlni, hogy ez a
pillanat mikor kvetkezik be.

MIKOR HASZNOS A REIKI

Hasznlhatod a reikit segtsgnyjtsra vagy gygytsra, de
sohasem az orvosi ellts vagy a gygyszeres kezels
helyett. A reiki klnsen mttek eltt s utn tesz j
szolglatot, mert harmnit s nyugalmat teremt a
befogadban. A reiki a gygyulsi folyamatot is serkenti;
hatsra a mtti sebek gyorsabban s tkletesebben
gygyulnak.
"Valahnyszor reiki-kezelst kapok, mindig gy rzem, mintha
egy jabb ftyol lebbenne fel a szemem eltt."
Egy Reiki-pciens
NKEZELS - A FEJ
Egyszer s hatsos reiki-kezelst adhatsz nmagadnak
brmikor - nem kell hozz semmifle kellk vagy felszerels.
Amikor csak alkalmad nylik r, rszestsd nmagad teljes
kezelsben. Ugyanazokat a pozcikat hasznld, amelyeket
msokon alkalmaznl. Az itt kvetkez oldalak bemutatjk az
nkezels folyamatt; lve is, fekve is elvgezheted. A
teljes kezels hromnegyed rtl egy teljes rig is
eltarthat. Hrom-t percen t maradj meg minden pozciban.
Gyengden helyezd tenyered a klnbz testtjakra, a fejjel
kezdve, lefel haladva a test ells oldaln, s a httal
fejezve be. Ha fjdalmaid vagy meghatrozott testrszeken
problmid vannak, tz-hsz percen t tartsd kezedet a
rendellenessg krnykn. Hasznld a kezedet kreatvan.
Engedd, hogy vezessen, s kvesd intuciidat.
FEJ - ELS POZCI
Helyezd kezedet a szemedre, tenyered a jromcsontokon
nyugodjon. Ez a pozci segt meghls esetn, segti a
vilgos gondolkodst, cskkenti a stresszt, fokozza az
intucit, elsegti a meditcit.
FEJ - MSODIK POZCI
Helyezd kezedet a fejed kt oldalra, a fl fltt, rintve
a halntkot. Ez a pozci sszhangba hozza a kt
agyfltekt, javtja a memrit, fokozza az letkedvet,
teht depresszi s fejfjs esetn is segtsget nyjt.
FEJ - HARMADIK POZCI
Helyezd kezedet a fejed kt oldalra, eltakarva fledet.
Ennek a pozcinak igen ers nyugtat hatsa van, ami az
egsz testre kihat. Flfjs esetn is alkalmazhat,
cskkenti a meghls s az influenza hatsait.
FEJ - NEGYEDIK POZCI
Helyezd kezedet a tarkdra, gy tartva fejedet, mint egy
labdt. Ez a pozci az alvszavarokat enyhti,
biztonsgrzetet ad, fokozza az intucit, enyhti a
fejfjst, cskkenti a szorongst s a depresszit,
nyugtatja a tudatot s az rzelmeket.
FEJ - TDIK POZCI
Helyezd kezedet a nyakad kr, hogy kt csukld kzpen
sszerjen. Ez a pozci a vrnyomst s az anyagcsert
szablyozza, enyhti a nyak fjdalmait, ropogst, s
elsegti az nkifejezst.
A TEST ELLS OLDALNAK KEZELSE
EGYES ELLS POZCI
Helyezd kezedet a mellkasod jobb s bal oldalra gy, hogy

ujjhegyeid ppen a kulcscsont alatt sszerjenek. Ez a

pozci ersti az immunrendszert, szablyozza a
szvmkdst s a vrkeringst, serkenti a nyirokkeringst,
fokozza a szeretetre val kpessget, az letrmt,
talaktja a negatv erket.
KETTES ELLS POZCI
Helyezd kezedet mellkasod als rszre, az als bordk
magassgban, a derekad fl gy, hogy ujj- hegyeid
sszerjenek. Ez a pozci szablyozza az emsztst,
energit ad, segt az ellazulsban, cskkenti a szorongst
s a frusztrcit.
HRMAS ELLS POZCI
Helyezd kezedet kldkd kt oldalra gy, hogy ujjhegyeid
sszerjenek. Ez a pozci szablyozza a cukor s
zsranyagcsert (a hasnylmirigyet) s az emsztst, segt
az ers rzelmek - szorongsok, depresszi, frusztrci ,
feloldsban, s ersti az nbizalmat.
NGYES ELLS POZCI
Helyezd kezedet V alakban a szemremcsont kt oldalra. Nk
esetben az ujjhegyek rintkezzenek. Ez a pozci erst a
vastagbelet, a hlyagot, a hgyvezetket s a nemi
szerveket, nknl enyhti a menstrucis rendellenessgeket,
szilrdsgot ad, cskkenti az egzisztencilis flelmeket.
A HT KEZELSE
EGYES HTS POZCI
Helyezd kezedet vllad fels rszre a gerincoszlop kt
oldaln. Ez a pozci a vllv feszltsgeit enyhti,
enyhti a ht s a nyak fjdalmait, elsegti a relaxcit,
felszabadtja az elfojtott rzelmeket, segt a
felelssgvllalssal kapcsolatos problmkban.
KETTES HTS POZCI
Helyezd egyik kezedet mellkasod kzepre, a msikat
ugyanabban a magassgban a htadra, kifel fordtott
tenyrrel. Ez a pozci egyenslyba hozza a
csecsemmirigyet, szablyozza a szvmkdst, fokozza az
letrmt s az nbizalmat. Szorongsok s depresszi
esetn is segt.
HRMAS HTS POZCI
Helyezd kezedet derekadra a vese magassgban gy, hogy
ujjaid a gerincoszlop fel mutassanak. Ez a pozci ersti
a vesket, a mellkvesket s a kapcsold idegeket, segt a
mregtelentsben, cskkenti a stresszt, enyhti a ht
fjdalmait, ersti az nbizalmat, az nbecslst.
NGYES HTS POZCI
Helyezd a kezedet a cspdre gy, hogy az ujjak V alakot
formzva a farkcsonton rintkezzenek. Ez a pozci hat a
nemi szervekre, az emsztsre, az lidegre, serkenti a
kreativitst s az nbizalmat, s szilrdsgot ad.
MSOK KEZELSE
A leghelyesebb, ha teljes kezelst adunk, vgigcsinljuk az
alapvet pozcikat. Hrom-t percen keresztl tartsuk
keznket egy-egy pozciban. Idvel kpesek lesznk
megrezni, mikor kaptak az egyes testrszek elegend reikit.
Azokat a helyeket, ahol problma van, kln kezeljk,
tz-hsz percen keresztl. Ezeken a terleteken hideget vagy
meleget rezhetnk. Itt egszen addig nyugtassuk a keznket,

amg azt nem rezzk, hogy az energiafolyam normalizldott.

Vszhelyzetben, sokkos llapotban lv szemlynek is adhatsz
reikit, akr gipszen keresztl is. gsi srlsek esetben
kezedet csak kzelitsd az rintett terlethez, de ne helyezd
r. Egy-egy teljes kezelsre egy-msfl rt sznj. A
krnikus panaszok intenzv, hossz kezelssorozatot
ignyelnek, olykor rkon keresztl. Ids, beteg emberek
esetben flrs kezelssel kezdd, s fokozatosan nyjtsd a
kezels idejt. Csecsemk s gyermekek kezelshez
tz-tizent perc is elg lehet. Az a legjobb, ha a
kezelssorozat ngy egyms utni napon vgrehajtott ngy
kezelssel kezddik. Ezalatt az energia szintjn megnylik a
szervezet, s hatkonyabban el tudja tvoltani nmagbl a
mrgeket. Mikzben ez vgbemegy, a krnikus betegsgek ismt
akutt vlhatnak, fellobbanhatnak. Ezek az ngygyt
reakcik rszei a gygyulsi folyamatnak, s a legtbb
esetben huszonngy rn bell, st olykor kt ra mlva
elmlnak. Felszabadulhatnak az elfojtott rzsek, gyhogy
rzelmi reakcikra is lehet szmtani. Az a helyes, ha
ezeknek az rzelmeknek szabad folyst engednk. A ngynapos
kezels utn tbb hten keresztl heti egy-kt alkalommal
adjunk tovbbi kezelst. Minden kezels utn figyelmeztessk
a pcienst, hogy a szervezet mregtelentse rdekben igyon
sok folyadkot.
MINDEN REIKI-KEZELS ELTT
Mindketten tegytek le karrtokat s kszereiteket. A
befogad vegye le cipjt, vt, s laztsa meg szoros
ruhadarabjait. Tiszttsd meg a helyisget az els szimblum
segtsgvel, s tltsd fel pozitv energival. Laztsd el
s kzpontostsd magad, mieltt a kezelst elkezdend. A
kezels eltt s utn hideg foly vzben mosd meg a kezed. A
befogad ne tegye keresztbe a lbt. Kezels kzben
megnyugtat, meditcis zene szljon, vagy legyen csend.
Tarts kszenltben egy pldet, htha a befogad fzni kezd.
A kezels eltt s utna is emlkeztesd magad, hogy a
gygyt energia csatornja vagy. A kezels utn hromszor
simtsd le az aurt, s hzz energiavonalat a farkcsonttl a
fej fl. Utna engedd egy kicsit pihenni a befogadt.
AURASIMTS
A kezels eltt egyenletes mozdulatokkal simtsuk vgig a
befogad aurjt, a fejtl kezdve, a lba fel haladva. Ez
megnyugtat hatst gyakorol a befogadra, s elkszti a
kezelsre.
A FEJ
A reiki-kezelst ltalban a fej kezelsvel szoks kezdeni.
A fejen alkalmazott pozcik ers nyugtat, kiegyenslyoz
hatst gyakorolnak az egsz testre. Az els fejpozcinl,
ha a befogad kvnja, papr zsebkendvel letakarhatod az
arct, a homloktl az orra hegyig.
ELS FEJPOZCI
Helyezd kezedet az arc jobb s bal oldalra, letakarva a
homlokot, a szemet s az arcot. Ez a pozci a szemek,
valamint az arc- s homlokreg kezelsre alkalmas.
Egyenslyba hozza a tobozmirigyet s az agyalapi mirigyet.
Alkalmazhat kimerltsg, stressz, meghls, homlok- s
arcregi bntalmak, szembetegsgek, allergia esetn. A
szemgoly ellaztsa az egsz testre nyugtat hatssal van.
KETTES FEJPOZCI
Helyezd kezedet a halntkra gy, hogy ujjaid hegye a

jromcsontot rintse, a tenyr a fej formjt kvetve kiss

behajlik. Ez a pozci a szemizmok s -idegek kezelsre
alkalmazhat. Egyenslyt teremt a bal s jobb agyflteke, s
ezltal a test kt oldala kztt. Segt a stressz
feloldsban, felfokozott mentlis tevkenysg utn
megnyugtatja az elmt, segtsget nyjt a tanulsban s
sszpontostsi zavarok esetn, enyhti a meghls tneteit
s a fejfjst.
HRMAS FEJPOZCI
Helyezd kezedet a flekre. Ez a pozci az egyenslyszervek
s a garatszerveinek kezelsre szolgl. Egyenslyzavarok, a
kls s bels fl rendellenessgei, hallszavar, az orr s
a torok rendellenessgei, megfzs s influenza esetn
alkalmazhat.
NGYES FEJPOZCI
Helyezd kezedet a tarkra, hogy ujjaid hegye a nyltvel
fltt helyezkedjk el. Ez a pozci a tark, a szemek s az
orr kezelsre szolgl, s segt a gondolkods
megnyugtatsban, rendezsben. Hasznlhat ers rzelmek,
pldul flelem s sokk lecsillaptsra, valamint
feszltsgoldsra, fejfjs csillaptsra, a szem
rendellenessgeire, meghlsre, asztmra, sznanthra s
emsztsi zavarokra.
TS FEJPOZCI
Helyezd kezedet a torok kt oldalra s ells rszre gy,
hogy a torokhoz nem rsz hozz. Ez a pozci a pajzsmirigy
s a mellkpajzsmirigy, a gge, a hangszalagok s a
nyirokcsomk kezelsre val. Anyagcserezavarok,
testslyproblmk, heves szvdobogs, pitvari remegs, magas
s alacsony vrnyoms, torokfjs, mandulagyullads,
influenza, rekedtsg, elfojtott vagy tlhajtott agresszi
esetn is alkalmazhat. Segti az nkifejezst.
A TEST ELLS OLDALA
A test ells rsznek kezelsvel elmlytjk a gygyuls
folyamatt. Ennek sorn eladdhatnak rzelmi reakcik, de
ezek nem elkerlhetetlenek. A reiki Alkalmazsval
egyenslyba hozzuk a szerveket, s serkentjk a test ells
oldaln lv energiakzpontok (csakrk) mkdst.
EGYES ELLS POZCI("T" POZCI)
Helyezd egyik kezedet a csecsemmirigy tjkra a kulcscsont
alatt, a msikat pedig erre merlegesen a mellkas kzepre
(gy a kt kz "T" bett formz). Ez a pozci a
csecsemmirigy, a szv s a td kezelsre szolgl.
sszekttetsben ll a szvkzponttal (negyedik vagy
szv-csakra). Az immun s a nyirokrendszer megerstsre,
szv s tdpanaszok, lgcshurut, sketsg, ltalnos
gyengesg s depresszi gygytsra alkalmazhat.
KETTES ELLS POZCI
Helyezd egyik kezedet a jobb oldali als bordkra a mellkas
alatt, a msikat kzvetlenl ez al, a derk magassgban,
Ez a pozci a mj s az epehlyag, a hasnylmirigy, a
nyombl, valamint a gyomor s a vastagbl egyes rszeinek
kezelsre val. Mj- s epepanaszokra (pldul
mjgyullads), epek, emsztsi s anyagcserezavarok s
mregtelentsi problmk esetn alkalmazhat. Egyes rzelmi
kilengsek, pldul dh vagy depresszi esetn segt az
egyensly helyrelltsban.

HRMAS ELLS POZCI

Helyezd egyik kezedet a bal oldali als bordkra a mellkas
alatt, a msikat kzvet lenl ez al, a derk magassgban.
Ezzel a pozcival kezelhet a lp, a hasnylmirigy bizonyos
rszei, a vastagbl, a vkonybl s a gyomor. Alkalmazhat a
hasnylmirigy s a lp rendellenes mkdse, cukorbetegsg,
influenza, fertzsek, emsztsi zavarok, vrszegnysg s
leukmia esetn. AIDS-ben s rkban szenved betegeknl ez a
pozci segt az immunrendszer stabilizlsban.
NGYES ELLS POZCI
Helyezd egyik kezedet a kldk fl, a msikat a kldk al.
Ez a pozci alkalmas a napfonat, a gyomor, az
emsztszervek, a nyirokrendszer s a belek kezelsre.
sszefggsben ll a szakrlis (msodik) s napfonat(harmadik) csakrval. Gyomor- s blmkdsi bntalmak,
hnyinger, emsztsi zavarok, felfvds,
anyagcsere-rendellenessgek kezelsre, valamint erteljes
rzelmek - depresszi, szorongs, sokkos llapot - esetn
ajnlatos. Jl alkalmazhat a szervezet vitalitsnak,
energiaszintjnek helyrelltsra.
TS ELLS POZCI ("V" POZCI)
Frfi pciens esetn helyezd kt kezed az gykra gy, hogy
a nemi szervet ne rintsd. Ni pciensnl mindkt kezedet
tedd a szemremcsontra. Ez a pozci a hasi szervek-a belek,
a hlyag s a hgyvezetkek - kezelsre alkalmas. A gykr(els) csakrval ll sszefggsben. Hasznlhat
hgyivarszervi, menstrucis s menopauzlis zavarok,
vakbl- s emsztsi rendellenessgek, klika, htfjs,
petefszek-daganat esetn, valamint a mh, a hlyag s a
prosztata kezelsre.
A HT KEZELSE
A ht kezelse tovbbi feszltsgek, gondolatok s rzelmek
feloldsval jr egytt. A hason fekv befogad vdettebbnek
rzi magt, gy a gygyuls s a relaxci mlyebb szinteket
is elrhet.
EGYES HTS POZCI
Helyezd mindkt kezed a pciens vllra, egyiket a gerinc
jobb, msikat a bal oldalra. Ez a pozci a tark s a vll
izmainak kezelsre szolgl. A vllakban s a tarkban
tapasztalhat feszltsg oldsra, valamint nyaki problmk,
stressz, elfojtott rzelmek s felelssgvllalssal
kapcsolatos problmk esetn hasznld.
KETTES HTS POZCI
Helyezd kezedet a lapockkra. Ez a pozci a vll, a szv, a
td s a ht fels rsznek kezelsre val. A td s a
szv mkdsi rendellenessgei, khgs, lgcshurut, hts vllpanaszok, ers rzelmi felindultsg s depresszi
esetn hasznld. Elsegti a szeretet az nbizalom az
letrm megersdst.
HRMAS HTS POZCI
Helyezd kezedet az als bordkra a vesk magassgban. Ez a
pozci segt a mellkvesk, a vesk s az idegrendszer
kezelsben. Hasznlhatod vesebetegsgek, allergia,
sznantha, baleseti sokk, szorongs, stressz s htfjs
esetn, valamint a mregtelents elsegtsre. A ht
kzptjnak ellaztsa hozzsegt ahhoz, hogy
megszabaduljunk a mltban elszenvedett stressztl s
fjdalomtl.

NGYES HTS POZCI

Ha a befogad hta hossz, akkor helyezd kezedet a ht als
rszre (a cspmagassgban). Ez a pozci segt isisz s
derkfjs esetn, ersti a nyirok- s az idegrendszert,
segti a kreativitst, a szexualitst, s enyhti a
cspzleti problmkat.
TS (A) HTS POZCI ("T" pozci )
Helyezd egyik kezedet a keresztcsontra, a msikat erre
merlegesen a farkcsontra, hogy kt kezed T alakot
formljon. Ez a pozci a blrendszer, a hgyivarszervek s
az lideg kezelsre szolgl. A gykr- (els) csakrval
ll sszefggsben. Enyhti az egzisztencilis flelmeket.
Alkalmazhat aranyr, emsztsi zavarok, blgyulladsok,
hlyagpanaszok, a prosztata s a hvely rendellenessgei,
valamint isisz esetn.
TS (B) HTS POZCI
Egyik kezed ujjainak hegyvel rintsd meg a farkcsontot
(olykor elfordul, hogy ezt a csontot kicsit keresglni
kell), a msikat tedd az els mell, hogy egytt V alakot
formzzanak. A javallatok ugyanazok, mint az ts (A) vagy
"T" pozci esetben. Itt azonban, mivel az ujjak a
farkcsontot rintik, az energia knnyebben ramlik felfel a
gerincoszlopon; feltlti s harmonizlja az idegrendszert,
fokozza az nbizalmat.
A LBAK KEZELSE
A lb az egsz test slyt hordozza. A lbszrral, trddel,
lbfejjel sszefgg problmk ttovzsra, az letben val
elrelpstl val flelemre utalnak. A lbszr fels s
als terletein rzelmek troldnak. A reiki hasznlatval
felszabadtjuk ezt az energit, s gy tudatosan tehetnk
helyes lpseket a helyes irnyba.
"A reiki az egsz letem minden terletn segtsget
nyjtott. Egszsgi szempontbl pldul annyiban, hogy a
lbamrl elmlt az ekcma." JUDY
TRDHAJLAT POZCI
Takard le kezeddel mindkt trdhajlatot. Ez a pozci a
trdzlet minden rsznek kezelsre megfelel. Hasznlhatod
trdzleti panaszok, sportsrlsek kezelsre, valamint
olyan esetekben, amikor a lbfej s a csp kztt akadly
van az energiaramls tjban. rzelmi szinten ez a pozci
enyhti a szorongst, elssorban a hallflelmet.
TALP POZCI (A)
Helyezd kezedet a talpakra; az a legjobb, ha ujjaid hegye
lefedi a lbujjakat. A talp pozcik a talpon elhelyezked
reflexznk kezelsre szolglnak; a talpon megtallhatk a
test minden szervnek megfelel terletek. Ezek a pozcik
erstik a gykr- (els) csakrt, szilrdsgot adnak az
sszes csakrnak s testtjnak.
TALP POZCI (B)
Helyezd tenyered prnit a lbujjakra, ujjaidat nyjtsd ki a
sarok fel. Ennek a pozcinak ugyanaz a szerepe, mint az
(A) talp pozci. A befogad a lbtl a fejig halad,
ers energiaramlst rez egsz testben.
KIEGSZT POZCIK

Ezeket a pozcikat olyankor hasznlhatod, amikor valamely

meghatrozott problmval kln akarsz foglalkozni. Ilyen
lehet pldul az isisz, a nyaki fjdalmak, vagy azok az
esetek, amikor a pciens fel akarja szabadtani a testben
felhalmozdott rzelmeket, feszltsgeket.
FEJ POZCI
Helyezd mindkt kezed a fejtetre. Ez a pozci az agyi
lebenyek s hajszlerek kezelsre alkalmazhat.
Hasznlhatod stressz, fejfjs, egyenslyzavarok esetn,
valamint az sszpontosts fokozsra. Sclerosis
multiplexben szenved pciens esetn gyakran s intenzven
alkalmazand.
NYAKCSIGOLYA POZCI
Helyezd egyik kezedet a tarkra, a msikat a fels
nyakcsigolyra. Ezt a pozcit hasznlhatod balesetben
megrndult nyak, csontfjdalmak, szv-, gerinc-, idegi s
nyaki problmk kezelsre.
MELLKAS POZCI
Helyezd kezedet a mellkas kt oldalra. Ez a pozci segt
sszhangba hozni a frfi s ni oldalt.
FEJ S HAS POZCI
Helyezd egyik kezedet a homlokra, a msikat a hasra, a
kldk alatt. Ennek a pozcinak nyugtat s kzpontost
hatsa van, elsegti a spiritulis egyensly kialakulst,
megnyugtatja a stressztl vagy sokktl szenvedket.
CSPZLET POZCI
Helyezd kezedet a bal s a jobb cspre. , a pozci a
cspzlet, a visszerek, lbfjdalmak kezelsre szolgl,
valamint a test meridinrendszernek "epepontja" kezelhet
vele.
COMB POZCI
Helyezd kt kezedet a combok bels oldalra (az ujjak
ellenkez irnyba mutatnak). Ez a pozci a blrendszer
kezelsre, rzelmek, feszltsgek feloldsra szolgl.
Mlyen rejl flelmek felszabadtsra kivltkpp alkalmas.
GERINC POZCI
Helyezd egyik kezedet a gerincoszlop fels rszre, majd a
msikat az elbbi al. Folytasd a kezelst lefel a gerinc
mentn, egszen a farkcsontig, s vgl az tdik hts
pozcival (T pozci) fejezd be. A gerinc pozci segt a
htpanaszok enyhtsben, valamint porckorongkops s
degeneratv betegsgek esetn.
TOMPOR-LBSZR-SAROK POZCI
Helyezd egyik kezedet a kezelend lgumra, vagy fltte a
keresztcsontra, a msikat az azonos oldali sarokra. Amikor
csak lehet, mindkt testfl rszesljn ebben a kezelsben.
Ez a pozci az lidegzsba fjdalmainak enyhtsre
szolgl. Kezeld az egsz lbszrat a tomportl a sarokig.
RVID REIKI-KEZELS
Ez a kezels stresszhelyzetekben s fejfjs esetn hatsos,
mert egyenslyba hozza a csakrkat olyan esetekben is,
amikor teljes reiki-kezelsre nincs id, vagy a befogad
tlsgosan feszlt, s energia-feltltsre szorul. A
befogad knyelmesen lel, lbt nem keresztezi, kt keze a

combjn nyugszik. A kezels eltt s utn simtsd vgig az

aurt. Ez megnyugtat s felfrisst, klnsen akkor, ha az
utols simt mozdulattal a keresztcsonti terlet fell a
fejtetig haladsz. elsseglyknt a tizes s tizenegyes
pozicit hasznld.
EGYES POZCI
Helyezd kezedet gyengden a vllakra, hogy ezltal
szeretetteljes kapcsolatot teremts.
KETTES POZCI
Helyezd kezedet a fejtetre, szabadon hagyva a
korona-(hetedik) csakrt.
HRMAS POZCI
Helyezd egyik kezedet a nyltagy tjkra(a tark s a nyak
tallkozsnl), a msikat a homlokra.
NGYES POZCI
Helyezd egyik kezedet a hetedik nyakcsigolyra (a kill
csigolyra), a msikat az dmcsutka alatti mlyedsre.
TS POZCI
Helyezd egyik kezedet a mellkas kzepre
(szegycsont/szvkzpont), a msikat ezzel egy magassgban a
lapockk kztti terletre.
HATOS POZCI
Helyezd egyik kezedet a hasra, lefedve a napfonatot
(harmadik csakra), a msikat ezzel egy magassgban a htra.
HETES POZCI
Helyezd egyik kezedet a kldk al, a msikat ezzel egy
magassgban a htra (a keresztcsont tjra). Ezzel
befejezheted a kezelst, vagy ha mg van nhny perc, akkor
a nyolcas s kilences pozcival, a trd s a lbfej
kezelsvel folytathatod.
NYOLCAS POZCI
Helyezd egyik kezedet a keresztcsont-(els) csakrra gy,
hogy jjaid lefel mutassanak, msik kezedet az egyik
trdre. Utna a msik oldalrl kezeld a msik trdet is.
KILENCES POZCI
Helyezd kezedet a lbfejekre.
TIZES POZCI
Helyezd egyik kezedet a ht fels rszre, a lapockk kz
(a szv magassgban), a msikat a napfonatra.
TIZENEGYES POZCI
Helyezd egyik kezedet derkmagassgban a htra (a vesk s a
mellkvesk magassgban), a msikat ezzel egy magassgban a
hasra.
MENTLIS GYGYTS
Mentlis gygyts sorn a kzvett a reiki-szimblumok
segtsgvel kapcsolatba kerl a tudat rejtett terleteivel.
A msodik szimblum kzvetlen kapcsolatot teremt a befogad
felettes tudatval, amelyet Felsbb nnek is szoks nevezni,
valamint a tudatalattival, s ezltal mlyebb tudshoz jut a
problmk s betegsgek okai, gygytsuk programozsa s
krlmnyei tekintetben. A mentlis gygyts segthet a
tvtra kerlt energik talaktsban, hogy a befogad

optimizmust, szeretetet s boldogsgot lhessen t. Az ilyen

jelleg gygyts sorn klnbz formkban kerl t a tuds
a tudatalattibl az ber tudatba. Vratlan felismersek
formjban rkeznek zenetek, napvilgra kerlnek a
problmk okai. Egy knyvben olvasott mondat pldul
vratlanul rvilgthat a problmdra: megkapod az zenetet,
amelyre szksged van. A szorongst, a
szenvedlybetegsgeket meg a tbbi mentlis, spiritulis
zavart pozitv irnyban is lehet befolysolni. Klnsen
olyankor hasznos ez, amikor fizikai betegsgek mentlis vagy
spiritulis okait keressk. A mentlis gygyts lehetsget
ad mltbeli beidegzdsek tudatostsra. Ez az els lps a
gygyuls fel. Minl inkbb tudatra bredsz annak, hogy
mit gondolsz nmagadrl, s milyen llapotban van az
nbecslsed, annl vilgosabban ltod t sajt bels
programodat s hitrendszeredet. A mentlis gygyts arra
sztnz, hogy leted mind tkletesebb megrtsre
trekedj. Mi az, amit mg be akarsz vonni, be akarsz pteni
az letedbe? Pozitv megerstsek alkalmazsval a tudat
erejt is felhasznlhatod a bels fejlds, a minden szinten
vgbemen gygyuls rdekben. A mentlis gygyts nagy
felelssgtudatot kvetel a kzvetttl, hiszen kzvetlen
kapcsolatba kerl a befogad tudatalattijval s felsbb
tudatval. A befogad tudatalattija megjegyez minden
zenetet, amelyet a mentlis skon kldesz. Tudatod ezrt
legyen tiszta, nyugodt s res. Tudatod kirtshez
megprblkozhatsz a "halandzsa-meditcival. Csak akkor
hasznld a mentlis gygytst, ha megkaptad a befogad
hozzjrulst, s kizrlag az rdekben alkalmazd. A
mentlis gygytshoz a befogad egy szken foglal helyet. A
kezels krlbell tizent percig tart, s a szokvnyos
reikikezels keretben is sor kerlhet r. nmagadat is
rszestheted mentlis kezelsben, pldul reggel, vagy
este, lefekvs eltt. Ha nmagadon alkalmazod a mentlis
gygyts technikjt, elmlyted kapcsolatodat tudat
alattiddal, Felsbb neddel, s jobban megismered nmagadat.
"A mentlis kezels alatt nagyon nyitottnak reztem magam.
Hirtelen, mintha egy lmpa gyulladt volna ki bennem,
vilgoss vltak olyan dolgok, amelyeket korbban nem
rtettem." HENRY
A mentlis gygytst megerstsek segtsgvel vgezheted.
Ezek olyan pozitv llapotot rnak le, amelyet el akarsz
rni. Vizualizld, azaz kpzeld magad el ezt az llapotot,
legyen az testi, szellemi vagy tudati jelleg. A kvetkez
megersts igen hatkony lehet, de magad is
megfogalmazhatsz hasonlt. "n (nv) szeretem magamat,
pusztn azrt, mert az vagyok, aki vagyok." Szved megnylik
ettl, az nmagaddal val kzdelem, nmagad elutastsa
szelden, knnyek kztt felolddhat. Ennek a megerstsnek
a kimondsa kzelebb hoz magadhoz. Ebben az llapotban kpes
vagy szeretni s elfogadni nmagadat. Ez a megersts
mindhrom terletet, a tudatot, a testet s a lelket is
magban foglalja. Ha csak az egyik terlettel foglalkozol,
hasznld ezt a mondatot: " n (nv) most szeretem s
elfogadom a testemet." Ha csak az rzelmekkel foglalkozol,
hasznld ezt: " n (nv) megnyitom szvemet, s most
elfogadom minden rzelmemet." Ha a mentlis terlettel
foglalkozol, ezt hasznld: "Meditcim naprl napra mlyebb
s mlyebb."
HALANDZSA-MEDITCI
Az elme szavakban gondolkodik, teht az rtelmetlen gagyogs

segt megszabadulni gondolataidtl. Kezeddel hadonszva,

fejedet ingatva engedd, hogy tested is kifejezze magt. Ezt
egyedl s csoportban is vgezheted. J mdszer ez a
mentlis gygyts eltti laztsra.
1. Hunyd le a szemed, s kezdj el halandzszni -gondolkods
nlkl adj ki mindenfle hangot, mintha olyan idegen nyelven
beszlnl, amelyet nem rtesz.
2. Tizent percen t olddj fel a halandzsban. Engedj ki
magadbl mindent, ami csak kikvnkozik. Testedet is engedd
szabadon.
3. Utna fekdj hason tizent percig, s kpzeld el, hogy
minden kilgzsnl beleolvadsz a padlba.
TVGYGYTS
A gygytsnak ez a fajtja a msodik fokozat rszt kpezi.
Lehetv teszi, hogy a tvolba is eljuttathass mentlis
zeneteket, gygyt erket. Ez a jelensg a
gondolattvitelhez hasonlthat. Bizonyra veled is
elfordult mr, hogy eszedbe jutott valaki, s utna mg
aznap levelet kaptl az illettl, vagy felhvott telefonon.
Az ilyen esetek puszta vletlennek ltszanak, de arra
szolgltatnak bizonytkot, hogy mentlis szinten a
gondolatok tovbbthatk (teleptia). A rdi- s
tvtechnikhoz hasonlan mi is a "drt nlkli" tvitelt
hasznljuk a tvgygytsban. Tudjuk, hogy a rdi- s
tvhullmok, br az emberi szem szmra lthatatlanok,
mgis terjednek a trben. A harmadik szimblum segtsgvel
ehhez hasonl energiatvitelt valsthatsz meg: mentlis
kapcsolatba lphetsz olyan szemlyekkel, akik fizikai
rtelemben nincsenek jelen. A tvgygyts mdszert a
megfelel vizualizcis technikval alkalmazzuk az , a
gygyt energit "fnyhdon" t kldjk a befogadnak.
Ezzel az eljrssal nagy tvolsgra kldhet az letenergia.
A tvgygyts sorn a gygyt er jelentsen
megnvekedhet, mert a mentlis tevkenysg igen ers; a
befogadk ltalban mgis a kzvetlen rintssel
vgrehajtott kezelst rzik hatrozottabban, pedig az
energia mindkt esetben ugyanaz, csak az intenzitsa
klnbzik. Kzvettknt nagyon hatrozottan rezheted a
klnbz energiaramlatokat a befogad testben. Pontos
fogalmat alkothatsz arrl is, hogy mi baja van a
befogadnak; s hogyan fogadja a kezelst. rdemes a
tvgygytsos kezels utn feljegyzseket kszteni
mindazokrl a tapasztalataidrl, amelyeket ksbb levlben
vagy telefonon kzlni akarsz a befogadval. Clravezet, ha
elre megllapodtok a kezels idpontjban, s a befogad
lel vagy lefekszik, mert jobb, ha a kezels kzben nem
foglalkozik mssal. Ha szemlyesen nem ismered a befogadt,
a vizualizci elsegtsre hasznlhatsz egy rla kszlt
fnykpet, hogy figyelmedet a kvnt helyre
sszpontosthasd. A tvkezels ltalban tizenttl harminc
percig tart. Tvgygytst alkalmazhatsz minden olyan
esetben, amikor a tvolsg vagy idegyeztetsi gondok miatt
nem tudsz tallkozni a befogadval. Ha pldul a befogadn
opercit hajtanak vgre, a mtt eltt s utn (de nem a
mtt kzben) kezelst adhatsz neki. Akarata ellenre senkit
sem rszesthetsz kezelsben. Ha nem tudtl valamely
kijellt idpontban megllapodni a befogadval, a mentlis
kapcsolat kezdetn krdezd meg az illettl, hogy kvn-e
tvkezelsben rszeslni ltalad. Ugyanez vonatkozik arra az

esetre, amikor bartok kztti elzetes megllapodsrl -van

sz. Mindig krj engedlyt, sose cselekedj nhatalmlag.
Fontos az is, hogy tudj az gynevezett "segti csapdrl" arrl az llapotrl, amikor olyan jlesik msokon segtened,
hogy a szndkaid gyanss vlnak. A reiki szeld gygymd,
nem erszakolhat r senkire. Ha valaki nem kr belle,
tiszteletben kell tartanod a kvnsgt. ltalnossgban az
a legjobb tancs, hogy vrj, amg megkrnek r, mieltt
reikit kldenl. Brmikor ksrletezhetsz azzal is, hogy
nmagadnak kldesz tvgygyt art. A tvgygyts
technikjt alkalmazva fnyt s gygyulst kldhetsz
problms terletekre, megoldatlan helyzetekre. A msodik s
harmadik szimblum hasznlatval sszetvzheted a mentlis
s a tvgygyts mdszereit. Mdodban ll a tvolabbi
mlttal is dolgozni; pldul gyermekkori traumkat, rgi
sebeket is kezelhetsz. A tvgygyts segtsgvel reikit
adhatsz ms embereknek, llatoknak s nvnyeknek is . lj
ssze reikis bartaiddal, s kldjetek bkt sugrz,
gygyt gondolatokat az egsz bolygnak. A reiki csoportos
hasznlata rendkvl ers energiamezt hoz ltre . A
tvgygyts pontos menett a msodik fokozat szeminriumn
tantjk meg.
A BOLYG GYGYTSA
Nyugtalan idszakokban, katasztrfk s hbork esetn az
egsz fldgoly szmra kldhetsz reikit, de egy-egy
meghatrozott terletre is sszpontosthatsz.
A CSAKRK HARMONIZLSA
Az energiakzpontok (csakrk) kiegyenslyozsra szerfltt
hatkony eszkz a reiki. Mivel a reiki alappozcii a ht f
csakra elhelyezkedshez igazodnak, a csakrk harmonizlst
egyetlen reiki-kezelsbe is knnyszerrel beillesztheted, de
kln is kezelheted az energiakzpontokat. Ez a kezels
tizent-hsz percig tart. Minden csakra az egyni fejlds
egy-egy vonatkozst tkrzi. Ha a csakrink kztti
energiaramls akadlyba tkzik, felbillenhet az egyensly,
s ebbl lelki vagy fizikai betegsg kvetkezhet. A reiki
segtsgvel harmonizlhatod, kiegyenslyozhatod a
csakrkban mutatkoz energiahinyt vagy flsleget.
ltalban elmondhat, hogy a fejben tlsgosan sok az
energia, a test als rszben pedig kevs. A korona(hetedik) csakrnak nem kell energit adni, gy a csakrk
harmonizlsa sorn nem is rintjk meg. Egyik kezedet a
gykr- (els) csakrra, a msikat pedig a homlokra, azaz a
harmadik szem (hatodik) csakrra helyezve knnyen
kiegyenltheted ezt az egyenslytalansgot. Nyugtasd kt
kezed knnyedn a kt ponton mindaddig, mg a kt csakrban
azonos energiaszintet nem rzel. Eleinte
hmrsklet-klnbsget is tapasztalhatsz a kt terlet
kztt, az egyiket hidegnek, a msikat melegnek rezheted,
ilyenkor addig folytasd a kezelst, amg kt kezed azonos
hmrsklet nem lesz. Ekkor helyezd egyik kezed a torok(tdik) csakrra, a msikat a szakrlis (msodik) csakrra.
Itt is addig tartsd a kezed, ameddig ugyanazt az
energiaszintet nem rzkeled mindkettben. gy is
helyrellthatod a csakrk egyenslyt, hogy egyik kezedet a
gykr- (els) csakrra helyezed, s a msikkal ezzel hozod
egyenslyba sorban a tbbit. Ugyanez vonatkozik a harmadik
szem (hatodik) csakrra. Nyugtasd egyik kezedet a befogad
homlokn, a msikat helyezd sorban a tbbi csakrra. Ez a
kiegyenslyoz kezels olyankor tesz j szolglatot, ha a
fejben tlsgosan sok az energia, s ennek egy rszt az
alsbb csakrkhoz akarod irnytani. A csakrk harmonizlsa

a megfelel szimblum hasznlatval is megvalsthat .

"Sokig rettegtem attl, hogy felnyissam a bennem rejl
Pandora-szelencket, de most, hogy elkezdtem feldolgozni a
tartalmukat, nagyon izgalmasnak rzem az egszet." ELAINE
KORONA (HETEDIK) CSAKRA
Az agy felsrsze, jobb szem, tobozmirigy
Az "egy"-sg tudata, spiritulis tudatossg, kitgult tudat,
blcsessg, intuci, a Felsbb nnel s a belsirnytval,
a mindent befogad szeretettel val kapcsolat
HARMADIK SZEM (HATODIK) CSAKRA
Az agy als rsze, bal szem, orr, gerinc, fl, agyalapi
mirigy
Ltnoki kpessg, teleptia, az akarat kzpontja,
gondolatszablyozs, bels lts s megrts, ihlet,
spiritulis megvilgosods
TOROK(TDIK) CSAKRA
Torok, pajzsmirigy, a td fels rsze, felkar, tpcsatorna
nkifejezs, kommunikci, kreativits, felelssgrzet
Szv(NEGYEDIK)CSAKRA
Szv, td, kerings, csecsemmirigy
rzelemkzpont, msok s nmagunk szeretete, bke, emptia,
megbocsts, bizalom, spiritulis fejlds, egyttrzs
NAPFONAT(HARMADIK) CSAKRA
Gyomor, mj, epehlyag, hasnylmirigy, napfonat
Hatalom, uralkods, er, flelem
SZAKRLIS (MSODIK) CSAKRA
Szaportszervek, hgy-ivarszervek, vese, nemi mirigyek,
lbszr
Elevensg, letrm, nbecsls, rzelmi kifinomultsg,
kapcsolatok, vgy
GYKR(ELS) CSAKRA
Mellkvese, hgyhlyag, nemi szervek, gerinc
letkedv, leter, tlls, termkenysg, szaporods .
ALAPOZS
Ha valaki "jl meg van alapozva", az azt jelenti, hogy j a
kapcsolata a vilggal, "kt lbbal ll a fldn". Az ilyen
ember nmaga kzepben helyezkedik el, s ersek a
"gykerei" (ami a gykr-, azaz els csakrval fgg ssze).
Az albbi gyakorlatot akkor rdemes kiprblni, ha az
alapjaidat akarod ersteni, s tbb fldenergit akarsz
felvenni. Olyankor, ha "a fejedben lsz" (tl sokat
tpeldsz, ahelyett, hogy a jelen pillanatot lnd t), ha
tl sok gondolat, szorongs, aggodalom kavarog a fejedben,
elveszted kapcsolatodat nmagaddal s a "Fldanyval",
reiki kezelsek eltt is ajnlatos elvgezni ezt a
gyakorlatot, hogy megerstsen, s a jelen pillanatra
kzpontostson.
A CSAKRK ENERGETIZLSA
1. llj meg "kis terpeszben", nyugodtan s knyelmesen.
Hunyd le a szemed.
2. Vgy mly llegzetet, s mikzben kifjod, ejtsd le a
vllad lazn, knyelmesen. Ismteld meg ktszer-hromszor,

s minden kilgzsnl laztsd a testedben lv feszltsget.

3. Ezutn koncentrlj a lbfejedre. Kpzeld el, hogy
energit veszel fel a fldbl. Belgzs kzben engedd, hogy
a fldenergia beramoljon a bal lbadon keresztl.
Elkpzelheted, hogy az energia a Fld kzppontjbl rad
kifel, felhalad a bal lbszradon, t a gykr(els)
csakrn, amely a medencben tallhat, s a fld fel
nyitott.
4. Kilgzs kzben kpzeld el a fldenergit, amint a jobb
lbadon keresztl visszaramlik a talajba, a Fld
kzppontjba. t-tz perc utn itt befejezheted a
gyakorlatot, vagy folytathatod a kvetkezvel.
5. Ha folytatod, belgzskor ramoltasd a fldenergit
flfel a bal lbadon keresztl, majd bocssd t a szakrlis
(msodik) csakrn, s kilgzskor a jobb lbadon keresztl
engedd vissza a fldbe. Ugyangy jrj el mind a ht
csakrval, egszen a korona- (hetedik) csakrig, minden
csakrnak krlbell kt percet szentelve.
"A reiki engem teljesen a maga oldalra lltott; szmomra
mindmig ez az egyetlen a_tkletesen kielgt relaxcis
mdszer." BRIAN
#HATODIK FEJEZET
REIKI A MINDENNAPI LETBEN
Az univerzlis letenergia, vagyis a reiki hatalmas,
termszetes energia, amely mindannyiunkon tramlik. Ez az
az alapenergia, amely mindannyiunkat ltrehozott, s
szakadatlan ramlatban tjr, tpll s letben tart
mindent, ami l - embert, llatot, n vnyt. Ez az energia
valamennyink szmra hozzfrhet, mindennapi
tevkenysgnk sorn rendszeresen mertnk is belle, s fel
is hasznljuk. A reiki alkalmazsa ltal feltlthetjk
energiakszletnket, s ezltal testi, rzelmi s szellemi
egyenslyt rhetnk el. A reiki minden llnyen
eredmnyesen alkalmazhat. Az llatok s nvnyek tudata nem
olyan, mint az emberi tudat, de ugyangy, mint neknk, nekik
is megvan a termszetes nvekedsi ciklusuk, k is lehetnek
egszsgesek s betegek, s k is meghalnak Ugyangy, mint
mi, k is szenvednek a szennyezett krnyezettl, a
stressztl, s baleset is rheti ket. A reiki segthet ezek
hatsnak enyhtsben.
NVNYI REIKI
Az univerzlis letenergia ugyangy megnyilvnul a
nvnyekben, ahogy az emberekben meg az llatokban. A
nvnyek nagyon jl reaglnak a reiki-kezelsre. Ez az
egszsges, ers hajtsokban, a ds virgzatban s a hossz
lettartamban nyilvnul meg. Cserepes nvnyeidnek a
gykrtjon adhatsz reikit, oly mdon, hogy kt tenyereddel
krlfogod az egsz cserepet, de kzvetlenl a gykereket
vagy a srlt szrat is rszestheted reiki-kezelsben. Ha
t akarsz ltetni egy nvnyt, mieltt betennd az j
cserpbe, kezeld a gykereit. A magvakat elltets eltt
nhny percen t tartsd a tenyeredben, s termszetesen
elltets utn is adhatsz nekik reiki-kezelst. Palntk
esetben a gykerket kezeld nhny percen t. Vgott
virgoknak a szrt tartsd egy darabig a kezedben, ksbb
pedig nha az egsz vzt fogd krl tenyereddel. Ha

alkalmad nylik r, prblj reikit adni a fknak. Ha tudod,

leld krl a trzsket. Ha ez nem lehetsges, akkor helyezd
kezedet a fatrzsre, vagy a trzs mellett a fldre. Az ilyen
kezels utn gy rezheted, mintha "feltltdtl" volna
-harmnia s er tlt el. Megbetegedett erdk kezelsre
alkalmasabb a tvgygyts mdszere . Ugyangy a sajt
kertedet is kezelheted. Zldsges vagy gymlcsskerted a
rendszeres reiki kezelsrt cserbe ers, egszsges
nvnyekkel s bsges, j minsg termssel jutalmaz meg.
"n a reikit arra hasznlom, hogy egyenslyba hozzam
energiimat, s feltltsem nmagam. A reiki segt abban,
hogy spiritulis utamat jrjam." KARIN
"Sokkos llapotba kerlt madarak igen jl reaglnak a reiki
gygyt melegre. Pr percre lehunyjk szemket, aztn
hirtelen elrppennek." ALISON
REIKI AZ LLATOKNAK
Az llatok szemltomst szeretik, ha reikit adunk nekik,
azonnal rzkelik, hogy valami klnleges dolgot kapnak az
ember kezbl. Igen ritka eset, hogy egy llat nem fogadja
el a reiki-energit; a kezels alatt tbbnyire
elcsndesednek, megnyugszanak, s ezt az embernek
tiszteletben kell tartania. Az llatok ltalban a
testtartsukkal kzlik, hogy hov tedd a kezed a testkn.
Ha egy bizonyos bels szervet akarsz kezelni, az emlsk
esetben kiindulhatsz abbl, hogy krlbell ugyanott
helyezkedik el, ahol az emberi szervezetben. A legtbb
hzillatnak (a kutynak, a macsknak, a lnak, a
szarvasmarhnak stb.) ugyanolyan az anatmiai felptse,
mint a mink. Minden kezels alkalmval azokra a testtjakra
fordts klns figyelmet, amelyeknek nagyobb az
energiafelvtele. Az ilyen helyekre tbb idt sznj, mint az
tlagos terletekre, ugyangy, ahogy emberek esetben
tennd. Az llatok esetben a bels elvlaszts mirigyek
kezelse mindig jtkony hats . A macskk, a kutyk s
ltalban az llatok hajlamosak arra, hogy mindaddig fekve
maradjanak, ameddig a reikire szksgk van, s ha eleget
kaptak, flkelnek vagy elugranak. Hsz-harminc percnyi
kezels ltalban elg szokott lenni. Mtten tesett
llatoknak kzvetlenl az operci utn igen jt szokott
tenni a reiki. Az ezt kvet mindennapos, rendszeres kezels
tetemesen felgyorstja a lbadozst. A mtti altats eltt
kis s nagy llatok szmra egyarnt ajnlott a reiki:
kszsggel elfogadjk a reikis kezek megnyugtatst.
Lgzsk lelassul, szvversk szablyos lesz. A reiki abban
is segt, hogy sokkal gyorsabban magukhoz trjenek az
altatsbl. Nyugtalan, izgatott llatokat simogatssal, halk
beszddel sokszor meg lehet nyugtatni, de ha mgsem, akkor
prblkozz tvgygytssal . Ez llatkerti llatokra is
rvnyes, vagy olyanokra, amelyek tlsgosan veszlyesek
ahhoz, hogy kzel menj hozzjuk. Ha nagy test hzillatot
kezelsz, pldul lovat vagy tehenet, kezedet kzvetlenl a
problms terletre teheted. Az llatok ltalban szeretik,
ha megrintik a fejket - a fl mgtt, az ll alatt,
valamint a szemek fltt a homlokon. Szksg szerint
kezelheted a hasukat, a mellkasukat, a htukat, a
vgtagjaikat. Halak s madarak esetben az akvrium vagy a
kalitka oldalhoz tedd a kezedet. Kisebb madarakat egyik
tenyeredbe vehetsz, s a msikat fljk borthatod.
Katasztrfahelyzetben lv llatok, kihalssal fenyegetett
fajok esetben tvgygytst is alkalmazhatsz. Mivel az
ember kzvetlen kzelben lnek, a kisebb hzillatok

klnsen hajlamosak az olyan emberi nyavalykra, mint a

meghls, az allergia vagy a daganatos megbetegedsek.
llataink is ugyangy szenvedhetnek a stressztl, mint mi:
immunrendszerk ugyangy megsnyli, mint a mink. Ma mr
egyre tbb llatorvos prblkozik alternatv vagy kiegszt
gygymdok alkalmazsval, pldul homeoptival, Bach-fle
virgterpival vagy reikivel, s egyre tbb sikert rnek el
velk. Sok llaton slyos nyugtalansg, idegessg, flelem
vesz ert, ha az llatorvoshoz visszk. A vrszobban, a
vizsglat alatt vagy amg injekcit kapnak, tegyk rjuk a
keznket, s bocsssuk t rajta a reikit, hogy
megnyugodjanak. A vizsglat kzben az llat kevsb szorong,
ha reikis kz rinti meg. Sokat segthetsz . kedvencednek az
ers rzelmi reakcik harmonizlsban.
BETEG MACSKA REIKI-KEZELSE
Egy vesegyulladsban szenved macskt gazdja llatorvoshoz
vitt. Az llat ersen lefogyott, letfontossg szervei nem
mkdtek rendesen. A gazda azrt vitte be a macskt, hogy
altassk el. Az llatorvos asszisztense kpzett reikis volt,
azonnal kezelsbe vette az llatot, akiben alig volt mr
er, napok ta alig evett. Egy hten t tart, mindennapos
reiki-kra utn azonban annyira rendbe jtt, hogy gazdja
hazavihette.
REIKI ELSSEGLY
Vszhelyzetben a szervezet automatikusan a " harc vagy
menekls" llapotba kerl. A mellkvesekreg fokozza az
adrenalin nev hormon termelst, ami segt a stressz
megfelel kezelsben. Az adrenalint a vrram szlltja a
test sejtjeiben, az ember rendkvl berr vlik, s ksz
reaglni, a mellkvesemirigyek azonban hamar kimerlnek, a
feszltsg s a stressz megmarad. A vszhelyzetbe kerlt
emberek megnyugtatsra s kiegyenslyozsra ugyancsak
alkalmas a reiki. A kezels alatt egyik kezedet ellrl a
napfonat (harmadik) csakrra helyezheted, a msikat
ugyanabban a magassgban a htra. Ez cskkenti a sokk
hatst. Nyugtat hatst rhetsz el azzal is, ha egyik
kezedet a tarkra teszed (a nyltagy tjkra), a msik
kezedet pedig a harmadik szem (hatodik) csakrra. Ha a
szituci vagy a baleseti ldozat testhelyzete olyan, hogy
az emltett testrszeket nem tudod megrinteni, a kezt
fogva adhatsz neki kezelst. Ha baleset trtnik,
mindenekeltt orvost kell hvni, csak ezutn alkalmazd a
reikit a srlt megnyugtatsra. Ha az ldozat eszmletlen,
az esetleges nyak- vagy gerincsrlsek miatt ne prbld
megmozdtani. Mivel a baleseti srlt nagy valsznsggel
sokkos llapotban van, helyezd kezedet a napfonatra
(harmadik csakrra), vagy a htra, a vese s a mellkvese
krnykre
ROVARCSPS
Krlbell 20-30 percen t alkalmazz reiki-kezelst
kzvetlenl a csps helyn. Ha azonnal elkezded a kezelst,
sikerlhet elkerlni a csps megduzzadst.
FLELEM
Helyezd kezedet a napfonatra (harmadikcsakra), a
mellkvesre vagy a tarkra, s alkalmazz mentlis
gygytst.

SEBEK
Kezedet a seb fl tartva, adj reikit. Ha a seb be van
ktve, akkor a ktsen keresztl.
SZVROHAM
Azonnal hvj orvost. Amg megrkezik, a has fels s als
rszn alkalmazz reiki-kezelst, ne kzvetlenl a
szvtjkon.
CSONTTRS
Mieltt kzvetlenl a trs helyt kezelnd, elbb
mindenkppen hvj orvost. Az orvosi beavatkozs utn a
gipszen keresztl alkalmazhatod a kezelst.
SOKK/BALESET
Azonnal hvj orvost. Amg megrkezik, a napfonat (harmadik
csakra) tjkn s a mellkvesn egyidejleg alkalmazz
reiki-kezelst, ksbb pedig a vllon.
RNDULS
30-60 percen t kezeld a srlt terletet, a srls
slyossgtl fggen megismtelve a kezelst.
HORZSOLS
Kzvetlenl a srls helyt kezeld reikivel mintegy 20-30
percen keresztl.
GS
A srls helye fl tedd a kezed, ne rintsd meg
kzvetlenl. 20-30 percen keresztl kezeld, lehetleg
tbbszr is, nhny perces sznetekkel. Megtrtnhet, hogy a
fjdalom kezdetben ersdik, csak utna csillapul. Ha
azonnal elkezded a reiki-kezelst, a hlyagok keletkezse
elkerlhet.
" Amikor elszr hallottam, hogy a reiki ellltja a
vrzst, nem akartam elhinni, de azutn egy baleset
meggyztt. Csuklmon mly sebbel krhzba kerltem. Azonnal
a sebre tettem a kezem, s azt tapasztaltam, hogy a seb alig
vrzik." LESLEY
REIKI A MINDENNAPI STRESSZ ELLEN
A stresszrl ltalban azt tartjk, hogy ez a test reakcija
a htkznapok kvetelmnyeire. Ha nem vagy kpes megbirkzni
velk, akkor a fizikai, rzelmi s szellemi stressz tneteit
produklhatod. Ha hossz idn keresztl szenvedsz a
stressztl, a test elveszti vitalitst s
alkalmazkodkpessgt. Fogkonyabb leszel a betegsgekre,
szorongsok, flelmek gytrhetnek, depresszi, kimerltsg,
ingerlkenysg vehet ert rajtad, gondolataid
sszezavarodhatnak, olyannyira, hogy nem tudsz helyes
dntseket hozni. Spiritulisan kiresedett vlhatsz,
unatkoz emberr, aki nem tall rmt az letben. Ha a
stressz ennyire felhalmozdik, az a fizikai-spiritulis
szfra folyamatos zavaraihoz vezet. A stressz ltalnos
tnetei kz tartozik az aluszkonysg, a fejfjs, az
indokolatlanszorongs, a "felhzott" llapot, a krnikus
fradtsg, a koncentrciban, a tanulsban mutatkoz
nehzsgek, az aggodalom, az ingerlkenysg, a gyomorfjs,
az emsztsi zavarok, a sorozatos meghlsek, a
dhkitrsek, a knyszeres evs, ivs, dohnyzs. Ezek a
reakcik rnyomhatjk blyegket a munkahelyi s csaldi
kapcsolatokra is. Szomorsg, dh, depresszi, flelem,
frusztrci, gyllet, bntudat, nsajnlat vagy magnyossg

esetn a reiki segt helyrelltani s megtartani a bels

ert s a tisztnltst. Megtanulod, hogy elfogadd
rzelmeidet, vgigmenj bizonyos fjdalmas folyamatokon, s
megersdve kerlj ki bellk.
NEVETS-MEDITCI
Ezt a meditcit nyitott vagy lehunyt szemmel is vgezheted.
Amikor reggel felbredsz, mg mieltt a szemed kinyitnd,
nyjtzz j nagyot, fesztsd vbe az egsz testedet, mint a
macska. Nhny perc mlva kezdj el nevetni. Hzd el a szd
sarkt, s nevess, akkor is, ha semmi kedved hozz. Az
erltetett nevets csakhamar kivltja a valdit, gy nevetve
kezded majd a napot. Ez meghatrozza egsz napi
hangulatodat.
A REJTETT FJDALOM
A reiki segt tlni a dht, a flelmet, a bntudatot, s
segt kapcsolatot tallni a mlyben meghzd, rejtett
fjdalommal. Ennek rn a szved megnylik, szeretni kezded
nmagad, s elengeded a negatv rzelmeket. Ha felismered s
megrted ezeknek az rzelmeknek az okt, egyttal azt is
megtanulod, hogyan alaktsd t ket. A flelembl s a
dhbl bizalom, szeretet, az sszetartozs rzse lesz. A
depresszi, a bntudat letrmm, vitalitss, btorsgg
vlik. nmagadban kutatva feldertheted mindazokat a
terleteket, ahol negatv rzseket rejtegetsz. Az
univerzlis letenergia hozzsegt, hogy az alacsonyabb
rezgs rzelmeidet pozitv, magas rezgs rzelmekk
vltoztasd.
"Csodlatos bke s nyugalom fogott el, gy reztem,
megersdm, s bels egyenslyom helyrell." GILL
AZ RZELMEK ELFOJTSA
A legtbb ember elfojtja, "lenyeli" negatv rzelmeit. Nem
is szeretnek tudomst venni rluk. Ha elfojtod ezeket a
stt rzelmeket, leter-energit vesztesz. Mivel nem
akarod az rzseket tlni, a pozitv rzelmektl is elzrod
magad. A reiki rendszeres hasznlatval minden szinten j
kzrzetet s harmnit teremthetsz. Tested egszsges lesz,
rzelmileg s tudatilag egyarnt kiegyenslyozott vlsz.
Megtanulod, hogy vllalhatod a felelssget egszsgedrt s
kzrzetedrt. A monds, mely szerint a nevets egszsges,
nem puszta szlam. A nevets stimullja a csecsemmirigyet,
s ersti az immunrendszert. Ha gyakran nevetsz, pozitvabb
szemszgbl tekintesz a vilgra, s nem veszed tl komolyan
nmagadat. Nem azonosulsz tbb oly szorosan a
problmiddal. A nevets a szvet is megmozgatja, s ezltal
segt megszabadtani a negatv energiktl. A test
vitalitst is fokozza, mr pusztn amiatt is, mert nevets
kzben mlyebbeket llegzik az ember. A nevets felr egy
szvmasszzzsal, egyszeren ez a legjobb orvossg - s
radsul raglyos!
REIKI AZ RZELMI PROBLMK ELLEN
Amikor nmagadban vagy msokban negatv rzelmeket szlelsz,
prbld meg kzvetlenl arra a pontra helyezni a kezedet,
ahol a befogad az rzelmet rzi. A fejpozcik
lecsndestik a gondolatokat, nyugodt hangulatot teremtenek,
s olyan pozitv dolgok fel kpeznek tmenetet, mint a
bizalom, a biztonsg, az intuci, a bke.

"A meditcimat a reiki sokkal erteljesebb s gazdagabb

tette." VALERIE
FLELEM S FESZENGS
Helyezd kezedet az egyes s a ngyes fejpozciba. Ez
megnyugtat, s segt megszabadulni a negatv rzelmektl. Az
egyes s hrmas ells pozci ert, bizalmat, letrmt
klcsnz. A hrmas hts pozci ersti az idegeket,
ellaztja a mellkvest. t-t percig tartsd kezedet ezekben
a pozcikban, vagy mindaddig, amg a mentlis egyensly
helyre nem ll.
HANGULATINGADOZS S DEPRESSZI
A kettes s ngyes fejpozcival prbld meg elsimtani
kedlyllapotod hullmzst, flderteni hangulatodat.
Ezenkvl alkalmazd az egyes s hrmas ells pozcit, s
legalbb tz percen t a hrmas hts pozcit. A
fejpozcik beszablyozzk a tobozmirigy s az agyalapi
mirigy mkdst, amelyek a hormonlis egyenslyrl
gondoskodnak. Nvekszik az gynevezett endorfinok - a
szervezet ltal ellltott "boldogsghormonok"
-kivlasztsa is. Az egyes s hrmas ells pozci fokozza
az ember nbecslst, gy knnyebben kapcsolatba kerlhet a
bels erkkel.
INTENZV SZELLEMI MUNKA
Ha valamilyen okbl klnleges szellemi megterhels eltt
llsz, pldul beszdet kell tartanod, vagy ppen vizsgzol,
a fejpozcikat alkalmazd, klnsen a kettest s a ngyest,
hogy serkentsd a rvid s a hossz tv memrit. Ha
lmpalzas vagy, tedd egyik kezedet a napfonat- (harmadik)
csakrra, a msikat a homlokodra, a harmadik szem (hatodik)
csakrra . A fejben fellp energiaflsleg gy a napfonatba
pl be. Az energia rtelmi s rzelmi szinten is harmniba
kerl, ami nyugalmat teremt, s felemszti a szorongst.
STRESSZ S AGGODALOM
Ha stressz alatt llsz, alkalmazd a hrmas hts pozcit a
vesk felett. Ez a mellkvesk helye, amelyek az adrenalin
nev hormont termelik. Ha ebben a pozciban adsz nmagadnak
reiki-kezelst, ellazulsz, s enyhted a mellkvesk
terhelst, lelasstod az adrenalintermelst. Ha hajlamos
vagy az aggodalmaskodsra, mindennap kezeld gy nmagad. Ez
megersti nbizalmadat s nbecslsedet. Megprblhatod az
egyes s kettes fejpozcit, az egyes ells pozcit a
mellkas kzepn, valamint a hrmas hts pozcit
vesemagassgban. Ebben az esetben tizent percet sznj
minden pozcira. Ha rendszeresen alkalmazod a reikit,
sokkal knnyebb lesz ders, pozitv hozzllst kialaktanod
nmagad s a vilg irnt.
"A msodik fokozat ta az letem rzelmi s mentlis rsze
fantasztikus mrtkben kitisztult. A reiki rajtam keresztl
is mkdik." Bos
LMATLANSG
Ha jjel nem tudsz elaludni, vagy tlsgosan sokat vagy
bren, mindennap kezeld nmagad. Az egyes, kettes s ngyes
fejpozci segt kikapcsolni, s megknnyti az elalvst.
Prbld meg azt is, hogy oldaladra fekszel, s az
gynevezett magzati pozciban helyezkedsz el.
SZEMLYES KAPCSOLATOK

A reiki tkletes eszkz arra is, hogy kzelebb hozzon

leted tbbi rsztvevjhez. Mentlis s rzelmi sebek
begygyulhatnak, mkdsi zavarok megsznhetnek, s idvel
olyan kzelsg is kifejldhet, amilyen korbban nem is
ltezett.
A KAPCSOLAT JAVTSA
A reiki-energia folyama ersti a szeretetre val
kpessgedet, s intenzvebb teszi a tbbi emberhez fzd
kapcsolataidat. Az egyes ells pozci aktivizlja a
szv(negyedik) csakrt , s ersti a pozitv rzseket: az
rmt, a boldogsgot, az elgedettsget. Hatsra felttel
nlkli szeretettel szemlled krnyezetedet. Ha valakihez
fzd kapcsolatodat akarod javtani, intenzvebb tenni,
prbld ki a szvkapcsolat gyakorlatot . Ezt a gyakorlatot
vitk, nzeteltrsek elkerlsre is hasznlhatod.
"Ragyog fnyt reztem, s szvkzpontomban szeretet s rm
radt szt.
INGERLTSG, DH
Ha dhs vagy, ellenrizhetetlen indulat kertett hatalmba
(ahogy mondani szoks: "vrset ltsz), tedd a kezed a szv(negyedik) csakrra, az egyes ells pozciban. Ezutn
helyezd kezedet a kettes s hrmas ells pozciba . A
szv- (negyedik) s a napfonat- (harmadik) csakra kezelse
lecsillapt, helyrelltja rzelmi s mentlis energiid
egyenslyt. A vesetjkon is elhelyezheted kezedet, a
hrmas hts pozciban oldalt). Ez megnyugtatja s ersti
idegeidet, hogy knnyebben kilazulhass. A msodik fokozat
techniki klnsen alkalmasak a legklnflbb
pszicholgiai s spiritulis problmk kezelsre. A msodik
fokozat nagy erej, titkos szimblumainak hasznlatval a
gygyt energit felhasznlhatod arra is, hogy mlyen
gykerez mentlis s spiritulis problmk okait felkutasd
s felszmold nmagadban is, msokban is.
"Az energia csak gy sugrzott krlttem, lnyem minden
zugba behatolt, megrintett, megnyitott, meggygytott."
PAMELA
SZVKAPCSOLAT GYAKORLAT
Ha mindennap nhny percen t kzsen vgzitek ezt a
gyakorlatot, partnereddel egytt jobban megnyitok majd a
felttel nlkli szeretetre. Ha partnereddel nzeteltrsed
van, lehetleg kzvetlenl utna ugyancsak vgezztek el. Ha
akarjtok, gyerekekkel is megprblhatjtok. Fekv
testhelyzetben, egymssal szembefordulva is vgezhet. Halk,
szeld zene szlhat a httrben.
1 ljetek le egymssal szemben, hogy knnyen elrjtek a
partner szv- (negyedik) csakrjt a mellkas kzepn.
2. Mindketten helyezztek jobb kezeteket a partner
szvkzpontjra. Bal kezeteket tegytek a partner jobb
kezre.
3.Most egy ideig nzzetek egyms szembe. Kt-hrom perc
elteltvel hunyjtok le szemeteket. Ers szeretetet s
egysget fogtok rezni. Maradjatok ebben a helyzetben,
ameddig jlesik -akr 15-20 percig is.
A REIKI FELHASZNLSA

A msodik fokozat technikinak alkalmazsval sokfle cllal

felersthet a reikienergia ramlsa.
HELYISG MEGTISZTTSA
A reiki-energia felhasznlhat arra is, hogy trgyakat vagy
helyisgeket feltltsnk, megtiszttsunk. Ez olyankor nagyon
hasznos, ha utazs kzben szllodai szobkban jszakzol,
vagy amikor gy rzed, hogy a helyisg, ahol tartzkodsz,
tele van negatv energival. Az els szimblum segtsgvel
felerstett univerzlis letenergival megtisztthatod a
szoba lgkrt a negatv hatsoktl, s harmonikus
rezgsekkel tltheted fel. Ez a mdszer arra is kivlan
alkalmas, hogy kezels eltt megtiszttsd a helyisget, ahol
a kezels zajlik.
TRGYAK
Mivel minden anyag valjban sr rezgsekbl ll, a
legkznsgesebb trgyakat is rszestheted
reiki-kezelsben, pldul a lerobbant autt, a beszorult
zrat, gpeket, mindenflt. A reiki sok olyan esetben
segt, amikor az adott trgy valjban nem ment tnkre, csak
valamirt "nem hajland" mkdni.
TEL S ITAL GAZDAGTSA
teledet, italodat is gazdagthatod reiki energival,
megnvelheted a tprtkket. Ha pldul gyakran tkezel
vendglben, megvltoztathatod az tel rezgst, az els
szimblum segtsgvel megtisztthatod az ennivalt,
mikzben kezedet kis ideig fltte tartod. Ugyanennek a
szimblumnak a felhasznlsval fzs kzben is
alkalmazhatod a reikit, pldul amikor kenyeret stsz, vagy
saltt ksztesz.
ENERGIASZAPORTS
Reiki-kezels kzben, az els szimblum hasznlatval
megnvelheted a rendelkezsre ll ltalnos energia
mennyisgt, mieltt kezedet a befogad testre helyeznd.
Azokon a helyeken alkalmazd a szimblumot, ahol nvelni
akarod az energia mennyisgt, akr minden egyes alkalommal,
amikor pozcit vltasz.
SZEMLYES VDELEM
A mindennapi letben is hasznlhatod az els szimblumot a
kls energik elleni vdelem cljbl. Ha gy rzed, hogy
msok energija zavarja vagy elnyomja a tidet. Pldul
zsfolt teremben, tmegben, buszon vagy vonaton a
szimblumot magad el kpzelve oltalmaz energiapajzsot
hozhatsz ltre nmagad krl.
KZPONTOSTS
Minden reiki-kezels eltt a magad el rajzolt els
szimblum segtsgvel kzpontostsd nmagadat. Ez nemcsak a
kzpontostsban jtszik szerepet: egyttal megerst abban
a tudatban, hogy az univerzlis letenergia csatornja vagy.
MEDITCI
A reiki alkalmazsval csodlatos meditcis llapotba
kerlhetsz. A reiki mlyebb rtegeket rint meg benned, s
megteremti a szemlyisg magjnak, ms szval lleknek
nevezett rszedhez vezet kapcsolatot. Rkapcsoldhatsz a
forrsra, s tlheted a nagy egsszel val azonossgot. A
nagy erej els szimblumot meditcid tudatossgnak
fokozsra is felhasznlhatod. gy magasabb rezgs
fnyenergit hozol ltre nmagadban s krnyezetedben,

ezltal knnyebben emeled tovbb tudatossgod szintjt,

pontosabban rzkeled testedet, gondolataidat, rzseidet. A
meditciban az ember ellazul, kienged, visszatall lnynek
legbels magjhoz. A meditci akarat s cselekvs nlkli
llapot, amelyben az ember csndet s bkt l t. A
bke-meditci a szv- (negyedik) csakrra hat.
KRISTLYOK S SVNYOK KEZELSE
Igen hatkony reiki-kezelsben rszesthetsz svnyokat is,
pldul kristlyokat, drgakveket, kszereket. Ha az ilyen
kszert viseled, az pozitv energiaforrsknt mkdik.
Tartsd a kezelni kvnt trgyat nhny percig hideg foly
vz al, s utna tartsd fl a kezed. Ha az energia
felerstsre az els szimblumot is ignybe veszed, az
svnyok nagyon hamar feltltdnek pozitv energival.
A REIKI-GYGYDOBOZ
A megfelel reik-szimblum hasznlatval, a
reiki-gygydoboz segtsgvel egyidejleg tbb dolgot,
szemlyt, problmt is rszesthetsz gygyt kezelsben. A
doboz kszlhet fbl, kartonbl, voltakppen szinte
brmilyen anyagbl, a fmeket kivve. Mindhrom szimblumot
hasznlhatod, hogy minden skon felerstsd a gygyt
energit, amelyet egy szemly vagy egy megoldatlan problma
(pldul egy gyermekkori esemny) kezelsre elkldesz.
1 rd fel egy darab paprra a kezels trgyt vagy az
rintett szemly nevt, s a szimblumok segtsgvel tltsd
fel gygyt energival. Olyan ember esetben, akit nem
ismersz szemlyesen, hasznlhatod a fnykpt.
2. Adj kezelst minden egyes tmnak s szemlynek, s utna
tedd a papirosokat a dobozba.
3. Vgl ramoltass reiki-energit a dobozba.
"A msodik fokozat ta rzelmi s mentlis tekintetben
risi megtisztulsi folyamat ment vgbe letemben. A reiki
rengeteget segtett. Nyugodtabb lettem, intucim lesebb,
jobban elfogadom az letet." Sarah
A REIKI S MS TERPIK
A reiki techniki igen sikeresen tvzhetk ms terpikkal.
A reiki a termszetes gygyt energit aktivizlja
nmagunkban s msokban, s ezrt tkletesen biztonsgos.
Sok terapeuta a reiki-energia felhasznlsval fokozza a ms
tpus kezels hatkonysgt. A reikit kitnen lehet
vegyteni a masszzsal, a siacuval, az akupunktrval, az
akupresszrval, a kiropraktikval, az Aura Szma
sznterpival, a Bach-fle virgterpival, a
homeoptival, a lgzsterpival, a polaritsterpival, a
hipnzissal, a reflexolgival, az aromaterpival, a
kozmetikai masszzssal, s mg j nhny tovbbi
gygymddal. Mivel a testen vgzett munka sorn - pldul a
masszzs, az akupunktra vagy a kiropraktika esetben kzzel megrintjk a pcienst, a reiki-energia minden
kezels alkalmval automatikusan tramlik a befogadba.
Aromaterpival s masszzzsal is foglalkoz reiki-gygytk
megfigyeltk, hogy amita megszereztk a reiki els
fokozatt, munkjuk a tbbi terleten is pozitv vltozson
ment keresztl, intenzvebb vlt. A befogadk szmra
kellemesebb vlt a kezels, s maguk a kzvettk is jobb
kapcsolatot tartottak fenn szemlyisgk intuitv oldalval.
Pontosan rzik, mi a legjobb a befogad szmra, s nem

fradnak el olyan hamar, mert hosszabb ideig nyugtathatjk

kezket az egyes testrszeken. Az ilyenfajta rintst a
befogad gyakran intenzvebbnek rzi; a szemlyes lmny a
testen tl kiterjed az rzelmi s mentlis szfrra is. A
masszzsterapeutt a reiki hatkonyan megvdi attl, hogy
esetleg negatv rezgseket vegyen t a pcienstl. Sok
terapeuta gy rzi, hogy amita a terpit reikivel egszti
ki, az ltala nyjtott kezels holisztikus jellege
ersdtt, nemcsak a fizikai skon rvnyesl. Sok msfle
terpit is alkalmazhatunk a reikivel egytt. Ha emberekkel
dolgozunk, s akr az aromaterpit, akr a pszicholgit
gyakoroljuk, a reiki-energia hasznlata mindig megteremti a
harmnia kereteit, amelyeken bell az egyn gygyulsnak s
fejldsnek folyamata knnyebben s hatkonyabban mehet
vgbe. Ne fljnk a ksrletezstl, alkalmazzuk sajt
szakterletnkn a reikit. Lehet, hogy gy fedezzk fel
sajt egyni gygyt mdszernket.
MASSZZS
A reiki a masszzzsal is tkletesen prosthat. A reiki
nmagban nem masszzstechnika, hasznlata kzben nem is
alkalmazunk nyomst, sem krkrs mozgst. Az albbiakban
ismertetek nhny javaslatot a reiki s a masszzs
kombinlsra. Ezeket hivatsos masszzsterapeutknak
sznom, akik az ismert masszzstechnikkat alkalmazzk - az
utbbiak felsorolstl el kell tekintenem. Ha rendelkezel
gyakorlattal a masszzsban, prbld ki az albbiakat, ha
nem, akkor inkbb tartzkodj hasznlatuktl. A
masszzskezelst ltalban az egyes fejpozcival kezdheted.
Ez ellaztja a befogadt, s befel irnytja az energit.
Ezutn nhny percen t masszrozd a torok kt oldalt s a
tarkt. Masszrozd a nyltagy krnykt is, valamint a
csontokat a tarkn. Ezutn alkalmazd a ngyes fejpozcit,
s tartsd a fejet. Nhny percen bell megfigyelheted, hogy
a befogad mg mlyebben ellazul, kiengedi a maradk
feszltsget. Ez a pozci bizalmat s biztonsgot teremt.
Most elvgezheted a teljes fej- s arcmasszzst, ahogy
szoktad. Ezutn helyezd kezedet a kettes s hrmas
fejpozcira, s ramoltasd be az univerzlis letenergit.
Majd masszrozd vgig a test ells oldalt, a fejtl a
lbig. Hasznlj olajat, hogy kezed simbban tudjon siklani a
befogad testn. Amikor szksgt rzed, a hosszanti s
krkrs masszzsmozdulatok kztt kezed hoszszabban is
elidzhet egy-egy helyen, st azokon a terleteken is,
amelyeken a masszzst mr elvgezted. Hallgass az
intucidra, engedd, hogy teljesen a kezed vezessen. Ha gy
teszel, a legjobb pillanatban a legjobb mozdulatot fogod
tenni. A fizikai blokdok, a felszabadtott fizikai energik
csakhamar elolvadnak, sztfoszlanak. Folytasd a masszzst
egszen a lbfejig. Ezutn krd meg a befogadt, hogy
forduljon hasra. Masszrozd vgig a lbfejtl kezdve
flfel. Miutn a test htoldalt megmasszroztad,
reiki-kezelst alkalmazhatsz a hton is. Alkalmazd a hts
pozcikat az egyestl az tsig . A legvgn a trd
kezelsvel fejezd be, majd helyezd kezed a talpra. A trd
kezelse igen fontos, mert itt lehet hatst gyakorolni az
rzelmekre, a flelmekre, belertve a hallflelmet is.
Mindannyian flnk az jtl, az ismeretlentl, a
vltozstl. Ragaszkodni szoktunk eltleteinkhez,
szoksainkhoz, hangulatainkhoz. Mostanban oly sok gykeres
vltozson megynk keresztl (tudatosan vagy tudattalanul),
hogy trdnknek rengeteg megerstsre s energira van
szksge. A lbfej nagyon alkalmas terlet a kezels
befejezsre, mert a talpon tallhatk a reflexznk,

amelyek a klnbz szerveknek s testrszeknek felelnek

meg. Egy reiki-tantvny arrl szmolt be, hogy az els
fokozat szeminriuma utn kezelst kapott egy bartjtl,
aki rendszeresen hasznlja a reikit. Amikor bartja a trdt
rintette meg, elfelejtettnek vlt kpek s emlkek merltek
fel benne nhai szerelmvel kapcsolatban, aki hnapokkal
korbban halt meg. Ez a reiki-tantvny akkor elfojtotta
magban az lmnyt, s a kezels sorn az is eszbe jutott,
hogy trdproblmi ppen a gyszesettel egyidben kezddtek.
A reiki-kezels hatsra a trdekben felhalmozdott
feszltsg felszabadult. A fjdalom tkletesen megsznt,
csakhamar ismt hossz stkat tehetett.
"A reiki hatsra lelassultam s megfiatalodtam. Nagyon
szeretek reikit adni bartaimnak, csaldomnak. Mkdik!"
ALEXANDER
ALLOPTIS GYGYSZAT
A reiki igen hatkonyan alkalmazhat az alloptis
gygytsban is, mivel a test ngygyt folyamatait
erstve a gygykezels minden formjt elsegti. A reiki a
gygyszeres vagy ms jelleg kezels hatst sem cskkenti,
ellenkezleg: mregtelent s harmonizl, a test javt
szolglja. Van azonban egy kivtel. A reiki mtt kzben nem
alkalmazhat, holott a tvgygyts mdszervel ezt is meg
lehetne oldani. A tapasztalat azt bizonytotta, hogy a reiki
alkalmazsakor az rzstelents nem mkdik a kvnt
mrtkben, mert hatst legyengti a gygyt energia.
Reikit teht csak az operci eltt s utn alkalmazz,
kzben soha. A mtt eltt a reiki megnyugtatja a befogadt,
utna pedig segt a pciensnek maghoz trni az
rzstelents s a mtti trauma hatsa all. A reiki
segti a vese s a mj mregtelent tevkenysgt, s
elmozdtja a narkotikumok kivlasztdst. A trtt
csontoknak is jt tesz a reiki, de alapvet fontossg, hogy
a trseket elbb orvosnak kell elltnia, csak utna lehet
elkezdeni a reiki-kezelst. Ekkor a reiki tetemesen
felgyorstja a gygyulsi folyamatot, s csillaptja a
fjdalmat.
PSZICHITRIAI KEZELS
A reiki a pszichitriban is sikeresen alkalmazhat.
Szerfltt ajnlatos azonban, klnsen neurotikus,
pszichotikus s szemlyisgzavarban szenved betegek
esetben, hogy a kezelorvossal szoros egyttmkdsben
hasznljuk, mert az orvos rmutathat a kezels kzben
felmerlhet esetleges komplikcikra. Egy depresszis
frfi, aki ppen elektroterpia eltt llt, vratlanul
szvtneteket produklt, gy nem kaphatta meg a kezelst.
Mikzben az orvosi vizsglat eredmnyeit vrta, egyre ntt
benne a feszltsg s az idegessg. Egy reiki-tantvny
felajnlotta, hogy reikikezelssel segt ellazulnia. Ksbb
elmeslte, hogy egyetlen emberben mg sohasem tallkozott
ennyi feszltsggel. A kezels sorn kellemes meglepetssel
tapasztalta, mennyire leengedett s kilazult a pciens.
Rvid idn bell mg ktszer rszestette reiki-kezelsben,
s a pciens szorongsai sokat enyhltek. A kezelst utna a
tervek szerint az elektroterpival folytathattk.
HIPNZIS
A hipnzis s a reiki jl kiegsztik egymst. Hipnzisos
kezels eltt, kzben s utn egyarnt alkalmazhatjuk a
reikit. Ha gy jrunk el,a befogad knnyebben tudatostja a
mlt, a jelen s a jv esemnyeit. Msfell viszont egy

teljes reiki-kezels hatst hipnzis ltal jelentsen

felfokozhatjuk, amennyiben hipnotizlt llapotban az
ellazuls sokkal gyorsabban megy vgbe, s sokkal
mlyrehatbb. Ha megtanultad az nhipnzis technikjt, a
reikivel kiegsztve tkletesen j lmnyekre tehetsz
szert. Magnra rgztett hipnzis bevezetd lejtszsa utn
kzvetlenl alkalmazhatod az nkezelst. A hipnzis s a
reiki hatst egyestve meghatrozott tmkra is
koncentrlhatsz. A hipnzis s a reiki kombinlsa klnsen
alkalmas olyan esetek kezelsre, mint a depresszi, a
szenvedlybetegek elvonsi tnetei, a gyermekkori traumk,
tpllkozsi rendellenessgek - pldul a bulimia s az
anorexia - s a legklnflbb pszichoszomatikus panaszok. A
hipnzist azonban ezeken tlmenen is alkalmazhatod az
egyni fejlds szmtalan terletn.
"A reiki hatsra elgedettebb lettem nmagammal. Lehetv
tette, hogy feldolgozzam olyan rzelmeimet is, amelyekkel
nlkle nem mertem volna foglalkozni, azt sem tudtam volna,
mit kezdjek velk. Most, hogy ez az eszkz a kezemben van,
biztonsgban rzem magam." EMMA
BJT
si mdszer, amelyet igen sok betegsg kezelsre
alkalmaznak, tbbek kztt a vese s a mj mkdsi
rendellenessgeire, izleti gyulladsokra, asztmra,
emsztsi zavarokra, brkitsekre, magas vrnyomsra. A
reiki energia mindenfle bjtlshez segtsget nyjt.
Enyhti a kellemetlen mellkhatsokat, felgyorstja a
bjtls ltal felszabadtott mrgez anyagok eltvozst. A
reiki-energia a cskkentett tpllkbevitel idszakban
ersti az immunrendszert. Az a legjobb, ha a bjt tartama
alatt mindennap teljes kezelst alkalmazol.
BACH-FLE VIRGTERPIA
Ezt a terpit az 1930-as vekben dolgozta ki dr. Edward
Bach angol orvos. Intucijra s rzkenysgre hagyatkozva
kikutatta s rendszerezte egyes nvnyek virgnak gygyt
hatst. Kimutatta, hogy a virgeszencik sszhangot
teremtenek a mentlis-spiritulis skon fennll
konfliktusok helyn. Egy egyszer s termszetes eljrs
segtsgvel felfogta e virgok energiafrekvencijt, s
virgeszencia formjban tartstotta. Ezutn megfigyelte,
hogy a tves mentlis felfogs vagy az rzelmi
kiegyenslyozatlansg ltal kivltott betegsgek rvidesen
elmltak, ha a pciens bevette a virgeszencit. Bach olyan
esetekben beszl mentlis-spiritulis konfliktusrl, ha az
ember elveszti kapcsolatt a lelkvel, nem kpes felfogni
azokat a finom jelzseket, amelyeket pldul az intuci
vagy a lelkiismeret kld neki. Ha az, amit az ember lelke ki
akar fejezni, nem esik egybe azzal, amit a szemlyisge
kifejez, akkor az illet mentlis-spiritulis konfliktusba
kerl, s megbetegszik. Az Edward Bach ltal felfedezett
virgok mindegyiknek meghatrozott energiafrekvencija van,
amely a llek pozitv energiafrekvencijnak felel meg.
Amikor az ember leblokkolt llapotban van, a szemlyisg
csak torztott formban rzkeli a llek jelzseit, ha
rzkeli egyltaln. Ilyenkor lesznk ldozatai a negatv
hangulatoknak: a dhnek, a depresszinak, a flelemnek. Ha
ebben az llapotban a megfelel virgeszencit vesszk
magunkhoz, pozitv irnyba fordthatjuk rzelmeinket. A
Bach-fle virgterpia szerint a mentlis piritulis blokkok
fizikai skon egynenknt ms s ms mdon nyilvnulnak meg,

ennlfogva nincs olyan lehetsg, hogy minden betegsg mell

odarendeljk a gygytshoz megfelel virgot. A betegsg
termszettl fggetlenl sokkal fontosabb az, hogy
feldertsk a tancsot kr egyn mentlis-spiritulis
blokdjnak mibenltt s azt, hogy ez miknt nyilvnul meg.
A terapeuta ennek megfelelen lltja ssze a megfelel
virgkeverket a pciens szmra, aki azt cseppek
formjban, hrom-hat hten keresztl vagy mg tovbb szedi.
A pciens szmra egyedileg kikevert szert tartalmaz
vegcst a reiki segtsgvel gazdagthatjuk univerzlis
letenergival. A reikienergia, csakgy, mint a
virgeszencia, finom rezgsekbl ll, ez a kt mdszer
tkletesen kiegszti egymst. Bach virgai harmnit
teremtenek a tudatban, gy a fizikai test terhelst
cskkentik. A reiki s a virgterpia igen jl illik
egymshoz, klnsen az rzelmileg labilis,
egyenslyhinyban szenved pciensek esetben. A
virgeszencia azltal segt feloldani a flelmet, a
gtlsokat, a traumkat, a sokkot, hogy finom eszkzkkel a
tudat szintjre emeli ket, s gy feloldhatv vlnak. A
Bach-fle virgterpit sokan a diszharmonikus mentlis s
spiritulis llapotok megelzsre, nkezelsre hasznljk.
A mentlis gygyts eszkzvel ezen tlmenen is
kezelhetjk, harmonizlhatjuk az rzelmeket. E folyamat
sorn tudatosthatjuk magunkban a problma mlyen rejl
okait. A virgeszencik segtsgvel knnyebben
kiegyenslyozhatjuk energiinkat. Tartsd a virgeszencit
egyik kezedben, a msikat sszezrt ujjakkal bortsd flje.
Nhny percen t ramoltasd t az vegcsn a reiki-energit.
Hasznlhatod az els szimblumot is, hogy a virgterpis
ksztmnyt mg hatkonyabb tedd. Egyszer reikivel s ht
klnbz virgbl nyert elssegly-eszencival kezeltem egy
egyves kisgyermeket. A szlk kapcsolatban vlsghelyzet
llt be, a gyerek korbban agyhrtyagyulladson ment
keresztl, s mg nem plt fel teljesen - mindezek egyttes
hatsa az lett, hogy a baba testileg s rzelmileg nagyon
legyenglt, s teljesen kibillent egyenslybl. A szlk
szerint a gyermek kiss lass is volt a korhoz kpest. A
kezels elejn nhny csepp eszencit csepegtettem a
szjba. Azonnal megnyugodott, abbahagyta a srst. Ezutn
mind az anynak, mind a gyermeknek reiki-kezelst adtam. A
kezels alatt a baba szinte lthatan trt maghoz a mly
kimerltsgbl. A cseppeket tadtam az anynak azzal, hogy
ngy hten t mindennap adja be a gyereknek. Egy ht mlva
felhvott, s kzlte, hogy a baba sokkal jobban van. A lza
lement, s a vralfutsok - az agyhrtyagyullads tnetei a kezels utni harmadik napon elmltak a brrl. Ismt
derss, elevenn vlt, s nagyon hamar utolrte a
fejldsben kortrsait.
AURA SZMA SZNTERPIA
Az Aura Szma sznterpit a nyolcvanas vek elejn dolgozta
ki egy angol gygyszersz, Vicky Wall. A holisztikus
terpinak ez a formja a sznek, a nvnyek, a drgakvek
s az illatszerek gygyt hatst tvzi. A vilgtalan
Vickyt meditci kzben fogta el az ihlet, hogy dolgozza ki
az Aura Szma szerek els sorozatt. maga nem is ltta az
alkotelemek sszekeversekor ltrejtt ragyog szneket. Az
lnk sznek, illolajok s a drgakvek energija erteljes
rezgst klcsnz ezeknek az anyagoknak.
"Energiim egyenslyban tartsra s ernltem fokozsra
hasznlom a reikit. Mindkt fokozat sokat segtett
spiritulis utamon." MARK

BKE-MEDITCI
Ezt a meditcit lve s fekve egyarnt vgezheted - akr az
gyban is, kzvetlenl breds utn vagy elalvs eltt.
1. lj egyenesen, lazn; hunyd le a szemed, llegezz
egyenletesen.
2. Tedd jobb kezed a bal hnod al, bal kezedet a jobb hnod
al. Lazts, s minden figyelmedet sszpontostsd
mellkasodra a kt tenyr kz.
3.rezd, hogy szvedben a bke rzse keletkezik. Lazts, s
figyeld ezt az rzst.
4.Erre kzpontostva, ellazult llapotban automatikusan
rtallsz a bels bkre. Szved lecsillapodik, s
harmonikus rezgst bocst ki, amit szeretetknt rzkelsz.
5. Maradj ebben az llapotban tz-tizent percig, s lvezd
ezt az rzst.
"A reiki segtsgvel rtalltam szemlyisgem legbels
magjra; soha azeltt nem tapasztaltam ilyet. Hirtelen
megismertem nmagamat, s tudom, hogy ezt mr senki sem
veheti el tlem." MARIANNE
"A reiki megnyugtatja a haldoklkat. Ellazulnak tle gy
tnik, mintha sem ebben a vilgban nem lennnek, sem a
kvetkezben." EGY RKOSZTLYON DOLGOZ REIKI-TANTVNY
Az Aura Szma eszencik, amelyeket Vicky bels spiritulis
tmutatssal dolgozott ki, hrom csoportra oszlanak:
gynevezett "egyenslyolajok", amelyeket kzvetlenl a
megfelel testrszekre kell alkalmazni, a "pomanderek"
(illatos gyantkbl kszlt labdacsok, amelyeket nyakba
akasztva vagy kszerbe foglalva viselnek), valamint a
"mester-kvinteszencik", ez utbbiak beleolvadnak az aurba.
Az "aura" sz azt a mindannyiunkat krlvev elektromgneses
mezt jelenti, amelyet az arra fogkony szemlyek ltnak is.
A pomander s a kvinteszencia hasznlatval elrhet, hogy
az energiamez sznhez meghatrozott szneket keverjnk, s
gy rvnyre juttassuk az Aura Szma gygyt rezgseit. Az
eszencik a finom aurn keresztl fejtik ki hatsukat a
fizikai testre. A sznek rzelmeket vltanak ki. A kknek
megnyugtat hatsa van, az lnkpiros mindig serkentleg
hat, a rzsaszn pedig egyszerre nyugtatja s ersti a
szvet. A pomanderek s a kvinteszencik hasznlatval
megtisztthatjuk s gygythatjuk az aurt. Amikor a
mester-kvinteszencit alkalmazzuk, az aura energijt
erstjk, s erre hangoljuk t nmagunkat. A "Lady Nada"
elnevezs eszencia pldul segt a negatv energik
pozitvv formlsban, s cskkenti az agresszit. A reiki
s az Aura Szma ugyancsak j kombinci. Minden
reiki-kezels eltt megteheted, hogy pomandert vagy akr
kvinteszencit simtasz a befogad aurjba. Az eszencit
intucid alapjn vlaszthatod ki, teht azt hasznld,
amelyiket megfelelnek rzed a befogad szmra. Egyes
embereknek pldul a zld sznre van szksgk a bels
tgassg megteremtshez, a kzpontostshoz. Kezels utn
nmagadat is megtisztthatod kvinteszencia vagy pomander
segtsgvel. A "Serapis Bey" nev kvinteszencia s a fehr
pomander kivltkpp alkalmas arra, hogy terapeutk kt
kezels kztt energiatiszttst vgezzenek velk. A

reiki-szeminriumokon, klnsen az energiatads eltt,

ugyancsak jt tesz, ha Aura Szma eszencikkal megtiszttjuk
az aurt. Csodlatos szertarts ez meditci eltt s
behangols alkalmval is.
REIKI AZ EGSZSGGYI DOLGOZK SZMRA
A reiki-mdszer rendkvl hasznos az orvosok,
gyermekgygyszok, polnk, pszicholgusok, gygytornszok,
fizikoterpival foglalkozk s idsek gondozi szmra. Az
intenzv osztlyok poltjainak ugyancsak jt tehet a reiki.
Csecsemk s kisgyermekek igen fogkonyak az energira, az
vdekez mechanizmusuk mg nem olyan fejlett, mint a
felnttek. vekkel ezeltt megltogattam egy krhzban
fekv bartomat. Hossz, steril folyosn kellett
vgigmennem, s kzben hallottam, hogy valahol egy csecsem
sr keservesen. Mivel senki nem trdtt vele, megkerestem a
babt, s kezemet kis tvolsgban a feje fl tartottam, a
kutaccsal egyvonalban. A csppsg abban a pillanatban
abbahagyta a srst. n magam is elcsodlkoztam ezen a gyors
reakcin.
REGEK S BETEGEK ELLTSA
A gygyti s gondozi szakmkban, ahol klnsen fontos
az emberi kapcsolat, a kezels, a masszzs, a fizikai
rints egszen ms jelentsget kap, ha szerephez jut a
reiki. Az regekre s a betegekre tbb szinten gyakorol
kedvez hatst. Az regek gyakran flslegesnek, partra
vetettnek rzik magukat a trsadalomban. letkrlmnyeink
nagy mrtk vltozsval meglazultak a csaldi ktelkek,
az regek gyakran elvesztik a talajt a lbuk all, s gy
rzik, hogy rtktelenn vltak, klnsen a fiatal nemzedk
szmra. Sokan a hozztartoziktl tvol, e clra ltestett
otthonokban lnek. Egyre kevesebb rmk van az letben,
egyre gyakrabban betegszenek meg, egyre tbb idt tltenek
gyhoz ktve. A reiki univerzlis letenergija j ert s
energit adhat az ilyen regeknek. Idseknek l
testhelyzetben adjunk reikikezelst. J, ha a kezels
rvidebb ideig, csupn hsz-harminc percig tart. Jllehet a
szervezet mindig csak annyi univerzlis letenergit vesz
fel, amennyire szksge van, a hosszabb reiki-kezels
megviselheti az regeket. Nemegyszer az is elg, ha a
segtsgre szorul embernek fogjuk egy darabig a kezt, vagy
vllra tesszk keznket, hiszen a reiki minden rintssel
tramlik.
REIKI A HALDOKLKNAK
A mai trsadalomban a haldoklst s a hallt mg mindig
szigor tabu vezi, br ez az llapot fokozatosan vltozik.
Flnk a halltl, a hall a legrosszabb, ami trtnhet
velnk. Pedig a hall rsze az letnek, termszetes
folyamat. A hall tkletesen felszabadt, kiteljest
tapasztalat is lehet, fggetlenl attl, hogy mikor jn el
rtnk. A szlets s a hall a ltezs egyes formi kztt
lezajl talakulsi folyamat. A hallban elhagyjuk a fizikai
skot, s a halhatatlan lnyeg, a lelknk tovbblp a
fejlds kvetkez szakaszba. A reiki segtsgvel tmaszt
nyjthatunk a haldoklknak, megknnythetjk szmukra az
tlps folyamatt. Megfoghatjuk a haldokl kezt, vagy
reiki-energival kezelhetjk t. A haldokl ember
vdettsget fog rezni, s knnyebb lesz szmra a hall, az
tlps a msik dimenziba. A reiki nyugalmat ad, de
lehetv teszi, hogy a meghals termszetes folyamata
vgbemenjen. Ugyanilyen reiki-kezelssel llatokat is t
lehet segteni a hallba.

"A kt beteg, akiket kezeltem, fokozatosan ellazult;

reztem, hogy kszek az eltvozsra. Oly simn mentek el,
szinte elsiklottak. Mly relaxciban voltak, aztn egyszer
csak nem llegeztek tbbet." EGY RKOSZTLYON DOLGOZ
REIKI-TANTVNY
CSOPORTOS REIKI
Csoportos kezels alkalmval megoszthatod az energit a
tbbi reiki-csatornval s bartaiddal. A kezelsi id
ltalban rvidebb a szoksosnl. A reiki ramlsa ilyenkor
intenzvebb, az energia aktvabb, a hatsa rezheten
ersebb. t-hat emberbl ll csoport esetn egyvalaki
lefekszik, s a tbbiek felvltva kezelik. Ha valaki slyos
betegsgben szenved, a csoportos kezels klnsen hatkony,
a legjobb eredmny akkor rhet el, ha hossz idn keresztl
naponta egy vagy tbb csoportos kezelst kap a beteg, teht
a csoport tagjaitl a kezels ers elktelezettsget kvetel
meg. A kezels elejn valaki lesimtja a befogad aurjt.
Egyvalaki a fej kezelst vgzi, ketten a test jobb s bal
oldalra koncentrlnak. Egyikk a combok bels oldalt s a
trdet kezelheti, a msik a lbfejet s a talpat. Krlbell
tz percen t kezeljk ezzel a mdszerrel a test ells
oldalt, azutn a befogad forduljon hasra, s tovbbi tz
percen t ramoltassuk a gygyt energit a htra s a
lbszrak hts oldalra. A vgn valaki ismt simtsa le a
befogad aurjt. A csoport tagjai vltsk egymst, hogy
mindenkinek legyen alkalma befogadv vlni.
KISEBB CSOPORTOK
Hromtag csoport esetn egyvalaki a befogad, a msodik a
fejet kezeli, a harmadik az ells pozcikra koncentrl.
Amikor a befogad hason fekszik, a msik kett prhuzamosan
dolgozhat a hts pozcikkal, fejtl lbig haladva vgig a
testen, sort kertve a trd s a talp kezelsre is. A test
mindkt oldala krlbell tizent perces kezelst kapjon.
Jt tesz, ha kzben halk, meditatv zene szl; ha kzben
aromaterpis olajakat getnk, azzal fokozhatjuk a
megnyugtat lgkrt.
A REIKI-SZENDVICS
A hromtag csoportban alkalmazhat msik reiki-kezelsi
mdszer a reiki-szendvics. Itt az egyik rsztvev lel
kzpre, s mindkt kzvett egyidejleg kezeli ellrl,
illetve htulrl, vagy kt oldalrl. A reiki-szendvics
megkveteli az l testhelyzetet, idtartama pedig mintegy
tizent perc. Elbb az egyik kzvett lesimtja a befogad
aurjt, utna pedig az intuci ltal vezrelve helyezi
kezt a megfelel testrszekre. A kezels vgn az aurt
ismt le kell simtani. Utna valaki ms veszi t a befogad
szerept.
A REIKI-KR
Ez a mdszer rvid csoporttallkozk s reikiszeminriumok
alkalmval hasznlhat - kitn mdja a reiki csoportos
alkalmazsnak. A befogad itt egyszersmind kzvettknt is
mkdik. lljunk vagy ljnk krben, s tegyk keznket az
elttnk lv szemly vllra vagy derekra. Keznkn t
ramoltassuk a reikienergit.
MSODIK FOKOZAT CSOPORTMUNKA
A msodik fokozat technikival is vgezhet csoportos
kezels. Halad reiki-tanfolyamokon a rsztvevk
sszefognak, hogy a tvgygyts mdszervel csoportos

kezelst alkalmazzanak. A kezels trgya lehet valamely

konkrt szemly, helyzet vagy terlet, a kezelst pedig
egyszerre tbben adjk. Ilyenkor a rsztvevk bizonyos
meghatrozott pozitv vltozsokat vizualizlnak, s
energit kldenek az rintetteknek.
CSOPORTOS TMOGATS
Karin megplyzott egy llst; az elzetes beszlgets eltt
tmogatst s kezelst krt a csoporttl. Attl tartott,
hogy azrt nem fogja megkapni az llst, mert tlsgosan fl
a kudarctl. A csoport kezelsben rszestette, s
vizualizcival megerstette Kanin pozitv tulajdonsgait.
Olyan kpet alkottak meg, amelyben Kanin pozitv nkp
birtokban, magabiztosan csinlja vgig a bemutatkozst. A
csoport a kpet kpzeletben mg cmkvel is elltta - a
cmkre a bemutatkozs pontos idpontjt "rtk". Kanin
arrl szmolt be, hogy bemutatkoz beszlgetsen mg sosem
volt ennyire nyugodt s kiegyenslyozott. Meg is kapta az
llst.
#HETEDIK FEJEZET
A BETEGSG S A GYGYTS
Amikor egszsgesek vagyunk, ersnek, energikusnak rezzk
magunkat, elgedettsg s letrm tlt el. Egyenslyban,
harmniban vagyunk nmagunkkal. Ha "kiesnk" ebbl a
harmnibl, testnk egyenslyhinyt, azaz betegsget
produkl. Az effajta zavar elszr a tudatban keletkezik, s
ksbb vettdik ki fizikai tnett. Nem a test beteg - csak
az egsz ember betegedhet meg, de a betegsg testi
tnetekben nyilvnul meg. A test a tudati, mentlis
llapotot tkrzi Hogy jobban megrtsk az egszsg s a
betegsg krdst, tekintsk az embert olyan egysgnek,
amely hrom rszbl ll: testbl, tudatbl s llekbl. A
test a szilrd, fldi, anyagi rsz. Ez a llek "porhvelye",
a tudat s a llek "finomabb". A tudat kapcsol ssze a fny,
szeretet s blcsessg kimerthetetlen forrsval. A llek a
Felsbb nen keresztl kapcsoldik hozznk, letnk cljt
ismeri.
A BETEGSG JELENTSE BACH SZERINT
Dr. Edward Bach angol orvos, a Bach-fle virgterpia
megteremtje kijelentette, hogy a megbetegeds minden
esetben azt jelzi: ellent monds van az egyn szndkai s a
llek ltal ismert letterv kztt. A betegsg ennek az
ellentmondsnak az eredmnye, s akkor alakul ki, amikor az
egyn nem hajland a llek akarathoz hven cselekedni. A
diszharmnia a magasabb (spiritulis) n s az alacsonyabb
szemlyisg kztt ll fenn, s ez maga a betegsg. Bach
megllaptotta, hogy minden betegsg clja egyni
fejldsnk meggyorstsa, ezrt alapveten "jindulat". Az
megfogalmazsa szerint a betegsg olyan eszkz, amely
visszavezethet bennnket a megrts tjra. Ha teht hven
kvetnnk a bels tmutatst, betegsg nlkl lhetnnk. Ez
mind a bels fejldsnkkel fgg ssze, s egyltaln nem
szksgszer, hogy ez a folyamat betegsgeken haladjon
keresztl. Az ember rezheti magt teljesen egszsgesnek,
tnetmentesnek, rzelmi tren mgis szenvedhet a spiritulis
diszharmnitl. Ha az ilyen ember kptelen
mentlis-spiritulis szinten megoldani a tanuls feladatt,
a folyamat lesllyed a fizikai szintre, s ott vlt ki
reakcit, ami tnetben nyilvnul meg. Minden betegsg
valamit mondani akar neknk, szemlyre szabott zenetet hoz
szmunkra. Elszr is fel kell ismernnk s el kell
fogadnunk ezt az zenetet. Amikor egy tnet megjelenik az

ember testben, elszr zavarknt rzkeljk. Megbillen az

letnk ritmusa, felborul a mindennapos rutin. A tnet
figyelmet kvetel. Igen fontos, hogy ne utastsuk el, ne
vegyk semmibe a betegsget, hanem igyekezznk megrteni a
jelzseit. A fizikai tnetek ltal valami megmutatkozik
elttnk. Ha elfogadjuk a feladatot, s szintk vagyunk
nmagunkhoz, akkor tanulhatunk belle. S ezzel mr meg is
tettk az els lpst a gygyuls fel.
"Azt tapasztalom, hogy egyre fokozdik bennem a spiritulis
bke s kiteljeseds irnti vgy, s ersdik az
eltkltsg, hogy helyrelltom egszsgemet."
"Nem hittem, hogy ilyen csodlatos s meghatroz lmnyben
lehet rszem. Segt az ellazulsban, s remnyt ad, hogy
egyszer megint jl ltok majd." SUSAN
HITRENDSZERNK TALAKTSA
A betegsg oka a mentlis-spiritulis szfrban keresend,
ezrt itt kell keresnnk a lehetsges megoldst, hogy
felismerjk s talaktsuk negatv hitrendszernket, az
lethez val hozzllsunkat. A testre irnyul gygyt
tevkenysg jt tesz, enyhti a szenvedst, de a problma
gykerre nincs hatssal. Lteznek azonban holisztikus,
tudattgt, mentlisan gygyt eljrsok, pldul a reiki,
a spiritulis gygyts, a homeoptia, a hipnzis, a
gygytancsads, a gygyt meditci, s ezek segtsgvel
tarts gygyulst rhetnk el. A mentlis gygyts lehetv
teszi, hogy kzvetlen hatst gyakoroljunk a betegsg
tneteire s a kivlt okukra is. Egyrtelmen
megllapthatjuk, mi baja a betegnek: mi az, amit elfojtott,
s mire van szksge ahhoz, hogy ismt tkletesen
egszsges legyen. A gygyts folyamatban aktivizldnak
az elfojtott rzelmek. Fontos, hogy a kezelt szemly
elfogadja ezeket az rzelmeket, s engedje megnyilvnulni
ket. ltalban igen hamar eljutunk a betegsg lnyeghez,
ha vlaszt adunk az albbi krdsekre. Elszr: "Miben
akadlyoz meg ez a betegsg?"; msodszor: "Mire knyszert
ez a betegsg?", s harmadszor: "Melyek a ksr tnetei?"
Pldul: egy vratlan influenza miatt le kell mondanod egy
meghvst, s gyban kell maradnod. A fizikai tnetekrl
szlva knnyebben megrted, mi van a httrben, ha
megfigyeled, hogyan fejezed ki magad, milyen szavakat
hasznlsz. Ez a helyes irnyba fordthatja figyelmedet,
flfedezheted a tnet gykert. Ha pldul egy hivatalnok
nem ismeri be nmagnak vagy a fnknek, hogy torkig van
mindennel, s szeretne kivenni nhny napot, a fizikai test
esetleg azzal reagl, hogy megfzik. A fizikai skon az
eldugult orr kell rgyet jelent, s meghozza a kvnt
eredmnyt. Ilyenformn a tudattalan kvnsg a testben
nyilvnul meg, s a megfzs tnett hasznlja az adott
kvnsg tudatostsra.
MEGREZNI AZ ZENETEKET
Mieltt a problma betegsgknt jelentkezik a testben, elbb
a pszichben mutatja meg magt - mint gondolat, tlet,
kvnsg vagy fantzia. Ha kapcsolatban llunk sajt Felsbb
nnkkel s tudattalanunkkal, megrezhetjk zeneteiket. Ha
teret engednk az ilyen impulzusoknak, s mint dr. Bach
mondta, "kvetjk lelknk tmutatst", az ilyen
egyenslyveszts nem is jut el odig, hogy a fizikai
szfrban megnyilvnuljon. Ha azonban korltozott elvek s
fogalmak alapjn lnk, nem figyelnk a llek zeneteire, a

tudattalan impulzusokra, akkor a test kzvetlenebb,

rzkelhet nyelven szl hozznk. gy teht elbb valami
enyhe mkdsi zavar, ksbb akut fizikai tnet, pldul
gyullads lphet fel. A tnet akrhol megjelenhet a testben.
A laikusok az ilyen tneteket a diagnzisban szerepl
"-itis" vgzds szrl ismerhetik fel; az arthritis
zleti gyulladst jelent, a cystitis a hgyhlyag
gyulladst. Minden gyullads arra utal, hogy valami
figyelmet kvetel magnak, egy tudattalan konfliktus
igyekszik megnyilvnulni.
"Csak arra van szksg, hogy megtalld nnn kzppontodat,
s ennek legegyszerbb mdja a meditci. Ez tesz
spiritulis rtelemben teljess, egszsgess..." OSHO
KRNIKUS PANASZOK
Ha ezeket a jelzseket nem ismerjk fel, nem rtjk meg, az
akut gyulladsbl krnikus betegsg fejldik ki, ezeket a
szvgi "-zis" jelzi, pldul: arteriosclerosis
(relmeszeseds) vagy osteochondrosis (csontosodsi zavar).
A krnikus betegsgek gyakran fizikai vltozsokat indtanak
el, amelyek ksbb sok esetben gygythatatlann vlnak,
ilyen pldul a rk, a sorvads vagy az AIDS. Az ilyen
fejlemnyek vgl hallhoz vezetnek. A betegsg teht olyan
kihvs, amely tovbbi fejldst kvetel tlnk. Ha
felismerjk a tneteink ltal jelzett zenetet, akkor
eslynk van r, hogy a ksbbi fejlds s a gygyuls
rdekben hasznt is vegyk.
A GYGYULS LMNYE
Ha tiszteljk s szeretjk testnket, s elfogadjuk
nmagunkat olyannak, amilyenek vagyunk, megtapasztalhatjuk a
gygyuls lmnyt. jra ki kell bontakoztatni az nmagunk
s a testnk irnti rzelmeket, hogy kzelebbi kapcsolatba
kerljnk nmagunkkal. A mai trsadalomban, klnsen a
nyugati kultrban az elme uralkodik, ms szval a fejnkkel
lnk, sem a testnkre, sem az rzseinkre nem fordtunk
elg figyelmet. Ha elvgjuk magunkat az rzelmeinkben rejl
energiaforrstl, nem lvezhetjk az let teljessgt.
Levertsg, depresszi vehet ert rajtunk. A depresszi az
elfojtott, kiletlen rzelmek kifejezdse. Az rzelmeink
tesznek bennnket lv, ezek hozzk tudomsunkra, hogy mire
van szksgnk. Ha megrezzk, mire van szksgnk ahhoz,
hogy elgedettek s egszsgesek legynk, azzal kzelebb
kerlnk nmagunkhoz, s megersdik bennnk az
letszeretet. Az rm s az letkedv annyi letenergival
lt el bennnket, hogy a fizikai megbetegeds szinte
lehetetlenn vlik. Mindenkiben benne lakik a gygyt.
Sajt "bels gygytnk" minden krdsre tudja a vlaszt,
minden problmra ismeri a megoldst. Bels gygytnk
idvel mindent helyrehoz, s mi segthetnk ebben, ha
megadjuk neki a szksges teret s idt, hogy megtehesse,
amit meg akar tenni. Lteznek olyan terpik, amelyekben
"gygyt beszlgetsek" ltal az ember szeretetteljes,
intenzv kapcsolatba kerl valamelyik szervvel. Ilyenkor
jra megrzi nmagt, tudomst szerez betegsge okairl, s
arrl, hogy mit tehet, ha egszsgesebb akar lenni. A
testtel val beszlgets msik mdja az irnytott hipnzis
s a meditci.
A RELAXCI FONTOSSGA
Az egyn gygyulsnak folyamatban a test, a tudat s a
llek lecsillaptsa, ellaztsa fontos szerepet jtszik. A
test tudatos ellaztsa az els lps. Ezutn mr knnyebb

megtenni a msodik lpst, a gondolataink relaxcijt, majd

a harmadik lpcsben, a pozitv rzelmek, a bke s a
szeretet rzsnek megjelentst, ami mly relaxcit s
kiteljesedst eredmnyez. Amikor megteremtjk a kapcsolatot
a szvnkkel, knnyebb a bels lnyeggel is kapcsolatba
kerlni. A bke s a csend perceit lhetjk t, s
megtapasztalhatjuk, hogy a nagy egsz rszei vagyunk. A
nyugalom, a boldogsg, az egszsg elrsnek egyik igen
hathats mdja a meditci. Osho, az indiai gondolkod
klnleges meditcis technikkat dolgozott ki nyugati
emberek szmra. Ezek a mdszerek rszben dinamikusak, a
test ellaztst aktivitssal rik el. letmdunk gyakran
stressznek tesz ki bennnket, sokszor kptelenek vagyunk
spontn mdon kinyilvntani rzelmeinket. Az Osho-fle
meditcis technikk felhvjk a figyelmet a negatv
rzelmek, pldul a dh s a frusztrci kilsre. Egyes
meditcis technikk magukban foglaljk a katarzis fzist,
amelyek felszabadtjk az embert a testi s rzelmi blokd
all. Az elme s a szv relaxcijt csak akkor rhetjk el,
ha ezektl a feszltsgektl megszabadulunk.
EGSZSGESNEK MARADNI
Ahhoz, hogy a mindennapokban megrizzk egszsgnket,
harmniban kell maradnunk nmagunkkal. A mindennapos
reiki-nkezels elsegti ezt az llapotot. A reiki msodik
fokozatval rendelkezsnkre llnak a mentlis gygyts
techniki, mg hatkonyabban dolgozhatunk a szemlyes
mozzanatokon, problmkon, a betegsgek okain. A meditci
s a testtel folytatott "prbeszd" eszkzeivel
elmozdthatjuk a bels fejldst, a gygyulst.
"A meditci s a medicina sztve azonos. A medicina a
fizikai gygytst jelenti, a meditci a spiritulis
gygytst. Mind a kettnek megvan a gygyt ereje." OSHO
BESZLJ A SZVEDDEL
Az albbi gyakorlat hasznos lehet az rzelmeidhez fzd
kapcsolat feljtsa cljbl. Maradj csndes s
mozdulatlan. Figyelmedet sszpontostsd a szvedre. Ha slyt
vagy szortst rzel a szvtjkon, shajts nhnyat, hogy
megknnyebblj. Ez enyhti a szvre nehezed nyomst,
feloldja a szorongst, az aggodalmat, minden zavar
krlmnyt. Ezt a gyakorlatot elalvs eltt prbld ki, hogy
megszabadulj a napi feszltsgtl.
1. Koncentrlj a szvedre, helyezd egyik kezed, vagy akr
mindkettt mellkasod kzepre, a szvkzpontra (szv- vagy
negyedik csakra).
2.Kezdj beszlgetni a szveddel, mintha rgi bartod volna.
3. Ha akarsz, krdst is feltehetsz neki, s vlaszt is
vrhatsz tle.
A NADABRAHMA MEDITCI
A kvetkez "Nadabrahma"-meditcinak, amelyet eredetileg
tibeti szerzetesek gyakoroltak, s Osho fejlesztette tovbb,
rendkvli nyugtat s gygyt hatsa van. A nap brmely
szakban gyakorolhat, egyedl s csoportosan is. Ha kora
reggel gyakoroljuk, ajnlatos utna beiktatni tizent perc
pihent, mieltt hozzfognnk napi teendinkhez. A meditci
teljes idtartama egy ra, amely hrom szakaszra oszlik. Az

els kt szakaszt megnyugtat, meditatv zene ksri.

"Ha megtallod nmagad, hazatallsz. Megtallod a
szeretetet; megtallod a mmor kiapadhatatlan forrst.
Rbredsz: hogy a ltezs mindenestl arra val, hogy
tncolj, dalolj, rvendezz hogy teljes letet lj, s
ldsban halj meg. s ezek a dolgok maguktl trtnnek."
OSHO
ELS SZAKASZ (HARMINC PERC)
1. lj knyelmesen, lehunyt szemmel, csukott szjjal.
2. Kezdj el ddolni gy, hogy jl halld a hangodat, s
engedd a rezgst sztterjedni egsz testedben. Kpzeld el,
hogy a tested bell reges, s a ddols hangja teljesen
betlti. Ehhez a meditcihoz nincs szksg klnleges
lgzstechnikra, a zmmgst kilgzskor szlaltasd meg. Ha
akarod, vltoztathatod a hang magassgt; ha jlesik, kzben
enyhn himblhatod a testedet.
MSODIK SZAKASZ (TIZENT PERC)
A msodik szakasz kt, egyenknt ht s fl perces rszre
oszlik.
1. Tartsd mindkt kezed kldkmagassgban a tested eltt,
fel fel fordtott tenyrrel.
2. Kezdd el krkrsen mozgatni a tenyeredet, a testedtl
tvoltva. Kt kezed elbb eltvolodik a kldkdtl, majd
sztvlik egymstl, s kt szles, szimmetrikus krt r le
balra s jobbra. Ezt a mozgst lassan vgezd - olyan lassan,
mintha egyltaln nem is mozognl. Bell ld t, hogy
energit sugrzol a vilgmindensgnek.
3. Ht s fl perc mlva fordtsd meg a kezed, hogy tenyered
lefel nzzen. Most az ellenkezirnyban krzz. Kt kezed a
kldkdnl tallkozik, majd a tested kt oldalnl
sztvlik, s tgas, szimmetrikus flkrket r le. Kzben
ld t, hogy energit veszel fel. Ha jlesik, a testedet is
mozgathatod kicsit.
HARMADIK SZAKASZ (TIZENT PERC)
lve vagy hanyatt fekve tizent percen t maradj teljesen
nma s mozdulatlan.
NYOLCADIK FEJEZET
REIKI-BESZMOLK
Ebben az utols fejezetben szeretnm meg osztani veled a
szeminriumaim nhny hallgatjnak vltozatos
tapasztalatait. Ezek a beszmolk gyakorl
reiki-csatornktl szrmaznak. A napnl vilgosabb, hogy a
reiki nyugalmat, gygyulst, pozitv vltozsokat hozott az
letkbe. szintn remlem, hogy az albbiak elolvassa utn
mg kzelebb rzed majd magadhoz a reikit.
IDSEK GONDOZSA
"Sok ids embert kezelek - nyolcvanveseket meg mg
regebbeket -, s k egyszeren imdjk. A melegsg bennk
marad, fjdalmaik enyhlnek. Van egy nni, aki izleti
gyulladsokban s csontritkulsban szenved, magas a
vrnyomsa, s a szve sincs rendben. Eddig ngyszer

kezeltem. A vlla, nyaka, tarkja nagyon rzkeny, a

leggyngdebb masszzs is fjdalmat okoz. A reiki csodkat
mvel. A nyakban enyhtette a fjdalmat, s mozgkonyabb
tette. Egyedl tud ltzni vetkzni, gyhogy egy
knyelmetlensgtl mris megszabadult. Egy msik ids hlgy
nyolc-kilenc httel ezeltt aromaterpira jtt hozzm. A
dereka s a lba fjt. Valaha nagy stkat tett, de az
utbbi msfl vben jrni is alig tudott. A masszzs jt
tett neki. Mostanig kt reikikezelst kapott, s mr jra
stl, a hta megersdtt, a fjdalmai enyhltek, amikor
flkeres, mosoly l az arcn. Rjttem, hogy a reiki s az
aromaterpia sz szetvzsvel igen mly relaxcit lehet
elrni, sokkal mlyebbet, mint az aromaterpival nmagban.
rzem, ahogy a kezem alatt ellazulnak az izmok. Ez
csodlatos s izgalmas. Kicsit ijeszt is - nha alig merem
elhinni, mire kpes a kezem." ELEN
MADARAK KEZELSE
"A madarak nagyszeren reaglnak a reikire. Valahnyszor egy
madr berepl a hzba, s ki kell szabadtani, elszr a
tvgygyts mdszervel kzeltek hozz, hogy
megnyugtassam. Ha lecsndesedett, lassan odamegyek, a kt
tenyerembe veszem, s a legrvidebb ton kiviszem a
szabadba. Ott aztn kinyjtom a kezem, hogy elrplhessen
rla. Gyakran elfordul, hogy nem szll el azonnal, egy
darabig ldgl a tenyeremen, annyira megnyugodott. Egyszer
egy kis pinty percekig tollszkodott, csak utna replt el!"
AMANDA
"gy rzem, mintha egy egszen nagy vltozs kszldne,
mintha kezdenk megnylni, hogy befogadjam a szeretetet, a
gyengdsget, a gondviselst." ALEX
FJDALOM S DEPRESSZI
"Tizenegy ve szenvedek a fibromyalgia nev, fjdalmas
izombetegsgben, de a fizikai tneteket az els kilenc vben
elfedte a vissza visszatr, slyos depresszi. 1990-tl
szedtem klnfle gygyszereket, vitaminokat, s majdnem
teljesen ttrtem a vegetrinus trendre. Ngy ve
leszoktam a dohnyzsrl, s tavaly, egy slyosabb peridus
utn az alkoholrl is. Paula aromaterpit alkalmazott
rajtam, vltoz sikerrel. Az olajok jt tesznek, de igen
nehezemre esik masszzs kzben ellazulni s mozdulatlannak
maradni. Az els kzrtteles kezelst Sandrtl kaptam.
Tkletesen ellazultam, s tbb mint egy rn t nyugodtan
fekdtem a kezelgyon. Teljesen elvesztettem az
idrzkemet, s ez nagy elrelps volt a kezelsemben. gy
tallom, hogy ha a kezels elejn kitakartok a tudatombl
minden problmt, akkor javul a koncentrcim, s
tkletesen el tudok lazulni. A kezelsek utn mindig sokkal
jobban rzem magam. Nemcsak nyugodtabb vagyok, hanem
energikusabb is. A tneteimben ugyan nem llt be javuls,
mgis risi eredmnynek tartom, hogy megvltozott a
szemlletem. Sokkal pozitvabban s higgadtabban llok hozz
a vilg dolgaihoz. A reiki-behangols utn egszen
hatrozottan melegebbnek reztem Sandra kezt. Klns, hogy
amikor kezt a szememre helyezi, az ujjait hidegnek rzem, a
szemem mgis meleget rzkel, mintha lehunyt szemmel a napon
fekdnk. Mindketten megfigyeltk, hogy a kezelsek alatt az
izmaimban finom remegsek jelentkeznek." GEORGE
TLNI A VLTOZST
"Az els fokozat reiki-szeminrium napjaiban nagyon mly

bke s nyugalom rzse tlttt el. gy reztem: klnleges

helyre lptem be nmagamban, s biztosan tudtam: a reiki
sokat segt majd abban, hogy megrtsem az letet. Jelenleg
fknt sajt fejldsemhez hasznlom a reikit. Kzvetlen
lettapasztalataim s asztrolgiai rdekldsem rvn
megszerzett ismereteim alapjn egyarnt azt llaptottam
meg, hogy a mai kor a mlyrehat vltozsok kora.
Megmutatkozik ez a sajt bels vilgomban, a krnyezetem
nzeteiben, valamint a kett kztti kapcsolatokban is. Ez a
vltozs nha szinte ijeszt - ahogy fokozatosan magam
mgtt hagyom a rgi beidegzdseket -, s msok, kztk
hivatsos tancsadk s bartok, segtsgvel j tllsi s
fejldsi stratgira llok t. Ms alkalmakkor a reiki
segtett tudatostanom olyan dolgokat, felismerseket,
amelyek rvn megrtettem bizonyos viselkedsmintimat,
rzseimet. Az j vilglts els mozzanata gyakran az
jszer letvitel, vagy a bels hitrendszer trtkelse.
Azt tapasztalom, hogy a reiki segtsget nyjt abban, hogy
j utamat jrva energihoz s j felismersekhez jussak, s
felhagyjak a rgi, egszsgtelen ltezsmddal. A fizikai
valsg szintjn a reiki nagyszer eszkznek bizonyult
pldul a fjdalom enyhtsre, a gygyuls elsegtsre,
legyen az rnduls, injekci vagy srls. A reikit
homeoptival, siacuval s a hagyomnyos gygyszattal
egytt hasznlom, s tapasztalataim szerint mindegyikkel jl
megfr." SaM
MEGVILGOSODS
"Vletlenl fedeztem fel a reikit, egy bartnm jvoltbl,
aki beiratkozott egy htvgi tanfolyamra, hogy megtanulja,
hogyan segthet rkban szenved, imdott kutyjnak. Amikor
a tanfolyamrl meslt, azonnal tudtam, hogy pontosan ez az,
amin hnapok ta gondolkodom, amit keresek. Az a htvge
hirtelen megvilgosodst jelentett szmomra; mintha
hazatrtem volna. Rtalltam nmagam egy hinyz rszre arra a rszre, amelyrl tudtam, hogy megvan, csak azt nem,
hogy hogyan tudnm elrni. Mintha rkapcsoldtam volna egy
energiaforrsra. risi megknnyebbls, izgalmas lmny
volt, de ugyanakkor megnyugtat s kiegyenslyoz is, s
azta teljesebbnek rzem magam. Mostanban gyakran
elfordul, hogy reikikezelst adok msoknak, akik mintegy
vletlenl kerlnek a kzelembe, s gyakran nagyon izgalmas
eredmnyeket rnk el. Mindenki elmul a kezembl rad
melegtl, a megjelen sznektl, formktl, a kezels
nyomban jr nyugalomtl s felfrisslstl - s a
fjdalmaik megsznnek. lvezettel tapasztalom, hogy a
msoknak adott reiki-kezels ugyanolyan nyugtat s frisst
hatst gyakorol rm is. A msodik htvge ta
elktelezettsgem megersdtt, a szimblumok, a mentlis s
tvgygyts ltal j tvlatok nyltak meg elttem.
Kivltsgos helyzetben rzem magam, hogy elsajtthattam
mindezt; s kpes vagyok a reiki lmnyt kzvettknt s
befogadknt is megosztani msokkal." HELENE
LETRE SZL LMNY
"A reiki, szmomra legalbbis, letre szl, meghatroz
lmny volt. Nagyon fjdalmas folyamatot indtott be bennem
(azt hiszem, a behangolsok nlkl nem lettem volna ennyire
sebezhet, s biztosan nem lett volna ennyi energim), de a
vgeredmny mindenkppen megrte. Azt hiszem, sokkal
lgyabb s kedvesebb lettem, mr nem tlkezem annyit;
igazi segtkszsg s bizalom alakult ki bennem - bizalom a
vilgmindensg vagy a llek irnt, vagy brmi legyen is az,
ami mozgat minket. Nhnyszor mr msokon is alkalmaztam a

reikit, s mindig jtkony hatsa volt. Sikerlt

megszntetnem nhny knz fejfjst, feltltenem egy-kt
ember kimerlt energiatartalkait; mg arra is hasznltam,
hogy felnyissak egy veg parfmt, amely vek ta llt
szorosan lezrva, s remnytelennek ltszott a kinyitsa
anlkl, hogy a nyakt letrnm... n viszont kt-hrom
hten keresztl minden nap egy kis reikit meg szeretetet
adtam neki, elkpzeltem, hogy egyszer csak kinylik - s egy
szp napon megtrtnt." SUSAN
SIKERES TVGYGYTS
"George, aki polaritsterpival foglalkozik, kezelst krt
tlem. Allergival reaglt valamire, s egyik tantvnya, az
osteoptia szakembere azt mondta, hogy a baj alighanem a
kilencedik csigolybl ered. Megllapodtunk a tvgygyts
idpontjban; rmmel lttam hozz, mert tudtam rla, hogy
pontos visszajelzst fogok kapni tle. George nagyon
rzkeny, s van gyakorlata az energival val munkban.
Ngy alkalommal kldtem neki energit. Kzvetlenl rezte is
mindannyiszor, aminek nagyon rltem. Az els alkalom
majdnem teljesen megszntette az allergis nthjt. A
msodik alkalommal elaludt a kezelstl. A harmadik s a
negyedik a kedlyllapott vltoztatta meg - eltte. kiss
levertnek rezte magt. Az allergis reakcik elmltak, s
azta sem trtek vissza. Ez utn az eset utn nagy
izgalommal kezdtem el tvgygytssal foglalkozni, mert
bebizonyosodott, hogy a dolog mkdik. Leginkbb mgis az
rdekelt, hogy a tvgygyts kzben a kezeim sokkal
rzkenyebb vltak. Kpes voltam a tvolbl megrezni
problmkat, amelyeket a kzvetlen, kzrtteles
reikikezels sorn nem rzkeltem. Szmomra a tvgygyts
hatkonyabbnak tnik. Olyan is van, hogy egyszeren nem
vagyok kpes elmozdtani a kezemet valahonnan. Mintha oda
lenne ragasztva. Aztn egyszer csak felszabadul. Nagyon
izgalmas. Szerintem ilyenkor a test, amelyet kezelek, tbb
energit ignyel az adott helyen, s a kezem
engedelmeskedik." DAVID
LOVAK GYGYTSA
"Sok lnak adtam mr reiki-kezelst; egyszer egy bartnm
megkrt, hogy foglalkozzam kt pnilovval. Elmentem,
megnztem ket: William s Oscar volt a nevk. Az llatorvos
mr lemondott rluk, mert nem reagltak a kezelsre. Oscar,
egy apr termet shetlandi pni, slyos zleti gyulladsban
szenvedett. Az istll kzepn llt, trdig a fldet bort,
egszsges szalmban, eltte a vlyban friss szna volt, a
lovat mgis szomor, szrke aura vette krl. Lthatlag
nehezre esett megmozdulni, lpni pedig egyltaln nem volt
kpes. Mind a ngy lba merev volt, lgatta a fejt.
Szaporn llegzett, s a testhmrsklete tl magas volt. A
fejnl kezdtem el a reiki-kezelst, s folyamatosan
haladtam lefel a testn. Igen hamar kilazult, leheveredett
a szalmra, elnyjtzott, s elaludt. Ezutn rvid
reiki-kezelsben rszestettem az istllt is, ahol igen sok
negatv energia gylemlett fel. Hrom egymst kvet napon
megltogattam Oscart, s ugyanezt a kezelst alkalmaztam. A
harmadik napon mr sokkal jobb volt a kedlyllapota. A
tovbbiakat a termszetre bztam, a kvetkez hrom-ngy
hten heti egy kezelst adtam neki. Utols ltogatsomkor
mr kint volt a legeln, s szemtelenl elszaladt ellem.
Megprblt azrt a kedvemben jrni: vagy hrom percre
mltztatott megllni, amg elvgeztem a kezelst. Akkor
tudtam meg biztosan, hogy meggygyult, amikor egyszer csak
beleharapott a fenekembe, s felnyargalt a domboldalon." BOB

EGY JUHSZKUTYA KEZELSE

"Brim juhszkutya, s egy aut elgzolta. Mindkt hts lba
eltrtt. Az llatorvos egy htig vrta, hogy javuls
mutatkozzon, de nem sok remnyt fztt ahhoz, hogy Brim
valaha is dolgozhat mg a nyj mellett. Egy-egy
reiki-kezels ltalban egy rn t tartott, elssorban a
fejre, a lbra s a hlyagjra koncentrltam (vizelni sem
tudott), majd a szoksos pozcikkal fejeztem be. Az egyik
kezels alatt elssorban a hlyagjval foglalkoztam aznap
mr sikerlt vizeletet rtenie. llapota naprl napra
javult. Ma mr ismt kint szaladgl a mezn, s a juhokat
tereli." SHEILA
FEJFJS AZ IDEGESSGTL
"Az egyik aromaterpis pciensem szabadsgra kszlt;
letben elszr kellett replre lnie. Felhvott, hogy
hrom napja fj a feje, ezrt felajnlottam, hogy
reiki-kezelsben rszestem. Arra gondoltam ugyanis, hogy a
replstl val flelem okozhatja a fejfjst. Nhny nappal
ksbb levelezlapot kaptam tle, amelyen kzlte, hogy a
kezels utn a fejfjsa elmlt, s remekl rzi magt, mr
a Grand Canyonban is vgigreplt egy helikopterrel."
ELISABETH
REIKI A NVNYEKNEK
"Egyik pciensem, aki aromaterpira jr hozzm, rdekldni
kezdett az els fokozat reiki-kpestsem irnt. rmmel
elmondtam neki mindent, amit a reiki-gygytsrl tudtam.
Elhatrozta, hogy kiprblja, gy ht kombinlt
aromaterpis s reiki-kezelst kapott. Beszlgetsnk sorn
megemlitettem, hogy a reiki nvnyeken is sikerrel
alkalmazhat. Azt felelte, van otthon egy igen beteg
karcsonyi kaktusza, amelyre rfrne egy kis segtsg.
Msnap felhvott telefonon, s elmeslte, hogy miutn tlem
hazart, jkora ijedelemben volt rsze. Ki akarta prblni a
reikit a kaktuszon: tenyerbe fogta a cserepet, ahogy
mutattam neki. Nagy rmletre olyan forr lett a keze, hogy
kis hjn elejtette a kaktuszt! Msnap ismt ki akarta
prblni, de a keze ezttal nem forrsodott t. Az elz
napi sikert azzal magyarzta, hogy akkor kzvetlenl a
reiki-kezels utn prblkozott: SUSIE
LLATOK KEZELSE
"Nhny pldt szeretnk elmeslni annak bizonytkul,
milyen jl reaglnak az llatok a reiki-kezelsre. Elsknt
egy tehn esett, amely nem sokkal azeltt hozta vilgra
els borjt, s a szls ersen megviselte. Az ells utn,
ahogy az gyakran megesik, kptelen volt lbra llni. gykn
csnya srlsek keletkeztek, a hts lbt hasznlni sem
tudta. Minden ms tekintetben egszsgesnek ltszott. Az
llat kint fekdt a legeln, a gazda naponta megetette,
megitatta, s n elhatroztam, hogy megprblok segteni
rajta. Mindennap kimentem hozz; mr messzirl tvgygytst
alkalmaztam, hogy nyugodt legyen, mire odarek. Azutn kt
kezemet nhny percre ktoldalt a gerinc tvre helyeztem,
majd tbbszr gyengden vgigsimtottam hts lbait.
Lthatlag jlesett neki a kezels, mindvgig igen nyugodt
maradt, nha mrmr el is aludt. Egy-egy kezels hsz percig
tartott. Valahnyszor abbahagytam, a tehn szeld
tekintettel rm nzett, mintha arra krne, hogy folytassam.
Ahogy mltak a napok, lassanknt fel-feltpszkodott, de a
hts lba mg mindig nem brta el. Fjdalmai viszont
szemltomst nem voltak. A gazda, ahogy a jszg kezdett

megersdni, nemsokra eszkblt egy szerkezetet, amely

megtmasztotta, hogy a tehn mindennap lldoglhasson egy
keveset. Naprl napra javult az llapota, mintha kezdett
volna visszatrni bel az letkedv. A reiki egsz
hatrozottan jt tett neki: minden kezels utn magtl
prblt meg felllni! A javuls lassan haladt elre, sajnos
a gazda megtlse szerint tl lassan. Ha elg idt hagyott
volna neki, a tehn teljesen felplt volna. Sajnos nem gy
trtnt - vgl is elaltatta.
A kvetkez eset hse egy idsecske Jack Russell terrier
szuka. Slyos gyomor- s blhurutban szenvedett, s
brmilyen gygyszerrel kezeltk, semmi sem hasznlt.
Rohamosan fogyott, nyugtalan s riadt volt. Klnsen az
volt kellemetlen, hogy jszaknknt is negyedrnknt ki
kellett engedni. Muszj volt valami megoldst tallni.
Elhatroztam, hogy reikivel fogom kezelni. Tenyeremet a
lzas kutya forr altestre szortva a fekhelyn tartottam,
s nyugtatgattam. Ha megprblt elszabadulni, visszanyomtam,
egyik kezemmel simogattam, a msikkal reiki-energit
ramoltattam bel. A meleg mlyen a testbe sugrzott,
tjrta a bels szerveket. Egy id utn a kutya elaludt.
Msnap megismteltem a kezelst, a fjdalom s a hasmens
fokozatosan elmlt. Tovbbi reiki-kezelsek hatsra
megcsappant energiaszintje is helyrellt, harmadnapra
teljesen meggygyult. Az llatorvos, aki ltta a rendkvl
slyos llapotban lv llatot, alig akarta elhinni, hogy az
semmilyen gygyszeres kezelst nem kapott." Rose
BKS HALL
"Baromfiudvaromban tykokat tartok, egy dlutn kimentem
megetetni ket. Ijedten vettem szre, hogy az egyik nagyon
rosszul van. Leveg utn kapkodott, a taraja lilra vlt.
reg tyk volt mr, lttam, hogy haldoklik, de elhatroztam,
hogy mgis megprblom a reikit. A jrcim hozzszoktak,
hogy kzbe veszem ket, de most mintha mg rosszabbul lett
volna tle; gyngden visszatettem ht egy bokor al, s a
hzbl tvgygytssal prblkoztam. A frjem egy ra mlva
megnzte, s meglepetten ltta, hogy a taraja viszszanyerte
rendes sznt, s a tyk odaszaladt, ahol a tbbi baromfi a
kiszrt kukorict csipegette. Amikor jszakra bezrtuk
ket, a tyk teljesen jl volt, msnap reggel azonban holtan
talltuk az l kzepn. A reiki, gy ltszik,
megszabadtotta tykocskmat a tnetektl, s lehetv
tette, hogy lmban, bkben menjen el: VALERIE
FJS VLL GYGYTSA
"Roy nev felntt unokacsmmel megegyeztnk, hogy energit
adok a fjs derekra. Vgigcsinltam a tvgygyts
szksges pozciit, s amikor kezemet a vllhoz
kzeltettem, furcsa rzsem tmadt. Mintha a kezem
elre-htra mozogna, ahogy tsztt gyr az ember. Amikor az
rzs albbhagyott, kezemet kzelebb vittem a gerinchez, s
az rzs ismt felbukkant. A kezels utn felhvtam Royt
telefonon, s megkrdeztem, nincs-e valami baj a vllval,
mire azt felelte, hogy de bizony van. Mindkt vlla nagyon
rzkeny, s fjni is szokott. Megkrdeztem tle, hogy van
most a vlla, mire meglepdve kzlte, hogy remekl. Nemrg
mg fjt, de az elbb elmlt." ELEANOR
SZSZEDET
Aura
A testet krlvev, finom, lthatatlan energiamez. Az

emberi aura a Kirlian fle fnykpezsi eljrs segtsgvel

lthatv tehet.
Csatorna
Olyan szemly, akinek bels gygyt csatornja nyitott a
reiki finom energija szmra, az energia akadlytalanul
ramlik t rajta, gy nmaga s msok gygytsra is
hasznlhatja.
Fnyenergia
A termszetben minden ltez anyag lnyege az energia; ezt
az energia-fajtt "fny"-nek is szoks nevezni. A reikiben
ez a fnyenergia bellrl aktivizldik.
Behangols
A reiki-energia hasznlatba val klnleges beavats;
energiatvitelnek is nevezik. A behangols megnyitja a
gygyt energia csatornit a csakrkban.
Csakra
Az ember tertestben tallhat kr alak energiakzpont.
Ht f csakra ismeretes, ebben a knyvben ezek neve: gykr(els), szakrlis (msodik), napfonat- (harmadik), szv(negyedik), torok- (tdik), harmadik szem (hatodik) s
korona(hetedik). A "csakra" sz a szanszkrit nyelvbl ered,
jelentse: "kerk". A fizikai skon a csakrk megkzeltleg
az endokrin rendszerrel esnek egybe.
Csecsemmirigy
Az endokrin rendszer rsze; ha aktivizljuk, kedvez hatst
gyakorol az immunrendszerre.
leter-energia
A minden llnyben mkd energia.
tertest
A fizikai test energibl ll megfelelje, amelyen a
csakrk tallhatk.
Felsbb n
Az ember isteni rsze. tmutatst kapunk tle, pldul a
mentlis gygyts kzben.
Felsbb tudat
Bensnknek fnnyel telt, tudatos rsze; tiszta tuds
birtokosa, ezrt a Felsbb nnek felel meg. Intucinak vagy
spiritulis irnytnak is nevezik.
Finom test
A test magasabb rezgssel feltlttt rsze, amely a
"normlis" lts szmra rzkelhetetlen.
Homlok-csakra
"Harmadik szem" nven is ismert; ez a csakra a ltnoki
tevkenysg, a teleptia, a spiritulis felbreds
kzpontja. Mkdst elsegti a meditci.
Keresztcsont
(savrum) A tompor kzps rsze fltt elhelyezked lapos
csont.
Mantrk
Olyan szavak s hangok, amelyek rezgsbe hozzk a finom
energikat. A meditciban s a reiki-energiatvitelben

hasznlatosak.
Meditci
A "nem gondolkods" llapota - "a bels tan bresztse". A
meditci a jelenben trtnik, s a "nem akars, nem
cselekvs" kztes llapott jelenti. A relaxci tkletes
formja.
Meridin
Az egsz testen vgigfut energiavonalak neve; ezek
szlltjk az letenergit a szervekhez. A meridinok
stimullsval kiegyenslyozzuk s serkentjk az egyes
szervek mkdst.
Megersts
Sz vagy mondat, amely olyan pozitv llapotot fejez ki,
amit nmagunknak kvnunk.
Megvilgosodott
Olyan szemly jelzje, aki megtapasztalja s megli sajt
isteni mivoltt, aki ltta a bels "fnyt". A
megvilgosodott szemly az lland nzetlensg llapotban
l. Misztikusnak, gurunak vagy szentnek is nevezik, ilyen
volt pldul Assisi Szent Ferenc.
Mentlis gygyts
A tudat hasznlatval vgrehajtott gygyts - a
felhalmozott mentlis energia kibocstsa. Tvgygyts
formjban is alkalmazhat.
Misztikus
1. megvilgosodott
"OM"
Vallsi szertartsokon s meditciban hasznlt szent hang
vagy mantra.
Reflexolgia
Olyan masszzstechnika, amely a test szerveit a talp
masszrozsa ltal kezeli, ugyanis a talpon megtallhatk a
szerveknek megfelel reflexznk.
Rezgsi frekvencia
letenergink rezgsnek frekvencija; a reiki alkalmazsa
fokozza.
Szanszkrit
si indiai nyelv.
Szimblumok
A szimblum kt rszbl ll: egy brzolatbl s egy nv bl
vagy mantrbl. A reiki-szimblumok rezgsbe hozzk a test
gygyt csatornjt, ezltal megemelik az egsz test
rezgsnek frekvencijt.
Sztra
Szanszkrit sz, jelentse: "fonal", elv, szveg. A sztrkat
elmlkedshez szoktk hasznlni.
Tvgygyts
Lehetv teszi, hogy az ember a mentlis skon gygyt
energit s szeretetet kldjn a tvolba. A gygyt energia
a rdi- s tvhullmokhoz hasonlan "aranyhdon" t
terjed.

Tudatalatti
Azok az emberi tartalmak, amelyekrl nincs tudomsunk.
Elfojtott energikat, emlkeket, rzseket, hitrendszereket,
flelmeket tartalmaz. A tudatalatti nagy mrtkben
meghatrozza cselekedeteinket.
Univerzlis letenergia
A reiki energija.
HASZNOS CMEK
The Reiki Alliance
P. O. Box 41
Cataldo ID 83810-1041
USA
Tel. 208 682 3535
Reiki Outreach International
P. O. Box 445
Buinyong 3357
Victoria
Australia
Tel. 0353 413969
Reiki Outreach International
Mary McFadyen (alapt),
R O. I.
P. O. Box 609
Fair Oaks
CA 955628, USA
Tel. 916 863-1500
Fax:916 888863-6464
Mornington Peninsula Reiki Centre
10 Messines Road
Bittern 3918
Victoria
Australia
Tel. 0359 83 9971
The Reiki association
Cornbrook bridge House
Cornbrook, Clee Hill, Ludlow
Shropshire, SY( 3Q
England
Tel./fax 01584 891 197