10 Tipp Az Ericksoni Hipnozisrol

10 tipp az ericksoni hipnzisrl
Mire hasznlhatod Erickson hipnotikus nyelvi mintit?

Mindennapi NLP
mindennapinlp.hu

10 tipp
az ericksoni hipnzisrl


Mindennapi NLP
mindennapinlp.hu

Kedves Olvas!

Az ericksoni hipnzisrl indtott 10 rszbl ll sorozatunk sszefoglaljt
olvashatod most. A rvid levelekben csak pr dolgot emltettem meg a
vilghr Milton Erickson modellezsbl szletett klnleges kommunikcis
eszkzrl, mdszerrl, mvszetrl. Hogy pontosan mi is az ericksoni hipnzis, az
majd kiderl, ugyanis Erickson hipnotikus nyelvi mintit ezerfle mdon
hasznlhatod, ha megrted, mennyire ms ez, mint a direkt kzls, a csakazrtis-
vgigmondom, vagy az gyis telebeszlem a fejed kommunikci. Ezekkel a
mintkkal a tudattalanra hatunk, s mlyebb, erteljesebb, ugyanakkor finomabb,
nha lassabb, mskor viszont ts hatst rhetnk el.
Teht 10 dolog, vagy 10 tipp arrl, hogy mire hasznlhatod a mindennapokban is az
ericksoni hipnzist, de a mindennapokat most azrt nem annyira nagyon mindennapi
rtelemben fogom hasznlni, hiszen ha Te trtnetesen hipnotizrknt praktizlsz,
akkor neked maga a hipnzis is mindennapi tevkenysg.
A levelek pr bekezdsbl lltak csupn, most ezeket kiss kiegsztettem, gy ez egy
gazdagabb anyag az email-sorozatnl.
Azt gondolom, szinte mindenkinek hasznos lehet megismerni ezeket a lehetsgeket,
s szrevenni, hogy mskppen is el lehet mondani a kzlendnket, mert nem csak az
l kommunikciban, hanem az rsainkban is j eredmnyeket rhetnk el, ha
tudatosan kezdnk el a tudattalanhoz is szlni.
J szrakozst!
Szcs Tibor
Mindennapi NLP

Mindennapi NLP
mindennapinlp.hu

1. Kzs megegyezs

A kzs megegyezs ltalban clunk, mindenki erre trekszik, de legalbbis
trekednie kellene arra, hogy msokkal klcsnsen elnys megllapodsra
jusson az let szmos terletn.
Mindegy, hogy zleti, barti, munkatrsi vagy szerelmi kapcsolatrl van sz: a kzs
megegyezs ugyanolyan j a bizniszben, mint az gyban. Mindenkinek j, s senki
sem erszakolja r az akaratt a msikra.
Az ericksoni hipnotikus nyelvi mintkkal elrevettheted, hogy Te ezt a megegyezst
keresed, s gy rheted el, amit akarsz, hogy azzal msok is jl jrnak.
Gondolkozz csak el! Biztosan vannak olyan emberek a krnyezetedben, akikkel nem
tudsz kibklni, vagy bizonyos krdsekben egyszeren nem tudtok dlre jutni. Ha
ezek kevsb fontos gyek, akkor nem igazn kell velk foglalkozni, de van, aki a

Mindennapi NLP
mindennapinlp.hu

gyerekvel, a frjvel vagy felesgvel, testvrvel, anyjval vagy apjval nincs jban.
Vagy a fnkvel, a kzvetlen munkatrsval, vagy mssal. Vannak olyan
kapcsolatok, ahol egyszeren feladtuk, mert mindig mindenki csak ugyanazt fjja.
- Nem rted, hogy idegest, hogy folyton ideteszed a kabtodat?
- Mirt, nincs abban semmi rossz, tedd arrbb, ha nem tetszik.

s ezt kvetheti mg egy harminc perces vita, amelyben mindenki elmondja mg a
szoksos szvegt. Aztn egy id mlva mr nem jn el, csak magukban mondja
mindenki a magt. Minl tbb ilyen megoldatlan problma van a magnletnkben,
annl rosszabbul rezhetjk magunkat a brnkben.

Ha tbb pnzt akarsz keresni, de a fnkd nem tmogat ebben, szintn megolds
lehet, hogy ne tbb pnzt akarj, hanem kzs megegyezst, mert az sokkal tbbet
jelent, mg pnzben is.

Az ericksoni hipnzis sokkal kevsb nyomuls a felszni kommunikcinl. Ha van
t valahov, a hipnotikus sugallatokkal megtallhatod azt. Krds, hogy hol kezdesz,
az leted mely terletn raksz rendet azltal, hogy vgre kzs nevezre jutsz
valakivel valamiben.


Mindennapi NLP
mindennapinlp.hu

2. Egszsg

Milton Erickson slyos bnulsbl plt fel nllan, s lete sorn emberek
szzainak hozta el a gygyulst klns mondataival. Ha Te msokat gygytasz, vagy
meg akarod tanulni, hogyan kommuniklj gy, hogy a szavaidtl csak egszsgesebb
vljanak a krltted lk, az ericksoni hipnzis a segtsgedre lehet. Ha gy akarsz
valakinek segteni, hogy ne vegye szre, az egyik legmegfelelbb mdszer ez. Ha
pedig a cl a sajt egszsged, az ericksoni mintkat akkor is bevetheted egy relaxci
vagy transz sorn.
Ez a fajta kommunikci nem utast, nem parancsol, nem akarja rvenni a msikat
semmire, inkbb csak olyan lehetsgeket knl fel, amely a msik flnek is elnys,
ezrt az ilyen mdon elrt vltozs termszetes. Ha a clunk az egszsges llapot
elrse, szmthatunk r a gygyuls is termszetes mdon kvetkezik be, szinte
magtl.
Az is elkpzelhet, hogy nem Te vagy beteg, hanem valaki ms az, aki kzel ll
hozzd, akit szeretsz. Akarod a gygyulst, de nem fogadja el a segtsgedet. A

Mindennapi NLP
mindennapinlp.hu

hipnzisban rejl lehetsgekkel kpes lehetsz befolysolni msokat, ami nem azonos
a manipulcival. Manipullni is lehet msokat, de azt nem szeretnnk, mert enelpsek
vagyunk, gy a gondolkodsunk kologikus. Ez azt jelenti, hogy mindig tekintettel
vagyunk a kvetkezmnyekre. A msik gygyulsa akkor is pozitv cl, ha ezt nem
akarja, legalbbis nem pont gy, ahogyan azt mi szeretnnk.
Ilyenkor lehetsgnk van sugallatokat adni a msiknak, amelyet nem is vesz szre
felttlenl tudatosan, mgis megrkezik hozz az zenet. Konkrt megoldsok helyett
jobb utat mondani. Nem kifejezetten hasznos a Vedd mr be azt a rohadt
gygyszert sugallat, ki tudja, mi van abban a tablettban. A foglalkozz tbbet
magaddal vagy ideje pihenned zeneteket knnyebben teljestik az emberek, mert
tbb lehetsget is adsz szmukra ezzel.
Ha komolyabban is elmerlsz a hipnzisban, akr tarthatsz kisebb transzokat,
amelynek clja a gygyuls. Az ilyenekkel mly vltozsokat rhetsz el.


Mindennapi NLP
mindennapinlp.hu

3. Gyereknevels

Msokat tantani az egyik legfontosabb feladatunk ezen a Fldn. Hogy milyen ember
lesz a gyerekedbl, az elssorban rajtad mlik. Nha azonban nem egyszer szt
rteni velk. Nha nem elg, hogy jt akarsz, el is kell tudni mondani. Elmondani gy,
hogy pontosan az az zenet rkezzen meg, amely valban segt, s ha nem tudsz vagy
nem is akarsz parancsolni, akkor jtkony sugallatokkal formld az tjt annak, aki
neked a legfontosabb.
Ha nem tallod a szavakat, nzz utna, milyen szavakat hasznlt minden idk
legsikeresebb hipnoterapeutja - megismerheted ezeket, hiszen John Grinder s
Richard Bandler receptszeren sszegyjttte ket.
Hidd el, sok j kifejezst megismerhetsz majd. Sokkal tbbre msz ezzel e
hozzllssal, mint a folyamatos ismtlssel. A szlket elg knny rajtakapni, hogy
ugyanazt a lemezt jratjk mr hnapok vagy vek ta. Azt mondjk: Hnyszor

Mindennapi NLP
mindennapinlp.hu

megmondtam mr neked, fiam, hogy ne gyere be a szobba cipvel Vagy: Mr
ezerszer elmondtam, hogy vidd vissza a knyvtrba a knyveket!
Ht pp ez a problma. Mr ezerszer elmondtuk, nem rt semmit, mibl gondoljuk,
hogy rdemes mg tovbb ismtelni teljesen ugyanazt a szveget, amely mr
bizonytottan nulla vltozst fog okozni a gyerek viselkedsben?
A gyereknevelsben kifejezetten knnyen alkalmazhat a metaforikus kommunikci,
hiszen a gyerekek imdjk a trtneteket, a mesket. A felnttek is szeretik, de k mr
ritkbban meslnek egymsnak. A gyerekek rendkvl rzkenyen reaglnak a
klnbz metaforkra.
A metaforaksztsnek is megvannak a maga szablyai, fogsai, s persze j adag
kreativitssal rhatjuk a legjobb ilyen trtneteket. Ha mindezt kiegsztjk az ericksoni
mintkkal, akkor ez a metafort olyan adalkkal ltja el, aminek a hatsra az
knnyebben felszvdik tkezsek eltt, utn, vagy kzben is.
Te mr rtl metafort? Prbltl mr gy hatni a gyerekedre?


Mindennapi NLP
mindennapinlp.hu

4. zleti kommunikci

Hogy lehet-e hasznlni a hipnotikus nyelvi mintkat az zleti letben? Ez nem lehet
krds, hiszen a hatkony marketing s zleti kommunikci ma mr klns
hangslyt fektet a szavakra. A nagy krds az, Te hasznlod-e ket? Tudod, hogyan
szltsd meg az gyfeled vagy az zleti partnered?
Fogalmazd meg a konkrt zeneted, prnzd ki szpen, nehogy sszetkzzn a
msik vagy msok nzeteivel, gyazd be a megfelel szavakba, s figyeld meg, mi
trtnik!
Ha tudod azt, mitl dglik a lgy az zleti kommunikciban, akkor az egyszerre egy
eszkz, amivel elrejuthatsz a vsrl tudatig, s vdelem, amely felhvja a figyelmed
r, ha msok nem megfelel mdon prblnak a bizalmadba frkzni egy-egy zleti
ajnlattal.

Mindennapi NLP
mindennapinlp.hu

Az l eladsban s az rott marketinganyagokban sem felttlenl hasznos, ha ajtstul
rontunk a hzba. Megvannak azok a mondatok, amelyeket megfelel helyen s mdon
alkalmazva eljuthatsz a vsrld szvig. Br ezzel kevsb szoktunk foglalkozni, a
szvhez vezet t is az idegrendszeren keresztl rhet el, teht ha rzelmileg akarsz
hatni az gyfeledre, akkor is az szmt, hogy mit kommuniklsz, vagyis mit lt s mit
hall belled.
Ha az zleti kommunikcidat turbzod fel hipnotikus nyelvi mintkkal, akkor annak
az eredmnye pnzben mrhet majd. Kifizetdnek tnik ht kommunikciba
fektetni akr a pnznket is. Nhny tanfolyam, knyv, hanganyag sokat lendthet a
tudsunkon s persze a gyakorlat elengedhetetlen.
Vdelemknt gy szolglhat tged a tudsod, hogy szreveszed azt, ha valaki kzs
megegyezs helyett jl rd akarja szni a termkt vagy szolgltatst, s ekzben
csppet sem kologikusan mindenfle nyelvi trkkt s egyb kommunikcis cselt
prbl bevinni. Ha van gyakorlatod ezekben a mdszerekben, akkor szreveheted,
hogy valami bzlik, s elkldheted az illett melegebb ghajlatra.


Mindennapi NLP
mindennapinlp.hu

5. Elenged az ellenr

Amikor elfelejtettk lekezelni a jegynket, s jn az ellenr, nem biztos, hogy
clravezet a Balaton egyttes rgi dalnak szvegt beidzni neki, mely szerint:
Ellenr r, krem, se pnzem, se buszjegyem,
s ellenr r, krem, lejrt a brletem,
s ellenr r, krem, elhagyott a kedvesem.
Ha azonban elg jk vagyunk hipnzisbl, viszonylag knnyen kidumlhatjuk
magunkat. Lehet, furcsn nz majd kicsit, de az ellenrk eleve furcsn nznek, azt
hiszem.
s persze ha sosem utazol jegy nlkl, akkor is addhat olyan helyzet, amikor j, ha ki
tudod magad dumlni. Akrmennyire is igyeksznk megfelelni mindennek s
mindenkinek, nha elfelejtjk visszavinni a knyvtri knyvet, nem vesszk szre,

Mindennapi NLP
mindennapinlp.hu

hogy rakodsi terletre parkoltunk, vagy pont nem azt az egy ttelt hzzuk ki a
vizsgn a harmincbl, amit meg is tanultunk.
Megvan persze a lehetsgnk mindig, hogy vllaljuk tetteink kvetkezmnyt. Ha
beismered a hibidat s a tvedseidet, akkor nem fognak rd haragudni msok,
jobban megrtenek majd, de attl mg kifizettetik veled a bntetst s meghznak a
vizsgn.
Nem lehetsz biztos benne, hogy van megolds, de biztos lehetsz abban, hogy rdemes
megprblni az ilyen helyzeteket is megoldani mskppen. Aki rt az emberek
nyelvn, radsul egyszerre tbb szinten is kpes kommuniklni, annak erteljesen
nvekednek az eslyei arra, hogy a tbbiek egy kicsit elnzbbek legyenek vele.
Ehhez persze nem rt j adag gyakorlat de lehetnek elre betanult mondatok,
amelyeket az ilyen helyzetekben bevethetsz. Az ericksoni mintk remekl
alkalmazhatk itt is.


Mindennapi NLP
mindennapinlp.hu

6. Szlhatsz tbb emberhez

Ha olyan helyzetben vagy, hogy tbb emberre akarsz hatni egyszerre, mert pldul egy
csapatnak akarsz elmondani valamit, esetleg tantasz, emberekkel foglalkozol, akkor
biztosan tudod, hogy nem minden mkdik. Tudod, hogyan kell beszlni a Sanyival,
s hogy a Gizivel mr mskppen kell, meg hogy a Pisti az egy harmadik eset.
Mindenkivel szt rtesz, de mi van, ha mindhrmukat akarod egyszerre megszltani?
Ha ismersz pr nyelvi furfangot, ezeket a helyzeteket is nagyszeren kezeled majd.
A vilgon minden egyes ember mskppen rtelmezi a szavakat. Ugyangy rjuk, s
nagyjbl ugyangy ejtjk ki a szavakat, de ami a fejnkben van, mikzben ezt
tesszk, az erteljesen klnbz s egyedi. Nem egyetlen csatornn jelentjk meg a
gondolatainkat, hanem hasznljuk az sszes ltez elemt a gondolkodsi
rendszernknek, vagyis tulajdonkppen az idegrendszernknek. Az rzkszerveink
kpeket, hangokat s klnfle rzseket kzvettenek felnk, amikor a klvilggal

Mindennapi NLP
mindennapinlp.hu

rintkeznk. A sajt bels megjelentseink sorn pedig ugyanezt a rendszert
hasznljuk.
Ha azt mondom, krumpli, van akinek megjelenik egy krumpli (persze csak a lelki
szemei eltt, nem a valsgban, klnben a legbeszdesebb zldsges volnk a
vilgon), vagyis az illet ltja maga eltt a krumplit. Aztn lehet, hogy valaki rezni
kezdi a kezei kztt, ahogy hmozza a burgonyt, ami szintn a krumpli. s nyilvn
sokan rzik a szjukban a krumpli zt, krds, hogy milyen formban: hasb, krokett
vagy pr?
pp ezrt tl egysk a Lss magad eltt egy krumplit! utasts. A Gondolj egy
krumplira! mr univerzlisabb, de tl direkt. Szerencsre vannak erre a problmra
jl bevlt nyelvi formulk.
A kpek, hangok s rzsek sszettelbl add gondolkodsbeli klnbsgeken
kvl termszetesen ms tnyezket is figyelembe kell vennnk, ha eredmnyesen
akarunk tbb embert egyszerre megszltani.


Mindennapi NLP
mindennapinlp.hu

7. Olvass be a fnkdnek

Van egy klnsen tletes nyelvi minta, amelyet gy hvunk: Idzjel. Ez egszen
pontosan arra val, hogy szemtl-szembe bevihess egy olyan zenetet valakinek,
amilyent egybknt nem adhatsz t neki a megszokott mdon. Ha a fnkd szembe
akarod mondani, hogy Te hlye barom!, ht megteheted, s hidd el, nem fogja rossz
nven venni. Ez elg szrakoztat, mondhatni rmteli pontja lesz a napodnak.
Egy korbbi rsomban mr felhoztam erre egy pldt, me:
Kpzeld el, hogy reggel bal lbbal kelsz... Na, ne merlj bele nagyon! De azrt egy
kicsit mgis belemerlhetsz. Nincs meg a papucsod. Kihagyod a vizet a kvfzbl,
elalszod a hajad s vletlenl felems zokniban msz be dolgozni. Odabent kiderl,
hogy a fnkd tletbl fakadan trendeztk az iroddat. Az rasztalodhoz csak
gy frhetsz hozz, ha kt szorosan sszetolt asztal kztt prseled t magad.
Radsul a faxot a szemkzti falhoz raktk t, amit legalbb nyolcszor meg kell
kzeltened rnknt, gy egsz nap gy rezheted majd magad, mint egy fba szorult
freg. Idegesen tfurakodod magad a kt asztal kztt, s mr pp lerogynl a szkedre.

Mindennapi NLP
mindennapinlp.hu

amikor a fnkd belp, s taln nem is Tged keres, de ha mr ott vagy,
szrakozottan megkrdezi: "Hogy vagyunk, hogy vagyunk?"
Mr majdnem idegsszeroppansz, s azon gondolkozol, hogy tulajdonkppen az a fax
nem is olyan nagy, pp belefrne a fnk arcba, de aztn gondolsz egyet, felhzod a
szemldkd, szttrod a karjaid, s gy szlsz:
- Ne is krdezd, fnk, ne is krdezd! Kpzeld, jvk a munkba, ahogy
mindig, szllnk be a kocsiba, ht ltom, hogy egy rlt gy rm llt a
tragacsval, hogy kptelensg lesz killnom. Szerencsre pont jtt az
rge. Mondom neki: "Nem tudnl egy kicsit nagyobb helyet hagyni
legkzelebb?". Mire az flegmn odaveti: "Vegyl kisebb kocsit, papa." Na, ht,
kpzelheted, hogy kiakadtam. Pedig ismersz, nem vagyok egy ideges tpus, de az
a krapek nagyon felnyomta bennem a pumpt. Mondtam is neki egybl [ez az a
pont, amikor a elkezdhetsz ordtani a fnkddel]:"Mit kpzelsz, te
szerencstlen barom? Annyi helyet se hagysz az embernek, hogy moccanni
tudjon? Taln nvesszek szrnyakat? Te j g, hogy lehet valaki ennyire
korltlan? Na mi van, mit lesel rm azzal a buci tenyrbe msz kpeddel?
Tanulj meg inkbb vezetni! Te szerencstlen pancser..." Aztn kicsit
csendesebben hozzteszed. "n mg ilyet nem lttam."
Amaz mlysgesen egyetrt, s taln meghv egy kvra. Taln mesl egy hasonl
sztorit. De az is lehet, hogy csak annyit mond, "ht igen", s megy tovbb a dolgra. S
msnap taln - hirtelen tlettl vezrelve - kiviteti az egyik felesleges rasztalt a
szobdbl. Mi pedig vgre egyszer jl beolvashattunk neki, kiadhattuk magunkbl a
feszltsget, nem is beszlve arrl, hogy odabent napokig rhgnk mg, amikor
felidzzk az arct.


Mindennapi NLP
mindennapinlp.hu

8. rsos kommunikci

A hipnotikus nyelvi mintkat viszonylag knny megrteni, a beszd sorn alkalmazni
azonban nagyobb gyakorlatot ignyel. Ha viszont rsban alkalmazod, akkor van idd
alaposan megrgni, tgondolni, kikumllni, hogy hogyan csavard a szavakat.
Jellemzen jl sikerlnek ezek az rsok, mg akkor is, ha szban mg gyakorlatlan
vagy.
Hogy kinek rhatsz gy? Mindenkinek! Magnlevelektl kezdve a blogokon keresztl
egszen az ts marketing szvegekig, itt aztn tudsz nagyot alkotni.
Ugyanez elmondhat a metaforkrl is. Nha egyszeren csak eljn egy j kis
hasonlat a fejnkbl, s van, hogy el is rjk vele a kell hatst, ha azonban van idnk,
hogy leljnk agyalni, akkor lesz igazn a helyn minden apr elem a trtnetben.
Erickson maga is gyakran rt metaforkat. lltlag sokat dolgozott ezekkel, trta,
javtotta, aztn volt, hogy tl hossznak tallta, ezrt bizonyos rszeket ki is vgott

Mindennapi NLP
mindennapinlp.hu

bellk. Nha addig ritktotta az rst, hogy egyetlen mondat maradt belle. Ez a
ritkts azonban srtst is jelentett, hiszen egyetlen mondatba kpes volt belesrteni a
teljes metafort.
Kiprblhatod ht magad, mit tudsz elrni levelezssel. Ilyenkor kimarad sok csatorna:
nem ltod a msik arct, mikzben az olvassa, amit rtl. Nem tudod megfigyelni,
milyen hatst vltanak ki belle a soraid, fogalmad sincs, merre mozdul a szeme,
amikor az eszbe jut valami a leveledrl. pp ezrt lehet nagyszer eszkz, ha
hipnotikus mintkat rejtesz el az zenetedben, hiszen gy tudattalan szinten is
kzvetthetsz az olvasnak tartalmat.


Mindennapi NLP
mindennapinlp.hu

9. Fotolvasshoz

A fotolvask, akik percenknt tbb tzezer szt juttatnak tudattalan elmjkbe, a
legtbben tudjk, milyen fontosak a klnbz megerst lltsok, amelyeket a
gyorstanulsi fzisban adnak maguknak. Akik azt is tudjk, hogy ezekben a klnleges
mondatokban hipnotikus mintkat is elhelyezhetnek, azok igazn erteljesen
rgzthetik az informcit, s ami mg ennl is nagyobb elny: knnyebben fel tudjk
idzni azt.
A megerst lltsok rendkvl elterjedt s sikeres formjt alkotjk a
szemlyisgfejlesztsnek is, klnsen a tudattalan szint informci-trolsnak, ami a
tanulsnak egy rendkvl hatkony mdja. Az egszsg megrzsnek s
helyrelltsnak tern szintn eredmnyesen alkalmazhat ez a mdszer, Emil Cou,
francia gygyszersz errl vlt hress: a pcienseit megerst lltsokkal gygytotta.
Az NLP-ben, vagyis a Neuro Lingvisztikus Programozsban az egsz modellt
altmaszt sugallatok megerst lltsknt is meglljk helyket, ezek az NLP f
elfeltevsei. A klnfle relaxcis anyagok szinte kivtel nlkl megerst
lltsokkal hatnak a tudattalanra, hiszen ezek a mondatok tulajdonkppen
tmogat meggyzdsek is egyben, amelyekkel lecserlheted jelenlegi korltoz
hiedelmeidet.

Mindennapi NLP
mindennapinlp.hu

A megerst lltsok legtbbszr kijelent mdban ll, pozitv tartalm, a
clunkat tmogat mondatok. A mkdsi elvk, hogy a mondatokat hangosan
vagy nmagunkban kimondva, hallgatva, lerva, ltva vagy elolvasva az agyunk
utastsknt rtelmezi ket. A hatkonysg sokmindentl fgg, pldul a
megfogalmazstl, a koncentrcink foktl vagy a bels llapotunktl.
Termszetesen szmt az ismtlsek szma is. A tudattalan elmnek jobbra id kell,
hogy feldolgozza az informcit.
A villmolvass a fotolvassi fzisban hrom-hrom megerst lltst alkalmaz,
amelyeknek meghatrozott rendeltetse van. A hipnotikus nyelvi mintk segtsgvel
sajt magadnak is kszthetsz szemlyre szabott megerst lltsokat.


Mindennapi NLP
mindennapinlp.hu

10. Transzllapotokhoz

Ahogyan mondtam, a mindennapi taln nem is annyira mindennapi. Mdosult
tudatszinteket nap mint nap tlnk.
Az ericksoni hipnzissal meglepen knnyedn s szrevtlen juttathatsz valaki mst
transzba, termszetesen az beleegyezsvel azrt, hogy segts neki valamiben.
Ugyanakkor sajt magad is merlhetsz klnbz mdosult tudatszintekre, lehet
rszed klnleges transzokban, ha tudod, mire kell figyelned.
Klnleges lmnyt jelenthet pldul az, amikor a transzot ketten irnytjk. Ez azt
jelenti, hogy kt ember hangjt rzkeled egyidejleg. Elszr ltalban felvltva
hallod a hangokat. Egyszer az egyik hangra figyelsz, utna a msikra. A kt hang
szlhat ugyanarrl a tmrl, de msrl is. Valamifle kapcsolat biztosan van kztk,
krds, hogy Te azt hogyan rtelmezed.

Mindennapi NLP
mindennapinlp.hu

A transz ksbbi szakaszban a ktszeresen vezetett gyakorlatban a hangok egyszerre
is szlhatnak. Tudatosan valsznleg nem fogod tudni kvetni az ilyen prbeszdet,
de a transz nem is tudatosan szinten hat rd.
rdekes lehet, ahogy megprblsz mindkt hangra figyelni, s taln sikerl is, aztn az
egyik valahogy kiesik. Ksbb azt veheted szre, hogy igazbl mr egyikre sem tudsz
figyelni.
Az ilyen gyakorlatok egy rendkvl mly transzllapotot idzhetnek el, amely kell
vezetssel nem csak kellemes, de hasznos lmnyt is jelenthet. Kaphat ilyen
hanganyag is, de rdemes lehet egyszer lben is megtapasztalnod ezt.


Mindennapi NLP
mindennapinlp.hu

A 10 tipp utn hasznos lehet mg szmodra Melocco Jnos rsa.
Ericksoni nyelvi mintk
1. Mik az ericksoni nyelvi mintk, s mire hasznlhatk?
Az ericksoni mintk olyan nyelvi mintk, amelyekkel hatkonyabban,
cltudatosabban szlhatunk az emberek tudattalanjhoz: gy
fogalmazunk, hogy a kommunikcis helyzetbl a lehet legjobbat
hozzuk ki. Rszletesen Milton H. Erickson, hres amerikai
hipnoterapueta-gygyt munkjnak nyelvszeti elemzsben rta le ket Richard
Bandler s John Grinder(az NLP megalkoti). Az ericksoni mintk gyakorlati
folyamatutastsok: fogalmazz egy bizonyos mdon, s valsznbb, hogy elred a
clodat.
Az ericksoni mintkat a terpitl a reklmnyelvig, a politikai beszdtl a llektani
vagy spiritulis szvegekig sokan alkalmazzk, de tbbnyire sztnsen. A klnbsg
az, hogy e tanfolyamokon megtanuljuk szlelni ket, s elkezdjk tudatosan alaktani
beszdnket, rsbeli fogalmazsunkat. Vannak ugyan stehetsgek (mint pl. maga
Milton Erickson), de az a szp, hogy e kszsg tanulhat s begyakorolhat, akr egy
ms orszgban beszlt nyelv vagy egy szmtgpes kd. Az ericksoni kommunikci
javthatja a szemlykzi kapcsolatokat pl. gyermeknevels, vllalati kommunikci
de akr a nyelvtanulst vagy a sportot is elsegtheti.

2. Hogyan lehet az ericksoni mintkat megtanulni s
begyakorolni?
Az NLP-tanfolyamok vtizedes tapasztalatai szerint a legjobb mdszer
az, hogy egyre tbb, tudatosan felismert mintt a helysznen
kiprblunk: prokban vagy hrmas csoportokban. Bevlt mdszer,
hogy elszr gynevezett ericksoni transz kivltst gyakoroljuk a tanfolyamokon,
s gyjtjk a visszajelzst. (Az ericksoni transz olyan, mint egyfajta vezetett

Mindennapi NLP
mindennapinlp.hu

meditci a gyakorl beszdjvel enyhn megvltozott tudatllapotokat cloz meg,
mg trsa ellazt, behunyt szemmel hallgatja, majd cserlnek). Akkor is clravezet gy
tanulni, ha egyltaln nem tervezzk, hogy vezetett meditcit vagy terpis-
szemlyisgfejlesztst tartunk lehet, hogy reklmszveget akarunk rni, vagy javtani
szeretnnk a munkahelyi kommunikcit. Az NLP-tanfolyamokon bevlt
transzmdszerrel nemcsak gyorsabban ragadnak rnk a nyelvi mintk, hanem
kzvetlenl is tapasztalhatjuk, hogy a msik emberre milyen hatssal vannak.
ltalban a rsztvevk szemlyes cljait hasznljuk fel arra, hogy a tanfolyamon
gyakoroljunk (pl. hogy valaki knnyebben tanuljon angolul, vagy, hogy trelmesebb
legyen az anysval), illetve rsban is fogalmazunk elkpzelt gyakorlati clokrl (pl.
hogy a polgrmester kvezze ki az utat). Ezutn abba is belekstolunk, miknt lehet
brmifle transzllapot nlkl akr beszlgetsben, akr rsban bevetni egy-kt
hasznos mintt.
Igen mulatsgos eredmnyekhez vezet, amikor megtanuljuk szlelni msok
kommunikcijban az ericksoni mintkat, s megtesszk az els lpseket azon az
ton, hogy visszafordtsuk e rejtett parancsokat.

3. Mennyit kell tanulni s gyakorolni ahhoz, hogy az ember hatkonyan
alkalmazza az ericksoni mintkat? Nehz megtanulni ket, ha nem szlettnk
stehetsgnek?
Mr a legalapvetbb ngy-t minta tudatos begyakorlsa is kozmikus sebessgre
gyorsthatja az ember kommunikcis hatkonysgt. Az NLP Comprehensive
mintegy hsz nyelvi minta begyakorlst rta el ahhoz, hogy a tanfolyamok
szemlyisgfejleszt s kommunikcis cljait elsegtse. Ennek mai magyar vltozatt
jegyzetben a rsztvevk rendelkezsre bocstjuk. Gyakran azokat a mintkat tanuljk
meg jl hasznlni a rsztvevk, amiket egyszer-ktszer a tanfolyamon is bevetettek.
Van, akinek rgtn olajozottan megy, mert van valamilyen nyelvi tudatossga, msnl
elszr tudatosabb figyelmet ignyel mint pl. amikor elszr tanulunk sebessget
vltani. Ksbb, az autvezetshez hasonlan, mr nem kell felttlenl tudatosan
komponlnunk. Knnyebben megy a kezds azoknak, akik egyltaln kpesek figyelni

Mindennapi NLP
mindennapinlp.hu

hangjukra, beszdjkre (ami szintn tanulhat kszsg, mint a zenei halls). Aki rkap
ezekre a nyelvi mintkra, s folyamatosan eljtszik velk, mintegy szrakozsbl,
hamar kszsgszinten tudja ket alkalmazni akr szemlyes, akr szakmai kzegben.
Igen jl mulathat az stehetsg is, akinek amgy is van rzke az ericksoni
fogalmazshoz, mikor rismer kedvenc nyelvi mintira, s jabbakat is kiprbl. (Sok
hres terapeuta egsz letben csak ngy-t nyelvi mintt alkalmaz tudatosan.) Abbl
is sokat lehet tanulni, hogy egyltaln esznkbe jusson hasznlni e kszsgnket ott,
ahol eddig pl. csak erltetssel, konfliktussal vagy racionlis rvekkel prblkoztunk.

4. Kell-e mg ms hozz, hogy jl megtanuljuk s alkalmazzuk az ericksoni
mintkat? Szksges-e NLP-t tanulnunk ahhoz, hogy jl menjen?
Mindssze hrom egyb NLP-s elemre van szksg a tanfolyamhoz:
1. a fizikai s egyb szint rokonszenv (rapport) kialaktsra, valamint
2. arra, hogy kezdjnk tudatra bredni az rzkszervi rendszereknek (lts, halls,
beszd, tapints, szagls stb.), s azok nyelvi megjelentsnek. (E kt elemet olykor
mr az rtkestsben kpzst szerzett emberek is gyakoroljk.)
A 3. elem a kommunikci kls-bels krnyezete, mintegy hatstanulmny (NLP-s
mszval: kolgia). Ez biztostja, hogy kommunikcinkkal elrt eredmnyeink
hossz tvak s relisak legyenek.
Ennl tbb NLP-t nem kell tudnunk (hacsak nem clunk az NLP-terpia), e hrom
alapelvet viszont llandan gyakorolnunk kell, ha azt szeretnnk, hasson, amit elvont
szinten megrtettnk s elkezdtnk gyakorolni. Az NLP alap- s mestertanfolyamain
egybknt az emberi percepci tanulmnyozstl a mly szemlyisgfejleszt
technikkig rengeteg mindent tanulnak a rsztvevk tbb szz rs kpzseken. Ezt
mind nem szksges megtanulni ahhoz, hogy ericksoni mdon kommunikljunk
(maga Dr. Erickson sem ismerte ket). Fordtva viszont ez nem ll: az NLP klnfle
mdszerei csakis akkor hatkonyak, ha alkalmazjuk valamennyire kpes ericksoni
mdon kommuniklni.

Mindennapi NLP
mindennapinlp.hu

Tapasztalatom az, hogy realista felfogs, nyitott, jtkos embereknek megy a
legjobban mind az NLP, mind a tudatos ericksoni nyelvhasznlat.
Melocco Jnos

Bvebb informci az ericksoni hipnzis tanfolyamrl:
http://mindennapinlp.hu/ericksoni_hipnozis_alapjai

10 Tipp Az Ericksoni Hipnozisrol

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

10 Tipp Az Ericksoni Hipnozisrol

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

10 tipp az ericksoni hipnzisrl

Mire hasznlhatod Erickson hipnotikus nyelvi mintit?

You might also like