NAIN IVOTA PREMA KRVNOJ GRUPI TIPA 0

Kada bismo znali koliko je vano hrano usklaivati prema svojoj krvnoj grupi uvidjeli bismo pozitivne promjene u
svom organizmu. Kako mentalno-emotivne tako i fizike promjene.Naa krv je kao memorija nae ljudske povijesti i
evolucije koju su prenosile upravo krvne grupe. Ovakav nain prehrane znanstvenici su ispitali na vie od 10 000
osoba sa medicinski potvrenim rezultatima. Dokazano je i utvreno da krvna grupa odreuje veinu naeg zdravlja.
Utjee na nau probavu, metabolizam, stres, mentalno i emotivno stanje, i snagu naeg imuniteta. Uz pomo
prehrane prema krvnim grupama moemo ivjeti kvalitetnije i zdravije.
KRVNA GRUPA 0
Za krvnu grupu 0 moemo rei da savreno reagira na stres. Ovo su u prolosti bili lovci koji su se borili za
poloaj na zemlji, opstajale u divljim uvjetima ivota. Jako su dobre voe , veoma iskreni i odluni, ive stabilno u
sadanjosti. Stres kod njih ne izaziva povuenost ve agresiju i bijes.
Stoga moraju uloit velik trud da bi pronali tehniku savladavanja problema i vlastite ljutnje.
Sklonost bolestima krvne grupe 0
Rak dojke kod ove krvne grupe ima manji stupanj smrtnosti nego kod ostalih grupa, kod reproduktivnih organa imaju
dulji ivot kod svih vrsta raka ista je situacija i s ostalim tumorima osim kod raka mjehura tu je vei rizik od recidiva
i napredovanja tumora. Melanom za ovu krvnu grupu predstavlja najveu opasnost, imaju najkrai ivotni vijek. Ova
krvna grupa je sklona i irevima, gastritisu i alergijama.
Znaci toksinosti krvne grupe 0
upale zglobova
menstrualni problemi
nadutost, grevi i zatvor
umna hiperaktivnost
umor i iscrpljenost
visoki trigliceridi
upale
Savjeti za krvnu grupu 0
vie fizike aktivnosti
hranu vaite polako
smanjite cigarete ( ova krvna grupa je sklona porocima)
vjebajte tehnike za savladavanje bijesa
razgovarajte s dragim ljudima
Vjebe za krvnu grupu 0
Aerobik
Dizanje utega
Vonja biciklom
Kontakt sportovi
Gimnastika
Pravilna ishrana pomae naem zdravlju stoga u sljedeem tekstu moete pronai sto je za Vas jako dobro
konzumirati. Osobe ove krvne grupe moraju izbjegavati alkohol i kofein osobito kad su u stresu jer i im poveava
adrenalin koji je i ovako kod njih visok.
Poeljne namirnice Srednje poeljne namirnice Nepoeljne namirnice
Ribe i morski plodovi, bakalar, list,
losos, osli, pastrva, skua, srdela
Dagnja, grdobina, inun, kozica,
lignja, list grdnoglavi, morski pas,
aran, kamp
Hobotnica, dimljeni losos, riblja
ikra, som

Crveno meso, divlja, govedina,
janjetina, teletina
Koko, kuni, patka, piletina,
puretina
Guska, slanina, svinjetina, unka
Maslac, sirevi: farmer, feta, kozji,
mozzarela; sojino mlijeko, sojin sir

Jogurt, kefir, kozje mlijeko, mlijeko,
mlijeko punomasno, sladoled;
sirutka, sirevi: brie, camembert,
casein, cheddar, colby, cottage,
edamer, emmenthaler, gouda,
gruyere, jarlsburg, munster,
neufchatel, parmazan, plavi,
provolone, ricotta, vlaknasti;
Kelj, pinat, brokula, grah aduke,
grah adzuli, grah pinto, artioke,
bamija, blitva, brokula, bua,
cikorija, enjak, endivija
irokolisni kultivari, hren, kelj, kelj
kollard, korabica, slatki krompir,
lie repe, crveni luk, slatki luk, uti
luk, maslaak, crvena paprika,
pastrnjak, perin, poriluk, bijela
repa, rimska salata, pinat
Bob, grah bijeli, grah canellini, grah
crni, grah crveni, grah crveni sojin,
grah lima, grah mahune, grah
sjeverni, graak mahuna i zrno,
hikama, slanutak, bambusovi
izdanci, celer, daikon, draguac,
umbir, endevija uskolisni kultivari,
gljiva enoki, gljiva bukovaa, gljiva
plemenita peurka, grah lima, grah
mungo klice, graak eerac, jam
sve vrste, kim, komora, kopar,
koraba, korijander, krastavac,
krasuljica, listovi bijele repe, mladi
luk, luk kozjak, zelene masline,
mrkva, paprike, radi, rajice, repa i
cikla, riga, rotkvica, salata boston,
salata kristalka, skalonja, parge,
tempeh proizvod od soje, tikva sve
vrste, tofu sojin sir
Kupus, kelj papuar,
karfiol/cvjetaa, lea, bubreasti i
mornariki grah, kukuruz, avokado,
gljiva ampinjoni, gljiva itake,
goruica uta listovi, krompir bijeli,
kukuruz, kupus bijeli, kultivari
zelenog lia, kupus kineski,
masline, patlidan

Smokve suhe i svjee, ljive
crvenoljubiaste, suhe ljive, ljive
crnoplave, ljive svijetlozelene

Ananas, banana, bazgine bobice,
borovnica, kupine, breskve,
brusnice, crvene datule, dinja,
grejp, groe, groice, guava,
jabuke, kaki, karambola, kivi,
kruke, kineska naranda, limeta,
limun, lubenica, maline, nektarine,
mango, marelice, ogrozd, papaja,
ribizle, smokva indijska, nar,
trenje, vinje
Dinja, jagode, kupine, kokosov
orah, mandarine, narane, rabarbara

Heljda, jeam, kamut, pir, prosene
pahuljice, riin namaz, riine
pahuljice, jemeno brano, kinoa
brano, raeno brano, ria bijela,
ria divlja, ria indijska, ria smea
neoljutena, riino brano,
tjestenina s artiokama
Glutenski proizvodi, kukuruzne
pahuljice, penine klice, penine
mekinje, penini namaz, zobene
mekinje, zobene pahuljice, ganci
bijelo brano, brano durum,
brano glutensko, brano graham,
brano integralno penino, kuskus
brano od proklijale penice,
zobeno, tjestenina od heljde,
tjestenina sa pinatom, tjestenina
semolina
Kruh od proklijale penice Finski krispiji, kruh bez glutena,
kruh od crnog riinog brana, od
sojina brana, raeni, proseni kruh,
raeni krispiji, riini kolaii
Kruh od peninog brana,
integralni penini, penini obini,
od mijeanog brana, visoko
proteinski, kukuruzna peciva, peciva
od zobenih pahuljica
Laneno ulje, maslinovo ulje Riblje ulje (od bakalarove jetre),
sezamovo ulje, ulje od uljane
repice
Kikirikijevo ulje, kukuruzno ulje,
pamukovo ulje, afranikino ulje
Buine sjemenke; orasi Bademi, bademov maslac, kesteni,
ljenjaci, orah hikori, australski
orah, orah peka, pinjoli, sezamov
maslac, sezamove sjemenke,
suncokretov maslac, suncokretove
sjemenke
Brazilski orah, indijski tropsli orah
kauj, kikiriki, kikirikijev maslac,
kineski orah lii, makove sjemenke,
pistacije
Kari, morska alga, kajenski biber,
kajenska mljevena paprika, perin,
roga, tikor brijest crveni, umbir,
hmelj, lipa, maslaak, metvica
paprena, mijakinja, murva, paprika
kajanska, perin, ipak, jodirana sol


Bademov ekstrakt, bosiljak,
enjak, okolada, okolada,
estragon, feferoni mljeveni,
gaulterija, hren, javorov sirup,
jemeni slad, kadulja, kardamom,
klini, kopar, kumin, luk vlasac,
lovorov list, maranta, mauran,
med, metvica, miso zain od soje,
biber u zrnu, paprika crvena
drobljena, paprika mljevena slatka,
riin sirup od neoljutene rie,
ruzmarin, senf suhi, sojin umak,
sol, afran, eer bijeli, eer
smei, tartar, timijan, vrijesak
primorski ubar, elatina ista,
bazga, glog, kadulja, kamilica,
malina list, marulja, metvica
klasasta, metvica, timijan, zeleni aj
Cimet, kapare, kukuruzni sirup,
kukuruzni krob, mukatni orai,
ocat, balzamski, ocat bijeli, ocat
jabuni, ocat vinski, biber crni
mljeveni, vanilija, aloja, gospina
trava, jagoda list, rabarbara
Dem od prihvatljivog voa, jabuni
maslac, majoneza, preljev za salatu,
senf, ele od prihvatljivog voa
Keap, krastavci kiseli, krastavci
koer, krastavci marinirani,
krastavci slatki
Mineralna voda, slana voda Pivo, vino bijelo, vino crno, zeleni
aj
Crni aj, kava, gazirana
bezalkoholna pia, estoka pia