Professional Documents
Culture Documents
Erdők, Mezők Patikája
Erdők, Mezők Patikája
Erd'k, mez'k
patikja
A csald, az orvos, a gygynvnyek
- egytt az egszsgrt
Mikrotrade'" Kft. Eger
Kszlt a: Barbara & PeterTbeiss
leben mit Heilkr utern
c. knyv fordtsval
Copyright C 1989 b)' Wilhelm Heyne
Verlag GmbH & Co. KG.
Dorsich ltys gygys7ersz
Dr. Vgh gygyszersz
Fordtotta: Kemny
N. Lszl Gab riella
Za hernszky L!lzl
Lektorlta: Dr. Czcnte BOlond
Dr. lI ekli Jzsef
ISBI' 963-850350-5
Kiadj a: MIKROTRAIJ E" Keres kedelmi Kft.
kiad: Gmry Cyrgy
A ktet kiadsban rszt "ett: KFT.
Fe lel s dr. Lajos
19vterjedelemben
Egri . 'yomda, Eger
Kopka Lszl igazgat
Tartalomjegyzk
Elsz
I. Fejeze t Amit ez a knyv el akar rni 16
Az ngygyls nvnyi gygyanyagai 18
Gygynvnyek a csald mindennapi letben 20
2. Fej ezet Szemlyes tallkozsaink a gygynvnyekkcl 22
Barbara trtnete 22
Pter trtnete 24
:1. Fejezet A kt felfogs: termszet vagy vegyszet? 30
.1. Fejezet Hogya n bnjunk helyesen
a gygynvn yekkel ? 40
Gyj tsk magunk s gy ismerjk meg
a gygynvnyeket l 40
A nvnyek hasznosthat rszei s a
ideje 42
Nvnytani nevek 43
A sajt nehzsgei 44
Gygynvnytermeszts a kertben 45
A gygynvnyek szrtsa s trolsa 46
A gygynvnyek felhasznlsi mdjai 48
alkalmarsi md: a gygyt.a 49
alkalmazs: borogat sok,
inhalls, nedtes k/iuk 55
Tinktrk 56
A nvnyi tinktrk s a homeopatikus tinktrk
kztti klnbsg 57
Alkohol a term szetes gygyszerekben? 59
Kiilsofelhasznls 131
Hogyan csinljuk a 133
A az llatokon is segt 135
9. Fej ezet Az idegrendszer gygynvnyei 137
Neurotikus panaszok 138
139
Belso alkalmazs: 139
alkalmazs: a 141
Macskagyk r (Valeriana) 141
Belso alkalmazs 142
A koml 145
A neh z elalvs okai 145
A gygyfiives "lomprna" 146
Egyb mddssrrek 147
148
Belso alkalmaz s 150
ISI
alkalmazs ISI
alkalmazs 152
10. Fej ezet A fejfjs. Mi okozza a fejfjst s hogyan
segthetnek a gygynvn yek? 154
A fej fj s klnfle okai 155
Gyomorron/s 155
Blfer/ozs 155
megbetegedsek 156
Magas vrnyoms 156
Krnikus szkrekeds 156
Allergik 157
Kmiai gygyszerek 157
Szempanaszok 158
Panaszok a menstrudci t 158
Stressz 158
Gygykoplals, vrtisztts, a tpllkozs
tllitsa 159
A migr ncs tpus ember 160
Kamillas h/borogats 161
Migrn elleni tea 164
Oszi margitvirg 165
Rozmaring 165
Kiilsofelhasznls 165
166
Kombinlt felhasznls 166
Fjdalomcsillaptk nlkl - dc akkor hogyan' 168
ll. Fejezet A szfvre s a vr ker ingsre hat
gygynvnyek 169
Szvbetegsgek 169
Visszals a szvgygyszerekkel 170
Galagonya 170
A jtkony galagonya/ea 170
Ma gas vrnyoms 174
Fagyngy 175
Psztortska 177
Alacsony vrnyoms 179
Keringsi zavarok 179
Vrelltsi zavarok 180
Rozmaringbor 181
Levendula 182
12. Fej ezet Az ems ztsre hat gygynvnyek 18j
Az emszts i zavarok leggyakori bb okai 186
A panaszok ngy csoportj a 187
Hnys s hasmens 188
A gyermek hasfjsa 189
Pontos diagnzis 190
A panaszok csoportj a : gyomorbetegsgek 190
Gyomorgs s gyomorhurut (gastritis) 190
A gyomorfekly 192
A lenmag ha ts rl szerzett tapasztalatok 194
A hzi len 195
Az emsztsi panaszok ms odik csoportja :
a gyenge emszts 195
Kis 197
A borsment a 201
202
Epeko 202
Go'rcso's epefjdalmak 204
Az megelozse 204
276
278
Aranyir 278
Feifekvi s 279
Gygynvnyek a magunk gynyiirsgre
A csald hzi teja 282
Gyermek- s cukor nlkl 284
Szederlevl 285
zamcalevl 287
zomj olt te k 2 7
Csipkebogytea 289
Adventi s karcson yi italok 289
A forr vszak ital ai 291
Latin nvnynevek 297
Trgymutat 300
281
Boldogsgunk kilenc tierd risz e
kizrlag nyugszik.
Ha egiszsg van,
az minden jlViZel forrsv vlik,
de ha nincs, az egybjavak,
a irtikt k mn boldogtanak,
mert a szellem, a hangulat,
a temperamentum szrnyalst is
itcskkenti, t /nyomortja a bt ttgmig."
ARTHL"RSCIIOPE:,\,IAL"ER
Mindenki htja az egszsget s ha azt elvesztette, arra
trekszik, hogy mi elbb helyrell tsa. Nem csoda h t, ha
a vegyszet nagyon rvid alatt olyan szokatlanul na gy
tet t szert a gygyszatban, hiszen segtsg-
vel a panaszai t gyorsan enyhteni lehetett.
De valba n egszsggel aj nd koz-e meg be nnnket a
kemoterpia ? Ezt a krd st jabban egyr e gyakrabba n
teszik fel s a vlasz csak ritka esetekben igen.
fgy aztn egyre gyakrabban for dulu nk a termszet vi-
lgbl szrmaz termszetes gygytszerekhez, a
gygynvnyekhez, amelyeket az emberisg csaknem
kt emberltre a gygyts kellktrbl. A
gygynvnyek vgre a legjobb ton vannak afel, hogy
ismt azz vljanak, amikvoltak- enyhe, de mgis biz-
tos hats egszsgnk fenntartsra s
helyrelltsra. Mentesek ugyanis a nemkvnatos
mell khat sokt l s nem j elentenek megterhelst szer-
vczetnk szmra. De tudj uk-e mg, mi knt kell
velk bnni, tudunk-e eleget alkalmazsukrl , ismer-
jk-e azokat a hatrokat, me lyek kztt felhasznlhat k,
ne hogy nmagunk gygykontrjaiv vlj unk. Ez a kr-
ds is csa k ritkn vlaszolhat meg vilgos igenne!.
Ddanyink szmra, akik mg kiismertk ma gukat a
gygynvnyek tern, alkal mazsuk mindennapi cse-
mny volt. Ezzel szemben a fiatal abb nemzedknek jra
meg kell tanulni a, hogy miknt alkalmazza a termszet
gygyt erit, hogyan alkalmazza azokat a clnak meg-
felelden teaknt, kenesknt, kivonatk nt , fLirdknt
vagy inhallszerknt. A fiatalabbaknak tapasztalatokat
kell s klnl eges, szemlyes kapcsolatot kifej-
leszteni ehhez a gygytsi mdhoz. Aki erre nem kpes,
aki a gygynvnyben csak egy bizonyos hat anyag hor-
dozjt ltja, mintha az egy tabletta lenne, annak kudar -
cot kell vallania, rnert a gygynvnyeket egszkben
kell nznnk.
Br a gygynvny alkalmazsa azonnal i segtsget
nyj that az egszsg megrz sh ez, annak telj es hel yre-
lltshoz azonban egszen ms be lltott agra van
szksg. Optimlis hatst csak akkor rhetnk el, ha sze-
ml yes viszonyt alaktunk ki a termszet gygyt
ha ptnk rjuk s bzunk bennk. Kezd szmra ez
nem egyszeru dolog, segt kzre van szksge. Ezt a seg-
t kezet nyjtjk nnek, tisztel t Olvas, a jelen kn yv
szerz i, Barbara Theiss termszetgygysz s dr. Peter
Theiss. Az elmondott ak megjelentse, a szemlyes ta-
pasztalatok tadsa megknnytik nnek, hogy bel elje
magt a gygynvnyek vilgba. A szerzk
nvtelensgket s szemlyesen mutatkoznakbe Onnck,
olyannak amilyenek, ahogy s akkor reznek, am ikor
gygynvnyekkel foglalkoznak.
A gygy nvnyekrl ttekinthet vlasztkot nyj ta-
nak. Tudvn, hogy laikusokhoz szlnak, a szerzk nyel-
vezete de amit a s azok hat-
srl lltanak, az tapasztalat ukon alapszik. Ez nem beve-
a kuruzslsba s nem is res gretek gyjtemnye
mg akkorsem, ha itt-ott a tudom ny mg nem is adta l-
dst r.
Ezt a knyvet elszr vgig kell olvasni; taln mg egy-
szers harmadszoris. Addigrame gtri k a "ht pecst"s
a. gygynvnytudomny alap ismeretei nyitva llnak
On [gy vlik majd ez a knyv hzi tancsadnkk,
amelyben bnni kor utnanzhetnkannak, amit tudni
szeretnnk. Ennek a knyvnek minden anya kziknyv-
trban helye van s olyan gyakra n kellene forgatn i, mi nt
pldul a csaldi szakcs knyvet .
Mannfried Pahl ow
1. Fej ezet
Amit ez a knyv el akar rni
orvossg kg/oob alapja a
PARACF..U;CS
Ez a knyvahhoz szeretne hozzjrulni, hogya gygyn-
vnyek napi egszsgpolsunkban s a
zs tern ismt szil rd helyet kapjanak. Mg 100 vvel ez-
cl u is magtl Eurpban, hogy a hziasz-
szony sajt kertje vagy a krnyk ksztette azo-
kat a gygyszereket, amelyekre a csaldnak az v [olya-
mn szksge volt. gy szedett pldul h rsfavirgot s
megszrtotta azt a tli, meghlses A friss
rmvirgbl pedig nyron hogy azt br-
srlsei s sebei gygytsra felhaszn lhassa.
keser gykereket stak ki s azokat gymlcsplinkba
tve elixreket lltottak Az, hogy a
krn yezet kben tallhat gygy nvnyeket gyjtsk s
helyes elksztssel tartstsk, ppoly magt l
volt, mint a s a kert gymlcseinek
rtkestse, vagy esetleg tartstsa.
Az utbbi 100v vltozsai sorn, amelyeken emberi
munknk, csaldszerkezet nk, tpllkozsunk, egsz
letnktalakult, a gygynvnyek hasznostst s elk-
sztst teljesen a gygyszerszeknek s a gygyszergyr-
tknak engedtk t. A sajt tevkenysg, sajt tuds s ta-
pasztalat terlett csaknem telje sen [eladtuk s elveszitet-
tk. De mg a terlet sza kemberei, a gygyszerszek s a
gygyszergyrtk is - az iskolban tantott orvosls adta
fltt rzett - nemcsak hogy
elfeledkeztek a gygynvnye krl , hanem taln mg le is
Elfel ej tett
tuds
hl ,i ztett
mreg-
bomba
S".mllet-
vltozs
-r mszetes
szerek
nztk azokat. Cs ak amikor vtizede k mltn szles kr -
ben bebizonyosodo ll, hogya vegyi-gygyszerszeti ipar
termkei mregbombk, akkor j ut ottak jra
esz nkbe az rtatlan, de hatsosan gygyn-
vnyek.
Alexander Tschirch, a gygyszerszet gygynv-
nyekkel foglalkozgnak a gygyszerszeti biolginak
egyik megalaptj a mr 1909-ben kijelen tett e : . Ha az or-
vosls a vegyi szintzis gygyszereivel majd alaposan el-
rontotta mra gyomrt s az llatokvalamennyi szervn
ksrlet ezett, akkor fog visszatrni az emberisg leg-
gygyszereihez, a gygynvnyekhez s azo k hat-
anyagaih oz." Ma ta rtunk ott, hogy ezt a fordulatot meg-
valstsuk.
Ma mr nem vesznk be gondolkods nlkl egy vr'
kerin gsjavt szert, egyaltatt vagy egyfjda lorncsillap -
tt. Ha mgis megtesszk, biztos, hogy rossz miatta a lel-
kiismeretnk. A "normlis", azaz az iskolban tanultak
alapj n gygyt orvossal szemben fenntart sokka l visel-
lel nk, mert magunkon, szleinken s csaldtagjainkon
ltk meg, hogy sok betegsg vegyi-szintetikus gygysz e-
rekkel tneti kezelse csak tmeneti segtsget
nyj t , slyos mellkhat sokkalj r s a test ere-
jt s reag l kpess gt tartsan alssa, esetleg szt-
rombolja. Btra n fogjunk hozz, hogy nvnyi
zzk el ismt n thnkat, vrkeri ngsnket forr
dkkel hozzu k lendletbe, zletei nket sajt kszts or-
drzsljk be s elalvs igyunk egy
nyugtat te t a szoksos dessg helyett . Meglepetsnk-
re azt is majd, hogy mind ez nemcsak segt ,
hanem rmt is okoz, st kifejezetten rdekes. Vgl is
sajt testnkrl van sz, amelyrt mindenki maga
Ez a knyv klnsen azo khoz a csaldokhoz, apk-
hoz s anykhoz szl, akik gyermekeik s csaldtagjaik
egszsgi gondjaira s mi ndennapos pa naszaira olyan
termszetes szerekkel keresi k a megoldst, amilyenekkel
csak lehetsges. Ez egyltal n nem azt jel enti, hogy ke-
r lj k az orvost mindenron, de azt igen, hogy az ember
kl nfle kzrzet i zavarait elbb az anyatermszet sze-
ld eszkzeivel igyekezzk megszntetni , hen LevTolsz-
..
toj egyik mondshoz: "Addig oltsd a tzet, amg csak iz-
zik" (s ne akkor, amikor mr lobog lngokkal g).
Br a knyv tartalmazza a szemnkben legfont osabb-
nak gygynvnyekpontos lerst sbrzolst, a
cl m gsem az volt, hogy tanknyv legyen , az
egyes gygynvnyek s meghatrozha-
tk. Ez a knyv nagyon is gyako rlati ton szeretn a kez-
bevezetni a gygynvnyekkel val gygytsba.
Hogy tudj a mi a leghel yesebb tennival, ha a lnynak
hlyaggyulladsa van, az apja meggette az ujj t a kony-
hban s a gyerek sr, mert sebes a popsija.
Hogy a ne ijcsszk cl, az ismertetst
csak 40 gygy nvnyre, az gynevezett alapgyogyno
v
?-
nyekre korltoztuk. Ez a 40 gygynvny
gon is honos. Knnyen megta llhatk, magunk I S gyuJt -
hetj k haesak egy kiss is rt nk hozz. ,: kr is
vsrolhatj uk a gygyszertrakban, gyogy noveny-
szakzletekben. De kaphatk a nemzetkzi gygy n-
vnypiacon is. Ajavallt terleten ezek a legjobban bevlt ,
legalaposabban tanulmnyozott s sajt
szerint is a leghatsosabb gygynvnyek. A gyogynove-
nvek lerst sznes fnykppel egsztett k ki. Felh asz-
ler s n l az seinktl renk hagyott tudst,
a legmodernebb kutatsi ered mnyeket s szemlyes ta-
pasztalatai nkat egybe. Az alapnvn yeket gy
vlasz tottuk ki, hogy azokkal a csaldban fellp kisebb
egszs gzavarok tbbsge legyen . Ezeket ki-
egszti egy sor-tovbbi gygynvnYl amelyeka recepni-
rk tc1jess ttelhez szksgese k s hasznosak.
Az ngygyts nvnyi gygyanyagai
A gygynvnyek kivlan alkalmasak ngygytsra.
Tveds s lenne azt llta ni, hogya gygy-
nvnyeknek nincs mel lkhatsuk. A leh etsges kor k-
zatokat azo nban a tudsok nagy lelkiismeretessggel
vizsg ltk s ezek rendszerint messze nem olyan nagyok.
mi nt a vegyi -szinte tikus anyagok. Ezenkvl a gygyn-
vnyeket nemcsak bizonyos klinikkon vizsgltk n-
..
Hazai
gyogy-
nvnyek
'1Ijn;p :c:lek
I\ nlll ikus
p.umxzok
(')rq.;kori
zavurok
1\
K\ '1
hny ven t, hanem sz szerint az vszzado kvizsgJat-
nak is ki voltak tve. Az egyes nvn yeknek s azok alkal-
mazsnak lersakor ne mcsak az sszes mcll khatst
soroltuk fel s emel t k ki szlj egyzetekkel, han em egyb
fontos utalsokat is tet tnk ezen a mdon.
A gygynv nyek alkalmazsa akkor idel is, amikor
ntha van kialakul ban, ha az embemek kapar a torka,
ha egy tlterhelt n megfjdul, amikor a felfvds
emszt si zavarokra utal, vagy ami kor az lmatlansg
st resszllapotot jelez. Nem lenne azo nban helynval eb-
b,I arra kvetkeztetni , hogy a gygynvnyek csakj elen -
tektelen betegsgekn l "vethetk be." Ol yan hosszan tar-
t betegsgek, mint az izleti gyulla ds vagy szvgyenge-
sg s kijul fun kcionlis panaszok, mint a
hlyaggyu llad s vagy a gyomorh urut, sikeresen kez lhe-
tk gygynvnyekkel. Ilyen esetekben gyakran a hossz
idn t tart gygymd aelszer.
A civilizcinkra annyira regkori megbete-
geds ek, mint az reuma , a magas vrnyo ms szin-
tn jobban gygythatk a termszet orvoss ga ival. mint
szintetikus gygyszerekkel, mivcl az emberek szerve-
aZ,lclmiszerekbl s gygyszerekbl olyan meny-
nyisegu karos anyag gyleml ik fel, bogy az mr egyma-
gban scm teszi lehet v a szervek normlis mkdst.
A gygynvnyek kl nsen alkalmasa k vegetatvza-
varok megszntetsre, amelyek szma az ipari orsz -
ga kban a term szetellenes s hektiku s letmd rniatt l-
landan nvekszik. A gygynvnyek ppen ill bizon yt-
hatjk be legjobban harmoni zl ha tsu kat.
Nem utolssorban gygy mdnak is kivl -
an alkalmasa k, mivel ltalban minden ms terpival
kombin lhat a gygynvnygygymd. Egyes eset ek-
ben nagyon is valamely ers bat s vegyi gygy-
szc:nekvrtisztt tc va l, vagy e1ixrrel val kombinlsa,
ami a szervezetet arra kszteti, hogy az idegen s
anyagokat a leggyorsabban kivlassza.
A gygyszati mellett ne m lehet elgg
a gygy nvnyek hat konysgt a
zesben. A rendszeres salaktalants cive itt igen
fontos szercpet jtszik. Vgl is ez azon keveseknek a tit-
3. Fejezet
A kt felfogs:
termszet vagy vegyszet?
"A;; r a Fii!db! buzogtatja az orvossgot
s az okos nem veti meg azt."
Krisztus a 6. vszz adban, Buddha Cantama idej-
ben lt Indi ban egyJ ivaka ember. Ht ve tantotta
mr mestere, cgy orvos-gygysz, amikor egy napon
megkrde zte tan t j t, mikor gygythat mr is embe-
reket . Vlasz hel yett a mc ster egy feladatot adott ne ki :
ki a termszetbe s hozzl el nekem min dent , ami-
be n gygyt van." J ivaka trakelt . Ami kor hrom
nap m lva visszatrt , gy szlt mesterhez : "A feladat
nem oldhat gy meg, ahogy rm rttad. Xcm vagyok
kpes mindazt elhozni, amit talltam.
H iszen minden gygy te rej a termszetben, minden n-
vny gygynvny s minden llat s minden sv ny is
gygyt hat su leh et. " Ez a fel fede zs volt az, amelyet
t udnia kellet t, mint j ven d6 gygysznak. Fel is avatt k
t s nagyon hres orvos let t.
Ehh ez a felismershez min den s minden kultr-
nagy termszetgygysza eljutott . l\1indegyikk
bzik a termszetben. Tudatban vannak an-
nak, hogya kozmoszban minden mindennel blcsen
szefgg s az egyes ember t gy l tj k mint en nek a koz-
mosznak rszt s k pmst. Ha a betegs get gy fogjuk
fel, hogy az diszh armnia, vagy valamilyen rendetl en sg
kzzelfoghat lecsapdsa a szervczetben, akkor azt is fel-
ttelezn nk kell, hogy valahol megva n azoknak az
nek s energiknak is a kzzelfoghat lecsapd sa, amely
ezt a rendetlensget ismt rendd s har mni v alaktja .
A kozmoszt analgik megrtse rv nyes -
s teszi az n szmra is azt , amit Paracelsus, a 16. szzad
nagy orvosa s alkirnis t ja hres mondat ban kifejez:
baj ra terem Paracel sus, min t sok ms
termszet gygysz, aki s ut na lt, arrl is meg
volt hogyaho l a baj keletkezik, ott terem a gy-
gyts ra alka lmas orvossg is.
A rgeb bi a gygysz egyszersmind pap is volt. Ez
azzal magyarzha t, ho gya blcsnek, mgusnak, rni szti-
kusnak vagy smnnak a vilg finomabb dolgaihoz val
kapcsolat a rvn nagyobb ttekintse volt azon j elensg
amelyet embertrsai betegsgknt ltek me g. 6 is-
merte ki magt a nvnyek kzt is s seg tett a be tegek-
nek, hogy egy-egy nvny gygyt ene rgijt hogyan
hasznlj k fel be tegsgk gygy tsra. Termszete sen
mi ndig akadtak asszo nyok is, akik ezt a szerepct vllal tk.
1\ ismertek az olyan nevek, mint Hip-
pokrates, Galenus, Bingeni Hildegard , Albertus Mag-
nus, Pa rac elsu s, Kneipp lelksz, Kiinz le lelksz, ho gy
esak nh nyat sorol junk fel a helyben s
kr lhat rolt eurpai ugyanakkor a vil-
gon minden termszeti n pnl megszmllhatatlan em-
ber szolglta vi t mint smn vagy
A vallsos vagy filozfiai ala pokon nyugv mly biza-
lom a termszetben vlemnynk szcrint mg ma is
felttele annak, hogy vala ki a termszet es gygyts m-
lyre hatolhasson. Ott, ahol az ember elvesztette az let
irnti tiszteletet, nem csodlkozik el egy virg szpsgn,
vagy egy magszem lt hat atl an erejn, ott hi nyzik az alap
ahhoz, hogy bzzon a gygynvnyek gygyt erej ben.
Azok, akik a mai roh an vilg termszetellenes letrnd-
ja miatt nemjut ottak CI odig, hogy rzel mi vilgukban
ezt a bizalmat kifejlesszk, taln olvassk cl Peter Tomp-
kins s Christopher Hird knyv t "A nvnyek titokzatos
let" -t . Ez a knyv, legal bbis intellektulis szinten, rt-
fogja tenni , mil yen csodlatosan rzke nyek s in-
telli gensek a n vnyek.
llat -
ksrletek
\1I ;di tikus
lllllllllkocl s
va l
udulkod s
Az j, tudomnyos nvnyi gygyts, amely a kiszolglt ,
rgi es s nem pontos "niivnytan"-t s "npi gygy1s"-t
van hivatva helyettesteni, a fitoterpia nevet kapta
(phyton=nc>vny, teht betegs-
gek s panaszok kezelse s gygytsa nvnyckkcl).
A fitoterpi n bell alapvct cn kt felfogs ll szem-
ben egymssal : a szigonan analit iku sari gondolkod
termszettudomnyi irnyzat a gygynvnyt egy tulaj -
donkp p tbb-kevsb tiszttalan termknek tartj a,
amelynek hat an yagt me gkell tallni, me g kell hatroz-
ni s ki kell Clj a az, hogy ezta hatanyagot
vagy izol lja a vagy, mintegy a nvnybe cso-
mago lva, gygyszerknt alkalmazza. E felfogs szerint
csak gy nyerhet kgygyszerszet ileg trgyilagos adatok
s gy el eredmnyek. Egyik clj a a
hatanya gok szabvnyostsa vagy standardizlsa
mind ma gban a nvnyben , mind a gygyszerben. En-
nek gtat vet az a tny, hogy a gygynvnyek hatanya-
gai tbb oknl fogva vltoz mennyisgben lehetnek a
nvnyben.
A m sik, ezzel szembenll irnyzat a n vnyt mint a
hat- s komplexjel ensgt fogja fel s fel-
ttelezi, hogy az eg sz n vny tbb , mint alkotrszeinek
nvnynek egyes anyagokra val redukl-
st a s a rendelkezsre ll
gygytpotencil rtkcskken tsn ek tartja. Nzetc
sacrint az egsz testet gygytsnl a n -
vnyt telje ssgben kell "bevetni".
1\ kizrlag a hatanyagra vonatkoz anal fzisek mel-
lett ez az irnyzat inkbb a gyakorlat tapasztalati rtkeit
fogadja el mint bizonytkat egy-egy nvny hatkonys-
gra vonatkoz lag. A gyakorlati tapasztalat eredmnyei
alapjn a gygynv nye k keverst is helyesli .
Nem kvnjuk eltitkolni, hogy mi az "egsz"gygyts-
nak az llunk s ennek megvilgtsra szfvesen
hasznljuk a "hatanyagszimfnia"kpletes megjel lst,
amelyhez gygyszerszkolleg nk, Mannfried Pa hlnw, a
magyarzatot Mint a nagy zenekam l .
amely egy szimfnit jtszik, minden hang-
Kl asszikus
orvosl s
\ I\ olldol
1111 1:1, mcg-
\ .I ltu z.. i sa
I ;'Il tl)'c zc ti
I..11 .1 ''1. 1
vgeredmnyben fantasztikus indokolatlan
gygyszerfogyasztshoz vezetett , s amel ynek hossz t v
kvetkezm nyei az ipari orszgok lakossgnak egszs-
gt komolyan fenyegctik. Br igaz, hogy nagyon sok s-
lyos betegsget s j rvnyt szntettek meg a szintetikus
vegyi gygyszerck, mgsem tudunk megszabadulni attl
a hogya knnyebb betegs geken. az idlt
s funkcion lis panaszokon, a vegetatv idegrendszer sz -
mos zavarn nem tudunk rr lenni , st azok mg foko-
zottabba n jelentke znek. Egy bknt pedi g hogy llun k
kor unk j nagy be tegsge ivel, a r kka l s az AIDS-szel ?
Komoly htr nyna k a klasszikus orvos ls
kemolerpi jnl a so kfle mellk hats. Ennek a foga-
lomnak a segtsgvel felosztjk a vegyi !n'gyszerek hat -
sait "szndkosak"-ra s "ncmkvnatosak"-ra. Az utb-
biak ugyangyjel en vann ak, mint az A "nem-
kvnatos" szi nte veszlytelennek akarjk
fe!tntetni , ped ig egyltaln nem azok.
Ennck a a csc sn most egy n. "j rat-
gondols" zaj lik s a szl tants,
amely a klasszikus orvosls fellcndl sn ek id ejn htt r-
be szorult, s megveten szltak rla, most j ra az ltal-
nos homlokterbe kerl t. Ez ugyanis - k ros
mel lkha tsok nlkl - megoldst lud az emltett rnin-
dennapos betegs gekre, a funkcionlis, idlt s vegetatv
zavarokra. intzet ei nk figyel emre
rn ltd eredmnyt kzltek. a nyugat- eurpai ipari orsz-
gokban a megkrdezettek fele betegsg ha teheti,
inkbb gy gys zert vlaszt. Csak 20%
go ndolja gy, hogy egy lombikb l kikerlt vegyi gy<gy"
szerrcl j obban tudna segteni ma gn. Amcgvltozott be-
lltous got - "El a technikt l s a tbb
termszetet !" - kzvetlen mltunk krnyezeti kat aszt-
(Csernobil, atomszennyezsi bot rnyok, mrgezett
folyk, llatok s nvnyek pusztulsa ) vltoltk ki. Az
letfel fogs, a megvltozott belltottsg feltar-
tzta tha tatl a n.
Ez az a korszell em, amelynek e knyv el kteleztk
magukat s ez az az irnyzat, amelynekrdekben Maria
Szksges
brl at
hogy a gygyszat s a termszet-
tudomnyok egyre finom abb mdszerek kidol-
gozshoz s alkalmazshoz vezet s taln - remlhe-
- a 21. szzad embere visszatall ahhoz a felisme-
rshez, hogy clssorban a Termszet - Isten patikja -
menti meg a baj oktl, a betegs gektl.
4 . Fej ezet
Hogyan bnjunk helyesen
a gygynvnyekkel?
".NmI csak tudnunk ktll, hanema tudtist alkalmazni is.
PmI csakakarnunk kt l4 hanemcselekedniink is.
(;() F,TH E
Ami bennnket a gygy nvnygygyszatba n a kezdet
kezdetn a legjobban megragadott, kt sgkvl a nv-
nyek sajt volt. l Ia magunk j k a n-
vnyeket, ne mcsak azt tanuljuk meg, hogya n lehet egyi-
ket megklnbztetni a msikt l. Ennl sokkal
van sz.
magunk s gy ismerjk meg
a gygynvnyeket !
A sajt arra kn yszert bennnket, bogya
legpontosabban rz keljk s megfi gyeljk a termsze-
tet. Mindcn gygynvnyne k megvan a maga tipi kus
hel ye, a mely a az svnyi
anyagok a s szrazsgtl, a
ten gerszint feletti magassgtl , a fny- s rnykviszo-
nyoktl, a terl et hasznos tstl s egyb
fgg, A gya pj ss pldul - amel y hagyomnyos kh-
gs ellen i szer - 6si, rintetlen l pvid ken
A kzvetlen mellcttc szntfldn mr nem ta-
llja meg a ltfeltteleket s nem tenyszik. A
srga trn icsot - kivl mj betegsg elleni szer - csak
az 1500- 2000 m magasan hegyi rteken leh et meg-
Tanuljunk
meg ltni
T ipikus
. llIloll luh si
1el yek
tallni . 1\ szintn magas fekvs hel yeken bur-
jnzik, dc kizrlag ahol a vastag nl -
ruhzat sok rnykot ad. Mi bclyt kopaszra irtan ak egy
tcrletet s II napsugarak akad lytalanul rik il ta-
lajt, a korpafil azonnal Ennek a nvnynek a t-
kletes ellentte a amelyj l bevlt khgs el-
leni szer. Sok napfn yt ignye l. Jlycnkor dsan virgziks
intenzven ontja illat t. A legtbb nab'Y illolaj tart al m
nvny; mind illa tu k, mind
gygy hatsuk ln yegben az illolaj ban rej lik s csa k in-
tenzv napsug rz s hatsra rcj16dik ki. Akadnak olya n
nvnyek is, amelyek mg azt is elviselik, ha ember vagy
llat lbbal tapos rajtuk. Ilyen pldul a lndzss
amely kimondottan az emberj rta uta kon n, de megta-
llhat a hzak kertekben s a kaszlkon is. A me-
zei ka tn g gyakra n a poros tszleken tenyszik. Mind-
kt nvny a nmet elnevczst az emberhez kzeli
fordulsi kap ta .
Minden gygyniivnyne k megva n a maga j ellegzetes
ha teht magunk a nvnye ket,
megta nuljuk , hogy a tj at ilyen szemszgbl is nzzk.
Magaslat ok s vlgyek, vzfolyso k, ercszked k,
hegyoldalak, mezsgyk , faesoportok -
mindez l hozz rtnek mr elrulja , hogy mi-
lyen gygy nvnyeket tal lhat ott . Ha ismerjk
mg a mozg autbl is megll apt hatj uk , hol, milyen
nvny tenyszik.
A termszet ilyen intuitvtlse s rzkelse minden
bizonnyal az let legszebb s legrt kesebb dolgai kz
tartozik. A nvnyzetet te rmszetesen nem elszigetelvc
rzkeljk , hanem a vado n lla tokkal, rovarokkal. k-
vekkel , vizekkel egytt. Ha a szabadbanj rklunk. szintc
gy rezzk mintha lland ton lennnk: va-
lamit mindi g rncgtapinthat unk, megszago lhat unk, meg-
zlelhetnk s ez soha nem vlik unalmass.
l la valaki maga l nvnyeket, saj t tap asztalatai
alapj n tanulja meg a velk val bn smdot is. Egy n-
vnyt minden rz kszervnkkel rz kelnk s ezltal in-
tuitvcfogju k fel tulajdonsgait, karakicr t. gy kialakul a
gygynvnyek irnti rzk, amelynek a gygynvnyek
nv nye k
Gygy-
nvnyek
Gyom-
nv nyek
Zl dsg-
nvnyek
' UI ilixi
ll jjnis
Ell a rl-
I'l l('nyek
I I I"jhiik el
I 1II 11an )'3g
.1.. 1UI"t.oka t!
eljrs. A nvnyeket mindi g szraz llapot-
ban, teht nem ess idben vagy nedvesen kell
s rny kba n, (szells) helyen, 40 "C-nl
nem magasa bb hmrskleten kell sz rtani. A kzvetlen
napsug rzs a nv nye ket kifakitja s a hatanyagokat
sztroncso lja, ezrt a szrt si eljrs be fejezse utn a
nvnyeket fnyt t nem st t vegekben s tart -
Iyokban kell trolni.
A nvnyek legjobban egy kifesztett lenvszon kend
flhel yezett, fbl kszl t rostn szrad nak. A nvn ye-
ketlazn elteregetj k s legalbb kt nap onta vatosan
tforgatjuk. Ez a md szer elnysebb, mintha nyalbba
ktve felfggeszt ennk Ez eset ben ugyanis a szrak
s a levelek kiss mindig megnyomdnak, ezltal sokkal
lassa bban szradnak, gya krabban penszednek vagy na-
gyon csnyk lesznek. Ha a nvny mr ..zrgsre"sz-
radt s rintsre knnyen szttrik, akkor kzzel, ollval
vagy kssel kb. 1centis da rabokra aprtjuk. Az apr vir-
gok s levelek esetben ez a mvelet elmaradhat, ugyan-
akkor a sz rakat, amelyek nagyon gyakra n igen kemny-
ny vlna k, igen gondosan kell feldara bolni. Termszet e-
sen a paprvkony, gynge virgszirmokgyorsabbansz-
radnak mint a hsos levelek, gymlcsk s a gykerek.
A gykereket ajnlatos s7.rts zekrnyekben vagy st-
be n kezel ni, ellen kez esetben a szrts i folyamat tbb
htig eltarthat s n a pe nsz eds vesz lye.
A szrtott nvn yek rendszerint kt vig tarthat ok el,
ennyi ide ig lehet ket frissnek nevezni. Il a vlet lenl
mgsem fogyott el az egsz kszletnk , a rgebbi fvek-
bl mg kivl gygynvnyf rdt lehet kszteni .
A drogokat (-szrtott s felaprtott gygynvnyek)
szraz llapotban, lgmentesen zrd ed-
nyekb en kell trolni. A poreelnbl, fbl s k-
szlt dobozok a legal kalmasa bbak erre a c lra, A legjob-
bak azonban a stt vegtart lyok. A man yagbl kszlt
ednyeket nem ajn ljuk, ugyanis az illolajok reakciba
lpnek velk. Az aromatart, tbbrteg paprzacskk,
amelyekben pl. a fekete tet, a kvt vagy a gygytekat
ruljk, szintn alkal masak rvid idej trolsra. Ezeket
azonban minden al kalommal igen gondosan le kell zmi.
Inhal ls
Specilis
alkalmazsi
mdok
1I1IId ti ra
1101Ip'
\ l ill l.hira
Nii"(" nyi
ri uk t ra
l lomco-
pnti kus
tinktrira
ad agolni . A szrto tt gygynvnyekkel szemben meg-
van az a nagy is) hogy azo knl knnyebben trol-
hat s nem romland. M i utn a tinktrt az alkohol tar-
tstja, ezrt vekig felhasznlhat.
1\ gygyszertrakban vsrolt tinktrk-
nak msik az, hogy minden esetben megreleinekl
szabvnynak. Ez azt jelenti, hogy az aktv hatsu gygy-
anyagtartalom nem vltozi k vegen knt , hanem mindig
lland. A szrtott n vnyek vagy a nvnyi leever kek
eset ben ez az llandsg nem valsthat meg, hiszen a
nvnyeka leggondosabb rmlvelsi md mell ett is ki van-
nak tve a termszetes ingadoz sai-
nak. Ez utbbinak oka lehet a adottsga, a
vagy a napsugrzs stb. A
gygynvnytinktrk gyrtsakor ezeket a termszetes
ingadozsokat ki lehet
A gygynvnytinktrt kz-
vetlenil l a nyelvre kell espgtetni vagy vzben, gymlcs-
lben, gygyteban fel lehet hgtani. A tinktrk s alko-
holos kivon at ok al kalmazsa kor mindig pon-
tosan tartsk magukat a mindenkori hoz (hg tva
vagy hgts nlkl, vagy
A nvnyi tinktrk s a homeopat ikus
tinktrk kztti klnbsg
Mg mindi g nagy vita folyik arrl, mi a kl nbsg a
gygynvny- vagy nvnyi tinktra s a homeopatikus
tinktra kztt?A kett6 lnyegben nemcsak az alapgo n-
dola tot, hanem az mdjt is kln-
bzik egymstl. A nvnyi tinkt rt 1: 10arnyban llt-
j k teht egy rsz nvnyt vesznek 10 rsz vz/alkohol
elegy hez. A homeopatikus tinktra Iriss k-
szl I : 1 vagy 1:2 arnyban, vagyis egy rsz nvny, egy
vagy kt rsz alkohol/vz. Ezt az extraktumot nevezik"s-
tinktrnak''. kiind ulva hgtjk tovbb a homeo-
pat ikus tinktrt 1: 10 ar nyban . A Dl teht (a D a dilu-
helyett ll) egy rsz hg tva, vagy
ahogyan a ho mcopat k rnondj k, sszerzva 10 rsz al-
5. Fejezet
lps a gygyulshoz :
tisztuls, salaktalants,
mregtelents
"A z egszsget az emberek a;;; istenektil krik;
m arra nemgondolnak, hogy modja
az kez ukben van,
azltal, hogy mrtktelensgiik kouetkeelben
az rik ei,
lvezeteik rvn
iinniin egszsgk ruoi lesznek."
DE),10 KRI TOSZ
Dr. Otto Buchinger. a gy gydita nmet szerint
a dita a "gygyts kirlyi tja". Egy msik termszet-
gygysz, dr. Xaver Mei er , a "l'vleier-kra" fcltallja, ezt
1l .ll i, zlits mondja : ,,1\ Hndcn betegsg a blben keletkezik."Mind-
ketten az emberisg azo n tapasztalatra utalnak,
hogy egszsgnk attl fgg, mit esznk, to-
vbb emszt nk. anyagcsernk mennyi re eg sz-
sges vagyis tisztasgi fokunkt l'' . Az utbbi tz
az' Egyeslt lla mokban az gy nevezett eolonie-
ok rvn eredmnyeket r tek
el. Ehhez egy olyan gygyszati eszkzt haszn lnak,
amely a hasonlan az egsz vastag blrend-
szert tblti, s fokrl fokra megtiszt tja az sszes mcgszi-
lrd ult , megkemnye dett tel- s blsrmaradvn yt l. E
radiklis bltisztts helycssgt nemcsakaz elj rs alkal-
mazsa ut ni megknnyebb ls szubjektv rzse bizo-
nytja, hanem az allergik, a fejfjs, reumatikus fjda l-
..
mak s a neurasztnis llapotok stb. esetben Icllp,
objcktven kimutathat tbbszrs javuls is.
Gygydit a
Istennek hlaa kopla lk rk formi ma ismt
igazn szmtanak. Sklj uk az tnapos
a hrom-n gy hetes gygydit ig
terjed. Aditz minden esetben megtart ztat ja magt a
szil rd tpl l kokt l , csa k z ldsg- s gymlcslevet s
mindcnckel tt kszlt tet fogyaszt.
Szmos . fogykrs" kli ni k n megfigyelt k. hogy az
olyan panaszok, mint a tl magas vagy tl al a-
cso ny vrnyoms, a migrn, az aranyr, a szablytal an
menses, a pattan sok, a depresszik vagya krnikus z-
leti reuma (csz ) "ma guktl"mcgsz nnek, ha a test mi n-
denfle s lerakdstl megtisztul . A fogyk ra
utn rendszerint javul a test ltalnos
ge, ezltal a szervezet fiziolgiai, szablyoz mechaniz-
mu sai ismt rvnyrc juthatnak.
Ak i letben val aha is alve tett e magt egy to tlis fo-
gykrnak, az tudj a , hogy rzel mei nket s go ndolkod-
su nkat is milyen rn rt kbcn meghat rozza a fo-
gysunk. s az is milyen knnyednek,
nek, frissneks vidmnakrzi magt az ember, hatesett
egy ilyen radikli s mcgtisztul son . Brki megtapasztal-
hatja, hogy ilyenkor mily harmniban forr
ssze test s llek!
A fogykra sorn a salaktalant s vr-
tisztt teakeverkeket reklmozzk, de velkegytt azo-
kat is, amelyek a mj- s vesemkdst s a vrkeringst
serkenti k. gy a k ra sorn kisebb krzi sek ki-
s a fogykra hatsfoka a sokszorosra
' Ierm szetesen fennll a annak is, hogy a fo-
gyst a norml vag y ink bb a tln yomrszt veget ri -
nus tpllkozs m ell ett valsts uk meg .
Koplal s
di csrete
Gygyf\"t"'
tiszt t
Ilo 1)11 ' 1('11
I ld llllid
Tavaszi kra
A hagyom nyos term szetgy gy szat ban a rg kip rblt
tavaszi krd fontos helyet foglal el. Rgebben , amikor az
emberek tbbsge paraszt s munks
volt , s kifolylag tlnyomrszt fizikai munk t v-
gezvn kzelebb rezte magt a termszethez, a tl az el-
mlkeds, a nyugalom s a pihens volt. Mi-
helyt a tavasz, az emberekjbl aktvak, se-
rnyek lett ek. Addigra a testet is fel kell ett ksz teni az j
tevkeny szakaszra. Ehhez mindig rt fvek, fk s vadon
zl dsg flk clsd zsenge haj tsai t haszn ltk fl, s
hatsukat "tbbszri sza un z ssal s
fokoztk.
- mai emberek - mr al ig igazujuk letmd un-
kat a termszet ritmus hoz. Akr tl van, akr tavasz, a
rnen edzscr, a s a az irodban l, s
egyarnt mozgsszegn y letmdot fol ytat. A munksok
s szakemberek azonos kezdik a
fggetlenl attl, m ikor kel fel a nap. Testnk vegetatv
rendszereazonban rzkenyenreagl az s azv-
szakok vlt ozsai ra . Ekkor j val rzken yebbek , s fog-
konyabbak vagyunk a betegsgekre. Teht mind-
az t a segtsget meg kelJ adni testnknek, ami megkny-
nyti szmra, hogy hozzidomuljon az j vszakhoz.
Nagy csaln
( Urtica dioica)
Nzetnkszerint a nagy csalna "vrtisztt"
nvny, Ki zi a a rn rgckct , ug yani s feloldj a az
anyagcserbl szrmaz salakanyagokat, s ezzel egyide-
a vest fokozott abb vzkivlas zt sta ser kenti.
kvet kezik , hogy a friss vagy sz n tott tea
a teljes is tisztja s fokozza a szervezct
erejt. H ossz t v alapterpiaknt allergik
s terpiaknt pedig
reumatikus megbetegeds s kszvny kezelsre ajnl-
juk. Tbb olyan esetet ismernk, amikor a sznantha
:'\agy csaln
Urtica dioica
( ".l!:i. n
lo/,di'k
l ,it,,:riik
llll/...ha!
I<: l k n-
111\'all at :
egy-kt v alatt teljesen elmlt, csupnazltal, hogya p-
ciens prilisig napont a csalntet ivott.
Hogya csal nre na kdiurctikus (vzhajt) hatsavan, azt
magunkon is knnyen az alkalmazs
napjaiban a vizelet is gyakran sttebh s
szag . A haj lamos emberek igyana k rend-
szeresen csal nte t. hogy idejben kivlasszk a veseho-
mokot. A vizelethajt ha ts kap csn megernlthetj k,
hogy a kifej lett nvnynek enyhe hgyszaga van.
alkalmazs
Feldlstjele nt ha tava sszal a csaln
zsenge , fiatal leveleit fogyasztjnk. Akkor mg
nem csp, s a spenthoz hasonlan hasbburgonyval
vajban megprolhatj uk , s egy kis tejsznnel zesthetjk.
Burgonyval tlalva nemcsak ze van, hanem az
emsztszcrvcknck is jt tesz. Azonban sem-
mi esetre scm szabad tlIni a clon. Ismernkegy fiatal-
embert, aki a tavaszi csalnkra nyomn rl ett eufri-
jbant napon keresztlcsalnfzclketevett, mireheves
vesegrcst kap ott . Nyilvnval a t ladagols! Csal nf-
zelket csak hetenknt egy alkalomma l szaba d fogyaszta-
ni, s azt is csaktavasszal, amga zsenge levelekne k nincs
"csps"zk.
A re nak kevsb intenzv a hatsa, ezrt nyugodtan
ihatjuk naponta egy fl ven kereszt l, hacsak nem d-
mt (vizcny6 t) akaru nkvele kezelni, amely elgtelen szv-
s vcscm kd s kvetkezt ben keletkezett. M indcncset-
rc itt is gyelni kell a helyes adagolsra: 3- 5 cssze na-
porira.
Volt egy lland vcvnk, aki cgy napon arcn s egsz
testn csnya, piros kitsekkel jel ent meg gy6gyszert-
runkban . hogy milyen gygyszereket szed,
bszkn vlaszolta: "Semmi egyebet, csakcsa l ntc t." A
krdsre, hogy mennyit iszik naponta,
azt felelte : "Hrom liter t." Ez ismt a tladagols nyil-
vnval esete! M g ha szervezet iinket a csalntea-kr-
val mrcgkivlasztsra is kvnjuk serkenteni, ez soha-
scm trtnhet nlkl, hanem csak lassan, l-
psr61 lpsre.
Acsaln sokvasat is tartalmaz, ezrt l vrkp-
zst. kombinlva (lsd a
8. fejezetet) a csalntea igen hatsos fegyver mindcnnc-
mreggcl szemben, ami a tpllkozs s a krnyezet-
sorn jut a testnkbe.
alkalmazs
A csaln is alkalmazhat. gykerbl
alkoholos kivonssal haj vizet lehet amely fo-
kozza a vrelltottsgt s mcgsznteti a korp so-
ds t. lsodszor : bles dolog zleti s izomfj -
dal makat, valamint izomgrcsket csalnnal bedrzsl-
ni vagy csalnkteggel csapkodva kezelni . A hal s ugyan-
olyan, mint a termszetgygyszat ms m d-
szereinek esetben (pl. a spanyollgy-tapasznl vagy a dr.
Karl Baunschcidt ( 1809-1874) ltal j avasolt
lsi elj r sn l. amikor az akupunktrs szrsok hel yt
olajjal - Baun scheidt-olajj al - d rzsli k be) : a
br g, mikzben ideiglenes en kipirosodik s
megduzzad. Ilyenkor a b rszdvet sok vrt kap, s a reu-
matikus fjdalmakat kivlt esetleges lerakdsok s
gyullads ok szntethe tk meg. Noha ez a ter-
pia nem mindenkinl alkalmaz hat, a tcrmszctgygy-
szalban az ilyen biolgiai s talakt eljrsok
fontos szerepet jtszanak.
( Taraxacum offi cinale)
A gyermek lncfvet mi nt gygynvnyt, mraz korban
nagyra rt kcltk. A kzp kori pedig
rszletesen lerj k. A 13-14. szzadban Herba urinaria
nven kerlt a Vizelethaj t tulajdonsgain
tl hatkon y eszkz emsztsi pa naszok - tcltcttsg i r-
zs s felfvds - esci n. T bb gygynvny-szakem-
A csa ln
mint
vrkpzei
Levezeti)
Ep(' s
mj
Tea
) ;ilu:rbl
,
ber vlemnye szerint klnleges hatsa van a hasnyl-
mirigyre.
prilis vgn, mj us elej n, a fk virgozni
kezdennek, a ellepi a vilgos-
srga virga. Klnsen a gazdag Bajoror-
szgban a srgra pettyezett ltvnya.
alkalmazs
A ltalnos sala ktalant hatst tekintve
alig marad el a csalntl. Szintn azon tavaszi nvnyek
kz tartozik, melyek gygyt ereje frissen fogyasztva a
legint enzvebb. Az a szoks, hogy a friss
hajtsail saltaknt egyk, Franciaorszgbl szrmazik ,
ahol az nyencek e vadon salta rdekes, kesernys
zt mind ig nagyrabecsltk. Hogy vzhaj t hatst is is-
mertk, azt a npi es francia neve - Pissenlit - is
bizonytja. Saarvid ki nmet szomszdaik is "gybahu -
gyoz na k" hvjk. A termeszten ma mr
kt vltoza tban is kaph at a piacon . A vadon
mindenesetre s az ze.
Tbbek azt is kim utattk, ho gy a gyerme klnc-
serkenti az epenedvtermel st s elh rtja az epekiv-
laszts zavarait.
A svd rl szl 8. fejezetben rszletesen kifej t-
j k, hogy minden anyag izgatja a mjat. J pl-
da erre a mivel az
anyagokat tartalmaz.
Szcrvezct nk mregtelentsben a m jnak kulcssze-
rep e van : itt dl el, me ly an yagokat kell kivlasztani, el-
raktro zni , talaktani vagy j ra felp teni. Mj unk alap-
meghatroz, ha dits krt tartunk, mi vel bizo-
nyos mrtkig az a feladata, hogy szervezet nk mi nden
elhanyagolt , szennyezett "zegt-zugt kitakartsa".
Ehhez bizonyos tmogatsra van szksgc, pldul
egy vagy annak gyker bl fzn tea
rvn. Mivcl e tea ze nem ppen kelleme s, azt aj nljuk,
hogy vegytskms fvekkel, s gy "fokozzk"vrtisztt,
valamint mj- s serke nt tulajdon s gait.
Taraxacum officinnll
. l inden
rvxze
I I )' li a (;,i.s
1\ hatsa anyagcsere-ser-
s -talak t, ezr t a tet terpi aknt hasz-
nljk ischias, de rkfj s, reuma s arth rit is (izleti gyul-
lads) esetn.
A npi tudatban elterjedt , hogy a szra s
virga Ez nem igaz, de tal n azzal magyarzha-
t, hogy a nvny szra, ha letpik ra gacsos, tej fe-
hr nedvet vlasz t ki, ami barna foltot hagy a ruhn s a
kzen. Val j ban a nvny minden rsze - levl, szr , vi-
rg s gy kr - gygyha ts s nagyon hasznos.
Mezei zsurl
( Equisetum aruense)
A nagy vrtiszttk csa ldjban a harmad ik nvny a m e-
zei zsurl.
A mezei zsurl nagyon elterjedt a Fldn. Ivartal anul,
sperva l szapo rodik, virga nincs . rde mes ala posabban
szemgyre venni s megtapoga tn i, mivel merev, kemny
szerkezete rvn el rulja kpessgeit. T bb svnyt tar-
talmaz, mint a legtbb nvny, s kln sen gazdag szili-
ciurn ba n (..... kovasav), amelyre testnknek nagymrt k-
ben sz ksgevan a csontok, porcok, krmk s a haj fel-
ptshez . A kovasavabr sz mra vala mint sebg ygy -
tsban is font os. A nvny szra s levelei csupa egym s-
ba bj rvid tokokbl llna k, amelyek egy csukl s egy
arra szorosan rborul hvely rvn kapcsoldnak egy-
mshoz. A levl bizon yos m rtki g a kzps re-
dukle dik. Ez a saj tos n vny szemmcl lt hatan ha-
sonlt az emberi testnek szil rd, formt ad vzhoz, a
csontvzhoz. A sok apr - rvn ss zekapcsolt
l\ Iezei zsurl
Equisetuma rot1l \ /
I I Ull ilUl .,
'lIu l'tas
/('1"\' 1
II l" 11"\ ,:("-
Ili'M'k
I ur hiu-u
I Ilc- nj a-
vallai :
1. 1,'m;ik
I I" lii n l(j a
\n.i knek
s
., . ,""lilsek
- ll gerincoszlopnak, valamint ltal-
ban az zletnek az utnza ta. Kell-c ht csodlkozni
azon, hogy ez a gygynvny olyan szcrvc krc is hat, ame-
Iyek a cso ntrendszerrel a legszorosa bb kapcsolat ban ll-
nak: a veskrc?Ahol a csontoks tlzott gyenge-
sge kvetkezt ben degen eratv folyamatok zaj lana k Ic, a
megbetegeds kiindul pontja a vesk energiah inyban
t\ gye nge vesk pszichikailag a flel emmel ll-
nak kapcsola tban , s a flel em "meglb'Ytja" az ember
csontjai t.
alkalmazs
.I Tem haladunk teht rossz ton, ha a krnikus mo zg s-
szervi megbetegedseket - reuma, kszvny, art hrit is
(zleli gyullads ) s art hrozis (nem gyulladsos izl eti
betegsg) - s vizelethajtgygynvnyek-
kel kezelj k , mg ha a mai orvos tudomny ezeket a be-
tegsgeket nimmunizcis folyamatokras anyagcsere-
zavarokra vezeti vissza,
A zsurl tea idelis szer a vesk s a kivczct hgyutak
tbltsre baktriumos s gyulladsos megbeteged-
sek valamint vesehomok esetn. A zsurl te t a srlsek
kvetkeztben fellp" vizenyk me gsznt ctsrc is hasz-
nljk, amennyiben ezek az drnk nem elgtelen sz v-
s vesemkds kvetkezmnyei.
alkalmazs
,1\ gyu llad t vagy a hajl amos veskre gyakorolt
hats tovbb fokozhat, hahetenknt kt szer zsurl-
vesznk. ( l. ersa a 13. fejezetben , a 227. oldalon.)
1\ zsu rlfzet alkal mazsa, kezels-
knt , a nehezen sebek eset ben is elismert
mdszer. Kl nsen nagy ek-
cma valamint az rege kn l oly gya kori gennyes lbszr-
feklyek ese tn a zsu rlva l lemossok, borogat-
sok s remekl bevltak .
Mi nd cn eset ben egy mark zsrkit egy-kt li-
ter vzben tz perci g Azt n a saitn
t s tcsth6mrsklct rc le. 1\ sebes testr-
szeket boroga tjuk a ( ugyan gy,
ahogy az rniks boroga tssal kapcsol atban a 15. fej ezet
263. oldal n s a 8. fej ezet 134. oldaln bemutatl uk), vagy
illetve lemossu k. E clb l a pcien s a lbt egy
nagy mosd tl ba teszi - vagy az ado tt testrszt a mos-
dkagyl fl tartj a - , mikzb en egy msik szemly
rs nagyon lassan a sebre nti a gygynvny-
t
2
-
2
Gygyfves
A gygynvnyt hideg vzzel
tbb r ig vagy egy
jszakn t llni hagyjuk,
2 felforralj uk s lefedve llni
hagyj uk,
3 majd a a
ntj k s
tcstmc1cg vizet adunk hozz.
r tuu oss
,\ 1. extrah las i idd eltelt vel a
llzetct s
lcsthmrskl et re
Ilagyon lassan a sebre
il sebet s a sebszeleket
kszlt
vagy
bekent mull plyt tesznk r,
a sebet j ra bektzzk.
3
"
nyrfale vl
m lnal evl
kknyvirg
articska
csipkebogy
krmvirgszirom
20 g
20 g
15 g
15 g
lOg
lO g
5 g
5 g
1111ihio-
.,lll llllll\kal
\,;l l t)
I U , I.-.t ,: S
, II H I \"( 'ze t
' ld..lui -
G. Fej ezel
Az ellenllkpessg nvelse
. Addig oltsd a liizel, amg mig pislkol"
LEY TOLSZTOJ
Hossz keresztl azt hittk az orvoso k, hogy a meg-
hlses megbe teged seknek s ltalban a beteg-
sgeknek a bak t ri umok s vru sok elszaporodsa az oka.
Ennek kvetkezm nye lett az antibiot ikumokkal val visz-
szals. amely az ipadlag fejlett nemzet ekn l, mindenek-
azonban az ame rikai npnl helyreh ozhatatlan
egszsgkrosodst okozot t - pl. a Candi da albicans el-
terjedst (ezek sarj adz gomb k, a szjpensz
k rokoz i) valamint az al-
lergis megbetegedsek tlzott elszaporodst.
Az ellensges mi kroorgan izmusok elpuszttsn ak s
tvoltartsnak olthatatlan vgya sokorvos s p ciens tu-
datban m g mindig az antibiot ikumokkal val vissza-
lshez vezet. Ped ig ma mr tudjuk, hogy tvolrl scm a
baktriumok s vir usok jelenl te, hanem szervezetnk
dn ti cl azt , hogy s
me gbelegednk-e vagy scm. Claude Bernard francia ku-
tat , fiziolgus egybknt mr 100 vvel azt mo nd-
ta: "A krokoz semmi, a krnyezet a rninden." Ami azt
j elenti , hogy a krokoz nem fontos, a talaj szmt, ahol
elbu rj nozha i.
AzAIDS s a rk korban vgre elj ut ottunk anna k fel-
hogya tart s egszsgi llapot immunrend-
szernk rcakcic kpessgtl fgg.
Specifi l. u-
IID Ill Ul 1
rendsze-
lIl i IITi fi
.et nun u u-
" 1I1I"'1:l'[
Ha azon ban a testet olyan virusok vagy krokoz cs-
rk fenyegetik, amelyek - mint a me gbete-
gedsekesetben - a betegsget csak a utn 18-
48 rval robbantj k ki, akkor .villmh bor t" kell elle-
nk indtani . Ez esetben kerl a nems pecifikus
immunrendszer. "gynkei"a kikpzett"
fehrvrsejtek, az gynevezett makrofgok. Ezek mint l-
land gyszlvn szemme l tartjk a kr-
okoz cs r k behatolst s rvid ton felfaljk azokat .
Minl gyorsab ban lekzdik a betolak od kat, annl ki-
sebb a megbetegeds veszlye, aza z a gyullads, fj dalom
s egyb panaszok j elentkez se.
s lngvrs kasvirg
(Echinacea angustifolia s purpurea)
A gygynvnygygysz at egy sor olyan gygynvnyt
ismer, amely pont osan a szervezet funkci j-
nak eredmnyezi. A legismertebb ilyen gygy-
nvny a kasvirg (Echinacea purpurea s Echinacea an-
gust ifolia). A legj ab b kutatsok ere dmnyei alapj n az
Echinacea palli ola-t is alkalmazzk. Br ezek a nvnyek
nem tartoznak a npi gygyszat ha gyomnyos gygy-
nvnyei kzj mivel csak viszonylag rvid ta ismer-
tek, mgis sok mindent tudunk hatsmechani zmusuk-
rl. Az utbbi vtizedekben ugyanis nagyon intenzv ku-
tatsok folynak az Eehinaeeaval kapcsolatban,
A kasvirg szak-Amerikbl szrmazik. Levelei t s
gykereit mr az indinok is felhasznlt k a legklnb-
srlse k gygytsra. Eurpban a kasvirg va-
don nem terem, ezrt sok kertben szps mutats dszn-
vnyknt nevelik. Virgai hossz h na pokig dszlenek.
Gygyszati clokra is nagy mennyisgben termesztik.
Hol a gykert, hol az egsz nvnyt ("he rba") ha sznlj k
fel, alkoholos kivona tot ksztenek (a hfgtott ki-
vonat - tea - ehhez viszonytva nem ad ered-
mnyt).
..
..
Ill ilrs Ez a tinktra nagyon j szolglatot tesz tvoli ut azsok
alkalmval is, mivel az ideltrs, az alvshiny a vegeta-
tv idegrendszert kivltkppen mcgter beli, emellett a
I l a az Echinacea-tinknir t profilaktikus szerknt vesszk
he, az adagols napi hromszor 20 csepp.
alkalmazs
A kasvirg a nemspecifikus immunrendszert kpes akti-
vizlni s Mind az llatksrletek, mind a klini-
kai vizsglatok bebizonytott k, hogy az Echin acea gy-
s az egsz ksztett frisskivonat fokoz-
za a fehrvrsejtek Ezltal gya kran siker l a
betegsget megakadlyozni vagy legalbbis az
mtj elentsen lervidteni ill. a tnetek hcvessgt eny-
hteni. Termszetes hats immunstimul nsknt
dik, amely indi rekt mdon hat a
s megbetegedsek esetben, mi kzben aktivizlja a test
saj t ppen ezrt fontos, hogy inlluenzs
zs esetben ugyanolyan gyorsan reag ljunk, mint "gyil-
kos sejtjeink", s azonnal vegynk be Echinacea cseppe-
kel. M gj obb. hogy ha kzvetlenl a
"cscsformba" hozzuk a nems pecifikus imrnunrend-
szert. Il a az irodban vagy a krn yezetnkben szipognak
s prszklnek, ha az iskolbl sok gyermek binyzik
vagy valamelyi k csaldtagunk hirtelen
klnscn Icvcrtnek rzi magt, a tiszta Echinacca-tink-
trt aj nljuk. Igen gyakran keverik a kasvirg-kivona tot
ms nvnyi tinktrkkal s azt alkalmazzk egy b ho-
meopatikus ksztmny-kombincikban is.
,.b p-
l! "lpi a:
11111. 11 r-a-
lllll\hra
l II lUl'gfZ,tsel S{; jelei t szleljk, ne vrjunk q,')' percet sem
I uhbl Lcgcl tisziir is vegynk be 50 cse pp Echinacca-tinkt -
l , lII ajd r nknt tov bbi 10 cse ppet, napon ke-
' liii, amg a sximpt mk nem enyhilne k. Ezutn
.lflait0' napi hromszor 20 cse ppre lehet cskkenteni egszen
nun-te k telj es megsznsig. Tarts szedse eset n sincs sem-
H uu-llkhatsa.
11l1l1l1 'llz. s
l. llli zi's
Lngvrs kasvir.ra
Echinacea spurp1l1"j
e llen i lea J.
Tovbbi mdszerek az immunrendszer
aktivizlsra
A II. sz m ellen i tea klnlegesen finom s
ezrt gyermekek sz mra nagyon alka lmas. Egy teska-
nl mz mg fokozza a hatst. A tea gyulla dsgtl s iz-
zaszt hat s ,
..
20g
20 g
20 g
20 g
20 g
esip kebogy (maggal egytt) 20 g
bodzavirg 15 g
kamill avirg 15 g
h rsfavirg 15 g
fldiszeder-levl 10 g
zslyalevl 10 g
fzfakreg 10 g
hibiszkuszvirg 5 g
A meghl ses betegsgcket s influcn z s l-
talban ntha, torokfj s, rekedtsg , khgs, vala mint
ltalnos fradtsg - s levert sgrzs jelzi. Klnsen a
gyerckeknl ehhez mg f lfj s isj -
rul ; gyakran ksri az tneteket alacsonyabb _
magasabb lz. Az ellen ll kpessg fokozsra az Echi-
nacca -csep pek mellet t mg sok egyb gygynvny s ke-
zelsi md is lehet , amely ugyanezt a c lt szolglj a. Mi n-
a teakeverkeket ajnljuk , de a
gygynv n yflirdk is jtkony hatsak.
ellen i te a II .
hrsfavirg
krfarkkr-virg
bodzavirg
esipkebogy
\ 1o n,,:lcJ
u-rik
ll , "
1111 1'111 111 k
Le lki
immun ira
Az utbbi vekb en egyre nagyobb sikereket rt nk el a
gyerekeinknl az Echinacea-ksztmn yek hasznlat-
val. I l a a rrl beszlt ek, hogy az iskolban s az vodban
sok gye rmek khg vagy nths,
adtu nk be nekik. Ennek az elmlt vek be n
nem is volt a csald unkban.
Kor bban n (Pter) nagyon fogk ony voltam
lses megbetegedsek re, ha st ress zes lla po tban
voltam. Mi nden alkalommal, amikor hossz klfld i z-
leti tra indu ltam, s mg sok volt, j e-
lent keztek a megfzs tnetei: lzhlyagok az aj ka kon,
ntha fejfj ssal, s hid egr zs,
leverts g rz s. Az m l s val egy rejohban meg-
tanultam. hogyan kezeljem ezt az llapotot. Eleinte mg
egy egsz htre volt szksgem, hogy a kr izi st lekzdjem,
mr, amikoraz Echinacea-tinktrt hasznltam,
mindssze kt-ngy nap, vgl pedig m r csak egy nap
kellett a stressz-kvetkezmnyek kikszblshez. Az
llandan kznl Echinacea-escppek segtsgvel az
intenzv st res sz llapottal is j l boldogulok, anl kl, hogy
az immunrendszerem "benyj tan a szmlt".
Ilyen megfigyel seket azo nban nem csak magunkon
tehetnk: amerikai pszicholgusok - immron sokad-
szor - tudo mnyosan bebizonytottk, hogy ltezik egy
n. pszichoimmunits is. azt bizonytottkbe
hogy az in tenzv pszichikai vagy rzelmi
stressz a test befolysolja. A
tovbbi ksrletek azt mutattk, hogy egy rosszul
"inaktv" immunrendszer is - pl. egy rkbeteg - vitali-
zlhat s mozgst hat, ha valaki naponta meghatro-
zott agy mun kt vgez s pozitv rzel mek hatnak r . Ezek
a lelki immunolgia m dszerei , amelyek igen hatko-
nyak . Agygynvny ekkel mg inkbb fokozhat a hats.
szervezetre igen hat a hmrsklctingadozs s a
kl rnav ltozs, k nnyen megfzhatunk. De ha kznl van
az Echinacea-tinkt ra , ezekellen is fcl vagyunk vrtezve.
Sajt tapasztalataim
alkalmazhat mdszerek
Ha valakinek hideg tnedvescdika lba s gy rz i,
hogy teljesen tfagyott, megborzong, nos,
ebben az esetben egy forr h rsfavir g- vagy bodzavir g-
valsgosjttemny. A a kt nvnyt sz-
szekeverjk s ebhl egy cssznyi t lobogva forr vzzel le-
forrzunk. 10 percig llni hagyjuk; a nvnyi infzumot
mosdtlba vagy l brnoso-medenc be ntj k s meleg
vzzel addig fel, hogy a vz lbikr ig rje n. Ezu t n
tz-tizent percre a lbunkat a tesszk. :\ lajd
lb unkat megszntjuk s meleg gyapjzoknit hzunk r.
A tudjuk, hogy a talpunkon rend-
kvl rzkeny pontok tallhatk, az gynevezett reflex-
zn k, amelyeket tal pmassz zzsal s
stimullni, s amelyek energetikailag a test sszes szerv-
vel szoros kapcsolatban llnak. Ezrt aztn nem csodl-
hat, hogy az immunrendszert stimull nvnyeka tal-
pon keresztl igen effekt ven hatnak a szervezctrc, gyak-
ran hatsosabban, minta tea. Az idelis a kcttkombin-
cija: kzben igyunk meg kt cssze mzes bod-
zavirg-hrsfavirg tet. Mindkt nvny izzasz-
t hats. Ennl a kt mdszernl a term szetes kivlasz-
tmec hanizmus (izzads) sztnzse a
ket a s a tea utn teh t helyezzk nyugalmi lla-
pot ba.
Kis- s hrs
( Tilia cordata s Tilia platyphyllos)
A hrs nl unk is kzismert s kedvelt fa, szmtalan ro-
ma ntikus dal, kltemny, npmonda hozz. A
pogn y kezd ve fennmara d t ennek a fn ak szi rn-
bolikusjellege. Gygyt ereje virgba n rej-
lik, amelyet mindkt nl unk h rsfaj rl (kisle-
hrs - Tilia eordata -, hrs - T ilia
platyphyllos) lehet lia magunk akarunk hrsfa-
virgot szedni, nagyon gyelj nk az helyes meg-
vlasztsra: ha a virgok tbbsge ppen hogy kiny ilt,
ell l'lI i
lhfiu d..
L bn -Il
ter pi
Izzaszr. . . 1
1"\('l hrs
/,f"lyphylJos
akkor tartalmazza a legtbb hatanyagot. II hrsvirgjel-
lcgzetes jelei afinom, mzesillat, s apergamen-
fellevl.amelyminden virgcsomhoz hozztartozik.
Bodza
(Sambucus nigra: fekete bodza)
II cse rje vagy kisebb fatermet fekete bodza sidk ta is-
mert , legen dkkal vezett hzi nvny. Nha kl-hrom
mtermagas fv is hozza
nagy, lapos lemyit, amelyeket piciny feh r virgok al -
kotnak. Igenj ell egzetes, sajtos illata van. Ha nemszedj k
le a virgokat, hogy izza szt let vagybodzavi rg-szirupot
fzznk a virg okbl fnyes, fekete bogyk
fej ldnek, a madarak legnagy obb rmre. Nyersen fo-
gyasztva a bogyk hashaj tknt hasznlhatk .
viszont mr nem. A szilvval kszt ett
bodzakompt pomps, egszsges, svnyi anyagokban
gazdag desszert . A rgi idkben a bodzacserje a hzi iste-
neklakhelye volt, ezrta mai napig is szvesen ltetika pa-
rasztudvarokban az istll vagy a esr oldalfalhoz.
A hrsfa- s bodzavirg alkalmazsa
II hrsfa- s bo dzavirgot szinte mindi g egytt hasznl-
juk. Megh lses betegsgek ellen kivl szer. A szcrvczet
erej t is fokozzk s a testet nagyobb izzadsg-
kivlaszt sta ksztetik. H.. F. VVciss klasszikusnakszmt
gygynvny-knyvbe n <, A fitotcr pia kzi knyve")
egy rdekes ksrl etrl sz mol be, amelyet kt chicagi
gyer mekorvos, dr. Traisrnann s d r. Hard y vgeztek. sz-
szehasonlt volt sz, amelyben ..55 influen-
zs tnetekkel jclen tkez gyermeket kezeitek kiz rlag
fcktct ssel, h rsfavir gt e val s legfelj ebb egy -kt ta blet-
ta aszpiri nnal. Ha rmincht gyermek a fentieken kvl
mg szulfonamidot is ka pott . Tov bbi hatvanhetel pedig
kiz rlag an libiotikumokkal kezeltek. A szerzk legna-
gyobb m ulat ra kiderlt, hogy a hrsfavirgtcval s
Te a
ssze-
hasonlu
ksrlel
I . t
"", II I nigra
A kerti
( Thymus vulgaris)
A az egyik legsibb gygynvny. A Fldkzi-
tenger mellkrl szrmaziks a sok napfny mellett a sz-
raz, szikls talajt kedveli. Mr az kori grg orvosok, Hip-
pokrates, Theophrastos s Dioskorides is nagyra tartottk
gygyt hatst. A kzpkorban az alkimista Albert us
Magnus s Szent Hildegard von Bingen is dicstettk r-
saikban a vszzadokon t nagy gondossg-
gal termesztett k a kolostorkertekben. Nylkaold s kp-
hatst khgs s esetben a mai tudo-
mnyiselismeri. Khgsi ingercsillaptsgrcsoldha-
tsa mg a szamrkhgs esetbe n is elfogadott. Frd -
knt idegerst hat sa van s pozitvan befolysolja a
gyulladsos brelvltozsokat is. A egyttal
kedvelt, az emsztst konyhai fszernvny.
fektetssel kezelt gyerme kek lnyegesen hamarabb meg-
gygyu ltak. Nl uk alig j elent keztek komplikeik (k-
zpflgyullad s s hasonlk). Akemoter pis s a ntibio-
tikumos kezels sorn a gyerckeknek hosszabb idrc volt
szksgk a fert zs lekzdsr e s nluk gyakrabba n
lpt ek fel komplikcik.
Aszerz6k vgl is mcgllaptou k, hogya ksrlet 10: I
arnyban a hrsfavirgtea javra cl.
A hrsfavirgbl s bodzavirgbl ksztett tet olyan AdagoL"
forrn kell inni, amilyen forrn csak brjuk . Az izzaszt
hatst mindamellett csak a msodik-harmadik cssz e
utn rezzk. A mzzel destett tea
hasznos kisgyermekek s szmra.
A szauna izzaszt hatst is fokozza, ha ebbl atcb l
ncgyed-, flrval kt cssznyit mcgiszunk.
" ' k.
t""" l'Ulgaris
l\I egfz.
elleni
felhasznls
A az a rgta ismert szer, amellyel a meg-
mg a kezdeti hatron lehet kezelni. Az ilyen
Tpllkozs akut
megbetegedsek esct ri
Ha egy lz nlkl zajlik, nem rt, ha a szerveze-
tet tmeneti tlmelegtssel trnogatj uk a krokozk el-
Tpllkozs a lbadozsi szakaszban
Ha a szervezet mr tlju tott a legslyosabb llapoton,
magtl kezdi kvnni a friss saltt , gymlcst, zlds-
get. Ezek az lelmiszerek tartalmazzk mindazokat a vi-
taminokat s svnyi sokat, amelyekreaszervczetnck fel-
ttlen l szksge van; ezek serkentik ballasztanyagaikkal
az emsztst. Mihelyt a beteg ltalnos kzrzete javul,
rgtn adjunk tekat (lsd. az 5. fej ezet).
Egy kis darab valdi lpesmz elfogyasztsa is fontos
anyagokat (enzimekct, vitaminokat, hormonokat)juttat
a szervezetbe.
Javallatok a emel sre
2
Lbszrborogats lz eseru
l Kt kisebb lenvszon kend..,
langyos (llott) vzbe mll " "\
kicsavarj uk.
2 simn s szlesen mindkr
lbszrra rtekerjk,
3 szraz
tte kerjk , efl kerl eg)
szraz
3
30 g
20 g
12 g
12 g
lO g
Bg
Bg
martilapu-levl
izlandi zuzm
eukaliptuszlevl
kamillavirg
nizsmag
krfarkkr-vi rg
Khiigsesillapt tea
30 g
20 g
20 g
20 g
lO g
V. phlomoides)
krfarkkr
( Verbascum densiflorum,
krfarkkr -virg
nizs
tavaszi kankalin-gykr
desgykr
krfarkk rt .
Vtrbascum derul/l.""
I r uhinlt
kezel s
"il lkr t
hats
A telj esen bronchitis
Heves kh gssel j r teljesen kifej lett bronchi tis esetn
s szksges tbbfle terpis mdszert kombi-
nlni : pl. kasvirgb l kszlt cseppeket venni be rn-
kn t, khgscsi llapt te t inni egsz napon t, khgs
elleni szirupot fogyasztani ktrnkn t, lefekvs ka-
kukkfves venni, jszakra mellktst al-
kalmazni. Ennyi gondos kezels rvn gyors enyhls s
teljes gygy uls el, s kzben nem zavaljuk meg a
test termszetes reakciit.
Lndzss tif
( Plantago lanceolata)
A legfontosabb khgs elleni gygynvnyek egyi ke.
Sokoldal gygyt hat sri kvl rdekes a trtnet e is. A
dl-eu rpai n pek s a gennnok emberemlkezet ta
hasznljk gygyszerknt. Latin nyelv verses fvsz-
knyvben egy Maeer ncv orvos mr a 11. szzadban
lerja gygyt hatst. T bbek kztt megeml ti, hogy
friss, ppp zzott leveleit vrzscsillap tsra s
gyts ra hasznlj k. Hogy ez megfelel a tnye knek, azt
szmunkrama a nvny tudomnyos elemzse igazolja:
egyb hatanyagok mellett kovasavat , karot inoidokat
s aucubint tartalmaz. A npi gygyszatban a friss,
sszemorzsolt tifleveleket sebe k s srlsek
glyszer elltsra hasznlj k a sza ba dba n, ha fert tle-
nt eszkz, tapasz, ktszer vagy sebvatta nincs kz-
nl.
Amikor az eu rpaiak meghdtottk az j vilgol, az
sza k-ameri kai indinok a tiffajokat a . fe-
hr ember nyomnak"kezdtk nevezni, mivel ezeka n-
vnyek mi nd env kvellk a telepeseket. Ned vesen ra-
gacsos magjai rtapadtak cipre, patkra, kocsiker kre.
s gy a "spadtarcak" titrsai lett ek,
A lndzss tif gykerei kpesek a kemn yre dnglt
. tal aj on is thatolni, ezrt a nvny olyan helyeken is meg-
l, ahol sok ember s kocsi megfordul; levelei rendkvl
!
Szles
krben
hasznlt
sz er
nem egyknnyen lehet sz uaposni eiket. Tbb-
szr lttunk olyan tifvet . amely aszfaltozott vagy Icbc-
tonozott utak ki, s olyan helyeken trl
magnak utat a fny fel, aho l ms nvny nem tudott
gykeret ereszteni.
alkalmazs
Az tif szles krben hasznl t kh gs elleni szer, mivel
nylkah rtyav, kh gscsillapt, nylkaold, bakt-
s gyulladsgtl hat s. Gyakran khgs elle-
ni levet ksztenek ilyen kor viszonylag nagy kon-
ccntrcij kell felhasznlni. Term sze-
lesen gyelnnk kell a rra , hogy az ne
ha sznlj un k iparilag cukrot , hanem telj esrt -
pl. mz vagy cu korrpal - zest-
sk. A nvny gygyt erejt akkor haszn lj uk ki opti-
mlisan, ha az tiftet az esetleg az
tif frissen kin yoma lt levvel kombinl va fogyaszt-
juk.
Az tif levet j ze folytn k ln sen a gye rmekek sze-
retik. 1Ia csa ldunk ban valamelyik gyerek khg, soha
sincs gy, hogy csa k enne k az egynek adun k a
tbbi is szcret n mi ndig megkapni a maga rszt, egy tel i
kanlla l.
fed ezt k fel azt is, hogy az ssze-
morzsolt azo nmd segt, ha az embert meg-
cspi a csaln. Kt ves kislnyunkat valahnyszor a
kertnkben futkrozott, mindig megcspte a csaln.
Ilyenkor azorinal hst sz t a
csa l ncs pte s lss csodl: lnyu nk
minden alkalommal legott felhagyott a sr ssa l, s
r61 kt pe rcen bel l a cs nya pirossg a hlyagocs-
kk kal egy tt. Ha kisgyermekekkel vagyu nk kint a ter-
mszetben, sok fjdalomt l s bosszsgt l k-
meg magunk at, ba ismerj k s al kalmazzu k
ezt a kis tr kkt . Az pedig mindentt megtall-
hat .
Krnikus hrghurut
A bronchitis is knnyen krn ikus betegsgge vlhat , ha
nem krlj k ki alaposan. Az olyan gyermekeknek, akik
veken keresztl haj lamosak a khgsre, tbbnyire j e-
j avulst eredmnyez, ha huzamosabb ideig a he-
gyekben vagy a tengernl tartzkodnak. Az
s persze klnsen a dohnyosokat gyakran krn ikus
bronchitis - az n. ..regkori khgs" - knozza. Az
ilyen pciens minden reggel hossz
rendez: addigkhg , amga nagyon nylka fel nem
olddik, s az ember "tisztra" nem khgi a tdejt.
Ezekbe n az esetekbe n kl nsen j l bevlt a tavaszi
kankal in virgbl s ksztett tea, vagy az
nizsmagbl s izlandi zuzmbl sszelltott kever k,
Az utbbi tenl az nizs ter mst forrzs fel kell
trni (lsd : 12. fejezet, 206. old.). Akan kal inteh oz egy k-
vskanlnyi virgot egy cssze ( 150 ml) hideg vzben
majd a keverket felforraljuk. t pereig ll-
ni ha gyjuk , ezutn rgt n ihat. Csak a kankalinra aller-
gisok nem fogyaszthatjk. Mindkt napi kt-h-
rom cs szvcl kell inni .
"Dohn)"! "
khgs"
regkori
khgs
Special is
tea
Kankali lll . 1
al1ergiM.1\
nem
fogyaszt-
hatj k
Orvosi
fel gyel et
a s ncon feltartztatjk s akkor mcgsznik a
veszlye annak, hogy azok m s szervekbe behatoljanak.
A teht nagyon fontos feladatot lt el.
Nyakborogats
Ha a torokgyulladst izzad s s lz ksri, a nyakboroga-
tst ajnlhatjuk. hideg vzzel benedve-
stnk majd kicsavarj uk s nem tl szorosan a
nyak kr tekerjk. Efl meleg gyapj slat tesznk.
Hsz-harminc perc mlva levesszk a megszrad t k-
tst. Az elj rs pontosan ugyanaz, min t a lbszrboroga-
ts esetben, amit a 134. oldalon pontosan bemutatunk.
Ezeka borogat sok nagyo n hatsos ingerterpik, s nap-
jban tbbszr alkalmazhatk. Mi nd azonltal slyos
angina eset n fel ttlenl szigor orvos i fel gyeletre van
szksg.
Zslya
(Salvia officinalis, Salvia mon/ana)
Torokgyullads, rekedtsg,
ggegyullads
A betegsgeks gyakori ks- An gin a
az angina, amely - klnse n nyelskor - torokf-
j sban nyilvn ul meg. A garatmandulk prj a s meg-
duzzadsa, esetenknt gennyesedse jel zi a tnete ket.
t netei: nyomsrzkenysg, az llkapocsszeglet-
ben nyirokcsomk megnagyobbodsa s megkem-
nyedse, gyakran lz is. A fj dalom gyakran t sugrzik a
flekbe, s nem rit kn kzpflgyullads ksri. A fl, az
orr s a garat amgy is a legszorosabb kapcsolat ban van
egymssal, hiszen a fej - s nyaktji nyirokcsomkkal
egytt az n. alkotjk. A sz szoros rt el-
mben ezt gy kell elkpzelnnk, mint egy
snct : ha a tmadkat - a betegsg esrit - ezen
Tea
Adagols
Bbakal cs-
gyijk r
Citvor-
Rebarbara
Mirha
lo
Manna
Szennale v l
Sfr ny
Ther-ink
. Kmfnr
sg s a gyomorra hat. Emellett vizelethaj t hat sa is
van.
Acitvorgy kr, mskppen ku rkuma (Curc uma zedo-
aria), is a gyomo rsav s az epe kivlasztst serkenti.
Msik igen fontos kescrnvn y a rebarbara (Rhcum
palmatum). Gykerei t gyomor- s blgyu llad s eset-
ben hasznlj k, ezcnkvl enyhe hashajtknt is hasznl-
hat .
A mirha egy afri kai fafaj (Commipho ra mo lmol) leve-
megszrtott gyantja. Belsl eg bl s puf-
fads eset n ha t. Klsleg vrzscs illapt s
sze rknt alkalmazhat.
A tvises lonak (Aloe capens is s ferox) a
nye rt besrsdtt levt hasznlj uk. Ilyen formjban a
bltevkenysget serkenti .
A manna a vir gos (Fraxinus ornus) nyert
nedv, amely a fri ss megszrtva hasonlt a kana-
daijuhar levre. Ajuharlevet abehastott krcgbl nye-
rik. A manna igen enyhe hash ajt szer, amelyet mg a kis-
gyerekek s a isj l trnek. Cskkent i a folya-
dk felszvdst a vkonyb lbe s gy serkent i a b lmoz-
g st.
Egy msik hashajt hats drog a hagyomn yos svd-
keser-receptrban a szenna levl ( Flia sennae). A has-
hajt drogok hat sa keser anyagokkal kombi n lva csak
viszonylag kis mrt kben rvnyesl.
A sfrny inkbb fszernvnyknt ismeretes. Rend-
kvl drga fszer, mert a Crocus sativus (jfle sfr ny )
virga inak csup n a bibj t gyj tik. Mi ndcn egyes virg-
bdl egyenknt tpik ki (cgy kg sfrnyhoz 70 000-
80 OOO virg ra van szksg). Agyomo rra nyugtatknt s
grcsoldknt hat. .
A svdkese r-elixr tov bbi komponense a thcri ak
( Electuarium theri aeale ). Ez .egy olyan porkcvcr k,
amely htfle drogbl s ksz l (angyalgykr,
cimicifugagykr, macskagykr, fahj , citvorgykr,
kardamomum, mirha).
A kmfort a mannhoz hasonlan a k mforfa (Ci nna-
momum camphora) trzsbl nyerik s vrkeringst fo-
koz hatsa van.
"Long-
dr ink"
A
a nyagok
h at s-
m djai
Lokl is
gy ulladsok
Br ny-
Rova r-
cs psek
fel hasznls
A is alkalmazhat. Mi magu nk is hi-
he tetlen sikereket rtnk cl ilycn mdszer ekkel ; minden-
hol, aho l lok lis behatrolt gyulladst kell kezelni , a svd-
bevlik: Icszrts form j ba n vagy boro-
gatsknt alkalmazva. Sznyog- vagy rovarcsps
lentsre s a csps helyt egy kevs
kivona ttalleszri tuni . Ugyanezt az eljrst alka lmazzu k
az ajkakon lzhlya gok vagy gennyes
lads, ge nnyes esetben is. Egynap leforgsa
alatt a h lyagok. A is azt ta-
pasztaltuk, hogy t kezel s utn a
hlyagocskk gyo rsabhan hevarasodtak.
Legjobb bart aink lnyai is megkaptk a b rnyhm-
lt. Saj t gyermckeink gygy tsa sor n szerz ett tapasz-
ta lataink ala pj n azt tanc soltu k, hogy naponta tbbszr
kenegessk a ki t sckct. Az egyes kit-
sek "lctla rla ma'" t . mcgszokou" hrom egy nap-
ra zsugorodott, s gy az akut b rkt s Icfolysajelent6-
sen (1\ brnyhim16 ne m egyszerre "tr ki",
hanem a kii tsek egyms ut n .vi r gozna k" ki. gy a ke-
zel st tbb na pon t ismtelni kel l. )
A svd kesenl-boroqare t mi csald unkban sz sze-
ri nt .,mindt' n t gygyt" szcr r vlt. l\ Iindannyian em-
lksznk pldul a rra az esetre, amikor t ves lnyunk
egy kaliforniai uszod ba n r lpe tt egy rnhecskrc s az
rgtn a talpba szrt. Rgtn a svd kcscrhz ny]-
tunk, s vele a szrs hel yt. Egy vattada rabkt
- dc me gteszi egy is - gyorsan tita t-
tunk a kivonatr al s az enyh n feld uzzadt hel yre nyom-
tu k. A kicsi abbahagyta a sir st. Tz perccel k-
mr ismt vidman jtszott a tbbiekkel, a d uzza-
ds mr ali g-alig ltszott . A kislnynak szemmel lthat-
lag nem voltak fjdalmai. Lthat , hogy a
ilyen gyorsan s hat sosan segthet, hi szen egy mhcsps
legalbb kt napig szokott fjni s a szvetek is csnyn
megduzzadnak. egy amerikai nyri t borozs al-
kalmval tucatnyi darzs cspst kezeltnk
kivonat tal: az eredmn y sohasem maradt el.
:-'legfigyel sein k alapjn rjttnk, hogy a rovarcsp-
sek esetben igen font os a gyors reagls . A
nyomkt st a Icggyorsabban kell a szrs hel yre
rgzteni. Haa mreg mr szuerjcdt a szvetekben s az
fjdalmas duzzadst okozott , tovbb tart ugyan a felsz-
vds, de a folyamat abbamarad.
szemlyesen beszlt nk kt nagyon ked-
ves hlggyel, akik egy hi het etl en trtnetet meslt ek el.
Az anya megmentette a gyermeke let t, akit a kert be n
vratlan ul tbb ldarzs megcsipet t. Volt annyi llekj e-
len lte az asszo nynak, hogy lnyt azo nnal lelocsolta
Megszntek a lny fjdalmai, s utokeze-
lst sem kellett alkalmazni. Rvid mlt val mindket-
ten elfelejtett k a ,.knos '" trtnetet.
A 7. fejezetbe n mr emltettk, hogy torokgyullads
vagy rekedtsg esetn gargali zl ni kell a kivonattal. Az
adagols: 3 elixr egy po hr vzhez. Aki haj -
land hgtatlan svd kese rvel az b zhat a
gyullads gyorsabb mcgsznsbcn.
A 10. fejezet ben a fejfjs okairl runk.
T bbek sz lesz a me gerlt etett is. Ha
vletlenl nknek is ilyen problmjuk van, prciblkoz-
zanak meg egy svdkcscrs szemborogatssal. fekd-
j enek a h tukra (a mikor lehetsgk ad dik) s hel yez-
zenek kt tiszta titatott
vat tacsom t alezrtszemekre. Gyengden nyomjkrs
hagyj k tz percig hatni . pere ml va rezni fogjk
a borogats hatst.
A mand ula- s rlgyulladsnl alkal mazott borogatso k-
rl rvidebben mr a 7. fejczethen emltst tettnk.
Gargal izl.
VI Z
Szem-
borogats
Mand ula-
gyullads
Sr l sek
Vglagfj-
dalmak
Hasfj s
Fej fj s
Hgtatl an
Idhasznl s
kenocs
Kisebb fcrt6zii ll, gyakran megduzzadt sr lseket . s ne-
hezen gy gyul sebeket is remekl leh el gygytani svd-
Reumatikus vgta gfj dalmak ese-
tben is bizonytott a svdkeser-borogats gyu llad s-
gll hatsa.
Ha valamelyik gyermeknk hasfjsra pa naszkod ik,
az tn ykedsnk mindi g egy jszakai svd ke-
seru-borogats legyen. Reggelre rendszerint minden
lia valaki fejfj sra panaszkodik, a nna k tizent perere le
kell fekdnie: tegynk egy tita tott rnos-
a homlokra - ha a fjdalom inkbb h tul j c-
lentkczik - a larkj ra.
felhas znls esetn a a vrei-
ltst serkenti s gy kpes az rgrcst vagy rszkle tet
oldani (a fejfj s klnbz okairl a 10. fejezetben is
lunk).
Hogyan csinlj uk a svdkeser-borogatst?
A borogat s (lsd. : kpek ). felhasz-
n l sra az e1ixrt (kivonatot) rendszerint hgtatlanul al-
kalmazzuk. l\li vel az alkoholtartalm folyadk - ha so-
kigalkalmazzuk- abrt kisz ntan . ezrt fontos, hogy
vdekezznk ellene . Ezrt a befed end brfelletet e1-
szr vastagon bekenjk krmvirgkcnccsel (balzsam-
mal ). (lsd. a 16. fejezetet.) A folytn a b r
nem krosul mg akkor scm, ha a borogats t bb rig
tart . Ezu tn vegynk egy, a kezelend testfelle t nagy-
sgnak vattadarabet. s itassuk t a kivo-
nattal.
A vatta csup n nedves legyen. Ezt a ktst
helyezzk fi a bekent felletre s egy nagyobb darab
hztart si folpaekkal fedj k le.
Vgl a borogatst egy mel eg bortsuk be, s
egy sl vagy kts segtsgvel rgztsk.
III
Figyel em! M ivel a s ttbarna fol yadk hat su,
gondos akadlyozzuk meg, hogy r uhnkal vagy az
gynelnt 1-1 a ez mgis megtrtni k, nincs nagy baj ,
mert a folt mos ssa l ehvolt hat.
Van egy remek t let n k a borogats megknnytsre :
klnscn, ha nagyobb testfcl1etrl van sz, megteszi a
baba pele nka-, vagy pl yabel t ( Libcrol ). A bel t egy pu-
ha, nedvszv eellu ll, amely egy vkony, ned-
vessget t nem manyagflival van egybe-
hegesztve.
Borogats.
lipp
A borogat s
hatsa
lIa a kt st arra hasznljuk, hogy a kivona tot felvi-
gyk, van a Ili ra.A borogatsnak legal bb
egy rn t kell tartania. Az esete k tbbsgben azonban
jobb, haegsz jszakntraj tunkvan. Alvs kzben nem
zavar.
alkalmazva a svdkeser-borogats
gyulladsgtl, sszehz , fert tlcn t s lokl is vrke-
rin gsfokoz hat s .
A svdkeser az llatokon is segt
A hatsossgt bizonytand, a vi-
lg minden kaptunk kl nflejelzseket , kztk
5
2
Svdkeser boroga ts
Az rintett
vastagon bekenjk
krmvirgkenccsel,
2 egy darab nagy" '" ''
vatt t a nvnyi kivonattai
tncdvcstnk,
3 a vattt r helyezzk a br...
4
1 Egy valamivel nagyobb darab
fol packot rtesz nk ,
'i nagysg vszon-
vagy bcfedj k,
fl ktssel rgztjk.
(,
olyanokat is, kiderlt: a segts-
gvel lovakat, kut ykat s macskkat is kigygytaltak s -
Iyus
A gygyn vnykivonat renesznsza s elierje-
dsc vil gszerte egszen saj tos j elensg . Nmetorszg-
ba n h ziszerknt kapha t gy gyszert rakban. Fran cia-
orszgba n, Hollandiban s Belgiumban tbb ezer em-
be r fogyasztja napi tonikumknt. Az USA-ban, tbbek
kzlt egy che rukce-indin (szak-Karolina) . gygyt-
ember" ezt aj nlja minden pcien snek. Malaysi ban
lelkesen kzrl-kzre adj k. Indiban ezt rendelik a ter-
mszctgygyszok betegeiknek.
A sv d -
vi..
nepsze r u
A fent eml tett receptj nek az ltalnos emszts-
hatsa mellett hashajt hat sa is va n, amely az arrtra-
chinn ntar talm drogok hozzkeversn alapszik. Nem minden
ember nek van azon ban szksge erre a laxns ( hashaj t) ha-
t sr a, mg ha egybk nt szksges is az emszts segtse. Ne m
is tancsos a megn evezett antrachinontartalm hashajt dro-
gok tart s terpis alkalmazsa; a 12. fej ezetben rs zletesen ki -
fejtjk ennek okait. Ezr t a hagyomnyos
llilott unk e!-,'Y mod ern vlt ozatot, amelyne k hat sa sainte tel-
j esen azonos a "rgi" recept vel. nem tart almazza azonba n a
mr elavult alkotrs zeket. Az j var ins az albbi gygyn()v-
manna, b -
bakalcsgyc)kr, angelikagykr, fah j, kardamomum, sfrny
s kmfor. Ennek a reduklt nvnykeverknek a szeszes kivo-
nata ugya ngy tar talmazza a legfontosabb ltalnos hashajt
hat s keseran yagok at s csak eny h n laxn s hats . Ezt a kli -
nikai vizsg lato k is bi zonytj k. A teszt elt betegeknl a blser-
kent hat s tk letesen volt.
9. Fej eze t
Az idegrendszer gygynvnyei
. Ami a testben
nema legfontosabb;
agygytskpessge tbb,
mint csupna szerzrtt tuds."
'r HCXI >ER ROlJJ:,\(; indin fJl"\'05
Napjainkban sokkal nagyobb szksgnk van termsze-
tes gygyszerekre az vente tbb millis ttelben fagyasz-
Nyugtatk tou kmiai nyugtatk helyettestsrc, mint
b rmikor A stresszrzkenysg, tl baj szoltsg s
inge rlkenysg ugyanis hossz t vori nem
meg nyugtatkkal. A nyugalmat s az alvst nem lebe t
narkotikummal hel yettesteni. Ma mr senki sem vitatja,
hogy a szintet ikus nyugtat k basznlatval to-
rlis zskutcba jutottunk.
A termszetgygyszat ezekre a problmkra is meg-
tallta a vlaszt: a stressz, az idegi nyugtalansg,
ingerlkenysg s az alvszavarok tbbn yi re egytt je-
lentkezne k, s ms betegsgeknl nyilvnval bba n lelki
s szellemi okokra vissza.
Eddigi taln mr hogy abe-
tegsgekke l kapcsolatban ltalba n azt vall-
Lelki okok j uk, hogy kivtel nlkl minden betegsg lelki okokra ve-
vissza. A lgzsi terpia, ajga, az energ iarnasz-
szzs stb. alkalmazsa sorn szerzett tbbves tapasztala-
taink megtantottak arra, hogy minden rossz rzs, inge-
rltsg s szoro ngs ellenllst, feszltsget vagy grcss
llapotot idz a testben. Minl tartsabban hatnak a
Melissa off icinain
III
Legjobb, ha a nvnyeket eb'Yjszakn t langymcieg vz- Elkszt ,
ben zn i hagyjuk. Reggel ihat llapotha
hozzuk, vgl
tatknt macskagykeret. nem l pnek fel kros mel lk-
hatsok !
AValeriana offici nal is botani kai elnevezs a latin vale-
re >t il rl i magt, egszsges" sz r-
mazik, s arrl l nagyrah ccsl srltanskodik, amellyel
min dig is viselte ttek c gygynvny irnt ; ezt j elzi angol
neve is: allhca le-c mindcnt gygyt' (. esodaszer'). A
msfl m tcrre is levelei szr-
nyasan sszetettck, fchr vagy hal vnyr zsaszn virgai
A ned ves talaj t kedveli, patak- s
folypart okc n, ritka terem. Kertben is
ilyenkor l gykereit csa k a msodik vagy
harmadik vben ssuk ki. Tapasztalt kerlszek tudj k.
hogy a zldsgflk jobban n nek, ha macskagykeret
ltetnek kzjk.
Saj tesjelen sg, hogy intenzv 51.aga vonzza s
izgalomba hozza a rnacsk kat.
alkalmazs
Manapsg a macskagykrlea kiss htt rbe szcrult, rni-
vel elksztsekor a nvny gy kerei ol yan extrm illatot
rasztanak, hogy a szag mg sokig megmarad a laks-
han. Az ze is nagyon saj ts gos, s az ernbernek mrj
tapasz talato kat kell szerczn i a reval kapcsolatban, hogy
ehhe fino-
mt sszelltsa a
Nyuglat tea
40 g
koml virg (. komI61OilOz') 30 g
rncnt alevl IS g
hibi szkuszvir g 15 g
ml
Tancs a
kertszek-
nek
Macska-
b'Ykr tea
izj avt s
Szempanaszok
Sok esetben n fejfj s okozja a rossz lts vagy a nem
kontaktlen ese vagy szem veg. A
fej fjst a szemizmo k tlter heltsge okozza. lJyenkor el-
akr a mun kahelyen (ha a krlmnyek lehet v
teszik), akr ottho n tz percre hanyatt fekdni s svdke-
tenni a szemre. Ez akkor isjtkony ha-
ts , ha a kontaktl en cse irrit lj a [izgatja) a szemet s ez
bizonyos kr lmnyek kztt fejfj st okoz(lsd. 8. fejezet
134. oldal).
borogats
A gygyten
mindig segt
Az albbinkban egy ig " k
k 'I'" k E enjo lea everek recCf>yt mell-
. za teake\'er ek seg tsget nyjt ahh h
a stabil s vitlis
zteben n szokasos stresszt le tudiuk d . ' I
gyan kimeruJtnckI., ,CI , U l CnI. J a na-
I y k magukat es mar nem tudn ak kel-
o eppen onccntralm, tartsanak c k' " "
sztsk el az al bb I " gy IS szunetet es k-
kt cs ' : . crrt rear , Igyanak is rgtn egy-
eszenyu :
Vit i-t ea
Ez az aroms tea regg 1 k'
lcl'cstk . oe en en r es napkizbcn is fokozza a
k ;J bbepesseget, friss tesz, helyett esti a fekete tet s a
ave t a an az esel ben ho ki
szks o . k - . . .1 egy lS ..lzgatOSlcrrc" van
egun ukgcmk kmstsa nlkl.
Panaszok a menstrucit
Azoknak a akik a premenstrucis szakaszban,
vagyis a menstruci napokban fej fj sban
sze rived nek. nagyon ajnlha t a kankalinvirgbl k-
szlt tea. A tet nemcsak a panaszok meglte alatt, ha-
nem hn apokon keresztl lehe t fogyasztani , na ponta h-
romszor. Ha n fejfj s n vltozs korban (klimax) gyak-
rabban s msjeJlegzetes tnettel egytt j elentkezik, j a-
vasolj uk az koml s pal stfil egyen-
arny kszl t tea fogyasztst.
Stressz
Gygytea
A vltozs
kora
(klimax)
kocsord
damianalevl
ga.'agonya lcvl s -virg
cs' pkebogy magostl
rozmaringlcvJ
hibiszkuszvirg
/lex paraguayensis
gymbrgykr
gi nscnggyiikr
20 g
15g
15 g
15 g
I3g
JOg
5g
5g
2 g
A negat v stressz okoz leggyakrabban fejfjst ; ugyanak-
kor ami az egyik ember szmra stressz, a msik ember
szmra pozitv lmny t j elenthet. Mi nden individuum-
nak megvan teht a sajt ..kln bej rat"stresszc. A sze-
mlyes s az ltalnosan elismert stressz, amit a munka-
helyi feszlt sg, az eros forgalomban val koncen trlt au-
a bosszsgok, a teljesunnyd rukk vlt ki, re-
duklhat az idegserkentst s nyugtarsi szolgl int z-
kedsek rvn (lsd. a 9. fej ezetet ). A macska-
vagy levendulbl kszl t ellazt hats Gygyf n l..
meghozza az
GygykoplaIs, vrtisztts a tripl lk -
a
' t ' ll 't - ' " ozas
l a I asa
A slyos alkal k .
) _:' rnan eri t VISS7.c1 -vissZ3lr rcJ f.-ist (m , 'o
fent VIszonyJal7 k" ':; ",, -
k o onnyen meg lehel tel -,
opJaJas, rnt enzfv vrtisltlt kdra va .'11 o n pras
h ' . ' k ' , gy" ali fc-
.teyes ill. zldsgtpl l_
. res segJlsegevel (lsd. 5. fc]'ezer) A t. .. r c : ,
UgyaOlS gy' k . ,eJ,aJas
k 'd . I az anyagesererendszerben fell!J blo-
a ot Je ZI , arnu-arn k J k "
volts val illetve a.nyagok gon dos elt-
k ' sva ny an yagok e . k
lorofill bevitclvel ki lehet kszbl " nZ"m: '
01 0 "t tap-
mi grnes. agyi erek szkle t ben j elentkezik s
tuncte a fnyre va l rz kenysg, a szem-
k.ipr z s, az emelygs, a hnyinger s a heves ht - tark -
k
. .. ' ,
It )' a rzom zatr gor es.
l lkozst t kell lltani:' - ezt nagyon kimon-
da ni s lerni, dc bizton llthat, hogy ez az il terpis
amelye t a legnehezebb vgrehaj tani. Hi szen a
rgen megszokott s zekrl lemondani nem-
csak racionlis nmcgfigyclst s analzist kvn az em-
han em azt az eltkltsget is, hogy alvetjk ma-
gunkat a ha tkony "c1vom\ si" reakciknak (mint a doh -
nvosok, amikor leszoknak a cigar ett rl). Ez bizony aka-
s a biolgiai sszefggsek figyelembevtel t k-
veteli meg
A "Typus Migrenicus" -
a mi gr nes tpus ember
A s lyos, kr nikus fej fj s s a tipikus migr nes rohamok min-
tapld i a pszichoszo ma tikus zavarolumk, amel yeket ugyan le-
het enyhteni s javt ani fiziklis s gygyn()vny ter pival, de
addig nem amg
lelki problmkat nem tudatostpk es n em fel:
ki kell tal lni , mi az oka a hasogalO l111gr enes feJfaJas-
nak.
A mainzi klin ika pszichiter e, d r. Peter s gy j ellemzi a
"typus migrenicust'\ mint olyan embert, aki rendkvl
pon tos, lel kiismeretes , a hivatsban tla-
gon fell s Az ilyen pciens-
nek nagyon nagy szksge van a bi zton sgrzetre s m in-
den bi zonytala nsgot fenyeget" jelensgnek fog s
ezrt megpnblja ezeket a szerint "kikap-
csol ni".
rdekes rmid c n a mi grn es rohamokat gyakran a tr-
sada lmi elvrsoknak val megfelels ignye vlt ja ki .
i\ "typus migre nicus" nem az idelis szemlyi-
sg, ugyanakkor lehet a minde nkori vezet" igaz i ,jobb
keze". Az ilyen emberek pr obl mja a lazts, a na pi fe-
szlts g "szabadj ra engedse". Nem vletlen, hugy a
migrnes roha mok rendszerint htvgeken, nnepnapo-
kon, a sza badsg elejn lpnek ezek az embe-
lom
11,,0, '1. alka-
hu nma l
ki ; kapesolni", a tudat alattijukbl rej tett s
mel y !?Ielmek lepnek ezeket azo nban rgtn el is
rnigrenicu s" egsz egz iszten ci ja kiz-
rolag g? nd?lkodson alapul , olya nnyira, hogy
semmi flel meke t ) nem enged
A felelem cs az az energia, amely ahhoz
az rzelmeket j ra s jra clfoj tsa ,
vegul ISheves faJ dalomrohamokba n jelentkezik jra.
Rendszerint ezek az izomgrcsk a mi gr nes roh am l-
nyegi kivlt okai. l la rendszeres kezelsben
a.. grcsk, a rohamok gya korisgt cskken teni lehet,
fggetlenl a pszichi kai "kioldmecha nizmustl".
Kamills htborogats
Az izomkt egek s -csomk fj dal mas grcsei nek olds-
ba.n a forr kamills borogats:
elaszal"IS egy cssze kami llavirgbl s kt li-
ter kam illa te t, amelyet lefedve hagyj unk kb.
10pe rcIg llni, majd sz rjk le. Fektessilk a pcienst has -
ra, s ksz tsnk mindent amire majd szksgnk
lesz: egy nagy fazekat a kt kisebb m-
ret, frourt rlkzt, egy veg orb ncfolaj at. Ezutn
martsu k az egyik a tcba, csavaljuk ki s ami-
lyen forrn csak lehe t, bortsuk a pciens ta rk j ra. vll-
ra s ht ra. A lp sbcn a msodik
itatj uk t a kami llainfziummal, kicsavarj uk, kisimtva rte-
az s a megford tjuk. Teht az j ,
forra boro gat s kerul a borrc. Most vegyk le a p-
pen hogy lehlt be j ra, csavarjuk ki
hel yezzk a msi kra, fordtsuk meg. Ezt a
m telj k meg legalbb hsszor. Az scm baj , ha ennl is
..
4
5
Ka millas horogals (h t r a)
2
3
4
/\ kamillavirgot forr vzzel
ld orrzzuk, lefedve llni
hagyjuk,
a nvnyt leszrj k, az
infzumot egy lap os tlba
llltjk,
egy kis frollrkendt
bc1emcrtnk, alaposan
kicsavarj ok,
elsirn va a pciens h t ra
bontjuk.
7
(,
a msodik triilkz{l l
bemrtj uk, kicsavarjuk, simn
az els<re lcktetj k,
a klrtcgl borogatst
megford tj uk, hogy a msod ik.
mg forr kerljn a
oorfellctre . A fels rteget
levessz k, bemrtj uk,
kiesava rjuk, fell re bortjuk.
megfordtjuk stb. ..
Az orbndolajat
bcmasszrozzuk a
tbbszr vgezzk a borogat st, egszen addig, amg a
pciens nem rzi a feszlt sg j tkony old d st (a gya-
kori mly sha jts is biztosjele az cllazul snak), Ez ut n a
kezels ut na br ezrt gondosan be
kell az orb nc folajjal. Egy kis pihens vagy
szundikl sscm rt. EI scm hinnk, hogy milyen kelle-
mesen lazt sjtkony hat sa van az efTle kezelsnek.
Az egyszeru, forrvizes borogats is igenjtkony hats
s idelis e1ksztje lehet a tovbbi kezel seknek. mint pl.
a masszrozsnak (masszzs) vagy a kirotcrpis
reknek. A kamills adalk csak fokozza a grcsold hatst.
A migrnes pciens nemigen akar szaktani mag-
na k az ilyen profilaktikus borogat sok elvg-
zsre, st . .. Ha azonban a partner, hozztartoz vagy
pol kpes rven ni a beteget , alves,se magt a pro-
cedrnak akeze1s mrcsakazert IS hat sos lesz, merta
pciens a msik ember
figyelmt. Szmtalan esetbe n tapasztalt uk es klprobal-
tuk mindezt , igen pozitv eredmnnyel. . .
Abbanazesetben, haa migrnes betegnekni ncs "seg1- Vrs fny
,jl al kalmazhat mdszer a vrs
besugrzs a ht- s a tarkizomzat gorcsenek old s-
ra. Nagyon egyedl is kezels; a
hatsa is ugyanolyan j tkony. Nmely esetben az
forrvizes borogatsis segt, arnikor abenedvesett
foJT a tarknkra helyezzk.
A level ek
f :i.L: ('slsa
szi margitvirg
( Chrysanthemum parthenium)
Az mar gitvirg az utbbi vl t igen
v, Anglibl indult hdt tj ra. Eddig csak olyan mig-
rnes akik napi egy-kt margitvi-
rglevl elrgsa utn a migrnes roh amok cskkens -
szmoltak be, Az ut bbi vekben Londonban elvg-
zett kt vizsglat altmasztotta azt a
feltt elezst, hogya margitvirg levelne k pro filakti kus
fogyasztsa a migrnes rohamokat meggt olja ill.
A hatsmech anizm us azonban min d ez idig nem
Ismerete s. A drogot kln teaknt, vagy keverkben al-
kalmazzk.
Migr n elleni tea
Nagyonj eredmnyeket nnk el mi grnes betegek ke-
zelsben az albbi tea keverkkel :
Migrntea
rozmaringlevl 30 g
bo rsmen talevl 20 g
20 g
ibolya (az egsz nvny) 15 g
margi tvirg 13g
ibolyavirg 2 g
A ksz tea kimondotl an s ezrt tbb hnapon t
naponta fogyaszthat. rozmaring illoolaja rtgt,
vrkerings-fokoz, s hats, ,ezrt a tC.3
reggelire , is aj nlhat. Paavo ';Irol: n,eve-
hez az a feUedezs, hogy az Ibolya egesz novenye
s virga mi grn ellen igen j hat s. s a
Paracelsus ltal meg fogal mazott gyogynoven ytan IS
megegyezikabban, hogy a kellemes illat ibolya klnle-
ges ellenszere a migrnnek. A beteg
scm kpes elviselni az fnyt, u,gyamgy az ke-
rl i a napot s a fnyt, csak rnyekban erzi Jol magat.
Ibolya
Rozmaring
(Rosmarinus officinalis)
A rozmaring tipikus Fldkzi-tenger mellki nvny,
amelyet mr vezredek t a alkalmaznak gygyt szer-
knt ezekbe n az orszgokba n. Az rkzld, aro-
ms illat rozmaringbokornak gcsns, fs ga i s galy-
Iyai vannak. Fonkukon ezstszrke levelei viszonylag
kemnyek, formjak. A finom vilgoskk virgok sok
n; het vonzanak. A kertjeinkben csak akkor tenyszik, ha
telen vd vevan a fagyrl. A frissen illatoz leveleket s fia-
tal haj tsokat hasznljk fel, amelyek illolaj at s egy, a
kmforhoz hasonl vrkerings-fokoz anyagot tart al-
maznak.
felhasznls
A rgi iratokban gy rnak a rozmari ngrl: "Ez a nvny
az embe n kifel melegti". Ezt a tonizl hatst
aknzzk ki a rozmaringlevllel vagy -olajjal adalkolt
A testi s szellemi lehan -
goltsg esetn hatsu, ezn a fejfj sra hajlam os
emberek profilakti kus kezel sben igen jl alkal mazha-
A rozmaring igen aroms is.
Terhes nem sza bad rozmaringtet inniuk, de al ka l-
mazhatj k a ni ;vnyt elks z tshez.
t. A vagy szappan adalkanyagaknt a rozma-
ring mr az illata miatt is aktivizl hats.
A drog alkalmazva ( teaknt vagy borkivonat- Tea
knt - rozma ringbor) vrkerings-fokoz , rtgt, ser-
s hat s (Iiird knr,
leg alkalmazva, gyszintn ).
Dl
Rozmaring-
bor
Tek s
A rozmaringbor segts get nyjt mindazoknak, akik in-
gerszcgnysgben szcnvednck: alacsony vrnyoms
embereknek, lbadozknak, keveset mozg
emb ereknek. (lsd. 11. fej ezet 181. oldal). A tudomny elis-
meri a rozmaring felhasznlsnak hat kony-
sgt az izom- s vgtagreuma kezelsben. A
rozmaring a telts g rz s, puffads eset ben, a
gyomor, bl, epehlyag knnyebb grcsszer zavarainl
hat j tkonyan .
felhasznls
Kombinlt felhasznls
A fej fj sra haj lam os embe rek tl sok feszltsget
halmoznak fel, ezrt nekik a migrruea mellett idegrend-
tc kat , tinktrkat s ajnlunk:
arny ban vett citromfbl s
komlbl kszlt tet vagy orbncftet. A citromfb61,
levendul b l vagy macskagykr bl ksztett kd
jl clla zftja s kikapcsolja a szervezctct, mg az a
tlfesztettsg s ezltal a migrnroham llapotbaj utna.
A fejfjs emberek szmra a dohnyzs ksz kat asztrfa ,
hiszen kztud oms, hogy a nikot in nemcsak az idege-
ket krostja, hane m is okoz.
galagon ya
t.mtaegus monogyna
z sa s ne kerlj n veszlybe. Ha a
hajszlerek sej tfalai "relmeszeseds"kvetkeztben ke-
vesebb vrt ereszten ek t s a vr a szcrve-
zet fokozza a vrnyomst. Ez letbevgan szksges s
blcs intzkeds. l Ia ezt a folyamat ot a hipert ni a elleni
gygyszerekkcl elrt tneti vrnyomscskkents rvn
megakadlyozzuk vagy befolysolj uk, akkor veszlyes
mdonbelcavatkozunkaclirnyos, letfenntartszab-
lyozsi folyamatakba" Eh hez jrulnak mg a szintetikus
vrnyomseskkentk kros mellkhat sai, amelyek a
s kbultsgtl kezdve mjkrosodsokon s
vrkpelvltozsokon keresztl a fejfj sig s a gress l-
lapotakig terjednek.
A hipertnia nem s szelde n gygyt ellen-
szere a galagon ya s a fokhagyma. A galagony n l a vr-
hatst a tudomny a nvny cholin s
acetilcholin droganyagainak tulajd on tja. Rgen is-
meretes, hogy a zsenge fokhagy ma meg tudjaakadlyoz-
ni az relmeszesed s kvetkeztben elvltozso-
kat s a vr Vadon rokona, a
medvehagyma is hasonl hat su, s mindkt nvny na-
gyon ajnlhat az szmrd " Az eredmny
szempongbl font ossg , hogy eleget fogyasz-
szunk Egynk naponta egy-kt gerezd fokhagy-
mt ! Sok olyan kszt mny van, melyek segtsgvel elke-
rlhetjk a kellemetlen fokhagymaszagot.
A fokhagymval ellenttben a fagyngy s a psztor-
tska viszont kt olyan nv ny, melyek megtlsben a
tudomny s a npi gygyszat vlem nye mly
szakadk tto ng.
;\: CIU
vze re k
l l -r iiljiik a
u i ll lt'l i kus
, I l it -onui s-
l l is
,'t, til 'Li _,ka
tll s a
tpllko1. "" . 1
Ell en-
javallat :
magas
vrnyom!'o
Leve zc l(j
elj rsok
Adagol s
10 g
Magas vrnyoms
Spiritus lvlel issae Camp .
Tinetura Valeri anae aet herae 10 g
(maeskagykrolaj). .
T inetu ra Menthae p' pentae 10 g
(mentatinktra) "
Ti netura Crataegl
(galagonyatinktra)
, ' l 20 30 eseppet vesznk be
Szksg csel n kevcs -. .
elj rsok is
g
;enek' benedvestett huvos
se . .: lbunkat hrom percre 1-
tst rakunk a SZlvtaJra vagy a , d""
k
. -sen szarazra orzs .
de vzbe helyezz , aztan erD .. .
V g keznket hideg vz al tart juk, vagy haram
egy hi deg vzzel teli mosd.:lba;,",Ezekt .1-
" li k mind nagyon frissit hatasuak. t\ agas
degvzcs c Jaras
o
ik l
vrnyoms csetn nem alkalmazhato .
Szveseppek
Fagyngy
Viscum albus
\' r nyom s-
cskkents
A tudomny
.illspomj a
j\ IlHlnmny
, ll, spontj a
kezne a talajjal. Ma a karcsonyi fagyngyhasznlat
Anglibl szrmaz szoks ba n a keil a Iagyngykuhusz
nyom ait fedezhetj k fel.
A tapaszta lat azt igazolja, hogy a ksztett
tea cskkenti a magas vrnyomst, sezltal mcgszntcti a
szdlst s a vr fej be lolulst.
A tudomny mr 1907 ta szmtalan gygyszerszeti
s klinik ai vizsglatot vgzett a fagynggyel kapcsolat-
ban, m mig scm ta l lt magyarzatot a fa-
gyngytea hatsra. Xoha a fagyngyben - Holzner
szerint - sok hats anyag van, a
tudomnyllspontiaszerint ezekcsakintravns injek-
cikban hatsosak, "mivel a szjonl trtn bevitel cse-
tn a gyomor-, s blcsatornban vagy nem reszorbe l-
hatk, vagy elpusztulnak (viscotoxin s acetilcholin)",
Becker szerint a fagyngy hatsmechanizmusait vizsgl
ksrl etek arra mutattak, hogya . hats a vegetatv ideg -
rendszer befo lysolsa rvn kvetkezi k he."
Psztortska
{Capsella bursa pastoris)
rdekes md on ugyanez vonatkozik a psztortskra is.
A gygyszerszet ennl a nvnynl is gy ta llta, hogya
f hat an yagok olyan szcrves (cho-
lin, aeetilcho lin, tirami n), amelyek mr igen csekly kon-
centrciban az idegrendszeren keresztl szablyozzka
vrnyomst. A tudomn y jelenlegi llspontja szcrint
ezek az anyagok csa k akkor hat sosak, ha inj ekciban
adjk be nem pedig ha te ba n kerlnek az emszt-
csatornba. A npi gygyszat viszont olyan kpessget
tulajdon l a psztortsknak, hogy kiegyensl yoz s
sz..ablyoz hatst fejt ki az reg szfvre s a vrnyorn sra,
fggetlenl attl, magas-e az, vagy ala csony.
Emellett ez a szerny kis nvnykc kitn szer
mindennem vrzs csillap t sra. (A nvnyro1 s to-
vbbi alkalmazsrl rszletesebben a 14. fejezetben
lun k).
gya korlat ban j tapasztalaloka t sze-
I 1:')1 ' .. . . - f " re val valarnint
a agyonbT)' .. 'b j) k ,
, , k' b ' I 's o cszr-
egy galagon ybl, paSZlOJ1aS a o c ' : :' kk ' t 'se' re
' I . J vmyomas eSD cn c telt tea keverkk .arnu magas .. k
s alacsony vrnyo ms nvelsre hasznalt un .
V tea
galagonya
fagyn gy
psztortska
40 g
30 g
30 g
Ketl s
hat su lea
lek elh rtsra klnbz, komplikltan e1llto tt fa-
gyngykivonat ok vltak be, amelyekel inj ekciknt kiz-
rlag olvosok adnak be a belegeknek. Bizonytott na k
nik, hugy az ilyen fagyngy-prepartumok az immun-
rendszerre gyakorolna k hat st, mgped ig gy. hogy akti-
vizlj k a nyiroksej teket. Emel lett a fagyngykivonatos
inj ckeik rc t a degeneratv gyullad sos mozgsszervi
megbetegedseknl (reuma ) is eredmnYl'Sen alkalmaz-
zk .
.... . k I , mind a mind a
ug}je!J
I
e ne , ztatssal kell CI-
vrnyom ssza Ja )'OZO eve .
kszteni.
Ennek egyik oka, hogya fagyngy nagyon -
. ' nt c kr - , a msik pedig az. ogy a
rnellctt a fontos
rorrovizes a " . h dik meg az, hogy
droga nyagok elpusztulnanak , a arma ' d ' . k
me zint m s a nya gok t lzot t mrtkben fcloldo na na .
1\ hfd egvi; es infzu m el ksztst a -t. fej ezetben aZ,52. ?I' Elkszts
d I ut atluk be : egy negyed liter hi deg vzbe ket tca s-
a on m < .. ' .. k gy j szakn l (azaz 8- 12
kan l gygyfuvet teszun , e , , , ' kl r '
r ig) Alini ha gyju k, msna p .reggel et c
melcgtvc hgyomo rra fogyaszij uk.
. .. r ,. . szles krben elt e r -
' a pi kt cssze az o pt nna, lS :' t "I fa-
j edi v lem nnye l ellente tben a o I ).: '. . . _
t lzot t ar asa azon bizonpthatoan nem mergcz ,
':<t blb ntalmakat okozha t.
\
,
. ' ked vrt meg kell j egyeznnk, hogy orvos-
I te Jesseg " . h . lia I \ Z
' . f' .: a r k kezel s re is ,
tudomany a ag} ongyo . t
t ni ut kezel sben fjdal omcsillapito ,
operaere u , l ik 1\ tttc-
r kos da ga natok esetben nvckedesgat o ent. z
Kv s
l et e tea
Alacsony vrnyoms
lim mr eml eu k, a tl alacsony \'rnyoms ugyan-
azon grgynvnyek - a fagyn gy s psztOrtska _ se-
gtsg\-c1 szablyozhat, mi nr a tl magas. Ez egy olyan
csodsj elensg, a mit eb') ' szintetikusan ellltott gygy-
szer sohasem rhet cl. A hipot nia (alacsony vrnyoms)
ltal kivlt ott pa naszok eseten kt cssze kv vagy fekete
lea segL ritkbban hasznljuk ezeket az lvezen
szereke t, annl er seb b a halsuk. gy vljk, hogy a
hl kzna pi letben igen j l meglehe tnk fogyasztsuk
nlkl, szksg eset n azonban enyhe serke mknt sz-
szcr azalkaJmazsu k. 1\ tart os fizikai megterh els, a sza-
bad ban zu Sport s a mozgsterpi a rvn az alacs ony
vrnyomssal kapcsolal os panaszok a legte rmszetesebb
ton megsznnek. Alacsony vrnyoms eseln _ ha
nin cs k ln sebb pan aszunk - , nem kell aggdn unk,
rnen statiszlikailag kimuta ttk , hogy alacsony vrnyo-
ms mellett az em berek tovbb lnek, rninr magas vr.
n yomssal ,
Keringsi zavarok
A la bilis vrkerings stabilizlsra olyan tea keverket
ajnlunk, a mely a keri ngsI scrkcnt roz maringle\'elek
melleu elssorba n megint csak a szvre hat gygyfve-
kel tart almaz.
Rozmaringbor
Rozmari ngbor
rozmaringlt'Vl
galagonyabogy
mazsola
galagonya (levl s virg)
gymbr
fahj ,
cickafarkvirg
Tea keringsi zavarok ellen
galagonya (levl s virg) 20 g
mlnalevl 20 g
rozmaringlevl 20 g
15 g
csipkebogy (magvastl) 10 g
narancshj 10g
krmvirgszirom 5 g
Ez a tca termszetes mdon segti a kerings szablyoz-
st, s akkor a leghatsosabb, ha a nap folyamn hat cs-
szvel fogyasztunk Rozmari nglevl-ta rtalma mi -
att azonban llapotos nk nem ihatj k.
Vrell tsi zavarok
Aperifrikus vrellts i zavarok e1ssorban az idsebbek-
nl jel ent kezne k az als s fels vgtagokba n. Tne tei : a
nevezett testrszek rzketlensge s bizsergs,
valami nt merevs g rzct, ami gyakran odavezet, hogy az
ember nem tudja a tagjait mozgat ni. Ezekre a panaszokra
a rozmari ngot s a levendult aj nlj uk, Ezeknek a nv-
nyeknek megvan az a kpessgk, hogy az egsz testet
s ennek sorn nemcsak a vrkeringst gyorst-
jk, hanemillolajaikrvnazegszidegrendszerre isser-
hatnak. Mr az illatuk is frisst s lnkt. Mind-
kt gygynvnybl tet kszthet nk, kerings-
ln kt lemossok, telj es frdk, lb- vagy kzfrdk for-
mjb an trtn kls alkalmazsuk azo nban mg na-
gyobb hats. Ilyen alkalmazsuk fizikai vagy lelki kime-
rltsg, valamint vmyomsingarlozs cset n is idelis.
Az teljes frdt gy el, hogy msfl cs-
sze rozmaringlevelet s egy fl cssze levendulavirgot kt
litervzben felforralunk, ezut n 10-15 percig lcfedvellni
hagyj uk , majd s a frdvzbe tesszk. A rsz-
frdkhz keveseb b gygy nv nyt hasznlunk fel. Ha
mg akarj k a frd t elkszteni , hasznlja-
nak rozmaring- s/vagy levendulakivonatot.
..
ll a potos
nk
nem ihatj k
Rozmar ing,
levendul a
Kl s"
alkalmazs
Kimerl ls.:t:
Telj es fiird..
' n lV bbi
dj;ir sok
, A gY!''Yul betegek s az apa tikus, beteges gye k k
bamulatosa n . feldobva' rzik magukat a e
vagy lev d I frd - , rozmanng-
en u a u o utan,jobb lesz az arcsznk h"
len megn az aktivits uk. Ha megfigyeH k ezeket '
enseket vd o . ' J'k ' , a paci-
.' ssa va l szamunkra) hogy az aktivizlds
folyamat,a mmd a testre, mind a szellemre kihat
Az alkimIStk felfogsa szeri nt az ,'II ' 1 iok ' "
b . " 00 aJo - esetunk-
cn a rozmannge es a levenduJ - kpezik a " ,
I lk' ... novenyek
e r crorr, amelyek rezdlscikket megri tik
ber lelkt . n l az em-
. ,A vrelltsi zavarok esetben ezen kvl
olyan eljrs, amely ideiglen esen fo-
; ozz,a sza una, vltott hideg-meleg lbfrd
OIT"O- zuhanyozs , kefvel
rozas, l gz si gyakorlatok, torna. J hat su' a vc' I
s I 11" rrc rosz-
zu e atot t testreszek rozmaringeszen el'a' s b d " " 1'
. k"I" .. e onso esc
IS, u ? nosen vagy fekvbete ek eset-
ben (Iasd a 10. fej ezetet is, 165. oldal). g
G ' ,
yogysze l1ar unkba n rozmarin gbort is 1"11' k
I '-1 'd ' e oa Ilun
ame y . 0 eg l osebb vevink kr ben d ' '
, , en nagy nep-
vrnyoms, lbadozs s korl t o-
zott eset n segt. Reggel s este egy-e
poha rka nemcsak a vrednyeket han . ' gy
W" , emazegesz szerve-
zetet IS cros in. Ahasonl bOIJ' gyo'gy n'" ki
t kk 1k oveny ivona-
o a mg egyszer r kell mutatnunk a kis-
mennYlSegu alkohol hatsra (4. fejezet , 59, oldal) ,
50 g
15 g
15 g
lOg
4g
3g
3g
Kell hozz mg kt liter lik rbor, ese lleg 1-2 ..
kan l m z.
Tegy k a felhasznlt nvnyeket egy nagyobb
tesvegbe. nt sk r a bo rt. I Iagyj uk tz nap ig llni, s na-
ponta jl rzz uk ssze. Azt n Ic, az elveszett folya-
d kmennyisg ptlsra pedig adjunk hozz annyi UOI1.
hogy ismt kt liter legyen.
A ksz serkent" ita lt lgment esen zrde barna veg-
ben t roljuk.
A roz maringbornak pomps ze van, s ha meg kell l ..
togat ni uk a nagypap t vagy na gymamt, akik mr hosz-
szabb idej e gyenglkednek, esetleg akkor
ez az ital lesz szmukra a ajndk! Azon
t l, hogy a betege k fogjk tallni az zt , a roz-
mari ngbor a is lnkti majd, arc uknak
pedi g rzssabb sz nt
Kncipp a 19. szzad i nagy n mel term-
szetgygysz az helyre teszi a rozma ringot, s mclcn-
get, s r knt (A nvny
rszletes lersa : 10. fej ezet , 165. oldal)
Levendula
(Laoandula angustifolia)
Alevend ula - miknt a rozma ring is - a
ri orszgokbl rkezett hidegebb tjainkra . EI6kel
gyck mr az kori Grgorszgban s Rom ban leven-
dulakivonatot hasznlta k test pol sra . friss illata
rnintt mindmig a szappanck, kozmeti kumok, restpol-
szerek s parftimk kedvenc alkotrsze.
Sok kerthen szp s j illat
kn t termesztik, kivltk pp a napfnyes helyeket kedvel i.
Dl-Franciaorszgban risi telep tett lcvcndulamcz k
tallhatk.
leveleivel al acson y, bozlakat k-
pez, ezek f l magasod nak a hossz sz ra k, melyek
vgt horiti k a kis iholyakk virgok. Dsan tc-
ny ri virg t j liusban s auguszt us ha n
szed ik, Ha a kertj kbe n van levendula, akkor rm lesz a
l l \ "lIdula
I rlt'fmdu/a angustifolia
s sz rtsa, hogy ksb b maj d frdkhz, tea-
keverkekhez, .lomp rn khoz," illatos prnkhoz vagy
.potpourri hoz' hasznlh assk fel. <. Potpourrina k' ne-
vezzk azt az angol vir gokbl, s fa-
gakbl ll "egyveleget', amelyet is illato-
stva dlszvzkban helyeznek el, hogy a hideg vszakban
j illatukkal a nyarat varzsoljk a laksba.) Nagyany-
ink korban a levendula virgait kis szvetzac skkba tl-
tttk, hogy vele a szekrnycket,
s tvoltartska molyokats ms rovarokata fehememu-
tl. Termszetesen a levenduls zacsk m g ma is
ben a meglehctsen mrgez naftalint tar-
tal maz molyirtkkal szemben, a melyek radsul mg
szrnyen kellemetlen szagot is rasztanak. ,
Magas illolajtartalma rvn a levendul a nem uto ls -
sorban nagy gygyhatssal nvny is.
nyugtatlag hatnak a kzponti e; rt a
vcndulavirg tbb nyugtat tea s a gyogyfuves .alompar-
nk' alko trsze. Az idegfeszltsg s a vegetat videgrend-
szer zavarai cseln alkalmazott terpia sorn a levendult
ugyanis gyakrabban hasznlj k mint
A levendulavirgnak azonban nemcsak nyugtato es fe-
szltsgold, hanem s
hatsaisvan. Akiknek alacsony avrnyomsuk, azokrrun-
den este vegyenek levendul s hogy mentesljenek
az olyan kellemetlen tnetektl, mint pldul a szdls , a
pesszimista hangulat s a flzgs. Az llapotos :-
akiknek mr norml krl mnyek kztt is alacsony a ver-
nyomsuk- a terhessg alatti hormonlis vltozsok k-
vetkeztben mg alacsonyabb vrnyoms-rtkeket m r-
nek minden klnsebb megfontols nlkl vehetnek Ic-
venduls fLirdket, csak azok ne legyenek tl forrk.
Fekvbetegeknek csodlatos felfrissl st okoz, ha na-
ponta egyszer levenduls vzzel lemoss k A
vzhez vagy egy mark levendul avirgbl ksztett
kell nteni, nhny csepp levendulaola-
j at illet ve levendulacszencit hozzadni. Szabad-e sajnl-
nunk azt az apr frad tsgot, ter-
mszetes fclfrisslshez juttassuk, hi szen teljcsen a mi
odaad polsunkra vannak szorulva?
Nyugtat
betegek
12. Fej ezet
Az emsztsre hat
gygynvnyek
" Tpllkod legyen a
sa legyen a tpllkod."
PARA(:EL'SL'S
Emsztrendszernk a szervck s szdvetek
pontos olyan csodlatos remeke,
amely mindenkit b mulatba ej t, aki csak kicsit is be ha -
tbban foglalkozik vele. N hny statisztikai ad at az
akr a Rekordok Knyvbe is beke-
rlhctne: gyo mru nk naponta egy-kt liter gyomorsavat
te,;"el. telek a test bel sejben kb. n yolc-
hosszusagot tesznek me g. A vkonybl, amely a
feldarab?l snak s felszvdsnak tu laj don-
k ppcn helye, mmtegv hat, ha t s fl mter hossz. Fe-
llete nagyobb, mint egy teniszpl ya, mivel a vkonybl
falt tbb milli apr, ujj for mj blb ojh bortja.
Ezltal a vkonybl fell ete kb. 300 m'-re
A szj regben 100 billi mikroorgan izmus l. A v-
kony- s vastagb lben olyan baktriumok telepedtek
meg, a melyck az em berrel vald i szimbizisban
nek egytt a tpll k megemsztsben. Az emsztsi fo-
lyamatokbanjtszott fontos szerepketcsakakkor ismer-
tk fel, amikor az ant ibiotikumok s su lfonamido k tme-
ges alka lmazsval radi kli san kipuszttottk Ezek-
nek a baktriumoknak hinya okozza az sszes ipari or-
szgban s klnsen az USA-ban manapsg
bcn eltcrjcdt s az egsz szervezctre hat ssal l v megbe-
tegedst, a candidiasis-t. Ez eset ben arrl h,ogy
az elpuszttolt blbaktriumok belyelt - mmtegy "elet-
teret"nycIVe - a sarja dz gomba
s,",porodot! el. legbzhat eredmnyt csak a terrnesze-
tes baktriumok "j ratcl eptsvcl " rhetnk cl.
Az emsztsi zavarok leggyakoribb okai
Teljesen hogy - az sszes szervrendszer kzl,-
az emsztcsatornt krostj k a helytel en tap-
llkozs kvetkczmnyei. Az emsztsi zavaroknak s az
megbeteged seinek s tarts te-
r pi ]a mindi g megkvetel i az tkezsi s ivsi
megvltoztatst is. Az ilyen tlls nemcsakaz
telen s helytelen lelmiszerkivlasztsra vonatkozik (te-
ht tl sok afeh rje, a cukor, a finomli szt, akonzerv, ade-
naturlt tpl lk, s tl kevs a nyers tel, a tel tetlen zsr-
sav, a hallasztanyag stb. ), hanem az evs hez val "hozz -
llsra" is. Ha nem szaktunk kell d az tkezs re, ha
sszevissza esznk, mu nka, olvass vagy tvzs kzben ,
ha nem vagyunk kpesek "kikapcsolni" (pihenni, feltl-
ha rendszertelen l, kap kodva, alapos rgs nl-
kl esznk , ha - klnsen a - . ki-
tr" rajtunk a "kalriaszmolsi ri:igeszme") akkor rnin-
dent hogy emsztsi zavarok ke-
letkezzenek. Az erre haj lamos embernl az
torna igen hevesen reagl a stresszre s a pszichikai mcg-
terhelsre is. Az hat su kmiai gygyszerek okozzk
az zavarok hnyadt .
Azemsztsi zavaroks az megbet egc-
dseinek hrom kivlt oka van: a tpllkozsi hibk,
az hat su gydgyszerek s a stressz. Az ilyen
kezelsekor a kmiai szerek szinte n-
magukat negliglj k (mivel egyenesen a mjra, gyomor-
ra, blre fej tenek ki kros A ross:, tp-
llkozsi szoksok egyszeren megvaltoztathatok. A
strcsszt netckct minden esetben eredm nyesebben s
rtalmak nlkl lehet kezelni gygynvnyekkel, mint
kmiai gygyszerekkel.
..
Bl nra
T pllkoz s
Stressz
Kmiai
gy <igyszere k
n.. rp i s
koplals
A panaszok ngy csoportja
A vltozatos s mi ndig egym ssal sszefon d tneteks
panasz oknagy ltalnossgban az albbi ngy csoportba
oszthatk: a dITz hasfj s, a gyomorfjs, a bl, gyo-
mor, epehlyag gresszer fjdalmai s klikj a. Ezekje-
lentkezhetnek mi nd egyszeri, mind krnikusan visszat-
panaszok formj ban. Az ilyen zavarokalal'j ul gyak- .
ran a tlzott izgalmi llapot , a gyulladsok vagy fekly-
szolglnak, s ezek miatt a megfelel6 szervek hi-
peraktivitst s rzkenysget rnutat nak (rszlete-
sebben lsd a 190. - 195. oldal).
, \ msodik cso portot az tvgytalansg, a telts g rz s,
a felfvds, a bizonyos val " utlkozs' , vagyis
sszefog lalan a gyenge emszls kpezi . Ez esetben tl
kevs az energijuk (lsd. a 195. - 210. old.),
A csoport a .,gyomorronts"terlete, amel y
gyakran vissza, melygssel s hny-
ingerrelj r. Ha az ilyen a gyomor helyett a bl-
ben zaj lik, a kvetkezmny igen gyakran blklika s
akut vagy krnikus hasmens. Ezek a zavarok klnsen
lpnek fel hats kvetkeztben, vagyis
romlott lelmiszer, szokatlan tel, klimavltoz s s ha-
sonlk okozzk (lsd. 210. old.).
A negyedik, egyben legelterjedte bb
emsztsi zavar a szkrekeds ( ohstipci) , amelyn ek
krnikus formj han a lakossg kb. 10szzalka (a
mint a frfiak) szenved. (Lsd. 211. - 215. old.).
Az em szt rendszer megbetegedseivel kapcsolat ban
elengedhete tlen, hogy ne utaljunk mg egyszer a gygy-
koplals ld sos hatsaira (lsd. az 5. fejezetet ). Az egy
vagy htig tart tpllkozsi "mrtktartssal" az
emsztszeJVeknek eslyk van arra, hogy kipihenj k"
magukat s tkletesen rcgenerldj anak, hiszen semmi
vagy igen kevs ntennivalj uk"akad. l' Iind az energiasze-
gny llapot, mind a energia llapota (lsd. fen-
tebb ) teljes m rt kben pozitvan reagl a koplalsi peri-
dusra. A kultrtiirt netbl ismert egybknt, hogy a
szemek s a vallsos emberek a bj tt gyakran akkor al-
kalmaztk, ha lelkileg aka rtk "sszeszedni" magukat ,
20 g
20 g
20 g
15 g
lOg
lOg
5 g
20 g
20 g
20 g
20 g
Gyomortea l.
kamillavirg
borsmentalevl
ang e1ikagyiikr
kmn y
deskmny
fehr rm
cickafark
borsmentalevl
ci tromflevl
gyomortea II .
I 1.l lotlll hi -
I 111'''' .11 la
t , . Il u-a-
l , , . lt 'lu'k
Di ffcnr 1 11
diagIlll:ll'"
Pontos diagn zis
A gyomor- s b\csato rna-megbetegedsek pontos
" . , " . kran c eg
nakfeltrsa - mg az orvos szamara IS - , , / _
bo nyolult do log. Ez a problma azonban az on gyogy, ;as
ban kzel sem br akkora mlvel: z ernesz-
ttraktus minden rsz e gy is - ugy IS a leheto legs zoro-
sabban kapcsol dik egymshoz. , "
en ezrt az ill bemutatott gygynv nyeket ugy
pp k " ho gy azok tb b szcrvrc ill. szovct re egy,deju-
totlU QSSZC,
leg hatnak .
' I ," miatt )
szokrl van sz (s7.okatlan tel vagy
a k';rtyonknt fogyaszt ott meg a huslto
hti k a rossz kznetel es rendszcnnt egy J..
rendbe is jn a gyerek. a
nek isjavasoljuk ezt a mdszert (lsd, 8. fejezetet is),
Tudnunk kell ugyanis, hogy a cukor, egyb .ICI
h
' llett ki"e' j" cze tten serkenti a l
at asa me" , : . d k . k
Ezrt a s3"uilt cngsben paclcns mm en epp( II
rlj c a cukorfogyasztsl.
S CI1I1I' I
cukor '
I
tUq.': II, . l'
jra jelentkeznek, fokozddnak. Akinek ilyen j elleg
panaszai vannak, feltt lenl forduljon orvoshoz. hogy a
gyomo rrk kizrjk. A gyomorfekly eset-
ben a baj t s az mrl -
szerekkel is kezelni. :--l int ahogyan a 9. fejezet 137. oldaln
mr kifej tett k, a gygy nvnyek ugyan nmagukba n is
segtenek, de a problma alanjt rzelmi stressz
vab'Ya tudatalatti flelemokait nem kpesek megszntetni.
Egy, a hi vat alos gygyszatba n is elismert kezelsi
md az n. kamillates "gurulkra". Azrt nevezikgy,
mert a betegnek sz szerint a sajt tengelye krl kell .gu-
rulnia", hogy a ha tanyagok a gyomorfal minden rszre
eljussan ak. Ehhez is eros tet ksztnk: hrom
teskanlnyi kamillavirgot egy cssznyi vzzel lelforra-
lunk. Ezt az egy cssze mel eg tet
leg mg az gyba n - hgyo morra meg kell inni. Ezutn
legal bb 10perere fekdj nk a h tunkra. maj d a jobb 01-
dalu nkra. ezut n a baloldalra. vgl pedig hasra.
A hasra hel yezett mel eg kamill ainfzumos borogat s
is igenj szer a gyomorfeklyes betegeknek. Ezzel a bo ro-
gatssal a pciensnek legal bb fl r ig kell az gyban
maradnia. szerint ismteljk ezt az eljrst 10
na pon keresztl mind en reggel ! Nap kzben kortyo n-
knt igyanak az I. s II. A "gurulkra"
ugyanclyan j o hatsu, ha azt rszre elosztott ka-
mill avirg s keverkbl ksztik.
X mikpp ms irny hatst fejtenek ki ugyanilyen
panaszok esetben a nylkatartalm drogok, a
len mag s a mlyva. Ezek lgyan s gyngde n bebort-
j k a begyu llad t nylkahrtyt, ezlt al a gyomor sav s a
tp llk okozta inge rek redukldnak.
' l hogy a lenmag, amirj elen esetben a Kastri-
I IIIt'r i l i !'> s a colitis (a b"yomor-, a vkonybl - s a vastagbl-
Ik.,h.irt Y" gyulladsa ) kezel sre alka lmazunk, msknt
I IIl.i, kll t is kell clk sz ite n i, ha a szkreked st (obst ipaci )
'I"k ...Ie kr lni ( lsd. a 21:3. old . }. A ksztmnyh ez a len-
II I kell rlni; kt -hrom teskanlnyi magot
l 'O css ze forr vzze l vagy forr tejjel ,
\ ,.1 1\01 -
111 11.11Illi
Il'jjk
1l1l1l.l l c': s
II I "Ic;-
kura"
f .. vosi
1lllllLi('ili
l IIl1i l!;is
I 1l1ll(.II:i s
Tipiku-
A gyomorfekly
A gyomorfekly tipikus menedzserbetegs,g. J :lentkez-
het azonban hziasszonyoknl,
-k ' \ is hosszan tart st ressz vagy lelk, feszultseg ko-
mo ne , , , h . f'
vetkcztben. Ugyanis nemcsak az ehseg, a e-
, , . k' . th t' bolygOIdeget
lelem vagy a bossz sg lS afra eszte e l a . l
hogy impulzusokat kzvettsen a k,;a-
lasztsnak fokozsra. Ez az
volt a msodik vilghaboru
nagyon sok katona kapott gyomo rfeklyt . A sU,lyos I; gl.-
tmadsok hnapjaiban majdnem a nott a
krhzban gyomorfeklybetegek szarna.
' g a gyomor beteget inkbb az elfojtott flelmek es az a,'
szorongatj k, hogy egyszerre tfle dolgot kell CSI-
nlnia. , - 1 ' -
A tbbi megbctegcdcslol c ,3
f
ke
' ly esetben a panaszok kzvetl en ul az cvcs
gyomor e ' k ' '
utn mcgsznnck, dc fl vagy kt rval az et czes utan
Az des nyalnksgok pt lsra
(dinnyt, ban n t , krtt stb .) vagy szantott
mo , ' 1 ' fi' ' ) pedig
m1cst (datolyt, mazsol t , SZl val, vagy ,
mzzel ksztett lekvrt s gymlcspurel.
Magt l hogy az rzkeny gyom,r ember.ek-
k k
lni k kell a feketekvt , a fekete teat , a mkotmt ,
ne eru l "bb
. lk holt s mind enflej' ghideg italt. A egto gyo-
az a o . . . ik l
morbetegnek van saj t tapasztalata l?Ytudj a, rru
het engedmnyeket tenn i az lvezell CIkkek fogyasztasa-
ban. Nem ennyire magtl azonban fo-
gyasztsnakkikszblse (stemny, csokoladc, ed es-
sg, limond, kla stb .).
t-tz pere eltelt vel nylks p p vlik Ezt ke!1na-
ponta legalbb hromszor tkezs bevenni. [ezzel,
de an lkl is kellemes ze van .
A mlyva alkalmazsakor a tet hideg k-
sztj k: kt ppozott teskanlnyi d rogot n,e-
gyed liter langyos vzzel , t-tz ra hosszan (egy eJszakan
t ) llni hagyj uk, s a tet vagy hi degen vagy
en yhn felmelegtve isszuk. (Semmi esetre sem
tlzottan felmele gteni, net n orralni , me rt a nyalka-
anyagok sztronesoldnak!)
A lenmag hatsrl szer zett tapasztalatok
A lenmag hatsnak abszolt bizo-
nytkt mg liatal lnyknt szereziern meg, fran-
cia s nmet fiata lok egy esoportjval hat he tet tolt ottunk
Tunziban. A csoport minden egyes tagja ms-ms tu-
nziai csal dn l vendgesked ett. n is gondtalanul ettem
az eurpai fogalma k szcrint :-sps
teleket s itt am az ottani vizet. Kb. negy het eltel level az
em sztsem lett a nullval. azaz amit
teljesen emsztetlenl kerlt a belek Eme: zto-
szervei m, nyil vnvalan a szokatlan cs
mok ha tsra telj esen elvesztettk tpllkfeldarabolo es
asszimill kpessgket. Miut n kezdtem magam meg-
lchetscn rosszul rezni, lzam is volt, tbbet
kezdtem az egszsgi llapotommal. Ajindula-
t tancsok, hogy csak rizst egyek, nem eredmnyeztek
semmifle javulst. Amikor vget rt a s
zat rtem tele voltam l m nnyel , dc a szcrvczetem k p-
telen vol; b rmifl e telt magban tartani. Ekkor mr
esak meleg tej s s egy
ksztett ppel ettem. Ez volt az egyetlen t pl l k,
amit a gyomrom s a blrend szercm volt be-
fogadni . Nhny na p m lva abbamaradt a hg hasme-
ns.
A lenmagnykhoz nagyon sok j oghurtot
kt ht m lva ismt egszsges lettem. Csak evekkel ke-
tudatosult bennem, mi lyen veszlyess vlhatott
volna a hel yzet s milyen esodval hatros mdon gy-
gytott meg a lenmag.
A hzi len
(Linum usitatissimum)
A len nagyon imponl kultrnvny, vczredes trsa az
emhernek. Gyn gd, vilgoskkbe n pompz virgai
vkony, de szron lnek. A levelei kesken yek,
landzsa alakak. A satsok sorn tallt len-
magok el rultk, hogy is fel hasznltk a len t.
Az ko ri Egyiptomban mr nagy fldterleteken ter-
mesztett k, Szrnak rostjaib l kzimunkval
ksztettka leglinomabb A rgi grgk
szeretett el viselt ek kszl t ltz ket. A rmai ka to-
nkrl is tu dj uk , hogy na gyon bsz kkvolt ak
. mellp nc ljukra" , am i vdel met nyjt ott neki k.
Az elmlt vszzad az rt kesebb gyapj szvet
konkurrendja K z p-Eur pban visszasz o-
ritotta a lent ermeszt st ; manapsg azo nban kezdi vissza-
hdta ni rgi helyt.
A nvny botanikai neve "Li num usitatissirnurn" azt
jelenti : "a rendkvl hasznos len". A len magja az ember
szmra nemcsak nagyrt k tpllk s gygytszer,
hane m nyerik a lenolajat is, amely sokfle fest k s
lakk alapa nyagul szolgl. Ki hitt e volna , hogy a linle-
um is lenolaj bl kszl ? A len alkalmazst akut s kr-
ni kus szkrekeds esetben a 213. olda lon trgyaljuk.
Az emsztsi panaszok msodik
csoportja : a gyenge emszts
Trj nk t az emsztsi zavarok csoportjrl, - aho l
a savtltengs, tlfesztett sg, gyullads kvetkeztb en
lp rel- azokra a megbetegedsekre, ame-
Iyekn l ppensggel tapasztalhat (hypo-
Iun ctio), a hol a hid egek s ernyedtek s csak las-
san reaglnak. Az ilyen betegs gek gygy tsra
Az angelikagykr rszictcs lerst a 8. fej ezet 124. olda-
l n tal ljk .
Kis ezerj f
{Centaunum erythraea)
20 g
15 g
12 g
10g
lO g
lO g
8 g
8g
5g
2 g
borsmentalev l
angelikagykr
kmny
kamillavi rg
lah j
levend ulavir..g
Az emsztst !'<Ocgt tea
ban az n... sze lg lna k. ti 8.
fejezetben mr A olyan fon-
tus csoportj rl van sz - a gygyszerszekamaranven
ismeri k azokal -, amelyeket mg tovbb leh el csoporto-
stani tiszta s nylkatartalm, aroms
Az ltalnos gyen ge emszts, a kevs
savai ardnis gyomor gy gysban jtszanak
fontos szerepet, fokozz k az sszes egyb cmsztncdv
rcrrnel s t s hatsak. lk eb-
ben az cse lben az s az angelika (a ngyalgykr) ,
amelyeket domin l miau mindig keveriink
ms gygynvnyekkel. Az albbi tea kever kel aj nlj u k,
amely a ellenre nagyon
1\ gygynvny l tiszta csoportj ba (ama-
ra pura ) tartozik. Senki nem gandoln a kisnvs,
finom rzsaszn virg amely sovny talaj
rteken , fves tal lhat, hogy
mi lyen pokol ian tud lenni . Elg elrgni egy levl-
I I /l ' r -
I I I l . I Z
I H , Ii"-a
...... -
./
Specialis
vese-
(Solidago virgaurea)
Az is a legjobb hazai vese- s hlyagti sztt
gygynvnyeink kzlt tartjuk szmon. Az egy m ter
magassgot is nvny Eurpban, zsiban,
sza k-Amerik ban s szak-Afrikban honos; sz raz f-
ves helyeken s napfnyes erdei tisztsokon terem.
virgbugi csak nyr vgn j elenn ek meg, s
egsz nyl nak. A nvnynek kellemes illata van, az
ze azonban Ha vadon gyjtik az egsz
nvnyt , clfsodon als rszeivel szemben a zsenge
rszeket s a virgot rszesti k Az
szmos kerti vltozata ismert dsznv ny, orvosi clokra
azonban nem al kalmasak.
Az j avallara ugyanaz, mint a nyrfalev-
l; drn k (vizenyk) vese- s hgyti
bakterilis tbl tses kezelsre, vrtiszt t s-
ra, a reuma s a kszvny gygytsra, valamint
tegsgek kezelsre hasznlj k. Ez a is a
vesehomok (a stdiuma) blts tj n tr-
eltvoltst s a rnegakad lyoz st,
Az a hasonl hats nvnyeknl sokkal
inkbb alkalmas a vesebaj ok kezelsre. A klini kai ksr-
letek bebizony tottk, hogy orvosolja az akut vagy krni -
kus vesegyulladst (e clbl mg a homeopti s gygy-
md is megkockztatha t).
11\ II
Belulal""
(Gyakra n ugyanis, hogy a gyulladst az idzi
hogy vesekvek, daganatok vagy egy b
teljesen elzrjk a h gyutakat . A vizeletkiramls brmi-
lyen a kadlyt minden esetbe n meg kell ) A ve-
(\ dagols segyullads kezelse sorn az nagy
Zsurl fves
mennyisgben lehet fogyasztan i, an lkl hogy tartanunk
kellene brmilyen
Alka lm azs A hgyutak akut, fjdalmas gyulladsai esetn a te k ha-
tst zsurlfves is fokozh atja. A 72. oldalon lt-
hat kpek bemutatj k elksztst. Mi-
vel a zsurlnak viszonylag kemn y levelei s hajtsai van-
na k (v. 69. old.) 2- 3 csszn yi friss vagy szrtott n-
vnyt 2 liter vzben jszakra be ztatu nk. msnapaz eg-
szet clforralj uk, majd tz percig llni hagyjuk.
utn a kivonat ot belentjk a frdkdba, s annyi test-
meleg vizet engednk hozz, hogy ellepj e az alt estnket
s a vesetjkot, a mellkas s a szv azo nb an ne kerljn
vz al. A hats 10- 15 perces ktna -
ponknt fogunk tapasztal-
ni ( Lsd. : 4. fejezet 55. olda l)
EI
Kl nsen kisgyermekek s emberek kedvelik a
grcsold s gyulladsg tl altesti
Ugyangy, ahogya kamill s inhallsnl (7. fe-
j ezet 103. old.) bi dben vagy nagysg
egy cssze kamillavirgot kb. egy liter
forr vizzel leforrznak. Aztn a tlat beteszik a
bba vagy a WC-be, s knyelmesen helyet foglalnak raj-
ta. ( Egszsggyi szakboltokban kaphatk olyan speci-
lis bett ck, amelyek pont osan beleillene k a WC- cssz-
be.) gyeljene karra, hogy a nelegyen tl forr! Ez az
igen kellemes n h ny percen bell oldja a vesben
s a h lyagban grcsket. gr-
csk esetben is nagyon hatsos. ( 14. fej ezet, 248.
oldal)
Altesli
Hlyag- s vesekvek
Egy msik s lyos hgyszervi be tegsg a ponto-
sabban a (urolithiasis). Aki csa ldi adotts g, n-
megfigyels, panaszok vagy orvosi diagnzis alap-
j n vagy tudja, hogy hajla-
mos, vagy mr rendelkezik is annak rendsze-
resen kell innia a
iglicbl s csa lnbl kszlt te t. Mg termszetesebb
ez azok esetben, akik mr korbban is szenvedtek akut
hgykbajban, mivel az esetek 60-70 szzalkban a
betegsg kij ul.
A hgykvek gy kelet kezn ek, hogy a vizeletben lera-
kdsok s kristlyos jelennek meg, ame-
lyek az vek s vtizedek folyamn olyan nagy kvekk
hogy ha a hgyvezetkekbe vagy a
nak, ott beszorulnak s igen fj dalmas grcsket okoz-
hatnak. Arra kell treked ni - s a nevezett gygynv-
nyek segtsgvel ez el is - , hogy teljesen megaka-
dlyozzuk a kvek vagy pedig mg az n. ve-
sehomok llapotu kban kimossu k vagyis akkor,
amikor csak homokszem nagysgak s a vizelettel mg
problmamentese n kijuthatnak a ( Lsd a
esalnt is, 5. fej ezet , 63. old. ) A hlyag- s vesekvek meg-
a hivatalos orvostudomny is szmos nvnyi
eredet gygyszert hasznl fel. Hatsuk azon alap ul ,
hogy fokozottabb folyadkszll itssal nagymrt kben
felh gtj k a vizelet t, s gyjavul a vizeletra mls dinami-
kja. A a tet aj nljuk:
Hl yag- s elleni tea
A h gyk..
kpzd("l I.
megaka-l-
lyozsa (-v
kimos... ;,
l-olyad k-
bevit el
A hgyk
oka
ebben az sszefggsbe n a scm lehet
lemondani. A minden mell khatstl rnentcs teakeve-
na ponta minimum 2-3 csszvel kell fogyasztani
- br mgjobb, ha 4-6 csszvcl iszun k- , mi vel h gy-
esetn a folyadkbevitel az
eredmny szempontj b l.
rdekes mdon az der lt ki, hogy ajelenlegi kalriads-
feh rj kben, zsrban s cukorban gazdag - , msrszt
azo nban ballasztanyagokban szegny tpllkozsunk a
alkoholfogyasztssal prosulva a oka a szles
krben elterjedt A hgykben bete-
gek tpllkozsnak elemzs e, vala mi nt azo n megfigyels
alapjn, hogy a vegetrinusoknak sokkal ritkbban van
hgykvk, nagyon eredmnyes ksrletek trtntek arra,
hogy korpaksztmnyekkel oldjk meg a
mkkal pciens ek reh abilitcis kezelst.
tblts reuma esetn
A vesk s a hlyag tbltse magtl nagyon
fontos a termszetgygyszatban, s nem csakaz dmk
megszntetst szolglja. Ha meggondolj uk,
hogy a vizelettel vltoz koncentrcij anyagcsereterm-
kek, toxinok s egyb anyagok tvozna k
elk pzelhetj k, milyen egszsg-
krosodst vonhat maga utn a tiszttsi folyamatokzava-
ra. Ezzel magyarzhat adiuretikus gygym-
dok sikere az olyan akut s krni kus bet egsgeknl, rnint a
migrn, asztma. keringsi zavarok, reuma, kszvny stb.
Reuma ell e ni tea
iglicegykr 25 g
csaln 25 g
25 g
25 g
A tudomny bebizonytott a, hogy az iglice, a csal n s az
rendelkezik a fent nevezett kpessggel , s
csa l nlevl
nyrfalevl
ml na levl
hibiszkuszvirg
30 g
25 g
15 g
15 g
Sg
7g
V r z s-
csillapua-
I',lli l.lortska
I t/f1.ltlfa bursa pastons
Alkalmazavi
terle te i
Kankali"
aller gia
,
l avaszi kankalin
l'nmula ueris
,
111
alkalmazs
Szaponintartalma miatt a ka nkali n gy ker t khgs-
csillaptk nt hasznljuk (lsd 7. fejezct, 103, 112. old.).
Emellett a np i gygyszatban neu ralgik, migrnek,
menstrucis s klimaxos panaszok el lens zerek nt nyert
po lgrjogot. A kanka lin virga s gykere klnsen a
kiss egzalt lt, intellektulis segt, a kik haj lamo-
sak arra, hogy a klvil g ingereirc hi sztrikusan reaglja-
nak. Ennek a hull mzanak az rzel-
mei; rzkeny a szlre, gyakran van migrnes fej fjsa.
M egfigyel sein k szeri nt a kank alin kl nsen akkor ha-
tsos, ha a szdlssel s a vr fej be to lu l sval ksrt fejf-
js a havi ciklus fggvnyeknt szablyosan
Ezt az n. szindrmt egy hossza bb
kankal intes krval hatsosan kezelhetjk. A kra a k-
kor is eredmnyes, ha a fenti tnetek a vltozs veibe nj e-
lentkeznek.
A minden .gyerekessge elle nre igen
kanka lin helyrell tj a a kiss egzaltlt lel ki
egyens ly t.
Az egynekre szabott teakeverk
A felsorolt hat mindegyike - jellem-
jegyeik egyezse fol ytn - egy magban vagy ms n-
vnyekkel keverve alka lmaz hat renak vagy tinktr-
nak. Afentemltett panaszokcseln a bziste-
bl induJhatunk ki:
Bzistea ni bajokra
Alkal maz....,
Kiegyens-
lyoz tea
I'isztor-ts-
ka-tinktra
ul , ha a pciens flnk vagy agglyos kod , 30 g citromf-
vet adunk a b zisre hoz. ha depresszira hajl amos,
30 g orbncfvet . ha llapotos , ha szls
eldtt vah'Y utn van, a psztortska rszarnyt 50
gramm ra emeljk s mg 10 g rvacsalnvirgot adunk
hozz; ha a vltozs veiben gytri k, 30 g
kankal int keveriink a b zisre hoz . Hiba lenne, ha a meg-
keverket csa k a panaszok eset n fogyaszt ank.
T bb hten keresztl napi 2-3 cssznyit kell megi nni
A igen keverkj tkony
z hatst gyakorol a nkre, akr van panaszuk, akr
nincs :
25 g
15 g
15 g
fekete srknygykr
(calla) 15 g
cickafa rkvirg 15 g
ga lagonya (levl s virg) 5 g
bodzavirg 5 g
bzavirg 3 g
kr mvirg 2 g
Tl havi vrzs
vrzsseljr menstruci escten azt aj nlj uk, hogy
a fentebb javasolt te k vaJameJyiknek naponknti fo-
gyaszt sa rnellctt szedj enek be naponta h romszor 15
cse ppet a psz[ortskatinktrbl is.
Ez az ala precept a tovb bi kt gygynv nnyel' vagy
az s ny ugtat n vn yek kel vari lhat. Pld-
cicka fark
kamilla
psztortska
30 g
30 g
20 g
20 g
A bzistc' ;1
vari lsa
Ezeket a szereket hte n kere sztl kell szed ni. Ha a pana-
szok telj esen akkor a lovbbi akban az is
ha a cseppe kel s a let a mindenkori menstruci el lt 2- 3
nappal kezdjk fogya szt ani , s ezt a ciklus b efej ezsig folvtar -
juk.
A vltozs veine k problmi
sval ksztett feltve, ha az orvos meg llapi-
totta, hogy a panasz nem bakterilis vagy gomb s Iert -
zs eredmnye.
pcien seink egy bknt elmondtk neknk, hogy
sokkal knnyebben elviseltk a hormonli s vlt ozsokat ,
ha vente egy-kt alkalo mmal gygyditt iktattak be
let rendj kbe. Ez pedig jfent azt mutatja, hogy mi nl
tisztbb s terheletlenebb a szcrvczet, annl knnyebben
t ud a klnleges kihvsokra reaglni. A vlt ozs veiben
klnsen gya kran heves verejtkezs t zslya-
hirtelen verej tkezs, j szakai izzads, ide-
gessg, ingerl kenysg, fej fjs, alvszavaro k, fradtsg,
slyos lelki feszl tsg, levertsg, teljestmnycskkens
- ezek a vltozs veiben tipikus tnetek. J elen-
mrtkben enyh theti a hat
sze lltott, egynre szabott teake verk, amelynek azon-
ban nagyobb mennyisget kell tartalmaznia a kan kalin-
bl, mint a tb bi Reggel s este egy cssze tea
fogyasztsa a minimum. A keverk sszettelt heten-
kn t varilhatjuk. hogy mi ndig ms s ms legyen az ze.
Ez a tea alkalmas az orvosi terpia is, feltve,
hogy a slyosabb panaszok esetn sz ksg van ilyen ke-
zelsi eljrsra.
Ha a vltozs veivel kapcsolatos panaszok kvet kezt-
ben a annyira feszlt idegllapot ba kerl, hogy mr
nmagt scm tudja elviselni, akkora keverket
ajnlj uk:
30 g
30 g
20 g
20 g
Ideges nk tej a
koml
pal stf
( Irvosi
( ;r gyd ita
KOlII lllll.11
kezr- le-,
Ci d\ ;d,lI l.
tinkn u . 1
Cicl .d,lI
fi.in "111 11111
Az n. premenstrucis szindrma tnetei - a mell ta-
pintsra val rzk enysge, rzs s fj dalom a
mell ekben, idegessg, inge rlkenysg, lmatlansg, fej-
fj s, teljestmnycskkens - hasonl kppen kezelhe-
tk: a hat gygyfbl" sszelltott tea, eickafark-
ti nktra (napont a hromszor tz csepp), kiegsztsl pe-
di g het i egy alkalommal cickafarkfves (a
hez kivonata t vagy csak cickafarkb l, vagy cicka-
fark bl s vagy cickafarkbl s fehr rvacsa-
lnbl ksztjk el).
Menstruci tnetek
Menstrucis grcsk
Fehrfol ys
Feh rfolys (Fluor albus) eset ben is a leghatsosabbak
a ciekafark, a fehr rvacsaln s a palstf felhasznl-
Ha a me nstruci kezdet ngrcss fj dalmak lpnek fel,
amelyek olykor mg keringsi kollap szust is
nek, akkor ebben az ak ut helyzetben ni ncs jobb egy cic-
kafarkfves teljes- vagy Elksztsh ez ve-
gynk egy teli mark eiekafa rkot, forrzzuk le 1-2 liter
vzzel , hagyj uk 10 percig alatt llni, majd sz rjk le.
Az gy nyert kivonat ot ntsk a a
fele is Soha ne m tapasztaltunk olyant , hogy ez
a fiir d 10-15 percen bell ne volna meg telje-
sen a Hatsosan oldja a menstrucis grcs-
ket a is (v. 13. fejezet , 227. old. ; a Ir-
elksztsnek kpes illusztrcij a: 7. fejezet , 102.
old.). Ha egyik mdszer alkalmazsra sincs
akkor a forr is segt, vagy egy amit
15 percre az altestre kell hel yezni .
A grcsk elhrtsra az egyne kre szabott tea kra
mellett ta rts terpiaknt a ciekafar ktinktrt ajnljuk
(tbb ht en kereszt l hromszor 15 csepp na ponta).
..
teval lehet kikszblni. A mrtktele n verej tkki v-
lasztsgtlsranagyon ers zslyatet kell kszteni:h-
rom teskanl zslyalavelet egy ne gyed liter vzzel Iefa1'-
r zunk, majd lefedve 7 percig lass n M elc-
gen vagy hidegen kt csszvel igyunk rzkeny
gyomr emberek szmra azonban tl nagy ez a zslya-
adag. (A zslyrl a 7. fejezetben, 113. old. )
\'1'1 l lit l
Ellrt ,
j,l\ ..11 .1
szervezetnek, hogy nem terheli felesleges kalrikkal.
Ezenkvl vitaminok s svnyi sk is vannak benne. Ize
tetszs szerint varilhat.
Ha a szoptats any naknincs elg teje, ezen egy speci-
lis tej szaport reval knnyen seg thetnk.
Tej szaport te a
linthogy ehhez a keverkhez csupa kemny magot haszn-
[un k fiil, forrzs aprra ke ll trnnk {iket.
20 g
15 g
15 g
15 g
lOg
lO g
5g
4g
3g
3 g
A csipkebogy a vadrzs a (Rosa ca nina) ltermse. A
harsnypiros, kemnyhj bogykat
gyakra n megt alljuk az olykor magasrd
zsabokrokon, amelyek klnben kopaszon, levelket
vesztve llnak mr ott. Ha a terms vkony
hsos rlcgt, ott talljuk egyms mellerr a ke-
mny, fellnen magocsk kat.
A csipkehogyt egszben, vagy flbevgva szrtju k, a
magokat tetszs szerint chvolthati uk, vagy bennhagyhat-
j uk. el kell a magokat tvoltani - s ez frad -
sgos munka - ha a csipkebogy6 vkony hsos
lekvrt A lekvrban sok a C-vitamin, csakgy mint
a esipkebogytcban. En nlfogva a csipkebogy gyakori
a elleni teknak. '!crmszctcsen ennek
is alkalmas. sokfle teakeverkhez adunk
csipkebogytJ kellemesen savanyksze miatt.
nne pi tea
almadara bk k
csipkebogyhj
cilromflcvl
hibiszkuszvirg, aprnon
kakahj
ceyloni fah j
narancsvirg, aprnott
narancshj
citromh]
dar lva
.-
-
Az d venti - karcsonyi illik alkoholmentes
"nnepi puncs"tallmnyunk is. Alapjt az nnepi tea
kpezi, amelyhez mg gy m lcsleveket s f-
szere ket adunk s Vend geink megszmll-
hatatl an alkalommal ittk elragadtatva. A kl nleges
benne az, hogyez a forrital igazi puncsnak mg-
sincs benne alkoho l. Ezrt ppgy fogyaszthatj k a gye-
rekek mint a a szilveszteri
b lon .
me a recep t:
Alkoholmentes nnepi puncs
l I nnepi tea
3/4 I ribizlil
3/4 I stt szll
3 narancs leve
1/2 citrom leve
I permetezetlen narancs lereszelt hja
1 permetezetlen narancs hja lehmozva
3 fahj ru dacska
20 egsz
l kshegynyi szcrecsendi -virg
l kshegynyi csillagnizs
1 kshegyn yi
3 evkan l almal
l\li nd en folyadkot ntsnk ssze egy nagy ednybe s
adjuk hozz a Hevtsk forrsig, aztn vala-
mivel a forr spont alatt 15 pereig hagyju k llni, hogy az
zek kijjjenek. Miel u a vendgek el
A forr vszak italai
' Ierrnszetescn a nyr is sok alkal mat knl ahhoz , hogy
nvnyi zekbl finomat varzsoljunk Amikor nne-
pi sszejvetel van nlunk, mindig azon igyeksznk,
hogy a gyerekeknek s azo knak, akik nem szereti k a bort
sg t t udj unk valami kl nlcgessel
vagy a pez , . " , I "1
kedveskedni . gy meg a zslyabole. Hibetet enu
s mg jt is tesz.
A receptje
Zslya bl
2- 3 I zslyatea 2 mark frissen szedett
2 doboz konze rvmandar in gerezdekbe n, (Ie ne lkul)
2-3 rnz .
I veg alkoholme ntes (vagy ha tetszi k, alko-
holos)
A . slyatet forrzzuk le nhny rval elbb, ki
z ' h' " Keverj k el a
' .. k ne any orara, .,
adjuk hozz a gymlcst sa hut-
ve knljuk.
Egy msik csaldunk ked venc nyri itala, mi egy-
nyri lenak nevezzk:
Nyr i tea
21tet ksztnk a borsmenta s a friss!evelbl
s hibiszkuszvirgbl gy, hogy.
ma mennyisget vesznk. JOa ag.
zavirgsz irupot (lsd az albbiak ban) es egy eltrom
levt. . ' 11' m z te-
A tet forrzzuk le s hagyjuk a m a ?, "
gynk hozz szirupot s citromlevet.
tlaljuk. 11 I . _
A bodzasziru p olyan klnleges ame ye
denfaj ta te nakjobb zt lehet adni. Fn ss
rgbl kszl s ma gban hordozza annak enyhen fusze-
res aromj t. .. .. l" . aro-
des teleket - fagylaltot, gyumolcssa ata t - IS
msabb tehet n k vele.
Ilodzavir gszirup
kb. SO db
3 I vz
l 1/2 kg cukor
Cukor hel yett jabban rulnak a drogri kban egy m-
sik anyagot , amel yet a eukornd lev-
nek megszrtsval nyernek. A frissen szedett bodzavi-
rgokat berakjuk egy nagy edny vzbe, s 24 rn t llni
hagyjuk. Ennyi utn a vz j l tveszi a bodza zt.
ki a virgokat s a bodzs vizet mg egy ruh n is
szrjk t, hogy ne maradjanak benne nvnyi rszek.
Ezutn mr csak tart stani kell cu korra l, vagy cu kor-
nd-kristlyokkal: a eu krot vagy eukorndkristlyokat
belcnk az ednybe s felforraljuk. Azonnal, nagyon
forrn, tiszta poh arak ba vagy vegekbe tltj k. Ez a szi-
rup egy vig eltart ha to, ha megkezdse ut n
rnyben troljuk. Megprbltuk, hogy a cukrot rn zzel
hcl yettestsk, dc ennl az sszet tel nl saj nos ez nem si-
kerlt. a bodza teljesen elnyomja a mz virgil-
latt, msodszor ped ig a szirup nem lesz tarts.
A bodzavrgot tavasszal nagyon sokflekp pen lehe t
felhasznl ni. Lt e-zik egy vszza do k ta
nemzedkre szll recept a bodzamust ksztshez. A
csaldunkban bodzal imond lett , kellemesen
s lnkt ital, elksztse s tart stsa minden-
esetre nmi tapasztalal ot ignyei.
Bodzal imond
10 I vz
30-50
1000 g cu kor vagy cukorndkristly
3 permetezetlen citrom karikk ra vgva
I citrom leve
A vizet, virgot s citromkarikkat egy nagy
tesszk s 24 r n t llni hagyjuk. a virgokat
Latin nvnynevek
rzss fzike
mezei zsurl
deskmny
szennalevl
erdei szamca
virgos
koml
kznsges
fehr rvacsaln
(erdei) srga rvacsa ln
levendula
hzi len
papsajt ml yva
erdei mlyva
orvosiszkf
citromf
Vzi menta
borsmenta
zld menta
illatos nizs
lndzss
tavaszi kankalin
fekete
rebarbara
(csipkebogy,
vadrzsa)
rozmaring
fekete (fldi) szeder
kerti (orvosi) zslya
fekete bodza
kznsges aranyvessz
fekete
pongyolapitypang
kerti
hrs
hrs
Tussilago farfara
Urtica dioica
VaJerianaofficinalis
Verbascum densiflorum
Verbascum phl omoides
Viscum al bum
marti iapu
nagy csaln
orvosi (mezei)
macskagykr
d svirg
krfarkkr
szszs krfarkkr
fagyngy
102,
Trgymutat
A, A
Allergik 61, 129, 1,7
Altattea 144
Alvszavarok 145- 147
Angina (torokgyulla-
ds) 112
Angina pectoris 172
Aranyr 62, 278
Artritisz (izleti gyulla-
ds ) 69,71, 257
Art rzis 71, 2,7
Amika-borogat s 262
267
mi katinktrd 266
B
13_1
Blinnuenza IS:>
Blfert zs 155
Bltisztits 61
Bodzalimond 293
Bodzavirg-szirup 293
Borogatsok 56
Br, tiszttalan 103,
131, 225, 244,267
1,1,237,
244
271 _
Brpanaszok 27';) _
267,27,
276
Bronchiti s (v.
90, 92, un. 102- 112
Burgonys boroga-
ts 118
C
141
Clromftca 139
cs
Csalnbl kszlt haj-
szesz 66
6,
Csalnl ea 65
Csontt rs 2, 7, 262, 266
Csz reuma) 71, 152
D
Depresszi 62, 148
Disztnia (vegeta-
tv) 144, 232
E,
Ekcma 71, 152
Electuarium thcriacale
(v. Teriak) ! 27 .
Emszts; --t el segt
tea 197
Emszts; gyenge - 187,
195- 210
Emsztsi pan aszok 66,
129, 186-21,
Epe, az _ mkdsi zava-
rai 71, 166,187, 199
Epe- s mjtea 200
Epehlyag-gyulla-
ds 204
Epcklika 204
202
- elleni tea 202
gsi srlsek 151 ,
271,274
tvgytalan sg 187
F
Fagyngy-extrdk-
tum 179
Frad tsg 129
Fehrfolys 244, 248
Fej fj s 61, 132, 154-168
Fekete nadly
258
Fekete
_ borogats 255
Fcl fekvsek 273, 279
Foghsvrzs, -sorva-
ds 115
Flzgs 1, 6
G GY
a - gyullad-
sa 104, m
Gastritis (v. gyomorhu-
rut ) 190, 237
Gerincoszlop-krc sod -
sok 257
Ggehurut , heveny 11 2,
l17
Gzftird %
"Gurul" kra 193
Gyenn cklncf-sal-
ta 67
67
Gyomor-, blrendszer, a
-emegbctcged -
sei 116, Jl7, 152, 166,
187, 197-195
Gyomor, savtltengs a
--han 190
Gyomorgs 190, 199
Gyo morfjs 187
Gyomorfekly 192, 237
Gyomorhurut (v. gastri-
tis) 190, 237
Gyomorronts 152, 155,
187,237
Gyomortea 191
Gygykoplals (terpis
- ) 62, 159,249
Gyogvnvny-Jr-
55
Gygynvny-tea 49-55,
281-29,
(; ygynvnyes .,lom-
prn a" 146
Gyullads, loklis 131,
237, 257
H
11asfjs 133, 187, 189
Hashaj t tea 212
Hashajt szer 211 -215
Hashrtyagyul la-
ds 237
Hasmens 188, 210, 238
Ilasnylmirigy, -mcgbe-
t ged sek 200
Havi vrzs (v. mensrru-
ci)
Hnys 188, 201
Hnyinger 187, 201
Homlokrcggyulla-
d s 102, 151>, 237
Hlyaggyullads 219- 230
Hlyaghurut 219, 221
217,
223
ll gyhajt s vese-
tea 222,228
228
ll gyutak, a -1.3Va-
rai 71,219-230
l , j
Idegessg, ideges pana-
szok neuraszt-
nia) 62,137-153
Ideggyullads 152
Idegrendszer, az
se 148
- tea az --re 151, 159
vltozsaival
szembeni rzkeny-
sg 150
Immunrendszer, az-
80-86, 179
Inhalls 101
Influenza 83
lnfluenzs tnetek 84
Isisz 69, 152
Izomfjs 161
Izomgrcsk 66, 11>1
Izomkemnyeds 152
Izomlz 258
Izomrnduls 262
Izomreuma 166
Izomsrlsek 257
fzlcti bntalm ak 257
zlcli fj dalom 66
izleti gyullads (v. an-
ritis) 1>9,71,257
zlcli reuma, krni-
kus 62, 71
fnrnduls 255, 267
K
Kamill s
227, 237
Kcdvtlens g 129
Kendcsborogats 101
Keringsi zavarok 172, 179
-elleni tea 180
121
Kimerltsg 129
Klimax v. a vltozs
kora 145, 150
- panaszok a
- -ban 158, 246, 249
- tea a panaszok el-
len 249
Koncentrlkpessg
gyng lse ISO
Koplal (. bj ts") tea 75
Kor pa 66
Kros lesovnyods 199
Khgs 90, 92, 101,
102-112,244,246
Khgs elleni tea 104,
106, 107, 112
272-
280
117,
132
Kszvny 63, 71,225
gyenge-
sg 277
L
LbfUrd %
. -
96
Lbszrborogats 93
Lz 92
- folyadkfogyaszts lz
esetben 94
Legs . 151
Leforrzs 274
Lenmag 195
- <borogat s 209, 213
(v. bron-
chit is) 90,92, 101,
102-112
M
Macskagykr-tea 142
Mandulagyull ad s 132
Mj
- a serken-
tse 122
- a zava -
rai 67,200
Mjduzzads 204
..
Mj- s epetea 200
Mj gyullads 204
mcghlscs
megbetegedsek 83,
84-93, 98-119, 156
ellen i
dei 86, 90
elleni tea
85
Mellborogat s 100
101
Mell kreg-gyulla-
ds 102, 156, 237
Menstru ci ,
242,244, 247
Menstruci t-
ne tek 158, 248
.Menstrucis panaszok
232, 235,237, 246,248
d 71, 227,
Migrn 62, 160-168,246
- typus migrenicus 160
Migrn elleni tea 164
N, NY
Ntha 92, 98-102, 156
- elleni 99
Ne uraszt nia ( v. ideges-
sg) 62, 137-153
panaszok 231-251
-eelleni tea 246
Nyl kahrtya-gyulla-
ds 237
Nyugtalansg,
173
Nyugtattea 142
0 ,
Orrspray, kmiai 98
Q,
dma 225
p
Peridus, rendszertelen 62
Poreke rong krosods 257
Prosztata-megnagyobbo-
ds 216-219
Puffads 166, 187, 205-
210,237
Puffads ell eni tea (v.
szlhajt tea) 206
II
Rk 178,223
Reked tsg 112-117,
132
Reuma (v. cs z) 71,
152
Reuma elleni tea 229
Reuma, reumatikus fj-
dalmak 62, 63, 71,
129, 133, 178,225
Rosszullt 187, 202
Rovarcsps 131, 267
Rozmaringbor 181
S
Salaktalants 128
Schlenz-fle Iiirdd 96
Sebek 71, 133,254,267,
273
- nyIlt - 271, 273
69,274
Srlsek 152
Stressz 158, 173
Svdkescr-gygyn_
vnyelixr 66, 74, 118,
120- 136
- borogats -e-vcl 134
SZ
Szalagsrl sek 257
Szappanok 272
Szaun a 96
Szjreg, a - gyullad-
sa 104, 11 5
Szj szag 11 5
Szemfjs 132
Szemproblmk 158
Szkr eked s 117, 187,
211-214
- krnikus - 156
Szlhajt tea (v. puffa-
ds elleni tea ) 206
Sznantha 63
Sz vdobogs 173
Szvcsppek 174
Szv- s rrendszeri pana-
szok 169- 184
Szvgyengesg 170
SzvpanaS' .lok, idegi ere-
144, 173
Szfvrc hal tea 173
Szvritmu szavarok 172
Szo ptats; tej kpzst fo-
koz tea szoptat s-
kor 250-251
t03,
131,244,267
ellen i
tea 77
Szls, felkszl s a
-r-re 250
T
Tpll kozs
- be tegsgek ese-
tben 95
- lbadozs idej n 95
- a - tlltsa 159,
174
Tel!sgi .ls 66, 166,
187,205
Teriak ( v. elcctua rium
theriacale) 127
Tink tr k 56-59
Torokgyullads (v. ang i-
na) 112
Tul mel eged, 95
V
Vltozs kora ( v. kl i-
max) 145, 150
Ves e, vesezavarok 71,
219-230
Vesegyull ads 225
Vesehomok 71,225
Vese- s hJyaglea 222 ,
228
Vesckd 223, 225, 228
Verejt kezs 250
Vnagyenges g 277
Vnagyullads 278
Vns pangs 273, 277
Vrkeringsi zavarok( pe-
riferilis) 180
Vrkpzs 66
Vrnyoms
- magas 62, 156, 172,
174- 179,240
EID
172
258,262,
Vrzs, vrzscsi llap-
ts 177, 235, 240
Visszerek 273, 277
-ezskocs-
ka 118
- alacsony 62, 179, 184
- - -t szablyoz
tea 17M
- a <zava ra i
Vrmlcnyck
267
Vrtisztts 63,69,74-
78, 128, 159, 225
Vrt isztt lea 76
Z, ZS
Zzclsok
Zslyabl
262,267,274
292