RPT Form 2 2014

RANCANGAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN DUA
MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/
KEMAHIRAN
OBJEKTIF CADANGAN AKTIVITI CADANGAN
PENILAIAN /
STRATEGI
1
2-3/1
1
PJ
KECERGASAN
1. Kecergasan Fizikal
a.Daya a!an Kar"i#$ask%lar
- par-course
P& 'elak%kan ak(i$i(i "ala)
la(i!an par-course "engan (eknik
lak%an yang *e(%l "an sela)a(.
K& - 'enya(akan )aks%" "aya (a!an
kar"i#$ask%lar
- 'enerangkan +r#se"%r la(i!an par-
course
A& Ker,asa)a se)asa ak(i$i(i
1. Per*incangan )aks%" "aya (a!an
kar"i#$ask%lar
2 Per*incangan +r#se"%r la(i!an par-
course
3 Per*incangan as+ek-as+ek kesela)a(an
*erkai( ak(i$i(i )elak%kan la(i!an par-
course
K-
KP
-1DJ1E1
-2DJ1E1
-3DJ1E1
2
PJ
KE'A./RAN
1. Per)ainan -#la -aling
)eng!an(ar
)enangka+
P& 'elak%kan !an(aran "an
)enangka+ *#la "engan (eknik
lak%an yang *e(%l
K& - 'enya(akan as+ek-as+ek
kesela)a(an "ala) +er)ainan
*#la *aling
- 'enerangkan (eknik )e)*%a(
!an(aran "an )enangka+ *#la
A& Ker,asa)a se)asa ak(i$i(i
1. Per*incangan as+ek-as+ek kesela)a(an
2. Ans%r )a,% "ala) )e)*%a( !an(aran
ser(a )enangka+ *#la
3. 'e)*%a( la(i!an "ala) k%)+%lan
kecil
P'
KP
K-
-3DJ1E1
2
0-11/1
1
PJ
KE'A./RAN
1.Per)ainan
a. -#la -aling
- )engelecek
- )elan(%n
P& 'elak%kan ke)a!iran
)engelecek "an )elan(%n *#la
"engan (eknik lak%an yang *e(%l
"an sela)a(.
K& - 'enya(akan +era(%ran
)engelecek "an )elan(%n "ala)
*#la *aling.
- 'enerangkan (eknik )engelecek "an
)elan(%n yang *e(%l.
A& Kege)*iraan / ke+%asan
1. Per*incangan (eknik )engelecek "an
)elan(%n *#la *aling.
2. 'elak%kan ke)a!iran )engelecek "an
)elan(%n "ala) k%)+%lan kecil
P'
KP
K-
1
TINGKATAN DUA
KEMAHIRAN
PENILAIAN /
STRATEGI
2 2
PK
KES/.AAN D/R/ DAN
KE23ARGA
1. Kesi!a(an Diri
a. A)alan +e)akanan
(i"ak si!a(
i4 Aner#ksia Ner$#sa
K& - 'enerangkan )aks%" aner#ksia
ner$#sa
- 'enyenaraikan si5a(-si5a( #rang yang
)engala)i aner#ksia ner$#sa
A& Kesy%k%ran
1. Ak(i$i(i "ala) k%)+%lan kecil
- )e)*incangkan ga)*ar se#rang
"e6asa yang k%r%s kering
- )enyenaraikan si5a(-si5a(
sese#rang yang )aln%(risi.
- 'el%kis ga)*ar sese#rang
7ang )e)+%nyai *en(%k 5izikal
i)+ian
K#n(eks(%al
K-
-2DK1E1
-2DK1E2
3
13-18/1
19/1 :
'a%li"%r
Ras%l
18/1 :
!ai+%sa)
1
PJ
KE'A./RAN
1.Per)ainan
a. -#la -aling
- )engaca!
- )eng!a"ang
)engaca! "an )eng!a"ang
*#la "engan (eknik lak%an yang
*e(%l "an sela)a(.
K& 'enya(akan as+ek-as+ek
kesela)a(an "ala) ke)a!iran
)engaca! "an )eng!a"ang
A& Se)anga( kes%kanan
1. Per*incangan (eknik )engaca! "an
)eng!a"ang *#la
2. 'elak%kan ke)a!iran )engaca! "an
)eng!a"ang "ala) k%)+%lan kecil
P'
K-
KP
2
PJ
KE'A./RAN
1. Per)ainan
a. -#la -aling
- )en,aring
- )en,aga g#l
)en,aring "an )en,aga g#l
"engan (eknik lak%an yang
*e(%l
K& 'enya(akan (eknik )en,aring
"an )en,aga g#l yang *e(%l
A& Kege)*iraan
1. Per*incangan (eknik )en,aring "an
)en,aga g#l
2. 'elak%kan ke)a!iran )en,aring "an
)en,aga g#l "ala) k%)+%lan kecil
K-
KP
2
TINGKATAN DUA
KEMAHIRAN
PENILAIAN /
STRATEGI
9.
21-29/1
1
PK
KES/.AAN D/R/ DAN
KE23ARGA
1. Kesi!a(an Diri
a. A)alan +e)akanan yang
(i"ak si!a(.
ii4 -%li)ia
K& - 'enerangkan )aks%" +enyaki(
*%li)ia
- 'enyenaraikan kesan-kesan *%li)ia
+a"a sese#rang
A& Kesy%k%ran / keinsa5an
1. 'encari )ak%)a( "ari +el*agai
)e"ia )engenai *%li)ia "ala)
k%)+%lan kecil
2. 'ela+#rkan !asil ker,a
K-
PAK
K#ns(r%k(i$is)e
-1DK1E1
-1DK2E1
2
PJ
KE'A./RAN
1. Per)ainan
a. -#la -aling
- 3n"ang-%n"ang "an
+era(%ran
P& 'engg%nakan ke)a!iran-
ke)a!iran asas *#la *aling
"ala) si(%asi +er)ainan
K& - 'engenal (in"akan *er*a!aya
"ala) +er)ainan
- 'enerangkan *e*era+a %n"ang-
%n"ang "an +era(%ran +er)ainan *#la
*aling
A& Se)anga( kes%kanan
1. Per*incangan %n"ang-%n"ang "an
+era(%ran +er)ainan *#la *aling
2. Per*incangan kesala!an-kesala!an
se)asa +er)ainan
3. Perla6anan an(ara k%)+%lan
K-
K#n(eks(%al
PAK
-9DJ2E1
;.
28/1 -31/1
31/1 :
a!%n -ar%
Cina
1
PJ
KE'A./RAN
1.Per)ainan
a. -#la -aling
- s(ra(egi +er)ainan
P& 'engg%nakan ke)a!iran-
ke)a!iran asas *#la *aling
"ala) si(%asi +er)ainan
K& 'enya(akan "%a s(ra(egi
+er)ainan *#la *aling
A& Ker,asa)a
1. Perla6anan an(ara k%)+%lan "an
)engg%nakan s(ra(egi *erlainan
2. Per*incangan s(ra(egi +er)ainan
"ala) k%)+%lan
PK
K-
-;DJ2E1
3
TINGKATAN DUA
KEMAHIRAN
PENILAIAN /
STRATEGI
;. 2
PJ
SEGAK P& 'elak%kan ak(i$i(i-ak(i$i(i
3DA "engan (eknik lak%an
yang *e(%l "an sela)a(
K& 'enyenaraikan ak(i$i(i 3DA
"an k#)+#nen kecergasan yang
"ikai(kan "engan ak(i$i(i
(erse*%(.
A& Ker,asa)a
1. 'elak%kan ak(i$i(i 3DA secara
*er+asangan
a. -angki( %*i
*. ekan %*i
c. Jangka%an 'el%n,%r
". 1;11 )
Penilaian
-9DJ1E1
0
3-8/2
1
PJ
KECERGASAN
*. Daya (a!an <(#(
<(#( *a!agian kaki
P& 'elak%kan ak(i$i(i-ak(i$i(i
Daya (a!an #(#( *a!agian kaki
"an sela)a(
K& - 'enerangkan )aks%"
Daya (a!an #(#(.
- 'enya(akan as+ek-as+ek kesela)a(an
yang *erkai( "engan ak(i$i(i.
A& Keyakinan "iri
1. Per*incangan as+ek-as+ek
kesela)a(an "ala) ak(i$i(i "aya
(a!an #(#(.
a. naik (%r%n *angk% / (angga
*. l#)+a( selang seli
K-
KP
-1DJ2E1
-2DJ2E1
2
PK
KES/.AAN D/R/ DAN
KE23ARGA
1. Kesi!a(an Diri
c. Penga)*ilan +il
)eng%r%skan *a"an
K& 'enyenaraikan *e*era+a kesan
+enga)*ilan +il )eng%r%skan
*a"an.
A& Kesy%k%ran
1. 'encari )akl%)a( "ari +el*agai
)e"ia.
2. S%)*angsaran "ala) k%)+%lan
3. Pe)*en(angan !asil "a+a(an
K#ns(r%k(i$is)e
PAK
K-
-3DK1E1
9
TINGKATAN DUA
KEMAHIRAN
PENILAIAN /
STRATEGI
8.
11-19/2
1
PJ
KECERGASAN
c. Kek%a(an <(#(
- #(#( (angan
kek%a(an #(#( *a!agian (angan
"an sela)a(.
K& - 'engai(kan ke+en(ingan
kek%a(an #(#(."ala) s%kan=
+er)ainan "an ak(i$i(i !arian.
A& Keyakinan "iri
kesela)a(an "ala) ak(i$i(i kek%a(an
#(#(.
2. 'elak%kan ak(i$i(i *erik%( secara
ans%r )a,%.
a. Bicep curl
*. )en"ag%

K-
KP
2
PJ
KE'A./RAN
2. <la!raga
a. -ala+an
Acara lari *ergan(i-
gan(i
P& 'elak%kan +er(%karan *a(#n
"engan (eknik lak%an yang *e(%l.
K& - 'enerangkan (eknik lak%an
yang *e(%l se)asa )en%kar
*a(#n.
- 'enerangkan +era(%ran )en%kar
*a(#n "ala) z#n +er(%karan.
A& Ker,asa)a
1. Per*incangan (eknik lak%an
+er(%karan *a(#n yang *e(%l.
2. Per*incangan +era(%ran "ala)
+er(%karan *a(#n "ala) z#n
+er(%karan.
3. 'elak%kan +er(%karan *a(#n secara
*er+asangan.
KP
KP
-2DJ3E1
>.
18 - 21/2
1
PJ
KE'A./RAN
2. <la!raga
a. -ala+an
gan(i
P& 'elak%kan larian selek#!
"engan (eknik lak%an yang
*e(%l.
K& 'enerangkan +era(%ran
ke"%"%kan +elari "ala) l#r#ng
"an "ala) z#n +er(%karan *a(#n
A& Ker,asa)a
1. Per*incangan +era(%ran ke"%"%kan
+elari "ala) l#r#ng "an "ala) z#n
+er(%karan *a(#n.
2. 'e)*%a( larian selek#! secara
in"i$i"%.
3. 'e)*%a( +er(%karan *a(#n "i
selek#! secara *er+asangan.
KP
K-
-9DJ2E2
.
;
TINGKATAN DUA
KEMAHIRAN
PENILAIAN /
STRATEGI
> 2
PK
KES/.AAN D/R/ DAN
KE23ARGA
1. Kesi!a(an Diri
". Kesan a)alan
+e)akanan (i"ak
si!a(
K& 'enyenaraikan kesan-kesan
a)alan +e)akanan yang (i"ak
si!a(.
A& Kese"aran
1. Per*incangan "ala) k%)+%lan kecil.
2. 'encari )akl%)a( "ala) /C.
3. 'en,alankan ka,ian kes *erkai(
a)alan +e)akanan (i"ak si!a(.
9. 'en"engar cera)a! "ari
+encera)a! l%ar.
K-
/C
-2DK3E1
?.
29-2>/2
1
PJ
KE'A./RAN
2. <la!raga
a.-ala+an
gan(i
+er(%karan *a(#n "ala) z#n
+er(%karan "engan (eknik lak%an
yang *e(%l.
K& 'enerangkan ke+en(ingan
s%s%nan +elari "ala) acara lari
*ergan(i-gan(i.
A& Ker,asa)a
1. Per*incangan s%s%nan +elari "ala)
acara lari *ergan(i-gan(i.
2. 'elak%kan ke)a!iran +er(%karan
*a(#n secara *er+asangan.
KP
K-
2
PJ
KE'A./RAN
2. <la!raga
a. -ala+an
- acara lari *erganr(i-
gan(i
P& 'elak%kan larian 9 @ 111 )
"an sela)a(
K& Da+a( )e)*ezakan +er(%karan
*a(#n an(ara 9 @ 111) "engan 9
@ 911 ).
A& Ker,asa)a
1. Per*incangan an(ara +er*ezaan
larian 9 @ 111) "engan 9 @ 911 ).
2. 'elak%kan larian acara larian
*ergan(i-gan(i.
KP
K-
-3DJ2E2
0
TINGKATAN DUA
KEMAHIRAN
PENILAIAN /
STRATEGI
11
3-8/3
1
PK
GA7A ./D3P S/.A
1. Pe)akanan
a. )akr# n%(rien
K& - 'enya(akan kar*#!i"ra(= le)ak
"an +r#(ein se*agai )akr#
n%(rien.
- 'enyenaraikan *e*era+a sa)+el
%n(%k se(ia+ )akr# n%(rien yang
"isenaraikan.
A& Kese"aran
1. 'e)*%a( r%,%kan +el*agai )e"ia
*erkai( )akr# n%(rien.
2. 'eng%,i sa)+el )akanan %n(%k
)enen(%kan kelas )akanan.
3. Per*incangan (en(ang )akr# n%(rien.
K-
PAK
K#ns(r%k(i$is)e
2
PJ
KECERGASAN
". K#)+#sisi *a"an.
P& 'engg%nakan (eknik
Peng%k%ran )engg%nakan
kali+er %n(%k )enen(%kan
k#)+#sisi le)ak *a"an.
K& - 'enya(akan )aks%" k#)+#sisi
*a"an.
- 'enerangkan +r#se"%r
+eng%k%ran )engg%nakan
kali+er
A& Kese"aran
1. Per*incangan )aks%" k#)+#sisi
*a"an.
2. Per*incangan +r#se"%r +eng%k%ran
)engg%nakan Kali+er
3. 'elak%kan +eng%k%ran
)engg%nakan kali+er secara
*er+asangan.
9. 'en(a5sir ke+%(%san
;. 'enye"iakan 5#li# in"i$i"% *erkai(
k#)+#sisi *a"an.
K-
PAK
K#ns(r%k(i$is)e
Penilaian
F<2/<
-3DJ1E2
-9DJ1E2
11
11-19/3
1
PJ
KE'A./RAN
3 Pen"i"ikan Pergerakan
a.Gi)nas(ik Ar(is(ik
- gerak e"ar asas
atau
*.Gi)nas(ik /ra)a
- )eringk%k "an )el%n,%r
P& 'elak%kan ak(i$i(i-ak(i$i(i gerak
e"ar asas "engan (eknik lak%an
yang *e(%l "an sela)a(.
K& 'enerangkan (eknik +ergerakan
e"ar asas.
A& Keyakinan "iri
P& 'elak%kan ak(i$i(i "%"%k=
)eringk%k "an )el%n,%r kaki
K& - 'enerangkan as+ek-as+ek
kesela)a(an se)asa ak(i$i(i.
- 'enya(akan k#)+#nen kecergasan
A& Kese"aran (%*%! *a"an.
1. Per*incangan (eknik gerak e"ar asas.
2. 'elak%kan ak(i$i(i se+er(i
a. ,alan
*. lari
c. ski+
". gel#ngs#r
1. Per*incangan +r#se"%r ak(i$i(i.
2. Per*incangan (en(ang k#)+#nen
kecergasan yang *erkai( "engan
ak$i(i(.
3. 'elak%kan ak(i$i(i )eringk%k
"an )el%n,%r secara in"i$i"%
KP
K-
-2DJ9E1
8
TINGKATAN DUA
KEMAHIRAN
PENILAIAN /
STRATEGI
11 2
PK
GA7A ./D3P S/.A
1. Pe)akanan
a. )akr# n%(rien
K& 'enyenaraikan +er*ezaan
5%ngsi )akr# n%(rien "ala)
sa,ian )akanan.
A& Kese"aran ke+en(ingan )akanan
sei)*ang.
1. Per*incangan 5%ngsi )akr# n%(rien.
)e"ia.
3. 'enye"iakan 5#li# in"i$i"% (en(ang
)akr# n%(rien "an 5%ngsinya.

K-
PAK
K#ns(r%k(i$is)e
Penilaian
12
18-21/3
PENAKS/RAN S3'A/F -32AN 'AC
13
31/3-9/9
1
PJ
KE'A./RAN
3. Pen"i"ikan Pergerakan
a. Gi)nas(ik Ar(is(ik
- Gerak e"ar sisi
atau
c.Gi)nas(ik /ra)a
- 2en(ik k%cing
gerak e"ar sisi "engan (eknik
K& 'enerangkan (eknik +ergerakan
e"ar sisi.
A& Keyakinan "iri
P& 'elak%kan ak(i$i(i len(ik
k%cing "engan (eknik lak%an
yang *e(%l.
1. Per*incangan (eknik gerak e"ar sisi..
2. 'elak%kan ak(i$i(i se+er(i
a. gerak e"ar sisi kaki (an+a silang
*. kaki *ersilang
c. gel#ns#r
ak(i$i(i.
3. 'elak%kan ak(i$i(i len(ik k%cing
secara in"i$i"%
kesela)a(an
KP
K-
-9DJ3E1
2
PJ
KE'A./RAN
a. Gi)nas(ik ar(is(ik
Gerak e"ar rangkaian
Atau
P& 'elak%kan gerak e"ar rangkaian
"engan lancar "an sela)a(.
K& 'enerangkan ans%r )a,% %n(%k
gerak e"ar rangkaian.
A& Kege)*iraan
1. Per*incangan ,enis gerak e"ar
rangkaian "ala) k%)+%lan.
2. 'e)*incangkan kesela)a(an (e)+a(
ak(i$i(i "an +erseki(aran.
3. 'elak%kan gerak e"ar rangkaian
secara in"i$i"%.
KP
K-
>
TINGKATAN DUA
KEMAHIRAN
PENILAIAN /
STRATEGI
13 a. Gi)nas(ik /ra)a
- 'eringk%k= )el%n,%r
"ala) rangkaian "engan
ala(an.
P& 'elak%kan ak(i$i(i )eringk%k=
)el%n,%r "ala) rangkaian
"engan licin "an lancar.
1. Per*incangan ak(i$i(i yang *erkai(
"engan ala(an.
2. 'elak%kan ak(i$i(i se+er(i yang
"irancangkan secara in"i$i"%.
ak(i$i(i.
KP
K-
19
8-11/9
1
PK
KE-ERS/.AN DAN
KESE2A'AAN
PERSEK/ARAN
1. Kesela)a(an
a. Ak(a "an %n"ang-
%n"ang.
- Ak(a +erlin"%ngan kanak-
kanak.
K& 'enya(akan ak(a +erlin"%ngan
kanak-kanak.
A& Kese"aran
1. 'encari )akl%)a( )engenai
+en"eraan kanak-kanak.
2. Per*incangan ak(a +erlin"%ngan
kanak-kanak "ala) k%)+%lan kecil.
K-
PAK
K#n(eks(%al
-1DK3E1
-1DK3E2
-2DK9E1
2
PJ
KES3KANAN
1. Peng%r%san
a. Penye)akan s(#k
P& 'eny%s%n s(#k ala(an s%kan "an
+er)ainan "ala) *ilik s%kan.
K& 'en,elaskan cara )e)*%a(
+enye)akan s(#k ala(an s%kan.
A& Ker,asa)a
1. 'elak%kan s%)*angsaran *erkai(
"engan +enye)akan s(#k ala(an
s%kan "an +er)ainan.
2. 'eny%s%n ala(an s%kan "ala) *ilik
s%kan.
3. 'e)*incangkan as+ek-as+ek
kesela)a(an.
K-
PAK
-3DJ3E1
?
TINGKATAN DUA
KEMAHIRAN
PENILAIAN /
STRATEGI
1;
19-1>/9
1
PJ
KECERGASAN
e. K%asa
i. l#)+a( "aka+
l#)+a( "aka+ "engan (eknik
K& 'enerangkan as+ek-as+ek
kesela)a(an *erkai( "engan
l#)+a( "aka+.
A& Keyakinan "iri "an ker,asa)a
1. Per*incangan +r#se"%r la(i!an.
2. 'elak%kan ak(i$i(i l#)+a( "aka+
secara ans%r )a,%.
3. Per*incangan k#)+#nen kecergasan
*erkai( "engan s%kan "an +er)ainan
kesela)a(an
P'
KP
K-
2
PK
KES/.AAN D/R/ DAN
KE23ARGA
2. Kekel%argaan
a.Peranan "an (angg%ng,a6a*
s%a)i "an *a+a.
K& 'eyenaraikan +eranan "an
(angg%ng,a6a* se#rang s%a)i
"an *a+a "ala) kel%arga.
A& -er(angg%ng,a6a*
1. Per*incangan "ala) k%)+%lan kecil
(en(ang +eranan *a+a "an se#rang
s%a)i "ala) kel%arga.
2. 'elak#nkan +eranan se#rang *a+a
"ala) kel%arga "an s%a)i "ala)
kel%arga.
K#n(eks(%al
K-
-2DK2E1
10
21-2;/9
1
PJ
REKREAS/ DAN
KESENGGANGAN
A. Rekreasi
i. <rien(eering
P& 'el%kis "an )ela*elkan k#)+as
)e)*aca +e(a "an
)engg%nakan k#)+as
%n(%k )encari *earing.
K& 'enerangkan cara-cara
)engg%nakan k#)+as %n(%k
)encari *earing.
A& Keyakinan "iri.
1. 'e)*incangkan )aks%"
#rien(eering.
2. 'el%kis "an )ela*elkan se*%a!
k#)+as.
3. 'engg%nakan k#)+as %n(%k
)e)*aca bearing #*,ek yang
"i(e(a+kan.
9. 'enye"iakan 5#li# in"i$i"% *erkai(
#rien(eering.
KP
K-
K#ns(r%k(i$is)e
Penilaian
F<2/<
-1DJ9E1
-2DJ;E1
11
TINGKATAN DUA
KEMAHIRAN
PENILAIAN /
STRATEGI
10 2
PJ
KECERGASAN
5. kela,%an
i.- lari +ec%( 01 )
P& 'elak%kan lari +ec%( 01 )
"an sela)a(.
K& 'enerangkan k#)+#nen
kela,%an.
A& Keyakinan "iri
1. Per*incangan +r#se"%r la(i!an.
lain yang *erkai( "engan kela,%an.
3. Per*incangan !%*%ngkai( k#)+#nen
kela,%an "engan s%kan "an
+er)ainan.
9. 'elak%kan ak(i$i(i lari +ec%( secara
in"i$i"%.
KP
K-
18.
2>/9-2/;
1/; : .ari
Peker,a
1
PK
GA7A ./D3P S/.A
2. Peng%r%san K#n5lik "an S(res
a. 'eningka(kan
+eng!argaan ken"iri
i. kesan s(res
- "is(res
- e%s(res
K& 'enyenaraikan kesan "is(res
"an e%s(res
A& Kese"aran +eng!argaan ken"iri.
1. Per*incangan (en(ang s(res "an (a!a+
s(res.
2. 'enyenaraikan kesan-kesan
e%s(res "an "is(ress
K-
PAK
K#ns(r%k(i$is)e
2.
PJ
KECERGASAN
g. Prinsi+ 2a(i!an
- kek!%s%san
- in(ensi(i
- se( "an %langan
P& 'elak%kan sa(% sesi la(i!an
*er"asarkan +rinsi+ la(i!an.
K& 'enye"iakan sa(% +r#gra)
la(i!an *er"asarkan +rinsi+
la(i!an.
A& 'enye"ari ke+en(ingan +rinsi+
la(i!an.
1. Per*incangan +rinsi+ la(i!an
kek!%s%san= in(ensi(i "an
se(/%langan.
2. 'enye"iakan sa(% ,a"%al la(i!an
*er"asarkan +rinsi+ la(i!an yang
"i*incangkan.
3. 'elak%kan sa(% sesi la(i!an
"irancang.
K-
KP
11
TINGKATAN DUA
KEMAHIRAN
PENILAIAN /
STRATEGI
1>.
;-?/;
1
PJ
KE'A./RAN
c. Gi)nas(ik Pen"i"ikan
i i. e)a 3
Kese"aran )asa
- *ergerak %n(%k
)eng!asilkan kela,%an
*er*eza.
- -ergerak "engan )e)ili!
kela,%an yang ses%ai.
P& 'elak%kan *er*agai +ergerakan
"engan kela,%an *er*eza "an
"an sela)a(.
K& 'eng!%raikan k#)+#nen
kecergasan yang "ia+likasikan
"ala) gi)nas(ik +en"i"ikan.
A& Keyakinan "iri
kesela)a(an yang +erl% "ia)*il kira
"ala) +ergerakan gi)nas(ik
+en"i"ikan.
yang "ia+likasikan "ala)
+ergerakan.
3. 'elak%kan *e*era+a ke)a!iran
gi)nas(ik +en"i"ikan secara
in"i$i"%.
KP
K-
2
PJ
KE'A./RAN
ii. e)a 9
Kese"aran +erkai(an an(ara
+el*agai *a!agian (%*%!
*a"an.
- *ergerak %n(%k
)en%n,%kkan +erkai(an
an(ara angg#(a *a!agian
lain.
-ergerak %n(%k )en%n,%kkan
+erkai(an *a!agian (%*%! "engan
ala(an.
P& a. 'elak%kan +ergerakan yang
)engg%nakan sek%rang-
k%rangnya "%a *a!agian
angg#(a *a"an.
*. 'elak%kan +ergerakan yang
)eli*a(kan +engg%naan
angg#(a *a"an "engan ala(an.
K& 'enya(akan ans%r )a,% "ala)
+ergerakan yang "ilak%kan.
A& Keyakinan "iri "an krea(i$i(i.
1. Per*incangan ans%r )a,% +ergerakan
yang !en"ak "ilak%kan.
2. Per*incangan langka!-langka!
kesela)a(an "ala) ak(i$i(i yang
"irancangkan.
3. 'elak%kan ak(i$i(i-ak(i$i(i yang
KP
K-
12
TINGKATAN DUA
KEMAHIRAN
PENILAIAN /
STRATEGI
1?.
12-10/;
13/; : .ari
Aesak
1
PJ
KE'A./RAN
ii i. e)a 3
'erangkaikan +ergerakan "engan
)engg%nakan "%a a(a% le*i! as+ek
)asa
iii ii e)a 9
'eny#k#ng *a"an "i a(as sa(%
(a+ak sa)*il )enggerakkan
*a!agian *a"an lain %n(%k
kes(a*ilan.
i$
P& 'elak%kan *er*agai +ergerakan
yang "irancangkan %n(%k (e)a 3
"an (e)a 9.
K& 'eng!%raikan k#)+#nen
kecergasan yang "ia+likasikan
"ala) +ergerakan yang
"irancangkan.
A& Keyakinan "iri "an krea(i$i(i
kesela)a(an "an ans%r )a,% yang
+erl% "ia)*il kira "ala) +ergerakan
yang "irancang.
yang "ia+likasikan "ala)
+ergerakan.
3. 'elak%kan +ergerakan yang
"irancang secara in"i$i"%.
KP
K-
2
PK
PE'AKANAN
3. Penyala!g%naan -a!an
a. Kesan +enga)*ilan
"a"a! ke+a"a (%*%!
*a"an.
K& 'enyenaraikan kesan
+enga)*ilan "a"a! (er!a"a+
(%*%! *a"an.
A& Kesy%k%ran "an kese"aran
1. Per*incangan "ala) k%)+%lan
(en(ang "a"a!.
2. 'er%,%k +el*agai )e"ia *erkai(
kesan "a"a! ke+a"a (%*%! *a"an.
"engan kesan +enga)*ilan "a"a!
ke+a"a (%*%! *a"an.
K-
/C
Penilaian
F<2/<
21
1?-23/;
PENAKS/RAN S3'A/F PERENGA.AN A.3N
21
20-28/;
1
PJ
$
$i KECERGASAN
$ii 1. Kecergasan Fizikal
$iii a. Daya (a!an
iB Kar"i#$ask%lar
B -2a(i!an Far(lek
P& 'elak%kan ak(i$i(i 5ar(lek
"an sela)a(.
K& 'eng!%*%ngkai(kan
ke+en(ingan la(i!an 5ar(lek
"engan s%kan= +er)ainan "an
ak(i$i(i !arian.
A& Kese"aran.
1. Per*incangan +r#se"%r la(i!an
5ar(lek.
2. 'enerangkan 5ae"a! la(i!an 5ar(lek
(er!a"a+ sis(e) kar"i#$ask%lar "an
!%*%ngkai(nya "engan s%kan=
+er)ainan "an ak(i$i(i !arian..
3. 'elak%kan ak(i$i(i 5ar(lek secara
*erk%)+%lan.
KP
K-
13
TINGKATAN DUA
KEMAHIRAN
PENILAIAN /
STRATEGI
21 2
PJ
KE'A./RAN
1. Rekreasi "an
Kesenggangan
a. Rekreasi
i. <rien(eering
P& 'elak%kan ak(i$i(i #rien(eering
"engan (eknik yang *e(%l.
K& 'enerangkan ke+en(ingan "an
5ae"a! ak(i$i(i #rien(eering.
A& Kege)*iraan
1. Per*incangan ak(i$i(i #rien(eering
yang (ela! "irancang #le! g%r%.
kesela)a(an se)asa )elak%kan
ak(i$i(i.
3. 'elak%kan ak(i$i(i #rien(eering.
KP
K-
K#ns(r%k(i$is)e
-9DJ9E1
-;DJ3E1
22
10-21/0
1
PK
KES/.AAN D/R/ DAN
KE23ARGA
2. Peranan "an
(angg%ng,a6a* se#rang
i*% "an is(eri
K& 'enyenaraikan +eranan se#rang
is(eri "an i*% "ala) kel%arga.
A& Kese"aran
1. Per*incangan +eranan se#rang is(eri
"an i*% "ala) kel%arga.
2. 'elak#nkan +eranan se#rang is(eri
"an i*% "ala) kel%arga.
K-
K#n(eks(%al
2
PJ
Bi
Bii KECERGASAN
Biii 1. Kecergasan Fizikal
Bi$ *. Daya (a!an #(#(
B$ - *a!agian (angan
P& 'elak%kan *e*era+a ak(i$i(i
Daya (a!an #(#( *a!agian (angan
"an sela)a(.
K& -'eng!%*%ngkai(kan
ke+en(ingan "aya (a!an #(#(
ak(i$i(i !arian.
- 'enyenaraikan as+ek-as+ek
kesela)a(an yang +erl% "ia)*il
kira se)asa )elak%kan ak(i$i(i.
A& Ker,asa)a se)asa ak(i$i(i.
1. Per*incangan langka!-langka!
kesela)a(an *erkai( ak(i$i(i.
2. Per*incangan !%*%ngkai( ak(i$i(i
"engan s%kan= +er)ainan "an ak(i$i(i
!arian.
3. 'elak%kan *e*era+a ak(i$i(i
"aya(a!an #(#( *a!agian (angan
c#n(#!& )en"ag%= bicep curl.
KP
K-
KEMAHIRAN
PENILAIAN /
STRATEGI
23
23-28/0
1
PJ
B$i
B$ii KECERGASAN
B$iii 1. Kecergasan Fizikal
BiB c. Kek%a(an #(#(
BB - *a!agian kaki
P& 'elak%kan ak(i$i(i kek%a(an #(#(
kaki "engan (eknik lak%an yang
*e(%l.
K& 'enerangkan ke+en(ingan "an
kesela)a(an *erkai( "engan ak(i$i(i.
KP
K-
19
TINGKATAN DUA
23
kae"a! ak(i$i(i "engan
+er)ainan= s%kan "an ak(i$i(i
!arian.
A& Ker,asa)a
2. Per*incangan ke+en(ingan ak(i$i(i
"engan +er)ainan= s%kan "an ak(i$i(i
!arian.
3. 'elak%kan ak(i$i(i
a. Naik (%r%n *angk% *ersa)a
*e*an
*. 2#)+a( selang seli *ersa)a
*e*an
-;DJ1E1
2
PK
BBii
BBiii KES3KANAN
BBi$2. /s%-is% "ala) Pen"i"ikan
BB$ Jas)ani "an S%kan.
K& 'eng!%raikan ,enis insen(i5 "an
kesan insen(i5 "ala) s%kan "an
+er)ainan.
A& A)ana!
)e"ia *erkai( insen(i5 "ala) s%kan
"an +er)ainan.
2. Per*incangan kesan insen(i5 "ala)
s%kan "an +er)ainan.
insen(i5 "ala) s%kan "an +er)ainan.
9. 'e)*%a( la+#ran *erkai( sa(%
is% "ala) kera(an ak!*ar.
PAK
K-
F<2/<
-1DJ;E1
-1DJ;E2
-2DJ0E1
29
31/0 -9/8
1
PJ
BB$ii
BB$iii KECERGASAN
BBiB1. Kecergasan Fizikal
BBB e. K%asa
P& 'elak%kan ak(i$i(i *erkai( k%asa
K& - 'enerangkan ke+en(ingan "an
5ae"a! ak(i$i(i "engan
+er)ainan= s%kan "an ak(i$i(i
!arian.
- 'enerangkan +r#se"%r ak(i$i(i
*erkai( ak(i$i(i yang "irancang.
A& Keyakinan "iri "an kese"aran.
3. Per*incangan kai(an ak(i$i(i "engan
s%kan= +er)ainan "an ak(i$i(i !arian.
a. .#+ (iga kali "an l#)+a(.
*. .#+ li)a kali "an l#)+a(.
c. .#+= s(e+= ,%)+.
KP
K-
1;
TINGKATAN DUA
KEMAHIRAN
PENILAIAN /
STRATEGI
29 2
PJ
BBBi
BBBii KE'A./RAN
BBBiii 1. Per)ainan
BBBi$ *. -a")in(#n
BBB$ - ser$is
P& 'elak%kan +%k%lan ser$is (inggi
"an ren"a! "engan (eknik lak%an
yang *e(%l.
K& 'enerangkan cara )e)*%a(
ser$is (inggi "an ser$is ren"a!
"engan *e(%l.
A& Ker,asa)a
1. Per*incangan cara )e)*%a( ser$is
(inggi "an ser$is ren"a!.
+era(%ran )e)*%a( ser$is.
3. 'elak%kan ser$is (inggi "an ren"a!
secara in"i$i"%.
P'
KP
K-
2;
8 - 11/8
1
PJ
BBB$i
BBB$ii KE'A./RAN
BBB$iii 1. Per)ainan
BBBiB *. -a")in(#n.
Bl - +%k%lan !a"a+an
Bli - +%k%lan kilas
P& 'elak%kan +%k%lan !a"a+an "an
+%k%lan kilas "engan (eknik
lak%an yang yang *e(%l.
K& 'enerangkan cara )e)*%a(
+%k%lan !a"a+an "an +%k%lan
kilas "engan *e(%l.
A& Kege)*iraan "an ker,asa)a.
1. Per*incangan (eknik )e)*%a(
+%k%lan !a"a+an "an +%k%lan kilas.
2. Per*incangan (en(ang %n"ang-
%n"ang "an +era(%ran "ala)
+er)ainan *a")in(#n.

P'
KP
K-
-3DJ2E1
2
PK
Bliii
Bli$ KES/.AAN D/R/ DAN
KE23ARGA
Bl$ 1. Kekel%argaan
Bl$i Peranan "an
Bl$ii (angg%ng,a6a*
Bl$iii - a*ang/ kakak
BliB - a"ik
K& 'eyenaraikan (%gas "an +eranan
a*ang/kakak./a"ik
'enerangkan (angg%ng,a6a*
se#rang a*ang/kakak/a"ik.
A& Kese"aran
1. Per*incangan +eranan "an
(angg%ng,a6a* a*ang/kakak/a"ik.
2. 'e)*%a( la+#ran *erkai( +eranan
"an (angg%ng,a6a* a*ang/kakak
/a"ik.
3. 'elak#nkan +eranan a*ang/kakak/
a"ik.

K#n(eks(%al
K-
20.
19-1>/8
1
PJ
li
lii KE'A./RAN
liii 1. Per)ainan
li$ *. -a")in(#n
l$ - l#*
l$i - s)esy
P& 'elak%kan +%k%lan l#* "an
s)esy "engan (eknik lak%an
yang *e(%l.
K& 'enerangkan cara )e)*%a( l#*
"an s)esy "engan *e(%l.
A& Ker,asa)a "an Kege)*iraan
1. Per*incangan cara )e)*%a( l#* "an
s)esy ren"a!.
+era(%ran )e)*%a( ser$is.
3. 'elak%kan l#* "an s)esy secara
in"i$i"%.
P'
KP
K-
10
TINGKATAN DUA
KEMAHIRAN
PENILAIAN /
STRATEGI
20
1;/8 :
N%z%l Al-
C%ran
2
PJ
l$ii
l$iii KE'A./RAN
liB 1. Per)ainan
lB *. -a")in(#n.
lBi - gerak kaki
P& 'elak%kan gerak kaki "ala)
gelanggang "engan (eknik
lak%an yang *e(%l.
K& 'enerangkan *e*era+a
kele*i!an )e)+%nyai gerak
kaki yang *aik "ala)
gelanggang.
A& Kege)*iraan "an ker,asa)a.
1. Per*incangan (eknik gerak kaki yang
*e(%l "ala) gelanggang..
2. Per*incangan ke+en(ingan
)e)+%nyai gerak kaki yang *aik
"ala) gelanggang.
3. 'elak%kan gerak kaki "ala)
gelanggang secara in"i$i"%.

KP
K-
28
21-2;/8
1.
PJ
lBii
lBiii KE'A./RAN
lBi$ 1. Per)ainan
lB$ *. -a")in(#n.
lB$i - %n"ang-%n"ang "an
lB$ii +era(%ran
P& 'engg%nakan ke)a!iran asas
yang "i+ela,ari "ala) si(%asi
+er)ainan.
K& 'enerangkan *e*era+a %n"ang-
%n"ang "an +era(%ran +er)ainan
*a")in(#n.
A& Kege)*iraan.
+era(%ran.
2. Perla6anan secara *erg%.
K-
PAK
Penilaian
2
PK
lB$iii
lBiB GA7A ./D3P S/.A
lBB 2. Peng%r%san K#n5lik "an
lBBi S(res
lBBii *. Cara )eng%r%s s(ress
K& 'enya(akan *e*era+a kesan
s(res yang "i!a"a+i.
A& Kese"aran.
1. Per*incangan (en(ang kae"a!
+eng%r%san s(res.
)e"ia.
K-
PA//C
-;DK1E1
2>.
31/8-1/>
1
PJ
lBBi$
lBB$KECERGASAN
lBB$i 1. Kecergasan Fizikal
lBB$ii 5. Kela,%an
P& 'elak%kan ak(i$i(i larian
kela,%an secara in"i$i"% "engan
(eknik lak%an yang *e(%l.
K& 'enerangkan +r#se"%r la(i!an
kela,%an yang e5ek(i5.
- 'eng!%*%ngkai(kan kela,%an
ak(i$i(i !arian.
A& Kese"aran
kela,%an.
2. Per*incangan !%*%ngkai( kela,%an
"engan s%kan= +er)ainan "an ak(i$i(i
!arian.
3. 'elak%an ak(i$i(i kela,%an secara
in"i$i"%.
9. 'enye"iakan 5#li# *erkai( kela,%an
secara in"i$i"%.
KP
K-
Penilaian
F<2/<
18
TINGKATAN DUA
KEMAHIRAN
PENILAIAN /
STRATEGI
2> 2.
PJ
lBB$iii
lBBiB KE'A./RAN
lBBB3. Pen"i"ikan Pergerakan
lBBBi ". Pergerakan Krea(i5
lBBBii i4 e)a ;
lBBBiii - Penyes%aian
(er!a"a+
lBBBi$ rakan
P& 'elak%kan +ergerakan krea(i5
secara *er+asangan "an secara
*erk%)+%lan.
+ergerakan krea(i5.
A& Kege)*iraan "an ker,asa)a
2. Per*incangan ans%r )a,% +ergerakan
krea(i5 secara *er+asangan "an secara
*erk%)+%lan.
3. 'erancangkan +ergerakan krea(i5
secara *er+asangan "an secara
*erk%)+%lan "an )elak%kannya
KP
K-
2?.
9 - >/>
PENAKS/RAN S3'A/F -32AN <G<S
31.
11 - 1;/>
1
PJ
lBBB$
lBBB$i KE'A./RAN
lBBB$ii 3. Pen"i"ikan Pergerakan
lBBB$iii a. Pergerakan krea(i5
lBBBiB ii4 e)a 0
Bc
Bci Pengg%naan (%*%! *a"an
se*agai ala(.
Bcii - l#)+a(an asas
Bciii - *en(%k (%*%! *a"an
Bci$ - gerak isyara(
P& - 'elak%kan li)a l#)+a(an asas
"an sela)a(.
- 'elak%kan *en(%k *a"an asas "engan
(eknik lak%an yang *e(%l.
- 'elak%kan *e*era+a isyara( "engan
*e*era+a *a!agian angg#(a *a"an.
ak(i$i(i.
A& Kege)*iraan "an krea(i$i(i.
2. Per*incangan )aks%" l#)+a(an asas=
*en(%k (%*%! *a"an "an gerak
isyara(.
3. 'erancangkan ak(i$i(i *erkai(
l#)+a(an asas= *en(%k (%*%! *a"an
"an gerak isyara(.
9. 'elak%kan ak(i$i(i yang
KP
K-
2
PK
Bc$
Bc$iKE-ERS/.AN DAN
KESE2A'AAN
PERSEK/ARAN
Bc$ii 1. Kesela)a(an
Bc$iii ii. Jenis +en"eraan.
K& 'enerangkan ,enis-,enis
+en"eraan yang *iasa "ilak%kan.
A& Kese"aran "an (angg%ng,a6a*.
1. Per*incangan ,enis-,enis +en"eraan.
2. Ka,ian kes "ala) s%ra(k!a*ar.
3. Cera)a! #le! +encera)a! ,e)+%(an.
PAK
K-
1>
TINGKATAN DUA
KEMAHIRAN
PENILAIAN /
STRATEGI
31.
1>-22/>
1
PJ
BciB
c KE'A./RAN
ci 3. Pen"i"ikan Pergerakan
cii a. Pergerakan krea(i5
ciii iii4 e)a 8
ci$ 2a+an lak%an "aya asas
P& 'elak%kan la+an lak%an "aya
asas "engan (eknik lak%an yang
*e(%l "an sela)a(.
K& 'enerangkan (eknik-(eknik
la+an lak%an "aya asas.
A& Kege)*iraan
1. Per*incangan la+an lak%an "aya
asas.
2. Per*incangan +r#se"%r "ala) la+an
lak%an "aya asas.
3. 'elak%kan la+an lak%an "aya asas
secara in"i$i"%.
KP
K-
P'
2
PJ
c$
c$i KECERGASAN
c$ii 1. Kecergasan Fizikal.
c$iii a. Daya(a!an
ciB Kar"i#$ask%lar
P& 'elak%kan ak(i$i(i "aya (a!an
kar"i#$ask%lar "engan (eknik
K& 'enerangkan 5ae"a! "aya(a!an
kar"i#$ask%lar *erkai( "engan
s%kan= +er)ainan "an ak(i$i(i
!arian.
A& Kege)*iraan.
1. Per*incangan 5ae"a! ak(i$i(i
"aya(a!an kar"i#$ask%lar *erkai(
s%kan= +er)ainan "an ak(i$i(i !arian.
2. 'elak%kan ak(i$i(i Par-Course
secara *erk%)+%lan.
KP
K-
-0DJ1E1
32
2;-2?/>
1
PJ
cBi
cBii Kecergasan
cBiii1. Kecergasan Fizikal
cBi$ *. Daya(a!an #(#(
P& 'elak%kan len(ik *elakang "an
*angki( (%*i silang "engan
(eknik lak%an yang *e(%l "an
sela)a(.
ak(i$i(i "aya (a!an #(#( "ala)
!arian.
A& Kege)*iraan
1. Per*incangan ak(i$i(i len(ik *elakang
"an *angki( (%*i silang.
2. Per*incangan ke+en(ingan "aya
(a!an #(#( "ala) s%kan= +er)ainan
"an ak(i$i(i !arian.
3. 'elak%kan ak(i$i(i len(ik *elakang
"an *angki( (%*i silang secara
in"i$i"%.
KP
K-
-0DJ1E1
1?
TINGKATAN DUA
KEMAHIRAN
PENILAIAN /
STRATEGI
32. 2
PK
cB$i
cB$ii GA7A ./D3P S/.A
cB$iii 3. Penyala!g%naan -a!an.
cBiB Kesan +enga)*ilan "a"a!
cBB ke+a"a&
cBBi ii4 kel%arga
K& 'enya(akan kesan +enga)*ilan
"a"a! ke+a"a kel%arga=
)asyaraka( "an negara.
A& Kese"aran
1. Per*incangan kesan "a"a! ke+a"a
kel%arga.
)e"ia.
3. 'enye"iakan 5#li# in"i$i"%
*erkai( "engan kesan
+enga)*ilan "a"a! ke+a"a
kel%arga.
K-
K#n(eks(%al
F<2/<
PAK
-3DK2E1
33.
1-;/?
1.
PJ
cBBiii
cBBi$ KE'A./RAN
cBB$ 2. <la!raga
cBB$i *. Pa"ang
cBB$ii - re,a) le)*ing.
P& 'elak%kan ak(i$i(i re,a)
le)*ing "engan (eknik lak%an
kesela)a(an *erkai( ak(i$i(i
re,a) le)*ing.
A& angg%ng,a6a*
kesela)a(an *erkai( re,a) le)*ing.
2. Per*incangan +era(%ran "an
%n"ang-%n"ang re,a) le)*ing.
3. 'elak%kan ak(i$i(i re,a) le)*ing
secara ans%r )a,%.
re,a) le)*ing.
KP
K-
F<2/<
PAK
-1DJ3E1
-2DJ3E1
2.
PJ
cBBiB
cBBB KE'A./RAN
cBBBi 2. <la!raga
cBBBii *. Pa"ang
cBBBiii - re,a) le)*ing.
P& 'elak%kan acara re,a) le)*ing
"an sela)a(.
K& 'ena)akan k#)+#nen
acara re,a) le)*ing.
A& angg%ng,a6a*.
1. Per*incangan k#)+#nen
kecergasan yang +erl% %n(%k acara
)ere,a) le)*ing.
2. Per*incangan kesala!an se)asa
)ere,a).
KP
K-
-3DJ2E3
-9DJ2E2
21
TINGKATAN DUA
KEMAHIRAN
PENILAIAN /
STRATEGI
39.
>-12/?
1
PJ
cBBB$
cBBB$i KECERGASAN
cBBB$ii 1. Kecergasan Fizikal
cBBB$iii c. Kek%a(an #(#(
cBBBiB - *a!agian a*"#)en
"an sela)a(.
K& 'engai(kan ak(i$i(i kek%a(an
#(#( "engan acara s%kan=
A& Kese"aran
2. Per*incangan !%*%ngkai( ak(i$i(i
"engan acara s%kan= +er)ainan "an
ak(i$i(i !arian.
- *angki( (%*i sisi.
KP
K-
2
PJ
cBl
cBli KES3KANAN
cBlii3. E(ika
K& 'enerangkan )aks%" e(ika "an
ke+en(ingan e(ika "ala) s%kan
"an +er)ainan.
A& 'eng!argai "an (angg%ng,a6a*.
1. Per*incangan )aks%" e(ika.
2. Per*incangan e(ika %n(%k +e)ain=
,%r%la(i! "an +en#n(#n.
3. Per*incangan a)alan +er)ainan
*ersi! D 5air +lay 4
K-
PAK
-;DJ9E1
3;
22-20/?
1
PJ
cBli$
cBl$KE'A./RAN
cBl$i 1. Per)ainan
cBl$ii a. -#la *aling
*#la *aling "ala) si(%asi
+er)ainan.
K& 'engenal+as(i kesala!an-
kesala!an yang "ilak%kan
se)asa +er)ainan.
A& Kege)*iraan
1. Per*incangan kesala!an-kesala!an
yang sering "ilak%kan +e)ain.
2. Perla6anan *#la *aling an(ara
k%)+%lan.
KP
K-
K#n(eks(%al
2
PK
cBl$iii
cBliB GA7A ./D3P S/.A
cl 1. Pe)akanan
cli - 'ikr# n%(rien
K& 'enya(akan c#n(#!-c#n(#!
)ikr# n%(rien "an s%)*ernya.
A& Kese"aran.
1. Per*incangan )aks%" )ikr#
n%(rien.
2. 'enyenaraikan *e*era+a )ikr#
n%(rien "an s%)*ernya.
)e"ia.
K-
/C
21
TINGKATAN DUA
KEMAHIRAN
PENILAIAN /
STRATEGI
30
2?/? -3/11
1.
PJ
clii
cliii KE'A./RAN
cli$ 1. Per)ainan
cl$ *. -a")in(#n
yang "i+er#le!i "ala) si(%asi
+erla6anan.
K& 'enerangkan *e*era+a %n"ang-
%n"ang *erkai( +er)ainan
*a")in(#n.
A& Kege)*iraan
1. Per*incangan %n"ang-%n"ang
+er)ainan.
2. Perla6anan *erg% an(ara
k%)+%lan.
KP
K-
2.
PJ
cl$i
cl$iiKECERGASAN
cl$iii 1. Kecergasan Fizikal
cliB a. Daya (a!an
clB kar"i#$ask%lar
P& 'elak%kan ak(i$i(i "aya (a!an
kar"i#$ask%lar "engan (eknik
K& 'enerangkan +rinsi+-+rinsi+
la(i!an "aya (a!an
kar"i#$ask%lar.
A& Keyakinan "iri.
1. Per*incangan +rinsi+-+rinsi+
la(i!an "aya (a!an kar"i#$ask%lar
2. 'elak%kan ak(i$i(i &
- Far(lek
KP
K-
38.
0- 11/11
1
PJ
clBi
clBiiGA7A ./D3P S/.A
clBiii 1. Pe)akanan
clBi$ - 'ikr# n%(rien
K& 'enya(akan c#n(#!-c#n(#!
)ikr# n%(rien "an 5%ngsinya
ke+a"a *a"an.
A& Kese"aran.
1. Per*incangan 5%ngsi )ikr# n%(rien.
2. 'enyenaraikan *e*era+a )ikr#
n%(rien "an 5%ngsinya.
)e"ia.
K-
2
PJ
clB$
clB$i 3DA
clB$ii
P& 'elak%kan ak(i$i(i 3DA
"an sela)a(.
K& 'enerangkan +r#se"%r
+erlaksanaan 3DA.
A& Ker,asa)a
1. Per*incangan +r#se"%r
+erlaksanaan PEN/2A/AN.
2. 'elak%kan 3DA.
- *angki( (%*i
- (ekan (%*i
- ,angka%an )el%n,%r
- larian 1;11 ).
3DA
KP
Penilaian
22
TINGKATAN DUA
KEMAHIRAN
PENILAIAN /
STRATEGI
3>
13-18/11
1
PJ
clB$iii
clBiB KE'A./RAN
clBB1. Per)ainan
clBBi *. -a")in(#n
*a")in(#n "ala) si(%asi
+er)ainan.
K& 'enerangkan cara %n(%k
)engira "ala) +er)ainan.
A& Kege)*iraan.
1. Per*incangan cara )engira "ala)
+er)ainan.
2. 'enga"akan +erla6anan *erg%
an(ara k%)+%lan.
KP
K-
2
PK
clBBii
clBBiii KE-ERS/.AN DAN
KESE2A'AAN
PERSEK/ARAN
clBBi$ 1. Kesela)a(an
clBB$ i$4 Peranan agensi
K& 'enerangkan +eranan agensi-
agensi *agi +erlin"%ngan kanak-
kanak
A& Kese"aran.
1. Per*incangan +eranan agensi-
agensi *agi +erlin"%ngan kanak-
kanak.
2. 'encari )akl%)a( "ari+a"a
+el*agai )e"ia.
K-
3?.
21-29/11
23/11 :
Dee+a$ali
1.
PJ
clBB$i
clBB$ii KECERGASAN
clBB$iii 1. Kecergasan Fizikal
clBBiB *. Daya(a!an #(#(
clBBB KECERGASAN
clBBBi 1. Kecergasan Fizikal
c. Kek%a(an #(#(
P& 'elak%kan ak(i$i(i "aya(a!an
#(#( "engan (eknik *e(%l.
"aya(a!an #(#( "ala) s%kan=
A& Kege)*iraan
"engan (eknik yang *e(%l "an
sela)a(.
"aya(a!an #(#( "ala) s%kan=
A& Kese"aran
1. Per*incangan ak(i$i(i "an +r#se"%r
*agi )ela(i! "aya(a!an #(#(.
2. Penerangan as+ek-as+ek
kesela)a(an *er!%*%ngkai( ak(i$i(i
kek%a(an #(#(.
kek%a(an #(#( %n(%k s%kan=
3. 'elak%kan ak(i$i(i kek%a(an
#(#( *erik%(&
- l#)+a( selang seli *ersa)a
*e*an
- )en"ag%
- naik (%r%n (angga *ersa)a
*e*an
KP
K-
23
TINGKATAN DUA
3? 2.
PJ
clBBBii
clBBBiii KES3KANAN
clBBBi$ 1. Peng%r%san
P& 'eny%s%n )engik%( ke%(a)aan
ala(an s%kan "an +er)ainan
"ala) s(#r s%kan
s%s%nan ala(an )engik%(
ke%(a)aan.
A& Ker,asa)a
)eny%s%n ala(an s%kan )engik%(
ke%(a)aan
2. 'enye"iakan senarai se)ak
*erkenaan "engan ala(an yang
(er"a+a( "ala) s(#r s%kan.
K-
P'
KEMAHIRAN
PENILAIAN /
STRATEGI
91
28 : 31/11
PENAKS/RAN S3'A/F AK./R A.3N
91.
3-8/11
1
PK
clBBB$
clBBB$i KE-ERS/.AN DAN
KESE2A'AAN
PERSEK/ARAN
clBBB$ii 2. Per(#l#ngan Ce)as.
clBBB$iii .<..A.P.S.
P& 'en%n,%kkan +r#se"%r
+erlaksanaan .<..A.P.S.
K& 'enerangkan +r#se"%r "an
+rinsi+ .<..A.P.S.
A& Keyakinan "iri
1. Per*incangan +r#se"%r "an +rinsi+
.<..A.P.S.
2. 'elak%kan +r#se"%r .<..A.P.S.
3. 'enye"iakan 5#li# in"i$i"%
*erkai( +r#se"%r "an +rinsi+
.<..A.P.S.
K-
Penilaian
F<2/<
-3DK3E1
-9DK1E1
2
PJ
cBc
cBci KECERGASAN
cBcii 1. Kecergasan Fizikal
cBciii e. K%asa
P& 'elak%kan ak(i$i(i k%asa "engan
(eknik lak%an yang *e(%l "an
sela)a(.
K& 'enerangkan !%*%ngkai( k%asa
ak(i$i(i !arian.
A& Kese"aran
k%asa.
2. Per*incangan kai(an k%asa "engan
!arian.
- l#)+a( "aka+
- !#+ s(e+ ,%)+.
KP
K-
K#n(eks(%al
29
TINGKATAN DUA
92.
11-19/11
1
PJ
cBci$
cBc$ KE'A./RAN
cBc$i 2. <la!raga
cBc$ii *. Pa"ang
cBc$iii - )ere,a) le)*ing
P& 'elak%kan acara )ere,a)
le)*ing "engan (eknik lak%an
kesela)a(an yang +erl% "ia)*il
kira se)asa )elak%kan ak(i$i(i
ini.
A& -er(angg%ng,a6a*.
ak(i$i(i.
2. 'elak%kan acara re,a) le)*ing
secara ans%r )a,% secara in"i$i"%.
P'
K-
KP
2.
PK
cc KE-ERS/.AN DAN
KESE2A'AAN
PERSEK/ARAN
cci 2. Per(#l#ngan Ce)as
ccii
P& 'elak%kan +r#se"%r
.<..A.P.S. "ala) si(%asi
kece)asan.
K& 'en,elaskan +r#se"%r
.<..A.P.S.
A& Keyakinan
1. Per*incangan +rinsi+ .<..A.P.S.
2. 'enga)alkan +rinsi+ "an +r#se"%r
+er(#l#ngan ce)as.
K-
KP
93
18- 21/11
KEMASKINI PBS
2;

RPT Form 2 2014

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

RPT Form 2 2014

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

RANCANGAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

You might also like