UNIVERZITET U SARAJEVU

Pedagoki fakultet
Odsjek za razrednu nastavu
IV godina (Vanredni studij)

PISANA PRIPREMA ZA REALIZACIJU NASTAVNOG SATA

TJELESNE I ZDRAVSTVENE KULTURE
Nastavna jedinica: Voenje lopte kroz unjeve

Mentor: Doc.dr. Elvira Niki

Sarajevo, april, 2015.

Student: Bakija Irma

Priprema za as Tjelesne i zdravstvene kulture

Sat vodi: Bakija Irma
Nastavni predmet: Tjelesna i zdravstvena kultura
Osnovna kola: Hamdija Kreevljakovi
Ime nastavnika: Bakir Kvoco
Datum odravanja nastavnog sata: 16.04.2015
Razred: Vb
Broj uenika: 19 uenika
Nastavna jedinica: Voenje lopte kroz unjeve
Tip sata: Opi
Nastavne metode: Metoda verbalne komunikacije, metoda demonstracije, metoda praktinog
vjebanja
Rekviziti: lopta, unjevi
Cilj sata: Osposobiti uenike da na pravilan nain naue voenje lopte kroz unjeve
Zadaci:
Obrazovni:
- Usvajanje motorikih znanja o elementarnim i tafetnim igrama
- Usvajanje motorikih znanja o ispravnosti osnovnih poloaja i kretnih struktura
- Osposobljavanje uenika za pravilno izvoenje vjebi
- Razvoj i bogaenje kretne sposobnosti i koordinacije
- Usavravanje koordinacije pokreta i spretnosti
Odgojni:
-

Podsticanje upornosti, strpljivosti

Potuje pravila igre

Razvoj takmiarskog duha uenika

Funkcionalni:
-

Razvijanje snage, spretnosti, koordinacije, statike i dinamike ravnotee

Utjecati na jaanje miia donjih i gornjih ekstremiteta

Metodiko-organizacijski oblici rada: Frontalni, rad u grupi

Mjesto izvoenja: kolska sala

METODIKO- ORGANIZACIJSKI OBLICI RADA:

DIO
SATA:

SADRAJ:

UVODN Prirodni oblici

I
kretanja:
DIO
hodanje;
SATA:
tranje
(4-5
skakanje
MINUTA
)

Pozdravljam uenike i kaem im da zauzmu formaciju vrste.

Zapoinjemo sa prirodnim oblicima kretanja.
1. Hodanje
Lagano hodanje
Ubrzano hodanje
Hodanje na prstima
Hodanje na petama
Hodanje kombinovano sa tranjem (na znak pitaljke se
smjenjuje)
2. Tranje
Lagano tranje
Tranje u uanj
Tranje sa visokim podizanjem potkoljenica prema prsnom kou

Uenici zauzimaju slobodnu formaciju tako da imaju dovoljno mjesta da

izvre sve vjebe.
PRIPRE
MNI
DIO
SATA:
(7-10
minuta)

Vjebe oblikovanja
prema uticaju na
pojedine dijelove tijela:
1.Vjebe za rameni
pojas i ruke
2. Vjebe za stomak i
lea
3. Vjebe za karlini
pojas i noge

1. Pokreti glavom naprijed-nazad-desno-lijevo:

Stav spetni, ruke u priruenje, dlanovi na struku. Izvodimo sputanje
glave u pretklon, u zaklon, na desnu i lijevu stranu.

2. Predrui-uzrui:
Stav spetni, ruke u predruenje. Ruke podiemo do uzruenja i vraamo
ih nazad. Pratimo ruke pogledom.

3. Pogled za rukom:
Stav raskorani, ruke u predruenje. Istovremeno se izvodi zamah rukama
do zaruenja.

4. Kruenje rukama naprijed-nazad:

Stav spetni, ruke su priruene. Izvodi se kruenje objema rukama
istovremeno prema naprijed i prema nazad.

5.Pretklon zaklon:
Stav raskorani, ruke opruene pored glave. Trup savijamo naprijed, a
zatim nazad

6. Otklon trupom naprijed i nazad:

Stav raskorani, dlanovi su na struku. Izvodimo savijanje trupa prema
naprijed i nazad.

7. Jednononi pretklon trupom:

Stav spetni, ruke u uzruenje. Izvodi se istovremeno podizanje jedne
opruene noge i sputanje trupa u pretklon tako da se dlanovima pokua
dotaknuti stopalo prednoene noge.

8. Pljesak ispod noge:

Stav spetni, ruke u odruenje. Jedna noga se podie uvis i istovremeno
izvodimo pljesak dlanovima ispod te noge. Ponavljamo sa drugom
nogom.

9. Podizanje nogu i ruku iz leeeg poloaja:

Stav leei, ruke u uzruenje. Izvodimo istovremeno podizanje ruku i
nogu i vraamo u poetni poloaj.

10. Zamah opruenom nogom u uporu kleeem:

Stav kleei na rukama, jednu nogu ispruimo i pravimo zamah goredolje.

11.

GLAVNI
DIO
SATA:
Glavni A
dio sata
(15
minuta)

Tema: Voenje lopte

sredinom hrpta stopala
Uzrast: uenici IV
razreda.
Organizacija: sala za
tjelesno vjebanje

Sprave-rekviziti:
lopta, unjevi
Opis izvoenja: za
poetak vjebanja
voenja lopte sredinom
hrpta stopala djecu u
podijeli u dvije kolone.
Nakon to ih podijelim
ispred svake kolone u
postaviti po jednu
loptu. Cilj je da svaki
uenik udari u zid
loptom sredinom hrpta
stopala (punim
dijelom). Tako e ii

uvanje i pomaganje:

Uitelj posmatra rad uenik pomae ukoliko je potrebno,

objanjava i demonstrira kako se koji zadatak treba uraditi.

Ukazuje na greke uenika i pokuava ispraviti pogreno.

Mogue pogreke: dijete ne bi trebalo da uvrsti svoje stopalo

prilikom obavljanja zadataka, ve treba da bude oputeno. I ne bi
trebali biti jaki udarci nogom.

redom smjenivati dok

svaki uenik ne uradi
svoj zadatak. Prije
svega toga ja u
demonstrirati kako se
to treba pravilno
uraditi. Kada svi
uenici udare zid
loptom sredinom hrpta
stopala prelazimo na
sljedei zadatak. Za
sljedei zadatak sam
pripremila unjeve koje
u postaviti tako je
priblina udaljenost
izmeu svakog unja.
Kolone ostaju u istom
sastavu samo to je cilj
ovog zadatka da u
hodanju vode loptu
sredinom hrpta stopala
kroz unjeve
dominatnom nogom, a
u povratku svojom
nedominatnom nogom
tako radi svaki uenik
redom dok svi ne
zavre. I posljednji
zadatak za glavni A dio
asa je da uenike
dijelim u parove, svaki
par ima jednu loptu.
Parovi su okrenuti
jedan naspram drugog
na odreenoj
udaljenosti. Postavljam
unjeve izmeu njih i
jedan uenik vodi loptu
kroz unjeve sredinom
hrpta stopala do svog
partnera. Kada dodje
do njega isto to radi i
drugi uenik u paru. Na
ovaj nain sam

nastojala metodiki
prikazati kako bismo to
mogli uiti voenje
lopte sredinom hrpta
stopala. I nakon ovoga
prelazimo na glavni B
dio gdje emo se malo
igrati.

Glavni B
dio sata
(10
minuta)

Igra: Ko e prije
Uzrast: igra je
namjenjena uenicima
IV razreda.
Organizicija: sala za
tjelesno vjebanje
Sprave-rekviziti:
lopta, unjevi
Opis izvoenja:
Uenike dijelim u dvije
kolone. Postavljam
unjeve na priblinoj
udaljenosti. Ispred
svake kolone se nalazi
po jedna lopta. Na znak
uitelja uenici moraju
voditi loptu sredinom

uvanje i pomoganje:

Uitelj posmatra kolone i na koji nain uenici rade.

Uitelj paljivo prati koja je kolona bila bra kako bi mogao

utvrditi taan rezultat i proglasiti pobjednika.

ZAVR
NI DIO
SATA:
(5
minuta)

hrpta stopala kroz

unjeve to bre
svojom dominatnom
nogom. Uenik koji je
prvi u koloni kada
zavri odlazi na kraj
kolone i tako svaki
sljedei uenik dok svi
ne zavre. Ukoliko
ueniku ode lopta sa
strane moe slobodno
nastaviti i vratiti se
takmienju. Kolona
odnosno ekipa koja
prije zavri sa svojim
voenjem lopte je
pobjednika ekipa.
Ukoliko rezultat bude
izjednaen takmienje
se nastavlja, ali kolone
mijenjaju mjesta. A u
koliko bude samo jedna
pobijednia ekipa
zadatak opet
nastavljamo da vidimo
da li ekipa koja je
izgubila moe popraviti
svoj rezultat. Kolone i
pri tome mijenjaju
mjesta.
Igra: Igrajmo se s
brojevima
Uzrast: Uenici IV
razreda
Organizacija: Sala za
tjelesno vjebanje
Sprave / rekviziti:
nema rekvizita
Opis izvoenja:

uenike dijelim u dvije

grupe koje su u
formaciji vrste okrenuti
jedni naspram drugih.
Svaki uenik e imati

svoj broj. Uenici u

prvoj grupi e imati
brojeve od 1 do 8 zavisi
koji je broj uenika u
razredu taj dan. I druga
ekipa e takoer imati
brojeve od 1 do 8. Cilj
je da kada ja kaem
npr. broj 5 uenici iz
obje grupe koji su broj
5 moraju da to bre iz
stojeeg poloaja preu
u sjedei poloaj. Tako
idemo redom uenik
koji bude bri e svojoj
ekipi donijeti jedan
bod. I koja ekipa bude
imala vie bodova ona
je pobjednika. I na
kraju pozdravljam
uenike govorim da
stanu u formaciju
kolone, da se okrenu na
desnu stranu i da
laganim korakom krenu
prema svlaionici.
LITERATURA:
Beovi, M., 2011., Kinezioloka metodika u edukaciji (II)- metodika kinezioloke edukacije
djece predkolskog i mlaeg kolskog uzrasta, Bosanska rije, Sarajevo.