Professional Documents
Culture Documents
Gyogyito Legzes
Gyogyito Legzes
Trk Szilveszter
- rszlet a Megszentelt egszsg cm knyvbl
Gygyt lgzs
Az let legszksgesebb rsze a lgzs olvashatjk a mazdaznan kiadvny* els mesteri
mondatt.
A leveg vgl is a legfontosabb tpllkunk; szomjazhatunk napokig, koplalhatunk hossz
hetekig, de llegezni llandan kell. A legfontosabb krds, hogy hogyan llegezznk?
Szke Lajos szerint, ha az emberek megtanulnk lelasstani s elmlyteni lgzsket, akr
csak 50 szzalkkal, akkor a civilizcis npbetegsgek mintegy 70%-ban szinte maguktl
megsznnnek. Igaz az llts!
Jmagam gyermekkorom ta, naponta klnbz lgzsgyakorlatokat vgzek hajnalban, a
td rjban (3-5 ra kztt). Minl magasabb kort rek meg, annl hosszabb ideig tart a
napi penzum. Jelenleg a 77. vemben ez egy rt vesz ignybe.
Fiatalon Dr. Alexandr Cannon Kelet mgusai cm knyvbl tanultam meg az indiai 1-42-es (a szmok a lgzsi temek beszvs, benntarts, kifjs idarnyt jelentik), amelyet
vltott orrlyuk vagy allitercis lgzsnek is neveznek. A jgik a tkletes jin-jang harmnia
rdekben hajnalban, dlben s este is 20-szor elvgzik (8 mp-es beszvsi, 32 mp-es
benntartsi s 16 mp-es kifjsi idkkel). E lgzs zenete: Tudatos lgzs-tudatos elme.
Ezt a lgzst a jogik szintjn vgzem naponta.
A minden napi lgzsgyakorlatokat a szmomra legfontosabb Mazdaznan
lgzsgyakorlatokkal kezdem:
Az egszsget biztost lgzssel 10 percig. Alaplgzs: beszvs orron t 7 mp, sznet 1 mp,
kifjs 1. orron t 7 mp, sznet 1 mp, amelyet testi-lelki llapotomnak megfelelen varilok
14, 21, 28, nha 35 mp-es beszvssal s azonos idtartam kifjssal.
A mregtelent lgzssel 10 percig. Alaplgzs: beszvs orron t 5 mp, sznet 1 mp, kifjs
szjon t 2. 15 mp, sznet 5 mp, amelyet kombinlgatok a kifjsi id megnyjtsval 20, 25,
30, 35, 40 mp-ig.
A lgzsgyakorlatok egsz letemben testi-lelki jltem, letszeretetem, optimizmusom,
nyugalmam s egszsgem leglnyegesebb rszt biztostjk. A leveg az oxign, a prna, a
kozmikus energia korltlanul rendelkezsre ll hordozja mindenki szmra egyformn.
A Mazdaznan lgzsgyakorlatok Elmlet s gyakorlat cm knyvecskbl vszzadok,
st vezredek csodlatra mlt tapasztalatt, tudst sajtthatjk el, rvid id alatt, akr
mesterfokon, olyan pontosan s szpen, ahogy a csillag megy az gen, mert llegezni is csak
gy rdemes.
* MAZDAZNAN lgzsgyakorlatok (Elmlet s Gyakorlat) Dr. O.Z.A. Hanish
Egy haznkban alig ismert, nagyhats, gygyt lgzstechnikt egy hres operanekesn,
Sztrelnyikova asszony dolgozta ki. Ausztrliai orvosok pldul az asztmt gygytjk e
mdszer segtsgvel teljes sikerrel