”

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.

.
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下向拳 一 揣這 　 　 　 　 生中陳 　
，的運 、 摩些 　 　 　 　 的間式 　
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立為的
六 會要 　 　 　 　 勁有太 　 极

“
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“

“
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”

”
”
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走說即 太棚基 　
.

.
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“

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是元弧 元是 技、擠， 　 動
圓力是 運在 擊、上 　 　
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， 　
”

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──
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律 中及動 　
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，必分 完 出、棚 　 　
“

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、
　 張
只條可 的
元、顧、 志
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四是圓 細 盼、 　 俊
”

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，有討 者 以步肘 　
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“

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的方我 對 求走門
力向們 以 ：下勁 　
不求先 上 弧別 　
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”

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成、 義 劍 這背
后； 些勁
16
“

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元、有 字 到對
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1
 .
“
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.
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”
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.

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“
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“
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”
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要節此是 小對來公 ，是左 是 不前
生，。公 求前說轉 否少右 就 至就對以勁下
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”
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滲幅腿自 是公上太 不的凡 兩 被右 。你向上四產
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轉大自腰 絲轉言動 ，以左 ， 略， 方斷對的叫
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所而的的 時對自以 實們轉 是 下 ，這的才勁
以膝重轉 關于轉腰 戰練動 左 是 使是威能，
腳關量運 節公；脊 中習不 右 奧 你太脅形對
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“

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”

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.

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2
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勁盾　 則　 果運　 轉抓　 和腰　 　
　 　 　
”

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“
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學肢拳 　 　 　 　
失中 前出 說亦運 　 　 　 　
避該不 掉， 關現 貫身轉 是分動 　
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”
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實、分 的勁自 立節求 　
心自 動病 外力轉 在。我 三 相 自 公
踐多公

“
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節有明 節 隨 轉
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勁、自 ，可 對關 形一，
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渙合的 式處我 ”
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運收 因運 施便 礎自梢
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達枉 力 達能 叫， 有，
“

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“ ” “
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“

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3
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　 　 拳運　 　 　 旋，　 　
　 　 　

“
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、 內 种勁太 螺 　 纏以動 多
逆 或 定是极 旋 　 　 　 　 絲腰的 元
時 向 義靠拳 纏 　 　 　 　 運為本 化
針 外 法身， 絲 折 收 開 一 動軸質 旋
旋 為 。体尤 勁 順 中的是 轉
轉 判 比關其 的 疊 放 合 ，周螺
為 定 如節是 運 往 吞 之 一 要身旋
判 依 ：部陳 動 复 吐 處 逆 有多纏
定 據 位式 形 走 順元絲
依 求 不太 式
生 太 謂 螺 逆化運
據 求 斷极 。 妙 极 轉 旋 、運動
求 掌 轉拳 玄 勁 關 ， 有動，
求 心 換的 。 ， ， 開。它
手 向 的一 合周要
的 內 順大 、身求
運 為 逆特 收運周
動 順 旋色 放動身
方 纏 轉。 、的一
向 ， 來由 有多家
順 掌 實于 折元，
時 心 現人 疊化協
針 向 的体 。的調
為 外 。的 旋平
順 為 那關 轉衡
纏 逆 么節 規，
， 纏 如有 律一
反 ； 何自 。動
之 來己 換無
為 定的 言有
逆 義運 之不
纏 順動 ，動
。 逆极 在，
纏限 這一
呢， 种靜
？所 周無
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代太 多不
太极 元

4
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　 　 　 　 　 　 　 　 ，　 絲前　 中　
而 大 小 下 大 小 上 迄 前若 勁半若 ，但
中 趾 趾 肢 指 指 肢 今 半以 呢部以 有這
節 領 領 （ 領 領 （ 為 部手 ？分手 時些
胸 勁 勁 起 勁 勁 起 止 分的 是的 兩都
腰 ， ， 于 ， ， 于 ， 為運 掌順 手有
部 膝 膝 梢 其 其 稍 我 向動 心、 既不
分 內 外 節 他 他 節 認 心是 向逆 不甚
只 扣 展 ） 手 手 ） 為 力向 外時 向嚴
做 ， ， ： 指 指 ： 近 而心 ，針 內密
螺 為 為 逐 遞 代 言力 而旋 也之
旋 逆 順 個 個 . 著 后還 后轉 不處
升 纏 纏 跟 跟 名 半是 半為 向。
降 。 。 上 上 的 部离 部判 外因
運 ， ， 陳 分心 分定 的為
動 掌 掌 式 為力 是依 情苦
。 心 心 太 离為 掌據 況以
空 空 极 心判 心， 該掌
、 、 拳 力定 向往 如心
虎 虎 大 。依 內往 何向
口 口 師 所據 ，手 判內
圓 圓 陳 以的 這在 定或
、 、 照 這話 是完 呢向
小 大 奎 樣， 兩成 ？外
指 指 先 定往 個一 比為
合 合 生 義往 完個 如判
， ， 對 也在 全順 兩定
為 為 于 不太 不時 手順
逆 順 順 确极 同針 背逆
纏 纏 逆 切拳 的（ 在纏
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絲 ， 力逆 前的
的 手 ，時 相依
定 的 又針 對據
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合 動 能圓 下么
理 作 定弧 抖在
的 ， 義運 勁太
。 一 同動 。极
個 一中 拳
纏 种， 的
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5
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“
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“
“

“
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“
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”
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”
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”
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“
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，臂中， ，合 效誰 開 開 螺

“
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”
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”

”
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化合存開 合這 對這 終 合。太 勁
” 合而 勁在 道 的
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“

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”

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”
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般后，拳 對指 僅 的指動雙 之合 精 兩
而背互所 全力 指 松關的合 開， 髓 個
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。合其有 來的 体 。的在左 后 在 概
事；根的 講發 的 拉形開 是 。 括
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“

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“

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.

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”

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……

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”

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“

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“

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是的耳的 上 的，上 軸
”

實
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擊擊，体 逆 將 部胯等 周 合
。功這語 纏 周 分關。 身
”

可能時言 ， 身 關節 外 ；
.

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6
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磁以走圓　 應些是　 　緊收么指動為腰　 快　 　 是個

“
棒把小，陳 你反：折 崩它這領向軸為 、太 引開
太營圈出式 的方欲疊 折得就個勁上心主勁 爆极 收 化的
极運，了太 方向上使 疊越有收的分使宰起 發拳 放 。動

”
拳襯速圓极 向運先用 于 力一
是響了与目發其呢腳 是 打作
快托度會拳 、動下最 螺一，放的六他？跟 強招 螺 即的
慢得快產手 角容，多 旋樣爆的是成部腰， ，一 旋 是前
相更。生的 度易欲的 纏，發時向，位就行 具式 纏 化半
間慢正斷運 、給左是 絲拳与間中向貫是于 有都 絲 ，部
、，因勁動 速人先手 勁式收差間下穿那腿 彈有 勁 化分
輕營為。行 度以右腕 的也几是收分起個， 性其 的 即是
沈運有勁特 和錯，和 高如乎多，發來整主 、鮮 攻 是引
韌
兼可了斷點 時覺欲胸 級此同少含四。合宰 性明 防 打化
備以折了是 間，前腰 妙，時呢胸層若与于 、的 形 ，，
的把疊怎： 。尤先。 用卷。？塌。要分腰 螺技 式 這后
主發和么起 其后太 。曲但可腰向達發， 旋擊 。 是半
要勁發辦動 運。极 越必以的下到的 、含
穿 太部
形和勁呢、 用對拳 緊須說目分此机形 透義 极分
式折，？纏 六方中 爆是沒的發目關于 等。 拳是
。疊才應絲 個勁的 發收有是的的，手 特力
威 中打
襯有該、營 方力折 力進。向力，人。 點巨 開擊
”

托了用運 向到疊 越來收中回就体這 ，大 与。

得往折、 的了就 強才即間到必各句 它的 合也
更复疊剛 混，是 。能是收腳須個話 是太 的可
快，把落 元一用 放放，上梢部具 更能
.

怎极
，有它點 力個弧 ，，腳后節分体 么拳 高一
有了接。營 ，折線 收理抓五領關回 產需 層個
了快上運 對疊螺 的論的趾勁節答 生要 含合
一慢來為 方就旋 品個目抓，都了 的有 意的
种。。
營柔 就是運 質有的地兩有上 呢力 ，動
節在運， 要把動 決間也，頭自邊 ？源 需作
奏陳時落 不其改 定隙是蹬卷己大 簡、 要的
感式要點 知化變 放，向地曲旋部 單路 認前
。太走為 你掉對 的實中反，轉分 而線 真半
所极大剛 要了方 效際間彈透的的 言、 揣部
以拳圈。 往，勁 果上收，過規問 整 摩分
就合
說中，剛 哪毫力 ，可。這特律題 是、 。是
折，速就 里不的 就能收就有，。 打
“

疊發度是 去費方 像就了是的但那 收力 擊

是勁慢方 ，勁向 爆沒才爆螺都么 放點 ，
。
”

表和。， 他。。 竹有能發旋要為 二而 后

現折折方 無因其 卷。放力纏以什 字且 半
陳疊疊就 為法 得腰。。絲 么 。速 部

7
 法五方在
。臟受使
。惊用

.
折吸折
疊气疊
是。時
一往加
种往上
較在速
為對度
精方就
巧受是
的惊惊
手、
吸彈
法气勁
，時，
可給可
化予造
可一成
打個對
，打方
大擊大
部最腦
分易判
惊奏斷
顫效錯
抖，誤
勁且和
是容短
折易時
疊折間
之其內
妙關的
，節空
這、白
是傷，
螺其或
旋筋人
纏骨為
絲，地
的甚造
高至成
級損對
用其