1

Ljekovita svojstva sirutke

Pravite li kod kue sir, kefir ili jogurt i bacate tekuinu koja
ostaje nakon cijeenja?
Nemojte to vie raditi, jer je sirutka drevni lijek koji je preporuivao i sam Hipokrat.
Smatralo se da su Norveanke dugovale svoju prekrasnu put upravo ovom napitku.
Cijenjeni doktor Paavo Ariola savjetovao ju je za dug i kvalitetan ivot.
Dokaz za to je i Old Thomas Parr, skromni engleski seljak, koji je doivio 152 godine.
Bio je poznat po tome to je pio sirutku svaki dan.

Sastav i ljekovitost sirutke

Ova namirnica prikladna je za prehranu od zaea do duboke starosti.
Zbog slinosti majinom mlijeku moe se koristiti kao nadomjestak za mlijeko u prehrani
dojenadi.
Sirutka je u izvornom obliku tekuina koja sadri manje od 1% bjelanevina i preko 93% vode.
Glavni su joj sastojci kalij, natrij, magnezij, fosfor, eljezo, cink, bakar, kobalt, mangan, molibden,
vitamini, vrijedni enzimi i aminokiseline.
Sto grama sirutke sadri samo 26 kalorija, zbog ega je posebno pogodna za mravljenje.

Najzdraviji napitak za bolesnu jetru

Sirutka je moan ista jetre, a ista jetra klju je dobrog zdravlja.

Ako bolujete od bilo kakve bolesti jetre, redovito pijte sirutku.
Sadri beta-laktoglobulin koji opskrbljuje organizam aminokiselinama zvanima BCAA.
BCCA znaajno pomau kod uznapredovalih jetrenih bolesti.
Strunjaci potvruju da oboljelima od ciroze suplementiranje s BCAA pomae da ive due i
kvalitetnije.
Sadri i alfa-lactalbumin, koji obiluje esencijalnom aminokiselinom triptofanom poznatom po
reguliranju sna i poboljavanju raspoloenja.
Bogat je imunoglobulinima i lizosomom, koji jaaju imunitet, to je vrlo korisno kod kroninog
hepatitisa.
Sadri protuupalni laktoferin, sastojak od neprocjenjive vanosti za one ija je jetra podlona
upalama.
Puna je cisteina, potrebnim tijelu za proizvodnju glutationa, antioksidansa koji titi tijelo od upala
i toksina.
Klinike studije pokazale su da je njegova razina jako niska kod oboljelih od hepatitisa C, to
pogorava oteenja jetre.
Glutation je moan antioksidans koji pomae i kod problema sa titnjaom, kroninim upalama,
rakom, multiplom sklerozom i Parkinsonovom bolesti.
Vie informacija o glutationu moete pronai ovdje.

Za izdrljivost i mravljenje
Sirutka bi trebala biti dio vaeg svakodnevnog menija ako se intenzivno bavite sportom,
pokuavate smravjeti, pod stresom ste ili bolujete od teke bolesti.
Obiluje elektrolitima, odlino hidratizira tijelo, daje vie energije pa je puno prikladnija od
tetnih energetskih pia.
Glavna je sirovina za proizvodnju proteina, koji su neizbjean dio prehrane svakog sportaa.
Omoguuje bri oporavak i rast miia nakon vjebanja, smanjuje apetit i potie mravljenje.
Istraivanja pokazuju da doprinosi i krvoilnom zdravlju, jer smanjuje glukozu u krvi i krvni tlak.

3
Debljina, visok tlak, umor i stres poasti su modernog ivota koje znaajno moete ublaiti
redovnom konzumacijom sirutke.

Narodni lijek za probavu

Sirutka posjeduje mlijenu kiselinu, koja smanjuje prekomjeran broj gljivica i bakterija u crijevima,
a njen niski PH potie njihov rad.
Redovno je konzumirajte kod zatvora, nadutosti, greva, divertikulitisa i kroninih upala crijeva.

Ovaj stari narodni lijek moe znaajno pomoi kod:

kroninog umora i stresa
debljine i prejedanja
visokog tlaka
pada imuniteta
eluanih tegoba
bolesti jetre
kandide
ienja organizma od toksina

Priprema i primjena sirutke

Sirutku moete napraviti sami od sirovog domaeg mlijeka, nabaviti od lokalnih proizvoaa, na
trnicama ili u trgovinama eko hrane.
Najbolja je kozja sirutka, ali dobra je i kravlja. Bitno je da je rije o panim ivotinjama koje nisu
"pumpane" hormonima.
U prosjeku se od 10 litara mlijeka dobije jedan kilogram sira i devet litara sirutke. Znate li koliko je
to ljekovitog napitka?
U poetku sirutku pijte umjereno, jer ona ima diuretika svojstva.
Moete je piti triput dnevno po 1,5 decilitar, a postepeno ovu dozu moete poveati i do litre
dnevno.
Kod probavnih smetnji promijeajte licu sirutke u ai vode i popijte prije svakog obroka.
Osim za lijeenje, sirutku moete koristiti i za vanjsku njegu koe i kose, u pripremi pekarskih
proizvoda i smoothieja te u prehrani domaih ivotinja i kunih ljubimaca.

Intolerancija na sirutku
Neke osobe su alergine na sirutku. Ako sumnjate na alergiju, napravite jednostavni kuni test

4
intolerancije na ovu namirnicu.
Naveer utrljajte malo sirutke na zapee.
Ako vam ujutro koa bude nadraena, vi ste jedna od rijetkih osoba alerginih na ovu namirnicu i
ne preporuuje vam se terapijska primjena sirutke.
Podijelite ovaj lanak!

3634
8
8
181
48
Google +

Svidio Vam se lanak? Primajte na elektronski asopis, besplatno je!

Pribiljeite se ovdje!

Povezani lanci

Dva recepta sa svjeim sirom iz moje kuhinje

Kravlje mlijeko - otrov ili lijek?

Komentari
Prije nego to ostavite komentar, obavezno proitajte pravila komentiranja na naem portalu.

May 23, 2014 u 9.19

sme li trudnica ili doilka piti surutku?

Hvala na paznji

"Alternativa za Vas"

5
May 23, 2014 u 10.32

Svetlana,
Da, smije. ak i bebe smiju piti sirutku.

Emir
May 23, 2014 u 11.31

Sta jos sadrzi osim 1% proteina i 93% vode? Ugljene hidrate? Masti?

Ivana
May 23, 2014 u 13.21

Da li je jednako dobra i surutka u prahu?

Kovaevi Zoran
May 23, 2014 u 21.40

U tekstu se pominje da surutka moe da se pravi i u domaoj radinosti, pa me zanima kako?

Hvala napred
Zoran

gari
May 23, 2014 u 22.52

Potovani, Zorane i ini,

Hrvatski rjenik - AniZove se sirutka, sinonim surutka.
U tekstu je naznaeno da se dobije kod prerade mlijeka u sir, uz proizvod sira.

Nada
May 24, 2014 u 1.02

Prvi put cujem ovo sto kaze Kasandra. Znam 2 coveka koji su se jako brzo izlecili pijenjem
surutke. Jedan je imao zuticu a drugi rak u stomaku. I ja sam je pila posle operacije, izmedju
ostalog i jetre. Svi troje smo odlicno. Gde ste culi da je surutka otrov? Mozda su bolji lekovi?

eljko
May 24, 2014 u 5.36

Mene bi samo interesiralo , ako se od 10 l mlijeka dobije 9 l. sirutke , koliko je njezin vijek
zdravstvenoj ispravnosti , ako se a mora se vjerojatno drati u friideru

Stojko Mojanchevski
May 24, 2014 u 5.40

Zorane,vrlo lako mozete doma napraviti sir,a time i surutku kao nuz proizvod.Najbolja je od
kozjeg mlijeka,jer ono po strukturi je najblize majcinom.Uzmite recimo 5 litara kozjeg
mlijeka,stavite u lonac i zagrijte ga na temperaturi od cca 35-38 celzijusa.Potom dodajte maju ili
siriste(mozete ga naci u trgovini)u kolicinu prema uputama proizvodzaca.Zamotajte lonac da se
brzo ne hladi,i nakon jednog sata videcete da se sirutkapocela odvajati na povrsini.Potom nozem
iseckate zasireno mlijeko i makon toga finom gazom procedite.Na kraju gazu sa sirom stavite pod
pritisak da se sva sirutka izvuce,to moze potrajati oko 2 sata,time ste dobili sir i sirutku.Sir posoliti
po zelji,a sirutku mozete piti odmah,visak mozete zamrznuti.Zamrznuta moze se uskladistiti do 6
meseci.Obavezno nabavite termometar,jer od klucnog znacaja je tocna temperatura.Sve sto je
napisano o lekovitosti surutke je tocno,mozete proveriti na internetu.
pozdrav Stojko

licni primer
May 24, 2014 u 7.41

Slazem se sa Kasandrom i napominjem da bi se vise trebalo voditi racuna o doslednosti. Mi

Alternativu volimo ali nebi trebalo u njoj da se pise o stetnom uticaju mleka i mlecnih proizvoda a
onda u drugom tekstu o koristi koju pruza sirutka (surutka, ...), ljudi koji ovu oblast ne poznaju
dovoljno su ovakvim clancima, najblaze receno zbunjeni, ne cinimo im to, pozdrav

jasminka
May 24, 2014 u 8.37

Da stvarno nevjerojatna izjava Kasandre o sirutki.

ja ve neko vrijeme kupujem mlijeko na domaoj farmi i sama radim sir i vrhnje i ostane mi dosta
sirutke - prefine i zdrave. jedino ima jedna stvar koja me strano nervira - kad sam traila lanke
o sirutki i njenoj dobrobiti po internetu naila sam na prestrani recept kako pripremiti sirutkudakle glasio je ovako: kupiti 2-3 litre mlijeka i staviti kuhati kad zakipi ugasiti i u to staviti izcjeen
limunov sok - tekuina koja se dobije je sirutka!! prestrano - mlijeko mora biti svjee, prirodno i
ne smije prijei temperaturu od 38 stupnjeva C - kako bi dobili dobar sir a i zdravu sirutku sa svim
onim mineralima i vitaminima i aminokiselinama. Svako normalan zna da visoke temperature
unitavaju velik dio toga!!! Ja sa sirutkom zamijesim i kruh i stavim ju umjesto vode u zelene
kaaste sokove

duda
May 24, 2014 u 8.41

7
Mlijeko i njegovi proizvodi se u mnogim zemljama strasno propagitmra kao otrov opasnost. Itd. Ja
sam tako kedan period izbjegavala a zato sam pravila mlijeko od zobi i badema i soje. Nista bolje
se nisam osjecala niti sam primjetila poboljsanje. Jednostavno mislim da u nekim zemljama
kultura pijenja mlijeka ne postoji kao u nas i da njima skodi kao ljudima iz azije ili skandinavije. Mi
kpji generacijama koristimo mlojeko nase tijelo je naviklo i to nam je dobro. Ja tako mislim. Kako
je za neke aloe vera tako za neke je sirutka, kokosvoda, rizina voda i tako dalje svi mi imamo
nasa lokalna magicna pica.

Etelka Adela
May 24, 2014 u 10.09

Ja mislim, da gospodja Kasandra radi u nekoj od farmaceutskih firmi,pa se zato javno protivi
primjeni prirodnih lijekovitih napitaka. Sirutka, od panih ivotinja, po mogunosti od kozjeg
mlijeka, fin i zdrav napitak..

licni primer
May 24, 2014 u 11.10

Molim Alternativu da prokomentarise neosnovane kritike na racun Kasandre ali i da neupucene

uputi na put zdravlja i proucavanja najboljih namirnica za ljudsku ishranu, hvala

Anela
May 24, 2014 u 11.17

Zamolila bih vas ako znate da mi kaete dali za sirutku smeta ako se mlijeko pri pravljenju
mladog sira prokuha , pa malo prohladi i onda doda sirite.Zatim vratim na vatru da prokuha i
onda mi se odvoji sir od sirutke , zatim procijedim kroz cijetku i razdvojim sir od sirutke. Dali je
ovako dobivena sirutka dobra ? Unaprijed hvala.

licni primer
May 24, 2014 u 11.56

Postovani, mleko i mlecni proizvodi nisu dobra hrana za ljude. Mi smo jedina vrsta koja posle
odrastanja koristimo mleko i mlecne proizvode i to jos od druge vrste, koja naraste do 30 - 50 kg
ili 300 - 500 naprimer a uz to jos imaju i roge. Mleko zakiseljava organizam, ono je puno sluzi i
gnoja pa i krvi, pogotovu kad se masinski muze. Takvo mleko donosi mnogo problema, ljudi se od
njega razboljevaju. Govorite, koristi se ko zna koliko dugo, smatrana je jedna od najkvalitetnijih i
najkompletnijih namirnica za ljude, pogotovu za decu. Medjutim, istina je sasma drugacija, dobro
smo prosli da i nama nisu narasli rozi ili recimo da kao krava imamo vise storina kilograma.
Prihvatite da je nas organizam fleksibilan i dugo odoljeva problemima ali sve ima svoju granicu
pa i to koliko dugo treba da prodje vremena da dodje do razbolevanja. Govorim vam iz licnog

8
iskustva, od mleka i mlecnih proizvoda sam dobio rak prostate, ali da ne pisem o tome, to je za
mene davna i ruzna proslost, ali to je bio razlog da se bolje upoznam sa kvalitetom svake
namirnice. Razmislite o tome koliko i o cemu nas sve nisu lagali, krivo ucili, sa zadovoljstvom bi
se odrekao mnogih znanja koja sam kroz decenije usvajao. Probajte malo i tako razmisljati,
mozda se ponecega prisetite, nekog iskustva u kome su vas lagali i jos uvek lazu. Svi vi koji se
samnom necete sloziti, ne trazite polemiku samnom, ne koristite uvrede ili bilo sto drugo,
jednostavno se zamislite i knjige u sake ali od onih ljudi i lekara koji su isto tako neke stvari
shvatili kad su dosli u licne probleme ili kad su prestali biti deo mocnog zdravstvenog sistema koji
ih je obavezivao na lojalnost. Razmislite o svemu, medjutim kako god shvatili, odlucili vi ste u
pravu i u svakom slucaju vam zelim sve najbolje

Goca J.
May 24, 2014 u 13.14

Surutka je izuzetno zdrav napitak.Ko god ima problema sa jetrom,neka je pije.Mislim da kolicina
nije bitna,ali ipak casa do dve,pa cak i litar dnevno.Ja sam to isprobala na sebi.Nijedan prirodan
lek ne moze da skodi,moze samo da pomogne ili ne pomogne.Pozzzz

Goran
May 24, 2014 u 14.52

Odgovor za:
licni primer
May 24, 2014 u 11.56
Potovani gospodine,
ne elei ni za tren da Vas uvredim, MORAM DA KONSTATUJEM DA STE POBRKALI BABE I
ABE!!!
U Alternativinom tekstu : Ljekovita svojstva sirutke se NE PIE O MLEKU I MLENIM
PROIZVODIMA, nego o neemu to ostaje kao ZAOSTATAK POSLE IZDVAJANJA MLENIH
MASNOA I PROTEINA, prilikom izrade sira!!!
Da ne prepriavam tekst (proitajte ga malo bolje), navodi se okvirni procenat zaostalih proteina
(to svakako zavisi od metode pravljenja sira i sastava mleka). Takoe se spominju i razne druge
zaostale supstance (aminokiseline i t.d.), koje u stvari i JESU ONO TO JE NAJZNAAJNIJE u
sirutki. Nemojte mi rei da nebiste konzumirali PELINJI MED da Vam ne porastu krilca, iako je
on isto tako (a i jo i vie) PREPUN aminokiselina (koje su potrebne naim organizmima),
zahvaljujui kojima se MILIONI LJUDI LEE OD NAJTEIH BOLESTI!
Ako PALJIVO (i bez nipodatavanja) proitate objavljeni tekst, moete doi do saznanja da
sirutka ALKALIZUJE organizam, a TO JE BA ONO TO JE ORGANIZMU POTREBNO.

9
Takoe, ko razume - shvatie, JASNO JE NAVEDENO da KAO LEK treba koristiti sirutku od
mleka od MALIH DOMAIH proizvoaa (dakle - OBINIH SELJAKA), jer je tako mnogo manja
verovatnoa kontaminacije antibioticima i ostalim nepoeljnim materijama.
Posebno je naglaeno i da je najbolje koristiti kozju sirutku, ali ako je ne moemo priutiti, moe
se naravno koristiti i kravlja (koja daje neto manje efekta, ali je svakako i ona veoma
delotvorna).
Napisano je i ZA KAKVE BOLESTI I KOJIH ORGANA moete upotrebljavati ovu MONU
TEKUINU!
Lako je za neto rei BLJAK, BLJAK, BLJAK, to je grozno, to ne treba piti, JA TO NEU
KUPOVATI jer neu da se mlekadije bogate na moj raun! A KOJIKO STE NOVACA DALI
RAZNIM DOKTORIMA DOK SE NISTE REILI KANCERA PROSTATE???
NIKO NIKOGA NITA NE PRIMORAVA DA KONZUMIRA!!! Iznete su samo puke INJENICE, a
na svakome ponaosob je da odlui ta mu je initi.
Pozdrav svima,
SVE NAJBOLJE!

licni primer
May 24, 2014 u 15.22

Gorane, sta da kazem, znao sam da ce ovo biti u suprotnosti sa mnogim znanjima koja citaoci
imaju, ali nemojte nagadjati i pogadjati koliko sam para dao lekarima, ili bilo kome da izlecim
karcinom. Na moje veliko zadovoljstvo a i vasu preteranu radoznalost cu vas razocarati da nikad
nisam za izlecenje uzeo niti jednu tabletu a kamoli nesto drugo od medicinskih metoda pa ni
surutku koju opevaste. Ovim zavrsavam ucesce u komentarisanju ovog clanka, hvala na
razumevanju

Goran terapeut
May 24, 2014 u 15.28

Uopce ne kuzim ni stetnost mlijeka a kamoli sirutke. Proucio sam hrpe tekstova protivnika
koristenja mlijeka i osim bla-bla teorija o zavjerama i par sporadicnih slucajeva nema nekih
uvjerljivih dokaza da je mlijeko stetno. A sirutka bi trebala biti jos mocnija jer nema formirane
dugolancane proteine nego aminokiseline. Dakle, stvar bi mogla biti korisna.

Vera
May 24, 2014 u 15.46

jasminka
Pitam isto sto i Anela, zar se mlijeko ne mora prvo skuhati? U Skoplju nisam mogla naci maju za
pravljenje sira, kako da napravim surutku?

10

Slavica
May 24, 2014 u 22.09

Dragi alternativci. Evo, kao ena sa sela, godinama sam pravila i koristila sve mlijene proizvode,
pa u vam dati ispravno upustvo za pravljenje sira i surutke (sirutke). Ali prvao da dam neka
svejdoenja. Mome ocu je 83 god. i zdrav je kao drijen. itav svoj ivot koristio je mlijeko, ne
samo kao pie, nego i hranu. Znao je dnevno popiti i po 10 litara mlijeka, a nita drugo ne jesti i
ne piti. Izgleda kao da ima 60 godi, i svi se ude kad uju koliko ima godina, itd. Poznajem brani
par koji je ivio due od 90 god. a glavna hrana im je bilo mlijeko i mlijeni proizvodi. Surutka je
oduvijek poznata kao lijek jetre, posebno poslije prebolovanog hepatitisa (utice). I nikad nikom
nije smetala ili nagodila, a danas eto, sve je bolje sem onog to su nai preci koristili stotinama
godina, pa ivjeli dugovjeno i zdravo. A ovo to nam danas propagiraju kao zdravo, je u stvari
bolesno. Vratimo se prirodi i ivimo u skladu sa njom. A sad recept za sir i surutku. I TO JE
PRAVA SURUTKA A NE OVA SA MAJOM I KUHANIM MLIJEKOM. TA SURUTKA NIJE
ZDRAVA.NE TETI, ALI I NE LIJEI. Uzmite koju elite koliinu mlijeka, ali mlijeko mora biti
svjee, tek pomuene stoke i ne prokuhano. Ustvari, moe biti staro i jedan dan, ali nikako ne
smije biti prokuhano. Mlijeko se procijedi kroz gustu krpu ili nekoliko slojeva gaze, da se otklone
mehanike neistoe. To mlijeko se ostavi u toploj prostoriji, pokriveno gazom, ne poklopcem.
Tako mora odstajati nekoliko dana, zavisi od topline u prostoriji. Mlijeko e se zgusnuti, na
povrini se uhvatiti pavlaka (vrhnje) Kad se to sve dogodi, kaikom blago nakoenom skinemo
vrhnje sa povrine, u posudicu, i moemo ga koristiti kako elimo. Ostat e nam zgusnuto
mlijeko, sa blagom vodom (surutkom) na povini. Tad tu erpu sa sirom stavimo na ringlu
elektrine penice, na to manju temperaturu da se malo zagrije, pri tome je isjeemo noem kao
kola, i ostavimo da se polako zagrijava, pri emu e se odvojiit surutka a sir se jo zgusnuti. Kad
se razdvoje kocke sira, a meu njima se pojavi utkasto prozirna tekuina, surutka, prelazimo na
cijeenje sira. Sve moete sasuti u neku gustu cjediljku, koju postavimo iznad druge posude. U
cjediljki e ostati sir, a surutka e se ocijediti u posudu ispod. Nakon nekog vremena, dobit ete
MLADI SIR, i surutku. Taj mladi sir, ili nemasni sir, ili president sir, kako ga sad reklamiraju na tv,
ili sir za pitu, to vam je jedno te isto. Moete ga upotrijebiti i jesti kako elite, ali i to je jako zdrav
sir, jer u njemu nema masnoe, sjetite se, da je sa vrha skinuto vrhnje-pavlaka, niti ima sirila koje
slui za pravljenje nekih drugih vrsta sireva. Eto, to vam je PRAVA I ZDRAVA SURUTKA. Dok ovo
budete itali, moda e vam izgledati komplikovano, ali vjerujte da je jako lako, lake nego sa
sirilom ili onaj sa limunom. Vano je samo jednom napraviti, i onda ide lako. Ako vam prvi put i ne
uspije najbolje, nema problema, surutka je opet zdrava i ukusna.Moe vam se desiti da se ne
usiri dobro i tad e u surutki biti vie mlijeka, ali to ne smeta, opet e i dalje biti ukusna i zdrava.
Samo da na pomenem, ljeti se bre mlijeko prosiri zbog velikih vruina, pa provjeravajte. Znat
ete da je spremno za grijanje i cijeenje, kad se na povrini uhvati vrhnje-pavlaka i kad
podignete vrhnje, a sa strana i ispod njega se pojavi tenost. Tad nastupa gore opisana metoda.

11
Uh, moda sam preopirno napisala ili nekom nerazumljivo, pa slobodno pitajte ako ima neka
nejasnoa. Sretno u prvom pravljenju vaeg sira, i vjerujte bit ete oduevljeni okusom i ljepotom
vaeg djela.

wf13
May 25, 2014 u 12.03

Ako je nekome stalo do objektivnih informacija - injenica o tome zato ovjek ne bi trebao
konzumirati mlijeko i proizvode od mlijekaneka izdvojit sat svog dragocjenog ivota i nek
pogleda video ( http://www.youtube.com/watch?v=1Dl7ipNzYsM ) nevjerovatna pria o mlijeku.
Perspektiva o mlijeku e se bitno proiriti i uzimati ete jednu stvar manje - zdravo za gotovo.

jasminka
May 25, 2014 u 12.25

Draga moja Vera, ne mlijeko se ne smije kuhati. Slavica je opisala detaljan postupak dobivanja
vrhnja, sira i sirutke i to je pravi postupak tako i ja radim pa da ne piem ponovo. Kako bi lake
znali da je mlijeko dosta kiselo za pravljenje sira moete provjeriti i da li izgleda kao jetrasto ( ako
razumijete ili kao hladetina). jedina razlika kako ja pravi sir je taj to ga ne stavljam na paret
nego u sudoper u koji natoim vruu vodu, pa se rangla sa mlijekom isto jednako ugrije i stvori se
sir a odvoji sirutka, a i sigurnije mi je da se ne pregrije na paretu - bitno je da ide do temperature
u kojoj vam je ugodno kad stavite prst.

Goca J.
May 25, 2014 u 13.28

HVALA SLAVICE,ZA RECEPT!!!!!!!!!!!

emilija
May 25, 2014 u 14.45

Sirutka je SUPER! Skida masnou u krvi (kolesterol i to LDL).Pozdrav!

emilija
May 25, 2014 u 15.01

Slavbice, super si. Hvala!

Goran
May 25, 2014 u 16.36

Potovani

12
wf13
May 25, 2014 u 12.03
po Vaoj preporuci sam prvom prilikom pogledao video ( http://www.youtube.com/watch?
v=1Dl7ipNzYsM ) nevjerovatna pria o mlijeku.
HVALA VAM na putokazu prema veoma interesantnom predavanju!!!
Ako smem, dao bih samo par kratkih komentara na celokupnu diskusiju:
Iz predavanja koje sam VEOMA PALJIVO ODGLEDAO od poetka do kraja (svih 1:20:20),
NISAM SAZNAO GOTOVO NITA to VE o MLEKU nisam znao!!! POTPUNO SE SLAEM sa
svime to je potovani Walter Veith u svom predavanju izneo.
Sada sam znanstveno bogatiji jedino jo za iznoenje rezultata nekih uporednih istraivanja, koja
su sprovedena na mleku i nekim drugim namirnicama. O RELEVANTNOSTI tih istraivanja ne
elim NITA da komentariem, a po VAOJ SUGESTIJI, isto tako NITA NE MOGU DA
PRIHVATIM NI ZDRAVO ZA GOTOVO!!!
Ipak, smatram da CELO VIDEO PREDAVANJE OTKRIVA JAKO PUNO ISTINE, pa ga prema
tome smatram i VEOMA KORISNIM!!!
Nadam se da ste registrovali da je predava PRILINO DOBRO i na pojednostavljen pristupaan nain objasnio PROCES METABOLIZACIJE MLENIH SASTOJAKA. Tom prilikom je
objasnio i da postoje razlike izmeu stanovnitva koje koristi mleko u ishrani STALNO - OD
ROENJA ili povremeno tokom ivota, sve zbog razliitih koncentracija odreenih (potrebnih)
enzima u njihovim organizmima, a te razliitosti su uzrokovane UPRAVO NAINOM ISHRANE
NA PODRUJU U KOJEM IVI.
Ovde bi se mogla otvoriti diskusija i o ishrani u skladu sa KRVNIM GRUPAMA, ali ne bi trebalo
ovde ubacivati tu temu, jer se ve deava da se i po pitanju OVE teme MEAJU BABE I ABE
(izvinjavam se to to MORAM PONOVO DA NAPOMENEM)!!!
SETITE SE da je Alternativin lanak napisan o SURUTKI to jest SIRUTKI, a NE O MLEKU I
MLENIM PROIZVODIMA!!! ZATO ONDA STALNO MEATE TE DVE STVARI??? Da li je to
zato to smatrate da sirutka ustvari PROIZVOD OD MLEKA, pa da ima isti procenat laktoze,
kazeina i ostalih tvari kao i mleko (nadam se da NE), ili se plaite bakterija, antibiotika, sluzi, krvi i
ko zna ega sve jo?
Alternativa je objasnila KOJA SURUTKA je preporuljiva za upotrebu, a to je i u komentarima ve
vie puta reeno. U lanku izmeu ostalog pie: Sirutka je moan ista jetre, a ista jetra klju
je dobrog zdravlja. Ako bolujete od bilo kakve bolesti jetre, redovito pijte sirutku.
NIKO VAS NA TO NE PRIMORAVA, data Vam je SAMO PREPORUKA!!!
Za gospodina
licni primer
May 24, 2014 u 15.22

13
UOPTE NISAM RAZOARAN!!! Naprotiv, ODUEVLJEN SAM to ste uspeli u izleenju svoje
bolesti, pogotovo to pri tome niste koristili konvencionalne metode i NISTE bespotrebno troili
gomile novca!!!
Znam da ste napisali da zavravate uee u komentarisanju ovog lanka, ali me VEOMA
ZANIMA (verujem da zanima i veinu alternativaca) NA KOJI NAIN STE SE REILI
KARCINOMA! Da li je u pitanju odreena prehrana ili neto drugo?
Mislim da bi se trebalo nai prostora za jedno malo objanjenje metode Vaeg izleenja.

licni primer
May 25, 2014 u 19.26

Gorane, postavili ste novo pitanje pa sa zadovoljstom odgovaram. Promenio sam mnoge stvari u
zivotu. Vodim racuna o kvalitetu, kolicini i nacinu pijanja vode, nacinu disanja, odnosu prema veri
i ljubavi, setnjama, rekreaciji, igram fudbal (59 god.), postovi (postim najcesce 7 dana mesecno
na vodi, koristio sam i suve postove kad se nista ne jede i ne pije, najduze 3 dana, probao sam i
sa postovima sa sokovima. Danas 11. dan dan nista ne jedem, a vec sam najduze postio 21 dan,
uglavnom krecem kad je pun mesec), masaza tela, cetkanje koze cetkom od prirodne dlake,
zatim odlazak oko 22.00 na spavanje, izlaganje suncu i gledanje u sunce(1. sat od izlaska i
poslednji pre zalaska, krenuo sa 10 sekundi, pa svako gledanje povecati za 10 sekundi, pa tako
do 45 minuta), na kraju ishrana, iskljucivo sirovo, voce, povrce, semenke, klice, zitarice bez
glutena a one koje imaju gluten klijam, gljive i to bi u globalu bilo to,st nije navedeno ne koristim,
menjao sam amalgamske plombe, ne koristim hemiju, kozmetiku, ... e sad ima tu jos puno
detalja, kako, koliko, kada, sta sa cim i tako dalje. Tako zivim 4,5 godine i u svemu uzivam. Zelim
da ovo nekome posluzi kao iskustvo, a svako mora razmisliti i traziti svoj put. Do sada sam ja
pisao u Alternativi, pa su neki vec upoznati sa ovim, sve najlepse pozdravljam i zelim svaki uspeh

licni primer
May 25, 2014 u 19.46

Da, zaboravi da kazem da konzumiram samoniklo bilje i voce, da se tusiram naizmenicno toplom
i hladnom vodom, da izbegavam TV, novine i sve sto je negativno, da svakodnevno citam ono sto
me interesuje a ima veze sa prirodom, da se klonim svega sto ima negaciju, trudim se da sto vise
zaboravim od podmetnutih ucenja i znanja usvajanih decenijama, klonim se teskih prica i
polemika sa onima koji se ovakvim stvarima bave iz hobija i nagadjaju sta je dobro a sta nije a da
u zivotu nisu stigli da se odreknu niti cigareta, ... a kamoli necega drugog, pomazem, naravo
besplatno ljudima da dodju do saznanja kako resiti problem, individualno, na tribinama, medijima,
uzivam u uspesima izlecenih, pa verovatno i jos ponesto. Nadam se da ce ovo zagolicati
radoznale, ohrabriti one koji o oveme nesto znaju i primenjuju a onda prave knjige u ruke od onih

14
koji su neovisni od mocnih sistema ili onih koji su imali iskustvo. Ne cekajte pomoc, krenite u
promene i verujte i volite sebe. Sve ovo je pomoglo i pomaze meni, pomoglo je i drugima, zasto
nebi svima koji imaju snage za promene

wf13
May 25, 2014 u 20.00

Potovani
Goran
May 25, 2014 u 16.36
od mlijeka(ivotinjskog) se pravi sir,...a pri proizvodnji sira se dobija sirutka.
Mene tu nita ne zbunjujerelacija je jasna sama po sebitko je roditelj, a tko dijete.
Sumnjam da se moe izdvojiti u potpunosti bjelanevina kazein,...a tu je problem i ugljikohidrata
koji su zastupljeni u velikoj veini u sirutci (laktoza-galaktoza).
Komentar na lanak;
Neznam je li Norveanke duguju upravo sirutci to to imaju prekrasnu putali znam kao
injenicu da je Norveka jedna vodea zemlja na kugli zemaljskoj u osteoporozi.
injenica je isto da je Norveka na vrhu liste po konzumaciji mlijeka i mlijenih proizvoda.
Moda je i najbolji ista jetre na svijetu.ali
sirutka sigurno nije jedini ista jetre.
Ali neka svatko konzumira to hoe, to ga god usreuje.

Goran
May 25, 2014 u 23.35

wf13
May 25, 2014 u 20.00
Moda je i najbolji ista jetre na svijetu.ali
sirutka sigurno nije jedini ista jetre.
Ali neka svatko konzumira to hoe, to ga god usreuje.
Veoma lepo reeno!
licni primer
May 25, 2014 u 19.4
Veliko hvala na komentaru!
Vidi se da ste sada veoma posveeni zdravom ivotu.
elim sve najbolje.

neven-opatija

15
May 25, 2014 u 23.57

ako sirutku beremo na stablu ili u vrtu onda je i ja preporuujem, ali ako je ivotinjskog porijekla
onda je treba zaobii u irokom luku. Pijte i ispirajte jetru sokovima od voa i povra i penine
trave i vidjet ete blagodati zdrave prehrane. Znam da je sirutka i jeftinija i jednostavnija za
konzumaciju, ali ne moe se usporediti sa svjeim doma cijeenim sokovima od voa i povra.
Moda bi i ja ponekad popio au sirutke od krave koja dnevno daje 1 do 2 litre mlijeka, ali takve
zdrave krave ive jedino u Africi. Crnci ne konzumiraju mlijeko i zato svoje krave ne hrane
hormonima rasta i antibioticima. Jednostavno, podsjetite se da nismo vie djeca i da nam mlijeko
vie nije potrebno, a krave nek i dalje doje svoje telie. Zanimljivo je da i telii kad odrastu vie ne
piju mlijeko. Nije li dolo vrijeme da i ljudi odrastu ili moda trebaju da ostanu djeca zauvijek i
stalno piju mlijeko i zamislite ak druge ivotinjskke vrste? Ranije je spomenuta poveznica
mlijeko-osteoporoza, ali zaboravljeno je spomenuti i poveznicu mlijeko-katarakta.

Licni primer
May 26, 2014 u 6.58

Oistite jetru na jednostavan nain pomou gorke soli (magnezijev sulfat), gejpa i maslinovog
ulja. I u Alternativi pronadjite kako ili pronadjite na Google

Goran
May 26, 2014 u 8.17

Dragi moji VEGANI, VEGETARIJANCI I ASKETE,

da li Vam je iko ikada rekao da SVE POTIE IZ GLAVE?
VEROVATNO JESTE, ili ste bar negde uli taj izraz. Saaamooo, ini mi se da ga NE TUMAITE
DOVOLJNO DOBRO!!!
Da pojasnim:
Svi smo mi PRE SVEGA ENERGETSKA BIA!!! Tela u kojima se trenutno nalazimo, su samo
KRHKA LJUTURA, koja je podlona raznim spoljanjim uticajima. MI SMO TI KOJI EMO
ODLUITI NA KOJI NAIN I IME EMO TRETIRATI NAA TELA. AKO ZA NETO
SMATRAMO DA JE ZA NAS TETNO, A ZBOG NEKE NAVIKE ILI DRUTVENOG OBIAJA GA
KONZUMIRAMO, MI SAMO SEBI NANOSIMO TETU, BEZ OBZIRA KOJI JE IZVOR TE
HRANE. NAPROTIV, AKO SMO NEIM U POTPUNOSTI ZADOVOLJNI, ZNAI DA SMO
NAPRAVILI PRAVI IZBOR, A TO NAS VODI U ZDRAV, DUG I SRETAN IVOT!!!
Vie o PLACEBO i NOCEBO efektima moete do mile volje itati i po internetu i iz razne
literature. Samo se treba malo potruditi da se do toga doe, a NE ODMAH PLJUVATI PO
SVEMU ZA TA SMATRATE DA JE TETNO!!!
Zato Vam nije palo na pamet da e Vam moda umesto ruku rasti razlistale grane, ili ete
umesto uiju na glavi imati listove blitve, a da e vam krv biti zelena od hlorofila??? Naravno zato

16
to to nije istina, ISTO KAO TO NIJE ISTINA NI DA ETE SE RAZBOLETI OD NAMIRNICA
IVOTINJSKOG POREKLA!!!
POTREBNO JE SAMO U SVEMU BITI UMEREN I NE PRETERIVATI!!!
TAKOE SE STALNO PRENEBREGAVA jo jedan IZUZETNO VAAN SEGMENT ivotnih
aktivnosti, a to je FIZIKA AKTIVNOST!!!
DOKLE GOD JE NEKI DEO NAEG FIZIKOG TELA AKTIVAN, BIE I U FUNKCIJI. KADA SE
iz bilo kojih razloga BUDE POELA SMANJIVATI AKTIVNOST NEKOG DELA NAEG TELA, ON
E POETI DA GUBI SVOJU FUNKCIJU, JER GA (na nivou celog organizma) NAE TELO
SMATRA ZA NETO TO JE ODRADILO SVOJU ULOGU, pa resurse prebacuje na druge
delove i organe u telu.
Da rezimiram:
POKUAJTE DA BUDITE UMERENI U SVIM AKTIVNOSTIMA (i umnim i fizikim) KAO I U
ISHRANI, DA BUDETE POZITIVNI, DA DIETE PUNIM PLUIMA I DA IVITE OPUTENO, pa
ete iveti BEZ BOLESTI I SRENO!!!
Znam da je to u ovakvim vremenima MNOGIM LJUDIMA JAKO TEKO, ali ONAJ KO ELI TO
DUE DA SAUVA SVOJE FIZIKO TELO, MORA U TOME I DA SE POTRUDI!!!

gari
May 26, 2014 u 9.42

Za potovanog Gorana,
Verzal
Tekst napisan velikim slovima (verzal) istie se u odnosu na okolni tekst i
zato se u nedostatku drugih sredstava, pri pisanju rukom ili strojem za
pisanje, upotrebljava za naglaavanje teksta.
No, tekst napisan velikim tiskanim slovima ima sve znakove iste visine, to
oteava itanje. Zbog toga, a i zbog mnogih drugih mogunosti naglaavanja
dijela teksta (na primjer bojom i podebljanjem), verzal se vie ne
upotrebljava za naglaavanje teksta.
Danas se preporua velika tiskana slova upotrebljavati u tekstovima tamo
gdje je to pravopisom predvieno: za velika poetna slova imena i u
skraenicama. U izdvojenim kraim tekstovima, kao to su, na primjer,
naslovi ili ilustracije, velika se tiskana slova mogu upotrebljavati bez
znaajnog oteavanja itanja.
U internetskoj komunikaciji pisanje verzalom dobilo je novu ulogu i smatra
se vikanjem.

danijela

17
May 26, 2014 u 12.09

molim vas za odgovor, dali je dobra surutka ako ima na vrhu kao jedan bijeli sloj koji se izdvaja
od zelenaste tekucine-surutke? kada se promucka to ne stane i poslije se opet na vrhu izdvoji to
bijelo, kupujem surutku od jednog seljana koji ima krave ali stalno brinem da mi donosi nesto
stariju surutku i mijesanu sa vodom. Takodjer od njega kupim i sir ali mi nedonese svaki put
surutku jer kaze da nema, a ovde citam da kada se pravi sir ima 9 litara surutke. Hvala
unapred.pozdrav svima

Goran
May 26, 2014 u 13.30

Hvala Gari, na pojanjenju pravopisa!

Usput da pitam: zato se lina imena ponekad piu malim slovom (recimo gari), kada to nije
napisano ni u jednoj komandnoj liniji bilo kog programa?
Verzalom istiem pojedine rei zato to sam na to primoran, jer nemam mogunosti izbora bold,
italik ili bilo kojeg drugog fonta od ponuenog, pa se moram nekako snai. IZVINJAVAM SE
SVIMA, ali ja zaista NE ELIM I NE VIEM NI NA KOGA!!!
Danijela,
mislim da Vam va snabdeva ne sipa vodu u surutku, nego da beli sloj koji se izdvaja na povrini
potie od ostataka vrih mlenih sastojaka.
(Znam da je ovo to sam upravo napisao ODUEVILO sve zagovornike prie da je to pie otrov,
ali ja i ne mislim da je to DESTILOVANA VODA i priznajem da surutka sadri jo dosta materija
koje se u mleku nalaze, ali isto tako tvrdim da SURUTKA NIJE OTROV i ne treba je bacati ako je
ista, sem ako je imate previe pa vam ne treba.)
Takoe mislim i da Va seljanin ne donosi surutku samo Vama, nego ima jo dosta
zainteresovanih koje snabdeva, pa nije uvek u mogunosti da zadovolji sve Vae potrebe, bez
obzira to mu posle izdvajanja sira ostaju velike koliine surutke.
Pozdrav

Ivana Dragica
May 26, 2014 u 14.01

eljko, moete je koristiti dok god ne primjetite da je promijenila miris i okus, kao i kod mlijeka.
Ljudi, nemojte se dati zbuniti Kasandrinim komentarima, lanak je napisan zahvaljujui odlinim
iskustvima itatelja alternative koji su izljeili dugogodinje muke s hepatitisom, a navodno i s
cirozom jetre.
Sirutka je jedan hvalevrijedan napitak.

18

jasminka
May 26, 2014 u 15.15

Danijela, to to vam va seljan ne donosi sirutku svaki put ne znai i to da se sirutka podijeli nego
radi sir na malo drukiji nain - znam jer tako radi ena koja ima 8- 10 krava i ta sirutka je
razvodnjena pa nije ba za upotrebu ( nije nita strano - ja grijem kiselo mlijeko pa dobijem
pravu sirutku a vee face kupaju kiselo mlijeko u toploj vodi pa tako dobe sir i jako razvodnjenu
sirutku).

gari
May 26, 2014 u 21.47

Za Gorana,
Neznam odgovoriti na Va upit, nije jasan.
gari je pseudo, ne moje osobno ime, i zato se pie malim slovom.
S potovanjem !

Goran
May 27, 2014 u 6.46

gari, VIDITE DA ZNATE odgovoriti na moj komentar o velikom i malom slovu, iz ega se vidi da
Vam je sasvim jasno ta sam eleo rei. Nadam se i da isto tako prihvatate moje objanjenje o
korienju VERZAL-a.
Pozdrav

N.O.
May 27, 2014 u 18.00

Ja pijem ,,sirutku od ostatka kiselo mlijeka, jer je okusnija. A od sira u opce ne mogu jer nema
nikakav okus.

trnci
May 27, 2014 u 20.00

Mi iz grada ako pijemo sirutku, to je jedino kada se zagrijavajui pokvari svjee kupljeno mlijeko.
Na placu, ako i naiemo na kumice koje donose pravo svjee kozje mlijeko nije sigurno, jer to
nitko ne provjerava. Jedemo hranu punu hormona,pesticida, GM iako nai strunjaci to nhe
priznaju. Sve E navedeno je u dozvoljenim granicama, to se dnevno lageruje u organizmu. Koga
je to briga? Nikoga. Divim se komentatoru licni primer na upornosti i posveenju svom zdravlju.
Nismo svi u mogunosti slijediti ga. Mi smo postali na alost jedna hodajua kemija.

19

D
May 27, 2014 u 22.09

Sirutka ne vrijedi nita!

Fit For Life II
Look at whey, the putrid, yellow-green by product of cheese production. Only about 10% of the
milk used to make cheese actually ends up as cheese. The rest of the unlovely liquid separates
out as vile-smelling, vile-tasting whey. In the late 1970s there was a frantic search for ways to
dispose of it. Before dairy consumption doubled from 1960 to 1978, it was simply trucked to hog
farms and fed to pigs, but that became too expensive. Strict federal and state regulations prohibit
dumping raw whey down sewers. Whey is 100 to 200 times stronger a pollutant than residential
sewage, and most municipal sewage plants cannot treat it adequately. Disposal in streams is out
because whey depletes waterways of oxygen, thus rendering them incapable of supporting
marine life. Disposal on unused land or gravel pits is often unsuitable because of seepage into
water supplies. Many cheese factories simply used to dump the stuff surreptitiously and illegally.
An article in the Los Angeles Times (December 4, 1978) announced. The solution hit upon by
both industry and government is to apply high technology and sophisticated marketing techniques
and feed the stuff to humans.
http://atariage.com/forums/blog/120/entry-8424-whey-looks-like-pus-and-smells-like-vomit/

Goran terapeut
May 28, 2014 u 7.43

Jel ovo D? Knjiga je na engleskom. Ma nije to onaj D :-( no,tekst je opet 19.90,ne dolara nego
kuna :-)

Goran
May 28, 2014 u 13.15

Zanima me sledee:
Ako jedan deo posetilaca Alternativinog sajta ima ovako loe miljenje o sirutki (kao su
pokazali), ta li bi oni rekli i kako bi reagovali pri pomenu Urinoterapije???
O toj temi je i Alternativa objavila tekst, jo u februaru (veljai) 2012. Ako Vam nije mrsko,
potraite i proitajte taj lanak (naravno i komentare na tu temu).
Pozdrav

wf13
May 29, 2014 u 0.55

Miljenje je takvo kakvo jezbir podraaja vanjske okoline i to nije lako nauiti potovatibilo bi
mudro za ovjeka da izbjegava interpretirati miljenja (loe je/ dobro je)...koliko svoja toliko i tua.

20
lanak bi trebao biti objektivan i iluminirati sve strane toga o emu piepa neka ovjek sam
izvae i napravi odabir za sebe.
Ovako se ovjeku ne doputa izbori ovo se pretvara u PR odnos.gdje je alternativa zapravo
advokat koji zagovara u ovom sluaju sirutku.
Znai plus je to sve to je navedeno u lankuali minus je toga je da potjee od ivotinje(to nije
navedeno).
Za dio italaca koji imaju plan u ovom ivotu dopustiti svemiru da se izraava nesmetano U
POTPUNOSTI kroz njih - definitivno onda lanakda se koristi ivotinjski proizvod nee puno
pomoi u tom naumu.
Ljudi koji su odgajani na ovom tipu prehrane zvan SMEE od svog roenja, koji su cijepljeni
trovanijednostavno se moraju vratiti k Zemlji i koristiti hranu koja raste iz nje.jedino je ona
sposobna u potpunosti iscjeliti tijelo jer je cijeli fiziki materijal ipak NJEN na kraju.
To je injenica.
E sad ovjek uvijek ima mogunost izbora
Ako moram na neto pozvati ljudeonda neka bude ovo http://www.youtube.com/watch?v=101tS_IwMuY
(neka um samo zamijeni rije garau sa zemljom :P ).
:D
Srdaan pozdrav!

wf13
May 29, 2014 u 1.06

Greke se dogaaju svima i u mojoj replici dio Znai plus je to sve to je navedeno u lankuali
minus je toga je da potjee od ivotinje(to nije navedeno). - greka se potkrala na kraju.
ivi dokaz da se jo borim protiv uma.
hehe

Teda
May 29, 2014 u 13.47

Pravo da vam kazem, nisam pila surutku, ili sirutku, ali znam da se moja baba dugo umivala
surutkom. Imala je lep, svez ten,tek s po nekom borom i u osmoj deceniji zivota.

Iber
May 30, 2014 u 7.36

Svidio mi se tekst o sirutki. Medjutim americki znansvenik iz oblasti ljudske ishreni i veliki
vegetarijanac HARVI DAJMOND ima izuzetno negativan stav o tom nusproizvodu, najcesce kod
spravljanja sira i jogurta. Volio bah da mi redakcija ili neko ko bolje poznaje ovu problematiku da
komentar na poglede ovog znanstvenika.

Ivana Dragica

21
May 30, 2014 u 14.23

Mislim da tradicija koritenja sirutke i mnogi ljudi koji ju hvale da im je pomogla kod raznih bolesti,
te primjeri ljudi koji je redovno konzumiraju i imaju dugi vijek i dobro zdravlje govore sami za sebe
o sirutki.

D
May 31, 2014 u 8.27

Tako je, Iberu, Diamond je estoki protivnik sirutke, fluora, pivskoga kvasca. Sve je detaljno
argumentirao u svojim knjigama. Jasno, nitko nije umro od malo sirutke, ali doista je teko
povjerovati da je tako mona kao to neki poruuju.

Goran terapeut
May 31, 2014 u 9.50

Diamond razradjuje Sheltonov koncept i opet se radi o nizu pretpostavki i mogucnosti, no

ponasanje hrane u tijelu nije kod svakoga isto i ovisi o puno faktora.

Dulcinea
June 04, 2014 u 18.33

Ako bilo tko moze da dodje do knjige vanrednog gastroenterologa i kirurga dr.Hiromi Shina/USAJAPAN/ koji je u vise od 40 godina rada pregledao 300 000 pacijenata moze da se uvjeri kako je
mlijeko koje se kupuje u prodavnicama stetno za zeludac,crijeva, prostatu, pa i rak dojke se
dobiva bas od mlijeka.Pacijenti cim prestanu da konzumiraju mlijecne proizvode UHT (a najvise
osteoporoze ima u Skandinaviji i USA gdje se najvise mlijecnih proizvoda konzumira) poboljsaju
svoje zdravlje.On izlaze da sa svakom salicom mlijeka koje se popije ne samo da se ne dobije
kalcij nego se izgubi kalcij koji imamo u tijelu.Knjiga se zove LA ENZIMA PRODIGIOSA i ne znam
njezin originalni naslov na engleskom. U knjizi ne spominje sirutku pa ne mogu da dam njegovo
misljenje. Mogu samo da napomenem misljenje jednog holandskog lijecnika koji je lijecio rak na
mnogim pacijentima i uspio, da je sirutka jako povoljno pice ako se ima rak Mora se prestati jesti
bilo kakvo meso u prvom redu i preci na svjeze istiskane sokove od povrca i voca.

Goran terapeut
June 05, 2014 u 9.12

Konzumno mlijeko sigurno,no prirodno je sasvim druga prica. Neznam na koji nacin mozemo
izgubiti kalcij osim dobiti, trebalo bi istraziti. Trenutna saznanja su da je kalcij iz mlijeka lako
veziv,zato je mlijeko zdravo za djecu. Pitanje raka je malo dublje od uzdrzavanja od mesa i slicnih
stvari,nazalost