MARVIN A. RADER SCHOOL, INC.

EPP VI
2nd Quarter Quiz # _____
Pangalan: _______________________________________________________
______________
I.

Petsa:

Bilugan ang titik ng tamang sagot.

1. Ang mga sumusunod ay mga bagay na dapat bigyang pansin sa pagpaplano

ng pagkaing pamilya maliban sa isa. Alin ito?
a. Isaalang-alang ang pangunahing pagkain bago ang iba pang pagkain.
b. Kung may natirang pagkain na pwede pang ihain, ayusin ito sa ibang
paraan.
c. Bumili ng pagkaing mahal ang halaga sa merkado.
d. Kumain ng maberde o madilaw na gulay sa araw-araw.
2. Ang pagkaing mayaman sa carbohydrates ay nasa bandang __________ ng
food pyramid.
a. itaas
b. ibaba
c. gitna
d. gilid
3. Ang buhok, kuko, balat at tisyu sa kalamnan ay nagtataglay ng ganitong
sustansiya.
a. taba
b. bitamina
c. protina
d. iron
4. Alin sa mga sumusunod na sakit ang maaari mong kahantungan kung ang
iyong katawan ay kulang sa iron?
a. ubot sipon
b. sakit sa baga
c. anemia
d. tigdas
5. Alin sa mga sumusunod ang mayaman sa calcium?
a. kanin
b. gatas
c. tinapay
mangga

d.

6. Anong bahagi ng food label ang nagbibigay ng pangunahing enerhiya?

a. carbohydrates
b. iron
c. protina
d. bitamina
7.
a.
b.
c.
d.

Ito ang sustanyang nagpapalakas ng kalamnan?

carbohydrates
iron
protina
bitamina A

8. Gamit pa rin ang larawan, ilang gramo ng

enerhiya ang ibibigay ng bawat sukat/serving ang
makukuha dito?
a. 13g
b. 2g
c. 1g
d. 9g
9. Ito ay nakakatulong sa mabuting pantunaw at
temperatura ng katawan.
a. gulay
b. prutas
c. isda
d. tubig
10.Ilang baso ng tubig ang kailangan ng ating katawan sa araw-araw?
a. lima hanggang pitong baso
b. tatlo hanggang apat na baso
c. walo hanggang sampung baso
d. isa hanggang limang baso

II.

TAMA o MALI

__________________ 11. Ang Bitamina A ay nangangalaga laban sa pagkabulag.

__________________ 12. Ang kanin, tinapay at mais ay mayaman sa protina.
__________________ 13. Ang paninigarilyo ay isa sa mga dahilan ng maling
nutrisyon.
__________________ 14. Ang hindi tamang pagkain ay sanhi ng maling nutrisyon
para sa ating katawan.
__________________ 15. Ang protina ay mahalagang komposisyon ng mga buhay
na selula sa katawan.
III.

Cross-word Puzzle
25
B
20

16
M

22
A
21
17

24
A

23
H

T
18

19

Pahalang
16.M Ang halimbawa ng mga pagkaing ito ay ang banana cue, kwek-kwek,
hamburger at iba pa.
17.T Ito ang tawag sa mga pagkaing kinakain tuwing tanghali.
18.T Nakakatulong ito sa mabilis na pagtunaw ng pagkain sa ating katawan.
19.S Pinakasangkap ng Banana cue na madalas gawing meryenda ng mga
Pilipino.
20.P Ang pakwan, mangga, saging ay halimbawa nito. Maari itong gawing
panghimagas.
21.G Ang pag-inom nito ay nakatutulong sa pagpapatibay n gating mga buto at
ngipin.

Pababa
22.A Ito ang tawag sa mga pagkaing kinakain tuwing umaga.
23.H Ito ang tawag sa mga pagkaing kinakain tuwing gabi.
24.A Ang sobrang pag-inom nito ay nakasasama sa kalusugan ng tao.
25.B Ang maasim na prutas gaya ng kalamansi, kamatis, bayabas at balimbing
ay mayaman sa ganitong sustansiya.