Koju hranu mogu dati svojoj bebi?

Sa svojom bebom moete podijeliti veinu zdrave hrane koju koristite u

obitelji. Primjerice, pogodni su voe, povre, meso, sirevi, dobro kuhana jaja,
kruh (ili tost), ria, tjestenina i veina ribe. Izaberite hranu koja se lako ree
na tapie ili iroke trake kada vae dijete tek zapoinje.
Ako svojemu djetetu budete nudili razliitu hranu, dati ete mu priliku
da
otkrije razliite okuse i teksture i osigurati da dobije sve hranjive tvari
koje su mu potrebne.

Beba
voa

Hrana koju treba izbjegavati

* Dodani sol i eer (pozorno itajte naljepnice na proizvodima
mnogo hrane, kao primjerice zapeeni grah, pite, sosovi i umaci
sadri veliku koliinu soli)
* Fast food i gotova jela
* Med, koljke, morski pas, riba iz porodice marlina i slabo kuhana jaja

Savjeti
* Nemojte oekivati da e vaa beba na poetku jesti mnogo. Puno djece
jede samo male koliine prvih nekoliko mjeseci. Moe pomoi ako, za
poetak, vrijeme hranjenja zamislite kao vrijeme zabave.
* Oekujte nered! Postavite otira ispod bebinog stolca kako biste
zatitili pod- a tako ete bebi moi i vratiti to joj ispadne.
* Neka bude ugodno. Tako e vaa beba biti zainteresirana za
isprobavanje nove hrane i veseliti e se vremenu hranjenja.

dohrane
Neka vaa beba bude sigurna
* Pobrinite se da vaa beba sjedi uspravno za hranjenje
* Nemojte joj davati cijele oraaste plodove
* Raspolovite malo voe kao to su primjerice masline i trenje;
otklonite kotice
* Nemojte dopustiti da itko osim bebe stavlja hranu u njezina usta
* Objasnite nain funkcioniranja ove metode svima koji se brinu o
bebi
* NIKADA ne ostavljajte bebu samu sa hranom

Metoda Beba voa

dohrane je razuman,
lagan i ugodan nain da
pomognete svojoj bebi
prijei na obiteljsku
hranu

to je to Beba voa dohrane?

BVD je nain uvoenja vrste hrane koji doputa bebama da se same hrane
nema hranjenja na licu niti kaica. Beba sjedi sa svojom obitelji tijekom
obroka i pridruuje se kada je spremna, hranei se isprva svojim prstima, a
zatim i priborom.
Beba voa dohrane:

* Doputa bebama da istrauju okuse, teksture, boje i mirise

* Potie neovisnost i samopouzdanje

* Pomae pri razvoju koordinacije ruke-oi i vakaim vjetinama

* Umanjuje mogunost izbirljivog hranjenja i borbi tokom hranjenja

Kako zapoeti?

Sve zdrave bebe mogu se poeti same hraniti od estog

mjeseca nadalje. Mora im se za to samo pruiti prilika.

* Posjednite bebu uspravno, prema stolu, ili u vae krilo ili u djeji

Zato BVD ima smisla

BVD se bazira na nainu bebinog razvoja tokom prve godine.
Imunoloki i probavni sustavi bebe nisu spremni za ostalu hranu sve do
otprilike est mjeseci starosti majino mlijeko (ili nadomjestak) je sve to
je zdravoj djeci do tada potrebno. Sa est mjeseci beba moe ve uspravno
sjediti, uzimati komadie hrane, stavljati ih u usta i vakati ih drugim
rijeima, moe se sama hraniti.
U prolosti, kada se bebama davala vrsta hrana sa tri ili etiri mjeseca
starosti, morale su im se davati kaice jer su bile premlade da bi se
samostalno hranile.
Ako ste ekali da vaa beba ima est mjeseci kako biste ju upoznali sa
vrstom hranom znai da ste preskoili fazu kaica pa stoga ne trebate ni
kretati u tome smjeru.
Nee li se uguiti?
Dugo su se roditelji poticali da vrstu hranu uvedu oko estog mjeseca
starosti kako bi pomogli bebinom razvoju vakaih vjetina - razlika u
BVD jest da preskaete i hranjenje licom. Stoga, ukoliko se potuju
jednostavna sigurnosna pravila, guenje nije nita vie vjerojatno nego
kod ostalih metoda uvoenja vrste hrane. Zapravo, doputanje bebi da
sama kontrolira to ulazi u njena usta, moglo bi joj pomoi da sigurnije
jede.

stolac. Pobrinite se da bude mirna i da moe slobodno koristiti dlanove

i ruke.

* Ponudite bebi hranu, nemojte joj je davati stavite hranu pred nju,
ili pustite da vam je uzme iz ruke, tako da odluka bude njezina.

* Zaponite sa hranom koja je lagana za rukovanje deblji tapii ili

dugake trakice su najbolje za poetak. Postepeno uvodite nove oblike i
teksture tako da vaa beba moe razmiljati kako njima rukovati.

* Ukljuite bebu u vae vrijeme obroka kada god moete. Koliko

god je to mogue i kada je prikladno ponudite bebi istu hranu koji
jedete i vi, tako da vas moe kopirati.

* Birajte vrijeme kada vaa beba nije umorna ili gladna, tako da se

moe koncentrirati. U ovoj fazi vrijeme hranjenja je za igru i uenje jo

uvijek e sve hranjive tvari dobivati iz mlijeka.

* Nastavite sa nuenjem majinog mlijeka ili nadomjesnoga kao i

do sada to je jo uvijek bebin glavni izvor nutrijenata do njezine prve

godine ivota. Kada vaoj bebi bude potrebno manje, sama e smanjiti ta
hranjenja.

* Ponudite svojoj bebi vodu sa obrocima tako da moe piti ako joj je to
potrebno.

* Nemojte pourivati bebu ili joj odvraati pozornost dok se

hrani dopustite joj da se koncentrira i da jede svojim tempom.

* Nemojte stavljati hranu u bebina usta kako biste ju nagovorili

da jede vie nego to eli.

Irena Orlovi,
urednica izdanja Beba voa dohrane