【《TXT

》www.txtbbs.

com，
迎您来TXTBBS推荐好
！】

极突破[10 天改
一生]
当你


本

，你要把
本
当作你个人的真
朋友或者内心深
的另一个自己。就好像
本


独
你个人而写作的
，把那些
你有意
的句子、

做上
号，
住自我激励的
句。
同
，你
要在
中
找你可以
用的知
。当你看到那些令人生
的缺点
，你要
格按照本
的

行
。在你
行思考和
划的期
，要努力回答本

章所提出的
一个

。因
你知道，一本好

就是
本
能
你。
我深信，
是一本魔力之
（1 ）
使用
明当你


本

，你要把
本
当作你个人的真
朋友或者内心深
的另一个自己。就好

是作者
独
你个人而写作的
，把那些
你有意
的句子、

做上
号，
住自我激励的
句。
同
，你
要在
中
找你可以
用的知
。当你看到那些令人生
的缺点
，你要
格按照本
的

行
。在你
行思考和
划的期
，要努力回答本

章所提出的
一个

。因
你知道，一本好

就是
本
能
你。
我
你的失

行
咒——它是一把利
：把你的恐惧、冷漠、自卑、消极……

砍掉。
然而，我仍警告你：
本
不一定会
你什
帮助。但如果你真正想把你的生活改
得更好，如果你

去令人生
的自我，如果你并不想
弄自己，
本
便是你通往更光明未来的
航
！因
你的人生将
此
始与众不同！
“脱胎
骨”
是“

堕落”
人生走到某个
弯
，你
足回望，全部
果可以用四个字来概括：一事无成。
行没有存款、人

子小、
子遥遥无期，一切都好像与
多年前一模一
——除了眼角的

！相信很多人都有

的感受，
人

脚，
咒
誓几句就沿原路前行，依旧

噩噩的
活。有的人看到了
本
，下定了决心一定要
己，那
与一些人一
，你只是有了

的想法……
目
有成功也有失
，人的决心


目
起着决定性作用！如果你没有把改
自我作


本
的
只是把它当作“
子”的言
来
。那
，你不会有任何
化。你依然会在
未来的憧憬与期待中
着梦游
的生活，你的目
永
只是目
。
解剖自己在接受
10天突破

的
始，你先要做的是解剖自己、了解自己。

在思考

的

：你
的自己生命中最重要的
西是什
？
你最希望一生取得的成就是什
？
你希望
人
你一生的
价是什
？
在生命的最后一天，你最想做的事是什
？
接下来，我要以正常人的
准
价一下你，先拿你
刀，
你自己看看你那些快要腐
的五
六腑！
1.你是个
光蛋，你有很多想

的
西，可是你
得叮当响；2.你是个孤独者，你没有很多朋友，
人也不喜
你，你感到寂寞；3.你是个混日子的高手，

噩噩
始你的
一天，
天惟一的目的就是等
睡
，你人生的惟一目
就是熬到死亡；4.你是个心理“残疾”人，你
得自己低人一
，
得世界
你很
平；5.你是个笨手笨脚的蠢猪，什
事情都干不好，你遭到老板和同事的鄙
；6.你向往美好事物，你力
但是你又死
面子，活活受自己的折磨；7.你感到自己
是比
人差，但是
天又假装充
自信；8.你身
但是你不知道原因何在，你感到
望和无奈。
你就是

的，无
可救的
囊
。你
能把人性的弱点

到极致，你生怕
人不知道你是个垃圾

的人，离成功越走越
，离快
和幸福越来越
。

在，你
再找活下去的借口了，在我10天的突破

中，我将帮你“脱胎
骨，重新做人”。10天之
你会

一个
新的自我
生了。
 假如：今天是你生命的
点我一向是个比
极端的

者，相信你在接下去的10天内能深刻体会到

了
起你心中奄奄一息的巨人，
在，首先做个极端的假
——今天就是你生命的
点。
你
在思考

的

：你最希望一生取得的成就是什
？你希望
人
你写下什

的悼
？在生
后一天，写下你的墓志
。

真思考10分
，把
些

的答案

下来（不少于五个）：在生命的尽
，你能感到自己的梦想
你明确了你的人生理念，你知道什
是
你自己最重要的事情。我相信，你不想成

囊
和垃圾，你希

建你的生命。可是，
状
你来
太困
了，你感到很
去改
。
你的弱点就像

，而你就好似被
住的老虎，
然你想成
森林之王，但
是被弱点的

牢牢拴
被自己的弱点

了，如果你不改
，早
会被自己的性格弱点溺死。
溺死自己的10个人性弱点多年来
于人性的研究告
我，大多数像你一
毫无作
的平庸的人，一般
下10个
著的弱点：自卑、拖延、没有目
、抱怨、冷漠、虚
、自我
限、自私、不守承
、苛求完美
弱点
你成

人，但是你却毫不知情，或
是以各
愚蠢至极的借口放
它
。
你的愚蠢借口例如：“人人都有
些弱点”、“我
得自己的缺点并不多”、“
道自私有

？”等。
我会在10天的

里告
你
些弱点的罪
，
你在
天都能体会到克服它
的喜悦。在
天

之
一下上面你在自己生命尽

候的思考，你会充
斗志地去

。
我深信，
是一本魔力之
（2 ）
改
是
上可以看到的
？
在我研究人
行
学和成功学的

中，我一直想能
帮助
人
脱那些困
他
的弱点，
他


新的人生高度。不
我深深知道，要想改

人就要先从改
自己
始。于是我在上大学的
候
始潜心
个

，并把所学与朋友分享，凡是高品
的著作或
像
我几乎从不放
。然后我把
些知
用到自己
之后我很快

了一些可以
上
人改
的学
，包括格士塔医

和神

言学，等等。
些学
的神

直超出了我的想像，我决定把
生的

放在研究能
人迅速改
的学
之中。
你面前《
极突破》
本
，是我十几年来研究的
晶。我曾用
套

方法成功帮助了数十万的有
你无法想像
套方法的魔力，它可以
一个人在短短一天之内突破人性中一个
以逾越的弱点。你可能


有些大胆，不
，我可是充
自信的。从明天
始，你就可以深入体会
套方法的魔力，你会
第一天
的成果感到

。改
是
上可以看到的，不
你得有“精
所至，金石

”的信念。
我
你
一下我是如何克服自卑的弱点的。在我小的
候我可真是个十足的自卑者。我


自己


得很没有面子，于是我
是低着
沉默着，我害怕和高个子女孩一起玩，那个
候我真是个


尾的
那
后来怎

了呢？有一天我作
替
，参加学校的一
重要的排球比
，班上的一个高个子女孩
肚子而上不了
，教
破天荒地
我上
。我硬着
皮来到比
中，我感到自己仿佛到了
林之中，在那
我
自己“你就因
矮小而比
人差
？！不，你是最棒的球
，你比那些



的高个子木

得多
的激情迸
出来，我像一只灵活的兔子一
在
林中奔跑，那一
比
下来我
球
得了12分，我
最


利。我得到了同学和教
的

，他

我
，“Apple ，你真棒！”
后来我再也不因
矮小而自卑了。我
常和高个子同学一起打排球，我挺胸抬
地走路。仔
想来，
内心深
很久的自卑感而言，打破它其
只用了一
球
，短短半个小
的光景。所以你要相信，只要你

可以在短短一天内得到

。

始燃
你心中之火在
10天的

中，你可能从未



似的苦
，我敢
，
是世界上最独到
效的

。十余年来，我用
套

方法，
无数的人
得重生，他

在活
在世界的各地，有跨国企
著名
人、作家、学者，当然
有更多幸福生活的普通人。而且，我自己

多年也是照着
些方法一直
自己，
确
也是一个
期的
程。
在后面的正


中，你可能会遭到
人的鄙夷，可能会失去一部分
富，身体上会受到

，心灵
到不同程度的侮辱。在


期，你会咒
我是魔鬼是怪
，但是我不在乎，因
几乎没有一个人不在未
子里，感激

的
次突破

。

在，
始燃
你心中之火！做好休息和准
，明天我
将克服你人性上的第一个弱点－—自卑！

极突破宣言
我深信
将是改
我一生的魔法
自卑、拖延、没有目
、抱怨……
我
决与它

不两立困
的存在
我体会到征服它
的喜悦我要点燃心中那将要熄
的希望之火熊
映着我的笑
十天的魔力之旅十天的
极突破我
誓：全力以赴
除心魔无
遇到任何阻碍决不退
我要

突破自我、超越自我的快
我的生命昂然勃
，耀眼迷人我的人生将从此改
！
自卑等于自

你
自己
了失
者的

，就注定自己的一生是失
的！



得自己
得不
漂亮，很自卑，走路都是低着
的。有一天，她到
物店去
了只
色蝴蝶

不断
美她戴上蝴蝶
很漂亮，


不信，但是挺高
，不由昂起了
，急于
大家看看，出
与人撞
都没在意。


走
教室，迎面碰上了她的老
，“

，你抬起
来真美！”老


地拍拍她的肩
。
那一天，她得到了
多人的
美。她想一定是蝴蝶
的功
，可在
前一照，
上根本就没有蝴蝶

是出
物店
与人一碰弄
了。
不
，

知道，以后她再也不需要蝴蝶
了。

是一个真
的故事，
位叫

的小女孩
在已
是HBO 的著名主持人了。其
你我的身
也有很
的事。我
身
有很多自卑的人，只是，他
可能没



幸运，
是在受着自卑的折磨。
自卑的人往往碰到
一些困
，于是便
得自己一无是
，其
他
可以在

的
刻
出光彩，他

自己的一生，也能影响到
人。
当然，如果你是个极端固
的自卑者，你
是

自己有

那
的不足，那我告
你，你的生活会
悲
，与其在悲
中被折磨，
不如
在就把自己掩埋了。
句

，我想你在
行下面的

之前，

一定能
成功地突破自卑
道

。
你的表
永
是失
者
如果我
你：“你是
？你
自己有何
价？”那
在你回答
个

之前，你可能要

一下自己的
回
起那些
你
以磨
的惨痛

，而不是那些
你
傲或快
的美好回
。那些糟糕的回
和你


缺点构成了你的答案，于是你的表
就像个失
者一
垂

气，毫无生机：跟朋友出去郊游，由于朋友
了点，你就以
他
在孤立你、看不起你；跟女朋友在一起的
候，你是不是
常无
无故地
得自己有
方做得不好；朋友
玩笑地提一件你比

尬的事情的
候，你不会跟他
：“嘿，你
家伙，真不
面
而是自以
巧妙地
移

；与
位里的异性同事一起出外
事，你是不是
常有意无意地离
方
一些
自己的衣服
，你
是


人的意
；跟一群人在一起的
候，你会离那些不如你的人比
近；走在路
喜
低着
，而不是左
右盼；在与人交

，你不敢抬
和
方目光交流，而是低
或看

；当你

或
入会
，如果

很多人的目光都集中在你身上，你会感到局促不安；穿衣服
，你从来不敢站在

你有
向
人

一些你已
确定了的事情。
你看到了，你就像装在套子里的人一
，你做事情
是
手
脚，你在
人面前抬不起
来。你
自
何
价
停留于
去，你感到自己和
人相比差距很大，那
照此下去，你的一生将注定失
！在你的字
有自信
个
，我看不到你跟自己
“我很棒！”，我只看到你在困
面前的退
，你在心
已久的异性面
不起
，你在有
的朋友面前
是在想自己的囊中羞
。你生活在极度的痛苦之中，可是你却不清楚自卑
生活到底有多大的影响。
自卑
你碌碌无

你自卑的糟糕表
，直接的后果就是你会一直

碌碌无
下去。自卑是如何影响你的一生呢？自卑
你的生活，在你有所决定、有所取舍的
候，去抹
你的勇气与胆略；当你碰到困
的
候，自卑站在你
大声地吓
你；当你要大踏
向前

的
候，自卑拉住你的衣袖，叫你小心地雷。我

个人的一生，
的
刻
竟是有限的次数，有些重大的决定直接影响到我
的一生。由于你的自卑，使你被困
所降服。
卑，你失去了心
已久的异性，失去了和
明人交流的机会，你可能把本来

你快
的事物都
得
自
一次偶然的挫
就会令你垂

气，一蹶不振，将自己的一切否定，你会
得自己一无是
，
囊至
会掉
自
自罪的漩
。自卑就像蛀虫一

噬着你的人生，它是你走向成功的
脚石，它是快
生活的
你的心
逐

得消沉，你生活毫无激情。你可能在人生接下来的几年中，不断通
酗酒、吸烟、暴食、

活，看无聊的

来打
自己的

，你告
自己你已
尽力了但是没有
法。当你死去的那一天，你

一生毫无起色而感到自卑。
自卑
你低估自己的形象、能力和品
，
是拿弱点跟
人的

比，
你
得自己真的是什
都不

都不如
人。然后，你就会越来越自卑，越来越抬不起
来。
我
想像一下，当你去世的那一天，你
也
会


价你：“我不知道他
什
毫无激情，他的一生也没有任何作
，他胆怯、
郁地生活，他
上最
囊的人，真
憾，其
他可以成
很棒的人。”
而你旁
那些充
自信的人会怎
？他
会
极肯定地迎接挑
，他
会充分享受人生，而不是用那
意志消沉的
西打

光。他

心地与朋友或家人一起吃
、聊天，尽情享受
情

他
的美妙感


常

身体，
持自己的完美体形，不耻下
地
求那些
明人的意
。
他
来
，自信真是太棒了
打
你自卑的内心世界
在上面，我
你看到了自己的糟糕表
，帮你想像了一下自卑

你的
果。你的一生都会
之



在，
我
看看你自卑的内心深
是什

的。
你常常感到自卑，是因
你内心深

自己一直持有
疑的
度，你自卑的根源可能来自于你

自
或身材丑陋，你的家庭出身不好，你的

比
人差一些，或是你的女朋友（男朋友）没有
人的漂亮

你内心深
极度恐惧，你怕
些令你自卑的弱点被
人看到，他
会嘲笑你。你在想他
肯定会
：“你
真是有个性”、“原来你
家



啊”、“你

大
数了怎




？”或是“天哪，你的
人可真

普通，不
跟你般配”等等。

些想法来自于你自己的
疑或
事物判断的

，其

是你自己内心深
的恐惧心理在作怪。
例如你
身体矮小的自卑，可能源自成

被
人的鄙
。当然也可能是你自己和
人比
所形成的
出于哪
原因，你的潜意
里
身体的印象一直是
面的。于是
当
及到身体方面的信息
，你会从你

里
出
个
藏的
面影响。身体矮小
于你的

就是痛苦的，于是你会情
低落，你害怕被
人鄙
卑于是
了出来。同
，当你遇到

条件
于你的朋友
，你可能想起


你
来的痛苦，你害怕被
友所嘲笑，于是你的
面——自卑情
便爆
出来，
你无法正常地与人交流。
然而情
或者心
，正是你完成事情或达到目
的重要条件，很
然，你会因自卑而
致失
。
其
克服自卑，正如我在本

始的
候所
的并不是非常
的一件事情。我曾
用不到一个小
的


了一直存于我心中的自卑，我想你也可以做到。
我
在下面的

中学
如何

心中的自卑，相
己是最棒的。

自卑趁早
蛋（1 ）
自卑常常伴随着怠惰，
往往是
了替自己在有限的目
中苟活下去作
解。

一


是一文不
自卑容易

你的斗志，不
使你心理活
失去平衡，它也是你加速衰老的催化
。我的一位医学院教授
我
，根据他的
床

，很多人能
康
，依靠的是病人

的心
，而不

是他
所吃的
物；而
部分病人身体情况也

不
，但因
恐惧或者

，反而早早的离
了人
。
个

表明，人的心

的重要！我想告
你，自卑的心理
你身心和事
的影响巨大，你必
从心
上
上
整
来。

了

多，你肯定会
我
如何走出自卑的
影。我把最有效的五个

告
你，你必
从
念上
己。
第一
，
常跟自己
“我真棒！”
自卑，就是因
自己不能正确

自己，看不起自己，不相信自己的力量，
有一
无力感，做什

是自暴自弃，什
都要依

人，
果是什
事情都做不好，都做不成。我
的一点都不
分，那些
日
酗酒、

而打
自己
光的人，其中有很多都是由于不相信自己能做成大事，
自己已
失去了信心，



白白浪
自己的生命。
 我听


一个真
的故事：一个冷酷无情且嗜酒如命的人，在一次酗酒
量之后把酒吧里自己看着
的服



了，
果被判
身
禁。他有两个相差一
的儿子，其中一个因

常背
着有

一个老
烈自卑而最
也染上了吸毒和酗酒的

，
果他也因

人而
入

。另一个孩子，他
在已
是一
企
的CEO ，并且
建了美
的家庭。
起来可能有些人不相信，造成

差距

只是因
他不把自己
人的父
当作自卑的
担放在身上，他在做任何事情前不断告
自己“我有个
人父
的事

然不能改
是我可以改
自己，我依然是最出色的！”
所以，你要
常跟自己
“我一定能行”。做事情的
候，你必

是想着“一定”
个

，因
本来
就是出色的，并且你会付之于

行
。

做，
始
可能会感到不

，


了，

几件成功的
你慢慢就会

“天生我才必有用”，原来自己一直就是最棒的，一直都是最出色的。
第二
，学会从“小目
”做起。
在你多次碰壁、屡遭挫折之后，你可能
得自己是个无能的人，因此你感到自卑，做任何事情都会

恕我直言，不要太好高

，要确立合适的目
，从小事上做起，一
一
地去干那些自己能干的事，即
“小
子”的方式来
适自己的心理。
我

一位
跑高手，他在很多比
中都
得

利，于是我就
教他是如何保持充沛体力到达
点
笑了笑，告
我其
他的做法很

，就是把通向
点的道路分成很多个小段，
始跑的
候他先向最近
小段
点前
，当到达
他便鼓励一下自己，

更有信心跑向下一个小段的
点。

做的好
是他能
达到一个个小的
点，持久保持信心，最
到达整个
跑比
的
点。
你不能没有“大目
”，你必
有

的打算，但是，当
些

的目
制
出来以后，更重要的是多
些中
目
，一
一
完成，
常用能完成的“中
成就
”来鼓励自己。你得学会在你的

中
得成功
成功的

和
累可以不断地消除你的自卑感，

你的信心。
之，通
不断的成功会改
“瞧不起自
自卑心
，最
你会

自己找回了久
的自信。
第三
，不要有太
的
誉感。
你不要有永
无法
足的虚
心。自卑与自傲看起来距离很大，

上却是
生姐妹。一般来
，自

的人往往有
高的自尊心，他
心理包袱很大，不能
装前
。在另外一些
候，虚
心督促你努力

是一旦失
，你会比平常
要失望，你的内心所受打
也
之平常要大很多。
你必
明白，
个心理包袱是你自己背上的，是你“自


”的
果。正因
如此，我要你
掉你那

的心，把戴在你
上的面具
底
掉。
于克服虚
，我会在后面的

中

拿出一天

来帮助你
第四
，忘掉
去所
生的一切。
你要努力从
去的心理

中
脱出来，不要
是

自己。
我感到

的是，很多像你一
自卑
往是因
沉浸在
去不能自拔，做事之前
会
想到与
件事相似的

，如果
个

是痛苦的，你做
心会受到
重打
。比如
你想追求一个漂亮女孩，可是
去的失


告
你

你来
太
了，于是

那位姑娘的
候，你肯定会
疑自己的能力，你会感到自卑。所以，争取迅速忘掉
去
生的那些
面

你来
是非常重要的一件事。
当你想到
去不愉快的事情
，要迅速
移“目
”，要
常用愉快的事情来

自己。学会改
自己
的
愁，
等于
除自卑
生的土壤。如果你想起了
去不
心的事，那

快找点“
子”吧，看个喜

或是找朋友打打球，
不
心的事从你身


，

方法
于
常自卑的人来
非常有效。

自卑趁早
蛋（2 ）
第五
，扔掉身心缺陷的包袱。
你

不能用“有色眼
”看待自己，更不能用“有色眼
”看待他人。也
你会
：“我的命运

凄
又能有什

法呢？”我
可以看看艾
。
伯茨的例子，他十四

感染小儿麻痹症，
部以下

，
椅上，他只能依靠一个呼吸


持自己的生命，按照所
正常的

，艾
肯定会在自卑的痛苦中生活
可是，你知道他是怎
做的
？在他二十
的
候，他
于

到自怨自艾于事无
，他
始不
断
和影响大众，十五年
持不懈，社会
于注意到了残疾人的
利，如今很多公共
施都
有
椅走的上下
残疾人
用停
位，商
、超市也
立
多残疾人行
的扶手，
都是艾
的功
。
 你必
知道，社会中
大部分人都是
有同情、
心、

之心的。我
信：当你用

的毅力
得
社会
你将会更加的尊敬，不必要
一些身体的缺陷而背上瞧不起自己的包袱。
30分
改
自己
自卑是令人

的魔鬼，想要抛弃它
也并不困
，不断按照我上面的五个思

念来
行，
自卑

多
。

碎自卑当然要付
行
，你不敢跟陌生人

，因
你害怕自己找不到合适的

；你要以
人的

衣服，因
你害怕
人嘲笑自己的

；你不敢回

去，因
你
得那一切
你感到自卑，
你抬不
人。静下心来，仔
想想，你到底自卑什
，你怕的是什
？

在，
我

上行
！按照下面的
序，
真完成其中的
一
。
行
1 ：
在，花点

在你

中搜
最有趣的回
，把平
最吸引你的活


下来，当你的

上大
的
候，立即
移到
你高
的事，也就是下面


你高
的事上面。
我最甜美的回
：我最喜
做的事情：行
2 ：你
自己最不
意的地方是什
？你
的自己自卑的
什
？
思考五分
，然后
下来：从
在
始下定决心改

状，
住：自源
改
！

天跟自己大声
：
都无法阻
我走向成功！
行
3 ：
在我要你走到大街上，
身
的
个陌生人微笑，找到两个陌生人
行5 分
以上的交


，
个行

你来
是不是非常有挑
性？

害怕，
始你也
会
得
令你
堪，相信

几次，你就会掌握与陌生人交
的技巧和心
。
行
3 很有
度，如果你能成功，我敢
你已
离自卑越来越
。我的

就是

残酷，但是效果
根据我的教学

，我
它很有信心。你也要相信
一切，相信自卑其
是那
的不堪一
。
自信
你更迷人

一天的

，
你的大
来
真是辛苦，但你看到了，效果
而易
。
我

一下
首
歌放松

：因自信而美
当
吹拂着她的

她从不去
弄她不想去
背
的意愿她知道没有什
可以遮
自己
她从不掩
当她咧嘴大笑有人
：你笑起来很
看她不介意她知道要与
人分享她的快

当照
子
她
子前展
一番她不知道在
人心目中是否存在至美的形象至少在自己心里永
是最好的何况美
又没有定
她翻

志，
会羡慕漂亮美女
在她相信有一天自己会比她
更有气
你

像
中的少女一
展
自
力，你

知道你是
个世界上最
秀的人，你有成功的欲望，你有
定的信心！你自信的笑
是那
迷
很好，我
有了一个很棒的
始，你
要思考


一天的收
：明天你将会迎来

的第二天，


工作！
拖延，死人都比你跑得快
拖延

，是你能做的惟一一件事，因
它是世界上最不
力的！
深夜，一个危重病人迎来了他生命中的最后一分
，死神如期来到了他的身
。在此之前，死神的形

海中几次

。他
死神
：“再
我一分
好
？”死神回答：“你要一分
干什
？”他
：“我想利

一分
看一看天，看一看地。我想利用
一分
想一想我的朋友和我的
人。如果运气好的
，我
可
一


的花。”
死神
：“你的想法不
，但我不能答
。
一切都留了足
的


你去欣
，你却没有像
在

惜，你看一下
份

：在60年的生命中，你有三分之一的

在睡
；剩下的30多年里你
常拖延


感


太慢的次数达到了10000 次，平均
天一次。上学
，你拖延完成家庭作
；成人后，你抽烟、
看

，虚
光
。
我把你的

明


列如下：做事拖延的

从青年到老年共耗去了36500 个小
，折合1520天。

无尾、

虎虎，使得事情不断地要重做，浪
了大
300 多天。因
无所事事，你
常
呆；你
常

怪
人，找借口、找理由、推卸
任；你利用工作

和同事侃大山，把工作
到了一旁毫无
忌；工
呼呼大睡，你
和无聊的人


粥；你参加了无数次无所用心、
散昏睡的会
，
使你睡眠

超出
；你也

了
多
似的无聊会
，使更多的人和你一
睡眠超
；
有，……“

到
里，
个危重病人就断了气。死神
了口气
：“如果你活着的
候能

一分
的
，你就
我
你
下的

了。哎，真可惜，世人怎
都是

，
等不到我
手就后悔死了。”
想想看，拖延真的是浪


、浪
生命的最好
法。
拖延的

曾

我造成
足
大的麻
，如果我没有从里面
脱出来了的
，今天，我也会像你一
无成！在你身上我看到了自己十几年前的影子，

感

我

。我没

吧——
拖延的白日梦者，行
侏儒！你的借口如果能
成美元的
，相信你的
富会超
比
。盖茨。
如果你打算用你的白日梦和你从没按
履行
的
划表来

梦想，那
我告
你：如果你能成功，
会跳出来
你鼓掌。
拖延，你的

多得用不完？
我能成
人人尊敬的演
大
，我能在年
的
候成
富翁，我周游世界，我享受你享受不到的生活
我从一
始就从不拖延做
件事！我相信我做的是正确的，思考之后我迅速行
，我知道我的

有限。
你是怎
做的？在考
先
左脚
是右脚
？我想你的生活

是

的：
天都是重
的生活，昨
天没有任何
化。
回
一下你的生活：星期一早晨，你又
起床感到

，你
得

你来
太困
了；你的洗衣机里
不下你的
衣服了；你明知道你染上了一些

例如抽烟、喝酒，而又不愿改掉，你常常跟自己
：“我
意的
，肯定可以戒掉。”
老板布置的工作，你
得可能做不完，或是今天太疲
了，不如明天早上来了再做，那
可能精神更
当接受新的工作
，你
是感到身体疲
；你想做点体力活，如打
房
、清理
窗、修剪草坪等等，可


没有行
，你
有各
各
的原因不去做，
如工作繁忙、身体很累、要看

等等；你曾
由于

表白，而
心
的女子成了
人的妻子。自己
是暗暗

；你希望一
子住在一个地方。你不愿意搬走

境会
你
疼；
是制定健身
划，可你从不付
行
，“我
跑
了……，从下周一
始”；你答
要

的宝
去公园玩，可是一个月
去了，由于各
原因，你
是没有履行
言，你的孩子
你已
失望至极
慕朋友
去海
旅行，你自己也有能力去，但
是因


那
的借口而一拖再拖。

于像你

喜
拖延的人来
，常把“或
”、“希望”、“但愿”作
心理支撑的系
。而你所
的
“希望”、“但愿”在我眼中
直是希腊神
，浪


的借口俯拾即是。无
你如何“希望”或是“但愿”，
很
然，你只不
在
自己的拖延
找借口
了。我常常会听你
：“我希望

会得到解决”
“但愿情况会好一些”
“或
明天会比

利”
……
事
上，你的情况有所好

？你依旧是
自己找到逃避痛苦的借口
了。你
是在欺
自己，不要
苦心地
找拖延的理由了，你知道，生命
于我
而言
是有限的。
拖延只会
你走入深渊
拖延会
你
成一个
倦生活的人。事
上，生活永
不会令人百无聊
，但是

生活中，很多人
一
无聊和
倦。
很大程度上是因
你未能
极有效地利用自己
在的

。拖延

的人往往虚度光
所事事，

的生活状
必然
你感到
倦生活。仔
想想，你手
上的很多工作
在桌上，你的身体逐
却毫无
法，你

个城市一直心存反感，
天忙忙碌碌却
毫体会不到人生的
趣，

的生活状
你
倦
？
我听了都会
眉
，拖延的你往往是忙于逃避痛苦而不是追求真正的快
。
在我看来，你确
可以做些事情，但是你却没有。


的拖延
致你
在依然
于最底
，你羡慕
功的人，他
的生活丰富多彩，到
旅游享受天下美食。而你自己不知道其
你也可以像那些成功的人一
是你被拖延所
累。你
倦生活，你抱怨客

境令人

，例如：“
个工作太麻
了”或是“
个城市
是呆
了”等等。
生活的
倦，会令你很熟
地拖延

，只是无底的深渊将是你的
宿。
我
你
一个
生在我身
的事。那是15年前，有一天，我

我的一个朋友Judy
色不好，她
是
疲
，感到心
好像有

。我

她无数次

去医院，但是她被各
各
的借口所耽
，一
始她

的工作要做，平

要参加各

酬，没有

。
果是，工作任
一个接着一个，
酬也不
断，就

一直在
自己不断提供着各
理由。一年后，她因心
病突

救不及
，去医院的路上就永
离
了

Judy的去世
我震
很大，
在仍令我耿耿于
。
你有没有想
自己到底在拖延什
？你
得自己吃的
是很多，美食的
惑令你欲
不能，你
是


再
吧。你可否想
，如果一直

下去，你的身材将
得愈加臃
，你会被路人指点，你也
因此失
的恋人，你甚至
公共汽
的座位都
不
去；你
常
自己的工作拖拉，你可能
得

得
且
比

可事
上你不知道你正面
失
的危
，你将来会
苦潦倒，更
不上
造一番事
。
你
什


拖拖拉拉？
你看到了拖延的

糟糕表
和可怕的危害，你知道你
什
喜
找借口拖延
？
有一位
者朋友将拖延的行
生
地比

“追
昨天的

”，我
得拖延同
也是“逃避今天的法
有些事情你的确想做，
非
人要求你做，尽管你想，但却
是拖延下去。你不去做
在可以做的事情，
将来某个

来做。

你就可以避免
上采取行
，同
你安慰自己并没有真正放弃决心。如果我没猜
你会跟自己
：“我知道我要做
件事，可是我也
会做不好或不愿意
在就做。

准
好再做，于是
然可以心安理得了。”
当你需要完成某个
苦的工作
，你都可以求助于

所
的“拖延法宝”。
拖延自己的

，往往有三分之一的原因是自我欺
，另外三分之二是逃避

。之所以
持自己

延行
，
因
你自己从其中得到了一些“好
”：l 通
拖延，你
然可以不去做那些令自己感到
疼的
有些事情你害怕去做，有些事情你想做又害怕行
。
l 欺
自己的各
理由
你心安理得，因
你
得自己
是个
干家，也
就是慢一点的
干家。
l 只要能一拖再拖，你就可以永
保持
状，无
力求改
，也不必承担任何随之而来的

。
l 你
倦生活，你抱怨
是其他人或一些
事
你情
消沉，

你便
松
脱
任，并且推卸
客
l 你通
拖延

，
自己在最短的

内完成工作，如果做得不好，你会
：“我

不
！”
l 你找借口不做任何没把握的事情，以避免失
，

你
得自己
真不是个低能的人。
你和社会上千万人一
像草木般活着，遇到任何
急事都不当机立断，任其耽
下去。
多男女
着
孤
生活，就是因
他
在


婚的
候没有决断，

了一次次的机会，因而耽
下来。
在，你已
拖延
在是个
魔，
个
魔真的那

以
付？
找借口不如找方法
我
信，那些像我一
成功的人，一定不是喜
找借口拖延的人。日本松下集
的
始人松下幸之助
个从不找借口拖延的人，他
自己如此，

工也是同
的要求。他不允
下属
工作上的失
找各
理
求他
承
自己的

，

工作上的

。

做使得整个松下集
从上到下都很少有找借口拖延的

以他
成
日本的精英企
并不
奇。
你一定
得拖延和犹豫是人
最合乎人情的弱点，但是正因
它合乎人情，没有明
的危害，所以无

了
多事情，因此而引起的

，
在比明
的罪

要
害。面
不可
恕的

，你
想
而不

不做找借口的蠢人
天清晨，在上班的路上或是吃早点的
候，你要
自己
一遍下面的
：“我是
需要借口的人。我
自己的言行

，我知道活着意味着什
，我的方向很明确。我知道自己的目的
着
命感做事情。
我行
正直、自己做决定并且
是尽自己最大的努力。我不抱怨自己的
境，努力克服困
，不去想
是

去

自己的梦想。
我有完整的自尊，我无条件地接受
一个人，因
在上帝的眼中，我
都是平等的，我不比
人差，
不比我好。
 作
一个没有任何借口的人，我
自己的才能充
信心。“
在日常生活和工作中，

我听到你
任何
似借口的
西。当你想找借口的
候，你就想到我站在
我会狠狠地抽你，肆意侮辱你。
立即行
我要告
你我是如何理解立即行
的。在很多个深夜，也


的睡意
我
一个哈欠都

忽然一个很有价
的想法
了出来，它可能描述了一个人
潜能
放的情景，也可能是一个有用的
意。
无
是什
，只要我
得有用，我会立刻
迫自己起来，用笔

下
一切。
个工作也
有些人
得不
它却影响了我很多年，一直伴随我走向成功。
那
你呢？接着酣然入梦
？如果那
，真是太可惜了，你在浪
自己的天才
意，我真想走到你面
你。你也
会因此失去了改
你一生命运的机会，很
憾你没有
它
出世。
立即行
，你必

自己的意志

得像

石。
方法
比

多你
常
的一句
可能是：“我
以前从没那
做
”，或“
个

好像很

，很
决”。
些
在我听起来就像是腐
你的慢性毒
，是慢慢
噬你身体的响尾蛇。
没
，在做事之前你可能会有一
担
，我也会一
。但我从不拖延，从不找借口，我惟一花

的
方法。只有最愚蠢的人才会在找借口上浪


！
在你的心中，你必
相信，方法
比

多。你只有

，才能迎接新的挑
；你只有

一个个新
才能品味久
的成功。
你必
把思考借口的

用来思考解决的方法。


自己的
疤你可能想减肥、戒烟、学
一
技
，与好久没
系的朋友重新
系，可是你在犹豫
不能
始你的行
。
因
你

不到

的
重程度。
美食的依
会令你
胖，
人可能会因此另
新
；吸烟令你的
像煤炭一
，并早早死于肺癌；能力的欠缺
你没有
家糊口的本
，朋友在疏
你，你

成
一个孤
最后郁郁而
。
所有
些，只是因
你
在的拖延，你的誓言如同垃圾一
。
你

在
上写下你要做的事，然后像
才我
的一
，把最
重的后果写出来而不是写些无
痛痒

它
像
一
不停地撒在你的
口上。
在拖延的
候

自己上面跟你
了一些改
思考方式的方法，你
格
行，不要找任何愚蠢的理由

明白的一点是：一生的

是极其有限的，
限定了你在追求卓越的同
必
抓


。
如果你
得在
行我的方法上比
吃力，那我要求你
自己更加
格。你必


自己，培
自己迅
的做事
格和

。例如你今天
是没有按
起床，那
你

狠狠抽一下自己的
或是用力扔掉你的

果你没能按
完成你的既定工作，取消一
丰盛的午餐或
餐来

自己。
没有一定的
身体的

，你恐怕很
改掉拖延的

。
在你能
自
而不拖延地做事
，你就不会像
和
一
，在
人的鞭策和命令下生活。

有一句
要告
你：

的解决方法和行
比毫无行
要好千万倍。
立即行
，
走拖延的魔鬼
你感到
行起来很

，你
是想拖拉，因
你
得你能力有限？你不能按
完成目
，因
你事情
你
你自己的人生
疑什
？拖沓什
？很多人已
超越在你的前面了，
在

行
起来是最好的


在我很激
的
你
完拖延的罪
和如何成
行
的巨人之后，我要求你完成下面的行
。你在做

的
候，不要
我任何借口，我只要看到你
真地完成。
在如此，以后也如此。
 行
1 ：家里或
公室是不是一直被你弄的乱七八糟狼藉不堪？好的，
上放下
本
，立即去行

一番，
自己一个
新的
境！
写下
次突破行
后的感受：行
2 ：从
在
始，在10天

期内，不要
一句借口的
。特
是
句：“我没有足
的

”。
“那个客
太挑剔了，我无法
足他”。
“我可以早到的，如果不是堵
。”
“我没有在
定的

里把事做完，是因
``````”
“我没有那
多

和精力”
“我从没

做
”
“
不起，我
在休息，半小
后你再来

。”
“

真是

，
找我的麻
”
行
3 ：随身携
一个小本子和一支笔，
得有用的想法和主意


下来，
住不管多小的想法只

有用就
上
下来。
怎

，有没有勇气
行
几个行
？我希望你在完成所有行
以后
励一下自己，
住，不断激励
很好的方法。
今天，
始高效的生活
第二天的

，
你来
，可能是心理和身体的双重“磨
”。我想你的身体会因

一天的

多一
痕，我会
你所

的刻苦努力感到欣慰，我将
你祈祷，并
刻陪伴你走向成功。
在今天


束之前，我希望你能在休息前
下你的

心得，或是激励自己的
，不断的提高是世

大的行
。
在学完本
后，我要你加深一下
拖延的印象。去找尽量多的有
“不要拖延”的

或者是俗
，越
好，并牢
它
。比如：犹豫是

的盗
。
等

的人，就是浪


的人。
今天的事情不要等到明天去做，明天做的事，今天要去想。


的犁，在勤
者的

，
出无数条智慧之渠。


可以撕掉日
，但不能留住

。
……
尽量多找些，

你很有用！
你要感
自己今天所付出的一切！做个好梦，明天我




，你又会改掉自己的一个坏

。

安！
没有目
，你就是行尸走肉！
比

是西撒哈拉沙漠中的一
明珠，
年有数以万
的旅游者来到
儿。可是在肯。莱文

它之
里
是一个封
而落后的地方。
儿的人没有一个走出
大漠，据
不是他
不愿离



瘠的土地，


很多次都没有走出去。
肯。莱文当然不相信


法。他用手
向
儿的人

原因，
果
个人的回答都一
：从
儿无
个方向走，最后都
是
回出
的地方。
了




法，他做了一次

，从比塞
村向北走，
果
就走了出来。
比塞
人
什
走不出来呢？肯。莱文非常

，最后他只得雇一个比塞
人，
他
路，看看到底

？他

了半个月的水，
了两峰

，肯。莱文收起指南
等
代

，只拄一根木棍跟在后面。
十天
去了，他
走了大
八百英里的路程，第十一天的早晨，他
果然又回到了比塞
。
一次肯

于明白了，比塞
人之所以走不出大漠，是因
他
根本就不

北斗星。
在一望无
的沙漠里，一个人如果凭着感
往前走，他会走出
多大小不一的
圈，最后的足迹十有
一把卷尺的形状。比塞
村
在浩瀚的沙漠中
，方
上千公里没有一点参照物，若不

北斗星又没有
想走出沙漠，确
是不可能的。
肯。莱文在离
比塞

，
了一位叫阿古特
的青年，就是上次和他合作的人。他告

个小伙子
你白天休息，夜
朝着北面那
星走，就能走出沙漠。阿古特
照着去做，三天之后果然来到了大漠的

古特
因此成
比塞
的
拓者，他的
像被立在小城的中央。
像的底座上刻着一行字：新生活是从


始的。
我不知道
个故事能
人
来什
。根据自己的

，我

，一个人无
他
在多大年
，他真正
之旅，是从
定目
的那一天
始的，以前的日子，只不
是在
圈子而已。
要想
得成功，就必
有一个清晰明确的目
，目
是催人

的
力。
然你
天不停的奔波
碌
是无用功。而那些成功人士，他
目
明确，所以他
能
松的一直走到成功。
人的行
的特点是有目的性的行
。一般来
，没有目
的行
很
成功，有目的的行
，成功的机
由于
个人的价

不同，人生的
度不同，他的
斗大目
自然也是不同的。你可能会想当一名政治家
一名流行歌手，或者是想当一名将
……的确，生活中没有目
的人是可怜的糊涂虫！

斗目

人来
有
大的激励作用。你是一个有理想的人
？你的理想包括什
？其
，理想不

物
需要的
足，更是一

高
精神需要的
望，就像俄国革命民主主
者

尼雪夫斯基所
：“一
受到献身
情所鼓舞的人，永
不会做出什

大的事情”“人的活
如果没有理想的鼓励，就会
得空虚
小”。造成你

一副得
且
、

噩噩的重要原因就在于昔日曾
鼓舞
你的理想失落了，你的信念
快醒来吧，你
个行尸走肉！




噩噩地活下去吧
首先你要明白，不光是无所事事、空虚无聊、
呆

才是没有目
。我
要
的是，“没有目
”

多
的形式，比如
会儿你振振有
——“我都要忙死了，怎
会没有目
呢？”
所以，你
想在我面前用日理万机掩
你的茫然和空虚，
把“忙”挂在嘴


不是件正常的事情。

在，好好照照
子，它正在勾勒你一个没有灵魂的自画像：你有拿笔
呆的

；你整天泡在网上
清楚自己到底
网
上什

西感
趣；考
的
候，


是不
用，不是因
你比
人差，而是因



序有

；大学

了，你不愿意去找工作，而是


在学校里，无所事事；你沉醉于网
游
，
里
一个星期都不
得辛苦；
个周一，你从来都不会花10分
去考
一下
周要做什
，而是有什
事
事；
人有
会
你
：“嘿，老兄，你到底想干嘛”；你有个
告要写，有个客
要
，
有个
局要去
些事情都很急，但是你却花了半个小
来决定先做哪件；
你一个十天的
假，你会

稀里糊涂地度

你会

自己的人生目
与你相差的很
，在
中的你
直就是一具有温度的尸体，灵魂早已
和身
正


，是我指
你重新
立目
的第一
。
你不会有什
出息的
像你

没有目
的人是不会有什
出息的，即使你跟
人
在同一起跑
上。
哈佛大学有一个非常著名的
于目

人生影响的跟踪

。
象是一群智力、学
、
境等条件差
年
人，


果

：27％的人没有目
；60％的人目
模糊；10％的人有清晰但比
短期的目
；3
有清晰且
期的目
。
 25年的跟踪研究
果，他
的生活状况及分布
象十分有意思。
那些占3 ％有清晰且
期目
者，25年来几乎都不曾更改
自己的人生目
。25年来他
都朝着同一
懈地努力，25年后，他
几乎都成了社会各界的
尖成功人士，他
中不乏白手

者、行

袖、社会
那些占10％有清晰短期目
者，大都生活在社会的中上
。他
的共同特点是，那些短期目
不断被
生活状


上升，成
各行各
的不可缺少的

人士。如医生、律
、工程
、高
主管，等等。
其中占60％的模糊目
者，几乎都生活在社会的中下
面，他
能安
地生活与工作，但都没有什

成
。
剩下27％的是那些25年来都没有目
的人群，他
几乎都生活在社会的最底
。他
的生活都
得不
常常失
，靠社会救
，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。
也
你
在与
人差距不大，那是因
你
离起跑
不
，而不是你比
人
明，或者
上天眷
你
属于那10％、60％
是剩下那部分，只有自己最清楚。不
，我
是要努力帮你成
那10％的目
清晰者

我
再来

一下没有目
到底
你造成了多大的麻
。
公司要接待一个国外考察
，你却不知道如何着手准
，也没去打听一下：“考察
有多少人？准

呆多


？公司另外
安排有什
活
没有？”而是


又折磨了你一天。
你没把要穿的衣服放在床
，第二天早上慌慌

地
找西找，
到公司的
候已
9 点20了。于是
狠狠地
：“
已
是第三次了，
金你也
想要了。”
明明跟女朋友
好了9 点的
影，乱七八糟的生活程序
你

松松就把
件事忘了，最可气的是

也不
得
是第几次了。
太麻
了，你是不是
直要被它逼
了？回

去看你的生活，居然是如此的混乱不堪！没有目
，
法，没有前途，你
直要被憋死在



噩噩的生活中了！
你前
的方向在哪里
大千世界，芸芸众生，各人有各人的“活法”，我不能
求
个人都志存高
，都能成
什
杰出人物
是，你起
不

做得比
人差，起



你身
的人感到舒服。我并不想
什
多

大的人生理想



算是
极目
，但是，

竟
以

。我
只要把
一小
走好，
一个小目
都能达到，那

成功也会自然到来的。
我
中的大部分人都是由于自身的惰性，
得去制定平
的目
。我
平

常用到的目
是中期目
期目
。中期目
就是离
在稍微
一些，但又不像
极目
那

，比如
，一个月内我要达到

操

水平，10周内我要完成
个函授
程。近期目
就是
上就要去行
的目
，比如
今天我要完成
个
初稿，明天中午前我要

三个客
。想想看，你是不是
常会有中期目
，但是近期目
却很少去考

是我
的惰性。确
，中期目
就像
极目
一
，想想就可以了，又无法立即

，也没什

力。而

就会迫使你
掉

机，扔掉

，推掉朋友的
会，
掉MSN ，确
很痛苦。而我
的工作效率怎

就是在
个近期目
的
力下完成的。如果
你不能承受
些
力，无
你
多少成功学的
籍，听多少
是无
于事的。可以
，
惰的人根本不配
目
。
有
候，


的恐惧也会使你没有目
或者目

低。你以前制定
一个
个方面的目
，但是由
原因失
了。以后当你再制定
方面目
的
候，就会畏首畏尾，你会
自己
：做到多少算多少吧，大

自己把
准降低。

有一
情况就是，当你
得

的成功之
，会


失下一
的目
。我的一个朋友，以前很

几年的努力，做生意做得非常成功。可是忽然有一天他打

来，
他自己
做生意

了，整天吃吃喝
天酒地，忙忙碌碌，活得一点目
都没有，很
然他
失了自己前
的方向。

箭靶都没有，你怎
能企
射中目
？
把灵魂和身体捆
起来
因
人生没有目
，
致你的生活混乱无序，越是生活的糟糕，会越茫然。没有目
就像一个通往地

楼梯，
你一

走向深渊，在楼梯上看到那些和你一


前行的行尸走肉，你没有什
想法
？你
他



伍
？
我
在要帮你重新找到灵魂。我在

入社会的
候也失去
人生的目
，当然我

了改
，没有
生活令人痛苦不堪，
此，我心有余悸。
不把

浪
在
呆上你是不是
得

老不
用？是不是
得自己是世界上最慢的人？是的，你确
因
你要
呆和犹豫。成功的人能把

管理得服服帖帖的，而像你

的糊涂虫，只会焦
地看着


掉。
你要明确想着今天要做什
，明天

做什
，然后努力去完成。就像你桌上那只

一
，
秒“

一下，就做完了
一秒要做的事情。
个

要是用一秒

呆，那它就慢了一秒，多
几次，那估

人扔掉了。同
的道理，像

一

呆，你也会同
被社会抛弃。

生活一点
情
极的生活理念是

茫然的最有力武器。毫无疑
，你的茫然是消极的
度
来的
消极，所以失去人生目
，
得无所适从，由于茫然会令你的人生没有方向，最
一事无成。你想一直在

性循
中
活？
我的一位老
，
然已
年
六十，但是她是我最推崇的
极生活的典范。以前跟她在一起的
候，


就把我
所有人
在一起，然后一起探
生命的真
，有
候她会越
越激
，好像
是一件非常迫
的事情。

气氛感染了她身
的很多人，其中也包括我。你也可以




法，看看你身
有没有

或者
自己成


的人。
会督促你不断思索，不断

。
分清楚“想做的”与“

做的”
做
件事之前，你必
分清楚哪些是

做的、能做的、想做的。

的情况是，你想做的不一定是
的，而那些必
要做的却又是你不想做的。生活就是

，不能
你放任而
。
很多
候，你之所以失
，并不是不努力，只是力气花在

的地方。成天只
着“想做的”事情，至
“

做的”却是一件也没做。你必

自己：“
在
份工作，我

做的是什
？”然后再循序

的去
“能做的”以及“想做的”部分。在当今的


境中，自我指
的能力将日
重要。我的一个做

培
的
友跟我
，21世
是“固体”
代，
个人只
一个

工作，那就是“自己”。
其
，
一点很

，就是做事分清楚
重
急，不要想到什
做什
。
也是
一个人成功的基本
我从来不会因
要跟家人或者朋友出行而把某一
演

推掉，所以，你也不

因
朋友的Party 而把
放到明天早上。
想想不如你的人你可能会
，我之所以失去人生目
，是吃苦太多，受
太多不公平的待遇了。
要知道，
个世界上
都
得不容易。你看看
天往你
公室送水的工人，看看
天吃得极
清淡又
体力活的建筑工人，到
来，能不能拿到薪水
是个

。他
不比你更辛苦？
我要
的是，面
困
，你可以
一个角度来看：吃穿不愁的人想想那些
寒交迫的人，有房有
的
那些居无定所的人，
情融融的人想想那些孤苦伶仃的人，泛舟学海的人想想那些失学在家的人……
要想克服困
，就

先藐

个困
。如果

你都做不到的
，不必去

克服它了。你可以向
“
罪”，看它会不会放
你
个可怜虫。
找到你的目
解决没有目
的最好
法是重新找到你的人生方向。
你喜
随遇而安，当一天和尚撞一天
，有


都
得撞。反正生活就

四平八
波
不惊地展
的是无所
了。
你想
在几十平方米的小房中聊此一生？想那些成功在你面前耀武
威？想
你的二手汽
而不是奔

？想
你的子女从小就低
人一
？


的人生注定
上“失
者”的

！
你必
知道，上
与追求是
心
更是
状
，目
是

生活的
大引擎，信念是支撑生活的必

目
相助，信念相随，茫然定会消失无踪迹。
 不
，我要提醒你的是，
斗目
不

好高

。目
要明确、具体，不能太

，目

要适度
自己能
接受。此外，所提目
要有一定的
度，有一定的挑
性，有相当的
争性，同
也不能“可望
及”。否
，只会

人笑
了。
任何科学的
斗目
都是以

的可能性
依据的，它

适合自己的

情况，不能脱离个人的

都想当足球冠
，当音
大
，当大科学家……但是，
些
斗目
并不是
一个人都能

的，因此
斗
要

一点
好。就拿小目
来
吧，最好是今天付出的努力，明天就能有回
。比如，今天
上做个很
企划，明天就能得到
理的

。
找到正确的目
就等于找到你的灵魂，所以你要拿出

确定你的目
把它
写出来。
找回失落已久的目

也
你
在充
克服生活茫然的欲望，但你
是在犹豫。告
我
什
，是
得

目
太空泛没有

，
是因
近期目
太
于

？因
有借口你不去行
不去努力，很
然，你也不会体会到成功的快
我
得拖延的

已
离你
去了，所以
在
始立即行
，一刻都不要耽
！因

在是你最好的
机。
行
1 ：
在，
上你的眼睛，回到有

有理想的五
童年，那
候你曾
想
、
誓自己
大要
要成
一个什

的人？是如何
划自己的人生的？

写下来，你曾
有
的激情想法，你曾
有
的所有的人生梦想：行
2 ：重新点燃你那
将要熄
想之灯，放下
本
，拿出一

大的白
，在
的右上方画出你梦想，
住目

立的原
：可量化、

行，而且一定要有

限制。
我的
极
斗目
：我的十年
斗目
：我的三年
斗目
：我今年的
斗目
：我
个月的
斗目
在，想像完成目
后的快
，
自己完全沉浸在目


后的美梦里。在

后的
天里，你都要做一次
“美梦”，以后
周日的
上或当你疲

，也都要看一遍。
行
3 ：
在，
着
子手握拳
，把自己今年的
斗目
大声喊出来，并跟朋友和
人声明自己的


，在向目
的前
中就会
刻督促自己。
目
会
你的人生更明确，在一个个小目
达成之后，你就能

自己更
大的目
！你要
刻告

我能行！



束，深呼吸

束一天的

，你感到很累，做一个深呼吸吧，平静地回
我
的


程，理出一个思路。
我的方法已
教
你了，一
深呼吸，一
回
，
明扼要，切中要害：想想
去那些年，毫无目

是不是
得很恐怖？活得那


噩噩，像下面
中
的那
：目
没有目
的人像是草木，在春天生

日枯黄。
没有目
的人像是流水，
什
听不
它的歌唱，原来的客
存在已


的泥沙，逐
淤塞，
成
池塘……
我要
的是，没有目
的人，他只是一具尸体，一具即将腐
的尸体。
恭喜你今天成功找到了自己的“灵魂”，再也不是
中的草木、流水了。
你的成功喝彩吧！
我
明天再
。
抱怨不停，你
直要把
人
死
你的

和精力都放在抱怨上，它是你解决

的惟一方法！
在一本
上看


一个故事。
 一
夫
在婚后十一年生了一个男孩，夫妻恩
，男孩自然是两个人的宝。男孩两
的某一天，丈夫
上班之
，看到桌上有一
瓶打
了，不
因



，他只告
妻子把
瓶收好，然后就上班去了。妻
房忙得


，很快就忘了丈夫的叮嘱。男孩拿起了
瓶，
得好奇、又被
水的
色所吸引，于是放到
了个干
。
水
力太
害，即使成人服用也只能用少量。男孩被送到医院后，
救无效。妻子被事
吓
不知如何面
丈夫。

的父

到医院，得知噩耗非常
心，看儿子的尸体，望了妻子一眼，然后
了
丈夫到底
了一句什
？
答案是： I love you ，darling.（我
你，宝
。）
很
短的故事，很

的一句
，但是，有多少人能做到呢？
同一件不幸的事你可以怨天尤人，痛
社会，甚至自
，但事情却不因
些而改
，
一切只改
了
后的生活，
着疤痕的活下去。我想，大部分人都是

一直抱怨下去，
局面来控制我
。
看看你在干什
呢？你在抱怨世道不好，你在抱怨学校并非名校，你在抱怨中午的工作餐
直不是人
你在抱怨没有一个有
有
的老爸，抱怨工作差，工
少，抱怨空
一身
技却没人

……
你
得

有太多的不如意。就算生活
你的是垃圾，我

，你同
能把垃圾
在脚底下，登上世
其

个世界只在乎你是否在到达了一定的高度，而不在乎你是
在巨人的肩膀上上去的，
是
在垃圾
的。
你是喜
抱怨的无能者
你好像天生就如此喜
抱怨，你把最没用的事情当成了捍
自己的盾牌，你像上
了弦一

个不停
你知道抱怨
解决

无
于事，但是你
会
无反
的去抱怨，因

是最

可行的
泄之道。


能
常

做，
不要客气，
自己的行
打个
：今天你的上司找你
了
，你回到
公室非常不
心
拉了个同事
始抱怨


你有多
不好；回到家，你
是喜
把今天碰到的
心事告
你的
位
人，
不停地
；上班的第一天，你就洞察
公室里人心叵
，各
鬼胎，存心
你下
威；回到家就
始跟家
“无能”的同事加薪了，而你只能等下次了；你在Shopping
看好一条
衣裙，可穿上后并不是那
理想，
不舍地脱下，反
打量自己：腰太粗，腿太短，
色不好；你最近
天都在跟
人

个城市的空气越来
再

下去，你会短命好几年的；你最近在看一本


，但是你
得它写的很一般，封面也
看，价格

了真是上当；你
得你的朋友：Jack太胖，Mary刻薄，小睿的笑
没新意；你
天
个不停，牢
不断
一些
色幽默来

自己；你
得你的朋友吃的像

一
多，却
毫不
胖，而你呢，只要看一眼巧克

胖。
最重要的一点，你已
把抱怨当成
天的一
形式了。在向我咨
的学
中，存在不少

的人，他
怨当成是聊天的惟一方式，而不会
找其他的

。很悲哀，不是
？在一次

会上，我
学


出
常抱怨的事情，
果真是五花八
：天气、交通状况、商
里

的人群、
行里的

、
老的事
、
少、疾病的困
、子女的

等等。在会上学

越
越
心，好像找到了共同
言一
，
真是太可怕
事。你仔
想想，他
所抱怨的，不也是你
常
疼的


？
当遇到

或
受挫折的
候，你把你的注意点全都放在了抱怨上，你
然能在短
期内有所
泄，
不知道它的
劣后果……
抱怨
你愈加
弱
你注意到上面部分中抱怨的表
，它
在不
意
表达出来，好像也很
得人
理解。大多数人都会
怨是很好的
泄工具，在受到挫折或面
困
的
候放松自己的心情，然而往往忽略

情

自己的

你有

多可抱怨的
西，你在眨着无辜的眼睛哭
自己的不幸，可是你
个
抱怨者，你
道不知
抱怨都是你自己一手造成的
？你的工作没做好，上司自然会找你麻
；你不注意减肥，当然没有适合你
；你不看天气

，被雨淋了又能怪
。所以你
抱怨的
候
不从自己身上找原因，
果
成

之后
也不愿意从自己身上找原因，你的人生
能有什
提高？
也
你真的很

从自己身上找原因，但是我得提醒一下你，如果你一直抱怨下去你会有什

的

会把自己的



起来，
果你成


重重的
工，上司只能痛下决心……你会失去你那些本来喜
你
友，因
你的抱怨
他

的

；你的家人会感到失望，因
你
他
跟着你遭受了太多的不愉快；你
天气折磨，你以
只有你
上才会下雨；你

你的那些

……
之后，你的抱怨更加
重，你的心境

的糟糕至极了。
 一
大雨
了你的烤肉大餐，你以
大雨只会降
你家的后院，你感到沮
，你把
一件不如意的事
人化，你相信坏运气会
透于你人生的
一个
域，因此你会不敢冒
追求成功。你看到的是一个半空的
而那些

主
者看到的是一个半
的玻璃杯。你
个悲
的抱怨者，当
机在跑道上
点了45分
，或

下
了80% 的免

件，网
突然断
，或一
重要的球票
完了，或必
在一家餐
等半个小
才有
你会
：“我怎


倒霉！”
于是你
得非常
弱，你
常思考那些
你抱怨的事情，你的心
低迷，

做一番事
出来，就是
本的生活你都感到
倦。
个
候，自
已
离你越来越近了。我的一个医学教授朋友告
我，很多自

死前的
常抱怨自己的生活，他

世嫉俗并且事事不
心，仿佛人人都在

他
。而且在死者的最后

篇的抱怨之辞。
最后一个重要的影响，就是把抱怨当成

，会
你失去与
人交流的能力。你有没有



，在
很好的
候碰到一个家伙，
个家伙上来就
天气有多
多糟糕，他的生活多
黯然无光，
个
候你的
随着他的
言思考，
果你
中的画面是一副副不愉快的景象，相信你的心情会因此大打折扣。在下一次
尽量避
与
个家伙交流。
抱怨源自内心的恐惧
你之所以喜
抱怨，我可以一

血的告
你，它来自你内心的恐惧。你害怕
人知道做事不利的根
你自己本身，你害怕面
事情，你害怕面


本身，你害怕和
人有意
的交流。
例如事
上的失
，你

抱怨，你害怕遭到
人的置疑或嘲笑，于是你告
你的朋友你不是没有努
是客

境多

劣，好像
个行
不可能成功一
。但事
上并非如此，你失
的原因多半在于你自己
要
就是没有努力，要
就是没有找
方法。而那些听你抱怨的人呢，会根据你所
的

点
，

的
你
意——“看，我就知道

不在我，他
也都



！”。
再拿天气
例，你可能
了
人出去的
候
常抱怨天气的不好。首先我得承
，可能你
的那天天
差的，但是你抱怨天气的最主要重要原因，是来自于你怕
人把不愉快的出行
咎于你。于是把天气作





方的注意力放在天气上，而不是你。其
你完全可以承
自己的安排
划
候的失
，或是通

法

次出行
的不
甚至是浪漫。
当你面
一个

的
候，你的恐惧之心占了上
，你害怕不能



，你同
害怕自信心的
害
你又
始抱怨，想避
痛苦，你想通
抱怨削弱自己内心的恐惧。今天上司
了你一个策划
，
你在明

会前准
好。天哪，

你来
真是个不容易的事。你真的害怕准
不好而遭到上司的

和同事的鄙
后你自己都否
自己的能力。于是，在你
始行
之前，嘴里不禁又
始抱怨起来——“老板真是个混蛋，
在

短的

做


的事！”或是“Ella明明比我有

，
什
偏偏不找她？真倒霉！”

些
的
你内心的恐惧可能少了一些。
你恐惧的内心
你
日抱怨，于是你意志消沉，你
的
弱。你不知道重要的一点，做事的成就决定
事的
度。

个人都会

生活中各
各
不如意的事情，有的人采取的是
极的方法，比如
像福特汽
公司
前
裁唐
。彼得森，当他接
福特公司
印的
候，正
上美国汽

不景气和通用汽
一枝独秀的情
的做法不是跟自己
：“天哪，真倒霉，
上

个光景！”，而是不断
求

者的建
，推出金牛和



型，在当年的盈利上首次超
了通用汽
公司。
改
自己比改

境容易
如果你想抱怨，生活中一切都会成
你抱怨的
象；如果你不抱怨，生活中的一切都不会
你抱怨。
上面所
，一味地抱怨不但于事无
，有

会使事情
得更遭。所以，不管

怎
，你都不

抱怨
靠自己的努力来改

状并
得幸福。
不再自怜自艾如果你想放弃抱怨，你就必
学会如何凭借意志力重
你的

，想一想，如果你能把
面的情况当成是正面的机会，那
你就
自己的生命取得了掌控的
利。在
里，我要跟你分享一
技巧


自己把那个著名的杯子看成是半
，而不是空的。

技巧想当

，就是不再
“
什
？”而是

“如何？”我如何将
身


成一
好的力量，
成一
不
能帮助我自己也能帮助他人的力量？我如何
不受痛苦？我如何能

自己的能力、
点和成就？
把“
什
”

成
“如何”，能

你超
你所想像的更有建
性、更愉悦的人生。你有没有注意到
己抱怨的
言
构？你
常
：“
什
我父母不是富翁？”
 “
什
老板没有
我晋升？”
“
什
我不能受到更多的

？”
“
什
我没有做到？”
“
什
没人告




做？”
“
什
我就是找不到
我的人？”
……
所有
些“
什
？”
你所
生的影响之大，它
控制了你的心
和情
，
你把生命的很大一部分
和

都放在

的抱怨之中，


久下去只会加
你害怕自己是一无价
、无力量、无用的恐惧。

可以

用“如何”来替
它
，使自己充

情和挑
，例如你可以
自己：“我如何才能做到？”、“我
何才能
老板
我升
？”等等。
有什

的

就有什

的人生，你会迅速看到你的惊人

。

足于自己的所有你从没有感到你得到
足，无
是生活
是事
，哪怕是一




的
，你都
无比失望。你的致命
是永
不知
足。
抱怨生活，只能使自己
得更疲
。
我听


一个故事，主人公和你很像，他叫比
，生活在城市里，生活很舒适，但他仍感
缺少精
碌
，也会
得空虚；有快
，也有彷徨，有希望，也有失望，
是
得如意。因此


野成了他解决
一
途径，

正直丰收季
，田
上堆着稻子，
夫提着
刀，松松斗笠，用毛巾擦着汗，嬉笑地走向
烟的家。比
和一老者在
下搭
，老者淳朴而友善。老者
：“我
感
快
是因
我
能
适
田

而且喜
它。我很

，我
生活不曾抱怨
，我吃自己
的蔬菜和水果，
得那是世上最好的食物。”
到自己找到了答案。
你喜
抱怨，从另一个角度来看是无法与

生活相适
相融合，本
上是你自己的无能造成的，因
学会
足，

你是无能的人，那
你只会被人看不起。

把得失看得太重你
得你

抱怨生活，但是仔
想想，当你收
幸福收割甜蜜
，是否也是在抱
恰恰相反，那个
候，你陶醉于此，
得自己是全宇宙的
儿。而与之相反，当生活
得不再
松愉快的
你就立刻抱怨它。
你是多
的幼稚不成熟，急功近利，缺乏耐性。一些

心
成熟的人可以接受任何磨
的洗礼，而
找一个容
自身避
港，你根本就不知道自己出海的目的是什
。
你
常埋怨生活的

累，又如此辛苦，因
你只看到了自己的付出，而没有看到自己的所得；而不
明智之士即使真的很累，也不会埋怨生活，因
他知道，失与得
是同在的，一想到自己
得了那
多，
感到高
。
我
信你付出就能得到收
，但有
并不尽如人意，


果是不可以控制的。所以你

学会
整

件事情都可以作个最坏打算。
你必
学会
美我

人
本性上的需求之一是期望被
美、
佩、尊重。你和我一
，希望得到尊
美，
如同食物和空气一

我
重要。
你希望
人
你好，却从来都吝惜

人的
美。你不知道一句
一个微笑一个肯定的眼神有
就能
限的鼓舞和温暖，你


准的守
奴，你不知道
美可以
你打
一片天空。
国某大型公司的一个清
本来是一个被人忽
，被人看不起的角色，但就是

一个人，却在一天
上公司保
箱被窃
，与小

殊死搏斗。事后，有人
他
功并
他的
机
，答案却出人意料。他
：当公司的

理从他身旁


会不
地
美他“你
的地真干
”。
你得到的是上司的

，同事的信任，朋友的喜
，

你停止你的抱怨是一个极大的方便。你不再
大蒜不刷牙一
招人

，相反，你吐气如
，
人会喜
你，
你感到世界的美好。
 当你把
美
成

之后，你会没有

去抱怨，你想到的是如何


人和世界的美好而不是垃圾
克服抱怨原来如此


你从
在
始
住，不要抱怨父母，不要抱怨
境；你无法改

境，就改
自己；你改
不了
去
力改
未来。
我了解你的内心，你
望快
，你不想众叛
离，那
从
在起，行
起来，
抱怨消失的无影无踪

成了行
的矮子了是
？你担心你的
怒无

泄，那你
什
不把它

成更
极的行
。你又在享
抱怨
来的愉快，你害怕不抱怨会
你心情沉重，会
你感到
力的巨大？
那我有一些立即可做的行
，能帮你克服抱怨的弱点：行
1 ：写下
生在你身上的五件事，写下其
抱怨：
照自己写的内容，抱怨能真正帮你解决


？
而易
，抱怨
腹不能解决任何事情，相反会

成功。
行
2 ：找出一直困
住你的一件事，你要像看
影一
回
其中
一个

，然后把
段
程
化
的形式。
你找一把高高的椅子坐在上面，然后

堆笑，气定神
地
行
一
程。如果有个人
你
了什

你就像
像
倒
一
，
那个人

的速度
快很多，如果不

，你
可以
那个人安上米老鼠的鼻
老
的耳
，再配上一些古怪的音
。

来来回回十遍，再看
个困
你的
程，你会


得非常滑
你会
得失去了抱怨的意
。
行
3 ：找一个支持和
得信
你的真
友人作


的伙伴，把所有的抱怨、牢
、不
都
泄出
行
4 ：就在


上尽快地写出你所有的感
，把你的
一个意
、思想和感
尽情
泄在
上，
部
泄完之后，把
撕掉，最好把
撕的粉碎，重
地写出来，再撕掉，直到你感
不到激烈的情

止
或者想着我
抱着你，你可以放声痛哭一
。
（
把你的抱怨写在本

上，然后把它撕得粉碎！）

于

抱怨的人来
，改掉
个弱点可能非常困
，当你不如意，你在潜意
里第一个想法就是抱



你的心
都非常不利。

抱美好世界
你在我的
格要求下克服了抱怨，你可以享受一个充
清香的美
新世界。我在今天依然送你一首小
也不希望在你眼中一直像个魔鬼，呵呵。
不要抱怨生活尽管失意太多可没有岩石的喧
与阻隔又怎能激起

迷人的水花不要抱怨生活尽管落
秋
可以消瘦花的容
土壤中孕育的新希望依旧有不要抱怨生活只要我
默默
著江河
会有汹涌的
波
花的容
明朝会有不要抱怨生活生活本就是一杯酒辣得流了眼泪的
候才能体会到腹腔中那

的暖流好
照
例，在
束一天

的
候，



一天的收
：明天你将会迎来
苦而有意
的

，
做好准
冷漠，你宛如僵尸
20世
30年代，一位犹太
教士
天早晨，
是按
到一条

土路上散
。无

到任何人，
是
打一声招呼：“早安”。
其中，有一个叫米勒的年

民，

教士
声
候，起初反
冷漠，在当
，当地的居民

教士
人的
度是很不友好的。然而，年
人的冷漠，未曾改

教士的
情，
天早上，他仍然

个一
冷

人道一声早安。
于有一天，
个年
人脱下帽子，也向
教士道一声：“早安。”
好几年
去了，
粹党上台
政。

一天，
教士与村中所有的人，都被
粹党集中起来，送往集中
。在下火
、列
前行的
候，
手拿指
棒的指
官，在前面

着棒子，叫道：“左，右。”被指向左
的是死路一条，被指向右
的

生
的机会。

教士的名字被
位指
官点到了，他
身
抖，走上前去。当他无望地抬起
来，眼睛一下子和指
眼睛相遇了。

教士

的脱口而出：“早安，米勒先生。”
米勒先生
然没有
多地表情
化，但仍禁不住
了一句
候：“早安。”声音低得只有他
两人才能
最后的
果是：
教士被指向了右
——意思是生
者。
奉献
心的力量如此
大，它能
你取得奇迹！像
位
教士一
，他
人的

感
了无情的
粹
得到了生存的机会。
然而，你没有
心，你的世界
暗如
夜，你
生活的
极性
不如以前，你感到空虚和无聊。你


生的一切
而不
。
心会
你活的更加愉快，而冷漠恰恰相反，它只会指引你通向寂寞和死亡。
看到你我不禁想到僵尸，身体冰冷，目光呆滞。在冷漠的道路上你

爬行。
你的心有多冰冷？
可能你已

冷漠并没有什
体会，但是我能感到你内心
出的寒冷，你的
心和
极心
早已去

你看不到
心能
你和周

境所
来的影响，你被一些困
的

所影响。你很少表示
朋友、同事的
甚至是自己的
人，你只
心自己的事情。你无法想像你有多
冷漠，我可以提醒一下你，
些事情正

的身上：你从来没
老人或者其他需要座位的人
座；当你看到身
有不愉快的事情
生，例如打架、


而不
；
新

道上的

勇
的人，你
是嗤之以鼻，称其

瓜；你告
你的子女或
人，不要

事，以免遇到危
；你从不
心任何与你无
的事情，当
人


事的
候，你便离
；下午上班的
你又

沉默了1 个小
，不
一句
；你平
没有什
固定的
好，当你看到
人
衷于各

好的

如看球、游泳、春游等，你
是嗤之以鼻；上个周末，你的朋友都去
极的参加舞会或演
会，可是你却
那里无
于衷；上次参加
位

打
街道的活
，你找了个借口然后逃了；周末，你
是喜

自己独

然孤独寂寞，也免得麻
。

些事情之所以
生在你身上，是因
你的内心深
有一
冷漠的情
。你

冷漠不是件坏事，

人性格和
好的
故，
是你和
人保持距离的方法。在大部分
候，你只守
好你自己的那片天地，你
倦与人交流。尽管有些空虚无聊，但是你安然自得，你没
得
有什
不好。“就算我不参加社会公益活

有
人呢”，你常常

想，“等着帮助的人太多了，我就算想管，也管不
来”。
我不得不承
你

想可能会有你的道理，但是你得知道，冷漠会
你
得失去人本身的面貌，你

件毫无生气的物体，可能是个石
或是桌子。
冷漠之心
来孤寂一生
上面的
些表
足可以
明你的冷漠根深蒂固，它就像你身体内的毒芽，我想它很快就会
滋生出毒

得你只要做好自己的那份事就能
利的度
一生，你也只有那一点点出息了，事
上，冷漠的人根本没

松的生活下去。
因
冷漠，你

人，
社会付出的
心和
心就越少，你离
个
代就越
，你离你的朋友就越




得社会和自己有很大差距，朋友和自己
系也非常疏
。于是你只能封
自己，就像僵尸裹上


来越像木乃伊了。
我

个人都有被
人尊重和
心的需要，
是我
心理的最基本需求之一。无
你取得什

的成
大或小，如果没有人来与你分享，
你
心，那你所取得的成
毫无任何意
，你
将郁郁而
。沃
。
就曾
是个冷漠至极的人，他
金

于追求，

付出
心
不如去
1 毛
有用；他是个
金
和

敏感的人，后来取得了巨大的商
成功，可是到
来他感到寂寞和空虚，因
他之前
社会和朋友、家人

，以至于没有几个人愿意
心他的成就，
人只是
心与他之
商
上的利益。
他感到孤寂，他感到无聊，他的

都掉光了，他全身

！在沃
。巴菲特的
年，他
于意
到
冷漠

他无尽的痛苦，最
他决定把他99％的

奉献
社会，来弥
他冷漠的
去。
在，他怎


光

，
天享受和人之
互相

的
趣。
你冷漠，你看不到真正的生活和真正的人生，看不到本来的希望和曙光，看不到
友和知音。你没

感情
得尤
不丰富，跟随冷漠而来的，必将是你内心深
的孤寂、凄凉和空虚。你必
知道，很多和你
漠的人，最后

了自我摧残和自我埋葬。
前两天

上有条新
吸引了我，一个楼里有个老人一生不喜
走出家
，也没有什
朋友，他的家
而去，最后他死在自己家中的
桶上，死后两个月才被

。

我想起了冷漠者最
的
局，
然可能

凄惨，但又有什
区
呢？
你
什
没有仁
之心？
你
什
没有仁
之心，
什
不愿

人付出
心呢？你害怕什
，
你伸出去的手又
了回来！
你的
心得不到回
，你害怕自己的付出被
人

是自我表
。
你想通
付出立刻得到回
，最好能大于付出的价
。但是你往往忽略了一点，接受
人
心的
候
否感到快
，你

付出者哪些了？辛辛苦苦把你
大的父母，他

你的
是无私的，
你
来快
，
穿，你今天能坐在
里接受

都要
功于你的父母。然而他
向你索要什
回

？他
只是希望你能
生活。
有比如那些无私的社区服
人
，他

你
来了干
清
的生活
境，可是当你要参加

活
候，你却退
了，你不想
社会做一点
献，因
那跟你好像没有一点
系。你冷漠至极，完全是因
你

的
大和付出的快
，你把付出当成一
痛苦。
你想想父母看到你茁壮成

的笑容，你想想那些社区服

看到社区漂亮
他


的微笑，你想
被志愿者照
的老人
感
的泪水，你想想那些
你微笑的陌生人……你可否感到
个世界因

而
的美
可是你的冷漠之心
你离
个美好的世界越来越
。
冷漠
可能因
你所遭遇的人生

和


累。你也
有

的

：一次你因
帮助你的同事而
老板的数落，他
得你做的
在太多太
分了，
个
候你可能内心深

付出
心画了
号——“付出


我遭受

的痛苦？”。可能随后的日子里，你因
看到路
的不公平事情付出
心，
果遭到
害。
事情


或听到
很多次，于是你
得付出
心就等于痛苦。当你遇到
似事情的
候，潜意
会拽住
：“小心再受
害！”

果你的表
就像个僵尸，你的一生会孤独寂寞，郁郁而
。
我知道你不想

，你想成
一个有
心，看上去
极快
的人！那
你就往下看……
用阳光融化心中的寒冰
冷漠
你的毒害之深，出乎了你的意料。作
人性的一大弱点，冷漠是最容易被忽
的，因
你并不
漠
你的影响有如此之大。冷漠
你孤独的
活，
你在
人眼中如同僵尸一
。我想你已
决心改掉冷
望自己
成一个充

心的人。
那
，你
在必
突破冷漠的
罩，我要求你从心
上
整自己。在

接下来的我
你的几点思考

静下心来

，

你的突破非常

。
把付出
心当作一

任因
自私自利，所以你不愿意付出
心，你
得冷漠

。
个社会是人与
生存的社会，你不付出
心，也会很
收

人的

，那些不断付出
心的人会
合在一起。

什
沃
。巴菲特最


付出而不是

追求
富，因
他

了付出的重要性，付出
心
你
是另一片重要的天空，如果只考
自己，你不能得到一个完整世界。
我要求你
天付出你的
心。你可以付出
心
你的朋友、同事和
人，或者参加一些社会公益活

把
心付

些人，那
他
也会相反的付
你同
的
心。你
会
密
系在一起，从此你不会感到孤
虚。
你必
把付出
心当作一

任，争取
天都
行它。

身
那些需要
心一下的事物，便立即去
重新找到自己的信念之火
你自己6 分


，回想一下你

入社会或
到一个新的工作、学



你心情不
，
极投入到你的人生
斗当中。可是你碰到了一些微不足道的

，
果你把它
当成了
你
个弱者被它
打
了，你感到失落和无助，然后你慢慢心境冷漠。

在，你
个没人性的怪物，你

放下你的冷漠之心。重新想像一下当你那
火
的心，你
情的
度，你有好的微笑。那些宝
的
西都跑哪去了？都去
鬼了
！你

重新找到你的信念之火，

你
你
极
情的状
，当你的心

生了
化，你的冷漠也会随之解体。你也可以像我一
感受世界的美好

掉自己的垃圾
度改掉冷漠的最大困
是身体里的冷漠
度已
根深蒂固，你

有意
的提醒自

如垃圾的冷漠
度。
我

的朋友里面有很多是
品的金牌推

，他

我最大的感受就是待人做事的
度非常
极。
两个推
者，你和我都会


度


极的人，因




的人本身就是一
有意
的事情。而那些

着
的人，
人反感到了极点。所以，
度会影响你的事
和生活的成功，你必

掉那些垃圾
度。
当你不情愿做某件事的
候，以往的你肯定是一副冷漠或无所
的
度，从今天
始，你必

掉

度，把一个好的
极的一面展
出来。
从
在
始多交流我

很多不愿意与人交流的人最
都
成冷漠的僵尸，他
可能最后与人



巴的。你必

住
个技巧，
常与人交流
克服冷漠非常重要。
在我上大学的
候，我
常和社会各个

的人交流，了解他
的生活，分享他
的快
。我的交流



理人到零售店的收

，从学校的教授到工厂的工人，
些都
我
立良好的心
起了至
重要的
你接触的有情感的事物越多，你本身的情感也会越丰富。
常与人交流的人往往具有良好的心
和

并且把交流作
一
生活必需，

的
果必然是不
冷漠任何机会。
从
在
始，你要
放你的胸
，多与人交流，你会

其中无限的
趣。
我一直
信
句
：只要你有足
的
心，你会成
世界上最有影响力的人！

冷漠
“NO！”
把你的冷漠融化掉真是一件不容易的事！你已
把冷漠当成一


，而根除

是世界上最困
的
当你用一

心和
情迎接世界的
候，你害怕什
？你害怕付出得不到回

，你害怕被
人
解
，
怕浪
自己的

和精力？！
如果你害怕
个那个，你将
是一个麻木的冰
，你的一生
会孤独和失
，所以
克服恐惧，按照
的方法去做，你就可以自
自
的克服冷漠的弱点。
行
1 ：仔
回
20分
，在下面的空白
，写下
你感
的人生
刻。例如宝
的降生、
人
你
信、父母
你的
途

等等。在你感到冷漠的
候，
随
看看
些美好的

。
行
2 ：

三天，
天
你
的人一个
抱，如果可以，
你恨的人一个。
写下你的感受：行
3 ：回
五次
人曾
需要你
心照
和支持
，你冷漠
待他的

，

位
如果你是他，你会怎
想？
行
4 ：早晨起来，
着
子，
自己一个微笑。上班的路上，
着
三个陌生行人微笑。无

果

住
是你突破自我的重要功
，一定要完成。
写下你的感受：
于你来
，

于自我
主的冷漠
你


失
人与人交往的信心，行
3 和4
一个很大的挑
，希望你能成功地完成，并
刻

自己。
享受有阳光的世界
在今天的

里，我
主要克服了冷漠
个不易被察
的弱点，你的心中重新有了
心和
情，
是
成功的必要条件。很
想像一个没有
心并且

人漠不
心的人会取得成功，会受到
人尊敬。
善始善
，把今天的学
心得和感受写下来：在今天的
束之前，我要送
你一首流
很久的
歌，
能

你心中的
和
情！
全身心的
我要用全身心的
面

一个人我在心里默默
他祝福无言的
会

在我的眼神里流露
眉宇
我的嘴角挂着微笑我的声音在空气里共
在
无声的
意里
个人的心扉都向我敞
了从今往后仇
我的血管中流走冷漠将从我的
上逃离我没有

去恨，只有

去
我学会

人永
全身心的
面

人永
沐浴在
的光影里好了，明天
忘

我
的

，拿出你的
情来！
 虚
，你最好去


当小丑
把虚
当作
可
，没用，你的骨
和
面早已

了！
有一只高傲的

非常瞧不起自己的同伴。它竟到

找孔雀的羽毛，一根一根地藏起来。等搜集得
了，它就把
些孔雀的羽毛插在自己

的身上，直至将自己打扮得五彩

，看起来真有点象孔雀
止
它离


的
伍，混到孔雀之中。但当孔雀
看到
位新同伴
，立即注意到
位来客穿着它
的衣服
怩怩，装腔作
，并企
超
它
，大伙都气
极了。它
扯去

所有的假羽毛，拼命地啄它，扯它，
它
破血流，痛的昏死在地。



醒后，它不知
怎

好。它再也不好意思回到

同伴中去，想当初，自己插着孔雀羽毛，

的
候，是怎
地看不起自己的同伴啊！
最后，它
于决定
是老老

地回到同伴
那儿去。有一只


它：“
告
我，你瞧不起自己
拼命想抬高自己，你可知道害羞？要是你老老

地穿着
件天
的
衣服，如今也不至于受

大的痛
辱了。当人家扒下你那
装的外衣
，你不
得

情
？”
完，
也不理睬它，大伙一起高高
走了
地面上，孤零零地只留下那只梦想当孔雀的

。
没
，

的外表不会掩
空虚的心灵。我很
想像一个
慕虚
的人能有多大的成就，因
他


些浮在表面上的
西作
提高自己地位的条件，而不是扎
的生活和工作。
虚
是虚妄的
耀，是掩耳盗
的
代解
，是无知无能的你最想依
而

上最依靠不住的心灵稻
草人是用来吓


及其他
物的，而你是人，
有点智商，你想用稻草人来保
自己，真是愚蠢至极。
你表
得像个小丑

慕虚
是人
最普遍的弱点之一，我想你和我都容易被染上
虚
的毛病。当你看到那些名
、珠
牌衣服
，你的心也会
之怦然心
。其
在你内心深
，也
那些奢侈品

你的

和使用享受，


上它

人
得你是个有地位的人那
愉快。你的虚
心不
如此，你看到有
人的穿戴，所以你也希

一
，穿同
品牌的衣服，
同


的
，

会
你感到无比的快
。根据我的

，你会有下面
景出
，
不要客气，在属于你的情景前打
：你喜


有名气的
戚朋友或以与同名人交往

；

髦服装，
西方的流行
万分
倒，
名牌津津
道；你喜
和
人


影、名著和

，但其
你知
不多，但你就是
了得到
人的

；你喜
表
自己，尤其想在大庭广众面前露一手，因

会引起大
的重
；你
月只有3000元的收入，不
你最近
是
了一个万元左右的LV包；你的
人
你
得与你很
于是你不愿意
着
人参加集体活
，你怕
人
疑你的品味；
常停留在商店橱窗前，悄悄欣
自己的
欣
自己照片已成
生活的一部分；你今天在与同事朋友的

中，常常


理、文

非；你
两天

又
朋友吃
，花
不少，可是你感到后悔；你
两天因
朋友的衣物或手表比你名
一些，你感到很
甚至不愿与
位朋友一起吃
。
看到了吧，你活着
直就像
了吸引
人的注意，得到
人的称
，你活着

失去了自己。当
人
的眼光看着你的
候，你会更加感到
心；
当你的行
又有了新花
的
候，你第一

跑到
人面前
也
你并不富裕，但是你省吃
用

那些“提升”你地位的奢侈品；你
不
展示你的才
，博得
人的
……
在我看来，虚
心
你生活在表演之中，你

失去了你自己，你表
得就像个小丑，可能你已


但是我深知虚
的危害有多
巨大。
虚
拯救不了你
我
你的虚
之心很了解，我吃透了你的心理。你的虚
心
烈，但你的深
心理却是心虚。你
了
子，不惜打

充胖子，内心是很空虚的。你表面的虚
与内心深
的心虚
是在斗争着。你表面一个

上是另一个
。你想把美好的一面展

世界，但其
那不是你，你是丑
的嘴
加上腐
的骨肉。
你不停地告

人，你的衣服是什
名牌，你昨天推托不了又和什

的名人吃
，你和哪位高官是
你写的

得有多
火再版多次，你打算在哪里
房子，并

那可是本地区最
的高尚住宅区。你在反
“高雅”，既高档又
雅，物
道
双丰收。


只有你和我才知道，你的
只能哄

人，你害怕被
人
穿，你害怕
人会因
你的无能而鄙
你希望
人

你的富有——“嘿，你的衣服真高
！”，可是你知道你的真
情况是怎
。其
那些
西

了
人，也
你的朋友早就知道你的底
，没人愿意和你
真。
你反差如此之大，你的心灵不可避免痛苦焦
，

担心什

候
言就被
穿了，那
的心
就太
虚
的你是没有幸福可言的，
最起
的心安都没有。虚
会
你
失理智，盲目追求那些本不属于你的
你会
此吃尽苦
，虚
就像慢性病，它不会一下致死你，但是慢慢折磨你，
你痛不欲生。
你可否想像一下你的表演被拆穿
候的情景。
然你尽力掩
，但是你不知道
刻面
被拆穿的可能
你的虚
假想被拆穿，那
直
不上
尬，你会遭到
人的
烈鄙
。你是否有

的

：你的一个朋


自信地一直跟你
他多
有
或多
有才
，可是有一天，你

了他的真相，他是个不思
取的

他的

比他做得好。
个
候你有什

的感
？你一定

你被欺
了，你会很鄙
那个朋友。
那

在，
思考一下，你因
虚
而欺
自己欺

人，那
将来被
穿遭到鄙

，你的
面会

把
个

考
得非常全面。
虚
源自你的无能和
惰
你希望
人看得起你，你想得到自尊心上的
足，
本身是人之常情，
也是很多成功的人不断努力
重要原因。但是
了达到

的效果，
人可能是通
自己的
斗，而你却

了“捷径”。你希望通
一
可以炫耀的
西改
你在人
心目中的地位，

的想法极其幼稚。相反那些出色的人却表
得

很多
知道就算自己是否表
的引人注目都无

要，因
他
具
的
力是毋庸置疑的。
你由于自己的无能，却希望得到那些有能力的人所受到的待遇，于是你不断通
制造一些繁
的假想
自己欺

人。你看到的是你自尊心得到
足
的喜悦，而那些藏在浮
表面下的无能和丑陋将会

刺
内心，
究有一天会
露出来。
人人都有追
梦想的
利和机遇。如果你不去努力，你
惰，那
你
将不能

你的梦想。我想你
是很有勇气和信心，但是你不断地拖延和浪


，你感到成功太
了，于是你学会了靠包装自己和演



梦想的假像。不想付出，却想得到，是你把自己
入了一个
性循
的怪圈。
你
怕被
人看不起，然而往往
来的却正是鄙
的目光。你想得到自尊，受到
人的喜
，然而

恰相反。正如我上面所
，虚

于你的
展造成很大的阻碍。
撕
虚
的面具
虚
的你被
明人所鄙
，被愚蠢者和喜
奉承的怪物所崇拜，而你本身
自己的虚
所奴役。在我
是不会思考的
物，你恬不知耻地把那些不足
奇的
西拿来

，借以
明自己的英明神武。
快醒来
睡者！
你逞一
之勇，得一
之
足，就出
了自己的灵魂。你
基本的理性都没有，大

你来
如同装

在，我就教你克服虚
心的基本常
。
解决方法之一：首先，区分自尊和虚
我欣
那些有知
而深藏不露的人，他
把精力花在如何用知
自己，而不是通

言提高自己的地位。
而你恰恰相反。虚
的你在面
他人
疑
，常常把自尊挂在嘴
，似乎你是个很有“骨气”的人。我
不要再侮辱骨气和自尊
些
大的

了，虚
和自尊根本就是两回事儿。
你所有的虚
心就是以不适
的虚假方式来保
你自己自尊心的一
心理状
。我

，虚
心是自

分表
，是
了取得
誉和引起普遍注意而表
出来的一
不正常的社会情感。
我要求你从
在
始不要再表
你的那些所
的才能，收起你
数不多的昂
衣服，在朋友或同事面
你的自尊而不是炫耀。你一
始极不适
，因
你
天的表演形成了

，你已

失思考的能力。保持
默一定

，你就能分清自尊和虚
的差
了。
解决方法之二：不成

人的奴隶虚
的你是在
他人而活，而
失了自我。将你自己的名誉看得比
重要，遇到一点挫折，就感到不能容忍，陷入苦
的境地，
以自拔。
你
常取悦他人，以
得他人
自己的肯定。同

分重
他人
自己的
价。一旦他人
自己
予

极的
价，便精神振
，干
十足。一旦他人
自己
予否定、消极的
价，便垂

气，
得自己一
没

人。
你最大的失
就是没有自我，

人活着，你像奴隶一
！
人的一个眼神就能把你否定，你要
自
所以，你

从
在起，不要太理会
人
自己的看法，多多
注自己那
需要
注的内心。
解决方法之三：会用平常心

你克服虚
心


学会用平常心来

。你得学会以平常心

待
学
和工作，就能消除不必要的心理
力。你必
学会
脱虚
心的干
，遇到某些不尽如人意的地方，
整自己的心
，保持平常心，才不会被虚
心所

。

在的你，在受到挫折或是没有达到
期目

，就会因虚
心没有得到
足而感到
以忍受，你就
了
足虚
心而
制
言。你最本
的特征就是
分追求印象、名声等虚无的
西，把名誉看得很重，所

立和
持一个好的印象和名声
，就靠
制
言去
立形象。
另外，我想
的是，克服虚
可以通
平常心来
整，并不是
你不

有企
心，你

追求那些

真正重要的
西，但是当你达不到自己的期望
，你

用平常心来防
虚
作怪。你必

住虚
心
心是完全不同的。
解决方法之四：最后，
束
子生活你的虚
，
到底是不
真
，虚假，虚妄，虚
。
个世界上
弃和不
的人就是
子。虚
的你，
然只是
自己做个虚假包装，可能并没有
害到他人激起公
，可

本身是可耻的
子模
。
你不能真
地面
世界面
他人，只是一幅虚假的嘴
，假模假
，
人怎
能不

你？你要用真
来充
自己，用真
待人来完善自己，要向世人展示一个真
的自己，惟有真
的你，才是美的，才不会

，才不会遭人唾弃。
你需要真
地去宣泄自己的
，真
地去表达自己的情；用真
的旗
去

一切虚
，

一切


一切逢
作
自欺欺人。
只有如此，你才不至于在虚
的泥沼里越陷越深，无力自拔。
逃离你的



虚
就在你眼前，它是
你成
小丑、生活痛不欲生的根源。我要告
你的是，用你最大的
力
它
不留，救
你自己。
可能你也知道虚

你受了不少罪，可你就是辛苦

准

名牌衣服；你知道下属
你的工作
有
可你就是喜
听他
当面夸
你的能力；
道你
准
把你的所有
都用来
客吃

，面子
道比生活


你更重要
？
行
1 ：
在你起身收起你那
数不多的小奢侈品衣服和背包吧，拿着它
上班逛街
不是一件可炫
情，相反，你要背
极其沉重心理
力。
行
2 ：放下
本
，穿起你衣柜里最差
的衣服，把

弄乱，走出家
，走到街上，

人看看
子，找回你那
平常心。
行
3 ：体
一天定
中的成功人士，

去人多的地方打

：“你要
六十万的那个
戒？行，

了，
便
那个五十万的

搭配一下”：“你怎
搞的，一千万你自己做不了主啊，
你月薪十万都

了”：“明天我打算去法国旅游，那
除了欧元
的

都不能用
？”
……
行
3 你可能
的挺有意思，公共
合

行
当然有些不恰当，但我的初衷是
了帮助你克服虚

的心理，从上面的行
中，除了好玩你
有
的感

？
夜
的
候，
你注
着天上的星星，慢慢你会
的自己的行
是多
的愚蠢多
的无聊，你不是

存，不必要在
人的目光里虚
的
活。
找回真
的自我


一天的

，你
虚
或
已深
痛
，恭喜你，成功地走出了第一
。
在可以回想一下我


的若干

和你的感受，作
今天

的感受。
今天我
克服虚
，我不免会
想到法国作家莫泊桑的小
《

》。小
中的主人公漂亮的
蒂

了
足自己的虚
心，
一
之快感，从
人那里借来了一条
石

，
果

不幸
失。
了




，她辛辛苦苦工作了十年。直到最后她才知道，原来她向朋友借的宝石

，

上是一条并不

的
而
此，她付出了一个女人一生最宝
的年
和最璀璨的青春。

是一个老掉牙的故事，不

是
忘
，

想想
个可悲的女人，一
的虚

掉了一生的幸福

碎虚
心的你，
在是否感到无比的
松？最后，
是一起来
一首
。




你的
面你希望
人注意到你的一切光彩照人可是你的内心
白虚弱你知道演出就要
束所
情的表演你感到疲
可是没有
法因
你已
无路可退你

自己的
面
然你已
快要演完你将失落的
了，
我
早点休息，明天
有一个制
你成功的弱点等待克服呢！
自我
限，你
死了你的潜能力
你拖着沉重的枷
生活，你
天都在扼
自己的潜力和欲望！
很多年以前，在美国的

街
，又一位
气球的小
。
当他生意不好的
候，
要向天空中放

球。

，就会引来很多玩耍的小朋友的

。他的生意就会好起来，有的

高采烈地
他的那色彩

气球。
一天，当他在

街
重

个
作
，他

，在一大群

的白人小孩子中
，有一位
人小孩
惑的眼光望着天空。他在望什
呢？小

着
人小孩的目光望去，他

，天空中一只
色的气球也在
在
人小孩的心中，代表着

、怯弱、卑劣和下
。
精明的小
很快就看出了
个
小孩心思，他走前去，用手

地触摸着
人小孩的
，微笑着
：
子，
色气球能不能
上天，在于它心中有没有想
的那一口气，如果
口气
足，那它一定能
上天空

是很久以前，我在美国著名的心理医生基恩博士的演

听来的故事，真是太精彩了。
确
，能不能
上天，

在于气球里
有没有那口气，而不是在于气球的
色。如果你

你
不
那你肯定就
不起来。
人都在拼命地想
起来，
又有

跟你
：“嘿，你怎
不

呢？”
正是我
要跟你
的。
你是不是
是在想，不可能的，我都

大年
了，怎
能跑那

；我学
那
低，公司怎
会雇
我
得不
漂亮，他怎
会喜
我？

跟懦夫有什
区
？由于你的自我
限，
致身体内无
的潜能力和欲望没有

出来。自我
限
人性的弱点一
，
你流入平庸之
！
你表
得像个懦夫
在做
一件事之前，你的想法决定了你做事的
度，而你做事的
度很大程度上影响你是否可以比

成
件事情。在你的心中，你是不是
常跟自己


的
：“噢，我不行”、“我性格内向”、“我害怕与
交往”、“我的工作能力不行”等等。你的表
是什

？在下列情景中找到你自己：今天老板
你做某些
而你感到自己太老或太年
，于是你感到力不从心；你一直想

个企
，
然你有一定的

和技
，

得
集
金
你来
太
了；今天，你将参加一个
尾酒会而且你可能会被客人的酒量所吓倒，那
你
会前喝醉，并且要确保
所有的人都知道你喝醉。

做，你就可以


：“如果我不是喝醉了，我可

中酒量最好的人比
一下”；你
常
自己的相貌感到苦
，最后你得出

的

：“我就是
的不漂
；昨天，在和
人逛商
之前，你跟他
：“我
得那个商
肯定不能
到好衣服，它一向如此。”；你

痛苦，因
你在事
上多次失
，你
得你肯定不能成功，“我命中注定就是

倒霉”；你
常
“有

的事情非常自信，而当你接受新的任

，你感到一点害怕；最近，你想追求一位女孩，但是你
得自己
配不上她；你
自己做
的手

在没有信心，你常常跟
人
：“我天生就不是会做
的人”；最近朋友
你一起去旅行，你跟自己
“我太老了”或“我的身体肯定会吃不消的”，然后拒
朋友的好意，你也因此失
了一段快
的旅行。

个人
自己的
价都源于他
去的

。然而，我


去只不
是一堆灰
而已。

一下，你
程度上受束于
去的自己，所有自我挫
“我……”都是使用消极性言
的
果，我想你会
常
：l “我就


”；l “我
是

”；l “不知怎的，我就是控制不了自己”；l “我天生就是

的”；……

些消极的
人不思
取的“

”

刻刻束
着你，就像
在你脖子上的枷
。
就是
什
很多
在短短

内取得突
猛
的成就，也是大多数人甘于碌碌无
生活的原因。

真

一下自己，你身
有
些自我否定的枷
？
“我害羞”
“我
惰”
“我胆子小”
“我
是担
”
“我
性不好”
“我不善于手工活”
“我
不
就感到累”
“我不善交
”
“我太胖了”
“我没有
任心”
“我太粗心大意了”
“我容易

”
“我肯定做不来”
“我


火”
“我不懂音
”
……
你或

常用上述
些

描述自己，或
你在
求



。

不在于你
自己套上哪
枷
，
你是否
自己主

立了枷
。你可知道，
些自我
限的枷

你的
害有多大？
你在
害自己的潜力
你把自我
限作

足自己自信的一个借口，自我
限的表
就是

，
事情的把握
于依
你自
累的“

”，自我
限在我眼里如同形影不离的
手一
，当你想
放你的潜力
候，它便出来大喝一声
你退
！
件事都不能

到极致，

累
起来，你的成功概率会越来越小。
人花1 年达到的水平，
要5 年。自我
限
你来
不是提高成功率，恰恰相反，
你来
，它是一

石，阻碍你前
。
不敢去追求成功，是因
你的心里面默
了一个“高度”，
个高度常常暗示自己：成功是不可能的，
有
法做到的。“心理高度”是人无法取得
大成就的原因之一。假
一下，如果上帝告
你，你肯定能

万元，那
你就不会
自己制定只
100 万元的目
。我
很多人就是因
不知道自己的到底能

多大
而定低了目
，从而影响了自己的前
。

句

，你有多大的野心就可能有多大的成就，如果你没有野心，肯定不会有任何成就。
你害怕表
失常，从而
致惨
，周
的人将会
你的能力
生
疑，你的自尊和自信将受到
重打
会更加依
于

。你
手
脚做事，害怕失
，于是便在做
一件事之前自我
限。你的潜能力
究没
出来，
是像大多数人一
平庸的活着。

个
候我要告
你，在我
始
入社会的
候，我也害怕自己由于达不到自己的目
而失
，但是
人的一生多
短
，我就不断激励自己在

短
的日子里尽力做出最
大的成就来。希望你也能



你就可以不用害怕失
在自己的目
之下。
枷
从何而来？
正如我上面所
，自我
限
死了人的潜能力，而你却
然不知。
一切悄无声息，
件事是如何

身上的呢？我
个害羞的例子你就明白了。
有个青年人要参加舞会，但是他身上有个枷
——“我害羞”，当然
个害羞的根源来自于他的

，可
会追溯到他小的
候，我
把重点放在
次舞会上。他

自己害羞，而且他越是担心，他的表
越是如
在，他看到旁
有一群人，挺有意思的，他会想“跟他


一下

不
。”于是下一
，他打算上前去
“首先，我

上前打个招呼”。
个
候，他的枷

他突然意
到：“不，我不能！”。然后他
始
自
：“
什
我不能？”，他找到了答案：“哦，原来我是个害羞的人！”。于是，他更加
定了他是个害羞的

个典型的例子告
我
，一旦形成自我
限，我
将陷入一个个
性循
当中，在
个循
之中我
感到一
的奇怪。
就是
什
自我
限
人的
面影响是其他弱点所不及的！
另一方面，你平
可能没有注意
你的思考方式和
事物的

性，于是

了
自己
个藩
。你
限的原因是不相信自己能成功，或是相信能完成某事，但是不
得能又快又好的做到。比如
你
自己定
目
是今年
10万元，其


努力能
20万元，
果由于你的自我限制，达到了你的目
，但是你没有
你的潜力。我
很多人，都自己限制自己的能力，因
他

自己不自信，但是

上

做的
果是

去制定目
，因


的目

在是限制你的成功。
我的同行安
尼。

先生是怎
做的呢？他在27
的
候
只是一年
2 万美金的
小子，于是他
提高了要求，要在28
那年
25万美金，想想
是一个多
有
度的挑
？我
都
之捏了一把汗。那

怎
的呢？在下一年，他

超
25万美金，整整
了100 万美金。我的意思是，人的潜力是无
大的，
局限自己的潜力

，你不要怕制定更高
准的要求。
由于
常在做
件事情前自己
定界限，
你做事
手
脚。另一方面，你
自己制定了一个比
低
于是你完成起来比
容易，你会得到心里的极大
足，
此沾沾自喜。
挖掘自己的宝藏
像你


自己上了枷
一
，在生活中最明
的表
就是随波逐流，与生
来的成功火
早已熄

帮你重新点燃你的成功火
，也
你已


于做事之前
自己画条
了，改掉自我
限可能
真不是件
事。看到了
？不自

你又
始自我
限。
提高你的期望由于你早已

自我
限，就像

个
墓早已安上墓碑一
，破除



的一个重
是不断
自己制定新高度。人生的
大目
，正如你在全
最
始所明确的你想要什
，是由一个个小目

的。你已
具
了自我制定目
并完成的能力，那
我

在所要做的事，就是把
之前自我
限的那

提高一下，
个小目
都提高一点点，人生将会提高一大
！
例如碰到一
工作，
在的你
得自己最快在3 个小
完成。OK，那
我要求改
2 个小
。在
一
高度下，集中精力
放自我潜力，当你在2 个小
后完成工作
，你会重新

自己，
得原来所

的

工作

是极端

的。你会
此感到振
，如果
常能找到新高度并且超越原来的界限，那
成功的
迅速
大。

在你可以做一件很重要的事，就是把原来的界限提高一个
位，

自己的努力打破原来的界限。
的在于，当你的自信心达到一定的高度
，你根本不需要想任何界限，而是自
高效的



目
。
有欲望就集中精力去做在做事情上，你必
知道一点，当有一个欲望的
候，你

把百分之八十的
在去做上，而不是
分的去想：“我能不能成功”、“我以前真的没有

”。
些想法会直接左右你的行

它
是自我
限的一
表
。

分思考的
果必然会引起你的自信心下降，目
降低，心
消极，影响你做事的准确性和效率。


运

都是

来做的：他
在瞄准的
候身体所有的焦点都放在

的靶心上，
个
候他
的心如
从来不想会不会失
，会不会打偏，会不会被
手
超，一旦心有所想必然
致脱靶。
件事
我
的

事情一定要注意集中精力，一旦有所分散就容易
离目
。
自己
定一个比
高的目
，就要集中所有
去做。
 我的另一个

是，在做任何事情之前做一个充分的
划，
个
划不要
定任何限制，而是想像一
的
景。任何
大的目
都需要
致和精准的
划支持。
不再
“不可能”
喜
自我
限的你最

的
就是“不可能”，在做事情之前，你告
自己“不可能完成”，
果是你便
的没有完成，于是你更加相信自己一
始
自己
定的高度。
你
常
“不可能”，
你来
真的是一件很恐怖的事情，
此以往你本来可能做到的事情由于你的限

果
成了不可能的事情。
方面我
可以从心理学的角度上去考
，
次你在
“不可能”之后去做事，
感到
力小之又小，而另一方面，当你失
之后，你会告
自己
“看，我早就
了不可能吧”，于是，你

的
力又大大减小了很多。
常
“不可能”会
你逐
放松
自己的要求，一个人，如果
自己的要求
松的
，那
我敢

个人不会有太大的作
。
我要求你从
在
始不要在做
件事情前面
“不可能”，大胆去做。即使你失
了，也


得自己
了并不
憾，你比那些不敢去

和努力的人要
多了！

再
自己上枷
自我
限
你在生活的各个
面都上了一把枷
，就
最基本的衣食住行都
自己
圈圈住自己。我
得你真是一个活在井里的人，你的四周都是阻
你的
壁。

在，你

打破


壁突破出去，你不知道往外走一
，世界
你将打
一大
。突破自我
限

候就是突破自我极限，

你来
太
了，不是
？事
上，很多成功的人他
的一生都在不断突破自
他
突破速度很快，于是在短
的一生就能达到你所不能达到的高度，享受你所不能享受的生活。

再
自己上枷
，突破你的极限
你的成功路来
至
重要。

上行

我
了如何打破藩
，那
从
在
始把你深
次的潜能力

出来就是成功的

。
我知道你有些担心，
疑提高欲望和目
之后，害怕自己达不到反而失掉自信心；你
是
得自己已
了，已


平淡乏味的生活？我有一些行
建
，你可以遵循来克服自我
限：行
1 ：完成一件自己
本不可能的小事，比如一天不吸烟、起个大早看日出、
家人做一次大餐等等，不要事前
自己
置障碍
目的就是完成它！
写下你的感受：行
2 ：今天，我要你把自己多年来

不敢
出来的意
直接告
你的家人、朋友
怎
，你害怕？好吧，把你

最坏的
果写在下面：然后，你一定要真
坦率的把自己的想法
出来，
面你自己
料的
果，
思考，真的有你想象中的那
糟糕
？
行
3 ：我要你走到大街上，成功向两个不同的陌生人各自索要1 元
。
写下你的感受：我想
些行
都是你

不可能的，那
你可以努力去

一下，它
真的不可能

其中最后一个行
我
一个学

自

，他告
我，当他成功放下一切去向路人索要一元
之后，他感


，以后他
得再也没有不可能
生的事了。
逃离“自我
限”的


你和我一
，我
心中都有梦，希望
着高品
的人生，希望能改

个社会，然而你的自己限制

此
水，再也提不起精神去

。
今天的

，我要你突破自己
定的框架，激
内心的无
潜力，只有

才能成

家。15年前在
改
自己一生的
候，秘
在于改
自己的要求，我在
上写下了一切所不愿意接受的事情、一切所不愿
的事情以及一切所希望改
的事情。
提高你的期望，打破自我
限真的是潜能
放的最佳方法。

在，像我一
，写下你不愿意接受的事情、一切所不愿再忍受的事情以及一切所希望改
的事情，
有今天学
的感受：最后，来放松一下。

得所有
人的偶像李小

？下面的
是他最喜
的，我想
我
今天需要的。


如你“

”自己会
，你已
了，如你“

”自己不敢，你是不敢。
如你“想”
，却“

”
不了，几乎可以断定你与
利无
。
如你“

”自己会
，你已
了，

寰宇我


，成功始于人之“意志”
一切决于“心念”之
。
如你“

”自己落后，你是如此，你需
有“意念”登高，于“相信”自己之后，方能
得
耀目
。
人生
役并非
是偏向，力量

或速度快者，
早
利将
于他
“自
”会
之勇者！
我的突破

已
完成
半，能
持到
在我感到非常高
，我敢打
，后半段的

一定不会
你
自私，如同自掘
墓


藏好你的小
干，你
个世界上最狭隘、最冷血的
物！
一位虔
的教徒受到天堂和地


的启
，希望自己的生活
得更好，他找到先知伊里
。
“哪里是天堂，哪里是地
？”伊里
没有回答他，拉着他的手穿
一条
暗的通道，来到一座大
。
里

了人，有
人，也有富人。有的人衣衫

，有的人珠光宝气。在大
的中央支着一口大

，里
了
，下面
着火。整个大
中散
着
的香气。大
周

着一群
两腮凹
，
着

目光的人，都
分到一份
喝。
但那勺子太
太重，

的人

婪地拼命用勺子在
里
着，但
也无法用勺子盛出来，即使是最
人用勺子盛出来，也无法把
靠近嘴
去喝。有些
莽的家伙甚至
了手和
，

在旁
人的身上。于
争吵起来，人
竟
舞着本来
了解决

的
勺子大打出手。先知伊里

那位教徒
：“
就是地

他
离
了
座房子，再也不忍听他
身后
魔般的喊声。他
又走
一条

的
暗的通道，
入
大
。
里也有
多人，在大
中央同
放着一大


。就像地
里所
的一
，
里勺子同
又
又

里的人

状况都很好。大
里只能听到勺子放入
中的声音。
些人
是两人一
在工作：一个把勺

中又取出来，将

他的同伴喝。如果一个人
得
勺太重了，另外的人就
来帮忙。


个人都在
静地喝。当一个人喝
了，就
另一个人。
先知伊里

他的教徒
：“
就是天堂。”
心胸狭隘的自私鬼都在地
中。因
自私不懂得分享的美好，无
如何
也喝不到
。如果你自私，
下地
，
舞大勺和其他的自私鬼
争斗，你
大打出手，可你

也喝不到
。
就是自私者的
局，
可怜。
在
一天的

中，我将帮你一脚踹
自私，你的身体会感到温暖，你会
得
刻有阳光沐浴自己的
看你
副自私的嘴

看到那些
鬼，你知道地
的真相，也能感到自私自利的邪
力量，社会上那些
暗的事情，例如嫉
戮、
盗，都是自私比
极端的表
。你

自己不会做出那些事，但身上仍然有自私的DNA.自私，同

你的事

展和人生幸福。

在，看看下面
些情景，找到你自私的
性DNA ：跟同事一起吃
的
候，你
是假装没


；
期你又

位跟
人
生争
，甚至你
出言不
；平
，你不愿意
人和你分享食物，哪怕是最便宜的
你反感你的一个朋友或同事，因
他
是想借用你的
西；你
是希望
人下班后早点回家做
，限制她
活
；昨天你

人做的
餐不可口而感到很不愉快；跟
人

，你会有
打断
人的
，自己侃侃而
次参加集体公益活
，如清
街道，你会找个理由尽快离
；朋友来你家玩，你害怕他
看到你珍藏多年
或是雪茄。
怎

，我所
述的情景是不是正中你的下
？我得承
，薯片是你的，
酒也是你的，有的
候你
是独特了点，公益活
也只是个小

，但是你必
知道。如果没有
人的帮助，你喝不到最甜美的
，
只想着自己的那份，他也就永
只能有自己的那份。
 我
从出生
始就是一个自私的个体，没人指望一个
儿把手中的玩具


的小孩子。不
，很多

的
程中慢慢地改掉了
个毛病，而你呢，甚至有些
本加
了。你
同事自私，
朋友自私，
家人
除了自己，一切人都是自私的
象。
你是个愚蠢的
本家
因
自私，你遭到
人的鄙
；你不愿与人合作，就不能有大的前景。自私是因
看不到分享的重要
光短浅，并且已
成


。
我有一个深刻的体会，如果
人能
我
来愉快的感
，我就会更
向于与他交往。普遍存在的真理

都愿意从
方身上得到使自己愉快的感
。我愿意和那些不急于表达自己的人交
，我会
他
提出看
会，

我
双方感到舒服。
可是你
个鼠目寸光的人
是放不
，你
得自己的
西
是来之不易，而且体会不到分享的快
。


你失去
趣，他
在你身上得不到愉快的感
。
除了和
人
系上的疏
，自私心会
你成
一个事
失
者。我在

入社会的
候就知道
件事
合作就不会有大的成功，你不要想凭借自己一个人的努力
造

。你必
和那些能有前途的伙伴一起合
家分享合作的快
和成果，共担事
的成
。
我
来看一个“蛋糕理
”：就一个已
生
出来的蛋糕而言，必然是
本家分得愈多，工人分得愈少
之，工人分得愈多，
本家分得愈少，
是任何人的意志都无法改
的。然而，
个定量蛋糕的分配能


下一个蛋糕量的
化。
本家在反
的
践中已
明白，如果在
有蛋糕的分配上，他分得太多，工人
少，那就会因

次分配挫
了工人的生

极性，下一个蛋糕可能生
的更小。相反，如果他
次分得
些，
工人分得相
多些，由于刺激了工人的生

极性，下一次蛋糕有可能生
得更大。

，工人可
次分得更多，
本家也分得更多。人追求最大利益，
本家追求的是

品的
利
，一个
明的
本家
“一五得五”，他更明白“二四得八”。
如果你是个
本家，是不是希望工人拿“一”或者根本就是一点都不拿呢？那我只能
，你是个愚蠢至

本家！你要再

愚蠢下去，只能等着破
了，或者
，你根本
一
蛋糕都做不出来。
悲哀的自私者
你
什
如此自私？你是不是想
，也
我天生就是
个性格吧。
个借口真是太蹩脚了，你身
有
从小到大的朋友、同学，他
怎
就没你自私呢？
我要直言不
的是，就是因
两点：一是你的
分的占有欲，它
你拼命地保
自己的
西，同
又
法地掠

人；二是你的眼光短浅，
是在乎眼前的一点点的利益，
是

什

西
是抓在手里比

今天朋友聚会，由于是AA制，你可能会

找个借口不去，因
你
得要是有人
客就最好了。


的，由于自私，你可能
会逃避

父母的
任，“把
部分花
放在孩子身上或者
人身上更划算”。你
没
得
有多
可耻，多

人唾弃。
就在上个月，有个学

我

子
件，向我

他
常由于

失去或者与
人分享某

西而耿
甚至影响好几天的心情，我想你也会
常有
个感
。你从来不会去考


付出了一些
西，你得到的
倍于此的回
，
个回
可以是物
的，也可以是精神的。当然，
在的你，是无法体会到其中的
趣。
你想一
子被人

？
自私的人是可耻的，你的家人以你
耻，朋友以你
耻，同事也会以你
耻，而你自己更

以你自
在你的身上，
人会看多很多
西，比如刻薄、吝
、卑鄙、无耻……几乎所有令人唾弃的
西都能找到，
能
得我在危言
听，其
不是，自私的确是万
的根源。我在
里，不想跟你
什
人性，
什
大道
的目的就是
你不被
人

，
你一个成功的性格。往下
吧，会
你有用的。
共
，
合作
来
略性成功在你的与人交往的

中，你的潜意
里
期存在的想法是“你
我

“我
你
”，多
可怜的

胞思
，没有一点儿
造性！而我
在教你的是“你
我
”的思
方式。

个例子，你有一片土地，可是
子劣
，
作物

不好。而我有很好的大麦
子，我
合作的

是收
金

的大麦。我
通
互相信任和共同努力，回

我

个人的都是更大的
富。
 通
我



形象的比
，就是

胞思
也

明白了吧！共
，它能
合作者同
体会到
造

趣。
既然体会到我的意思，你必
有大方而富足的心
。
于
个世界的各个
面来
，共

来的好

而易
的，例如朋友的友
、
人的
密
系、精美的
品、事
的成功。如果
些
西你一
都没有，
是个自私透
的

鬼。

鼠目寸光了，
把眼光放

，首先把自己的
西尽量展
在
人面前，
人才会展

你看他的
只有

才能构成共
的基
。否
，
人肯定会离你

的，私下
会

：“嘿！离那个自私的家伙
吧”。
将是多
的可悲！

持
方第一的原
我猜得一点儿都没
，你并没有足
尊重并重

方，更
提
着从
方的角度
把
方放在第一的位置？

你来

直是不可完成的任
。

此，我要
出的建
就是，在合作
可能要吃一些
，但是你要舍得吃
。什
，不可能？可以再

然你吃了一些
，但是
人会因此愿意和你合作，
果你成功的速度就越快！
我小的
候，父
就告
我，在和
人合作的
候，如果能拿八成，你就只拿六成。我
信父
的

在我
入社会之后，我

吃一些
可以
来更多的合作，最
受益的是我自己。
无
在事
上
是家庭中，你要牢

方第一的原
。
付出没有你想的那
痛苦我知道，你

于索取甚至寄希望于不
而
，那个小算
算得很

，

算啊！可是你的大算
就是算不响，

一来你会逐

成依靠的作
，私心会越来越重，小算
算大

是不可能！
告
你吧，

自私的另一个重要手段就是把付出放在重要的位置。你



来做，在同
的
位
取做更多的事情，把一些
外的工作当成自己的己任。
朋友和家人
外
照，要花

、精力在他
身
的付出会
他
感到你的巨大
化，
他
感到一个很有安全感和
心的人在他
身
。
你可以

来做，首先，

你可以付出什
，同事、朋友和家人都需要什
，然后尽自己的力量付
付出行
，你会

付出是那
令人愉悦，

感
前所未有。
你必
学会分享你心胸

，可以容下世
万物，可以承受挫折；你心胸狭窄，
一粒沙土都容不下
肯定，心胸狭窄的人是成不了大事的人。
我的一位十几年的朋友，是位橡胶公司的副

理。


的
候，他跟我
他很
做到心胸
放，
像有无
的阻力阻
他和
人分享，在公司，他完全可以授

下属，可是他害怕下属
另有打算。于是
疲
，
得

非常痛苦。我跟他聊了很多次，
他
着用我
的
法去解放自己，他真不是个好学生，
不少精力。不
，
得
幸的是，

几个月的努力，我的精力并没有白
。最后，他欣喜地告
我，他
享和
容，他和他的



一致，他管的少了很多，公司的

却有了很大提高。他和家人、朋友的

密了很多，他感到自己的生活真是
心。他
邀
我去参加他
公司的年会，把我介

他的同事，告

有多快
。


分享的
趣
你把自己心
的
西与他人分享，比登天

！
是因
你一叶蔽目，看不到分享
分享是世界上
大的感
之一。我能
不
其

述成功学并鼓励他人的
候，是因
我看到的了学


溢的微笑和感激的眼神，当我看到他
突破自我，走向成功的
候。那
感

直太棒了！而你从来不会
的感受，真是失
。

心
察和思考之后，你必然体会到分享的
趣，那个
候你就能自
自
的
上

行
。你从一
的自私鬼
成一个心胸
广的人，当然我也能从中感到分享的无限
趣了。就是

一个

的良性循

啊！


去做吧，

“无私”的滋味，否
你的人生也太不完整了！


我做教
是你的幸运，因
我
改掉自私的

很丰富，
真

下面的要点，努力改
你自己

始我
的
心行

 在我
弄明白自私的原因，并

了思
之后，我有一些很好的行
并相信你的能力，等待分享你成
喜悦。
但是你可能
不会去努力克服自私，因
害怕自己努力得到的
西，如果白白

人知道或分享真的
害怕
人
在你的肩膀上超越了你，你会

次分享感到后悔。自私人的心理
致了他
的狭隘和失
。

在，
我
一脚踹
自私
个不堪一
的
老虎！
行
1 ：没有任何理由地送
人一件礼物，把你的感受写在下面：行
2 ：
在要你去体会“付出就

句
，你要以
人的快
感受
焦点。比如打

公室、放弃霸占

遥控器、不在公共
合吸烟等

写下你的感受：行
3 ：写下
人
你无私帮助的五件事，

可能很困
，不要放弃，一定有的。
的感受：你体会到了，

感
是多
的美妙！你想
周
的人
到你都有

美妙的感

？不要吝

切，与大家一同分享吧！
你


刻
住付出大于索取，

善于用共好的思
方式思考

，
有不断体会分享的
趣，你

些都培
成


。

予，
个世界更美好
今天，我帮你突破了自私
道

，你是否感到世界
的非常光明美好了。把你的感受
下来，
我
分享：你一定能感
到

美妙的感
的，因
无私、
心充盈你的内心。

予
一粒
子，都
含着千木成林的
言。

把它交
肥沃的土地吧，在
予中我
看不到的能量，流入了参天而起的
木中。

一
生命，都是和
的互
。

把它交
宇宙吧，在
予中
它川流不息，充
活力。
宇宙的富足，在你的生命中流
；生命中的一切，在
予中
化。

予吧，付出你的追求，

出一幕
雅的生命之舞。
看到你的感受，我正在努力分享你的成功。当然，你也
忘把自己的



分享
你的好朋友。
不守承
，
你入地



言而无信吧，你的下一站将是地
！
一个健康、美貌、机敏、才学、金
、
誉……完美的人死去了，上帝安排他
地
，他不服，要求入
于是他的鬼魂找到了上帝理
。
上帝笑一笑，
：“你有什
条件可以
入
极
的天堂？”鬼魂于是把阳
他所有的
西

抖出来
着炫耀的口气，反
：“所有
些，
道不足以使我去天堂
？”
“
道你不知道你缺少
入天堂的最重要的一

西
？”上帝并不
怒。
鬼魂嘿嘿地笑着：“你已
看到了，我什
都有，我完全


入天堂。”
“你忘
了你曾
抛弃了一
最重要的
西？”上帝面

个恬不知耻的鬼魂，有了一点不耐
，便直
当地提醒他，“在人生渡口上，你抛弃了一个人生的背囊，是不是？”
鬼魂想起来了：年

，有一次乘船，不知
了多久，
起云涌，小船
象
生。老艄公
他抛弃一
他左思右想，美貌、金
、
誉……他舍不得。最后，他抛弃了“承
”。但是鬼魂不服：“
道能


因
我没有‘承
’，就被拒之光明的天堂而
入可怕的地

？”
上帝
得很

：“那
，之后你做了些什
？”鬼魂回想着：那次他回家后，答
母
要好好照
她

妻子永
不背叛她，答
朋友要一起做一番事
。后来，后来……他回想着，自己在外面有了情人，母

他，他
母
却再也不
不
。他不允
母
破坏他的“幸福”；他和朋友做生意，最后却私
了朋友那一
…
上帝打断他，
：“看到没有？由于不守承
，你做了多少背信弃
的勾当。天堂是圣
的，怎
能
卑
的鬼魂？！”
鬼魂沉默了，他不是无所不有，而是一无所有，
情、友情、
情……

随承
而去。他，一个卑

魂，只能下地
！
“下地
去吧！”上帝
完，
然而去。
你今天拿承

玩笑，明天你就会成
地
的鬼魂，生不如死。
你而言，地
不是什
遥
的事情


生活与地
相差无几。
我必
叫醒你，回到一个正常人的行
当中——

的
怎能不

！
你的承
一
不

你想成功，你想
得人
的尊敬，可是你
常不守承
，
自己

的
如烟
一
消失得无影无踪
看看
些事情是否在你身上
生
：□你答
帮朋友一个忙，却
自己找了

借口不去

；□上个周末
答

孩子去公园玩，但是工作一忙就没有去成；□你告
你的属下，如果他
工作出色就加薪，但是你
到不加薪理由；□你早就

人
陪她去旅游，却一次一次的
她失望；□上司交
你任
，你
口答
下
最后却忘得一干二
，只好告
上司

件事太有
度了；□
个月，你的女友因
你
到两次以上而表
；□你答

朋友吃
，却因

的事或者
惰一拖再拖，而且最可
的是，你并没有
此作出解
和弥
你的


念太差，八点
了客
，往往八点一刻才到。
我想，里面的
个

在你身上都能找到。而且，昨天肯定
有三句以上的
你
了但是没做到。你
己都忘了你

什
了，
性又不是很好，自己食言了都不知道。但是，被你食言的人肯定会
着的。你
起床就
始在透支你的信用，你
天都会
你身
的人失望好几次，你的信用
能透支到何
？“好累啊
“今天太忙”、“下次吧”，都能成
你不守承
的借口，也不知道你
有多少

的借口。
不守承

你众叛
离
我
得了一些成功，但
不是因
我是天才，
人尊敬我也不是因
我是富翁，其中很大程度上是因
守
言！只要我
出的
，我



。所以，我的学生信任我，社会人士尊敬我，他
尊敬的不

是
人，更是尊敬我
守承
的人品！我从不

人失信，无
他是非常成功的名人，
是


入社会的

我相信，如果我
常爽
或是
到，无
我怎
成功，你
也不会来听我的演
。况且，没有
信，我根
能成功。
不守承
的生活，使你正在失去大家
你的信任，你是一个非常
大家痛恨的人。他
不知道你
的
是真，哪句
是假。

的，你
的
已
没有人相信，你失去了做个正直的人最起
的
格！就像
在
一
，
信也是
得客
的最最基本的、也是最最

的因素。
我在美国的
候，遇上

件事。我想
部相机，朋友推荐我直接在网站

，我就挑了一家最大的
是信用最好的网站

，花了400 美元。
家网站有承
：如果
家

比他
价低的，他
退
。一个
我在另一家网站上

同
的机型，只需300 美元。我
他

了个
子
件，也没抱什
希望，
竟，
那只是商家的一
宣
自己的方式。没想到，
了一个多礼拜，网站真的退回来100 美元，根本不需要

舌。我想，
也正是
家网站生意

不
的原因吧。
当然，不守承
你也能活下去，或者
是

活得不
。但是，
个世界没有
瓜，也
你的花言巧

的什
借口能
敷衍
人一次、两次，然后，就等着被
人唾弃或者

吧。
我

下
言，就一定要去

它，
是你在
个社会立足的根本。你一再的
背自己的
言，就没
相信你，在
人眼中你也就成
了一个十足的小人。跟你打交道的
候，
人会一直在想：“我会不会



了？
是
搭理他吧！”
想，在
个人

系第一的社会里，没有了朋友，你
能做什
？相信大
我一
，相
于其他缺点，比如
虚
、自卑等等，
得不守承
是最可
的缺点，因
，它会深深地

你自己不守承

了，你可能感受不到它的罪
，好，
在我来帮你明白
一点。
思考10分
，把
个月内
人
你食言的事

下来，然后把你的感受列
出来：
人的食言是不是
你
怒？
身
地想
你
于也体会到了
人的感受吧。
 你必
改正不守承
的

！
承
真的
以

？
你一再的
背自己的
言，你把

当作一件很随便的事情，答
了就答
了，根本没有想
要去

你以
，
是
明人的做法，只有
子才会
守承
。
确
，有
候
守
言需要一定的勇气和付出。
了接孩子放学，你要推掉牌友的盛情邀
；
了明
你可能要
牲2 个小
的睡眠；
了
朋友
行，你可能要放弃跟女朋友的
光
宴……不守承
的
，你
尽情地想做什
做什
，尽情地玩牌、睡
、享受你
的二人世界……事后，你是不是暗自窃喜：不去也没
大不了的，也没什
后果，
瓜才去呢。
在不守承
的同
，你
是抱着

的想法：就
一次吧，他不会在意的，更不会把
事
在心上的



幸心理，你
会
本加
。最
始几次失
，你心里也

有些内疚，会

方打个

道个歉。
了后来，你已
成了不守承
的“老油条”，都
得向
方解
。或者
面的
候跟
方
：“下次吧，有
我怎
怎

。”

，你又
自己找了一个十足的理由。
没
，你在不守承
的同

是在做
你
在有利的事情。你
是把自己的舒服和安逸放在第一位，
能
得短
的，起
是当
的快
。因
，你

不到不守承
能
你造成什

害。你从来不指望
人
你也没体会
被人尊敬的感
。因
，从你懂事那天起，你就是个言而无信的
西！
从心
始，重新做事
我相信，一个成功的人，

不会是出
反
、一天能失信
人3 次以上的人，

在是太
人



，我的所有朋友之中，没有

的人。他

然各有缺点，但是，他
都会尽量做到
守承
。
也正
能跟我成
朋友的最基本的原因，而我，一个言出必行的人，也正是
个最

的原因
我
有了众多朋
中很多都是非常
秀的朋友，他
在事
、生活的
个方面都能
我帮助和启
，正是



的人


我
来了很多成功的机会。其
，我知道，你好好回

去看看
些年你的所作所
，你也很

自己

病，只要你想改
，我会帮你的，我要

个世界上多一个
信的人。
找回做人的尊
你告
朋友如果他搬家需要人的
候可以来找你，
果朋友真的来找你了，你却嫌


又累，找个借口就推脱了，全然忘
了当初拍胸脯


的
子。
你自己

的
，你就



，不管代价是什
。你有能力
出那
的
，你就要有能力去

它


不了，当初就不要答
，言而无信的小人是大家最深
痛
的。你要
住，信口
河的人会
常忘



。
可是你没有，你先是夸下海口，告
大家我多
有能力，
下


言，


得了一些面子。可是


的
候，你一再
自己找理由，根本没想去或者没能力去

它。你告
自己，
不是我分内工作，
必要去做。
就

，你一次又一次地
大家失望，他
都知道了你是一个只会
大
的小人，他
再也不会和你
于是你的朋友越来越少。甚至，在家里，孩子也


你不再信任，拿你
的
不当一回事。做人到了


活着有什
意思？
尊

一个人来
太重要了，如果我要是跟一个不要尊
的人在一起的
候，我会把他当成
物，他
格跟我
任何
西，我也不愿意
他什
或者告
他
什
，因
，我不想玷
了我的名声。相信，任何
与我有同
的想法。
承

来成功你一直不清楚，
什
要
守承
？我可以告
你，无
从哪个方面
，承


你的
好
。我曾
培

数十万名的学
，我怎
能做到
一点？
，
守承
！最忙的
候，我一个月要做

，但是我从来没有取消或者推
某一
，因
，我答
了主
方，也答
了我的学
，没有什
理由能
安理得的缺席，除非我死了。
如果我在某次培
的
候没有

自己的
言，没有
那些学

来我


的
西，他
就不会

我的培
，也就不会向他人宣
我，我也就无法

从事
个行
，无法
得人
的尊重。
然

自己
需要
一些精力，但是
点努力和你失去了
人的信任之后再弥
要

得多。
在美国有个有名的

城——硅谷，
里有的是
本，但并不是人人都可以
得

投
。

投
家
什
工作也不做，除了到
吃
，就是与人聊天，他
并不是
着没事干，

上，他
是在考察
方。
上的

投
商考察的
候都把
信放在了第一位。

守承
能使你受人尊敬，也能
你
来很多成功的机会。也

了
个承
付出了很多，但是你会
收到十倍的回
。我之所以今天能取得如此的成
，都是因
有很多人在支持我。因
他

得我
个人
和我合作很放心。如果你能把自己

的
都

，你也可以完全体会合作
来的快
，你也可以享受成

守承

你
来尊
，有尊
，
人才会尊敬你，
是
个人成功的前提！
拯救你的形象
快从噩梦中醒来吧！不要在地
的

徘徊了。你的
人，你的孩子，你的父母都需
他

来一些安全感，一些
誉，
是做人的
任。如果做不到
一点，干脆跟自己大声
：“我是懦夫
都来嘲笑我吧！”不要
得不好意思，因
，你的确是个懦夫，一个大家都鄙
，

人都以你
耻的懦
你想
得人
的尊重，那就
你遵守你的
言。
好8 点
会，就

不要
到1 分
；
好了帮朋
哪怕当
面
着巨大的


失，你也要尽力去帮朋友。
没有了，可以再
回来，信誉没了就很
挽救
做到
些并不
，只要在

的
候注意一下就可以，不要
了一
的面子而
一些大
，要考
到你是
力去

它，如果没有，不要出


。
今后的一切都是由
去和
在决定的。
去做得很失
，
人留下了
劣的印象，只要

到了
一
不至于十
不赦。下面我要
始拯救你卑
的灵魂了。
决不食言
你一定很清楚不守承


你的
痛，然而你不一定清楚根源在哪里。我来告
你吧，根源就是你的
太
。
了在朋友面前有面子，你夸下海口，而你能力却不
，
就造成了你不守承
的
果。

自己成

守承
的人真的很

？你不守承

不是因
你怕自己受
失，你害怕承
束
你的
你因此失信。但是如我在前面所
，失信的
果是
你自

果。
OK，接下来，照着下面的几条去做，一刻也不要耽
，争取尽快改掉你的臭毛病！
行
1 ：
在回
一下：你曾
承


人的五件事，而自己根本没有

。
在把
五件事写下来
2 ：承接行
1 ，

位思考：如果你是
方，你会怎
想？


在下面：你是不是
得自己很可
？失信后的致歉会博得原

？

身
地的
位思考有助于你更好地克服
个缺点。
行
3 ：你是不是
的失信
在是太令人

了？下面你要
誓遵守自己的
言，
决践行自己所

句
！
写下你的誓言：恭喜你有

的承
！写下了誓言
明你已
做了承
，你必

自己的承


！
只是
列出来，又无限期延
，那你就等同于没做

的事情。
你要保
自己的个人品牌！
在做完
些行
之后，你是否感到做出承
和

承
之
的距离，
个距离完全可以控制，只要用
在商
社会，我只相信一点，小
明只会吃大
，
信的人
你最
出人
地。
必
学会承担
言
第9 天
去了，你收
到了什
？我
来共同回
一下。

守承


你做人的尊
，不守承
造成你的众叛
离，使你生不如死。你

从今天的学
中明
的分量，你也要知道
了承
你

如何去做。我想你一定知道了什
是最重要的，是你做人的尊

是
点点努力。好了，你告
我你今后打算怎
做，把
几点都写下来，不断地提醒自己。
你
在是不是有急切地遵守
份承
的欲望？不要着急，
不是一两天就能做好的，不
，你要一直
份承
都是一
的重要，就像下面的
里面
的一
。
 承
人生的
月
回在两
撞
声中
生承
是
言
砌的房屋播撒的
子生
，在心的深
竹林将
盖你好似一只布谷
将
筑在竹林深
因
与
人的承
明天，你将迎来
极突破的最后一
，加油！
苛求完美，你的生命有多


再苛求完美啦，你今生剩余的

已不多了！
有位
大的雕刻家，他的

是如此的完美，以至于当他完成一座雕像
，令人几乎
以区分哪个是
哪个是雕像。有一天，占星
告
雕刻家他的死亡即将来
。雕刻家非常
心，他
始害怕，就像所有人
他也想要避免死亡。他静心思索，最后想到一个方法，他做了十一个自己的雕像。当死神来敲

，他藏
一个雕像之
，屏住了呼吸。
死神感到困惑，他无法相信自己的眼睛，从未
生


事！从没听

上帝会
造出两个完全一

他的
造
是独一无二的，上帝从来不相信任何
例，所有
西都是惟一的。
到底怎
回事？十二个一模一
的人？
在，他

走哪一个呢？他只能
走一个……死神无法作决定
着困惑，他回去了，他
上帝：“你到底做了什
？居然会有十二个一模一
的人，而我要
回来的只有
我
如何

？”
上帝微笑地把死神叫到身旁，在死神耳旁
声
了一个方法，一个能
在“
品”之中找出真品的方法

了死神一个秘密暗号，他
：“你到那个

家藏身于雕像
的房
里，
出
个暗号。”
死神
：“真的有用
？”上帝
：“
担心，你
了就知道。”

着
疑的心情，死神去了。他
了房
，往四周看了看，
：“先生，一切都非常的完美，只有一
例外。你做得非常好，但你忘
了一点，所以仍然有个小小的瑕疵。”
雕刻家完全忘
自己得
起来一事。他跳了出来
：“什
瑕疵？”
死神笑着
：“抓到你了吧，
就是瑕疵——你无法忘
你自己，天堂都没有完美的
西，何况人
。

了，跟我走吧！”
是啊，天堂都没有完美的
西，何况人
？
你
在事事追求完美？你有没有想
你生命的
度？你真的以
世界上有完美的
人？有完美的朋友
美的工作，有完美的老板？你只是在浪
你的

，那点本来就少得可怜的

。你肯定
要把大量


嘘感
上，感
完美真的好
。
放弃完美主
吧，不要把你有限的生命浪
在虚无的完美之中。
完美主
，一个漂亮的陷阱
我本身不是一个完美的人，我的外表不是十分出色，我离自己的人生目
依然很遥
。但是我依然成
个成功的人，依然受到人
极大的尊敬。
那
你呢？你的目
就是
自己成
世界上最完美的人。
了完美，你宁可花

大部分的精力去修
点点的、无所
的
憾。好好想一想你是不是在做

的蠢事：□你因
鼻子上有一
不用放大
就看不
点而不敢照
子，甚至要去整容；□你一直在

家中的地板是否清
，有一点
物就
底地清
一番；
能容忍自己

有一点点
乱；□你不能
家中有任何凌乱的
象；□你
的


不能出任何

，否


口；□打球的
候，你
是想大比分


方；□你一定要找一个待遇好，地位高，又很
松的
位上班
你一直在
找你心中最理想的配偶，但是，至今你仍然是孑然一身；□你
一个
目做了多个
划，但是

决定用哪个
划；□你

你没有十足把握通
一个并不重要的考
，就
病假。
如果你
“是”的居多，那
你太失
了。在你努力做
些事情的
候，你承担的是孤独、焦
、


疑，你的神
在
受着一次又一次的折磨。而就算你在
方面能做到相
完美，人
也不会
你太高的

多
一句：“噢，不
，看起来确
不
。”
此而已。


的
候，不知道你是否
有精力去挑
一个精美无瑕的骨灰盒？
 你
得完美的事情，
人不一定
得完美。


一
不乱是美
？
！光溜溜的

未必人人喜
；你
喜
把家里收拾得一
不染，你可能有

真是个令人

的毛病；你把工作做得十全十美，你的上司却在想：
个家伙怎



真？
道他只
一件事要做？
追求完美耗
了你
生的精力，当老的
候回

去看，你会

，除了某件事做得不
，其他的事
是垃圾。我要告
你，你的一只脚已
跨
了那个漂亮精致的陷阱。
你是个从思想到行
上的怪物
你
自身要求很高，希望自己什
都比
人
，自己
得

是比
人高好几个档次。　　但是，

想
是有差距的，
就使你
自己感到不
，以至于不能接受自己和

生活，
常感到郁
。你在行

方式上常表

固
、刻板，生活
奏
是


律。无
干什
事你都要求
利完成，事无大小巨
一
所
果才能安心地干下一件事，常常会因
固
于小事的

而影响正常的生活。
我
得
不
？你是不是
常
得活得很累？
得
力很大？很少有
心的
候？
不知道你喜不喜
打网球。我非常喜
打网球，身
也有一大群球友。我
常暗自地
察他
，研究
首先，完美主
会使你感受不到网球的快
。我

始接触网球喜
网球并
之着迷的原因，是因


我

来很多的快
。而完美主
使你想要把
个球打得像炮
一
，同
它
必
在界内，当然
不
来自
手的
着羡慕的

。可是

在于你并不能很容易地做到
一点，而你的朋友
有一天会
倦你
近乎粗
的

。因
你不但

了自己的

，
有他
的快
。
其次，完美主
使你在比
中无法正常

。由于追求完美，于是你6 1 的大
只能解

竟然

弱的
手拿了一局；你

地抵抗了
手的
攻得分，
被

很
看地凭借
手失

球；更糟的是球
你
人的印象
是在咒
，
然你是
自己，我可不愿意跟



的
手打球，相信
也不会愿意。
再次，完美主
使你无法再

。打网球的朋友都知道，一旦网球水平到了一定的
段，想要提高就
胆

新的技
，那就意味着你要

依
所不熟悉的技
，

在一定的

里你就有可能
不了你以
能
的
手。而身
完美主
者的你一般是不会愿意去冒
个
，因

会影响到你在你
手心目中的完
“网球高手”的形象。
完美主
可能会使你最
放弃网球。由于
分追求完美，你一到球
上就会
生焦
的情
，因
你
你能不能达到完美；由于
分追求完美，你会慢慢失去打球的
力，因
网球只
你

了自己的不完美

分追求完美，
会

地
生
抑的情
，有
候你感
很


，比
打不好，你感
不到打球的快

与理想的矛盾只有令你放弃网球。
是不是
得很可悲，由于想尽量把一件事做好，最后
果却是放弃了
件事。我相信，
似的事情也
生在你的身上，只不
你
是不愿意承
，或者根本不敢去反思，追求完美的人往往也是胆小鬼，像你一
小！
从打网球到
的各个方面，包括工作和生活，完美主

你的思
方法
得歪曲，不合

。你是不
地

：“要
全有，要
全无”，在你身
的
个人的眼里，你就是一个怪物，从思想到行
上的怪物！

什

是苛求完美？
完美主
的

正是在于“恐惧缺憾”，也就是害怕缺憾，害怕令人失望以及避免感到内疚。不能容忍
的事物有所缺憾是一
正常心
；

多人来
，追求尽善尽美也是理所当然的。根据格式塔心理学，完
人的最基本的需要之一，假如一个人缺乏自信，生活遭挫折，那
他的完全感就会受到
害。所以
了避
人
尽力追求完美，
就是
生完美主
的心理原因。你做事的
候必然会遵循一下
些原
：l 注意

求
矩、缺乏
性l
准很高l 注重外表的呈
l 不允
犯
l 自信心低落l 追求秩序与整
l 自我
疑
信任他人想想看，是不是

情况？不
，在你做出回答之前，一定要放下所有的面子或者是所
的自尊
客
地做出回答。
你
了从99.9% 跨越到理想中的100%，而付出多出正常
准很多倍的

。但是事情到最后的那0.1
得，和前面根本不成比例，是得不
失的，当然，如果你要是
得生活太安逸了，你可以去

。如果你
点智商的
，你

明白机会成本的概念。不去追求完美的事情，至少可以陪陪你的家人或朋友。

你而言，完美真的能使你更加体面
？只是你自我的感

了。你的缺陷永
是你的缺陷，不是靠
面的完美就能遮盖了的。完美也
能
你更加傲
众人——大家都在忙自己的事情，没人在乎你是不是完美


根本就是你在自作多情。
你可能是因
自己很不成功，就想靠一两个方面的完美把自己其他的弱点遮盖住。
再做

无
的

是徒
的！
永
不要企
通
追求完美掩盖自己的弱点！因

本来就是件愚蠢的事！与其做些事情，
不如告
的努力，去尽情的享受生活。
你不能再陷
去
你正一
一
陷入
个漂亮的陷阱，你陶醉在其中沾沾自喜。你
得自己高人一等，你身
的人都是
低能的，你在各方面都要比身
所有的人做得好。在
人眼里，你永
是那个
重、
明、无所不能的偶


个，你
得巨大的成就感，虚
心也得到了极大
足。我要
露你的是：你自己心里正在
虚，你活
都辛苦，其
你羡慕身

个人的生活，他

得是那
舒服、安逸。
醒来吧，完美主
者，
在
不是太
！
承
缺憾如果
黄金分割是真正完美的，它也只是个无理数。化
有理数也只近似于0.618.我平常做
到0.6 或者0.61就可以，当然你可以做到0.618 ，但是再往下做就没什
意
了，因
，真正的黄金分割
有尽
的。
不知道你

水晶没有，我


一些水晶。

始

的
候，
是
得

水晶里面有

或者
透明，那个水晶又太小，反正
次都很
挑到我想像中的最完美的水晶。有一次，朋友
我看了一
确

又很清澈的水晶，不
，她却告
我，那是人造的。
不要
自己
分苛刻你
自己太苛刻，你
自己定的目
和要求都比
人高很多。而人的能力
是有
所以，

就来了。我
自己定目
都是稍微高一点，只要尽心努力就能完成。比如，今天我能写3000字
但是我要
自己定的目
是3800字。你也


自己定一个“跳一跳，
得着”的目
，只要
得起自己的
和良心，不要太在意
人
自己的
价。否
，遇到挫折就可能
致身心疲
。不要
了
周

一个人

意而


小慎微，
是要有点“我行我素”的气魄，不然
所有人都
意而你自己又活得那
辛苦，仔
想

你又有什
意
呢？
你是不是
得自己如果不能表
得比
人好的
，
人会无
你的存在，吸引不了
人的眼光？
不要把自己看得很重要，
大多数人都是普普通通的凡人，地球少了
都会

它的旋
。放下架子
自作多情了，没有人在乎你今天穿的皮鞋是什
牌子，也没有人
注你家的地板到底多少
一平方米，不
被一些无所
的
事
心
神如同你
他人的
注一
，人
不会在乎太多的
事。你的
任就是
你的
得更加幸福，力所能及地帮助你的朋友，大家因
你的存在更
心，
此而已。
大胆

新事物
是
打网球的例子，如果不去学
新的技

，当然也就不会有什
太高的水平。
事情都是

。
你是不是
得如果做事做不到100 ％甚至是120 ％的
，那就是碌碌无
或者是太平庸了呢？你把完
看成了自己
取得成功必
付出的代价，你也相信

完美是你达到理想高度的惟一途径。可是

情况
你
失
的恐惧使你做事如履薄冰，畏首畏尾。你擅
于打网球，但是你从来不敢去


的球
，比如

新的网球技
都不愿意

，更不要
棒球了。当朋友跟你
及棒球
，你要找个蹩脚的借口来
移

不敢

新事物的坏
就不用我多
了吧？它
直就是
乏、无知、胆小、可怜、自卑的同

！你
人居然跟“完美”
个字眼扯在一起，真的很好笑。
你是不是从来没想到
你追求完美的背后其
竟是无能怯懦的心理？是不是
得
在

，羞愧
当
是我要
你自己感
到的。

脱完美主
的魔咒
不用太
自
。我
你感到羞愧，感到恐惧的原因，就是要帮你改掉
个可
的坏毛病，逃离
个漂
阱！
 下面，
照着我的
去做。
行
1 ：在你的同事或者朋友之
找出一位比

秀的，然后准
笔和
。在
的左
写上你
于他
在
的右
写上他
于你的地方。越多越好，一定要客
，不要有任何的害羞的心理。
是
了
你明白
都有
缺点，你不可能

比
人
。
行
2 ：
你的老板打

，告
他，你明天
半天或者一天的假，不要管

那
的老板有多惊

以好好享受
个小假日，或者至少，你可以把
一天用来

一下你学
本
的收
。
行
3 ：把你

最完美的人、最完美的公司写在下面：你

最完美的建筑、最完美的工
品、最
佳肴写在下面：然后你
始考
：它
真的毫无瑕疵？

住，
了搞明白
个

我
必
要吹毛求疵求全

。
完美主
只是人性中的一个意
上

的
点，突破完美主
之后，你会有更多的

和精力来自我
在你

的完成前九天

之后，相信
最后一天的冲刺
你感到无比快
，
然你身心疲
，但是
你体会到了改
的
趣。好了，
我
善始善
，写下
最后一天

的感受。
最后，
我
一起来咒
完美主

个魔鬼——
个消耗我


精力的海市蜃楼。
完美主
完美主
，极具
惑的口号，一个漂亮的陷阱，一株妖
的
粟将我
引
的鬼火，却以

的圣灯。
我
高
地奔去，我
一
逞
，一
虚
。

微
下精致的世界，
你无法容忍，你拼命的修
眼中的世界，你忘
了，完美只不
是一相情愿
……
很高
你一直把我当作真
的朋友，我
共同度
了
忘的10天魔力之旅，
在你要做的就是
持、

持，我会一直注
着你，默默地
你祝福！
你
成功而生
在


本
的
候，你是否感到内心的激
之情？我想，
十天以来，你
天最重要的一件事情就

本
，按照我的要求来克服自己的
一个弱点。我
你像老

学生一

心和鼓励，我把你的缺点毫
地
露出来，我告
你克服它
的方法和技巧，我把最直接可行的行
方法告
你，
你体
到征服人性
巨大快
！
我敢
，
在
你自己来
比一下十天来的
化，你能感到你所取得的巨大成就。你几乎是一个脱胎
新人：我
来看看突破


束后的你：★你
生活和事
充
信心，勇于面
一切，不再
自己
疑和
★你是

的主人，能按
完成你的工作和任
，


目
更加充
自信；★你

个世界充

心，愿
出你
和
情，希望
人能
感到你的温暖；★你有一
包容的心，不再
一
的失
或挫折抱怨什
，
你会采取
极的行
；★你感到
松和真
，因
你不再
不属于你的奢侈品和

所
累，你找到了比
有意
的
西；★你的潜能被充分地激
出来，你

它
加倍努力

自己的目
，深知限制自己的不
而正是你自己本身；★你有更好的朋友和合作伙伴，并受到人
的喜
，因
你已
学会分享你的所有；
工作和生活充
激情和干
，
于知道你想要什
了，并会
此
斗和奉献你的一生；★你得到
人的尊
在相互信任之中，
完全
功于你是一个信守承
的人；★你会得到你所有的一切，不再浪


在追求
因
你知道那
做完全没有必要。
怎

？十天的突破

之后，你是否有一
前所未有的成功喜悦？没
，我想你已
具
了成功的
件，你尽量改掉了如同

般困住你的人性弱点，你已
与那些平庸的碌碌无
的人截然不同了。当然，
工作
要

，你
需要做出非常大的努力和付出。弱点如同
染病一
，遍布你的四周，当你心理防


候，它
也

会打道回府，重回你身上。一旦染上它
，就意味着你
十天所付出的一切都将成
泡
你的成功毫无帮助，你依然回到十天前的你。如果是

，我会
你感到惋惜。
如何避免

的事情
生？我有一些逆耳忠告：1.保
好你的企
心。


把你的
大目
放在最醒目的地方，不断提醒自己努力，保
好自己的心理防
，避免那些弱点
 2.
一段
期

自己。
当你

自己的前
速度减慢，或是

你的人

系有一些
面的
化，那


立刻来翻

本
到你可能忽略的或者是重新染上的弱点，并按照我的方法重新
正它
，并且付之于行
。
3.征求
人
自己的看法。
很多
候，
人如同一面
子，他
可能比你自己更了解你的一些弱点和
点，中国有句古
叫做“
山真面目，只
身在此山中”，你可以定期

一下旁
人
你看法，你要克服恐惧的心理，因




展有极大的好
。
作
陪伴你十天的老朋友，我希望你把今天当作你的新生。从今天
始，你是一个与众不同的人，你
所没有的心志，可以
，你已
站在成功之路的起点
了，成功的彼岸在你的面前越来越清晰，你已
有
功的能力和意志了。我想你

即刻出
，不耽
一分一秒的

。
在以后的路上，你可能遇到各
各
的

困苦，就像《指
王》中的情景一

象
生，不要畏惧
以回想一下
十天来你付出的
苦

，
将是你一生受用不尽的宝藏。
最后，
不要忘了期待奇迹，因
你本身就是个奇迹。我把
本
送
你，希望能燃起你心中的火焰


启迪其他的迷茫中的人
，因
我把影响他人当作自己的
任，我
此感到
幸和快
。
我希望你能成
一个散
光亮的人——把
本改
你一生的
推荐
你的十个好友，相信在你的感召下
个世界将会
得更加光明美
。
【《TXT

》www.txtbbs.com，
迎您来TXTBBS推荐好
！】