DE WONDERBARE KRACHT VAN SILVA-MEDITATIE

Disclaimer: Bij het samenstellen van dit rapport is de grootste zorg besteed aan de juistheid van de hierin opgenomen informatie. Ludo Dehandschutter kan echter niet verantwoordelijk worden gehouden voor enige onjuist verstrekte informatie in dit rapport.

Ludo Dehandschutter 2011 Ludo Dehandschutter. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, openbaar gemaakt of doorgestuurd/doorverkocht zonder toestemming van de schrijver.

Inhoudsopgave
Inleiding

Deel 1 : De formule die de wereld veranderde

Leren om efficint

met stress om te gaan ..

Focus alleen op wat je wilt .. Overwin je beperkende overtuigingen Gebruik je geest op een positieve manier

Deel 2 : Het antwoord op het geheim

Dynamische meditatie in de Silva Training.. Creer referentiepunten .... De 3-naar-1-techniek . De centering-exercise

Deel 3 : de kracht van de geest

Silva-technieken voor succesvol mediteren. 1. De slaap controle-techniek.. 2. Ontwaken zonder wekker.. 3. De 5 stappen-methode om problemen op te lossen .. 4. Jezelf genezen van pijn ..

Deel 4 : Snel leren en verhoogde intutie

Visualisatie versus imaginatie . De drie-vinger-techniek en zijn wondere toepassingen.

Deel 5 : De formule voor succesvolle manifestaties......

Verlangen, geloof, verwachting, actie en volharding De spiegel van de geest ..

Deel 6 : Controle over slechte gewoonten

De vele aspecten van gewoonten.. Verslavingen overwinnen : stoppen met roken en gewicht verliezen..

Deel 7 : Silva Training in Belgi, Nederland en de wereld

Slot .. Silva Training in Belgi en de wereld

Inleiding
In dit e-book laat ik jou een kijkje nemen in de wondere wereld van de Silva-meditatie. Stress, mentale onrust, onbehagen, depressie, eenzaamheid, Het lijkt wel of deze wereld er vol van is. Duizenden mensen over de ganse wereld zijn mentaal moe en zien het niet meer zitten. Zij weten niet dat het dagelijks beoefenen van dynamische meditatie een oplossing kan bieden voor hun geestelijk onbehagen.

Wat is de Silva-methode ?
De methode is genoemd naar zijn stichter Jos Silva, een pionier op vlak van onderzoek naar de geestelijke vermogens van de mens. Hij begon zijn methode te ontwikkelen in 1953 en wijdde zijn ganse leven aan het ontwaken van de krachten van de menselijke geest die diep verborgen in zijn onderbewustzijn liggen. Na meer dan 10 jaar onderzoek zag de Silva method in 1966 het levenslicht en bracht hij de rest van zijn leven door met het onderrichten van zijn meditatietechnieken. Hij werkte nauw samen met tal van topwetenschappers en meesters in persoonlijke groei en op deze manier ontstond zijn wereldberoemde alfa-training. Tot op vandaag is de nalatenschap van Jos Silva in 133 landen actief vanuit de Silva International, de organisatie die vanuit Texas in de VS, vooral door toedoen van zijn dochter Laura Silva, zijn levenswerk verder zet.

Theorie is geen praktijk

Dit e-book kan je niet meer bieden dan de theorie. Voor de praktijk zal je zelf aan de slag moeten. Door dagelijkse consequente oefening zal je echter na een tijdje de Silva-technieken beheersen en de beloning zal groot zijn. Dagelijkse beoefening van Silva-meditatie leidt jou naar een grote innerlijke rust en naar een geestelijke harmonie die je voordien niet voor mogelijk hebt gehouden. Je leven zal er drastisch door verbeterd en verrijkt worden en de technieken zullen je in staat stellen je geest te programmeren om die doelen te bereiken die je voor jezelf gesteld hebt.

Naar je innerlijke bron

De Silva-methode is ontwikkeld om je te leren om meer uit je geestelijke vermogens te halen en de creatieve krachten te ontwikkelen door middel van visualisatie, imaginatie, positief denken en meditatie. In de geleide oefeningen leer je jouw alfa-niveau te bereiken, een heerlijke ontspannen geestelijke toestand, van waaruit je met aangeleerde technieken problemen van elke dag kan oplossen of jezelf kan bevrijden van allerlei soorten pijn. De technieken leiden jou naar een groter zelfbewustzijn en succes in het manifesteren van je levensdoelen. De Silva-methode is er voor iedereen en heeft in meer dan 4 jaar reeds miljoenen mensen over de ganse wereld geholpen.

Silva-cursussen in Belgi en in de wereld

In het slothoofdstuk van dit e-book bied ik je belangrijke informatie aan over de cursussen en opleidingen die in Belgi en Nederland gegeven worden om de Silva-meditatie aan te leren. Neem alvast een kijkje op de Amerikaanse website van de moederorganisatie in de Verenigde Staten van Amerika. Daar vind je alle informatie die je nodig hebt om van start te gaan. Ben je de Engelse taal niet of onvoldoende machtig ? Geen nood, de Nederlandstalige websites in Vlaanderen en Nederland tonen jou de weg naar de Silva-training. Een wondere wereld zal voor jou opengaan. Veel succes !

Deel 1 : De formule die de wereld veranderde

Leren om efficint met stress om te gaan
In deze prestatiegerichte maatschappij lijden duizenden mensen onder het stress-syndroom. Ze kunnen het leven en zijn uitdagingen niet meer aan omdat er van hen veel te veel verwacht en geist wordt. De kunst is om te leren hoe je efficint met stress om kan gaan en dit kan Silva-meditatie jou leren. 80% van alle ziektes zijn gerelateerd met stress. Stress tast je immuunsysteem aan en kan je dus ziek maken. Stress is echter alleen negatief wanneer je ze niet de baas kan. Goede stress motiveert je en geeft je energie om actie te ondernemen. Slechte stress maakt je immobiel, inactief en je raakt verstard en overspannen. Jouw reactie op stress is gebaseerd op je manier van denken, geloven en reageren. Stress brengt spierspanning teweeg, je ademhaling wordt stroever, er ontstaat een verandering in je lichaam en de Fighter flight-respons doet zijn intrede: je neiging om te vluchten van datgene wat je denkt niet aan te kunnen. De meeste stress ontstaat echter door emotionele factoren zoals eenzaamheid, afwijzing, hopeloosheid, relationele problemen, Deze emoties hebben meestal hun oorzaak in het verleden en hebben te maken met je kindertijd. De twee belangrijkste emoties die stress veroorzaken zijn angst en woede. Wanneer angst ontstaat, krijg je de neiging om in je schelp te kruipen en weg te vluchten van datgene wat je angst inboezemt. Lijdt stress echter tot woede dan kan deze zeer negatieve emotie tot uitingen van agressie leiden, die we al te dikwijls zien opduiken in onze hedendaagse maatschappij: verkeersagressie, agressie in het gezin tegenover partner en zelfs tegenover kinderen.

De techniek De emoties uit het verleden die bepalen op welke manier je op stress-situaties reageert, hebben te maken met je kindertijd. Vraag je daarom bij het minste gevoel van stress af wat deze emotie veroorzaakt en vraag je af hoe je het best met deze situatie kan omgaan. Voel je stress opkomen : stop, sluit je ogen en adem diep in en uit. Zeg Relax en neem controle over de situatie. Identificeer dan rustig welke kernemotie uit je kindertijd de stress veroorzaakt. Scheid jezelf dan mentaal van dit kind zijn en reageer rustig en bedaard op de situatie.

Focus alleen op wat je wilt

Denk positief : denk alleen aan de dingen die je verlangt. Negatief denken is denken aan de dingen die je niet wilt of verlangt. Ban alle negatieve gedachten uit je geest want anders worden die gedachten gemanifesteerd in je leven. Zeg delete delete bij elke negatieve gedachte en roep een positieve affirmatie op. Ik kan er niet tegen, Ik haat het, zijn stellingen die je uit je geest moet bannen. Roep ze een halt toe en begin te denken aan de dingen die je echt wil in je leven. Ik wil niet ziek worden wordt door je onderbewustzijn genterpreteerd als ziek worden, want je onderbewustzijn reageert niet op het woordje niet. Gebruik daarom de positieve affirmatie Ik wil gezond zijn en je onderbewustzijn zal reageren op het woordje gezond. Denk aan geluk, overvloed, welvaart, rijkdom, en je zal deze dingen manifesteren in je leven. Iedere dag gaat het mij in elk opzicht beter, beter en beter is een krachtige affirmatie die je elke dag ontelbare keren in gedachten tegen jezelf zou moeten zeggen.

Overwin je beperkende overtuigingen

Beperkende overtuigingen hebben een geweldig negatieve impact op je leven. Een overtuiging is een statement die je voor jezelf hebt gemaakt over iets dat je voor waarheid aanneemt en het leidt je onherroepelijk naar de manifestatie van die overtuiging, want de Wet van Aantrekking geeft je steeds datgene waarop je jezelf focust. Heel veel van wat er in je leven gebeurt, heeft te maken met wat je gelooft en waarvan je overtuigd bent. Veel van die overtuigingen zijn makkelijk te veranderen. Verander een negatieve overtuiging in een positieve en je zal het positieve aantrekken in je leven. Als je overtuigingen over liefde, geluk, welvaart, succes en overvloed in jouw voordeel werken, behoudt ze dan. Zoniet, verander die overtuiging.

Gebruik je geest op een positieve manier

Door je geest in alfa-niveau te brengen, kan je tot rust komen en je geest gebruiken om problemen op te lossen en je gezondheid te verbeteren. Het menselijk brein kan vibreren op 4 verschillende soorten hersengolven. 1. Het beta-niveau met frequenties van 14 tot 21 hersengolven per seconde : de bewustzijnstoestand van alertheid in relatie tot de objectieve wereld. 2. Het alfa-niveau met frequenties van 7 tot 14 hersengolven per seconde : een toestand van diepe ontspanning waarin intutie, creativiteit en verbeelding de kans krijgen om zich te ontwikkelen. 3. Frequenties tussen 4 en 7 hersengolven per seconde vormen het theta-niveau : de trance-achtige bewustzijnstoestand tussen waken en slapen. 4. Het delta-niveau tenslotte, met hersengolven tussen en 4 herz per seconde : de toestand van diepe, onbewuste slaap. Stress ervaren we wanneer ons brein meer dan 21 hersengolven per seconde produceert. Ontspanning en welbehagen ervaren we vanaf het alfa-niveau. De Silva methode leert je om dit alfa-niveau in een mum van tijd te bereiken zodat je er zelf kan voor kiezen je in alle omstandigheden ontspannen en rustig te voelen. De beste manier om toegang te krijgen tot de spirituele dimensie (jouw onderbewustzijn of de wereld binnenin) is door meditatie.

Deel 2 : Het antwoord op het geheim

Dynamische meditatie in de Silva training
Elke mens functioneert op 4 belangrijke niveaus die met mekaar verbonden zijn en nooit los van mekaar kunnen bestaan: het lichaam, de geest, de ziel en de emoties. Elk van deze delen moeten gevoed worden, willen we sterk en gezond blijven. Het lichamelijke deel heeft gezonde voeding, zuurstof, rust en beweging nodig. Het mentale deel (de geest) heeft positieve gedachten,uitdagingen, stimulatie en meditatie nodig. Het spirituele deel (de ziel) heeft connectie nodig met een hogere macht, God, liefde, natuur, gebed. Het emotionele deel heeft het nodig om zijn gevoelens te kunnen uiten, om te kunnen vergeven en aanvaard te worden door anderen.

Alle delen hebben reflectie van binnenin nodig door de wondere kracht van meditatie. We versterken hiermee de connectie tussen lichaam, geest, ziel en emoties. Met de Silva training leer je om snel in een meditatieve toestand te geraken: het alfaniveau . 3 keer per dag 15 minuten in alfa-toestand vertoeven is uitstekend. Zelfs 3 keer 5 minuten per dag zal je reeds veel voordelen opleveren. Energie opwekken, jezelf genezen van pijn, doelen visualiseren, afkomen van slechte gewoonten zoals roken of overmatig drinken... Alles is mogelijk door het dagelijks beoefenen van alfa-meditatie. Je bent een spiritueel wezen met een menselijke ervaring en niet andersom en ieder mens bezit diep vanbinnen de innerlijke kracht om wonderen te bewerkstelligen en in contact te komen met zijn spirituele zelf.

Creer referentiepunten
Je bent spiritueel in wezen en door meditatie kan je contact krijgen met je diepste innerlijke zelf. Je bezit de kracht om problemen op te lossen door naar binnen te gaan en je hebt geen excuses meer om geen oplossingen te vinden want alles is binnenin aanwezig. Door te leren om snel in alfa-niveau te gaan, kan je leren om referentiepunten te creren die je steeds verder en verder op weg helpen naar doelgerichte oplossingen voor problemen. Doorheen de training zal je die referentiepunten aanleren zoals de drie-vinger-techniek en andere machtige technieken die je kan gebruiken in het dagelijkse leven.

De 3 naar 1-methode: snel toegang tot je onderbewustzijn

In de 3 naar 1-methode staat elk cijfer voor een vorm van ontspanning : 3 staat voor fysieke ontspanning 2 staat voor geestelijke ontspanning 1 staat voor de overgang naar het alfa-niveau. Vanaf hier krijg je toegang tot je onderbewustzijn.

Elk cijfer wordt 3 keer gevisualiseerd in je geest terwijl je ontspannen in en uit ademt. Zo bereik je snel het alfa-niveau. In het eerste trainingsniveau van de Silva-training wordt er eerst uitgebreid aandacht besteed aan het ontspannen van al je lichaamsdelen van kop tot teen. Na het visualiseren van cijfer 2 raak je geestelijk ontspannen door je een rustig tafereel voor te stellen en jezelf te projecteren in dit harmonieuze beeld. Eens in alfa-niveau raak je dieper in meditatie door af te tellen van 10 naar 1. In de meditatieve toestand die dan ontstaat, kan je starten met het programmeren: dit is het visualiseren van doelstellingen alsof ze al bereikt zijn of het programmeren van positieve krachtaffirmaties. Op deze manier leer je diep te ontspannen en wordt de periode van ontspannen korter en korter tot je de vaardigheid beheerst om zeer snel van 3 naar 1 in alfa-niveau te geraken.

De centering exercise
De centering exercise is de basisoefening van de Silva-training waarmee je leert om in een diepe meditatieve toestand te geraken. In een eerste fase van een paar weken leer je deze uitgebreide ontspanningsoefening gemakkelijk te beheersen. Eens deze basistechniek onder de knie, ga je nadien over naar de kortere meditatiesessies waardoor je steeds sneller en sneller in alfa-niveau geraakt.

Deel 3 : De kracht van de geest

Silva-technieken voor succesvol mediteren

1. De slaapcontrole-techniek De slaapcontrole-techniek is een fantastische manier om snel in een diepe slaap te geraken en is vooral bedoeld voor mensen met acute en ernstige slaapproblemen. De techniek is simpel : nadat je eerst in alfa-niveau gegaan bent, visualiseer je een groot bord waar je met krijt een grote cirkel op tekent. Nadien teken je een grote X in de cirkel die je nu met een bordveger uitvaagt. Rechts van en buiten de cirkel schrijf je nu het woord dieper en in de cirkel schrijf je het cijfer 100. Nadien veeg je het cijfer in de cirkel weg en schrijf je met je krijt over het woord dieper. Je gaat dan verder met het cijfer 99 te schrijven, veeg het weg in de cirkel en schrijf opnieuw over het woord dieper. Zo ga je verder met 98, 97, 96, Lang vooraleer je het cijfer 1 zal bereikt hebben, ben je reeds in een diepe slaap verzonken. Elke keer je over het woord dieper gaat, kom je in een meer ontspannen toestand die naar een diepe slaap zal leiden. In je meditatie focus je op de details van het bord zodat je geest zich niet kan bezighouden met piekeren over problemen of vragen die je tijdens de dag hebt ervaren. Met deze techniek heb je geen slaapmiddelen of alcohol nodig om de slaap te vatten en je zal s morgens zo fris als een hoentje ontwaken.

2. Ontwaken zonder wekker

De Silva-techniek om te ontwaken zonder wekker is eenvoudig maar krachtig: - Ga naar je alfa-niveau en visualiseer een klok (naar keuze digitaal of analoog) met het exacte uur waarop je wil wakker worden. Bv. 07:05 uur. - Zeg dan : Dit is het tijdstip waarop ik WIL wakker worden en dit is het tijdstip waarop ik ZAL wakker worden. Laat dit de laatste gedachte zijn die je denkt alvorens in te slapen en je onderbewustzijn zal ervoor zorgen dat je precies op het gevisualiseerde tijdstip zal wakker worden ZONDER een wekkersignaal nodig te hebben. Deze techniek is een prachtige manier om doelen te leren stellen en erop te vertrouwen dat de kracht in je geest in staat is om het werk voor jou te doen.

3. De 5 stappen-methode om problemen op te lossen

De vijf volgende stappen komen terug in veel van de Silva-technieken. Elke stap is even belangrijk voor het succes van de techniek. 1. 2. 3. 4. 5. Herken de bestaande situatie Stel je doel vast Specifieer wat je gaat doen om je doel te bereiken Bepaal welke actie je gaat ondernemen om je doel te bereiken Verwacht resultaat en eis je succes op

Een voorbeeld van de 5 stappen-techniek wanneer je je slaperig voelt en je je terug alert en energiek wil voelen. Ga naar je alfa-niveau met de 3 naar 1-methode en zeg tegen je innerlijke zelf : 1. Ik ben slaperig. Ik voel mij slaperig (bestaande situatie). 2. Ik wil niet slaperig zijn. Ik wil mij niet slaperig voelen (doelstelling). 3. Ik zal van 1 tot 5 tellen en bij de vijfde tel zal ik mij gezond en dynamisch voelen (wat je gaat doen). 4. Tel van 1 tot 3 en zeg Bij tel 5 zal ik klaarwakker zijn en mij gezond en dynamisch voelen (actie ondernemen). 5. Bij tel 5 zeg je Ik ben klaarwakker en voel mij gezond en dynamisch en beter dan voorheen (je resultaat opeisen). 6. Deze techniek helpt als bij wonder om je opnieuw snel energiek te voelen als je moe of slaperig bent, maar kan ook voor ontelbare andere situaties gebruikt worden : stress of zenuwachtigheid, woede, angst, verdriet, een gans scala aan negatieve emoties kan ermee omgebogen worden naar positieve energie.

4. Geen hoofdpijn meer

Met de Silva-meditatie kan je leren om jezelf van hoofdpijn (of andere pijn) te verlossen. Wetenschappelijke studies wijzen uit dat 90% van alle hoofdpijn en migraine stress gerelateerd is. Iedereen heeft als kind ooit wel eens hoofdpijn voorgewend om niet naar school te moeten en dit als drogreden voor te wenden om een of andere situatie te ontvluchten. Zo heb je jezelf aangeleerd om doelbewust hoofdpijn voor te wenden om iets onplezierig te vermijden. Met de Silva-meditatie kan je leren om hoofdpijn weg te nemen. Eens in alfa-niveau met de 3 naar 1-methode pas je de hoofdpijn-controle toe met de 5 stappen-methode: 1. Je erkent het probleem: Ik heb hoofdpijn. Ik voel hoofdpijn. 2. Bepaal je doel: Ik wil geen hoofdpijn hebben. Ik wil geen hoofdpijn voelen. 3. Specifieer wat je gaat doen : Ik zal van 1 tot 5 tellen en bij tel 5 zal ik mijn ogen openen en mij goed en kerngezond voelen. Ik zal geen hoofdpijn hebben en zal ik geen hoofdpijn voelen. 4. Actie: Tel dan van 1 tot 3 en je herinnert jezelf Bij tel 5 zal ik mijn ogen openen, klaarwakker zijn en kerngezond. Ik zal geen hoofdpijn hebben. Ik zal geen hoofdpijn voelen. Dan tel je verder tot 5. 5. Bij tel 5 zeg je : Ogen open. Ik ben klaarwakker en kerngezond. Ik heb geen hoofdpijn. Ik voel geen hoofdpijn.

Pas de techniek toe vooraleer je een hoofdpijn voelt opkomen, niet als je al erge hoofdpijn of een migraineaanval hebt. Heb je al erge hoofdpijn, dan zal je de techniek meerdere keren moeten toepassen met intervallen van precies 5 minuten. Op deze manier kan je jezelf voor altijd genezen van hoofdpijn en migraine en dit zonder medicatie te nemen. Met dezelfde techniek kan je tevens diverse vormen van andere pijn verdrijven.

Deel 4: Snel leren en verhoogde intutie

Visualisatie versus imaginatie
Visualisatie en imaginatie zijn twee verschillende dingen. Visualisatie refereert naar het oproepen van beelden in de herinnering. Die kunnen visueel, auditief of kinestetisch zijn. Bij imaginatie worden nieuwe beelden gecreerd in de geest. Bij visualisatie roep je beelden op uit je herinnering en bij voorkeur doe je dit met je favoriete zintuig: visueel, auditief of kinestetisch. Je kan er de huidige situatie van een probleem mee oproepen. Bij imaginatie kun je dan beelden oproepen van de situatie zoals je die precies wil gecreerd zien, je corrigeert met andere woorden de probleemsituatie in een voor jou perfecte situatie. Je brengt deze situatie dan over op je onderbewustzijn. Visualisatie en imaginatie zijn twee vaardigheden die het genie in jou wakker maken. Dit doe je met het mentale projectiescherm waarmee je alle probleemsituaties kan corrigeren die je wenst. Eens de correctie gebeurd is, kan de manifestatie van de ideale situatie beginnen. Meer over dit wonderlijke mentale projectiescherm later in dit e-book..

De drie-vinger-techniek en zijn wondere toepassingen

De drie-vinger-techniek heeft zoveel toepassingen die dagelijks kunnen gebruikt worden en wonderbaarlijke resultaten teweegbrengen. Deze techniek is een trigger-techniek om zeer snel informatie uit het geheugen op te roepen die je zogezegd vergeten bent. De techniek kan gebruikt worden om je intutie te verhogen en mensen beter aan te voelen, snel ontspannen te geraken in een moeilijke situatie, verloren voorwerpen snel terug te vinden, de juiste keuze of beslissing te maken, De drie-vinger-techniek leer je in de Silva-meditatie te programmeren door in je alfa-niveau te gaan en je drie vingers duim-, wijs- en middelvinger) bij mekaar te brengen en de volgende zin uit te spreken: Wanneer ik ook maar het verlangen heb om mij op deze manier te voelen, te geloven of te denken, al wat ik hoef te doen is de drie-vingers-techniek te gebruiken en het zal zo zijn. Zo leer je om een anker te creren in je onderbewustzijn dat je kan gebruiken voor vele situaties: sneller leren, voorwerpen die je niet meer vindt terug voor je geest roepen, zeer snel ontspannen geraken, De drie-vinger-techniek kan ook gebruikt worden om jezelf af te stemmen op je Hogere Zelf om van daaruit informatie te krijgen over problemen of situaties waar je mee worstelt. Je kan er jezelf mee programmeren om meer energie te krijgen, minder bang te zijn in een situatie, kalm te blijven in een stress-situatie, je emoties snel onder controle te krijgen, Het volstaat om in alfa-niveau te gaan en de drie-vinger-techniek als referentiepunt vast te ankeren in je geest. Een wonderbaarlijke techniek die je verbazingwekkende resultaten kan opleveren in je leven.

Deel 5: De formule voor succesvolle manifestaties

Verlangen, geloof, verwachting, actie en volharding
Er bestaan 5 essentile voorwaarden om te kunnen manifesteren wat je maar wil. We zetten ze even op een rijtje: Verlangen Welk doel je ook wil bereiken, je hebt een sterk verlangen nodig. Een onblusbaar verlangen is onontbeerlijk. Achter bijna alles wat je doet, schuilt de emotie van verlangen. Zonder sterk verlangen zal je nooit een belangrijk doel bereiken. Verlangen heeft te maken met een houding van dankbaarheid en moet in verhouding staan tot de actie die je zal ondernemen. Geloof Geloven is zeggen Ik kan het, wat er ook gebeurt.. Je moet GELOOF hebben in alles wat je doet. Het bijbelse U geschiedde naar uw geloof is een van de grootste waarheden aller tijden. Jezus zei nooit tegen een zieke die hij genezen had: Ik heb u genezen, maar altijd Uw geloof heeft u gered. Zoals de verhoring van een gebed alleen maar kan door de mate van uw geloof, zo moet je ook in alles wat je doet en wil bereiken geloof hebben. Verwachting Verwachten is zeggen Het zal gebeuren. De innerlijke overtuiging dat je jouw doel zal bereiken, wat er ook mag gebeuren. Actie Je kan alles visualiseren, mediteren, ontelbare boeken lezen over zelfontplooiing, maar wanneer je geen actie onderneemt om je doel te bereiken, zal je nooit succes hebben. Onderneem actie zonder weerstand, maar steeds met de focus op datgene wat je wil bereiken. In de juiste flow zal actie je steeds naar jouw doel leiden. Volharding Volharden is nooit opgeven tot jouw doel bereikt is. Hoe sterk is je verlangen om iets te manifesteren ? Hoe sterk is je geloof om je doel te bereiken ? Geloof je dat je het waard bent om je doel te bereiken ? Is er enige twijfel in je hart dat je niet zal bereiken wat je wenst ? Verwacht je de realisatie van je doel ? Geef nooit op ook al weet je dat er hindernissen op je weg zullen komen. Het leven stelt je op de proef maar als je blijft doorgaan zal succes zonder enige twijfel volgen.

De spiegel van de geest

De spiegel van de geest is de meest wonderbaarlijke techniek in de Silva Training en hij werkt wonderbaarlijk. De techniek is simpel: Je gaat in alfa-niveau met de 3-naar-1-methode en je visualiseert een grote spiegel: dit wordt jouw spiegel van de geest. De kleur van de spiegelwand kan wijzigen van BLAUW naar WIT. In de blauwe spiegel visualiseer je het bestaande probleem dat je wil veranderen. Dit kan alles zijn: een gezondheidsprobleem, relaties, gebrek aan geld, verlies van werk, Je veegt het probleem nu weg uit de spiegel en beweegt de blauwe spiegel naar links. Dan wijzig je de spiegel van blauw naar wit en je gebruikt imaginatie om je de oplossing van je probleem voor te stellen: zie het, hoor het, ruik het en vooral VOEL hoe gelukkig je bent bij de oplossing van je probleem: jouw perfecte gezondheid, rijk en welvarend, met de perfecte job, Je gaat nadien NOOIT meer terug naar je blauwe spiegel, maar alleen naar de witte spiegel waarin je de perfecte situatie hebt voorgesteld en je gaat door met je dagelijks te visualiseren dat je doel al bereikt is.

Na de visualisatieoefening zal je in het dagelijks leven signalen krijgen dat je op de goede weg bent om het probleem op te lossen. Je zal leiding krijgen van je onderbewustzijn zodat je de juiste actie zal ondernemen en de juiste personen zal ontmoeten die je dichterbij de oplossing brengen.

Deel 6: Controle over slechte gewoonten

De vele valkuilen van gewoonten
Een gewoonte wordt versterkt door herhaling: dit geldt zowel voor positieve als voor negatieve gewoonten. Het zijn jouw gedachten die de gewoonte vorm geven en uiteindelijk leiden tot de fysieke manifestatie. Negatieve gewoonten afleren (roken, overmatig drinken of eten of een andere verslaving) kan gemakkelijk door Silva-meditatie. Want verbeelding zal het ALTIJD winnen van wilskracht wanneer je een slechte gewoonte wil afleren. Wat is de beloning die je zal krijgen wanneer je stopt met roken ? Een betere gezondheid, gemakkelijker en vrijer ademen, niet meer hoesten, een veel kleinere kans op het ontwikkelen van longkanker, geld besparen, Visualiseer op alfa-niveau deze beloningen en voel alsof je het al bereikt hebt. Je moet dus de beloning van een negatieve gewoonte (genieten van een sigaretje door de roes die je ervaart) ombuigen naar een positieve beloning en die in je meditatie VOELEN alsof het al bereikt is. Zo word je meester van je bestemming en van je gezondheid. Op dezelfde manier kan je afkomen van overmatig drinken of eten en andere vervelende verslavingen. Je kan dit nieuw beeld in alfaniveau ook vastankeren met de drie-vingertechniek. Elke keer als je de neiging voelt opkomen om toe te geven aan je slechte gewoonte, kan je die techniek gebruiken om je geest opnieuw te focussen op de positieve beloning. De spiegel van de geest-techniek is een machtige techniek om blijvende positieve veranderingen in je leven tot stand te brengen en de kracht in jezelf tot volle ontplooiing te laten komen.

Deel 7: Silva-training in Belgi, Nederland en de wereld

Slot
Zoals je in dit e-book hebt gelezen kan je in de Silva Training heel wat technieken aanleren om je leven beter, gezonder, gelukkiger en welvarender te maken :

Beter slapen Wakker worden zonder klok Jouw energie opwekken Hoofdpijn stoppen Je dromen leren duiden Je immuunsysteem versterken Betere beslissingen nemen Slechte gewoonten zoals roken en overmatig drinken of eten afleren Meer welvaart in je leven creren Je relaties verbeteren

Met de drie-vinger-techniek en de Spiegel van de geest-techniek kan je wonderen bereiken in je leven. Het worden onmisbare referentiepunten in je dagelijkse omgang met jezelf en met anderen die je kan gebruiken om problemen op te lossen. Je leert jouw innerlijke stem te volgen die jou dankzij een verscherpte intutie onschatbare voordelen zal opleveren in het maken van de juiste keuze of het nemen van de juiste beslissing. Alleen daarom is het volgen van de Silva Training een kostbaar geschenk dat je leven drastisch in positieve zin zal veranderen.

On line wegwijs in de Silva method De Silva method-organisatie is gevestigd in Laredo-Texas in de Verenigde Staten van Amerika. U vindt alle informatie over de werking, opleidingen en cursussen op www.silvamethod.com. Je krijgt er meteen de kans om 9 lessen gratis te downloaden. Die laten je kennis maken met de Sila Training in al zijn facetten en leren jou hoe je de kracht van je geest kan ontwikkelen om een nieuw leven vorm te geven. Nadien kan je de Silva Life System-cursus aankopen dat je een doorgedreven training biedt om vertrowud te raken met alle technieken die in dit- e-book beschreven werden en nog veel meer. De meditatietechnieken kan je na deze basiscursus nog uitbreiden in de cursussen Silva Intuition Training en Silva Mind Body Healing. Het geheel van de Sila Training brengt je op een uitermate fascinerend en boeiend pad naar een beter leven, een betere gezondheid, betere relaties en meer welvaart.

Opleidingen en cursussen in Belgi en Nederland Uiteraard beheerst niet iedereen even goed de Engelse taal om de Silva-cursussen te volgen. Daarom zijn er ook in Belgi en Nederland (zoals in 131 landen en 29 talen over gans de wereld trouwens) mogelijkheden om de Silva-training te volgen. Dit e-book is er vooral op gericht om jou wegwijs te maken in de opleidingskansen in de lage landen. Hierbij een overzicht: www.silvamethode.be www.silva.nl www.prana.be

Voor wie niet of te weinig de Engelse taal beheerts of liever niet thuis op zijn eentje aan de slag wil met de Amerikaanse Silva training-cursussen zijn de Nederlandse opleidingen en cursussen dus de oplossing.