LB PO GELUK.

17.4 Pieken en dalen

Tijn Mölders en Ayoub El-Mojahid.

G5H2

Inleiding:
Er zijn veel factoren dat effect hebben op je geluk. Zorg voor een ander speelt
daar een rol in maar ook sociale media en je eigen moeite die je erin steekt.
17.4 gaat vooral over hoe je geluk kan ervaren en welke factoren effect hebben
op je geluk. Hoogtepunten en dieptepunten zijn niet te voorkomen en
iedereen zal altijd ongeluk ervaren. Daarom moet je ervoor zorgen dat je
balans vindt tussen ongeluk en geluk, want volledig gelukkig zijn bestaat niet.
Inhoudsopgave:
Voorpagina....................................................................................1
Inleiding.........................................................................................1
Inhoudsopgave..............................................................................2
Leerdoel 1...................................................................................2,3
Leerdoel 2......................................................................................3
Leerdoel 3...................................................................................4,5
Leerdoel 4...................................................................................5,6
Conclusie.......................................................................................6
Biografie.........................................................................................7

Leerdoelen:
Tegenstrijdig:

Je kunt uitleggen waarom volmaakt geluk maar zelden voorkomt:

Volmaakt geluk komt alleen in sprookjes voor. Sprookjes eindigen altijd met "en ze leven
nog lang en gelukkig". Maar in het echte leven bestaat geen levenslang geluk, tuurlijk je kan
wel gelukkig zijn maar er gaat altijd iets gebeuren waardoor je verdrietig wordt en minder
gelukkig wordt. Bijvoorbeeld iemand kan overlijden of je kan gezondheidsklachten krijgen.
Een ouder kan bijvoorbeeld heel blij zijn met een nieuw kind maar tegelijkertijd zijn ze erg
bezorgd dat het kind iets overkomt daarom staat geluk hier een beetje in verband met zorg.
Want je weet dat het geluk ineens kan weggaan. Men zegt ook wel dat je alleen geluk kunt
beleven als je ook ongeluk hebt ervaart. Volmaakt geluk komt dus alleen voor in sprookjes
want in het echte leven zitten er veel meer tegenstrijdige gevoelens aan vast.

Je kunt uitleggen hoe een bron van geluk ook een bron van zorg kan zijn:
Geluk kan ook een vorm van zorg zijn omdat het geluk nooit voor altijd is. Geluk kan altijd
verdwijnen wanneer er iets ergs gebeurt. Er kan bijvoorbeeld iemand overleiden, je
gezondheid kan achteruitgaan etc. Een voorbeeld van geluk waar zorg bij komt spelen is een
nieuw kind krijgen een nieuw huisdier krijgen of een nieuwe echtgenoot. Bij elk van deze
speelt er zorg, de angst dat er iets overkomt aan dat persoon/dier. De zorg verlaat dus nooit
je gedachtes maar het geluk kan wel verdwijnen.
Je kunt jouw gedachten op de vraag in hoeverre 'ongeluk' nodig is, om 'geluk' te kunnen
ervaren.:
Je kunt alleen geluk ervaren wanneer je ongeluk hebt ervaren zeggen veel mensen. Geluk
kan ook wel gezien worden als het kennen van het leven, wat je hebt meegemaakt en wat je
hebt bereikt. Alle plussen en minnen vormen samen het geluk van het leven. Een goed
voorbeeld hiervan is bron 23: 'everyone wants happiness' No one wants pain, but you can't
make a rainbow, without a little rain.' Dit gedicht geeft eigenlijk al antwoord op het
leerdoel want het zegt letterlijk dat iedereen geluk (regenboog) wil en niemand ongeluk
(regen) maar je kan geen geluk (regenboog) ervaren zonder een beetje ongeluk (regen).

Het hoogste geluk:

Je kunt jouw gedachten op de vraag of geluk groter wordt, als je er meer moeite voor hebt
moeten doen verwoorden:
Ik vind van we de reden daarvoor is dat je meer kan bereiken met meer moeite. Meeste
mensen weten niet hoe het voelt om 100% te geven voor iets. Als jij iets moeilijks hebt
gedaan dan voel je je trotser als je weet dat je niets meer had kunnen doen dan dat. en dat
je al jouw kracht hebt gebruikt. Dan als je weet van ik had het beter kunnen doen als ik mijn
best had gedaan.

Je kunt jouw gedachte op de vraag of geluk het waard is voor te sterven verwoorden:

Het antwoord op deze vraag is afhankelijk van wat je denkt dat er gebeurt na de dood.
Als moslim geloof ik in het hiernamaals. Maar en ander factor is ook wat voor een geluk.
De soort geluk die je krijgt van activiteit die voor een korte tijd jouw dopamine niveaus
omhoogschieten of de soort geluk waarvoor je hard moet werken. Maar zelf vind ik alsnog
dat je jouw leven niet zomaar weg kan gooien voor geluk. Je hebt maar een kans om iets van
jezelf te maken, als je dat weggooit dan weet je zeker dat je niks wordt. Maar zoals ik al zei
er zijn personen die hun leven weg zouden gooien voor geluk persoonlijk ben ik niet zo
En ik zie mijzelf dat nooit doen. Maar je kan er wel mensen mee inspireren het nkbv zegt:"
Ronald was een pionier voor het Nederlands alpinisme en heeft vele generaties
bergbeklimmers geïnspireerd. In al zijn boeken leeft zijn nalatenschap voort. Hij heeft zijn
passie geleefd en is het harnas gestorven." Mensen inspireren nadat je dood bent is wel iets
waar ik naar zou streven en ik heb wel diep respect voor mensen die alles geven voor hun
passie. (Herinnering Aan Ronald Naar, n.d.)

Je kunt aangeven wat jij vindt van het streven van Ronald naar
Zoals ik al zei hoe meer moeite je moet doen om iets te bereiken hoe beter het voelt om dat doel te
bereiken. Ik vind het heel inspirerend hoe hij alles geeft om een doel alhoewel ik dat doel zelf
waardeloos vind respecteer ik zijn wilskracht. En doodgaan voor een waar jij waarde in ziet is ook
respectabel. Kortom hij heeft zijn hoogste vorm van geluk bereikt en daar heb ik respect voor.
Geluk Delen:
Je kunt jouw gedachten op de vraag of sociale media je geluksgevoel kan vergroten of
verstoren verwoorden:

Sociale media is niet altijd goed voor iedereen. Het kan invloed hebben op je geluk en hoe je
geluk ziet. Als je iedereen een perfect leven ziet leiden op Instagram, facebook of snapchat
heb je snel de gedachte: waarom is mijn leven niet zo? Waarom doe ik deze dingen niet? ZO
kan je geluksgevoel verstoord worden omdat vooral jongeren dan denken dat wat ze zien op
sociale media het perfecte leven is. Sociale media kan ook je geluk vergroten. Als je zelf
dingen post op Instagram bijvoorbeeld kan je veel Likes en leuke berichten ontvangen. Zo
delen mensen toch een beetje hun geluk. Het effect van sociale media verschilt dus per
persoon. Bij de ene kan het zijn/haar sociale leven omhooghalen en bij de ander kan het
leiden tot een afname van je zelfverzekerdheid. Een meisje van 15 zegt:
'Ik ben echt veel socialer door sociale media. Ik heb nu ook meer contact met vrienden
eigenlijk.’
dit is een voorbeeld van een positief effect van sociale media namelijk socialer worden.
Een ander meisje van 16 zei:
‘Ik denk dat sociale media in de jaren dat ik het heb gebruikt mijn zelfverzekerdheid naar
beneden heeft gebracht. Als je de hele tijd modellen ziet en zo en je bent zelf ook nog heel
jong en je weet niet hoe het allemaal werkt.’
Dit is een voorbeeld van een negatief effect op sociale media namelijk het beschadigen van
je zelfverzekerdheid.
Bron:
Social media goed voor vriendschappen, minder voor zelfbeeld. (2023, June 6). Universiteit
Van Amsterdam. https://www.uva.nl/content/nieuws/persberichten/2023/06/social-media-
goed-voor-vriendschappen-minder-voor-zelfbeeld.html?cb

Je weet wat fomo is en je kunt aangeven in hoeverre jij daar zelf last van hebt:

FOMO betekend fear of missing out wat in het Nederlands betekend: angst om iets te
missen. Iemand met fomo wil altijd overal bij zijn omdat ze anders het gevoel hebben dat ze
iets missen. Bijvoorbeeld als je thuis een film aan het kijken bent en je vrienden gaan uit
naar een club. Je krijgt foto's en video's dat zij een leuke tijd hebben en je wilt er zelf ook bij
zijn. Dat gevoel dat je krijgt als je die foto's en video's krijgt dat noem ik fomo. Ik heb ook
wel eens last van fomo maar ik heb er laatste tijd niet zoveel last van omdat ik bijna nooit
iets mis. Als mijn vriendengroep iets doet ben ik er bijna altijd bij. Maar soms moet ik
bijvoorbeeld werken en gaan mij vrienden karten. Dan heb ik toch weer een beetje fomo
omdat ik er wel liever bij wil zijn.
Je kunt jouw gedachten op de vraag of jij zelf wel eens minder leuke dingen post en
waarom jij dat wel of niet doet verwoorden:

Ik post zelf nooit echt iets op sociale media maar ik heb wel een privé Instagram account
waar ik foto's of video's op plaats met vrienden. Ik post er wel alleen maar leuke dingen op
want ik vind zelf dat sociale media niet echt iets is om minder leuke dingen te posten.
Sociale media is een platform waar je leuke dingen post en geen medelijden zoekt van
mensen die je toch nauwelijks kent. Als je echt iets wilt delen wat minder leuk is doe je het
bij de mensen die dicht bij je staan zoals familie en vrienden en niet op sociale media.

Balans:

Je kunt uitleggen welke rol het vinden van balans heeft in het zoeken van geluk
Het leven gaat niet altijd goed en niemand is altijd gelukkig, dat betekent niet dat geluk niet
bestaat. Mensen maken slechte dingen mee, het vinden van geluk is meer een balans tussen
geluk en ongeluk vinden. Als jij streeft naar belangrijke doelen en een mening vol leven wil
leiden moet jij daarvoor moeite doen en dat kan je soms ongelukkig maken, maar als jij
vooruitgang ziet word jij geluk en binnen no time word jij ook gelukkig van moeite doen.
Want jij weet dat de moeite en nare gebeurtenissen leermomenten hebben en jou als een
persoon kunnen laten groeien. Jij associeert ongeluk met het streven naar geluk, wat jou
dus geluk kan brengen.
Je kunt uitleggen waarom 10% ongeluk nodig is voor geluk
De reden dat een mens emoties voelt is om aan te duiden welke actie nodig is of prettig
voelt voor de situatie waar hij in zit. Wanneer een mens zich bang voelt betekent dat hij iets
ziet waarvan hij denkt dat het gevaarlijk is. Op diezelfde manier is verdrietig zijn een
waarschuwing dat jij niet in een prettige situatie zit en hier iets aan moet doen. Dit helpt
met het vinden van balans. En daar word je gelukkig van. “De kunst van het leven is om
elkaar te vinden in ongelukkige momenten. Als je dat lukt, dan ben je in staat om gelukkig te
worden", zegt De Wachter. Wat hij hiermee wil zeggen is dat als jij iemand kan vinden
waarmee je zelfs in moeilijke tijden gelukkig kan zijn dan ben je pas echt gelukkig. Om te
zien of jij gelukkig kan zijn voor de rest van jouw leven met een persoon dan moet je
ongelukkige tijden met dat persoon meemaken.
(“Je Hebt Ongeluk Nodig Om Gelukkig Te Zijn,” 2017)

Je kunt jouw gedachten op de vraag of oudere mensen inderdaad gelukkiger zijn en

gelukkiger lijken.
Ja zij hebben langer geleefd en zijn meestal wijzer en weten hoe zij tevreden moeten zijn.
Ookal hebben zij soms een slecht leven, zijn zij meestal meer dankbaar voor alles wat zij
hebben. Ze worden gauw blij als iemand met ze praat. En ze hebben ook veel te vertellen
want oude mensen hebben meer meegemaakt en die nostalgie als zij een oud verhaal
vertellen maakt hun ook blij, kortom hun perspectief op geluk is anders en ze zijn
dankbaarder en daarom ook gelukkiger.

Conclusie:
Geluk is nooit 100% want volledig geluk bestaat niet. Er zijn factoren die je geluk op een
negatieve manier kunnen beïnvloeden maar ook op een positieve manier. Om een balans te
zoeken tussen de negatieve en positieve effecten van geluk moet je ook ongeluk
meegemaakt hebben. In moeilijke momenten is het bijvoorbeeld goed om persoonlijke
doelen te bereiken voor persoonlijke groei in geluk. Geluk is daarom niet iets om te bereiken
maar meer iets om naar te streven, om er altijd naar te zoeken maar nooit te kunnen
krijgen. Daarom bestaat ook de quote: the pursuit of happiness (het nastreven van geluk).
Eigen mening Tijn: Deze paragraaf heeft mij veel dingen duidelijk gemaakt hoe geluk nou
eigenlijk in elkaar zit. Ook in mijn omgeving heb ik deze informatie gedeeld omdat een
vriend van mij ongelukkig leek te worden terwijl het eigenlijk heel goed met hem gaat. Ik
heb daarom ook veel geleerd en vooral nuttige informatie die ik kan delen met mensen in
mijn omgeving.
Eigen mening Ayoub: -
Deze opdracht heeft mij na laten denken over mijn perspectief op geluk en hoe ik er mee
om moet gaan en hoe je ervoor kan streven maar het nooit volledig kan bereiken. Net zoals
als Sisyphus oneindig een rots moet duwen, is er geen einde aan het streven naar geluk,
apart van de dood.
BIBLIOGRAFIE

“Je hebt ongeluk nodig om gelukkig te zijn.” (2017, January 4). RTL Nieuws.
https://www.rtlnieuws.nl/gezondheid/artikel/262171/je-hebt-ongeluk-nodig-om-
gelukkig-te-zijn

Herinnering aan Ronald Naar. (n.d.). NKBV. https://nkbv.nl/actueel/nieuws/herinnering-

aan-ronald-naar.html

Social media goed voor vriendschappen, minder voor zelfbeeld. (2023, June 6). Universiteit
Van Amsterdam. https://www.uva.nl/content/nieuws/persberichten/2023/06/social-media-
goed-voor-vriendschappen-minder-voor-zelfbeeld.html?cb