Benvolgut, benvolguda,

Primavera: estaci de renovaci i trobada amb un mateix, estaci de colors,

olors, expansi, obertura i llum, molta llum.
Porto un mes ple de situacions compartides amb moltes persones, ple daprenen-
tatges i intercanvis, un mes de reflexi i retrobada amb el sentit i el propsit.
Vull comenar aquest butllet donant les GRCIES en majscules i des del cor a
totes aquelles persones que en aquests ltims temps compartiu dalguna manera o
altra aquesta part del trajecte, doncs s grcies a vosaltres que t sentit i hi ha llum
en el cam: grcies a totes les persones que de manera personal compartiu les ses-
sions dacompanyament individual; grcies a totes les persones que compartiu i
formeu part dels Grups de Creixement Personal; grcies a totes les persones que
formeu part de les formacions o tutories que en part porto a terme dins lInstitut
dEcologia Emocional de Fundaci mbit, via presencial o en modalitat e-
learning, cada trobada enriqueix el cam de vida escollit; grcies a totes aquelles
persones que han vist, confiat i cregut en all que porto a dins i mha n donat la
m en aquest caminar; grcies equip CAPA per la vostra autenticitat, proximitat i
per fer les coses tan fcils; grcies a totes les persones que dalguna manera o altra
compartim saviesa de vida i experincies; grcies als amics per ser-hi; grcies a la
famlia per tot el valor, fora, aprenentatge, bon fer i bon ser; grcies companys
de viatge per caminar al meu costat i fer-nos plegats un cam ms planer per on
transitar; grcies vida per la infinitat de possibilitats que cada dia em brindes per
poder crear i sentir; i grcies al meu sser per mostrar-te i mostrar-me el cam.
I tu, qu i a qui pots agrair avui? Grcies lector per ser-hi!
Un molt forta abraada, Roser
Gratitud
Espai de Creixement Personal
Nmero 11
Gratitud 1
Frase del mes 2
Petita activitat 2
Qu s el projecte? 2
Capsetes de colors 3
Cursos i programes
Form-acci
4
Imatges i frases 5
Contingut:

APRENDER A EDUCAR SIN
GRITOS AMENAZAS NI CAS-
TIGOS
Editorial Medici
NAOMI ALDORT
Llibre:
Dins Teu Dins Teu

Butllet_Maig 2014
Petita activitat
Qu s el projecte?
Pgi na 2 Di ns Teu Nmero 11
"Fes noms el que estimes i sers feli. Qui fa el que estima, est condemnat a
l'xit, que arribar quan hagi d'arribar, perqu el que ha de ser, ser i arribar
naturalment. No facis res per obligaci ni per comproms, sin per amor. Lla-
vors hi haur plenitud, i en aquesta plenitud tot s possible i sense esfor ".
Fecundo Cabral
Frase del mes
Els meus vincles

Ens fem i creixem amb els altres. Els altres ens fan de mirall constantment dels nostres marges de millora i
dels nostres dons i potencialitats. Per poder agrair s necessari adonar-nos de qu hem dagrair i posar-ho en
valor.

Aquest mes et proposo fer un llistat dels vincles ms importants que tens a la teva vida i trobar un motiu de
gratitud envers ells. Desprs, si tens la possibilitat de fer-ho, et proposo una trobada amb aquesta persona per
poder expressar el teu agrament envers ella. Observa qu sents i a on et connectes quan ho facis, la gratitud
s una energia emocionalment ecolgica i sostenible, i s important cultivar-la, regar-la i connectar-
nos a ella. La tria est a les nostres mans.
- Qu es el proyecto?
- Es algo que has de imaginar y, despus de haberlo imaginado, lo has de fabricar. Es algo parecido
a un puente. T puedes ir al otro lado, pero no lo puedes hacer si antes no lo construyes. Al otro
lado del puente hay lo que buscabas. Sin el proyecto, el destino se te escapa de las manos, como
una cometa en un da de viento.
Libro Tobias y el Angel de Susana Tamaro
Tot el mn vol canviar el mn, per ning vol canviar-se a
si mateix. Tolstoi
Capsetes de colors
Quan sento el nus a lestmac mestiro a terra i obro les meves capsetes de colors. Obro
la capsa vermella i deixo que saltin a terra totes les emocions que hi guardo: ira, enuig,
fria, clera, irritaci, frustraci, por, impotncia, rbia, fstic, vergonya... Obro la capsa
negra i en surten, apagades, la soledat, la tristesa, la desesperana, labandonament, la
pena, langoixa, laflicci... Obro la capsa verda i trobo, ufanoses, lesperana, la fe, la
illusi, la curiositat, el consol, la confiana, la compassi... Obro la capsa groga i en sur-
ten les paraules brillants com el sol: amistat, amor, tendresa, alegria, felicitat... Obro la
capsa blavai, sense fer soroll, es despleguen la humilitat, la gratitud, la serenitat, la calma,
la pau...
Hi jugo, deixo que es barregin, les agrupo, les ordeno, les miro i les remiro. Desprs de-
cideixo quines em vull quedar.
Avui he escollit tres paraules: verd-confiana, groc-amor iblau-calma. Les altres les he
tornades a les seves capses.
Per cert... El nus sha esfumat.

La vida viene a cuento- Relats dEcologia Emocional de Soler&Conangla

Vdeo del relat: http://www.jamesonnotodofilmfest.com/cortos-a-concurso.html?id=cw52b17b455cf49
Querido amigo: No ve que todo lo que sucede es un comienzo? Y !comenzar es por si mismo siempre
tan bonito! Deje que la vida le acontezca. Crame: la vida tiene razn en todos los casos. Rikle
Pgi na 3 Di ns Teu Nmero 11
Lobjectiu de Dins Teu s acompanyar-te en el teu procs de creixe-
ment personal, ja sigui de forma individual o grupal, compartint espais
i territoris per crixer plegats i esdevenir ms conscients.

Sessions individuals dacompanyament
Grups de creixement personal
Cursos, tallers i xerrades
Espai de reflexi
Iniciatives generoses

Adreces dinters:
dinsteu.blogspot.com
www.fundacioambit.org
www.ecologiaemocional.org
La vida s fluir i fluir s viure.
Roser Farrs


Contacte:
mail: dinsteu.roser@gmail.com
Confia, flueix i viu!
Espai de Creixement Personal

Programes Form-Acci de lInstitut dEcologia Emocional i
cursos destiu per al professorat i adolescents
Informat aqu!

Tel. 647 742 140 Mail: info@ecologiaemocional.org

Si saps dalg que pugui estar interessat amb aquestes formacions estarem molt agrats que
comparteixis la informaci. Moltes grcies a lavanada!

Algun dia podem arribar a ser tot el que estimem perqu els materials per aconseguir-ho sn al nostre interior. La nostra
missi s buscar-los i crear la nostra versi possible dsser hum. Afortunadament, no estem sols en aquesta tasca. El mn
s ple de persones que han donat alguna cosa valuosa, que ens han mostrat camins millors, que ens han inspirant i ens han
traslladat el seu llegat... podem construir conjuntament una societat millor, sempre que el punt de partida sigui centrar-se a
viure el que es vol i convertir-se un mateix en all que estima. I aquest cam no s
ni fcil, ni rpid, ni cmode... un dia podrem ser tot el que estimem si estem disposats a viure connectats a tots aquests po-
ders personals. No es tracta de saber-los, ni de predicar-los. Es tracta, nicament i necessria, de viurels cada dia i a totes
hores. Si ho fem aix podrem fer realitat els nostres millors somnis.

Ecologia Emocional per al nou millenni, de Soler&Conangla
Dins Teu Espai de Creixement Personal
Imatges i frases
Una abraada, Roser
U
N

V

D
E
O

U
N
A

C
A
N