KAMILICA (Matricaria chamomilla, Chamomilla recutita) ili narodski kamomila, carev

cvet, popadija, titrica, jedan je od najstarijih lekova u narodnoj medicini. Cveta od

maja do septembra. Cvetovi su lekoviti. Osnovni aktivni sastojak kamilice je etarsko
ulje azulen, plavo ulje koje je vrlo osetljivo i lako isparava. Otuda preparati sa
kamilicom i azulenom imaju plavu boju u sebi.

Gaji se plantano za komercijalnu upotrebu i kao sirovina za industriju kozmetike,

ishrane i farmacije. Kamilica ima snano umirujue dejstvo. Poznato je da smiruje
tegobe pri varenju, olakava greve i oputa nerve.

Pri spoljanjoj upotrebi, lekovito deluje na kou i sluzokou usta i oiju, smiruje
osipe, rane i upale. Na opekotine blaeg oblika moe se staviti zavoj potopljen u aj
napravljen od ove biljke. Ohlaeni aj od kamilice moe da poslui kao tenost za
ispiranje oiju i tako smiri crvenilo ili iritaciju nastalu usled konjunktivitisa i drugih
vidova upale oka. Za ovu svrhu uvek koristite svee pripremljen aj koji ete u toku
dana uvati u sterilnoj ambalai.

Ukoliko se aj svakodnevno koristi za ispiranje usta i grla, moe da pomogne u

izleenju rana u ustima i sprei pojavu bolesti desni.

Protiv prehlade blagotvorno deluje inhalirana para dobijena korienjem ekstrakta

kamilice. Protiv opekotina od sunca, hladnoj kupki moe da se doda ulje od kamilice
ili da se ovo ulje pomea sa bademovim uljem i utrlja na mesto sa opekotinama.
Ulje se upotrebljava razblaeno i ne koristi se za unutranju upotrebu.

Opekotine od sunca i osipe na koi (kao to je ekcem) mogu da smire i kreme od

kamilice.

Kamilica je jedna od najznaajnijih lekovitih biljaka za negu koe i kose. Svako ko

nekoliko puta dnevno ispira lice ili telo ajem od kamilice, ve drugog dana e
primetiti koliko blagotvorno deluje na kou, kako je koa svetlija, meka, nenija.
Ispiranje kose kamilicom dovodi do toga da ona postane meka i svetlucava, a uz to
dolazi i do posvetljivanja kose kod osoba koje imaju smeu ili svetliju.

Kamilica izaziva oputanje i smanjivanje stresa. Oputajue deluje i na glatke miie

digestivnog trakta, olakavajui smetnje pri varenju, pomae kod bolesti creva,
poremeaja kod divertikuloze i drugih tegoba. Dejstvo kamilice na oputanje miia
moe da olaka menstrualne greve.

Kamilicu ne smete kuvati, niti je nakon prelivanja provrelom vodom drati u

otvorenom sudu. Takoe, ne treba da stoji dugo neproceena, niti sme da stoji due
od sat vremena u olji sa ajom. Podgrevanje aja od kamilice nije nikako
preporuljivo.

aj se sprema tako to supenu kaiku kamilice sipate u olju i prelijte tek

prokljualom vodom, poklopite i nakon pet minuta stajanja procedite aj i pijte. Da
bi aj imao lekovito dejstvo, mora da bude jai i da se pije tri puta dnevno due
vremena, posebno kod psihosomatskih bolesti, greva izazvanih stresom, nesanice i
nervoznog stomaka.

Verovanje da se kamilica moe piti u neogranienim koliinima, posebno kod bolesti

ili ienja organizma strunjaci, ipak, osporavaju. Bez obzira na to to je ovo blag
aj, umerenost je najvanija. Takoe, treba znati da su neki ljudi alergini na
kamilicu, tako da se njima ne preporuuje. Ukoliko vam se pojavi osip, goruica,
crvenilo, peckanje, prestanite sa upotrebom kamilice.

RECEPTI

Ulje

Od kamilice moete napraviti i ulje na vrlo jednostavan nain. U teglu ili iroku flau
sipati svee cvetove kamilice skoro do vrha, naliti maslinovo deviansko ulje i
zatvorenu posudu drati na suncu 2 do 3 nedelje, pa procediti u istu posudu.

Kupka

U hladnu kupku dodajte 4-5 kapi ulja kamilice, ili nekoliko olja aja od kamilice.
Ostanite u njoj barem pola sata. Ova kupka osim to oputa, moe da prui
olakanje kod opekotina od sunca, kao i svraba i suve koe. Za kupke moe da
poslui i samo nekoliko aka cvetova koje se ubacuju direktno u toplu vodu.

aj za sve

Priprema se tako to se dve kafene kaiice osuenih cvetova preliju oljom vrele
(ne kljuale) vode. Ostaviti da odstoji pet minuta, a zatim procediti. Pijte do tri olje
dnevno ili jednu olju pred spavanje za oputanje i miran san. Ukoliko aj elite
naneti na kou ili oi, neka bude dobro ohlaen, sipajte ga u sterilnu posudu i neka
bude pokriven do trenutka korienja.

aj se moe koristiti i za ispiranje usne duplje i drela u sluaju upale. U leenju

konih oboljenja pospeuje zarastanje rana, umiruje upalu i iritaciju.

esto se primenjuje za ginekoloka ispiranja. Koristan je za inhalaciju disajnih

organa protiv prehlade, alergijskog rinitisa i slino.

Ublaava bolove
Kamilica i mleko preporuuju se kao lek protiv bolnih menstruacija i to u vidu obloga
koje se pripremaju tako to se jedna velika kaika cvetova kamilice prelije sa 2 dl
vrelog mleka. Nakon nekoliko minuta procediti, dok je jo toplo, nakvasiti gazu ili
drugu odgovarajuu tkaninu pa drati oblog preko stomaka.

Tinktura protiv uljeva

Tinktura kamilice je rastvor cvetnih glavica u alkoholu, a pravi se na sledei nain:

10 grama suvog cveta kamilice stavi se u tamnu bocu i prelije sa 100 grama 70-
procentnog alkohola i ostavi da odstoji 4 nedelje uz povremeno mukanje. Zatim se
procedi kroz krpu u drugu tamnu bocu. Ovakva tinktura upotrebljava se pri manjim
povredama koe i koristi se pri leenju uljeva.

Lepe ruke, zdrava usta

Topla voda s tinkturom kamilice je sredstvo za negu ruku koje ublaava pukotine na
rukama i oko noktiju. Veoma je efikasna i za spreavanje procesa upale u ustima,
drelu i na usnama. Koristi se na taj nain to se malo tinkture stavi u toplu vodu i
rastvorom ispira usna upljina.

Bez tog cveta, te sasvim obine kamilice, ne moe se nita postii jer nema korisnije
lekovite biljke od cveta kamilice koju upotrebljavamo za sve bolesti, zapisao je
Hieronimus Bok

Kamilica svima je dobro poznata biljka za koju se moe rei da nema kue u kojoj se
ne nalazi. Drugi nazivi za nju su kamomila, maternjak, telenak... To je jednogodinja
biljka sa stabljikom visine 20 do 50 santimetara. Listovi su joj sitni, a cvetovi, koji se
nalaze na vrhovima granice, u sredini su uti, oivieni belim jeziastim laticama.

Kako postoji vie slinih vrsta, pravu moemo prepoznati po tome to je unutar
cveta uplja, a ne ispunjena kao kod divlje vrste ili bele rade. Cvet kamilice poznat
je i po prijatnom mirisu. Biljka dobro uspeva na zaputenom neplodnom zemljitu,
poljima i uz puteve.

Smatra se da je stari Egipat postojbina kamilice i veruje se da je bila posveena

suncu. U jednom starom engleskom asopisu kamilica se spominje kao jedna od
devet svetih biljaka.

Kamilica je jedan od najstarijih lekova narodne medicine. Jo davne 1570. godine o

njenom lekovitom dejstvu Hieronimus Bok je zapisao: "Bez tog cveta, te sasvim
obine kamilice, ne moe se nita postii jer nema korisnije lekovite biljke od cveta
kamilice koju upotrebljavamo za sve bolesti"!
Terapijska upotreba ove biljke je esta i raznovrsna ne samo u narodnoj ve i u
naunoj medicini. Njena velika prednost je to nije ni otrovna ni kodljiva. Kamilica
je jedno od najboljih sredstava za leenje zapaljenja koe i sluzokoe. Pomae i kod
opekotina, rana i ireva. Korisna je za klistiranje, zapiranje i ispiranje polnih organa i
ojedenih mesta. Kamilica se upotrebljava i za ispiranje oiju, usta, nosa i uiju, kao i
svih osetljivih organa. Korisna je i kod svih oboljenja creva i eluca, greva, upale
debelog creva, nadutosti, kao i kod oboljenja bubrega, jetre i ui. Pomae i u
leenju razdraljivosti, nesanice, nervnih oboljenja i reumatizma.

Zanimljivo je da kamilica moe da se koristi i u obliku tinkture i eterinog ulja.

Tinktura (rastvor cvetnih glavica kamilice u alkoholu), moe da se upotrebljava za
ispiranje usta kod upalnih procesa ili este pojave afti. Eterino ulje od kamilice
jedno je od najdelikatnijih i veoma je pogodno za decu. Ima iroku primenu u
farmaciji, kozmetici i parfimeriji. Koristi se u aromaterapiji za leenje greva,
glavobolje, akni, ublaavanje opekotina, sniavanje temperature i leenje depresije.
Pomae kod alergija, anemije, konjunktivitisa, upaljenih tetiva i zglobova, kao i
bolova u miiima.

Kako kod nas kamilica ima iroku primenu, mnogima e koristiti savet Predraga
Spasia, inenjera poljoprivrede u Garden centru, kako biljku pravilno osuiti da bi
se sauvala sva lekovita i ostala korisna svojstva:

"List i cvet kamilice treba paljivo suiti, najbolje na belom papiru, na otvorenom
prostoru, negde u senci. Proces traje 10-12 dana. Ako je cvet krt na dodir to je znak
da je kamilica dobro osuena. Tada je treba staviti u provetrene platnene vreice da
bi mogla da die. Osuenu kamilicu nikako ne treba stavljati u najlon ili PVC vreice
jer bi mogla da se ubua, naroito ako nije dobro osuena. Do upotrebe, najbolje je
drati je u ostavi u platnenim vreicama.

Za lepu kou

Dovoljno je jednom nedeljno umiti se ajem od kamilice da bi koa lica izgledala

negovano, a time i lepe.

Lek za smirenje

Kaiku kamilice preliti sa dva decilitra kljuale vode, zatim poklopiti i ostaviti da stoji
15 minuta, a oni koji ele jai aj, sat vremena.

Otvara apetit

Dve kaike kamilice preliti sa dva decilitra kljuale vode, promeati, poklopiti i
ostaviti sat vremena da odstoji, a zatim procediti. aj piti hladan i nezaslaen pola
sata pre jela. aj od kamilice nikad se ne kuva jer ona sadri eterina ulja koja bi u
tom sluaju isparila!

Zaustavlja opadanje kose

Ko ima problema sa opadanjem kose poeljno je da prilikom ispiranja upotrebljava

aj od kamilice (etiri kaike biljke preliti litrom kipue vode, posle 10 minuta
procediti i saekati da se prohladi). Kosa postaje puna i sjajna. Moe se koristiti i za
pozlaivanje plave kose ili da crna ili smea kosa dobiju svetliji ton.

Oputajua kupka

Dve ake kamilice preliti vrelom vodom i ostaviti malo da odstoji, a zatim procediti i
dodati vodi u kadi. Ve posle dvadesetak minuta koliko dejstvo kupke traje,
primeuju se promene u raspoloenju.

Ublaava menstrualne tegobe

Punu kaiku kamilice preliti sa 2,5 decilitra vrelog mleka, procediti i tople obloge
staviti na stomak. Bolovi e ubrzo nestati.

Najpopularnija ljekovita biljka naeg podneblja je kamilica. Blaga, sigurna biljka koju
se moe redovito i dugo godina koristiti, ublaava brojne zdravstvene probleme.

Prva ljekovita biljka koju dajemo bebama

Kamilica pomae protiv upala, greva i bolova u unutarnjim organima te kod

probavnih tegoba. aj od kamilice ima antiseptiko i antibiotsko djelovanje te djeluje
kao blagi sedativ. Mnogima od nas kamilica je bila prva ljekovita biljka kojom su nas
lijeili. aj od cvjetova kamilice daje se piti ve malim bebama, a vatom
namoenom u kamilicu ispiru im se oi i pupak, njeguje se iritirana koa.

aj se priprema i u terapijske svrhe i za svakodnevni uitak, zbog ugodnog okusa i

mirisa, a kad je dodana drugim ajevima ili ajnim mjeavima, kamilica im pojaava
sinergijski uinak.

Vrijednost i ljekovitost kamilice poznavali su ljudi jo u starom Egiptu, biblijskim

zemljama i staroj Grkoj. Kamilica (Matricaria chamomilla, eng. chamomile) je
jednogodinja zeljasta biljka visine 25 do 50 cm iz porodice glavoika (Asteraceae).
Potjee iz Indije, a danas je rairena po gotovo cijelom svijetu. U Europi i Aziji raste
kao samonikla biljka, najee na poljima ita, na livadama, uz puteve Veoma
esto i lako uzgaja se i u vrtovima, bilo kao ukrasni i aromatini dio cvijetnjaka, bilo
kao dobra biljka povrtnjaka u koji privlai smrdljive martine prirodne neprijatelje
krumpirovih zlatica. Privlai i biljne ui, pa ju je korisno posaditi u gredici boba kojeg
ui vole napasti. Kad je pokraj gredice kamilica, biljne ui napadaju nju.

Brati samoniklu ili uzgajati u vlastitom vrtu

Autorica teksta bere kamilicu izraslu na ruevinama Agore u Ateni

Autorica teksta bere kamilicu izraslu kako korov na ruevinama Agore u Ateni

Prednost dajemo samonikloj kamilici ubranoj negdje u divljini, gdje se biljka osnaila
borbom za opstanak, no u dananjim uvjetima to nije garancija da na kamilici nema
oneienja, to je prvi uvijet da bismo je koristili kao aj. Stoga se sve radije
odluujemo za uzgoj kamilice u vlastitom vrtu, bilo iz sjemena bilo iz presaenog
grma. U rano proljee presadite mladi grm kamilice sa dosta zemlje u vrt moete
ju donijeti s livade ili nabaviti na nekom sajmu. Prvu je godinu ne beremo nego
pustimo da se sama zasije i tako rairi u vrtu. Kod berbe uvijek ostavite jednu
treinu cvjetova za daljnje zasijavanje. Ako vam nije dostupna presadnica kamilice,
kupite vreicu sjemena i sijte na jesen ili u proljee. Moete ju okopati, ali i ne
morate ako elite da raste u uvjetima to sliinijm onima koje bi imala kao
samonikla. Kamilicu u proljee napadaju crne biljne ui, a na jesen pepelnica, no
kako ju koristimo za aj nikakva zatita ne dolazi u obzir. Za etverolanu obitelj bit
e dovoljno dvije gredice zasijati kamilicom, a biljne ui nee napasti sve, nego
samo nekoliko grmova, pa njih ne berite nego ostavite za zasijavanje.

Najljekovitija je na poetku cvatnje

Kamilica cvate od lipnja do kolovoza. Karakteristini cvjetovi sastoje se od reda

bijelih latica i utog sredinjeg dijela tzv. lanog tuka. Otvorene cvjetne glavice
beremo samo po lijepom, sunanom vremenu, jedan po jedan trgamo rukom. Kad
smo obrali grm, pokosimo ga potaknut emo rast i dobiti jo jednu berbu krajem
kolovoza, ili ak u rujnu. Obrane cvjetove rasprostremo u tankom sloju po povrini
za suenje, ako je mogue to rairanije, odmaknute jedan od drugoga. Suimo na
suhom, sjenovitom i prozranom mjestu. Najbolje je brati ju na samom poetku
cvatnje, kada sadri najvie ljekovitih tvari. uva se u dobro zatvorenim posudama,
na hladnom i tamnom mjestu, do godinu dana.

Najznaajnija ljekovita tvar kamilice je njeno eterino ulje, karakteristine plave

boje. Ono je hlapivo, pa se stoga kamilica kod priprave aja ne smije kuhati nego
samo opariti, preliti kipuom vodom, kako bi imala djelovanje. Kamilici ljekovitost
daju i flavonoidi, glikozidi, smole, tanini, gorke tvari, mineralne soli, biljne sluzi,
kalcij, sumpor i fosfor koje sadri najvie u cvjetovima.

Primjena kod zdravstvenih tegoba

Suenje kamilice

Kamilica je ljekovita prije svega kod svih upala na koi i na sluznici pa se topli oblozi
i kupke preporuuju kod svih rana s pojavom upale i drugih bolesnih pojava na koi,
oteklinama, potkonim irevima, apscesima, gnoju ispod nokata, jemenca, upalnih
ekcema, staraki ekcema, krasta, upala oka. ak i kod zubobolje e pomoi ako se
gutljaj aja kamilice zadri u ustima.

Primjerice bebama aj od kamilice pomae za umirenje bolnih greva, kupanje u

aju od kamilice smiruje dermatitis, masiranje ajem ublait e bolne desni kod
izbijanja mlijenih zuba.

Pijenje aja od kamilice smiruje bolove i greve u probavnom sustavu i preporua se

kod nadraenog eluca openito svima ukljuiv trudnice, rodilje i malu djecu koja
pate od greva. Pomae smiriti nervozu i preosjetljivost kod neuralgije,
premorenosti, reume, nesanice Kod bolesti eluca i crijeva, upale debelog crijeva,
proljeva, plinova, bolesti bubrega, jetre i ui, bolnog mokrenja, kod hemoroida,
upala rektuma vlani i topli oblozi od kamilice polau se na bolno mjesto. Kamilica
djeluje na zaustavljanje i unitavanje bakterija tako da se povlae gnojna luenja
ak i kod malignih bolesti. Kupke u toplom aju kamiilice posebno se preporuaju
enama kod upala mjehura i ginekolokih upala, gljvinih i ostalih bolesti.

Kod upale sinusa i prehlada pomae inhaliranje nad ajem kamilice.

Kod upale zubnog mesa i afti pomoi e svakodnevno grgljanje aja. Kupanje u
njenim kupkama, parenje i pranje tijela i lica u infuzu kamilice smiruje kone
alergije. Topli aj od kamilice potie znojenje i rad bubrega, pomae tako smanjenju
temperature. Na oi upaljene zbog sunca, soli iz morske vode ili klora iz bazena,
praine, konjuktivitisa stavljaju se oblozi od kamilice. Pijenje aja pomae kod upale
grla, a kod bolnih nogu namaemo ih u jakom aju.

Prirodno kozmetiko sredstvo

Kamilica

Grm kamilice

Isperemo li svijetlu kosu nakon pranja jo i ajem kamilice, dobit e poseban sjaj.
Kod peruti i upala vlasita, osim ispiranja kose ajem od kamilice, preporua se i
redovno utrljavati ulje kamilice u tjeme. Redovno ispiranje i masiranje uljem potie
rast kose, vraa joj elastinost i sjaj, smiruje upale tjemena. amponu za pranje
kose dodaje se 1-2 lice tinkture od kamilice, koja se prethodno zagrije kako bi
ishlapio alkohol.

Kod upala, neiste i suhe koe, preporua se parenje lica po desetak minuta nad
ajem kamilice, te masaa koe pilingom od lice samljevenog praha suhih cvjetova
kamilice, lice kukuruzne krupice i 3 lice bademovog ulja. Taj se piling preporua
koristiti za kou cijeloga tijela. Nakon primjene koa se ispere mlakom vodom i
njeno osui runikom.

RECEPTI

aj od kamilice

1-2 ajne liice suhog cvijeta kamilice prelijemo sa etvrt litre kipue vode,
poklopimo i pustimo da odstoji 5 minuta.
Kupka od kamilice

2 pune ake kamilice prelijemo sa 3-4 litre kipue vode, pa ostavimo da odstoji
najmanje pola sata. Potom procijedimo i dodamo vodi za kupanje. Ovakva kupka
oputa i umiruje, smiruje bolove, potie mokrenje.

Ulje od kamilice

Staklenku napunimo svjeim ili suhim cvjetovima kamilice, pa ih prelijemo

maslinovim, sezamovim ili bademovim hladno preanim uljem, tako da prekrije
cvjetove. Pokrijemo i ostavimo na toplom sunanom mjestu stajati mjesec dana.
Povremeno protresemo. Nakon mjesec dana procijedimo kroz gazu i pohranimo u
dobro zatvorenoj boci na tamnom i hladnom mjestu. Ovo se ulje moe koristiti za
masiranje bolnih mjesta ili upala na koi, za masau upaljene i suhe koe i vlasita.

Tinktura kamilice

Kao i kod pripreme ulja, staklenku napunimo svjeim ili suhim cvjetovima kamilice, a
prelijemo ih domaom rakijom. Ostavi se na toplom i sunanom mjestu mjesec dana
uz povremeno protresanje, procijedi i uva u zatvorenoj boci na tamnom mjestu.
Koristi se za jaanje imuniteta i smirenje menstrualnih te bolova i greva u
probavnom sustavu.

Kamilica u prahu

Osueni cvjetovi kamilice u tarioniku ili mikseru se usitne u prah, koji se moe
uzimati po liicu sa vodom umjesto tableta za bolove, ili sa medom za lake
iskaljavanje (razrijeuje u pluima nakupljen lajm).