OLDALAK

HogyanVgezdEgyedlaznvizsglatokat
LegfrissebbBejegyzs
ByronKatieMunka:tfogIsmertet
ByronKatiesszesMagyarVidek
EgyninMunkaKonzultci
ScottKilobyKtKnyveMagyarul
ScottKilobysszesBlogbejegyzs
Rlam:OraveczAndrea
HogyanVgezdEgyedlaz
nvizsglatokat
OklevelesFacilittorok
FelelssgiNyilatkozat
AznvizsglatokGyakorlatiHatsa
Szorongs/Pnik/Flelemnvizsglat
(SZ)
Fggsg/Knyszernvizsglat(F)
Megtallhatatlannvizsglat(M)tfog
Ismertet
ScottKilobylnvizsglatai()
Tapasztalatok,visszajelzsek
HogyanvgezdaMunktsazlnvizsglatokategyedl?
Miaznvizsglat?
AznMunka kt mdszerbl ll, Byron Katie Munkjbl s Scott Kiloby l sszesBlogbejegyzsListja
nvizsglataibl. Az l nvizsglatok megtanulshoz mindenkpp javaslok AktulisnMunkaTanfolyamok,Trningek
egyni konzultcit vagy tanfolyamot, egyszeren tadhatatlan rsban s
mg viden is, hogyan is zajlik egy ilyen nvizsglat. rdemes profin
MAGAMRL
megtapasztalninhnyszor,utnasokkalgyesebbenmkdhetegyedlis.
oraveczandi
AMunka, mivel egy adott feladatlappal s krdssorral dolgozik, s egy sokkal Budapest,Hungary
"rthetbb" folyamat, knnyebben vgezhet egyedl. Mindazonltal, tapasztalatom andi.oravecz@gmail.com.
azt mutatja, hogy nem felttlenl vgzik az emberek hatkonyan, sokakkal nismeretitrner,
tallkozom a tanfolyamokon, akik egyltaln nem rtik, mit is kell csinlni, mg a nvizsglatifacilittor,tanr.
ScottKilobylnvizsglatoks
videk, knyvek, stb. megnzse, elolvassa utn is. s nagyon knny
TermszetesNyugalommdszernek
"elagyalni"aMunkt,sgyfelsznesenvgezni,illetveakkornemisaMunkt
oklevelesfacilittorasmagyarorszgi
vgezni.Ezesetbenisrdemeslehetegynikonzultcinvagyegyigenerteljes2 trnerevagyok.AznMunkamly
naposAlaptanfolyamonmlyenmegismerkedniamdszerrel,sokkalhatkonyabban nvizsglataimostanraintegrldtakazl
lehetutnanllannvizsgldni. nvizsglatokbl,ByronKatieMunka
mdszerbl,egyBelsGyermekgygyt
s persze, azok is szmosan vannak, akik teljesen egyedl boldogulnak, mindenki folyamatblsaTermszetesNyugalom
rezzenrasajtignyeire,svgezzeaMunktakrvelnk,akregyedl. bersgmeditcijbl.AznMunktazok
szmraajnlom,akikrmteli,kreatv,
szeretetteljes,felnttletetszeretnnek
lni.MertaznMunkvalez
Ha kedvet kaptl a Munka elvgzshez, itt minden dokumentumot s
megvalsthat.Tovbbiinformciks
segdanyagot megtallsz hozz. Btortsul elmondom, hogy n is egyedl TanfolyamiidpontokazOldalak
kezdtem, br eltte megnztem Katiet akciban, ahogy msokkal vgezte a almenpontokban,ittfentebb.
Munkt.Pl.aYoutubeonrengeteganyagottallszKatievel,shabeszlszangolul,
Teljesprofilmegtekintse
akkor gynyren meg is rted, hogyan zajlik egy ilyen nvizsglat. s immr
rengeteg magyar feliratos videt is tallhatsz, mindenkpp figyelmedbe ajnlom
ket. Szmomra a felvtelek megnzse (s audio felvtelek hallgatsa) sokkal NPSZERBEJEGYZSEK
nagyobb sztnz ervel brt, mint a Ngy krds cm knyv elolvassa, mert
AzrzelmekTrkpe1.
csodsan tjn minden zenet s mondanival, ha nzed, sokkal inkbb magval Flelem
ragad Tged is az egsz folyamat. Hozzteszem, hogy valakinek elsre evidens, Azrzelmeksenem
hogyan is csinlja, msnak mg sokadszorra sem, s utbbi esetben se csggedj, negatvak,senempozitvak
krjsegtsget. egyszerencsaka
rezgskkelsamkdskkel
nlklzhetetlenerkethordoznak...
Ha szeretnd egyedl vgezni a Munkt, akkor elszr olvasd el az tfog
Ismertett.Utna3dokumentumravanszksged,ezeketletltheted: ADhaLegflrertettebb
rzelem
1.tlkezlaptldmegaFelebartodatMunkalap Adhalegflrertettebb,
leginkbbeltlt,
2.A4KrdsRszleteskrdssor
legflelmetesebbnekelhitt
3.Megfordtsokrszletesmagyarzattal rzelmnk.gyrettegnktle,mintatztl,
mikzbenaz...
Nyomtasd ki ket, s mris Munkhoz lthatsz. Nhny tipp, hogyan tudod mg
MegjulssVltozs
eredmnyesebbencsinlni: KedvesBlogolvask!Az
nMunkahzatjn
Nagyonnagyon fontos, hogy RSBAN vgezd el a Munkt, amgy gondolataid folyamatosatanuls,
pillanatok alatt kicssznak a kezedbl, elveszted a fonalat, gy pedig nagyjbl vltozs,fejlds,mlyls,s
ennekksznheten2017sztlmsfel...
semmirtelmeazegsznek.
PszichoszklerzisAz
Aztjavaslom,hogyelszrtrivilis,htkznapi,zavardolgokkalkezdd.Pldul rzelmektlsnek
egy idegest szomszd vagy kollga csods alapanyagok indulskor. fontossgrlselfojtsuk
Figyelmesebbnek kne lennie vagy Rendet kne tartania az rasztaln. Persze, kvetkezmnyeirl
Amitkpesekvagyunk
ha gy rzed, akkor rgtn fejest is ugorhatsz magadba, s megvizsglhatod a
rezni,aztgygytaniistudjuk.
legfjdalmasabbgondolataidatazokat,melyekreinkbbnemisgondolsz,halehet. Msklnbenelsorvadunkbellrl,smeg
fogunkbetegednipszichoszklerzis...
Alegtbbfjdalmatokoz,leggytrbbgondolatodsokszornemaz,amirlelsreazt
hiszed,hogyaz.Hagyesenteszedfelmagadnakakrdseket,akkoravlaszaid AGyerekkoriTraumkrls
Azonosulsokrl
jabb gondolatokat hoznak majd felsznre belled, melyeket szintn rdemes
Mizajlikbenned,ha
megvizsglni.Ezeketisveddszre,sjegyezdleket,akvetkezalkalommalpedig
meghallodazanyavagy
rajtukdolgozz. apaszt?Kicsitcsukdbea
szemedet,sfigyeljbefelatestedbe.
rdemes a Munkt egy bizalmas jbarttal egytt vgezni. Arra szoktam a Figyeldmeg,mi...
tanfolyamot vgzetteket is biztatni, hogy keressenek maguknak egy Munka prt,
Prkapcsolati,Szerelmis
akivel szemlyesen, vagy akr telefonon is egytt dolgozhatnak, s gy klcsnsen
SzaktsiSegdlet1.
segthetik egymst. Ugyanakkor eleinte megfigyeltem magamon, hogy mg sajt Aprkapcsolat,szerelem,
magam eltt is cenzrztam a gondolataimat, mondvn, de ht nekem mr nem szaktsrkzldtmk,
szabadnailyesmiketgondolnomViccesenszoktammeslni,hogykpesvoltamsz melyekaznMunkablogonis
szerint thzni a mr paprra lert gondolataimat, annyira fjdalmas volt szmosalkalommalkerltekmrtertkre.
Ennekabe...
szembeslnm velk. A Munka azonban az szintesg tja, s mindssze
gondolatokkal dolgozunk, gyhogy ne kmld magad gy sokkal hamarabb jutsz ByronKatieEgymondatos
eredmnyre.Teht,egyedlvagyprban,lgyigaznszintemagadhoz. bresztIdzetek1.
CsokorbagyjtttemByron
Elszraztlkezlapottltsdki,ezenteljesenegyrtelmen,pldkkalszerepel, Katiebresztjelleg
egymondatosait.Rvidek,
hogyan is csinld. Rvid, egyszer mondatokat hasznlj, engedd, hogy teljesen
tmrek,velsek.Szplassan,meg
felsznre jjjn benned az adott szemllyel vagy helyzettel kapcsolatos harag, megllvardemesolvasnike...
aggodalom, flelem, fjdalom, stb. Mintha pp most trtnne az egsz. Ne flj
tlkezni, pont ez a lnyeg. Ha megrted s elfogadod, hogy minden tleted a PasitSzeretnkByronKatie
sajt magadhoz val viszonyodrl szl, a msik ember ltal visszatkrzve, akkor Vide
fantasztikus lehetsget kapsz arra, hogy vgre felismerd, mit is mutat neked IttegyjabbByronKatie
vide,melyetteljes
valjban az a msik ember. s utna azonnal bartsgba kerlsz magaddal, s
egszbenAranyfordtotts
nemkelltbbetbntanodmagadat.Megperszeamsikatsem. feliratozottneknk,ksznm,ksznjk,
KedvesArany.Avide...
Ne csodlkozz, ha elszr nehz kitlteni az tlkezlapot, s nehz kimondani az
tleteidet.vezredektaarratantottakminket,hogynetlkezznk,dehajobban
belegondolsz, pp ez az, amit mindenki llandan csinl, st szuperl mvel, akr Hibatrtntamodulmkdsben
beismeri, akr nem. s itt most a sajt magadra vonatkoz tleteidrl is beszlek.
Azazigazsg,hogymindannyiunkfejbenfolyamatosantletekcikznak.AMunka KERESSEBBENABLOGBAN
pedig vgre engedlyezi szmunkra, hogy ki is mondjuk, vagy pp kisikoltsuk
Keress
magunkbl ezeket az tleteket. s hamarosan azt lhetjk meg, hogy mg a
legkellemetlenebbgondolatainkatistrtkarokkal,felttelnlklielfogadssaltudjuk
dvzlni. SSZESOLDALMEGJELENTS

610,491
EzutnjhetaNgykrds.Azelzlegkitlttttlkezlapmindenegyeslltst
vizsgld meg a 4 krdssel. Egyszerre termszetesen egyet, aztn, ha mg brod,
jhet a kvetkez. Lassan haladj a krdsek megvlaszolsval. Nem a gyors BLOGARCHVUM
vlaszads a lnyeg, hanem, hogy szinte meditatvan magadba mlyedj. Katie 2017(12)
szavaival,aMunkameditci.Alnyeg,hogyrzsbenistldavlaszokat,nem jnius(1)
pedigaz,hogyrvgjvalamit,smrrohanjistovbb.Akulcsamagadbamlyeds MegjulssVltozs
s az rzs tlse, ez ltal ismerheted fel valdi, bels vlaszaidat, s erstheted
meg kapcsolatodat azzal az nmagaddal, aki valjba vagy. Ne tallgass, s ne mjus(2)
gondold azt, hogy gyis tudod a vlaszt. Vrd meg trelmesen a bensdbl prilis(2)
rkezvlaszt.Flega2ess4eskrdsnlrdemeslehetaszemedetisbecsukni.
mrcius(3)

Vgl pedig nagyon fontosak a Megfordtsok. Ezekre is tallsz pldt a letlttt februr(3)
dokumentumban, illetve szves figyelmedbe ajnlom blogon fent lv rengeteg janur(1)
Esettanulmnyt is (keress r a jobb oldali keresmezben). Valamikor csak egy, de
sszetett mondat esetn akr 56 megfordts is ltezhet. A Megfordtsokra pedig 2016(20)
mindig keress 3 pldt hogyan is jelenik meg az adott megfordts az letedben, 2015(23)
hogyanigaz,esetlegnemigazabbe,mintazeredetilegvizsgltgondolatod.
2014(27)

Aztlkezlap6.pontjnakmegfordtsamskppvan,mintatbbi,errekln 2013(51)
figyeljoda.TovbbiinfaMegfordtsokcmlapaljn.
 2012(85)
Egyetlenhittel,gondolattalisdolgozhatsz:ugyangyvgignzedagondolatota 2011(167)
4 krdssel, majd megfordtod, ahnyflekppen tudod, s pldkat keresel a
2010(70)
megfordtsokraasajtletedbl.

Ha gy gondolod, hogy nem sikerlt rendesen elvgezned a Munkt egyedl, akkor

CMKK
se magadat vagy a Krdseket hibztasd sosem foglalkoztl mg magaddal ilyen
mdon.Csinld,gyakorold,illetve,hagyorsabbanszeretnlbeletanulni,illetveazn Byron Katie
tapasztalataimbl, megltsaimbl merteni, akkor szeretettel vrlak Csoportos A Munka a
Programjaimon,illetveEgyniKonzultcin.
Ngy
Krds
2megjegyzs:
Byron Katie
tanfolyam
Nvtelen 2013.prilis15.10:06 nvizsglat
tanfolyam Scott
Annyirakedves,ahogyavgnelbcsznakegymstl...:)
Kiloby
KsznmAndisZsuzsi!
Bea
tanfolyam elme
hiedelem
Vlasz flelem szeretet
nismeret
ellenlls
Nvtelen 2013.prilis15.10:08
rzelmi
Eztabejegyzstalegutbbividetokhozszntam(prilis12.)... intelligencia
Bea tanfolyam
Vlasz szenveds
gondolat
valsg
nszeretet Byron
rjmegjegyzst...
Katiemagyarvide
elfogads
nszeretet
tanfolyam
Megjegyzsrsamint: Unknown(Google) Kijelentkezs prkapcsolat
nMunka
boldogsg stressz
fggsg jelenlt
Kzzttel Elnzet rteststkrek
tudatossg
rzelmekmeglse
illzi Ngy krds
tanfolyam
elengeds kontroll
szabadsg
Adyashanti hiny
tiszta elme
identits meditci
Foldal felttel nlkli
szeretet hla
igazsg szerelem
szorongs tkr
vltozs
nrtkels
tanfolyam Scott
Kiloby magyarul
Scott Kiloby
nvizsglat
betegsg
depresszi eg
elklnls
hitrendszer trning
bsg gyakorlati
nvizsglat
szorongs s
flelem oldsa
nismereti
tanfolyam
felbreds hbor
nyitott elme pnz
vdekezsramls
Bels Gyermek
tanfolyam bels
gyermek
gygytsa
tanfolyam bntudat