MEDITÁCIÓK

AZ ÉLET KIHÍVÁSAIHOZ

MICHAEL B. BECKWITH
MESTERKURZUS MUNKAFÜZET
 HOGYAN HASZNÁLD A MUNKAFÜZETET

Letöltheted a munkafüzetet PDF formátumban, ha szeretnéd, letöltheted és

kinyomtathatod.

Töltsd ki a munkafüzetben található gyakorlatokat, hogy be tudd építeni a

tanításokat a saját életedbe.

A naplóírás a spirituális utunk szerves része. Hagytunk ki helyeket, hogy

naplózd a Mesterkurzuson szerzett tapasztalataidat és elgondolkodj azon,
hogyan tudod megvalósítani ezeket a felismeréseket.

Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz, hogy megoszthasd meglátásaidat és

kérdéseidet hozzád hasonlóan gondolkodó emberekkel, akik szintén elindultak
a személyes átalakulás útján!

2
 ÜDVÖZÖLLEK!

Az élet tele van kihívásokkal - de egy szemléletváltással felfedezhetjük az érzésekben rejlő célunkat.
Eközben átalakítjuk belső párbeszédünket egy olyan párbeszéddé, amelyben nincs szorongás és
aggodalom.

A meditáció és a vizualizáció művészetét és tudományát felhasználva az élet két gyakori kihívásán

fogsz dolgozni: Egészség és jóllét, valamint szorongás és félelem. Ezeken a gyakorlatokon keresztül
fejleszteni fogod az önbizalmadat és ennek eredményeként aktív résztvevőjévé válsz annak,
ahogyan az életed kibontakozik körülötted.

Az élet kihívásai feltárják a bennünk lévő sebesült részeket, amelyeket meg kell gyógyítani és
végül át kell alakítani. Ez a tanfolyam megmutatja, hogyan ismerheted fel ezeket a sérüléseket
és hogyan láthatod meg a gyógyulásukban rejlő növekedési potenciált.

Az érzékelés hatalom. A tanfolyamról nemcsak úgy távozol, hogy felfedezted a végső, isteni
igazságot arról, hogyan kezeld erőteljesen az élet kihívásait, hanem arról is, hogyan testesítsd
meg az átalakító változásokat, amelyeket azok hoznak.

Ennek a Mesterkurzusnak nem az a célja, hogy csökkentse a kihívásaidat, hanem hogy elfogadd
a benned lévő evolúciós impulzust, hogy önmagad legnagyszerűbb változatává válj.

Visszaveszed az uralmat az elméd felett, ahol eddig a félelem irányította, és megtanulod, hogyan
alakítsd át és programozd át a gondolkodásodat oly módon, hogy az megváltoztassa az életed pályáját.

3
 AZ ÉRZÉKELÉSED MEGVÁLTOZTATÁSA

“Ne feledd, hogy te választottad ezt az inkarnációt. Mindent magaddal hoztál, ami szükséges ahhoz,
hogy lehetővé tegye a tehetségednek, hogy változást hozzon ezen a bolygón.“
Michael B. Beckwith

Amikor felfedezzük az élet kihívásait - és a kihívások mögött álló elvet, képesek vagyunk fejlődni,
kibontakozni és önmagunk következő nagyszerű változataként megjelenni. A kihívások azért
érkeznek, hogy felébresszenek minket, de ne feledjük, hogy a potenciál mindig nagyobb, mint
a probléma vagy a kihívás. Megmutatják nekünk a vakfoltjainkat.

Az univerzum progresszív és mi arra törekszünk, hogy összhangba kerüljünk saját fejlődő

természetünkkel, hogy az intelligenciára, szeretetre, békére, harmóniára, bőségre és örömre
való végtelen képességünk kinyilvánulhasson.

A szíved és lelked álmai olyanok, mint az ébresztőórák, amelyek ráébresztenek a potenciálodra.

A meditáció azt jelenti, hogy megtanulunk zavartalan figyelmet szentelni annak, ami „Valódi“:
spirituális, időtlen, örök.

Te választottad, hogy itt legyél. Az átalakulás kalandjában veszel részt.

ELMÉLKEDÉS GYAKORLAT: TANULNI A MÚLTBÉLI KIHÍVÁSOKBÓL

Ebben a gyakorlatban feltárjuk az életed legnagyobb kihívásai mögött rejtőző leckéket, amelyekkel
a múltban szembesültél.

1. Kihívás:

Írd le a kihívást, amellyel szembesültél:

4
Írd le, hogyan reagáltál akkoriban erre a kihívásra:

Írd le, hogy a reakciód milyen hatással volt az életedre, pozitív és negatív értelemben egyaránt.

Pozitív hatás:

Negatív hatás:

5
Most, ahogy visszatekintesz erre a kihívásra, miket tanultál belőle önmagadról és a célodról:

Tanulságok magamról:

Tanulságok a célomról:

2. Kihívás:

Írd le a kihívást, amellyel szembesültél:

6
Írd le, hogyan reagáltál akkoriban erre a kihívásra:

Írd le, hogy a reakciód milyen hatással volt az életedre, pozitív és negatív értelemben egyaránt.

Pozitív hatás:

Negatív hatás:

7
Most, ahogy visszatekintesz erre a kihívásra, miket tanultál belőle önmagadról és a célodról:

Tanulságok magamról:

Tanulságok a célomról:

8
 Hely jegyzeteléshez és naplózáshoz:

Használd az alábbi helyet arra, hogy elgondolkodj a gyakorlaton és a tanulságokon, amelyeket

a tanítás ezen részéből szűrtél le.

9
 Egészség és jóllét

Cél: A testünk templomával való kapcsolatunk megváltoztatása a vezetett meditáció művészetével

és tudományával.

A lecke legfontosabb meglátásai:

» Ahogy változik a felfogásunk, úgy változik a tapasztalatunk arról, hogy mi Valódi. Az, ahogyan
látjuk az életet, teljes mértékben az érzékelésünkön alapul.

» Mindannyiunknak megadatik a lehetőség, hogy megváltoztassuk belső a párbeszédünket, hogy

az megfeleljen a lelkünk lenyomatának, vagyis a célunknak, amiért ezen a bolygón vagyunk.
Amikor ezt megtesszük, közvetlenül találkozunk az élettel. Azzal kezdődik, hogy megértjük,
hogy az életről alkotott felfogásunkat tapasztaljuk.

» Stabilizáció: Ha a test temploma egészséges, akkor több energiát tudsz megtartani. Az élet
kozmikus energiájából több tud keresztül áramolni rajtad, anélkül, hogy porózus lennél és
elszivárogna.

» Hálát adsz a tested templomának, amiért az egyediséged, erőd, kreativitásod és szereteted

kifejezésének eszköze. Engedélyt adsz magadnak, hogy teljes legyél - most és mindig. Erre
csak te vagy képes. Engedélyt adsz magadnak, hogy egészséges legyél. Engedélyt adsz
magadnak, hogy megújulj és regenerálódj. A test temploma most már érték, amit tisztelni
és ünnepelni kell, nem pedig teher.

Elmélkedés gyakorlat:

Az egészség és jóllét meditáció során milyen stagnáló, megrekedt területre lettél tudatos, amelynek
ösztönzésre van szüksége? Melyek a kihívásokkal teli területek?

10
Meditáció közben milyen üzeneteket kaptál a tested templomától? Például üzenetek a táplálkozásod,
rugalmasságod, testedzésed, pihenésed, alvásod, túlhajszoltságod állapotáról, bármilyen gondolat-
forma vagy észlelés magadról vagy másokról? (Például az érzés, hogy ha egy rokonodnak valamilyen
problémája volt, akkor neked is problémádnak kell lennie.)

Most kezdd el negatívból átváltani ezeket az üzeneteket egy pozitív felfedezéssé. Milyen tanultál
magadról ezekből az üzenetekből?

Most kezdd el újraprogramozni a pozitív gondolatokat. Melyik részen érzed úgy, hogy a tested
temploma csordultig van egészséggel?

11
Milyen lépéseket fogsz tenni annak érdekében, hogy a tested templomára értékként és ne tehernek
tekintsd?

12
 Hely jegyzeteléshez és naplózáshoz:

Használd az alábbi helyet arra, hogy elgondolkodj a gyakorlaton és a tanulságokon, amelyeket

a tanítás ezen részéből szűrtél le.

13
 Félelem és szorongás

A felismerés egy olyan esemény a tudatodban, amely fokozatosan vagy hirtelen történik, amikor
tudatosítasz valamit, amit korábban hittél. Beépíted a felismerést, hogy önmagad egy nagyszerűbb
változatává válj. Nem azért vagyunk itt, hogy másokat utánozzunk, hozzájuk hasonlítgassuk
magunkat, megpróbáljunk olyanok lenni, vagy megpróbáljunk valaki másnál jobbak lenni.

Cél: Jobbá válni a korábbi énednél. Ezek a tanítások arról szólnak, hogy lehetőséget adnak számodra,
hogy létrehozd a felismerésekhez szükséges tudatosságot.

A lecke legfontosabb meglátásai:

» Arra törekszel, hogy új viselkedési, gondolkodási és érzelmi mintákat hozz létre. Ez az átalakulás.

» Az aggodalom, a szorongás és a félelem ámokfutást rendeznek az emberi létben. Az aggódás

olyan, mint a fordítva imádkozás. Arra összpontosítasz, amit nem akarsz, hogy megtörténjen,
érzelmileg a legrosszabb lehetőséget próbálod el.

» Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy meg kell szabadulnunk a félelemtől, mielőtt továbblépnénk.
Tudatosítani akarod magadban az aggodalmat és az aggodalom alapjául szolgáló hiedelmet,
hogy megváltoztathasd azt.

» Ahogy haladsz előre és magaddal viszed a félelmet, a félelem izgalommá, majd lelkesedésre
változik. Megváltoztatjuk a gondolkodásunkat, hogy ne a legrosszabb forgatókönyveket nézzük,
hanem létrehozzuk a legjobb forgatókönyveket.

Elmélkedés gyakorlat:

Az aggódás imádkozás olyan dolgokért, amelyeket nem akarsz, hogy megtörténjenek. Meg akarjuk
törni ezt a szokást és egy új szokást akarunk létrehozni.

A szorongás, aggodalom, kétely, félelem nagy kihívások. A belső technológiánk használatával lépünk
túl rajtuk, így megváltozik a belső párbeszédünk, a felfogásunk és az élettapasztalatunk is.

Gondolj az életedben létező „legrosszabb forgatókönyvre“, majd dolgozz azon, hogy létrehozd a
„lehető legjobb kimenetelt“ hozzá.

14
A legrosszabb forgatókönyv:

A lehető legjobb kimenetel(ek):

Hogyan érzed magad ettől a változtatástól? Emlékezz erre az érzésre és rögzítsd a legrosszabb
forgatókönyv emlékéhez:

15
 Hely jegyzeteléshez és naplózáshoz:

Használd az alábbi helyet arra, hogy elgondolkodj a gyakorlaton és a tanulságokon, amelyeket

a tanítás ezen részéből szűrtél le.

16
 HOGYAN FOLYTASD AZ ÁTALAKULÁSOD ÉS GYÓGYULÁSOD ÚTJÁT

Az igazi átalakuláshoz időre és elkötelezettségre van szükség

A Michael B. Beckwith Mesterkurzusában található gyakorlatok és tanítások a mindennapi élet

részévé válnak – újra és újra gyakorolnod kell őket, amíg meg nem emelkedik és végül stabilizálódik
a rezgésszinted, és akkor látni fogod, hogy az ajándékaid, tehetségeid és képességeid átadásának
új alapértéke szerint élsz.

Fogd a parazsat, amely a Mesterkurzus során keletkezett és hagyd, hogy lángra gyúljon a lényedben,
amely elégeti a félelem, kétség, aggódás és magány üledékét.

Más szavakkal, nem akarjuk, hogy ez egy egyszeri alkalom legyen – részt veszel az órán, memorizálod
és úgy éled tovább az életed, ahogy korábban is.

Michael B. Beckwith 10 részes Meditációk az élet kihívásaihoz online tanfolyama

Ez az erőteljes Mesterkurzus egy kis betekintés volt a 10 részes Meditációk az élet kihívásaihoz
online tanfolyamba. Ennek a Mesterkurzusnak a résztvevőjeként szeretnénk meghívni, hogy részt
vegyél ebben a programban, ahol:

Elmerülünk 8 további kihívásban, amelyekkel életünk során szembesülünk. Minden egyes kihívásnál
képes leszel arra, hogy a mélyenszántó tanításokkal megváltoztasd a felfogásodat és meditálj rajta,
hogy elkezdhesd átprogramozni az elmédet.

Életre szóló hozzáférést kapsz egy exkluzív meditációs csomaghoz világhírű meditációs szakértőktől.
Több mint 8 különböző meditációval tovább haladhatsz az átalakulás útján és különböző eszközöket
szerezhetsz, amelyeket a spirituális eszköztáradban használhatsz.

Tudj meg többet a teljes tanfolyamról: [LINK AZ AJÁNLAT OLDALÁRA]

Ne feledd: van információ, ami tájékoztat, és van információ, ami átalakít. Ha folytatod ezt
a munkát, akkor ez az információ átalakulássá válik számodra.

17