Ajánlott dózis Terápiás dózis

A –vitamin (retinol) 4-5000NE 10-100.000 NE

látás/bőr-nyh Terhességben max 10.000 NE
/immunrendszer/daganat
1000NE= 0,3mg 1 mg = 3300NE
Béta-karotin (előanyag) 3mg 5-50 (150) mg
1000NE= 0,6 mg 1 mg=1667 NE

B1-vitamin (tiamin) 50mg 50-3000mg

nyúlajak/SM/sok édesség
B2-vitamin (riboflavin) 10mg 10-50mg
B3-vitamin (niacin/flush) 15-20mg 50-4000mg
nem valódi vitamin (triptofán) keringési zavarok
/Raynaud/sok kukorica
B5-vitamin (pantoténsav) 10-50mg 50-1000mg
sebgyógyulás/koleszterin colitis ulceros/SLE/allergiák/
előanyag zsíranyagcsere zavar
B6-vitamin (piridoxin) 1,5-2mg 10-300mg
P5P/piridoxin HCl/ Carpal-tunnel/MTHFR/ terhességben max 25 mg
Mikrociter anémia/terhesség
B9-vitamin (folát) 0,16-0,2 mg 0,4-5mg
MTHFR/autizmus/ Köszvény 3X5mg+3X1g C vit
B12-vitamin (kobalamin) 2-3mcg 10-1000mcg
állati eredet/gyomor intrinsic f. metil/hidroxi/ciano kobalamin
MTHFR/Diabetes mellitus

C-vitamin (aszkorbinsav) 75mg 50-10.000mg vagy több

D3-vitamin 4000NE 4000-10.000NE
rachitis/osteoporosis/ lökésterápia: 50.000NE/3 nap
vírusfertőzések
10.000NE=0,25mg 1mg=40.000NE
K-vitamin 60-80mcg 1-10mcg
K1- prothrombin képzés
K2- Ca-t kiviszi az érfalakról
E-vitamin (tokoferol) 8-12NE 100-1200NE
1NE=0,7mg 1mg=1,4NE
H-vitamin (biotin) 30-200mcg 300-5000mcg
Bőr/haj/köröm
Q10 koenzim (ubiquinon) 10mg 100-1000mg
nem valódi vitamin 35 év felett kötelező!!