VISOKA ZDRAVSTVENA KOLA STRUKOVNIH STUDIJA

BEOGRAD

Oblast:Osnovi rehabilitacije

Tema :Rehabilitacija osoba sa osteoporozom

Student:Jovana urevi RT 27/2016

Mentor:Prof.Dr Nada Savkovi

Beograd,2017g.
Sadraj:
1.Uvod.................1
2.ta je osteoporoza...............1
3.Uzroci osteoporoze...............1
4.Simptomi osteoporoze..................2
5.Dijagnostika...................2
6.Terapija i rehabilitacija...............3-4
7.Posledice osteoporoze..............4
8.Prevencija osteoporoze..............4
9.Zakljuak...............5
10.Literatura.................5
1.Uvod
Ovu temu sam izabrala kako bih pokrenula svest ljudi o
osteoporozi ,motiv mi je bila drugariina baka sa kojom sam priala.

2.ta je osteoporoza?
Osteoporozu moemo definisati na vie naina.Ona je sistemska
bolest.Poremeaj kvaliteta kostiju.To je smanjenje snage kostiju ,koje
dovodi do osteoporotinih preloma.U narodu je poznata kao upljikave
kosti.To je zdravstveni problem u kome dolazi do gubitka normlne tvrdoe
kostiju ,usled ega one postaju lomljive.Kosti gube tvrdou zbog gubitka
gradivnih materija.
Osteoporotini prelomi su:
-prelomi kuka
-prelomi runog zgloba
-prelomi kimenih prljenova

3.Uzroci osteoporoze :

Mogu biti :
-genetika
-pol
-rasna pripadnost
-godine ivota (senilna ,posle 65 ea)
-neuhranjenost
-neki lekovi -kortikosteroidi ,citostatici......
-pogrena ishrana i loi stilovi ivota
-neke bolesti -1-
4.Simptomi :

Najee asimptomatski.Prelom je prvi simptom .Nekad se pre preloma

mogu pojaviti bolovi u kuku,karlici,leima,ali ne moraju biti znak
osteoporoze.
5.Dijagnostika
Anamneza
Fizikalni pregled
RTG
CT,NMR
DXA

-2-
6.Terapija i rehabilitacija
1)suplementi (vitamini ,minerali.........)

Najznaajniji je vit .D .

Preporuene doze vit .D su :

-za odrasle ene: 400 i.j /24h
-za odrasle mukarce -400 i,j /24
-trudnice ,dojilje,odojaf i deca -po potrebi i preporuci lekara vie od 400
i.j/24 h
2)Pravilna ishrana i zdravi stilovi ivota:
Preporuke u ishrani za osobe sa osteoporozom su sledee:
Da se od napitaka izbaci kafa ,jer se njome gubi godinje(1 oljicom)
1,4% kotane mase .
Izbaciti fosfate: grickalice ,brzu hranu ,vetake zaine,gazirani
sokovi.
Smanjiti unos soli (jer so osim to dri vodu,ima lo uticaj na
kosti,jer krade Ca iz njih)
Izbaciti alkohol i nikotin -kradu Ca iz kosti,kradu enama estrogen)
Ne piti 1-2 l mleka na dan jer se stvara kisela reakcija u organizmu i
opet dolazi do gubitka ili neresorpcije Ca u kostima.
Jesti zeleno i tamno zeleno povre i 2 obroka dnevno -
Od pia piti svee ceene sokove ili mineralnu vodu.
Jesti ribu 2-3 puta nedeljno(plava najkvalitetnija)
Mleko i mleni proizvodi do 2 obroka dnevno (oko 200 ml
kefira ,jogurta tj.jedno pare sira).
Ne preterivati u unosu mesa ,ali potrebno je jesti meso jer su
ivotinjski proteini bolji od biljnih.
Jesti zdrave grickalice po 1 supenu kaiku
dnevno:susam ,leblebije,humus.oraasto voe
Fizika aktivnost dovodi do izgradnje kostiju i jaanje miia.
3)Medikamentozna terapija (bifosfonati,hormonska nadoknada,lekovi
koji podstiu izgradnju kostiju) sa fizikalnom terapijom daju najbolje
rezultate.
4)Manulna masaa
5)Hidroterapija
-3-
+
6)Kineziterapija
7)Kontrola padova:
-redovna fizika aktivnost u granicama mogunosti
-korekcija vida(jer u starosti slabi)
-izbor adekvatne obue (ravna ,udobna ili za ene tikla do 5 cm jer
spreava kifozu.....)
-ureenje prostora(skloniti viak tepiha ,prostirki ,nametaja,proirenje
vrata......)
7.Posledice osteoporoze :
Prilikom neadekvatnog leenja ,dijagnostike....... nedovoljne
rehabilitacije mogu nastati:
*smrtnost(ak 20% kod preloma kuka)
*dekubitus
*intrahospitalne infekcije
* trombovi
*bolovi
*zavisnost
*invalidnost
* ekonomske
*kifoza tj.udoviina grba
*aplastina anemija-naruava se graa kostiju u kojima se stvaraju krvne
elije.
8.Prevencija osteoporoze:
1)zdravi stilovi ivota
2)Umereno sunanje i zatita od UV zraka

-4-
9.Zakljuak:

Rehabilitacija je kompleksna .Treba da je izvodi tim strunjaka u saradnji

sa pacijentom,kako bi bila to uspenija.Potrebno je da se izvri kako bi
se spreile posledice.
10.Literatura:
1)Stevan Jovi ,Medicinska rehabilitacija osoba sa motorikim
poremeajima,Beograd,2011 g.
2)Elektronska literatura:
-http://www.max-medica.com/o-zdravlju/osteoporoza.html
-http://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/osteoporoza
-https://www.plivazdravlje.hr/aktualno/clanak/13142/Lijecenje-osteoporo
ze.html
-http://www.bolesti-zglobova.com/sr/blog/sta-je-osteoporoza
-http://www.narcissus.co.rs/saveti.html
-http://www.msd-prirucnici.placebo.hr/msd-za-pacijente/bolesti-kostiju-z
globova-i-misica/osteoporoza
-http://www.medicinenet.com/osteoporosis/article.htm
-http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoporosis/home/ovc-2
0207808

-5-