Tartalom

Elsz 7
Bevezet 9
A penicillin felfedezse 13
Az antibiotikumok hatsmechanizmusa 24
Alkalmazsi terletek, mellkhatsok
s rezisztencia 30
A termszetes antibiotikumok hatsa 48
A termszet kincsestrnak leghatkonyabb
antibiotikumai 56
Aloe vera 56
Grpfrtmagkivonat 65
Fokhagyma 71
Propolisz 79
Teafaolaj 87
Kakukkf 94
Vrshagyma 101
Egyb antibiotikus hats nvnyek 109
Bergamott 114
Levendula 115
Oregn 118
Szegfszeg 121
Borsika 124
Borka 125
Fahj 126
Citrom 129
Torma 132
5
 Mustr 135
Vzitorma 138
Krmvirg 141
Lapachokreg 143
Fertzsek kezelse termszetes ton 146
Acne; Mandulagyullads;
Arterioszklerzis; Arthritis, Hlyaghurut;
Hrghurut; Furunkulusok;
Influenzaszer fertzsek; Brgyullads;
Herpesz; Gyomorfekly; Gyomor- s
blfertzsek; Kzpflgyullads;
Orrmellkreg-gyullads;
Hvelygyulladsok; Szemlcsk; Sebek s
srlsek; Fognygyullads
A gombs fertzsek termszetes kezelse 172
Candida-fertzsek; Balanitis;
Szakllgyullads; A blrendszer gombs
megbetegedsei; Lbgomba; Szjpensz;
Krmgy gyullads; Krmgomba;
A hvely gombs fertzsei; Fejkorpa;
A lgyk gombs megbetegedsei
Utsz 186
Ksznetnyilvnts 190
 Elsz

Az antibiotikumok az egsz vilgon a leggyakrab

ban felrt gygyszerek kz tartoznak. Ugyangy,
ahogy a rk kezelsben a kemoterpinak, a reuma
enyhtsben a fjdalomcsillaptk alkalmazsnak,
vagy ppen a klnbz vdoltsok hasznlatnak
- az antibiotikumok alkalmazsnak is vannak pr
toli s ellenzi. Vannak, akik joggal hangslyoz
zk e gygyszercsoport jtkony hatst a korb
ban hallt okoz slyos fertzsek lekzdsben,
amelyek a penicillin felfedezsnek s tovbbfej
lesztsnek ksznheten ma mr messze nem
olyan flelmetesek. Mg olyan betegsgekrl is,
mint a gyomorfekly, a gyomorrk egyes fajti vagy
a szvkoszorr-megbetegedsek, kiderlt, hogy
rszben baktriumok okozzk, s esetleg antibioti
kum-terpival gygythatk.
Mindezek ellenre mg a gygyszeres terpit
tmogat orvosok s tudsok krben is egyre tb
ben figyelmeztetnek arra, hogy az antibiotikumok
tlsgosan szles kr alkalmazsa hallos veszlyt
jelenthet az emberisgre nzve, mivel a legvesz
lyesebb krokozk egyre nagyobb szmban vlnak
ellenllv a gygyszeripar termkeivel szemben.
Sok, korbban viszonylag rtalmatlan szerekkel is
kezelhet fertzst ma mr csak a szmtalan mel
lkhatssal rendelkez nagygykkal" lehet fken

7
tartani. A krhzakban pedig fenyeget mrtkben
n a rezisztens baktriumok szma.
Mindazonltal lehetsg van arra, hogy (az let
veszlyes llapotokat leszmtva) a fent emltett
gygyszerekrl, az antibiotikumokrl lemondjunk,
s helyette termszetes anyagokkal s mdszerek
kel kezeljk a fertzseket s elzzk meg kialaku
lsukat.
E knyv megrsval az a clom, hogy bemutas
sam mindazoknak, akik tudatosan is tenni szeret
nnek valamit az egszsgk rdekben, hogy mi
lyen termszetes, antibiotikus hatssal rendelkez
anyagok segtsgvel lehet elkerlni a vegyi ton
ellltott gygyszerek tlzott hasznlatt.
Mindez termszetesen nem arra szolgl, hogy
tvegye az orvosok s egszsggyi szakemberek
szerept, de segthet a termszetes terpikban rejl
lehetsgek s elnyk megismersben. Meg fog
lepdni, kedves olvas, mennyi klnbz gygy
nvnyt knl szmunkra a termszet kertje, ame
lyek az antibiotikumokhoz hasonlan a baktriu
mok szaporodst gtoljk, vagy ppensggel bak
triuml hatssal rendelkeznek.
 Bevezet

Kevs gygyszer van, ami olyan nagymrtkben

forradalmastotta a modern orvostudomnyt, mint
az antibiotikumok. Szinte vletlenszeren az orvo
sok kezbe kerlt egy gygyszer, amely gyorsan s
megbzhatan kzdtte le a bakterilis fertzse
ket. Mg 60 vvel ezeltt is a fertzsek okoztk a
legtbb hallos kimenetel megbetegedst. Sir Ale
xander Fleming felfedezsnek, a penicillinnek k
sznheten azonban a tdgyullads, a tuberkul
zis (tdbaj), az agyhrtyagyullads, a tfusz, a vr
has vagy a vrmrgezs mr nem olyan ijesztek,
mint korbban, hiszen szinte egyik naprl a msikra
megszabadulhatunk tlk. Legalbbis gy tnt. Mr
nem sokkal az antibiotikum-terpia bevezetst k
veten azonban egyre tbben hvtk fel a figyelmet
arra, hogy a mikroorganizmusok, amelyek kz a
baktriumok is tartoznak, s amelyek ellen az jon
nan felfedezett gygyszerek olyan gyorsan hatnak,
meg fogjk tallni a mdjt, hogy a rjuk leselked
veszlyt elhrtsk. Olyan rezisztens trzsek alakul
tak ki, amelyek ellen az antibiotikus hatanyagok
tehetetlennek bizonyultak. Ekkor kezddtt el az a
versenyfuts a legmodernebb laboratriumokban
dolgoz tudsok s az j letfelttelekhez alkal
mazkodni prbl baktriumok kztt, amely mind
a mai napig tart. Szmos tudsnak szilrd meggy-

9
zdse, hogy a legjobb ton haladunk afel, hogy
elvesztsk ezt a versenyt.
Az antibiotikus csodafegyver tmeges alkalma
zsa hatalmas mrtkben ersti a rezisztencia ki
alakulst. Elterjedben vannak olyan hallos jrv
nyok, amelyeket antibiotikumokra rezisztens bak
triumok okoznak.
Nem szabad figyelmen kvl hagyni azt sem,
hogy a krokozk elpuszttsa nem helyettesti a
szervezet immunrendszernek mkdst. Az anti
biotikumok gyakori hasznlata nagymrtkben fel
bortja a szervezet hasznos baktriumokbl s mik
roorganizmusokbl ll termszetes egyenslyt, s
ezzel megn a fertzsekre val rzkenysg is.
Ennek eredmnyeknt klnbz panaszok jelent
kezhetnek az ellenll kpessg hinytl kezdve az
emsztsi zavarokon t gombs fertzsek kialaku
lsig a blrendszerben, a nemi szerveken s a b
rn, st akr a vrben s az egsz szervezetben is.
Az antibiotikumok hatkonysgt nagymrtkben
rontja a hatstalan, st gyakran kros szintetikus
formik meggondolatlan hasznlata.
Az itt felvzolt rdgi krbl kiutat jelenthet,
ha egyre inkbb visszatrnk azokhoz az anyagok
hoz, amelyeket a termszet llt el, s alkalmaz a
mikroorganizmusok elleni kzdelemben. Ezeknek a
termszetes antibiotikumoknak ltalban sem r
vid, sem hossz tvon nincs az immunrendszert
gyengt mellkhatsuk. Jl alkalmazhatk enyhe
s kzepesen slyos fertzsek lekzdsre, s
hozzjrulnak ahhoz, hogy az antibiotikumok azok
10
maradhassanak, amire kitalltk ket: az letvesz
lyes fertzsek ers s hatkony ellenszerei. A ter
mszetes antibiotikumok szinte kivtel nlkl a n
vnyvilgbl szrmaznak, amelyek ezeket az anya
gokat arra fejlesztettk ki, hogy sajt magukat ha
tkonyan megvdjk a baktriumoktl, vrusoktl
s gombktl. Ezek az apr llnyek a nvnyeket
ugyangy megtmadjk, mint az embereket s az l
latokat, mert gy jutnak tpllkhoz s gy tudnak
szaporodni, s ekzben gyakran komoly krokat
okoznak a gazdaszervezetnek. Ezrt a termszetes
anyagok gyakran nemcsak a baktriumok ellen ha
tkonyak (mint az orvosi gyakorlatban alkalmazott
antibiotikumok), hanem a gombk s vrusok ellen
is.
A legfontosabb s leghatkonyabb termszetes
antibiotikumok ismerete lehetv teszi, hogy n
hatkonyan vdje meg magt s gyermekeit a fert
zsekkel szemben, s ha a betegsg mr kialakult,
akkor ezek segtsgvel gy gyzheti le a krt,
hogy nem kell az ers antibiotikumok gyakran je
lents mellkhatsaival szmolnia. A termszetes,
gyengd hats, immunrendszert stimull gygy
nvnyeket megelzsre is hasznlhatjuk, s nem
csak a mr kialakult fertzs kezelsre, mint a ve
gyi ton ellltott antibiotikumokat. gy mr nem
kell tartanunk az ess, hideg vszakoktl, s a meg
fzs, mandulagyullads, hlyaghurut vagy a geny-
nyes brgyullads magtl meggygyul. Az im
munrendszer megersdik, s a fertzseket nem

11
fojtjuk el mg azeltt, hogy a szervezet sajt
vdekezrendszere mkdsbe lphetne.
A termszetes antibiotikumok ma mr rtkes
ksztmnyek formjban is rendelkezsnkre ll
nak, amelyek minden gygyszertrban vagy bioz-
letben viszonylag olcsn megvsrolhatk, s kny-
nyen alkalmazhatk. Aki azonban mlyrehatbban
szeretne ezzel a tmval foglalkozni, az ltni fogja,
hogy nem nehz a mikroorganizmusok ellen hat,
gygy- s teafvekben vagy illolajokban tallhat
hatanyagokhoz hozzjutni s ezekkel az ellenll
kpessget ersteni. A termszetes antibiotikumo
kat a vilg minden kultrjban vezredek ta sike
resen alkalmazzk. Annak ellenre, hogy csak az
elmlt vszzad modern kutatsai tettk lehetv,
hogy ezeknek az anyagoknak a hatsmechanizmu
st megrtsk, a hasznlatuk mr a sok vezredes
tapasztalat alapjn elterjedtt vlt. A modern vegy
ipari s gygyszeripari technolgia gyakran j lehe
tsgeket s elksztsi mdokat teremt, amely biz
tostja a termszetes anyagok lehet leghatko
nyabb felhasznlst. A kezels gykerei azonban
mindig az vmillik ta ltez gygynvnyek ere
jben s a gygytk, orvosok s smnok vezre
des, gondos termszeti megfigyelseiben rejlenek.
 A penicillin felfedezse

Az antibiotikumok hasznlata valjban egyltaln

nem olyan j kelet, mint ahogy azt a modern
gygyszerkutatk sugalljk. Mr tbb mint 4000
vvel ezeltt Knban brfertzsek kezelsre
hasznltak egyfajta kencst, amelyet penszes
szjababbl lltottak el. Az amerikai indinok
ugyanerre a clra penszes kukoricbl ksztettek
pasztt. Ma mr tudjuk, hogy az erjesztgombk
antibiotikus hats anyagokat lltanak el, hogy
megvdjk letterket ms mikrobktl. Semmi p
nik, nem fogok a bronzkorig visszamenleg orvos
trtneti adatokat felsorolni, de a XIX. szzad k
zepig mgiscsak rdemes visszamennnk, hogy
megrthessk, hogyan kerlhetett sor arra, hogy Sir
Alexander Fleming 1928-ban egy olyan anyagot fe
dezett fel, amely kpes a baktriumokat elpusztta
ni, s ezzel egy j, forradalmi gygyszer diadalme
netnek alapjait tette le.

A krokoz mikroorganizmusok felfedezse

Elszr is menjnk vissza az idben a XIX. szzad

msodik felig. Anlkl, hogy pontosan tudta vol
na, hogy min is alapulnak a megfigyelsei, Joseph
Lister angol sebsz az 1867-es v krnykn elkez-

13
dett egy karbolsavas ferttlentsprayt hasznlni, s
sok higiniai szablyt vezetett be a mttek sorn.
A kollgi eleinte termszetesen nem vettk komo
lyan, mert akkoriban gy illett, hogy egy elfoglalt s
keresett sebsz munkaruhjn lthatak legyenek a
szles kr orvosi tevkenysg nyomai. Radsul az
orvosi eszkzket sem ferttlentettk s sterilizl
tk gy, mint manapsg szoks, hanem a kvetkez
hasznlat eltt egyszeren csak letrltk ket.
Lister azonban megfigyelte, hogy ppen a legelfog-
laltabb orvosoknl, akik mit sem sejtve nem figyel
tek oda a higinira, fordulnak el hallesetek m
tt s szls utn. Csak hosszas meggyzs s sz
mos tovbbi halleset utn kezdte el a krhz, ahol
Lister dolgozott, az ltala kidolgozott tiszttsi el
rsokat alkalmazni, mivel cfolhatatlanul bebizo
nyosodott, hogy nla lnyegesen kevesebb volt a
halleset, mint kollginl. Ekkor azonban mg sen
ki sem tudott magyarzatot adni arra, hogy milyen
sszefggs van a tisztasg s a mttek s szlsek
utni sikeres gygyuls kztt.
Valjban Louis Pasteur s Robert Koch mr
rgta sejtettk, hogy az akkoriban mg lthatv
nem tehet apr llnyek s a megbetegedsek
kztt lehet valami sszefggs. Ennek szmos je
lt sszegyjtttk, de az olyan megfigyelseket,
amelyek nem frtek bele a tudomny rendszerbe,
akkor is, ahogyan ma is, nehz volt rvnyesteni.
Edward Jenner 1800-ban beadott els himl el
leni vdoltsa is azon felttelezs alapjn kszlt,

14
hogy vannak bizonyos krokozk, amelyek a be
tegsget ltrehozzk.
A tudsok mr 1674 ta ismerik a mikroorga
nizmusokat, amikor Leeuwenhoek, holland keres
ked egy ltala kifejlesztett nagytkszlk - a vi
lg els mikroszkpja - segtsgvel egy vzcsepp-
ben apr llatkkat" figyelt meg, s ezt a felfedez
st a londoni Royal Societyvel is megosztotta. Ok
azonban nem tudtak mit kezdeni az informcival,
klns furcsasgnak tartottk, s nem foglalkoz
tak vele tovbb. Leeuwenhoek termszetesen bak
triumokat fedezett fel.
Taln Louis Pasteur vlt a leghresebb a mikro
szkopikus llnyekkel, azok szaporodsval s ter
jedsvel foglalkoz tudsok kzl. Az 1822 s
1895 kztt lt francia biolgus s kmikus bebizo
nytotta, hogy a hs romlst s bomlst a leveg
ben tallhat apr llnyek okozzk. Jelents mr
tkben hozzjrult az erjedsi s rothadsi folyama
tok megrtshez, amelyek egyrszt hasznosak a
kenyr s a tej savanytsnl, valamint az leszts
kelesztsnl, msrszt viszont felelsek a rothad
srt s az erjedsrt. Az orvostudomny szmra
azonban ktsgtelenl az volt a legnagyobb felfede
zse, hogy a krokozk klnbz utakon be tud
nak jutni a szervezetbe, s hogy a betegsgek nagy
rszt fertzsek okozzk.

15
 A mikroorganizmusok megklnbztetse

Robert Koch volt a kvetkez jelents kutat azok

sorban, akik egyengettk a penicillin felfedezs
hez vezet utat. Kifejlesztett egy tptalajt agaragar
bi, amely egy vrsalgbl kivont tarts anyag, s
amelyen a mikroorganizmusok bmulatos sebes
sggel szaporodnak, s gy tulajdonsgaik knnyen
megfigyelhetk. Koch szorgalmas ksrleteinek k
sznhet, hogy a baktriumokat sikerlt egymstl
megklnbztetni s rendszerezni.
Ennek segtsgvel lehetv vlt a szvetekben,
vrben, vizeletben, nylban vagy gennyben tallt
baktriumok meghatrozott krlmnyek kztti
szaportsa.
Meg kell mg emlteni Hans Christian Gram dn
kutatt is, aki 1881-ben kifejlesztett nhny md
szert, amelynek segtsgvel a baktriumokat k
lnbz szn festkanyagokkal meg lehet jellni.
Nem minden festkanyagot kttt meg minden
baktrium, s ez a mikroorganizmusok tovbbi osz
tlyozsra adott lehetsget. A rla elnevezett
Gram-festst mg mai kifinomult technikk is al
kalmazzk az orvosi kutatsban, s a XX. szzad
elejn fontos segtsget nyjtott annak megllapt
sban, hogy melyik baktriumfajtk ellen milyen
antibiotikumok hatkonyak.
 jabb elrelps: a baktriumok elpuszttsa

Paul Ehrlich nmet kutat ezzel egy idben a pri

zsi Charit Intzetben kifejlesztett egy msik bak
triumfestsi eljrst metilnkkkel. Ez a festk
anyag Hans Christian Gram tallmnyval szemben
nem volt alkalmas tudomnyos kutats cljra, mert
minden baktriumot, amellyel kapcsolatba kerlt,
azonnal elpuszttott. Paul Ehrlichnek azonban volt
egy zsenilis tlete, amely felvillanyozta a mikro
biolgusokat: olyan anyagokat kell tallni, amelyek
nagy affinitssal ktdnek a baktriumokhoz, azo
kat elpuszttjk, de a beteg szervezett a lehet leg
nagyobb mrtkben megkmlik. Szmunkra ez az
elkpzels mr elavultnak tnik, de abban az idben
(a metilnkkkel trtn ksrletek 1881-ben lttak
napvilgot) ez ttr jtsnak szmtott. Ehrlich
elssorban vegyszerekkel s nem olyan szerves
anyagokkal foglalkozott, amelyeket a penicillinhez
hasonlan l sejtekbl vontak ki, ezrt szmt a
kemoterpia atyjnak. A kemoterpia sorn - vlto
z sikerrel - olyan anyagokat alkalmaznak, amelyek
a rkos sejteket tnkreteszik, de egszsges sejteket
nem.

lesztgombkkal a baktriumok ellen

15 vvel ksbb fedeztk fel elszr a baktriuml

hatssal rendelkez penicillint. 1896-ban Ernest
Duchesne francia orvostanhallgat rta le megfigye-
lseit, amely szerint gy tnt, hogy az lesztgom
bk olyan anyagot termelnek, amely a baktriumo
kat elpuszttja. A megfigyelseit nem kvette to
vbbi kutats, s hamar feledsbe is merltek. A tu
domny vilga akkor mg valsznleg nem llt k
szen egy ilyen felfedezs befogadsra, hinyzott
mg nhny felismers s mindenekeltt tudatos l
psek azon a hossz ton, amelynek vgn az egyes
mozaikdarabkkbl sszell egy kvetkezetes fer
tzselmlet, amit majd a kutats s a terpia meg
felel pontjain alkalmazni lehet. Duchesne egyr
telmen azok kz tartozott, akik lehetv tettk a
penicillin 30 vvel ksbbi (jra)felfedezst. Sir
Alexander Fleming skt orvos sem egyedl fedezte
fel az els nagy hatkonysg antibiotikumot. Ne
szaladjunk azonban ennyire elre.
Fleming az els vilghbor idejn asszisztens
knt dolgozott a londoni St. Mary Krhzban Alm-
roth Wright orvos csapatban, aki olyan mdszere
ket prblt kidolgozni, amelyekkel megakadlyoz
hat, hogy a brit katonk srlsei elfertzdjenek,
s megelzhet az ebbl ered vrmrgezs kiala
kulsa. A korbbi hborkhoz hasonlan az els vi
lghborban is tbb esetben okozta a katonk ha
llt a srls elfertzdse, mint maga a srls.
Ezrt az elfertzdtt sebekbl kutatsi clra min
tt vettek, s a Koch ltal kifejlesztett agar tptala
jon tenysztettk ket, hogy azokat megvizsglhas
sk, s mindenekeltt olyan anyagok utn kutassa
nak, amelyek ezeket a krokozkat krostjk anl
kl, hogy az embernek ezzel tl nagy szenvedst

18
okoznnak. Az antiszeptikus sebszeti eljrsok so
rn Lister ltal kifejlesztett ferttlentt nem lehe
tett terpis clra felhasznlni, mert mrgez volt,
s a leukocitkat, a vrben tallhat vdekez
sejteket gyorsabban elpuszttotta, mint magukat a
baktriumokat, s gy a szervezet vdekezrend
szere nagyon gyorsan sszeomlott volna. Wright az
egyik els olyan kutatorvos, aki felfedezte, hogy
milyen hatalmas szerepe van a szervezet immun
rendszernek a fertzsek sikeres lekzdsben.

A szervezet termszetes vdekezrendszernek

szerepe az idegen anyagok elleni harcban

1921-ben Fleming letette az antibiotikum-kutats

els mrfldkvt: felfedezte a lizozimet, amely a
testfolyadkokban jelen lv enzim, s t tudja tr
ni a baktriumok sejtfalt, gy elpuszttja ket. Mi
vel ezt az anyagot a szervezet maga termeli, a test
sajt sejtjeit termszetesen nem krostja. Fleming a
sajt orrnylkahrtyjbl vett mintt egy megfzs
sorn, s megllaptotta, hogy tartalmaz egy olyan
anyagot, amely korltozza a baktriumok szaporo
dst. Eleinte gy gondolta, hogy makrofgok, azaz
falsejtek hozzk ltre ezt a hatst, azltal, hogy
feloldjk a baktriumokat, de hamar rjtt, hogy ez
a felttelezs tves, s egy fehrjrl, pontosabban
egy enzimrl van sz. Ha az immunrendszer p,
akkor ez az enzim pldul a knnyfolyadkban s
az orrgarattr nylkahrtyjban tallhat, s meg-

19
akadlyozza, hogy a levegben tallhat baktriu
mok megtelepedjenek a szervezetben. Az a lizozim-
koncentrci azonban, amit Fleming tallt, tl ala
csony volt ahhoz, hogy a nagyon veszlyes, kln
sen aktv baktriumokkal fel tudja venni a kzdel
met, s ezrt sem , sem a kortrsai nem folytattk
a ksrleteket. Annak felfedezse azonban, hogy l
tezik a szervezetben egy olyan anyag, amely hat
kony a mikroorganizmusokkal szemben, altmasz
totta Wright elmlett az immunrendszer hatalmas
jelentsgrl, s tovbbi fontos tmpontokat adott
arra vonatkozan, hogy a termszetben szmos
olyan anyag tallhat, amelyek segtsgvel vdel
met biztosthatunk a fertzsekkel szemben.
Ahogy haladunk elre az idben, egyre kzelebb
jutunk 1928-hoz, s egyre izgalmasabb vlik a tr
tnet. Most is az trtnt, mint mr tbbszr is,
hogy ezt a felfedezst is a vletlennek ksznhet
jk, amely egy tehetsges kutat odafigyelsvel s
zsenialitsval egytt hasznos ismeretekkel szolglt
az letveszlyes fertzsek gygytshoz. Fleming
kortrsai beszmolja alapjn szenvedlyes jtkos
volt, fleg a bilirdot s a golfot kedvelte. Emellett
azt is lertk rla, hogy pusztn nmaga szrakoz
tatsra baktriumkultrkbl s klnbz festk
anyagokbl kismret l ptmnyeket varzsolt a
Petri-csszkbe. Fleming laborjban az sszersg
keretein bell mindig megengedhet volt egy kis
felforduls". gy trtnhetett meg az, hogy megfe
ledkezett az egyik Petri-csszrl, amely mr hasz-

20
nlhatatlann vlt, s egy sarokban vrta, hogy vala
ki kiselejtezze.

A dnt pillanat

Valami ilyesmi trtnhetett azzal a Petri-csszvel

is, amely ksbb a meghatroz felismers forrsv
vlt. Fleming lltlag nem megfelelen elzrva, az
asztalon felejtett egy Staphylococcusokat (a leggya
koribb krokozt) tartalmaz baktriumtenyszt
csszt, mieltt megrdemelt nyaralsra utazott
volna. Amikor visszatrt a munkahelyre, felfedez
te, hogy a csszben tallhat baktriumtenyszetet
egy msik, a levegbl odakerlt mikroorganizmus
beszennyezte. Ahelyett, hogy a hasznlhatatlann
vlt baktriumkultrt kidobta volna, kzelebbrl
is megvizsglta, s megllaptotta, hogy a Staphy-
lococcus-telepek a betolakod mikroorganizmus k
rl egy svban elpusztultak. A cssze tbbi rszn
azonban vgan nvekedtek s szaporodtak a bakt
riumok. Magval a tptalajjal minden rendben volt,
teht valsznleg az j mikroorganizmusok ter
meltek egy olyan anyagot, amely felszabadtott
szmukra egy akkora terletet, ami a fennmarad
sukhoz s szaporodsukhoz szksges. Fleming r
jtt, hogy egy penszgomba, a Penicillinum nota-
tum, amely pldul a kenyr penszedsrt is fele
ls, szennyezte be a tenyszetet. Ezutn izollta s
penicillinnek nevezte a baktriumok elpuszttsrt
felels anyagot. Fleming mg kb. hrom vig ksr-

21
letezett a penicillinnel, s rjtt, hogy szmos bak
trium ellen hatkony, de vannak olyanok, amelyek
ellen teljesen hatstalan. Az is elfordult, hogy
ugyanazon mikroorganizmus ellen sem mindig volt
sikeres a ksrlet, mert nem mindig volt elg magas
a penicillin koncentrcija. Mindenesetre Fleming
nem tartotta elg megbzhatnak ezt az eljrst, s
1931-ben jelentette meg az utols cikkt a penicil
linrl. Teltek-mltak az vek, s 1939-ig nem k
vetkezett be ttrs ezen a terleten.

A penicillin jrafelfedezse

Ekkor Howard Florey, Ernst Chain s Norman

Heatley oxfordi kutatk jra felfigyeltek Sir Ale
xander Fleming munkira, s 1940 s 1941 kztt
tbb eljrst is kifejlesztettek a penicillin izollsra
s megfelel koncentrciban trtn ellltsra.
Eurpban ekzben mr javban tombolt a msodik
vilghbor, s ez a kutatkat is intenzvebb mun
kra knyszertette. A penicillint 1942-ben kezdtk
el gyrtani az Egyeslt llamokban, mert itt a gy
rak nem lettek bombatmads ldozatai, mint Eu
rpban.
Az emberen vgzett els kutatsok elvgzshez
sszesen annyi penicillin llt rendelkezsre, ameny-
nyi manapsg egyetlen antibiotikum-injekciban ta
llhat!
Vgl 1945-ben Fleming orvostudomnyi No
bel-djat kapott Floreyval s Chainnel megosztva.

22
Ahogy azt lthattuk, a jelents termszettudom
nyos felfedezsek szinte mindig egy sor klnbz
kutatsi folyamat eredmnyeknt jnnek ltre.

Alexander Fleming 1881-ben szletett Darvelben,

Ayrshire-ben egy skt farmercsald fiaknt. Test
vrvel, Roberttel egytt beiratkoztak a Londoni
Egyetem Orvostudomnyi Karra, a St. Mary
Oktatkrhzba. Robert szemsz lett, Alexander
pedig 1928-tl 1948-ig a St. Maryben dolgozott.
1938-ban a bakteriolgia professzora lett, 1943-
ban tagjai kz vlasztotta a Kirlyi Termszettu
domnyos Trsasg, s 1944-ben lovagg tttk.
1945-ben Sir A. Fleming orvostudomnyi Nobel
djat kapott Howard Floreyval s Ernst Chainnel
megosztva. Fleming 1955-ben, 74 vesen hunyt
el.
Az antibiotikumok hatsmechanizmusa

Most azonban mr ideje megtudnunk, hogyan is

hatnak az antibiotikumok a tudomny mai llsa
szerint. Az eredeti grg kifejezs jelentse: az
let ellen". Ha a keznkbe vesznk egy orvosi sz
trt, pldul Prof. W. Pschyrembel Klinikai Szt
rt, a kvetkezt olvashatjuk az antibiotikum cm
sz alatt: gyjtfogalom, penszgombk, Strepto-
myces vagy baktriumok anyagcseretermkei, s
ezek flszintetikus szrmazkai (...) amelyek gtol
jk a vrusok, baktriumok, gombk, protozoonok
s esetenknt a testi sejtek szaporodst, vagy eze
ket el is puszttjk. Szkebb orvosi rtelemben
azonban csak azokat a hatanyagokat nevezzk an
tibiotikumoknak, amelyek baktriumok ellen hat
nak, s amelyek vrusok s gombk ellen ltalban
hatstalanok.
Az antibiotikumok terpis felhasznlhatsg
nak legfontosabb szempontja, hogy a lekzdend
mikroorganizmus anyagcsere-folyamatai a lehet
legnagyobb mrtkben klnbzzenek a testi sejte
ktl, azrt, hogy az emberi szervezet ne srljn,
s minl kevesebb mellkhats alakuljon ki.
A penicillin felfedezse ta tbb ezer antibioti-
kus hats anyagot fedeztek fel a termszetben
vagy fejlesztettek ki laboratriumokban. A hat
anyagok e hatalmas trhzbl ki lehet vlasztani

24
azokat, amelyek a lehet legersebb antibiotikus
hatssal s minl kevesebb mellkhatssal rendel
keznek. Az Egyeslt llamokban 500, Nmetor
szgban 200 antibiotikum-ksztmny kaphat,
amelyek egy rsznek egszen specilis, szk fel
hasznlsi kre van. Az antibiotikum-kutatknak
nmikpp knnyebb dolguk van, mint a rk kezel
sre szolgl kemoterpis gygyszerek kutatsval
foglalkoz orvosoknak, vegyszeknek s gygysze
rszeknek, mert a rkos sejteket a szervezet nmaga
hozza ltre, s ppen ezrt ezek nagyon hasonlak a
test egszsges sejtjeihez. ppen ezrt a rk kezel
sre hasznlt gynevezett citosztatikumoknak lta
lban lnyegesen slyosabb mellkhatsaik vannak,
mint az antibiotikumoknak. Ez azonban nem jelen
ti azt, hogy az antibiotikumok mellkhatsoktl
teljesen mentesek lennnek. Enyhe gyomorpana
szoktl kezdve a slyos allergis reakcikig sokfle
nem kvnt ksr tnet megjelenhet, nem is be
szlve arrl, hogy gyakori hasznlat esetn a blfl
ra s az immunrendszer nagymrtkben krosod
hat. Errl azonban kicsit ksbb lesz sz.

Hogyan hatnak az antibiotikumok?

Az antibiotikumok hrom klnbz, ltfontoss

g helyen avatkoznak be a baktriumok anyagcser
jbe.
A legtbb kutatst a baktriumok sejtfalt kro
st antibiotikumok krben vgeztk. Ebbe a cso-
25
portba tartoznak az gynevezett bta-laktm anti
biotikumok, amelyekhez a penicillinek s cefalos-
porinok is tartoznak. A baktriumok sejtfala nagy
mrtkben klnbzik az emberi sejteket bort
sejthrtytl, gy ezen antibiotikumoknak viszony
lag kevs kzvetlen mellkhatsuk van, ha eltekin
tnk az allergis reakciktl s a gygyszer hossz
tv hatsaitl. Ha a baktriumsejtfal meggyengl
vagy megsrl, fontos biokmiai folyamatok egyen
slya felborul, s a baktrium elpusztul, vagy nem
kpes szaporodni. rdemes megemlteni kt kifeje
zst, amely gyakran elfordul az antibiotikumokkal
kapcsolatban: a baktericid hats antibiotikumok
cskkentik a mikroorganizmusok sejtszmt, azaz
elpuszttjk a baktriumokat. A bakteriosztatikus
hats antibiotikumok ezzel szemben a mikroorga
nizmusok szaporodst gtoljk, s a mr jelen lv
baktriumok vagy termszetes ton pusztulnak el,
vagy az immunrendszer megsemmisti ket. Nor
ml krlmnyek kztt, ha a sejtosztdst nem
gtoljuk, a baktriumok szma 20 percenknt meg
duplzdhat, s a szervezet immunrendszere pusz
tn a mennyisgk miatt nem kpes megbirkzni
velk.
Ms antibiotikumok lelasstjk vagy gtoljk a
baktriumok enzimeinek mkdst, amelyek nl
kl a kmiai reakcik nem tudnak bennk vgbe
menni. A szulfonamid pldul, amely egy teljes
mrtkben mestersgesen, laboratriumban elll
tott hatanyag, azt az enzimet gtolja a baktriu
mokban, amely a baktriumok mkdshez nlk-

26
lzhetetlen folsav ellltsrt felel. A szintn fol-
savat ignyl emberi sejteket nem befolysolja.
Az aminoglikozid antibiotikumok, mint a strep
tomycin, gentamycin vagy a tobramycin, befoly
soljk a baktrium ltfontossg fehrjinek felp
lst. Ezek nagy hatkonysg gygyszerek, ame
lyeket injekciknt kell alkalmazni, hogy hatsukat
az egsz szervezetre ki tudjk fejteni. Mivel nem
tudnak klnbsget tenni az emberi s a baktrium
sejtek kztt, meglehetsen slyos mellkhatsokat
okoznak. Ez az oka annak, hogy a streptomycin
gyakran eredmnyez maradand hallskrosodst.
Emellett nagyon slyos vesekrosodst, klnfle
brkitseket s csontvel-krosodst is megfigyel
tek ezeknl az antibiotikumoknl. Ezrt magasabb
dzisban csak nagyon slyos fertzsek esetn,
krhzi felgyelet mellett alkalmazzk ket.
A baktriumok hatkony lekzdsnek msik
mdja, ha sejtosztdsukat, azaz a szaporodsukat
gtoljuk. Szmos tmadspont ltezik, amelyeken a
klnbz antibiotikumok be tudnak avatkozni a
baktriumok sejtosztdsba. A girzgtl hatssal
rendelkez ciprofloxacin a DNS-girz enzimet g
tolja, amely br hasonl formban az emberi sejtek
ben is megtallhat, de rendelkezik olyan megk
lnbztet jegyekkel, amelyek miatt az antibioti
kum nem tveszti ssze a baktriumenzimmel. Ms
antibiotikumok teljesen ms mdon gtoljk a bak
triumok sejtosztdst. E knyv terjedelme azon
ban nem teszi lehetv, hogy ezekrl rszleteseb
ben is szt ejtsnk.
27
 Termszetesen feltehetnnk magunknak a kr
dst, hogy mirt fontos annyi klnbz antibioti
kumot kifejleszteni s alkalmazni. Ha dr. Fleming a
szabadsga eltt Enterococcusokbl ll kultrt fe
lejtett volna az asztaln, amely a Staphylococcusok-
tl eltr baktriumnemzetsgbe tartozik, akkor
valsznleg semmi klns nem trtnt volna. Br
a penszgomba ugyangy rkerlt volna a tenysze
tekre, s megprblt volna antibiotikus hatanyaga
segtsgvel helyet szortani magnak, de ktsgte
lenl csfos kudarcot vallott volna. Az Enterococcu-
sokat, amelyek tbbek kztt hgyti fertzseket,
sebfertzseket s nha veszlyes szvizom- vagy
agyvelgyulladst is okozhatnak, a penicillinnek ez
a formja nem befolysolja.
A klnbz baktriumtrzsek felptskben
s anyagcserjkben olyan nagymrtkben kln
bznek egymstl, hogy ezek lekzdsre teljesen
ms hatsmechanizmussal mkd antibiotikumra
van szksg. Szmos baktrium egyik vagy msik
gygyszerre nem reagl, azaz ezekre az antibioti
kumokra nem rzkeny.
Azokat a hatanyagokat, amelyek klnsen
nagyszm baktrium ellen hatkonyak, szles spekt
rum antibiotikumoknak nevezzk. A baktriumok
olyan llnyek, amelyek az vmillik ta tart tl
lsi harcuk sorn egsz ms problmkkal is meg-
kzdttek, mint amik el az antibiotikumok lltjk
ket.
Ez az oka az gynevezett rezisztencia kialakul
snak, amelyrl ksbb rszletesen lesz sz. Sok
28
mikroorganizmus viszonylag gyorsan rzketlenn
vlik azokkal az antibiotikumokkal szemben, ame
lyekre eleinte minden tovbbi nlkl reagltak. Ez a
nagymrtk alkalmazkodkpessg a vltoz let
krlmnyekhez az egsz emberisg szmra ha
talmas fenyegetst jelent, amely elszr az elmlt
vtizedek nagymrtk antibiotikum-felhasznlsa
nyomn mutatkozott meg, s amely az j csoda
fegyver felfedezse krl kitr eufria hatsra
httrbe szorult.
 Alkalmazsi terletek, mellkhatsok
s rezisztencia

Az antibiotikumok szedsnl ltalban a kvetke

z szablyokat kell kvetni:
Az antibiotikumok ers hats gygyszerek,
ezrt soha nem szabad ket orvosi javaslat nl
kl szedni. A felbontott, de fel nem hasznlt an
tibiotikumot vigye vissza a gygyszertrba, ahol
a megsemmistsrl gondoskodnak. Semmikp
pen ne szedje be ezeket a gygyszereket, akkor
sem, ha a tnetei nagyon hasonlak" ahhoz,
amire az orvos a gygyszert felrta, mert slyos
mellkhatsok alakulhatnak ki, s megnhet a
szvs, nagy ellenll kpessg baktriumok
szma, amelyek ellen mr sokkal ersebb gygy
szerre lesz szksg. Sok antibiotikumnak vi
szonylag rvid a lejrata, s ha ez utn vesszk
be a gygyszert, az tovbbi kockzatokkal jr.
Soha ne adja oda az n szmra felrt antibioti
kumot ms szemlyeknek.
Ha valamely antibiotikum-ksztmnyt elkezdi
szedni, semmi esetre se hagyja abba korbban,
mint ahogy azt az orvos elrendelte, akkor sem,
ha betegsgnek tnetei kzben mr megszn
tek. Ellenkez esetben kialakulhatnak olyan
mikroorganizmusok, amelyek a szban forg
antibiotikumra mr nem rzkenyek, s csak

30
 ersebb hats, lnyegesen slyosabb mellkha
tsokat kivlt gygyszerekre reaglnak.
Az antibiotikumok hasznlatrl kizrlag az
orvos dnthet, aki tisztban van a klnbz
gygyszerek hatsval s adagolsval. Sajnos az
orvosok is tl gyakran s sokszor nem megfelel
esetekben rnak fel antibiotikumokat. Errl
azonban ksbb rszletesebben is szlunk.

A legfontosabb s legtbb mellkhatst kivlt

antibiotikum-csoportok

Bta-laktm antibiotikumok
Ez az antibiotikum-csoport a sejtfal krostsval
hat, idetartoznak a penicillinek s a cefalosporinok.
Ezek baktericid, azaz baktriuml hats gygy
szerek. Igaz, csak azokat puszttjk el, amelyek p
pen az osztds fzisban vannak, mert a hatanyag
egy olyan anyagcsere-folyamatba avatkozik be,
amely csak akkor zajlik, amikor j baktriumfal jn
ltre. Az inaktv baktriumok tllik az antibioti
kum-terpit, s fleg gyenge immunrendszerrel
rendelkez betegeknl visszaesst okozhatnak, vagy
megakadlyozzk a gygyulst.
A penicillinek hatsspektruma viszonylag szles,
sok klnbz baktrium ellen hatkonyak, s f
leg a fl, orr, garat, torok s a lgzrendszer fert
zses megbetegedseire alkalmazzk. Slyos mel
lkhatsok viszonylag ritkn fordulnak el. A leg
veszlyesebb ezek kzl az allergis reakci, amely

31
legrosszabb esetben hallos kimenetel anaphyla-
xis sokkhoz vezethet. Ez a jelensg azonban mr
az allergik sorba tartozik, s akkor is fellphet, ha
pldul egy eperre allergis ember vletlenl epret
tartalmaz telt fogyaszt.
A cefalosporinok a lgzrendszer, a vese, a
hgyutak s klnbz sebek szmos fertzsfor
rsa ellen hatkonyak. Sokszor alkalmazzk penicil
linallergis betegeknl, mert ritkn fordul el, hogy
valaki mindkt antibiotikum-fajtra allergis. A ce-
falosporinoknak viszonylag kevs akut mellkhat
suk van, ritkn fordul el vesekrosods vagy aller
gis reakci. Idsebb betegeknl elfordulhatnak
vralvadsi zavarok.

Aminoglikozid antibiotikumok
Ezeket a nagy hatkonysg antibiotikumokat fleg
slyosabb esetekben alkalmazzk injekci formj
ban, vagy helyi alkalmazsra szolgl kencskben
s cseppekben, tbbek kztt a szem, a szj s a
br fertzseire. Ha injekciknt alkalmazzuk, vi
szonylag nagy a szv-, vese- vagy idegrendszeri k
rosods veszlye. Terhesek, jszlttek s kisgyer
mekek nem szedhetnek aminoglikozid antibioti
kumokat, mert az agyi idegek krosodhatnak.

Tetraciklinek
Ezek a gygyszerek a penicillinekhez hasonlan vi
szonylag kevs mellkhatssal rendelkeznek. Erede
tileg nagyon szles hatsspektrumuk volt, de ez fo
kozatosan lecskkent, mert egyre tbb mikroorga-
32
nizmus vlt rezisztenss a tetraciklinekkel szemben.
Jellegzetes mellkhatsuk a rosszullt, gyomor
grcs, hasmens, valamint fejldsben lv kisgyer
mekeknl a fogak elsznezdse. Ritkn mjkroso
ds is elfordul. A tetraciklineket a bronchitis bi
zonyos vlfajaiban, tdgyulladsban s egyes kr
nikus brbetegsgekben alkalmazzk.

Makrolid antibiotikumok
Ebbe a csoportba tartozik a viszonylag jl ismert s
elterjedt erythromycin, amelyet gyakran a penicilli
nek vagy a cefalosporinok helyett alkalmaznak. Sz
les spektrum antibiotikum, amelyet a td ritkbb
fertzses megbetegedsei esetn alkalmaznak,
amelyekre ms antibiotikumok szinte hatstalanok.
Toxoplazmzis (toxoplasma okozta slyos fert
zs; fleg csecsemk s gyermekek betegsge, a
krokoz elssorban az idegrendszerben lskdik
-a Szerk.) esetn is ezt hasznljk, amelyet mr egy
magzat is megkaphat a terhessg msodik felben,
s ami slyos szletsi rendellenessgekhez vezet
het. Mellkhatsknt mjfunkcizavarokat, gyo
mor- s blrendszeri problmkat, s ritkbban hal
lskrosodst okoz, ami azonban ltalban vissza
fordthat.

Girzenzim-gtlk
A DNS egy nukleinsavakbl felpl molekulalnc,
amely tartalmazza a sejtek szaporodshoz szks
ges sszes genetikai kdot. Ez a baktriumokban
msknt pl fel, mint a magasabb rend llnyek-
33
ben. A girzenzim-gtlk egy olyan DNS-enzimre
hatnak, amely specilisan csak a baktriumokban ta
llhat meg, s ezzel megakadlyozzk a sejtoszt
dst. Ezeket ltalban akkor alkalmazzk, amikor a
beteg a tbbi antibiotikumra allergis. Klnsen
hatkonyak a hgyti, lgzrendszeri s brfert
zsekben. Mg a Helicobacter pylorit is, amely leg
jabb ismereteink szerint rszt vesz a gyomorfekly
kialakulsban, elpuszttjk a girzenzim-gtlk.
Mellkhatsknt megjelenhet rosszullt, gyomorf
js, hasmens. Ritkn, de viszonylag slyos form
ban fellphet fejfjs, szdls, depresszi, alvsza
varok s izgatottsg. Terhessg, szoptats idejn,
valamint a nvekeds befejezdse eltt nem sza
bad girzenzim-gtlkat szedni, mert fennll a ve
szlye, hogy a csontokban s az zletekben nve
kedsi rendellenessg alakul ki.

Folsavantagonistk
A csoport legismertebb kpviselje a mr emltett
szulfonamid. Az emberre kzvetlenl nem krosak,
s a baktriumokat csak gtoljk, nem puszttjk el.
Ma mr cskken a felhasznlsuk, mert egyre tbb
baktriumtrzs vlik rezisztenss ellenk. A szul-
fonamidot hatanyagknt csak trachomban, egy
specilis szemfertzsben hasznljk. A szulfon-
amidot hasznljk mg ms antibiotikus hatanya
gokkal egytt a tdgyullads egyik formjnak ke
zelsben, valamint toxoplazmzis s malria ellen.

34
Klramfenikol csoport
Ezek az antibiotikumok megzavarjk a baktriu
mok s sajnos az emberi sejtek fehrjinek felpl
st is, s slyos mellkhatsokat okozhatnak. Ezrt
ma mr csak tfusz ellen hasznljk ket, olyan ese
tekben, amikor ms gygyszerekkel nem sikerlt
hatst elrni, s a haszon/kr arny az alkalmazs
mellett szl. Nagyon slyosan krostjk a csontve
lt s a vrkpz szerveket.

Linkozamid
Ennl az antibiotikum-csoportnl, amelynek f
kpviseli a lincomycin s a kb. 10-szer ersebb
clindamycin, sokkal erteljesebben jelentkezik egy
olyan mellkhats, amely az enyhbb formban
minden antibiotikumra jellemz: az ember term
szetes blflrjnak krostsa. A linkozamidok a
tbbi antibiotikumnl hatkonyabban irtjk ki azt a
sok milli baktriumot, amelyek az egszsges bl
rendszer termszetes laki, s az lethez nlklz
hetetlen funkcit ltnak el. Egszsges blrendszer
ben a klnbz baktriumtrzsek egy termszetes
egyenslyt tartanak fenn. Ha antibiotikumot, kl
nsen ha linkozamidokat szednk, az rzkenyebb
baktriumtrzsek elpusztulnak, a kevsb rzke
nyek vagy rezisztensek pedig mrhetetlenl elsza
porodnak. Ezzel felbomlik a termszetes egyensly.
Slyos gyullads lphet fel a vastagbl nylkahrty
jban (n. colitis pseudomembranacea), amely gya
kori, vres hasmenssel jr, s hallhoz is vezethet.
A linkozamidokat emiatt pnclszekrny" antibio-

35
tikumoknak nevezik, amiket csak akkor szabad al
kalmazni, ha ms gygyszerek hatstalanok. Ilyen
esetek lehetnek a csont, az zletek s a nemi szer
vek fertzsei.

A modern orvostudomnyban alkalmazott antibio

tikumok felsorolst a vgtelensgig lehetne foly
tatni, de gy rzem, az eddig elmondottak elegen
dek annak altmasztshoz, hogy az antibioti
kumok egyrszt ers hats s bizonyos esetekben
letment gygyszerek, msrszt viszont szmos
veszlyt rejthetnek a beteg szmra.

Antibiotikum Hatanyag Ksztmny neve

csoport
bta-laktm antibioti penicillinek Amoxicillin
kumok Maripen
Ospen
Penicillin
Promptcillin
Retardillin
cefalosporinok Retarpen
Ceclor
Cecloretta
Cedax
Cefaclor
Fortum
Pyassan
Rocefin
Suprax
Vercef
Zinacef
Zinnat

36
Antibiotikum- Hatanyag Ksztmny neve
csoport
aminoglikozidok streptomycin Streptomycin
gentamycin Garasone
Septopal
Votamicin
sisomycin
neomycin Flucinar
Pimafucort
Synalar
tobramycin Brulamycin
Tobrex
Tobradex
amikacin Amikin
Likacin
tetraciklinek tetracyclin
oxitetracyclin Tetran
minocyclin
doxycyclin Doxycyclin
makrolid antibioti- erythromycin Eryc
kumok Meromycin
azythromycin Sumamed
clarythromycin Klacid
spiramycin Ravamycine
josamycin Wiprafen
roxythromycin Rulid
girzenzim-gtlk nalidixsav Nevigramon
cinoxacin
norfloxacin Nolicin
ciprofloxacin Ciprobay
ofloxacin Tarivid
folsavantagonistk szulfonamid Sumetrolim
Bactrim
metronidazol Klion
klramfenikol csoport klramfenikol Chlorocid
tiamfenikol
azidamfenikol
linkozamidok lincomycin
clindamycin Dalacin C

37
Ez a tblzat csak nhnyat mutat be a jelenleg
hasznlt antibiotikumokbl. Folyamatosan kerl
nek piacra j ksztmnyek, a rgebbiek kzl pe
dig egyeseket bevonnak. Egy-egy ksztmnynv
valsznleg ismersen cseng. Egyes antibiotikus
hatanyagok olyan ksztmnyekben is megtallha
tk, amikrl elszr nem is gondolnnk, pldul
pattans elleni kencsben, szemcseppekben vagy
hgyti panaszokra szolgl gygyszerekben.

Antibiotikum-felrsi szoksok

Az orvosi szakirodalom meglepen sokszor tesz

emltst arrl, hogy az antibiotikumokat a kellet
nl sokkal gyakrabban rjk fel.
Vajon mikor van tnyleg szksg az antibiotiku
mokra?
Az emberi szervezet immunrendszere az esetek
nagy tbbsgben kpes azokkal a baktriumokkal,
vrusokkal s gombkkal megkzdeni, amelyekkel
nap mint nap a levegn, vzen vagy az lelmiszere
ken keresztl kapcsolatba kerl. Elfordulhat, hogy
fellpnek bizonyos tnetek, mint pldul lz, le
vertsg, fejfjs, amelyek azt jelzik, hogy a szerve
zet kzd a betolakodkkal. A tnetek ltalban n
hny nap alatt elmlnak. A pihens, a termszet pa
tikjnak immunerst szerei, esetleg klnsen
makacs betegsgnl enyhe gygyszer, hatkonyan
segtik a gygyulst. Ha azonban a szervezet vde
kezrendszere sszeomlik, akkor viszonylag rtal-

38
matlan baktriumok is elszaporodhatnak, roncsol
hatjk a szveteket, mreganyagokat bocsthatnak
ki, s slyos esetben a vrkeringssel akr az egsz
szervezetben sztszrdhatnak, s ltfontossg
szervekben megtelepedhetnek. Termszetesen van
nak olyan baktriumok is, amelyek annyira virulen
sek, azaz olyan tll kpessggel rendelkeznek, s
annyira aktvak, hogy villmgyorsan legyzik az im
munrendszert.
Az antibiotikumok teht ktsgtelenl haszno
sak, ha slyos fertzs tnetei jelentkeznek, ha ve
szlyes jrvny kzeleg, vagy ha valakinek nagyon
gyenge az immunrendszere. Slyos srlsek vagy
mttek esetn is nagyon nagy a fertzsveszly,
ezekben az esetekben az antibiotikumok akr meg
elzs cljra is alkalmazhatk.
A kritikusok azt hangoztatjk, hogy ppen azok
a betegsgek, amelyeket a napi orvosi gyakorlatban
leggyakrabban antibiotikummal kezelnek, az esetek
nagy rszben antibiotikus kezels nlkl is meg
gygyulnnak.

Felesleges antibiotikum-rendelsek

A British Medical Journalban 1997-ben megjelent

egy felmrs, amely szerint a kzpflgyulladssal
orvoshoz kerl gyermekek 60%-nl msnapra
elmlt a fjdalom, fggetlenl attl, hogy antibioti
kumot vagy placebt, azaz hatanyag nlkli tablet
tt kaptak. Az antibiotikumos kezelssel legtbb-

39
szr megelzhet ugyan a msik fl viszonylag rit
kn fellp gyulladsa, de annl gyakrabban okoz
klnbz mellkhatsokat, pldul hasmenst, h
nyst vagy brkitst. Egy msik, ksbb megjelent
tanulmny szerint egyltaln nem bizonytott, hogy
az antibiotikumok hossz tvon hasznosak vagy
segtenek a komplikcik megelzsben. Ezeknl a
vizsglatoknl nem vettk figyelembe a termszetes
gygymdok hatkonysgt, teht joggal kvetkez
tethetnk arra, hogy ennl mg nagyobb arnyban
is el lehet segteni az antibiotikumok nlkli
komplikcimentes gygyulst.
Egszen ms problmt vetnek fel a lgti meg
betegedsek. A lgti fertzsek kb. 90%-t vru
sok okozzk. Ezek ellen az antibiotikumok teljesen
hatstalanok, az esetek nagy tbbsgben mgis an
tibiotikummal kezelik ket. Ennek egyetlen elnye
az, hogy gy megelzhet az gynevezett bakterilis
fellfertzds. Ha ugyanis a vrusok legyengtik a
nylkahrtyt, s az immunrendszert is lefoglaljk,
akkor a baktriumoknak knnyebb dolguk van.
A kezels htrnyai azonban minden esetben fell
mljk ezt az apr elnyt, hacsak nem egy kln
sen veszlyes helyzetrl van sz.
A torokgyulladsnl, a garat nylkahrtyjnak
gyulladsnl hasonl a helyzet. A betegsget leg
tbbszr vrusok okozzk, s ltalban antibioti
kumot, fleg penicillint rnak fel r, amely azonban
csak az A csoportba tartoz, a vrsvrtestek felol
ddst okoz Streptococcusok ellen hatkony.

40
 Valjban minden antibiotikum felrsa eltt
pontos laboratriumi vizsglattal kellene a kroko
zt meghatrozni, amellyel kiderthet, hogy indo
kolt-e egyltaln az antibiotikum hasznlata, s ha
igen, melyikre van szksg. Egy ilyen vrbl, verej
tkbl, vizeletbl, szkletbl vagy gennybl vett
minta elemzse kb. 24 rt vesz ignybe, s pnzbe
kerl. Ezrt szinte soha nem kerl r sor. Az gy
nevezett antibiogramot csak akkor ksztik el, ami
kor mr egy vagy tbb antibiotikum alkalmazsa si
kertelennek bizonyult. Ez pedig nagyon ks, mert
nvekszik a mellkhatsok kialakulsnak veszlye,
a blflra mr slyosan srlt, s a betegsg term
szetesen tovbb slyosbodott.
Ha a helyzet slyossga megkveteli az orvos
gyors beavatkozst, sszer lehet szles spektrum
antibiotikumot adni, amg a laborvizsglatbl ki
nem derl, hogy melyik antibiotikum a legalkalma
sabb a fertzs kezelsre. Bizonyos krlmnyek
kztt rdemes tbb, klnbz szk spektrum
antibiotikumot bevetni, ha ezek kizrlag a kr
okozt krostjk, de a blflrt s a nylkahrtyt
pen hagyjk.
Tlzott vatossgbl, vagy mert nincs id a be
tegsget kellkppen kivizsglni, tl sok antibioti
kumot rnak fel az orvosok. Sajnos szinte mindig
nagygyval, azaz szles spektrum antibiotikum
mal prblkoznak, amellyel szksgtelenl slyos
mellkhatsoknak teszik ki a betegeket. Egy nagy
gy azonban nagyobb valsznsggel tall el egy
ismeretlen clpontot, mint kis goly, de az is biz-

41
tos, hogy a krnyezetet is sztroncsolja, azaz a
hasznos s fontos baktriumokat is elpuszttja.
Legkzelebb krdezze meg orvostl, hogy va
lban fontos-e antibiotikumot bevenni, s nincs-e
egyb hatkony gygymd, amely kevsb kros.

Mi az antibiogram?
Az antibiogrammal pontosan meghatrozhat,
hogy milyen krokozk tallhatk a beteg vr
ben vagy szvetmintjban, s ezek tovbb te
nyszthetk. Ezutn a tenyszeten kiprbljk a
szba jhet antibiotikumokat, s kivlasztjk
azt, amely ezek kzl a leghatkonyabb. Tbb
hatsos gygyszer esetn az orvos a legkevesebb
mellkhatst okoz ksztmny mellett dnt.

Ugyanilyen komoly gondot okoz az, amikor a

gygyszercgek a forgalom nvelse rdekben fl
revezet reklmokkal, amelyek rtatlan sznben
tntetik fel ezt a gygyszert, nvelik az antibioti
kumokkal szembeni vatlansgot. Egy nmet
gygyszergyrt pldul a gyermekgygyszatban
napi hasznlatra sznt lzcsillaptknt reklmozta
az egyik antibiotikum-ksztmnyt. A lzat term
szetesen okozhatja baktrium, teht el a nagy
gyt! Ha egy gyermek jra s jra feleslegesen r
szesl antibiotikum-kezelsben, biztosak lehetnk
benne, hogy nagymrtkben megn a fertzses
megbetegedsek, a mandulagyullads, a hlyaghurut
s szmos egyb betegsg gyakorisga, s a legrosz-

42
szabb esetben tnyleg csak az segt, ha mg tbb,
slyos mellkhatsokat okoz antibiotikumot
adunk. gy a gyermek szervezetben tallhat kros
mikroorganizmusok, amelyeket norml esetben az
immunrendszer s a szervezet termszetes baktri
umflrja nem hagyna elszaporodni, rezisztenss
vlnak az enyhbb szerekkel szemben.
Emellett a nyirokrendszer szveteinek, azaz le
egyszerstve az immunrendszer alkotrszeinek
kb. 90%-a a blrendszerben tallhat. Ha a blflrt
antibiotikumokkal tnkretesszk, s termszetes
egyenslybl kibillentjk, akkor a blnylkahrtya
teresztv vlik klnbz idegen anyagokkal
szemben, s szmtalan klnbz allergia alakulhat
ki. A klnbz gombk is, mint pldul a Candida
albicans, akadlytalanul szaporodsnak indulhatnak,
amely jabb jelents, nehezen kezelhet egszsg
gyi problmkhoz vezet. Ezrt fontos, hogy a
szksges antibiotikum-terpia alatt vagy utn a
blflrt regenerljuk. Ennek mikntjrl krje ki
egszsggyi szakemberek vlemnyt. Ha naponta
fogyasztunk jobbra forgat tejsavat s Lactobacil-
lusokat tartalmaz natr joghurtot, ez is segthet a
blflra helyrelltsban.

Szmos rv szl amellett, hogy a mestersgesen el

lltott antibiotikumokkal visszafogottabban s
vatosabban bnjunk. E gygyszerek kzvetlen
mellkhatsait az egyes antibiotikum-csoportok jel
lemzsnl mr kifejtettem. Ezek ltalban enyhe
rosszullttl kezdve, allergis reakcikon t slyos
43
szervi vagy idegrendszeri-pszichs krosodsig ter
jednek. Ez mr nmagban is elg ok arra, hogy
mrlegeljk, a szban forg fertzs (ha kiderlt,
hogy baktrium okozza) indokolja-e az antibioti
kumok alkalmazst.

Antibiotikum-rezisztencia

Ejtsnk most nhny szt az antibiotikum-rezisz

tencia mgtt rejl titokrl. A hagyomnyos orvos
tudomny mveli ltalban nem szvesen verik
nagydobra a gygyszereik lehetsges mellkhat
sait, de ez a tma gyakran megjelenik a kritikus s
nem kritikus antibiotikum-szakirodalomban is. Az
'50-es vek elejn, azaz az antibiotikum-korszak
kezdetn a tudsok j problmval szembesltek.
A Staphylococcusokat, amelyek a tdgyullads leg
slyosabb fajtjt okozzk, nem lehetett tbb pe
nicillinnel legyzni, amellyel eleinte bmulatos sike
reket lehetett elrni. A kutatk idegesen visszavo
nultak laboratriumaikba, s rjttek, hogy a bakt
riumok egy enzimet lltanak el, amely a penicil
lint megbntja. Ellenllv tettk a penicillint a
baktrium enzimjvel szemben, amely ezutn jra
sikeresen vette fel a harcot a krokozval szemben.
Mivel a baktriumok 20 percenknt ltrehoznak
egy j genercit, azaz tezerszer gyorsabban sza
porodnak, mint az ember, ha 20 venknti gener
civltssal szmolunk. Folyamatosan meg kellett

44
jtani a rgebbi antibiotikum-fajtkat, hogy sike
rljn valamilyen hatst elrni.
A krhzakban mr hossz ideje nagy problmt
jelentenek mind a szemlyzet, mind a betegek sz
mra az gynevezett nosocomialis fertzsek. Ez a
kifejezs azokat a fertzseket fedi, amelyeket a
krhzakban l, terpira s antibiotikumokra re
zisztens krokozk hoznak ltre az alapbetegsg
mellett. Sok legyenglt szervezet beteg hal meg
emiatt.
Az j antibiotikumok gyrtinak termszetesen
nagyon is rdekkben ll, hogy minl tbbet elad
janak kltsgesen kifejlesztett jtsaikbl, ezrt ja
vasoljk az orvosoknak, hogy mindig a legjabb
gygyszert rjk fel. Ennek az a kvetkezmnye,
hogy azok a krokozk, amelyekre a rgi" antibio
tikumok is hatkonyak lennnek, azonnal az j ha
tanyaggal kerlnek szembe, s ezzel megn annak
a veszlye, hogy tl korn alakul ki jabb reziszten
cia. Daschner professzor, a Freiburgi Egyetem an
tibiotikum-specialistja is altmasztja, hogy a tl
terhelt orvosok gyakran nem a megfelel antibioti
kumot rjk fel: Ma mr csak a specialistk kpesek
kiigazodni az antibiotikus hats szerek hatalmas
kavalkdjban, azokat pedig, amelyek kztt csak
aprbb eltrsek vannak, szinte lehetetlen megk
lnbztetni."
Egyre tbb szakrt figyelmeztet azonban arra,
hogy a nosocomialis fertzsek problmja a kr
hzakbl kikerlhet, s az egsz emberisgre ve
szlyt jelenthet, st ez a folyamat rszben mr el is

45
kezddtt. Eleinte a szegnyebb, rosszabb higiniai
viszonyokkal rendelkez orszgok kerlnek ve
szlybe, de a klnbz krokozk az iparosodott
orszgok eltt sem fognak megllni. A tuberkul
zis, a diftria, a bakterilis agyhrtyagyullads, a t
fusz s egyb jrvnyok kezdenek elszaporodni.

A rezisztencia kialakulsnak ismert formi -

bjcska az letben maradsrt
Bmulatos, hogy a termszet mindig megtallja a
mdjt, hogy a baktriumok ellen vdekezzen. Ez
az emberek szmra sajnos szomor kvetkezm
nyekkel jr.
Arrl mr korbban volt sz, hogy egyes bakt
riumok valamilyen anyagot, pldul egy enzimet l
ltanak el, amely az antibiotikumot hatstalantja.
Vannak olyan mikroorganizmusok is, amelyek nem
vltoztatjk meg az antibiotikumot, hanem k ma
guk vesznek fel j formt, s gy a gygyszermole
kula mr nem ismeri fel ket. Ez egy bjcska az
letben maradsrt. A rezisztens baktriumok egy
msik csoportja egy pillanat alatt megvltoztatja sa
jt anyagcserjt, s megtmadja az antibiotikum
molekult. Taln emlkeznek a szulfonamidra,
amely a baktriumnak azt az enzimt gtolja, amely
a folsav ellltsrt felel. Ma mr szinte minden
olyan mikroorganizmus, amely a kevs mellkhatst
okoz szulfonamidra rzkeny volt, egy j, rezisz
tens enzim segtsgvel termeli a folsavat. Nhny
vvel ezeltt egy negyedik tjt is felfedeztk az an
tibiotikum-rezisztencinak: bizonyos krokozk

46
kpesek energia felhasznlsval az antibiotikumot
a sejtbl eltvoltani - mg azeltt, hogy hatni kez
dene. gy is mondhatjuk, hogy ezek a baktriumok
kidoblegnyeket" alkalmaznak. Vannak azonban
mg aljasabb mdszerek is: a kutatk felfedeztk,
hogy szmos mikroorganizmus kpes az antibioti
kum-rezisztencit a tbbi baktriumnak tadni!
Ezeket mr tnyleg lehetetlen antibiotikumokkal
legyzni.
 A termszetes antibiotikumok hatsa

Egy dolog azonban biztos: a szintetikus ton ell

ltott antibiotikumok, ha megfelelen alkalmazzuk
ket, rvid id alatt megszntetik az letveszlyes
baktriumfertzseket a krokozk meglsvel
vagy a szaporodsuk gtlsval. Ha megfelel k
rltekintssel alkalmazzuk ket, s igyeksznk el
kerlni a rezisztencia kialakulst, akkor egy fele
lssgteljes orvos kezben nagyon jelents gygy
szerei ezek az orvostudomnynak.
Jtsszunk el a kvetkez gondolattal: tekintsk
gy, hogy a beteg felplse egy t, amit vgig kell
jrni. Erre klnbz lehetsgek vannak. Az anti
biotikum olyan, mint egy Porsche, amely 200
km/h-s sebessggel 6 perc alatt tesz meg 20 km-t.
Fantasztikus! Csak az a baj, hogy a beteg ettl a se
bessgtl teljesen kikszl, s lehet, hogy mellkha
tsok is (pl. egy baleset) fellpnek. Sok milli ellt
s mg l krokoz s ezek mreganyagai hirtelen
elntik a szervezetet, mint a sportaut kipufogg
za a levegt. Jaj szegny betegnek, aki azt hiszi,
hogy clba rt, amikor egy jabb krokoz, vagy
ppen a kzben rezisztenss vlt baktrium, gomba
vagy vrus tmadja meg. Az utaz ekkorra mr any-
nyira legyenglt, hogy azonnal, vagy nem sokkal
ksbb mg slyosabban megbetegszik. A vilg

48
egyetlen szintetikus antibiotikuma sem kpes a
szervezet ellenll kpessgt aktivlni s ersteni.
Ha betegnk gyalog megy, nem vesz ignybe
semmifle segdeszkzt, akkor a 20 km-es t meg
ttele tbb rt is ignybe venne. Taln kimerlve
sszeesne, mert nem lennnek elegendek az ener
giatartalkai.
Mirt nem megy inkbb kerkprral? 20 km
msfl ra alatt? Semmi gond! A szervezet meg
edzdik, az letfunkcik felgyorsulnak, a cl eltt
taln mr kicsit fradtnak rzi magt, de ez jles
fradtsg. Jaj annak a krokoznak, amely egy
megersdtt immunrendszerrel megprblja fel
venni a harcot! Szgyenteljes kudarcot vallana.
A mi esetnkben antibiotikus tulajdonsgokkal
rendelkez termszetes anyagok felelnek meg a ke
rkprnak. Egyrszt meglik a baktriumokat vagy
gtoljk azok szaporodst, msrszt pedig aktivl
jk a szervezet egsz vdekezrendszert.

A folyamatokat mindig
teljessgkben kell szemllni

A betegsgeket okoz baktriumok mindenhol

megtallhatk: a levegben, az teleinkben, a vz
ben, st a szervezetnk nylkahrtyin is. Mgsem
vagyunk llandan betegek. Ha az iskolban, a
munkahelyen vagy a csaldban megjelenik egy fer
tz betegsg, annak nem mindenki esik ldozatul,
annak ellenre, hogy mindenki megfertzdik.
Azoknl, akik egszsgesek maradnak, a krokozk
49
nem tallnak a szaporodsukhoz megfelel tpta
lajt. Akik megbetegszenek, azoknl mr a fertzs
megjelense eltt sem volt minden rendben. Val
sznleg tl gyenge volt az immunrendszerk, ami
nek htterben anyagcserezavarok, egszsgtelen
letmd, mreganyagok felhalmozdsa, esetleg fi
zikai vagy pszicholgiai stressz ll. Ezzel kapcsolat
ban Claude Bernard francia kutat a kvetkezt
mondta: Nem a baktrium a fontos, hanem a be
fogad krnyezet." Krnyezet alatt itt azokat a tes
ti, lelki s szellemi feltteleket rti, amellyel egy po
tencilis krokoz az emberi szervezetben szembe
tallja magt.
A mikroszkp felfedezsvel bepillantst nyer
hettnk a mikrokozmosz bmulatos vilgba. A tu
dsok rengeteg, az emberisg javra fordthat in
formcit gyjtttek gy ssze, de nha gy tnik,
hogy mr nem tudunk fellemelkedni ezen a minia
tr vilgon, amit a modern tudomny olyan bmu
latosan felnagyt szmunkra, s nem tudjuk az let
folyamatokat azok teljessgben vizsglni. Ha csak
a mikroorganizmust ljk meg, de a befogad kr
nyezetet vltozatlanul hagyjuk, akkor hamarosan
jabb problmkkal kell szembenznnk. Nem le
het vtizedeken keresztl bntetlenl a termszet
trvnyei ellen harcolni.

50
 Egy nvnykutat Nobel-dja

Miutn Sir Alexander Fleming s munkatrsai 1945-

ben a penicillin felfedezsrt megkaptk a Nobel
djat, 1958-ban hasonl tmban, a nvnyi eredet
antibiotikumok terletn elrt tudomnyos ered
mnyekrt tltk oda ugyanezt az elismerst. A d
jat prof. dr. Virtanen, a Helsinki Egyetem profesz-
szora kapta, a nvnyek antibiotikus hatanyagai
krben elrt ttr kutatsi eredmnyeirt. Prof.
Virtanen felfedezst fkpp a mezgazdasgban
szerette volna hasznostani, de prof. dr. H. Winter,
a Klni Egyetem kutatja ugyanebben az idben
hasonl eredmnyeket rt el az llati s emberi
szervezetre vonatkozan is.
A fenti kutatk klnbz gabonafajtkban,
burgonyban, srgarpban s szinte az sszes lili
omflben (idetartozik a fokhagyma, medvehagyma
s a vrshagyma) s a keresztesvirgakban (pl.
mustr, torma, vzitorma, kalnf) ersen antibio
tikus hats anyagokat talltak. Ezek a nvnyek
nagyon hatkonyan tudnak vdekezni a baktriu
mok s a gombk ellen. gy pldul a mustrolaj-
glikozidokat tartalmaz nvnyekben tallhat spe
cilis knvegyletek (S-metil- s S-propil-cisztein-
szulfoxidok) mindssze 20 g vzitorma fogyasztsa
utn ers, rkig tart antibiotikus hatst fejtenek
ki a vizeletben.
Tovbbi pldul szolglhat a HSCN (hidrogn-
rodanid), amely sok keresztesvirgban s szinte
minden hagymaflben (amely a liliomflk egyik al-
51
faja) pl. mustrban, tormban, prhagymban, v
zitormban, fokhagymban, medvehagymban, v
rshagymban is megtallhat. A rodanidok kmiai
szerkezetn keresztl knnyen bemutathat, hogy
milyen sszetett folyamatok rvn fejtik ki a term
szetes anyagok gygyt hatsukat. A rodanidok
nemcsak kifejezetten baktericid hatsak, hanem a
sebgygyulst is elsegtik, emellett gyulladscsk
kent s fjdalomcsillapt hatsuk is van, s nem
utolssorban a vrnyomst is szablyozzk.

A nvnyi hatanyagok ellltsa

Termszetesen nagyon fontos a f hatanyagot la

boratriumban megvizsglni, amely azutn alapjul
szolglhat a klnbz nvnyek s nvnyi hat
anyagok meghatrozshoz s szabvnyostshoz,
azrt, hogy kiderljn milyen betegsgek gygyt
shoz milyen minsg hatanyagra van szksg.
Ennek segtsgvel a klnbz gyrtk gygyn
vnyalap ksztmnyei sszehasonlthatkk vl
nak. A nvny mkdsnek vizsglata azonban az
egyes alkotrszek alapjn ppen olyan rtelmetlen,
mintha az ra mkdst az egyik rug alapjn
prblnnk elmagyarzni. Egy-egy nvny tbb
szz klnbz hatanyagot tartalmaz, amelyek
egy rsznek kmiai sszettele egyltaln nem is
mert. Ezek az anyagok csak akkor fejtik ki gygy
hatsukat, ha egyttesen alkalmazzuk ket. Ha a
nvnyek termszetes, antibiotikus hats anyagait

52
izollnnk, vagy megprblnnk ket laborat
riumban mestersgesen ltrehozni, s ezzel betege
ket gygytani, keseren csaldnnk, mert a vrt
hats elmaradna.
A termszetes antibiotikumok egyestik az anti
bakterilis s a szisztms hatst. Hatsuk ppen
azon alapul, hogy nemcsak egy adott krokozt g
tolnak vagy puszttanak el, hanem ekzben erstik
a szervezet ellenll kpessgt, segtik a sebgy
gyulst, gyorstjk a szvetek jrakpzdst, m-
regtelentik a ktszveteket, javtjk a salakanya
gok eltvoltst, s erstik a fontosabb szervek
mkdst.
A gygynvnyek emellett elltjk a beteg szer
vezett svnyi anyagokkal, nyomelemekkel, vita
minokkal, nvnyi hormonokkal s szmos egyb
termszetes anyaggal. A nvnyek antibiotikus ha
tsa gyakran httrbe szorul az ltalnos ellenll
kpessg javtsa mellett, mert a leglnyegesebb tu
lajdonsguk inkbb az, hogy a szervezetet kpess
teszik r, hogy egyedl gyzze le a krokozt.
A '30-as vekben kszlt feljegyzsek szerint sike
rlt a kitses tfuszt s a tfuszt nvnyekkel sike
resen kezelni. Jelents javulst lehetett elrni mr
azeltt, hogy a baktrium csraszma cskkent vol
na, s ez elsegtette a betegsg ksbbi tovbbi ja
vulst. Ez teht azt jelenti, hogy a betegek a teljes
kr kezelstl mr azeltt jobban lettek, hogy je
lentsebb mennyisg baktrium elpusztult volna.
Ez az eljrs termszetesen nagyon veszlyes, s
ilyen slyos betegsgeknl jogosan hasznlnnk

53
modern antibiotikumokat, de a plda bizonytja,
hogy a termszetes gygymdok lehetsgeit mg
korntsem mertettk ki.

Szimbizis, antibizis s az antibiotikumok

A szimbizis a klnbz tpus llnyek huza

mosabb ideig tart egyttlse, amely mindegyik
flnek hasznra vlik. Ilyen szimbiotikus kapcsolat
ban lnk egytt mi, emberek a beleinkben s a
nylkahrtyinkon lv tbb milli klnbz bak
triummal. Ezek a mikroorganizmusok pldul el
ltjk az emsztssel kapcsolatos feladatok egy r
szt, vagy olyan anyagokat lltanak el, amelyekre
a szervezetnknek szksge van. Ezrt cserbe v
dett s tpanyagban ds letteret kapnak. Az anti
biotikumok minden baktriumot meglnek, tekin
tet nlkl arra, hogy azok hasznosak vagy krosak
szmunkra. Hossz idbe telik, amg egy intenzv
antibiotikum-terpia utn a blflra helyrell, de
van, amikor egyltaln nem is ll helyre. Az
antibizis fogalma azt a jelensget fedi, amikor az
llnyek klcsnsen gtoljk egyms szaporod
st, hogy a sajt fennmaradsukat vdjk. A nv
nyek ehhez antibiotikus vagy egyb hatanyagokat
lltanak el. A termszetben az llnyek a sz
mukra fontos partnerek fennmaradst soha nem
teszik kockra. A szimbizis s antibizis alapelve
akkor is rvnyes, amikor emberek vagy llatok ke
zelsre termszetes antibiotikumokat alkalma-

54
zunk. A termszetes antibiotikumok soha nem
okoznak maradand krosodst szervezetnk ter
mszetes mikroorganizmusaiban. Ez abbl is k
vetkezik, hogy a megerstett vdekezrendszer
nem okoz krt a j" mikrobkban, valamint a kr
okozktl megtiszttott vr s szvetek mg meg
felelbb krnyezetet biztostanak a hasznos mikro
organizmusok szmra, amelyek az vezredek alatt
az emberhez alkalmazkodtak.
 A termszet kincsestrnak
leghatkonyabb antibiotikumai

Aloe vera
Az Aloe vera a liliomflk csaldjba tartozik. Tbb
mint 250 fajuk benpesti a Fld forr, szraz gvi
terleteit. A nvny shazja Kelet- s Dl-Afrik
ban tallhat, de messze fldre szthordtk hagy
mit, s ezrt ma mr a Fldkzi-tenger vidkn, az
amerikai kontinensen, zsiban, Ausztrliban s a
Kanri-szigeteken is megtallhatk. Az Aloe ferox
fajtt tlnyom rszben a trpusokon termesztik,
azrt, hogy levelnek nedvbl krnikus szkreke
dsre nagyon hatkony szert nyerjenek. Az orvosi
gyakorlatban azonban inkbb a valdi alot, az Aloe
vert hasznljk, amelynek nvnytani neve Aloe
barbadensis miller.
Amint azt kori egyiptomi feljegyzsekbl meg
tudhatjuk, ennek a nvnynek a nedvt s klnb
z formkban elksztett vltozatait mr tbb mint
6000 ve hasznljk gygytsi s szpsgpolsi c
lokra. Rg letnt hadseregek orvosai hasznltk a
sebgygyuls nlklzhetetlen elsegtjeknt, de
alkalmaztk a hagyomnyos knai orvoslsban, s az
indin gygytk is ismertk. Dioszkridsz grg
orvos feljegyzseiben az Aloe vera mr a Krisztus
szletse eltti idkben megjelenik, a jezsuita rend
szerzetesei pedig a XVI. s XVII. szzadban elter-

56
jesztettk az egsz vilgon. Hildegard von Bingen
gygymdjai kztt is fontos szerepet jtszik, s a
hres svdcseppnek is az egyik f hatanyaga.
Az Aloe vera, ms nven sivatagi liliom klasszi
kus pldja azoknak a nagyon hatkony gygyn
vnyeknek, amelyek hatst mr rgen felismertk,
jval azeltt, hogy ezt tudomnyos kutats is al
tmasztotta. Szmtalan olyan plda s tanulmny ll
rendelkezsnkre, amelyekben a modern tudo
mnynak sikerlt altmasztania az srgi, tapaszta
latokon alapul gygyts helyessgt. A korbbi
idk gygytinak tudsa gyakran vallsos, mitol
giai vagy egyszeren csak rgiesen cseng formk
ban s rendszerekben jelenik meg, s emiatt sokig
tudomnytalannak tartottk, megmosolyogtk, s
nem vettk figyelembe ezeket a tantsokat.
Pedig ezek a gygymdok s orvosi modellek
gyakran jobban bemutatjk az l szervezetben zaj
l folyamatok teljessgt, mint a rszletekben elve
sz modern termszettudomnyok. Radsul
knyvtrak s elektronikus adatbzisok nlkl is si
kerlt az Aloe vera gygyt erejnek titkt gener
cirl genercira tovbbadni s fenntartani.
Manapsg az Aloe verx. nagy mennyisgben ter
mesztik Ausztrliban, Kubban, Venezuelban,
Haitin, Mexikban s az Egyeslt llamokban, el
ssorban Kaliforniban, Texasban s Floridban.
A nvnybl ellltott rtkes ksztmnyeket a
vilgon mindenhol ruljk, s gy mr a Fld hide
gebb vidkein lk is hozzfrhetnek s hasznost
hatjk. A modern gyrtstechnolgia segtsgvel

57
az Aloe vera hashajt hatanyagait izollni lehet, gy
belsleges hasznlat esetn sem kell semmifle mel
lkhatssal szmolni. Az Aloe vera gl, spray, krm,
koncentrtum s alo vz formban is kaphat.

Figyelem!
Ne mindig a legolcsbb ksztmnyt keressk.
Az Aloe verx. gondosan el kell kszteni s fel
kell dolgozni ahhoz, hogy az rtkes hatanya
gok benne maradjanak. Krjen tancsot gygy
szerszektl, a biozletekben dolgoz szakembe
rektl vagy termszetgygyszoktl, mieltt ki
vlasztan a megfelel ksztmnyt!

Az Aloe vera hatanyagai

Eddig tbb mint 160 klnbz hatanyagot sike
rlt az Aloe verban azonostani, amelyek egytt
nagyon hatkony gygyt hatst fejtenek ki az
egsz szervezetre. A gygynvnykutats mindig
igyekszik azt a hatanyagot azonostani, amely a
nvny specilis hatsrt felels. Minl szlesebb
azonban egy termszetes anyag hatsspektruma,
annl egyrtelmbben bebizonyosodik, hogy tbb
klnbz hatanyag kombincijrl, azaz a bio
lgiai anyagok termszet ltal optimalizlt sszet
telrl van sz, amely a kvnt gygyhatst ltre
hozza.
Az alo tbbek kztt 13 klnbz vitamint,
s ugyanennyi svnyi anyagot, 15 enzimet, tbb
aminosavat, amelyek ltfontossg fehrjk pt-

58
anyagai, esszencilis zsrsavakat, tbb mint 10 k
lnbz szacharidot (cukormolekult), a sebgy
gyulst elsegt szaponinokat, illolajokat s sok
egyb alkotrszt tartalmaz.
Szles kr kutatmunka utn nhny vvel ez
eltt sikerlt egy olyan hatanyagot tallni, amely
nagymrtkben hozzjrul az Aloe vera hatshoz.
Ez az acemannn nev mukopoliszacharid. A mu-
kopoliszacharid egy hossz lnc cukormolekula,
amely a kzepn egy fehrje alkotelemet tartal
maz. Ez az anyag a ktszvet egyik alap ptele
me. Az emberi szervezet az ehhez a makromoleku
la-csoporthoz tartoz acemannnt csak a puberts
idejig tudja nmaga ellltani, utna mr az tke
zssel kell a bejutst biztostani. Az acemannn
aktivlja s ersti az immunrendszert, aktivlja az
interleukin-1 a prosztaglandin-E nev hrviv anya
gokat, elsegti, a vdekezsejtek, a B- s T-lym-
phocytk kpzdst, s nveli a makrofgok s a
termszetes killersejtek aktivitst. Ezltal a szerve
zet ltalnos vdelemre tesz szert a krokozkkal
szemben. Az acemannnnak ezenkvl van vrusl,
baktriuml s gombal hatsa is, azaz gtolja a
vrusokat, baktriumokat s gombkat. Az aceman
nn a testi sejtek membrnjban halmozdik fel, s
megersti annak ellenll kpessgt. Az Egyeslt
llamokban jelenleg is folynak klinikai vizsglatok
a nagy dzis acemannntermkek hatsrl az
AIDS s a rk gygytsban.

59
 Az acemannn ms immunstimull nvnyek
ben, a ginszengben s a szibriai tajgagykrben is
elfordul.
A baktriumok, gombk s vrusok ellen hat
antibiotikus tulajdonsgai mellett az Aloe vera, a
benne tallhat klnbz hatanyagoknak k
sznheten, szmos egyb ltalnos ernltet ers
t s gygyt hatst is kifejt szervezetnkre, ame
lyekrl nem szabad megfeledkeznnk:

Az ellenll kpessget aktivlja s ersti. Ezl

tal cskken a fertzs veszlye s a mr megka
pott fertzsek slyossga.
Az egsz szervezetet ersti s tiszttja. Az alo-
nak vannak vrtisztt tulajdonsgai.
Az alo elsegti a sebgygyulst, s megelzi a
sebek elfertzdst.
Az alo egy bizonyos szintig regenerlja azokat
a szveteket, amelyek sugrzs miatt krosod
tak.
Az alo termszetes fjdalomcsillapt.
Az alo enyhe s knnyen tolerlhat tisztlko
d- s testpol szer.
Az alo elltja a szervezetet rtkes svnyi
anyagokkal, vitaminokkal s nyomelemekkel.
Az alo cskkenti a gyulladst, s hti a gyulladt
felletet.

Orvos a virgcserpben
Ha gyesek vagyunk, otthon az ablakprknyon is
termeszthetnk Aloe vert. Az a kis idbefektets

60
s az a kisebb sszeg, amirt a nvnyt megvsrol
juk, igazn megri, hiszen egy j minsg alogl
sokkal tbbe kerl, s a frissen szedett levlben a
legmagasabb a hatanyag-tartalom. rdemes meg
emlteni, hogy a hatanyag-tartalom a nvny ter
mszetes krnyezettl is fgg, de szobanvny
knt is jl rzi magt. Ha azonnal, frissen hasznl
juk fel, akkor a legkevesebb a hatanyag-vesztesg,
gy majdnem ugyanazt a hatst tudjuk elrni, mint a
trpusokon szedett levelekkel, amelyeknek a na
gyobb hatanyag-tartalma a trols s a feldolgozs
kzben cskken.
Az otthon termesztett Aloe vera kivlan alkal
mazhat srlsek vagy gsek kezelsre. Ezrt ne
vezik a sivatagi liliomot gyakran orvos a virgcse-
rpben"-nek.
A levelei levghatk s kinyithatk, ha a gy
mlcsnek hst kssel kivgjuk, ezt kzvetlenl is
rtehetjk a sebre, vagy felhasznlhatjuk brpols
ra, -tiszttsra is. A levl hsosabb rsznek levt ki
is facsarhatjuk, s vzzel sszekeverhetjk. Ha ezt a
folyadkot meg szeretnnk inni, akkor figyeljnk
oda arra, hogy csak a levl belsejben lv gles
rszt hasznljuk fel. A levl zld hrtyja alatt has
hajt anyagok tallhatk, amelyek slyos mellkha
tsokat okozhatnak!

Aloe gl vagy spray

Antibiotikus hatsa mellett az Aloe vera polja s
feszesebb teszi a brt. A jelentktelennek tartott
sivatagi liliomnak kifejezett hidratl hatsa van: a
61
nagy nedvessgtartalm anyagok hromszor gyor
sabban szvdnak fel a brbe, mint a vz, s a br
mindhrom rtegbe eljutnak, mlyebbre, mint a
brpol szerek. A br feszesebb lesz, s visszanye
ri rugalmassgt s frissessgt. Ezenkvl a brhi
bkat, brsrlseket eltnteti, s a szraz brda
rabkkat is eltvoltja. A baktriumgtl hatanya
gok biztostjk a gyulladsok mihamarabbi gygy
ulst, s gondoskodnak rla, hogy a pattansok ne
nvekedjenek tovbb.
Az aloglt vagy -sprayt kzvetlenl a sebre
vagy a gombs terletre is felvihetjk. Ha az alo
glt arcpol szerknt hasznljuk, gyakran elfor
dul, hogy a felvitel utn kellemetlen feszlsrzs
alakul ki a brn. Ezrt elbb az aloglt tegyk fel,
s utna a szoksos napi arcpol krmnket.

Figyelem!
A kszen vsrolt Aloe vera krmek gyakran 5%
alatti alotartalommal rendelkeznek. A ksztm
nyek f tmegt a hatanyag felletn megkttt
vz teszi ki. rdemes a csomagolson megnzni
vagy a gyrttl megrdekldni, hogy mit tartal
maz az adott krm.

Mi magunk is knnyedn s gond nlkl ellltha

tunk antibiotikus hats brpol krmet. Tapasz
talatom szerint az Aloe vera vzben s olajban ol
dott hatanyagai jl elegyednek egymssal, ezrt

62
nincs szksg emulgetor (Tegomulus) hasznlat
ra. A folyadkot hasznlat eltt jl rzzuk fel.

Hozzvalk:
30 ml Aloe vera gl
10 ml rzsavz
10 ml zldbzaf-olaj
5 csepp levendulaolaj
2 ml propoliszkivonat

A hozzvalkat jl keverjk s rzzuk ssze, s k

szen is van a nagy hatkonysg brpol oldat.
A gl helyett alolevet is hasznlhatunk, de ettl az
oldat folykonyabb lesz.

Regenerlmaszk knnyen begyullad

pattansos brre

Hozzvalk:
3 evkanl sovny tr
1 evkanl Aloe vera gl
3 csepp kk kamillaolaj
1 ml propoliszkivonat

hozzvalkat keverjk ssze, s vigyk fel a br-

e. Kb. 30 percig hagyjuk hatni. Langyos vzzel,
zappan nlkl mossuk le.

63
 Aloe vera l megelzsre s ltalnos ernlt
javtsra
A gyrilag ellltott antibiotikumokat csak ritka,
specilis esetekben, pldul mttek vagy foghzs
utn szabadna fertzs megelzsre hasznlni, mert
figyelembe kell venni a szervezetre kifejtett kros
hatsait. Az Aloe vera lvel azonban egszen ms a
helyzet! Sok olyan orszgban, ahol az Aloe vera ho
nos, szoks naponta Aloe vera levet inni az ellenll
kpessg javtsa rdekben. A mi ghajlatunkon is
tancsos ezt a szokst bevezetni, fleg a csapadkos
vszakokban. A tiszta alolnek azonban borzalma
san rossz ze van, ezrt tisztn csak a nagyon btrak
isszk. Ha azonban olyan italokban fogyasztjuk,
amelyek ms, zjavt gymlcsleveket tartalmaznak,
az alos egszsgmegrzs valdi nyencsgg vl
hat. Brmilyen gymlcslevet hozzkeverhetnk,
kb. ugyanolyan mennyisgben, amennyi az Aloe vera
l. Hasznlhatunk tejsavt, kefirt, svnyvizet vagy
savanykposzta-levet is.
A fantzinkra van bzva, hogyan zestjk a fris
sen facsart Aloe vera levet. Anansz- s narancsl
vel, egy kis mangsziruppal s egy kevs jggel eg
zotikus italt varzsolhatunk belle, amely mellett
egyenesen a karibi plmk alatt rezhetjk magun
kat. Egy kis zldsglvel, nmi fszersval s egy
kevs tabascval igazi fszeres vitaminkoktlt llt
hatunk el.
Az gy elksztett ital nagyon hatkonyan meg
elz mindenfle kellemetlen megfzst, de akkor is

64
segt, amikor mr az influenza els tnetei is megje
lentek.

Tovbbi indikcik
Az Aloe vera klsleg s belsleg is alkalmazhat
olyan brbetegsgeknl, mint a psoriasis, neuroder
matitis, krnikus ekcmk s acnk. A br, a hn-
aljszrzet, a kz vagy a lb krmeinek gombs fert
zst is hatkonyan tudjuk Aloe verval kezelni.
A nehezen gygyul vagy elfertzdtt sebek
ugyangy jl reaglnak az alokezelsre. Anyagcse
rezavarok esetn is jusson esznkbe az Aloe vera!
Jtkony hatsa van gyomor-, bl- s epepanaszok-
ban, de khgs, hrghurut s a lgzrendszer ms
betegsgeiben is hatkony. Cukorbetegsgben, gyo
morfeklyben s asztmban is j eredmnyeket rtek
el az aloitallal.

Grpfrtmagkivonat

A grpfrt a citromflk nemzetsgbe, a Rutaceae

(azaz a rutaflk) csaldjba tartozik. Ez a faj a
Nyugat-indiai-szigetekrl szrmazik, ms nven
citrancsnak is nevezik. A grpfrt, amelynek n
vnytani neve Citrus paradisi, a XIX. szzadban ju
tott el Floridba, az Egyeslt llamokba, s onnan
gyorsan eljutott a Fld minden melegebb ghajlat
terletre. A gymlcs a naringin nev glikozidnak
ksznheti kesernys-savany zt, amely egy
emsztst elsegt s tvgygerjeszt hats anyag.

65
 Dr. Jakob Harich amerikai orvos s fizikus
1964-ben felfedezte a grpfrtmagkivonat antibio-
tikus hatst. A grpfrtmag s -hj, amit a szemt
dombra dobott, meglepen sokig ellenllt a term
szetes lebomlsi folyamatoknak, ami fleg a mikro
organizmusok tevkenysge sorn indul meg. Dr.
Harich a laboratriumban megvizsglta a hjat s a
magvakat, s megllaptotta, hogy a benne tallhat
anyagok olyan ers antibiotikus hatst klcsnz
nek neki, ami egybknt csak a szintetikus ton
ellltott antibiotikumoknl figyelhet meg. Ezek
kel ellenttben azonban a grpfrtmagkivonat vru
sok, gombk s parazitk ellen is hatkony. Inten
zv kutatsok bebizonytottk, hogy a grpfrtmag
kivonat kb. 800 klnbz baktriumtrzs s kb.
100 gombafajta ellen hatkony! Ez a termszetben
fellelhet sszettel szmos olyan kvetelmnynek
megfelel, amit egy termszetes, mellkhatsokban
szegny gygyt ksztmnytl el lehet vrni:

A grpfrtmagkivonat szmtalan, potencilisan

kros mikroorganizmust legyz, de a szj, garat,
bl s hvely termszetes flrjt rintetlenl
hagyja.
A szervezet sajt vdekezrendszert a grpfrt
magkivonat ersti s aktivlja.
A grpfrtmagkivonatnak megfelel adagols
mellett nincs mellkhatsa. Enyhe blirritcik
lphetnek fel, amelyek azonban nyomban eltn
nek, ha tmenetileg felfggesztjk a ksztmny
szedst vagy cskkentjk a bevett mennyisget.

66
 Mg az 1:1000 hgtsban alkalmazott grpfrt
magkivonat is hatkony. Ezrt a klnsen r
zkeny brek szmra is hasznos lehet.
A grpfrtmagkivonatnak kivl antioxidns ha
tsa van, amely vdelmet nyjt a szabad gykk
kel szemben. Szabad gykk minden anyagcse
re-folyamatban keletkeznek, de a krnyezet
szennyezs, a sugrterhelsek s a dohnyzs
kvetkeztben szmuk megnvekszik. Az anti-
oxidnsok, mint amilyen a grpfrtmagkivonat
is, megvdik a sejteket, a vitaminokat, a hormo
nokat s az enzimeket a savak ltal okozott oxi
dcitl, s megakadlyozzk a kros szabad
gykk keletkezst.

Figyelem!
Tmny formban ne alkalmazzuk a grpfrt-
magkivonatot kzvetlenl a szem, szj, garat vagy
hvely nylkahrtyjn, mert mar hatsa van. Ha
vletlenl ezekre a terletekre kerlne, akkor b
tiszta vzzel mossuk le, s forduljunk orvoshoz!

A grpfrtmagkivonat hatanyagai
A grpfrtmagkivonat, amelyet a szttrt magok
bl nyernk, nagyrszt klnbz bioflavonoidok-
bl s glikozidokbl ll. E termszetes ksztmny
hatsa, mint szinte mindig, a szinergin, azaz a k
lnbz, optimlis arnyban jelen lv, optimlisan
sszehangolt anyagok egyttmkdsn alapul.

67
 A bioflavonoidok vitaminokhoz hasonl anya
gok, amelyeket egyttesen P-vitaminnak neveznk,
de valjban nem tartoznak a vitaminok kz. Ha
tsuk nagyon sokrt s klnbz lehet. ltalban
vrzst enyht, gyulladscskkent, rregenerl
s antiallergn hatsuk van. A mai napig tbb mint
20 000 klnbz hatssal rendelkez bioflavonoi-
dot sikerlt azonostani. A grpfrtmagban tallha
t bioflavonoidok szmtanak a leghatkonyabb
szabadgyk-semlegest anyagok kz.
A glikozidok csoportjnak is hasonlan sok tag
ja van. Vannak olyan glikozidok, amelyek kzvetle
nl hatnak a szvre, a mjra s egyb szervekre, vagy
kifejezett fertzsellenes hatsuk van, mint pldul
a mustrolaj-glikozidoknak.

A ksztmny ellltsa
Ha a grpfrtkivonatot mi magunk akarnnk elk
szteni, az annyira sok munkval jrna, hogy nem
rdemes elkezdeni. Nagy mennyisg grpfrt-
magra van szksg, amit nagy tr- vagy zzgp
pel kell feldolgozni, hogy az rtkes kivonathoz
jussunk. A grpfrtmagkivonat sr, koncentrlt
folyadk, amelyet ltalban glicerinnel hgtanak.
A kereskedelemben kaphat ksztmnyek tlago
san 40% tiszta grpfrtmagkivonatot tartalmaznak.
Kisebb koncentrciban kszen kaphat szappa
nokban, fl- s orrcseppekben, ferttlentsprayk-
ben, dezodorokban vagy kozmetikai termkekben
is megtallhat.

68
 A grpfrtmagkivonat felhasznlsi terletei
A grpfrtmagkivonat ltalnos gygyhats k
sztmnyknt minden baktrium-, vrus- s gomba
fertzsben hasznlhat. Brsrlsek vagy szennye
zett sebek ferttlentsre is alkalmas. 10 csepp
grpfrtmagkivonat fl liter vzben mr elegend
ahhoz, hogy a kenyrtartt vagy a htt megszaba
dtsuk a penszgombk spritl. A szj s garat
vagy a nemi szervek fertzsen is kezelhetjk a hg
tott kivonattal, ugyangy, mint a kellemetlen herpes
labialist. Torokblt vagy gargarizloldatokat k
szthetnk gy, hogy 10 csepp grpfrtmagkivo-
natot tesznk egy pohr vzbe. Fognygyulladsnl
s foghzs utn egyarnt hatkony. Hasznljuk na
ponta tbbszr. Ezt a hgtott oldatot akr meg is
ihatjuk. Herpesz elleni oldat ksztsnl 1 egysg
kivonatot 9 egysg vzzel hgtsunk. Teht 1 csepp
kivonatra 9 csepp vz esik. Ezt azutn fltiszttval
vigyk fel a beteg terletre.
Brhibkra., acne, br- vagy krmgomba ellen
ugyangy hasznlhat ez a klsleges ksztmny.
Nehezen gygythat krmgomba esetn a kivo
natot hgts nlkl naponta tbbszr vigyk fel a
beteg terletre.
Mindenfle brbetegsg, mg a psoriasis (pik
kelysmr) kezelsben is rdemes kiprblni a
grpfrtmagkivonatot, mert ezeken a terleteken
sikerlt eredmnyeket elrni.

69
 Figyelem!
Ha grpfrtmagkivonatbl s vzbl klsleges
vagy belsleges oldatot lltunk el, hasznlat
eltt jl keverjk ssze vagy rzzuk fel. Ha nem
gy tesznk, a kivonat knnyen lesllyedhet az
oldat aljra, s gy mr nem lesz megfelel az al
kotrszek arnya.

Ennek a termszetes anyagnak egyik felhasznlsi

terlete a nagyon nehezen gygythat Candida
albicans fertzsek kezelse. A Candida egy lesz
tgomba, amely a krosodott blflrn hamar elha
talmasodik, s a vrkeringssel a szervezet minden
pontjra eljut. A slyos Candida-fertzsek szm
talan klnbz panaszt, pl. allergit, neuroderma-
titist, asztmt, depresszit, fejfjst, st reums fj
dalmakat s esetleg rkot is okozhatnak. Candidosis
gyanja esetn a grpfrtmagkivonat hatkony,
mellkhatsoktl mentes terpis szer. A fertzs
jelenltt szkletvizsglattal meg lehet llaptani.
Ezt a vizsglatot azonban tbbszr el kell vgezni,
mert a fertzs jelenlte ellenre a gomba nyomai
nem mindig tallhatk meg a szkletben. Szakem
ber ltal vgzett bltisztts, colon-hidroterpia s
megfelel dita hatkony kiegszti lehetnek a
kezelsnek.
A grpfrtmagkivonat arterioszklerzisban s a
szvkoszorr-megbetegedsekben is enyhti a tne
teket. Az erek rugalmasabb vlnak, s knnyebben
tengedik a vrt. A termszetes antibiotikumok

70
megelz szerepe j rtelmet nyer azltal, hogy a
legjabb kutatsok szerint az arterioszklerzis ki
alakulsban rszt vesznek egyes baktriumok pl.
Chlamydia pneumoniae.

A rezisztencia kialakulsa
A grpfrtmagkivonattal a termszet egy nagyon
hatkony antibiotikumot ad a keznkbe, amelyet
ugyangy, mint a szintetikus antibiotikumokat,
csak slyos esetekben szabad alkalmazni.
Sajnos az utbbi idben egyre gyakrabban ol
vashatunk arrl, hogy a grpfrtmagkivonat mr
kezd veszteni hatsbl, annak ellenre, hogy egy
viszonylag fiatal" gygyszerrl van sz, amely csak
az utbbi nhny vben robbant be a piacra.
Ez lehet az els jele annak, hogy az jabb, ellen-
llbb vlt krokozk mr nem a megszokott
mrtkben reaglnak a termszetes antibiotikumok
ra. A grpfrtmagkivonat tlzott hasznlata is ki
alakthat rezisztencit!

Fokhagyma

A fokhagyma a legpontosabban ismert gygynv

nyek egyike. Nvnytani neve, az Allium sativa bi
zonytja, hogy ez a nvny is a liliomflk csaldj
ba tartoz hagymaflk egyik tagja, ugyangy, mint
legkzelebbi rokonai: a vrshagyma (Allium cepa),
a prhagyma (Allium porrum), a medvehagyma
(Allium ursinum), a mogyorhagyma (Allium asca-
71
Ionium) s a metlhagyma (Allium schoenopra-
sum).
A hagymbl tavasszal egy egyenes hajts fejl
dik ki, amely 30-100 cm magasra n meg. Tenge
lyen l, nyl nlkli levelei kb. 1 cm szlesek s el-
keskenyedk. A fokhagyma a kzps tojs alak
fhagymbl s 6-12, esetleg tbb hajlott mellk
hagymbl, a fokhagymagerezdekbl ll. A fok
hagymt sszel szedik, szrval s leveleivel egytt
megszrtjk, mieltt kereskedelmi forgalomba ke
rlne vagy tlre eltennk. Fiatal friss fokhagymt
mr kora nyron ehetnk.

A fokhagymt tbb mint 4000 ve hasznlja az

orvostudomny
A fokhagyma az egyik legrgebb ta hasznlt s
legszlesebb krben elterjedt gygynvny. Szmos
monda s mtosz szl gygyt erejrl. A tbb
mint 4000 ves Papyrus Ebers, amelyet Georg Mo-
ritz Ebers nmet egyiptolgus tallt 1872 krl az
egyiptomi srkamrkban, huszonktszer emlti a
fokhagyma orvostudomnyi felhasznlsi lehets
geit. Az Eddban, a germn hslegendban is meg
tallhat a prhagyma s a fokhagyma, mint a kt
els s legnemesebb nvny. Hborkban btors
got, egybknt pedig egszsget s nagy nemzk
pessget klcsnz azoknak, akik rendszeresen
nagy mennyisgben fogyasztjk.
Akkoriban szerencsre nem volt olyan nagyfok
ellenrzs a fokhagyma fogyasztsa utn jelentkez
erteljes illattal szemben, mint manapsg. Az illatot

72
a nagy kntartalm vegyletek okozzk, amelyek a
fokhagymban nagy mennyisgben megtallhatk.
A jellegzetes illatot az allicin nev anyag hozza lt
re, amely a szagtalan alliinbl jn ltre, amikor r
gs, vgs vagy nyoms hatsra az alliinz enzim
azt felbontja. Az p fokhagyma szinte teljesen szag
talan, mivel az alliin s az alliinz a fokhagymage
rezdekben nem rintkezik egymssal. Ha fokhagy
makapszult fogyasztunk, amely csak a gyomorban
olddik fel, akkor ezzel elkerlhetjk a szag kiala
kulst. Az rtkes ksztmnyek ugyanolyan hat
konyak, mint maga a friss fokhagyma, de a megfele
l dzis elrse jelents tbbletkltsggel jr.
Az allicin nagyon ers antibiotikum. Mg 1:125
000-es hgtsban is gtolja szmos baktrium sza
porodst, mg a tfusz krokozjt is. Ezt Louis
Pasteur mr 1858-ban felismerte. A friss fokhagy
malevet mr az els s msodik vilghborban is
hasznltk a sebesltek polsban. Az allicin anti-
biotikus hatsa termszetesen cseklyebb, mint a
penicillin, de a penicillinrezisztens baktriumok el
len is hatkony. A fokhagyma knmentes alkotr
szei, mint a scordinin s a garlicin ugyangy bak
triumgtl hatsak. A fokhagyma tovbb nagy
mennyisgben tartalmaz svnyi anyagokat, pl. ko
vasavat, kliumot, magnziumot, kalciumot, fosz
fort, jdot s vasat, valamint nyomelemeket, mint a
cink, mangn s szeln, ezenkvl C-vitamint (csak
a friss fokhagyma), provitamin A-t, B1 s B2-vita-
mint, nikotinsavamidot (= niazin vagy PP-vita-
min). A tokokinin, amely a nemi hormonokhoz ha-
73
sonl szerkezet anyag, az oka, hogy a fokhagymt
vezredek ta afrodizikumknt alkalmazzk.

A fokhagyma gygyhatsai
A fokhagyma fitinsavat tartalmaz, amely svnyi
anyagokat kt meg, de talakulhat inozitt is, amely
egy, a vitaminokhoz hasonl nvekedst serkent
anyag, amely nagyon fontos szerepet jtszik a haj
nvekedsben s az egszsges br kialakulsban.
A fokhagyma-alkaloidoknak inzulinhoz hasonl, s
ezltal vrcukorszint-cskkent tulajdonsgai is van
nak, gy a fokhagyma kivl kiegszt terpia lehet
cukorbetegsgben.
A fokhagyma ezenkvl szablyozza a vrnyo
mst, cskkenti az artrik meszesedsnek vesz
lyt, megelzi a trombzis kialakulst, ersti az
immunrendszert, a baktriumok s vrusok mellett
ms parazitk ellen is hatkony, s cskkenti a ko
leszterinszintet is. A legjabb kutatsok azt mutat
jk, hogy a fokhagyma, fleg idsebb embereknl,
rugalmasabb teszi az ereket. Teht soha nem ks
elkezdeni a fokhagymaevst.
A fokhagymt ezenkvl szmos gygynvny
kutat s termszetgygysz a rkmegelzs hat
kony eszkznek tartja. llatksrletekben egyr
telm nvekedsgtl hatst mutattak ki a rkos
sejtekben, amelyet azonban csak az egsz fokhagy
mval, nem egyes klnll alkotrszeinek kon-
centrtumval lehetett elrni. Mg jelentsebbek
azok a vizsglatok, amelyek altmasztjk, hogy
olyan orszgokban vagy orszgrszekben, ahol az

74
emberek gyakran fogyasztanak nagy mennyisg
fokhagymt, sokkal kevesebb a rkos megbeteged
sek szma, mint msutt.
Az elfogyaszts utn a friss vagy feldolgozott
fokhagyma az emsztrendszerbe kerl. Mr itt is
sok jtkony hatst fejt ki a szervezetre. A fok
hagyma is bizonytja, hogy a termszetes antibioti
kumok nem tesznek krt a termszetes blflrban.
ppen ellenkezleg: a fokhagyma ersti az emsz
trendszerben tallhat mirigyeket, s gygyt ha
tsa van a bl nylkahrtyjra. Ezltal a nylkahr
tya magtl kpes a termszetes blflrjt felp
teni. A zavar mikroorganizmusokat a fokhagyma
legyengti, s elsegti a kivlasztdsukat. A fok
hagyma kivl gygyszere a blpanaszoknak, hat
kony puffads, hasmens s blgrcsk esetn. A fok
hagyma kivlan elsegti a szimbizis kialakuls
ra, azaz a blflra helyrelltsra irnyul terpit.
Nagyon j hatsa van krnikus s akut hasmens
esetn, mg akkor is, ha ez vres nylks szklettel
prosul. A blfertzsek krokozit is hatkonyan
legyzi. Ezrt vlt a vilg szinte minden orszgban
a hasmens gond nlkl beszerezhet gygyszer
v.
A fokhagyma a Helicobacter pylorix. is megt
madja, amely a gyomorfekly s jabb kutatsok
szerint a gyomorrk kialakulsrt is felels bakt
rium.
A fokhagyma elsegti az epe termelst s kiv
lasztst, valamint a tpanyagok lebontsban s

75
megemsztsben is segdkezik. Gtolja a gzkp
zdssel jr rothadsi s erjedsi folyamatokat.
A npi gygyszatban a fokhagymt bronchitis
ellen is hasznljk. Ez az alkalmazsi terlete ke
vsb ismert, mgis hatkony. A lgcsvek grcst
oldja, s ezzel elsegti a khgs felszakadst, s a
baktriumokat megsemmisti. Kovasavtartalma mi
att a fokhagymt rgi fvesknyvek kiegsztszer
knt ajnljk krnikus idskori khgsben, st
tdgyullads s tuberkulzis gygytsnl is meg
emltik. A grcsold, baktriuml s ltalnos
erst hatsai mellett a kovasav a td szveteit is
ersti.

Fokhagymval a nehzfmek ellen

A fokhagymban tallhat knvegyletek kpesek
arra, hogy a nehzfmekkel, pldul higannyal,
lommal s kadmiummal rtalmatlan vegyleteket
kpezzenek, amelyeket a szervezet viszonylag
knnyen ki tud vlasztani. Nehzfmek tallhatk
pldul a fogtmsekhez hasznlt amalgmban,
vagy a levegvel bellegzett, az autkbl s gyrak
bl szrmaz gzokban. Hossz tvon krostjk a
ltidegeket, a vest, a tdt s a mjat.
Az amalgmtmsek kicserlse utn ajnlatos
egy nagy pohr meleg tejet inni, amelybe egy-kt
gerezd sszetrt fokhagymt tettnk.

Megfelel adagols
Ha megelzsre s egszsgmegrzsre hasznljuk
a fokhagymt, akkor fontos, hogy rendszeresen al-

76
kalmazzuk. 2-3 gerezd naponta a megfelel dzis.
Hasmens kezelsre fogyasszunk el 5-10 gerezdet
egsz napra elosztva. Ajnlatos egsz napra elosztva
fogyasztani a fokhagymt, mert a benne tallhat il
lolajok az rzkeny gyomrot irritljk, ha egyszer
re tl magas dzisban alkalmazzuk. A fokhagyma
tablettt a gyrt utastsa szerint kell szedni, az
otthon ksztett fokhagymatinktrbl pedig napi
2-3-szor 15 cseppet adagoljunk.

Figyelem!
A fokhagyma antibiotikus tulajdonsgai melegts
hatsra cskkennek, de nem teljesen tnnek el.
Nem szabad azonban a fokhagymt tlsgosan
felmelegteni, mert keser lesz, s az telek tve
szik ezt az zt. Ezrt a fzs vagy sts vgn ad
juk hozz az telhez.

Medvehagyma - a fokhagyma erdei testvre

A medvehagyma, amely az erd rnykos, hvs r
szein l, nem marad el a fokhagyma mgtt sem
hatanyag-tartalmban, sem pedig gygyhatsban.
Kivl vrtisztt szer, s nagyon j hatsa van kr
nikus brkitsekben. Szrts kzben azonban a
medvehagyma elveszti hatsnak nagy rszt. Ezrt
frissen idelis nvny a tavaszi krkhoz. Ter
meszthetjk a medvehagymt sajt kertnkben,
vagy prilisban nhny naponta gyjtsnk friss le
velet, s keverjk saltkba, vagy tegyk felttknt
vajas kenyrre nagy mennyisgben. Egsz vben h-

77
rom-ngy hetente tartott medvehagymakra meg
fiataltja a szervezetet.

Fokhagymatinktra elksztse
A fokhagymatinktrhoz mindssze 400 g hmo
l
zott fokhagymagerezdre s A liter, lehetleg magas
alkoholtartalm, tiszta tmny szeszre van szksg,
ami lehet pldul gabonaplinka vagy vodka. A fok
hagymt fokhagymanyomval trjk ssze, s az
alkoholban jl lezrva kt htig hvs, stt helyen
hagyjuk llni. Utna puha pamutkendn vagy kv
szrn ntsk t, s mg egy htig hagyjuk llni.
Az adagolst rdemes hullmz dzisban vgez
ni: a tinktrt naponta hromszor kell alkalmazni:
reggel, dlben, este. Minden bevtelnl egy csppel
nveljk a mennyisget, mg a hetedik napon dl
ben elrjk a 20 cseppet. Ezutn jra cskkentsk
a cseppszmot folyamatosan egy-egy cseppel.
5 csepptl jra kezdjk el emelni hszig s gy to
vbb. Ezzel elrhetjk, hogy a szervezet nem szo
kik hozz a folyamatos, azonos nagysg ingerhez,
s megakadlyozhatjuk a tlrzkenysg kialakul
st. A jobb elviselhetsg rdekben hasznlhatunk
hromszor 15 cseppet tbb hten keresztl.

Friss fokhagyma klsleges felhasznlsra

Kisebb sebek, rovarcspsek vagy brgombsods
kezelsre a fokhagyma levt kevs vzzel hgtsuk
fel, vagy a kvetkezkppen alkalmazzuk: trjnk
ssze 5-10 fokhagymagerezdet, s a levhez adjunk
tzszeres mennyisg 30-40%-os alkoholt. Ez a ke-

78
verek, ha stt, hvs helyen tartjuk, tbb hnapig
elll.
Szemlcskre, kelsekre s nehezen ml pat
tansokra sebtapasszal kzvetlenl ragasszunk fel
egy gerezd fokhagymt, s hagyjuk ott tbb rn
keresztl.

A fokhagymaksztmny kivlasztsa
Sok cg gyrt fokhagymaksztmnyt, amelyek ha
tanyag-tartalma nagymrtkben vltoz. Laiku
sok, de mg szakemberek szmra is szinte lehetet
len megtlni egy-egy ksztmny minsgt, ha
azon nem tntetik fel, hogy mennyit tartalmaz a f
hatanyagokbl, az alliinbl s az allicinbl. Leg
rosszabb esetben rossz minsg termkkel llunk
szemben. Termszetesen nem a f hatanyag hat
roz meg mindent, de ha a f hatanyag megfelel
koncentrciban jelen van, az valamifle biztostk
arra, hogy a ksztmnyben minden hatanyag
megtallhat. Ktsg esetn krdezze meg orvost,
gygyszerszt vagy termszetgygyszt.

Propolisz

Ez a termszetes anyag a nvny- s az llatvilg

kzs termke. Eddig csak tisztn nvnyi eredet
gygyhats s hatanyagokrl volt sz, de az lla
tok is hasznlnak antibiotikus hats anyagokat,
hogy a baktriumok, vrusok s egyb parazitk el
len megvdjk.
79
 Amikor augusztus s oktber kztt vget r a
virgmzgyjts idszaka, s a mheknek fel kell
kszlnik a tlre, egyes dolgozk a levlrgybl
gyantt s krget gyjtenek. Fleg a jegenye, fzfa,
nyrfa, gesztenye, fenyfkra replnek, hogy a raga
csos anyagot leszreteljk. A propoliszgyjtshez
gymlcsfkat s virgokat is felhasznlnak. A pro
polisz nv grg eredet, jelentse: 'a vros eltt',
amely arra utal, hogy a mhek ezzel az anyaggal ta
pasztjk be, vdik s erstik a kaptrt. rtelemsze
ren a propoliszt vrosi vdrendszernek" is for
dthatnnk. Minden 4,5 mm-nl kisebb repedst s
lyukat a szorgalmas dolgozk azonnal betapasz
tanak propolisszal, a nagyobb lyukakat pedig mh-
gyantval. A mheknek ezt a kpessgt a mh
szek hasznostjk gy, hogy kisebb repedseket
hoznak ltre a kaptrban, hogy gyantt gyjthesse-
nek. Nem szabad azonban vente tbb mint 100 g
propoliszt elvenni a mhektl, mert ellenkez eset
ben krt tennnk bennnk.
A mhek higiniai okokbl a kaptr minden falt
leheletvkony propolisszal vonjk be. Az jonnan
plt kaptrakat is elszr propolisszal tiszttjk
meg s ferttlentik, mieltt a kirlyn elhelyezn
benne petit. A mhek az illetktelen betolakodk
tetemt is propolisszal mumifikljk, aminek val
sznleg a mhgyanta kivl antibakterilis hatsa
az oka. A tetem gy nem bomlik el, s a mheket
nem fenyegeti a rossz szag s a kros baktriumok
megjelense. A tudsok azt is felfedeztk, hogy a
mhek a mhkas bejratt is propolisszal vonjk be,

80
gy amikor bereplnek, ferttlentik a lbukat, mi
eltt a tiszta szobba" lpnnek.

A propolisz hatanyagai
Az sszegyjttt gyantt a mhek elszr az
emsztfolyadkkal sszekeverik, s gy lesz belle
propolisz. Ez a folyadk olyan enzimeket tartalmaz,
amelyek kpesek a nvnyi gyantbl kioldani a
gygyhats anyagokat. A kifinomult mhek kpe
sek nvnyekbl gygyszert ellltani a nyers
anyag feldolgozsval. Ez a kpessgk mr vmil
lik ta megvan. A propolisz legaktvabb hatanya
gai a fiavonok s flavonoidok, szerves savak s ill
olajok. A virgok pollenje, amelybl egy-egy mh
raj vente kb. 50 kg-ot gyjt, kb. 5%-t adja a hat
anyag-tartalomnak. Maguk a pollenek a termszet
legtisztbb gygyszerei, szmos jtkony hatst
fejtenek ki az emberi szervezetre. A propoliszban
tbb mint 130 hatanyag van, aminek nagy rszt
mg nem sikerlt azonostani. Ezen bell tartalmaz
svnyi anyagokat s nyomelemeket, mint a kal
cium, vas, rz, kobalt, nikkel, cink, szilcium, vana
dium s titn. A nyomelemekre szervezetnknek
csak minimlis mennyisgben van szksge a lt
fontossg biokmiai folyamatokhoz, tbbek k
ztt az ers immunrendszerhez.

Tudomnyos kutatsok
Manapsg neves intzmnyek, mint a mncheni
Max Planck Biokmiai Intzet is, kutatjk a propo
lisz antibiotikus tulajdonsgait. Az '50-es vek ta
81
vizsgljk s bizonytjk az orvosi-gygyszerszeti
kutatsok a propolisz hatkonysgt baktriumok,
vrusok s gombk ellen. Kari Lund Augaard dn
kutat foglalkozott a legintenzvebben a propolisz-
szal. A tbb mint 16 000 emberen elvgzett kutat
sok a kvetkez tnyeket tmasztottk al:

A propolisz szmos mikroorganizmussal szem

ben hatkony antibiotikum, amely a nagyon rit
kn fellp allergis tnetektl eltekintve, nem
okoz mellkhatst, s nem alakul ki vele szem
ben rezisztencia. A fiavonok s flavonoidok az
embernl kataliztorknt megerstik a szerve
zet immunrendszert.
A propolisz aktivlja a csecsemmirigyet, amely
az emberi hormon- s immunrendszer kzponti
szerve.
A propolisz a sejtek anyagcserjt s a sejtosz
tds sebessgt akr ktszeresre is nveli. Ez
zel magyarzhat ltvnyos sejtforrads-else-
gt s gyulladscskkent hatsa. Ez lehet az
alapja az acnkra s a herpeszre kifejtett jtkony
hatsnak is.
A geritriban, azaz az ids emberek kezels
ben a propolisz bebizonytotta, hogy kraszer
alkalmazsa a testi s lelki jlltet is javtja.
A propolisz minden gyulladsban, valamint a br
s a nylkahrtya gennyes megbetegedseiben is
hatkony. Ezzel nagyon szles felhasznlsi te
rletet le lehet fedni, hiszen az emberi szervezet
bels fellett klnbz tpus nylkahrtyk
82
 fedik. A teljes emsztrendszer a szjregtl
kezdve a vgblig, vagy a lgzszervek az orrtl
a lgcsveken t a legkisebb tdhlyagocsk-
kig. A hgyutak s a nemi szervek is jl reagl
nak a mhgyantra, ugyangy az zletek, ame
lyeket szintn finom hrtyk bortanak, s gy
teszik lehetv az zletek fjdalommentes moz
gst.
A propolisz szmos anyagcserezavarban bizony
tottan hatsos. A magas vrlipidszint s a kerin
gsi zavarok ellen is hatkony. Termszetesen
nincs olyan szer a vilgon, ami megelzn az l
land egszsgtelen s sszertlen tpllkozs s
letmd kvetkezmnyeit.

A propolisz szerepe az allergia kezelsben

Szmos kutatsi eredmny utal arra, hogy a propo
lisznak allergiaellenes hatsa is van. Ennek htter
ben valsznleg a mhgyantban tallhat jelents
mennyisg pollen s a propolisz hatanyagainak
kombincija ll. Ha egy pollenekre allergis sze
mly mr hetekkel a panaszok vrhat megjelense
eltt vatosan adagolva virgport szed, megvan r
az esly, hogy a szervezet hozzszokik az allerg-
nek jelenlthez a blben, s nem reagl olyan er
teljesen, amikor a pollen a hagyomnyos mdon, a
lgutakon keresztl jut a szervezetbe. Ha ezeket a
polleneket, ahogy a propoliszban is, gyulladscsk
kent s duzzadst megszntet anyagokkal eg
sztjk ki, akkor az allergia slyossgtl fggen
hatkony javulst lehet elrni. Ilyenkor az is fontos,

83
hogy a propolisz olyan mhsztl szrmazzon, aki
nem tbb mint 10 km-re l a beteg otthontl.
Egy kis teszt segtsgvel kiderthet, hogy az
allergiban szenved beteg brja-e a propoliszt. Kis
mennyisg propoliszkencst vagy -olajat te
gynk egy kb. 1 cm tmrj terletre a knyk
bels hajlatba vagy az alkar bels oldalra, 24
rnknt hromszor egyms utn. Ha nem lthat
egyrtelm pirosods, akkor a szervezet nagy val
sznsggel jl viseli a propoliszt.
A kvetkezkben ttekintst adunk a propolisz
felhasznlsi terleteirl.

A fl-, orr-, torok- s ggebetegsgeknl:

sz) vagy a garat nylkahrtyjnak gyulladsa
kor
megfzs, krnikus s akut formjban
mellkreg-gyulladsokban
mandulagyulladsnl (tszs is)
flgyulladsokban klsleg
A lgutak megbetegedseiben:
sznanthban
khgs s bronchitis akut s krnikus formj
ban
asthma bronchialban
kiegszt terpiaknt tuberkulzisban
Az emsztrendszer megbetegedseiben:
fognygyulladsban
ltalnos szj- s foghiginiban
szjszag esetn
aftban
84
 parodontosisban
szjpensznl
fogfjsban
fogfertzsekben
foghzs kezelsben
gyomornylkahrtya-gyulladsban
gyomor- s blfekly kezelsben
epehlyag-gyulladsban
ltalnos epefjdalmakban
Alhasi szervek megbetegedseiben:
a vese, a hgyutak s a hgyhlyag gyullads
ban
prosztatamegbetegedsekben
hvelyfertzsekben
fluor vaginalisban: klnbz hvelyi eredet
folysok
Br- s brfggelkek megbetegedseiben:
pikkelysmrben (psoriasis)
herpes labialisban
sugrzs okozta rtalmakban
tlzott szarusodsban, pl. a kz felsznn
abscessusoknl, furunkulusoknl
nehezen gygyul, gyulladt, esetleg gennyes se
beknl
szemlcsnl, brkemnyedsnl, tykszemnl,
hegeknl
pelenkakitseknl

85
 Srlsek esetn:
vgsoknl elfertzds megelzsre
zzdsoknl
fagys oknl, fagydaganatoknl
gseknl, napgseknl
Anyagcserezavarokban:
magas vrnyomsban
megnvekedett vrlipid- s koleszterinszintnl
keringsi zavaroknl
arterioszklerzisban
Immunrendszeri problmkban:
a lgutak, a mandula s a vizeletkivlaszt szer
vek visszatr gyulladsnl
ltalnos immungyengesgnl
megfzsok megelzsre

A mhgyanta tinktra, tabletta, kencs s olaj for

mjban kaphat. A propolisz a nappali krmektl
kezdve a fogkrmig szmos kozmetikai termkben
megtallhat, br ltalban csak nagyon kis mennyi
sgben. rdekldjn a biozletekben vagy a gygy
szertrban, hogy milyen magas propolisztartalm
termkek kaphatk. Egy j minsg tinktra 50-
70% propoliszt tartalmaz.
Az orrmellkreg, a szjnylkahrtya, a fogny s a
torok gyulladsa esetn csepegtessnk 10-20 csepp
propolisztinktrt egy szelet kenyrre, s alaposan
rgjuk meg, mieltt lenyelnnk. gy az egsz szj
reget bejrja az oldat, s az illolajok elrik a mel
lkreget.

86
 Az ltalnos ellenll kpessg javtsa rdek
ben tegynk naponta 2-3-szor 10 cseppet egy po
hr vzbe s igyuk meg. Ezt a krt vente tbbszr
megismtelhetjk, egy-egy alkalommal 3-4 hten
keresztl tartsuk be.
Lbgombsods esetn a tinktrt hgts nlkl
reggel s este fltiszttval vigyk fel a beteg ter
letre, s hagyjuk rszradni.

Teafaolaj

A teafaolaj az ausztrl teafa levelbl kivont illolaj.

A teafa a mirtuszflk nagycsaldjba tartozik, ame
lyek szinte kivtel nlkl csak a trpusokon fordul
nak el. Br Ausztrliban, a nvny shazjban
300 klnbz alfaj l, orvosi clokra a Melaleuca
alternifolia nev vltozat az optimlis, s szinte ki
zrlag csak az illolaja miatt termesztik. A Mela
leuca alternifolia 7 mteres magassgval a legala
csonyabb teafafajta Ausztrliban. A teafnak puha,
vilgoszld levelei vannak, amelyek inkbb tlevl-
hez hasonltanak, az gai pedig rozmaringra eml
keztetnek. A virgai krmszn s srga kztt vl
toznak, s vegmos kefhez hasonlatosak. A vil
goszld, aroms illat olajat az gakbl s a levelek
bl nyerik. Az olaj az eukaliptuszhoz hasonlan ap
r cseppekben tallhat a kregben s a levelek
ben elhelyezked, gynevezett kivlasztsejtekben.
A Melaleuca nevet a nvny a szrnak ksznheti,
amely az als rszen fekete (grgl melus), a fels

87
rszen pedig fehres s paprhoz hasonl (grgl
leucon).
A teafa nem rokona a teacserjnek, amelynek a
leveleit a fekete s a zld tehoz felhasznljk.
James Cook brit hajskapitny nevezte el teafnak,
mert a leveleibl j brit szoks szerint fszeres s
frisst tea kszthet. Sir Joseph Banks botanikus
mr 1770-ben James Cook kapitnnyal kzsen tett
felfedezkrtjrl hozott vissza Angliba teafale
velet, de mg nagyon hossz idnek kellett eltelnie,
amg a nyugati tudsok felfedeztk az olajtartalm
nvny sokoldal orvostudomnyi felhasznlhat
sgt. A feljegyzsek szerint a hajsok viszonylag j
z srt fztek teafalevlbl s fenyrgybl.

Az slakosok gygyszere
Az ausztrl slakk, akik az tdik kontinens bo
ztjnak s vgtelen sivatagnak tbb mint 40 000
ven t a termszettel sszhangban l laki voltak,
mindaddig, amg a fehr bevndorlk kegyetlenl el
nem kezdtk ldzni s kiirtani ket, mindig is
tisztban voltak a teafa gygyt erejvel. A levelei
vel sebeket, cspseket s mindenfle brfertzst
kezeltek. Ausztrlia korai fehr telepesei, az arany-
s oplbnyszok, a favgk s kalandorok tvol a
nyugati civilizcitl sokszor knytelenek voltak
letk mentse rdekben az slakosok tudsra
tmaszkodni.
Megfzs s hrghurut esetre az slakk fzete
ket ksztettek a levelekbl, amelyeket megittak
vagy inhalltk. Az elfertzdtt sebeket teafaf-

88
zettel lebltettk, s az aprra vgott levelekbl
kszlt iszappakolssal jl lehetett krnikus s akut
brbetegsgeket gygytani.

A teafakutats tudomnyos httere

A teafaksztmnyek csodval hatros gygyt ere
jrl szl feljegyzsek kvncsiv tettk a biok
miai laboratriumokban dolgoz kutatkat. 1925-
ben egy ausztrl vegysz, Arthur Penfold Sydney
ben megjelentette hromves kutatmunkja ered
mnyeit, amelytl felhrdlt az orvostrsadalom.
Kiderlt, hogy a teafaolajnak 10-13-szor ersebb
antiszeptikus hatsa van, mint az akkoriban haszn
latos fenolnak (karbolsav). Az orvosok nem sokig
ttovztak, s az elkvetkez vekben elkezdtk
kiprblni az j hatanyagot vrmrgezs, gennyes,
gyulladt sebek, kelsek, gennygcok kezelsben, a
fogszatban, valamint felletek s eszkzk fertt
lentsre. 1930-ban tovbbi orvosi szakcikkek je
lentek meg, amelyek a teafaolajat mint ers term
szetes antibiotikumot dicsrtk, amely nem okoz
mellkhatst a kezelend szvetben, s az emberi
szervezetre nem mrgez. A '30-as vek vge fel a
teafaolajat mr valdi csodaszernek tartottk szinte
minden baktrium, vrus vagy gomba ltal okozott
fertzsben.
Ez a lelkeseds azonban az elkvetkez vekben
az antibiotikumok tern szintetikus kmival elrt
hatalmas fejlds miatt nmikpp albbhagyott.
Szintetikus anyagokkal, amelyeket nem kellett vi
szontagsgos krlmnyek kztt Ausztrliban

89
szretelni, gyorsabban tbb pnzt lehetett keresni,
gy a vegyipar s a gygyszeripar teljesen elvesztette
rdekldst a Melaleuca irnt. Mindig voltak azon
ban olyan orvosok s tudsok, akik nem felejtettk
el a teafaolaj hasznlatt, s fleg kiltstalan hely
zetekben, amikor a krokoz a szintetikus antibio
tikumokra nem reaglt, elkpeszt eredmnyeket
rt el. A msodik vilghbor eltt, alatt s utn
jabb s jabb kzlemnyek jelentek meg a seb
gygyulsban, a makacs nemi szervi fertzsekben,
a br s a nylkahrtya gombsodsban s kln
bz bakterilis fertzsekben teafaolajjal elrt si
kerekrl.
A '80-as vek elejn jra elkezdtek tudomnyos
kutatsokat vgezni a teafaolajjal, valsznleg a
szintetikus antibiotikumokkal kapcsolatban egyre
fenyegetbb mrtkben fellp rezisztenciaprob
lma miatt. A teafaolaj hatkony s knnyen elvi
selhet alternatv terpia lett az acne, hvelygyulla
ds (terheseknl is), a szj s garattr, valamint a bl
Candida-fertzseinek tern, a lgutak bakterilis
s vrusos fertzseiben, valamint br- s krm
gombsodsban.

Honnan szrmazik ma a teafaolaj?

A mesbe ill s nehzkes kezdetek utni hatalmas
lelkeseds miatt 1976-tl kezdve egyre tbb teafa
ltetvnyt hoztak ltre Ausztrliban. 1985-ben
mr kb. 10 tonna teafaolajat termeltek, 1992-re pe
dig a vilgkereslet elrte a 700 tonnt. Ez a hatalmas
igny nem veszlytelen Ausztrlia termszeti vil-
90
gra. A Melaleuca alternifolinak nagyon sok vzre
van szksge, amely a trpusi ghajlat Ausztrli
ban csak korltozott mennyisgben ll rendelkezs
re, s rengeteg rovarirt is kell, hogy a hatalmas,
mestersges monokultrkat letben tudjk tartani.
Ezrt fontos odafigyelni arra, hogy a teafaolajat
olyan cgtl vegyk, amely az alapanyagot biol
giailag tiszta forrsbl szerzi be, azaz a termelse
nagy rszt a vadon l teafa gyjtsbl fedezi. Az
gy nyert olaj drgbb, de sokkal rtkesebb. A bio-
zletben rdekldjn utna, hogy milyen gyrttl
szrmazik az ltaluk forgalmazott teafaolaj. Ls
suk be, nagyon tudathasadsos megolds lenne az
egszsgnket olyan termkkel polni, amelynek
ellltsa egy egyedlll termszeti krnyezet le
rombolsval jrt.

A teafaolaj hatanyagai
Eredetileg a teafalevelet egy les kssel s egy nagy
zskkal felszerelkezve gyjtttk az ausztrl bo
ztban gy, hogy a teafa gait kb. kt mter magas
sgig levgtk. Vgl a leveleket is levgtk az gak
rl. Tapasztalt gyjtk naponta akr egy tonna le
velet is be tudnak hozni. Ebbl 6-10 liter olaj k
szthet. Az olaj kinyersnek rgi jl bevlt md
szere a vzgz-desztillci. A nyersanyagot felhev
tik, s a tvoz olajtartalm gzt felfogjk. A gz
hls kzben cseppfolyss vlik, s az olajat ki le
het szrni belle.
A teafaolaj egy nagyon bonyolult sszettel
anyag, amely kb. 100 klnbz alkotrszbl ll.
91
A f hatanyagai terpin, pinn, cimn, terpinn-
4-ol s cineol. Az allil-hexanot a termszetben na
gyon ritkn fordul el, s ezrt nagy rdekldst
vlt ki a kutatk krben. Egy termszetes anyag
hatanyag-tartalma termszetesen nagyon kln
bz lehet, fgg a talajviszonyoktl, a gyjts id
pontjtl s sok ms tnyeztl is. Ezrt hoztak
ltre egy minsgi rendszert, amely alapjn az elk
szlt teafaolajat rtkelik. A cineoltartalom szls
sges esetben 2 s 65% kztt is vltozhat. A cineol
(= eukaliptol) az eukaliptuszolaj f hatanyaga is.
Lgti panaszokra is jl alkalmazhat, de nagy d
zisban irritlhatja a nylkahrtyt s a brt. Ezrt az
ausztrl egszsggyi hatsg minsgi kvetelm
nye szerint a teafaolajban maximum 5%-os cineol
engedlyezett. Ha a terpinntartalom tl alacsony,
az nagymrtkben cskkenti az olaj antibiotikus
hatst. Ezrt azt is meghatroztk, hogy a j mi
nsg teafaolajnak 35-40% terpinn-4-olt kell tar
talmaznia.

A teafaolaj trolsa
A teafaolaj leveg hatsra oxidldik, s ezzel
cskken a minsge s a hatserssge. Ezrt fon
tos mindig lgmentesen zr, stt vegben, fny
tl vdve trolni. Csak kis mennyisg olajat vs
roljunk, amit kb. egy ven bell felhasznlunk, mert
idvel romlik a minsge, klnsen ha mr felnyi
tottuk az veget. A teafaolaj tiszta formban is
kaphat, de szmos brpol termk kiegsztje
knt is ruljk.
92
Felhasznlsi lehetsgek s receptek:
ltalnos felleti ferttlentsre: tegynk 2 ml tea
faolajat 8 liter felmosvzbe.
Krhzi szobkban leveg ferttlentsre: 3-4
csepp teafaolajat aromalmpban prologtassunk
el.
Acne vagy gyulladt brfellet esetn: nhny csepp
teafaolajat fltiszttval vigynk fel kzvetlenl
a beteg terletre.
Herpesz vagy lzhlyagok esetn: a teafaolajat h
gts nlkl, rzkeny brre ugyanannyi jojoba-
olajjal keverve vigyk fel.
Lb- s krmgombsods esetn: a teafaolajat na
ponta 3-4 alkalommal hgts nlkl vigyk fel a
brre.
Lbfrd a krmgombsods megelzsre: 10
csepp teafaolajat adjunk 4 liter meleg vzhez.
Ebben kb. 10 percig ztassuk a lbunkat.
Torokblt s gargarizlfolyadkknt: 5-10
csepp teafaolajat tegynk egy fogmospohrnyi
vzbe.
Bedrzslszer khgs s hrghurut ellen: 1 ev
kanl teafaolajat keverjnk ssze 3-5 csepp ol
vaolajjal, s ezzel drzsljk be a mellkast s a
htat.
Brpuhtsra, brpolsra: 10 csepp teafaolajat
keverjnk ssze 250 ml mandulaolajjal. Zuha
nyozs vagy frds utn gyengden masszroz
zuk be a brnkbe.

93
 Kakukkf

A kerti kakukkf, latin nevn Thymus vulgaris,

egyike a mi ghajlatunkon gyakran hasznlt gygy-
s fszernvnyeknek, amely eredetileg a Fldkzi
tenger vidkrl szrmazik. A kakukkf az ajako-
sok csaldjba tartoz cserje, 10-40 cm hosszra n
meg. Egyenes szra ngyszgletes s enyhn szr
ztt. Kis 4-10 mm hossz, ellipszis alak levelekkel
srn fedett. A levlkk alja szrksen csillog, mert
apr szrcskkkel bortott. A fels oldala sima.
A levelek szle enyhn pdrt. Az Alpok dli olda
ln csak a hegyi kakukkf terem, amely lnyegesen
kisebb koncentrciban tartalmaz a kerti kakukk
fhez hasonl hatanyagokat. Forr napokon a
dli konyhk e kedvelt fszernvnynek aroms il
lata tlti el a levegt.

A kakukkf gygyhatsai
A kakukkf illolaj-tartalma jtkony hatst fejt ki
a lgcsvekre hrghurut, szamrkhgs s asztms
panaszok esetn. A kakukkfolaj belgzssel a t-
dhlyagocskkba kerl, s gy kzvetlenl a beteg
sg helyn hat. A kakukkfolaj oldja a hrgk gr
cst, feloldja a vladkot, s felszaggatja a khgst.
A kakukkfvet a npi s a termszetgygyszatban
tea formjban a lgutak grcseinek oldsra alkal
mazzk, de a gyomor- s blpanaszokra szolgl
tekban is megtallhat. Enyhti a puffadst, s
az emsztst is elsegti. Ezrt zsros, nehezen
emszthet telek fszerezsre is alkalmas. Enyhe
94
bdt s gyulladscskkent hatsa is ismeretes, p
pen ezrt borogatsokhoz s fjdalomcsillapt ke
ncskhz is hasznljk. Hildegard von Bingen
zrdafnkn feljegyzsei szerint a kakukkf lta
lnos erstszerknt is alkalmazhat. Ms kzp
kori fvesknyvek szerint a havivrzssel kapcsola
tos problmkra, mindenfle parazitra., fejfjsra,
reums fjdalmakra, valamint a torok s a gge gyul
ladsra. Ezeket az alkalmazsi formkat a tbb
szz ves npi gygyszat tapasztalatai bebizony
tottk, s manapsg ezek kzl sokat a modern
gygynvnykutats is altmasztott.

A kakukkf hatanyagai
A kakukkf nagy mennyisg illolajat tartalmaz,
akr 50% timolt is, emellett karvakrolt, borneolt,
tujanolt, linaloolt, geraniolt, cimolt s pinnt, eze
ken kvl pedig keseranyagokat, flavonoidokat s
gyantt. Az illolajokkal kicsit rszletesebben is r
demes foglalkozni, mert k felelnek a nvny kiv
l antibiotikus hatsrt. Az olaj f hatanyaga, a
timol 25-szr hatsosabb a mikroorganizmusok el
len, mint a fenol, amely egy vegyi ferttlentszer.
Kmiailag a kakukkf f hatanyagai, a timol s
a karvakrol is a fenolok kz tartoznak. A term
szetben a fenol tiszta formban nem fordul el, a
ferttlentszerknt hasznlt fenolt svnyi olajbl
vonjk ki. A kakukkfben tallhat fenolszrma
zkok a monoterpnfenolok kz tartoznak, ami
nagyon hasznos, mert ezeknek a termszetes feno
loknak sokkal erteljesebb antiszeptikus hatsuk
95
van, mint a mestersgesen ellltott fenolnak, s
nem is mrgezk. A szintetikus fenolnak erteljes
rkkelt hatsa van. A kakukkf pldjn is jl lt
szik, hogy a termszetes anyagok sszetettek, spe
cializltak s sszeren felptettek. Legalbb ht
fajta, klnbz kmiai sszettel kakukkfolaj
ltezik. A fent emltett timol tpus olajok mellett
magas linalool-, geraniol- vagy tujanoltartalm ola
jak is jelents szerepet jtszanak az aroma- s fito-
terpiban. Ez utbbiak mindegyike a monoterpn-
alkoholok kz tartozik. Ezek nagyon finom anya
gok, s a br knnyen tolerlja ket, ezrt alkalma
sak napi tisztlkodsra s brpolsra. A kakukkf
olajok, amelyek legnagyobb mennyisgben timolt
tartalmaznak, nagyobb mrtkben irritljk a brt,
ezrt arra rzkenyek nehezebben tolerljk.
A monoterpn-alkoholoknak ltalban kellemes
illatuk van, nyugtatjk az idegeket, s meglik a
baktriumokat. A rzsafa, a koriander, a musko
tlyzslya s a neroli (narancsvirg) is nagy mennyi
sg linaloolt tartalmaz. Az oregn s a borsika is
nagy mennyisgben tartalmaz termszetes fenolo
kat. Ezeknek is j antibiotikus tulajdonsgaik van
nak.

A legfontosabb kakukkfolaj-tpusok

Timol tpus
Ez az illolaj 60%-os monoterpenfenol-tartalmval
a legszlesebb kr s leghatkonyabb vdelmet
biztostja a legklnbzbb krokozkkal szem-
96
ben. Ezrt ez a legmegfelelbb ellenszere a kln
bz fertz betegsgeknek. Nem szabad azonban
klsleg hgts nlkl alkalmazni, mert brirritci
t okozhat. Ha tl sok timol tpus kakukkf
illolajat alkalmazunk belslegesen, az jelentsen
aktivlhatja a pajzsmirigyet. Ha norml dzisban
adagoljuk, akkor ltalban nem okoz mellkhatst.
Ha tet ksztnk belle, akkor sem kell mellkha
tsoktl tartani.

Tujanol tpus
Ez az illolajtpus 50%-ig terjed mennyisgben
tartalmazza a tujanol nev terpnalkoholt. Az olaj
aktivlja s ersti a szervezetet, mkdsbe hozza
az immunrendszert, s ekzben nem irritlja sem a
brt, sem a pajzsmirigyet. Hatkony vrusok ellen,
s alkalmas a legtbb vrus eredet hrgmegbete
geds s az influenza ellen. A szem s a nemi szer
vek fertzsrt felels Chlamydia ellen is hat
kony.

Linalool tpus
A 60%-ig terjed linalooltartalomnak ksznhet
en ers antiszeptikus tulajdonsgai vannak, s fon
tos elnye, hogy finom anyag, amely nem okoz
brirritcit. Ez az olaj kimondottan hatkony a
Candida albicans nev penszgomba s a Staphylo
coccusok ellen. Ez a baktriumcsoport okoz a leg
gyakrabban fertzst az emberi szervezetben. T
madspontjai a br, a bl, a hgyhlyag s ms szer-

97
vek. A linalool tpus fontos brpolszer, az egsz
szervezetet polja s ersti.

Geraniol tpus
Ez a kakukkf-illolajok Mercedese. F hatanyaga
a geraniol nev monoterpn-alkohol. Nagyon ers
s sokoldal hatsa van baktriumok, vrusok s
gombk ellen, mg a penszgombk ellen is, s az
emberi szervezet is kitnen tolerlja. Az idegekre
nyugtatan hat. Segti az elalvst.

A kakukkf a kvetkez krokozcsoportok ellen hatkony:

Proteus Alcalescens dispar
Enterococcus Neisseria
Staphylococcus Corynebacterium
Streptococcus Candida albicans
Pneumococcus

Izollt hatanyagknt a timolnak (= termszetes

fenol) van a legersebb antibiotikus hatsa. Tudo
mnyos kutatsok bebizonytottk, hogy a term
szetes kakukkf-illolajok a klnbz terpnalko-
holokhoz hasonl hatst rnek el, de sokkal jobb
elviselhetsg mellett.

98
 A kakukkf felhasznlsi terletei

Kakukkftea
Egy teskanl szrtott s aprtott kakukkfre nt
snk 1/4 liter forr, de nem lobog vizet. A tet 15
percig lefedve hagyjuk llni. Ha nem fednnk le, az
rtkes illolajok elprolognnak, de gy a fedn le
csapdnak, s visszacsepegnek a teba. Khgs,
hrghurut vagy szamrkhgs esetn napi 1-5 cs
szvel fogyasszunk el belle. Egy kis mzzel dest
hetjk.

Tea szamrkhgsre vagy grcss khgsre

40 g kakukkf
20 g harmatf
20 g lndzsstif-levl
10 g krfarkkr-virg
10 g nizsszem
Gygyszertrban kszttesse el ezt a keverket,
majd a fent lertak alapjn fzzn belle tet. A ke
verk enyhti a hrgk grcst, antibakterilis hat
s, s enyhti az asztms panaszokat.

Kakukkfves reumafrd
Ksztsen tet 100 g kakukkfbl s 1 liter forr
vzbl a fentiekben lertak alapjn. A leszrt folya
dkot adja hozz a frdvzhez. A kakukkfves
frd jtkony hats reuma, bronchitis, ideggyen
gesg s brhibk esetn.

99
Illolaj-keverk gzlmphoz hurut kezelsre
5 csepp kakukkfolaj
3 csepp eukaliptuszolaj
2 csepp szegfszegolaj
A gzlmpa prologtattljba tegyen egy kis vizet,
gyjtsa meg a gyertyt, s csepegtesse hozz az
olajat. Ez a keverk tiszttja s ferttlenti a beteg
szoba levegjt, gy a beteg krnyezetben lk
nem fertzdnek meg.

Brpol olaj acne kezelsre s brpolsra

10 csepp linalool tpus kakukkfolaj
5 csepp verbenon tpus rozmaringolaj
5 csepp neroli
5 csepp teafaolaj
5 csepp levendulaolaj
100 ml jojobaolaj

A neroli nagyon finom illatot klcsnz az olajnak.

A teafnak s a kakukkfnek antibakterilis hatsa
van, a rozmaring javtja a keringst, a levendula pe
dig tiszttja a brt. Nagyon szraz br kezelsnl
jojobaolaj helyett mandulaolajat hasznljunk alap
knt. Ezt a keverket hasznlhatjuk acne kezelsre,
de ltalnos brpolsra is.

Kakukkfolaj szntablettn
Tegynk 2 csepp linalool s 2 csepp tujanol tpus
kakukkfolajat egy hagyomnyos szntablettra.
Torok- s mandulagyullads esetn naponta 2-3-
szor egy tablettt szopogassunk el. Slyos gyullads

100
esetn a timol tpus illolajat 2 csepp borsikaolajjal
is alkalmazhatjuk.

Vrshagyma

Az Aloe vera s a fokhagyma utn a vrshagyma

szemlyben" a liliomflk jabb kpviseljt is
merhetjk meg. A vrshagyma, botanikai nevn
Allium cepa, a hagymaflkhez tartozik. Nagyobb
hagymja s cs alak virga, amelyen egy fehr er
nyvirgzat l, egyrtelmen megklnbzteti ms
hagymaflktl.
A fokhagymtl eltekintve nincs a vrshagy
mnl egszsgesebb tel. vezredek ta ismert
gygyhatst mr hres kori orvosok pl. Dioszk-
ridsz s Plinius feljegyzsei is dicsrik. A vrs
hagymt, amely gygyhatst legerteljesebben
nyers llapotban fejti ki, manapsg mr tl ritkn
fogyasztjuk. A hagyma illata a fokhagymaszaghoz
hasonlan tlsgosan zavarja civilizlt orrunkat. Ez
nagy kr, mert ismert, hogy olyan orszgokban,
ahol rszben a szegnysg miatt, rszben a helyi
szoksok alapjn mg ma is sok fokhagymt s v
rshagymt fogyasztanak, lnyegesen ritkbb a rk,
a cukorbetegsg s az arterioszklerzis s a hozz
kapcsold, rettegett szvinfarktus elfordulsa,
mint nlunk. Ez nem is meglep, ha figyelembe
vesszk e nvny gygyhatsait.

101
Klnbz hagymafajtk s ezek hatanyagai
A nyri hagyma nagy valsznsggel zsia nyugati
terletrl szrmazik, s a rmai csapatok hoztk
Eurpba, ahol azutn hamar meghonosodott. Tl
tr rokona, a tli hagyma pedig Szibribl szr
mazik, ez kicsit enyhbb z, mint a nyri hagyma.
Szinte minden hagymafajta gygytsra alkalmas,
mg a nagy s enyhe zldhagyma is, a tojs alak
olasz vrshagyma s a kerek, nagy vrshagyma is.
A hagyma a benne tallhat, allicinn s cikloal-
liinn alakul ers kntartalm vegyleteknek s
termszetesen a hidrogn-rodanidnak ksznheti
kivl antibiotikus hatst. Az illolaja, amely a
hagyma szeletelsnl tvozik, s amelynek oly sok
sznszn ksznheti mestersges knnyeit, szin
tn knt tartalmaz, s szintn ers baktriuml
hatsa van.
A hagyma azonban nemcsak ers termszetes
antibiotikum, hanem kivl vitaminforrs is. A gy
krgumjban A-, B1, B2-, C-, E-vitamin s niko
tinsav, ezenkvl svnyi anyagok, pldul kalcium,
magnzium, mangn, foszfor s vas, valamint fehr
jk s szvre hat anyagok tallhatk.

A hagyma gygyhatsai
Az egsz szervezetnek javra vlhat az az erteljes
irritl hats, amit a hagyma gze okoz a szemben,
mert ezzel az emsztrendszer aktivldik, a szer
vezet mirigyeivel egytt, a felesleges felgylt vz el
tnik, s ezzel a szv terhelse cskken. A koleszte
rinszint cskken, s gy megelzhet az arterio-
102
szklerzis s a szvinfarktus. A nvnyi hormonok
szablyozzk a vrcukorszintet, teht a hagyma
megakadlyozza a cukorbetegsg kialakulst, a ke
zelst pedig jl kiegszti.
Ha a hagymt melegtjk, gygyhats anyagai
nak nagy rszt elveszti, de rzkeny gyomrak
szmra elviselhetbb vlik. Aki nem szenved
gyomorsavtltengsben vagy gyomorgsben, an
nak ajnlatos minl tbb nyers hagymt fogyaszta
ni. Aki azonban hiperaciditsban szenved, ami azt
jelenti, hogy szervezete tl sok gyomorsavat termel,
annak csak mrtkkel szabad nyers hagymt fo
gyasztania. Sok embernl azonban a sav felszkst
s a gyomorgst ppen a tl alacsony savszint
okozza. Ez ellentmondsosnak tnhet, de a magya
rzat igen egyszer: Ha egy rzkeny gyomor nem
termel elg savat, akkor nem kpes a tpllkot elg
gyorsan s elg alaposan megemszteni, ami azutn
ott marad a gyomorban, s erjedse kzben sav ter
meldik. Ez irritlja a nylkahrtyt, s savfelsz
kst okoz. Ebbl az kvetkezik, hogy rdemes a
nyers hagyma fogyasztst annak is megprblnia,
akinek tl sok a gyomorsava, mert lehet, hogy ez
zel megersti s aktivlja az emsztmirigyeket.
A nyers hagyma megli a gyomorban s blben ta
llhat krokozkat, ersti a termszetes blflrt,
s az epefunkci aktivlsval javtja az ltalnos
emsztst.

103
Vesje s hgyhlyagja hls lesz...
A hagyma jtkony hatst fejt ki a vese s a hgy
hlyag terletn is. Megsemmisti vagy gtolja azo
kat a krokozkat, amelyek hgyhlyaggyulladst s
klnbz vesegyulladsokat okoznak, a vizeletkp
zdst elsegti, s ezltal a vizeletkpz szervek
tmosdnak. Ennek a folyamatnak a vrtiszttsban
is nagy szerepe van. Ezrt rdemes a friss, ropogs
tavaszi hagymt fogyasztani, amely kb. prilistl
kaphat a piacon s a zldsg- s gymlcsboltok
ban. A hagymakra eltnteti a szervezetbl az d
mkat, azaz a feleslegesen felgylemlett vzmennyi
sget. Egyes termszetgygyszok lltjk, hogy
hagymakrval sikerlt vesehomokot s kisebb vese
kveket feloldaniuk. Mg vizeletretencinl, azaz
vizeleteltvolts hinynl is kivl segtsget nyjt
a hagyma. A frfi olvask szmra rdekes lehet,
hogy prosztatagyulladsban is kivl segtsget nyjt
a hagymakra.

Hagyma vagy szvmtt

Kettt mr emltettnk a hagymafogyaszts szv- s
rrendszerre kifejtett pozitv hatsai kzl: a szvet
terhel felgylemlett folyadkmennyisg eltvozik a
lbbl s a hastjrl (vzkr), s megelzhet az ar-
terioszklerzis. A szv ereinek beszklse s a vr
pangsa klns kockzatot jelent a szvizomzatra,
s elrehaladott esetekben csak veszlyes bypass-
mtttel kezelhet, mieltt mg a szvinfarktus
utolrn a beteget. Ebben a mttben a szvizom
tnkrement ereit mestersges erekkel vagy a szerve-

104
zet ms terleteirl szrmaz vnkkal helyettestik.
A hagyma szvre hat anyagai javtjk a szvizom
keringst, s nvelik a szvizom rugalmassgt.
A hagyma antibakterilis tulajdonsgai is valszn
leg szerepet jtszanak az arterioszklerzis kialakul
snak megakadlyozsban, amelynek kialakulsban
lehetsges, hogy baktriumok is rszt vesznek.

Khgs, ntha, rekedtsg

Vgl nem szabad megfeledkeznnk a mindenhol
kaphat vrshagymnak arrl a felhasznlsi ter
letrl, amirl a npi gygyszatban hres lett: a
lgzrendszerre kifejtett hatsrl. A vrshagyma
leve felszaktja a khgst s oldja a vladkot.
Enyhti a hrghurutot, az ers khgst s a rekedts-
get. A vrshagyma ppen a lgzrendszer gyulla
dsainl fejti ki legnagyobb mrtkben a hatst. Az
antibiotikum-korszak eltti idkben l orvosok
feljegyzseibl tudjuk, hogy mg a tdgyullads is
sikeresen kezelhet hagymval. Ezenkvl megfzs,
influenza, torok- s garatgyullads s orrmellkreg
gyullads esetn is jtkony hats. Termszetesen
megelzsre is alkalmazhat megfzsos megbete
gedsek s fertzs ellen. A hideg ghajlat kzeled
tvel jusson eszbe a hagyma!

A hagyma s trsai szerepe a rk elleni kzdelemben

A vrshagymrl zengett dicshimnuszaimhoz sze
retnk mg valamit hozztenni. A vrshagyma s a
fokhagyma segtsgvel a rk is lekzdhet.

105
 Mr most hallom a komoly" rkkutatk felhr
dlst e hr hallatn, mgis le kell szgeznem,
hogy ennek az lltsnak komoly httere van. Min
den nvnyben vannak olyan gtl anyagok, ame
lyek megakadlyozzk a magok s rgyek korai r
st vagy nylst, vagy gtoljk a gykerek s a n
vny fld feletti rsznek nvekedst. Ezeket az
anyagokat blasztokolinoknak hvjk. Hatsuk a n
vekedst serkent auxinval ellenttes. A termszet
ezek segtsgvel szablyozza a krnyezeti adotts
gokhoz mrten a nvekedsi folyamatokat. A mus-
trolaj-glikozidok s a rodanidok is a blasztokoli-
nok kz tartoznak. Az tudomnyosan (mg) nem
bizonytott, hogy ezek az anyagok a rkos sejtek
nvekedst is gtoljk. Vannak azonban olyan ku
tatk, akik a fokhagymnak s a vrshagymnak
fontos segt s megelz szerepet tulajdontanak a
rk elleni kzdelemben. A '30-as vekbl, olyan or
szgokbl szrmaz adatok, ahol sok fokhagymt
s vrshagymt fogyasztanak, azt mutatjk, hogy
itt sokkal alacsonyabb a rk elfordulsi arnya,
mint msutt. E statisztikk nagy rsze Bulgribl,
Romnibl, Szerbibl s Knbl szrmazik.

A hagyma gyakorlati alkalmazsa

Klsleg alkalmazva a hagyma hatkony rovarcsp
sek, szemlcs, kelsek, jurunkulusok, gsek s flfjs
ellen. A hagymt vgjuk fel, s egy-egy szeletet te
gynk a kezelend felletre. Flfjs esetn egy
szelet hagymt ruhval erstsnk a beteg flre.
Megfzs megelzsre s kezelsre jszakra te-

106
gynk egy szelet hagymt egy kis tnyron az gy
mell, s gy az illolajat be tudjuk llegezni. Eset
leg kis szvetzskba csomagolt friss hagymadarab
kkat is magunk mell tehetnk a fejtmaszra.
Vizelettartsi zavarok esetre egy rgi fves
knyv azt javasolja, hogy egy-kt hagymt vgjunk
aprra, s tegyk a hgyhlyag s a belek fl a has
ra. A borogatst legksbb akkor tvoltsuk el,
amikor a br elkezd pirosodni.
Zzdsoknl, rndulsoknl s izom- s nhz-
dsoknl a kvetkez hagymaborogats lehet a se
gtsgnkre. Egy hagymt vgjunk aprra, egy kis
vzzel s egy csipet sval ksztsnk belle ppet, s
tegyk a fj terletre. Ennek a keverknek kl
nsen j fjdalomcsillapt hatsa van.

Vizelethajt hats hagymabor

A hagymabor alkalmas a vizeletkpz szervek t
mossra s a felgylemlett vz eltvoltsra. Egy
aprra vgott hagymt 10-14 napig hagyjunk 1 liter
j minsg, fehrborban zni. Ezutn szrjk le a
bort, s a hagymadarabkkat lenvsznon passzroz-
zuk t. Ezt a levet adjuk a borhoz, majd stt, h
vs helyen troljuk. Napi 2-3 likrspohrnyi
mennyisg elsegti a vizeletkpzst, de khgs s
hrghurut esetn is hatsos.
Az antidms hatst fokozni lehet, ha a borhoz
2-3 evkanlnyi rozmaringot adunk. Ettl ersebb
ze lesz, de keringsjavt hatsa ltal elsegti a
vizeletkivlasztst.

107
Hagymaszirup khgs s hrghurut ellen
Egy aprra vgott hagymt 3 evkanl mzzel s 1/8
liter vzzel keverjk ssze. Ezt a keverket melegt
sk meg, amg felforr, nhny rn t hagyjuk llni,
majd passzrozzuk t. A szirupbl naponta hrom
szor egy evkanlnyit vegynk be. Gyermekek is
fogyaszthatjk. Ersebb hatst rhetnk el, ha egy
teskanl tormt vagy kakukkfvet is tesznk a ke
verkhez. Az elbbi asztmsok szmra kivl, a
kakukkf pedig segt felszaktani a khgst.

Alkoholos hagymatinktra
Intenzv hagymakrt vgezhetnk, ha a hatanya
gokat alkohollal vonjuk ki a gumbl. Egy friss
hagymt vgjunk nagyon aprra, s ntsk fel 1/4 liter
70%-os alkohollal. 10-14 napig hagyjuk llni, ntsk
le rla a levet, s a hagymadarabkkat passzrozzuk t.
Ezutn kvszrn tszrhetjk a folyadkot, hogy a
maradk hagymadarabkkat eltvoltsuk. Naponta 4
teskanlnyit vzzel keverve vegynk be.

Remlem, sikerlt kedvet csinlom ahhoz, hogy a

rgi, megunt vrshagymt jra elvegye, s egyre
tbb telhez hasznlja fel. Ennl olcsbb, hatko
nyabb s az egsz szervezetre hat gygy- s
megelzszert msutt aligha tallunk.
Ezzel le is zrom a termszet patikjbl szr
maz kivl antibiotikus hats szerek bemutatst.
A kvetkez fejezetben pedig tekintsnk t ms t
pus, de nem kevsb rdekes antibiotikus hats
nvnyeket is.
 Egyb antibiotikus hats nvnyek

Az antibiotikus kezelsre nem reagl bakterilis

fertzsek megjelense s elterjedse bizonythat
an szoros sszefggsben ll az antibiotikumok
nagymrtk s gyakran elhamarkodott hasznlat
val. Ezt minden ktsget kizran bizonytja egy iz
landi gyerekeken vgzett vizsglat. 1988-ban fedez
tek fel elszr olyan Pneumococcusokat, amelyek
penicillinre rezisztensek. A Pneumococcusok td
gyulladst okozhatnak, s klnsen gyerekekre,
idsekre s legyenglt szervezet betegekre vesz
lyesek. t vvel ksbb mr minden tdik bakt
rium rezisztens volt a penicillinre, st ms anti
biotikus hats anyagokra is rzketlenn vltak.
A Pneumococcusok kb. 10%-a egyszerre tbb anti
biotikum ellen is rezisztencit fejlesztett ki. Ez azt
jelenti, hogy a betegsg kialakulsakor gyakran tl
sok id telik el, amg sikerl a megfelel gygyszert
megtallni, s radsul az ezalatt feleslegesen be
adott antibiotikumok gyengtik a szervezetet. Az
antibiotikumok egyre hatstalanabb fegyverekk
vlnak a fertzsek elleni harcban. Minl ersebb
gygyszert alkalmazunk, annl slyosabb mellkha
tsok alakulhatnak ki. Ktsgbeejt, hogy a fenti
vizsglat szerint 2 v alatti gyermekek klnsen
gyakran fertzdnek s betegednek meg multire-
zisztens krokozktl. A multirezisztens azt jelen-

109
ti, hogy ezek a krokozk mr rzketlenn vltak
szmos klnbz antibiotikumra. Ez a vizsglat,
ugyangy, mint megannyi hasonl korbbi tanul
mny, arra szolgl, hogy a felelsk, azaz az orvo
sok s a betegek figyelmt felkeltse, s visszariassza
attl, hogy antibiotikumokat tl knnyelmen rja
nak fel vagy szedjenek be.
A termszetben az elbb bemutatott ers hat-
sakon" kvl egy sor egyb antibiotikus hats n
vny is tallhat. Kzs vonsuk, hogy hatkonys
guk nem ri el a megfelel szintetikus antibioti
kumt, de a legtbb bakterilis fertzs gygyts
ra tkletesen megfelelnek. A termszetes kezels
elnyei maguktl rtetdek: mellkhatsok nin
csenek, vagy csak minimlisak, ritkn lp fel allergi
s reakci, nem terhelik a szervezetet, az immun
rendszert nem gyengtik, hanem erstik, szab
lyozzk a szervezet sajt vdekezrendszert, nem
alakul ki rezisztencia.
Meglepnek tnhet, hogy a hazai nvnyvilg
szmos tagja rendelkezik antibiotikus tulajdons
gokkal. A korbbi vszzadok orvosai s term
szetgygyszai szmra csak" a termszet gygy
szerkincse llt rendelkezsre, amely segtsgvel
ltvnyos sikereket rtek el. Anlkl, hogy mindig
pontosan tudtk volna, melyik anyag vltja ki a k
vnt hatst, tapasztalat s alapos megfigyels tjn
vlasztottk ki a beteg szmra a legjobb szert.
Termszetesen akkoriban is akadtak sarlatnok s
stt tanok kveti, de ket ltalban hamar fel le-

110
hetett ismerni arrl, hogy gygymdjaik hatstala
nok voltak.
A termszetes anyagok sikeres alkalmazsban
mindig alapvet szably, hogy a beteget mint egsz
embert kell nzni, testi s lelki sajtossgaival egye
temben, figyelembe vve az letkrlmnyeit s az
lettrtnett is. A teljes rtk terpia olyannyira
megersti a szervezetet, hogy a termszetes anti
biotikumok elgsgesek olyan krokozk legyz
sre, amelyektl megvontuk a tptalajt, azaz a sz
mukra kedvez krnyezetet.
A krokozk szmra az letkrlmnyek nem
megfelelek, ha olyan szervezetbe kerlnek, ame
lyet rendszeres testmozgssal, az immunrendszer
megfelel erstsvel, valamint sszer s mrtk
letes tpllkozssal cscsformban tartunk. Az
ilyen gazdaszervezetet a krokozk hamarosan jra
elhagyjk, fleg akkor, ha egy izzasztkrval vagy
gygyteval mg jobban elijesztjk ket. A belleg
zett illolajok is megneheztik a tllsket. A sa-
laktalant vagy mregtelent krk adjk a term
szetes terpia gerinct, s megfelel htteret bizto
stanak az antibiotikus hats gygynvnyek sz
mra.
Gyakran a nvny illolajnak kivonsval nyer
hetjk a legoptimlisabb hats antibiotikumot.

111
 Az illolajok vrusl hatsa

Ismert aromaterapeutk, mint a francia Valnets s

Tisserand bergamottot, eukaliptuszt, musktlit s
citromot javasolnak a herpes labialis kezelsre.
A herpesz tnetei nagyon sikeresen eltntethetk
olyan kenccsel, amely citromf kivonatbl k
szl. Termszetesen a teafaolaj, valamint a ciprus s
a rzsa is hatkony a herpes labialis kezelsben.
1987-ben egy klni gygynvnytani nemzetk
zi konferencin bemutattk egy vizsglat eredm
nyeit, amely azt bizonytja, hogy az illolajokban
lv fontos kmiai anyagok mindegyike hatkony
vrusok ellen. Ezt a herpeszvruson s az adenovru-
son mutattk ki, amelyek a lgzszervek s a bl
rendszer megbetegedseit okozzk. Nagy a valsz
nsge, hogy ezek az illolajok influenza, mumpsz,
brnyhiml, vsmr s esetleg polio (gyermek
bnuls) esetn is hatkonyak lehetnek. Albb egy
kisebb sszellts tallhat ezekbl az illolajok
bl.
Hatanyag Illolaj
eugenol szegfszeg (Ocimum gratissimum)
limonn a citrusflk illolajaiban
-kariofillen klnbz olajokban, pl. kakukkf linaloolja,
linalool levendula, rozmaring
linalil-acett klnbz olajokban, pl. levendula
citrl klnbz olajokban, pl. bergamott, levendula,
alfa-szabinn muskotlyzslya
gamma- klnbz olajokban, pl. citromf
terpinn klnbz olajokban, pl. teafa, babr
klnbz olajokban, pl. borka, teafa,
eukaliptusz

112
 Az illolajok vrusellenes hatsa valsznleg
abban rejlik, hogy kpesek a vrusokba bejutni, s
azokat feloldva megsemmisteni. Tbb illolajbl
ll kombincival szles spektrum antimikrobi-
lis hatst lehet elrni szmos krokoz ellen. J
plda erre a Salviathymol N, amelyet az elmlt vti
zedekben szles spektrum ksztmnyknt alkal
maztak a fogny, a szjnylkahrtya s a torok mik-
robilis s gyulladsos betegsgeiben. A kvetkez
tblzat ttekintst ad arrl, hogyan hatnak a k
sztmny egyes komponensei, s hogyan egsztik
ki egyms hatst.

Tovbbi illolajok, amelyek a kvetkez sszell

tsban nem szerepelnek, de amelyeknek jelents an-
tibiotikus hatsuk van, pldul a levendula, az ore-
gn, a borsika s a borka.

Hatanyag Anti Antifun- Antivi- Gyulla sszehz

bak glis rlis ds- hats, il
teri (gomba (vrus gtl latanyag-
lis ellenes) ellenes) megkt

zslyaolaj X X X X

eukaliptuszolaj X X X X

borsmentaolaj X X

fahjolaj X X X

szegfszegolaj X X X

deskmnyolaj X X X

nizsolaj X

mentol X X

timol X X X X

113
Most pedig folytassuk a bergamottal, a tormval s
a fahjjal - egy kis zelt az antibiotikus hats n
vnyek vilgbl.

Bergamott

A frisst s hangulatjavt bergamottolajat a val

sznleg Indibl szrmaz bergamott termsnek
zld, retlen hjbl vonjk ki. Ma a kb. 5 mteres
magassgot is elr nvny Olaszorszgban, Calab
ria megyben l. Tbb mint 200 kg hjbl 1 liter r
tkes illolajat nyerhetnk. A bergamottolaj linalil-
acettot tartalmaz, amely a levendulaolajban is meg
tallhat, s ennek ksznhet a vrusellenes ha
tsa.
A bergamottolajat elszeretettel hasznljk br
polsi termkekben, acne s brhibk esetre, mert
a limonn nev anyag antiszeptikus hats, radsul
feszess teszi s polja a brt. A benne tallhat
nerol megrzi a br savkpenynek srtetlensgt.
Soha ne vigyk azonban a bergamottolajat kzvet
lenl s hgtatlanul a brre, mert gynevezett foto-
szenzibilizl hatsa van. Ez azt jelenti, hogy ers
napsugrzs hatsra nemkvnatos brreakcik
(barna foltok) lphetnek fel. Egy arcpuht gzfr
d azonban legalbb oly kevss rejt effle vesz
lyeket, mint egy kis mennyisg bergamottolaj egy-
egy arcpol termkben.
Acne vagy zsros br, s brhibk esetn rend
szeresen, kt-hrom naponta ksztsnk berga-

114
mottolajas gzfrdt. Egy forr vzzel telt tlba te
gynk 4 csepp bergamottolajat, s 10 percig hagy
juk, hogy a gz kifejtse hatst. A legjobb, ha egy
nagy trlkzt tesznk a fejnkre, ami az ednyt
is krlveszi, hogy az illolajos gz minl nagyobb
hatst tudjon kifejteni a brnkre.
A Bergamotte-Petitgrain az oregn- s a fahj
olajhoz hasonlan fungicid azaz gombsodsgtl,
s fleg a Candida ellen hatkony. Ezrt a blrend
szer Candids megbetegedse esetn hatsos, ha
bergamottolajat fogyasztunk. Vegynk be naponta
legfeljebb ktszer 3 csepp bergamottolajat egy sze
let kenyren vagy egy cssze teban. Ha magasabb
dzisban alkalmaznnk, az tlsgosan megterheln
a szervezetet.
Hvelygomba esetn bergamottolajas lfrd
hatkony lehet. Egy kis adag tejsznbe keverjnk
15-20 csepp illolajat, s ezt tegyk a flig megtl
ttt kd vizbe. Naponta vegynk egy-egy negyed
rs lfrdt, amg a gomba el nem mlik.
A bergamottolajnak hst s enyhe lzcsillapt
hatsa is van, ezrt alkalmas lzcsillapt borogat
sokhoz. Prologtatlmpba is tlthetjk, amely
gy a betegszoba levegjt tiszttja s frissti.

Levendula

A levendula az ajakos nvnyek kz tartozik, s a

Fldkzi-tenger nyugati partjn honos. Mivel a
Franciaorszgban termesztett levendulnak nagyon

115
magas a kellemes illat linalil-acett-tartalma, ezt a
nvnyt a parfmgyrtk az egsz vilgon kln
sen kedvelik. Ez az oka annak, hogy Franciaorszg
ban a nyri szlben ringatz halvnylila levendula
virgok valsgos tengert tallhatjuk. A kb. 1/2 m
magasra megnv flcserjt hatalmas terleteken
termesztik. A levendula hatanyag-sszettele
nagymrtkben vltozhat a szrmazsi helytl s a
tengerszint feletti magassgtl fggen. gy pldul
a Horvtorszgban termesztett levendulban jelen
tsen tbb borneol s terpinn-4-ol tallhat, mint
francia trsban. Ezrt erteljesebb antiszeptikus
hatsa van, s br kevsb alkalmas illatanyagknt
val felhasznlsra, de kivlan megfelel kisebb se
bek, rovarcspsek, pattansok, mitesszerek vagy szr-
tszgyullads kezelsre. A fent emltett indikci
kra ms levendulafajtk is hatkonyak. Az illolaj
keverkben a levendula ersti a baktriuml ha
tst, s harmonizlja az egyes komponensek kln
bz illatt. Csak nagyon kis mennyisgben szabad
a keverkhez adni, hogy ne legyen tl ers az illata.

A levendula alkalmazsa
A levendula teban vagy gygynvnyprna rsze
knt nyugtat hats, s elalvst elsegt.

Prna ksztshez egyenl arnyban keverjnk

ssze levendulalevelet, citromfvet s komlt. Tea
formjban enyhti az idegi alap fels hasi s bl-
problmkat.. Naponta egyszer-ktszer 3 csepp le
vendulaolajat kockacukron vagy kenyren vegynk

116
be, ha kellemetlen szag szklet s puffads a term
szetes blflra zavarra utal.
A levendulaolajnak erteljes antibiotikus s bl
flrt szablyoz tulajdonsgai vannak. Figyelem:
Nagyobb mennyisg levendulaolaj irritlhatja a
nylkahrtyt, kbultsgot vagy szdlst okozhat.
Az alkoholos levendulakivonat egy gygyszert
ri ksztmny, amit reuma, zleti fjdalom, izom
hzdsok s gyulladt zletek kezelsre alkal
mazhatunk.
A keringsszablyoz hats levendulafrdt a
kvetkezkppen kell elkszteni: 50 g levendulavi
rgot 1 liter vzben hirtelen forraljunk fel, lefedve
10 percig hagyjuk llni, majd a folyadkot szrjk
le, s ntsk 38 C-os frdvzhez. Ebben frd
jnk 15 percig. A levendulafrd jtkony hats
idegi alap keringsi zavarokban, s megelzi a ki
tsek, ekcma s a brhibk kialakulst. rdekes
sg, hogy a levendula hatsra a mjban trolt gl
kz felszabadul, s nveli a vrcukorszintet. Ha t
kezs eltt 15 perccel 2 csepp levendulaolajat beve
sznk, rezheten cskken az tvgy.
A levendula hatanyagai fleg a linalool, a linalil-
acett, a cineol s a kumarin, valamint cserzanya-
gok s rozmaringsav.
A levendula egy tovbbi alfaja a Lavandula lati-
folia. Ennek az illata messze nem olyan kiegyens
lyozott s kellemes, mint az eddig trgyalt Lavan
dula angustifoli, de lnyegesen magasabb kmfor
es cineoltartalma miatt klnsen alkalmas megf
zs kezelsre. Linalool tpus kakukkfolajjal

117
egytt kivl vrusl s khgsfelszakt keve
rk jn ltre, amelyet hrghurut esetn bevehe
tnk, vagy prologtatlmpban is alkalmazhatunk.
A magas kmfortartalom miatt terhesek s kis
gyermekek a Lavandula latifolibl kszlt gygy
szereket nem szedhetik. A Lavandula angustifolia
azonban hasznlhat.

Oregn

Az oregn elnevezs az ajakos nvny latin nev

bl, Origanum vulgarhl ered, s vadmajornnnak
is nevezik. Az oregn a meleg ghajlatot kedveli,
s ezrt legjobban a Fldkzi-tenger vidkn terem,
de Kzp-Eurpa ms meleg vidkein is. Ers gy
kerbl 30-60 cm magas szrztt szr fejldik p
szl sttzld levelekkel. A szmos, kb. 5 mm-es
apr virgai halvny rzsaszn s vrses rzsasz
n kztt vltoznak, nha fehrek. Az oregnt
elszeretettel hasznljk pizza zestsre, s ltal
ban a dl-eurpai konyha kedvelt fszere. Ha ott
hon szeretnnk termeszteni, fontos, hogy ne szrt
suk tl magas hfokon. Tz napon a nvny f
hatsrt felels illolajok nagyon gyorsan elpro
lognak. Vlasszunk inkbb egy 35 C-nl nem ma
gasabb hmrsklet rnykos helyet. A nvnyt
virgzskor kell szedni.
A npi gygyszatban az oregnt a gyomor-bl
rendszer betegsgeinek kivl gygyszereknt tart
jk szmon. Alkalmazsval a nehz teleket kny-

118
nyebb megemszteni, cskkenti a hasmenst, s
gyengden aktivlja az epekpzdst.
Az oregnolaj kivlan alkalmas az emszt- s
a lgzrendszer mindenfle akut fertzsnek keze
lsre. A borsika, a fahj, a kakukkf, a szegfszeg
s a teafa mellett Paul Belaiche francia kutat sze
rint az oregn is a legszlesebb spektrum antibio-
tikus hatssal rendelkez illolajokat termel nv
nyek csoportjba tartozik. Munkjban, a Trait de
Phytothrapie et d'Aromathrapie-ban. (Prizs, 1979)
lert ksrletek szerint az oregnolaj a kakukkf
olaj utn a legersebb termszetes antibiotikum
szmos baktrium ellen. A teafaolajra ezek a korai
vizsglatok mg nem trnek ki.
A msodik legersebb csoporthoz olyan nv
nyeket sorolt, amelyeknek olaja csak bizonyos kr
okozk ellen hatkony. Idetartozik a mandulafe
ny, cajeput, az eukaliptusz, a levendula, a mirtusz,
a musktli, az esztragon s nhny ms nvny.
Az oregn ugyanazon krokozk ellen hat
kony, mint amiket a kakukkfnl felsoroltunk.

Hatanyagok s alkalmazs
Az illolaj f hatanyaga egy termszetes fenol, a
karvakrol, amit mr a kakukkfnl megismertnk.
Az illolaj s a nvnybl nyert ksztmnyek ers
antibiotikus s lnkt hatst fejtenek ki a szerve
zetre. Ms lnkt hats nvnyekkel, mint a
kakukkf, zslya vagy a kamilla jl hasznlhat
gygyfprna ksztsre, amely felmelegtve gr-

119
csk, has-, fl-, fog- s torokfjs esetn a beteg te
rletre helyezhet.
Az oregntet a kvetkezkppen kell elksz
teni: egy ppozott teskanl oregnt 1/4 liter for
rsban lv vzzel ntsnk le, egy csszealjjal fedjk
le, s 15 perc mlva szrjk le. Ha egy kis mzzel
megdestjk, kivl szert nyerhetnk hrghurut s
szraz khgs ellen. A lndzss tif, a kakukkf,
a harmatf vagy a martilapu idelis kiegszti a k
hgs elleni keverknek. Gyomor- s blpanaszok
esetn mzet ne tegynk a teba.
Az oregn illolajnak alkalmazsa akut gyulla
dsoknl is hatsosnak bizonyult. Vegynk be 2
rnknt 3 csepp oregnolajat egy kis teskanl
napraforgolajjal sszekeverve. Ne alkalmazzuk
napi 10 alkalomnl tbbszr. A napraforgolaj ide
lis hordoz az oregn hatanyagai szmra, s
megakadlyozza a fenolok esetleges irritl hatst.
A lehetsges irritci elkerlse rdekben az
oregnolajat soha ne vigyk fel hgtatlanul a br
re, s ne szedjk 2-3 htnl hosszabb ideig, mert a
fenolok zavarokat okozhatnak a mj anyagcserj
ben. Ha fszerknt vagy teban alkalmazzuk, akkor
ez a veszly termszetesen nem ll fenn. Mivel az
oregnolaj nagyon gyorsan megli a krokozkat,
nincs is r szksg, hogy hossz ideig szedjk. Ter
hessg idejn ne hasznljuk. A npi gygyszatban
a br allergis kitsei esetn oregnfrdt hasz
nlnak. Ehhez 50-60 g oregnbl s 1 liter vzbl
ksztsnk ers tet, s ezt hetente egyszer adjuk
hozz a frdvzhez.

120
 Szegfszeg

A szegfszeg kellemes, hossz tli estket idz, for

ralt borral, karcsonyi stemnnyel, slt almval s
hasonl finomsgokkal, amelyek a hideg vszakot
elviselhetv teszik. Ezekhez az nyencsgekhez
pedig hagyomnyosan hozztartozik a szegfszeg.
Nem szabad belle tl sokat hasznlni, mert tl t
t s zavar lesz tle az tel ze, de teljesen ki
hagyni sem szabad. A vrs s fehr kposztbl
kszlt teleket zletesebb s kellemesebb teszi.
Halak, spagettiszszok, pizzk s vadhs zestsre
szolgl fszerkeverkekbe is jl illik egy csipet
szegfszeg.
Rgi idk npi gygyszatban elszeretettel
hasznltk a szegfszeget gygynvnyporok s
ms ksztmnyek znek javtsra, de alkalmaztk
a gyomormkds elsegtsre s blgrcsk
cskkentsre is.
A szegfszegfa a Flp-szigeteken honos, de
manapsg a trpusokon mindenhol termesztik.
A nvny virgos kocsnyt szedik, amikor az mr
teljesen kifejldtt, de mg nem nylt ki. A szegf
szeg illolajt a levelekbl s a kregbl nyerik.
A szegfszeg mr a Krisztus eltti idkben ke
resett fszernvny volt Knban s Egyiptomban,
st e kultrk uralkodi az arannyal egyenrtk
nek tartottk, s mindent megtettek a megszerzs
rt. Eurpba a Krisztus utni IV. szzadban hozta
be Constantinus csszr.

121
 A szegfszeg ferttlent hatst mr a kzp
korban ismertk, br akkor mg nem volt ismert,
hogy sszefggs van a krokozk, a fertzsek s
a betegsgek kialakulsa kztt. Amikor Eurpban
tombolt a fekete hallnak is nevezett pestis, az or
vosok s az polk elszeretettel alkalmaztk a
szegfszeget. Nyaklncot fztek belle, vagy rg
csltk, amikor a betegeket ltogattk vagy a halot
takat gyjtttk ssze. Valsznleg nagyon nyil
vnval lehetett a vd hats, s ezrt tudott ez az
egyszer mdszer kifejldni. Szegfszegksztm
nyeket rgta hasznlnak a szj, a garat s a torok
ferttlentsre.
A mirtuszflkhez tartoz nvny, amelynek
kt botanikai neve Syzygium aromaticum s Eugenia
caryophyllata, szrtott virga klnsen a fogszat
ban bizonyult hatkonynak.
A szegfszeg rgcslsa jelentsen cskkenti a
fogfjst, s megakadlyozza a fognygyulladsok
vagy a foghzs utni sebek bakterilis fertzst.
Az illolajat ers fogfjs esetn kivtelesen kz
vetlenl is felvihetjk a fj fog krnykre, hogy
tomptsa az aktivlt s fjdalmat okoz idegen az
ingerletet.
A szegfszeg 20% illolajat, 14% cserzanya-
got, tovbb flavonoidokat, nylkt, zsrt s gyantt
tartalmaz. A szegfszeg illolaja, amely akr 80%
eugenolt (amely egy termszetes fenol) is tartal
mazhat, olyannyira ers hats, hogy mg 1:1000-
1:10 000 hgtsban is kifejti teljes kr antimikro-
bilis hatst, anlkl hogy a nylkahrtyt irritln.

122
ltalban nem szabad a szegfszegolajat hgts
nlkl alkalmazni, mert arra rzkenyeknl csnya
brirritcit okozhat. Allergira hajlamosak az ill
olajat csak allergiateszt elvgzse utn alkalmazzk.
A szegfszegolaj baktriumgtl hats cario-
fillint s eugenol-acettot is tartalmaz. Mg vrusos
mjgyulladsban, amoebiasisban (ambs dizantria)
s tuberkulzisban is hatsosnak bizonyult.
Mandulagyulladsban s slyosabb esetekben is
hatkony a kvetkez, ers fenolokbl ll garga-
rizlfolyadk:

30 csepp borsika
30 csepp timol tpus kakukkfolaj
5 csepp szegfszegolaj
Ebbl a keverkbl naponta 3-4 X 5 cseppet te
gynk a gargarizlvzbe.

Biztosan szrevette, hogy a szegfszegolaj a ksbb

csak cseppenknt alkalmazand alapkeverknek
csak kis rszt kpezi. Ez a hatanyag hatalmas po
tenciljnak s irritcis hatsnak tudhat be.
Ha 2-3 htig hasznljuk, a keverk alkalmas bl-
frgessg vagy ms parasitosis kezelsre is. A szeg
fszegolaj esetben felejtsk el a nagyobb mennyi
sg hatkonyabb" tvhitet, mert ppen az ellenke
zje igaz.

123
 Borsika

A kakukkfrl s az oregnrl elmondottak nagy

rsze a borsikra is igaz, mert ezen nvnyek ill
olajai hasonl hatanyagokat tartalmaznak. A bor
sika, a Satureja bortensis kedvelt fszernvnye a
babbl kszlt teleknek, a zldsges, hsos, kolb-
szos s egytlteleknek, s br nem cskkenti a ne
hz, tartalmas telek kalriatartalmt, de emszt
sket nmikpp megknnyti. Bazsalikommal
egytt alkalmazva zesti az teleket, ha sszeg
nyen vagy s nlkl kell fznnk. A borsika az aja-
kos nvnyekhez tartozik, s eredetileg a Fldkzi
tenger keleti partvidkn s a Fekete-tenger partjn
volt honos. A Benedek-rendi szerzetesek sok ms
gygynvnnyel egytt hoztk t az Alpokon, s
juttattk konyhakertjeinkbe s fazekainkba.
A borsikt virgzskor szedik, s rnykos he
lyen szrtjk. Tea formjban hatkony emsztsi
zavarok, felfvds, hasmens, khgs s nylks
hrghurut esetn, s ezenkvl tvgyjavt hatsa
is van.
A baktriumok, vrusok s gombk elleni hats,
ahogy azt bizonyra mr sejtik is, elssorban a n
vnyben nagy mennyisgben jelen lv illolajnak
ksznhet, amely karvakrolt, cimolt, timolt s
ms antibiotikus hats alkotrszeket tartalmaz.
Mindezeken kvl tartalmaz cserz- s keser
anyagokat, szitoszterint, urzolsavat is. E hatanya
gok sszessge hozza ltre a borsika emsztst el-

124
segt, gyulladscskkent s a szervezet ellenll
kpessgt nvel hatst.
rdekes alkalmazsa gyermekeknl szamrkh
gsben s asztms panaszoknl: 100 g borsikt nt
snk le egy liter forrsban lv vzzel, s 20 percig
hagyjuk llni. Szrjk t, s adjuk a frdvzhez he
tente 2-3 alkalommal.
Borsikatet 2 teskanl borsikbl s VA liter for
rsban lv vzbl kszthetnk. Hagyjuk 10 percig
hlni. Mzzel destve hatkony szere a khgs, a
hrghurut, valamint a grcss s szraz khgs keze
lsnek. A teba termszetesen azonos mennyisg
ben kakukkfvet is keverhetnk. A hagyomnyos,
nagyon rgi fvesknyvek ltalban nem tesznek
olyan nagy klnbsget a kakukkf, az oregn s a
borsika kztt, mert hatsuk s felhasznlsi terle
tk nagyon hasonl. A borsika alkalmas lbgomb
sods kezelsre. A legjobb, ha az egsz lbfejnket
naponta ktszer bedrzsljk egy evkanl olva
olajbl s 5 csepp borsikaolajbl ll keverk
kel. Makacs krmgombt hgtatlan olajjal ecsetel
jnk be.

Borka

A borka a ciprusflkhez tartozik. A cserje rett

bogyival savany kposztt fszereznek, vagy
emsztst elsegt likrket ksztenek belle.
A borkaolajnak antibiotikus s antivirlis sszete
vi is vannak, s a vese stimullsval kzvetlenl

125
elsegti a vizeletkivlasztst. Ez a vesre kifejtett
aktivl hats egyes szakrtk szerint azonban k
rosthatja a szveteket. Ezrt a borka illolajt
csak tapasztalt terapeutk utastsa szerint s csak
egszsges vesj emberek alkalmazhatjk. A leg
jabb kutatsok cfoljk a borkaolaj vesekrost
hatst hangslyoz eddigi llspontot, fleg akkor,
ha az olajat csak a bogybl nyerik a nvny ms
rszeinek felhasznlsa nlkl. A borkabogy f
szerknt vagy vzhajt tekban trtn felhasznl
sa veszlytelen, ugyangy, mint a bogy rgcslsa
tavaszi kra rszeknt, ahogyan azt Sebastian
Kneipp, a gygyfvek papja is javasolja. Intenzv ze
megakadlyozza a tladagolst.

Fahj

A fahj, a Cinnamonum zeylanicum a msik olyan

fszer, amely a szegfszeg mellett nem hinyozhat
forralt borbl, puncsbl, komptokbl vagy des
sgekbl s stemnyekbl. Az nyenckonyhk
legklnbzbb hstelekhez, fleg a stt hsok
hoz, a birkhoz s vadhshoz is adnak egy csipet
fahjt. Megfelel mennyisgben nycsikland, de
nem tl erteljes aromt klcsnz az telnek.
A fahj Ceylonbl szrmazik, a fahjfa krgbl
nyerik, amely a babrflkhez tartozik. Ehhez a csa
ldhoz tartozik a babrfa, a kmforfa. Ezen csa
ldtagok mindegyike alapanyaga lehet hatkony
gygyszerek ellltsnak.

126
 Egy tovbbi babrfle, a Kzp- s Dl-Ameri
kbl szrmaz avokdfa, amelynek termse, az
avokd egyre kzkedveltebb vlik.
A babrflk gynevezett olajsejteket tartalmaz
nak, amelyek a nvny szervezetnek illolajjal
csordultig telt l sejtjei.

Orvosi felhasznlsa s hatanyagai

Orvostudomnyi szempontbl nzve a fahjnak
vrzs- s fjdalomcsillapt, valamint ltalnos
ernltet javt hatsai vannak, s ltalban teltsg-
rzs, puffads s grcss gyomor-bl rendszeri
problmk esetn javasoljk.
tvgygerjeszt s gyomor-bl panaszokat enyht
fahjtet a kvetkezkppen kszthetnk: egy te
skanl darabokra trt fahjat forrsban lv vzzel
ntsnk le, s lefedve 10 percig hagyjuk llni. Ada
golsa gy a legsszerbb, ha naponta 2-3 csszvel
tkezs eltt vagy kzben fogyasztunk el.
A fahj nylkt s cserzanyagokat tartalmaz,
amelyek poljk az emsztrendszer nylkahrty
jt, s megakadlyozzk annak gyulladst. Emellett
termszetesen tallunk benne illolajat, amely anti-
biotikus tulajdonsgai miatt tmnk szempontjbl
a legrdekesebb.
Tudomnyos kutatsok kimutattk, hogy a fa
hjolaj laboratriumi krlmnyek kztt mg
l:3000-es hgtsban is hatstalann tudja tenni a t
fusz krokozjt. A laboratriumi krlmnyek
kztt tapasztalt folyamatok egy az egyben term-

127
szetesen nem alkalmazhatk az emberre. Elfor
dulhat, hogy az l szervezetben valamivel maga
sabb koncentrcira van szksg, de ezek a ksrle
tek bizonytjk, hogy milyen hatalmas antibiotikus
er lakozik az illolajokban.
A fahjolaj f hatanyaga a fahjaldehid, amely a
fenil-propnok csoportjba tartozik. Ezenkvl ta
llhat benne eugenol is, amelynek baktriuml
hatst mr a szegfszegnl emltettem. Sajnos
mindkt anyag azon fenil-propnok kz tartozik,
amelyek e hatanyagcsoport tagjai kzl a leger
sebb irritcit okozzk a brn. Ezrt fontos mg
egyszer hangslyozni, hogy nem szabad a fahj
vagy a szegfszegolajat hgts nlkl a brre fel
vinni. Allergira hajlamosaknl slyos contact der
matitis alakulhat ki. Annak azonban nem lenne r
telme, ha ezekrl a gygyhats szerekrl teljes
mrtkben lemondannk, hiszen megfelel adago
lsban a mregbl is gygyszer lehet.
A kvetkez illolaj-keverk kivl hats gom
bsods esetn:

10 csepp timol tpus kakukkfolaj

10 csepp oregnolaj
10 csepp fahjolaj
20 ml hordozolaj pl. avokd- vagy jojobaolaj

Elszr kis brfelleten, pldul a kar bels rszn

prblja ki, hogy bre brja-e ezt a keverket. Ha a
bre kipirosodik, emelje a hordozolaj mennyisgt
50 vagy akr 100 ml-re.

128
 Ezt a keverket naponta 2-szer vkonyan vigyk
fel a beteg terletre. 2-3 ht mlva a gombnak el
kell tnnie. A hatkony gombakezelshez hozztar
tozik az egszsges tkezsre val ttrs is. Ez f
leg a blrendszer Candidas megbetegedsre igaz, de
a br, a nylkahrtyk vagy a krm gombsodsra
is rvnyes.
A keverket gy tesztelheti, hogy egy cseppet a
knyk bels oldaln a brbe drzsl, s megfigye
li, hogy 24 rn bell nem lp-e fel vrsds vagy
nem alakulnak-e ki hlyagocskk. Allergisok a biz
tonsg kedvrt ktszer vgezzk el ezt a tesztet.

Citrom

Ez a savany gymlcs ma mr minden zldsg

gymlcs zletben kaphat, s szinte minden hz
tartsban megtallhat. Ez nem volt mindig gy,
mert a citromot a dli orszgokbl kell behozni, s
mg nhny vtizeddel ezeltt is sokak szmra
megengedhetetlen luxusnak szmtott. A citrusfa
7 m magasra n, shazja Dlkelet-zsia, valsz
nleg Indiban s Burmban, s elszr a rmai
idkben kerlt a Fldkzi-tenger orszgaiba, ahol
kivl termtalajra tallt.
A citrom hja limonn s citrltartalm illolajat
tartalmaz, a gymlcshs pedig C-vitaminban, fla-
vonoidokban, karotinoidokban s kumarinokban
gazdag. A hjban ezenkvl pektin is tallhat,
amelynek glest hatsa van, s a koleszterinszintet

129
is jtkonyan befolysolja. A citroml segti a mj
s az epe mkdst, s a szles krben elterjedt v
lemny ellenre, nem okoz savasodst a szervezet
ben. St emsztskor a citromsav bzikus klium
karbontt alakul, amely a savakat semlegesti, s a
szervezetet nmileg savtalantja. A citrom sszeh
z hatsa rvn enyhti a hasmenst s a vrzseket
s hozzjrul a citroml brpol hatshoz. A cit
roml s olaj mg a narancsbr kezelsben is hat
kony.
A citroml orr- s fognyvrzs esetn is segt.
Magas C-vitamin-tartalmnak ksznheten a
citroml gyorstja a gygyulsi folyamatot, s akti
vlja a szervezet vdekezrendszert. Vzzel kever
ve a citroml j gargarizloldat rekedtsg, valamint
torok- s mandulagyullads esetre. A C-vitamin
megvdi a test sejtjeit az oxidcitl, s megakad
lyozza a kros szabad gykk keletkezst.
Egy hatkony megfzs elleni tet azonos meny-
nyisg hrs- s bodzavirgbl egy kis citromlvel
mg rtkesebb tehetnk. A kamillatea zt is ja
vtja a citroml, s kzben megersti a blrendszer
re kifejtett hatst.
A citrom illolaja kivlan alkalmas a szoba le
vegjnek gzlmpval vagy prologtatval trtn
ferttlentsre. A limonn, amely minden citrusf
le olajban megtallhat, vrusellenes tulajdons
gokkal ruhzza fel a citromolajat, ezrt herpesz ke
zelsre is alkalmas. A limonn nem irritlja a brt,
ritkn fellphet fotoszenszibilizl hats. Ezrt cit
romolaj-tartalm pol- s gygyszerek klsleges

130
alkalmazsa utn a kezelt terletet ne tegyk ki
kzvetlen napsugrzsnak. Ha szjon t alkalmaz
zuk a citromolajat, a citrlnak s a limonnnek egy
rtelm nyugtat hatsa van az idegrendszerre s a
pszichre. Naponta 2-3-szor 5 csepp illolajat egy
kis kenyrrel nyugodtan bevehetnk. Jtkony ha
tsa van idegessg, emsztsi problmk pl. puffa
ds, gyomorsavfelszks, enyhe hasmens, de megfzs
s influenza esetn is.
A narancsbr sok n szmra nagy kozmetikai
s slyosabb esetben egszsggyi problma is. Az
alsbb brrtegek szerkezete megvltozik, a br
gdrcsks s lttyedt, a narancs fellethez hason
l lesz. Az alsbb brrtegekbl zsrsejtek kerlnek
az gynevezett irhartegbe, a coriumba. Ez kzvet
lenl a legfels brrteg, az epidermisz alatt he
lyezkedik el, s ltalban szmos kollagnrostot tar
talmaz, amely a br rugalmassgrt s feszessg-
rt felel. A zsrlerakds hatsra cskken a kol
lagntermels s az irharteg elasztikus rostjainak
arnya.
Narancsbr kezelsre szolgl testpol olajat a
kvetkez illolajokbl kszthet: 100 ml jojoba-
vagy mogyorolajba keverjen 7-7 csepp eukalip
tusz-, citrom-, cdrus-, zslya- s ciprusolajat.
A kritikus terleteket ezzel naponta 2-3 alkalom
mal masszrozza be. Ez a kezels javtja a keringst
s a szvetek regenercijt. Ngy ht utn hagyjon
1-2 ht sznetet.

131
 Torma

A termszetes antibiotikumokrl szl fejezetben

rviden emltettk, hogy van mg egy antibiotikus
hatsokkal rendelkez hatanyagcsoport. Biztosan
emlkszik a mustrolaj-glikozid-tartalm nv
nyekre, azok tipikus kpviselivel, a mustrral,
hagymval, tormval, prhagymval, retekkel, fok
hagymval, medvehagymval s vzitormval. Ezek
mind a hagymaflk vagy keresztesvirgak csald
jba tartoznak. A kvetkezkben foglalkozzunk
egy kicsit a tormval, a mustrral s a vzitormval.
A f hatanyagot itt is az illolaj hordozza,
amellyel mindenki tallkozott mr hagymaszelete
ls vagy tormareszels kzben. E nvnyek ertel
jes baktriuml s gtl hatst az gynevezett
mustrolaj-glikozidok s a mr korbban emltett
hidrogn-rodanid hozzk ltre. A mustrolaj-gliko
zidok magas kntartalm anyagokbl llnak, s a
nvnyekben ltalban irritcit nem okoz form
ban fordulnak el. Ha hagymt, tormt vagy egy
mark mustrmagot szagolgatunk, annak ltalban
nincs irritl hatsa. A torma s a hagyma szeletel
sekor vagy reszelsekor szigrin nev irritcit nem
okoz glikozid kapcsolatba kerl a mirozinz en
zimmel, s egy pillanat alatt kialakul az irritcit ki
vlt allil-mustrolaj. Az allil-mustrolaj egy ers
hats termszetes antibiotikum. A vzitormnl
hasonl biokmiai folyamat zajlik le.

132
Egy si blcsessg szerint a torma klnsen azok
ban a hnapokban igazn hatkony, amelyeknek a
nevben r" bet van. Csak a klnbz vszakok
ban vgzett munkaignyes laborvizsglatokkal hat
rozhat meg, hogy emgtt van-e valami igazsg.
Ezek a falusi blcsessgek" gyakran hossz vek
tapasztalata alapjn fogalmazdnak meg. Azt min
denesetre biztosan tudjuk, hogy a torma szmos r
tkes hatanyagot tartalmaz, s nemcsak fszer-,
hanem valdi gygynvnyknt is alkalmazhat az
v minden hnapjban. A baktriuml glikozidok
s a hidrogn-rodanid mellett nagyon sok C-vita
min, kn s klium tallhat benne. A savany k
poszta s a hagyma mellett a torma is vdelmet
nyjtott a tengerszek s a falusi szegnyek szm
ra a C-vitamin-hinybetegsggel, a skorbuttal
szemben. Megfelel adagols mellett a torma gy
gyt rtelemben ingerl hatst fejt ki a brre s a
nylkahrtyra. Tovbb javtja a vese vrramlst
s a vizeletkivlasztst. Nagymrtkben nveli az
epe termelst, elsegti a vrramlst, elfolystja a
tl sr vladkot s cskkenti a khgsi ingert. A
hvelykujj vastagsg, krmszn, barna hj gy
kr vrcukorszint-cskkent glukokinintartalm-
nak ksznheten mg cukorbetegsgben is jt
kony hatst fejt ki. A torma aktivlja a mjat, a has
nylmirigyet, az egsz emsztrendszert, s min
denfajta emsztsi zavar s tvgytalansg esetn ha
tkony.
Hasmensben nem szabad hasznlni, de a szk
rekeds jl kezelhet vele. Akinek ismert mustr-

133
 olaj- vagy tormaallergija van, az termszetesen
nem fogyaszthat tormt, mustrolajat, vzitormt,
sem klsleg, sem belsleg. Aki tlzott jszakai iz-
zadstl szenved, annak is le kell mondania a mus
trolaj nagyobb mennyisgben trtn alkalmazs
rl, mert a panaszai slyosbodhatnak. Mindent
egybevetve, a torma kivl vrtisztt szer, s jt
kony hatsa van reums, kszvnyes s neuralgis
fjdalmakban. A fels lgutak hurutja s a hgyh
lyaggyullads is kivlan kezelhet vele. Egyik isme
rsm a kzelg megfzst gy szokta kezelni,
hogy nhny napig naponta 50 g friss vagy veges
reszelt tormt fogyaszt. Meglehet, hogy ez rz
keny gyomrak szmra nem felttlenl ajnlott,
kiss durva terpia, de mindenesetre meggyzen
hatkony. Vesebetegeknek nem szabad ilyen nagy
mennyisg tormt fogyasztaniuk, mert fennll a
vesevrzs veszlye.
Khgs, asztms panaszok, valamint lzzal vagy
lz nlkl jr megfzs esetn j szolglatot tehet a
mzes torma. A mz nmileg tomptja a torma ere
jt. Ennek fogyasztsa feloldja a makacs vladkot,
megknnyti a lgzst, s elpuszttja a krokozkat:
Egy evkanl frissen reszelt tormt 3 evkanl
mzzel keverjnk ssze, s ebbl naponta tszr
vegynk be egy teskanllal.
Hatst 1 evkanl aprra vgott hagymval
tovbb ersthetjk. Ehhez a keverkhez adjunk
5 evkanl vizet, s a keverket forraljuk fel. Leh
ls utn a fent emltett mdon szedjk. Cukorbete
gek ezt a ksztmnyt nem fogyaszthatjk.

134
 Tormaborogats reuma, isisz s fejfjs kezelsre:
egy kb. 10 cm hossz tormadarabot reszeljnk ap
rra, s egy kis vzzel keverjnk belle kenhet
masszt. Ezt vkonyan kenjk r egy lenvszonra,
s tegyk a fj terletre. Fejfjs esetn is alkal
mazhatjuk. Legfeljebb t percig hagyjuk rajta, majd
tvoltsuk el, hogy ne alakulhasson ki a brn tl
zott irritci. Az rzkeny brt megelzleg ken
jk be brpol olajjal.
Nehezen gygyul sebek tiszttsra s ferttlent
sre alkalmas a tormatinktra: egy fl szr tormt
reszeljen le s ntse le 70%-os alkohollal. Kt ra
mlva puha pamutkendn prseljk t, s adjunk a
tinktrhoz vele azonos mennyisg vizet. Ezt a fo
lyadkot naponta tbbszr hasznlhatjuk borogats
ksztshez.
Tormatea lz, influenza s hgyti fertzsek keze
lsre: egy evkanl durvra reszelt tormt ntsnk
le egy cssze forrsban lv vzzel, s lefedve hagy
juk llni 5 percig. Fogyasszunk belle naponta 3-4
csszvel.
Emsztsi zavaroknl 1 teskanl tormt kever
jnk bele egy cssze meleg tejbe, s naponta egy
szer, lehetsg szerint estnknt igyuk meg. Al
kalmazzuk kraszeren 2-3 hten keresztl.

Mustr

A mustr vezredek ta a rendelkezsnkre ll s

sokrten alkalmazott fszer. Mieltt a ksei k-

135
zpkor tengeri hajsai, vilgjri s kalandorai az
egzotikus fszereket behoztk, a mustr egyike volt
azon kevs fszereknek, amelyekkel Eurpa szeg
nyebb npeinek egyhang teleit nmikpp zlete
sebb lehetett tenni.
Ma az zletekben ltalban a mustrnvny
magvait vsrolhatjuk meg. A fekete vagy barna
bors (Brassica nigra) ltalban 2 m magasra n, mg
a mustrnvny (Brassica juncea) alacsony termet,
s ezltal knnyebben betakarthat. Mindkt fajta
csps s fszeres z, a fekete mustr pedig mg
erteljesebb aromj, s orvosi szempontbl hat
konyabb. A fehr mustr (Sinapis alba) nagyobb
magvairl ismerhet fel.
A mustrban is megtallhat az irritcit nem
okoz glikozid, a szigrin, amely a mirozinz enzim
hatsra nagy hatkonysg allil-mustrolajj ala
kul. Ez a hatanyag, valamint ms kn- s rodanid-
vegyletek teszik a mustrt ers antibiotikus tulaj
donsgokkal rendelkez nagy hatkonysg gygy
nvnny.
A mustrt fszerknt mg Sebastian Kneipp is
melegen ajnlja, amikor puffads, teltsgrzs, tvgy
talansg s szkrekeds nehezti letnket. A mustr
nveli a bl nylkahrtyjnak vrramlst, s ala
posan ferttlenti az egsz blrendszert. Hasonl
hatsa van a hagymnak, tormnak, fokhagymnak,
medvehagymnak s a reteknek. A blflrt norma
lizljk, s ezltal az ltalnos ellenll kpessg is
javul. Akkor is ajnlatos nagy mennyisgben alkal
mazni a fent nevezett nvnyeket, ha a szintetikus

136
antibiotikumok a blflrt teljesen kibillentettk
egyenslybl, amit az antibiotikumok hasznlata
kor mindig feltteleznnk kell.
Kneipp krnikus fejfjssal jr gyomorproblmk
esetn is sikerrel alkalmazta a mustrt.
A mustrtapasz nagyon rvid id alatt piroso-
dst s szr-g fjdalomrzst okoz a brn,
ezrt nagyon vatosan kell vele bnni. A mustrta
pasz azonban nagyon j szolglatot tesz a torok s a
hrgk hurutos megbetegedseiben, erteljes hrghu
rutban, mellhrtyagyulladsban, st mg tdgyulla
dsban is, lzzal s keringsi gyengesggel jr gyulla
dsokban, valamint helyi fjdalmakban, pl. zleti
gyulladsban, reumban, isiszban s ideggyullads
ban.
Erteljes irritl hatsa miatt soha nem szabad a
mustros borogatst kzvetlenl a brre tenni, ha
nem elszr bortsuk be a brt egy nagyon vkony,
nedves ruhval vagy gzzel. A frissen rlt mustrt
vzzel keverjk sr ppp, majd vkonyan kenjk
r egy ruhra, s tegyk az eltte bebortott brre.
A beteg elszr bizsergst rez majd, azutn elkezd
gni a bre. Amikor a br kipirosodik, vegyk le a
borogatst.
Enyhbb s kevsb kellemetlen a mustrfrd
alkalmazsa. J hatsa van kezdd megfzs vagy
influenza esetn. Ezenkvl a kivrsdtt fejbl
elvezeti a felesleges vrt, s segt gyenge kerings,
szdls s lgszomj esetn. Khgs, hrghurut s
tdbetegsgek esetn is ajnlatos mustrfrdt al
kalmazni.

137
 Lbfrdhz vegynk 100 g mustrt, teljes fr
dhz 400 g-ot. A magokat trjk szt, s 1/2-2 liter
vzbe helyezzk 15 percre.
Ezutn az egszet ntsk hozz a lb- vagy kd
frdhz. Frdjnk benne 10-15 percig. A vz
hmrsklete legyen kb. 38 C. 60 C feletti h
mrsklet tnkreteszi az enzimet, s megakad
lyozza a mustrmag hatst. Ilyen magas hmrsk
letet a frdvz termszetesen nem r el, kivve, ha
elszr forr vizet engednk a kdba, majd azt hi
deg vzzel lehtjk. A mustrt egy lenvszon zs
kon keresztl is belenthetjk a vzbe, s a zskot
azutn belelgatjuk a frdvzbe. Megfzsban vagy
hrghurutban szenved gyermekeknl is alkalmaz
hatjuk a fenti frdt, de ilyenkor csak a megadott
mennyisgek felt hasznljuk. Utna fekdjnk a
meleg gyba, s izzadjunk minl tbbet.
Vgl szeretnm Adamo Lonicero, XVII. szza
di orvos szavait idzni: Aki minden reggel kt
mustrmagot elfogyaszt, azt biztosan nem ti meg
a guta ... a mustrmag javtja az emlkezst s tisz
ttja az agyat."
Nem is rossz, ugye?

Vzitorma

A vzitorma leginkbb tiszta, hideg, lassan foly vi

zekben l, s puha, zld levelei sznyegknt bort
jk be a vz fellett. Gykere olyan anyagot vlaszt
ki, amely vdi a vizet a rothadstl s az algsods-

138
ti. A vzitormnak kivl antibiotikus hatsa van,
ezrt e knyv lapjain mindenkppen emltst rde
mel. Oda kell figyelnnk arra, hogy a nvnyt min
dig frissen alkalmazzuk, szrads kzben a gliko-
naszturtiin nev mustrolaj-glikozid lebomlik, s
ezutn mr nem lehet enzimek segtsgvel hat
kony fenil-etil-mustrolajj alaktani. A vzitorm
ban termszetesen ms kntartalm vegyletek s
rodanidok is tallhatk. Ezeknek ksznheten a
vzitorma nagyon hatkony termszetes antibioti
kuma a hlyag- s a hrghurutnak. A nvnyben A-,
C-, D-vitamin, valamint vas s jd tallhat. sv
nyianyag-tartalma a vz minsgtl fggen vl
tozhat.
A vzitorma-ksztmnyek segtik a vrkpzst,
erstik a gyomormkdst, elsegtik a sebgygyulst,
cskkentik a vrnyomst, s fidalomcsillapt hat
suk is van. A vzitorma tlen is kivl vitaminforrs,
ezrt rdemes nagy mennyisgben saltkba vagy
zldsges telekbe keverni. Nagyon finom s egsz
sges tel a vzitormval, metlhagymval s egy
evkanl lenolajjal kszlt fszeres tr. A vzitor
mnak kivl vrtisztt hatsa van, s ezrt a ter
mszetgygyszatban elszeretettel alkalmazzk
mindenfle brproblma esetn. Ha hnapokon ke
resztl alkalmazzuk, svnyianyag-tartalmbl kifo
lylag kivl szere a pajzsmirigy-alulmkdsnek.
Hlyaghurut esetn tmossra kszthetnk friss
vzitormbl tet: 2 teskanl aprra vgott levelet
ntsnk le 1/4 liter forr vzzel, s 15 percig hagyjuk
llni. Ebbl naponta fogyasszunk el 4 nagy cssz-

139
vel. A hatanyagok megvsa rdekben a kivo
natot hidegen is elkszthetjk. Ebben az esetben
100 g friss levelet egy liter hideg vzben egsz jsza
kn t ztassunk. Napkzben kisebb rszletekben
fogyasszuk el. Ezzel tisztthatjuk a vest. Kzeled
megfzs s hrghurut esetn, valamint tavaszi salak-
talantshoz nagyon hasznos a friss vzitormai fo
gyasztsa. Ezt gymlcsprssel magunk is elkszt
hetjk, vagy a biozletekben megvsrolhatjuk.
Akut esetben ebbl naponta 3 evkanllal fogyasz-
szunk el. Reuma s brkitsek kezelsre vagy sa-
laktalantsra legalbb hat hten keresztl naponta
2 evkanllal vegynk be. Ez a kra blparazitk el
len is hatkony, amelyek a mustrolaj-glikozidokat
ki nem llhatjk!
A vzitormt terhessg alatt nem szabad fo
gyasztani, mert az anyamh enyhe sszehzdst
okozhatja!
Az antibiotikus hats nvnyek ttekintsnek
a vgn szeretnk a tbb ezer klfldn s belfl
dn honos teanvny kzl gygy- s lvezeti tea
ksztsre kettt ajnlani: a krmvirgot s a
lapachokrget.
Mindkett sajt kultrkrben nagyon elterjedt,
s a termszetgygyszatban szles krben hasznlt
nvny. Baktriumgtl, gygyulst elsegt s el
lenll kpessget erst hatanyagokat tartal
maznak. Mint sok ms, e knyvben emltett anti
biotikum slyos esetben nem helyettesti a szinteti
kus szereket, de megelzskpp erstik az immun
rendszert, s gyakran feleslegess teszik a tl ers

140
hats, immunrendszert gyengt antibiotikumok
alkalmazst.

Krmvirg

A krmvirg az egyves fszkesvirgzatak csald

jba tartozik. Egyenes szra s a levelei erteljesen
szrzttek. A gygyszerknt felhasznlhat sr
gs-narancssrgs virgai kb. 5 cm tmrjre n
nek. A virgok jszaka bezrdnak, s az szi sarl
alak, stt szn magvak biztostjk ennek a ki
mondottan ignytelen nvnynek a tllst.
A krmvirg antibiotikus illolajat, fjdalom
csillapt szalicilsavat, keseranyag-glikozidokat,
kalendent s kalendulint, flavonoidokat, szaponino-
kat, karotinoidokat, enzimeket s termszetes sz
nezkeket tartalmaz. Teht itt is egy nagyon ssze
tett gygynvnnyel van dolgunk, amelytl szmos
rdekes gygyhatst vrhatunk.
A krmvirg jelents brpol s brtisztt
szer, segti a sebgygyulst, ms gygynvnyek ki
egszt terpija lehet ngygyszati problmkban,
ersti a vnkat, s segti az emsztmirigyek m
kdst.
Klsleg kencs, tinktra vagy borogats form
jban acne, furunkulusok, gsek, st feklyek gy
gytsra is alkalmas. A mlyen a br alatt elhelyez
ked gyulladsok, szennyezett gennyes sebek nagyon
jl reaglnak a krmvirgra. Hildegard von Bingen
mr a XI. szzadban ugyangy, ahogy Sebastian

141
Kneipp a modern korban seb s br kezelsre java
solta. Vizsglatok kimutattk, hogy mindenekeltt
a br gennyes Staphylococcus-fertzsei reaglnak
jl a krmvirg-kezelsre. A ngygyszaiban a k
rmvirg fleg az idegessgben s vrszegnysg
ben szenved nk havivrzst knnyti meg, s
cskkenti a grcss fjdalmat.
Hatkony krmvirgkencst a gygyszertr
ban is vsrolhatunk, vagy akr mi magunk is ell
lthatunk. Tpjnk le 20 g friss narancsszn szir
mot, s ntsk le ugyanannyi olvaolajjal. A kever
ket kiss melegtsk meg, vagy tegyk ki a napra.
Legalbb 12 rn t hagyjuk llni. Az olajat, amely
most mr tartalmazza a hatanyagokat, keverjk
ssze 5-5 g elzleg megolvasztott kakavajjal s
mhviasszal. Hagyjuk kihlni, s fl ven bell fo
gyasszuk el. Ezt azutn hasznlhatjuk csecsemknl
popsikencsknt, vagy nehezen gygyul sebek,
acnk, furunkulusok, hegek, krmgygyullads
vagy gyban fekv betegek feklyeinek kezelsre.
Kiszradt, krges kz polsra is idelis.
Krmvirgtet a kvetkezkppen kszthe
tnk: 2 teskanl rnykban szrtott krmvirg
hoz adjunk 1/4 liter forrsban lv vizet. 10 percig
hagyjuk llni. Ezzel a teval gargarizlhatunk vagy
blgethetnk fogny-, torok- vagy ggegyullads
esetn, de hasznlhatjuk kitsek vagy nehezen gy
gyul sebek borogatsra is. Fogyasszon belle na
ponta hrom csszvel a vnk erstse, a menst
ruci harmonizlsa s a gyomor-bl rendszer nyl
kahrtyjnak vdelme rdekben. A krmvirg-

142
tea, amelyet az esetek tbbsgben allergisok is
fogyaszthatnak, alkalmas pldul krnikus gyomor-
nylkahrtya-gyullads kezelsre.
A krmvirg-tinktra hosszabb ideig eltarthat,
mint a sajt kszts kencs, s a krmvirg
gygyhatsa tinktrban nagyon jl rvnyesl: te
gynk 20 g szirmot 10 napra 100 ml 60%-os alko
holba. Kvszrn szrjk t, s kzvetlenl is al
kalmazhatjuk fisztulk s furunkulusok ecsetels
re, vagy borogats ksztshez vzzel hgtsuk 1:10
arnyban.

Lapachokreg

A lapacho a lapachofa bels vrs szn krge,

amely a dl-amerikai Andokban honos. Nevezik
mg iperoxnak, pau-d'arcnak, taheebnak s ke-
sunak.
Az andoki indinok orvosai s smnjai mr
tbb szz vvel ezeltt is hasznltk ezt a nvnyt.
Az inkk elszeretettel neveztk letadnak".
A 700 vig is l fa megdbbent gygyt erejt a
nyugati kutatk csak az utbbi 20 vben fedeztk
fel jra. A lapachotea gygytja a gombk s egyb
krokozk ltal okozott fertzseket s fjdalomcsil
lapt hatsa is van, fleg az zletekben. Ezenkvl
javtja a vr minsgt, s tiszttja a nyirokfolyad
kot, immunrendszernk fehr vrt". E tulajdon
sgainak ksznheten vannak orvosok, akik ezt a

143
tet rkos betegeknek is javasoljk kiegszt ter
piaknt.
Ha vatosan s nagy odafigyelssel vgezzk,
akkor a kreg lehntsa nem rt a fnak, mivel na
gyon gyorsan visszan. Nagyon hatkony antibio
tikumokat s szmos svnyi anyagot tartalmaz.
A tudsok vasat, kalciumot, magnziumot, man
gnt s ritkbb nyomelemeket, pldul stronciu-
mot, briumot, jdot s brt is kimutattak benne.
Ezenkvl talltak benne egy xiloidin nev anyagot
is, amely erteljes csral hatst fejt ki vrusokra,
baktriumokra s gombkra is. A benne tallhat
klnbz hatanyagok lnktik a szervezetet, s
szmos betegsg gygyulst elsegtik.
A lapachotet a kvetkezkppen kszthetjk el:
4 evkanl lapachokrget 1 liter vzben 5 percig kis
lngon fznk, s vgl 15 percig hagyjuk llni.
Termoszbl fogyasszunk el egy liter tet egsz napra
elosztva, vagy ksztsk cssznknt frissen, meg
felel mrtkben cskkentett mennyisg kregbl.
Ez a tea klsleg s belsleg is jtkony hats
gombs fertzsek esetn, s kivlan segti ms
gombsods elleni szerek hatst. A bl Candida-
fertzsben is jtkony hats, kz-, lbkrmk,
valamint a nemi szervek gombsodsa esetn pedig
borogatsknt vagy frdben is alkalmazhat.
Ilyenkor azonban a sikeres gygyuls rdekben
tbb hten keresztl kvetkezetesen kell a tet al
kalmazni. Ugyangy alkalmazhat a lapachotea ek
cma, viszkets, egyb brbetegsgek s nehezen
gygyul sebek kezelsre. Mg neurodermatitis

144
 (idegi alapon kifejld brfolyamat) s psoriasis
(pikkelysmr) esetn is sikerlt lapachotea-keze-
ls hatsra enyhlst megfigyelni.
A kvetkez teakeverk alkalmas gyomor- s bl-
fekly kezelsre: naponta hromszor frissen kszt
snk el egy lapachokregbl, desgykrbl s ka
millavirgbl ll tet. Ha nem kedveli a kamilla
zt, akkor hasznlhat helyette borsmentalevelet is.
A kamilla azonban hatkonyabb.
 Fertzsek kezelse termszetes ton

Acne

Az acne manapsg az egyik leggyakoribb brprob

lma. A legismertebb, hormonlis alap formja
pubertskorban lp fel, s kb. a 25. letvig jellemz
az arc, a nyak, a ht s a mellkas faggymirigyekben
gazdag terleteire. Vegyszerek vagy kozmetiku
mok is elidzhetnek acnt. Hasonlkppen egyes
gygyszerek, pszichs hatsok s szmos lelmi
szer, pldul csokold, dessgek s termszetesen
a cukortartalm italok is llhatnak a httrben.
A sajt, a citrusflk, a hagyomnyos margarin vagy
a mogyorflk az arra rzkeny embereknl a t
neteket tovbb ronthatjk. Az rintetteken minden
esetben pattansok, kelsek, faggyval telt mitesz-
szerek s az ezekbl visszamarad hegek alakulnak
ki. Ha az rintett helyeket tl gyakran nyomkod
juk, kapargatjuk, akkor fennll a veszlye a bakte
rilis fertzs kialakulsnak.
Ahelyett, hogy drga, szintetikus ton ellltott
szereket s hagyomnyos szappant hasznlnnk,
hossz tvon jobb, ha kizrlag enyhe ferttlent
hats termszetes anyagokkal poljuk a brnket:
tiszttsuk brnket biozletekben kaphat pH-
semleges mosakodgllel vagy tisztttejjel. A leg
fels, elhalt brrtegek eltvoltsra szolgl mel-

146
lkhats nlkli maszkot gygyiszapbl vagy man
dulaagyagbl egy kis vzzel sszekeverve mi ma
gunk is kszthetnk. A lemosshoz ksztsen lan
gyos tet zslybl, zsurlbl, vagy egy tl meleg
vzbe tegyen egy kis almaecetet. Arcgzls hats
ra ellazulnak s megnylnak a prusok, s a teafa, a
bergamott, a musktli, a krmvirg, a zslya vagy a
kamilla gygyt illolajai eljutnak a klnbz
brrtegekbe. Hagyja, hogy a gz az arcn megsz
radjon, s vgl egy vattapamacson tiszta vagy
jojobaolajjal hgtott teafaolajjal kenje be az egyes
pattansokat. Tartst- s ktanyagokat nem tar
talmaz teafaolaj-, zslya-, hamamelis- s Aloe vera
tartalm termszetes kozmetikumok s friss nv
nyi krmek kaphatk minden jobb biozletben.
A far nagyobb terleteinek kezelsre mi magunk is
knnyen kszthetnk vizes alap teafaolaj testpo
lt: 150 ml desztilllt vz, 30 csepp teafaolaj s
5 csepp grpfrtmagkivonatot keverjnk ssze,
minden alkalmazs eltt jl rzzuk fel, s naponta
ktszer vkonyan vigyk fel a brre.
Kerljk vagy cskkentsk a fent emltett lel
miszerek mennyisgt, s fogyasszunk elssorban
saltkat, zldsget s teljes kirls lisztbl k
szlt termkeket. Nemcsak az dessgek, hanem
ugyangy a fszeres telek is acnk kialakulshoz
vezethetnek. A csps mustrt, tabasct, chillit s
ms hasonl fszereket csak mrtkkel alkalmaz
zuk. Fszerezshez hasznljunk inkbb bazsaliko
mot, oregnt vagy petrezselymet. Minden tkezs
eltt fogyasszunk egy pohr svnyvizet, amelybe

147
elzleg egy kis almaecetet s egy csepp propolisz-
kivonatot tettnk. Ez savtalantja a szveteket, s
segti a salakanyagok kivlasztst, amelyek a fagy-
gymirigyeket izgatjk.
Szomjsg ellen rdemes naponta tbb cssze
br- vagy vrtisztt tet inni. Kevertessen ssze a
gygyszertrban szzszorszpet, vadrvcskt, k
rmvirgot s csalnt azonos arnyban.

Mandulagyullads

A mindannyiunk ltal ismert torokmandula-gyul

ladst s a garat krnykn tallhat nyirokcsomk
gyulladst leggyakrabban Streptococcus baktriu
mok, ritkbban vrusok okozzk. Az akut mandu
lagyullads tipikus tnetei a mandulk vrsdse
s megdagadsa, valamint gennyesedse, legtbb
szr ktoldali torokfjssal, fleg nyelskor. Gyak
ran a beszdet is befolysolja, s a fertzst lz is
ksri.
Ezeknl a panaszoknl rdemes nvnyi eredet
antiszeptikus hatanyagokat gargarizlsra hasznl
ni. Tegynk 5-5 csepp teafaolajat, grpfrtmag- s
propoHszkivonatot egy pohr meleg vzbe, s ezzel
a folyadkkal gargarizljunk legalbb naponta h
romszor. Meleg vzzel kevert citromlevet is hasz
nlhatunk, amely ferttlent s sszehz hatsa
miatt kivl gargarizlszer. Ezenkvl fogyasz-
szunk folykony teleket s sok folyadkot.

148
 Leginkbb a meleg zslya-, oregn- s krm
virgtea alkalmas a mandulagyullads kezelsre, f
leg ha adunk hozz egy fl teskanl alolevet, s
egy kis erdei mzzel zestjk. Az Aloe vera a szer
vezet ellenll kpessgt kivlan javtja, s ezrt
fleg azoknak rdemes hosszabb idn keresztl
rendszeresen alkalmazni, akik krnikus mandula
gyulladsra hajlamosak. Ha naponta 10-10 ml alo-
s zldbzaf-levet egy pohr frissen facsart na
rancslben elfogyasztunk, az egszsges mdon
stabilizlja az immunrendszert.
Akut betegsg esetn pihenjen sokat, tartsa a to
rok krnykt melegen gy, hogy egy kakukkf
vagy eukaliptuszolajjal titatott slat teker r.

Arterioszklerzis

Ez a kznyelvben relmeszesedsnek" nevezett je

lensg napjainkban az rrendszerben elfordul
leggyakoribb kros elvltozs. Szmos bels s kl
s faktor, mint a magas vrnyoms, a jelentsen
megnvekedett vrzsr- s vrcukorszint, a vr- s
szveti savasods, a hossz veken t tart alkohol-
s nikotinfogyaszts vagy a nagy pszichs nyoms
mellett feltehetleg baktriumok is szerepet jtsza
nak ennek ltrejttben. A baktriumok a vred
nyek bels falt benpestik s krostjk.
A krosodott, porzus rfalon koleszterin, zs
rok s mszvegyletek rakdhatnak le, s ettl az
erek fala megvastagodik, s rugalmatlann vlik.
149
 Ezeknek a rugalmatlan vrednyeknek az tm
rje cskken, gy a vr a szklet eltt feltorldik,
s a tvolabbi terletek sav- s tpanyagelltsa
elgtelen lesz.
Ha olyan ltfontossg szervek, mint a szv vagy
az agy eltt trtnik mindez, annak slyos, st ese
tenknt hallos kimenetele is lehet.
A beszklt erek bypass-mtttel val ptlsa
manapsg a leggyakoribb szven vgrehajtott be
avatkozs.
ppen ezrt ajnlatos idejben vltoztatni let
mdunkon s tkezsi szoksainkon, fleg gy,
hogy az olyan rizikfaktorokat, mint az alkohol,
nikotin s nknl a fogamzsgtl tabletta elhagy
juk. Fogyasszon sok vitaminban ds zldsget s
gymlcst, folyadkot, cskkentse az llati zsrok
mennyisgt, s helyettestse inkbb rtkes nv
nyi olajokkal, amelyeket legjobb, ha hidegen fo
gyasztunk.
Az rfalak sima felletnek s rugalmassgnak
megrzse rdekben s azrt, hogy a minimlis
mennyisg lerakdott anyagok is jra felolddja
nak, javasolt egy tbb hnapig tart italkrt tar
tani, a kvetkez hozzvalkbl: 50-50 ml alo- s
zldbzafi, valamint 5 csepp grpfrtmagkivo
nat s fokhagymal. Ezutn azonnal fogyasszunk el
egy kis pohr frissen prselt narancslevet, amely j
z s C-vitamint tartalmaz. A fokhagymalevet
termszetesen fokhagymakapszulval is helyettest
hetjk.

150
 Ezenkvl a vrkerings javtsa s az erek izom
zatnak edzse rdekben vlasszon egy nnek
szimpatikus sportgat, s mozogjon sokat a friss le
vegn.

Arthritis

Az arthritis egy vagy tbb zlet gyulladsa, amely

lehet akut vagy krnikus. Ennek htterben gyakor
ta hzdsok s egyb srlsek llnak. Az zletek
kzelben trtnt srlseken keresztl kroko
zk, ltalban Streptococcusok juthatnak a mlyebb
szveti rtegekbe, s gyulladst okozhatnak. Az
arthritis nemritkn ltalnos anyagcserezavar vagy
fertzs tnete vagy kvetkezmnye. Krnikus for
mja, amely sok fiatalt is rint, gyakran reums jel
leg. Ilyenkor a krnyez lgy szvetek is begyul
ladnak s megdagadnak. A krnikus arthritis leg
gyakrabban szinte szrevtlenl a kzben s az uj-
jakban jelentkez hideg- s zsibbadsrzssel kez
ddik. A kz s az ujjak fleg reggelenknt mere
vek, duzzadtak s erteljesen fjnak.
A panaszokat minden esetben enyhti a tiszta
alolvel s egy-kt csepp teafaolajjal titatott pa
mutbl kszlt borogats, amit legjobb, ha egsz j
szakra a beteg terletre helyeznk. A betegsg
krnikus reumatoid formjnak kezelshez el
szr melegtsk meg a fenti keverket, s adjunk
hozz egy-kt csepp rozmaringolajat. Ez javtja a
szvetek vrramlst, s gyorstja a gygyulsi fo-

151
lyamatot. Jojoba- vagy mandulaolajba kevert teafa
olajjal meg is masszrozhatjuk a beteg terletet.
A fenti olajok 5-5 cseppjbl kszlt keverk na
ponta knnyen elkszthet, s hamar rezhet ja
vulst hoz. Fjdalmas duzzadssal jr akut zleti
gyullads, mint pldul rheumatoid arthritis esetn
segt, ha gygyszertrban kaphat alkoholos leven
dulaoldattal rendszeresen bemasszrozzuk a terle
tet. Fleg krnikus s reumatikus formkban hat
kony a mustrtapasz vagy borogats reszelt torm
val.
A fenti eljrsokat hossz tv belsleges ter
pival is kiegszthetjk: egy pohr vzbe tegynk
8-8 csepp grpfrtmag-, alo- s propoliszkivona-
tot, s ezt tbb hten t naponta ksztsk s fo
gyasszuk el. Fleg reums s kszvnyes panaszok
esetn jl bevlt vrtisztt szerknt alkalmazhat a
torma. Lehetleg minl tbb telnkbe tegynk be
lle. Ezenkvl anyagcsere-alap krnikus megbe
tegeds esetn tancsos az tkezsnkbe minl tbb
bzikus kmhats telt, fleg zldsget s gy
mlcst, lehetleg nyers termszetes formban fo
gyasztani. Az zletek kmlse rdekben prbl
juk elkerlni vagy cskkenteni a tlslyt.

Hlyaghurut

Ha a klvilgbl fleg a hgycsvn keresztl bak

triumok, vrusok vagy a blflra laki bejutnak a
hgyhlyagba, akkor az azt bort bels nylkahr-

152
tya begyulladhat. Sokkal ritkbban fordul el me
chanikus (katter) vagy vegyi (intimspray) ton
elidzett fertzs. A betegsg nknl gyakrabban
fordul el, mint frfiaknl, mert a nk rvidebb
hgycsve kisebb akadlyt jelent a betolakod kr
okozk szmra. A krokozk megtapadst min
den esetben elsegti a felfzs.
Tipikus tnetei a folyamatos vizelsi inger, a vi
zels kzben fellp g rzs, a sr vizelet, az al-
hasi grcsk s esetenknt lz is.
Nagyon fontos a medence tjkt mindig mele
gen tartani, s a fjdalom ellenre sok folyadkot
fogyasztani, mert csak gy tudjuk a krokozkat s
a gyullads mellktermkeit kimosni.
A legjobb, ha naponta tbbszr elfogyasztunk
egy-egy nagy cssze hlyag- s vesetet, amelybl
nem maradhat ki a borkabogy, aranyruta, nyrfa
levl vagy csaln, s tegynk hozz 5-5 csepp teafa
olajat, valamint propolisz- s grpfrtmagkivona-
tot. Ehhez vegynk be fokhagymaolaj-kapszult.
Mg jobb, ha az teleinket minl tbb friss fok
hagymval, vzitormval s tormval zestjk.
Mindhrom nvny kivlan ferttlenti a hgy-
utakat.
Klsleges hasznlatra forraljunk fel naponta
250 ml vizet, hagyjuk kihlni, s adjunk hozz egy
teskanl alo-levet, valamint 3-3 csepp teafa- s
kakukkfolajat. Ezzel a keverkkel naponta tbb
szr vattapamacs segtsgvel ecseteljk be a hgy
cs vgzdst. Ezenkvl ksztsnk meleg l
frdt: hrom evkanl friss alo s 10-10 csepp

153
teafa- s szantlfaolaj kivl kiegsztje lehet a kb.
5 liter, lehetsg szerint meleg vizes frdnek.

Hrghurut

A hrgk akut gyulladsa ltalban megfzs vagy

fertzs esetn alakul ki, s fjdalmas khgssel,
sr kpettel, szrcsg lgzssel, valamint fejf
jssal s mellkasi fjdalommal jr.
A krnikus hrghurut oka lehet hossz veken
t tart cigarettafogyaszts, a szennyezett leveg, a
csapadkos ghajlat vagy a rossz tkezsi szoksok.
Okozhatja azonban td- vagy szvbetegsg. Fleg
idsebb korban a szv erejnek cskkense miatt
vr torldhat fel a tdben, amely nehzlgzssel s
khgsi ingerrel jr.
A sokkal gyakoribb, fertzses forma megelz
sre s annak megfelel kezelsre kivlan alkal
masak a termszetes antibiotikumok.
Tegynk naponta hromszor egy-egy evkanl
alolevet, zldbzaflevet, valamint 3 csepp grp-
frtmag- s propoliszkivonatot egy nagy cssze me
leg hrghurutteba. A tea tartalmazhat pldul
nizst, deskmnyt, martilaput, oregnt, kakukk
fvet, borsikt vagy lndzss tifvet.
Rendszeres arcgzls 5-5 csepp teafa-, levendu
la- s kakukkfolajjal megakadlyozza a fertzs
tovbbterjedst, s csillaptja a khgsi ingert.
Mindhrom emltett olaj prologtatba helyezve
kivlan alkalmas a leveg tiszttsra. Kifejezetten

154
jtkony hats, ha a mellkast s a htat alogllel
drzsljk be, amelyhez cseppenknt teafaolajat
adhatunk.
Ksztsen magnak hrghurut s makacs meg
fzs elleni frdolajat 5-5 csepp eukaliptusz-, ka
kukkf- s teafaolajbl. Az olajokat keverjk ssze
egy evkanl tejsznhabbal, hogy a vzben oldhatat
lan illolajok a frdvzzel jl elegyedjenek, s
hogy az illolajcseppek ne kerljenek kzvetlen
kapcsolatba a brrel, s gy elkerlhet legyen az ir-
ritci kialakulsa.
Ezenkvl fogyasszunk sok friss fokhagymt s
vzitormt saltban vagy levesben, kenyren vagy
zldsglknt. Minden esetben vladkold hatsa
van, s megknnyti a sr vladk felkhgst.
Mg egy tletet rdemes megemlteni ezen a he
lyen, ez pedig a sajt kszts hagymamz, amelyet
a gyermekek is nagyon kedvelnek. Ehhez vgjunk
aprra egy kil vrshagymt, s ntsk le term
szetes, folykony erdei mzzel. Ezt a keverket
hagyjuk 24 rn t llni, majd vgl a keletkezett
folyadkot ntsk ki poharakba. Ezt a npi gygy
szert legjobb a htszekrnyben trolni. Naponta
hromszor vegynk be belle egy evkanlnyit.

Furunkulusok

A furunkulus loklis baktrium ltal okozott fert

zsgc a brben, amely leggyakrabban szrtszk
krl alakul ki, s eleinte fjdalmas, babtl dinagy-
155
sgig terjed mret duzzanatknt jelenik meg.
Nhny nappal ksbb a gennyel telt gyulladt cso
m megjelenik a br felletn, s ha nem kezeljk,
legkorbban egy ht mlva fakad ki magtl. Ha
tbb, szorosan egyms mellett ll szrtsz egy
szerre fertzdik meg, akkor tbb furunkulus sz
mos gennycsatorna kialakulsval sszeolvad egyet
len nagy, nagyon fjdalmas karbunkuluss. Furun-
kulusok a szrrel bortott testfellet brmely ter
letn ltrejhetnek, klnsen a hnaljban, a nya
kon s a nemi szervek krnykn. Klnsen felt
n ez a jelensg a cukorbetegek s a vesebetegek
krben, valamint a kimerlt s stresszben l em
bereknl, akiknek elssorban pihensre van szks
gk, hogy a szervezet termszetes vdekezereje
regenerldni tudjon, s a gennykpzds magtl
megsznjn.
A beteg terleteket az els megjelenstl kezdve
kezeljk tiszta vagy rzkeny br esetn hgtott
teafa- s levendulaolajjal gy, hogy ezekkel naponta
tbbszr beecseteljk, vagy a gzborogatst ezzel
itatjuk t. A borogatst lehetleg tbb rn t
hagyjuk a beteg terleten, s tartsuk melegen.
A teafaolajnak nagyon rtkes tulajdonsgai vannak
a fenti fertzsek kezelse tern, mivel tjut a br
felletn, s az alatta lev gennyet lebontja, s gy
mr nem szksges a brt felnyitni. Hasonlan po
zitv hatsa van az Aloe vera glnek, amely egy-kt
csepp propoliszkivonattal sszekeverve ugyangy
kzvetlenl felvihet a furunkulusra, s utna ka
millates nyomktssel le kell fedni.

156
 Ha egy furunkulus kifakad, a higiniai elrso
kat gondosan be kell tartani, hogy a fertzs ne ter
jedjen t ms brterletekre vagy kzel ll szem
lyekre. Itt is rdemes teafaolajjal mint hatkony an-
tiszeptikummal a brterletet kimosni.
Tegynk egy-kt csepp teafaolajat egy teskanl
krmvirgbl s 1/4 liter forr vzbl kszlt lan
gyos teba.
Tegynk teafaolajat a kifakadt furunkulussal
vagy karbunkulus sal rintkezsbe kerlt ruhadara
bok mosvizbe is.
Itt is fontos a szervezet ellenll kpessgt n
velni, s annak ntisztt folyamatait elsegteni.
Hajtsunk vgre egy tbb hnapos italkrt egy na
ponta frissen elksztett koktllal, amely 100 ml
zldbzaflbl, 15 ml alolbl s 10 ml propo
liszkivonatbl lljon. A keverket egsz napra el
osztva fogyasszuk el. Ehhez fogyasszunk folyad
kot vz s megfelelen sszelltott brtisztt tea
formjban krmvirgbl, nyrfa- s dilevlbl,
csalnbl vagy fstikbl, s fogyasszunk sok friss
zldsget s gymlcst.

Influenzaszer fertzsek

A megfzsok s az influenzaszer fertzsek azon

betegsgek kz tartoznak, amelyek fleg a tli h
napokban jelentenek problmt. Mgis, meglepen
keveset tehetnk ellene, br a gygyszertrakban
tlthatatlan mennyisg influenza elleni szer kap-

157
hat. Azt, hogy minden influenzajrvnynak ldo
zatul esnk-e, megint csak az immunrendszernk
hatrozza meg, amit felttlenl erstennk kell.
Ha egszsgesen lnk, eleget alszunk, sok folya
dkot s vitaminban gazdag teleket fogyasztunk, a
kvetkez italkrval megelzhet a kzelg influ
enza: egy cssze influenza s megfzs elleni bo
dza-, levendula- s legyezfvirg-teval, vagy me
leg citromos vzhez tegynk egy evkanl alolevet,
10 csepp Echinacea-tinktrt, valamint 5-5 csepp
teafaolajat s grpfrtmagkivonatot. Ebbl fogyasz-
szunk naponta hromszor egy csszvel, amg a t
netek teljesen el nem mlnak. Mr a fertzs els
tneteinek megjelensekor vegynk forr frdt,
amelyhez adjunk 5 csepp teafa-, kakukkf- s fe
nytolajat tejsznbe keverve. Hasonlan pozitv
hatsa van a Mustr" cmsz alatt trgyalt mustr
frdnek. Estnknt inhallshoz cseppentsnk n
hny csepp teafa- s eukaliptuszolajat a prnra, et
tl jobban tudunk llegezni, s nyugodtabban al
szunk. Ha a torkunk fj, gargarizljunk naponta
tbbszr egy kis pohr meleg vzbe tett 5 csepp
propoliszkivonattal. A friss fokhagyma, vzitorma
s torma segt elzni a nemkvnatos krokozkat,
s jra szabadd teszi a lgutakat.
Nagyon fontos, hogy elegend tpllkot fo
gyasszunk. Magas lz esetn, ahogy azt mr eml
tettem, a bergamottolaj kitnen alkalmas boroga
tsra.

158
 Brgyullads (dermatitis)

A dermatitis fogalmhoz szmos brreakci tarto

zik, amelyet ltalban kls hatsok, pl.: ers ultra
ibolya sugrzs, meleg vagy hideg leveg, esetleg
radioaktv sugrzs okoz. Htterben llhat szmos
irritcit elidz anyag, amely a csupasz brrel
kapcsolatba kerl. Meg kell itt emlteni a mos- s
tiszttszereket, kozmetikumokat, mszlas ruh
kat, de a gyapjt, fmeket, kenolajokat s lakkokat
is. Ha a pelenkt tl szorosan adjuk fel gyerme
knkre, a sajt vizelete is okozhat kellemetlen sebe
ket. A brgyullads tnetei a vrsds, duzzanat,
viszkets s a hlyagszer, nha gennyes kitsek
kialakulsa.
Ha a hlyagokat elkaparjuk, akkor fennll a ve
szly, hogy baktriumok jutnak a brbe, s slyos
fertzs alakul ki.
Effajta panaszok esetn termszetesen az a leg
fontosabb feladat, hogy megtalljuk azok okt, s
azonostsuk az irritcit okoz anyagot. Az rintett
brterletet naponta mossuk meg langyos vzzel,
amelyhez tegynk egy kis rostos almaecetet, vala
mint 5-10 csepp grpfrtmagkivonatot. Ne hasz
nljunk hagyomnyos szappant vagy tusfrdt,
mert ezek tovbb irritljk a brt. Mi magunk is
elllthatunk brpol folyadkot, egy evkanl
enyhn felmelegtett olvaolajbl s 2-2 csepp
bergamott-, teafa- s levendulaolajbl, majd ezt a
keverket finoman masszrozzuk be a brbe.

159
 A beteg terlet nagysgval arnyosan vltoztas
suk az sszetevk mennyisgt.
Naponta hromszor tkezs eltt fogyasszunk
el egy pohr vzhez adott kis mennyisg almaece
tet s egy teskanl alolevet.
Az anyagcsere aktivlsval erteljes szvettisz
tt hatst rhetnk el.

Herpesz

Ez a kifejezs szmos klnbz hlyagos brt

netet takar, amelyeket a herpeszvrus klnbz
trzsei hoznak ltre. A leggyakoribb formi kz
tartoznak az ajak peremn megjelen gynevezett
lzhlyagok, a nemi szerveken kialakul hlyagok
s a herpes zoster, az vsmr, amelynl a kits a
klnbz idegek mentn alakul ki. Ezek mind
egyike a br jellegzetes feszlsrzsvel kezddik,
ltalban ersen viszket s fj, vladkozik, slyos
esetben pedig gennyes gyulladsgcc alakul. He
gek is maradhatnak utna.
A legtbben fleg akkor vdtelenek a herpesz
kialakulsval szemben, amikor az immunrendsze
rk kiss legyengl, vagy alvshinynak, pszichs
stressznek, ers napsugrzsnak vagy hidegnek van
nak kitve. Mivel a hlyagok nagyon fertzek, a
sajt szervezetben is tovbbterjedhetnek, s mso
kat is megfertzhetnek, fontos, hogy mr a kezdeti
stdiumban gyakran kenjk be teafaolajjal. Ennek
antivirlis, fjdalomcsillapt, viszketscsillapt ha-

160
tsa van, s elsegti a kits gygyulst. A gyulla
dsos gc hamar beszrad, s ezzel megakadlyoz
hat a tovbbterjedse. A teafaolajat azonos arny
ban bergamott- s citromfolajjal is kiegszthet
jk. Ezek is vrusellenes hatsak, s nyugtatjk a
gyulladt brterletet.
Ilyenkor fleg a citromolaj alkalmazhat ssze
hz hatsa miatt. Az Aloe vera antiszeptikus s
brregenerl tulajdonsgainak ksznheten lta
lban azonnal enyhti a panaszokat. Erre a clra az
aloglhez adhatunk nhny csepp grpfrtmag-
vagy propoliszkivonatot. Ha emellett rendszeres
alolszedssel a szervezet sajt vdekezrendszert
optimlis mrtkben megerstjk, akkor a szerve
zetben llandan jelen lv vrus kevesebb lehet
sget kap a megjelensre.

Gyomorfekly

A gyomornylkahrtya minden tkezs utn g

fjdalommal s savfelszkssel jr, hosszan tart
gyulladsa gyakran arra utal, hogy a szervezetben
mr kialakult feklyes elvltozs. Ennek oka leg
gyakrabban a helytelen tkezsi szoksokban rejlik,
abban, hogy tl gyorsan esznk, nem rgjuk meg
kellen az telt, tl forr vagy tl hideg teleket fo
gyasztunk. Pszichs problmk is szerepelhetnek a
kivlt okok kztt: dhnket s haragunkat gyak
ran lenyeljk", ahelyett hogy kiadnnk magunk
bl. A legjabb tudomnyos kutatsok altmaszt-

161
jk, hogy a gyomorfekly ltrehozsban a Helico
bacter pyilori nev baktrium is rszt vesz.
Vdjk gyomrunkat gy, hogy knny nem f
szeres teleket fogyasztunk. Minden tkezs eltt
vegynk be egy teskanl alolevet, s ugyanannyi
gygyiszapot natrjoghurtba keverve. zesthetjk
gy, hogy az egszet sszekeverjk egy sszepr
selt bannnal. Ne fogyasszunk cukrot vagy destett
italokat. Ezek nagymrtkben nvelik a gyomorsav
termelst. Fogyasszunk naponta tbbszr az tke
zsektl elvlasztva egy nagy cssze destetlen
gyomor- s bltet, amelybe a nylkahrtya vdel
mre mindenkppen tegynk krmvirgot, de
borsmentt s cickafarkot is. Jtkony hatsa van a
lapachokreg-tenak, st a cserzanyagok segts
gvel a fekete s a zld tea is enyhti a panaszokat.

Gyomor- s blfertzsek

A gyulladsos gyomor- s blfertzsek a mi ghaj

latunkon kivltkpp a nyri hnapokban fordulnak
el klnsen gyakran. Fleg vrusos fertzsek
okozzk. Kivlti lehetnek azonban ms mikroor
ganizmusok is, pl. blbaktriumok, coccusok, clost-
ridiumok s klnbz mreganyagok.
Kellkpp ismert tnetei a rosszullt, hnys,
gyomorfjs, hasmens s grcss hasfjs. Leg
tbbszr fej- s izomfjdalmak, valamint lz is fel
lp. Egy-egy ilyen akut esetben fontos orvosi vizs
glattal tisztzni, hogy nem egy slyosabb blbe-

162
tegsg vagy ltalnos fertzs ll-e mgtte. Min
denkppen gondoskodjunk teljes nyugalomrl, s
fogyasszunk sok folyadkot, pl. gygyszertrban
vsrolt izotnis svnyianyag-keverkkel kieg
sztett sznsavmentes svnyvz vagy specilis gyo
mor- s bltea formjban. Egy ilyen teakeverk
tartalmazzon pldul nizst, deskmnyt, bors
mentt, cickafarkot s termszetesen fahjat. Fo
gyasszunk - ha kvnjuk - rett bannt s reszelt
almt destetlen natr joghurtban. Aki kedveli a
klnleges teleket, kszthet passzrozott rpale
vest, prolt zldsget, lehetleg deskmny, srga
rpa vagy burgonya felhasznlsval, esetleg fzel
ket klnbz zldsgekbl.
Br a fenti fertzs esetn csak enyhe fszerez-
s teleket fogyaszthatunk, tegynk mindegyik
fenti telbe egy prselt fokhagymagerezdet. A fok
hagyma az egszsges blflra krostsa nlkl le
kzdi a blrendszerben tallhat kros baktriumo
kat, s szablyozza az emszts folyamatt. Napon
ta tbbszr sok folyadkkal vegynk be egy teska
nl gygyiszapot vagy bolhafmagot. Mindkett
vdi a nylkahrtyt, s megkti a gyomorban s a
blben tallhat kros anyagokat gy, hogy azok
termszetes ton juthassanak ki onnan.

Kzpflgyullads (otitis media)

Norml esetben a kzpflben nincsenek baktriu

mok. A fertzsek s megbetegedsek, mint az inf-

163
luenza vagy a skarlt sorn baktriumok juthatnak a
kzpfl s a garat kztti sszekttets rvn a
flbe.
Ritkbban, vrmrgezs esetn a vrkerings
kzvettsvel a krokozk a bels flbe (pl. agy
hrtyagyulladsban) vagy a kls halljratba (pl.
dobhrtyasrlsnl vagy koponyatrsnl) is be
juthatnak. Eleinte alig jelentkezik fjdalom, s lz
sincs. Mindkett akkor jelenik meg, amikor a k
zpflben folyadk s gyulladsos mellktermkek
gylnek fel olyan mennyisgben, hogy a dobhrtya
fjdalmas lesz, s kifel domborodik, a halls pedig
ersen cskken. A fjdalom s a lz csak akkor sz
nik meg, amikor a genny tszaktja a dobhrtyt,
amit gyakran sebszi tszrssal knnytenek meg.
Kb. egy ht mlva lecsengenek a gyulladsos folya
matok, begygyul a dobhrtya, s megsznnek a
hallsproblmk. Magunk is elllthatunk anti
szeptikus s gyulladsgtl hats flcseppet. Pr
seljnk t 2 gerezd fokhagymt, s a levhez adjunk
3 csepp grpfrtmagkivonatot, ugyanannyi leven
dulaolajat s egy evkanl meleg olvaolajat, majd
ebbl langyos llapotban cseppentsnk 1-2 cseppet
a flnkbe. Egy-kt gerezd fokhagymt olvaolaj
ban felmelegthetnk, ezeket gzzel vkonyan be
csomagolhatjuk, s a fj flbe tehetjk. Minl
hosszabb ideig hagyjuk hatni.
A hagymaborogats is jtkony hats: egy v
rshagymt vgjunk aprra, kiss felmelegtve te
gyk egy vkony pamutruhba, s a beteg fllel fe
kdjnk r, hogy a kiraml hagymagzk be tud-

164
i
janak jutni a halljratba. A gygynvnyprna is
ugyanezt a hatst hasznlja ki.
Ehhez szrtott oregnt, kakukkfvet, zslyt
s kamillt varrjunk bele egy kis lenzskba, s felhe
lyezs eltt rvid ideig melegtsk meg a stben.

Orrmellkreg-gyullads (sinusitis)

Az emberi koponyban az orr, az llkapocs s a

homlok terletn tallhat nhny csontkpzd
mny, nylkahrtyval bortott reg, ezek a mellk
regek.
Ha az orron keresztl megkzelthet regek
gennyesen begyulladnak, akkor sinusitisrl besz
lnk. Ez gyakran nthval jr megfzs vagy hideg
nyirkos levegn val hosszabb tartzkods kvet
kezmnye. Gyakran az allergisok s a sznanth
ban szenvedk is megkapjk. A sinusitis ltalban
lland nyomfjdalommal, vladkkpzdssel s
orrdugulssal jr. Akut esetben gyakran lz is ksri.
Krnikus formban, amelyet allergia, legyenglt
immunrendszer, rejtett betegsggc vagy rejtett
fertzs tarthat fenn, az emltett tnetek gyengbb
vltozatban jelen vannak.
Orrduguls kezelsre bevlt mdszer az inhal
ls, amelyhez naponta tbbszr egy tlat tltsnk
meg forr vzzel, adjunk hozz nhny csepp teafa-
s kamillakivonatot. Orrunkat 1-2 csepp grpfrt-
magkivonattal kiegsztett tengeris-oldattal blt
sk ki. Ezt gy kell vgrehajtani, hogy fejnket ht-

165
rahajtjuk, s az oldatot pipettval az orrba vezetjk.
Mivel a melegtl a nylkahrtya-duzzanat lelohad, az
arc infravrs lmpval trtn besugrzsa is enyh
ti a panaszokat. Fogyasszunk sok friss fokhagymt,
vagy szedjnk fokhagymakapszult. A friss torma is
felszabadtja a lgutakat. Frissen reszelt formban
kitnen illik szmos saltba s egyb telekbe. Ha
vkonyra szeleteljk s egy fonalra felfzzk, ter
pis hats nyaklncot kapunk, amelytl jszaka
jobban tudunk llegezni. Az akupunktra, a klasszi
kus homeoptia vagy a termszetes flra javtsa r
dekben baktriumok szedse, amelyek hozztar
toznak a nylkahrtya termszetes flrjhoz, pont a
krnikus formkban hoznak javulst.

Hvelygyulladsok

A hvely s a kisajkak nylkahrtyjnak gyullad

st okoz mikrobk fleg a nyilvnos frdkben,
szaunban vagy szexulis ton terjednek. A bakteri
lis fertzsek mellett a penszgombaszer sarja-
dzgombk Candida albicans (lsd ksbb) s id
sebb nknl sztrognhiny vagy a hvely szraz
sga lehetnek a tnetek f okozi.
A vaginitis ltalban vrsdssel, duzzadssal,
kellemetlen viszketssel s rossz szag, habos fo
lyssal jr. Gyakran fjdalom is fellp, valamint ne
hzsg- s melegsgrzs a medencben. Krnikus
formban a hvelyfalon gyakran szmos apr lapos,
vrses, kitapinthat csom jelenik meg. Ilyen ese-

166
tekben ltalban higiniai vintzkedseket kell
tenni. Msrszt a hagyomnyos szappannal s tus
frdvel trtn gyakori mosakods s a hvelyzu
hany, intimspray hasznlata is jelentsen slyosbt
hatja az irritcit. Ennek oka elssorban abban rej
lik, hogy ezek a kozmetikumok a tej savbaktriu
mokbl ll termszetes hvelyflrt elnyomjk, s
ezek azutn nem tudjk elltni a nylkahrtya v
delmi rendszerben jtszott fontos szerepket.
Ha teafaolajjal kezeljk a problmt, akkor nem
jelennek meg nem kvnt mellkhatsok. Hgtott
formban bltsre s lfrd ksztsre hasznl
hatjuk, vagy tmny formban tamponra csepegtet
ve alkalmazhatjuk. Az lfrdhz ksztsnk k
rmvirgbl s tlgyfakregbl elegend mennyi
sg tet, amelyhez tegynk 10-15 csepp teafaolajat
s az oldds elsegtsre egy kis des tejsznt.
A negyedrs lfrdt naponta egyszer-ktszer is
mteljk meg, addig, amg a fertzs le nem cseng.
A grpfrtmagkivonat is alkalmas termszetes h
velypolsra, amelyet cseppenknt egy kis fok
hagyma- vagy citromlvel adjunk hozz a frdvz
hez (egy liter vzhez 10 cseppet). Egy gygyszer
trban olcsn beszerezhet steril 10 ml-es fecsken
dvel (t nlkl!), a folyadkot a hvelybe knnyen
felvihetjk. Br termszetes, ha az illolajak a h
velyben rvid ideig tart melegsgrzst okoznak,
mindenkppen hagyja abba a kezelst, ha a nylka
hrtyn hosszan tart irritl gs alakul ki.

167
 Szemlcsk

Ezek a klnbz nagysg, kidomborod, vilgos

tl sttbarnig terjed szn, ltalban csnynak
tartott brkpzdmnyek mindenki ltal ismertek.
Sokszor tszeren nnek lefel, s gyakran fedi
ket kemny brrteg. A szemlcsket a papillo
mavirus okozza, s br fertzek, s br jindulat
ak, a tulajdonosaik nem tlzottan kedvelik ket.
ppen ezrt van annyi gygyszer s vszza
dokon t alkalmazott ceremnia, mint egyetlen ms
betegsg esetben sem. A sebszi eljrs s a lzer
terpia mellett a mai orvostudomny klnbz
erteljesen mar hats anyagokat javasol a br
ilyen fajta elvltozsaira, amelyek kzl sok nem
csak a szemlcsk krges felsznt tnteti el, hanem
a krltte lv egszsges szvetet is sztron
csolja.
Ezrt elszr rdemes termszetes anyagokkal,
pldul teafaolajjal vagy grpfrtmagkivonattal pr
blkozni. Mindkettt hgtatlanul sszekeverve
vagy felvltva hosszabb idre naponta 2-3-szor te
gyk a szemlcsre. A tskeszemlcsket naponta
kenjk be azonos mennyisg mirhagyantbl s
teafaolajbl ll keverkkel, addig, amg a br sziva
csos lesz, s a vrusfertzs alatta lv fekete szn
kzppontjait egy steril tvel ki nem tudjuk venni.
Azutn tovbbra is naponta kenjk r ugyanezt a
keverket, s sebtapasszal fedjk le, amg a br be
nem gygyul.

168
 Sebek s srlsek

A felletes s vgsi srlsek esetn fennll a fer

tzs veszlye, ha nem tiszttjuk ki ket megfelel
en, s mikroorganizmusok pl. vrusok, baktriumok
vagy gombk tapadhatnak meg rajtuk, s bejuthat
nak a mlyebb szveti rtegekbe, s ott szaporod
hatnak. Ha klnsen agresszv krokozkrl van
sz, akkor egy egyszer seb is slyosabb betegsg
kialakulshoz jrulhat hozz. A sebek kezelse so
rn teht a legfontosabb feladat azok tiszttsa.
Az Aloe vera ilyen esetekben szmtalanszor bi
zonyult mr kivl elsseglynvnynek. A gy
gyulst ugyanis nagymrtkben meggyorstja, ha a
sebet krmvirgbl s lndzss tifbl kszlt
langyos teval vatosan megtiszttjuk, majd tiszta
alolevet tesznk a srlt szvetre. A seb gyorsan
bezrdik, s a brrtegek regenercija hamarosan
megindul. Emellett a krokozk bejutst az is
megnehezti, ha a sebet krlvev szveteket kicsit
megmasszrozzuk, s ezzel a vrkeringst elsegt
jk. Ha a sebbl tvoz utols vrcseppeket nem
trljk le, s a terletet nem fedjk le sebtapasszal
vagy ktszerrel, amely elzrja azt a levegtl s a
gygyt hats napststl, akkor ki tud alakulni
egy vd varrteg.
Ha azonban mr kialakult a fertzs, akkor lta
lban tancsos szerolgiai teszttel megvizsglni,
hogy a krokozk eljutottak-e mr a vrramba.
A sebbl ilyenkor ltalban gennyes vladk tvo
zik, a krnyez szvetek vrsek, duzzadtak, s

169
erteljesen fjnak. Ilyen esetekben ksztsnk tbb
rn t hat borogatst alolbl vagy mg jobb, ha
alo friss sejtkivonatot hasznlunk erre a clra, amit
egsztsnk ki nagyjbl ugyanannyi termszetes
folykony mzzel, valamint keverjk ssze nhny
csepp teafaolajjal, propolisz- s kamillakivonattal.
Az antiszeptikus hats teafaolaj is kivlan al
kalmas sebfertzs kezelsre. Hgtsuk fel vzzel
(10 cseppet tegynk 250 ml forralssal ferttlentett
vzbe). Ezzel tbbszr mossuk ki a sebet, s ecse
teljk be a sebszleket.
Az ellenll kpessg erstsre naponta h
romszor vegynk be egy-egy evkanl alolevet,
majd keverjk ssze ugyanannyi zld bzafvel, s
l
A liter frissen prselt narancslvel. Mg jobb hats
elrse rdekben a keverkhez adhatunk 10-10
csepp propoliszkivonatot.

Fognygyullads

A fogny gyulladsa klnbz slyossg lehet, s

a legklnflbb okokbl eredhet. Lehet hormon
lis eredet, s kialakulhat terhessg s klimax ide
jn. Szmos gygyszer mellkhatsaknt is elfor
dulhat, de kialakulhat lland protzisvisels vagy
nehzfmmrgezs hatsra is, lehet vrbetegsg
tnete vagy egyszeren hinyos szjhiginia, bakte
rilis lepedkek vagy fogk kvetkezmnye is. Sok
baktrium klnsen jl rzi magt nem megfelel
en tiszttott fogkzkben, s a fognyben, ahol el-

170
szaporodnak, s ltrehozzk a jl ismert tneteket:
a fogny vrs lesz, fjdalmas, duzzadt, s minden
rintsre vrezni kezd. Krnikus esetben ezenkvl
kisebb-nagyobb burjnz terletek is kialakulnak.
A legfontosabb a megfelel szjhiginia betart
sa. Ha lehet, minden tkezs utn mossunk fogat, a
fogkzket tiszttsuk meg fogselyemmel, s min
den fogmoss utn sajt kszts szjvzzel blt
sk ki a sznkat. Egy pohr forralssal ferttlentett
langyos vzhez tegynk 5-5 csepp propolisz-, bors
menta-, mirha- s zslyatinktrt. Az sszes fent
emltett tinktrt tmny formban vattapamacs
segtsgvel is felvihetjk a beteg terletre. Ugyan
ez a citromlre is rvnyes. Ilyenkor ltalban t
menetileg enyhe get rzs s zrzkelsi zavarok
lpen fel.
A grpfrtmagkivonat is nagyon hatkony,
amelybl 8 cseppet kell azonos mennyisg vzhez
adni. Hgtatlanul soha ne vigyk fel a nylkahr
tyra! A fognygyullads bakterilis fertzst
ezenkvl megakadlyozhatjuk szegfszeg gyakori
rgcslsval. Ez mg a fogfjst is jelents mrtk
ben enyhti, s foghzs utn gyorsabban gygyul a
seb.
Ilyenkor csak ppes vagy folykony teleket fo
gyasszunk, kerljnk mindenfle destst, hogy a
jelen lv krokozk szmra ne biztostsunk tp
llkot, mert ez a gyullads slyosbodshoz vezet.
 A gombs fertzsek
termszetes kezelse

Candida-fertzsek

Idetartozik minden Candida okozta megbetegeds,

amelyeket candidosisnak is neveznek. Ezek leggya
koribb okozja a pensszer sarjadzgomba, a
Candida albicans. Fleg antibiotikumok, fogamzs
gtlk vagy citosztatikumok szedse utn okoz be
tegsget, mert ezek a gygyszerek gyengtik a szer
vezet ellenll kpessgt, tnkreteszik a termsze
tes mikroorganizmusokat, amelyek norml esetben
megakadlyozzk a Candida-fertzs elterjedst.
Anyagcserezavaroknl (pl. zsrkr vagy a cukor
betegsg), terhessg alatt, vagy slyos, egsz szer
vezetet rint megbetegedseknl (pl. leukmia) a
Candida gomba j szaporodsi feltteleket tall.
Fleg azoknl szaporodik el, akik hossz idn t
meleg-nyirkos krnyezetben dolgoznak, valamint
olyan testrszeken s bels nylkahrtykon, ahol
hasonlan j lhelyet tall.
Legkedveltebb tmadsi fellete a teljes emsz
trendszer a szjregtl a vgblnylsig. Csecse
mknl szvesen megtelepszik a farpofk kztt s
a lgykon, s pelenkakitst okoz. Gyakran t
madja meg a nemi szervek krnykt is, amely fr
fiak esetn heregyulladssal (balanitis), nknl tej-

172
fehr vladk megjelensvel s erteljes viszkets
sel jr. A bels nylkahrtykon s a vrramon ke
resztl a gomba tovbbterjedhet, s ms szerveket,
az epeutakat, a szvet s a lgutakat is megtmad
hatja. A candidosis szmos tnete s kvetkezm
nye elszr a gomba anyagcseretermkeiknt s el
pusztult formjaknt jelentkezik. Ezek az gyneve
zett gombamrgek. Idetartoznak pldul az allergi
k, az asztma, gyakori kimerltsg, depresszi, cu
korbetegsg, fejfjs, neurodermaitis, zleti fjdal
mak, emlkezsi zavarok vagy akr alvszavarok is.
Mivel a gomba letben maradsa s szaporodsa
nagymrtkben fgg a beteg letmdjtl s tke
zsi szoksaitl, rdemes egy-kt egyszer szablyt
megszvlelni: mivel a penszgombk tlnyomrszt
sznhidrtokkal s tejfehrjvel tpllkoznak, fel
kell hagyni a cukor s a cukortartalm tel s ital
fogyasztsval. Ez sajnos a mzre, st az des gy
mlcskre is vonatkozik. A kenyr, a pkruk (f
leg a fehr lisztbl kszlt) s a burgonya mennyi
sgt is cskkenteni kell, de ugyanez a tehntejre s
az ebbl kszlt termkekre is vonatkozik. Kny-
nyebben emszthet a birka- s a kecsketej, vala
mint a szjatejtermkek.
Az egyes betegsgek specilis kezelsi mdjairl
a kvetkez oldalakon olvashat. Felnttek naponta,
tbb hten keresztl vgezzk a kvetkez italk
rt: mindennap ksztsnk egy liter lapachotet
vagy zld tet, amelyet egsz napra elosztva fo
gyasszunk el, s minden csszhez adjunk 15 csepp
Aloe vera friss sejtkivonatot, s 3-3 csepp vizes

173
teafaolajat s propoliszoldatot. A hossz tv vizs
glatokban a grpfrtmagkivonat is nagyon hat
kony Candida elleni szernek bizonyult. Ehhez na
ponta ktszer tegynk 5 cseppet 250 ml vzbe.
Ajnlatos a kezelst gy vgezni, hogy a dzist 8
naponta egy cseppel nveljk.

Balanitis

A here s/vagy elbr gyulladst ltalban Can

dida albicans okozza, s szexulis ton terjed. Ezrt
fontos a pr mindkt tagjt kezelni. Tovbbi okozi
lehetnek baktriumok s egyb mikrobk, amelyek
a pang vizeletben erjedsi folyamatot indtanak el.
A cukorbetegsg elsegti ezt a folyamatot. A f
tnetei vrsds, viszkets s fehres vladk a
nylkahrtyn. Kezels nlkl, krnikus esetben az
elbr elkezd sorvadni.
A balanitis kezelsre a kzvetkez oldatot na
ponta tbbszr vigyk fel a beteg terletre. 1/4 liter
kihttt krmvirgtehoz adjunk 5-5 csepp teafa-
s bergamottolajat. Ezt felhasznls eltt jl rzzuk
fel.

Szakllgyullads (tinea barbae)

Ha a szakll terletn kis piros, lesen krlhat

rolt, kerek gyulladsos gcok jelennek meg, s a br
sebes lesz, akkor ltalban fonalgomba-fertzsrl,

174
trichophytirl van sz, amely magukat a szrsz
lakat is megtmadhatja. A borotvlkozs slyosbtja
a tneteket. Ilyen esetben a legfbb feladat a br
nyugtatsa, hogy azutn sajt magtl regenerld
ni tudjon. Ne hasznljunk ers alkoholos arcszeszt
s hagyomnyos szappant, amely a brt mg jobban
irritlja s kiszrtja. Minden reggel kt liter meleg
vzhez tegynk 4-4 csepp bergamott- s teafaolajat,
valamint egy kis rostos almaecetet vagy hamamelis-
kivonatot, s ezzel mosakodjunk. Hagyjuk az olda
tot a brn megszradni. Ezutn a beteg terletet
vkonyan kenjk be alogllel, amibe 1-2 csepp
grpfrtmagkivonatot kevertnk. Ha a br nagyon
kiszrad s hzdik, akkor gl helyett hasznlha
tunk jojoba- vagy mandulaolajat, amelybe szintn
egy-egy csepp bergamott-, levendula- s teafaolajat
kevertnk.

A blrendszer gombs megbetegedsei

Manapsg szinte minden emsztrendszeri probl

ma olyan gombs fertzsre vezethet vissza, mint
amilyet a Candida albicans is okoz. A fertzst
gyakran megelz antibiotikus kezels, slyos lta
lnos megbetegedsek, nem megfelel tkezsi
szoksok hozzk ltre, amelyek a blflrt s a bl
sav-bzis egyenslyt megzavarjk. Pszichs s
idegrendszeri tnyezk is jelents szerepet jtsza
nak a gombs fertzs kialakulsban. Elszr is
fontos a Candida-fertzsek" cm rszben lertak

175
alapjn vltoztatni az letmdunkon s az tkezsi
szoksainkon. Emellett ne fogyasszunk alkoholt,
kvt s nikotint, vagy vgezznk igazi Candida-
bjtt, amelynek lnyege a be- s kivezetutak sa-
laktalantsa. Ehhez azonban szervezetnknek
szksge van a teljes figyelmnkre s pozitv hoz
zllsunkra. Mr az els bjtnapon, ahogy az sz-
szes tbbin is, vgre kell hajtanunk egy keserss
vagy glauberss bltst. Oldjunk fel 20-40 g-ot va
lamelyik sbl 300 ml meleg vzben, s igyuk meg.
Vgl ksztsnk koktlt 50-50 ml Aloe verbl,
bzacsrbl s citromlbl, ngy csepp grpfrt-
magkivonatbl, valamint 1/4 liter sznsavmentes s
vnyvzbl. Fl rval ksbb fogyasszuk a jl be
vlt savkt italt, a burgonyavizet. Ehhez megelz
este vgjunk kockkra egy nagymret burgonyt,
szrjuk meg egy csipet tengeri sval, s ntsk le 1/4
liter vzzel. Az egszet hagyjuk jszakra szobah
mrskleten llni, s msnap reggel igyuk meg. Ma
gbl a burgonybl kszthetnk hg levest. A bur
gonyavz helyett fogyaszthatunk zldsglevet, lehe
tleg uborkbl, zellerbl, cklbl s retekbl, s
adjunk hozz 3-4 csepp olva- s oregnolajat, va
lamint egy kis frissen reszelt tormt.
A zld tenak s a lapachotenak is jtkony ha
tsa van. Mindkettbl fogyasszunk naponta 1-2
csszvel. Ehsgrzet esetn a dl-amerikai matetea
lehet segtsgnkre. Ugyangy, ahogy a zld tea is,
j energival tlt fel.
Energiahordozknt ezenkvl fogyasszunk spi-
rulinaalgt, por vagy tabletta formjban. Teljes r-

176
tk bzikus kmhats tpanyag, amely 70% azon
nal felhasznlhat fehrjbl ll, s magas klorofill-
tartalommal rendelkezik, amely szintn gygyhat
s. Valdi vitamin- s svnyianyag-forrs, amely
alma-, erdeigymlcs- vagy zldsglbe keverve
ugyanolyan j z, mintha fzelkbe tesszk. Tisz
tt hatst ersthetjk frissen reszelt tormval
vagy vzitorma tprselt levvel.

Lbgomba (tinea pedis)

A lbujjkzk fertzst, amely hosszabb id utn

a talpra, a lb hts rszre s a krmkre is tter
jed, ltalban fonalgombk okozzk, s a tl szoros,
nem szellz harisnya vagy mbr cip csak ront a
helyzeten. Megfertzdhetnk vele ltzkben,
uszodkban, iskolkban, vagy kzs hasznlat t
rlkz vagy ruha ltal. Ha tl ers szappant s
antibakterilis krmeket hasznlunk, azzal elsegt
jk a gomba megtelepedst, mivel a br flrjnak
egyenslya s a pH-rtke ettl eltoldik. A beteg
brterletek kivrsdnek, beduzzadnak, rdesek
lesznek, s kellemetlenl viszketni kezdenek. Ese
tenknt az ujjak krl vagy a talpon megjelenhet
nek apr nedvedz hlyagocskk.
A legfontosabb, hogy a lbunkat naponta gon
dosan mossuk meg, utna mindig teljesen szrtsuk
meg, s minl gyakrabban hordjunk nyitott cipt,
hogy a lbunk szellzni tudjon. Ez a szvs, kny-
nyen elkaphat fertzs termszetes antibiotiku-

177
mokkal jl kezelhet. Ksztsnk naponta lbfr
dt, amelybe 3 evkanl alolevet, s 5-5 csepp
grpfrtmagkivonatot, teafa- s bergamottolajat
adunk. A beteg terletek balzsamozsra aloglhez
tegynk nhny csepp teafaolajat, fokhagymalevet
vagy grpfrtmagkivonatot. Ahogy azt mr emltet
tem, a borsikaolaj is alkalmas a lbgomba kezels
re. Naponta elegend egy evkanl olvaolajbl s 5
csepp borsikaolajbl ll keverket alkalmazni. K
rm kezelsre hgtatlan formban alkalmazzuk az
illolajokat.

Szjpensz

Ez a szjnylkahrtya Candida-fertzse, amely f

leg csecsemk antibiotikus kezelse utn vagy pro
tzist visel idseknl lp fel. A nylkahrtya kiv
rsdik, s szrksfehr lerakdsok vagy foltszer
lepedk jelenik meg a fognyen az arc bels oldaln
s a nyelven, amely gyakran a szj sarkba is eljut.
A betegsg a szjregbl a nyelcs egsz nylka
hrtyjra is tterjedhet, st az emsztrendszer to
vbbi rszeit is megfertzheti, s csnya gyullad
sokat hozhat ltre. Ilyenkor apr piros gennyes
csomk jelennek meg a csecsemk vgblnylsa
krl.
A kisgyerekek kezelsre fleg a kivl hats
gygytekat hasznljuk, de ne destsk meg!
Hasznljunk lapachokrget, krmvirgot, leven
dulavirgot, oregnt s kakukkfvet. Teafaolajat

178
hgtsunk ugyanannyi vzzel, s a jl sszerzott ol
datot egy vattapamaccsal kenjk fel a fertztt he
lyekre. Ezt tbb napon t, minl gyakrabban ism
teljk.
Felnttek hasznlhatnak grpfrtmagkivonatot
is a fentiekhez hasonlan, de ezt 1:10 arnyban h
gtsuk. Ezenkvl gargarizljunk gyakran mindket
tbl kszlt vizes oldattal. Ebbe a keverkbe tehe
tnk mg propoliszkivonatot, bergamott- s ka
kukkfolajat, valamint egy kis citromlevet. Mivel a
gomba valsznleg mr tovbbterjedt, belsleg is
alkalmazzunk alolevet s grpfrtmagkivonatot.
Ne fogyasszunk ersen fszerezett s des, vala
mint tl forr teleket, hogy a nylkahrtyt ne te
gyk ki tovbbi izgat hatsnak. Ilyenkor vd ha
ts lehet a lenmaggal vagy gygyiszappal kevert
natr joghurt.

Krmgy gyullads

A kz vagy a lb krmei krl tallhat br krni

kus gyulladst szinte mindig gombs fertzs hoz
za ltre, amely a nyirkos krnyezetben vgzett
munka vagy a tl ers tiszttszerek hasznlata mi
att tud elterjedni. A krmgy s az ujjhegy fjdal
masan megdagad, ami gennykpzdssel is jrhat.
Ha a fertzs mlyen bejut a krm al, a krm
alatt lv br is elsznezdik. A krm megvasta
godik, barzdlt lesz, s eldeformldik.

179
 E nagyon makacs betegsg lekzdsben nagyon
hatkonynak bizonyult a teafaolaj. A beteg krm
ket naponta tbbszr egy-kt percig ztassuk tiszta
teafaolajban, s masszrozzuk be vele a krmgyat
is. 5-10 perces ujjfrdt is kszthetnk gy, hogy
egy pohr lapachoteba 10 csepp grpfrtmagkivo-
natot tesznk. Ezt a kezelst addig kell vgezni,
amg a fertzs teljesen el nem mlik.

Krmgomba

Br errl a nagyon makacs krmbetegsgrl az

elz fejezetben mr volt sz, gyakorisga miatt
rdemes egy kln fejezetet szentelni neki. A k
rmgombt pensz-, fonal- vagy sarjadzgomba
okozza, s a betegsg terjedst elsegti a lb tl
zott izzadsa, keringsi zavarok a kz s a lb ujjain,
gumicip vagy gumitalp cip viselse, krmsr
lsek, s a vzzel vagy agresszv mosszerekkel val
gyakori rintkezs. Esetenknt elfordulhat, hogy a
krm srgsra sznezdik s megvastagodik.
A legvgs stdiumban akr le is eshet.
Ajnlatos a krmgombsodsnak megfelel
ferttlent hats higiniai elrsokat kvetni.
Ksztsen naponta tbbszr ujjfrdt 50%-os ecet
bl, erre a legalkalmasabb az ellenrztt bioter-
meszts rostos almaecet, amelyhez tegynk 2-3
csepp grpfrtmagkivonatot. Vgl tegynk a beteg
krmre hgtatlan teafaolajat, s jl masszrozzuk
be. Hasonlan hatkony a bergamott-, a borsika-
180
vagy a citromolaj, amelyet olvaolajjal keverve hasz
nlhatunk krmpolsra. Ugyangy jrjunk el az
antiszeptikus hats fokhagymalvel. A hats meg
nyjtsa rdekben kis vattapamacsot mrtsunk be
le, s jszakra rgztsk a beteg krmre.
Mivel a gombs megbetegedsekre jellemz,
hogy kls tnet nlkl is jelen lehet a fertzs, a
lthat jelek eltnse utn legalbb mg egy htig
folytassuk a kezelst.

A hvely gombs fertzsei

Mint mr emltettem a hvelyfertzsek f okozja

a Candida. A Candida-fertzsre jellemz az ers
viszkets s a sr fehr vagy srgs vladk megje
lense. Az lfrd ilyen esetekben is hatkony te
rpia lehet. Egy liter lapachotehoz adjunk hrom
liter meleg vizet, s 5-5 csepp bergamott-, oregn-,
fahj- s teafaolajat. Egy evkanl tejsznben osz
lassuk el az illolajakat, de ez egyben a nylkahrtya
vdelmt is szolglja. Hasznlhatunk levendula
vagy szantlfaolajat.
A fokhagyma is kivlan alkalmas a gyulladst
okoz klnfle gombk lekzdsre, ezrt fontos,
hogy helyet kapjon a kezelsben. Nagyon j ered
mnyeket sikerlt elrni a hvelybe helyezett, meg
hmozott, gzbe csomagolt fokhagymagerezddel.
Tampont is titathatunk fokhagymalvel, amit kb.
egy rn t kell a hvelyben hagyni. Fokhagymal
hez gy juthatunk hozz, hogy 5-6 tprselt fok-

181
hagymbl egy vkony pamutruhn keresztl a le
vet tnyomjuk, s 1:10 arnyban desztilllt vzzel
felhgtjuk. A hosszabb eltarthatsg rdekben te
gynk hozz egy rsz gygyszertrban kaphat
90%-os alkoholt.
Belsleg a kvetkez ferttlent tinktrt al
kalmazhatjuk: ngy kezeletlen, megtiszttott citro
mot 50 g hmozott fokhagymval vgjunk aprra s
turmixgpben 1/2 liter forralssal ferttlentett vz
zel, valamint 10 csepp grpfrtmagkivonattal dol
gozzuk ppp. Ezt azutn egy napig hagyjuk llni,
kzben nha-nha kevergessk meg. Vgl az eg
szet szrjk t, s tltsk kifztt vegekbe. Ebbl
naponta ktszer fogyasszunk el egy likrspohrral,
esetleg egynk hozz egy kis kenyeret. Ezt addig
folytassuk, amg az egsz adag el nem fogy.
Ezenkvl fordtsunk kell figyelmet arra is,
hogy ruhzatunk ne legyen tl szk, alsnemnk
pedig termszetes alapanyag legyen. A szintetikus
anyagok ugyanis olyan krlmnyeket alaktanak
ki, amelyben a gomba jl rzi magt, s gyorsan
szaporodik.
Ne fogyasszunk kvt s alkoholt, s igyunk na
ponta 3-szor egy nagy cssze tet, amelybe egy-egy
teskanl szrtott fehr rvacsalnt s krmvir
got tesznk. Ezek beszerezhetk gygyszertrban,
biozletekben, vagy a termszetben mi magunk is
gyjthetjk.

182
 Fejkorpa

Ez a szles krben elterjedt s meglehetsen kelle

metlen jelensg, br gyakran hajlamtl fgg, mgis
sok esetben okozza Candida albicans. Ha a fagy-
gymirigyek tl aktvak, pldul vegyi alap hajpo
l szerektl, vagy fehrje-, zsr- s cukortartalm
telek gyakori fogyasztstl, s gy a haj nagyon
gyorsan zsrosodik, s a panaszok slyosbodnak.
A fejbr tiszttsa teht a blrendszer tiszttsval
kezddik (lsd a Blrendszer gombs fertzsei"
alatt), s azonnal fel kell hagyni a hagyomnyos
samponok s hajszeszek hasznlatval. Vlasszunk
inkbb termszetes hajpol szereket.
Keverjnk 30 csepp teafaolajat 50 ml felmeleg
tett jojoba-, kkuszdi- vagy bojtorjnolajba, s jl
masszrozzuk be a fejbrbe. Vgl a fejet legalbb
egy rra csavarjuk be elmelegtett trlkzbe.
A legjobb, ha a keverket egsz jszakn t a fejen
hagyjuk, mert gy a korpa felolddik, s a fejbr s
a haj regenerldni tud. Ezutn enyhe termszetes
samponnal mossunk hajat. Ennek dinyi mennyis
ghez adjunk 5 csepp teafaolajat. Hasznljunk csa
lnsampont, amely kovasavtartalmval az egszs
ges hajnvekedst is serkenti. Ma mr klnbz
teafaolaj-samponokat is lehet kapni az zletekben.
Vgl 1/2 liter vzbe keverjnk 3 evkanl alma
ecetet, s ezzel bltsk le a hajat. Ez ersti a fej
brt, s a szrads utn szpen csillog tle a haj,
mivel az oldott vzkvet az ecetsav megkti, s gy
a hajrl leblthet. Ezt mr ne mossuk ki a hajbl.

183
Jtkony hats elrse rdekben ezt minden haj
mosskor vgre kell hajtani.
Kivl enyhe hajpol szernek bizonyult az afri
kai lvakbl kszlt svnyiszap. Biozletekben
ezt is megvsrolhatjuk. Ha meleg vzbe keverjk,
s teafa-, bergamott- vagy fahjolajat s lecitinben
gazdag tojssrgjt tesznk hozz, akkor mg ha
tkonyabb.

A lgyk gombs megbetegedsei

(tinea cruris follicularis)

Ezt a fonalgomba ltal okozott megbetegedst egy

specilis krokoz, a Trichophyton okozza. Fleg
nyron s meleg ghajlat terleteken klnsen
gyakori ez a megbetegeds. Fleg a lb bels olda
ln jelennek meg vrs, bors nagysgra is meg
nv, gyulladt, viszket csomk. Mossuk meg a be
teg terletet tiszta vzzel, amelyhez tegynk egy kis
almaecetet s egy-kt csepp bergamott- s teafaola
jat. Vgl hagyjuk megszradni, s kenjk be (a be
teg terletnek megfelel mennyisg) 3-4 grp-
frtmagkivonattal kiegsztett alogllel.
Ha ezeket az elrsokat rendszeresen kvetjk,
akkor a gomba 2-3 ht alatt eltnik, s a br meg
gygyul. Ne viseljnk szk, mszlas anyagbl k
szlt ruht, s amennyire lehet, hagyjuk szellzni a
brt. rdemes elgondolkodni letmdunkrl s
tkezsi szoksainkrl, s megfelel mennyisg
mozgssal, valamint almaecetes zldtea-krval ak-

184
tivljuk a vrkeringsnket. Mindkett kellemesen
salaktalantja a szervezetet, s stabilizlja az immun
rendszert. Tbb hten t naponta hromszor tke
zs eltt fogyasszunk el egy pohr svnyvizet 2 te
skanl rostos almaecettel kiegsztve.
A savkpzdsrt felels kv helyett fogyasz-
szunk inkbb zld tet. Ennek elksztsekor tart
sunk szem eltt egy-kt egyszer szablyt: mieltt
a tet kintjuk, hagyjuk llni addig, amg a forr vz
kb. 80 C-ra le nem hl. Knai mdra ntsk ki az
els fzetet, amely sorn a tealeveleket csak egy
percig kevs vzzel bortjuk, s a tet ntsk le jra
vzzel. gy a msodik fzet keseranyag-tartalma
alacsonyabb lesz. Ezt 3-5 percig hagyjuk llni.
 Utsz

Az antibiotikumok nem rendeltetsszer hasznla

ta a modern orvostudomnyi irnyzat eredmnye.
A komplex letmkdsek sszessgt egyetlen ok-
hats sszefggsre egyszerstik le. A gonosz"
baktriumok betegsget okoznak, ezrt meg kell
lni a gonosz" baktriumokat.
Ennek nagyon slyos kvetkezmnyei vannak az
emberi faj egszsgre s a Fld egsznek kolgi
ai egyenslyra nzve is. Mi, emberek ktsgtelenl
nagy mesterei vagyunk az kolgiai egyenslyok
felbortsnak, st megsemmistsnek is. Ez azon
ban rnk is visszahat.
E knyv utols oldalain nem szeretnm nket
ismtlsekkel untatni, ami lnyeges a szintetikus
ton ellltott antibiotikumok hasznlatnak in
dokolt s indokolatlan eseteivel s a szervezet ellen
ll kpessgnek erstsre s a fertzsek enyh
tsre szolgl termszetes lehetsgekkel kapcso
latban, azt mr korbban lertam.
Semmikppen nem szeretnk senkit arra btor
tani, hogy slyos betegsgek gygytsval nmaga
prblkozzon, mert ennek gyakran kros kvet
kezmnyei lehetnek. A gyenge immunrendszerrel
rendelkezk szmra mg a biolgiailag s orvosilag
sszer, ellenll kpessget javt terpia is sokkal
hatkonyabb, ha szakember felgyeletvel vgez-

186
zk, mint ha mi magunk prblkozunk. A biolgiai
alap orvostudomnyban s a termszetes gygy
mdok kztt szmos hatkony mdszert tallunk,
amelyekkel a szervezet teljes ellenll kpessgt
ersteni lehet, s a fertzsek 95%-ban az antibio
tikumok hasznlatt feleslegess teszik. Ilyenkor l
talban elgsges, ha nvnyi alap gygyhats
szereket alkalmazunk, amitl gyorsan meggygyu
lunk, s nem esnk a kvetkez fertzs ldozatul.
Az antibiotikumok elnyomjk a szervezet im
munvlaszt, s ezzel jelentsen nvelik az jabb
fertzs kialakulsnak veszlyt. A kisgyermekes
anyk hosszasan tudnnak meslni arrl, hogy
gyermekk vente 4-5-szr vagy mg tbbszr be
tegszik meg tszs mandulagyulladsban. Minden
ilyen esetben antibiotikummal ltszlag hamar meg
lehet oldani a problmt - amg a kvetkez fert
zs meg nem jelenik. A legvgn pedig ltalban
nincs ms megolds, mint a mandulamtt. Ilyen
kor a gyermekek elvesztik immunrendszerk egy
fontos rszt, s a krokozk most mr a szervezet
ms terletein is tombolhatnak.
Statisztikailag egyrtelmen bizonythat, hogy
azok a kisgyermekek, akikkel mr ktves koruk
eltt szksgtelenl szedettek antibiotikumot, k
sbb - hatves koruk krnykn - gyakrabban lesz
nek asztmsok. A gyrtk s kereskedk az ilyen
statisztikkat megbzhatatlannak tartjk, pedig a
gyakorlat a statisztikkat igazolja. Azokat a statisz
tikkat, amelyek az rdekeiket tmasztjk al,

187
mindenhol felmutatjk, de azokat, amelyek sz
mukra kedveztlen eredmnyt mutatnak...
Az antibiotikumok hasznlata sorn szmos, a
lgutakat, a brt, a vizeletkivlaszt szerveket, a
vastagbelet s egyb szerveket megtmad baktri
ummal szemben rezisztencia alakul ki. Ezt a tnyt
szerencsre mr nem lehet megcfolni. Az azonban
elkesert, hogy ebbl semmit sem tanultunk, s
hogy szmos antibiotikum mra szinte hatstalann
vlt. Folyamatosan fejlesztenek ki jabb hatanya
gokat, amelyek azonban egyre rvidebb id alatt
ugyanarra a sorsra jutnak. Az antibiotikum-kutats
fontos, de a felhasznlsukat azokra az esetekre kel
lene szkteni, amikor valban szksg van rjuk.
Mindenkinek ez lenne a legfbb rdeke.
Ha a kritikus, orvosi szakirodalmat bngsszk,
nem tudunk szabadulni az rzstl, hogy az anti
biotikumok s egyb gygyszerek korltlan alkal
mazsa rszben felels az gynevezett civilizcis
betegsgek kialakulsrt. Egy amerikai felmrs
szerint krnikus kimerltsg esetek tbb mint h
romnegyedben talltak a betegek krtrtnetben
ismtld antibiotikum-hasznlatot. Ez mg nem
bizonytk, de rdemes rajta elgondolkodni.
A laikusokra, a (remlhetleg) btor betegekre
vr teht a feladat: ne fogadjunk el mindent, amit
fel akarnak rni neknk, legynk kritikusak, s kr
dezznk, hogy tnyleg szksges-e antibiotikumot
szednnk. Jelezzk orvosunknak, hogy vllaljuk a
felelssget sajt s gyermeknk egszsgrt. Az
orvosok sok esetben hajlanak arra, hogy elszr
188
enyhbb szerekkel termszetes alapon kezeljk a
betegsget. Senki sem vrhatja el tlnk, hogy
egszsggyi szakemberekk vljunk, de az egsz
sgnket sajt felelssgvllalsunk s aktv kzre
mkdsnk nlkl nem tudjuk visszanyerni vagy
megrizni. Az arra val trekvs, hogy a fertzst
minl elbb elnyomjuk, hogy jra munkakpesek
legynk, vagy egyszeren csak megszabaduljunk a
kellemetlen tnetektl, az egszsgnkre nzve ha
talmas kockzatokat rejt magban. Az immungyen
gesg, a kimerltsg, az allergik, a neurodermatitis,
a rk s szmos ms immunrendszerrel kapcsolatos
betegsg mind rsze annak az rnak, amit a mai tel
jestmnyorientlt vilgunknak kell fizetnnk, ha
csak nem treksznk arra, hogy ebbl az rdgi
krbl kitrjnk.