குழந்தையும் தெய்வமும் - டாக்டர் கங்கா

- டாக்ட கங்கா
குழந்ைதயும் ெதய்வமும் என்ற இந்தத் ெதாடrல், மகப்ேபறு
குறித்தும், பிறந்து மூன்று வயது வைர குழந்ைதையப்
பராமrப்பது ெகாள்வது எப்படி என்பைத இளம்
தாய்மாகளுக்கு விளக்கப்ேபாகிறா. மகப்ேபறு என்ற
உன்னதமான தருணத்ைத எதிெகாள்ள உடல், மனம்,
உணவுகள், ெபாருளாதாரம், சுற்றுப்புறச் சூழல் ஆகியைவ
ஏதுவாக இருக்க ேவண்டும். கருவுருதல் என்பது
தற்ெசயலானது அல்ல, இயற்ைகயான நிகழ்வுதான்
என்றாலும், அதற்கான சrயான திட்டமிடுதல் அவசியம்
1 குழந்ைதயும் ெதய்வமும் - டாக்ட கங்கா

என்பது ேபான்ற பல விஷயங்கைள ஆழமாக
அலசப்ேபாகிறா.
டாக்ட என்.கங்கா, தஞ்ைச பகுதிையச் ேசந்தவ. மருத்துவ
உயகல்வியுடன், வள இளம் பருவத்தினருக்கு (டீன் ஏஜ்)
மருத்துவமும் கவுன்சிலிங்கும் தரக்கூடிய PGDAP என்ற
படிப்ைபயும் முடித்துள்ளா. காைரக்கால் விநாயக மிஷன்
மருத்துவக் கல்லூr மற்றும் மருத்துவமைனயில்
குழந்ைதகள் நலன் பிrவில் ேபராசிrயராகப் பணிபுrகிறா.

1994 முதல், ெபண்கள் மாத இதழ்களில் கட்டுைரகள் மற்றும்
ெதாடகைள எழுதிவருகிறா. டீன் ஏஜ், குழந்ைதகள் உணவு
முைற, ெபண்கேள இது உங்களுக்காக, குழந்ைதகைள
தத்ெதடுப்பது எப்படி ஆகிய மருத்துவ நூல்கைளயும்,
கண்ேடன் கயிைலயான் ெபாற்பாதம், அமநாத் தrசனம்
ஆகிய ஆன்மிக நூல்கைளயும் எழுதியுள்ளா. திருச்சி
வாெனாலியில், குழந்ைதகள் நலம் குறித்து 35 ஆண்டுகள்
ேபசியுள்ளா. காைரக்கால் FM-ல், கடந்த ஐந்து ஆண்டுகளாக
குழந்ைத மருத்துவம் பற்றிப் ேபசி வருகிறா.
1. குட்டிப் பாப்பாக்கு எல்லாம் ெரடியா?
(குழந்ைத பிறக்கும் முன்பு)
ஒரு குழந்ைத பிறக்கும் முன்ேப அதன் பாதுகாப்பு
ஆரம்பித்துவிடுகிறது அது ெராம்ப அதிகம்ப்பா! என்கிறHகளா?
ஆம், இது அதிசயமான உண்ைம!

ஒவ்ெவாரு ெபண் குழந்ைத பிறந்தவுடனும்
இனப்ெபருக்கத்துக்கான தகுதிச் சுற்று ஆரம்பித்துவிடுகிறது.
பிறந்த ெபண் குழந்ைதயின் ஓவr எனப்படும் கருவகத்தில்
(ovary) பத்து லட்சம் ஃபாலிகிள்ஸ் (follicles) இருக்கும்.
இைவதான், பூப்ெபய்திய பிறகு மாதா மாதம் மாதவிலக்குக்
காலத்தில் கருமுட்ைடயாக (ஓவம் - ovum) ெவளியாகிறது.
இந்தக் கருமுட்ைடதான், ஆணின் விந்தணுவுடன் (sperm)
ேசரும்ேபாது கருவாக உருவாகிறது. ஆனால் ஆண்
குழந்ைதக்கு, அது பிறக்கும்ேபாது விந்து (semen)
உற்பத்தியாகும் ெசல்கள்தான் இருக்கும். ஆனால், 14
வயதில்தான் ஸ்ெபம் எனப்படும் விந்தணுக்கள்
உற்பத்தியாகின்றன. அப்படியானால், அடுத்த தைலமுைறக்
குழந்ைதகளின் பாதுகாப்பு, ெராம்ப ெராம்ப முன்னாடிேய
ஆரம்பம் என்றுதாேன ெசால்ல ேவண்டும்.
ஒரு ெபண், குழந்ைத ெபறும் நிைலைய அைடயும்ேபாது
குைறந்தபட்சம் 45 கிேலா எைடயும் 145 ெச.மீ . உயரமும் இருக்க
ேவண்டும். இதில், எது குைறந்தாலும் கூடினாலும் பாதிப்புதான்!
அதிக ஒல்லியான, அதிக குண்டான, மிகவும் குட்ைடயான

உடல் அைமப்புடன் உள்ளவகளுக்கு மகப்ேபறு சிக்கலாகும்!
தாய்க்கு முதுெகலும்பு, இடுப்ெபலும்பு, கால்களில் பிறவிக்
ேகாளாறுகள் இருந்தாலும் பிரசவம் சிக்கல்தான்.
தாய் 35 வயதுக்கு ேமலும், தந்ைத 40 வயதுக்கு ேமலும்
இருந்தால், அவகளுக்குப் பிறக்கும் குழந்ைதக்கு மரபணு
ேநாய்கள் இருக்க வாய்ப்பு மிகவும் அதிகம். அதனால், ெபண்கள்
35 வயதுக்குள் ஒன்று அல்லது இரண்டு குழந்ைதகைளயும்
ெபற்றுக்ெகாள்வதுதான் சr. அேதேபால், தாய் 20 வயதுக்குக்
கீ ேழயும், தந்ைத 24 வயதுக்குக் கீ ேழயும் இருந்தாலும்
பிரச்ைனதான். அதனால்தான், ெபண்ணின் குைறந்தபட்ச
திருமண வயது 21 என்கிறது சட்டம்.
குைறந்த வயதுைடய ெபண்ணுக்குக் குைறமாதப் பிரசவம்,
எைட குைறந்த குழந்ைத, பிரசவத்தில் சிக்கல்கள், அதிக ரத்த
அழுத்தம் ேபான்றைவ ஏற்படுகின்றன. இவற்றால் தாய்
இறந்துவிடவும் வாய்ப்பு உண்டு. 20 வயதுக்கு ேமல்தான்
ெபண்ணின் இடுப்பு எலும்பு மற்றும் இடுப்பு தைசகள் முதிச்சி
அைடந்து, கருப்ைப சுருங்கி விrந்து பிரசவத்ைத
எளிதாக்குகின்றன.

‘ஜனனி வளகிறாள். 21 வயதாகிவிட்டது, நல்ல குலம்
ேகாத்திரமாகப் பாத்து வரன் ேதட ேவண்டும்’ என்றாள் பாட்டி
தங்கம்.
‘நHங்கள் நிச்சயம் ரங்கராஜன் நம்பி நூற்றாண்டுதான்’ என்றாள்
டீன் ஏஜ் பூமா.
‘இல்லம்மா! பரம்பைர ேநாய்கள் உள்ள குடும்பத்தில் திருமணம்
ெசய்துெகாண்டால், பிறக்கும் குழந்ைதக்கும் சிக்கல்தான்.
எனேவதான் குலம் ேகாத்திரம் பாக்கிறாகள்’ என்றா அப்பா
டாக்ட மணி!
திருமணத்துக்கு முன்பு ஏற்பட்ட ேநாய்கள், எடுத்துக்ெகாண்ட
மாத்திைரகள், ெசய்துெகாள்ளப்பட்ட அறுைவச் சிகிச்ைசகள்
ேபான்றைவ, கருவுருவைதயும், மகப்ேபைறயும் பாதிக்கலாம்.
இது ஆண், ெபண் இருபாலருக்கும் ெபாருந்தும். தாய்க்கு அதிகம்
ெபாருந்தும்.
இைவதவிர, தம்பதியrன் ரத்தப்பிrவு மற்றும் உட்பிrவுகூட
முக்கியம். தந்ைதக்கு ஆ.எச். ெநகடிவ் (Rh negative) வைக ரத்த

குரூப் இருந்து குழந்ைத ஆ.எச். பாசிட்டிவ்வாக (Rh positive)
இருந்தால், குழந்ைதக்கு மஞ்சள் காமாைல ஏற்படலாம்.
கருவிேலேய குழந்ைத இறந்துவிடலாம் அல்லது குழந்ைத
பிறந்த பிறகு உயிருக்கு ஆபத்தான மஞ்சள் காமாைல
ஏற்படலாம். இதற்கு சிகிச்ைச முைற மிகவும் சிக்கலானது.
ரத்தம் மாற்றப்பட்ட ேவண்டிய சூழ்நிைல (Exchange Blood
Transfusion) ஏற்படும்.
தற்ேபாது, உயிக்ெகால்லி ேநாய்களான ெஹச்ஐவி, எய்ட்ஸ்
(HIV / AIDS) ேபான்றைவ உலகத்ைதப்
பயமுறுத்திக்ெகாண்டிருக்கின்றன. அதனால்,
குழந்ைதப்ேபற்றுக்கு முன் தம்பதிய இருவரும் ெஹச்ஐவி
ெடஸ்ட் ெசய்துெகாள்வது காலத்தின் கட்டாயம்.
‘அம்மா! என் ஃப்ெரண்ட் ஸ்ரீதரேனாட அண்ணனுக்குப் ெபண்
பாக்கறாங்க. எல்லாம் ெபாருந்தியிருக்கு. ஆனா, மாப்பிள்ைள
ெஹச்ஐவி ெடஸ்ட் பண்ணி ெநகடிவ் சடிபிேகட் வாங்கி
வந்தால்தான் கல்யாணம் என்கிறாள் மணப்ெபண். ெபண்ணுக்கு,

அதிகம் படிச்சி ெவளிநாட்டு கம்ெபனியில ேவைல பாத்து ைக
நிைறய சம்பாதிக்கிேறாங்கற திமினு என் ஃப்ெரண்ட் வட்டுல

H
ேபசறாங்க’.
‘அவ ெசால்றதும் சrதான்டா. ெஹச்ஐவி இருந்தால்
பிறக்கப்ேபாற குழந்ைதக்கும் அந்த ேநாய் வர வாய்ப்பு இருக்கு.
அதனால, ெஹச்ஐவி ெடஸ்ட் ெசய்றதுல தப்ேப இல்ைல.
ெசஞ்சிக்க மறுக்கறதுதான் தப்பு’ என்றாள் சமூக ேசவகியான
அம்மா மாலினி!
மகப்ேபறு என்பது வாழ்வின் முக்கியக் கட்டம். இது
தம்பதியrன் அன்பான மண வாழ்க்ைகக்குக் கிைடக்கும் பrசு!
‘நான் காதெலன்னும் கவிைத தந்ேதன் கட்டிலின் ேமேல0
அந்தக் கவிைதக்கு நான் பrசு தந்ேதன் ெதாட்டிலின் ேமேல0’
என்ற கண்ணதாசனின் சினிமா பாடல் வrகள் நிைனவுக்கு
வருகின்றனேவ!
மகப்ேபறு என்ற தருணத்ைத எதிெகாள்ள உடல், மனம்,
உணவுகள், ெபாருளாதாரம், சுற்றுப்புறச் சூழல் ஆகியைவ

ஏதுவாக இருக்க ேவண்டும். எனேவ, அதற்கான திட்டமிடல்
அவசியம்.
முதல் குழந்ைதக்கு ஒரு வயசுதான். அவளுக்கு மூன்று
வயதாகி எல்.ேக.ஜி. ேசந்த பிறகுதான் அடுத்த குழந்ைத! இது
சrயான முடிவுதான். ஆனால், சrயான காரணம் இல்லாமல்
முதல் குழந்ைதையத் தள்ளிப்ேபாடுவது அல்லது முதல்
கருைவக் கைலப்பது ேபான்றைவ கூடாது. அதிகபட்சம்
இரண்டு வருடம் தள்ளிப் ேபாடலாம். அதிக நாட்கள்
தள்ளிப்ேபாட்டு, அதிக மன உைளச்சல் ஏற்பட்டு, விரக்தி
உண்டாகி, மகிழ்ச்சியான சூழ்நிைலகள் மைறந்துேபாய்விட்ட
சமயத்தில் கருவுருவது நல்லதல்ல. அது குழந்ைதையப்
பாதிக்கும். ஆக, கருவுருவதில் இருந்து கருவுற்றக் காலம்
முழுவதும், மகப்ேபறு சமயமும், குழந்ைதைய
வளக்கும்ேபாதும் மன அைமதி, சந்ேதாஷம் கட்டாயம்
ேதைவ!
தாய் கருவுற்றவுடன், தம்பதிய தங்களின் தினசr
ெசயல்பாடுகைள, வயிற்றில் இருக்கும் குழந்ைதக்கு ஏற்ப
மாற்றிக் ெகாள்ளேவண்டும்.

தாய்க்கு நல்ல ஊட்டச்சத்து உணவாக 200 கேலாrகளும், 20
கிராம் புரதமும் வழக்கத்ைதவிட அதிகம் ேதைவ. நிைறய
தானியங்கள், பருப்பு வைககள், பச்ைசக் காய்கறிகள், கீ ைர
ேபான்றவற்ைற நிைறய உட்ெகாள்ள ேவண்டும். கணவனின்
அன்பும் ஆதரவும் கப்பிணிக்கு அவசியம் ேதைவ.
குடும்பத்தினrன் ஒத்துைழப்பு, ஊக்கம், ேவைலப் பகிவு, அன்பு
ஆகியைவ கட்டாயம் ேதைவ.
கருவுற்ற பிறகு, ேபறு காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய ெசலவுகைளக்
கருத்தில் ெகாண்டு, நிதி நிைலைமைய ேயாசிக்க ேவண்டும்.
மருத்துவப் பrேசாதைனகள், ஸ்ேகன் ேபான்றவற்றுக்கு
அதிகம் பணம் ேதைவப்படும். முதல் குழந்ைதக்கு ஏேதனும்
ேநாய் இருந்தால், அடுத்த குழந்ைதக்கு இன்னும் அதிகமான
ெடஸ்டுகள் ெசய்யேவண்டி வரும். அதற்கும் திட்டமிடுவது
அவசியம்.
தம்பதியrன் ேவைலக்குத் தகுந்தபடி lவு ேபாடுவைதத்
தHமானிக்க ேவண்டும். ஏற்ெகனேவ குழந்ைத இருந்தால்,
இரண்டாவது குழந்ைதயின் வரைவ அந்த முதல் குழந்ைத
மனத்தளவில் ஏற்றுக்ெகாள்ளும் வைகயில் தயாபடுத்த

ேவண்டும். இது sibling rivalry என்ற பிரச்ைன ஏற்படாமல் இருக்க
உதவும்.
ஆக, கருவுருவது தற்ெசயல் அல்ல! இது இயற்ைகயான
நிகழ்வுதான். அதற்கு சrயான திட்டமிடுதல் ேதைவ!
2. குடியிருந்த ேகாவிலில் குழந்ைத வளப்பு!
‘இன்னிக்கு நாம குடியிருந்த ேகாவில் பத்திப்
பாக்கப்ேபாகிேறாம்’ என்று பாடத்ைத ஆரம்பித்தா எங்கள்
கல்லூrயின் ேபராசிrய ஒருவ. தாங்கமுடியாத
ஆச்சrயத்துடன் பாடத்ைதக் கவனித்ேதாம். பிறகுதான்
புrந்தது. பாடம் கப்பப்ைப பற்றியது. ‘அன்ைனயின்
கப்பப்ைபதாேன நாம் குடியிருந்த ேகாவில்’ என்று
புன்னைகத்தா ேபராசிrய. ெபற்ேறாrன் ெபாறுப்பும்

இங்கிருந்ேத ெதாடங்கிவிடுகிறது என்பது உண்ைம. குழந்ைத
வளப்பின் முதல் கட்டம் இது!
தாயின் உணவுகளுக்கு ஏற்ப குழந்ைதயின் உணவுகளும்
மாறுபடுகின்றன என்பது தற்ேபாது அறிவியல்பூவமாக
நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. தாய் மகிழ்ச்சியுடன் இருந்தால் கருவில்
உள்ள குழந்ைதயும் சிrக்கிறது. ஸ்ைமலி என்று ஒரு உருவம்
இருக்கிறதல்லவா? அைதப்ேபாலேவ சிசுவின் உதடுகள்
ேலசான மாறுதைலக் காட்டும். தாய் மன உைளச்சல்
ெகாண்டாேலா ேகாபித்தாேலா கருவிலுள்ள குழந்ைதயின்
புருவமும் ெநrகிறது. இைவெயல்லாம் அல்ட்ரா சவுண்ட்
ஸ்ேகனில் படமாகப் பாக்கலாம்.
அம்மாவுக்கு மன அழுத்தம் (ஸ்ட்ெரஸ்) ஏற்பட்டால் அட்rனல்
சுரப்பிகள் அதிகமாக ெசயல்படுகின்றன. அட்rனலின்
காட்டிசால் (Adrenalin Cortisol) ேபான்ற ஹாேமான்கள்
அதிகமாக சுரக்கின்றன. அம்மாவின் ரத்த அழுத்தம் (B.P.)
அதிகமாகி இதயத் துடிப்பு அதிகமாகிறது. மூச்சு ேவகமாக
வருகிறது. ெதாப்புள்ெகாடி மூலம் இந்த ஹாேமான்கள்
அைனத்தும் கருவில் உள்ள சிசுைவயும் பாதிக்கின்றன.

அம்மாவுக்கு ஏற்படும் மாற்றங்கள் எல்லாம் குழந்ைதக்கும்
ஏற்படுகின்றது. இப்படி அடிக்கடி நடந்தால் குழந்ைதயின் எைட
சrயான அளவு இருக்காது. குைறப்பிரசவம், எைட குைறவாய்
குழந்ைதப் பிறப்பது ேபான்றைவ ஏற்பட வாய்ப்பு உண்டு. இப்படி
பிறந்தால் குழந்ைதயின் அழுைகயும் அதிகமாக இருக்கும்.
சாதாரணமாகக் குழந்ைத அழுதால் ‘பாைலக் ெகாடு’ என்பாகள்
அல்லவா? ஆனால் இந்தக் குழந்ைதைய என்ன ெகாடுத்தாலும்
சமாதானப்படுத்த முடியாது.
கப்பமாக இருக்கும்ேபாது கணவன் மைனவி சண்ைட,
குடும்பத்தில் பிரச்ைனகள், ேவைலப்பளு, பிrவு, இறப்பு
ேபான்றைவ தாயின் மனநிைலையப் பாதிக்கும்ேபாது அது
குழந்ைதையயும் பாதிக்கிறது. இப்படிப் பிறக்கும் குழந்ைதகைள
சமாதானப்படுத்துவது கடினம் என்பைத முன்ேப பாத்ேதாம்.
குழந்ைதைய எப்படித் தூக்குவது என்றுகூடத் ெதrயாமல்,
புrயாமல் ஏற்hgனேவ திணறிக்ெகாண்டிருக்கும் ஒரு இளம்
தாய்க்கு இது ேமலும் எrச்சைலத் தூண்டுகிறது. இந்த
எrச்சலும் மன உைளச்சலும் தாய் ேசய் பாசப்பிைணப்ைபயும்
பாதிக்கிறது. இப்படி குழந்ைத எந்ேநரமும் அழுதுெகாண்ேட

இருந்தால் மனத்தளவில் தாய்க்கு பின்னைடவு ஏற்படுகிறது.
இதனால் குழந்ைதயின் பிற்கால மனவளச்சிக்கு
அடித்தளமாகவும், குழந்ைதயின் உணவுகளுக்கு உணவாகவும்
இருக்கும் தாய் ேசய் பாசப் பிைணப்பு ேமன்ேமலும்
பாதிக்கப்படும்.
இதற்கு ேநமாறாக தாய் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால் இந்த
ஹாேமான்கள் ேதைவக்கு ஏற்ப, மிகச் சrயான அளவில்
சுரக்கும். குழந்ைதயும் சrயான உடல் / மன வளச்சியுடன்
பிறக்கும்.
கருவுற்ற தாய்க்கு உடல் ஓய்வுடன் மன அைமதியும் ேதைவ
என்பதற்காகத்தான் மகப்ேபற்றுக்கு 3-4 மாதம் முன்ேப
தாய்வட்டுக்கு
H அைழத்துச் ெசல்கிறாகள். ஆனால் பிறந்த
வட்டுக்குப்
H ேபாய் ஓய்வு என்ற ேபாைவயில் தினம் தினம்
சினிமா, டிவி என்று பாத்துக்ெகாண்டிருந்தால் விைளவு
ேவறுவிதமாகத்தான் இருக்கும். ஆம்! டிவியில் கம்ப்யூட்டrல்
சண்ைடக் காட்சிகள், திகில் காட்சிகள் வன்முைற
ஆகியவற்ைறப் பாத்த்தால் தாய்க்கு ஹாேமான் பாதிப்புகள்

ஏற்பட்டு முன்பு ெசான்னதுேபால அது கருவிலுள்ள
குழந்ைதையயும் பாதிக்கும்.
தற்ேபாதுள்ள இயந்திரமயமான வாழ்க்ைகச் சூழலில் அதிக
ேவைலப்பளுவால் ேவைலக்குச் ெசல்லும் ெபண்கள்
கடுைமயான மன உைளச்சலுக்கு உள்ளாகிறாகள். இதனால்
ஸ்ட்ெரஸ் ஹாேமான்கள் அதிகமாகச் சுரந்து
குழந்ைதப்ேபற்றில் பாதிப்புகள் ஏற்படுகின்றன. குறிப்பாக
பன்னாட்டு நிறுவனங்களில் ேவைல ெசய்யும் ெபண்களுக்கு
இந்தப் பிரச்ைன அதிகமாக இருக்கிறது. இப்படி மனஅழுத்தம்
அதிகம் உள்ள ேவைலகளில் ெசய்யும் ெபண்களிடம் ேபரன்டிங்
ஸ்கில்ஸ் எனப்படும் வளப்புத் திறனும், குழந்ைதயின் மீ தான
பாசப்பிைணப்பும் குைறவாகத்தான் காணப்படுகிறது என்று
நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
கப்பக் காலத்தில் மனத்துக்கு அைமதி தரும் பாடல்கைளப்
பாடுவது / ேகட்பது, அைமதியான பாரம்பrய நடன
நிகழ்ச்சிகைளப் பாப்பது, மனத்துக்கு பிடித்த இனிய
விஷயங்கைளப் ேபசுவது ேபான்றைவ தாய்க்கும் ேசய்க்கும்
நல்லது.

தாய் அதிக ஒலி மற்றும் அதிவுகளுடன் கூடிய ட்ரம் வைக
வாத்தியங்களின் இைச ேகட்டால் கருவில் உள்ள குழந்ைதயின்
நாடித்துடிப்பும் இதயத் துடிப்பும் அதிகமாகிறது. ரத்த அழுத்தம்
அதிகமாகிறது. எனேவ புல்லாங்குழல், வைண

H ேபான்ற இைசக்
கருவிகளின் இைச நாடித்துடிப்ைப சீராக்குகிறது! இைத
ஆராய்ந்து நிரூபித்திருக்கிறாகள்!
கூட்டம் பிதுங்கும் ேபருந்துகளில் ேபrைரச்சலுடன் கூடிய
வன்முைறக் காட்சிகள் ெகாண்ட சினிமாைவ பாத்துக்ெகாண்டு
பயணம் ெசய்யும் கப்பிணித் தாயின் கருவில் இருக்கும் சிசு
என்ன பாடுபடும்!
கப்பக் காலத்தில் தாய் சாப்பிடும் உணவு மிக மிக முக்கியம்.
காய்கறிகள், பழங்கள், பருப்பு வைககள் ேபான்ற உணவுக்கும்,
மசாலா, காரம் நிைறந்த அைசவ உணவுக்கும்கூட
குழந்ைதயின் உணவுகள் மாறுபடும்!
சாதாரணமாக, பிறந்த முதல் ஓrரு மாதங்கள் குழந்ைத பகல்
முழுவதும் தூங்கி இரவில் விழித்துக்ெகாண்டு அழும். இைத
வயிற்றுக்குப் பால் ேபாதவில்ைல என்று பல தாய்மாகள்
நிைனக்கிறாகள் உண்ைம அதுவல்ல.

கருவுற்ற தாய் பகலில் நடமாடிக்ெகாண்டு குனிந்து நிமிந்து
ேவைலகள் ெசய்கிறா. கருவில் இருக்கும் குழந்ைதக்கு
தாயின் இந்த நடமாட்டம் ெதாட்டிலில் இட்டு
ஆட்டுவைதப்ேபால இருப்பதால் குழந்ைத அைமதியாகத்
தூங்கிவிடுகிறது. இரவில் தாய் படுத்தவுடன் கருவில் குழந்ைத
விழிக்கிறது. சுமா ஒன்பது மாதங்கள் இேதேபால பழகிவிட்ட
குழந்ைத, பிறந்த பின்பும் இேத வழக்கத்ைதத் ெதாடகிறது.
கருவில் இருக்கும் குழந்ைத இப்படி பகலில் தூங்கி இரவில்
விழிப்பைத ஸ்ேகன் மூலம் நிரூபித்துள்ளாகள்.
3. கருவுற்ற காலத்தில் ெசய்ய ேவண்டியைவ
என்ன?
தாய்ைமப் ேபறு என்பது ெபண்களுக்கு இயற்ைக
அளித்திருக்கும் வரம். ெபண்களுக்கு சம உrைம என்று

முழுங்குகிறாகள். ெபண்களும் கூச்சலிட்டுப் ேபாக்ெகாடி
தூக்கி உrைம ேகட்கிேறாம். நைடமுைறயில் கிைடக்கிறதா
என்பது மிகப்ெபrய ேகள்விக்குறிதான். இது உள்ளங்ைக
ெநல்லிக்கனி. ஆனால், மகப்ேபறு என்ற ஒரு ெபrய
அதிசயத்ைத, உலகச் சுழற்சிக்கு முக்கியமான ஒரு அற்புதத்ைத
ெபண்களுக்கு மட்டுேம விதித்திருக்கிறது இயற்ைக. நம்ைமப்
பற்றி நாேம ெபருைமெகாள்ள இது ஒன்று ேபாதாதா. இது ஒரு
இமாலயப் ெபருைம அல்லவா. ஆனால், தற்கால இளம்
ெபண்கள் இைத ஒரு சுைமயாக எதிேநாக்குகிறாகள் என்பதும்
ெவட்ட ெவளிச்சம்.
நிதானமாக ேயாசித்து திட்டமிட்டு கருத்தrக்க முயற்சி ெசய்ய
ேவண்டும். திட்டமிடுதல் என்பது அரசின் ஐந்தாண்டுத்
திட்டம்ேபால் நHடிப்பதும் நல்லதல்ல.
கருவுற்றவுடன் எங்கு பிரவசத்துடன் ைவத்துெகாள்வது என்பது
தHமானிக்கப்பட ேவண்டும். 30 வயதுக்குக் கீ ழ் உள்ள, எந்த
ேநாயும் இல்லாத ஒரு ெபண்ணுக்கு இது ஒரு ெபrய விஷயம்
இல்ைல. ஆனால் வயது அதிகமான அல்லது உடல் - மன

rதியான ேநாய்கள் உள்ள ஒரு ெபண், பிரசவ காலத்ைதப் பற்றி
முன்கூட்டிேய ேயாசிக்க ேவண்டும்.
உதாரணமாக, இதய ேநாய் அல்லது வலிப்பு ேநாய் மருந்துகள்
எடுத்துக்ெகாள்ளும் ஒரு ெபண்ணுக்கு, குழந்ைத
பிறக்கும்ேபாேத சிக்கல்கள் வரலாம். தாய்க்கும் குழந்ைதக்கும்
ஏற்படக்கூடிய மருத்துவப் பிரச்ைனகைள எதிபாத்து
அவற்றுக்குத் தகுந்த சிகிச்ைச அளிக்கும் வசதிகள் உள்ள
மருத்துவமைன மற்றும் சிறப்புப் பயிற்சி ெபற்ற
மருத்துவகைள அணுக ேவண்டும். குழந்ைத பிறந்த பிறகு,
ேநாயுற்ற தாைய அல்லது இளம் சிசுைவ ைவத்துக்ெகாண்டு
தனிப்பயிற்சி ெபற்ற மருத்துவைரேயா
மருத்துவமைனையேயா ேதடி அைலவது ஆபத்ைத
விைளவிக்கும்.
அதனால், கருவுற்ற காலத்திேலேய 3 அல்லது 5 முைற DGO
அல்லது M.D (O.G) படித்த மருத்துவrடம் ெசக் அப்
ெசய்துெகாள்வது கட்டாயம். குறிப்பிட்ட கால இைடெவளியில்
மூன்று முைறயாவது அல்ட்ரா சவுண்ட் ஸ்ேகன்
ெசய்துெகாள்ள ேவண்டும்.

முதல் மூன்று மாதத்தில் ெசய்யப்படும் ஸ்ேகன், கரு
உற்பத்திைய உறுதி ெசய்கிறது. அடுத்த ஸ்ேகன் 4 - 6
மாதங்களில் ெசய்யப்படுகின்றது. இதைன anomaly scan என்று
கூறுகிறாகள். தாயின் கருப்ைபயில், குழந்ைதயின் முழு
உருவமும் உறுப்புகளும் 12 வாரங்களில் உருவாகிவிடுகிறது.
ஆனாலும் குழந்ைத சுமா 10 ெச.மீ . நHளத்தில்தான் இருக்கும்.
இந்தக் குழந்ைதயின் உள் உறுப்புகள், உடல் அைமப்புகள்
சrயாக இருக்கின்றதா? இதயத்துடிப்பு சrயாக உள்ளதா?
இதயம், மூைள, நுைரயீரல் ேபான்ற முக்கியமான உறுப்புகளில்
ஏதாவது பிறவிக் குைறபாடு (congenital anomaly) இருக்கிறதா
என்று பாப்பதற்குத்தான் இந்த இரண்டாவது ஸ்ேகன்.
7 - 8 மாதத்துக்குப் பிறகு மூன்றாவது ஸ்ேகன் ெசய்துெகாள்ள
ேவண்டும். குழந்ைதயின் வளச்சி, நஞ்சு மற்றும் ெதாப்புள்
ெகாடியின் அைமப்பு, அவற்றின் ரத்த ஓட்டம், கருவில்
குழந்ைதயின் நிைல ேபான்றவற்ைற அறிய இந்த ஸ்ேகன்
கட்டாயம் ேதைவ. இதன் அடிப்பைடயில்தான் சுகப்பிரசவமா,
சிேசrயனா, எங்கு, எப்ேபாது என்ெறல்லாம் மருத்துவ
புrந்துெகாண்டு ெசயல்பட முடியும்.

கருவுற்ற முதல் 3 - 4 மாதங்களில் காய்ச்சல், தைலவலி, ைக
கால் மூட்டுவலி, அம்ைம ேநாய், கழுத்துப் பகுதியில் ெநறி
கட்டுதல், சளி, இருமல் ஆகியைவ ஏற்பட்டால் உடனடியாக
மருத்துவைர அணுக ேவண்டும். தாய்க்கு ஏற்படும் சிறு
ைவரஸ் ெதாற்றுகூட கருவில் உள்ள சிசுைவத் தாக்கிவிடும்.
உதாரணமாக, ரூெபல்லா என்ற புட்டாளம்ைம. தாய்க்கு இந்த
அம்ைம ஏற்பட்டால், குழந்ைத congenital Rubella Syndrome என்ற
ேநாயுடன் பிறக்க ேநrடும். மூைள வளச்சிக் குைறபாடு,
வலிப்பு ேநாய், இதயக் ேகாளாறுகள், காது ேகளாத் தன்ைம,
கண்களில் புைர ேபான்ற பாதிப்புகளுடன் குழந்ைத பிறக்கலாம்.
சிறுசிறு உபாைதகளுக்கு, தானாகேவ கைடகளில் மருந்து
மாத்திைரகைள வாங்கிச் சாப்பிடுவது கூடேவ கூடாது.
கருவுற்ற காலத்தில் மருத்துவrன் ஆேலாசைனப்படிதான்
சிகிச்ைச ேமற்ெகாள்ள ேவண்டும்.
கருவுற்ற தாய்க்கு ஊட்டச்சத்து மிக்க உணவு ேதைவ. சாதாரண
காலத்தில் சாப்பிடுவைதவிட 300 கேலாrயும் 20 கிராம்
புரதமும் அதிகமாக ேசத்து எடுத்துக்ெகாள்ள ேவண்டும்.

உடைல வருத்திக்ெகாண்டு ேவைல ெசய்வது, அடிக்கடி அதிக
தூரம் பிரயாணம் ெசய்வது கூடாது. நிதானமான ேவைல,
ேதைவயான ஓய்வு, உறக்கம் ஆகியவற்ைறப்
பழக்கப்படுத்திக்ெகாள்ள ேவண்டும்.
இரும்புச் சத்து, ஃேபாலிக் அமிலம், கால்ஷியம், மற்ற
ைவட்டமின் மாத்திைரகைள தாயின் ேதைவக்கு ஏற்ப
மருத்துவ பrந்துைரப்பா! அவற்ைற விடாமல் சாப்பிட்டு வர
ேவண்டும்.
ரத்த குரூப் மற்றும் Rh பிrவு, உய ரத்த அழுத்தம், சக்கைர
ேநாய், ைதராய்டு, HIV மற்ற பாலின ேநாய்கள், B வைக மஞ்சள்
காமாைல, ரத்தேசாைக, சிறுநHrல் உப்பு அதிகமாக
ெவளிேயறுதல் ஆகியவற்றுக்கான பrேசாதைனகள்
ெசய்துெகாள்ள ேவண்டும். மாதம் ஒருமுைற எைடைய
பாத்துக்ெகாள்ள ேவண்டும். கருவுற்ற காலம் ெதாடங்கி
மகப்ேபறு வைர உள்ள 9 மாதங்களில் சுமா 10 கிேலா எைட
அதிகrக்க ேவண்டும். மாதம் ஒருமுைற ரத்த அழுத்தம் (Blood
pressure) பாத்துக்ெகாள்ள ேவண்டும்.

கருவுற்ற காலத்தில் மன அைமதி அவசியம். இதற்கு கணவன்
மற்றும் குடும்பத்தினrன் ஆதரவு முக்கியம். ேவைலக்குப்
ேபாகும் ெபண்களுக்கு பணிபுrயும் இடத்திலும், வட்டிலும்

H
அதிக அரவைணப்பு ேதைவ.
கருவில் குழந்ைத வளந்தாச்சு. பிரசவம் எப்படி
நடக்கப்ேபாகிறது என்பது அடுத்த மிகப்ெபrய எதிபாப்பு!
4. உயிேர, உயிrன் உயிேர…
‘பூஜா, நல்லா வயிறாரச் சாப்பிடும்மா. உன் வயிற்றில் நம்
தைலமுைறயின் உயி வளகிறது என்றா மாமியா
லட்சுமி. ‘உடலில் உயி வளத்து, உதிரத்தால் பால்
ெகாடுத்து…’ என்ற திைரப்படப் பாடல் நிைனவுக்கு வருகிறது
அல்லவா என்றா கணவ சஞ்சய்.

ஆமாம். குழந்ைத கருவில் இருக்கும்ேபாேத தகுந்த மிகச்
சிறந்த பாதுகாப்பு தரப்பட ேவண்டும் என்பது நிதசனம்.
கருவுற்றேபாது உணவு முைற
கருவுற்ற ெபண் மூன்று ‘G’ நிைறய சாப்பிட ேவண்டும். இது
என்ன புது மாத்திைரயா? டானிக்கா? இல்லேவ இல்ைல.
1. Green leaves – கீ ைர வைககள்
2. Green vegetables – பச்ைசக் காய்கறிகள்
3. Grains – முழு தானியங்கள்
முழு தானியங்கள் என்றால் அதிகம் பாலிஷ் ேபாடாத
ேகாதுைம மற்றும் அrசி சாதம், கஞ்சி ேபான்றைவ நல்லது.
புழுங்கலrசி உபேயாகிப்பது உடல் நலத்துக்கு மிகவும்
நல்லது. மல்லிைகப் பூ ேபான்ற பச்சrசி சாதம், சத்தில்லாத
சக்ைகதான். அதிக refine ெசய்யப்பட்ட ஆட்டா, ைமதா
ேபான்றவற்றில் இயற்ைகயான நாச்சத்து இருக்காது.
அதிக காரம், மசாலா ெபாருட்கைளத் தவிப்பது நல்லது.
கருவுற்ற தாய் நிைறயப் பழங்கள் சாப்பிட ேவண்டும். இது
மலச்சிக்கைலத் தவிக்கும். அன்னாசி, பப்பாளி ேபான்றைவ

உடலுக்கு நல்லது. அைவ சினிமாவிலும் டிவி ெமாகா
ெதாடகளிலும்தான் அபாஷைன ஏற்படுத்தும்.
தினமும் அைர லிட்ட அளவு பால் குடிப்பது கருவில் உள்ள
குழந்ைதயின் எலும்புகளுக்கு கால்ஷிய சத்ைத ேசத்து
அவற்ைற உறுதிப்படுத்தும். கருவுற்ற முதல் சில
மாதங்களுக்கு வாந்தி, மயக்கம் இருக்கலாம். சிலருக்கு
அதிகமாக இருக்கும். அச்சமயம் பழ ஜூஸ், ேவகைவத்த
காய்கறிகள், கஞ்சி வைககைள அடிக்கடி சாப்பிடலாம்.
கருவுற்ற தாய்க்கு நாக்கில் ருசி மாறும். அதனால்தான்
சாம்பல் ருசிக்கிறது. மனத்துக்குப் பிடித்த உணவுகைள
வட்டிேலேய
H தயாrத்துச் சாப்பிடலாம். எள் உருண்ைட,
கடைல உருண்ைட, ெபாட்டுக் கடைல உருண்ைட
ேபான்றவற்றில் உள்ள ெவல்லம் இரும்புச் சத்ைத தரும்.
கடைல, எள்ளு ஆகியவற்றில் உடலுக்கு மிகவும்
ேதைவயான ெகாழுப்பு அமிலங்கள் (Essential Fatty Acids)
உள்ளன. எள், கருச்சிைதைவ ஏற்படுத்தாது.
ெசக் அப்

கருவுற்ற ஒன்பது மாதங்கைள மருத்துவrதியாக மூன்று
பிrவுகளாகப் பிrக்கின்றன. மூன்று மாதங்கள் ெகாண்ட
ஒரு பிrவு ஒரு Trimester என்று அைழக்கப்படுகிறது. மூன்று
Trimester-களிலும் குைறந்தபட்சம் ஒரு முைறயாவது
மருத்துவrடம் ெசன்று பrேசாதைன மற்றும் ஆேலாசைன
ெபறுவது அவசியம்.
முதல் Trimester-ல் தாய் கருவுற்று இருப்பைத உறுதி ெசய்து,
தாய்க்கு ெபாதுவாக மருத்துவப் பrேசாதைன ெசய்து, ேவறு
ஏேதனும் ேநாய் இருக்கிறதா என்று பாக்கப்படும். தாய்க்கு
HIV, B வைக மஞ்சள் காமாைல, ரத்த குரூப் மற்றும் Rh
வைக, ரத்த ேசாைக கண்டறிய ேசாதைனகள் ெசய்யப்படும்.
இரண்டாவது Trimester-ல் தாய்க்கு ரண ஜன்னி தடுப்பு ஊசி
(Tetanus Tozoid T.T) ேபாடப்பட்டு, அல்ட்ரா சவுண்டு ஸ்ேகன்
எடுத்து குழந்ைத வளச்சி, உறுப்புகள், நஞ்சுக் ெகாடி சrயாக
இருக்கிறதா என்று பாக்கப்படும். தாய்க்கு சக்கைர ேநாய்,
ரத்தக் ெகாதிப்பு, ரத்த ேசாைக, உப்பு நH இருக்கிறதா என்று
பாக்கப்படும்.

மூன்றாவது Trimester-ல் குழந்ைதயின் வளச்சி, தாய்க்கு
ஏதாவது ேநாய்கள் ேபான்றவற்ைறப் பாப்பதுடன், பிரசவம்
எங்கு, எப்ேபாது, எப்படி, நாமல் ெடலிவr (சுகப்பிரசவம்)
ஆகுமா, ஏதாவது சிக்கல் ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளதா என்பைவ
நிணயிக்கப்படும். இரண்டாவது டிடி தடுப்பு ஊசியும்
ேபாடப்படும்.
டாக்டrடம் ெசக்கப்புக்கு ெசல்லும்ேபாது, கணவனும் உடன்
ெசல்வது அவசியம். அப்ேபாதுதான், தாய்க்கு ைதrயம்,
மகிழ்ச்சி, மன rதியான ஆதரவு ஆகியைவ கிைடக்கின்றன
என்கிறது புள்ளிவிபரம்.
கணவன்மாகேள! ‘சுதா இன்று உனக்கு ெசக்கப் ேபாகும்
நாள். டாக்டrடம் அப்பாயின்ட்ெமன்ட் வாங்கிட்ேடன்.
டிைரவகிட்ேட ெசால்லியாச்சு. எனக்கு இன்ைறக்கு
ஆபீஸில் முக்கியமான மீ ட்டிங்! நH உன் அம்மாேவாடு
ேபாயிட்டு வந்துடு’ இப்படிச் ெசால்லாதHகள், ப்ளஸ்.

H
தாய் தனக்கு ேவண்டிய உணைவக் கட்டாயம் சாப்பிட
ேவண்டும். குழந்ைத வளந்து ெபrதாகும்ேபாது, தாயின்
வயிறும் அதற்ேகற்ப ெபrதாகும். அந்தச் சமயத்தில்

அதிகமாகச் சாப்பிட்டால் சிலருக்கு சிரமமாக இருக்கும்.
மூச்சு வாங்கும். இத்தைகய பிரச்ைன இருப்பவகள்,
சாப்பாட்டின் அளைவக் குைறத்து, மூன்று ேவைளைய
நான்கு ேவைளயாகச் சாப்பிடலாம்.
வயிறு நிைறயச் சாப்பிட்டால் குழந்ைத எைட அதிகமாகும்.
பிரசவம் சிக்கலாகிவிடும் என்பெதல்லாம் தவறான
எண்ணங்கள்!
தாய்க்கு ரத்த அழுத்தம் அல்லது சக்கைர ேநாய் இருந்தால்
உப்பு, ெகாழுப்பு, சக்கைரையக் குைறக்கச் ெசால்லி
ேதைவயான உணவுமுைறைய மருத்துவ ெசால்வா.
அதன்படி கவனமாக உணவு முைறகைளக் கைடப்பிடிக்க
ேவண்டும். ரத்தக் ெகாதிப்பு, சக்கைர ேநாய்க்கான
மாத்திைரகள் ஒருநாள்கூட தவறாமல், மருத்துவrன்
ஆேலாசைனப்படி சாப்பிட ேவண்டும்.
தாய்க்கு ரத்தேசாைக இருந்தால், குழந்ைத குைற மாதமாக,
எைட குைறவாக இருக்கக்கூடும். எனேவ, இரும்புச் சத்து
மற்றும் ஃேபாலிக் அமிலம் மாத்திைர (Iron Folic Acid Tablet) 3
மாதங்கள் ெதாடந்து சாப்பிடுவது நல்லது. கருவுற்ற சில

தாய்மாகளுக்கு கால்ஷியம் மாத்திைரகள் ேதைவ. ஃேபாலிக்
அமில மாத்திைரகைளச் சாப்பிடுவதால், பிறக்கும்
குழந்ைதக்கு நரம்பு மண்டல குைறபாடுகைளத் தவிக்கலாம்.
கருவுற்ற தாய், முதல் இரண்டு மூன்று மாதங்களுக்கு
அநாவசியமான மருந்து மாத்திைரகைளச் சாப்பிடுவது
கூடாது. ேதைவயில்லாமல் நிைறய மாத்திைரகைளச்
சாப்பிடுவது ஆபத்தானது. சில மாத்திைரகள் குழந்ைதக்கு
உடல் ஊனம் உண்டாக்கும் தன்ைம உைடயது. குறிப்பாக,
கருவுற்ற முதல் இரண்டு மூன்று மாதங்களில் இருக்கும்
வாந்தி மயக்கத்துக்கு மாத்திைரகள் அதிகம் சாப்பிடுவைத
கட்டாயம் தவிக்க ேவண்டும்.
பல் பrேசாதைன
பல்லில் ஏதாவது பிரச்ைன இருந்தால் கருவுருவதற்கு
முன்ேப சr ெசய்துெகாள்ள ேவண்டும். அவசியம்
ஏற்பட்டால் இரண்டாவது Trimester-ல் ெசய்துெகாள்ளலாம்.
உைட

‘அம்மா! பாட்டிையப் பாருங்கம்மா. சுடிதா ைடட்டாக
ேபாடாேத! ைஹ ஹHல்ஸ் ெசருப்பு ேபாடாேதன்னு ெதாண
ெதாணக்கறாங்க’ என்றாள் ஏழு மாதக் கப்பிணியான சுஜிதா.
அவள் ஐடி துைறயில் ஒரு முக்கியமான பதவியில்
இருக்கிறாள். ஆமாம்மா! மாசமா இருக்கும்ேபாது நல்ல
லூசான காற்ேறாட்டமான துணிமணிகள் ேதைவ. அதுவும்
மாபகப் பகுதியிலும் இடுப்பிலும் இறுக்கம் தரும் உைடகள்
கூடாது. உனது பிரா ைசஸ்கூட சிறிது அதிகமாக இருக்க
ேவண்டும்மா.
சாதாரணமாகேவ ைஹ ஹHல்ஸ் ெசருப்பு ேபாடுவதால்
இடுப்பு வலியும், முதுகு வலியும் ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது.
கப்பமாக இருக்கும்ேபாது கட்டாயம் சாதாரண ெசருப்புதான்
ேபாட ேவண்டும். அதுவும் ெகாஞ்சம் ெபrய ைசஸ்
ேபாடுவது நல்லது. கால் வக்கம்

H வராது.
ேதால் பராமrப்பு
கருவுற்ற தாயின் ேதால் வறண்டு அல்லது அதிக
எண்ெணய்ப் பைசயாக மாறலாம். இதற்குத் ேதைவயான
மாய்ஸ்ட்சைரஸகள் அல்லது ேலாஷன் பயன்படுத்தலாம்.

சாதாரண ேதங்காய் எண்ெணய் மிகவும் நல்லது. நிைறய
ெகமிக்கல் அடங்கிய ேமல் பூச்சுகைளத் தவிப்பது நல்லது.
அவற்றால் ஒவ்வாைம ஏற்பட்டு, அதற்கு சிகிச்ைச
எடுக்கேவண்டி வந்தால் வணான

H மன உைளச்சல்தாேன!
சிலருக்கு ேதாலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் பிரசவம் ஆன
பிறகு தானாக சrயாகிவிடும். ஹாேமான் மாறுதல்களாலும்
ேதாலில் பாதிப்புகள் ஏற்படலாம்.
தினமும் குளிப்பது மிக மிக முக்கியம். தண்ணH கிைடத்தால்
தினம் இரண்டு முைற! தன் சுத்தம் ேபணுதல், ேதால்
ேநாய்கள் வராமல் பாதுகாக்கும். புத்துணச்சிையயும் தரும்.
அந்தக் காலத்தில் விசாலமான வடு,

H முற்றம், ெகால்ைல
என்று நல்ல காற்ேறாட்ட வசதி இருந்தது. ெவந்நH ேபாட
வட்டுக்கு
H ெவளியில் அடுப்பு இருக்கும். அதிலிருந்து வரும்
புைக வட்டுக்குள்
H அதிகம் வராது. யாருக்கும் பாதிப்பு
இருக்காது. இந்தச் சின்ன வட்டில்

H புைகமூட்டம் இருந்தால்
எல்ேலாருக்கும் சுவாசக் ேகாளாறு வருேம! அதிலும்
கப்பிணிப் ெபண்ணுக்கு அதிகப் பாதிப்பு இருக்குேம என்றான்
அஜூன். கெரக்ட் அண்ணா, அடுத்த வட்டுக்கார

H அடிக்கடி

சிகெரட் பிடிக்கிறா. அதுவும் அண்ணியின் கருைவ
பாதிக்குேம என்றா பாசமிகு நாத்தனா கவிதா.
ெபாதுவான அறிவுைரகள்
மகப்ேபறு என்பது மகிழ்ச்சியான, உன்னதமான அனுபவம்.
அைத கணவன், மைனவி மற்ற உறவினகள் யாவரும்
அனுபவிக்க ேவண்டும்.
மைனவியின் உடல் எைட கூடுவது, முகம் ெவளுப்பது,
மாபகம் ெபrதாவது, இடுப்புப் பகுதி ெபருப்பது ேபான்றைவ
கப்பக் காலத்தில் ஏற்படும் சாதாரண மாற்றங்கள். இதைன
சுைமயாக எண்ணி பயந்துவிடக்கூடாது. வட்டில்

H உள்ள
அம்மா, மாமியா, அத்ைத, பாட்டி ேபான்ேறா இதுபற்றிய
விவரங்கைள கப்பிணிக்கு எடுத்துச் ெசால்லி, அவள்
மனத்தில் உள்ள பயத்ைதப் ேபாக்க ேவண்டும்.
அேதேபால, மருத்துவrடம் ெசக்கப்புக்குச் ெசல்லும்ேபாது
தனக்குள்ள பிரச்ைனகைள சந்ேதகங்கைள விவரமாக
எடுத்துச் ெசால்லி சந்ேதகத்ைத நிவத்தி ெசய்துெகாள்ள
ேவண்டும். மருத்துவரும் ெபாறுைமயுடன் தாயின் பயத்ைதப்

ேபாக்கி, ேபறுகாலத்ைத ைதrயத்துடன் எதி ேநாக்கத் தயா
ெசய்ய ேவண்டும்.
மைனவியின் மாறும் உணவுகளுக்கு மதிப்பளித்து,
ஆதரவாகக் கணவன் நடந்துெகாள்ள ேவண்டும். கருவுற்ற
ெபண் அடிக்கடி ேகாபம் ெகாள்வது, எrச்சல்படுவது, காரணம்
இல்லாமல் அழுவது, அதிக உணச்சி வசப்படுவது
இயற்ைகேய! இந்த மாறுபட்ட நடவடிக்ைககளுக்குக்
கணவன், அம்மா, மாமியா, உறவினகள் எல்ேலாரும்
அவேளாடு ஒத்துப்ேபாய் உதவ ேவண்டும். கப்பிணி,
சாதாரண மனநிைலயில் இருக்கும் சூழ்நிைலைய
ஏற்படுத்தித் தர ேவண்டும்.
குமட்டல், வாந்தி, இடுப்பு, முதுகு, அடி வயிற்றுப் பகுதியில்
வலி, மலச்சிக்கல், கால் குைடச்சல் ேபான்றைவ
இயற்ைகேய!
குமட்டல், வாந்தி குைறய, காைலயில் அதிக ேநரம் ெவறும்
வயிற்ேறாடு இருப்பைதத் தவிக்க ேவண்டும். அதிகம்
தண்ணH ஆகாரம் எடுத்துக்ெகாள்வது, மனத்துக்குப்

பிடித்தைத சாப்பிடுவது நல்லது. அதிகமான புளிப்புச் சுைவ,
ெகாழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகைளத் தவிக்கலாம்.
பாதுகாப்பான உடற்பயிற்சி ேதைவ. படுக்கும்ேபாது ஒேர
பக்கமாக அதிக ேநரம் படுக்காமல், ைக கால்கைள அடிக்கடி
நHட்டி மடக்கிவிடுவதால் முதுகு வலி, ைக கால் வலி
இருக்காது. வலி மாத்திைரகள் அதிகம் சாப்பிடக்கூடாது!
கால் பாதம் ேலசாக வங்கும்.

H அைதப் பாத்து பயப்பட
ேவண்டிய அவசியம் இல்ைல. விrந்து வரும் கருப்ைபயால்,
கால்களுக்குச் ெசல்லும் ரத்தக் குழாய்கள் அழுத்தப்பட்டு,
நிணநH சrயாக ேமேலறி வடியாததால் கால் வக்கம்

H
வரலாம். காைல நHண்ட ேநரம் ெதாங்கப்ேபாடாமல்
இருக்கலாம். உட்காரும்ேபாேதா படுக்கும்ேபாேதா
கால்கைளச் சற்ேற உயரமாக ைவத்துக்ெகாண்டால் இந்த
வக்கம்
H வடிந்துவிடும். நாளாக நாளாக வக்கம்
H அதிகமாகி
உடல் பூராவும் வக்கம்

H இருந்தால், மருத்துவப் பrேசாதைன
மற்றும் சிகிச்ைச ேதைவப்படும்.
ரூெபல்லா தடுப்பு ஊசி

சாதாரணமாக, இந்த ரூெபல்லா தடுப்பு ஊசிைய ெபண்
குழந்ைதகளுக்கு 10 வயது முடிந்தவுடன் ேபாட்டுவிடுவது
நல்லது. அப்படிப் ேபாடாவிட்டால், கருவுருவதற்கு 3
மாதத்துக்கு முன்னால் இந்தத் தடுப்பு ஊசி
ேபாட்டுக்ெகாள்வது முக்கியம். இந்த ேநாய், கருவில் உள்ள
குழந்ைதைய மிகவும் பாதித்து, இதய ேநாய், காது
ேகளாைம, கண்களில் ேகடராக்ட், மூைள வளச்சி
குைறபாடுகைள உண்டாக்கிவிடும்.
ெபாதுவாக, கருவுற்ற தாய் நHண்ட தூரம் பயணம்
ெசய்வைதத் தவித்துக்ெகாள்வது நல்லது. மிகவும்
உணச்சிபூவமான விஷயங்கைள மனதில் ேபாட்டுக்
குழப்பிக்ெகாள்ளாமல் இருக்க ேவண்டும். உடலுறவு
ெமன்ைமயாக இருக்க ேவண்டும். தடுப்பு ஊசிகைள
தவறாமல் ேபாட்டுக்ெகாள்ள ேவண்டும். மருத்துவrன்
ஆேலாசைனப்படி ேலசான உடற்பயிற்சி ெசய்வது நல்லது.
இது உடல், மனம் இரண்டும் புத்துணச்சிேயாடு இருக்க
உதவும்.

கருவுற்ற காலத்தில் மனத்தில் ஆத்திரம், காழ்ப்புணச்சி,
பிடிவாதம், பழி வாங்க நிைனப்பது ேபான்ற எதிமைற
உணவுகைளத் தவிக்க ேவண்டும். ெகாடூரமான
வன்முைறக் காட்சிகள் ெகாண்ட சினிமா, டிவி நிகழ்ச்சி
ஆகியவற்ைறத் தவிக்க ேவண்டும். இது கருவில் வளரும்
குழந்ைதயின் மன உணவுகைளப் பாதிக்கும். ஓய்வு
ேநரத்தில் ெமன்ைமயான இைச ேகட்கலாம். அதிக
சத்தத்துடன் கூடிய இைசையக் ேகட்பது கூடாது. நல்ல
புத்தகங்கைளப் படிக்கலாம். ஆன்மிகம் சம்பந்தமான
புத்தகங்கைளப் படிப்பது நல்லது.
இனிைமயான நிைனவுகள், அைமதியான மனம், நிைறந்த
உள்ளம், வன்முைறயற்ற டிவி நிகிழ்ச்சிகள், மனத்ைத
வருடும் ெமல்லிைச, தியானம், இைற வணக்கம் நல்லது.
கருவுற்ற தாயின் வட்டு

H ேவைலகைள மற்றவகள்
பகிந்துெகாள்ள ேவண்டும். மிகவும் கடினமான
ேவைலகைளத் தவிக்க ேவண்டும். ேவைல ஏதும்
ெசய்யாமல் இருப்பதும் நல்லதல்ல. சதாகாலமும்
ஓய்ெவடுத்துக்ெகாண்டிருப்பதும் ேவண்டாம். இது

ெகட்டப்பழக்கம் மட்டுமல்லாது, உடலுக்கு ேநாைய
வரவைழக்கும். சுறுசுறுப்பாக தன்னால்முடிந்த
ேவைலகைளச் ெசய்வதால், ேபறு காலத்தில் சிரமம்
இருக்காது; பிரச்ைன இருக்காது என்றும்
கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
கருவுற்ற 18 வாரங்களில் குழந்ைத உைதப்பது, முண்டுவைத
தாய் உணர ேவண்டும். இல்லாவிடில், உடனடியாக
மருத்துவைரப் பாக்க ேவண்டும்.
பிறந்தவுடன் குழந்ைதக்கு தாய்ப்பால் ஊட்ட ஏதுவாக மாபுக்
காம்புகைளத் தயா ெசய்ய ேவண்டும். அைவ உள்ளடங்கி
இருந்தால், மருத்துவrன் ஆேலாசைனயுடன் அைதச்
சrப்படுத்த ேதைவயான வழிமுைறகைளப் பின்பற்ற
இப்படிப் பல ேகாணங்களிலிருந்தும் தாய்ைமையப்
புrந்துெகாண்டு திட்டமிட்டுச் ெசயல்பட்டால், குடும்பத்தின்
வாrைச மகிழ்ச்சிேயாடு ெபற்ெறடுக்கலாம்.

5. சுகப் பிரசவமா? சிேசrயனா?
Lex Cesarea என்பது ஒரு ேராமன் ெமாழி வாசகம். அங்கு இது
ஒரு சட்டத்தின் ெபய. சீசrய என்றால் ெவட்டுதல், ெவட்டி
எடுத்தல் என்று ெபாருள். இதிலிருந்துதான் கத்திrக்ேகாலுக்கு
scissors என்ற ஆங்கில வாத்ைதயும் உருவானது.
Caedere என்ற லத்தHன் வாத்ைதக்கும் ெவட்டுதல் என்று
ெபாருள். ஒரு தாய் பிரசவத்தில் இறக்கும் தருவாயில்
இருந்தால், அவளுக்கு இயற்ைகயான முைறயில் மகப்ேபறு
நடக்க வாய்ப்பில்ைல எனில்ல் குழந்ைத உயிருடன் பிறக்கும்,
உயிருடன் இருக்கும் என்ற நம்பிக்ைக இருந்தால், அறுைவ
சிகிச்ைச ெசய்து அக்குழந்ைதைய ெவளிேய எடுக்கலாம்
என்பது இந்தச் சட்டத்தின் குறிக்ேகாள். முற்காலத்தில்
ேராமானிய மற்றும் லத்தHன் நாடுகளில் கருவுற்ற தாய்
இறந்தால், வயிற்றில் இருக்கும் குழந்ைதயுடன் புைதக்க

மாட்டாகளாம். அப்ேபாது வயிற்ைறக் கிழித்து, குழந்ைதைய
ெவளிேய எடுத்த பிறகுதான் புைதப்பாகளாம்.
நமது நாட்டில் கூட சில கிராமப் பகுதிகளில், அவகளது ஜாதி,
மதrதியாக கருவுற்றதாய் பிரசவத்திற்கு முன்பு இறக்க
ேநrட்டால் குழந்ைதயுடன் புைதக்கமாட்டாகளாம். தாயின்
வயிற்றிலிருந்து குழந்ைதைய எடுத்து, பின்புதான்
புைதப்பாகளாம். இது கிராமப்புறங்களில் இன்றும் நடக்கிறது.
கருவுற்ற தாய் இறப்பின் ேபாது அறுைவ சிகிச்ைச ெசய்ய
தரப்பட்டிருந்த அனுமதி, தாய் உயிருடன் இருக்கும்ேபாதும்
ெசய்யலாம் என்று சட்டrதியாக அனுமதிக்கப்பட்டது. அதுேவ
‘சிேசrயன்’ ஆயிற்று.
2010-ல் Lancet என்ற உலக அளவில் புகழ் ெபற்ற ஒரு மருத்துவ
இதழில் இந்தியாவில் 5 பிரசவத்தில் ஒன்று சிேசrயன்
அறுைவ சிகிச்ைச அல்லது ஆயுத உதவியுடன் நைடெபறுகிறது
என்றும், இதனால் தாய்க்கும் குழந்ைதக்கும் பின்விைளவுகள்
ஏற்படும் என்ற அச்சத்ைதயும் ெவளிப்படுத்தி இருக்கிறது.

உலக சுகாதார நிறுவனத்தின் நிைலப்பாடு என்ன? ஆண்டுக்கு
சராசr 15% பிரசவங்கள் அறுைவ சிகிச்ைச முைறயில்
நைடெபறுவது தவிக்க முடியாதது. ஏெனனில் இது தாய்
மற்றும் சிசுவின் உயி காப்பதற்காக ெசய்யப்பட
ேவண்டியைவ. ஆனால் இந்தியாவில் இது 18 சதவிகிதம்
என்பதும், இதில் முக்கால்வாசி நகப்புறங்கில் நடக்கின்றன
என்றும் அதிச்சியுடன் ெதrவிக்கிறது. அப்படியானால்
கிராமப்புறங்களில் ஏன் இது குைறவு? அங்கு தாயும் ேசயும்
பிரசவ சமயம் இறந்து விடுகிறாகளா? இது ஒரு சிந்திக்க
ேவண்டிய ேகள்வி. இந்த 18% என்ற புள்ளி விவரம்
குைறவானேதா என்றும் உலக சுகாதார நிறுவனத்திற்கு புள்ளி
விவரம் சrயாக கிைடக்கவில்ைலேயா என்ற ேகள்வியும்
பரவலாக ேபசப்படுகிறது என்பதுதான் உண்ைம. பிரசவத்தின்
தன்ைம சrயாக பதிவு ெசய்யப்படவில்ைலேயா என்ற
சந்ேதகமும் எழுகிறது.
தனியா மருத்துவமைனகளில் 5 சதவிகிதம் மட்டும் இருந்த
சிேசrயன் அறுைவ சிகிச்ைச தற்ேபாது 65% ஆக
உயந்திருப்பதாகவும், இதில் தாய் அல்லது ேசய் உயி காக்க

கட்டாயத் ேதைவக்காக ெசய்யப்படுவதாகவும் உலக சுகாதார
நிறுவனம் ெதrவிக்கிறது. இது கவைலைய அளிக்கிறது. அரசு
மருத்துவமைனகளில் இயற்ைக முைற பிரசவம் அதிகம்
நடக்கிறது. அறுைவ சிகிச்ைச பிரசவம் 10 மடங்கு ஆபத்தானது.
இது தாய்மாகளுக்கும் உறவினகளுக்கும்
ெதrயவில்ைலயா? ெதrவிக்கப்படவில்ைலயா?
சிேசrயன் அதிகமாகக் காரணம் என்ன?
1. ெபண்கள் வலியில்லாமல் மகப்ேபறு நடக்க ேவண்டும் என்று
எதிப்பாக்கிறாகள்.
2. இதற்குக் கணவ, ெபற்ேறா, மற்ேறா எல்ேலாரும் ஆதரவு
தருகிறாகள்.
3. நல்ல நாள், நட்சத்திரம் ேநரம் ேபான்றவற்ைற அதாவது
பிறக்காத குழந்ைதயின் ஜாதகத்ைத முன் கூட்டிேய
தHமானித்து மருத்துவகைள கட்டாயபப்டுத்துகிறாகள்.
அவகளும் இதற்கு ஒத்துைழக்கிறாகள்.

4. ஒன்று / இரண்டு குழந்ைத மட்டுேம என்பதால் இரண்டாவது
பிரவசத்துடன் குடும்பக்கட்டுப்பாடு அறுைவ சிகிச்ைசயும்
ெசய்துெகாள்ளேவண்டும் என்ற ஆவம் அதிகமாகிவிட்டது.
5. சுகப்பிரசவத்தின் ேபாது குழந்ைத ெவளிேய வர
சிரமப்பட்டால் ேதாைல சிறிது கத்தrத்து பிரசவம் ஆனபின்பு
அந்த இடத்ைத ைதயல் ேபாட்டு சr ெசய்துவிடுவாகள்.
இதற்கு Episiotomy என்று ெபய. இது தாய்க்கு சற்று சிரமத்ைதத்
தரும். வலி இருக்கும். ஒருமுைற இந்த வலிைய / சிரமத்ைத
அனுபவித்த தாய்மாகள் மறுமுைற இதற்கு
சம்மதிப்பதில்ைல.
6. ஏதாவது சிக்கலாகி, பிரசவ ேநரம் நHடித்து, தாய்க்கு அல்லது
ேசய்க்கு உயிrழப்பு அல்லது பின் விைளவுகள் ஏற்பட்டால்
தற்ேபாது உள்ள நுகேவா சட்டம் மருத்துவகைள
அச்சப்படுத்துகின்றன. எனேவ வலி வரும் முன்ேப தHமானித்து
குழந்ைதைய எடுத்துவிடலாம் என்று முடிவு ெசய்து
விடுகின்றன.
சிேசrயன் ெசய்வதால் ஏற்படும் பிரச்ைனகள்

1. எந்த ஒரு அறுைவ சிகிச்ைசயிலும் ஒரு குறிப்பிட்ட ஆபத்து
உண்டு. சிேசrயனும் இதற்கு விதிவிலக்கல்ல.
2. மயக்க மருந்து ெகாடுப்பதிலும் ஒரு சில குறிப்பிட்ட
ஆபத்துக்கள் உள்ளன. சrயான காரணம் ெதrயாத எதிபாராத
விைளவுகள் ஏற்படலாம்.
3. தாய்க்கு வயிற்றுப் பகுதியில் குடலிறக்கம் (Incisional Hernia)
ஏற்படலாம்.
4. தாய் குழந்ைதைய எடுத்து பாலூட்ட, ெகாஞ்ச, முதல் 2-3
நாட்கள் முடிவதில்ைல. சிேசrயன் ெசய்து குழந்ைத
பிறந்தாலும் 4 மணி ேநரத்திற்குள் தாய்ப்பால் தரேவண்டும்
என்று குழந்ைத மருத்துவகள் அறிவுறுத்துகிறாகள். ஆனால்
இது ெசயல்முைறயில் சாத்தியப்படுவதில்ைல. குழந்ைதக்கு
முதல் உணவு தாய்ப்பால். முதல் உணவு தாயின் ெதாடு
உணச்சி! இது கிைடக்காத குழந்ைதக்கு தாய் ேசய் பாசப்
பிைணப்பு தாமதமாகும். இந்தத் தாமதம் குழந்ைதயின்
ஆரம்பகால மனவளச்சிக்கு ஊறு விைளவிக்கிறது.

5. ஜாதகம், ேஜாசியம் என்பனவற்ைற நம்புகிேறாேமா
இல்ைலேயா என்பது ஒரு தனி மனிதனின் கருத்து. ஆனால்
ெசயற்ைகயாக ஏற்படுத்தப்படும் ஜாதகம் சrயாக இருக்காது
என்பது ேஜாசிய வல்லுநகளின் கருத்து.
குழந்ைத பிறக்கும் முன் அது ஆணா ெபண்ணா என்று ஸ்ேகன்
மூலம் ெதrவிக்கக்கூடாது என்று மருத்துவகளுக்கும் ெதrந்து
ெகாள்ளக் கூடாது என்று ெபற்ேறா மற்றும் உறவினகளுக்கும்
சட்டம் இருக்கிறது (PNDT ACT 2002). அைதயும் மீ றி
ெபரும்பாலானவகள் ெதrந்து ெகாள்கிறாகள். இைத
தடுக்கேவ மாவட்ட அளவில் கண்காணிப்புக் குழு இருக்கிறது.
ெதrந்து ெகாண்டால் சட்டrதியாக தண்டைனயும் உண்டு.
இத்தைன விதி முைறகைளயும் மீ றி குழந்ைதயின்
பாலினத்ைத ெதrந்து ெகாள்கிறாகள்.
ஆண் என்றால் இந்த நாள், இந்த நட்சத்திரம், இத்தைன மணிக்கு
மகப்ேபறு என்று ெசயற்ைக ஜாதகம் தயாrக்கிறாகள். ஜாதகம்
மற்றும் ேஜாசியத்திற்குப் புகழ் ெபற்ற ேகரள மாநில
ேஜாசியகள் ெசால்வது என்ன ெதrயுமா? இயற்ைக
முைறயில் பிரசவ சமயத்தில் தாயின் பிறப்பு உறுப்பில், ‘உச்சி

காணுதல்’ ேநரம் தான், பிறந்த என்கிறாகள். அதன்படி குறித்த
ஜாதகம் தான் சrயானது. அறுைவ சிகிச்ைச ெசய்த ேநரம் கூட
சrயான ஜாதகத்ைத தHமானிக்காதாம். ஜாதகத்தில்
ெசான்னைவ மாறி நடப்பதற்கு இது ஒரு காரணம் என்கின்றன.
இது உண்ைமயானால் எதற்கு தாயின் உயிைரயும்,
குழந்ைதயின் உயிைரயும், பிற்கால நல்வாழ்ைவ பணயம்
ைவத்து பிறக்கும் ேநரத்ைத நாம் தHமானிக்க ேவண்டும்? நல்ல
நாள் இல்ைல, இன்று பிரசவம் நடந்தால் மாமனுக்கு ஆகாது,
தாத்தாவுக்கு ஆகாது என்று இடுப்பு வலியுடன் இருக்கும்
ெபண்ைண வலிையப் ெபாறுத்துக் ெகாள் என்று கூறித்
தாமதமாக மருத்துவமைனக்கு ெகாண்டு வந்து தாய் குழந்ைத
மரணம் எய்திய நிகழ்வுகளும், குழந்ைதக்கு மூச்சுத் திணறி,
மூைள வளச்சி குன்றிய கைதகளும் உண்டு.
மகப்ேபறு ஒரு அருைமயான இயற்ைக நிகழ்வு! குழந்ைதக்குத்
தாயின் ெதாடு உணச்சிதான் முதலில் கிைடக்க ேவண்டும்
என்பதால் குழந்ைத ெவளியில் வந்தவுடன் ெதாப்புள் ெகாடிைய
கத்தrக்கும் முன்பு குழந்ைதைய தாயின் அடி வயிற்றில் ேபாட
ேவண்டும் என்கிறாகள். இதன் ேவறு பலன்கள் –

1. தாயின் கருப்ைப எளிதில் சுருங்குகிறது.
2. சீம்பால் சுரக்கிறது
3. தாயின் ெபருமிதம் (self esteem)
4. தாய் ேசய் பாசப்பிைணப்பு ெதாடகிறது.
5. குழந்ைதக்குப் பாதுகாப்பு உணவு சீக்கிரம் கிைடக்கிறது.
இயற்ைகயாக நிகழும் எதற்கும், ஒரு அழகும் தரமும்
இருக்கிறதல்லவா?
வளந்த நாடுகளில் சுமா 25 வருடங்களாக இயற்ைக
மகப்ேபற்றிைன வலியுறுத்திவருகிறாகள். பிரசவ வலிைய
ெபண்ைமயின் தனித்துவம் என்று வலியுறுத்தி
விளம்பரப்படுத்துகிறாகள். வலிையக் குைறக்க எளிய
முைறகைளக் கைடபிடிக்கிறாகள். பிரசவ அைறயில்
கணவன், ெநருங்கிய ேதாழி, உறவின என்று யாராவது
உதவிக்கு இருக்கலாம் என்று ெசால்கின்றன. இது நமது நாட்டு
அரசு மருத்துவமைனகளில் ‘Birth Companion’ என்று ஒருவ
அனுமதிக்கப்படுகிறா.

ெவளிநாடுகளில் கருவுற்ற காலம் ெதாடங்கி மகப்ேபறு வைர,
சுகப்பிரசவத்ைத ேமற்ெகாள்ள ேவண்டிய ஆேலாசைனத்
தருகிறாகள். அறுைவ சிகிச்ைச மற்றும் ஆயுதமுைற
மகப்ேபற்றில் உள்ள ஆபத்துகைள விளக்குகிறாகள். நமது
நாட்டிலும் அது ேதைவதான்.
தாய்ைம என்பது இயற்ைகயின் அதிசயம்! இதைன
மனத்தளவில் ெபருைமயாக ஏற்று மகப்ேபற்ைறயும்
இயற்ைகயான முைறயில் உணந்த பிறகு ஒவ்ெவாரு
ெநாடிையயும் வலி ேவதைன இன்றி குழந்ைதயுடன் இருந்து
அனுபவித்து, தாய்ைமயின் பூரணத்துவத்ைத ஒவ்ெவாரு
ெபண்மணியும் ெபற ேவண்டும்.
மருத்துவகள், கருவுற்ற ெபண், அவளது கணவன் மற்றும்
உறவினகள், எல்ேலாரும் ேசந்த கூட்டு முயற்சி!
முயன்றால் முடியாதது உண்டா என்ன?

6. தாய்ப்பால் - இயற்ைகயின் அதிசயம்
தன் வயிற்றில் பிறந்த, தனது உயிrன் தனது உணவுகளின்
உருவகமான தன் குழந்ைதக்கு, தாய் தன்னிடம் சுரக்கும்
அமுதமான தாய்ப்பாைல அளித்து உயி ஊட்டுவது,
இயற்ைகயின் ஓ அற்புதம்!
தாய் தன் குழந்ைதயின் வயிற்றுக்கு மட்டுமா உணவு
ஊட்டுகிறாள்? உடேலாடு அைணத்து, குழந்ைதையக்
ைககளால் ஆரத்தழுவி, கன்னத்ேதாடு கன்னம் இைழத்து,
தைலைய வருடி, குழந்ைதயின் கண்களில் தன்ைனேய கண்டு
தனது பாச ெமாழியால் குழந்ைதையக் ெகாஞ்சும்ேபாது,
குழந்ைதயின் உணவுகளுக்கும் திகட்டும் அளவுக்கு உணவு
அளிக்கிறாள்! இது Emotional Food எனப்படுகிறது.
TALCS என்ற அைடெமாழியிட்டு குறிப்பிடும் ெமன்ைம (Tender),
அன்பு (Affection), பாசம் (Love), அரவைணப்பு (Care), பாதுகாப்பு
(Security) என்பைவ, வளரும் குழந்ைதயின் நல்ல

மனவளச்சிக்கு மிக உறுதியான அடித்தளத்ைத
ஏற்படுத்துகிறது. தன் குடும்பத்தின, தன் மக்கள், தன் நாடு
என்ற பாச பந்தத்துடன், மனித ேநயத்துடன் விட்டுக்ெகாடுக்கும்
மனப்பான்ைமயுடன் குழந்ைதகள் வளவதாக
ஆராய்ச்சியாளகள் ெதrவிக்கின்றன.
தHவிரவாதமும் வன்முைறயும் வானேம எல்ைலயாகப் ெபருகி
வரும் இக்காலகட்டத்தில், குழந்ைதகளுக்குத் தாய்ப்பால்
அளிப்பது மிகவும் முக்கியத்துவம் ெபறுகிறது.
குழந்ைதக்குத் ேதைவயான மாவுச் சத்து, புரதம், ெகாழுப்புச்
சத்து, ைவட்டமின்கள் மற்ற நுண்ணூட்டச் சத்துகள் ஆகிய
எல்லாவித உயிச்சத்துகளும் ேதைவயான அளவில்
குழந்ைதக்குக் கிைடக்கிறது. முதிச்சி அைடயாத சிறு
குழந்ைதயின் ெசrமானப் பாைத (Digestive system) எளிதில்
ஜHரணிக்கக்கூடிய வைகயில் இந்தச் சத்துகள் தாய்ப்பாலில்
இருக்கின்றன. குழந்ைதக்குத் ேதைவயான தண்ணகூட

H
தாய்ப்பாலில் இருக்கிறது. ஆறு மாதம் வைர, தாய்ப்பால்
குடிக்கும் குழந்ைதக்குத் தண்ணகூட

H ேதைவயில்ைல.
ேகாைடகாலத்திலும்தான்.

தாய்பால் குடிக்கும் குழந்ைதக்கு ேநாய்த்ெதாற்றுகள்
வருவதில்ைல. வயிற்றுப்ேபாக்கு, சீதேபதி, சளி ேநாய்கள்,
சிரங்கு, காதில் சீழ் ேபான்ற பல ேநாய்களுக்குத் ேதைவயான
எதிப்புச் சக்தி தாய்ப்பாலில் இருக்கிறது. பாட்டிலில் பால்
தரும்ேபாது பல ேநாய்க் கிருமிகள் தாக்குதல்கள்
ஏற்படுகின்றன. அதனால்தான், தாய்ப்பால் குழந்ைதக்கு முதல்
தடுப்பு மருந்து என்று தாய்ப்பால் ேபாற்றப்படுகிறது.
தாய்ப்பால், குழந்ைதக்கு முதல் உணவு
தாய்ப்பால், குழந்ைதக்கு முதல் உணவு
தாய்ப்பால், குழந்ைதக்கு முதல் தடுப்பு மருந்து
தாய்ப்பால், குழந்ைதக்கு முதல் சத்து மருந்து
தாய்ப்பால் பருகும் குழந்ைதகளுக்கு ஆஸ்துமா, அலஜி
ேபான்றைவ ஏற்படுவதில்ைல. குழந்ைதக்கு தாைட எலும்புகள்,
பற்கள், நன்கு வளர தாய்ப்பால் உதவுகிறது.
தாய்ப்பால் குடித்து வளரும் குழந்ைத, வயது வந்த பிறகும்
பயனைடகிறது. தற்ேபாது மனித சமுதாயத்துக்குப் ெபரும்
சவாலாக விளங்கும் ரத்தக் ெகாதிப்பு, சக்கைர ேநாய்,

மாரைடப்பு, உடல் பருமன் ேபான்ற ேநாய்கள் வரும் வாய்ப்பு,
தாய்ப்பால் குடித்து வளரும் குழந்ைதக்கு மிகவும் குைறவு.
தாய்ப்பாலின் மிகப்ெபrய பயன் அல்லவா இது?
சில மணி ேநரங்கள் தாய்ப்பால் தராமல் இருந்தால், ‘கட்டுப்பால்
அைதத் தரக்கூடாது! குழந்ைதக்கு வயிற்றுப்ேபாக்கு ஏற்படும்’
என்ற ஒரு தவறான கருத்து தாய்மாகளிைடேய நிலவுகிறது.
இது அறிவியல்rதியாகத் தவறு. கட்டுப்பால் என்பது இல்ைல.
ேவைலக்குப் ேபாகும்வைர தாய்ப்பால் தர ேவண்டும்.
ேவைலயிலிருந்து திரும்பி வந்த பிறகு மாபகத்ைதச் சுத்தம்
ெசய்துெகாண்டு, உைடகைள மாற்றிக்ெகாண்டு தாய்ப்பால்
தரலாம். ேவைலக்குக் கிளம்பும் முன் ஒரு சுத்தமான மூடியுடன்
கூடிய பாத்திரத்தில் தாய்ப்பாைலக் கறந்து
எடுத்துைவத்துவிடலாம். ெவயில்படாத ஒரு இடத்தில்
ைவத்திருந்து 8 மணி ேநரம் வைர பயன்படுத்தலாம். குளி
சாதனப்ெபட்டி இருந்தால் 24 மணிேநரம்கூட ைவத்திருந்து
ெகாடுக்கலாம். தாய்ப்பால் வங்கியின் அடிப்பைடயும் இதுதான்.
குழந்ைத பிறந்த முதல் அைர மணி ேநரத்துக்குள் தாய்ப்பால்
தரப்பட ேவண்டும்! சிேசrயன் பிரசவம் என்றால், பிறந்த 4 மணி

ேநரத்துக்குள் குழந்ைதக்குத் தாய்ப்பால் தர ேவண்டும்.
குழந்ைத பிறந்த முதல் ஆறு மாதங்கள் வைர தாய்ப்பால்
மட்டுேம தர ேவண்டும். 6 மாதத்துக்குப் பிறகு இைண
உணவுகளுடன் தாய்ப்பாலும் ெதாடந்து தர ேவண்டும். 2
வருடம் தாய்ப்பால் தருவது குழந்ைதக்கு மிகவும் நல்லது.
தாய்ப்பால் அளிக்கும் தாய், தினமும் குளித்து சுத்தமாக
இருப்பது மிகவும் அவசியம். தாய்ப்பால் ெகாடுப்பதற்காக
விேசஷமான உணவுகள் எதுவும் ேதைவயில்ைல. தாய்க்கு
தினமும் சுமா 500 கேலாrகள் மற்றும் 15 கிராம் புரதம்
கூடுதலாகத் ேதைவ, அவ்வளவுதான். 2 டம்ப பால், ஒரு
முட்ைட, ஒரு கரண்டி பச்ைசக் காய்கறிகள் ேபாதும்.
தாய்க்கும் ேசய்க்கும் உடல் நலம் பாதித்தாலும் தாய்ப்பால் தர
ேவண்டும். எந்த ேநாய்க்கும் பயந்து தாய்ப்பாைல நிறுத்தத்
ேதைவயில்ைல.
தாய்ப்பால் குடித்து வளரும் குழந்ைதக்குப் புத்திக்கூைம
அதிகமாக இருக்கும். இதுவும் ஆராய்ச்சி முடிவுதான். நல்ல
அறிவுள்ள மாணவனாகத் திகழ தாய்ப்பால் மிகவும் அவசியம்.

தாய்ப்பால் தருவதால் ெபண்களுக்கும் நன்ைம உண்டு. மாபகப்
புற்றுேநாய், சிைனப்ைப புற்றுேநாய் வரும் வாய்ப்பு, தாய்ப்பால்
ெகாடுக்கும் தாய்மாகளுக்குக் குைறவு. தாயின் உடலில் உள்ள
அதிகப்படியான ெகாழுப்பு குைறந்து உடல் எைட சீராகப்
பராமrக்கப்படுகிறது. குழந்ைத பிறந்தது முதல் ஆறு மாதங்கள்
வைர தாய்ப்பால் மட்டுேம ெகாடுத்தால், அந்தச் சமயத்தில்
தாய் கருத்தrப்பதில்ைல. இைத ஒரு தாற்காலிகக் கருத்தைட
முைற என்றும் ெசால்லலாம்.
தன் குழந்ைதக்குத் தாய்ப்பால் மட்டுேம ெகாடுத்து வளப்ேபன்
என்று, கப்பம் அைடந்த நாளிலிருந்து ஒரு தாய் உறுதி
எடுத்துக்ெகாண்டால், நிச்சயமாக அந்தத் தாயால்
குழந்ைதையத் தாய்ப்பால் மட்டுேம ெகாடுத்து நன்றாக வளக்க
முடியும். தாய்ப்பால் குடிக்காத குழந்ைத உrைம மறுக்கப்பட்ட
குழந்ைத என்றும், ஏமாற்றப்பட்ட குழந்ைத என்றும் சமூக
மருத்துவ வல்லுநகள் கருத்து ெதrவிக்கிறாகள்.
உலகத் தாய்ப்பால் வாரம் ஒவ்ெவாரு வருடமும் ஆகஸ்ட் 1
முதல் 7 வைர அனுசrக்கப்படுகிறது. ஒரு வருடத்தின்
கருத்தாக Exclusive Breast feeding – The gold standard Safe, Sound,

Sustainable என்று அறிவித்திருக்கிறது, இந்தியத் தாய்ப்பால்
ஊக்குவிப்புக் கூட்டைமப்பு (BPNI – Breast feeding Promotion Network
of India).
தாய்ப்பால் மட்டும் அளிப்பது பாதுகாப்பானது,
ஆேராக்கியமானது, ஆதாரமானது
7. தாய்ப்பால் – குழந்ைதகளின் முதல் தடுப்பு
மருந்து
தாய்ப்பால் தன்னிகரற்றது. குழந்ைதக்கு, தாயும்
தாய்ப்பாலும்தான் உலகம். அந்தப் பரந்து விrந்த உலகினுள்
நாமும் ெமதுவாக நுைழயலாமா? சr. ஆனால் நாம்
கண்களினால் மட்டும் பாக்கலாம். அந்த உலகின் அருைமைய
உணவுபூவமாக அனுபவிப்பது தாயும் குழந்ைதயும் மட்டுேம!

தன் குழந்ைதக்குத் தாய்ப்பால் தர முடியாமல் ேபாக, அதனால்
குழந்ைதைய வளக்க மிகவும் சிரமங்கள் பட்டவ திருமதி
கமலா; தாய்ைமப்ேபறு அைடயப்ேபாகும் திருமதி சாவித்r;
குழந்ைத நல மற்றும் மகப்ேபறு மருத்துவ கங்கா ஆகிய
மூன்று ேபrன் கலந்துைரயாடல்0
கமலா – டாக்ட! நான் என் குழந்ைத ராஜHவுக்கு தாய்ப்பால் தர
முடியவில்ைல. அதனால் அவைன வளக்க ஆரம்ப
காலங்களில் மிகவும் சிரமப்பட்ேடன். அந்த நிைல என்
ெநருங்கிய சிேநகிதியான சாவித்rக்கு வந்துவிடக்கூடாது
என்று பயந்துதான் உங்களிடம் வந்துள்ேளாம்.
சாவித்r – எனக்கு என் குழந்ைதக்குத் தாய்ப்பால் ெகாடுத்து
வள%க்க ேவண்டும் என்று மிகவும் ஆைசயாக இருக்கிறது.
ஆனால், ெராம்ப பயமாகவும் கவைலயாகவும் இருக்கிறது.
இன்னும் நான்கு வாரங்களில் குழந்ைத பிறந்துவிடும்
என்று மருத்துவமைனயில் ெசான்னா%கள். என்ன
ெசய்யணும் டாக்ட%?
டாக்ட கங்கா – ஏம்மா, எதுக்கு பயமும் கவைலயும்? நHங்க
இந்த ேநரத்தில் அதிகம் கவைலப்படக்கூடாது. கவைலப்பட்டா

உங்க உடலில் ஆக்ஸிேடாசின் என்ற ஹாேமான் சுரப்பு
குைறயும். அதனால், பால் சுரப்பதும் குைறந்துேபாகும்.
முதலில் கவைலைய விட்டுவிட்டு, நிம்மதியா இருங்க.
என்னால் தாய்ப்பால் தர முடியும், நான் நிச்சயம் குழந்ைதக்குத்
தாய்ப்பால் தருேவன் என்று மனத்தளவில் உறுதியாக இருக்க
ேவண்டும் சாவித்r. சr, கமலா நH ஏன் தாய்ப்பால் தரவில்ைல?
கமலா – டாக்ட! குழந்ைத பிறந்த இரண்டு நாட்கள் கழித்து, என்
உடம்பு வலி எல்லாம் குைறந்த பிறகுதான் குழந்ைதக்குப் பால்
தர முயற்சி ெசய்ேதன். ஆனால், நான் எவ்வளவு முயன்றும்
மாபகத்தில் குழந்ைத வாேய ைவக்கவில்ைல.
டாக்ட – இரண்டு நாள் வைர குழந்ைதக்கு என்ன
ெகாடுத்தHகள்?
கமலா – முதல் நாள் சக்கைரத் தண்ணரும்,

H பிறகு பவுட
பாைலக் கைரத்து பாட்டிலில் ேபாட்டு என் அம்மாதான்
குழந்ைதக்குக் ெகாடுத்தாகள்.
டாக்ட – குழந்ைத பிறந்த முதல் அைர மணிக்குள் முதல்
உணவாகத் தாயின் சீம்பால் தரப்பட்ட ேவண்டும். குழந்ைத

அப்ேபாதுதான் ேவகமாகவும் அழுத்தமாகவும் சப்பும். குழந்ைத
பாைலக் குடிக்கக் குடிக்கத்தான் மாபகத்தில் அதிகம் பால்
சுரக்கும். முதல் இரண்டு நாள் பாட்டிலில் பவுட பால்
ெகாடுத்ததால், குழந்ைதக்கு “Nipple confusion” ஏற்பட்டுவிட்டது.
கமலா / சாவித்r இருவரும் - அப்படி என்றால் என்ன
டாக்ட%?
டாக்ட – பாட்டில் பாைல ரப்ப நிப்பிள் ேபாட்டு குழந்ைதக்குக்
ெகாடுக்கும்ேபாது, குழந்ைத அந்த ரப்ப நிப்பிைள வாயில்
ைவத்து ேலசாக அழுத்தினால் ேபாதும், பாட்டிலிலுள்ள பால்
ேவகமாக குழந்ைதயின் வாய்க்குள் ெசன்றுவிடும். இவ்வாறு
பழகிவிட்ட குழந்ைதக்கு, தாயின் மாபுக் காம்ைப சப்பி பால்
குடிப்பது கஷ்டம். ேமலும், சக்கைரத் தண்ண,

H சக்கைர
ேபாட்ட பாைல ெகாடுத்து பழக்கிவிட்டால், அந்தத் தித்திப்பு
இருந்தால்தான் குழந்ைத விரும்பிக் குடிக்கும். சக்கைர
ேபாட்ட பாைலவிட, தாய்ப்பாலில் தித்திப்பு குைறவு. எனேவ,
குழந்ைதக்கு குடிக்கப் பிடிப்பதில்ைல.
கமலா - எனக்கு சிேசrயன் ஆபேரஷன் ெசய்து குழந்ைதைய
எடுத்தன%. அதனால்தான் பாட்டில் பால் ெகாடுத்ேதாம்.

டாக்ட – ஆபேரஷன் ெசய்துெகாண்டாலும் தாய்க்கு மயக்கம்
ெதளிந்தவுடன், அதாவது குழந்ைத பிறந்த 4 மணி ேநரத்துக்குள்
தாய்ப்பால் தந்துவிட ேவண்டும். குழந்ைதக்கு முதல் உணவு,
முதல் உணவு மற்றும் முதல் தடுப்பு மருந்து எல்லாேம
தாய்ப்பால்தான். பிறந்த குழந்ைதயின் உடலில் ேநாய் எதிப்பு
சக்தி மிகவும் குைறவாக இருக்கும். சீம்பாலில் ேநாய் எதிப்பு
சக்தி அதிகம் உள்ளது. சீம்பால் ெகாடுப்பதால் குழந்ைதக்கு
ேநாய் வராமல் தடுக்கலாம். எனேவ முதல் உணவான
தாய்ப்பாேல முதல் தடுப்பு மருந்து ஆகும்.
தாய்ப்பால் தருவதால் தாய் ேசய் பாசப்பிைணப்பு (Mother Infant
Bonding) நன்கு பலப்படுகிறது. தாய், குழந்ைதைய மாேபாடு
அைணத்து பால் ஊட்டும்ேபாது, குழந்ைதக்குக் கிைடக்கும்
அன்பு, அரவைணப்பு, பாசம், பாதுகாப்பு (Tender, Affection, Love,
Care) ஆகிய உணவுகள் குழந்ைதயின் நல்ல மன வளச்சிக்கு
அடித்தளமாக அைமகின்றன. இைவ கிைடக்கப்ெபறாத
குழந்ைதகள், பிற்காலத்தில் சமூக விேராத, ேதச விேராத
சக்திகளாக ஆகலாம் என்று ஆராய்ச்சி முடிவுகள்
ெதrவிக்கின்றன. எனேவ, தாய்ப்பால் முதல் உணவும்கூட.

கமலா / சாவித்r இருவரும் – தாய், தந்ைத பாசம், சேகாதரப்
பாசம், ேதசப் பற்று ஆகியவற்றுக்கும் தாய்ப்பால்தான்
காரணமா? ஆச்சrயமாக உள்ளேத!
டாக்ட – குழந்ைதயின் உடல் நன்கு வளரத் ேதைவயான
புரதம், மாவுச் சத்து, ெகாழுப்புச் சத்து, ைவட்டமின் சத்து, தாதுப்
ெபாருள், நுண் சத்துகள் ஆகிய எல்லாம் ேதைவயான அளவு
இருக்கக்கூடிய ஒேர உணவு தாய்ப்பால்தான். ேமலும்,
குழந்ைதயின் ெமன்ைமயான உடலில் எளிதாக ெசrக்கக்கூடிய
வைகயில் தாய்ப்பாலில் உள்ள சத்துகள் அைமந்துள்ளன.
கமலா – நான் ெகாடுத்த பால் பவுடrலும் இைவ எல்லாம்
இருந்தேத?
டாக்ட – பிறந்த குழந்ைதக்குத் ேதைவயான ேநாய் எதிப்பு
சக்திகள் (Immunoglobulins, compliments etc) தாய்ப்பாலில் உள்ளன.
இைவ எந்த மாவுப் பாலிலும் இல்ைலேய. தாய், ேசய் பாசப்
பிைணப்பும், ேநாய் எதிப்பு சக்தியும் கிைடப்பதால்தான்
தாய்ப்பாைல தன்னிகரற்றது என்கிேறாம்.

சாவித்r - தாய்ப்பால் ெகாடுப்பதால் என் குழந்ைதக்கு ேவறு
என்ன பயன்கள்? ேகட்க ேகட்க ஆச்சrயமாக உள்ளது.
ெசால்லுங்கள் டாக்ட%.
டாக்ட – தாய்ப்பால் ெகாடுப்பதால் குழந்ைதக்கு
வயிற்றுப்ேபாக்கு, சளி, ஆஸ்துமா, அலஜி, எக்sமா என்ற
ேதால் ேநாய், காதில் சீழ், பல் ெசாத்ைத ேபான்றைவ
ஏற்படுவதில்ைல. தாய்ப்பால் குடித்த குழந்ைதக்கு,
பிற்காலத்தில் ரத்தக் ெகாதிப்பு, சக்கைர ேநாய், பக்கவாதம்,
மாரைடப்பு ேநாய் ஆகியைவ வரும் வாய்ப்புகள்கூட குைறவு
என்று ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.
கமலா – ஐேயா, என் குழந்ைதக்கு இவ்வளவு பாதுகாப்பும்
கிைடக்கவில்ைலேய
டாக்ட – இது மட்டும் இல்ல0 தாய்ப்பால் குடிக்கும்
குழந்ைதகள், பிற்காலத்தில் அறிவுக்கூைமேயாடு, ெதளிந்த
சிந்தைனேயாடு இருப்பாங்களாம்.

சாவித்r – இந்த ேபாட்டியான உலகில் அறிவுத்திறன்
இருந்தால்தாேன ெபrய ெபrய படிப்ெபல்லாம் படித்து,
நல்ல ேவைல கிைடத்து சந்ேதாஷமாக வாழ முடியும்.
டாக்ட – தாய்ப்பால் ெகாடுப்பதால் தாய்க்கும் சில நன்ைமகள்
உண்டு0
கமலா – எங்களுக்கும் நன்ைமயா? என்ன? எப்படி?
ெசால்லுங்க டாக்ட%.
டாக்ட – தாய்ப்பால் தரும் ெபண்களுக்குக் கப்பப்ைப,
மாபகம், சிைனப்ைப ஆகிய இடங்களில் புற்றுேநாய்
ஏற்படுவது குைறவு என்று கண்டுபிடித்துள்ளாகள். பிரசவித்த
கப்பப்ைப சீக்கிரம் சுருங்கி ரத்தப்ேபாக்கு குைறகிறது. முதல்
ஆறு மாதங்கள் தாய்ப்பால் மட்டுேம ெகாடுத்து வந்தால், அந்தச்
சமயத்தில் தாய் கருத்தrப்பது இல்ைல. எனேவ, இதுேவ ஒரு
எளிய இயற்ைகயான கருத்தைட முைறயாகும்.
இைவெயல்லாம் எவ்வளவு ெபrய நன்ைமகள் இல்ைலயா?
சாவித்r – தாய்ப்பால் ெகாடுப்பதால் உடம்பு எளிதில்
ேசா%ந்துவிடும். அதற்காக மருந்து, மாத்திைரகள்,

டானிக்குகள் வாங்கி சாப்பிடேவண்டி இருக்குேம. இது வண்
>
ெசலவுதாேன?
டாக்ட – அப்படி இல்ைல. தினமும் 350 கேலாrயும் 15 கிராம்
புேராட்டீன் அதிகம் சாப்பிட்டால் ேபாதும். இதற்கு ெபrய
ெசலவு இல்ைல. கீ ைர, காய்கறி நிைறய சாப்பிட்டால் ேபாதும்.
எந்த டானிக்கும் ேதைவயில்ைல. தாய்க்கு ஊட்டச்சத்து
பற்றாக்குைற இருந்தால் மட்டும்தான் சத்து மாத்திைர, டானிக்
ேதைவ.
சாவித்r – டாக்ட%! நான் மிகவும் ஒல்லியாக இருக்கிேறன்.
எனது மா%பகங்களும் சிறியதாக இருக்கின்றனேவ. என்
குழந்ைதக்குத் ேதைவயான பால் எப்படி சுரக்கும்?
8. தாய்ப்பால் – ஒரு சிறந்த முதlடு!
சாவித்r – டாக்ட%! நான் மிகவும் ஒல்லியாக இருக்கிேறன்.
எனது மா%பகங்களும் சிறியதாக இருக்கின்றனேவ. என்
குழந்ைதக்குத் ேதைவயான பால் எப்படி சுரக்கும்?

டாக்ட – அந்தக் கவைல உங்களுக்குத் ேதைவயில்ைல.
தாய்க்கு தினமும் 600 – 700 மில்லி லிட்ட பால் சுரக்கிறது.
ஒல்லியான உடம்பு, பருமனான உடம்பு, மாபகம் சிறிது,
ெபrது என்று ேவறுபாடுகேள இதற்கு இல்ைல. குழந்ைத
அடிக்கடி நன்றாகச் சப்பிக் குடித்தால், பால் நிைறய சுரக்கும்.
திருவள்ளுவ ெசான்னது நிைனவு வருகிறதா?
ெதாட்டைனத்து ஊறும் மணக்ேகணி! அதுதான் இதற்கு
சிறந்த உதாரணம்.
கமலா – தாய், தன் குழந்ைதக்குப் பால் ெகாடுப்பதில்
உள்ள வழிமுைறகைள விளக்க முடியுமா? இப்படிக்
ெகாடு, அப்படிக் ெகாடு என்று வட்டில்

> உள்ள
ெபrயவ%கள் பல கண்டிஷன்கள் ேபாடுகிறா%கேள?
டாக்ட – சrயான ேகள்வி! சில எளிய வழிமுைறகைளச்
சrயாகப் பின்பற்றாததால் தாய்க்குப் பால் சுரப்பது
குைறகிறது. குழந்ைத அழும்ேபாெதல்லாம் பால்
ெகாடுக்கணும் (on demand feeding). மணிக் கணக்குப் பாத்து
பால் தர ேவண்டாம். தூங்கும் குழந்ைதைய எழுப்பி பால் தர
ேவண்டாம். குழந்ைதைய தாய் தன் மாேபாடு அைணத்து

மாபகத்தில் காம்பும், காம்ைபச் சுற்றியுள்ள கறுத்த பகுதியும்
(areola) குழந்ைதயின் வாயில் இருக்குமாறு பாக்க
ேவண்டும். குழந்ைதயின் வயிறும் தாயின் வயிறும்
ேசந்தாற்ேபால் இருக்க ேவண்டும். தாய் நிமிந்து
உட்காந்து பால் தர ேவண்டும். படுத்துக்ெகாண்டு பால்
தருவது தவறு. மாபகக் காம்பு, குழந்ைத வாயுடன்
ெபாருந்தி இருக்க ேவண்டும். இல்லாவிடில், மாபகம்
புண்ணாகிவிடும் (sore nipple, cracked nipple). பிறகு, தாய்க்கு
அவஸ்ைததான். ெராம்ப முக்கியமானது, தாயின் மனநிைல.
அைமதியாக சந்ேதாஷமாக இருக்க ேவண்டும்.
தாயின் முகத்தில் பூrப்பும் சந்ேதாஷமும் தவழ,
குழந்ைதைய அைணத்தபடி பால் ெகாடுத்துக்ெகாண்ேட,
குழந்ைதயின் தைலைய வருடிக் ெகாடுக்கும்ேபாதுதான்
தாய்ைம பூரணத்துவம் அைடகிறது. அந்தத் தாயின்
கடைமக்குக் குழந்ைத என்ெறன்றும் நன்றிக் கடன்
ெசால்லும்.

மற்றவகேளாடு வாய்ச்சண்ைட ேபாட்டுக்ெகாண்ேடா,
எங்ேகா பாத்துக்ெகாண்ேடா, குறிப்பாக திகிலூட்டும்
படங்கைளப் பாத்துக்ெகாண்ேடா பால் ெகாடுக்கக்கூடாது.
சாவித்r – டாக்ட%, என் ேதாழிக்கு இரட்ைடக் குழந்ைத
என்று ஸ்ேகன் ெசய்து ெசால்லியுள்ளா%கள். என் ேதாழி
சrயான ேநாஞ்சான். அவள் எப்படிக் குழந்ைதகள்
இரண்டுக்கும் பால் தர முடியும்?
டாக்ட – அதுதான் இயற்ைகயின் அதிசயம். குழந்ைத ஒன்று
என்றால், அந்தக் குழந்ைதக்குத் ேதைவயான அளவு பாலும்,
இரண்டு குழந்ைதகள் என்றால் அதற்குத் தகுந்தாற்ேபால்
பாலும் சுரக்க உடலில் மாற்றங்கள் ஏற்படும். பால் ெகாடுக்க
ெகாடுக்க நிைறய சுரக்கும். சில சமயம், எைட குைறவான
குழந்ைத பிறந்தால், அந்தக் குழந்ைதயின் ேதைவக்கு ஏற்ப
சத்துகள் கூட்டியும், குைறத்தும் தாயின் உடேல பாைல
சுரந்துெகாள்கிறது இது அதிசயம்தாேன?
கமலா – தாய்ப்பால் சிறந்த முதlடு என்று உங்கள்
கிளினிக்கில் ஒரு ேபா%டு பா%த்ேதன். அது எப்படி டாக்ட%?

டாக்ட – தாய்ப்பால் ெகாடுப்பதால் குழந்ைதக்கும், தாய்க்கும்
ஏற்படும் நன்ைமகைளப் பற்றி ேபசிேனாம் இல்ைலயா?
நாட்டிற்கு என்ன நன்ைம? ேநாயற்ற வாழ்ேவ குைறவற்ற
ெசல்வம், நாட்டின், வட்டின்

H வளமான எதிகாலத்துக்கு
ேநாயற்ற குழந்ைதகள் ேதைவ இல்ைலயா? தாய்ப்பால்
மூலம் ேநாயற்ற குழந்ைதகைள இந்த நாடு ெபறுகிறது.
பிற்காலத்தில் இவகளால் நாடு அைடயப்ேபாகும்
நன்ைமகளுக்கு இன்று தரும் தாய்ப்பால் நல்ல முதlடு
இல்ைலயா?
சாவித்r – குழந்ைதக்கு எத்தைன நாட்கள் வைர பால்
ெகாடுக்க ேவண்டும்? இப்பேவ ெசால்லிவிடுங்கள் டாக்ட%!
டாக்ட – இத்தைன நாள்தான் தாய்ப்பால் ெகாடுக்கணும்
என்று முடிவு ெசய்யும் உrைம எனக்கும் இல்ைல.
உங்களுக்கும் இல்ைல. குழந்ைததான் முடிவு எடுக்கணும்.
குழந்ைதயின் இந்த உrைமையப் பறிக்கும் அதிகாரம்
யாருக்கும் கிைடயாது. 2 அல்லது 3 வருடம் வைரகூட
குழந்ைத பால் குடிக்க விரும்பலாம். தாய்ப்பால் குடிப்பது
குழந்ைதயின் உrைம. தாய்ப்பால் ெகாடுப்பது தாயின்

கடைம. இைத யாராவது தடுத்தால், அது மனித உrைம
மீ றல் என்று எடுத்துக்ெகாள்ளலாம். நைடமுைற
ெசளகrயங்களுக்காக, 2 வருடம் வைர தாய்ப்பால் கட்டாயம்
தர ேவண்டும் என்கிேறாம்.
குழந்ைத பிறந்த முதல் 6 மாதம் வைர குழந்ைதக்குத்
தாய்ப்பால் ஒன்று மட்டுேம ேபாதும். ைவட்டமின் மருந்து,
ெசாட்டு மருந்து, அது இது என்று எதுவுேம ேதைவயில்ைல.
ஏன்? தண்ணகூட
H ேதைவயில்ைல. ெவறும் தாய்ப்பால்
மட்டுேம ேபாதும்.
கம்லா – என்னது? தண்ண >%கூட ேவண்டாமா?
ேகாைடக்காலங்களில் கூடவா?
டாக்ட – ஆம்! குழந்ைதக்கு ேவண்டிய தண்ணH
தாய்ப்பாலிேலேய இருக்கிறது. 6 மாதங்களுக்குப் பின்ன
தாய்ப்பாேலாடு இைண உணவுகள் ேசத்துக்ெகாள்ள
ேவண்டும். குழந்ைத ேதைவப்பட்டுக் குடிக்கும் வைர
தாய்ப்பால் தர ேவண்டும்.

சாவித்r – டாக்ட%! என் குழந்ைத என் வயிற்றிலிருந்து
ேகட்கிறது - ‘அம்மா! என் உலகினுள் நுைழந்து
ேதைவயான எல்லா விளக்கங்கைளயும்
ெபற்றுக்ெகாண்டீ%களா? ேபாதுமா? உடலால் – மனத்தால்
ெரடியாக இருங்கள். நான் பிறந்து வந்ததும் இந்தத்
தாய்ப்பால் உலகில் தைடயின்றி உலா வருேவாம்!’
டாக்ட – சாவித்r, உன் குழந்ைத ெசால்வது சr. குழந்ைத
பிறப்பதற்கு முன்ேப தாய்ப்பால் தருவதற்குத் திட்டமிட்டுவிட
ேவண்டும். மனத்தளவில் தாய்ப்பால் தருவதற்கு உறுதி
எடுத்துக்ெகாள்ள ேவண்டும். இந்த மன உறுதி, உடலில்
மாற்றங்கைள ஏற்படுத்தி, ேதைவயான ேநரத்தில்
ேதைவயான அளவு பால் சுரக்க வழி வகுக்கும்.

9. தாய்ப்பால் அளிப்பது அவசர கால
நடவடிக்ைக?!
தாய்ப்பால் என்பது இயற்ைக அளித்த அமுதம்! குழந்ைதக்கு
தாயின் ெகாைட! குழந்ைதைய ேநாயின்றி ஆேராக்கியமாக
வாழைவக்கும் உணவு அது. மிகச் சிறந்த தடுப்பு
மருந்தும்கூட.
குழந்ைத பிறந்த ஒரு மணி ேநரத்துக்குள் தாய்ப்பால்
ஊட்டுவதன் மூலம், 10 லட்சம் இளம் உயிகள்
காப்பாற்றப்படுகின்றன என்கிறது புள்ளிவிவரம். இந்த ‘முதல்
ஒரு மணி ேநரம்’ Golden Hour என்று ெசால்லப்படுகிறது.
விபத்துகள், மாரைடப்பு ேநாய் மற்றும் மூைளயில்
ரத்தக்கசிவு ேபான்ற உயிருக்கு ஆபத்தான ேநாய்களின்
அறிகுறி ெதrந்தவுடன். முதல் ஒரு மணி ேநரத்தில்
சிகிச்ைச அளித்தால் உயிrழப்ைபத் தவிக்கலாம்.
அப்படிப்பட்ட அவசர கால நடவடிக்ைகக்குச் சமமாக,
தாய்ப்பால் அளிப்பது கருதப்படுகிறது.

குழந்ைத பிறந்தவுடன் முதல் உணவு, முதல் தடுப்பு மருந்து
தாய்ப்பாலாக இருக்க ேவண்டும். குழந்ைதயின் உணவுப்
பாைத, ேநாய்க்கிருமி பாதிப்பு எதுவுமின்றி Virgin Nature என்று
ெசால்வதுேபால் இருக்கும். பிறந்த குழந்ைதக்கு சீம்பாைலத்
தரும்ேபாது, அதில் உள்ள எண்ணற்ற பலவிதமான ேநாய்
எதிப்பு சக்திகள், உணவுப் பாைதைய ெசன்றைடகின்றன.
கிருமித் ெதாற்று தடுக்கப்படுகிறது.
குழந்ைதயின் முதல் ஸ்பrசம் தாயின் மாபகத்துடன்
இருந்தால், தாய் ேசய் பாசப்பிைணப்பு அதிகமாகி, குழந்ைத
நல்ல திடமான மனநலத்துடன் வளர உதவுகிறது.
வன்முைற நிைறந்த தற்ேபாைதய கலாசாரத்துக்கு இது
அவசரத் ேதைவ.
மகப்ேபறு நடந்த முதல் ஒரு மணி ேநரத்துக்குள் தாயின்
கருப்ைப நன்கு சுருங்க ேவண்டும். இல்லாவிட்டால், அதிக
ரத்தப்ேபாக்கு (Post Partum Hemmorrahage) ஏற்பட்டு தாய் இறக்க
ேநrடலாம். குழந்ைதக்குத் தாய்ப்பால் தரும்ேபாது சுரக்கும்
ஆக்ஸிேடாசின் என்ற ஹாேமான், தாயின் கருப்ைபைய
நன்கு சுருங்கைவக்கிறது. ரத்தப்ேபாக்கு ஏற்படாமல்

தடுக்கிறது. ஆக, இதுவும் ஒரு அவசர கால
நடவடிக்ைகதாேன!
குண்டு, ெதாப்ைப, அதிக உடல் எைட (obesity) என்பது
மக்களுக்கும் மருத்துவ உலகுக்கும் ெபrயெதாரு சவாலாக
உள்ளது. ஏைழ நாடு எனப்படும் இந்தியாவில், 25 சதவத

H
மக்கள் (7 சதவதம்
H வள இளம் பருவத்தின உட்பட) அதிக
எைடயுடன் இருக்கிறாகள் என்கிறது புள்ளிவிவரம்.
தாய்ப்பால், குழந்ைத – தாய் இருவைரயும் இந்ேநாயிலிருந்து
காப்பாற்றுகிறது. இது ஒரு அவசர கால நடவடிக்ைகதான்.
ஏெனனில், குண்டாக இருந்தால் சக்கைர ேநாய், மாரைடப்பு,
அதிகக் ெகாழுப்பு ேபான்ற life style diseases ஏற்பட வாய்ப்புகள்
அதிகம்.
2020-ல், உலகில் சக்கைர ேநாயின் தைலநகரம் என்ற
ெபயrைனப் ெபறப்ேபாகிறதாம் இந்தியா! மருத்துவகள்,
பயத்தில் பrதவிக்கிறாகள். தாய்ப்பால் அளிப்பதால்,
சக்கைர ேநாய் உள்ள தாய்க்கு இன்சுலின் மருந்தின்
ேதைவ குைறகிறது. ரத்தத்தில் சரக்கைரயின் அளவு

சrயாகப் பராமrக்கப்படுகிறது. குழந்ைதக்கு பிற்காலத்தில்
சக்கைர ேநாய் வரும் வாய்ப்பும் குைறகிறது.
புவி ெவப்பமைடதல், பனிப்பாைறகள் கைரதல், கடல் மட்டம்
உயதல், எல் நிேனா, ஓேசான் படலத்தில் ஓட்ைட
என்பைவ நம்ைம பயமுறுத்திக்ெகாண்டிருக்கின்றன. சுற்றுச்
சூழல் பாதிப்ைபயும், புவி மாசுபடுதைலயும் அவசியம் தடுக்க
ேவண்டும் என்பது மிக அவசரமான ேதைவ. இது ஒவ்ெவாரு
குடிமகனின் கடைமயும் எதிப்பாப்பும் ஆகும். தாய்ப்பால்
தருவதால், பிளாஸ்டிக் பாட்டில்கள், ரப்ப பாலித்தHன்
நிப்பிள்கள், தண்ணH பயன்பாடு, எrெபாருள் பயன்பாடு,
காற்று மாசு அைடதல், வயிற்றுப்ேபாக்கு, நிேமானியா
ேபான்ற ேநாய்க் கிருமிகள் யாவும் தவிக்கப்படுகின்றன /
குைறக்கப்படுகின்றன. இது அவசர கால நடவடிக்ைக
என்பதில் மாற்றுக் கருத்து இருக்காேத!
உலக அளவில் தற்ேபாது ெபாருளாதாரச் சrவு (economic
recession) என்ற வாத்ைத ஆட்டிப் பைடக்கிறது. இந்த
ேநரத்திலும், எளிதில் கிைடக்கும் தாய்ப்பாலுக்கு தனியாக
என்று பணச் ெசலவு ஏதும் இல்ைல. கருவுற்ற காலம்

முதல் சாதாரண சாப்பாட்டுடன், கூடுதலாக 500 கிேலா
கேலாrயும், 20 கிராம் புரதமும் அளிக்கப்பட்டால், தாய்ப்பால்
சீராக சுரக்கும். இதற்கு ெசலவு தினமும் சுமா 15 ரூபாய்
மட்டுேம. (சுமா ½ லிட்ட பால், ஒரு முட்ைட, பச்ைசக்
காய்கறிகள், கீ ைர வைககள்). இதனால், குடும்பத்தின் ஏன்,
நாட்டின் ெபாருளாதாரேம பாதுகாக்கப்படுேம. இது ஒரு
அவசர கால நடவடிக்ைக அல்லவா?
தாய்ப்பால் குடித்து வளரும் குழந்ைதயின் அறிவுத் திறன்
(IQ) அதிகமாகிறது. 10th, +2 பட்டப் படிப்பு, ேமற்படிப்பு என்று
வானேம எல்ைலயாக உயர உயர பறந்துெகாண்டிருக்கும்
கல்வி உலகில், இது மிக முக்கியமான அவசரக் கால
ேதைவ!
உலக சுகாதார நிறுவனம் (WHO), ஆண்டுேதாறும் ஏப்ரல் 7-ம்
ேததிைய உலக சுகாதார நாள் என்று அனுசrக்கிறது. இந்த
வருடத்தின் ைமயக் கருத்து “Save lives, make hospitals safe for
emergencies” என்பதாகும். அதாவது இயற்ைகப் ேபrட, ேபா,
விபத்துகள், வன்முைற ேபான்ற ேநரங்களில் மக்களின்
உயிகாக்க, மருத்துவமைனகள் எப்ேபாதும் பாதுகாப்பாவும்

தயாராகவும் இருக்க ேவண்டும் என்பேத இதன் ெபாருள்.
உலகத் தாய்ப்பால் வாரத்தின் இந்த ஆண்டு ைமயக்
கருத்தும் இேதேபால்தான் அைமந்துள்ளது.
ஒவ்ெவாரு ஆண்டும் ஆகஸ்ட் மாதம் 1-ம் ேததி முதல் 7-ம்
ேததி வைர உலகத் தாய்ப்பால் வாரம் அனுசrக்கப்படுகிறது.
(World Breast Feeding week) 2014-ம் ஆண்டின் உலகத் தாய்ப்பால்
வார ைமயக் கருத்து “Breast feeding – A Vital Emergency – response
– Are you redy?’ தாய்ப்பால் ஊட்டுவது ஒரு அவசர
நடவடிக்ைக – நHங்கள் தயாரா? என்பதாகும்.
ெநருக்கடி ேநரங்களில், மகளிருக்கும் குழந்ைதகளுக்கும்
பாதிப்பு அதிகம். அந்த ேநரத்தில் ேநாய்த் ெதாற்றுகள்,
உணவுத் தட்டுப்பாடு ஆகியைவ அதிகம். அப்ேபாது
குழந்ைதக்கு ெதாடந்து தாய்ப்பால் ஊட்ட மகளிருக்கு
சிறந்த ஊக்கமும் ஆதரவும் ேதைவ. அதற்கான எல்லா
நடவடிக்ைககைளயும் ேபrட ேமலாண்ைம பணியாளகள்
ேமற்ெகாள்ள ேவண்டும்.
ேபrட காலஙக்ளில் ெபண்களுக்கும் குழந்ைதகளுக்கும்
முன்னுrைம தர ேவண்டியது, ஐ.நா. சைபயின்

ேகாட்பாடுகளில் ஒன்றான குழந்ைதகளின் உrைமகளில் (U.N
Declaration on Right’s of Children) முதன்ைமயானது.
தாய்ப்பால் அருந்தி, சிறந்த ஆேராக்கியமான வாழ்க்ைகையப்
ெபற குழந்ைதகள் ெரடி! தாய்ப்பால் ெகாடுக்க தாய்மாகள்
தயாரா? ேயாசிப்ேபாேம!
10. குழந்ைதகைள குளிப்பாட்டும் கைல
‘என்னம்மா நHங்க! எதற்கு எடுத்தாலும் பிரசாரம் ெசய்ய
ஆரம்பித்துவிடுகிறHகேள! குழந்ைதையக்
குளிக்கைவக்கவும்கூட வழிமுைறகளா? அது ஒரு கைலயா?’
என்று அலுத்துக்ெகாண்டாள், விஞ்ஞானியாக
உருெவடுத்துக்ெகாண்டிருக்கும் மகள்.
‘உன் அம்மா குழந்ைத மருத்துவ இல்ைலயா? அவகள்
ெசால்றபடிதான் ேகேளன். உங்களுக்குத்தான் வழிகாட்டி

ெநறிமுைறகைள ெரடியா ைவச்சிருக்காங்க’ என்றா, எலும்பு
முறிவு சிகிச்ைச நிபுண, அப்பா மணி!
‘சr, சr! உங்க பக்குவப் பிரகாரம் ெசால்லுங்க! அப்படிேய
உங்கள் அருைமப் ேபத்திைய குளிக்கைவப்ேபாம்’ என்று
தங்கேவல் - தங்கலட்சுமி பாணியில் பணிந்தாள் ெபண்.
அம்மாவும் விளக்கம் ெசால்ல ஆரம்பித்தா.
சிறு குழந்ைதயின் ேதால் மிகவும் மிருதுவானது. அைதப்
பத்திரமாகப் பாதுகாக்க ேவண்டும். குழந்ைதயின் ேதால்
ெபrயவகளின் ேதாைலவிட பாதிக்குப் பாதி ெமன்ைமயானது.
அடத்தி குைறவானது. உடல் எைடக்கும் ேதால் பரப்புக்கும்
உள்ள விகிதம் (Body weight: Surface Area of Body) 5 – 7 மடங்கு
ெபrயவகைளவிட அதிகம். குழந்ைதயின் ேதாலின் ேமல்
பரப்பில் (Epidermis) நHரும் ெகாழுப்பும் கலந்த ஒரு பரப்பு (Hydrolipid
filling) இருக்கிறது. ேதாலில் உள்ள சுரப்பிகளால் சீபம் (Sebum)
எனப்படும் ஒரு எண்ெணய்ப் ெபாருள் சுரக்கும். சிறிது வியைவ
இருக்கும். இதனால், ேதால் மூலம் ெவப்பம் ெவளிேயறுவது
மிகவும் அதிகம். பிறந்த குழந்ைதைய அதுவும் குைறமாதக்

குழந்ைதைய உடல் சூடு குைறயாமல் பாதுகாப்பது மிகவும்
சிரமமாக இருக்கிறது.
குழந்ைதையக் குளிக்கைவப்பது என்பது உடைலச்
சுத்தப்படுத்துவது மட்டும் இல்ைல. குழந்ைதக்குத் ெதாடு
உணவு மூலம் பலவற்ைற மைறமுகமாக நாம்
ெசால்லிக்ெகாடுக்கிேறாம். ைக கால்கைள முைறயாக மசாஜ்
ெசய்வதும், பிடித்துவிட்டு குளிக்கைவப்பதும், சிறு
குழந்ைதயின் ேதாலில் உள்ள நரம்புகள் தூண்டப்பட்டு நல்ல
வளச்சிைய அைடய உதவுகிறது. எைட குைறவுள்ள குழந்ைத,
பிறந்தவுடன் ேநாய்வாய்ப்பட்டு சிகிச்ைச ெசய்யப்பட்ட
குழந்ைதகளுக்கு இந்தத் ெதாடு சிகிச்ைச (Touch Therapy)
கட்டாயம் ேதைவ.
உடல் உறுப்புகளில் மிகவும் ெபrயது ேதால்! ஆமாம்! உடைல
மூடுவது மட்டும் ேதாலில் ேவைல இல்ைல! மூடுவதினால்
உள் உறுப்புகளுக்கு சிறந்த ஒரு பாதுகாப்பு. ேதால், உடல்
ெவப்பத்ைதப் பராமrக்கிறது. ெதாடு உணவால் பற்பல
நன்ைமகள்! ேமலும், கிருமித் ெதாற்றிலிருந்து உடனடி
பாதுகாப்பு. பிறந்த குழந்ைதயின் ேதால் காரத்தன்ைம உள்ளது.

முதல் வாரத்தில் அது அமிலத்தன்ைமயாக மாறுகிறது. இது,
ேநாய் எதிப்புக்கு கட்டாயம் ேதைவ. அமிலத்தன்ைம மாறி
காரத்தன்ைமக்கு அல்லது சம நிைலக்கு வந்துவிட்டால்,
ேநாய்த் ெதாற்றுகள் ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம். உடலிலிருந்து
அதிக நH ெவளிேயறவும் ஏதுவாகிறது.
ெவப்ப நாடான இந்தியாவில், அறிவியல்rதியாகவும் கலாசார
rதியாகவும் குழந்ைதகைளக் குளிக்கைவப்பதற்கு சில
ெநறிமுைறகைள இந்தியக் குழந்ைத மருத்துவக் கூட்டைமப்பு
வைரயறுத்துள்ளது.
குழந்ைத பிறந்தவுடன் சுத்தமான, ெவதுெவதுப்பான பருத்தித்
துணியில் குழந்ைதைய ெமதுவாகத் துைடத்து, மற்ெறாரு
ெவதுெவதுப்பான டவலில் சுற்றிப் பாதுகாப்பாக ைவக்க
ேவண்டும். அழுத்தித் துைடத்து, ேதாலின் ேமல் பூசியதுேபால்
இருக்கும் ெவண்ைமயான பிசுபிசுப்ைப எடுக்கக்கூடாது.
அதுதான் குழந்ைதயின் ேதாலுக்குப் பாதுகாப்பு. அந்தப்
பிசுபிசுக்கும் ெபாருள், Vernic Caseosa எனப்படும்.
மிகவும் எைட குைறந்த, அல்லது குைற மாதக் குழந்ைதயாக
இருந்தால், ேதங்காய் எண்ெணய் அல்லது, முடிந்தால் ஆலிவ்

எண்ெணய்ைய உடலில் ெமன்ைமயாகத் தடவி விடலாம்.
எண்ெணய்க்கு எறும்புகள் வராமல் பாதுகாப்பது கட்டாயம்!
குழந்ைதக்கு ேவறு பிரச்ைனகள் எதுவும் இல்லாமல்
இருந்தால், டவல் (ஸ்பான்ச்) குளியல் தரலாம். ெதாப்புள் ெகாடி
விழுந்த பிறகு நமது வழக்கப்படியான குளியல் தரலாம்.
‘சrம்மா! டவல் குளியல் எப்படி தர ேவண்டும்?’ என்று
ேகட்டாள் மகள்!
‘குழந்ைதையக் குளிக்கைவக்கும் முன், உன் ைககைள ேசாப்
மற்றும் ெவந்நH ெகாண்டு சுத்தமாக, விரல் இடுக்குகளில்
ேதய்த்து சுத்தம் ெசய்துெகாள்ள ேவண்டும். உனக்கு நகம்
இருந்தால் அவற்ைற ெவட்டிவிடு. உன் ேமாதிரம், வைளயல்,
வாட்ச் ேபான்றவற்ைறயும் கழட்டிவிடு. அைவ குழந்ைதையக்
காயப்படுத்தலாம்’ என்றாள் அம்மா.
‘என்ன இது? ஒரு சஜன் அறுைவ சிகிச்ைசக்குத்
தயாராவதுேபால் இருக்கு அறிவுைரகள்’ என்று தனது
ஆபேரஷன் திேயட்ட அனுபவத்ைத ெவளிப்படுத்தினா அப்பா!

‘ஆமாம்! சிறு குழந்ைதையத் ெதாடுவதற்கு முன் அவ்வளவு
சுத்தம் ேதைவ. குழந்ைதக்குப் பகல் ேநரத்தில்தான் டவல் பாத்
தர ேவண்டும். டவல் பாத்துக்கு பிறகு பால் தரலாம்’.
‘டவல் பாத்துக்கு என்ெனன்ன ெபாருட்கைள நான் தயா
ெசய்துெகாள்ள ேவண்டும்?’ என்று வியப்பு ேமலிட ேகட்டாள்
மகள்!
‘ெசால்ேறன்0 நH புrஞ்சுக்கணும்னுதாேன இவ்வளவு
ெமனக்கிடேறன்’ என்று ெதாடந்தா டாக்ட தாய்.
11. சிறு குழந்ைதகைளக் குளிப்பாட்டுவது
எப்படி?
குழந்ைதக்கு டவல் பாத் தரப்படும் அைற ெவதுெவதுப்பாக
இருக்க ேவண்டும். ஏஸி அைறயாக இருந்தால், அைத சூடு
நிைலயில் ைவத்துக்ெகாள்ள ேவண்டும். (Heat Mode). இதமான

சூட்டில் (90 – 100 F), ஒரு ெபrய ேபஸினில் ெவந்நH,
அழுத்தமான ெமன்ைமயான 2 துண்டுகள், கண்கைளத்
துைடக்க பஞ்சு உருண்ைடகள் அல்லது ெமன்ைமயான சிறு
துணிகள், குழந்ைதக்கு ேவண்டிய உைடகள், குளியலுக்குப்
பிறகு ேபாத்திவிட தைலக்குல்லாயுடன் கூடிய டவல் (Hooded
towel).
சrம்மா! எல்லாம் ெரடி! எப்படி டவல் பாத் ெகாடுப்பது?
ஆரம்பிக்கலாம் என்றால் மகள்!
குழந்ைதயின் உைடகைள கழற்றிவிடாேத! நன்கு ஒரு
அழுத்தமான டவலால் ேபாத்தி ைவத்துக்ெகாள்!
ைவத்திருக்கும் ெவந்நHைர உன்னுைடய மணிக்கட்டில் அல்லது
உள்ளங்ைகப் பகுதியில் ஊற்றிப் பாரு! உனக்கு ேலசான
சூடுதான் இருக்க ேவண்டும்! பஞ்சு உருண்ைடகைள ெவந்நHrல்
நைனத்துப் பிழிந்து கண்களின் இைமகைள துைடத்துவிடு!
மூக்குப் பகுதியில் ஆரம்பித்து காைத ேநாக்கி சுத்தம் ெசய்யம்
ேவண்டும். ஒவ்ெவாரு கண்ணுக்கும் ஒரு தனி பஞ்சு
உருண்ைட அல்லது ெமல்லிய பருத்தித் துணி. ஆச்சா! பிறகு,
ேவறு ஒரு ெமல்லிய துணிைய ெவந்நHrல் நைனத்து, முதலில்

மூக்ைகச் சுற்றியுள்ள பகுதிைய ெமன்ைமயாக, ேலசான
அழுத்தம் ெகாடுத்து சுத்தம் ெசய்! பிறகு, காதின் ெவளிப்
பகுதிைய முதலில் சுத்தம் ெசய்ய ேவண்டும். காதின்
உட்பகுதியில் எதுவும் ெசய்யக்கூடாது. பிறகு இரு கன்னங்கள்,
வாய்ப்பகுதி, தாைட, கழுத்து ஆகியவற்ைற சுத்தம் ெசய்ய
ேவண்டும். ெசய்தாயா? ஓேக! இப்ேபாது, குழந்ைதயின்
சட்ைடைய அவிழ்த்துவிட்டு ெநஞ்சு, வயிறு ஆகியவற்ைற,
ெவந்நHrல் நைனத்து பிழிந்த ேவெறாரு சுத்தமான துணியால்
சுத்தம் ெசய்!
ெதாப்புள் காயவில்ைலெயன்றால், மிகவும் கவனமாக அந்தப்
பகுதிைய ஈரம் படாமல் பாத்துக்ெகாள்ள ேவண்டும். அப்படி
ஈரம் பட்டுவிட்டால், உடனடியாக நன்கு உலந்த துணியால்
துைடத்துவிட ேவண்டும். ெதாப்புள் அருகிலிருந்து துைடக்க
ஆரம்பித்து ெவளிப்புறமாகத் ெதாடர ேவண்டும். பிறகு,
ைககைளச் சுத்தம் ெசய்ய ேவண்டும். ைககளின் அக்குள்
மற்றும் ைககளின் மடிப்புகைள கவனமாகச் சுத்தம் ெசய்ய
ேவண்டும். அங்கு கிருமித் ெதாற்றும் பூசணத் ெதாற்றும் ஏற்பட
வாய்ப்புகள் அதிகம்!

அம்மா, நHங்க இன்னும் பாப்பாவின் தைலைய சுத்தம் ெசய்வது
பற்றிச் ெசால்லவில்ைலேய, ெபாறுைமயிழந்து
ஞாபகப்படுத்தினாள் மகள்.
எனக்கு ஞாபகம் இருக்ேக! குழந்ைதையக் குளிப்பாட்டுவது
ெபாறுைமயாக, படிப்படியாகச் ெசய்துெகாண்டு ேபாக
ேவண்டும். இது, உன் அவசரத்துக்ெகல்லாம் சrப்பட்டுவராது
என்றாள் அம்மா.
ேகாபிச்சுக்காதHங்க அம்மா! நHங்க ெசால்றபடி ெபாறுைமயா
ெசய்ேறன், ெசால்லுங்க என்றாள் மகள். அம்மா ெதாடந்தாள்.
அடுத்தபடியாக, கழுத்துடன் ேசத்து தைலையத் தாங்கிப்
பிடித்துக்ெகாண்டு, ெவந்நHrல் நைனத்த ெமல்லிய காட்டன்
துணியால் தைலைய சுத்தம் ெசய்ய ேவண்டும். பிறகு
பின்கழுத்து, முதுகு ஆகியவற்ைற சுத்தம் ெசய்து, நன்கு
துைடத்து உலந்ததும், ேமல் சட்ைட, ைகயுைற எல்லாம்
ேபாட்டுவிட ேவண்டும்.
பிறகு, ெபாறுைமயாக குழந்ைதயின் இடுப்பு துணிைய அகற்றி,
பிறப்பு உறுப்பு பகுதிைய, முன்புறம் ெதாடங்கி பின்புறமாகச்

சுத்தம் ெசய்ய ேவண்டும். இது முக்கியம். ெதாைடப் பகுதிைய
ெமன்ைமயாக அகட்டி, விrத்து மடிப்புகைள சுத்தம் ெசய்ய
ேவண்டும். ேவறு ஒரு துணியால், முதுகின் கீ ழ்புறம் (buttocks)
புட்டப்பகுதி, கால்கள், பாதங்கைள சுத்தம் ெசய்து இடுப்புத்
துணி, காலுைற அணிவித்து குழந்ைதைய துண்டால் நன்றாகச்
சுற்ற ேவண்டும்.
ெசய்யக்கூடாதைவ என்னெவல்லாம் ெதrயுமா?
1. குழந்ைதக்கு பால் ெகாடுத்த உடேனேய குளிக்க
ைவக்கக்கூடாது.
2. காது, மூக்கு கண்களில் எண்ெணய் ேபான்றவற்ைற
ஊற்றக்கூடாது.
3. காது, மூக்கு, ெதாண்ைட ஆகியவற்றில் ஊதக்கூடாது.
4. ெதாண்ைடயிலிருந்து ைகைய உள்ேளவிட்டு சளிைய
எடுக்கக்கூடாது.
5. தைலயில் எண்ெணய் தடவி, கடைல மாவு, பயத்த மாவு
ேபான்றவற்ைற ேதய்த்துக் குளிக்க ைவக்கக்கூடாது.
6. சாம்பிராணி ேபாடக்கூடாது.

7. பவுட ேபாடக்கூடாது.
8. கண்களில் ைம தடவக்கூடாது.
9. புருவத்தில் ைம தடவக்கூடாது
10. ெநற்றியில் விபூதி, குங்குமம் ைவப்பைதக்கூட தவிப்பது
நல்லது.
ேபசினில், குழந்ைதையக் கிடத்தி குளிக்க ைவப்பதற்கான
(Tub Bath) வழிகாட்டி ெநறிமுைறகள் -
பிறந்த குழந்ைதயின் ெதாப்புள் ெகாடி உதிந்த பிறகுதான்,
ேபசின் குளியல் ெசய்யலாம். குழந்ைதயின் தைலையச் சுத்தம்
ெசய்வதும் அப்புறம்தான். பிறகு, இரண்டு நாட்களுக்கு
ஒருமுைற தைலகுளிக்க ைவக்கலாம். ேநாய்வாய்ப்பட்ட
குழந்ைதகளுக்கு மருத்துவrன் ஆேலாசைன ெபற்று
குளிக்கைவக்க ேவண்டும். பிறந்த குழந்ைதயின் ேதாலின் PH
(அமிலத்தன்ைம) முதலில் 6.3 ஆக இருந்து பிறகு 4 நாட்களில்
அது 4.5 ஆக குைறகிறது. அதாவது, ஒரு அமிலத்தன்ைமயுடன்
ேதால் இருப்பதால், இது ஒரு பாதுகாப்பு அரணாகச்
ெசயல்படுகிறது. இைதப் பாதிக்காத அளவு ேதாைல சுத்தம்

ெசய்யும் ெமன்ைமயான ேசாப் ேபான்றவற்ைற குழந்ைத
பிறந்த 4-ம் நாள் முதல் பயன்படுத்தலாம்.
ேபசின் குளியல் முைற
ேபசினில் முக்கால் அளவு இளம் சூட்டில் உள்ள ெவந்நH
நிரப்பவும்.
குழந்ைதயின் கழுத்ைதயும் தைலையயும் தாங்கிப்
பிடித்தவாறு, கழுத்துக்குக் கீ ழ் குழந்ைதைய ேபசினில்
இருத்தவும். ஒரு முைற தண்ணைர

H மாற்றி, குழந்ைதைய
சுத்தம் ெசய்யவும். தைலைய சிறிது ேமல் ேநாக்கிப் பிடித்து,
பின்பக்கம் வழியுமாறு நHைர ஊற்றவும். குழந்ைதயின்
முகத்தில் நH வழியாதபடி நம் ைகைய குழந்ைதயின்
ெநற்றியில் தடுப்புேபால் ைவத்துக்ெகாள்ளலாம். தைலைய
மிருதுவான ேசாப் அல்லது ஷாம்பு ேபாட்டு சுத்தம் ெசய்யலாம்.
இரண்டு நாட்கள் விட்டு, மூன்றாம் நாள் தைலைய சுத்தம்
ெசய்யலாம். ெவய்யில் கடுைமயாக இருக்கும் காலங்களில்,
குழந்ைதக்கு ேநாய் ஏதும் இல்ைலெயனில், ஒருநாள் விட்டு
ஒருநாள் தைலகுளிக்க ைவக்கலாம். ேபசினில் குழந்ைதயின்
உடல்பகுதி நைனயும்வைர மட்டுேம நH இருக்க ேவண்டும்.

நமது பாரம்பrய முைறப்படி குளிக்கைவக்க வழிகாட்டி
ெநறிகள் –
1. குளிக்கைவப்பவ, தைரயில் இரண்டு கால்கைளயும் நன்கு
நHட்டி உட்கார ேவண்டும்.
2. கணுக்கால் அருகில் கால்களின் இைடெவளியில்
குழந்ைதயின் முகம் இருக்குமாறு குப்புறப் படுக்கைவக்க
3. குழந்ைதயின் தைலயின் பின்பகுதி, கழுத்து, முதுகு, புட்டம்
ஆகியவற்றில் நH ஊற்றி, ேசாப் ேபாட்டு சுத்தம் ெசய்து
குளிக்கைவக்கவும்.
4. குழந்ைதைய திருப்பி, முகம் மற்றும் கழுத்துப் பகுதிைய
சுத்தம் ெசய்யவும்.
5. காதுக்குள் நH புகாமல், காதுகளின் பின்புறம், கழுத்து மடிப்பு,
அக்குள், ைககைள சுத்தம் ெசய்யவும்.
6. இறுதியாக, குழந்ைதயின் இடுப்பு, பிறப்பு உறுப்பு பகுதி
மற்றும் கால்கைள சுத்தம் ெசய்யவும்.

7. பிறப்பு உறுப்பு பகுதிைய சுத்தம் ெசய்யும்ேபாது, முக்கியமாக
ெபண் குழந்ைதக்கு முன்புறத்திலிருந்து பின்புறமாகச் ெசல்ல
8. குழந்ைதைய மிருதுவான காட்டன் துண்டினால் துைடத்து
உடேன உைடகைள அணிவிக்கலாம்.
ெராம்ப முக்கியமாக, ேவகமாக அழுத்தித் துைடப்பைத அல்லது
ேதய்ப்பைதத் தவிக்கவும். காரத்தன்ைம ெகாண்ட ேசாப்
வைககைள தவிக்கவும்.
12. குழந்ைதையக் குளிப்பாட்டும் முைற –
பகுதி 2
குழந்ைதயின் இடுப்புத் துணி (நாப்கின்) மற்றும் பிறப்பு
உறுப்பு பகுதி பராமrப்பு:

1. குழந்ைதயின் இடுப்புத்துணி பருத்தியால் ஆனதாக இருக்க
2. இடுப்புத் துணிைய (நாப்கின்) அடிக்கடி மாற்ற ேவண்டும்.
சுமா 2 - 3 மணி ேநரத்துக்கு ஒருமுைற மாற்ற ேவண்டும்.
3. வட்டிேலேய
H சுத்தமாக துைவத்துப் பயன்படுத்த ேவண்டும்.
4. கிருமி நாசினிகள் ேபாட்டு அலசக்கூடாது. அப்படி அலசினால்,
மறுபடி ஒருமுைற ெவந்நHrல் அலச ேவண்டும்.
5. அலசிய துணிைய நல்ல ெவயிலில் காயைவக்க ேவண்டும்.
6. குழந்ைதயின் நாப்கின் மற்றும் உைடகள் உள்ள பீேராவில்
அந்துருண்ைட உபேயாகிக்கக்கூடாது.
கிருமி நாசினி மற்றும் அந்துருண்ைட, ேவதிப்ெபாருட்கள்
கலந்தைவ. குழந்ைதயின் ெமன்ைமயான ேதாைலப் பாதிக்கும்.
குழந்ைதயின் பிறப்பு உறுப்பு பகுதிைய, ஒருநாைளக்கு 2 - 3
முைற ெவதுெவதுப்பான ெவந்நHrல் கழுவி சுத்தம் ெசய்ய
1. குழந்ைத மலஜலம் கழித்தவுடன், ெவந்நHrல் நைனத்த
காட்டன் துணியால் சுத்தம் ெசய்ய ேவண்டும்.

2. உலந்த துணியால் மட்டுேம சுத்தம் ெசய்வதுகூடாது.
3. அழுத்தி ேதய்க்கக்கூடாது. துணியால் துைடத்துவிடலாம்.
தினமும் குளிக்க ைவக்கும்ேபாது, ஒருமுைற ேதங்காய்
எண்ெணய், கடுகு எண்ெணய், ஆலிவ் எண்ெணய் ேபான்ற
எதாவது ஒரு எண்ெணய்ைய குடும்பத்தின் கலாசாரத்துக்கு
ஏற்ப தடவி, பிறகு சுத்தம் ெசய்யலாம். மருத்துவrன்
அறிவுைரப்படி ேலாஷனும் பயன்படுத்தலாம்.
குைறமாதக் குழந்ைதயின் ேதால் பராமrப்பு
குைற மாதத்தில் பிறந்த குழந்ைதயின் ேமல் ேதால் (Epidermis),
உள்ேதால் (Dermis), ேதாலின் அடிப்பகுதி (Sub cutanious tissue / fat)
ஆகியைவ, முழு மாதத்தில் பிறந்த குழந்ைதையவிட மிகவும்
ெமன்ைமயாக இருக்கும். ேதாலின் அடத்தியும், சுருங்கி
விrயும் தன்ைமயும் குைறவாக இருக்கும். தாயின் கருவில் 28
- 34 வாரங்களில்தான், ேதாலின் பகுதிகள் படிப்படியாக முதிச்சி
அைடகின்றன. ேபாதுமான ேநாய் எதிப்பு சக்தி, உடலின்
ெவப்பமும் நHரும் ெவளியாவைதத் தடுக்கும் சக்தி ஆகியைவ
இந்தக் காலகட்டத்தில் ஏற்படுகின்றன. குைறமாதத்தில் பிறந்த

குழந்ைதக்கு இந்த சக்திகள் குைறவாக இருப்பதால், உடலில்
தண்ண,
H சூடு ஆகியைவ அதிகமாக ெவளிேயறிவிடும்.
ெமன்ைமயான ேதாலின் மூலம் ேநாய்க் கிருமிகள் எளிதில்
தாக்கக்கூடும். இந்தச் சமயத்தில் ேதாலின் பராமrப்பு மிகுந்த
முக்கியத்துவம் ெபறுகிறது.
குைறமாதக் குழந்ைதைய எப்படி சுத்தம் ெசய்வது?
1. குழந்ைதைய சுத்தம் ெசய்யும் முன், ைககைள சுமா 1
நிமிடம் எடுத்துக்ெகாண்டு ேசாப் ேபாட்டு நிைறய நHrல்
நன்றாகக் கழுவ ேவண்டும்.
2. வாட்ச், ேமாதிரம், வைளயல், ப்ேரஸ்ெலட் ேபான்ற
எல்லாவற்ைறயும் கழற்றிவிட ேவண்டும்.
3. ைககைள சுத்தம் ெசய்ய, ஆல்கஹால் கலந்த சுத்தம்
ெசய்யும் திரவங்கள் கிைடக்கின்றன. அவற்ைறப்
பயன்படுத்தலாம்.
4. குழந்ைத 2.5 கிேலா எைட வரும்வைர, ஸ்பான்ச் (டவல்)
குளியல் மட்டும்தான். பிறகு ேபசின் குளியல் ெசய்யலாம்.

5. என்ன ேசாப்? அதிக கல, வாசைன இல்லாத அமிலத்தன்ைம
இல்லாத ேசாப் நல்லது. கட்டி ேசாப் அல்லது திரவ ேசாப்
பயன்படுத்தலாம்.
சிறு குழந்ைதக்கு ஷாம்பு ேதைவயா? என்ன ஷாம்பு
பயன்படுத்தலாம்?
குழந்ைதயின் ெமன்ைமயான தைலமுடிக்கு சாதாரணமாக
ஷாம்பு ேதைவயில்ைல.
குளிக்கப் பயன்படுத்தும் ேசாப்ைப பயன்படுத்தி முடிையயும்
சுத்தம் ெசய்யலாம்.
அடத்தியான முடி அல்லது தைலயில் ஏதாவது ேநாய்த்
ெதாற்று உள்ள குழந்ைதயின் முடிக்கு ஷாம்பு ேபாட்டு சுத்தம்
ெசய்யலாம்.
ஷாம்புவில் ெசயற்ைகயாக ேசக்கப்படும் கல வாசைன
இருக்கக்கூடாது. சல்ஃேபட் வைகயான ஆபத்தான ெபாருட்கள்
இருக்கக்கூடாது. ஒவ்வாைம உண்டாக்கும் புரதங்கள், (உ.ம்)
சில வைக முட்ைட கலந்த ஷாம்பு இருக்கக்கூடாது. ேதாலின்
அமிலத்தன்ைமைய பாதுகாப்பதாக அைவ இருக்க ேவண்டும்.

ைவட்டமின் A,C,E ேபான்றைவ, புளிப்புச் சுைவ பழங்களின்
ெகாட்ைடயின் சாறு (Citrus seed extract), பினாக்ஸி எத்தனால்
(Phenoxy Ethanol) ேபான்ற ஏதாவது ேசக்கப்பட்டு இருந்தால்,
குழந்ைதயின் தைலமுடிக்கும் ேதாலுக்கும் நல்லது.
குழந்ைதையக் குளிக்க ைவக்கும் நHrல், கிருமி நாசினிகளான
1. ேபாவிேடான் அேயாடின் (Povidone Iodine)
2. ெஹக்சா குேளாேராஃபீன் (Hexa chlorophene)
3. குேளாெஹக்ஸிடின் (Chlorhexidine)
ேபான்றைவ ேசக்கக்கூடாது.
ேதாலுக்கு மிருதுத்தன்ைம / ஈரத்தன்ைம தரும் (emollients)
எண்ெணய் / ேலாஷன்கள் ேதைவயா?
சிறு குழந்ைதயின் ேதால் ெவகு சீக்கிரம் உலந்துவிடும். அதில்
ஈரத்தன்ைம இருப்பது அவசியம். எண்ெணய் / ேலாஷன்கள்,
ேதாலுக்கு ஒரு வழுவழுப்ைபத் தந்து உராய்ைவ குைறக்கும்.
ேதால், ேநாய் எதிப்பு சக்திைய அதிகப்படுத்தும். உடலிலிருந்து
நH / ெவப்பம் ெவளிேயறுவைத தடுக்கும். எனேவ, குைறமாதக்

குழந்ைத எைட குைறந்த குழந்ைத, ெகடு தாண்டி பிறந்த
குழந்ைதகளுக்கு இவற்ைறப் பயன்படுத்தலாம்.
முழு மாதத்தில், 2.5 கிேலாவுக்கு ேமல் உைட எைடயுடன்
பிறந்த குழந்ைதக்கு, ேநாய்வாய்ப்பட்ட குழந்ைதக்கு,
மருத்துவrன் அறிவுைரப்படி பயன்படுத்தலாம்.
குழந்ைதயின் தைலமுடிைய சுத்தமாகப் பராமrப்பது
எப்படி?
குழந்ைதயின் தைலமுடிதான் எவ்வளவு ெமன்ைமயானது.
புசுபுசுெவன்று கருைமயாக சுருள் சுருளாக ெகாள்ைள அழகு
அல்லவா? சில குழந்ைதகள், தைலமுடி குைறவாக ெகாஞ்சம்
வழுக்ைகயாகக்கூட பிறக்கலாம். ஆனால் அந்தப் பிஞ்சுப் ெபாதி
ேபான்ற தைலமுடி, 1-2 வயதில் உதிந்து பிறகு
ஆேராக்கியமான புது தைலமுடி வளரும்.
குழந்ைத பிறந்தவுடன் ேலசான சூட்டில் நைனத்துப் பிழிந்த
டவைல பயன்படுத்தி தைலைய சுத்தம் ெசய்ய ேவண்டும். சிறு
குழந்ைதக்கு ெமன்ைமயான உச்சிக் குழி (Anterior Frontenlle)
இருக்கும். இது ஒன்றைர வயதில் எலும்பு வளந்து

ெகட்டிப்படும். அதுவைர, மிகவும் ெமன்ைமயாக
குழந்ைதகளுக்கான தைலமுடி பிரஷ் ெகாண்டு தினமும்
இரண்டு முைற தைல வாரலாம். நாம் பயன்படுத்தும்
கூைமயான பற்கள் ெகாண்ட சீப்பு கூடாது.
தைல வாருவது நிைறய குழந்ைதகளுக்குப் பிடிக்கும். இதைன
ரசிக்கும் குழந்ைதக்கு, ஒரு நல்ல ஊக்குவிப்பு (Touch and
Stimulation) கிைடக்கிறது.
13.குழந்ைதகளுக்கு மஸாஜ்
குழந்ைதகள் ெதாடு உணைவ மிகவும் விரும்புகின்றன.
தாயின் மாேபாடு ேசத்து அைணத்து தாய்ப்பால்
ஊட்டும்ேபாதும், கன்னத்துடன் கன்னம் ைவத்து உச்சி முகந்து
ெகாஞ்சும்ேபாதும், குழந்ைதயின் உணவுகள்
தூண்டப்படுகின்றன. ெதாடுதல் மூலேம, அன்பும்
அரவைணப்பும் குழந்ைதகளுக்குப் புrகின்றன. குழந்ைதயின்

மூைள மற்றும் நரம்பு மண்டலம் நன்கு வளர, ெதாடுதல் ஓ
அடிப்பைட ேபான்றது.
குழந்ைதகளுக்குப் பாலூட்டுவது, கழிவுகைளச் சுத்தம்
ெசய்வது, குளிக்கைவப்பது, தூங்கைவப்பது ேபான்ற அன்றாடச்
ெசயல்பாடுகள், நிைறய ெதாடு உணச்சிையத் தருகின்றன.
ஆைசயுடன் தூக்கி ைவத்துக்ெகாள்வது, குழந்ைதயுடன்
விைளயாடுவது ேபான்றைவ, நல்ல ெதாடு உணவின்
பrமாற்றேம! குைறமாதக் குழந்ைத மற்றும் எைட குைறந்த
குழந்ைதைய, தாயின் மாபகங்களுக்கு இைடயில் கதகதப்பாக
ைவத்துப் பராமrப்பது, கங்காரு வைக பாதுகாப்பு (Kangaroo
mother care) எனப்படுகிறது. இது, குழந்ைதகளுக்கு ேதைவயான
ெவப்பத்ைத இயற்ைகயாக அளிப்பதுடன், குழந்ைதக்கு
அதிகமாகத் ெதாடு உணச்சிையத் தருகிறது.
மஸாஜ் ெசய்வது ெதாடு உண%வுக்கான ஒரு முைறதான்!
இந்தத் ெதாடுதைல, ஒரு சிகிச்ைச முைற என்ேற ெசால்லலாம்!
ெதாடுதல் சிகிச்ைச (Touch Therapy), குழந்ைதகள் நன்கு
ஆேராக்கியமாக வளர வழிவகுக்கிறது. குழந்ைதக்கும்

தாய்க்கும் இைடேய மிகச்சிறந்த பாசப்பிைணப்ைப
ஏற்படுத்துகிறது. குழந்ைத, வித்தியாசமான முைறயில்
ெவளிப்படுத்தும் உணவுகைள, ெபற்ேறா – முக்கியமாகத்
தாய் புrந்துெகாள்ள ெதாடு சிகிச்ைச உதவுகிறது.
மஸாஜ் என்றால் என்ன?
அறிவியல் அடிப்பைடயில், உடலின் பகுதிகைளத் தடவுவது,
ேதய்ப்பது, அழுத்துவது, பிடித்துவிடுவது ேபான்றைவதான்
மஸாஜ்!
மஸாஜ் ெசய்வதால் ரத்த ஓட்டம் சீரைடகிறது. தைசகள்,
தைசநாகள், மூட்டுகள் வலுப்ெபறுகின்றன. உடல், எளிதில்
வைளந்துெகாடுக்கும் திறைனப் ெபறுகிறது.
பிறந்தது முதல் 1 முதல் 2 வருடங்களுக்குத் ெதாடு உணவு
சrவரக் கிைடக்காத குழந்ைதகள், மனநிைலப் பாதிப்புக்கு
ஆளாகலாம். அவகளுக்கு நடத்ைதக் ேகாளாறுகள் (Behavioural
problem) ஏற்படலாம்.

குழந்ைதையத் தடவிவிடும்ேபாது, கண்களால் பாத்து, சிrத்து,
அன்புடன் ேபசி, ெகாஞ்சி, குழந்ைதயின் மற்ற உணவுகளுக்கு
சிறந்த தூண்டுதைல தாய் அளிக்கிறாள்.
தான் அன்பு ெசய்யப்படுகிேறாம், தன் மீ து அக்கைறயுடன்
தன்ைனத் ெதாடுகிறாகள் என்ற பாதுகாப்பு உணவு
குழந்ைதகளுக்குக் கிைடக்கிறது. அந்தக் குழந்ைத
வளரும்ேபாது, பாதுகாப்பான ெதாடுதலுக்கும் (Safe touch) மற்ற
வைக ெதாடுதலுக்கும் வித்தியாசத்ைத எளிதில் உணகிறது.
மஸாஜின் மருத்துவப் பயன்கள்
1. குழந்ைத அைமதியாக நHண்ட ேநரம் தூங்குகிறது.
2. தூங்கும்ேபாதுதான், குழந்ைதயின் மூைள வளச்சி
சீரைடகிறது.
3. ேதால் மூலம் நHரும் ெவப்பமும் ெவளியாவது தடுக்கப்படுகிறது.
4. குழந்ைதக்கு நல்ல ெவதுெவதுப்பு கிைடக்கிறது.
5. ேதாலின் தடுப்பு சக்தி (Barrier function) அதிகrக்கிறது.
6. மஸாஜ் ெசய்யப்படும் குழந்ைத, விழித்திருக்கும் ேநரங்களில்
முழுக் கவனத்துடன் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறது. அப்ேபாது,

தாயுடன் அதிகமாகத் ெதாடபுெகாள்கிறது. (உ.ம்) கண்ேணாடு
கண் பாப்பது, சிrப்பது, குரல் ெகாடுப்பது ேபான்றைவ.
உடலுக்கு எண்ெணய் மசாஜ் அவசியமா?
குழந்ைதையக் குளிக்கைவப்பதற்கு முன், சுத்தமான ேதங்காய்
எண்ெணய், கடுகு எண்ெணய், நல்ெலண்ெணய்
ேபான்றவற்ைறத் தடவிக் குளிப்பாட்டும் முன், மசாஜ் ெசய்வது
நமது பாரம்பrயப் பழக்கம்தான்!
எண்ெணய் தடவி மசாஜ் ெசய்வதால் குழந்ைதக்கு பல
நன்ைமகள்
1. குழந்ைதயின் ேதால் சீராகப் பராமrக்கப்படுகிறது.
2. குழந்ைதயின் உடல் ெவதுெவதுப்பாக இருக்க உதவுகிறது.
3. குழந்ைதக்கு உணவாகவும் ஒருவிதத்தில் பயன் தருகிறது.
4. குழந்ைதயின் எைட அதிகrக்கிறது.
5. மன அழுத்தம் குைறவதால், குழந்ைத அைமதி ெபறுகிறது.
யா% எண்ெணய் மசாஜ் ெசய்யலாம்?

தாயின் ெதாடு உணைவ குழந்ைத மிகவும் விரும்புகிறது;
எதிப்பாக்கிறது. அதனால், தாய் எண்ெணய் மசாஜ் ெசய்வது
அதிகப் பலன் தரும். அப்பா, தாத்தா, பாட்டி, மற்ற உறவினகள்,
மருத்துவமைனப் பணியாளகள் எண்ெணய் மசாஜ் தரலாம்.
எண்ெணய் மசாஜ் தரும் முைற
1. குழந்ைத அைமதியாக, ஆனால் விழிப்புடன் இருக்க ேவண்டும்.
2. பால் அல்லது உணவு ெகாடுத்து 2 மணி ேநரத்துக்குப் பிறகு
மசாஜ் தரலாம்.
3. தினமும் 2 அல்லது 3 முைற அல்லது ஒரு முைறயாவது மசாஜ்
ெசய்வது நல்லது.
4. சுமா 30 நிமிடங்களாவது ெதாடந்து மசாஜ் ெசய்தால் நல்ல
பலன் ெதrயும்.

14. பச்சிளம் குழந்ைதக்கு எண்ெணய் மசாஜ்
குழந்ைதையக் குளிப்பாட்டுவதற்கு முன்னால், எண்ெணய்
ேதய்த்து மசாஜ் ெசய்வது நல்லது. அதற்கான வழிமுைறகள் -
1. குழந்ைத அைமதியாக, ஆனால் விழிப்புடன் இருக்க ேவண்டும்.
2. பால் அல்லது உணவு ெகாடுத்து 2 மணி ேநரத்துக்குப் பிறகு
மசாஜ் தரலாம்.
3. தினமும் 2 - 3 முைற அல்லது ஒரு முைறயாவது தருவது
நல்லது.
4. சுமா 30 நிமிடங்களாவது ெதாடந்து மசாஜ் ெசய்தால் நல்ல
பலன் ெதrயும்.
எப்படி மசாஜ் ெசய்வது?
1. அைற / இடம் ெவதுெவதுப்பாக இருக்க ேவண்டும்.
2. மசாஜ் ெசய்பவகளுக்கு நHண்ட நகங்கள், குழந்ைதையக் குத்திக்
காயப்படுத்தும்படியான நைககள் இருக்கக்கூடாது.

3. ெமல்லிய, இனிைமயான இைசயும் ேசந்தால் இன்னும்
மகிழ்ச்சிதான்!
4. ெமதுவாக, ஆனால் குழந்ைத உணரும் அளவு அழுத்தமாக
மசாஜ் ெசய்யலாம்.
5. மசாஜ் ெசய்யும் முன் இரண்டு உள்ளங்ைககைளயும் நன்கு
ேதய்த்து சூடு உண்டாக்கிக்ெகாள்ளலாம்.
6. இரண்டு மூன்று மாதேம ஆன குழந்ைதக்கு மசாஜ்
ெசய்யப்படும் பகுதிையத் தவிர, மற்ற பாகங்கைள
ெவதுெவதுப்பாக மூடி ைவக்க ேவண்டும்.
7. ைககளில் எண்ெணய் தடவி மசாஜ் ெசய்ய ேவண்டும்.
8. குழந்ைதயின் ைக கால் அைசவுகளுடன் ஒத்துப்ேபாகுமாறு
மசாஜ் ெசய்ய ேவண்டும். அதாவது, குழந்ைத ைககைள
நHட்டினால் நHட்டிய வாக்கில் மசாஜ் ெசய்ய ேவண்டும். நம்
விருப்பப்படி ைக கால்கைள நHட்டிப் பிடிப்பைத குழந்ைத
விரும்பாது.
9. ைக, கால் தைசகைள அதிகமாக அழுத்துவது, பிைசவது,
முறுக்குவது கூடாது.

10. நம் ைககள் மிகவும் ெமன்ைமயாக குழந்ைத ேமல்
வழுவழுெவன்று ஓட ேவண்டும்.
குழந்ைத மசாைஜ விரும்புகிறது என்பைத எப்படித்
ெதrந்துெகாள்வது?
1. குழந்ைத அைமதியாக இருக்கும்.
2. கண்ேணாடு கண் பாத்து சிrக்கும்.
3. ேபச ஆரம்பிக்கும்.
4. ைக விரல்கைளச் சப்ப ஆரம்பிக்கும்.
5. மூச்சு சீராகும்.
6. ைககைள, கால்கைளப் பிடித்துக்ெகாண்டு விைளயாடும்.
7. தூங்க ஆரம்பிக்கலாம்.
மசாஜ் ெசய்வைத உடனடியாக நிறுத்த ேவண்டிய
தருணங்கள்
1. அதிகமான அழுைக.
2. முகத்தில் பய உணவு.
3. ேதாலின் நிறம் ெவளுத்தல் / நHலமாகத் ெதrதல்

4. கண்ேணாடு கண் பாக்காமல் ெவறித்துப் பாத்தல்.
5. உடம்ைப வைளத்தல் / முறுக்குதல்.
6. அதிக விக்கல்.
7. வாந்தி.
சில ஆராய்ச்சி முடிவுகள்
1. இளம் வயதில் ெதாடு உணவு அனுபவிக்காத குழைதகளுக்கு
உடல் எைட மற்றும் உயரம் குைறவாகேவ இருக்கும். நல்ல
ஊட்டச் சத்துணவு கிைடத்தாலும் பலன் இருக்காது.
2. குைறமாத குழந்ைதக்கு தினமும் 3 முைற 15 நிமிடங்கள் மசாஜ்
ெசய்தால் எைட ேவகமாக அதிகrக்கிறது.
3. மருத்துவமைனயிலிருந்து சீக்கிரம் வட்டுக்கு

H
அனுப்பப்படுகிறாகள்.
4. இந்தக் குழந்ைதகைள மூைள மற்றும் நரம்பு மண்டலம்
விைரவில் முதிச்சி அைடகிறது.

5. குழந்ைதையத் ெதாட்டிலில் ேபாட்டு ஆட்டி தாலாட்டுப் பாடி
தூங்க ைவப்பைதவிட எண்ெணய் மசாஜ் ெசய்யப்பட்ட
குழந்ைதகள் சீக்கிரம் அைமதியாகத் தூங்குகின்றன.
6. ஆறு வாரங்கள் ெதாடந்து மசாஜ் ெசய்யப்பட்ட
குழந்ைதகளுக்கு உடலில் உள்ள எபிெநப்rன், நா எபிெநப்rன்
(Epinephrine; non Epinephrine), காடிசால் ேபான்ற மன அழுத்த
ேவதிப் ெபாருட்கள் குைறந்து, ெசரட்ேடானில் (Serotonin) என்ற
ேவதிப்ெபாருள் அதிகrத்து, குழந்ைதக்கு மன அைமதி
ஏற்படுகிறது.
சrயான வழியில் குழந்ைதையத் ேதய்த்துக் ெகாடுப்பது
(மசாஜ் ெசய்வது)
1. முதலில் குழந்ைதயின் தைலயில் சிறு வட்டமாகத்
ேதய்க்கவும். பிறகு, குழந்ைதயின் இரு ைககளாலும்
ெநற்றியின் நடுப்பகுதியிலிருந்து ெவளிப்புறமாகப் புத்தகத்ைதத்
திறப்பதுேபால் ேதய்க்கவும். குழந்ைதயின் தாைடயில் சிறு
வட்டங்களாகத் ேதய்க்கவும்.

2. ைகயில் இருக்கும் எண்ெணய்ைய குழந்ைதயின் மாபில்
ேதய்க்கவும்.
3. இரண்டு ைககைளயும் ேமலிருந்து கீ ழாக நHவி விடவும்.
ைககளிலுள்ள விரல்கைளத் திறந்து மசாஜ் ெசய்யவும்.
4. வயிற்றில், வலமிருந்து இடமாக ஒவ்ெவாரு ைகயாக மாற்றி
மசாஜ் ெசய்யவும்.
5. உங்கள் இரண்டு ைககளுக்கும் இைடேய குழந்ைதயின்
கால்கைளப் பற்றிக்ெகாண்டு நHவி விடவும். பாதங்கள்
இரண்ைடயும் மசாஜ் ெசய்யவும்.
6. முதுைக முன்னும் பின்னும் பக்கவாட்டிலும் மசாஜ் ெசய்யவும்.
ேதாள் முதல் பாதம் வைர நHவி விடவும். மசாைஜ ஒரு முத்தம்
ெகாடுத்து முடிக்கவும்.
(நன்றி – இந்தியக் குழந்ைதகள் நலக்கழகம் வழங்கும்
ெபற்ேறாகளுக்கான ைகேயடு)
குழந்ைதயின் கண்களுக்கு மசாஜ்
குழந்ைதயின் மூக்குக்கு அருகில் இரண்டு பக்கமும் உங்கள்
ஆள்காட்டி விரைல ைவக்கவும். விரல்கைள ேலசான

அழுத்தத்துடன் நகத்தி, கண்ைணச் சுற்றி ெநற்றியில் ெபாட்டு
ைவக்கும் இடத்துக்கு வரவும். வலது கண்ணுக்கு நம் இடது
ஆள்காட்டி விரலும், இடது கண்ணுக்கு நம் வலது ஆள்காட்டி
விரலும் பயன்படுத்தப்பட ேவண்டும். இரு கண்களின் இைம
மீ தும் ேலசாக தடவவும்.
ெநற்றிக்கு மசாஜ்
குழந்ைதயின் கண்கைள மைறக்காமல், நமது இரண்டு
ைககளின் விரல்கைள ெநற்றியில் தைலமுடிக்கு அருகில்
ைவக்க ேவண்டும். ேலசான அழுத்தத்துடன் இடதுபுறம்,
வலதுபுறம் என்று விரல்கைள நகத்தவும்.
முதுகுக்கு மசாஜ்
குழந்ைதைய அதற்கு வசதியாக குப்புறப் படுக்கைவத்து, நமது
இரண்டு உள்ளங்ைககைளயும் முதுகில் ைவத்து
பக்கவாட்டிலும், ேமலும் கீ ழுமாக மசாஜ் ெசய்யவும்.
குழந்ைதைய ஒருவ ேதாளில் ேபாட்டுக் ெகாண்டு, மற்றவ
மசாஜ் ெசய்யலாம்.

இப்படி தினமும் அல்லது வாரம் மூன்று முைறயாவது மசாஜ்
ெசய்யப்படும் குழந்ைதக்கு உடல் வளச்சி, மன வளச்சி, மன
முதிச்சி அதிகமாகிறது.
மசாஜ் ெசய்யும்ேபாது குழந்ைத அைமதியாக இருக்க
ேவண்டும். மசாஜ் முடிந்தவுடன் உடேன ைககைள
எடுக்காதHகள். சிறிதுேநரம் தடவிக்ெகாடுத்து, குழந்ைத ேமலும்
மசாஜ் அல்லது தடவுவைத எதிபாக்கிறதா என்று
உணருங்கள்! அைமதியாகத் தூங்கிவிட்டால் அல்லது ைக
கால்கைள உைதத்து விைளயாட ஆரம்பித்தால், குழந்ைத
திருப்தி அைடந்திருக்கிறது என்று எடுத்துக்ெகாள்ளலாம்.
குழந்ைதயின் இடுப்புக்குக் கீ ழ் ெதாைடப்பகுதிைய இரண்டு
ைககளாலும் பிடித்துக்ெகாள்ளவும். இரண்டு கட்ைட
விரல்களும் ேமல் பக்கமும் மற்ற விரல்கள் கீ ழ்ப் பக்கமும்
இருக்க ேவண்டும். கணுக்காைல ேநாக்கி ேலசாக வட்டமிடுவது
ேபான்று கட்ைட விரைலச் சுழற்றவும். இரண்டு கட்ைட
விரல்களாலும் மாற்றி மாற்றி நிதானமாகச் சுழற்ற ேவண்டும்.
இேத முைறயில், முழுங்காலுக்குக் கீ ழ் ஆடு தைசப் பகுதிகள்
ெசய்யலாம்.

வயிற்றுப் பகுதிக்கு மசாஜ்
குழந்ைதைய மல்லாத்திப் படுக்கைவக்கவும். இடது
உள்ளங்ைக வயிற்றில் படுமாறு, கட்ைட விரல் ெதாப்புள்
அருகில் இருக்குமாறு ைவக்க ேவண்டும். முழுக் ைகையயும்
ெதாப்புைளச் சுற்றி ெமதுவாக ேலசான அழுத்தத்துடன்
வலமிருந்து இடமாக நகத்தவும். இேதேபால், குழந்ைதயின்
வயிற்றுப் பகுதியின் இடதுபுறம் உங்கள் வலதுைகைய ைவத்து
இடமிருந்து வலமாகச் ெசய்யவும். இது குழந்ைதயின் ஜHரண
சக்திைய அதிகப்படுத்தி சீ ெசய்யும்.
ேதாள்பட்ைட மற்றும் மா%புப் பகுதிக்கு மசாஜ்
குழந்ைதைய மல்லாத்திப் படுக்கைவக்கவும். வலது
உள்ளங்ைகைய குழந்ைதயின் மாபில் இடது பக்கமும், இடது
உள்ளங்ைகைய குழந்ைதயின் மாபில் வலது பக்கமும்
ைவக்கவும். கட்ைட விரல்கைள கீ ழ்ேநாக்கி நகத்தி ஒேர
ேகாடாக ைவயுங்கள். இப்ேபாது குழந்ைதயின் மாபு உங்கள்
ைககளுக்கு நடுவில் ஒரு முக்ேகாணம்ேபால் ெதrயும். இந்த
முக்ேகாணத்ைத கீ ழிலிருந்து ேமலாகவும் ேமலிருந்து
கீ ழாகவும் நிதானமாக ேலசான அழுத்தத்துடன் நகத்துங்கள்.

கட்ைட விரல்கள் ெதாப்புள் பகுதிைய அைடயும் வைர
ேகாணத்ைத நகத்தவும்.
ேதாள்பட்ைடக்கு – குழந்ைதைய மல்லாத்திப்
படுக்கைவக்கவும். இரண்டு உள்ளங்ைககைளயும் குழந்ைதயின்
மாபின் இரண்டு பகுதியிலும் ைவக்கவும். ைககைள ேமல்
ேநாக்கி ேலசான அழுத்தத்துடன் நகத்தி, அப்படிேய
ேதாள்பட்ைடகைள அைடந்து புஜங்கைள மசாஜ் ெசய்யவும்.
குழந்ைதயின் மணிக்கட்டுவைர மசாஜ் ெசய்யவும்.
ைககளுக்கு மசாஜ்
ெதாைடையப் பிடித்ததுேபால் உங்கைள இரு ைககளாலும்
குழந்ைதயின் ேதாள்பட்ைடகளின் கீ ேழ பிடித்துக்ெகாள்ளவும்.
ஒரு ைகயின் கட்ைட விரல் ேமல் பாகத்திலும், மற்ெறாரு
ைகயின் கட்ைட விரல் கீ ழ் பாகத்திலும் இருப்பதுேபால் உங்கள்
ைககளால் குழந்ைதையப் பிடித்துக்ெகாள்ளவும். ேலசான
அழுத்தத்துடன் உங்கள் ைககைள ெமதுவாக நகத்தி,
முழங்ைக வைரயிலும் பிறகு ெதாடந்து மணிக்கட்டு
வைரயிலும் பிடித்து விடுங்கள்.

உள்ளங்ைகக்கும் விரல்களுக்கும் மசாஜ்
குழந்ைதயின் உள்ளங்ைகைய உங்கள் உள்ளங்ைககளுக்கு
இைடேய ைவத்துக்ெகாண்டு, உங்கள் விரல்களால்
குழந்ைதயின் விரல்களில் ெதாடங்கி உள்ளங்ைக
மணிக்கட்டுவைர தட்டி, ேலசான அழுத்தத்துடன் நHவிவிடவும்.
15. பச்சிளம் சிசுைவப் பாதுகாப்பது எப்படி?
பிறந்தது முதல் ஒரு மாதம் வைர
பிரசவம் முடிந்தவுடன் ஒரு மிருதுவான ேராஜாச் ெசண்ைட
ெவள்ைளத் துணியில் நன்கு ெபாதிந்து முகம் மட்டும்
ெதrயுமாறு தாய்க்கும் மற்ற உறவினகளுக்கும்
காட்டுவாகள்! இந்த மலக்ெகாத்ைதக் காணும்ேபாது
மனத்தில் மகிழ்ச்சி ெபாங்கும். சந்ேதகமில்ைல. அேத ேநரம்
ஒரு ெமல்லிய பய உணவும், ெபாறுப்பும் மனத்தில் படவது

இயற்ைகேய! இந்த அருள் ெகாைட நம் ெபாறுப்பில் என்பது
சுகமான சுைம!
குழந்ைத ஆணா, ெபண்ணா என்ன எைட என்ெறல்லாம்
ேகள்விகைள அடுக்குேவாம். அன்றலந்த தாமைர ேபால்
ெபாக்ைக வாயும் கண்கைள இறுக்கமாக மூடிக் ெகாண்டு அழும்
இந்த குழந்ைதயில் ஆண் ெபண் வித்தியாசெமல்லாம்
ேதைவயா? பிறந்தவுடன் இருந்த எைடைய அறிந்து ெகாள்வது
கட்டாயம். தாய்க்கு கைடசியாக மாதவிடாய் வந்த நாள் (Last
menstrual period - LMP) முதல் 270 நாட்கள் ேசத்து அத்துடன்
முன்ேன அல்லது பின்ேன ஒரு வாரம் என்று கணக்கிட்டு
குழந்ைத பிறக்கும் ேததிையக் கணக்கிடலாம். (Expected date of
delivery) மீ ளா ஒலி அைல (Ultra sound scan) ெசய்து கருவில்
சிசுவின் எைட, நHளம், சுவாசப் பாைத முதிச்சி, உடல்
அைசவுகள், பனிக்குடநHrன் முதிச்சி ஆகியவற்ைற
கணக்கிட்டு, பிறக்கும் ேததிைய சுமாராகக் கணிக்கலாம். இதில்
சில மாறுதல்கள் ஏற்படுவது இயற்ைகேய!

37-40 வாரங்களுக்குள் பிறக்கும் குழந்ைத நிைற மாதம் (Full term)
என்று அறியலாம். 37 வாரங்களுக்கு முன்பாகப் பிறந்தால்
குைறமாதக் குழந்ைத (Pre Term) என்றும் குறிக்கப்படுகிறது.
நிைற மாதம் ஆன குழந்ைத பிறக்கும் ேபாது குைறந்த பட்சம்
2.5 கிேலா எைட இருக்க ேவண்டும். அதிக எைடயாக 4 – 4.5
கிேலா இருக்கலாம். 2.5 கிேலாவிற்குக் குைறவாகப் பிறக்கும்
குழந்ைத குைறந்த எைடயுள்ள குழந்ைத எனப்படுகிறது.
குைற மாதக் குழந்ைத, பிறப்பு எைட குைறந்த குழந்ைத (Low
birth weight), பிறப்பு எைட மிக அதிகமான குழந்ைத
ேபான்றவரக்ைள High Risk Babies என்கிேறாம். அவகளுக்கு
மருத்துவச் சிக்கல்கள் வரலாம். ேநாய்க் கிருமித் ெதாற்று
(Infection) மூச்சுத் திணறல், உடல் ெவப்பநிைல குைறதல்
(Hypothermia) ரத்தத்தில் சக்கைர, ேசாடியம், ெபாட்டாசியம்,
கால்சியம் ேபான்ற தாது உப்புக்கள் மாறுபடுதல், ரத்தத்தில்
அமிலத்தன்ைம (Ph) மாறுதல்கள் ேபான்ற பலதரப்பட்ட
பிரச்ைனகள் ஏற்படலாம். உடனடியாக மருத்துவம்
ெசய்யாவிடில் உயிருக்கு ஆபத்தாகலாம். அதனால் தான் நிைற
மாதமா, பிறந்த எைட என்ன என்ற ேகள்விகள் எழுகின்றன.

மகப்ேபறு மருத்துவ மற்றும் குழந்ைத மருத்துவ
பிரச்ைனகைள எதிபாத்து மருத்துவம் ெசய்ய தயாபடுத்திக்
ெகாள்ள ேவண்டும். (Anticipatory preparedness).
குழந்ைத பிறந்தவுடன் நன்கு வறிட்டு

H அழ ேவண்டும். அப்ேபாது
நுைரயீரல் நன்கு சுருங்கி விrந்து மூச்சு விடுவது சீராகும்.
மூைளக்குத் ேதைவயான ரத்த ஓட்டமும் ஏற்படும்.
பிறந்தவுடன் குழந்ைத சr வர அழவில்ைலயானால் மூைள
பாதிப்புகள் ஏற்படலாம்.
குழந்ைத பிறந்த உடன் பிரசவ அைறயில் உள்ள மருத்துவ
மற்றும் ெசவிலிய குழந்ைதைய நன்கு பrேசாதைன
ெசய்வாகள். ெவளியில் ெதrயும் பிறவிக் ேகாளாறுகள் (உ.ம்)
6 விரல்கள், தைல சுற்றளவு, உடலில் உள்ள 9-10 துவாரங்கள் –
2 கண்கள், 2 காதுகள் 2 நாசித் துவாரங்கள், வாய் மற்றும்
அண்ணம் ெதாண்ைட, சிறுநHத் துவாரம், மலத்துவாரம், ெபண்
குழந்ைதக்கு பிறப்புப் பாைதத் துவாரம் ஆகியவற்ைற சr
பாப்பாகள். குழந்ைத பிறந்தவுடன் குழந்ைதைய நன்கு
துைடத்து 2-3 அடுக்கு துணிகள் ெகாண்டு சுற்றி
ெவதுெவதுப்பாக ைவக்க ேவண்டும். எைட குைறந்த அல்லது

குைற மாதக் குழந்ைதக்கு உடல் ெவப்பம் குைறவது –
Hypothermia ஒரு உயிக் ெகால்லி ேநாய். குளி காலத்தில் 5 – 6
அடுக்குத் துணிக் ெகாண்டு பாதுகாக்கலாம். ெவளி நிறத்தில்
பிrண்ட் – டிைசன் எதுவும் இல்லாத காட்டன் சட்ைடைய
முதலில் ேபாட்டு அதன் ேமல் ஸ்ெவட்ட அல்லது ெகட்டியான
பனியன் ெமட்ட்rrயலில் சட்ைட ேபாடலாம். தைலக்கு
காட்டன் குல்லாய், ைககளுக்கு குத்துச் சண்ைட வர

H ேபான்ற
உைற, கால்களுக்கு காட்டன் சாக்ஸ் எல்லாம் ேபாட்டு
பாதுகாக்க ேவண்டும். குழந்ைதயின் சட்ைடயில் பட்டன்,
ஹூக், ஜிப் இருக்கக் கூடாது. நாடா அல்லது ெவல்க்ேரா
நல்லது. விற்கப்படும் நாப்கின், டயாபகைளத் தவிக்கலாம்.
ஏெனனில் குழந்ைதயின் மலம், சிறுநH அதிேலேய ஊறி பிறப்பு
உறுப்புப் பகுதியில் இன்ெபக்ஷன் பூசணத் ெதாற்று, புண்
ஆகியைவ ஏற்பட வாய்ப்பு உண்டு. பிறந்த குழந்ைத நH, மலம்,
இரண்டுேம அதிகம் ேபாகும் என்பதால் புண்ணாகும் வாய்ப்பு
அதிகம்! ெபண் குழந்ைதக்கு இன்னும் அதிகமாக ேநாய் ெதாற்று
ஏற்படக்கூடும். சுத்தமான ெவள்ைள அல்லது ெவளி நிற

காட்டன் துணிகைள முக்ேகாணமாக மடித்து லூசாக இடுப்பில்
கட்டிவிடலாம். இது தருேம இயற்ைக பாதுகாப்பு!
16. ந7 ங்கள் கங்காரு ஆகலாம்
பச்சிளம் குழந்ைதைய ெவதுெவதுப்பாக பராமrக்க
ேவண்டியிருப்பதால் கங்காரு மத ேக அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
தாயின் ெநஞ்சுப் பகுதியில் குழந்ைதயின் ெநஞ்சும் வயிறும்
படும்படியாக குழந்ைதைய ைவக்க ேவண்டும். இரண்டு
மாபகங்களுக்கு நடுவில் அழகாக குழந்ைத ஒட்டிக் ெகாள்ளும்.
தைலக்குக் குல்லா, ைககளுக்கு உைற, இடுப்புத் துணி மட்டும்
அணிவிக்க ேவண்டும். தாயின் ஜாக்ெகட்டினுள் அருைமயாக
ஃபிட் ஆகிவிடும் குழந்ைத! ஜாக்ெகட்டுக்கு ெவளிேய தாயின்
கழுத்துக்கு அருகில் குழந்ைதயின் தைல! இப்படி பல மணி
ேநரங்கள் பராமrக்கலாம். இதற்கு ேமலும் சூடு
ேதைவப்பட்டால் தாையயும் குழந்ைதையயும் ஒரு ஷால்
ெகாண்டு ேபாத்தலாம். அம்மாவுக்கும் பாப்பாவிற்கும்

எத்தைன அதிகமாக ெதாடு உணவு கிைடக்கிறேதா அந்த
அளவு தாய் ேசய் பாசப்பிைணப்பு (mother infant bonding)
வலுவைடயும்.
அம்மாவுக்கு கைளப்பாக இருந்தால் பாட்டி, அத்ைத, அப்பா,
தாத்தா, மாமா ஆகிேயா கங்காரு ஆகலாம். ஆண்கள் இந்த
முைறையக் கைடபிடிக்கும் ேபாது சிறிது லூசான பனியைன
அணிந்து அதன் ேமல் ேவட்டி அல்லது லுங்கி கட்டிக்
ெகாண்டால் குழந்ைத ந்ழுவி விடாது. கங்காருப் ைபயில்
குட்டிைய சுமப்பது ேபால் நாமும் சுமந்து ெகாண்ேட வட்டில்

H
நடமாடலாம்.
குழந்ைத பிறந்த ஒரு மணி ேநரத்துக்குள் தாயிடம் பாலூட்ட
விட ேவண்டும். ஆபேரஷன் ெசய்திருந்தால் தாய்க்கு மயக்கம்
ெதளிந்தவுடன் சுமா 2 மணி ேநரத்தில் அருகில் இருப்பவ
உதவியுடன் குழந்ைதக்குப் பாலூட்ட ஆரம்பிக்க ேவண்டும்.
பிறந்த சிசுவிற்கு தாய்ப்பாைலத் தவிர ேவறு எதுவும்
தரக்கூடாது. சக்கைரத் தண்ண,

H க்ளுக்ேகாஸ், ேதன்,
விளக்ெகண்ைண, ெவல்லக் கலைவ ேபான்ற எதுவும் தரக்
கூடாது. இந்த வைகப் ெபாருட்கைள ருசி கண்ட குழந்ைத

தாயிடம் சrவர பால் குடிப்பதில்ைல. பவுட பால்,
மாட்டுப்பால், ஊட்டி ேபான்றைவயும் கூடாது. குழந்ைத பிறந்த
2-3 நாட்கள் தாயிடம் சுரப்பது colostrums எனப்படும் சீம்பால்.
இதில் ேநாய் எதிப்பு சக்திகள் ெசrந்து இருக்கின்றன.
குழந்ைதக்குத் ேதைவயான எல்லா சத்துக்களும் இருக்கின்றன.
முதல் முதலில் பால் ஊட்டப்பழகும் குழந்ைதக்கு சில
கஷ்டங்கள் இருக்கும். இதைன மிக அழகாக baby shy breast.
Breast shy baby என்பாகள். அதாவது ஆரம்பத்தில் குழந்ைதயும்
சrயாக பால் ஊட்டாது, மாபகமும் சrயாக பாைல சுரக்காது.
குழந்ைத உறிஞ்சிக் குடிக்க குடிக்க பால் சுரக்கும். இது ஒரு
Reflex ெசயல்பாடு. இைறக்க இைறக்க நH ஊறுவது இல்ைலயா.
அைதப் ேபால! ஒரு வாரத்தில் தானாகப் பழகிவிடும். முதல் 1
மணி ேநரத்தில் தாய்ப்பால் ெகாடுப்பதால் 10 லட்சம்
குழந்ைதகள் இறப்பைதத் தடுக்கலாம். பாலூட்டும் ேபாது
தாய்க்கு முதுகு, அடி வயிறு, மாபகம் ேபான்றைவ
வலிக்கலாம். நமது குடும்பத்தின் வாrசிக்கு அமுைதத்
தருகிேறாம் என்று நிைனத்து விட்டால் எப்படிப்பட்ட வலியும்
பறந்ேதாடி விடாதா?

பிறந்த குழந்ைத சுமா 18 மணி ேநரம் தூங்கும். இது இயற்ைக.
சில சமயம் அைர மணி ேநரத்தில் பாலுக்கு அழும் குழந்ைத 5
மணி ேநரம் வைர தூங்கலாம். அைமதியான தூக்கம்
குழந்ைதக்கு கட்டாயம் ேதைவ. உறங்கும் ேபாதுதான்
குழந்ைதயின் மூைள வளச்சி நைடெபறுகிறது. வளச்சி
ஹாேமான் (Growth Hormone) சுரக்கிறது. குழந்ைத தூங்கும்
ேபாது எழுப்பக் கூடாது. மூைள வளச்சி தைடபடக் கூடும்.
வாய் காய்ந்து விடும். குடல் ஒடுங்கிவிடும். எழுப்பிப் பாைலக்
ெகாடு என்ெறல்லாம் பாட்டிேயா ஆயாேவா ெசான்னால் தயவு
ெசய்து காதில் வாங்காதHகள். சிறு பாப்பாவிற்கு வயிறு
கடாமுடா என்று அடிக்கடி உறுமும். சீறும்! இது குடலில்
அைசவுகள் நல்ல முைறயில் ஏற்படுவைதக் குறிக்கிறது.
அஜHரணம் அல்ல!
ெதாப்புள் ெகாடி காய்ந்து உலரும் வைரக் குழந்ைதையக்
குளிப்பாட்டக் கூடாது. பிறந்த குழந்ைதயின் ேமல்
படந்திருக்கும் Vernix Caseasa என்ற ஒரு வைக ெவண்
படிமத்ைதக் கூட அதிகம் துைடத்து எடுக்க ேவண்டாம்.
குழந்ைதயின் உடல் ெவதுெவதுப்பாக இருக்க இது உதவும்.

குைற மாத அல்லது எைட குைறந்த குழந்ைதக்கு ேதங்காய்
எண்ைண, கடுகு எண்ைண, ஆலிவ் எண்ைண ேபான்ற ஏதாவது
ஒன்ைற ேதாலில் தடவலாம். இது உடல் ெவப்பத்ைதப்
பராமrக்கும். ேதாைலயும் ெமன்ைமயாக்கும். அதிக குளி
பிரேதசங்களில் கடுகு எண்ைண ேதைவ! ஆலிவ் எண்ைண
விைல அதிகம்! கட்டாயமில்ைல. இந்த எண்ைணயால்
ேதாலின் நிறம் ெவண்ைம அைடயாது. ேதாலின் நிறம் ஜHன்
சம்மந்தப்பட்டது.
ெதாப்புளில் சாதாரணமான பவுட, ஆயின்ெமண்ட் ஏதும்
ேவண்டாம். சீழ் ெதrந்தால் மருத்துவ ஆேலாசைன படி
ெசய்யலாம். ெதாப்புள் ெகாடி உலந்து விழுவதற்கு ஒரு வாரம்
ஆகலாம். சீழ் பிடித்துவிட்டால் அதிக நாளாகலாம். இந்த
ேநரத்தில் தாயின் வைளயல், ெசயின், தாலிக் ெகாடி ஆைடயில்
ஹூக், பட்டன் ேபான்றைவ மாட்டி இழுக்கலாம்.
ஜாக்கிரைதயாக பாத்துக் ெகாள்ள ேவண்டும். குழந்ைதக்கு
ெதாப்புள் உதிரும் வைர துணியால் உடம்ைப நன்கு துைடத்து
விடலாம். (Sponge bath) சுத்தமான ெவள்ைள காட்டன் துணிைய
ெவந்நHrல் நைனத்து, பிழிந்து சுத்தம் ெசய்யலாம். ெதாப்புைள

ேநாக்கித் துைடக்கக் கூடாது. தனியான ஒரு துணியால் பிறப்பு
உறுப்ைப முன்புறம் ஆரம்பித்து பின்புறமாக சுத்தம்
ெசய்யலாம். கண்கைளயும், காது மடல்களின் பின்ேனயும்
ஈரத்துணியால் துைடக்கலாம்.
ெதாப்புள் ெகாடி உலந்து விழுந்த பின், புண் ஆறிய பிறகு
எண்ைண தடவி சிறிது ேநரம் மசாஜ் ெசய்த பிறகு குளிக்க
ைவக்கலாம். அமிலத் தன்ைமயுள்ள ேசாப் (low ph soap) அல்லது
ேசாப் திரவம் ெகாண்டு குழந்ைதைய குளிக்க ைவக்கலாம். ஒரு
நாள் விட்டு ஒரு நாள் அல்லது வாரம் இருமுைற தைலகுளிக்க
ைவக்கலாம். இது சீசனுக்குத் தகுந்தபடி தைலக்கு எண்ைணத்
ேதய்த்து குளிக்க ைவக்கக் கூடாது. சாம்பிராணி ேபாடக்
கூடாது. குழந்ைதயின் ஒரு கண்ணில் மட்டும் அல்லது இரண்டு
கண்ணிலும் நH வடியலாம். கண்களில் பீைள ஏற்பட்டு கண்கள்
காைல ேநரங்களில் ஒட்டிக் ெகாள்ளலாம். இது கண்ணH
சுரக்கும் பாைதயில் ேகாளாறு (Naso laerimal apparatus) என்பைதக்
காட்டுகிறது. மருத்துவ ஆேலாசைனப் படி கண்களுக்கு ெசாட்டு
மருந்து, கண்ணின் அருேக மசாஜ் ஆகியைவ பயன் அளிக்கும்.

சுமா 2 மாதம் முடியும் வைர குழந்ைத ஒரு நாைளக்கு
குைறந்தது 10 முைற சிறுநH கழிக்கும். முதல் 10 நாட்களில் 10-
15 முைற மலம் கழிக்கும். தாய்ப்பால் குடிக்கும் குழந்ைத பளிச்
மஞ்சள் நிறத்தில் 2 நாணயம் அளவு சிறிது பிசுபிசுப்பில் ஒரு
புளிப்பு வாைடயுடன் மலம் கழிக்கும். பால் குடிக்கும் ேபாேத
மலம் ெவளியாகும். இெதல்லாம் இயற்ைக. இேத ேபால்
உங்கள் ெசல்லம் 3-4 நாட்கள் மலம் ேபாகாமலும் இருக்கலாம்.
மற்றபடி எந்த ெதாந்திரவும் இல்ைலெயனில் பயப்பட
ேவண்டாம்.
பிறந்த சிசுவிற்கு பல காரணங்களால் மஞ்சள் காமாைல
இருக்கலாம். இைதப் பற்றிய விளக்கம் உங்கள் டாக்ட
ெசால்வா. அப்ேபாது தாய்க்கு பத்தியம் ஏதும் ேதைவயில்ைல.
மஞ்சள் காமாைல குணமைடய காைல மாைல ெவய்யிலில்
ைவக்கக் கூடாது. இதனால் ேவறு பிரச்ைனகள் உண்டாகும்.
முதல் 2-3 மாதங்கள் குழந்ைத வாந்தி எடுப்பது இயற்ைக.
ஒவ்ெவாரு முைற பால் தரும்ேபாதும் வாந்தி எடுத்தால்
உங்கள் மருத்துவைரக் ேகளுங்கள்.

17. குழந்ைத பிறந்த 2-3 மாதங்களில் பராமrப்பு
என்னம்மா கண்ணு! குழந்ைதக்கு 30 நாட்கள் ஆகிவிட்டதா?
அம்மா, பாப்பா, இரண்டு ேபரும் ெகாஞ்சம் ெசட்டில் ஆகி
இருப்பீகள் அல்லவா? அம்மாவுக்கும் குழந்ைதக்கும் இைடேய
ஒரு புrதல், பாசப் பிைணப்பு ஏற்பட்டு இருக்கும்! குழந்ைதைய
எப்படி தூக்குவது, எப்படி தைலையத் தாங்கிப் பிடிப்பது,
பாலூட்டும் ெபாசிஷன் என்ன என்று புrயாமல் விழித்து, பயந்து
வியந்து நின்ற தாய் இப்ேபாது ைதrயமாகக் குழந்ைதையக்
ைகயாள ஆரம்பித்துவிடுவாள். இது இயற்ைகயின் வரம்!
குழந்ைதயின் அழுைக சிறிது குைறயும்! தூங்கும் ேநரம்
ெகாஞ்சம் பழகியிருக்கும். பயம் ெகாஞ்சம் குைறந்து அம்மா
குழந்ைதைய ரசிக்க, அனுபவிக்க ெதாடங்கி இருப்பாள்!
குழந்ைதைய 30 நாட்களுக்குப் பிறகு தினமும் குளிக்க
ைவக்கலாம். ஒரு நாள் விட்டு ஒரு நாள் அல்லது வாரம்
இருமுைற தைல குளிக்க ைவக்கலாம். இந்த அட்ைவஸ் மைழ

பனிக் காலங்களில் சிறிது மாறுபடும். தைலக்கு எண்ைண
ேதய்த்து கடைல மாவு, பயத்தம் மாவு ேபாட்டுக் குளிக்க
ைவப்பது கூடாது. மாைல ேவைளகளில் தைலக்கு ேதங்காய்
எண்ெணய்த் தடவலாம். உடம்புக்குப் ேபாடும் ேசாப் அல்லது
காரத்தன்ைம குைறவாக உள்ள ஷாம்பு ேபாட்டுக் குளிக்க
ைவக்கலாம். சாம்பிராணி ேபாடக் கூடாது. பவுட அதிகம்
பயன்படுத்தக் கூடாது. நாடா அல்லது முன்புறம் velero ைவத்து
லூசான காட்டன் சட்ைட ேபாடலாம்.
டயப பயன்படுத்துவதால் பிரச்ைனதான். ஈரம் உறிஞ்சப்பட்டு
அந்த ஈரம் பிறப்பு உறுப்பு பகுதியில் அதிக ேநரம் இருப்பதால்
அந்தப் பகுதியில் முக்கியமாக ெபண் குழந்ைதக்கு கிருமி,
பூசணத்ெதாற்று (bacterial, fungal infection) ஏற்பட வாய்ப்பு உண்டு.
டயப ேபாட்டால் ஒவ்ெவாரு 2 மணி ேநரத்திற்குப் பிrத்துப்
பாத்து சுத்தம் ெசய்து 30-45 நிமிடங்கள் பிறப்பு உறுப்புப்
பகுதிையக் காற்றாட திறந்து ைவத்திருக்க ேவண்டும். மறுபடி 2
மணி ேநரம் ேபாடலாம்! இது பிராக்டிகலாக முடியாேத! இரவில்
டயப ேபாட்டாலும் இேத அறிவுைர தான். சுத்தமான காட்டன்
துணிைய முக்ேகாணமாக மடித்து லூசாகக் கட்டிப்

பயன்படுத்துவதுதான் குழந்ைதக்குச் சிறந்தது. அம்மாவுக்குக்
ெகாஞ்சம் சிரமம்தான்.
குழந்ைத அழும் ேபாெதல்லாம் தாய்ப்பால் தர ேவண்டும்.
இரவில் குைறந்தது இரண்டுமுைறயாவது பாலூட்ட ேவண்டும்.
பகலில் ஆறு முைறயும் இரவில் இரண்டு முைறயும் ெதாடந்து
தாய்ப்பால் மட்டும் ஊட்டி வந்தால் தாய் கருத்தrப்பு
தடுக்கப்படும் வாய்ப்பு உண்டு.
குழந்ைதயுடன் நிைறய ேபச ேவண்டும். இவ்வளவு சின்ன
குட்டிப் பயலுக்கு புrயுமா என்று நிைனக்க ேவண்டாம். வாைய
நன்குத் திறந்து முக பாவைனகைளக் காட்டி ெமல்லிய குரலில்
ேபச ேவண்டும். கண் மற்றும் முக அைசவுகைளக் குழந்ைத
ெமதுவாக கவனிக்க ஆரம்பிக்கும்.
எங்ேகாேயா பாத்து சிrக்கும் பாப்பா 60 நாட்கள் முடிந்தவுடன்
நம் கண்ேணாடு கண் பாத்து சிrக்க ஆரம்பித்துவிடும். Social
smile எனப்படும் இதுதான் குழந்ைதயின் முதல் வளச்சிப்படி!
இதுதான் முதல் inter personal communication! வளச்சிப்
பாைதயில் அடுத்து அடுத்துப் பல வளச்சிப் படிகள் (milestones of
development) வந்தாலும் முதல் படி சிrப்பு! ேபசும் ேபாது

கண்ேணாடு கண் பாத்து கைதப்பது நல்லது. Communication and
language skill! 60 நாட்கள் என்பது திட்டவட்டமானது. அல்லது 3
மாதங்கள் முடிவதற்குள் நன்கு உற்று பாத்து குட்டிப்பாப்பா
சிrக்க ேவண்டும். இல்லாவிட்டால் மூைள வளச்சி பாதிப்பு
இருக்கிறதா என்று பாக்க ேவண்டும். அதன் பிறகு அடுத்தபடி
அம்மாைவ அைடயாளம் காண்பது Mothers recognition! இதுவைர
யா தூக்கினாலும் சிrக்கும் பாப்பா அம்மாவுக்கு மட்டும் ஒரு
ஸ்ெபஷல் புன்னைக விடும் பாருங்கள்! இைத அம்மா
கட்டாயம் அனுபவிக்க ேவண்டும். இந்த சுவாரஸ்யத்ைத
ஆயாவிடம் அல்லது மற்ற உறவினகளுக்குத்
தந்துவிடாதHகள்! விட்டுவிட்டால் திரும்பக் கிைடக்காத
உள்ளாந்த அனுபவம் இது! தாய்ைமக்கு குழந்ைத தரும்
மகுடம் இந்த mother recognition. இது குழந்ைதயின் Cognitive /
adoptive என்ற வளச்சியின் முதல் படி.
பாப்பாவின் எைட ெமதுவாக அதிகrக்கும். மாதம் 500 கிராம்
ஏறிவரும். ெகாஞ்சம் முன்ேன பின்ேன இருக்கலாம். குழந்ைத
பிறந்த 45 நாட்கள் ஆனவுடன் முத்தடுப்பு ஊசி, ேபாலிேயா
ெசாட்டு மருந்து (முதல் தவைண) தரப்பட ேவண்டும்.

ேவறு என்ன என்ன தடுப்பூசிகள் ேபாடலாம் என்பைத விrவாக
அடுத்த அத்தியாயத்தில் பாக்கலாம்.
18. தடுப்பூசிகள்
குழந்ைத பிறந்த 45 நாட்கள் ஆனவுடன் முத்தடுப்பு ஊசி,
ேபாலிேயா ெசாட்டு மருந்து (முதல் தவைண)
தரப்படேவண்டும். இப்ேபாது DPT எனப்படும் Triple Antigen, HIB
எனப்படும் மூைளக் காய்ச்சல் தடுப்பு ஊசி, B வைக மஞ்சள்
காமாைலத் தடுப்பு எல்லாம் ேசந்து Pentavalent என்ற ஊசி
அரசுத்துைற மூலம் அளிக்கப்படுகிறது. தனியா
மருத்துவமைனகளிலும் ேபாடலாம். இந்த முத்தடுப்பு ஊசி
(acellular DPT) வலி இல்லாததது. சிறிது வலி ஏற்படுத்தக்
கூடியது (whole cell DPT) என்று இரண்டு வைககள் உள்ளன. வலி
இல்லாதது விைல அதிகம். கிைடப்பதும் அrதாக உள்ளது.
அதிகம் விைலெகாடுத்தாலும் அதனால் கிைடக்கும் ேநாய்

எதிப்பு சக்தி சுமா 10 வருடங்கள் தான் நிைலக்கிறது என்கிறது
மருத்துவ ஆராய்ச்சி. எனேவ தடுப்பு ஊசி ேபாட்டு 24 மணி
ேநரம் வைர ெதாைடப்பக்கம் வலி, வக்கம்

H ேலசான காய்ச்சல்,
சிணுங்கல், அழுைக, இருந்தாலும் சாதாரண தடுப்பு ஊசிதான்
நல்லது. ஓrரு நாட்கள் குளிக்க ைவக்கக் கூடாது. காய்ச்சல்,
மற்றும் வலிக்கு மாத்திைரகள் மருத்துவ தருவா. ஊசி
ேபாட்ட இடத்திற்கு ெவந்நH அல்லது ஐஸ் கட்டி ஒத்தடம்
ெகாடுக்கக் கூடாது. அழுத்தித் ேதய்க்கவும் கூடாது. ஊசி
ேபாட்ட ெதாைடப் பகுதியில் 2-3 வாரத்திற்கு ஒரு சிறு
உருண்ைட ேபால வக்கம்

H இருக்கலாம். இது தானாக
மாறிவிடும்.
குழந்ைதக்கு வலிப்பு ேநாய், மூைள வளச்சி பாதிப்பு ேபான்ற
மருத்துவக் காரணங்கள் இருந்தால் விைல அதிகமான ஊசிைய
மருத்துவ பrந்துைர ெசய்வா. குழந்ைதக்கு 30 நாட்கள்
முடியும் வைர அந்த ெசாட்டு மருந்து ஜHரண மருந்து எதுவும்
ேதைவயில்ைல. இரண்டு மாதத்திலிருந்து Vitamin D ெசாட்டு
தினமும் ெவறும் வயிற்றில் 400 IV தரப்பட ேவண்டும்.
குழந்ைதக்கு ரத்த ேசாைக இருந்தால் இரும்பு சத்து ெசாட்டு

மருந்து (Iron drops) தரப்பட ேவண்டும். இவற்ைற மருத்துவேர
அறிவுறுத்துவா!
2-3 மாதங்களில் குழந்ைத ஆ, ஊ என்று குரல் ெகாடுக்க
ஆரம்பிக்கும். இந்த பாைஷக்கு cooing என்று ெபய! ஆமாம்!
குயிலின், கிளியின் கூவலாகத் தான் இந்த ெமாழிைய நாம்
அனுபவிக்க ேவண்டும். எதிக்குரல் ெகாடுத்தால் (எசப்பாட்டு
படித்ேதாமானால்) குழந்ைதயிடம் நல்ல ெரஸ்பான்ஸ்
ெதrயும்! ெசய்து பாருங்கேளன். விடிகாைல நான்கு மணிக்கு
விழித்துக் ெகாண்டு ைக கால்கைள உைதத்து ஆ ஊெவன்று
சப்தமிடும் குழந்ைதயிடம் நிைறயப் ேபசுங்கள்.
3 மாதங்கள் முடிவதற்குள் குழந்ைத விரல் சப்ப
ஆரம்பிக்கலாம். இது பசியின் அறிகுறி அல்ல! இயற்ைக
நிகழ்வு. தானாக மாறும். இது oral phase of learning என்பதன்
முதல்படி. விரல்கைளச் சப்பும்ேபாது குழந்ைதக்குச் சில
விஷயங்கள் ெதrகின்றன. இது ெகட்ட பழக்கம் என்று விரைல
எடுத்து விலக்கி விடாதHகள்! ஒரு வயதில் இந்தப் பழக்கம்
தானாக மாறிவிடும்!

குழந்ைத ஒருக்களித்துப் படுக்க ஆரம்பிக்கும். யாராவது அதன்
பக்கமாக நடந்து ேபானால் அந்த திைசைய ேநாக்கி கண்கைள
ஓட்ட ஆரம்பிக்கும்.
பாப்பாவுடன் உங்கள் பாசப்பிைணப்பு அதிகrக்க, நHடிக்க,
கண்ேணாடு கண் பாருங்கள்! ேபசுங்கள்! முத்தம் மட்டும்
உள்ளங்கால்களில்தான்!
19. குழந்ைதகளுக்கு ேமக்கப் ேதைவயா?
பனியில் நைனந்த வாசமிகு மலகள் ேபான்ற அழகும்
ெமன்ைமயும் நிைறந்தவகள் குழந்ைதகள்! கண்கள் பளிச்சிட,
அழேக உருவாக, கள்ளமில்லா ெபாக்ைக வாய் சிrப்பிைன
நமக்குப் பrசாகத் தரும் குழந்ைத ெசல்வங்களுக்கு ேமக்கப்
ேதைவயா? ேதைவயில்ைல என்கிறது தற்ேபாைதய மருத்துவ
அறிவியல்! அழகுக்கு அழகு ேசத்துப் பாப்பது ஒரு ரசைன!
தாய்ைமயின் பாசத்தின் ெவளிப்பாடு! ஆனால் அளவுக்கு

மீ றினால் எதுவும் நஞ்சாகி விடுமல்லவா! கவனத்துடன்
ெசயல்படுவது நல்லது!
முற்காலத்தில் குழந்ைத பிறந்தவுடன் குழந்ைதையக் குளிக்க
ைவப்பாகள்! தற்ேபாது, ெதாப்புள் ெகாடி விழுந்த பிறகுதான் நH
ஊற்றிக் குளிக்க ைவக்க ேவண்டும் என்பது அறிவுைர. அதாவது
ஒரு வாரம் வைர, டவல் அல்லது ஸ்பான்ச் குளியல்தான்!
பிறந்தவுடன் குழந்ைதயின் ேதாலில் படிந்திருக்கும் மாவு
ேபான்ற பிசுபிசுப்பான படிவம் முழுவதும் கைளயப்படக்
கூடாது. இந்தப் படிவம் குழந்ைதயின் ெவப்ப நிைலைய சீராக
ைவத்திருக்க உதவுகிறது. பிறந்தவுடன் குழந்ைதயின் ேதாலின்
ேமல் இருக்கும் ரத்தம், பிறப்புப் பாைத திரவங்கள்
ேபான்றவற்ைற ெவதுெவதுப்பான நHrல் நைனத்த
ெமன்ைமயான துணியால் துைடக்கலாம்.மிகவும் மிருதுவாகத்
துைடக்க ேவண்டும். ேதாலில் ஒட்டியிருக்கும் பிசுபிசுப்புப்
படலத்ைத முழுவதும் எடுக்கக் கூடாது. ெதாப்புளுக்கும் எந்த
மருந்தும் ேதைவயில்ைல.
குழந்ைதயின் தைலக்கும், உடம்புக்கும் சுத்தமான தாவர
எண்ெணய் தடவலாம். அவரவ இருக்கும் இடத்தின் தட்ப

ெவப்ப நிைல, குடும்பப் பழக்கம், பண வசதி ஆகியவற்ைறப்
ெபாறுத்து ஏதாவது ஒரு எண்ெணையப் பயன்படுத்தலாம்.
வாசைனப் ெபாருட்கள் ேசக்கப்பட்ட ேபபி ேஹ ஆயில்
ேதைவயில்ைல. ேதங்காய் எண்ெணய், நல்ெலண்ைண
விளக்ெகண்ைண ஆகியைவ பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆலிவ்
ஆயில் விைல அதிகம். முடிந்தால் பயன்படுத்தலாம். ஆனால்
இதனால் ேதாலின் நிறம் மாறுவதில்ைல. எனேவ ஆலிவ்
ஆயில் கட்டாயம் இல்ைல. வட மாநிலங்களில் குளி அதிகம்
இருப்பதால் கடுகு எண்ெணய் தடவுவாகள். அதன் வாசைன
ெதன்னகத்து மக்களுக்குப் பிடிப்பதில்ைல. விளக்ெகண்ைணக்
ெகட்டியாக இருப்பதால் ேலசாகத் தடவினால் ேபாதும்.
குழந்ைதக்குத் தைலயில் எண்ெணய் தடவி கடைல மாவு /
பயத்தம் மாவு / சீயக்காய் ேபான்றைவ உபேயாகித்துத்
ேதய்க்கக் கூடாது. ேசாப் அல்லது ஷாம்பு ெகாண்டு தைலையச்
சுத்தம் ெசய்வது நல்லது. தினமும் காைல அல்லது மாைல
தைலயில் எண்ெணய் தடவலாம்.
குழந்ைதக்கு சாம்பிராணி புைக கட்டாயம் ேபாடக்கூடாது.
எண்ெணய் ேதய்த்து குளிக்க ைவத்து சாம்பிராணி ேபாடுவதால்

பலவிதமான மூச்சுப்பாைத ேநாய்கள் ஏற்படுகின்றன.
நிேமானியா பிராங்கிேயாைலட்டிஸ் ேபான்ற சளி ேநாய்கள்
ஏற்பட வாய்ப்பு ஏற்படுகிறது. குளிக்க ைவக்கும் ேபாது
குழந்ைதகள் அழும்! அப்ேபாது தைலயில் உள்ள அழுக்கு,
எண்ெணய், நH,கடைல மாவு அல்லது ேசாப்பு ேபான்றவற்ைற
குழந்ைத புைறக்கு ஏற்றிக் ெகாள்கின்றன! தைலயிலிருந்து
முகத்தில் வடியும் அசுத்த குளியல் நH குழந்ைத அழும் ேபாது
நாசித் துவாரத்தில் ெசன்றுவிடுகிறது. சாம்பிராணிப் புைகயும்
அப்படித்தான்! எனேவ இைவ தவிக்கப்பட ேவண்டும்.
குழந்ைதகளுக்குப் பவுட% ேபாடலாமா?
ேதைவயில்ைல என்கிறது தற்கால அறிவியல்! எந்தப்
பவுடrலும் டால்க் என்ற ஒரு ேவதிப்ெபாருள்
பயன்படுத்தப்படுகிறது. அது ேதாலில் அலஜி ஏற்படுத்தலாம்.
பவுடrல் வாசைனக்குச் ேசக்கபடும் ேவதிப் ெபாருட்களும்
அலஜி உண்டாக்கலாம். குழந்ைதயின் ேதாலில் உள்ள
வியைவச் சுரப்பிகள் எண்ெணய்ச் சுரப்பிகள், முடிக்காம்புகள்
ஆகியைவ திறந்து இருந்தால் தான் நல்லது. பவுட
ேபாடுவதால் இந்த துவாரங்கள் அைடபடுகின்றன. உள்பக்கம்

சுரக்கும் வியைவ, எண்ெணய் (சீபம்) ேபான்றைவ ெவளியில்
வராமல் அைடபட்டு ேதாலில் அழற்சி, கிருமித் ெதாற்று
ஏற்படலாம். ேகாைட காலத்தில் வியக்குரு பவுடகள் என்று
விளம்பரப்படுத்துகிறாகள். ஆனால் டாக்டகள் அவற்ைற
சிபாrசு ெசய்வதில்ைல. பவுட, வியைவ துவாரங்கைள
அைடத்து உள் ெவப்பத்ைத அதிகப்படுத்துகின்றன. அேத
ேபால்தான் சிறு குழந்ைதக்கும்! ேமலும் கிராமப்புறங்களில்
பவுட அடிப்பது என்று ஒரு சிறு புைக மண்டலத்ைத
குழந்ைதயின் முகத்துக்கு அருகில் ஏற்படுத்துகின்றன.
பவுடrன் துகள்கள் மற்றும் புைக, புைரேயறி சளி ேநாய்கள்
ஏற்படலாம். ெபண் குழந்ைதயின் பிறப்பு உறுப்பு பகுதியில்
அதிகமாக பவுட தங்குவதால் இயற்ைகயான திரவங்கள்
ெவளிேயறுவது தடுக்கப்படுகிறது. ேமலும் கிருமித்ெதாற்று
ஏற்படும் வாய்ப்பும் அதிகம்.

20. குழந்ைதக்கு என்ன ேசாப்?
சிறு குழந்ைதயின் ேதால் மிகவும் ெமன்ைமயானது. அதில்
உள்ள எண்ெணய்ப் பைசைய அதிகமாக எடுத்துவிடக் கூடாது.
சிறிது அமிலத்தன்ைம உள்ள ேசாப் குழந்ைதகளுக்கு நல்லது.
அதிகமாக நுைர இல்லாமலும் இருக்க ேவண்டும். நிறம்
இல்லாமலும் இருக்க ேவண்டும். நிறம் மற்றும் வாசைனக்காக
அதிக ேவதிப்ெபாருட்கள் ேசத்து இருக்கக் கூடாது.
பாசிப்பயிறு,மாவு கடைல மாவு ேபான்றைவ உபேயாகித்தால்
ேதால் கடினத் தன்ைமைய அைடகிறது. அதிக மஞ்சள்
பூசினாலும் ேதால் உலந்து ெகட்டிப்படுகிறது. சீயக்காய்
கட்டாயம் தவிக்கப்பட ேவண்டும்.
சிறு குழந்ைதக்கு ெபாட்டு ைவக்கலாமா?
ெநற்றிப் ேபாட்டு தவிர, முகத்தில் பல இடங்களில், ெநஞ்சில்,
உள்ளங்ைக, உள்ளங்கால்களில் என்று பல இடங்களில் பல
ைசஸ்களில் திருஷ்டிப் ெபாட்டுக்கள்! முக்கூட்டுப் புள்ளி, ஐந்து

புள்ளி, நாமம், திலகம், ஸ்டிக்க ெபாட்டு, இந்த லிஸ்டுக்கு
முடிேவ இல்ைல.
கைடகளில் கிைடக்கும் கண் ைமயில் (lead supplied) ேவதிப்
ெபாருள் காrய சல்ைபடு ேசக்கப்படுகிறது. இதனால் தான்
கறுப்பு நிறம் கிைடக்கிறது. ைமயின் பைச ேபான்ற மிருதுத்
தன்ைமக்காக ஒரு எண்ெணய் ேசக்கப்படுகிறது. இைவ
இரண்டும் குழந்ைதயின் ெமன்ைமயான ேதாலுக்குப்
ெபாருந்தாது. ேதாலில் அழற்சிைய (contact dermatitis, chemical
dermatitis) ஏற்படுத்தலாம். ெபாட்டு ைவக்கும் இடம் முதலில்
சிவந்து, ெவளுத்து, அrப்பு ஏற்பட்டு பிறகு தடித்து கறுப்பு
நிறமாக நிரந்தரமாக மாற வாய்ப்புள்ளது. சில ெபண்களுக்கு
ெநற்றியில் ெபாட்டு ைவக்கும் இடம் கறுத்து விடுகிறதல்லவா?
அேத ேபால் தான்! ெபrய ெபrய ெபாட்டாக பல இடங்களில்
ைவப்பைதக்கட்டாயம் தவிக்க ேவண்டும். சிறு ெபாட்டாக ஒரு
இடத்தில் மட்டும் ைவக்கலாம்.
குழந்ைதயின் கண்களுக்கு ைம த>ட்டலாமா?
நிச்சயம் கூடாது! வைளவாக ைம தடவினால் புருவத்தில் அேத
ேபால வைளவாக முடி வளரும் என்று ெபற்ேறாகள்

நம்புகின்றன. இது தவறு. முடியின் காம்பு, மற்றும் ேதாலின்
எண்ெனய் சுரப்பியின் (Pilo sebaceous unit) துவாரங்கள் ைம
தடவினால் அைடபடும். அதனால் கிருமித்ெதாற்று ஏற்பட
ஏதுவாகிறது. முடி வளருவதும் குைறயும். ேதாலில் அழற்சி
ஏற்படுவதால் முைளத்த முடியானது ெகாட்டவும் வாய்ப்பு
உண்டு.
காrயம் கலந்த ைம ேதாலுக்கு ெபாருந்தாது என்றால் ேதாைல
விட ெமன்ைமயுள்ள கண்களுக்கு அது எப்படி ெபாருந்தும்? ைம
தடவும் ேபாது தாய் தன் நகங்களால் குழந்ைதயின் கண்களில்
சிறு காயங்கைள உண்டாக்கும் வாய்ப்பு உள்ளது. நுண்ணிய
ேநாய்க் கிருமிகள் கண்களுக்கு உள்ேள ெசல்லலாம். மூக்கிற்கு
அருகில் இருக்கும் பகுதியில் கண்களின் கண்ணப்

H ைப,
சுரப்பிகள், நாளங்கள் உள்ளன. இைவ அைடபட்டு அழற்சி
ஏற்படலாம். காrயம் கலந்த ைம ெநடுநாட்கள் ேதாலில் தங்கி
ெமதுவாக அது உட்கிரகிக்கப்பட்டு ரத்தத்தில் கலந்து நச்சுத்
தன்ைம (chronic lead poisoning) ஏற்படுத்தக் கூடும்.
ஆனால் கண்களில் ைமயும், ெநற்றியில் ெபாட்டுமாக
சுருட்ைடத் தைலமுடி ெநற்றியில் விழ நமது ெசல்லம்

ெபாக்ைக வாையத் கூட்டி சிrக்கும் அழைக ரசிப்பது என்ன
சுகம்! எல்லா அம்மாக்களும் அனுபவித்த விஷயம் தாேன! ைம
ேபாடாமல் எப்படி?
ேவதிப் ெபாருட்கள் கலக்காமல் வட்டிேலேய

H கண் ைம
தயாrக்கலாம். அடி கனமான பித்தைள அல்லது ெவங்கலம்
அல்லது ெசாம்பு அல்லது பாைன ஒன்ைற எடுத்துக்
ெகாள்ளவும். சந்தனக் கல்லில் சந்தனக் கட்ைடயால் அைரத்துத்
தயாrக்கப்பட்ட சந்தனத்ைத பாத்திரத்தின் அடிப்பாகத்தில்
ெவளிப்புறமாக ேலசாக அப்பிவிடவும். ெசங்கற்கைள அடுப்பு
மாதிr அைமக்கவும். ெகட்டியான நூல் அல்லது பஞ்சுத்
திrேபாட்டு நல்ெலண்ைண அல்லது விளக்ெகண்ைண ஊற்றி
ஒரு அகண்ட விளக்ைக ஏற்றி ைவக்கவும். 2-3 நாட்கள்
நிதானமாக ெகாழுந்துவிட்டு தHபம் எrய ேவண்டும். அதற்குத்
தகுந்தவாறு விளக்கு தயா படுத்திக் ெகாள்ளவும்.
சந்தனம் அப்பிய பாத்திரத்தில் முக்கால் பாகம் சாதாரண
தண்ணH நிரப்பி இந்த ெசங்கல் அடுப்பில் ைவக்கவும். தHபம்
அடுப்பு ேபால் பயன்படும். 2-3 நாட்கள் எண்ெணய் தHராமல்
பாத்துக் ெகாள்ள ேவண்டும். எrயும் தH பட்டு சந்தனம் நன்கு

கறுத்து உதிர ஆரம்பிக்கும். அப்ேபாது முழுதும் கrந்து ேபான
அந்த சந்தனத்ைத சுத்தமாக ேசகrத்து கலப்படமில்லாத
விளக்ெகண்ைண சிறிது ேசத்து சுத்தமான பாத்திரத்தில்
சுத்தமான விரல்களால் ைக பதத்திற்கு இைழத்து ைவத்துக்
ெகாள்ளலாம். இதில் அதிக ேவதிப் ெபாருட்கள் இல்ைல. ெநற்றி
ெபாட்டுக்கும் பயன்படுத்தலாம். சுத்தமான விரல்களால் நகம்
படாமல் ெகாஞ்சமாக கண்களுக்குத் தHட்டலாம்.
குழந்ைதக்கு அணி மணிகள் ேதைவயா?
கழுத்தில் பிளாஸ்டிக் இைழயில் ேகாத்த ெவள்ைளப் பாசி,
கறுப்பு சிவப்பு கயிறுகள், அதில் ஏதாவது ஒரு உேலாகத்
தாயத்து, பலவைக தங்கம், ெவள்ளி, ெசம்பு அல்லது பிளாஸ்டிக்
டாலகள் ைககளில் கறுப்பு அல்லது சிவப்புக் கயிறு, கறுப்பு
கண்ணாடி அல்லது பிளாஸ்டிக் வைளயல் அது நழுவாமல்
இருக்க ஒரு நூல் முடிச்சு அல்லது பின், மூக்குத்தி
பிேரஸ்ெலட், ேமாதிரம், நூல் சுற்றப் பட்ட ேமாதிரம்,
வசதிக்ேகற்ப தங்கம், ெவள்ளி அல்லது கறுப்பு சிவப்பு
மணிக்கயிற்றால் அைரஞான், அதில் வாதாங்காய், தாயத்து,
நாய்க்காசு, கூைமயான நHளமான, சில அலங்காரப் ெபாருட்கள்,

கால்களில் தண்ைட, ெகாலுசு, முப்பிr காப்பு அைவ நழுவி
விடாமல் இருக்க ஒரு இைணப்பு – இந்தப் பட்டியல் இன்னும்
முடியவில்ைல என்று நிைனக்கிேறன்.
மத, சமுதாய, கலாச்சார, குடும்ப பின்னனிக்கு தகுந்தாற்ேபால்
இைவ அணிவிக்கப்படுகின்றன. தவறு என்று ஒரு
வாத்ைதயால் இவற்ைற எல்லாம் ஒதுக்கிவிட முடியாது.
வைளயலும் ெகாலுசும் இறுகினால் குழந்ைத நன்கு வளகிறது
என்று புrந்து ெகாண்டன நமது முன்ேனாகள். ெதாப்புள்
ெகாடிைய தாயத்தில் ேசத்து ைவப்பது என்பது தற்ேபாைதய
ஸ்ெடம் ெசல் ஸ்ட்ேராேரஜ் தாேன!
அணிகலன்களால் குழந்ைதக்கு சிறு சிறு காயங்கள்
ஏற்படலாம். சுத்தமாக பராமrக்கப்படாவிட்டால் ேநாய்த்
ெதாற்று ஏற்படலாம். கழுத்து மணியில் உள்ள பிளாஸ்டிக்
இைழயின் முடிச்சு சிறுகுழந்ைதயின் கழுத்ைத குத்திக் கிழித்து
விடக்கூடும். கழுத்தில் இருக்கும் முடிக்கயிறுகள் டாலகைளப்
பல குழந்ைதகள் வாயில் ைவத்துக் ெகாள்ளும். இைவ ேநாய்த்
ெதாற்ைற ஏற்படுத்தலாம். இந்த டால, மணி முதலியவற்ைற
குழந்ைத முழுங்கி விடலாம். குழந்ைதக்கு ஆபத்தாக

முடியலாம். சிறு குழைதகள் சாதாரணமாக ைககைள வாயில்
ைவப்பாகள். வைளயல், முடிகயிறு, பிேரஸ்ெலட், ேமாதிரம்,
ேபான்றைவ குழந்ைதயின் மிருதுவான வாய்ப்பகுதிைய
காயப்படுத்தலாம். இந்த ஆபரணங்களில் உள்ள சிறு துகள்கள்
உதிந்து குழந்ைதயின் வாய்க்குள் ெசன்று மூச்சுப் பாைதைய
அைடத்துக் ெகாள்ளும் அபாயம் உண்டு!
இடுப்பில் அைரஞான் கயிறு சுத்தமாக பராமrக்காவிட்டால்
பூசணத்ெதாற்று ஏற்படும். அதில் ெதாங்கும் ெபாருட்கள்
குழந்ைதயின் பிறப்பு உறுப்பு மற்றும் அைதச் சுற்றியுள்ள
பகுதிகைளக் காயப்படுத்தும். இவற்ைறக் கூடியவைரத் தவிக்க
ேவண்டும். ெகாலுசும் இேத ேபாலத்தான்.
இன்றியைமயாதக் காலக்கட்டத்தில் பயன்படுத்தும்ேபாது
மிகவும் சுத்தமாக, ஒவ்வாைம, காயங்கள், கிருமித் ெதாற்று
ஏற்படாத வைகயில் அணிவிக்கலாம். ேமாதிரம், அதுவும் நூல்
சுற்றிய ேமாதிரம் ஒரு நாளும் அணிவிக்கக் கூடாது. ேபாட்டு
அழகு பாத்து சிறிது ேநரத்தில் கழற்றிவிட ேவண்டும்.
குழந்ைதயின் கள்ளச்சிrப்ைப விட ேவறு அணிமணிகள்
ேவண்டுமா என்ன? தங்கம் ெவள்ளி ஆபரணங்கள்

அணிவிப்பதால் குழந்ைதகள் திருடகளிடமிருந்தும் பாதுகாக்க
ேவண்டுேம!
கட்டாயத் ேதைவ என்றால் ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு காது
குத்துவது நல்லது! காேதாடு பதிந்து இருக்குமாறு கூrய
முைனகள், கற்கள் ஏதுமில்லாத ேதாடு அணியலாம். ெதாங்கல்
வைககைளத் தவிப்பது நல்லது. தங்கம் அல்லது ெவள்ளித்
ேதாடுகளுக்கு ஒவ்வாைம குைறவு. மற்ற உேலாகங்கள்
அல்லது பிளாஸ்டிக் ேதாடுகைளத் தவிக்கவும்.
குழந்ைதயின் பாதுகாப்பு தான் முக்கியேம தவிர
ெசயற்ைகயான அணிமணி அலங்காரங்களால் குழந்ைதக்கு
ெதாந்தரவுதான்.
21. அந்த 100 நாட்களுக்குப் பிறகு
(3 லிருந்து 6 மாதங்கள் வைர பாதுகாப்பு)

இளம் அம்மாக்கேள! குழந்ைதைய ரசிக்க அனுபவிக்க
ஆரம்பித்து விட்டீகளா? ஆம்! முதல் 100 நாட்கள் குழந்ைதைய
வளப்பதில் பயம், பதற்றம், கவைல, தன்னம்பிக்ைக இன்ைம,
முடியுமா என்ற சந்ேதகம் இப்படிப் பல பல! குழந்ைத
அழுதாலும் பயம், அழாவிட்டாலும் பயம்! அதிகம்
தூங்கினாலும் பதற்றம். தூங்காவிட்டாலும் பதற்றம். இப்படி
பற்பல ேதைவயற்ற பயத்துடன் கழிந்திருக்கும்! இப்ேபாது,
குழந்ைத என்றால் இப்படித்தான் ேபாலிருக்கிறது என்று 10
லிருந்து 20 சதவிகிதம் ஏற்றுக்ெகாள்ளக் கூடிய அளவிற்கு
மனம் ெதளிந்திருக்கும்! வட்டிலுள்ளவகள்,

H டாக்ட, அம்மா,
மாமியா ேபான்றவாகள் என்ன ஆறுதல் ெசான்னாலும்
ேகட்காமல் மனம் அைல பாய்ந்திருக்கும். குழந்ைதக்கு 3
மாதங்கள் ஆன பிறகு அம்மாவுக்கு பய உணவு குைறயும்.
இப்ேபாது தான் குழந்ைதயின் ஒவ்ெவாரு ெசயல்பாட்ைடயும்
தாய் ஆழ்ந்து கவனிக்கத் ெதாடங்குவாள். குழந்ைதைய ரசிக்க,
அனுபவிக்க, என் குழந்ைத, என் உதிரத்தில் உதித்த தாமைர
என்ற ெபருமித உணவுடன் குழந்ைதைய அணுக
ஆரம்பிக்கிறாள் ஒரு ெபண்!

குழந்ைத எைட ஏறி இருக்கும். குைறந்தபட்சம் 1 கிேலா எைட
அதிகrத்து இருக்க ேவண்டும். பால் குடிப்பது, தூங்குவது,
விைளயாடுவது அகியைவ உங்கள் இளவரசியின் அன்றாட
நடவடிக்ைககள் இல்ைலயா? இதில் எல்லாம் ஒரு ஒழுங்கு
ஏற்பட்டு இருக்கும். அவளின் அழுைக பலவிதம் என்று
அம்மாவிற்கு புrய ஆரம்பிக்கும். இது தூக்கத்திற்கு, இது
பசிக்கு, இது பிடிவாதம் என்று தாய் தரம் பிrக்க
ஆரம்பித்துவிடுவாள்! குழந்ைதையத் தூக்க பயந்த அம்மா
ெராம்பேவ இயல்பாக குழந்ைதக்கு சட்ைட, இடுப்புத் துணி
மாற்றி விடுவாள்!
குழந்ைத நன்கு கண்ேணாடு கண் பாத்து சிrக்கும். நாம்
வாையத் திறந்து மூடினால் உற்று கவனிக்கும்.
3-4 மாதங்களில் தைல கழுத்தில் திடமாக நிற்க ஆரம்பிக்கும். 6
மாதங்கள் முடிவதற்குள் குழந்ைத குப்புற விழுந்து நகர
ஆரம்பிக்கும். முன்ேன, பின்ேன அல்லது பக்கவாட்டில்
நHந்தலாம். ெநஞ்சு வயிறு கால்கைள இழுத்துக் ெகாண்டு ேவக
ேவகமாக தைரயில் நHச்சல் அடிக்க ஆரம்பிப்பான் சுட்டிப் பயல்!
இதைன ஆங்கிலத்தில் creeping என்கிறாகள். Creeper என்றால்

ெகாடி ேபால. ஆம், முல்ைலக் ெகாடி ேபால் படருவான்
குழந்ைத. குப்புற விழுந்து தைலைய நன்கு திடமாகத் தூக்கிப்
பாக்க ஆரம்பிப்பான்! பல கல பந்துகைள முன்னால்
ேபாட்டால் அைத உற்று ேநாக்கி ேவகமாக நHந்தி ெசல்வான்!
இந்த சமயத்தில் குழந்ைதக்கு காயம் ஏற்படாமல்
பாதுகாக்கப்பட ேவண்டும். முற்றம், படிக்கட்டுகள், வட்டில்

H
பனிச்ச ஆகியவற்றால் பாதிப்பு ஏற்படலாம். காயங்கைளத்
தவிக்க கவனம் அதிகம் ேதைவ.
4-5 மாதங்களில் இரண்டு ைககைளயும் ேகாத்துக் ெகாண்டு
அைத ஆட்டி ஆட்டி ரசிப்பான் உங்கள் ெசல்லம். இந்த
விைளயாட்ைட Hand Regard என்ப. 6 மாதங்களில் ெபாம்ைம,
பந்து ஏதாவது ஒன்ைற நHட்டினால் தன் ைகைய நHட்டி வாங்க
ஆரம்பிக்கும். இரண்டு ைககைள ேசத்து பிடித்துக் ெகாள்ளும்.
ேவறு ஒரு ெபாருைளக் காட்டினால் முதல் ெபாம்ைமைய கீ ேழ
ேபாட்டுவிட்டு அடுத்தைத வாங்கிக் ெகாள்ளும். கால் கட்ைட
விரைலப் பிடித்து வாயில் ைவத்துக் ெகாள்ளும். குழந்ைதக்
கண்ணைனப் ேபான்ற இந்தக் காட்சி மிகவும் அருைமயானது.
ரசிக்க ேவண்டிய ஒன்று!

குழந்ைதையப் ேப ெசால்லி அைழத்தால் கழுத்ைதத் திரும்பிப்
பாக்கும். கூப்பிடும் குரைல – சத்தத்ைத அதிகrத்து, குைறத்து
கூப்பிட்டுப் பாத்தால் குழந்ைதயின் காது ேகட்கும் திறைன
அறிந்து ெகாள்ளலாம். ெபrய சத்தங்களுக்கு நிைறய
குழந்ைதகள் அழத் ெதாடங்கும். சமாளிக்க முடியாமல் வrட்டு

H
ெதாடந்து அழும் குழந்ைதகளும் உண்டு. பஸ்சில் ேகட்கும்
ஹான் சத்தம், பட்டாசு சத்தம் குழந்ைதகைள பயமுறுத்தும்
(என் மூத்த மகள் எனக்கு இந்த அனுபவ பாடத்ைத அளித்தாள்).
குயில் மற்றும் கிளிப்ேபச்சு மாற்றம் அைடந்து ஒரு புrயாத
ெமாழியில் குழந்ைத ஏேதா ேபசும்! இதைன babbling என்று
ெசால்வாகள்! நாம் viva-ல் அல்லது oral exam - புrயாத
பாைஷயில் உளறுவது இல்ைலயா! அேத ேபாலத்தான்!
குழந்ைத ேபசிக் ெகாண்ேட இருக்கும். நாம் அைத ஏற்று பதில்
ேபச ேவண்டும். நமது உதடுகள் அைசவைதயும், முக
பாவைனகைளயும் குழந்ைத கவனித்து தானும் அேத ேபால
ேபச கற்றுக் ெகாள்கிறது.
குழந்ைதயின் வளச்சித் திறன் என்பது அடிப்பைடயில் stimulus-
response phenomenon தான்! எத்தைன அளவு

ஊக்கப்படுத்துகிேறாேமா அந்த அளவு குழந்ைதயின் திறன்
வளரும்!
அம்மா அல்லது வட்டில்

H உள்ளவகளுக்கு அடுத்த
அைறயிலிருந்து குரல் ெகாடுத்தால் கூட குழந்ைதயின்
முகபாவம், உணவுகள் மாறும்! உதாரணமாக ஹாலில் ேலசக
அழுகின்ற குழந்ைதயிடம் சைமயல் அைறயிலிருந்து அம்மா,
‘ேராஜாக்குட்டி! இேதா வேரண்டா ெசல்லம்; அழாேத!’ என்று
குரல் ெகாடுத்தால் உடேன அழுைக நிற்கும். மல்லாந்து
அல்லது குப்புறப்படுத்து இருக்கும் குழந்ைதக்கு அருகில்
யாராவது நடந்து – கடந்து ேபானால் அவகள் உருவம்
மைறயும் வைர குழந்ைத கழுத்ைத திருப்பிப் பாக்கும்!
இைவ ஒவ்ெவான்றும் குழந்ைதக்கு சாதைன! ைமல் கல்!
குழந்ைத இைத சrயாக அைடந்திருக்கிறதா என்று ெபற்ேறா,
மருத்துவ கவனிக்க ேவண்டும். இவற்றில் மாறுபாடு அல்லது
கால தாமதம் ெதrந்தால் மருத்துவ ஆேலாசைன ேதைவ!

22. மூன்று முதல் 6 மாதங்கள் வைர
என்னம்மா! உங்கள் இைளயராணியின் வயது 6 மாதங்கள்
ஆகிவிட்டதா? பிறந்த எைடையப் ேபால் இரண்டு மடங்கு எைட
இருக்க ேவண்டும். உதாரணமாக 3 கிேலா எைடயுடன் குழந்ைத
பிறந்திருந்தால் இப்ேபாது 6 கிேலா அதிகமாக அல்லது
குைறவாக இருக்கலாம். மிகவும் அதிகமாக அல்லது மிகவும்
குைறவாக இருந்தால் மருத்துவ ஆேலாசைன ேதைவ!
ெகாழு ெகாழு குழந்ைத, அதிகமான எைட உள்ள குழந்ைத
பிற்காலத்தில் பல ேநாய்களுக்கு ஆளாகலாம் என்கிறது
தற்கால குழந்ைத மருத்துவம். அளவுக்கு மிஞ்சினால்
அமிதமும் நஞ்சுதாேன!
தைலச் சுற்றளவு 40-42 ெச.மீ இருக்க ேவண்டும். 6 மாதங்களில்
ஒரு சில குழந்ைதகளுக்கு கீ ழ்த் தாைட முன் பற்கள் (lower
incisocs) ேதான்ற ஆரம்பிக்கலாம்.

மல ஜலம் கழிக்கும் ேபாது முன்பு இருந்த அழுைக இருக்காது.
இந்தப் பழக்கங்களும் ெகாஞ்சம் ெசட்டில் ஆகி இருக்கும்.
பகலில் தூங்கி இரவில் அழும் வழக்கமும் ெமதுவாக
மாறிவிடும். பகலில் ஒரு சில மணி ேநரங்கல் மட்டும் தூங்கும்
குழந்ைத, இரவில் ெகாஞ்சம் அைமதியாக தூங்கும். ஆனால் 2-3
முைற பாலுக்கு அழலாம். இடுப்புத் துணி நைனந்தாலும்
அழலாம்.
குழந்ைத பிறந்தவுடன் இடது ேதாளில் ேபாடப்பட்ட BCG என்ற
TB ேநாய் தடுப்பு ஊசி முதலில் சிறிது புண்ணாகி இப்ேபாது
நன்கு காய்ந்து தழும்பாக மாறி இருக்கும். குழந்ைத பிறந்த 6
வாரத்தில் ேபாடப்படும் DPT/OPV 3 முைற முடிக்கப்பட்டு இருக்க
ேவண்டும். 2-3 முைற ேராட்டா ைவரஸ் (ஒரு வைக வயிற்றுப்
ேபாக்கு) தடுப்பு மருந்து ேபாடப்பட்டு இருக்க ேவண்டும்.
ேபாலிேயா தடுப்பு ஊசி (IPV – injectable polio vaccine) நிேமா
காக்கல் தடுப்பு ஊசி (pnemococcal vaccine) ேபான்றைவ 2-3 முைற
ேபாடப்பட்டு இருக்க ேவண்டும்.
B வைக மஞ்சள் காமாைல தடுப்பு ஊசி முதல் தவைண பிறந்த
உடன்ம் இரண்டாம் தவைண 6 வாரங்கள், மூன்றாம் தவைண 6

மாதங்கள் என்று 3 முைறயும் ேபாட்டு முடிக்கப்பட்டு இருக்க
ேவண்டும். இதைனயும் மருத்துவrடம் கலந்து ஆேலாசிக்க
வாய் வழி ேபாலிேயா தடுப்பு மருந்து (OPV) தரப்பட்டாலும் ஊசி
மூலம் தரப்பட ேவண்டும் என்பது தான் தற்ேபாைதய
நிைலப்பாடு.
ேராட்டா ைவரஸ் வயிற்றுப் ேபாக்கு 5 வயதிற்கு கீ ழ்ப்பட்ட
குழந்ைதகள் – முக்கியமாக வயதுக்கு குைறந்த
குழந்ைதகளுக்கு ஏற்படும் ேநாய் தண்ணH ேபால் அதிகமாக
மலம் ெவளியாகி உடலில் உள்ள நH சத்து எளிதில் வற்றி
(Dehydration) உயிருக்ேக ஆபத்தாக முடியலாம். தாய்ப்பால்
குடிக்கும் குழந்ைத நல்ல ஊட்டச் சத்துள்ள குழந்ைத
ேநாஞ்சான் குழந்ைத, நல்ல சுத்தமாகப் பராமrக்கப்பட்ட
குழந்ைத ஒரு வயதிற்கு குைறந்த குழந்ைதகளுக்கு ஏற்படும்
ேநாய். தண்ணH ேபால் அதிகமாக மலம் ெவளியாகி உடலில்
உள்ள நHசத்து எளிதில் வற்றி (dehyderation) உயிருக்ேக
ஆபத்தாக முடியலாம். தாய்ப்பால் குடிக்கும் குழந்ைத நல்ல
ஊட்டச் சத்துள்ள குழந்ைத, ேநாஞ்சான் குழந்ைத, நல்ல

சுத்தமாகப் பராமrக்கப்பட்ட குழந்ைத என்ற எந்தவித
ேவறுபாடுமின்றி ேராட்டா ைவரஸ் கிருமித் ெதாற்றால்
வயிற்றுப் ேபாக்கு ஏற்படலாம். ஒரு ேடாஸ் மருந்து சுமா 1000
முதல் 1200 ரூபாய்! விைல அதிகம் தான். ஆனாலும்
குழந்ைதயின் பாதுகாப்பு முக்கியம் இல்ைலயா? வயிற்றுப்
ேபாக்கு ஏற்பட்டு மருத்துவமைனயில் அனுமதிக்கப்பட்டு
சைலன் அல்லது குளுக்ேகாஸ் ஏற்றப்பட்டு ஊசி மாத்திைரகள்
குடுத்து சிகிச்ைசப் ெபற ஆகும் ெசலவும் அவஸ்ைதயும்
தவிக்கப்பட ேவண்டும் அல்லவா?
இேத ேபாலத்தான் நியூேமாக்காக்கல் தடுப்பு ஊசியும். Pnemo
coccus என்பது நுைரயீரல், நடுக்காது, மூைள, வயிற்றுப்
பகுதியின் உைற (Peritoneium) ஆகியவற்றில் ெதாற்றி
ஆபத்தாகலாம். அந்த கிருமிக்கு எதிராக தடுப்பு ஊசி உள்ளது.
விைல சற்று அதிகம் தான். இருப்பினும் குழந்ைதயின்
பாதுகாப்பு முக்கியம் அல்லவா? தடுப்பு ஊசிக்கு ெசலவு
ெசய்வது ஆேராக்கியத்திற்கான முதlடு (Investment) என்று
நிைனக்க ேவண்டும். Cost benefit ratio கணக்கிட்டுப்
பாருங்கேளன்! இது புrயும்.

குழந்ைதைய தினமும் குளிக்க ைவக்க ேவண்டும். குழந்ைத
தான் குளிப்பைத ரசிக்க ைவக்க அம்மா முயற்சி ெசய்ய
ேவண்டும். குழந்ைத குளிக்கும் ேபாது விைளயாடும். ெவயில்
காலங்களில் மாைல ேநரம் குளிக்க ைவக்கலாம். ேலசான
சூட்டுடன் நH, அல்லது ெவயிலின் சூட்டில் ைவக்கப்பட்ட நH
ேபாதுமானது.
ஆறு மாதம் வைர தாய்ப்பால் மட்டும் தான்! ேபாதவில்ைல
என்று உணந்தால் மருத்துவrன் ஆேலாசைனயுடன் நH
கலக்காத மாட்டுப்பால் பாலாைட அல்ல்டஹு சங்கு ஸ்பூன்
ெகாண்டு தரலாம்! சக்கைர ேசக்க ேவண்டாம். தனியாக
தண்ணH தர ேவண்டாம். பவுட பால் வைககள், பாட்டில், ஊட்டி
ேபான்றைவ கட்டாயம் தவிக்கப்பட ேவண்டும்.
ரவந்திரநாத்
H தாகூrன் கூற்ைற ஞாபகம் ெகாள்ேவாம்!
‘இைறவன் இருக்கிறான் என்பது குழந்ைதகள் மூலம்
நிருபிக்கப்படுகிறது’. குழந்ைத இயற்ைகயின் வரம்!
எந்த எந்த விதத்தில் குழந்ைதையப் பாதுகாக்க முடியுேமா
அைதச் ெசயல்படுத்த ேவண்டும்! எந்தவித ேசதாரமும்
ஏற்படுத்தக் கூடாது!
23. 9 மாதங்கள் வைர குழந்ைத பராமrப்பு
அப்பாடி! குழந்ைதக்கு 6 மாதங்கள் முடிந்து விட்டது. கீ ழ்ப்
பல்லும் ேலசாக ெவளிேய ெதrய ஆரம்பித்துவிட்டது.
எல்லாத்ைதயும் கடிக்கிறாள்! என்ன சாப்பாடு ஊட்டலாம்
என்கிறாள் பூமா. 24 வயதாகும் IT நிறுவன அடிைம!
‘பூமா! அடிைமன்னு ெசான்னதற்கு தப்பா நிைனக்காேதம்மா!
ஐடி ெதாழிலில் இருக்கும் ஒருவ எழுதிய புத்தகத்தின்
தைலப்பு என்ன ெதrயுமா? ‘ஒரு ெபாருளாதார அடியாளின்
ஒப்புதல் வாக்குமூலம்’ என்பது தான். என்னேமா இது மனதில்
ஓடியது அவ்வளவுதான். நH இத்தைன நாளும் ஆபிைஸயும்
குழந்ைதையயும் ேபாராடி சமாளித்து தாய்ப்பால் மட்டும்
(Exclusive breast feeding) ெகாடுத்தாேய! ெபrய சாதைன தான்
புதுைமப் ெபண்ேண! சr சr! தாய்ப்பாைல நிறுத்தலாமா என்று
ேகட்டுவிடாேத. தாய்ப்பாலுடன் ேசத்து இைண உணவுகள்

தரலாம். விளக்கமாகச் ெசால்கிேறன். ேகட்டுக் ெகாள்’ என்றாள்
மருத்துவரான அம்மா.
தாய் வட்டில்
H இருக்கும்ேநரங்களில் தாய்ப்பால் தரலாம்.
கட்டுப்பால் புளித்திருக்கும், குழந்ைதக்கு ஜHரணம் ஆகாது
என்பெதல்லாம் கட்டுக்கைத தான்! குழந்ைத உறிஞ்சிக்
குடிக்கும் ேபாதுதான் பால் சுரக்குேம தவிர மாபகத்தில் பால்
ேசமித்து ைவக்கப்படுவதில்ைல. மாபகத்தில் அதிகபட்சம் 20
மில்லி தான் Lactoferous duet என்ற ட்யூப்களில் தங்கி இருக்கும்.
அது புளித்துப் ேபாகாது. 1-2 மாதங்கள் தராமல் இருந்துவிட்டு
பிறகு கூட தாய்ப்பால்தரலாம். மாபகக் காம்புகைள நன்கு
சுத்தம் ெசய்து சிறிதளவு கறந்து எடுத்துவிட்டு பிறகு
குழந்ைதையக் குடிக்க ைவக்கலாம்.
ஏன் 6 மாதங்களுக்குப் பிறகுதான் இைண உணவு
தரேவண்டும்?
1. பிறந்த முதல் 6 மாதங்கள் குழந்ைதக்குத் தாய்ப் பால் மட்டும்
ேபாதும். அதன் பிறகு குழந்ைதயின் வளச்சிக்கு அதிகமான
ஊட்டச் சத்துத் ேதைவப்படுகிறது. அதனால் தாய்ப்பால் மட்டும்
ேபாதாது.
2. இைண உணவுகளின் முக்கிய ஊட்டச் சத்து Carbohydrate
எனப்படும் மாவுப்ெபாருள். இைத ஜHரணிக்க ேதைவயான
டயலின், ஒரு வைக அமிேலஸ் ேபான்றைவ குழந்ைதயின்
உமிழ்நHrல் சுரக்கின்றன. ஆமாம்! காேபா ைஹடிேரட்டின்
ஜHரணம் வாயிலிருந்து ஆரம்பிக்கிறது. உமிழ்நH அமிேலஸ் 6
மாதங்களில் தான் சுரக்க ஆரம்பிக்கிறது. அதற்கு முன் இட்லி,
சாதம் ேபான்றைவ ெகாடுத்தால் வாயில் நைடெபற ேவண்டிய
முதல் ஸ்ெடப் ஜHரணம் நடக்காமல் உணவு வயிற்ைற
ெசன்றைடயும். முழுவதும் வளந்து முதிச்சி அைடயாத
உணவுப் பாைதக்கு இது அதிக ேலாடு தான்! ஜHரணம்
முழுைமயாக இருக்காது.
3. 6 மாதங்கள் வைர நாக்கு, ெதாண்ைட, விழுங்கும் திறன்
ஆகியைவ ேபாதுமான வளச்சி அைடந்திருக்காது. திரவ
உணைவ விழுங்குவது எளிது! திட உணைவ வாயிலிருந்து
ெதாண்ைடக்கு ெகாண்டு ெசன்று விழுங்குவது குழந்ைதயின்
வாய், நாக்கு, ெதாண்ைட, மூச்சுப்பாைத மூைள நரம்பு
மண்டலம் ஆகியவற்றின் ஒன்று ேசந்த ஒத்துைழப்பால்
நைடெபறுகிறது (Swallowing is a highly co-ordinated activity)

குழந்ைதக்கு 6 மாதங்களிலிருந்து தான் இந்த நிகழ்வு ேலசாக
ஆரம்பிக்கிறது. இது முழுைமயாக முதிச்சி அைடய சுமா 1-
வது ஆகும். அதனால் நன்கு மசித்த Semi solid உணவு சிறிது
சிறிதாக தரப்பட ேவண்டும். இல்ைலெயனில் குழந்ைதக்கு
புைரேயறும். அதாவது உணவு மூச்சுப் பாைதக்கு ெசன்றுவிடும்.
புைரேயறுவது இயற்ைகயான சாதாரண நிகழ்வு என்றாலும்
சில சமயம் சிறு குழந்ைதக்கு உயிருக்கு ஆபத்தாக முடியலாம்.
கவனம் ேதைவ.
4. 6 மாதங்களில் தான் குழந்ைதக்கு உமிழ்நH சுரப்பதும்
படிப்படியாக அதிகrக்கும். வாயில் ஈரம் இருந்தால் உணைவ
விழுங்குவது எளிது.
5. குழந்ைதக்கு பல் முைளத்த பிறகு திட உணவு சாப்பிட ஆவம்
ஏற்படும்.
இந்த காரணங்களால்தான் 6 மாதம் முடிந்த பிறகு திடமான
உணவு ேதைவ.
என்ன வைகயான இைண உணவுகள் தரலாம்?

வட்டில்
H தயாrக்கப்பட்ட, அவரவ குடும்ப சூழலுக்கும்
கலாச்சாரத்துக்கும் ஏற்ற உணவுகைள மட்டும் தர ேவண்டும்.
கைடகளில் கிைடக்கும் எந்த மாவு வைககளும் குழந்ைதக்குத்
தரக் கூடாது. குழந்ைத ைக கால்கைள உைதத்து விைளயாடி,
நHந்த, தவழ ஆரம்பிப்பதால் தண்ணரும்

H அதிகம் ேதைவ. உப்பு
கலந்த ஆகாரம் உட்ெகாள்ள ஆரம்பிப்பதால் தாகம்
அதிகrக்கும். எனேவ ெகாதிக்க ைவத்த, ஆற ைவத்த தண்ணH
ஸ்பூன் மூலம் தரலாம். பாட்டில், உறிஞ்சும் டம்ள (Straw
tumbler) சிப்ப ேபான்றைவ கூடாது.
இயற்ைகப் பழச் சாறுகள், காரமில்லாத சூப் வைககள், இளநH
ஆகியவற்ைறயும் தரலாம்.
என்ன வைகயான இைண உணவு?
உணவு ஆரம்பிப்பதற்கு முதல் ேவாட்டு இட்லிக்குத்தான்.
நிைறய குழந்ைதகளுக்கு, ஏன் ெபrயவகளுக்குக் கூட இட்லி
பிடிக்காது. உண்ைம தாேன! ஆனால் இட்லி ேபான்ற
அருைமயான உணவு எதுவுேம இல்ைல. நமது
கலாச்சாரத்திற்கு உட்பட்டது. எல்லா குடும்பத்துக்கும்
ெபாருந்தக் கூடியது. எளிைமயான அதிக ெசலவு இல்லாதது.

இட்லியின் நன்ைமகள்!
1. நமது உணவில் 12 முக்கியமான அமிேனா அமிலங்கள் (Essential
Amino acids) ேசக்கப்பட ேவண்டும். ஏெனனில் இந்த 12-ம்
உடலில் தானாக தயாrக்கப்படுவதில்ைல. உணவின் மூலம்
தான் உடலில் ேசரும். அrசியில் ைலசின் என்ற அமிேனா
அமிலம் குைறவு. உளுந்தில் ெமதிேயானின் (Methionine) என்ற
அமிேனா அமிலம் குைறவு! அrசி உளுந்து இரண்ைடயும்
ேசத்து உணவுப் ெபாருைளத் தயாrக்கும் ேபாது ஒன்றில்
இல்லாதைத மற்ெறான்று ஈடு ெகாடுக்கிறது. இது mutual
supplementation எனப்படுகிறது. எனேவ இட்லி எல்லா முக்கிய
அமிேனா அமிலங்கைளயும் ெகாண்ட உணவாக பrமளிக்கிறது.
2. மாைவப் புளிக்க ைவக்கும் ேபாது அதில் நன்ைம ெசய்யும்
பாக்டீrயாக்கள் (2-ம்) Lacto bacillus, bifidus factor ேபான்றைவயும்,
சில ஈஸ்ட் வைககளும் நன்கு வளகின்றன. அதனால் தான்
fermentation நடந்து மாவு புளிக்கிறது. இந்த பாக்டீrயாக்கள் நமது
குடலுக்குத் ேதைவ. இைவ ஜHரணத்திற்கு உதவுகின்றன.
3. இந்த நுண் உயிகளின் வளச்சியால் (complex carbohydrate and
protein molecules) மாவுச் சத்து மற்றும் புரதச் சத்து மூலக்

கூறுகள் உைடக்கப்பட்டு எளிதில் ெசrக்கக் கூடிய கூறுகளாக
மாறுகின்றன. அதாவது மாவிேலேய pre digest
ஆகிவிடுகின்றன. எனேவ குழந்ைதயின் வளந்து வரும்
குடலுக்கு ேலாடு குைறவு.
4. இட்லிைய ஆவியில் ேவக ைவப்பதால் இந்த நன்ைம ெசய்யும்
பாக்டீrயாக்கள் அழிவதில்ைல.
5. ஆவியில் ேவகும் ேபாது எந்த ஊட்டச்சத்தும், முக்கியமாக
ைவட்டமின்கள் B,C ேபான்றைவ வணாவதில்ைல.

H
6. மிருதுவாக இருப்பதால் சிறிது ெவந்நH கலந்து குழந்ைதக்கு
ஊட்டுவதும் எளிது!
இடியாப்பமும் இேத வைகதான்! ஆனால் உளுந்து
இல்லாததால் இதில் புரதச் சத்து கம்மி தான். மசிப்பதற்கு பருப்பு
கலந்த நHைர உபேயாகித்தால் புரதம் கிைடத்துவிடும்.
’சrம்மா. ேபாதும் இட்லி, இடியாப்பாம் புராணம். என் ப்ெரண்ட்
ஆஞ்சல் முகஜி தில்லிக்காr. அவளால் இட்லி ெசய்ய
முடியாது. அவள் குழந்ைதக்கும் 6 மாதங்கள் முடிந்துவிட்டது.
என்ன ெசய்யலாம்? என்றாள் பூமா.

மிருதுவாக ெமல்லிய சப்பாத்தி ெசய்து அைத நHத்த பருப்பு
மசியலில் ஊற ைவத்து மசித்துத் தரலாம். சன்னா எனப்படும்
ெபrய ெகாண்ைடக்கடைல அல்லது பட்டாணி 6 மணி ேநரம்
ஊற ைவத்து, நன்கு ேவக ைவத்து, மசித்து பருப்புடன் ேசத்து
தரலாம். ேதைவயான புரதம் குழந்ைதக்குக் கிைடக்கும்.
24. இைண உணவு
‘சrம்மா! காைல ேநரத்தில் இட்லி மற்றும் இடியாப்பம் தரலாம்!
ேமற்ெகாண்டு ெசால்லுங்கள்’ என்றாள் பூமா!
மிருதுவான ஊத்தப்பம், ெவந்தய ஊத்தப்பம், அப்பம்
ேபான்றைவயும் காைலயில் தரலாம். காைலயில் சுமா 2 மணி
ேநரத்திற்குப் பிறகு காைல உணவு சுமா 8 அல்லது 8.30 மணி
அளவில் தரலாம். குழந்ைதக்கு நன்கு பசிக்க ஆரம்பிக்க
ேவண்டும். அப்ேபாதுதான் விருப்பமாகச் சாப்பிடும்.

காைல சுமா 11 மணி அளவில் மசித்த வாைழப்பழம் ஆவியில்
அவித்த ஆப்பிள், பழச்சாறு அல்லது பால் தரலாம்.
பழங்கள் தருவதால் சளி பிடிப்பதில்ைல. இது தவறான
நம்பிக்ைக. எந்தவித பயமும் இன்றி பழங்கள் தரலாம்.
குழந்ைதயின் இளம் குடலில் ெகாந்தன் வாைழப்பழம் எளிதில்
ஜHரணம் அைடயாது. எனேவ ெமாந்தன் வாழ்ைகப்பழத்ைத ஒரு
வயது வைர தவிப்பது நல்லது! பூவன், ரஸ்தாளி மைலப்பழம்
பச்ைசப்பழம் தரலாம். நன்கு கனிந்த பழத்ைத சிறு துண்டாக
எடுத்து விரல்களால் மசித்து பாப்பாவுக்கு ஊட்டி விடலாம். இது
ெதாண்ைடயில் வழுக்கிக் ெகாண்டு ேபாகும். குழந்ைதக்கு
உடனடியாக மாவுச் சத்து, ெபாட்டாசியம் ேபான்றைவ
கிைடக்கும். வாைழப்பழத்தில் மக்ன Hசியம் சத்து உள்ளது.
ேவகமாக வளச்சி அைடயும் குழந்ைதயின் ைக கால்
தைசகளுக்கு நல்ல ஊட்டம் கிைடக்கும். கைரயக் கூடிய
நாச்சத்து ெசrந்து இருப்பதால் குழந்ைதக்கு ஜHரணமும்
எளிதாக இருக்கும். பாப்பா சிரமம் இன்றி இளகலாக மலம்
கழிக்கும். குழந்ைத சாப்பிடும் அளவுக்கு பழங்கள் தரலாம்.
கணக்கு ஏதும் இல்ைல.

ஆப்பிள் பழத்ைத ேதால் சீவி ஆவியில் அவித்து மசித்து ஊட்ட
ேவண்டும். தண்ணrல்
H ேபாட்டு ேவக ைவத்தால் ைவட்டமின் பி
மற்றும் சி வணாகிவிடும்.
H எனேவ அவித்தல் நல்லது. 1
வயதிற்குப் பிறகு ேதால் சீவி சிறு சிறு கீ ற்றுகளாக ஆப்பிைளக்
ைகயில் தரலாம்.
சப்ேபாட்டா பழத்ைத ஸ்பூன் மூலம் எடுத்து மசித்து ஊட்டலாம்.
ஆரஞ்சு திராட்ைச ேபான்றவற்ைற சாறு எடுத்து சம அளவு
ஆறிய ெவந்நH கலந்து ஒரு கல் உப்பும் ஜHனியம் ேசத்து
தரலாம். காைல அல்லது மதியம் உணவிற்குப் பிறகு 2 மணி
ேநரம் ெசன்று ஜூஸ் ெகாடுத்தால் குட்டிப் ைபயனின்
தாகத்திற்கு ஏற்றதாக இருக்கும்.
மதியம் 12 அல்லது 1 மணிக்கு சாதம் தரலாம். 2-3 விசில் சத்தம்
அதிகம் விட்டு சற்று குைழவாக ேவக ைவத்த சாதத்ைத
மசித்துத் தரலாம். முதல் ஒரு வாரம் சிறிது உப்பும் ெவந்நHரும்
கலந்து கஞ்சி சாதம் ேபால் தரலாம். 10 நாட்களுக்குப் பிறகு
பருப்பு, காரம் இல்லாத ரசம் ேசத்து சுத்தமான ெநய் அல்லது
நல்ெலண்ைண 10-15 ெசாட்டு ேசத்து ஊட்டலாம். உப்பு ேசத்து
நன்கு ேவக ைவத்த உருைளக் கிழங்கு, காரட், பீட்ரூட், பரங்கி

ெசள ெசள, பூசணி ஆகிய காய்கறித் துண்டுகைளயும் மசித்து
சாதத்துடன் ேசத்து தரலாம்.
புளிக்காத தயி, ேமா ஆகியவற்ைற ராஜாத்திப் பாப்பாவுக்குத்
தரலாம்! இதனால் சளி பிடிக்காது. இது மூட நம்பிக்ைக. புைர
ஊற்றி 6-8 மணி ேநரம் ஆன புதிய புளிக்காத தயி சாதம்
ஊட்டலாம். பைழய, புளித்த, கைடயில் வாங்கிய தயி ேமா
ேபான்றைவ கூடாது.
தயிrலும் பல விஷயங்கள் அடங்கி இருக்கின்றன.
ெதான்றுெதாட்ட காலம் முதல் நமது வடுகளில்

H தயி
தயாrக்கிறாகள். தயி உைறவது என்பது நன்ைம ெசய்யும்
பாக்டீrயாக்கள், ஈஸ்ட் ேபான்றவற்றால் நடக்கிறது. இந்த
நுண்ணுயிகள் பல்கிப் ெபருகும் ேபாது பால் இயற்ைக
முைறயில் தயிராக மாறுகிறது. இதுவும் fermentation தான்.
இட்லிக்குச் ெசான்னது ேபால் தயிrலும் 3 நன்ைமகள் உள்ளன.
1. நிைறய நன்ைம ெசய்யும் நுண்ணுயிகள் குழந்ைதக்குக்
கிைடக்கின்றது.

2. நுண்ணுயிகள் ெபருகும் ேபாது நிைறய ைவட்டமின் பி மற்றும்
சி தயிrல் ேசகிறது.
3. பாலில் உள்ள காேபா ைஹட்ேரட் மற்றும் புேராட்டீன்
அணுக்கள் உைடக்கப்பட்டு சிறிய அணுக்களாக எளிதில்
ெசrக்கக் கூடியதாக மாறுகிறது.
இவ்வளவு ெபருைம நிைறந்த தயி தவறான கருத்துக்களால்
தாய்மாகளால் புறக்கணிக்கப்படுகிறது. ெவளிநாடுகளில் புைர
ஊற்றி தயி தயாrக்கும் வழக்கம் இல்லாததால் நன்ைம
ெசய்யும் கிருமிகைள ெதாழிற்சாைலகளில் வளத்து பாலில்
ேசத்து ெசயற்ைகத் தயி தயாrக்கிறாகள். இதுதான்
ேயாகட். ஆனால் நுண்ணுயிகள் பாலில் வளந்து ெபருகும்
ேபாது ஏற்படும் உயி ேவதியல் மாற்றங்கள் ெசயற்ைக தயிrல்
நிகழ்வதில்ைல.
தயிrல் மசித்து இட்லி, இடியாப்பம், ஊத்தப்பம், சப்பாத்தி,
சாதம் எல்லாம் ஆறு மாதம் முடிந்த உடன் குட்டிப்
பாப்பாவுக்குத் தரலாம். தயிrல் சிறிது சக்கைர கலந்து நன்கு
கலக்கி லஸ்சி ேபால் ெசய்து ஸ்பூன் ெகாண்டு தரலாம். ேகாைட
காலத்தில் மதியம் 3-4 மணி அளவில் 30 மில்லி வைர லஸ்சி

தரலாம். தாகத்திற்கு புளிக்காத ேமாrல் ஆறிய ெவந்நH கலந்து
ேலசாக உப்பு ேசத்து நH ேமா ேபால தரலாம்.
மாைல 3-4 மணி அளவில் வட்டில்

H தயாrத்த சிறு தானிய கஞ்சி
அல்லது கூழ் தரலாம். பால் அல்லது ேமா, நாட்டுச் சக்கைர
அல்லது உப்பு ேசத்துத் தரலாம். ேதைவயானால் 10 ெசாட்டு
ெநய் ேசக்கலாம்.
குழந்ைதக்கு 9 மாதங்கள் முடியும் வைர இரவு உணைவத்
தவிக்கவும். மாைல ேநரம் 5 மணிக்குப் பிறகு பால் மட்டும் தர
ேவண்டும். தாய்ப்பால் ேபாதவில்ைல என்றால் மாட்டுப்பால்
சிறு தம்ள அல்லது கப் மூலம் தரலாம். சுத்தப் பசும்பால், ஒரு
மாட்டுப் பால் என்ெறல்லாம் வைரமுைறகள் ஏதும் இல்ைல. 3
பங்கு பாலுக்கு 1 பங்கு தண்ணH ஊற்றி காய்ச்சி பாக்ெகட் பால்
தரலாம். பால் மற்றும் உணவில் சக்கைர ேசப்பைத
கூடியவைர தவிக்கவும். இனிப்பு சுைவையத் தான் குழந்ைத
முதலில் உணகிறது. இனிப்பு சுைவைய குழந்ைத நன்கு
விரும்பும். இனிப்பு சுைவைய அதிகம் ருசித்தபின் பிறகு உப்பு
காரச் சுைவகைள குழந்ைத ஏற்காது. இட்லி அளைவ விட

குழந்ைத இட்லிக்குத் ெதாட்டுக் ெகாள்ளும் சக்கைர அளவு
அதிகமாகிவிடும்.
என்ன பூமா! இந்த உணவு அட்டவைணயில் அைசவம் இல்ைல
என்று பாக்கிறாயா? 9 மாதம் வைர குழந்ைத சுத்த ைசவம்
தான்.
கைடகளில் விற்கப்படும் மாவுப் ெபாருட்கள், பால் மாவுகள்,
ஊட்டச் சத்துப் பானங்கள் எதற்கும் அனுமதிேய கிைடயாது.
ேநா என்றால் கண்டிப்பாக ேநா தான். பிஸ்ெகட், பன், ப்ெரட்,
ேபான்றைவ ைமதா மாவும் ேபகிங் ேசாடாவும் ேசத்து
ெசய்யப்படுகிறது. எனேவ இைவகளுக்கு வட்டிற்குள்

H
நுைழயேவ 144 தைட உத்தரவு தான்.
இவற்ைறக் கைட பிடித்தால் ேநாயின்றி, வயிற்றுப்
பிரச்ைனயின்றி குழந்ைத நன்கு வளரும்!

25. ஆறு மாதங்கள் முடிந்து 9 மாதங்கள் வைர
பராமrப்பு
குட்டிப் பாப்பாவுக்கு என்ன சாப்பாடு எப்படி தரலாம்னு நிைறய
கருத்துக்கள் ெசால்லப்பட்டது இல்ைலயா? முக்கியமானைவ
என்ன? (carry home message)
1. தாய்ப்பால் ெதாடந்து தர ேவண்டும்.
2. குழந்ைதக்கு வட்டில்
H தயாrத்த உணவுகள் மட்டுேம தரப்பட
3. குறித்த ேநரத்தில் தினம் உணவு ஊட்டினால் குழந்ைதக்கு
ஒரு பழக்கம் (ெராட்டீன்) சீக்கிரம் வரும்.
4. நன்கு மசித்து விழுங்குவதற்கு எளிதாகக் ெகாடுக்க
5. ைககளால் அல்லது கரண்டியால் மசித்து தர ேவண்டும்.
6. மிக்ஸியில் / அம்மியில் அைரக்கக் கூடாது.

7. வாரம் ஒரு முைற அம்மா தன்னுைடய நகங்கைளயும்
குழந்ைதயின் நகங்கைளயும் ெவட்டிக் ெகாள்ள ேவண்டும்.
8. அம்மா, தன் ைககைளயும், குழந்ைதயின் ைககைளயும்
கழுவிக் ெகாண்டு சாப்பாடு ஊட்ட ஆரம்பிக்க ேவண்டும்.
9. சிறு அளவில் வாயில் உணவு தர ேவண்டும்.
10. குழந்ைதைய உணவில் ைக ைவக்க / ைகயாள / விைளயாட
ஊக்கப்படுத்த ேவண்டும்.
11. இதனால் தாேன உணவு எடுத்துக் ெகாள்ள குழந்ைத எளிதில்
பழகும்.
12. திட உணவு தர ஆரம்பித்த முதல் 2-3 வாரங்கள் துப்பிக்
ெகாண்டு இருக்கும். இது இயற்ைக! பால், திரவ உணவு மட்டும்
பழகிய வாயும் ெதாண்ைடயும் திட உணைவ புrந்து ெகாள்ள
சில நாட்கள் ஆகும்.
13. துப்புவதால் ருசி பிடிக்கவில்ைல என்ரு அத்தம் ெகாள்ளக்
கூடாது.
14. அந்த ேநரம் சாப்பிட விருப்பம் இல்லாமல் இருக்கலாம்.

15. பாதி ஊட்டிய உணைவ மூடி ைவத்து மறுபடி / மறுமுைற
தரப்படக் கூடாது. புதிதாகத் தர ேவண்டும்.
ஆறு மாதங்கள் முடியும் ேநரம் குழந்ைத குப்புற விழுந்து நகர
ஆரம்பித்திருக்க ேவண்டும். ஆறு மாதத்திலிருந்து
குழந்ைதயின் வளச்சி ேவகமாக இருக்கும். ஒவ்ெவாரு
மாதமும் 1/4 - 1/2 கிேலா எைட அதிகrக்கலாம். உச்சிக் குழி
ேலசாக மூட ஆரம்பிக்கும்.
ைககைள நன்கு நHட்டி சாமான்கைள வாங்க ஆரம்பிக்கும். 7
மாதத்தில் உட்கார ைவத்தால் ைககைளத் தைரயில் ஊன்றிக்
ெகாண்டு உட்காரும் குழந்ைத. 8-9 மாதங்களில் தானாக எழுந்து
உட்காரும். இப்ேபாது ைககைள ஊன்றாமேல உட்காந்து
ெகாள்ளும். தவழ ஆரம்பிக்கும். தவழ்ந்து ெசன்று
மாடிப்படிகளில் ஏற ஆரம்பிக்கும். மாடிப்படி வட்டின்

H உட்பக்கம்
இருந்தால் சிறு கதவு ேபாட்டு பாதுகாப்பு ெசய்ய ேவண்டும்.
குழந்ைதக்கு இப்ேபாது ஏற மட்டும் தான் ெதrயும். எல்லா
ெபாருட்கைளயும் எடுத்து வாயில் ைவத்துக் ெகாள்ளும்.
ேமலும் கீ ழும் 2-3 பற்கள் முைளத்து விடும். எனேவ
எைதயாவது கடிக்க ஆைசப்படும். கடிப்பது புது அனுபவம்

அல்லவா! எனேவ உங்கள் ராஜாப்பயலுக்குக் ெகாடுக்கும்
விைளயாட்டுப் ெபாருட்கள் சுத்தமானதாக இருக்க ேவண்டும்.
ஆபத்தில்லாத கல ெபயிண்ட், கூைமயான முைனகள் உள்ள
ெபாம்ைம, ெபாம்ைமக்குள் கழன்று விழும் விசில் மற்றும் சிறு
சிறு பாகங்கள் ேபான்றைவ இல்லாமல் பாத்துக் ெகாள்ள
ேவண்டும். பாலித்தHன் ைபகைள குழந்ைதக்கு அருகில் ேபாடக்
கூடாது.
குழந்ைத நகரும் ேபாது முன்னால், பின்னால் பக்கவாட்டில்
எப்படி ேவண்டுமானாலும் நகரலாம். ைககைள ஊன்றி உட்கார
ஆரம்பித்த பிறகு தான் தைலயைணகள் அைணப்பாகக்
ெகாடுத்து ரூம் மூைலயில் உட்கார ைவக்கலாம். அவசரப்பட்டு
உட்கார ைவப்பது, அவசரப்பட்டு வாக்கrல் ைவத்து நடக்க
ைவப்பது குழந்ைதயின் முதிச்சி அைடயாத ைக கால்
எலும்புகள் மற்றும் முதுகு தண்டுவடத்திற்கு நல்லதல்ல.
ெகாஞ்சம் ஓவேலாட் ஆகலாம். கவனம் ேதைவ.
பாப்பாகுட்டி 9 மாதங்களில் 2-3 விரல்கைள நன்கு பயன்படுத்தக்
கற்றுக் ெகாண்டு விடுவாள். சந்ேதாஷம் தான். ஆனால்
தைரயில் கிைடக்கும் ஒவ்ெவாரு ெபாருளும் அவள் வாயில்

இருக்குேம..உலந்த பூவிலிருந்து சிறு பூச்சிகள் வைர. அதிக
கவனம் ேதைவ. குழந்ைதயின் ைககள் தைர ஆகியைவ
சுத்தமாகப் பராமrக்கப்பட ேவண்டும்.
8 மாதங்களில் மா, பா, தா (ேராஜா ெசண்டுக்கு அம்மா, அப்பா,
தாத்தா என்று அத்தமாக்கும்) என்று ஒற்ைற எழுத்தால்
கூப்பிடுவாள் உங்கள் அருைம மகள். 9 மாதங்களில் அம்மா,
அப்பா, மாமா ேபான்ற ெசாற்கள் வந்து விழும். ரசியுங்கள்!
அவளுடன் நிைறய ேபசுங்கள்.
காது நன்றாக ேகட்கத் ெதாடங்கும். சிறு ஒலிக்கும் உடேன
திரும்பிப் பாப்பாள்! பாட்டுக்கைள ரசிக்க ஆரம்பித்துவிடுவாள்.
ஒரு குறிப்பிட்ட ஒலி அல்லது பாட்டுக்கு அடம் பிடிக்கும்.
அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட பாட்டால் சமாதானமும் ஆகும்
குழந்ைத.
நாம், நமது முகத்ைதத் துணியால் அல்லது ைககளால் மூடிக்
ெகாண்டு ேலசாகக் குரல் ெகாடுத்து சிறிது ேநரம் ெசன்று
ைகைய எடுத்துப் பாத்தால் குழந்ைத அழகாகச் சிrப்பாள். 9
மாதங்களில் தானாகேவ துணிைய எடுக்க முயற்சிப்பாள். இந்த
விைளயாட்ைட peak - a - boo என்பாகள். மைறவுக்குப்

பின்னால் உருவம் உள்ளது என்று குழந்ைத புrந்து ெகாள்ளத்
ெதாடங்கும்.
ேலசாக ேவற்று முகம் ஆரம்பிக்கும். தன் குழந்ைதையக்
ைகயில் ைவத்துக் ெகாண்டு அம்மா அழுதால் குழந்ைதயின்
முகம் சுருங்கும். தானும் அழ ஆரம்பிக்கும்.
திட உணவு சாப்பிடுவதால் மலம் கழிப்பது semi solid ஆக 2-3
தடைவயாக ெசட்டில் ஆகியிருக்கும். தானாக முதுைக
நிமித்தி ேநராக உட்கார ஆரம்பித்த குழந்ைதைய நமது பாட்டி
ெசய்தது ேபால் கால்களில் காைல ேநரம் உட்கார ைவத்து
பழக்கலாம். பிடித்துக் ெகாண்டு potty chair ல் பழக்கலாம். மிகவும்
அவசரப்பட்டு டாய்ெலட் ட்ெரயினிங் ெசய்வது கூடாது. இது
எதிமைறயாகிவிடலாம். ஆறு மாதங்கள் முடிந்த பிறகு பன்றி
காய்ச்சல், பறைவக் காய்ச்சல் ஆகியவற்ைற உண்டாக்கும்
இன்ப்ளூயன்ஸா ேவக்சின், புது வைக ைடபாய்டு ஊசி
(conjugated typhoic vaccine) மூன்றாவது தவைண, B வைக மஞ்சள்
காமாைல ஊசி ஆகியைவ ேபாட ேவண்டும். இரவு 2-3 முைற
குழந்ைத பாலுக்கு அழலாம். தாய்ப்பால் ேபாதவில்ைல என்று
உணந்தால் மாட்டுப்பால் தரலாம். மற்றபடி தூக்கம் ஒருவாறு

பழகி ஆகியிருக்கும். இரவு முழுவதும் டயப ேபாட்டு ைவப்பது
ஆபத்தானது. தவிக்கப்பட ேவண்டும்.
26. ஒன்பது மாதங்கள் முதல் 12 மாதங்கள்
வைர (பகுதி-1)
ேராஜாச் ெசண்டு ேபால் ெபாக்ைக வாயுடன் பால் வாசைனயும்
ேசந்து கன்னத்தில் குழி விழ சிrத்த குழந்ைதக்கு ைக
கால்கைள நன்கு பயன்படுத்தத் ெதrந்துவிடும்!
தவழ நடக்க ஆரம்பித்துவிட்டால் அம்மாவுக்குத் தினமும்
ஓட்டப் பந்தயம் தான்.
8 மாதங்கள் விரல்கைளயும் உள்ளங்ைகையயும் தைரயில்
பதித்து சிறு ெபாருள்கைளப் பிடிக்கத் ெதாடங்கும் குழந்ைத 9
மாதங்கள் முடியும் ேபாது மிகவும் ேநத்தியாக கட்ைட
விரைலயும் ஆட்காட்டி விரைலயும் பயன்படுத்தி சிறு

ெபாருட்கைளயும் ெபாறுக்க ஆரம்பிக்கும். ெபாறுக்குவதுடன்
வாயிலும் ேபாட்டுக் ெகாண்டு விடுேம! இதுதான் சீரான
உணவுப் பழக்கங்கைள ஆரம்பிக்கச் சrயான தருணம்.
எல்லாவற்ைறயும் வாயில் ேபாட்டு கடித்து ருசி பாக்க
ஆரம்பிக்கும் இந்த பருவத்ைத நமக்கு சாதகமாகப்
பயன்படுத்திக் ெகாள்ள ேவண்டும்.
1-2 வயதிற்குள் 3 ேவைள உணவு, காைல 11 மணி மற்றும்
மாைல 4 மணிக்கு சத்தான சிறு உணவுகள் (Mid morning and
evening snacks) என்று பழக்கத்ைத ஏற்படுத்திவிட்டால் பிறகு
சாப்பாடு ேநரம் ேபாக்களமாக ஆகாது. சாப்பாட்ைடப்
பாத்தாேல ெவளிேய ஓடிப் ேபாயிடறான், உமட்டுகிறான்,
வயிற்ைற வலிக்கிறது வாந்தி என்ெறல்லாம் அம்மாக்கள்
புலம்பத் ேதைவயில்ைல.
270 நாட்கள் அதாவது 9 மாதம் முடிந்தவுடன் தட்டம்ைம தடுப்பு
ஊசி (measles vaccine) ேபாட ேவண்டும். மணல் வாr அம்ைம,
விைளயாட்டு அம்ைம என்று பல ெபயகளுடன்
அைழக்கப்படும் இந்த அம்ைம விைளயாட்டு விஷயம்
இல்ைல. சில சமயம் மூைளையக் கூட பாதிக்கலாம். அம்ைம

கண்டுவிட்டால் 3 மாதங்களுக்கு குழந்ைதக்கு ேநாய் எதிப்பு
சக்தி குைறவாகப் ேபாய்விடும். அதனால் பிரச்ைன தான்.
தட்டம்ைம தடுப்பு ஊசி அரசு மருத்துவமைனகளில் கூட
கிைடக்கிறது. டிசம்ப முதல் ஏப்ரல் வைர இந்த வைக
அம்ைமயின் தாக்கமும், தHவிரமும் அதிகம்! எனேவ
கவனத்துடன் இருக்க ேவண்டும்.
இந்த பருவத்தில் உங்கள் குறும்புக்காரக் குழந்ைதக்கு முட்ைட,
மீ ன், ஈரல், சிக்கன் ேபான்றவற்ைற ஒவ்ெவான்றாக
ஆரம்பிக்கலாம். 9 மாதங்களில் தான் அைசவ உணவுகளில்
உள்ள ெகாழுப்புச் சத்ைத ஜHரணிக்கின்ற ஹாேமான்
அதிகமாகச் சுரக்க ஆரம்பிக்கின்றன. ேவைல ெசய்யவும்
ெதாடங்குகின்றன. ேவக ைவத்த (அவித்த) ேகாழி
முட்ைடையத் தர ஆரம்பிக்கலாம். மஞ்சள் கருைவ முதலில்
தர ேவண்டும். ெவள்ைளக் கருவில் அலஜி ஏற்படுத்தக் கூடிய
ovoglobulin நிைறய இருக்கிறது. எனேவ முதல் 2-3 வாரங்கள்
மஞ்சள் கருதான் பாதுகாப்பானது. முட்ைடைய ஏதாவது ஒரு
வைகயில் சைமத்துத் தர ேவண்டும். பச்ைச முட்ைடயில்
ேநாய்க் கிருமித் ெதாற்று இருக்கலாம். சைமக்கும் ேபாது இது

அழிந்துவிடும். பேயாடின் (Biotin) என்ற ைவட்டமின் சத்தும்
அதிகம் கிைடக்கிறது. சைமத்த முட்ைடைய ஜHரணம்
ெசய்வதும் உங்கள் பிஞ்சுக்கு எளிது. 2-3 வாரங்கள் மஞ்சள் கரு,
பிறகு ெவள்ைளக் கருவும் ேசத்து ெமதுவாக 1-2 மாதங்களில்
முட்ைடையப் பழக்கலாம். முதலில் 10 நாட்களுக்கு வயிறு
உப்புசம், வாந்தி, வயிற்றுப் ேபாக்கு, பசியின்ைம ேபான்றைவ
குழந்ைதக்கு ஏற்படலாம். அளைவக் குைறத்து 2 நாட்கள் விட்டு
பிறகு தரலாம். Go slow. Method தான். ேகாழி, மீ னின்
ெமன்ைமயான பகுதிகள் என்று ஒவ்ெவான்றாக அதிக காரம்,
மசாலா இல்லாமல் தரலாம். அைசவ சூப்களும் தரலாம்.
மட்டனில் கைரயாத நாச்சத்து (insoluble fibre) அதிகம். அதனால்
2 வயது முடிந்த பின் உங்கள் வாண்டுக்கு கைடவாய்ப் பற்கள்
முைளத்த பிறகு ெகாடுக்கலாேம! அைசவப் ெபாருட்களில்
ஒருவித அங்கக அமிலம் (organic acid) உள்ளது. அதுதான் இந்த
வாசைனைய 1 – 1 1/2 வயதிற்குள் பழக்கிவிட ேவண்டும்.
இல்லாவிடில் குழந்ைத 5-6 வயது வைர ைசவம் தான்
விரும்பிச் சாப்பிடும். அதன் பின்ன ருசி புrந்து அைசவம்
சாப்பிட்டால்தான் உண்டு.

தாய்ப்பால் ெதாடந்து தர ேவண்டும். ேதைவயானால் வட்டுக்கு
H
வாங்கும் மாட்டுப் பால், டம்பளரால் தரலாம். காபி, டீ,
ேபான்றைவயும் மற்ற ேபாஷாக்குப் பானங்கள் உயரமாவதற்கு
ஒன்று, எைட கூட ஒன்று, அறிவாளியாக இருக்க ஒன்று,
விைளயாட்டில் ெஜாலிக்க ஒன்று – இெதல்லாம் எங்கள் MBBS
புத்தகங்களில் இல்ைலேய!? இைவெயல்லாம் எப்படி நமது
நாட்டில், வட்டில்
H விஷச் ெசடிகளாக முைளத்தன. இைவ ஏதும்
ேதைவயில்ைல.
குழந்ைதக்கு 5 ேவைள திட உணவுத் தர ேவண்டும். காைல,
முற்பகலில் ஒரு முைற, மதியம், மாைல, இரவு என்று
இவற்ைற பிrத்துக் ெகாள்ள ேவண்டும்.காைலயில் இட்லி,
இடியாப்பாம், ேதாைச, ஊத்தப்பம், உப்புமா, ெபாங்கல்
ேபான்றைவ! சக்கைர ெதாட்டுத் தரக் கூடாது. சட்னி, சாம்பா,
குருமா எல்லாம் பழக்குங்கள். முற்பகலில் வாைழப்பழம்,
ஆப்பிள், ேவக ைவத்த முட்ைட, காய்கறிகள் ேபான்றவற்ைறத்
தரலாம். மதியம் லன்ச். சாமா / ரசம் அல்லது பருப்பு சாதம்
பிறகு தயி சாதம் என்று பழக்க ேவண்டும். மாைல ேநரம்
தானியக் கலைவ. கஞ்சி, கூழ், களி, புட்டு, இட்லி, ேதாைச

ேபான்றைவயும், இரவில் சாதம் அல்லது இட்லி ேதாைச
ெகாடுக்கலாம்.
இைதத் தவிர பழ ஜூஸ், இளநH, லஸ்ஸி, சூப் என்று இைட
இைடேய தரலாம். தூங்கிய பிறகு பால் தர ேவண்டும் என்று
கட்டாயம் இல்ைல. அழுதால் மட்டும் பால் தரலாம். பாட்டிலில்
பால் / ஜூஸ் தரக் கூடாது.
கன்னம் குழியச் சிrக்கும் குட்டிப் பயலுக்கு விரல்கைள
உபேயாகிக்கத் ெதrந்துவிட்டது. சாப்பாட்டில் ைக ைவக்க
விடுங்கள். எடுத்துச் சாப்பிட பழகட்டும். இடது ைக, வலது ைக
என்று மாற்றி மாற்றி தட்டில் ைக ைவப்பா. பரவாயில்ைல!
தடுக்காதHகள். ைககைள, நகங்கைள சுத்தமாக பராமrயுங்கள்.
குழந்ைத உங்கைள நன்கு கவனிக்கும். விடாமல் ெதாடந்து
கவனிக்கும். நHங்கள் உங்கள் ைககைளக் கழுவி, குழந்ைதயின்
ைககைளயும் கழுவி, தட்டு, கப் ேபான்றவற்ைறயும் சுத்தம்
ெசய்து சாப்பாடு தர ஆரம்பித்தால் அேத ேபால் குழந்ைதயும்
ெசய்யும். நல்ல பழக்கங்கள் தானாக மனத்தில் படியும்.

புதிய தட்டு, கல கலரான டம்ள, கப், ஸ்பூன் என்று
பயன்படுத்தினால் குழந்ைதைய அது குஷிப்படுத்தும். சாப்பாடு
ேநரத்ைத மகிழ்ச்சியாக்க முயற்சிக்க ேவண்டும். டிவிக்கு
முன்னால் உட்காந்து ெகாண்டு சாப்பாடு தர ேவண்டாம்.
காடூன் படம் காட்டி சாப்பிட ைவப்பது ேவண்டேவ ேவண்டாம்.
நாய் பூைனையத் துரத்த, பூைன எலிையத் துரத்த, வலுவற்ற
எலிைய பூைன அடிக்க, பூைனைய நாய் அடிக்க ஒன்ைற ஒன்று
ஏமாற்றித் தப்பிக்க – ஏன் இந்த வன்முைற? ஏமாற்றும் ேவைல
ஆகிய நஞ்சு விைதகைள பிஞ்சு மனத்ைத ஏன் தூவ ேவண்டும்?
உணவு ஊட்டுங்கள். உங்கள் விரல்களால் அல்லது ஸ்பூனால்
ஊட்டுங்கள்.
ஒரு வயது முடியும் ேபாது வட்டில்

H தயாrக்கும் எல்லா
வைகயான உணவு வைககைளயும் குழந்ைதக்கு பழக்கியிருக்க
ேவண்டும். இைதத்தான் உலக சுகாதார நிறுவனம் Feeding from
family pot என்கிறது. Feeding from மாவு டின் என்று
ெசால்லவில்ைல. கவனித்தHகளா?
ஒரு ஆச்சrயமான உண்ைமையச் ெசால்லவா? ஒரு வயதுக்
குழந்ைத தன் அம்மா சாப்பிடுவதில் பாதி சாப்பிட ேவண்டும்.

சrயான உணவுப் பழக்கங்கைளக் ைகயாண்டால் இது நிச்சயம்
நடக்கும். ஒரு வயதில் குழந்ைதக்கு 1000 கேலாrயும் 25 கிராக்
புேராட்டீனும் தினமும் ேதைவ. 2000 கேலாrயும், 50 கிராம்
புேராட்டீனும் ேதைவ. அம்மா நான்கு இட்லி சாப்பிட்டால்
குழந்ைத 2 இட்லி சாப்பிட ேவண்டும்.
என்ன ெபrய ஆராய்ச்சி மாதிr எழுதுகிறHகள் என்றாள் சுட்டிப்
பாப்பா அனன்யாவின் அம்மா பூமா.
ஆமாம்! குட்டிச் ெசல்லத்திற்கு சாப்பாடு ஊட்டுவது, பழக்குவது
என்பெதல்லாம் ெபrய கைல. Training, workshop, course எதிலும்
கலந்து ெகாள்ளாமேலேய நாம் ெதrந்து ெகாள்ள ேவண்டிய
சிக்கலான ஒரு நுண் கைல. அதற்கு குழந்ைதேய உங்களுக்கு
பல அனுபவப் பாடங்கைளச் ெசால்லித் தரும். அக்கா, அண்ணி,
நாத்தனா, மாமியா, அம்மா, குடும்ப டாக்ட எல்ேலாரும் சக
மாணவகள் ேபால தங்களுைடய அனுபவங்கைள, அதாவது
தன் குழந்ைதயின் பழக்கங்கைள ெசயல்பாட்ைட ைவத்து
தாங்கள் என்ன புrந்து ெகாண்டாகேளா அைத உங்களிடம்
பகிந்து ெகாள்வாகள். குழந்ைதகள் பலவிதம். ஒவ்ெவாரு
குழந்ைதயும் ஒரு விதத்தில் தனித்தன்ைமயுடன் இருக்கும்.

உதாரணமாக ஒரு குழந்ைதக்கு இட்லி பிடிக்கும். இன்ெனாரு
பூவிற்கு பூr பிடிக்கும். ருசி என்பது குழந்ைதயின் தனி உலகம்.
நாம் உள்ேள நுைழய முடியாது.
வட்டில்
H உள்ள ஒவ்ெவாருவ சாப்பிடும் ேபாதும் நம் வட்டு
H வி
ஐ பிக்கு ஒரு தனி சீட். தனித்தட்டு. அதில் சிறு சிறு துண்டுகளாக
இட்லி அல்லது ேதாைச, சாதம், சைமத்த காய்கறிகள்
இவற்ைறப்ேபாட்டு ைவயுங்கள். உங்கள் பாப்பா இரண்டு
ைககளாலும் மாற்றி மாற்றி எடுத்து வாயில் ேபாட்டு, கடித்து
விழுங்கி, துப்பி, ெஜாள்ளு வடிய சிrக்கும் பாருங்கேளன்!
இைதக் கண்டு ரசிக்காத வாழ்க்ைக ஒரு வாழ்க்ைகயா?
அவன் முகம்,ெநஞ்சு, வயிறு எங்கும் உணவு அபிேஷகமாக,
சில சமயம் பக்கத்தில் இருப்பவருக்கும், தட்ைடத் தூக்கி விசிறி
அன்ன அபிேஷகம் ெசய்வாேன அந்த அழகின் விைல என்ன?
திருவள்ளுவrன் குறள் ஞாபகம் வருகிறதா?
அமிழ்தினும் ஆற்ற இனிேத தம் மக்கள்
சிறு ைக அளாவிய கூழ்.

27. குழந்ைதகள் பராமrப்பு ஒன்பது மாதங்கள்
முதல் 12 மாதங்கள் வைர (பகுதி-2)
’அம்மா! அம்மா! எங்ேக இருக்கீ ங்க? அனன்யாைவ பாருங்க!
தைரயிலிருந்து எைதேயா ெபாறுக்கி வாயில் ேபாட்டுவிட்டாள்!
எல்ேலாரும் வாங்கேளன்’ என்று அலறிக் கூப்பாடு ேபாட்டாள் IT
பணியில் இருக்கும் 25 வயது பூமா!
ஓடி வந்த அம்மா அனன்யா பாப்பாவின் வாயிலிருந்து ஒரு
காய்ந்த மல்லிைகப்பூைவ எடுத்தாள். ஆம்! 9 மாதம்
முடிந்தவுடன் உங்கள் பட்டுக்குட்டியிடம் ெராம்ப கவனமாக
இருக்க ேவண்டும். குழந்ைதகள் ைக விரல்கைள உபேயாகிக்க
கற்றுக் ெகாண்டுவிடும். எந்த சிறு ெபாருளும் குழந்ைதயின்
வாயில் தான்! சும்மாேவ எைத எடுத்தாலும் வாயில் ைவத்துக்
ெகாள்ளும் உங்கள் சுட்டி இப்ேபாது யா கண்ணிலும் படாத சிறு
ெபாருட்கைளயும் அழகாக ெபாறுக்கி எடுத்து வாயில் ேபாட்டுக்
ெகாள்ளும். வாயில் ேபாட்டுக் கடிக்கும். ெபாருள்கைள வாயில்

ைவப்பதன் மூலம் குழந்ைதக்கு சில புrதல்கள் ஏற்படுகின்றன.
ெபாருள்களின் பலவித அளவு, வடிவம், தன்ைம
ஆகியவற்ைறத் ெதrந்து ெகாள்கிறது. ஆமாம், இது ஒரு திறன்
வளப்பு முைற. Mouthing is oral form of learning. குழந்ைத சாப்பிட
ஆரம்பிக்கும் ேபாது, சாப்பாடு ஊட்டும் ேபாது இந்த திறைம
பயன்படும். ஆனால் குழந்ைதயின் ெமன்ைமயான வாய்
மற்றும் நாக்குப் பகுதிகைளக் காயப்படுத்தாத விைளயாட்டு
சாமான்கேள தரப்பட ேவண்டும். ெபாம்ைமகளில் உள்ள சிறு
பாகங்கள் கழன்று அல்லது உைடந்து மூச்சுபாைத அல்லது
உணவுக் குழாய் மூலம் உள்ேள ேபாய் விட்டால் ஆபத்து!
கவனமாக இருக்க ேவண்டும். ெபாம்ைமகளில் உள்ள கல
ெபயிண்ட் வைககள் ெகமிக்கல்ஸ் இல்ைலயா? நிைறய
ெபயிண்ட்களில் காrயம் (lead) பயன்படுத்தப்படுகிறது. அைவ
குழந்ைதக்கு பலவைக பாதிப்புகைள ஏற்படுத்தலாம்.
விரல்களால் ெபாறுக்கி வாயில் ேபாடும் இந்த இயற்ைகத்
திறைன குழந்ைதக்கும் நமக்கும் சாதகமாக நாம் பயன்படுத்திக்
ெகாள்ளலாம். சாதம் அல்லது நல்ல உதிந்த இட்லிையத்
தட்டில் ேபாட்டு ைவக்கலாம். தானாக ெபாறுக்கி எடுத்து

சாப்பிட ஆரம்பிக்கும். இது சாப்பிட, தானாக எடுத்து சாப்பிட
என்ற இரண்டு வைக திறன்கைள ஏற்படுத்தும். 11-12
மாதங்களில் ெபாடியாக நறுக்கி ேவக ைவத்த காரட்,
உருைளக்கிழங்கு, சிறு துண்டுகளாக்கி மசித்த வாைழப்பழம்
ஆகியவற்ைறப் ேபாட்டுப் பழக்கலாம். 8 மாதங்களில்
உள்ளங்ைக மற்றும் எல்லா விரல்களாலும் ேகாணலாகப்
பிடித்து ெபாறுக்கி எடுக்க முயற்சிக்கும். இைத immature pincer
grasp என்பாகள். பாப்பா குட்டி 9 மாதத்தில் விரல்கைள சrயாக
உபேயாகித்து டக்ெகன்று ெபாறுக்கி (mature pincer) எடுத்து
வாயில் ைவக்கும். அேத ேபால் 9 மாதங்களில் நன்கு தவழ்ந்து
வடு
H முழுக்க அைலவான் உங்கள் வம்சத்து இளவரசன்.
தான் தவழும் ேராட்டில் இருக்கும் ஏதாவது ஒரு ெபாருைள
(நாற்காலி, ஸ்டூல், ெபன்ச்) பிடித்துக் ெகாண்டு நிற்க
முயற்சிப்பான். முதலில் தடுமாறுவான், விழுவான்! சுமா 15-20
நாட்கள் முயன்று விழுவேத எழுந்திருக்கத்தான் என்ற
முடிேவாடு முயன்று பிறகு ைககளால் பிடித்துக் ெகாண்டு
அழகாக நிற்பான். உங்கைளயும் பாத்து கண்களில் ஒளி வச

H
ஒரு சிrப்பு காட்டுவான் பாருங்கேளன். இந்த அற்புதக் காட்சிக்கு

மில்லியன் டால தரலாமா! இதற்குத் தாேன ஆைசப்பட்டாய்
பாலகுமாரா என்ற வrகள் மனத்தில் ஓடும். அேத ேபால்
ஏதாவது ஒரு விளிம்ைபப் பிடித்துக் ெகாண்டு தட்டுத் தடுமாறி
இரண்டு அடி எடுத்து ைவப்பான் பாருங்கள். இதற்கு எத்தைன
பில்லியன் டால விைல நிணயிக்கலாம்! நHங்கள் உற்று
கவனித்தால் குழந்ைதயின் முயற்சியும் ஜாக்கிரைத உணவும்
(sense of safety) ெதளிவாக விளங்கும். ெமது ெமதுவாக
கவனத்துடன் கால்கைளத் தைரயில் பதிப்பான். ஏதாவது
காலில் பட்டால் ைககைள விட்டு விடாமல் ெமதுவாகக்
குனிந்து பாத்துக் ெகாள்வான். பாதத்தால் தட்டிவிட்டுப் பிறகு
நடக்கலாம் என்று அவனுக்குத் ெதrயாது. ைககளில் உள்ள
பிடிைய விட்டுவிட்டு ெபாறுக்கவும் பயம். ெபrதாக ஒரு
கூக்குரல் ெகாடுத்து அழுவான் பாருங்கள். நHங்கள் ேபாய்
அவனது ேராட்ைட (ரூட்ைட) கிளிய ெசய்து தர ேவண்டுமாம்!!
முயற்சி – முயற்சி! மீ ண்டும் முயற்சி. இது ஒன்றுதான்
குழந்ைதயின் குறிக்ேகாள். எவ்வளவு முைற தவறினாலும்
மீ ண்டும் அைத ெசய்ய முயற்சிப்பாள். உங்கள் ராஜ்ஜியத்தின்
குட்டி அல்லி ராணி! பாத்து பாத்து விநாடி விநாடியாக

அனுபவிக்க ேவண்டும். ேநரம் ஏது என்கிறHகளா? கிைடக்கும்
வாய்ப்ைப பயன்படுத்திக் ெகாள்ளுங்கேளன். இப்ேபாது
ெமாைபல், ேகமரா, வடிேயா

H எல்லாம் உண்ேட. இந்த வானேம
எல்ைலயான ஸ்மாட் ஃேபான் உதவியுடன் உங்கள் ேராஜாச்
ெசண்டின் ஒவ்ெவாரு அைசைவயும் பதிய ைவத்துக் ெகாண்டு
பாத்து பாத்து ரசிக்கலாம். அவன் வளந்து வரும் ேபாது
இவற்ைறக் காட்டி அவைனயும் மகிழ ைவக்கலாமா! இதற்கு
விைல எல்லாம் குறிப்பிடேவ முடியாது.
உணவுகளுக்குத்தான் இதன் மதிப்பும் ேமன்ைமயும் புrயும்.
பத்து மாதங்களில் அம்மா, அப்பா என்ற வாத்ைதகைள
ெதளிவாகச் ெசால்லத் ெதாடங்குவாள் உங்கள் ெசல்லக்கிளி.
மாமா, தாதா, பாப்பா, அக்கா என்பது ேபான்ற எளிய
வாத்ைதகைள முதலில் ெசால்ல ஆரம்பிக்கும் குழந்ைதக்கு
ஒரு வயதில் 10-15 வாத்ைதகள் ெதrந்திருக்க ேவண்டும்.
அப்பா அம்மா மற்றும் குடும்பத்தில் உள்ள ெநருங்கிய
உறவினகள் யாராவது ெகாஞ்சம் ேலட்டாகப் ேபச ஆரம்பித்து
இருந்தால் குழந்ைதக்கு ேபச்சு வருவதில் சிறிது தாமதம்
ஏற்படலாம். ஒரு வயதிற்குள் ஒரு சில வாத்ைதகளாவது (Bi

syllables) வந்திருக்க ேவண்டும். அப்படி இல்ைலெயனில்
மருத்துவ ஆேலாசைன ேதைவ.
ஆனால் குழந்ைத ேபசுவது Stimulus response phenomenon தான்.
நாம் குழந்ைதேயாடு கண்ேணாடு கண் பாத்து நிைறயப் ேபச
ேவண்டும். குழந்ைத பலவித ஒலிகைளக் ேகட்க ேவண்டும்.
வாய், முக அைசவுகைளப் பாக்க ேவண்டும். Child learns by
hearing sounds and observing lip movements. எத்தைனக்கு எத்தைன
குழந்ைதயிடம் ேபசுகிேறாேமா அத்தைனயும் வட்டியுடன்
ேசத்துக் கிைடக்கும்.
ேபச ஆரம்பிக்கும் காலத்தில் அவைன கவனித்து ஊக்கப்படுத்த
ேவண்டும். இப்படிப் ேபசாேத அப்படிச் ெசால்லாேத என்று
உருட்டி மிரட்டினால் குழந்ைத ேபசுவைதக் குைறத்துக்
ெகாள்ளும்! சில சமயம் நிறுத்திக் ெகாள்ளும். தப்பாக
உச்சrத்தாலும் மழைலயின் சுகம் அனுபவித்தவகளுக்குத்
தாேன புrயும்! குழைலயும் யாைழயும் விட பாப்பாவின்
மழைல இனியது என்கிறா வள்ளுவ. குழைல ரசிக்கும் நாம்
மழைலயும் ரசித்து அனுபவிப்ேபாேம!

28. 9 – 12 மாதங்கள் வைர குழந்ைத பராமrப்பு
(பகுதி-3)
உங்க பாப்பா குட்டி இப்ேபாது அம்மா, அப்பா, தாத்தா, பாட்டி
என்ெறல்லாம் கூப்பிட ஆரம்பித்து விட்டதா? இைதவிட ெபrய
சந்ேதாஷம் ேவறு என்ன இருக்க முடியும்! புல்லாங்குழலின்
இனிைமயான நாதத்ைத விட இது காதுகளுக்கு
குளுைமயானது அல்லவா? மகளின் வாயிலிருந்து ெவளிவரும்
ஒவ்ெவாரு ெசால்லும் மனத்தில் ஆனந்த யாைழ மீ ட்டுேம!
அனுபவித்தவகளுக்கு இந்த அருைம புrயுமல்லவா?
உங்கள் குழந்ைதயின் ேபச்சுத் திறன் நன்கு வளர ேவண்டுமா?
Communication and language skill வளர ேவண்டுமா? நHங்கள்
நிைறய ேபசுங்கல். ஆம்! குழந்ைதயின் ெசவித்திறன் சrயாக
உள்ள பாப்பா மற்றவ ேபசுவைதக் ேகட்டு, பாத்து
ெமாழிையயும், ேபசுவைதயும் கற்றுக் ெகாள்கிறது. மற்றவகள்
ேபசும் ேபாது அதைன குழந்ைத உற்று கவனித்து உதட்டு

அைசவுகைளயும் புrந்து ெகாள்கிறது. குழந்ைதயுடன் நிைறய
ேபசினால் குழந்ைதயும் ேபசும். நாம் ேபச்சுக் ெகாடுக்கும் ேபாது
நல்ல முக பாவைனகளுடன் உணவு பூவமாக ேபச
ேவண்டும். மஹாநதி படத்தில் நடிக கமலஹாசன் தன்
குழந்ைதகளுக்குக் கைத ெசால்வா. நிஜமாக எதிrல்
நிகழ்வுகள் நடப்பது ேபான்று ெசால்வா. நாம் ெசால்வது
வrக்கு வr குழந்ைதக்குப் புrய ேவண்டும் என்பதும் கட்டாயம்
இல்ைல. ெசய்திகைள ெதrந்து அல்லது புrந்து ெகாள்வது
இந்த வயதில் முக்கியமில்ைல.
நாம் ேபசும் ேபாது ஏற்படும் ஒலி அதிவுகள் மாற்றங்கள்
குழந்ைதயின் காதுகளில் விழ ேவண்டும். ஒலியின் பலவித
பrமாணங்கைள குழந்ைத ெமதுவாக புrந்து ெகாள்ள
ஆரம்பிக்கும். ேபச ேபசத்தான் காது ேகட்கும் திறனும்
அதிகமாகும். கூைமயாகும். நம் வட்டிேலேய

H எத்தைன வித
ஒலிகள். தாழ்ப்பாள் திறப்பது, ேபாடுவது, குழாயிலிருந்து
தண்ணH வருவது, கிைரண்ட, மிக்ஸி, ேமாட்டா சப்தங்கள், டூ
வல
H சத்தம், ைசக்கிள் மணி, பூைஜ மணி, ேரடிேயா, டிவி,
சாமான்கள் கீ ேழ விழுவது, குடும்பத்தின பாடுவது, ேபசுவது,

சண்ைட ேபாடுவது அப்பப்பா! எவ்வளவு வைக சத்தங்கள்!
ேபாதுமா இன்னும் ேவண்டுமா?
பிறந்தது முதல் இப்படி பலவிதமான ஒலிகைளக் ேகட்டு
வளரும் குழந்ைத, எளிதில் நன்கு ேபச ஆரம்பிக்கிறது. இப்படி
பலவிதமான ஒலிகளுக்கும் குழந்ைத என்ன ெசய்கிறது
என்பதும் நமக்குத் ெதrயும். கூப்பிட்டக் குரலுக்கு குழந்ைத
திரும்பிப் பாக்கவில்ைலயானால் காது ேகட்கும் திறன்
குைறவு அல்லது மூைள வளச்சி குைறவு என்று எடுத்துக்
ெகாண்டு அதற்குத் ேதைவயான மருத்துவ ஆேலாசைனகைளப்
ெபற ேவண்டும்.
குழந்ைத சrவரப் ேபசாமலிருப்பது அல்லது தாமதமாகப் ேபச
ஆரம்பிப்பதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன.
1. காது ேகளாைம – ஒன்று அல்லது இரண்டு காதுகளும்
2. மூைள வளச்சிக் குைற (Mental Retardation)
3. அன்னப் பிளவு (Cleft lip / Palate)
4. நாக்கு அடியில் ஒட்டி இருத்தல் (Tongue Tie)
5. குரல்வைளப் பிரச்ைனகள்

6. ஆட்டிசம் (Autism)
ேபான்றைவ ஒரு சில உதாரணங்கள் ஆகும். மருத்துவ
பrேசாதைனகள் ேதைவ. முக்கியமாக இரண்டு உண்ைம
நிகழ்வுகைளக் கூறலாம்.
சிங்கப்பூrல் வாழும் தமிழ்நாட்டுத் தம்பதியினrன் 2 ½ வயது
குழந்ைத சrவர ேபசவில்ைல என்று குழந்ைத மருத்துவrடம்
அைழத்து வந்தன. குழந்ைத நாமலாகத்தான் இருந்தது.
ெபற்ேறாகளிடம் விசாrத்தேபாது கிைடத்த தகவல்கள்
மனத்ைத வருத்தின.
குழந்ைதயின் அப்பா மருத்துவ. அம்மாவுக்கு கணினிப் பணி.
பிறந்த எட்டு மாதத்திலிருந்து குழந்ைதைய மாண்டrன் (சீன
ெமாழி) ேபசும் ஒரு ெபண் பணியாளrடம் தினமும்
விட்டுவிட்டுச் ெசல்வாகளாம். காைல 7.30 மணிக்கு பணிக்குச்
ெசல்லும் ெபற்ேறா இருவரும் இரவு சுமா 8 மணிக்கு
வட்டிற்கு
H வருவாகளாம். சீன ஆயாம்மா குழந்ைதக்கு பகல்
ேநரம் முழுவதும் உணவு ெகாடுத்து சுத்தமாகப் பராமrத்து
தூங்க ைவத்து எல்லாம் அருைமயாகச் ெசய்வாகளாம். பகல்
முழுவதும் மாண்டrன் ெமாழி டிவி சானல்கள் தான் ஓடுமாம்.

இரவு ெபற்ேறாகள் வரும் ேநரம் அதிக நாட்கள் குழந்ைத
தூங்கிவிடுமாம். குழந்ைதக்கு ேவறு ேநாய்கள் ஏதும் இல்ைல.
ேபசுவதற்கு ேதைவயான ேபாதுமான ஊக்கம் (stimulus)
தரப்படவில்ைல. அதனால் தான் குழந்ைத ேபஅவில்ைல
ேபாலும் என்று முடிவு ெசய்தா மருத்துவ. குழந்ைதைய
தாத்தா பாட்டியுடன், நிைறய குழந்ைதகள் உள்ள குடும்பத்தில்
ஒரு மாதம் தங்கும்படி ஆேலாசைன தரப்பட்டது. 15 நாட்களில்
மிகுந்த மகிழ்ச்சியுடன் மருத்துவrடம் ஓடி வந்தாள் கணினி
நிபுணரான அம்மா. குழந்ைத 10 வாத்ைதகள் ேபச
ஆரம்பித்துவிட்டான். என்ைன அம்மா என்று கூப்பிடுகிறான்
என்று மகிழ்ந்தாள். ேமலும் ஒரு மாதம் ெசன்றது. குழந்ைத
முழுைமயாக ேபச ஆரம்பித்தது. கைத ெசால்லும் பாட்டியுடன்
தான் இருப்ேபன் என்று அடம் பிடித்தது குழந்ைத. ெகாஞ்ச
நாைளக்கு அப்படிேய இருக்கட்டும் என்று முடிவு ெசய்து
சிங்கப்பூ திரும்பின ெபற்ேறா.
ேபசுவதற்கு Stimulus Response என்ற ெகாள்ைக நூற்றுக்கு நூறு
உண்ைம. சில வருடங்களுக்கு முன் Jungle books என்ற ஒரு
ஆங்கில சினிமா மிக பிரபலமாக ஓடியது. ஒரு வயது முதல்

காட்டில் வளரும் ஒரு இளவரசன் 8 வயதில் நாட்டிற்குத்
திரும்ப அைழத்து வரப்படுவான். அவனது நைட, பாவைன,
ெமாழி எல்லாேம மிருகங்கைளப் ேபால். மனிதகளின் ெமாழி
புrயாமல் தடுமாறி அவகளது நடவடிக்ைககள் பிடிக்காமல்
மறுபடியும் காட்டுக்ேக ஓடி விடுவான். மருத்துவ rதியாக இது
சாத்தியேம!
குழந்ைதக்கு காது சrயாகக் ேகட்கிறதா என்று
ெபற்ேறாகளிடம் ேகட்டால் டிவியில் பாட்டுப் ேபாட்டால்
நன்றாக டான்ஸ் ஆடுவான் என்று பதில் ெசால்வாகள்.
டிவியின் வண்ணக் காட்சிகைளக் கண்ணால் பாக்கிறது
குழந்ைத. உணவுகள் தூண்டப்பட்டு டான்ஸ் ஆடுகிறது. பாட்டு
காதில் ேகட்டுத்தான் டான்ஸ் ஆடுகிறது என்று எடுத்துக்
ெகாள்ள முடியாது. இந்த அடிப்பைடக் கருத்ைதப் புrந்து
ெகாள்ளாத பல ெபற்ேறாகள் குழந்ைதைய தாமதமாக
மருத்துவrடம் அைழத்து வருகிறாகள். காது சrவரக்
ேகட்கவில்ைல என்பது அவகளுக்குப் புrகிறது. இது கட்டாயம்
தவிக்கப்பட ேவண்டும்.

குழந்ைதையக் கண்ேணாடு கண் பாத்து ேபசி, சிrத்து,
குழந்ைதயின் முக பாவங்கைள சrவர கவனித்தால்,
குழந்ைதக்கு ஏதும் குைறபாடு இருந்தால் எளிதில்
கண்டுபிடித்துவிடலாம்.
***********************************

குழந்தையும் தெய்வமும் - டாக்டர் கங்கா

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

குழந்தையும் தெய்வமும் - டாக்டர் கங்கா

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

- டாக்ட கங்கா

குழந்ைதயும் ெதய்வமும் என்ற இந்தத் ெதாடrல், மகப்ேபறு

குறித்தும், பிறந்து மூன்று வயது வைர குழந்ைதையப்

பராமrப்பது ெகாள்வது எப்படி என்பைத இளம்

தாய்மாகளுக்கு விளக்கப்ேபாகிறா. மகப்ேபறு என்ற

உன்னதமான தருணத்ைத எதிெகாள்ள உடல், மனம்,

உணவுகள், ெபாருளாதாரம், சுற்றுப்புறச் சூழல் ஆகியைவ

ஏதுவாக இருக்க ேவண்டும். கருவுருதல் என்பது

தற்ெசயலானது அல்ல, இயற்ைகயான நிகழ்வுதான்

என்றாலும், அதற்கான சrயான திட்டமிடுதல் அவசியம்

1 குழந்ைதயும் ெதய்வமும் - டாக்ட கங்கா

டாக்ட என்.கங்கா, தஞ்ைச பகுதிையச் ேசந்தவ. மருத்துவ

உயகல்வியுடன், வள இளம் பருவத்தினருக்கு (டீன் ஏஜ்)

மருத்துவமும் கவுன்சிலிங்கும் தரக்கூடிய PGDAP என்ற

படிப்ைபயும் முடித்துள்ளா. காைரக்கால் விநாயக மிஷன்

மருத்துவக் கல்லூr மற்றும் மருத்துவமைனயில்

குழந்ைதகள் நலன் பிrவில் ேபராசிrயராகப் பணிபுrகிறா.

2 குழந்ைதயும் ெதய்வமும் - டாக்ட கங்கா

ெதாடகைள எழுதிவருகிறா. டீன் ஏஜ், குழந்ைதகள் உணவு

முைற, ெபண்கேள இது உங்களுக்காக, குழந்ைதகைள

தத்ெதடுப்பது எப்படி ஆகிய மருத்துவ நூல்கைளயும்,

கண்ேடன் கயிைலயான் ெபாற்பாதம், அமநாத் தrசனம்

ஆகிய ஆன்மிக நூல்கைளயும் எழுதியுள்ளா. திருச்சி

வாெனாலியில், குழந்ைதகள் நலம் குறித்து 35 ஆண்டுகள்

ேபசியுள்ளா. காைரக்கால் FM-ல், கடந்த ஐந்து ஆண்டுகளாக

குழந்ைத மருத்துவம் பற்றிப் ேபசி வருகிறா.

1. குட்டிப் பாப்பாக்கு எல்லாம் ெரடியா?

(குழந்ைத பிறக்கும் முன்பு)

ஒரு குழந்ைத பிறக்கும் முன்ேப அதன் பாதுகாப்பு

ஆரம்பித்துவிடுகிறது அது ெராம்ப அதிகம்ப்பா! என்கிறHகளா?

ஆம், இது அதிசயமான உண்ைம!

3 குழந்ைதயும் ெதய்வமும் - டாக்ட கங்கா

இனப்ெபருக்கத்துக்கான தகுதிச் சுற்று ஆரம்பித்துவிடுகிறது.

பிறந்த ெபண் குழந்ைதயின் ஓவr எனப்படும் கருவகத்தில்

(ovary) பத்து லட்சம் ஃபாலிகிள்ஸ் (follicles) இருக்கும்.

இைவதான், பூப்ெபய்திய பிறகு மாதா மாதம் மாதவிலக்குக்

காலத்தில் கருமுட்ைடயாக (ஓவம் - ovum) ெவளியாகிறது.

இந்தக் கருமுட்ைடதான், ஆணின் விந்தணுவுடன் (sperm)

ேசரும்ேபாது கருவாக உருவாகிறது. ஆனால் ஆண்

குழந்ைதக்கு, அது பிறக்கும்ேபாது விந்து (semen)

உற்பத்தியாகும் ெசல்கள்தான் இருக்கும். ஆனால், 14

வயதில்தான் ஸ்ெபம் எனப்படும் விந்தணுக்கள்

உற்பத்தியாகின்றன. அப்படியானால், அடுத்த தைலமுைறக்

குழந்ைதகளின் பாதுகாப்பு, ெராம்ப ெராம்ப முன்னாடிேய

ஆரம்பம் என்றுதாேன ெசால்ல ேவண்டும்.

ஒரு ெபண், குழந்ைத ெபறும் நிைலைய அைடயும்ேபாது

குைறந்தபட்சம் 45 கிேலா எைடயும் 145 ெச.மீ . உயரமும் இருக்க

ேவண்டும். இதில், எது குைறந்தாலும் கூடினாலும் பாதிப்புதான்!

அதிக ஒல்லியான, அதிக குண்டான, மிகவும் குட்ைடயான

4 குழந்ைதயும் ெதய்வமும் - டாக்ட கங்கா

தாய்க்கு முதுெகலும்பு, இடுப்ெபலும்பு, கால்களில் பிறவிக்

ேகாளாறுகள் இருந்தாலும் பிரசவம் சிக்கல்தான்.

தாய் 35 வயதுக்கு ேமலும், தந்ைத 40 வயதுக்கு ேமலும்

இருந்தால், அவகளுக்குப் பிறக்கும் குழந்ைதக்கு மரபணு

ேநாய்கள் இருக்க வாய்ப்பு மிகவும் அதிகம். அதனால், ெபண்கள்

35 வயதுக்குள் ஒன்று அல்லது இரண்டு குழந்ைதகைளயும்

ெபற்றுக்ெகாள்வதுதான் சr. அேதேபால், தாய் 20 வயதுக்குக்

கீ ேழயும், தந்ைத 24 வயதுக்குக் கீ ேழயும் இருந்தாலும்

பிரச்ைனதான். அதனால்தான், ெபண்ணின் குைறந்தபட்ச

திருமண வயது 21 என்கிறது சட்டம்.

குைறந்த வயதுைடய ெபண்ணுக்குக் குைறமாதப் பிரசவம்,

எைட குைறந்த குழந்ைத, பிரசவத்தில் சிக்கல்கள், அதிக ரத்த

அழுத்தம் ேபான்றைவ ஏற்படுகின்றன. இவற்றால் தாய்

இறந்துவிடவும் வாய்ப்பு உண்டு. 20 வயதுக்கு ேமல்தான்

1 குழந்ைதயும் ெதய்வமும் - டாக்ட கங்கா

2 குழந்ைதயும் ெதய்வமும் - டாக்ட கங்கா

3 குழந்ைதயும் ெதய்வமும் - டாக்ட கங்கா

4 குழந்ைதயும் ெதய்வமும் - டாக்ட கங்கா

5 குழந்ைதயும் ெதய்வமும் - டாக்ட கங்கா

6 குழந்ைதயும் ெதய்வமும் - டாக்ட கங்கா

7 குழந்ைதயும் ெதய்வமும் - டாக்ட கங்கா

8 குழந்ைதயும் ெதய்வமும் - டாக்ட கங்கா

9 குழந்ைதயும் ெதய்வமும் - டாக்ட கங்கா