Telo kao informator

Kako prepoznati signale koje nam telo šalje

Ova knjižica nastala je kao deo mog istraživanja i upoznavanja sa
kompletnim ljudskim sistemom kroz tri različita aspekta.
Kao Doktor Medicine, Reiki Master i licencirani NLP Trener konstantno
izučavam načine na koje funkcioniše ljudski organizam kao celina.
Ove tri oblasti kojima se bavim na prvi pogled vam mogu
delovati potpuno nekomplementarno, čak i nepodržavajuće jedna za
drugu. Međutim, ukoliko sagledate ljudski organizam upravo iz ova tri
aspekta fiziološkog, energetskog i mentalnog, doći ćete do saznanja da
između njih postoji neverovatna povezanost i zavisnost.
Kroz knjižicu sam pokušao da objasnim tu povezanost i imao za cilj da
predstavim najjednostavniji način oslobađanja od uzroka koji dovode do
fizičih oboljenja našeg sistema.
Dr Darko Cvetković
Polaznih tački za rešavanje nekog problema ima bezbroj i sve se one
mogu manje ili više razlikovati. Opredelivši se za jednu možemo olakšati
ili otežati naš put ka isceljnju.
Naše telo nam šalje informacije svakodnevno. I pored toga što smo mi u konstantnom kontaktu sa
njim, često u žurbi i nedostatku vremena zaboravljamo da ga slušamo.
Da li vam se nekada dešavalo da osećate glad i da tu potrebu potpuno ignorišete samo zato što u tom
trenutku imate neka “pametnija posla”. Onda nastavljate da radite to što imate sve dok toliko ne ogladnite
da jedete čak i prebrzo samo kako biste zadovoljili ogromnu glad koja je vremenom narasla.
Da li vam se dešavalo da osećate sitost, ali ipak nastavljate da jedete čak i ne shvatajući da se već
prejedate?
Razlog tome je naš gubitak kontakta sa samim sobom. Često nismo povezani sa sobom i ignorišemo sve
signale koje nam telo šalje. Telo nam govori kada nam je potrebna šetnja, da se malo razmrdamo i da krv
prostruji, govori nam kada nam je potreban vazduh, kada i koliko nam je potrebno hrane. Šta je ono što mi
najčešće radimo kada dobijemo ovakve signale? Kada nam je potrebna hrana, mi popijemo kafu. Kada
nam treba vazduha, pojedemo čokoladicu. Kada nam manjka energije, popijemo energetsko piće.
Najnovija istraživanja i osnovni princip po kome Neuro Lingvističko Prgramiranje deluje glasi
"Misli, emocije i telo su delovi istog sistema, međusobno povezani i neizbežno utiču jedno na drugo."
Šta nam to govori? Da je nemoguće da vaše misli ne ostave trag na nivou emocija i tela. Da je nemoguće
da vaše emocije ne ostave trag na nivou misli i tela. Da je nemoguće da stanje vašeg tela ne utiče na misli i
emocije.
Kroz medicinu, NLP i Reiki najzad sam uspeo da sagledam kompletno ljudsko biće i ako još uvek ne znam
kako da ovo savršenstvo nazovem ili objasnim. Priroda nas je na jedan izuzetno jednostavan način stvorila
i oblikovala. Ono što je potrebno da bismo se povezali sa sobom, sagledali sopstvene potrebe i izolovali
poteškoće na koje nailazimo, jeste da budemo u kontaktu sa sobom u realnom vremenu, a ne u trenutku
kada se problemi jave.
Sve što radite, mislite ili govorite vaše telo obrađuje i kao odgovor šalje signale. Bilo da se radi o prijatnim
ili neprijatnim situacijama.
Šta god da mislite, vaše telo percipira kao stvarnost.
Setite se sada nekog lepog događaja. Nekog mesta na kom ste boravili u skorije vreme i gde ste se lepo
proveli. Šta ste videli tada? Zamislite jasno tu situaciju i opišite je sebi. Šta ste tada čuli? Setite se svih reči,
zvukova, svega što se dešavalo? I šta ste tada osećali? Potpuno oživite taj osećaj.
Zatim obratite pažnju kako se osećate SADA, potpunu pažnju posvetite reakciji svog tela u ovom trenutku
i krenite redom da opisujete šta osećate. Da li su pozitivne i dobre vibracije? Kako ih definišete? Da li su
vam poznate ili ih prvi put osećate?
Sada sve to isprobajte sa nekim ne tako dobrim i prijatnim događajem iz prošlosti. Nešto što vas je
uznemirilo, izazvalo u vama neku neprijatnost ili emociju besa, agresivnosti, tuge...
Šta će se u vašem telu dogoditi?
Ono što je istina je da vaše telo ne zna za realnost. Vašem telu su
poznate samo vaše misli i reaguje samo na osnovu njih, a ne na
osnovu realnosti. Svaki put kada vratite neku sliku ili događaj
vaše telo će reagovati bez obzira što se to nešto ne događa sada.
I u realnom događaju, vaše telo ponovo ne zna za realnost već za
vaše misli. Da je događaj ili prizor dobar ili loš, pozitivan ili
negativan zavisi samo od vaših misli u tom datom trenutnu, a
vaše telo reaguje u skladu sa tim.
Ovde primećujete tu usku povezanost onoga što mislimo, kakvu
emociju izaziva u nama i kako naše telo reaguje bez obzira što
smo nekada davno bili u toj situaciji ili videli tu sliku. Događaja
nigde nema, a naše telo ipak reaguje.
Mi toliko toga novog pročitamo i naučimo svakoga dana, a
zaboravljamo osnove koje smo odavno naučili. Nekada su stvari
mnogo jednostavnije nego što nam se čini.
SIGNALI KOJE NAM TELO ŠALJE

Kada počnemo da slušamo svoje telo, postaće nam veoma

jednostavno da znamo da li je sve u redu ili je potrebno da nešto
preduzmemo.
Verujem da vam se dešavalo da vas zaboli glava, ili rame ili
osećate neku jezu ili trnjenje nekog ekstremiteta. Šta je ono što
prvo uradite?
Malo sačekamo da vidimo da li će proći „samo od sebe“, ako
prođe ne uradimo ništa. Ako ne prođe popijemo neki analgetik
(lek za otlanjanje bola) i obično prođe. Ukoliko je uporno onda
idemo kod lekara i sređujemo signal ( u medicini nazvan
simptom ). Ono što nismo uradili je da se bavimo uzrokom
nastalog problema. Ova dva pojma se često mešaju i leči se
signal, a ne uzrok.
Način koji nije dobar je da se telo obezboli. Analgetici su lekovi koji ne deluju lokalno, samo na određeni deo
tela npr. glavu, već deluju na celo telo, Na sve receptore za bol, jer nisu selektivni. Šta radimo na taj način sebi,
gubimo kontakt sa svojim telom.
Ja kao doktor medicine jesam za upotrebu lekova, kada jasno i precizno znamo na kom nivou je potrebo
delovati. U nekim situacijama kada su bolovi previše jaki, ne možemo tražiti uzrok u mislima jer nam je pažnja
na bolu. Naravno da je potrebno prvo odstraniti faktor bola koji nas remeti i nakon toga nastaviti. Ne slažem se
sa stavom da po svaku cenu treba korisiti lekove.

Pre nego popijete lek.

Postavite sebi neka pitanja. Lista pitanja nije duga:

Iz kog razloga se ovo dešava?

Da li postoji nešto u mom životu sa čime se sada ne slažem?
Šta ovaj signal želi da mi kaže?
Šta mogu da uradim da se oslobodim ovog signala?
Kako mogu da promenim svoje ponašanje sledeći put i sebe ne dovedem u ovu situaciju?
 IDENTIFIKACIJA SIGNALA
Svima nam je dobro poznato da je mozak centar mentalnih aktivnosti,
i to jeste istina. Ono što je donedavno bilo nepoznato je da se putem
nervnog sistema iz mozga dostavlja informacija do svih delova našeg
tela. I ne samo impuls za određenu radnju tog dela tela već i sama
misao i emocija. Kada su misao i emocija pozitivni imamo normalan
rad organa ili delova tela. Kada je negativna ili nepodržavajuća javlja
se blokada. Ta blokada prouzrokuje stvaranje oklopa ili štita oko
određenog dela tela. Na takav način u početku javlja se disfunkcija
organa i dobijamo signal da nešto nije u redu.
Postoji mnogo načina kako možete čitati signale svoga tela. U ovoj
knjižici napravljen je mali rezime. Nije kompletno, ali je dovoljno da za
početak krenemo da obraćamo pažnju šta se događa sa nama i koje
nam signale telo šalje.
Napravljena je i povezanost energetskih centara, sa lokacijom signala i
načinom dobijanja informacija šta nije u redu sa tim delom tela.
Počećemo od glave. Kada posmatramo glavu na njoj se nalaze dva
energetska centra ili čakre. Sve čakre povezane su sa žlezdama sa
unutrašnjim lučenjem.

KRUNSKA ČAKRA (ENERGETSKI CENTAR)–SAHASRARA

Povezana je sa Epifizom
Organi: gornji deo mozga, desno oko
Funkcija: povezuje nas s našim duhovnim
Bolesti koje se mogu javiti kod poremećaja: depresija, epilepsija,
migrene, senilnost, umor, drhtanje, povraćanje, multipla skleroza,
neuroze, psihoze, problemi sa desnim okom, loša koncentracija,
insomnia...
Ova čakra simbolizuje povezanost sa Univerzumom i razmislite da li
osećate tu konekciju i da li ste dovoljno otvoreni za beskrajan izvor
ideja i podrške? Ako niste, čega se bojite? Kakvo je vaše verovanje
vezano za ovu povezanost?
 ČEONA ČAKRA (ENERGETSKI CENTAR) – AJNA

Povezana je sa Hipofizom
Organi: autonomni nervni sistem/ hipotalamus
Funkcija: intuitivno središte, središte volje i intuicije
Bolesti koje se mogu javiti kod poremećaja: problemi sa očima,
razrokost, glaukom, katarakta, slepilo, glavbolje, vrtoglavice,
anksioznost, disleksija, problemi sa sinusima, problemi sa levim okom,
visok krvni pritisak, problemi sa rastom...
Osnovno osećanje je otuđenost, nemir i pesimizam.
Šesta čakra simbolizuje Više Ja i središte volje i intuicije. Zapitajte se
da li ispunjavate svoju svrhu? Šta vas u tome koči, a šta podržava?
Kako je možete najbolje slediti? Ko i šta vas može podržati na tom
putu? Da li pripadate nekom sistemu ili grupi?
Sama glava i svi simptomi na njoj mogu se povezati sa našim
mislima, zabrinutošću za moguć neuspeh, previše sitnica koje
opterećuju, konstantna žurba i osećaj da ne stižete da obavite sve
zadatke, želja da se stvari urade savršeno, osećaj da smo loše
planirali dan, da nemamo pravo na odmor.
Samo se opustite bez osećaja krivice. Odvojite deo vremena samo
za sebe svakog dana. Vaša produktivnost i kreativnost će biti još
bolja zahvaljujući ovom vremenu koje posvetite sebi u miru i
tišini.
Isprobajte tehnike disanja, opuštanja, meditacije, reiki ili bilo kog
drugog tretmana da shvatite iz kog razloga vam se javljaju ti
signali.
 GRLENA ČAKRA (ENERGETSKI CENTAR) - VISHUDDI

Povezana je sa Štitnom žlezdom

Organi : grlo, uho, usna šupljina
Funkcija: komunikacija , slušanje
Bolesti koje se mogu javiti kod poremećaja: prehlade, infekcije uha,
problemi sa sluhom, strah, Laringitis, gubitak glasa, razne infekcije usne
duplje, afte, suvo grlo, ukočeni vrat, problemi sa štitnom žlezdom,
zapaljenje krajnika, suvi kašalj.
Osnovna emocija koja prati blokadu pete čakre je neprisutnost,
distanciranost.
Ova čakra koja simbolizuje kreativnost i izražavanje svog identiteta na
pravi način i razmislite koje neizgovorene reči držite u sebi? Šta je to
kroz šta najbolje sebe izražavate? Ko vas je kočio? Šta vas guši?
Ovi simptomi se uglavnom javljaju kada imamo nesklad naših misli (koje se nalaze u glavi) i naših emocija (koje se
nalaze u grudima). Vrat je mesto gde se misli i emocije sreću. Takođe su znak neopraštanja sebi ili drugima,
nezadovoljstvo nastalo time što mislimo da stvari nisu savršene.
Promenite svoj stav prema sebi i drugima. Ljudi ne žele da vas povređuju konstantno, kao što to mislite. Ne morate
da budete savršeni. Usporite i naučite da oprostite i sebi i drugima. Krenite da razmišljate o stvarima koje volite i
koje vas čine srećnim.
SRČANA ČAKRA (ENERGETSKI CENTAR) - ANAHATA

Povezana je sa timusom
Organi : srce, pluća, jetra, nervni system i krvotok
Funkcija: Ijubav, saosećanje
Bolesti koje se mogu javiti kod poremećaja: alergije, astma, poremećaj
cirkulacije, problemi sa dojkama, bolesti srca, visok krvni pritisak,
hiperventilacija, česte prehlade, Pneumonia, kratak dah, poremećaj
spavanja, drhtavica, bol u rukama i šakama.
Karakteristično osećanje je tuga.
Ova čakra simbolizuje ljubav i saosećanje i razmislite gde sebe ne volite
dovoljno? Od koga ne dobijate dovoljno saosećanja? Šta vas je
povredilo? Razmislite šta sve treba sebi i drugima da oprostite?
Ramena- bolovi i tegobe u predelu ramena su emocionalni teret i konstantni pritisak koji osećate. Možda neko
stavlja preveliki pritisak na vas ili vi sami sebe preopterećujete i nosite sa sobom i tuđe obaveze i zadatke.
Verovatno postoji i neka odluka koju je potrebno da donesete i ne osećate se dovoljno sigurno šta je najbolje za
vas i vašu okolinu.
Pokušajte da podelite teret sa bliskim ljudima. Osetićete olakšanje. Nekada i samo razgovor o teretu koji nosite
može olakšati situaciju i pomoći vam da nađete najbolje rešenje.
Laktovi podrazumevaju nedostatak fleksibilnosti i nemanje želje da se postigne kompromis. Najčešće se opiremo
promenama koje se pojavljuju u životu ili se na nesvesnom nivou pribojavamo novinama, mislimo da je život težak
i komplikovan.
Ono što je dobro jeste to što samo izgleda tako. Možda mi dajemo takvo značenje stvarima da postaju
komplikovane. Budite fleksibilni i nemojte ulagati energiju i vreme na stvari na koje ne možete da utičete. Posvetite
se onim ciljevima koji zavise direktno od vas i fleksibilno menjajte načine da do njih i dođete.
Bolovi u šakama označavaju da vam je potreban prijatelj i malo odmora. Da samo imate neki prijateljski
dobronamerni razgovor. Dobro bi bilo da izađete iz svog oklopa, pokušate da sklopite nova prijateljstva. Uradite
neke stvari koje će popraviti vaš društveni život i pomoći vam da shvatite ko ste vi u stvari i gde pripadate.
Gornji deo leđa je mesto gde nosimo nagomilavani bes i osećamo nedostatak emocionalne podrške nama bliskih
ljudi. Dešava se da se tada osećamo nevoljeno i nedovoljno cenjeno.
Budite otvoreni i prijatni. Komunicirajte sa ljudima i nemojte zadržavati svoje emocije i potrebe.
 ČAKRA (ENERGETSKI CENTAR) SOLARNOG PLEKSUSA - MANIPURA

Povezan je sa pankreasom.
Organi: želudac, dvanaestopalačno crevo, jetra, žučna kesa, pankreas,
slezina.
Funkcija: samopouzdanje, sposobnost i odnos sa autoritetima.
Bolesti koje se mogu javiti kod poremećaja: trbušni grčevi, kiselost
organizma, anoreksija, hroničan umor, dijabetes, problemi sa varenjem,
poremećaj varenja, alergije na hranu, bolesti jetre, kamen u žučnoj kesi,
hepatitis, pankreatitis, čir na želudcu ili dvanaestopalačnom crevu.
Ova čakra simbolizuje snagu da se izborimo za svoj stav i mesto.
Razmislite šta vas sve koči u vezi sa autoritetima, koji su vam odnosi
neskladni, šta u svom životu ne možete da svarite? Da li verujete svojim
sposobnostima? Gde imate sumnju u svoje sposobnosti? Da li vam
nedostaje plan da ostvarite neke svoje ciljeve?
Gordost je njena mana kao i sklonost ka kritikovanju drugih, gnev i
nametanje svoje volje.
 SAKRALNA ČAKRA (ENERGETSKI CENTAR) - SVADHISTANA

Povezana je sa nadbubrežnim žlezdama

Organi: bešika, bubrezi, mokraćni kanali, tanko crevo.
Funkcija: središte senzualnosti i harizme, središte pokretačke energije,
aktivnosti i elana.
Bolesti koje se mogu javiti kod poremećaja: zavisnost od nezdrave
hrane, lenjost, ciste, poremećaj ciklusa, impotencija, menstrualne tegobe,
prejedanje, pre menstrualni sindrom, bolesti donjeg abdomena, frigidnost,
problemi sa lumbalnim delom kičme, bolovi u ovom delu tela.
Princip ove čakre je aktivnost i samoizražavanje seksualnosti. Razmislite
o tome gde i kako vi narušavate ovaj princip? Osvestite svoje strahove
vezane za seksualnost i šta vas sve sprečava da izrazite sebe? Promenite
kvalitet misli i razmislite šta bi vam pomoglo u prihvatanju seksualnosti
i setite se divnih stvari u kojima najbolje dolazite do izražaja.
Donji deo leđa je u problemu i bolovima kada imamo
finansijske problem i brige. Dešava se da imamo potrebu da
živimo luksuznim životom ili nas ljudi oko nas jednostavno
navode na brigu oko nedostatka novca. Novac nije sve na
svetu, možda deluje kao fraza, međutim potrebno je da se
opustite. Kada znate da radite najbolje što umete i uvek
dajete svoj maksimum, tada zaslužujete i da se opustite.
Radite ono što volite i verovatno će vam to i doneti neki
profit.
Probleme sa kukovima obično imaju ljudi koji su navikli na
zonu komfora i vole da žive predviljivim životom. Strah od
promene ili donošenja velikih odluka vema često dovodi do
ovog problema.
Nemojte se opirati normalnom toku života. Jedina stvar koja
je sigurna je promena. Život je sam po sebi
zanimljiv i zahvaljujući promenama postoje avanture.
KORENSKA ČAKRA (ENERGETSKI CENTAR) - MULADHARA

Povezana je sa polnim žlezdama.

Organi: debelo crevo, polni organi, kukovi, anus, karlica.
Funkcija: stabilnost, manifestacija, okruženje, mogućnost preživljavanja,
fizička vitalnost.
Bolesti koje se mogu javiti kod poremećaja: bolesti zavisnosti,
anoreksija, hladna stopala, opstipacija ili dijareja, kolitis, neplodnost i
sterilitet, česta stolica, hemoroidi, problemi sa karlicom, impotencija,
svrab, skočni zglob, bolesti repnog dela kičme, paranoja, problemi sa
kičmenom moždinom. gojaznost, bolesti debelog creva,
Princip ove čakre je Hrabrost i razmislite o tome gde i kako vi
narušavate ovaj princip? Osvestite i osetite svoj stah pred životom i sve
manifestacije njegovog neprihvatanja.
Veliki ego je obično problem kod bolova u kolenima. Kolena mogu da bole kada mislimo na sebe previše i ne
obraćamo pažnju na druge. Kada mislimo da se ceo svet vrti oko nas i da uvek sve znamo najbolje.
Pogledajte malo okolo. Postoje i drugi ljudi oko vas u Univerzumu. Budite pažljivi prema drugima. Slušajte druge
ljude i pomažite uvek kada ste u mogućnosti. Bavite se volontiranjem, to može promeniti vaš pogled na svet.
Bolovi u potkolenicama su znak emotivne tenzije. Posesivnost, konstantne brige i ljubomora kada su veze u
pitanju.
Važno je da naučimo da verujemo svom parnteru. Opustite se i prestanite da kontrolišete veze oko sebe.
Potkolenice omogućavaju pokret prema cilju i problemi se jave kada imamo strah od preduzimanja akcije.
Bol u članku može značiti da smo zaboravili sebe i da nam je potrebno više zadovoljstava u životu. Možda posao
uzima previše od nas ili ne uzimamo za ozbiljno lične potrebe i stavljamo svoje ciljeve na čekanje.
Krenite da radite drugačije stvari, kupite sebi nešto lepo i skupo, naspavajte se, idite u restoran i pojedite sve što
želite. Zaboravite neko vreme na posao i posvetite se sebi. Otputujte.
Apatija može biti uzrok bolova u stopalima. Kao da naše telo odbija da se kreće napred. Kao da imamo strah od
života i ne vidimo smisao pokretanja. Kada na nesvesnom nivou mislimo da je sve pogrešno i da je ceo život bez
smisla.
Počnite da obraćate pažnju na male stvari u životu. Pogledajte kako je divan svet oko vas. Počnite da se bavite
novim stvarima u životu. Nađite novi hobi i smejte se više. Pronađite nešto što vas čini srećnim svakoga dana.
Za kraj:
Uzmite papir i olovku.
Povežite se sa svojim telom i krenite da obraćate pažnju na sve signale.
Krenite od stopala i obratite pažnju da li postoje neke nelagodnosti, bolovi, trnjenje, bilo šta što nije prijatno.
Nastavite tako preko potkolenica, kolena, butina, kukova, donjeg dela stoma i kičme.
Zatim nastavite polako nagore preko trbuha i pleksusa. Tu se malo zadržite i sagledajte kompletan stomak.
Zatim pređite na grudni koš sa prednje i zadnje strane, ruke, lakove, podlaktice i šake.
Preko ramena i vrata pređite na glavu. obratite pažnju na sve delove lica, uši i dođite do samog temena.
Kad god naiđete na neki signal zapišite i nastavite dalje.
Kada ste završili, sagledajte značenja signala i donesite odluku.

Šta je doprinelo da osećam ove signale?

Šta mogu da uradim sada da popravim svoje stanje?
Koje ću korake i aktivnosti napraviti da se zauvek oslobodim ovih signala?
Da li sam spreman/na na trajnu promenu?
Šta dobijam time?
Šta gubim time?
Da li sam spreman/na da budem zdrav/a uprkos benefitu koji imam od svog stanja?
Kontaktirajte nas

NAŠE KANCELARIJE
Beograd
Maglajska 24

Niš
Bul. Sv.cara Konstantina 10

KONTAKT TELEFON
069/1517 888

EMAIL

info@energyfit.life