“Your creativity starts with whether you’re curious or not.

KLIKNI OVDE

Biće vam potrebna i instalacija Mikrosoftovog .NET Frameworka verzija 2.0

zajedno sa ovim. Sve informacije su dostupne na sajtu koji je dat gore. Ovaj
program je izuzetan i izračunava časove planeta posebno za vašu lokaciju.

Iz ličnog iskustva tokom mnogih godina meditacija, primetio sam da neke meditacije
su izuzetno moćne dok u drugim momentima – ili nemaju nikakvog efekta ili vrlo
slabog. Isto važi i za rad sa magijom. Mora se uskladiti sa poravnanjima planeta i
vremenom. Svaka čakra je vladana određenom planetom. Kada meditirate na
određenu čakru, ukoliko to radite na dan i čas planete koja odgovara toj čakri,
rezultati će biti 100% uvećani. Ovo takođe važi i za magijske radove i planete koje
vladaju određenim radnjama, poput Venere za ljubav, Mars za atletiku ili bes, itd.
Na primer, meditacija na novac kada je Saturn (ograničenja, težak rad, gubitak)
snažan, jeste potpun gubitak vremena i veoma retko će dati bilo kakave osetne
promene.

Vibracije za svaku čakru ispod zasnovane su na Nekronomikonu iz 1586. Našao sam

da su ove vibracije opravdane reči moći. U grimoarima, tajna reč za čakru jeste Bog.
Tačne vibracije koje su korišćene u Drevnom Egiptu nisu poznate u ovom trenutku,
ali istražujemo ih.

„Ova tema je prirodno jedna od najmračnijih koje su poznate učenosti, i do sada niko
nije uspeo da baci neko značajnije svelto na nju. Pak, doduše, postojala je jednom u
Egiptu i Kaldeji nauka o ovom ’’jeziku prirode’’ ili ’’jeziku bogova’’,
’’ U Egiptu sveštenici su slavili pesmom Bogove koristeći sedam samoglasnika, pevajući
ih redom; umesto frule i flaute čuje se muzičko izražavanje ovih samoglasnika.
Izgovorom samoglasnika ili ’’’zvučnih slova’’’- svaki od sedam sfera izgovorenih daje
različiti zvuk ili prirodu – tona- Nichomachus nas informiše da ovi izvorni-zvuci u
prirodi kombinovani sa određenim materijalnim elementima, kao što su izgovaranom
govoru sa (14) konsonanata; ali ’’baš kao što je duša sa telom, i muzika sa lirom-
žicama, jedan proizvodi živa bića i druge muzičke modove i melodije, tako i ovi izvorni-
zvuci daju život određenim energetskim i uvodnim moćima božanskih dela.’’
-Iz Mitraičnog Rituala

Potpuna Meditacija na Čakre je izuzetno moćna.

Svaka serija trebala bi započeti tačnim poravnanjem sopstvenih čakri. Instrukcije za

ovo date su u odeljku o otvaranju duše. Idealno, trebalo bi da ste već uradili sve
meditacije vezane za otvaranje duše. Meditacija za svaku čakru data je u četiri
koraka:

1. Određeno disanje za čakru na kojoj radite

2. Udisanje energije direktno u čakru na kojoj radite
 3. Vibriranje Božanskog imena čakre na kojoj radite
4. Provođenje nekoliko minuta na osećanju čakre

PRVA, KORENA ČAKRA, ’’MULADHARA’’ ŠTO ZNAČI, ’’KOREN’’.

 LOKACIJA: Koren repne kosti

 ELEMENT: Zemlja
 BOJA: Crvena
 BROJ ’’LATICA’’: 4
 PLANETA: Saturn
 DAN: Subota
 METAL: Olovo
 VIBRACIJA: NINIB
 FUNKCIJA: Preživljavanje, prizemljenje
 UNUTRAŠNJE STANJE: Stabilnost

*Tradicionalna arija za ovu čakru jeste ’’Lam’’ ili na Tibetanskom ’’Lang’’

TEHNIKA DISANJA:

1. Udahnite duboko kroz nos, stisnite anus pri čemu vizuališite i fokusirajte se
na energiju kako vam ulazi u korenu čakru i sa svakim udahom, vucite ovu
energiju kroz sve svoje čakre do krunske, osvetljujući svaku pri tom.
2. Zadržite dah za četiri sekunde za nove ljude, za prosečne, do deset i za
napredne meditatore, koliko vam odgovara. Trebalo bi da svaki put bude isti
broj sekundi zadržavanja udaha.
3. Iizdahnite lagano kroz nos i vizuališite i fokusirajte se na energiju kako vam
ulazi u krunsku čakru i sa svakim izdahom, usmerite ovu energiju dole kroz
sve svoje čakre do korene, osvetljavajući svaku pri tom.

MEDITACIJA:
Ovu meditaciju je najbolje raditi Subotom tokom časa Saturna.

1. Počnite pravilnim poravnanjem korene čakre, tako da bude usmerena ka

gore.
2. Zatim uradite vežbu disanja za korenu čakru nekoliko udaha.
3. Kada ste završili sa disanjem, vibrirajte ’’NINIB’’ nekoliko puta dok se pri
tom fokusirate na svoju korenu čakru.

’’N-N-N-N-N-N-EE-EE-EE-N-N-N-N-N-N-EE-EE-EE-B-B-B-B-B-B-B’’’

4. Koncentrišite se i osetite korenu čakru nekoliko minuta.

DRUGA SAKRALNA ČAKRA (SVADISTHANA)

 LOKACIJA: Između navalne i pubične kosti

 ELEMENT: Voda
 BOJA: Narandžasta
 BROJ LATICA: 6
 PLANETA: Mars
 DAN: Utorak
 METAL: Gvožđe
 VIBRACIJA: ’’NERGAL’’
 FUNKCIJA: Seksualnost, zadovoljstvo, rađanje, kreativnost, sedište
seksualne energije.
 UNUTRAŠNJE STANJE: Kreativnost

*Tradicionalna arija za ovu čakru jeste ’’Vam’’ ili na Tibetanskom ’’Vang’’

TEHNIKA DISANJA:

1. Udahnite kroz nos i fokusirajte se na energiju koja vam ulazi u korenu do

sakralne čakre; udišite energiju u svoju sakralnu čakru i zadržite dah na 6
sekundi. (Ovo zavisi, mada možete raditi koliko vam odgovara ali ne treba
ništa siliti ni preterivati. Zadržavanje oko 4 ili 8 sekundi je sasvim u redu
dokle god držite takav ritam kroz čitavu meditaciju).
2. Izdahnite i pustite da vazduh sam izađe.

MEDITACIJA:
Ovu meditaciju je najbolje raditi Utorkom tokom časa Marsa.

1. Počnite pravilnim poravnanjem sakralne čakre, tako da bude usmerena ka

gore.
2. Zatim uradite vežbu disanja za sakralnu čakru nekoliko udaha.
3. Kada ste završili sa disanjem, vibrirajte ’’NERGAL’’ nekoliko puta dok se
pri tom fokusirate na korenu čakru.

’’N-N-N-N-N-N-AIR-AIR-AIR-AIR-AIR-G-G-G-G-G-AH-AH-AH-L-L-L-L’’

4. Koncentrišite se zatim i osetite sakralnu čakru nekoliko minuta.

TREĆA SOLARNA ČAKRA (MANIPURA)

 LOKACIJA: Malo iznad pupka blizu solarnog pleksusa

 ELEMENT: Vatra
 BOJA: Žuta
 BROJ LATICA: 10
 PLANETA: Sunce
 DAN: Nedelja
 METAL: Zlato
 VIBRACIJA: UDDU
 FUNKCIJA: Volja, moć, manipulacija
 UNUTRAŠNJE STANJE: Moć volje, tajming

*Tradicionalna arija za ovu čakru jeste ’’Ram’’ ili na Tibetanskom ’’Rang’’

TEHNIKA DISANJA: DAH VATRE

1. Stiskaj svoje stomačne mišiće, snažno, stvarajući izdisaj, uvlačeći stomak

veoma brzo i snažno. Odmah se opusti i vazduh će automatski ući u gornji
deo pluća. Koristi ove brze kontrakcije stomačnih mišića kako bi udisao i
izdisao tokom ove vežbe. Kontrakcije trebaju biti ritmičke.
2. Probaj nekoliko puta, da dobiješ osećaj.
3. Uradi 20 za redom, unutra i napolje, koristeći stomačne mišiće brzim
uzastopnim pokretima, na kraju 20tog daha, izdahni, udahni i ispuni pluća,
stiskajući anus, spusti bradu na grudi, drži dah koliko možeš- NE MOJ SE
FORSIRATI PREVIŠE!
4. Izdahni lagano.

Ovo predstavlja jedan krug vezbi. Izdasi trebaju biti kratki, a udasi pasivni i duži.
Krugovi ponavljanja se povećavaju dodajući broj stiskanja stomačnih mišića. Prvo,
pokušaj raditi 3 serije po 20 stiskanja i nakon nekog vremena povećaj na 30, onda 40
dok ne dođeš do 60.

MEDITACIJA:
Ovu meditaciju je najbolje izvoditi Nedeljom tokom časa Sunca.

1. Započnite pravilnim poravnanjem svoje solarne čakre, tako da bude

usmerena ka gore.
2. Uradite disanje za solarnu čakru nekoliko udaha
 3. Kada ste završili sa disanjem, vibrirajte ‘’UDDU’’ nekoliko puta pri tom se
koncentrišući na solarnu čakru.
4. ‘’OO-OO-OO-OO-TH-TH-THT-TH-OO-OO-OO-OO’’
5. Koncentrišite se i osetite svoju solarnu čakru na nekoliko minuta.

ČETVRTA, SREDIŠNJA SRČANA ČAKRA (ANAHATA)

 LOKACIJA: Središte grudi

 ELEMENT: Vatra/Vazduh
 BOJA: Zelena
 BROJ LATICA: 12
 PLANETA: Venera
 DAN: Petak
 METAL: Bakar
 VIBRACIJA: INANNA, GEBO ili EA
 FUNKCIJA: Emocije
 UNUTRAŠNJE STANJE: Osećaji

*Tradicionalna arija za ovu čakru jeste ’’Yam’’ ili na Tibetanskom ’’Yang’’

TEHNIKA DISANJA:DISANJE SA MENJANJEM NOZDRVA JEDAN –

ZADRŽAVANJE NA KRAJU

 Udahni kroz levu nozdrvu na četiri i fokusiraj se na gornje tri čakre.

 Zadrži dah za šest sekundi na kraju udaha.
 Zameni i zatvori sada levu nozdrvu sa palcom, i sada uzdahni za četiri
sekunde kroz desnu nozdrvu, lagano i ravnomerno.
 Udahni kroz desnu nozdrvu i drži dah za šest sekundi
 Izdahni kroz levu nozdrvu, za četiri sekunde
 Udahni kroz levu za četiri sekunde, zadrži za šest, izdahni kroz desnu
nozdrvu za četiri.

o Udahni kroz levu

o Zadrži na kraju udaha
o Izdahni kroz desnu
o Udahni kroz desnu
o Zadrži pri kraju udisaja
o Izdahni kroz levu
o Udahni kroz levu
o Zadrži pri kraju udaha
o Izdahni kroz desnu

Ovo predstavlja jedan krug vežbe.

Ponovi iznad vežbu 4 puta za početnike, 8-10, onda povećajte do 20 za iskusnije i 40

za napredne praktičare.
Veoma je važno da se opustite i idete lagano sa ovom vežbom.

Za naprednije praktičare, vreme može da odsupa od jednakosti, na primer, odnos 2

na udahu, 8 na zadržavanju, i 4 pri izdisaju, ali ovo mora biti isto tokom meditacije.
Kraći udasi sa dugim izdisajima mogu da uvećaju vašu moć drastično tokom kratkog
perioda vremena.

Ova vežba usmerava pranu/witch power ka glavi i gornjim čakrama. Ovo je odlična
vežba dok ne osetite da vam energija ide u noge, što može biti opasno.

DISANJE SA MENJANJEM NOZDRVA DVA – ZADRŽAVANJE NA POČETKU

Sa ovom vežbom, zadržavanje je na početku, odmah posle izdaha.

1. Koncentiši se na tri donje čakre

2. Udahni kroz levu nozdrvu za četiri sekunde, zatvarajući pritom desnu
nozdrvu palcom.
3. Zameni i zatvori sada levu nozdrvu sa palcom, a udahni kroz desnu nozdrvu
za četiri.
4. Zadrži dah za šest sekundi, nakon izdaha.
5. Drži levu nozdrvu zatvorenom, udahni korz desnu nozdrvu za četiri, zameni i
zatvori desnu nozdrvu i izdahni kroz levu za četiri.
6. Drži na kraju izdaha za šest sekundi i onda udahni kroz levu opet za četiri,
izdahni kroz desnu i drži za šest, udahni kroz desnu, zameni i zatvori desnu i
izdahni kroz levu, drži za šest, udahni kroz levu.

 Udahni kroz levu

 Izdahni kroz desnu
 Drži na kraju izdaha
 Udahni kroz desnu
 Izdahni kroz levu
 Držo na kraju izdaha
 Udahni kroz levu

Ovo čini jedan krug vežbi. Šta ova vežba čini jeste da provodi pranu/witchpower ka
donjim čakrama.

Ponovi iznad vežbu 4 puta za početnike, 8-10, onda povećajte do 20 za iskusnije i 40

za napredne praktičare.

Važno je da se opustite i da idete lagano sa ovom vežbom.

MEDITACIJA:
Ovu meditaciju je najbolje izvoditi Petkom tokom časa Venere. Srčana čakra se ne
poravnava kao ostale čakre. Samo se koncentrišite na središte svojih grudi.

1. Uradite disanje za srčanu čakru nekoliko udaha

 2. Kada ste završili sa disanjem, vibrirajte ’’INANNA’’ nekoliko puta dok se pri
tom koncentrišete na srčanu čakru.

’’EE-EE-EE-EE-N-N-N-N-N-AH-AH-AH-AH-N-N-N-N-N-AH-AH-AH-AH-’’

Ili vibrirajte ’’GEBO’’

’’G-G-G-G-AY-AY-AY-B-B-B-B-OH-OH-OH-OH’’

Ili vibrirajte ’’EA’’

’’E-E-E-E-Y-A-A-A-A-A’’

3. Koncentrišite se i osetite svoju srčanu čakru nekoliko minuta.

PETA GRLENA ČAKRA (VISHUDDI)

 LOKACIJA: Grlo
 ELEMENT: Vazduh
 BOJA: Nebesko plava
 BROJ LATICA: 16
 PLANETA: Merkur
 DAN: Sreda
 METAL: Merkur
 VIBRACIJA: NEBO ili NINGHIZHIDDA
 FUNKCIJA: Komunikacija, samo-izražavanje
 UNUTRAŠNJE STANJE: Duhovni sluh, intelekt

*Tradicionalna arija za ovu čakru jeste ’’Ham’’ ili na Tibetanskom ’’Hang’’

TEHNIKA DISANJA: VIBRIRAJUĆI DAH

1. Udahnite i pri izdisaju, vibrirajte ’’’NEBO’’

’’N-N-N-NAY-AY-AY-B-B-B-B-OH-OH-OH’’
Ili ’’NINGHIZHIDDA’’
N-N-N-E-E-E-N-N-N-GH-GH-GH-E-E-E-JH-JH-JH-H-H-EE-EE-EE-DAH-AH-AH
Dok ne izdahnete sav vazduh.

Ponovite ovu tehniku nekoliko puta.

MEDITACIJA:
Ovu meditaciju je najbolje izvoditi Sredom tokom časa Merkura.

1. Poravnajte svoju grlenu čakru tako da je usmerena ka dole

2. Izvedite tehniku disanja nekoliko udaha
3. Koncentrišite se i osetite svoju grlenu čakru. Prirodno je da osetite pritisak ili
čvorugu u grlu što ukazuje da vam je grlena čakra otvorena i aktivna.
ŠESTA ČAKRA TREĆE OKO (AJNA)

 LOKACIJA: Iza trećeg oka

 ELEMENT: Eter
 BOJA: Indigo/plavkasto-ljubičasta
 BROJ LATICA: 2
 PLANETA: Mesec
 DAN: Ponedeljak
 METAL: Srebro
 VIBRACIJA: NANNA ili THOTH
 FUNKCIJA: Duhovni vid
 UNUTRAŠNJE STANJE: Intuicija

*Tradicionalna arija za ovu čakru jeste ’’Ohm’’

TEHNIKA DISANJA: VIBRIRAJUĆI DAH

Prvi set:

1. Udahni kroz obe nozdrve za 2

2. Zadržavaj za 4
3. Izdahni za 6
4. Zadržavaj za 4

Ovo čini jedan krug vežbi. 6-10 za nove ljude je ok. Oni koji su iskusniji mogu koliko
im odgovara.

Ova vežba treba da se radi zajedno sa ovom gore i isto toliko krugova treba da se
uradi :

Drugi set:

1. Udahni za 6
2. Zadži za 6
3. Izdahni za 4

NE zadržavaj na kraju. Koliko ste puta ponovili prvi set, trebate isto toliko i sa ovim
setom.

Ponovite ovu tehniku nekoliko puta.

MEDITACIJA:
Ovu meditaciju je najbolje izvoditi Ponedeljkom tokom časa Meseca.

1. Poravnajte svoju šestu čakru tako da bude usmerena ka dole

2. Izvedite obe tehnike disanja, prvo uradite prvi set nekoliko udaha pa drugi
set isto udaha koliko ste radili za prvi set.
3. Koncentrišite se i osetite svoju šestu čakru i treće oko. Prirodno je da se oseti
pritisak ili bolni osećaj u predelu čela, jer ovo nagoveštava da vam je treće
oko otvoreno i aktivno.

SEDMA KRUNENA ČAKRA, SEDIŠTE BOŽANSKOG, (SAHASRARA)

HILJADU PUTA

 LOKACIJA: Vrh glave

 ELEMENT: Voda
 BOJA: Ljubičasta
 BROJ LATICA: Lotos od 1000 latica
 PLANETA: Jupiter
 DAN: Četvrtak
 METAL: Kalaj
 VIBRACIJA: MARDUK
 FUNKCIJA: Prosvetljenje
 UNUTRAŠNJE STANJE: Blaženstvo

*Ne postoji tradicionalna arija za ovu čakru.

Ne postoji tehnika disanja za ovu čakru.

MEDITACIJA:
Ovu meditaciju je najbolje izvoditi Četvrtkom tokom časa Jupitera.

1. Poravnajte svoju sedmu čakru tako da je usmerena ka dole

2. Udahnite i pri izdisaju, vibrirajte ’’Marduk’’

’’M-M-M-AH-AH-AH-R-R-R-TH-TH-TH-OO-OO-OO-K-K-K’’

Koncentrišite se i osetite svoju sedmu čakru na vrhu glave (unutar glave).

Prelepi osećaj blaženstva ukazuje da vam je ova čakra otvorena i aktivna.

Veoma je važno da nakon svake meditacije ostanete smireni nekoliko minuta i

meditirate na svoju energiju aure.
Duž linije kralježnice, počevši od njene baze pa do vrha glave smješteno je sedam čakri – korijenska,
sakralna, čakra solarnog pleksusa, srčana čakra, grlena čakra, treće oko i krunska čakra.
Pojednostavljeno, čakre možete zamisliti kao kotače energije koji se brzo okreću.

One su energetski centri i zajedno funkcioniraju kao eko-energetski sustav u tijelu. Omogućavaju
nam da se izražavamo i živimo život punim plućima, a svaka od sedam čakri odgovorna je za neki
aspekt života, kao što su primjerice ljubav, bogatstvo i kreativnost.

Čakre su izravno povezane sa zdravljem čitavog tijela, s emocionalnim blagostanjem i mentalnim

sposobnostima, stoga je vrlo važno da one budu u savršenoj ravnoteži. Ako se neka od čakri blokira
ili isklizne iz ravnoteže, moramu ju „izliječiti“ kako bi se ponovno omogućio slobodan protok
energije.

Energija čakri se osjeti kada rukama skeniramo tijelo. Na taj je način moguće iz tijela, kroz čakre
izvući nezdravu, negativnu energiju te u tijelo poslati pozItivnu, iscjeljujuću energiju.

Liječenje kristalima je vrlo učinkovit i jednostavan način da pročistite, uravnotežite i izliječite čakre.
Lezite i udobno se smjestite. Na svaku čakru stavite odgovarajući kristal. Opustite se, vizualizirajte i
osjetite kako se čakre energiziraju i zacijeljuju. Zamislite da energija kroz čakre teče poput rijeke kroz
korito. Kada nema prepreka, rijeka protječe mirno i kontinuirano hraneći vodom svoje obale. Ovaj
tretman može trajati od 10 minuta do dva sata i više, ovisno o individualnim potrebama, stoga
slijedite instinkt.

Fotolia | Autor: Fotoliafoto: Fotolia

ČAKRE :

PRVA - KORIJENSKA ČAKRA JE UZEMLJENJE

Kao što i ime kaže, korijenska čakra je temelj. Nalazi se na dnu kralježnice. Ona nas ukorjenjuje te
nam omogućava da rastemo, razvijamo se i cvjetamo. Kada je otvorena iz nje proizlaze vitalnost,
hrabrost, samopouzdanje, snaga volje i pionirski duh te potreba za sigurnošću, financijskom
stabilnošću i skladnom vezom. Zrači dubokom skarletno-crvenom bojom koja nas povezuje sa
zemljom. Energija korijenske čakre kanalizira se kroz nadbubrežnu žlijezdu. Kada je ova čakra
otvorena uspješni ste, imate kvalitetnu vezu sa sobom i okolinom te osjećate duboku povezanost sa
zemljom i njenim stanovnicima.
Ako ste pak u stalnoj borbi za opstanak te ste pod stalnim ste financijskim pritiskom vaša se
korijenska čakra može blokirati. Stres djeluje na nadbubrežnu žlijezdu, a posljedice su debljanje,
depresija, niska razina energije i nisko samopoštovanje.

Kada korijenska čakra nije uravnotežena ili je blokirana pojavljuju se problemi kao što je bol u
donjem dijelu leđa, hemoroidi, problemi s prekomjernom težinom, strahovi i razne vrste ovisnosti.
Oni kod kojih je ova čakra blokirana stalno su suočeni s besparicom, problemima u ljubavnim
vezama, depresijom i lošim odnosima u obitelji.

Nedostaje im hrabrosti i samopouzdanja te h muči osjećaj krivnje, beznađa, preopterećenosti i

ljutnje. Fizički problemi koji su posljedica blokiranosti prve čakre su zamor nadbubrežne žlijezde,
Crohnova bolest i rak.

Liječenje korijenske čakre započinje povezivanjem sa zemljom. Izađite u prirodu, uživajte na suncu i
svježem zraku. Fizički poslovi na otvorenom pokrenut će protok energije kroz prvu čakru. Aktivnosti
koje će vam pomoći otvoriti korijensku čakru su ples, joga (posebno poza „most“), trčanje, šetnja,
vrtlarenje, planinarenje i timski sportovi poput nogometa. Umornoj nadbubrežnoj žlijezdi pomoći će
opuštanje, izbjegavanje kofeinskih napitaka i meditacija iuz koju možete koristiti bilo koji crveni ili
crni kristal - granat, Obsidian, rubin ili hematit.

Jedite crvenu hranu iz zemlje, kao što su repa, slatki krumpir, mrkva i drugo korjenasto povrće te
životinjske proteine - crveno meso i jaja.. Začinite hranu crvenim začinima - crvenom paprikom,
čilijem u prahu i dodajte Tabacso umak. Da biste otvorili korijensku čakru cijenite svijet oko sebe,
povežite se s okolinom i u svemu pronađite nešto lijepo.

DRUGA - SAKRALNA ČAKRA

Smještena je u donjem dijelu trbuha, oko 5 cm ispod pupka. Njena energija je jarko narančaste boje
koja simbolizira unutrašnji plamen, uspjeh i pozitivne emocije. Ona je naš emocionalni pokretač i
centar užitaka te omogućava da osjetimo fizičko i emocionalno i zadovoljstvo, te uživamo u hrani i
seksu. Ako je otvorena usmjerava vas ka stvarima koje vam pružaju užitak i udaljava od onih koje
vam nanose bol i patnju. Oni koji imaju jaku sakralnu čakru sretni su, zdravi, ispunjeni, energični,
samouvjereni i društveni te imaju visoko samopoštovanje i otvoreni su za nove ljude i iskustva.

Emocionalni, financijski i zdravstveni problemi mogu uzrokovati blokadu sakralne čakre. Posljedica su
problema s plodnošću, ginekološki problemi, bubrežni poremećaji te bol u donjem dijelu leđa. Osoba
ima nisko samopoštovanje i samopouzdanje te poljuljan osjećaj seksualnosti, te se ponaša hladno
tražeći zadovoljstvo u materijalnom. Gubi kontrolu nad emocijama te reagira dramatično i
iracionalno.
Posljedice mogu biti tjeskoba, depresija, destruktivno ponašanje i ovisnost o opijatima. Mogu se
pojaviti i fizički poremećaji, kao što su sindrom iritabilnog crijeva, problemi s plodnošću, bubrežni
kamenci. Raka jajnika u žena ili testisa u muškaraca česti su kod onih s blokiranom sakralnom
čakrom.

Da biste ju vratili u ravnotežu radite vježbe potiskivanja karlice te prakticirajte jogu i meditaciju uz
narančasti ili žuti kristal - kalcit, jantar ili citrin. Razvijajte urođene talente, radite ono što vas čini
sretnima te smanjite aktivnosti koje ne volite. Pisanje dnevnika je učinkovit trik za uravnoteženje
sakralne čakre, jer ćete nakon uvida u nerazumno ponašanje lakše uspostavite kontrolu nad
emocijama. Jedite narančastu hranu - mrkvu, mandarine i naranče te orašaste plodove.

Dreamstime | Autor: Dreamstimefoto: Dreamstime

TREĆA - ČAKRA SOLARNOG PLEKSUSA

Smještena je u visini gornjeg dijela trbuha, ispod rebara. Ona je središte energije koje je povezano s
egom, samopoštovanjem i samopouzdanjem. Izvor je osobne snage, sposobnosti da savladamo svoje
misli i osjećaje te prevladamo strahove. Omogućava vam da ustrajete ne skrećući s pravog puta.
Njena energija je jarko žute boje. Ono kod kojih je ova čakra otvorena, ne hvale se postignutim već
njihova djela govore za njih. Uporni su, zadovoljni sobom, smireni i sretni, ali ne i nadmeni.Porazi i
neuspjesi ih ne slamaju.

Kada je bokirana i neuravnotežena javljaju se probavni s probavnim sustavom, čirevi i bolesti jetara
te dijabetes. Osoba teško kontrolira emocije, razočarana je i frustrirana, ima kratak fitilj i lako plane
te ima nisko samopouzdanje i samopoštovanje i sebe vidi kao žrtvu. Sramežljiva je, osjetljiva i rijetko
ima ulogu vođe. Mislite da se njihove ideje ignorira ili nedovoljno cijenjeni, zbog čega mogu postati
bahati i arogantni i hvalisavi, što u konačnici završava depresijom.

Blokirana se čakra liječi prevladavanjem sramežljivosti i jačanjem samopouzdanja. Potrudite se da se

vaš glas čuje i slobodno se izražavajte te se hrabro se suočite s novim izazovima. Odblokirajte čakru
smijanjem, pravilnim držanjem tijela, jogom (poza broda), plesom u kojem gibate bokove.
Promijenite stil odjevanja, hodajte uspravno i bržim odlučnim koracima, vodite računa oprehrani
gledajte sugovornika u oči.

Promijenite dnevnu rutinu i izađite iz svoj sigurne zone udobnosti.Da biste povećali samokontrolu i
prevladali strahove, meditirajte uz žuti kamen - kalcit, topaz ili citrin. Jedite žutu hranu - kukuruz,
banane, žitarice i vlakna, te pijte čajevi od metvice i od kamilice.

ČETVRTA - SRČANA ČAKRA

Smještena je iza srca. Energija smaragdno zelene boje koju proizvodi srčana čakra omogućava nam
da imamo smislenu ljubavnu vezu te da budemo empatični, suosjećajni, strastveni i da znamo
oprostiti te dati i primiti ljubav.

Kada nije otvorena i uravnotežena posljedice mogu biti bolesti srca i pluća, poremećaji u radu
imunološkog sustava, alergije i astma, visok krvni tlak i rak dojke. Osobe kod kojih je srčana čakra
blokirana emocionalno su hladne, nedostaje im životna radost i unutrašnji mir, ruše mostove, ne
opraštaju i misle da ne mogu pronaći ljubav.

Ljubomora, bijes, zbunjenost, ogorčenost, ljutnja, strah i sumnja u sebe simptomi su zatvorene
srčane čakre. Ljubav koju žele dati ne može izaći, a ona koju žele primiti ne može ući te se javljaju
problemi u vezi, nevjera i nerijetko rastava braka.

Srčanu čakru liječi ljubav i samo ljubav – prema ljudima, životinjama i biljkama. Otvaranje srca prema
drugima najbolja je iscjeljujuća vježba. Oprostite i rješite se osjećaja krivnje i kajanja. Pomoći će i
joga te boravak u prirodi, volontiranje i omiljeni hobi. Meditacijom uz zeleni ili ružičasti kristal poput
roza kvarca, turmalina, žada ili smaragda podignite razinu samokontrole. Jedite zelenu hranu -
lisnato zeleno povrće i špinat, te pijte zeleni čaj.

Fotolia | Autor: Fotoliafoto: Fotolia

PETA - GRLENA ČAKRA

Nalazi se u stražnjem dijelu grla te omogućava da jasno i glasno izrazimo svoje misli, osjećaje I ideje.
Ona simbolizira sve oblike ljudske kreativnosti i umjetničkog izražavanja. Kad je grlena čakra
otvorena, kreativni smo te se izražavamo iskreno, jasno, precizno, sažeto i bez straha te lako
apsorbiramo ideje drugih.

Kada je blokirana i neuravnotežena javljaju se problemi kao što su laringitis, grlobolja, bronhitis,
astma, angina, problemi sa štitnjačom, sa sluhom, upale uha te problemi sa zubima, desnima i
usnom šupljinom. Osjećamo umor, tjeskobu, nedostatak kreativnosti i samopouzdanja te imamo
problema s komunikacijom i izražavanjem osjećaja jer ne možemo naći prave riječi u pravo vrijeme.

Liječe ju vježbe, a najdjelotvornija je „svijeća“, kada ležeći na leđima podignite noge i ostanite
oslonjeni samo na ramena. Čakru odblokirajte glasnim pjevanjem pod tušem ili u automobilu kako
biste upoznali svoj glas. Ojačajte samopouzdanje te naučite proaktivno izraziti svoje mišljenje.
Čakru ćete otvoriti i kreativnim izražavanjem, primjerice pisanjem. Meditirajte uz kamen tamno
plave boje - sugilit, plavi ahat ili plavi safir, udišući kroz nos i izdišući kroz usta. Jedite voće svih vrsta
te pijte sokove i biljne čajeve.

ŠESTA - ČAKRA OBRVA ILI TREĆE OKO

Smještena je između obrva, tek malo iznad njih. Ona je naš unutrašnji kompas i zvijezda vodilja koja
tumači prošlost, sadašnjost i budućnost. Omogućava nam da koristimo svoju intuiciju, maštu,
mudrost i znanje te da donesemo odluke. Dekodira simbole iz snova koji donose poruke iz
podsvijesti. Fenomen „Deja vu“ proizvodi energija trećeg oka čija je boja indigo- boja mudrosti,
znanja i mistike. Oni kod kojih treće oko nije blokirano intuitivni su, idealisti, mudri, neustrašivi i
praktični te znaju odabrati pravi put.

Ako se mučite s donošenjem odluka i zanemarujete instinkte ne vidite smjer ni svrhu života, tada je
vaše treće oko blokirano. Kao posljedica mogu se javiti problemi kao što su disleksija, gluhoća,
nesanica, tenzijske glavobolje i migrene, iscrpljenost i frustriranost te smetnje vida (kratkovidnosti i
dalekovidnosti) problemi s hipofizom ili sinusima.

Najbolji način da ju odblokirate je vođenje dnevnika snova. Čim se probudite zapišite ključne slike iz
snova te razmislite koga ili što one predstavljaju. Vježbajte jogu - poze s pretklonom prema naprijed.
Poradite na vjeri u sebe i vlastitu intuiciju. Deblokirajte trećeg oko vizualizacijom. Zažmirite i
zamislite da radite nešto što volite.

Oslobodite divlju maštu i gledajte sebe kao na filmskom platnu. Što više rasplamsate maštu to će više
energije strujati šestom čakrom te će ona bolje funkcionirati preplavljujući vas intuicijom i
inspirativnim idejama što će vam pomoći da donesete odluke. Meditirajte uz kamen indigo boje -
sodalit, safir ili lapis. Jedite tamno voće - grožđe i borovnice te tamnu čokoladu.

SEDMA - KRUNSKA ČAKRA

Smještena je na vrhu glave, tik iza tjemena. Povezana je s epifizom. Osim što je središte za
proizvodnju hormona sreće serotonina, vjeruje se da je epifiza i sjedište duše u tijelu. Krunska čakra,
čija je boja ljubičasta, središte je duhovnosti i vjere. Omogućava otvaranje neiskorištenih izvora
mudrosti, znanja i osobne moći. Onaj čija je krunska čakra otvorena kreativan je, jak, inspirativan
vođa, vizionar i humanist.

Ako zapostavimo svoju duhovnu stranu, ova se čakra može blokirati. Posljedica su egzistencijalne i
duhovne krize koje se manifestiraju kao osjećaj usamljenosti, izolacije, beznađa i očaja. Svoju gorčinu
i frustracije osoba usmjerava izravno prema sebi ali i prema drugima ponašajući se sebično.
Posljedice mogu biti psihički poremećaji kao što su depresija i zbunjenost, problemi poput epilepsije,
Alzheimerove bolesti, multiple skleroze , demencije, Parkinsonove bolesti i moždanog udara. Može
doći i do teških mentalnih poremećaja poput shizofrenije.

Da biste odblokirali krunsku čakru trčite, radite kardio vježbe i jogu te meditirajte uz ljubičasti kamen
ili kamen jasne boje kao što je dijamant, selenit, čisti kvarc ili ljubičasti ametist. Budite nesebični i
zahvalni. Ova čakra predstavlja duhovnu vezu s okruženjem te se ne liječi se namirnicama, no
pomoći će vam udisanje čistog i svježeg zraka te sunce. Meditacija na otvorenom najbolji je način da
se stimulira epifiza i otvori krunska čakra