Chakra El Kitabı

Cbala'a
JE:• :.Ciitca .. •
Çe vire n
Cumhur Mısırlıoğlu
Yayma Hazırlayan
Fevzi Emir
ARITAN YAYINEVI
Litros Yolu 2. Matbaacılar Sitesi
A Blok Kat:6 No:4NA6 Topkapı-lstanbul
Tel: (0212) 576 87 41- 576 22 26 Fax: (0212) 576 87 06

Kitabın özgün Adı : Chakra Handbook
Tüm Türkçe Hakları : 2000ARITAN
Dizgi ve Ofset Hazırlığı : Al'ltan Yayınevi
2. Baskı : Şubat 2000, Jstanbul
Baskı : Kitap Matbaacılık
Kapak Tasarımı : AydınAl'ltan

İÇİNDEKİLER
İçindekiler . . ......................................... 3
1 G iriş ..... ......................................... 5
II Enerj i Sistemi ve Sübtil Bedenler 11
III C hakraların Amacı ve İ şlevi .......... 33
iV C hakra Öğretisi Işığında İ n sanın
Geli şim Evreleri ............ . . . . .......... . . 47
V C hakralarda O l u şan Engellerin
Nedenleri .... ..... .. .
........... . . . ........ .... 61
VI C hakraların Açılması ...... . ............. 77
V I I Chakraların Durumları nın
Belirlenmesi ................................ . . 93
VIII Cinsellik ve C hakralar ................. . 111
IX Birinci Chakra ........ . . ..................... 121
X İ kinci Chakra ................................ 1 33
XI Üçüncü Chakra .... . ........................ 1 45
XII Dördü ncü Chakra ......................... 1 59
XIII Beşinci Chakra .............. .... .......... . 1 73
XIV Altıncı Chakra . ............... . ............. 1 87
XV Yedi nci C hakra ................ . ....... .. ... 201
1
Giriş
Chakra El Kitabı 7
Çoğu insan, ö m rü n ü n b i r anında, duru p ,

ken d i kend i ne, "Ben kimim?", "Ü zerimde ne
tür güçler etkili oluyor?", "İçimde gizli kalmı ş
yetenekler nelerdir?", "Mutlulu k ve yaratı cılık
po tansiyelimi nasıl açığa çıkarabilirim?" gibi
sorular sormu ştur.
Enerj i merkezleri ya da diğer ad ıyla "chak
ra bilgi si" d ı ş ı nda hiçbir b ilgi alanının bu so
rulara tam bir yan ıt veremeyeceğine i nanıyo
ruz . Bu kitap sayes inde chakraların amacı ve
potansiyeline karşı bir sezgi de kazanacaksı
n ı z . Bu potansiyel öylesine büyüleyici ve yü
ce ki, yapabileceğimiz tek şey , Yaratılı ş muci
zesi karş ı sında hayrete düşmek.
Bu kitab ı n amacı içinizdeki insan potansi
yelini tanıyıp ortaya çıkarmanıza yardı mcı ol
mak.
Chakralarla etkin bir şekilde çalışab ilmek
içi n , altıncı hisse veya benzer güçlere sahip
olmak gerekı:1iyor. Yine de, sizin de ileride
farkedeb ileceğ i n i z gi b i , h a s s a s sevi yelere
karşı d· ıyarlıl!ğın ı z di kkati çekecek ölçüde ar
tacr 1,tır A•ın;�a. bilgi ve deneyim parçaları n ı
bir�.:�tL.'erek sizi anlaşılı r, uyu mlu bir bütüne
götürecel< anlayı ş düzeyine de ulaşacaksınız.
C h akraları e t k i n le ş t i rmek ve b i rb iriyle
:.ıyu mlu h ale getirmek o kadar kolay k i , b u
8 Chakra El Kitabı
yol boyunca bazı no ktalarda , b i l gi lerin ger

çek değeri n i n küçümsenme s i n i engel lemek
ve bir nesi lden d iğeri ne sadece ini siye olmuş
kimseler tarafından a ktarı l m a s ı n ı sağlamak
için esrarlı bir havaya b ürü ndürüldüğü i z le
n i mine kapı l d ı k. B u g ü n , b irçoğumu z u n bu
bilgi haz inesini ku l lanab i l mesi de, yakın za
manlardaki gelişme ile açıklanabi l i r.
Bu kitapta, chakraların ve çal ı şma şekil leri
nin anlatı l ması yanında, enerji merkezlerinin
b i rbiriyle uyumlu hale geti ri l meleri için kolay
egzers i z ler de veri l mi ş tir. Bu tekn ikler, tıka
n ı k l ı kların açı lması kadar, chakraları n yen i
den canlanmasına da y o l açacak bir dizi ha
l i n de seç i l mi ş tir. B u meto d lardan han g i s i n i
uygulayacağınız pek önemli deği l . A s ı l önem
li o l a n , b i rini yap maya b a ş l am a n ı z , ç ü n kü
s ö z konusu olan sizin başarınız. Bu yaşamda,
şimdi ve burada.
B i z , bu içi çe geçmiş i l i ş ki leri tanımlama ve
kitap için uygun hale getirme sıras ında yaşa
mın kural larına karş ı büyük sevgi ve saygı
duyduk. Umarı z siz de, b u kitabı o kurken ve
anlatılan terap ileri uygularken b i z i mle ayn ı
şeyleri h i s sedersiniz.
Shalila ve Bodo J.
Chakra El Kitabı 9
il
Enerji Sistemi ve
Sübtil Bedenler
Chakra El Kitabı 13
Çoğu i n s a n , fiz iksel duyularla algılanab il

diği ve akılla kavranabildiği i ç i n , maddi dün
yayı ve fi z i k beden i , var olan tek gerçekli k
olarak görü r. Fakat i n s a n varlığına baktığı
mızda, duyarlı bir gözün, fiz i k beden içinde
ki ve etrafındaki pek ç o k enerj i yap ı s ı n ı ,
enerj i hareket, şekil ve renklerin i algılayabil
diği ni görürüz.
Maddi bedenin tek gerçeklik olduğuna ina
nan b i ri olsan ı z bile , d ü ş ü n ü n lütfen ; fi z i k
bedene yaşam veren, duygu ve ifade yolları
kazan dıran enerjiye, yani yaşam gücüne, be
den ölü nce ne oluyor? B i r fi z i k kanununun
belirttiği gib i , enerj i , evrende hiçbir z aman
kaybolmaz , sadece başka enerjilere dönüşür.
Beden in maddi görünü şü ard ı ndaki i ş yapa
bilme gücü , tüm i şlevleri ve yetenekleriyle,
bedenin onsuz var olamayacağı karmaşık bir
enerj i s i stemi nden olu şur. Bu enerj i si stemi
nin de üç temel bileşen i vardır:
1- Sübtil bedenler ya da enerj i bedenleri ,
2 - Chakralar ya da enerj i merkezleri ,

3 - Nad i'ler ya da enerj i kanalları .
Bu s i s temde nadi'ler b i r tür g i z l i ve duyar
lı damar ağına benzer. "Nadi" terimi Sans krit
çe'dir ve boru, damar anlamına gelir. B i r na
df nin i şlevi, "prana"yı ya da yaşam enerj is i n i
14 Chakra El Kitabı
insanın sübtil e nerj i s i steminde ile tmektir.

"
Sanskritçe " prana , " m u t l a k e n e rj i " anla
mında çevri lebilir. Çin ve Japon krallı kların
da bu evre n se l yaşam enerj is i n e d a "kai " de
nir. Tüm enerj i şekillerinin ilk kaynağını tem
s i l eder ve çeşitli fre kanslarda ke ndini göste
ri r. İ fade ş e ki l l e r i n d e n b i ri olan hava, p ra
na'yı almanın yollarından b iridir.
H e r yaşayan varlığın b i l inç d ü z eyi , a l ı n ı p
saklanabilen prana'nın fre kan s l arına bağlıd ır.
Hayvan ların insan lardan daha düşük frekans
ları vardır. İ l e rlemiş insanların da, geli şmesi
nin başlarında olanlara·göre daha yüksek fre
kan sları olur.
Bir enerji bedeninin nadi'leri , komşu enerj i

beden i n i n nadi 'leri i le chakralar yoluyla bağ
l ı d ır. B a z ı eski H i n t ve Tibet met i n leri n de
7 2 ,000 nadi'den bahsed i l ir, öteki kadim yazı
larda 3 50,000 nadi olduğu söylenir. B u enerj i
kanallarının en önem l i leri olan " sush umna ",
"ida" ve "pinga/a" önümüzdeki bölü mde ay
rı n t ı l ı o larak incelenecektir. Ç i n l i ler ve Ja
ponlar da meri dyen denen ben zer enerj i ka
nallarından bah sederler (Akup u nktu r, merid
yen bilgisi üzerine kuruludur.)
Öte yandan chakralar, p rana'n ı n çeş i t l i şe
k i l lerini a l ı rlar, d ö n ü ş türürler ve dağıtı rlar.
Chakralar, yaşam enerj i s i n i nad i ' ler yoluyla,
insan ı n sübtil enerji b ö l gelerinden, çevresin
den , evrenden ve tüm enerj i yap ı l arından
alırlar ve maddi beden ya da sübtil b ö l gelerin
yaşaması için gerekli olan frekan s lara dönüş
tü rü rler. Bununla birlikte çevrelerine de ener
ji veri rler. Bu enerji sistemiyle insan varlıkla
rı , çevrey le, evrenle ve Yarat ı l ı ş ' ı n fa rklı dü
zeyleri n deki g ü ç lerle s ü rekl i bir a l ı şveri ş
içinde olu rlar.
Chakralarla enerji bedenleri yakın b i r i l i şki
içi nde o l d ukları ndan, bu bölü mde enerj i be
denleri nin özellikleri ve i ş levleri anlatılacak
tır.
C hakralar tek tek ayrın t ı l ı olarak yed i bö
l ü m de anlatılacak, her b ö l ü m bir c hakraya
ayrılacaktır. Kural olarak, dört enerj i bedeni
olduğu söylenir.
1 - Eterik beden
2 - Duygusal ya da astral beden
3- Zihinsel beden
4 - Ruhsal ya da etkin beden
Bu b e d e n l e ri n h e p s i nin kendi temel ti tre
şim frekan s ı vard ı r. F i z i k b e d e n e en yakın
olan eteri k beden e n düşük frekans la titre şir.
Astral ve z ihinsel bedenler daha yüksek fre
kanslarda ve ruhsal beden de e n yüksek fre
kans ta titreşir.
Bu bedenlerin her b iri , kendi frekans sın ır
ları içinde bir enerj i hareketine sahiptir ve in
san g e l i ş t i kç e , buna bağlı olarak fre kan slar
da yü kse l i r. Bu b e d e n l e r kendi titre ş i m dü
zeylerindeki bilinci taş ırlar. Titre ş i m frekans
ları yükeldikçe, insan varlığı, yaşam enerj i s i
nin, hislerin ve farkı ndalığın daha yüksek şe
kille rine u laşır.
Farklı enerj i beden leri b irbi rinden ayrı de
ği l d i r. Kendi fre kans alanlarında titre ş i rken
birb i ri içinde yayılırlar. Onları görme yetene
ğine sahip bir kimse, görüşünü özel bir küre
ye ( sahaya) ayarlamı ş s a , araları ndaki farkı
ayırdedebi lir. As tral bedeni görmek istiyorsa,
görüşünü astral küreye ayarlamalı; z i h i n s e l
b e d e n i görmek is tiyorsa, z i h i n s e l küreye (sa
haya) ayarlamalı vb . .
Eterik Bedeli
Eterik beden şekil ve b oyut olarak fiz i ksel

bedene benzer. Bu yüzden bazen "eteri k ikiz"
veya " i ç fi z i ksel beden" de den i r. Fi z i ksel
(mad di) beden i n yaşamsal, yaratıcı enerj i s i n i
ve t ü m fi zi ksel duyu l arını şekillendi ren güç
ler burada bulunur.
Eterik bedenler, her reenkarnasyonla yeni
den şek i l len i r ve fi z i ksel ölümden sonra üç
beş gü n i çinde maddi bedenden ayrı l ır. (Ast
ral , z i h insel ve ru hsal beden ler ölümden son
ra da varolu rlar ve her reenkarnasyonda, ye
ni oluşmuş maddi bedenle birleşirler.)
Eterik beden yaşamsal enerj iyi solar plek
süs (güneş s i n i rağı ) c hakrası yoluyla güneş
ten ve kök (al t) chakra yoluyla dünyadan alı r.
Bu enerjileri saklayarak, chakralar ve nadi 'ler
ü zeri nden fi z i kel bedene akan sü rekli akım
ları besler. Bu iki enerj i şekli , bedenin hücre
lerinde b i r yaşam dengesi kurarlar. Organ i z
m a n ı n enerj i i h t iyacı karşıla n m ı ş s a , ete r i k
beden , aşırı enerj iy i chakralardan ve deri gö
zeneklerinden dışarı verir. Gözeneklerden çı
kan enerj i akımı , 5 cm. kadar u zakta duru r ve
u s ta b irini n ilk olarak gördüğü , auran ın
parçası olan eteri k aurayı oluşturu r. B u
lar, fi z i k bedeni, koruyucu bir tabaka gibi ku-
şatırlar. Hastalık yapıcı mikropların ve zararlı

mad delerin bedene girmes ini engel ler ve aynı
anda çevreye sürekli b i r yaşam enerj i s i ya
yar.
Bu doğal korunma, ki ş i n i n d ı ş etkenler yü
zü nden hasta olamayacağı nı gösterir. Hastalı
ğın nedenleri hep içimizdedir. Bedenin doğal
ih tiyaçlarıyla uyumlu olmayan bir yaşam tar
zı (stres, sağl ıksı z beslenme, aşırı alko l , niko
tin ve ilaç ku llanımı) ile birli kte, o l u m s u z dü
şünceler ve duygular da eterik yaşam gücünü
harcay ı p enerj i yay ı l ı m ı n ı n kuvvetini ve yo
ğun luğu nu azaltabil ir. Böylece zayıf aura şe
kil leri o l u ş u r. Bedenden çıkan enerji akı mları
düz değil eğik görü n ü r ya da b i rb iri ü zerin
den düzensizce geçe rler. Bu d u ru mda, usta
biri, aurada negatif ti treşimler ve has talık ya
pıcı mi kropların bedene girmesine neden ola
cak "gedi kler" ya da "çatlaklar" görecektir. Ay
n ı zamanda, yaşamsal enerj i de, bu has sas
kal kan ı n yaralarından d ı şarıya s ı z a b i l ir. Fi
zi ksel beden in duru m uyla e te r i k bedenin
enerj i yaymas ı arası ndaki yakın i l i şki yüzün
den buna s ı k sık sağl ı k aurası olarak başvu
rulur. Demek ki , hastalık, fi zik bedende orta
ya ç ıkmadan önce eterik aurada görülebil ir.
B u düzeyde tanınabilir ve tedavi edeb i l ir. Her
can l ı nın i ç i ndeki bu enerj i yayı l ı m ı , Kirl ian
fo toğrafı olarak b i l i nen b i r i ş lemle fo toğraf
kağıd ı na aktarılabilir. Bu i şlem sayesin de, ke
s i n teş h i s ler konul arak, has talı kl ar henü z or-
taya çıkmadan tanımlanabilir.

Hem eterik beden , hem de fizik beden , zi
hinsel bedenden kaynaklanan düşünce dürtü·
leri ne kuvvetli tep kiler gö steri rler. Böylece,
poz itif düşü nmenin sağl ığı etkilemedeki ba
şarı sı açı klanabi lir. Ö zel bir yöntemle, poz itif
tel kinler uygu l ayarak beden i m i z i n sağlığı nı
dü zeltebiliriz.
Eterik beden in d iğer bir ö nemli i ş levi de,
yüksek enerj i beden leri i le fi z i k beden ara
s ı n d a aracı l ı k yap mas ı d ı r. Bu yolla, fizi ksel
dli.yularımızla al dığı mız b i l gi leri astral ve z i ·
hi nsel beden lere i letir v e aynı a n d a yüksek
beden lerden fi zik bedene enerj i ve bilgi akta
rır. Eterik beden zayıflam ı şsa, enerj i ve b i l gi
iletimi bozulan kişi duygu sal ve zihinsel ola
rak i l g i s i z görü ne b i lecektir. Eterik beden i
uyumlu hale get irmek ve yeniden yüklemek
için gerekli olan çeş itli terapi şeki l leri bu ki
tabı n ilerideki böl ümlerinde açıklanmıştır.
Bitkilerin-özel likle çiçekler ve ağaçların-in
sanı n eterik bedeninin çıkardığına çok benze
yen bir enerj i yayı l ı mına sahip olmaları çok
i l g i n ç t i r. Bu yayı l ı m ı a u ran ı z a yenil�n m i ş
enerj i sağlamak i ç i n kul lanab ilirsiniz. İ leride
ki bölü mlerde de anlatılacağı gib i , bu enerj i ,
eter yağlarında d a bulunur. B itki enerj i leri yle"
doğrudan i l i şki kurabilirs i n i z . Bunun için,-is
ted iğiniz bir ağaca s ı rt ı n ı z ı yaslayarak yere
oturun ya da sarılarak tüm bedeninizi onunla
temas ettirin. Şimdi s adece ağacın enerj isinin
ve uyumlulaştırma gücünün bedeninize gir

mes ine i z i n veri n . Ko kulu çiçeklerin bulun
duğu bir çimenliğe yatarak ve çiçeklerin na
rin titreşimleri nin bedeninizi sarıp yayılması
nı sağlayarak da ihtiyacınız olan enerj iyi ala
bilirs i n i z . Vazodaki kesilm i ş çiçekler b ile si
ze canland ı rıcı ve uyu mlula ş t ı rıcı enerj ileri
nin bir b ölümünü memnun iyetle verecekler
dir. Bitkiler s i z i n sevgin ize ve minnettarlığı
nıza karşılı k olarak daha fazla enerj i yayarlar
çünkü bu , i nsanlara yard ı m etmeleri n i n b i r
yoludur.
Astral Beden
Duygu sal beden olarak d a b ilinen astral

beden , h isleri , duyguları ve karakter farklılık
larını taşır. Neredeyse h iç geli şmemiş bir in
sanda, çevresi çok az algılanab ilen astral be
den , karmaşık bir şekilde her yöne hareket
eden b ulutsu b i r madöe görü n ü mü ndedi r.
Duygulara , eğilimlere ve karakter farklılıkla
rına bağlı olarak , insan ne kadar geli şmi şse
astral bedeni de o kadar parlak ve tem iz gö
rünür. Bu durumda, bilgili biri, fi zik bedene
tamamen aya rla n m ı ş a s t ral beden i ke skin
hatlarıyla göreb ilecektir.
Astral beden in oval b i r şekli vardır ve be
den in çevres in. d e , birkaç metre ötesine kadar
uzanabilir. Duygulardaki her değiş iklik astral
beden tarafı ndan auraya yayılır. B u , ilk önce
chakralardan ve biraz da gö zeneklerden ge
çer. Duygu sal aura s ü rekli hareket halin �
dir. Aurada sabit, temel ren kler olarak ffe6rü
lebilen esas ve kararlı karakter farklrl ı kları
yan ı n d a , as tral beden tüm a nlı k duyguları
yans ıtır.
H içbir sübtil beden ortalama bir insanın
dünya görüşünü ve gerçekliği algılayış ını ast
ral beden kadar güçlü şekillendiremez. Astral
bede n , karars ız duyg u ları m ı z ı n , b i l i n ç l i ve

b i l i nç s i z korku ve sald ırgan l ı kları m ı z ı n ya
nında yal n ı z l ı k ve terk e d i l m i ş l i k duygu ları
nı, özgüven eksikliklerini ve b e nzerlerini de
saklar. Bu titre ş i m l e r duygu sal au ra ile yayı
l arak dış dü nyaya gönderilen b i linçsiz mesa
j ı m ı z ı oluştururlar. B u n o ktada karşılıkl ı çe
kim ortaya çıkar. Dı şarı gönde rdiğimiz enerj i
ti tre şiml eri çevre m i z d e ki b e n z e r titre ş i m l e ri
çeke re k onlarla birleş ir. Demek ki, sık sık, bi
l i nçli olarak uzak durduğu mu z , kurtulmak is
t e d iği miz ya da korktuğu mu z in sanlarla ve
çevrelerle karş ılaşıyoru z . B u yolla, çevremi z ,
bilinçten bil inçaltına geçirdiği miz bütü n öğe
l eri b i z e gösteren b i r ayna görevi yapar. Fa
kat as tral beden i m i z d e ki kararsız duygular
canlı kal mak ve çoğalmak i sterler. Böylece b i
z i zaman zaman özgün duygu sal titre ş imle
rin b i r te krarını o lu ş t u rmaya iterler, çünkü
bu titreşimler, onlar için b i r b e s lenme kayna
ğıdır.
K i ş i , içinde kararsız korkular taşıyorsa, b u
korkuyu de stekleyen koşul ları çekecektir; ö r
neğin bir kişi , içinde s a l d ı rgan l ı k h i s s i taşı
yorsa , te krar te krar, öfke!0rh.,; ve saldırgan
lıklarını d ışa vuran inscu1larla karşılaşacaktır.
Zihinsel bedenin b i linçli düşünce ve entel
l e ktüel hedefl e rinin , ke n d i kural larıyla i ş l e
yen astral beden ü z e ri n d e çok az e tkisi . var
d ır. Z ihinsel beden d ı ş davra n ı şları yönetebi
lir fakat bilinçaltı kal ı p ların ı e tkileyemez. So-
nuç olarak, bir insan bili nçlice sevgi ve başa

rı için çabalayıp b i l in ç s i z ce z ı t , k ı s ka n ç l ı k
frekan sları y a da ö z güvende eksikli kler yayı
yorsa, b i l i n ç l i hedefine u la şması engellene
cektir.
As tral beden, fi z i ksel ö l ü m den sonra da
yaşad ığı ve �eenkarnasyondan sonra fi zik be
denle b i rleş tiği i ç i n , eğer duygusal sorunlar
çözüln:emişse, süregelen doğu ş larda var o l
maya devam edecektir. Astral bedende sakla
nan çözü lmemiş deneyimler de yeni yaşamın
koşullarını gen iş ölçüde beli rleyecektir.
B u konu ları bir kez tamamen anla d ı ktan
sonra, kend imizi "kurban" olarak görmeye ve
kendi zayı flığı mız ve çaresiz liğimizden d iğer
i n san ve çevreleri sorumlu tutmaya son ver
mekten başka b i r seçeneğimiz kalmıyor�_Sar
k ı n a varma, ken d i i çi nde d ü ş ü n d ı}Iilcü b i r
ö z g ü rl ü k derece s i n i te ms i l ed iyor, çü n kü
şi mdi b i l iyoruz ki , kaderimiz büyük ö lçüde
kendi elimi zde ve artık kend imizi deği ş tire
rek yaşamımızı da deği ştirebiliriz.
As tral bedendeki "duygu sal düğü m lerin"
çoğu solar p leksüs chakrasının içeriğine gir
meli ve astral beden i n en yüksek ifade şekli
olan sez gisel üçüncü göz chakrasının içeriği
ne girmeli ve astral beden in en yükse k ifade
şekli olan sez g i sel ü ç ü n c ü göz chakra s ı n ı
k u llanmal ıyız . Fakat bu b i le gerçek ö z gürlü
ğü sağlayamaz. Davranı ş ı n d uygu sal kalıpla
rı , ancak Yüksek Benliğimizin bilgeliğini, sev
g i s i n i ve mutluluğunu ifade eden astral be-
26 Chakra [[ Kitabı
c!en yoluyla çözü m leneb i l ir. Aynı zaman d a ,

astral bedenin evrensel karakteri d e belli iç
i l i ş ki leri tanımamı z a yardım eder. Astral be
den!e bağlantılar kalp ve taç chakraları yo
luyla kurulu r.
Yüksek benlik, yaşananları "iyi" ya da "kö
tü" olarak yargılamaz , s u çlama z . B i z i İlahi
Kaynaktan ayıran ve acı çekmemize yol açan
duygu ve eylemlerin hangileri olduğu nu anla
mayı öğrenmek için, s ırf bunun için birtakım
tec rübelerden geç tiği m i z i b i ze gösterir. Do
ğal den genin evrensel yasalarını kavramamı
za yard ım eder. B u davranı şla, Yüksek Benli k,
"emi rleri dinleyerek" en yüksek enerj i beden
lerindeki ruhsal enerj ilerin tüm varl ığı mıza
yayılmas ını sağlar.
Ru hsal bedenin ti treşi mleriyle astral bede
nirrkiler birleştiği nde, astral beden daha hı zlı
titreşerek düşük frekanslı olu msuz deneyim
lerden kurtu l u r. B öylece, b u deneyi m l e ri n
duygu sal hafızasını kaybederek kend i mi zi ve
başkaları n ı bağı şlama yeteneğine sah i p olu
ru z . B u ş a ş ı rtıcı duygu sal kal ı pları çözümle
di kçe a s t ral bedenimiz daha deri n sev gi ve
neşe d uyguları yaya r. En açık, en parlak ve
en saydam renkleriyle ı şı ldayan duygu sal au
ra, çevresi ne gönderdiği mesaj larla, sevgi ve
mutluluğu çeker. En yüksek frekans derece
siyle titreşen, tamamen bütü nleş miş b i r ast
ral bedenin doğal sonucu olarak, istenen her
şeyin gerçekleşmesini sağlayan mucizevi bir
yetenek kazanıl ır.
Zihinsel Beden
D ü ş ü n celeri m i z i n , yoru mlarımı z ı n , akılcı

ve sezgi sel algılarımızın hep sini zihinsel be
den doğu rur. Titreşimleri eterik ve astral be
denin kilerden daha yü ksek ve yapısı daha az
yoğu ndur. Şekli ovaldir ve k i ş i daha yü ksek
düzlemlere ç ı k t ı kça hac m i , astral beden ve
duygu sal au ran ı n b i rleş i m i kadar yer kapla
yan b i r noktaya yükselebilir. Z i h i nsel bede
nin aura yayılımı bi rkaç kadar u za
yabilir.
Z i h i n sel olarak az gelişmiş bir insanın zi
hin sel bedeni sütlü , beyaz b ir madde görünü
mü nded ir. Zaten az olan ren kleri donuk ve
yapısı da geçirimsiz olur. Bir insanın düşün
celeri ne kadar canlıysa ve farkındalığı ne ka
dar deri nse zihinsel beden i n ı ş ıldadığı ren k
ler de o kadar açı k ve yoğun olur.
Astral beden gibi z ih insel bedenin de yük
sek ve alçak o ktavları vard ı r. Çoğu i nsanın
tek gerçekli k olduğu n a i n a n d ığ ı , akılcı ve
mantı k sırası i zleyen düşü nce, alçak frekans
larla ifade edilir. Bu çeşit z i h insel aktivite fi
z iksel dü zeydeki algılara b ağlıdır. B ilgiler fi
z i k beden ve duyularla z i h i n sel bedene alınır
ve o radan da eterik beden yoluyla astral be-
dene ilet i l i r . Ast ral beden, a l ı nan b i l gileri

duygu lara çevirerek z ihin sel bedene gönde
rir. Zihi nsel bedende de bu duygular düşün
celere u yarlanır. Astral beden ve ç ö z ü mlen
memiş duygu sal kalı plar, b i lgiyi çarpıtarak
yan l ı düşü nceler doğuru r. Dü nyamızda olup
b i tenleri değerlendirmek için kul landığı mız
tekrarlanan düşünce kal ıp ları bu şekilde orta
ya çıkar. Yan i , akılcı z ih i n aslında hiçbir za
man yansız ve nötr olama z .
B u yolla zihinsel bedende ortaya Çıkan dü
şünceler genellikle ki şisel m u t l u l u k ve dün
yevi sorun larla ilgilidi r: Z i h i n sel bedenin ger
çek i ş levi , gittikçe artarak, sorun lara akılcı
çözü mler bulmak olur. Ne var ki , b u ö zgün
karakterin çarp ıtılması ve yetenekleri n i n sı
n ı rlanması demektir. Z i h i n sel beden i n a s ı l
görevi , ru hsal beden d ü z leminden çı karak ve
akılcı z ihi nle bütü nleştirerek evrense l gerçe
ği yakalamaktır. Sonra da bu gerçekler somut
k o ş u l larda u ygulanarak, evre n sel kan un la
uyumlu çözümler getirir.
Varlığımı z ı n ru hsal d ü z leminden b u yolla
getirilen bilgi, kendini, önce sez gi ve anlık iç
gö rüler şekli nde hayal ya da ses olarak göste
rir; daha sonra da sözlü düşüncelere çevrilir.
Eşyanın gerçek doğasını farketmem i z i sağla
yan b i r içgörü kazandırır. Bu gerçeklik, akılcı
zihi n den kaynaklanan l ineer anlayış ı n aksine
holografiktir.
Üçüncü göz chakra s ı ve taç chakras ı ara-
sındaki b i r bağlantı yoluyla z i h i n sel bedenin

yüksek derecelerine ulaşabilir.
Z i h i n sel beden b i r kez tamamen geliştik
ten sonra, ruhsal bedenin aynası olu r ve kişi,
yaşamındaki Yü ksek Ben l iğin b ilgeliğinin ve
holistik anlayı şının farkına varır.
/
/
Ruhsal Beden
Etkin beden de denilen ruhsal beden, tü m

enerj i bedenleri arasında en yüksek frekansa
sah i p olanı d ı r . insan varl ığı hen ü z r u h s a l
dü zlemi n i n yete rince b i l i n ci nde o l mad ığı
içi n , aurası fizik bedenden yal n ı zca bir metre
kadar yüksekl iğe u l a ş ı r. Fa k a t , t a mamen
uyan mış bir i n san ın ruhsal aurası , oval şekli
ku s u r u z bir dai reye dönüşmüş halde, kilo
metrelerce öteye yayılabilir.
Eğer ayd ı n la n m ı ş b i r u s tan ı n hu zurunda
bul unma fırsatı nı yakalamışsanız, b i r mil öte
sinde b i le atmosferin nasıl aniden değiştiği n i
farketm işsinizd i r. Au ra menzi l i n i n d ı ş ına çık
tığı n ı z d a , u s tan ı n h u zu ru n d a h i s settiği n i z
ı ş ık, b o l l u k ve sev gi yoğu n luğun u kaybede
cektir.
Ruhsal beden ve aurası en zarif ren klerle
p arlar. Sözlerle anlatıl amayacak kadar deri n
bir yayı l ı m a sahi p ti r. Ruhsal beden , sürekli
o larak, bu e nerj iyi va rlığın ruhsal dü zeyi n
den a l ı r. Enerj i daha düşük frekan slara i nse
b i le, z i hinsel , astral ve eterik beden lerde a k
maya devam eder. B u , bedenlerin t itreşimle
rini h ı zland ırır ve kendi küreleri n de en yük-
Chakra El Kitabı
sek i fade b i çimine ulaşmalarına yardım eder.

Bu enerjiyi b ilinçli olarak algılamamız ve alıp
kullan m a m ı z chakrala r ı n k o ş u t gel i ş i mi ne
bağlıdı r.
Ruhsal beden yoluyla i ç b i rliği tümüyle ya
şarı z . Bütün bel irtileri n , görünü mlerin kayna
ğı ve Yarat ı l ı ş' ı n teme l i olan İ l a h i Varlık ile
bütü nleş i ri z . Bu düz lemde, Yaratılı ş'ta var
olan herşeyin içine gi rebili riz.
Ki ş i , dünyevi as tra l ve z i h i nsel düz lemle
rin gerektirdiği b ili n ç evrele r i n i aşmış olsa
b ile , ölümsüz olan ruh sal beden i n d ı ş ı ndaki
tüm bedenler zaman i ç i nde yavaş yavaş çö
�
zülürler.
Varo l u şu m u z u n kaynağı nı ve hedefi n i ve
yaşamımı z ı n am cını yal n ı z ca ruhsal beden
yoluyla tanıyab il r i z . Kend i m i z i onun ti tre
ş i m lerine açtığı ı z d a , yaş a m ı m ı z tamamen
yen i b i r nitel i kle zenginleşecektir. Tü m ey
lemleri m i z Yüksek Benl i k' ten doğar ve yaşa
mımı z , bilgelik, güç, mutluluk ve sevgi i çeren.
herşey i , kısacası Benliğin en yüksek dü ze/i
olan doğal ö zell ikleri yans ı t ı r.
111
Chakraların Amacı
1
ve
İşlevi
Bu bölümde s ize, chakraların işlevleri hak

kında en önemli bilgileri vereceği z . Bu i şlev
lerin teorik anlamı bireysel chakraların kuru
lu şu ile ilgili p ratik b ilgilerin temeli ni oluştu
ruyor.
Geleneksel meti nlerde 8 8 .000 chakradan
söz edilir. Demek ki, ins � bedeni nin hemen
hemen her bölgesi bu ene ji alışına, dönüştü
rülmesine ve iletimine k rşı duyarlı b i rer or
gan gi bidir. B u chakralarıtı çoğu çok küçüktür
ve enerj i si s temi n de önems i z rolleri vardır.
Yalnızca 40 kadar i kincil chakra önemli i şlev
lere sahiptir. B u nları n çoğu dalakta, boynu n
arkasında, avuç içlerinde ve ayak tabanların
da bulunur. Beden in önü nde, merkezi ve di
kine bir eksende bulunan yedi temel chakra
i n s an beden i n i n z i h n i n i n ve r u h u n u n en
önemli ve en temel yö nleriyle çalı ş mas ını
açı kladığından, her birini ayrı ayrı bölümler
de anlattık. Burada, her chakranın ruh sal, zi
hinsel özellikleri ni, bedenin hangi bölgelerin(
ve daha birçok şey hakkında b ilgiler b ulacak
sınız.
Şu an için yedi temel chakranı n özellikleri
ni açı klamakla yet i neceği z . Bu yed i temel
çhakranın gerçek yeri eterik bedendir. Her bi
ri farklı sayıd a taç yaprağın a sahip , huni şek
linde çiçeklere ben zerler k i , bu yüzden Do-
ğu'da lotus çiçekleri olarak da adlandırılırlar.

Çi çeğin yaprakları , enerj in i n c hakralara akı p ,
oradan d a sü btil bedenlere geçmes i n i sağla
yan enerj i kanalların ı , yani nadi'leri tem s il
ediyorlar. Yap rakları ya da nadi'lerin say ı s ı
dört (kök chakrada) ile bin ( taç chakrada) ara
sı deği şebiliyorlar.
Her chakra çiçeğinin en dip noktasından
omurgaya giden ve onunla birleşen , sap şek·
linde b i r enerj i kan a l ı chakraları s u s h u m na
ile b i rleş t i ri r. Su s h u mna, omu rgadan b a ş ı n
tepesine kadar u zanan en önemli enerji ka
nalıdır.
Chakralar sürekli bir devi r hali n dedir. B u
yüzden, Sanskrit'çe "tekerlek" anlamına gelen
"cha kra" adı verilm i ş tir. Devir yö nüne bağlı
olarak enerjiyi çeken veya i ten bu dönü ştür.
Chakralar, cin siyete bağlı olarak sağa (saat

yönünde) ya da sola doğru döndüklerin d e n ,
e rke kle kadı n ı n e n e rjile ri birbirlerini tamam
larlar. Erke kte sağa doğru olan chakra dönü
şünün kad ında zıt yönde olma s ı n ı n açıklama
sı budur. H e r saat yönü nde d ö n ü ş e rildir, ya
da Çin öğretisine göre , irade ve aktivite kadar
daha olu msuz öze l likler olan sal d ı rga n l ı k ve
gücü d e temsil e d e n Yan g'dı r. Saat yönünün
tersine olan her dönüş dişildir ya da alıc ı l ı k
ve uzlaşma kadar daha olumsuz öze l lik olan
zayıfl ı ğı da t e m sil e d e n Yin ' dir. C h akral arı
dönüş yönü chakradan chakraya değişir. Ör
n eğin , sağa doğru d ö n e n e ril kök chakra s ı
h e m maddi h e m d e cin s e l yö n d e n fe t h e tme
ve hakim olma öze l likl e rin e sahip ken, sola
doğru d ö n e n dişi kök chakra, merkezi n d e n
çıkan canland ı rı cı v e yaşam verici g ü ç yüzü n
d e n , kad ı n ı daha a l ı c ı yapar. İkinci chakrada
b e lirti l e r değişir. Şimdi, kad ı n ı n sağa doğru
döne n chakras ı , duygu ları ifade e tmekte da
ha fazla e t kin lik g ö s t e rirke n , e rkeğin sola
doğru dönen ikinci chakrası , duygusal düzey
de e dilgin kal maya kar ş ı bir eğilim g ö sterir.
Ve böylece devam e d e r , dönü ş l e r d e ğişirke n
e rkekler ve kad ınlar farklı yö n l e riy le ş e kil l e
n i r ve yaşamı n her alanı nda enerjileri n birbi
rini tamamlamaları sağlanır.
C hakraların dönüş yö nü bilgisi, baz ı terapi
şekil l e rinde e t kili bir rol oynar. Aroma terapi
sini ku llanırken , örneği n , c hakral ara u ygu n
daires e l hare ketle rd e güz e l kokul a r uygu la
yabilirsiniz. Ya da değe rli taşlarla çal ı ş ı rken ,
söz konusu olan e n e rj i me rkezinin yönünü

izleyebilirsiniz.
Çoğu in sanı n chakraları başlangıç n oktala
rından 1 O cm. kadar ö t eye uzanır. Chakranın
başlıca görevine uygu n tek bir rengin baskı n
olmasına e n e rji m e rkezi tüm
renk içerir. Kişi geliştikçe ,
chakralar daha yayılır ve titre şim fre
kan sları artar. Renkleri de daha açık ve par
lak görünür. Chakraların b oyutları ve titreşim
s ı k l ı kları , çeşitli kaynaklardan alabildikleri
e n e rjilerin miktarı nı ve nite liğini be lirler. Bu
e n e rjiler bize, evre n d e n , yıldızlardan , doğa
dan, çevremizdeki her şeyden ve herkesten,
farklı sübtil bedenlerimizden ve tüm varl ıkla
rı n g ö r ü n m e y e n t e m e l i n d e n ge lir. B u n l a r
chakralara kısmen nadil er yoluyla u l a ş ı r fa
kat bazen doğrudan aktığı da olur.
En önemli ve temel iki enerji şe kli, insan
sis temine kö k chakra , ve taç chakra yoluyla
girer. Bu iki ch akra s u s h u mna ile birbirine
bağl ı d ı r ve sushumna da, chakralara , yaşam
e n e rjisi sağlayan "sap"lar ile bağ lı d ı r. Aynı
zamanda, sushumna, kundalini gücünün yük
s e l diği kanaldır. Kundalini gücü omurganı n
a l t ucunda yılan gibi kıvrıl m ı ş hal de durur ve
kök me rkezi yoluyla sisteme girer. Kundalini
Hint ö ğraetile rin d e , Tanrı'nın dişi görünümü
olan ve Shakti denen yaratıcı kozmik enerjiyi
te msil eder. İ l ahi Var l ı ğ ı n bu yönü , Yarat:ı.
h ş'taki tüm görünümleri doğurur. İlahi Varlı
ğın kendi içinde bulunan oluşmam ı ş , s af yö-
nü ileride ayrı ntılı o larak i ncelenece ktir.
Kadınlarda chakraların yönü
Kafaya doğru sarmallarla kesintisiz çıkan devamlı

çizgi, pingala ya da güneş enerjisini; kesik çizgi ise, ida
ya da ay enerjisini temsil ediyor.
Chakra El Kitabı // 41
-- �/'
Erkeklerde chakraların yönü
Kafaya doğru sarmallarla kesin tisiz çıkan devamlı

çizgi pingala'yı, kesikli çizgi ida'yı temsil eder.
Çoğu kişide kundalini gücü ince bir ş e rit

halinde akar. Fakat, gittikçe artan bir bilinçle
uyarı l d ı ğı nda dal ga ş e klin d e su s h u m na ya
yükse l e rek chakraları hareke te geçirir. Bu ha
reke t l e n m e , e n e rji me rkezle rinin ge niş l e me
sine ve frekanslarının hızlanması na yol açar.
Başka bir deyi ş l e ku ndalini, insan ı n evrimi
boyunca, e n e rj e tik ve mad di yetenekler kaza
nıp bun ları yaşamına geçirebilme si için ih ti
yacı olan titre şiml eri chakralara kaz and ırır.
Kundalini yüks el dikçe , e n e rjisi, s ö z konu
su chakranın amacına uygun titreşim l e re d ö
n ü ş ü r. E n dü şük titreŞ'im ş e ki l l e ri kök m e r
ke zde ve e n yüksekl e ri d e taç merkezde bu
lunur. Farklı sübtil b e d e n l e re ve fizik b e d e n e
geçiri l e n d ö n ü ş tü rü l mü ş titre ş im l e r , duygu
düşünce ve fizikse l his l e r olarak algı lanı r .
Bir kişinin kendi i ç a l e minde çal ış ma dere
ce si, yaşam ın çe şitli chakral arla te msil edilen
alanlarında u laşı lan bilinç d e re ce sine ve bu
chakraların s tres ve ç ö z ü m l e n m emiş d e n e
yiml e rl e t ıka n ı p tıkan ma d ı ğ ı na bağl ı olarak
de ğişir. Kişi ne kad ar bilinçli ise chakraları
da o kadar a ktif ve açık o l u r. Aynı zamanda
kundalini de chakralara güçlü dalgalar halin
d e girece ktir. Bu olay ne kadar çok görülürs e
chakralar da o kadar aktif o lacak ve bilinçte
bir yükse lmeye n e d e n olacaktır. Chakraları
m ızdaki tıkanıkl ı kları ortadan kal d ı rmaya
başladığım ızda ve geliş e n bilince gide n yolu
izlidiğimiz � . kararlı bir e t ki-te p ki çevrimini
hare kete geçiri riz.

Kundalini e n e rj i s i n d e n başka, omu rgadan
her b ireysel chakraya akan b i r güç daha var
dır: Saf İ lahi Varl ı ğ ı n , Tanrı'nın görünmeyen
enerj i s i. B u e n e rji insan varlığının, İ lahi Var
lığın ortaya çıkmamış ve her yerd e bulu nan
t e m e l i olarak görme s i n i sağlar. B e d e n e taç
chakradan giren bu e n e rj i , öze l l i kl e chakra
lardaki t ı kanı klıkları ç5zme k için uygundur.
Eski H i n t öğre t ilerine göre , c e hal etin büyük
düşmanı olarak bilinen tanrı Sh iva' n ı n varlı
ğında, İ lahi olana doğru b i r d e ğişim başlar.
B ö y l e c e S h i va ve Shakti , yaşamlarımızın
ilahi olanla bütü nleşme s i yol unda bir gelişim
içi n in san varl ığının hol i stik geli şimi için e l e
le çal ışı rlar.
S u s h u mna'n ı n yan ı nda, San skritçe 'de ida
ve p in gala olarak b i l i n e n i ki e k e n e rj i kanalı
daha vardır ki , e n e rji s i s te minde önemli rol
oynarlar. Gün e ş enerj i sini taşıyan pingala ı s ı
v e ku vvet doludur. Kök chakranın sağından
başlar ve sağ burun d e l iğinin ü st bölgesinde
biter. İ da ise soğu k ve sakinleştirici ay e n e rji
sini taşır. Onun kanal ı d a kök chakranın so
lundan başlar ve sol b u ru n d e l i ğ i n d e biter.
Kök chakradan buruna kadar olan yol larında,
bu iki nadi , sushumna e trafında sarılıdırlar.
İda ve pingala, nefe s alma yoluyla havadan
p ranayı a l ı r ve nefes verili rken z e hirli mad
d e leri d ı şarı atarlar. S u s ha m n a i l e b i rl i kte
e n e rji siste minin üç e sas kanalını oluş turur

lar. İ kincil chakralar ve sübtil e ne rji bedenle
ri , c hakra l ara (chakraların k e n di l e rind e n
e n e rji b e d e nl erine güç aktaran) çok sayıda
nadi yoluyla enerji sağlarlar.
Chakralar, ayrı ca, çevred e n kendi fre kans
larına uygu n titreşimleri de a l ı rlar. En e rji tit
reşimlerinin tüm aralığı içind e , bir anten gibi
davranarak, bizi, çevre mizl e , doğayla ve ev
r e n l e bağlantı haline sokarl ar. D e m e k ki ,
chakralar duyarl ı organlar olarak görü l ebilir.
Duyularla yüklü fizik b e d enimiz gezege ni
mizdeki yaşam kanunları ile uyumlu bir araç
tır. Bu dü nyada kazan ılan bil giler kadar iç de
ğerl e rimizin de farkına varıp ku l lanmam ıza
yard ı m e d e r l e r ve yaş a m ı n d ı ş yön l e rinde
ke-n dimizi b u l mamızı kolaylaştı rırl ar. Chakra
lar mad d e dünyasını a şarak e n e rji titre şim le
rini ve bilgi l e rini alıcı i ş l evi görürler. O n lar
sübtil e n e rjil e rin sınırs ız dünyasıyla bizi bir
leştire n kap ı lardır.
C hakralar, çevremize doğru dan e n e rji de
yayara k, yakı n ı mızdaki atmosferi de ğiştirir
l e r. Bilinç veya bilinçaltı mesaj larıyla birlikte
iyileş tirici titreşimle r de gön d e re bilen ch ak
ralar, insanl arı ve koşulları hem olumlu hem
de olum suz yönde e tkileyebilirle r.
Bütünlüğü ve yara t ı c ı l ı ğ ı , bil giyi ve gücü ,
sevgiyi ve mutluluğu yaşamak için , chakralar
açık o lmalı ve birlikte uyum içinde çalı şmalı
d ı rlar. Fakat bu çok a z insanda görü l e bilir.
Kural olarak chakralar t e k t e k farklı d e re c e

lerd e etkinlik gösterir, öze llikle d e al ttaki i k i
tan e s i . G e rçekte ö n e m l i sosyal ko numlarda
bulunan ya da söz sahibi olan i n sanların so
lar p leksüs chakraları gereğinden fazla aktif
tir. Aynı zamanda, açık, tıkanı k ya da tek ta
raflı aktif chakralar bulunma olasılığı da var
d ı r. Te m e l hareke t l e ri h e r zaman i l eri, geri
d evam e ttiği nde n , yaşam b oyunca d e ğ i ş i m
hal i n d e d i r l e r . Bu yüzde n , cha kra b i l gi s i n i n
kendi nizi tanımanızda sın ırsız faydası olabi
lir ve i ç potansiyel i nizin farkı na varışın ızda
size rehberlik edi p , bolluk ve n e ş e içinde bir
yaşam geçirmenizi sağlar.
iV
Chakra Öğretisi Işığında

.
insanın
Gelişim Evreleri
Evre nimizd e ki he rşey ö z e l ritiml e r e ve

çevrim l e re b a ğ l ı d ı r . Atomların düzeyin d e n
başlayarak, Yaratılış'taki t ü m varl ı k ş e kill e ri
ni sararlar. B elirli ritim kanu n l arı h e r ye rde
görül ebilir, kalp atışı ve nefes al ı p -vermed e ,
gü n ve gecenin de ğişimind e , mevsimlerin ge
lip gidişinde ve yı l d ızların önceden tahmin
edilebil e n hareke t l e rind e . Evre l e r , canlıların
ge lişimind e d e te krarlanır. Ö rneğin , bitkiler
de önce filiz görünür, s o n ra ilk yap raklar,
gonca, çiçek ve sonunda da meyve ortaya çı
kar. Her zaman bir aşama s ı rası izl e nir. O
hal d e , maddi dü nyada ruhsal bir varl ık olan
insanın da, aynı şekilde b e lirli bir sıraya göre
ge liş mesi mantıksal dır. İn san: varl ığı yalnızca
büyüyü p , beceri ve deneyim kazanmaz. G e li
şimi özel zihin sel ve ruhsal evre l e re bağlıdır.
B e l li bir özel lik ya da konu, yaşamın h e r aşa
masında aynı ağırlığa sahip d e ğildir. Bu ger
çeği daha yakı ndan ince l ediğimizde , h e me n
farke diyoruz ki, Doğa A n a , yaşamın be l li an
larında, bize o anda tamamen yerine ge tiril
mesi gereken özel görevler ve riyor. Bu görev
l e r farklı kılı klarda görü n s e bil e , ge lişimin
b e lirli aşamaları nda, sadece optimal ( e n uy
gu n ) bir d e re c eye kadar farkına varılabilir.
Ö rneğin, 2 5 yaş ındayken , 5 ya da 1 2 yaşında
yaşadığımız gelişim düzeyini yakalayamayız.
Bu yüzde n , bazı insanlar için "yaşam evi" çü-
rük temeller üzerinde d u ru r , çünkü zamanın

da b e l li d e n eyiml e r kaza n ı l ma m ı ş ve ye t e
nekler geliştirilmemiştir.
B u rada, yaşam evre l e rine iliş kin anlatıla
caklar yeni ol mayıp , yalnızca bir süre dir ka
yıptı. Ne var ki, çe şitli ru hsal düşünce oku lla
rı n ı n , insan varl ı ğ ı n ı n tüm ge lişimiy l e ilgili
öğretilerinde hala görülebiliyor. An troposofik
çevre l e rde , öze l likle Ru dolf Steiner' ı n öğre
tim m e todları n d a , bu bilgi, çocu klardaki do
ğal ge lişim evre l e rin e göre uygulan ıyor. Ant
ropo sofik hare keti n ku rucusu Rudolf S t ei
n e r'ın , konu üzerin d e ayrın t ı l ı yazı ları b u l u
nuyor. Antroposofik görü ş t e , i n s a n yaşam ı ,
her biri yedi yı l l ı k dilim l e re bölünmüş e vre
l e rden olu şuyor. Değişik dönemler değişik ni
t e likl e r l e be lirir. Da ha doğru s u , yaşamdaki
b e l li zamanlarda insan varl ığı b e lli e t ki l e re
ve den eyimlere açık olur ve bu noktada, ge li
şimin çok öze l basamakları için yete ri kadar
olgunlaşmış du ruma gelir.
İ l ginçtir ki, bu içgörü , bizim chakra siste
minin i ş levi ve amacıyla il gili bilgile rimize
tamamen uyuyor. Kök merkezden başlayarak,
her yedi s e n e d e bir chakradan ge çiyoruz ve
söz kon u s u c hakra n ı n karakte r öze l likl e ri ,
yedi y ı l l ı k süre b oyunca yaşamımızın temel
özelliği oluyor. B u yedi yı l l ı k süre d e , h e rbiri,
kök m e rkezd e n başlayarak yedi chakraya da
uyan, yedi tane birer yıllık süreye bölünü r.
Kök chakranın e tkisinde olan ilk yedi yıllık

süreden sonra, solar p leksüs c hakra s ı n ı n et
kili olduğu (gü ne ş sinirağı chakrası) ikinci ye
di yıllık süreye ge liyor, ardarda gelen gelişim
basamaklarından geçiyoruz. H e r y ı l , hem söz
konusu yedi y ı l l ı k temel özellikl e , hem de bi
reysel , bir y ı l l ı k öze l likl e b elirtilebiliyor. Beş
tane yedi yıllık süreden sonra az çok yaşamı
mızın orta s ı na ge liyoruz ve yedi tane peri
yottan son ra da tüm bir evreyi tamamlamış
oluyoruz. Başka bir deyi ş l e, 50. ya ş günü
müzle birlikte , bu kez ge lişimin "daha yüksek
düzeyi"ile her şeye yenid e n baş lama şansını
elde ediyoruz. 50. yı ldan sonra bizi çok öze l
deneyiml e r bekliyor. Böy l e c e , 98 yaşına gel
miş insanlar ikinci ge lişim evre sini tamamla
mış oluyorlar.
Her yıl yeni bir özel lik, her yedi yıl da yeni
bir temel öze l lik bizi bekliyor. B u n lar, her
şartta birbirini tamaml ıyorlar. Her chakranın
anlamı ve amacına iliş kin bil gil er, tek tek her
yılın, geli şimimize yararlı olacak şekilde ku l
lanıl masına yardı m ediyor. Ayrıca, çocu kları
mızın gelişimini daha iyi a n l ayıp ihtiyaçları
olan ilgi ve deste ği on lara ihtiyacı n doğduğu
zamanlarda verebilmemizi sağlıyor.
H e r yedi yılda bir maddi düzeyde de bir
değişim yaşanıyor . Bede nimizin h e r yedi yıl
da bir ke n dini yenilediği, biyolojik bir g e r
çek. Başka bir deyişl e , tü m hücrel e rimiz yedi
yıl sonunda yenile riyl e yer değiştiriyor ve bi-
yolojik olarak tamame n yeni bir insan o luyo

ruz. Ruh sal düzle m d e fazla bir d e ğişimin o l
mad ığına dair b i r izle niminiz varsa, b u n u n
nedeni as tra l b e d e nin hata zaman diliminin
baş langıcı ndaki kal ı p larla yüklü o l m as ı d ı r.
Ö te yandan , uzun bir aradan sonra il k kez
ka rş ı l a ş t ı ğı n ız birinin çok b ü y ü k i l e rl e me
kaydettiğini, şaşkı n l ı k içinde farke d ebilirsi
niz . Ye di yıl içinde köklü bir değişim yaşamı ş
olması muhtemel dir.
Chakra Öğretisi Işığında

İnsanın Gelişim
Evreleri
3. Chakra
Kişiliğin ortaya çıkması; duygu ve
ıs. yıl 16. yıl 17. yıl 18. yıl 19. yıl 20. yıl 21. yıl
yaşantıların özümsenmesi, kişinin
varlığının şekillenmesi; etki ve güç,
kuvvet ve bolluk, akıl, tecrübeleri
aşmak
4. Chakra
22. yıl 23. yıl 24. yıl 25. yıl 26. yıl 27. yıl 28. yıl
Kalbin yeteneklerinin ortaya çıkışı:
Sevgi, şefkat, paylaşma, içtenlik,
özveri, kendini adama ve şifa
5. Chakra
İletişim ve karşılıklı anlaşma; kendi- 29. yıl 30. yıl 31. yıl 32. yıl 33. yıl 34. yıl 35. yıl
nl yaratıcı bir biçimde ifade etmek,
açık olmak, bağımsızlık, esinlenme,
Oluş'un gizemli düzeylerine ulaş-
mak
6. Chakra 36. yıl 37. yıl 38. yıl 39. yıl 40. yıl 41. yıl 42. yıl
Anlama ve gerçekleştirme, sezgi, iç
duyguların gelişmesi, zihin gücü,
iradenih sergilenmesi ve ortaya çı·
7. Chakra
Kusursuzluk iç tefekkürle aydın-
lanma. Her yerde mevcut olan Var-
lık ile bir oluş. Evrensel bilince
ulaşma.
3. Chakra
Kişiliğin ortaya çıkması; duygu ve 64. yıl 65. yıl 66. yıl 67. yıl 68. yıl 69. yıl
yaşantıların özümsenmesi, kişinin 70. yıl
varlığının şekillenmesi; etki ve
güç, kuvvet ve bolluk, akıl, tecrü-
beleri aşmak
4. Chakra
Kalbin yeteneklerinin ortaya çıkı-
şı: Sevgi, şefkat, paylaşma, içten-
lik, özveri, kendini adama ve şifa
5. Chakra
78. yıl 79. yıl 80. yıl 81. yıl 82. yıl
İletişim ve karşılıklı anlaşma; ken- 83. yıl 84. yıl
dini yaratıcı bir biçimde ifade et-
mek, açık olmak, bağımsızlık,
esinlenme, Oluş'un gizemli dü-
zeylerine ulaşmak
6. Chakra 85. yıl 89. yıl 90. yıl

86. yıl 87. yıl 88. yıl 91. yıl
Anlama ve gerçekleştirme,
sezgi, iç duyguların gelişme-
si, zihin gücü, iradenin sergi-
lenmesi ve ortaya çıkışı
7. Chakra 92. yıl 93. yıl 94. yıl 95. yıl 96. yıl 97. yıl
Kusursuzluk iç tefekkürle ay- 98. yıl
dınlanma. Her yerde mevcut
olan Varlık ile bir oluş. Evren-
sel bilince ulaşma.
G e çtiğimiz sayfalarda, bir insanın her yıl

neler yaşayabileceğini ve öze llikle duyarlı ol
duğu e tkil e ri gösteren öze t tab lolar v e riyo
ruz. Ö nümüzdeki b ö lümde is e birçok örnek,
ayrıntılarıyla açıklanacaktır.
E s ki zama n l arda, yedi say ı s ı olgu nl u ğu ,
bolluğu v e (ru h sal) mükemme lliği temsil e di
yord u . Birçok kü l türde ku tsal bir sayıyd ı ve
bugün bil e , dini metin l erde , mitlerde ve ma
sal larda karşım ıza ç ı kıyor. Hafta da, yedi
günlük bir evre d e n olu şur. B u , varl ı ğımızın
her dönüşte yenilenen temel ritmidir. Kültür
Devrimi s ı raları nda, Çin'in büyük lide ri Mao
Zedung yedi gün l ü k haftayı on güne ç ı kart
mayı d e n e mişti. Fakat kısa bir süre içind e ,
hastalanan işçi say ı s ı nda öyl e bir artış oldu
ki, Çin , yedi gü nlük haftaya geri döndü.
Doğmadan önce bile çeşitli chakra aşama
ları ndan geçe riz. Fakat bu ge lişim ters bir
yön d e oluşur, yani tüm doğu m öncesi evre
de, e n e rj e tik ı ş ı klar taç çha krad. a n geçerek
dölüte akar. Üçüncü göz c hakra s ı n ı n ge lişi
mini diğer chakralar takip e d e r ve sonunda
hamile liğin bitimin de, yeni doğan insan varl ı
ğ ı n ı dü nyayla bir l e ş tiren ve atmosfe rimize
girişini hazırlayan kök chakra ge lişir.
B öyle kanu n ların d o ğru luğunu kab u l e d e
bilir veya etmeyebilirsiniz. H e r iki d u ru mda
da, b u kanunları yöneten evre n s e l kuvvet l e ri
e tkil eyemezsiniz. Dilediği miz gibi kararlar
almakta özgür olsak bile b elirli kura llar çer-
çevesinde yaşıyoruz. Yani bu bil giyi uygula

mak ya da uygulamamak bize kal m ı ş bir şey.
Dikkat: İ n san ge lişiminin evre leriyl e ilgili
tab lo ları incel e rken her zaman , doğu m y ı l ı
n ızdan bir yıl önde o l d u ğu muzu hat ı rlayın.
Örn e ğin , "re s men" 24 yaş ı n daysanız, gerçek
te 2 5 sinizdir; ya da 38. do ğu m günü nüzü
geçtiyse niz, gerçekte bu dünyadaki 39. yılı
nızdasınız.
v
Chakralarda Oluşan
Engellerin Nedenleri
Gerçek doğamız, Yaratılış'ın titre şim ve ka

nunları , renk ve şekilleri , koku ve se sleri ile
sonsuz bir düzende kendini gösterir. Ayrı ol
duğumuz hiçbir şey yoktur. Varlığımızı n için
deki cevh er, varoluşun tüm alanlarını doğu
ran ve yayan, Tanrı d ediğimiz mutlak, değiş
mez ve her yerde bulunan Varlıkla bölünmez
bir birlik içindedir. Doğas ı na bağlı olarak, bu
saf, sını rsız varolu ş , mutluluktur.
İlahi Varlığın durgun d enizle ri neşe ile dal
ga dalga kabard ığında, içinde bizim de, sub til
ve fizik bedenlerimizle bulunduğumuz Yara
tılı ş'ın dan sı başlar.
Bireyler olarak yalnızca fiziksel duyularla
ve akılcı bir zihinle aldığı mız bilgile rle yaşa
maya başlad ığı mızda, birlik bilincini kayb e
dip ilahi kökle rimizi unu ttuk. Tamame n ger
çe k bir korku duygusu doğuran bir ayrılık içi
ne girdik. İç mükemmellik ve yaşamda gü
vende olma duyguları n ı kayb e t tik ve bunu
çevre mizde aramaya başlad ık. Fakat bu mü
kemmellik çabaları tekrar tekrar hayal kırık
lıklarıyla sonuçlandı ve yeni hayal kırıklıkla
rından korkmaya başladık. Bu gelişim için de,
hiç bir zaman yok olamayacağı mızı ve ölü
mün sadece d ı ş görüntünün bir değişimi ol
duğunu unuttuk.
Korku , kaçınılmaz olarak bir b üzü l m e , ka-
sılma ya da krampa yol açar; bu da ayrı l ı k ve

ko rku duygu larını b e s le r . B u yan l ı ş çevrim
den ku rtulup b i r l i k d uygu sunu ye n i d e n ka
zanmak, hemen hemen Doğu'daki ve Batı'da
ki tüm din içerikl i gru pların ve yol ların temel
amacı dır.
Chakralar insan enerj i si stemi içinde , kor
kudan doğan e n g e l l e re en duyarlı ö ğ e l erdir.
Nadiler boyu nca da engeller o l u ş u r. Sürekli
bir kas ılma hal i , Yaşam enerj i lerinin serbest
çe akıp çeşitli bedenle ri mize , birl i ğin b i l inci
ni ya nsı tmal arı ve yaşatmaları i ç i n gerekl i
olan enerj i l erin sağlanmasını enge l l e r. Ayrı
l ı k , yal n ı z o l m a ve iç b o ş l u k duygu ları ve
ö l ü m korku su, yal nızca i ç i m i z d e b u labilece
ğimizi dış dü nyada aramamıza yol açar. Baş
kalarının sevgi ve takd i r i n e , fi z i ks e l tutkula
rımıza, başarıya ve maddi z e n gi n l i kl e re bağlı
kal ı r ı z . Ya şam ı m ı z ı z e n g i n l e ştireb i l e ce ğ i m i
z e , içimizdeki boşluğu bunlarla d o l d u rmaya
çal ı ş ı rız. Kayb e t t i ğ i m i z d e i s e , yaşamda her
zaman b i z i m l e b i r l i kt e olan o s i n s i korku
duygu su te krar karşı m ı z a çıkar. Ve e l b e t t e ,
başarı ve tatmin için ihtiyacımız o l a n ş eyleri
baş kaları alır. H e p i mi z i n , bir diğerin i n parça
sı olduğu ve h e p i m i z i n Kut sal Varlık' ta ortak
kökü m ü z olduğu gerçeğini u n u tuyoru z . Çev
rem i z d e ki insan ları sevece ğ i m i z e , o n ları ra
ki p ve hatta d ü ş man olara k görüyoru z . Ve
sonunda, kendi m i z i koru mamı z , b e l l i i n san
lar, koşullar ve b i l gi lerle karşı karşıya g e l me-
memiz ge re kt i ğ i n i h i s e tt iğimiz b i r noktaya

ulaşıyo ruz. B u n u n için antenlerimizi geri çe
kiyoruz ve b öylece c hakralarımızda daha faz
la büzülme l e re neden oluyoruz.
Çevre mizde ki i nsanl arı n ya da ait olduğu
muzu h i s s e t t i ğ i m iz bir grubun takd irine o
kadar güçlü ihtiyaç duyuyoruz ki bu in sanla·
r ı n , ya da genel toplumsal kuralların beklen
tilerine karş ı l ı k v e rmek için yaşamımızı de
ğiştirebil iyoruz. İçten gelen duygularımızı da
top lu msal ad e tl e rin çerçeve sine uymadı kları
zaman bas t ı rıyoruz. Bunu yap man ı n tek yo
l u , chakraları m ızı kontrolsüz duygu ların ge
çemeyeceği bir ş e ki l d e s ı kı ş t ı rmak. Bu d e
mektir ki , s ö z kon u s u chakranın enerj i s i t u
tuluyor. Enerjiler özgün biçimle riyl e yayılma
dıkları zaman bozu l u p , bir şeki lde bu engel
lerden ç ı kıyorlar ve güçlü ve genellikle olum
suz d uygular ya d a a ş ı rı bir hareket i s t e ği
şeklinde d ı şarı veriliy.orlar.
Bu da, enge le karş ı , bir Yang öze l l i ği taşı
yan tep kiye yol açıyor. H ala enerj i öze l l iğine
sahip olan bu yeni enerj i , ayn ı isabetsiz yol la
te krar tekrar saldırıp pü skü rtülebiliyor.
C h a kra e n g e l le me le r i n d e baskın b i r Yin
tepkisi, kend i n i , neredeyse tü m enerj inin alı
konması şeklinde gösterir. B i r noktaya kadar
bu, e n e rj i akı ş ı n ı tamame n durdurdu rab i l i r
ç ü n kü e n e rj i ni n yu karı ç ı kması i ç i n h i çb i r
olanak sağlan m a m ı ş t ı r. Sonuç , yetersiz ya
şam e ne rj i s i ve zarar görmüş chakra n ı n za-
yıflama s ı dır. Enge l l e n e n c hakra i şl e v l e r i n i n

sonuçları ve aşırı yükl e n me ni n e t k i l e r i , i l g i l i
chakra bölümlerinde an latı lacaktır. Sizin bir
ye s e l t e p k i l e riniz, veri l e n b i lg i l e rd e n farkl ı
olabi lir, çünkü bunlar ilk önce engel yaratmı ş
ve şimdi d e astral bedende hatta b i raz da zi
hinsel bedende saklanan tecrüb e le rinizle b e
lirl enir.
Fizikse l ö l ü m l e b i rlikte bu saklanan tecrü
beler gerid e b ı rakıl maz. G e l i ş i m b oyunca çö
zül e n e kadar bir dahaki e n karnasyonlara ta
ş ı n ı r. Doğduğumuz çevreyi ve yeni yaşamı
mızda astral beden yoluyla kendi mize çeke
ceğimiz tecrübeleri büyük ölçüde e tkil e rler.
Faka t , her ya ş a m ı n ç o c u k l u k ev r e s i n d e
böyle duygusal kal ı p l arı çok çabu k b i r şekil
d e ç özme fırsatı veri l mi ş tir. Yeni doğan bir
insandaki tüm e n e rj i sistemi tamamen geçir
gen ve açıktır. Bu d e mektir ki , prensip olarak,
her yeniden doğmu ş ruhun doyuma eren biri
o lma şansı vardır. Fakat, ayrıca, h e r titreşime
ve tecrübeye ve dolaysıyla her çeşit e t kiye de
açıktır.
Yeni doğmuş b i r i nsan varl:eı k e n d i yaşa
mını b i l i nçlice şekillendire mez ve ter:rübeleri
hakkın d a konu şamaz. B u yüzd e n , tamame n
yetişkinlerin iyi niyet l e rine ve iigilerine bağ
l ı d ı r. Bu, anne-babalara büyük bir fı rsat sun
duğu kadar büyük d e b i r fırsat s u n d u ğu ka
dar, büyük bir görev de yükler.
Önümü zdeki sayfalarda b i r çocuğun, yaşa

m ı n ı n ilk yı llarında iyi g e l i ş m e s i , yeni engel
lerle karşı laşmaması ve e s ki kal ı p ları çözme
si için i htiyacı olan etkil e ri anlatmaya çalı şa
cağız .
Bugü n ve bu çağda, b i rçok gel işmiş ru h ,
dünyadaki görevle rini tamamlamalarına en
g e l olacak gereksiz e n ge l l e re maruz kalma
dan en karne olabi lecekleri uygun anne-baba
lar beklemekte dirler. Diğer ruhlar da bu deği
şim çağında yeniden doğmayı iste rler çünkü
böyl e bir öğre nme ve ge l i ş i m fırsatı bir daha
zor ortaya çıkacaktır.
Şimdi anl ataca ğ ı mı z bil g i l e r, a n n e -baba
adayları n ı n , çocukları olarak gelecek ru hlara
mümkün olan en iyi başlangı cı sağlamalarına
yard ı m edebilir. Ayrıca her b i rimizi n kendi
"enge l l e nme tari hi"ni daha iyi anlamasına ve
daha kolayca çözmesine de yardımcı olabilir.
Fetüs, dünyasını çoğunlukla annesi yoluyla
yaşadığı ve algıladığı için, kendini d ı şlanmış
h i s s e d e rse ya da anne sürekli b i r stre s (zor
lanma) halinde yaşarsa, e n e rj i s i s temindeki
e ngelenmeler rahimd e başlayab i lir. Rahimde
ki küçük varlığa sevgi dolu b i r ilgi ile yaklaşı
l ı rsa, o n u n e n e rj i s i s t e m i n e , kendini tama
men iyi ve güvende h i s s e tm e sini sağlayacak
titre şimler verilir. Anne mutlu gebel i k ayları
geçirirse, çocuğuna mutlu ve yaratıcı b i r ya
şam için önceden gerekli o l a n şeyleri verebi-
lece ktir.
Doğum anı, h e r in san varlı ğının yaşamında
bir dönüm noktas ıdır. Dünyayı dost ve rahat,
ya da sert, soğuk ve sevgisiz bir yer o larak
algılamamızı e t kileyerek bir ö m ü r s ü r e c e k
kalıcı bir iz bırakabilir. Doğumda çocuk, dün
yadaki ö mrü nün ilk dokuz ayında onu b e sle
yen ve koruyan e k siksiz maddi güve n l ikten
ayrılır. Anne ve çocuğun ilaçlarla güçsüzle şti
rilme diği bir d o ğu m , büyük bir çaba ve e me k
gerektirse d e , çocuğa bir ş o k e t kisi yapmaz.
Doğumdan sonra hemen an n e d e n ayrı l maya
hiç hazı r de ğildir. Alışık o l d u ğu an n e sinin
b e d e ninin titre şimlerini his s e t tikçe ve aura
nın enerji titre şim l e ri içinde bulu nduğu süre
ce bir güven duygusuyla, ke ndini yeni te crü
belere açmak ister.
Bunun yan ı n d a , anneyle ve çocuk a rasın
daki bedensel ilişki, doğumdan sonra hemen
bir bağ kuru l m a s ı n ı sağlar. An n e d e n, y e ni
doğmuş çocuğa doğrudan ve bilinçli bir çaba
ol maks ızı n sevgi d o l u d uygular ve o l u m l u
enerji akar v e bu , annenin bebeğini yakın ı n
da his s e t tiği veya e n azı ndan o n u d u yu sa l
aurası içinde tu ttuğu sürece d evam e d e r. Bu
s evgi akışı küçük yavruyu güve n ve n e ş e ile
d o l d u ru r. İ l gi n ç t i r ki, babalar d a , d o ğ u m
anında orada b u l u nduklarında v e bebeğe do
kunmalarına izin v e ril d iğ in d e , b e b e k l e rine
karşı yakın d uygu ve sezgil e re sahip o l urlar.
Eğer yeni doğmuş b e b e k d o ğu mdan s onra
anne d e n ayrı l ırsa derin bir ayrıl ı k ve yaln ız

l ı k acı s ı ç e ke c e ktir. Ann e çocuğuna bilinçli
o larak s evgi dolu duygu ve d ü ş ü n c e l e rini
gön d erdiği sürece aralarındaki b ağlantı d e
vam e d e r v e çocuk , anne nin e n e rjisin d e n ta
mame n ayrılmış olmaz. Eğer anne başka şey
lerle ilgile nirse veya aldığı ilaçlar yüzü n d e n
yo rgu n ve d uygusal olarak da tü ke n miş i s e
bu sürege l e n ilişki bozu lacaktır.
Yeni do ğmu ş çocuk, anne sinin koruyucu ,
sıcak varl ı ğ ı ol mayan kendini tamamen yal
nız hissettiği, tanımadığı soğuk bir dünyada
ki çeresizliğinin farkına varacaktır. Bu tecrü
be o kadar etkilidir ki, ku ral olarak, çocuğun
e n e rji sistemi bu korkutucu duygularla başa
çıkamaz ve � n e rjideki ilk e ngel e n m e l e rl e so
nuçlanan derin bir e tki olu şur.
Bu e n g e l l e nme ken dini i l k ola ra k kök
chakrası bölgesinde gö sterir. Bir ö nc e ki bö
lümde , Chakra öğre tileri ı şığında yaşam ritm
lerini inc e l e miş tik. Tablolarda görebil diğiniz
gibi , yedi y ı l l ı k ve bir yıllık temel öze l liklere
göre , yaşamın ilk yılında kök chakranın ener
jil e ri e t kilidir. İ l k güven duygu s u n u n temeli
bu zamandadır. Bu ilk güven , kişiliğin korku
suzca ve tamamen gelişmesi için potansiyeli
ni oluşturu r. Ayn ı zamanda, kundalini'nin ya
şam e n e rjisi tü m diğer merkezle re kök chak
rası yoluyla geçer. Yani kök chakrasındaki bir
enge l l e n m e , tüm e n e rj i sistemini e tkileyecek
tir. P s i kologları n , kişinin yaşamının i l k y ıl la-
rını tü m ömrün e n kritik dönemi o larak gör

meleri, kesinlikl e bir ras lantı d e ği l d ir. Bu sü
re boyunca çocuk, fi z i k bedeni yoluyla dene
yim kazan ır. Bu demektir ki , h e rşeyden önce ,
annesiyl e , babasıyla ve diğer güvendiği kim
selerle bedensel i l işkiye ihtiyacı vardır.
Bu çağlarda, çocu ğu n zaman duygu su yok
tur. Ağl ıyorsa, yal n ı z ve aç o lduğun dand ı r ;
bu d u rumun b i t i p b i t meyeceğini b i l m e z v e
kolayl ıkla u mut s u z l u ğa d ü ş e b i l i r. İhtiyaçları
kısa zamanda karşı lan ırsa, bu dünyan ın , ço
cukların yaşamasını sağladığı ve du ygu sal ih
tiyaçlarını karşı la d ı ğ ı na dair b i r güv e n duy
gusu gel i ştirir. Çocuk, maddi ve süb t i l düz
l e ml e rde , kendini yeryü zünün sağladığı b e s
leyici ve koruyucu enerj i l e re açar.
Doğayla yakı n ili şki i çinde yaşayan hemen
hemen her i n s a n ı n b u ge l i ş i m l e r hakkında
se zgi sel bilgisi vard ı r. Sürekli o larak çocukla
rı n ı b e d e nl e rine yakın tu tarlar ve başka b i r
yerde yal n ı z bı rakmaz l ar. Ç o c u k e m e kl e me
çağ ı n a g e l d i ğind e onu kal d ı rı p yürütü rl e r.
G e c e l eyin çocu k a n n e n i n yanında yatar ve
ac ı ktı ğında a n n e n i n m e m e s i hemen yanı ba
şı ndadır. Bu kü çü k i nsan varl ı klarının parla
yan gözleri ve mutlu ifadel e ri herşeyi anlatır.
Bu tip i n sanların çocukları nadiren ağlarlar
ve e rken bir yaşta soru m l u l u k almaya hazır
dırlar.
B i z i m toplu mumuzdaki b i r anne, en a z ı n
dan i l k yıl kendini çocuğunun bakımına adar-
s a ve bu süre b oyunca kend i ihtiyaçlarını gö

zardı et meye h a z ı rsa, çocuğuna , ö m rünün
geri kalanında mümkün olan en iyi p otansi
yel i kazand ı racaktır. Buna gerçekten değer
diye dü şünüyoru z . Çocuğuyla sürekli beden
sel temas sonucu , annenin yaşadığı sevgi ve
mutluluk akı şı o kadar büyük ki , bunun kar
ş ı l ığında vazgeçmek zorunda kalacağı Şeyler
çok önemşiz kalır.
Bir çocu k, bu i l k güven, doyu m ve korun
ma duygularını kaybederse, bunları, büyü
dükçe daha faz l a d ı ş a rıda, mad d i dünyada
arayacaktır. B u , i nsan s ıcakl ığının ve yakınlı
ğı nın yerini alan oyuncak hayvanlarla başlar.
Daha sonra çocuk, bil inçsizce içindeki boşluk ·
duygu s u n u d o l d u racak b i r şeyler arad ı ğ ı n
dan, gitti kçe artan b i r şeki l de, daha faz la
oyuncak ve şeker i s teyecektir. Yeti ş k i n b i r i
olduğunda, güzel giys i ler, araba, eşya, e v ya
da to plumsal s tatü, çocu kluğunda kaybettiği
güven ve bütü n l ü k duygu sunu yeni den ka
zanmak için tutunduğu nesneler o lacaktır.
Tü ketim toplumu ci a denilen maddiyatçı top
l u mu muz , üyelerinin çoğunl uğunun tatmin
edi lmemiş i htiyaçları olmadan varolamaz d ı .
Fakat, i ç güven v e tatmin duygusuna mad
di nesnelerle u laşılamayacağı nı farkedenlerin
sayı sı gün geçti kçe artmaktadır. Onlar, çoğu
muzun doğarak ayrı ldığı kayıp cenneti yeni
den keşfetmek i ç in tek şansları olan bir i ç
arayışa giriyorlar.
Yaşamı n ikinci yılında, kök chakrasının te

mel öze l liğine yeni bir öze l lik katılıyor. Ço
cuk büyüdükçe ikinci chakranın e n e rjil e riyl e
ilişki ku rmaya baş lıyor. Sevecen okşayı ş lar
ve kucaklamalar, artık fizikse l te mastan öte
bir anlam kazanıyor. Çocuk, b e d e n s e l tutku
larını keşfe tmeye , yaşamaya başlıyor ve duy
guları n ı daha bilinçlice ifade e diyor. Bu nok
tada , astral bedenin geçmiş yaşamlardan ge
len öze l likl e ri yavaş yavaş ortaya ç ı k maya
başl ıyor. Çocu k, ikin ci y ı l ı nda temel duygu
sal kalıp larla karş ı laşıyor.
Artık, anne ve babaları n çocuğa b e l li tavır
lar zorlamaları daha fazla önem taş ıyor, çün
kü bu koşu l larda, çocuk duyguları n ı tutmaya
ve saklamaya başl ıyor. Diğer taraftan eğer ço
cuk, duygu ları n ı basitçe yaşamayı ve varl ı k
ları n ı kabul lenip , onlarla, oyu n oynarmı ş gibi
n e ş e içinde meşgu l olmayı öğrenirse , kısa za
manda t ü m o l u m s u z duygu sal izl e niml e ri
yok edebilir.
Anne ve babalar, çocuğun bu evre d e hiçbir
olumsuzlu k göstermediğini anlamalılar. Eğe r
kızgınsa, b u n u n nedeni, doğal bir ihtiyacı n ı n
ka r ş ı lanmamış o l ma s ı d ı r . Kızgı nca a ğ l ama
veya ç ı r p ı n m a , o l u ş m u ş e n ge l l e ri çöze r ve
çocuğu onlardan kurtarır. Çoğu anne ve baba,
çocu ğu nu n duygularını ifade e diş yolunu zor
kab u l l e nirle r. Bunu yap ıp şunu yap madığı nda
çocu klarını s eviyorlar; aksi takdirde , "Yeteri
kadar iyi bir çocuk değilsin" diyorlar.
Çocuk anne ve babas ının yargı şeklini be

nimser (kendine katar) ve sevg i l e rini kaybet
mek istemediğinden sevi lmeyen öze l l i klerini
bastırı r. B u . çocuğun e n e rj i s i n i n terbiye si i l e
i l g i l i , ç o k derinlere u laşan sonuçlar doğurur.
Bunun yanında, eğer duygu sal teşvik eks i kli
ği varsa, ilk güven duygu sunda ku surlar o rta
ya çıkacak ve sakral chakra (kuyru k sokumu
chakrası) tıkanacaktır.
Yeti şkin biri ise, doğal d uygularını kabul
lenmede ve ifade e tmekte zorluk çeker. H e r
hangi birşey hissetmek için duygusal teşviğe
ih tiyaç duyar ve diğer i n sanları, kendi tatmi
nine hizmet eden n e s n e le r olarak görme eği
limi yerleşir.
Üçü n cü yılında, küçük insan , solar p leksüs
chakras ı n ı n enerjileriyle i lişki kurar. Duygu
sal ifade daha da farklılaşır ve ikinci yıl hak
kı nda söyledikle rimiz daha da fazla uygula
nır. Çocuk, artık, kendini bir birey olarak de
nemek, kendi etki sini öğre n me k ister ve za
man zama n , sonunda ne olacağı nı görmek
için "hayır" demeye başlar.
Anne -babalar, çocuğu yetiştirmek için tek
yolun kendi i stekl e ri doğrultu sunda çocuğu
zorlamak olduğunu düşün ü rl erse, anne-baba
ve çocuk aras ında, çocuğun ü çü n cü yılında
doru k noktasına u laşan bir güç savaşı o rtaya
çıkar. Eğer çocuk, uyanan kiş iliğiyle sevilme
diğini ve kabul edilmediğini his s�derse, solar
p leksüs chakrası n ı n e n e rj i l e r i tıkanır. Yetiş-
kin b i ri o ld u ğunda da ke ndi kişiliğini yaşa

mak, yaşamını ken d i d ü ş ü n c el e ri doğru l t u
s u n d a ş e killendirmek ve o l u m s u z deneyim
l erde n bir şeyler öğrenmek için gerekli o lan
güve n ve cesare t duyguları n ı n e ksikliğini çe
ker. Bun ların yerine çevre s i n d e ki d ü nyaya
uyar ya da onu kontrol e tmeye çalışır.
Ve böyl e c e , küçük insanın yolculuğu ç e ş i t l i
chakraları n enerj i leriyle devam e de r. Veri l e n
örnekl erin yeterli o l d u ğuna i na n ı yoruz. B i
reysel chakraları n açıklamaları nın bulunduğu
tablolar bu yolun geri kalanını çizme nize yar·
d ı mc ı olacaktır.
Bu ayrı n t ı l ı açı klamaları okurke n , her za
man re enkarnasyon koş u l ların ı kendi miz seç
tiğimizi hat ı rlamal ıyız. Ruhumuzun şekillen
m e s i ve i h t iyacı olan de neyimleri kaza n ı p
müke mme l l iğe doğru g e l i ş m e s i i ç i n bu ör
nekleri ve rdik.
Böyl e s i d e rin anlayışa ve s evgiye sahip ,
s evgi ve b il g i d o l u e l l e ri n d e a s t ral b e d e n i n
son s ı n ı rlayıcı kal ı p lar ı n ı n da eriyip y o k o l
auğu anne v e babalara rastlamak ç o k zor. Bü
tün bunlar deme k oluyor ki , yaşamı mızdaki
görevimiz ve amacı mız, içimizd e ki e nge l l e ri
aş mak için kendi mize karşı anlay ı ş dolu b i r
sevgi gel i ş tirmek ve ruhumuzun bu sevilme
yen yö n l e rinin çözümle mek. Farkında olma
malarına rağmen, anne ve babalarımız , bi zim
ilk öğre t m e n l e rimizdir, ç ü n kü d avra n ı ş ları
mıza gösterdikl e ri tepkilerle, b a z e n kusurla-
rımızı n farkına varmamızı sağlarlar. B öylece,

kayb e t tiğimiz iç bütünlük d uygusunu ye ni
den kazanmamız için bir yol bul mamıza yar
d ı m e d e rl e r. Daha sonra , yaşamda amaç l ı ,
ama bilinç sizce kendimize çektiğimiz diğer
insanlar ve koşul lar, ruhumuzun karanlık kö
şelerine tuttuğumuz aynalar olacaklar.
Ö n ü müzdeki b ö l ü m d e , e s ki iç b ü t ü n l ü k
duygu suna geri dönmenize yardımcı olacak
yönt e m l e r anlatılacaktır.
VI
Chakraların Açılması
Chakralarımızı soru n yaratmadan ve öz

gürl eştirici b i r yaklaşı m l a e tkilemenin iki te
mel yolu vardır. İlk yo l , chakralarımıza, en
g e l s iz ve i ş l evine uygun e n e rj i titreşimleri
vermektir. B öyle e n e rj i titreşi mleri, doğada
bol ca bulu nan elementl e rle olduğu kadar saf,
parlayan renklerl e , d e ğe rl i taşlarla, s e s lerle
ve eter yağlarıyla da sağlanır. Bunların pratik
uygulamaları , kitabı n terapi bölümünde açık
lanmı ştır.
C hakralara , i ç i n d e b u l u n a n e n e rj i l e rd e n
daha yüksek ve saf fre kans l ara sahip enerj i
l e r aktığı sürece titre ş i m l e r artar ve tıkanık
l ı klardan kaynaklanan d ü ş ü k frekan s lar yok
olmaya başlar. Enerj i me rkezleri yoluyla yeni
yaşamsal e n e rjiler e m i l e b i l i r ve bu enerj i l e r
hiçbir enge lle karşı laşmadan s ü b t i l bedenlere
i l e ti lebilir. B u , enerj i sistemimizde esen serin
bir rüzgar gibidir. İçimizde akan p rana, e te
rik bedene e nerji sağlar ve buradan da fizik
b e d e ne enerji iletilir. Asral b e dene ve zi hin
sel bedene akan enerj i , b u bedenlerdeki titre
şimlerden daha yüks e k b i r frekansa sahip ol
duğu ndan , tıkanıklıkları çözece ktir. Son o la
rak, tü m enerj i sisteminin nad i l e ri , yaşamsal
e n e rj i dağıtarak, b e d e n i n , z i h n i n ve ruhun
daha yükse k bir düzl e m d e titre ş i p sağlık ve
mutluluk yaymasını sağlar.
Bu temizle me ve saflaştı rma i ş l e mi n d e , en

gel l e n e n e n e rj i l e r s e rb e s t b ı ra kı l d ı ğ ı n d a , ni
telikl e ri bir kez daha bilincimize girer. İlk an
da t ı kanıklığa yol açan duyguları korku , öfke
ya da acı gibi b i r kez daha yaşarız. B e d e n s e l
hastalı klar, tama m e n t e m iz l e n m e d e n ö n c e
s o n b i r k e z daha ortaya ç ı karlar. Bu s ı rada,
kendi mizi rahatsız, öfkel i veya tamamen yor
gun hissedebil iriz. Kanallar temizlenip enerj i
içeri alındığında, d e rin b i r mutl u l u k , d i ngin
lik ve açıklık duygusu doğacaktır.
Fakat çoğu i n san ı n , b u safla şma sürecin
d e n geçmeye ce sareti yoktur. Ç o ğu zaman ,
gerekli olanı b i l m e d ikleri n d e n , s ürege l e n de·
neyimleri g e l i ş i ml e rinde b i r gerileme o larak
görü rle r. Doğrusu şu ki, enerj i si stemi mizde·
ki tıkan ı k l ı klar ancak toplam g e l i ş i m i m iz
b e n l iği mize yakından ba kmayı s a ğ l a m ı şsa
e n ge l lenecektir. Bu, bizi, b u b ö l ü mü n başın·
da bah s e t tiği miz ikinci yönteme götü rüyor.
Chakraların doğ rudan etkin l e ş m e s i ve arın·
ması yön t e m i n e h e r zaman e ş l i k e tm e s i ge
rekse d e , bu yo l , tüm e n e rj i s i s te m i mizi n
uyu ma kavuş turu l ması ve e ng e l l e r d e n kurta
rılmasına yarayan ayrı bir yol sayı l ı r.
Bu yö nt e m i n amacı , tam b i r rahatlamaya
yol açan mutlak kabullenme için b i r iç yakla
ş ı m yaratmaktır. Rahatlama, e nd i ş e l e r i n ka
sı lmaları n ve e n g e l l e ri n karşıtı ve i lacıdır. Bi
linçli ya da bilinçsizce içimizde ki b i r b ö lgeyi
ya d a varlığı mızın p arçaların ı red d e d i p d ı ş la-
dığımız süre c e tam rahatlamayı v e e n ge ll e ri n

aşılmas ını ö n l e y e n sürekli b i r geri l i m içinde
yaşarız .
Zaman zaman rahatlamayı başaramadı ğını
söyleye n i n s a n l arla karşılaşıyo ru z . B o ş za
manlarında ya da tatilde b i l e bu i n sanlar sü
rekli olarak oyalanmaya ya da bir şeyl e r yap
maya ih tiyaç duyuyorlar ve dinlenme hal inde
gözüktükl e ri zamanlarda b i l e aslında içlerin
deki dialoglar b i t miyor. Fiz i ksel olarak sakin
l e ş tiklerinde b i r i ç huzu rsuzlu k duyuyorlar.
Kendi ke n dine te davi mekanizması bu insan
larda o kadar aktif ki , enerji sistemleri bi raz
sakin l e ş e b i l s e e nge l l e r de çözü l meye baş la
yacaktır. Fakat bu mekanizmayı anlamad ı kla
rından dolayı , sürekli olarak hareket halinde
bulu nuyorlar ve böylece e ng e l l e nmiş e n e rji
lerinin de ngeye kavuşmasını ve temizlenme
sini bast ırıyorlar.
Diğer insanlar astral bedenlerinin içerikle
riyle karş ı karş ıya gelmemek için ke n d i l e rini
zihin se l b e d e n l e rine kapatırlar. B u kimsel er
de tüm te crüb e l e r zihin yoluyla ortaya ç ı kar.
Analiz e derler, açıklama yaparlar, kategorize
ederler ama asla tüm varlıklarıyla b i r tecrü
beye (deneyime) girmezler.
Baz e n d e chakralarını açmaya ç a l ı şan in
sanlarla karşılaşırı z . Örneğin bir yol gösteren
olmadan aşırı Kundalini yoga egzers i z l e ri ya
parlar ve s o n u ç o larak sadece s ö z konusu
chakranın b i l i nçaltı içe rikl erine g ö mülürler.
Ve bu içeri kleri zorlayarak yeni ve daha d e rin

enge l l e r yaratıl ır. B aze n d e ru hsal b i r yol iz
l eyen biri b i li nçsizc e , düşük chakralarını ta
nımak i stemediğinden sadece yüksek chakra
larını aktifl e ştirir. Böyle bir kişi yükse k chak
raları n e ge me nliğinde harika tecrü b e l e r kaza
nabildiği gibi , içinde bir e ksiklik ya da ku sur
da h i s s e d e b i lir. Mutlak n e ş e , tamame n can l ı
olma duygusu ve yaşama sığınma, ancak tüm
c hakral ar e ş i t mi ktarda a ç ı l d ı ğında ve fre
kan s ları mümkü n olan e n yüksek düzlemde
titre ş tiğinde hissedilir.
Kayıtsız şartsız kabullenme yaklaşı m ı bü
yük oranda dürü s t l ü k ve ce sare t gerektirir.
Dürüs tlüğü n an lamı , kendimizi , tüm zayıflık
larımızla ve olumsuz karakter öze l l i kl e rim iz
le görmeğe hazır olmaktır, hayal ettiğimiz gi
bi deği l . Cesare t ise , gördü kl e rimizi kab u l l e n
meye hazı r olmaktır. İstisnasız herşeye "evet"
de mektir.
Yaşadığım ız sürece s evgi l e rini kazan mak
için anne -babalarımızın bizim hakkım ızdaki
yargı larını b e n i m s e d ik. Top l u m u n , b i r gru
bun y a da idealin beklenti l e rine uygu n b i r ya
şam u ğru na b e l l i d uygu ları m ızı b a s t ı r d ı k .
Bun ların h e p s i n d e n vazge çmek, sadece ken
dimize güve nme ve çevremizdekileri n s e vgi
s i n i , takdirini kaybetme anlamına geliyor. İçi
mizdeki e ne rj il e rin olumsuz i fade ş e ki lleri ne
sahip o l malarının n e d e n i d e bu reddetme ya
d a kab u l le nme eyle m i . Bastırı lan duygu lar,
"kötü" sonuçlar doğuruyor, çünkü sevgi ve

anlay ı ş la yüzle şeceğim ize on ları re dded iyo
ruz. Ne kadar kuvvetli reddedil i rse o kadar
kötü ve zararl ı o luyorlar ve bir gün sevgi ile
özgür kalana dek bu devam ediyor.
Ve nihayet, her duygu nun arkasında, öz
gü n , cennetsi birliği yeniden kazanma i s te ği
var. Fakat dü nyan ı n n e s n e l e re bakış a ç ı s ı na
uyduğu muzda ve beş duyumuz ve zihnimiz
le algıladığı mız bu d ı ş gerçekliği tek gerçek
o larak gördüğümüz s ü rece , yaşamı n tümün
de birlik ve bütünlük isteği, sah ip olma arzu
suna dönüşüyor. Maddi nesne l e re oldu ğu ka
dar bir kişiye , bir mevkiy e , sevgi ve takd ir
kazanma i steği de, te krar tekrar hayal kırıkl
ğıyla sonuçlan ıyor veya u mduğu muz kal ı c ı
m u t l u l u ğa u l a ş t ı r m ıyor. O y s a b u , ancak i ç
bi rlikle başarı l ı r.
Ye n i hayal kırıkl ı klarından ko rktuğu m uz
i ç i n , e nerj i lerimizi tutuyoruz -ve enerj i sis
t e m i m iz t ı kan ıyor. Yukarıya doğru ç ı kan
enerjiler, enge l lerle bozuluyor ve sık s ı k çev
re mizdeki l e rin sevgi sini kayb etmemek i ç i n
alıkoyup bastırd ı ğımız duygu lara y o l açıyor
lar.
Di kkat imizi hiç b ö l m e d e n duygu l a r ı mıza
verere k, bu neden-sonuç çark ı n ı durdu rab ili
riz. İşte o an değişmeye başlayacaklar, çünkü
sonunda, onların , b irlik isteğiyle meydana çı
kan özgü n biçimle ri n d e , engellenmiş e n e rj i
l e r o l d uklarını anlayacağ ı z . Artık, olgu n b i r
bütünlüğe giden yolda b i z e yardımcı o lacak

lar. Basit bir b e nzetme bunu kafanı z da can
l an d ı rabilir. Eğer bir ki ş i d e n korkuyorsa n ı z
v e o n u kendinizden u z a k tutuyorsan ı z , onun
tüm varl ığını asla öğre n e m e z si n i z . Fakat ona
ilgi gösterirs e n i z ve mu tlak sevgi n i z i hisset
mesini sağlarsanı z , yavaş yavaş size açı lacak
tır Gö re ceksiniz ki, s i z i n kandığınız olumsuz
davran ı şları arkasında, hayal kırıkl ı ğına uğra
m ı ş b i r baş arma arz u s u n dan başka b i rşey
yok. Anlayı ş ı nı z , onun gerçek başarı yoluna
adım atmasına yard ı mcı olacaktır. S i z in duy
gu lar ı n ı z da bu ki ş i n i 11kil erl e ayn ı süreçten
geçiyor.
B u , yan s ı z kab u l l e n m e , Yükse k B e n l iğimi
zin yaklaşı mına uyuyo r. Bunu b i li n ç l i olarak
b e ni mseyerek kend i m i z i içimi zdeki rehberin
t i t r e ş i m d ü z l e m i ne açar ı z ve tam sağlık ve
bütünlüğe götü rme görevini ona veririz.
Yüksek B e n l ik, bizi İ lahi Varl ığa bağlayan
ru humuzun b i r parça s ı . Zaman ve u zayla sı
nırlı d eği l . Yani h e r zaman , ke ndi yaşamımız
kadar evre nd e ki tüm yaşamı da i l g i l e n d i ren
b i l gi hazinesine gire b i l i r. Eğer onun rehberli
ğine güvenirsek, bizi e n düz ve dolaysız yol
l a iç birliğe yöneltece k ve e n erj i sistemimiz
d e ki e ngel l e r, akla gel e n e n yumuşak ş e ki l de
kal kacaktı r.
B u i l kele ri anlarsak, kitapta anlatılan tera
pileri en iyi s onuçları verecek şekilde uygula
yab i l i ri z . Ne kadar sevim s i z ve olumsuz olsa-
lar da, terapi s ı rasında ortaya çıkan d uygula

rın akmasına izin verin. Onlara yansız ilgi ve
s evginizi ve rin ve kendinizi Yüksek B e nliğin
iyil e ştirici gücü ne bırakın .
Böyle b i r kab u l l enme yaklaşımını uygula
manı za yardım edecek, engellerinizi aşmanı
za yard ı m edecek ve Yüksek Benliğinizin iyi
l e ş tirici gü ç l e rinin görevl e rini yapmalarını
sağlayacak çe şitli meditasyon şekilleri vardır.
Bu meditasyon tekniklerinden biri, kişisel de
n e yim l e rimize dayanarak önerebi l e c e ğimiz
Tran sandantal Me ditasyon , ya da kı saca TM.
En dolaysız yaklaşımla, hiçbir çaba gös terme
den ya da konsantrasyon sağlamadan inan bi
,lincinin saf "oluş hali"ni duyumsamas ı n ı sağ
lıyor. Engellenmiş enerjil e rin ke ndi kendile ri
ni özgürle ştirmel e riyl e birlikte, gittikçe artan
bir b e rrakl ık, bir açıkl ı k bu sürece e ş lik edi
yor. Ö z gürleştirilen düşünceler ve duygu lar
d ı ş lanmıyor, sadece artan bir rahatlama ve
mutluluk duygusuyla yer değiş tiriyor. Bu me
ditasyon yön temi çok e t kili bir araç. Doğru
ku llanırsanız , chakraları nız birbiriyle uyumlu
bir şekilde harekete geçecek, e n e rji sistemi
niz te miz lenecek ve zihins e l ve ru hsal potan
siyelinizin farkına varacaks ı n ı z . Ancak TM,
yal n ı zca ye tkili bir öğretmen yardımıyla öğ
renilebilir. Diğe r me ditasyon türleri de siz e
yolunuzda yardımcı olabilirle r. Fakat seçtiği
niz meditasyon şeklinin d uygularınızı ve dü
şünce l e rinizi yargılamadığından ya da dışla-
matl ı ğ ı n dan e m i n o l u n . S e ç t i ğ i n i z a r ı n ma
sürecind e , duygu ve düşüncel erinizin b ü tün
l e b i r l e ş m i ş b i r parça o larak g ö rü ld ü ğü n e
di kkat edin. E n e tkili ve doğal meditasyon şe
kille rinde b i l e, alışkanlı k sonucu , yaşadıkları
nızı yargılamaya başlayabilirsiniz veya e ngel
l e rin kalkması sırasında ortaya çıkan, hoşu
nuza gitmeye n d e neyiml e ri baskı a l t ı n a al
mak i s teyebili rs i n iz. Böyl e bir durumda, ta
rafs ızl ı ğı n ız bozu lacağı ndan, m e d i ta syonun
et kisi azalacaktır. İyi e ğitilm i ş bir öğre tmen,
gerekli yaklaşımı kazanmanıza yard ımcı ola
cakt ır.
Kendi nizi her şeyi nizle s evi p kabul e tmeyi
öğre ndiğiniz zaman, bu nları auranızdan tit
reşimler halinde yayars ı n ız ve d ı ş dü nyadan
benzer d e n eyimleri çeke rsi niz. Bu d e m e ktir
ki, kaybe tme kte n ko rktu ğu nuz baş kalarının
sevgi ve takd irini bu kez gerçekten kazanır
s ı n ız. O nlar da s izi olduğu nuz gibi kabul et
meye başlarlar ve hatta kendiniz olma cesa
re tinizi hayranl ı kla karşılarlar. G e rçek s evgi
ve b i rlik, ancak bu koşullar altı nda mü mkün
olur.
B u konuyla ilgi l i son bir noktadan daha
s ö z e tm e k i s tiyoru z . Holis tik geli ş i m yolun
da, tüm engelleri ortadan kaldı rma m ı ş o l sa
n ı z b i l e , chakralarınızın açı l d ı ğı evreler olabi
l ir. B u hald e , au ranıza giren e n e rj ilere karş ı
çok duyarlı olacaks ı n ı z , fakat yap ıcı e n e rj i l e
ri çeken titre ş i m l e ri yayamayacak ve ç evre-
nizdeki negatif titreşiml e ri nötralize edeme

yecek, zararsız hale ge tiremeyeceksiniz.
Bu evre d e , ken dinizi , ta tmin sizlik, d ü ş
manl ı k y a da saldırgan l ı k tit reşimlerinin bas
kın o l d u ğu bir atmosfe r d e bu labilirsiniz.
Ch akraları n ız negatif e n e rjile rle yüklü olabi
lir ya da kendile rini korumak için daralabilir
ler. He. r iki durumda da son u ç , pozitif yaşam
enerjisi yete rsizliği olacaktır.
İki kişinin e n e rji alanları tema s ettiğinde
ya da giriştiğinde , doğru dan bir alı şveriş ve
enerjil erin karşıl ıklı e tkil e şimi olur. Bilinçiz
c e , i s t e s e k de i s te m e s e k d e diğ� r kişinin
enerji düzeyini algı larız. Bir kişiden hoşlanı
yorsak veya hoş lanmıyors ak, bunun asıl ne
de ni, onun aurasında his s e t tiğimiz e n e rji tit
re şimlerinin doğas ıdır. Korku tatmin sizlik ya
da öfke algıl ıyorsak, bu titreşiml er yal nızca
kişi hakkı ndaki izl e nimimizi d e ğil , k e n di
e n e rji siste mimizi d e e tkileyece ktir. B e lirli
bir n e d e n e dayanmadan, bir kişinin varl ığın
da kendinizi ge rgin ya da rahatsız hisediyor
sanız, bunun nedeni o kişinin aurasının yay
dığı titre şimlerdir. Diğer taraftan , bir kişinin
aurasında mutluluk, sevgi ve be rraklık algı l ı
yorsanız, birbirinize tek b i r söz söyle memiş
olsanız bil e , onu n varlı ğ ı n d a ke n dinizi çok
iyi his sedersiniz.
Bir gru p insanı n toplam auraları ortak bir
amaç için bir araya gelince öyle güçlü bir e tki
oluşur ki, gru b u n her üye si b u akıntıya kapı-
hr, spor olaylarındaki taraftarların ortak duy

gusunu hatırlayın. Ve bir grup in san dua ya
da meditasyon için bir araya gelirse , bireys e l
olarak b i r ü y e n o rmalde m ü mkün olandan
çok daha yüksek bir bilinç düzeyine yü ksele
bilir.
Mad d e titre şim l e ri sak l ayabil di ği i çi n ,
mekan l a r ı n d a kendi auraları vard ı r. Bu ,
öze l likle kapal ı alanlarda yüksek düze ylere
çıkar. Küçük çocu klarla iliş kilerimizde uygu
layabilece ğimiz için bu ilişkil eri anlamak ger
çekten ö nemli. G e n ç insan ı n e n e rji sistemi
hala tüm enerji titre şimi çeşitlerini alabilir.
Sevgi d o l u düşünce lere o l d u ğu kadar çevre
sindeki gerilim , tartışma ve saldı rgan l ı k lara
da duyarl ıd ı r. Çocuğun maruz kaldığı çok sa
yıda garip titre şimlere karş ı , anne ve baban ın
ya da başka güvenilir bir yetişkinin aura s ı ço
cuğu zararlı titre şimlerden koruyan bir kal
kan göre vi görece ktir. B e b eği çocuk arabası
yerine kucakta taş ı man ı n tercih edilme si bu
nun içindir.
Kendi chakra ları mız kadar çocukla rımızın
chakralarını da rahat ve açık tu tma konu sun
da, yetişkinler olarak çok yard ı mcı olabiliriz.
Teme l d e ke ndi e n e rji yayışımıza uya n titre
şim l e ri ve ko ş u l ları ç e k s e k de bir d e re ceye
kadar yaşamımızın d ı ş koşullarını b e lirleme
fırsa t ı n a d a sahibiz. Ö rn e ğin , bir s evgi ve
mutluluk atmosfe ri yaratacak e tkin likle re ka
tılabiliriz. Pozitif, yararlı e n e rjiler yayan or-
tanılara girebilir, evimizi d e b öyl e bir yere

dönüştürebiliriz . Hoş renkler, çiçe kler, koku
lar ve rahatlatıcı bir müzik, uyumlu ve olum
lu bir atmosfer yaratmamıza yard ı m edebilir.
Evimizde hangi tel evizyon programını izleye
ceğimizi, nasıl konuşmalar yapacağ ı m ı z ı ve
hangi aktivitel e ri düzenl eyeceğimizi be lirle
yerek, evde bulunan he rkesin enerji sistemi
nin rahat ve üre tici olacağı bir ortam hazırla
yabiliriz.
Kendi iç dü nyanız için d e yapabileceğiniz
çok şey var; özellikle kendinizi çevreden ge
len istemediğiniz e tkilere karşı koruma anla
mında. D ı şarıya yayı lan s evgi, tüm n egatif
titreşimleri nötralize edebileceği ya da değiş
tirebileceği için , karakter terapisini uygu lar
ken kalp chakra n ı z ı n açı l masına ö z e l bir ilgi
göste rmenizi öneriyoru z . Sevginizi açabilme
yeten eği, b a z ı yanl ı ş l ı klara karşı ö z e l bir
meydan oku ma eylemini temsil ediyor.
Bununla birlikte , kal p chakranı z ın gelişme
si, b a ş kaları n ı n o l u m l u yanları n ı n farkına
varmanı z ı ve yal n ı z ca bu titreşimlerin içinize
girme sini sağlar. Sizin d e s teğiniz l e b u nite
likl er ke ndiliğinden güçlenecek ve karş ı n ı z
daki kişi de canlanacaktır. H e r ilişki, h e r iki
kişi için de bir kazanca dönüşebilir.
Aktif olarak yayı lan titreşimler, tüm koşul
larda iyi bir koru n ma sağlayacaktır. Kendini
zi olduğu n u z gibi kab u l etmeyi öğrendiğiniz
ve e n e rjilerinizi açıkça yayd ı ğ ı n ı z s ü r e c e ,
çevre nizdeki n egatif titre ş i ml e r au ranıza gi

remeye cektir. K e n d i i ç i n izde tama m e n açık
ve rahat olursanız, d ı ş geri l imler içi nize gire
mez ve s izi olumsuz yönde e tki leye mez. El
bette , bu yeteneklerin ileri bir gelişim aşama
sında kazan ı lacağı n ı n farkındayız. Bu yüz
den, istenmeyen etkil e rden koru nmanız veya
negatif e nerj i lere karşı koyab i l me n iz i ç i n b ir
kaç basi t yöntemden s öz e tmek istiyoruz.
H e rhangi bir koş u l da k e n d i n izi korumak
ya da etkinizi artırmak istiyorsanız, taç chak
ran ızdan b e d e n i n ize bir ı ş ı k girdiğini hayal
e d i n ve yine hayal gücünüzü ku l lanarak, bu
ışığı solar p le ksüs chakranızdan geçirdiği nizi
ve böyl e c e b e deni nizi tüm o l u m s uz e tki l e r
den koruyan bir ı ş ı k kalkanıyla çevre l e d iğini
zi görmeye çalışın. Solar p l e ksüs chakranız
dan yay ı lan bu ış ığın bir şe lale kadar güçlü
aktığını ve önüne çıkan tüm negatif ti tre şim
leri alıp götürdüğünü hayal e d i n .
Etki l i bir koru ma sağlad ı klarından , e t e rik
yağları da chakraları nıza doğrudan uygulaya
bil irsiniz. Auranızı saf bir ı ş ıkla dol duracak,
d ı şarıdan g e l e n gerilimleri ve uyumsuz e tki
leri nö tralize edecekl erdir.
B i r kaya kri stal ini ke n d i n ize yaklaştırdığı
n ızda, au ranızı n ışığı ve ko ruyucu kal kanı
yoğunlaşır. Kaya kristalinin ve eter yağlarının
e tkileri b i rbirini çok iyi tamamlarlar. Ayrıca,
i p e k iç çamaş ırları da koruma sağlarlar ve
özel l i kl e küçük çocu klara ve yeni e me kleme-
y e başlamış bebekler için tavsiye edilir.

Ani bir korku, şok ya da öfke yüzü n d e n
kendinizi rahatsız hissettiğinizde , sizi bu bi
rikmiş enerjiden kurtaracak e t kili bir yöntem
göstermek istiyoruz. Bunun için, ayaklarınız
hafifçe aralı k olarak ayakta duru n ve birkaç
saniye boyunca kasların ızı bütün gücünüzle
kas ı n . Yalnızsanız, mümkün olan en yüksek
s e s l e bağırın; yal nız değil s e niz, ciğerle riniz
deki havayı bir nefe ste dı şarı verin. Bu alış
tı rmayı, kendinizi daha iyi his s e dinceye ka
dar ya p ı n . Enerji siste minizin baş e demeye
ceği kadar ani bir de neyim sonucu oluşmuş
tıkanıklı klar gevşeyece ktir. De rin , rahatlatıcı
bir uykudan kal kmış gibi gerinmek d e ayn ı
e tkiyi yaratabilir. Bazı insanlarda kas geril
m e s i , me ditasyon s ı ra s ı n d a ken diliğin d e n
olu şacaktır. B u , alışt ırmanı n yararının v e e t
kisinin a ç ı k bir gösterge sidir.
VII
Chakraların
Durumlarının
Belirlenmesi
Bu kitap chakralarınızın kendi aralarında

uyumlu hale ge tir.i lmesi ve açı lması için bir
tak ı m y ö n te m l e r g ö s te rdiğine göre , hangi
chakraların tıkanık ya da d e n ge siz ol duğunu
öğrenmek isteyebilirsiniz. Bu öze l bilgiler ol
madan da, burada anlatılan tüm terapi yön
temlerini, chakralarınızı uyumlu bir hale ge
tirmek için uygu layabilirdiniz. Fakat örneğin
iki chakranı z ı n iyile ş me ğ e diğerle rinden da
ha ihtiyacı olduğunu anlamış sanız, buna bağ
lı o larak onlara gereken il giyi göstermelisi
niz.
C hakraları n ızın d u r u m u n u n farkına var
mak, kendinizi daha iyi tanımanız için büyük
bir fırsat sağlar. Bunda e t kili olan, başkaları
deği l , sizsiniz. Elbette diğer insan lara neler
yaşadığı nızı anlatabilirsiniz , fakat bu radaki
düşünce başkaların ı değiştirmek değil , kendi
mizi tanımak ve özgü r l e ş tirme k, sonra da
mümkü n s e karşın ızdakini, sevgiyle , kendini
tan ı ma yoluna yönle ndirmektir.
Chakraların durumunu te şhis e tmenin bir
kaç farkl ı yöntemi var. B irin den yararlanma
ya karar v e rdikten s o n ra , kendinizdeki v e
başkalarındaki chakra s is t e mini tanıyabilirsi
niz.
1 - Bu kitap , h e r bir chakran ı n açıklanması
yanında, hangi chakran ın ö tekilerle , ve genel
bünyenizle uyumlu, hangisinin uyumsuz ça

l ı ştığını b e l irlemenize yardımcı olacak b i l gi
ler de veriyor. Bu yolla herke s , k ı s a zamanda
soru n l u b ö l ge l e rini bel irleye b i l i r. B i l g i l e ri si
ze su narken , c hakra bozukluklarıın e tkilerini
kasıtlı olarak abarttık. Böyle c e , bazı eğilimle
ri daha ko lay tanıyacağınızı umuyo ruz. Bu
yazıları okurken şunu akl ı n ızdan çıkarmayı n
ki , h e rk e s aynı şeki l d e e t ki l e n me y e c e k t i r .
Metnin bazı parçaları derin bir e tki yaratabi ·
lir, hatta iş inize karı ş ı ldığı duygu suna kap ıla
b i l irsin iz. Niyetimiz ke s i n l i k l e bu d e ğ i l . Tek
i steğimiz kendinizi açıkça görüp tanımanıza
yard ı m e t me k. Eğer baz ı a ç ı kl a m a l a r size
uyuyorsa, b i r an durup d ü ş ü n m e n ize n e d e n
olab i lir. Lütfen bu açıklamaları suçlama ola·
rak görmeyi n . N iyetimiz s izi incitmek deği l ,
farkın dal ık kazanmanıza yard ımcı olmak. Fa
kat şu da hatırlanmal ı d ı r ki , ke n d i n i tanıma
her zaman hoş değildir. Buna rağmen karan
lık yön l e rimiz ayd ınlatılmayı b e kl iyor çünkü
özgü rl e ş me n i n tek yolu bu ve ke n d i n i b i l me
yolu ge rçekten izlemeye d e ğe r b i r yoldur. Bu
nun için de, kendi kendi nize c hakralarınızla
kişiliği nizi uyuma kavu şturma ve tedavi yön
temleri gerekiyor.
2- Chakralarımızı analiz etmenin b i r başka
yolu da, alışılmadık stres ya d a şok d urumla
rında c hakraların tepki l e rini yakı ndan incele
mek. B e l ki siz de, zor ko ş u l larda her zaman
şikaye t ettiğ inizi farke t m i ş s i n izdir. Ö rn e ğ i n ,
kök chakra s ı y e t e ri kadar iyi çal ı ş mıyorsa,

b a s k ıya maruz kal d ı ğ ı n ızda ayaklarınızın
yerden ke sildiği veya altın ızdaki zeminin çe
kildiği duygusuna kap ı labil ir, ya da ishal bile
olab i l irsi n iz. Di ğer taraftan , kö k c hakranız
a ş ı r ı çalış ı yorsa, b e nz e r koşullarda ö fke ya
da saldırgan l ı k duyguları i l e karş ı laşabi lirsi
niz. İ kinci chakranın yetersiz çalı şması e ndi
şe duygu larına yol açar; aşırı çalışması halin
d e i s e duygularınızı kontrol e d e m ezs iniz.
Üçü ncü chakraya gelince, bunun iyi çalı şma
ması sonucu kendinizi güçsüz h i s s e de rsiniz
ve b u ; baskı altında, k e n d i ni mide bulantısı
ya da sinirlilik şeklinde gösterebilir; aşırı ça
l ı şma s ı n ı n sonuçları i s e b e lirgin b i r ö fke ve
b i r durumu aşırı faal iyet (kı p ı r k ı p ı r olma)
i l e kontrol etme çabası ş e klinde ortaya çıkar.
Belli bir durum karşısında kalbi nizin hop ladı
ğını h i s s ediyorsanız kal p c hakranızın fonksi
yonları bozulmuş demektir. Başka bir durum
da, nabzınız kuvvetle atıyorsa, bunun nedeni
kal p chakranızı n genel b i r yetersizl i ği olabi
lir. Boğaz chakrasının az çal ışmas ı boğazınız
da b i r şeylerin tıkandığı n ı h i s s e ttireb i l i r ya
da genel anlamda bas tırı l m ı ş bir duyguya yol
açab i l i r ki, bu durumda kekele meye başlarsı
nız ve başınız boynunuzdan itibaren titreme
ye başlar. H i p e raktivite (aş ı rı hareketli olma)
halinde i s e , bu durumdan kurtu l mak için dü
şünmeden b i r sürü söz s öylersiniz. Son ola
rak, stres ya da şok duru mu n da net düşüne
meme, i ç göz (ü (; üncü göz) c hakra s ı n ı n yete r-
siz çalı ştığı n ı , baş ağrıları ise aşırı çalı ş tığını

gösterir.
Böyle te p kil e r h e r zaman e n e rji sis te mi
mizde ki zayıf noktalarda ortaya çıkar. Dik
katli gözl e m , gözle rimizin açı l masına yarar.
3- Bede nin görünümü ve beden dili de han
gi chakraları n tıkalı o l d u ğu n u b e lirl e me kte
kul lanılabilir. Bedenimiz, sübtil e n e rJi yap ı la
rımızın aynasıdır. Ortaya ç ı kabile cek anormal
b e d e n s e l öze l likl e r , e ğ rilikler, şiş likl e r , g e r
gin lik ya da güçsüzlük şe klinde olabilir. Bu
şekil d e , söz konusu chakra ile bunların mey
dana gel diği vücut bölgesi arası ndaki iliş kiyi
b e lirl e m e k mümkün olur.. Çok zorluk çekme
d e n bir insanın zihin s e l resmini kafamızda
canlan dı rabil me mizin n e d e ni görünümlerde
ki farklılıklardır. Bir kişi hakkı ndaki düşünce
miz chakranın durumuyla d a açıklanabilir v e
bize yararlı bilgile r sağlayabilir. T ü m e ne rji
lerini ş e kl e n daha zayıf olan alt bölge l e re de
ğil , b e d e nin üst b ö l g e l e rine t o p lamış insan
larla karşılaş ıyoruz. Başka insanlarda bunun
tam te rsini görmek mümkü n . Bunu akl ı n ız
dan ç ı karmadan, aynadaki ya da fotoğraflar
daki görüntü nüze bilinçlice b akın . Ö rn e ği n ,
insan s e si , kişinin boğaz chakrasının duru mu
hakkında öne mli ipuçları verebilir.
Eğer bununla birlikte kronik (müzmin) ve
akut (ani o rtaya çıkan) b elirti l e ri d e düşünü r
s eniz, kısa zamanda hangi chakraları n kusur
l u çalı ştığını görüp onları iyile ş tirmeye başla-
yabilirsiniz.
Kitaptaki her chakra bölümünd e , chakralar
ile organlar ve b e d e n i n bölgeleri a rasın daki
bağlant ı l ar tüm ayrıntılarıyla verilmiştir. Bu
bi lgileri kul lanarak bozuklukların nerede top
lan d ı ğı n ı b e l irleyip bunları d ü z e ltmek i ç i n
seçeceğiniz terap iyi uygulayabilirsiniz.
4- D ördü ncü b i r i mkan olarak, çoğu te ra
p i stin ku l land ı ğ ı ö z e l b i r testten bahsetmek
i s tiyo ru z . "Kinez i o l oj i k test" olarak b i line n
b u yönte m , "Dokunma yoluyla sağlık" yönte
minin bir parçası olarak geliştirilmiştir. Ken
di ·ü zerini zde den emeyi düşünüyorsanı z , yar-
dımcı b i rine ihi tiyacınız olacak.
Te s t ş öyle yap ı l ıyor. Sağ e l i n i z i bir chak
ranı n ü z e rine koyun ve sol e linizi bedeniniz
den öteye bir dik açı yapacak şekilde uzatın.
Şimdi d i ğer ki şi size hazır olmanı z ı söyleye
cek ve siz kol u n u z u e ski p o z i syonunda tut
maya çal ı ş ı rken, partneriniz bileğinize baskı
yaparak kolunuzu aşağı indirmeye çalı şacak.
Eğer c hakra uyu m l u ve doğ ru çalış ıyorsa,
uzatt ı ğ ı n ı z kol u n u z açıkça güçlü bir direnç
gösterece ktir. Fakat denediği ni z chakra düz
gü n çal ışmıyorsa, bu, bir direnç eksikliği şek
linde kendini gösterecek, partneri n i z az b i r
çabayl a kolunuzu bastırabilecektir.
Bu yöntemi kul lanarak kök c hakradan taç
chakraya kadar tüm c hakraları deneye b i l i r
ve böylece her chakranın e nerj i durumu hak-
1 00 Chakra El Kitabı
kında bir fikir edinebilirsiniz.

Kol d e n e me sinde , kolun zayıf tepki göster
mesi ilgili c hakradaki eksikliği gösterece ktir.
Bu tes ti, meydana gel miş d e ğişiklikle ri b e lir
l e m e k için ile ride te krarlayabilirsiniz. Eğer
chakra sis temi e n ge l l erden kurtu l m u şs a, kol
d e n e m e sinin sonucu, yedi chakranın h e p si
için de "güçlü" olacak ve her d u rumda, kolu
bas tırma çab ası açı k bir diren ç l e karş ılaşa
c.aktır. Kolu yo rmamak için , h e r c hakranı n
denenmesind e n sonra dinlenmek tavsiye e di
lir.
Ö z e l olarak yapılmış b i r ki n e z i o me trenin

ve rd i ğ i s o n u çlara g ö re , "gü ç l ü " bir d i r e n ç ,
aşağı doğru baskıya karşı yaklaşık 2 0 k g . l ı k
bir kuvvete karşılık geliyor (Ge n e l d e 8 kg. lık
bir baskı kolu ind irir). Elbette burada b i reyin
kuvveti önemli b i r faktör. Fakat vücut ö z e l
l ikleri y a da b e d e n s e l kuvveti b i r yana bıra
kırsak, gerçek şu ki , her iki partner de "güç
lü" ve "zayıf" arası ndaki ayrımı kolayca yapa
bilecektir.
Bu testin deği ş i k bir çeşidinde , sol e l dene
nen chakran ı n ü z erine koyu l u rken , sağ e l i n
baş v e i şare t parmaklarına baskı yap ı l ı r. De
neme arkad a ş ı n ı z ş i mdi komutu verdi kten
sonra baş ve i şare t parmakl arı n ı ayı rmaya ça
l ı şacak. Bu zor yap ı l ı rsa söz konusu c ha kra
sağlamdır; direnç zayıfsa, chakra b i r ş e kilde
rahat s ı z lanmış ve ilgi gösteri l m e s i gere kiyor
demektir.
Bazen bu testi kendi ke n d i n e uygu layan
ki m s e l e rl e karş ı l a ş ıyoru z . B u n u n i çi n z ihin
belirli bir chakraya yoğunlaşmışke n bir e lleri
nin baş parmağı ile i şare t parmağına bastıra
rak ayırmaya çalı ş ıyo rlar. Testin bu ş e kl i d e ,
doğru çalışmayan chakraları açıkça gösterebi
l iyor. Eğer baş p armak ile işaret parmağı ko
layca ayrılab iliyorsa, durum "zayıf" d e m e ktir.
Eğer baş parmakla i şaret parmağı kapalı du
rnyorsa c hakr:ının durumu "güçlü" ve � :ı.ğ!ık
lıdır. Elbe tte bu ki nezioloj i k te stlerde güveni
lir sonuçlara u laşabilmek için b i raz alı ştırma
yapmak gerekiyor. Yine de yöntemler kusur

suz ve güve nilir bir biçimde, hangi chakrala
rın uyu mlu hale getirilmesi gerektiğini göste
riyor.
5- Chakraların durumunu yükseltmek için,
"içe bakış" d ediğimiz bir yöntem var. B u , ço
ğu kişi için enerji sisteml e riyl e bağlantı kur
manın e n kolay ve çabuk yolu.
Birkaç dakikal ı ğına dingin bir meditasyon
haline geçiyoruz ve sonra "iç gözle rimiz" ile
her chakran ı n d u rumu hakkında bir fikir
edinmeye çal ı ş ıyoruz. Burada yine sistematik
olarak alttan baş layıp chakralardan teker te
ker ge çiyoruz. Çoğu insan b u ş e kilde re n k
değişim l e rind en chakraların d u rumunu anla
yabilir. ( Ç e şitli renklerin anlamları ileride ay
rıntı l ı o larak açı klanacaktır. Bu renklerden
he rhangi bir sap ma, bir işaret o larak düşü
nül melidir.) Bazı insanlar bunu yaparken ba
zı ş e kil l e r görürler. O yüzden , gördüğünüz
şekill e rin yuvarlak ve dengeli ya da girintili
çıkıntı l ı o l u p olmadığına dikkat edin. Bazı in
sanlar da chakralarının durumunu boyu tları
ve parlaklıklarıyla tanı mlarlar. Sık sık, bu gö
rüntülerin çeşitli bileşimle ri algı lanır. Chak
raları d eğerlendirm enin tüm yöntem ve ö l
çü tleri be lirli bir miktar deneyim gerektiriyor
ve güvenilir anla ş ı l ı r sonuçlar ç ı karabilmek
için tekrar tekrar alışt ırma yapı lması ge reki
yor.
6- Zamanla daha çok insan, e n e rji halleri-
ni sübtil bedenlerinden, ell e riyle "hisse derek"

anlama yeteneklerini gelişti riyorlar. Bu yön
tem, chakraların bulundu ğu , kendi e t e ri k be
denimizin e n e rj i ö rtüsünde b e l l i bir titre ş i m
h i s s e d e b i l m e n i z i sağlıyor. Bu titre ş i m su al
t ındaki hareke t l e re b e n z iyor. B o ş l u kl a r ve
darbel e r kadar pürü z l e r d e h i s s e d e b il iyorsu
nuz. Kendi bedenimizde ya da başka insan
ları n , havan ların ve b itkile rin b e d e n l e ri n d e
meydana gelen değiş imleri yavaş yavaş e l l e
rimiz l e hissetmeye çal ı ş ıyoru z . Bu rada doğru
sonuçlar e l d e e tmek için te krarlanan a l ı ş t ı r
malar yine çok ön e m l i . B.u nların öğre n i l e b i l e
ceği bir çalışma grubuna katılman ı z ı öne riyo
ruz.
7- C hakraları d e ğe rl e n dirmenin en k e s t i r
me yol u , au raları görme y e t e n e ğ i n i ku l l an
maktır, fakat çok az in san bu yeteneğe sahip
t i r. Bu yo l l a "gör e n " kişi k e n d i i ç i n d eki ve
başkaların ı n içindeki e n e rj i o laylarını v e sü
r e ç l e r i doğrudan tan ı mlayab i l ir. Chakraları
görerek, var olan ruhsal ( s p i ritü e l ) , p s i ş i k ve
maddi i l i ş ki l e ri tanıyıp d e ğ e r l e n d i re b i l ir. Bu
yeteneklere sah i p s e n i z , gördüklerinizi doğru
yorumlamak çok ö n e m l i o lacaktı r ve b u da
çok faz la a l ı ş t ı rma, d e n e yi m ve d oğru göz
l e m l e me ye t e n e ğ i gerektiri r . S e m i n e rl e rd e n
veya b u konudaki kaynaklardan ç o k ş e y ö ğ re
nebilirsiniz.
Bu y e t e n e ğe sahip o l u p o l m a d ı ğ ı n ı z d a n
e mi n d e ğ i l s e n i z , kendin i z i şöyle d e neyebi-
l i rsiniz. H i ç ı ş ı k geç irmeyen b i r o dada otu

ru n. (Ne çe şit bir ye r olduğu önemli deği l , ör
neğin Bodo ilk deneylerini b i r s ığınakta yaptı
önemli olan tek şey hiçbir şeki l de ışık girme
mesi). Önce sessizl ik içinde b irkaç dakika ge
çirerek b aş layı n . B aşlangıç n e s ne l e ri o larak
kendize yakı n tutacağın ız ya da elinizde tuta
cağınız b i rkaç kri stal taş y e t e r l i o lacaktır.
Eğe r kris talden yayılan b e l l i sübtil e n e rj i l e ri
algılama yeteneğine sahipseniz, görsel bir al
tıncı h i s s e karşı e ğ i l i miniz var d e m e kt i r . O
anda h i ç b i r e tki h i s s e tmese niz b i l e h e m e n
vazgeçmeyin, çünkü bazı durumlarda b u ye
teneğin d e kendini götere b i l m e s i için e ğ i t i l
mesi gere kiyor. Bu deneme sırasında ke ndini
zi zorlamaya ya da bastı rmaya ç a l ı şmayı n .
Hiç çaba göstermeden b ırakın olsun. Eğer bir
kişi nin e n e rj i b e d e n i n i görmek i s tiyorsan ız,
mümk ü n s e onu karanl ı k bir fo nun ö nü n e
oturtun. B irkaç me tre öteden, kişinin ü stüne
ve yanlarına bakın , çü nkü enerj i halka s ı , yan i
aura buralarda görü nür. En iyi sonuçlar, bir
meditasyon halinde e lde e d i l ir. Bunun için
zaman harcayın. Göreceğiniz i l k şey, maddi
bedeni parlak bir e ne rj i kal kanı şeklinde çev
re leyen e t e rik beden olacaktır. G erekli alı ştır
malardan so nra astra l bedenin renkl erini ve
ş e k i l l e r i n i algılayab i leceksiniz. Statik, hare
ketsiz renk ş e k i l l e ri görmeyi b e kl e me y i n ,
çünkü sübtil e ne rj i l e r parlak yarı saydam ve
sürekli hareket hal i nded irler. Tem e l o larak,
bu enerj i yapılarındaki uyumlu şeki l l e r d_e ki-
şinin sorunlu b öl ge l e rini gösterir.

Eğer ke n d i auranı z ı görmek is tiyorsanı z ,
b u yöntemi bir boy aynası nın önünde uygula
yın. Fakat çoğu insan için başka b i rinin enerji
yayılımını görme k daha kolaydır.
Ayrıca, koyu mor ren kli ve ı ş ı k geçirme z
ö z e l aura camları da ku llanab i l i r s i n i z . Fakat
bu camlar yardı mcı aletler olarak düşünülme
li. Her ku llanıcının otomatikman sübtil düz
leml ere girmesini sağl amasa da ilk çabaları
mızda bize gerçekte n yardım e d e b i l i rler. O n
larla, öze l l i kle a ç ı k havada ç o k iyi deneyimle
rimiz oldu.
Bugün daha çok insanın, yüzlerce kilomet
re ötede n , bir ki şinin c hakralar ı n ı ve e n e rj i
bedenini d e ğerlendirme yeteneğine sah i p ol
duğunu görüyoruz. As l ı nda bu, yardım i s te
yen kişinin fotoğrafıyla ya da tel e fonla da ya
pı lıyor. B irçok in san b öyle yöntemleri inan
d ı rıcı bulmuyor, fakat ç oğu kez bizim le ger
çekten ilgile ndiklerine tanı k old uk.
Böyle o lağanüstü olaylara inan makta zor
l u k çe kiyo rsan ı z , radyo veya t e l evizyonun
yapab il d i kl e ri n i b i r d ü ş ü n ü n . S özcü kler ve
resimler görünmez bir ş e kilde büyük mesafe
l e re yayı mlanabil iyor. Pratikte, telsiz bilgi ile
timi d e d a h i l , teknolojide ki tü m ilerl em e l e r
ü.5lında doğaC.3. da var olan olgu la.r.
Eğer akla yakı n b u l muyors a n ı z b e l li yön
temleri ve o l a s ı l ıkları reddetmekte ö zgürsü-
n ü z . B i z h e rşeye rağ m e n, chakraları de ğer

lendirmek için başka yöntemler de gösterece
ğiz
8 - Bir ki şinin chakra fonksiyonlarını tanım
lamanın b i r başka yolu, o kişinin deneyimle
ri ni ve duyguların ı kendi chakramızda hisset
me yeteneğini kul lanmaktır. Bunun için, te ra
p i s t hastan ın enerj i beden ine girer. Çoğu te
rapi st, bu yöntemi uyguladıktan sonra kendi
ni karş ısındaki hasta gibi hisseder. Buyüzden
bu yöntemi pek önermiyoru z .
9 - B i rçok ge l e n e k s e l Asya m e t i n l e r i n d e
c hakraların b a s k ı n çal ı ş maları i ç i n ç e ş i t l i
öz e l l iklerinden s ö z e d i l i r. Bu a landa uyku
alışkanlıklarımız öze l b ir öneme sahiptir.
Eğe r bir ki şi çoğu nlukla ilk chakrayla yaşı
yorsa 1 0- 1 2 saat aras ı uyuma i h t iyacı duyar
ve tercih e ttiği uyku p o s izyonu karın ü s tü
d ü r. 8 - 1 O saat uykuya i htiyacı olanlar ve do
ğum ö n c e s i p o z i syonunda uyuyanlar daha
çok ikinci chakralarıyla yaşarlar. Çoğunlukla
üçüncü chakrayla yaşayanlar sırt ü stü yatma
yı tercih ederler ve 7-8 saat uykuya ihtiyaçla
rı vard ı r . Dördüncü chakras ı d i ğerleri n d e n
daha ç o k gel işmiş b i ri gene l l ikle sol tarafı ü s
tüne v e 5 -6 saat u y u r . E ğ e r a l t ı n c ı chakra
açık, aktif ve bas k ı n s a, k i ş i 4 saat uyku ve
uyanıklık arasında geçirir. Böyle u yuma şekli
b e d e n uyurken i ç bi l i n c i n devam ettiği bir
haldir v e y e d i nci chakras ı açık ve b a s k ı n
o lanlarda rastlanan d i n l en me ş e klidir. Tama-
men aydı nlanmış b i r kims e , artık bilinen an

lamda uyumaz, sad e c e b e d e n i n e d i n l enme
süreleri verir.
Burada anlatılan yöntemlerin yanında b i r
d izi teknik ge l i ş me d e n d e yararlanab i l i riz.
B u n lar, bazı terap i s tl e ri n c hakra anal izi için
kul landığı sarkaçlar, k e hanet asaları ve Kirli
an fotoğrafı olabilir. Kehanet asaları arasında
" B i o t e n s or"d a d e n e n s arkaç asa bu iş i ç i n
öze l likle uygu n dur. B u a l e t i ku l lanarak, sar
kaç gerçeğine uygun bir şekilde, chakraların
d u ru mu n u t a n ı m layab i l i rs i n i z. Sab i t b i r
chakra o n u n g e n i ş dai rel e r l e sal ı n mas ı n a ,
hatta durmasına yol açabilir. Sonuçları açıkça
değerlendirebil mek için bu alanda da a lı ştır
ma yapmak şart.
Ki rlian fotoğrafı , b e d e nin bazı bölge l e rin
den yayılan e n e rjiyi fotoğrafta tes pit etmeye
ve renkle ndirmeye yarayan özel bir tekniktir.
Son zamanlarda, Peter M a n d e l 'i n , Kirlian fo
toğrafından ç ı karak ge l i ş t i rdiği "son nokta
t e ş hisi" büyük i l gi görüyor. Artık çok sayıda
tıp doktoru ve p ratisyen b u bio·enerj e tik t e ş
his yöntemini kullanmaktalar.
Japonya'da, sübtil d üzeyde t e ş h i s lere var
mak i ç i n çok g e l i ş m i ş e l e ktronik s i s t e m l e r
k u l la n ı lıyor, fakat doğanın b ize verdiği b u
y o l l a rl a m e ş g u l o l d u kç a , t e kn i k ayg ı t l arı n,
özel likleriyle kendimizi sınırlıyoruz.
Eğe r n ihaye t , b u rada anlatı lan c hakra d e
ğ e rl e ndirme y ö n t e m l e r i n d e n b irini s e ç e rse-
Chakra El Kitabı 1 09
n i z b e lki de s i z i n ihtiyacınızı karşılayacaktı r.

Bunlardan b irinde u s talaşmak.aynı anda b i r
kaç yöntemle ace mice uğraşmaktan daha iyi
d i r. Bu sayfalarda anlatılan bilgileri kul lan
makta başarılı olmanızı diliyoruz.
Vlll
Cinsellik ve Chakralar
C i n se l l i k insanın b i r i fade yoludur. Evre n

boyunca tüm yaşam düzeylerinde sürekli ola
rak meydana gel e n sonsuz yaratma eylemi
nin aynasıdır. Birlik, yaratı l ı ş s ı ras ı n da çok
luk o l du ve ş e k i l s i z varlık, başlangıç olarak
kendini iki temel enerj i ş e kline böldü , verim
li (döl leyen) eril güç ve alıc ı (döllenen) d i ş i
g ü ç . Bin lerce yıl ö n c e Ç i n l i l e r bu güçl e re Yin
ve Yang adını verdiler. B u en erjilerin birbiriy
le e t kileşimi Yaratı l ış'ı meydana getirir. D i ş i
Yin, Yang'ın eril tohu muyla döllenir ve yaşa
mın binlerce şeklini doğuru r.
Güçlerin bu etki l e ş i m i , kendini insanın fi
z i ks e l d ü z eyinde c i n s e l l i k olarak gö sterir.
O n u n la in san varlı ğ ı , t ü m b ü tünl ü ğü içinde
sonsuz yaratma eylemiyle b i rle ş i r ve aldığı
zevk, yaratma mutluluğu n u n bir yan s ı ması
dır.·
Tü m evrende Yin ve Yang kuvvetleri ku
tu p laş ma şeklinde görü lür. Varoluş için h e r
şeyin zıddı ya da karşıt kutbu vardır. Her ku
tu p varo lmak için karşıt kutbuna bağımlıdır
ve b u kutu p la ş manı n b i r yönü e k s i k o l sa,
karşıtı da var olamaz. B u temel kural herşeye
uygu lanabilir. Ancak nefes alırsak nefe s vere
b i l i r i z , b u n lardan b iri d u rursa d iğ e ri de du
rur. İ ç dışı, gün geceyi, ışık gölgeyi , doğum
ö l ü m ü , kad ı n erkeği m � ydana g e t i rir. Ta-
mamlanmaları için, her ku tbun bir karş ıt ku t

bu olmalıdır.
Yin ve Yang, açıkça, t ü m yaşamın ritmik
hareke tini sembolize ediyor. Yin bütünün di
şi, geniş l eye n , duygu sal , pasif ve b i l i n ç s i z
yanını t e m s i l e d e rke n , Yang da, eril daralan ,
aktif ve b i l i nçli yan ını temsil e d iyor. B u rada
hiç bir ş e k i l d e b i r i n i n d i ğerinden daha kıy
metli o l d u ğu gibi b i r d e ğ e r yarg ı s ı b u l u na
maz.
Çevremizdeki evre n i n varolan d e n ge s i , ku
tupları n aralarındaki etki l e ş imin sonucudur.
Evre n d e ki h e r ş ey hare ket h al i n d e ol duğun
dan , Yin ve Yang da b i rbirlerinin karş ıt ku
tuplarından varo luyorlar. B u , Yin ş e kl indeki
b eya z nokta ve Yang ş e kl i n d e ki siyah nokta
i l e semb o l i z e e d i l i r. H e r i ki ku tu p , karş ıt kut
bunun tohumu nu i çe ri r ve bir kutbun d iğeri
ne dönü ş m e s i sadece bir z aman soru nudur.
Ato mlarda o l duğu gibi , b a z ı d ü z eylerde bu
dönüşüm saniyeden daha az süre l e rde olabi
lir. İnsan d ü z eyinde ki er ve dişi i l ke l e rin de
ğişimi ayrı enkarnasyon lar (dünyaya ge l i ş l e r)
gere ktirir. G ü n ve gecenin değişimi için orta
lama on iki s aatl i k b i r süre geçerke n , n efe s
alma ve verme için b irkaç saniye ye ter.
B ü tü n s e l l i k
Kad ı n Erk ek
Ya ng
Yin
Yapmak
O l ma k
D ı ş a Dönük
içe Dön ü k
G ü nd ü z
Gece
Zaman
U zay
Pozitron
Elektron
Po z i t i f
Nega t i f
Güneş
Ay
Herşey g e l i r ve gider, sürekli b i r hare ket

hal i n d e d i r ve evre n d e ki bu iki t e m e l e ne rj i
ş e k l i n i n e t ki le ş i m i n e bağlı o larak d ö n ü şü m
halindedir. Ancak h e r iki çevrimin de tamam
lanmasıyla Birliğe ulaşır.
Sevgi ve c i n s e l l i k aynı i l keye dayan ı r. Bir
mıknatı sın kutup ları gibi b irbi ri n i çekerler ve
sonunda i ki zıt e n e rj i b irle ştiğinde karşılıklı
olarak değiş irler.
Erke k l e r ve kad ın lar, e n e rj i d ü z ey l e ri de
dahi l o l mak ü z e re , tüm temel n i t e l i kl erinde
birbirle rine zıt kutup lara sahiptirl e r. Erkekler
p o z i t i f ku tupluysa kadınlar negatif kutu plu
dur ve bunun tersi de ge çerl idir. Önceki bö
lümde de an lattığımı z g i b i , bu olgu chakrala
rın dönüş yönü için de uygulana b i l i r. (Örne
ğin , homo s e ksü e l l ikte e n e rj e ti k ku tu p laşma
bu kurala uymaz). Sonuç ol arak, c hakralarla
temsil edilen tüm dü zeylerde , cins iyetler ara
sında çeki m ve tamamlanma vardı r ve ancak
bunun sonucu tam ve derin B i r l i k ortaya çı
kab i l i r. Bunun olması i ç i n cha kra l a rı n tüm
e nge l lerden kurtulmuş o lması gerekir. Cinsel
b i rleşme s ırasında, ana kanal (sushumna) dan
akan e n e rj i son derece uyarı l m ı ş v e yoğun
laştırılmıştır. Enerj i akı ş ı i kinci c hakrada çok
fazla artar ve bu enerj i b olluğu öteki chakra
ların hep s i ni yükler. Prananın belli b i r ş ekli n i
t e m s i l e d e n c i n s e l enerj i , burada d i ğ e r chak
raların fre kanslarına d ön ü ş türülür. C hakra
lardan başlayarak nadilere, maddi b e d e ne ve
e n e rj i b e d e nl e ri ne yayılır ve o n l arı yüksek

yaşam enerj i siyle yükl e r. Bu birle şmenin do
ruk noktasında, partne rler ara s ı nda, y e d i
chakran ı n t ü mü n d e , b i r e n e rj i b o ş a l ma s ı
olu r v e chakralarla temsil e d i l e n t ü m düzey
l e rd e b i r kaynaşma meydana ge l i r. Her i k i
partnerin tüm varlıkları yeniden canlanır. Ya
şad ıkları derin sevgi ve yakınlık kişisel sahip
olma arzularını aşar. Aralarındaki i l i şikiyl e ,
t ü m d ı ş faktörlerden bağımsız o larak b i r bü
tünle şme yaşarlar.
B öyle doyurucu b i r cinsel birle şmeye u la
ş ı l ması için partnerl e r bi rb irlerine tamamen
bağlı olmalı ve enerj i s i s temlerindeki serbest
akı ş ı e n g e l leyecek tüm korkulardan kurtu l
mal ı lar. Partn e r l e r d e n b i r i n i n sadece bir
chakra s ı b l o ke olsa b i l e birleşme tam anla
.mıyla yaşanama z . Dahası, bu diğer partnerin
enerj i akışında da engeller yaratab i l ir.
Çoğu insan cinselliği sadece i kinci chakra
da yaşar. B u n u n yanı nda, kök c h akras ı n ı n
enerj i s i erkek cin siye tinde fiziksel dürtü an
lamında baskın bir rol oynar. Eğer c i n s e l l i k
d ü ş ü k c hakralarla s ı nırlandırılırsa, h e r i k i
partneri d e güçsü z ve m u t s u z bırakan , kısa
sürede ayrılmalarına ve yalnızlığa dönmeleri
ne y o l a ç a n tek taraflı bir d e n e y i m yaşanır.
Bu, bir müz i k aletinin sadece bir ya da iki te
l i n i çalmaya b e n zer; verebileceği s e s l e ri asla
duyamazsınız. Aslında e nerjetik açıdan düşü
nürse k , ö n e m l i miktarda e n e rj i böyle c i n s e l
deneyimlerle ziyan edil iyor, çünkü e n e rj i ön

ce ö t e ki c hakralardan a l ı n ı p c i n s e l e n e rj iye
dönüş türülüyor ve oradan da ikinci chakraya
aktarı lıyor. Bu şeki l d e , enerjilerin doğal yol
ları n ı i z l eyere k t e p e y e kadar y ü k s e l m e l e ri ,
yedi chakraya birden aynı anda akarak yaşam
gücü vermeleri engelle niyor.
Tüm düz eylerde tam cinsel birl e ş meyi bo
zan e nge l l e ri ç ö z m e n i n en d oğal yolu kal p
c hakra s ı e n e rj i l e ri n i n a l ı ş ve ri ş i d i r. H e r i ki
partner de sevgiyi kal p l e ri n d e n çevre l e rine
korku s u z ca yayarl a r s a , e n e rj i s i s t e m l e r i
uyum kazanacaktır. Korku v e e n d i ş e e ngel le
ri yok olacak ve yedi chakranın hepsi düze
yi nde b i r alışveriş mümkün olacaktır. Fiz ik
sel caz ibenin yanında partnerlerin derin sev
gisi c i n s e l birleşmede u la ş ı lan tamamlanma
duygu sunun n e d e n id i r . Bu ş e k i ld e , yüksek
enerj i fre kansları hare kete geçiyor ve cinsel
lik, saf maddi karakteri aşıp, ru hsal birleşme
ye dönü şüyor.
B i n l e rce y ı l d ı r ö ğ re t i l e n ve uygu lanan

Tan tra s anatı b u d u r. B u uygu l amayla, or
gaz m de neyi mi, düşünülenden çok daha bü
yük ve güçlü ö l çü l erde yaşanıyor. Bu yolla
duyuların ve algıların farklı bir boyutuna ula
ş ı l ıyor. B irde n , c i n s e l e n e rj ileri m i z i n sadece
genital organ ları m ı z da saklı olmadığını, as
l ında b e d e n i m i z i n her hücre si n d e bulundu
ğu nu farke d iyoru z . Sevd i ğ i n i z b i riyle mü
ke m m e l b i rle ş m e , evre ndeki "gü z e l z o nkla
yan hayat" ile bir iç b i rl i ğ i yaşamda iç b irliği
yaşa man ı za i z i n ve riyor. Tam doruk nokta
sında, artık ikilik aşıldığı nda, kutupları n e tki
l e ş i m i n i n temel nedeni olan mutlak, şekli ol
mayan Varlık'la bütünleşme duygusunu yaşı
yoru z .
IX
Birinci Chakra
Muladhara Chakra,
Kök Chakra; Te mel Chakra,
ve Kuyruksokumu Merkezi
adlarıyla da amlır
Birinci chakra, makatla üreme organlarının arasın

da bulun ur. Kuyruksokumuyla bağı vardır ve aşağıya
açılır.
Birinci Chakra ve İlgili Özellikler
Renk: Aktif b i r birinci chakra p arlak alev

rengiyle belirir.
İlg ili Unsur. Toprak
Duyu: Koku
Se mboller. 4 yap rakl ı lotus (nilüfer)
Te mel İlke: Var ol mak için maddi irade (ye

d i n c i chakranın ruhsal varolma irad e s i n i n
zıttı)
Bede n deki İlgili Bölgeler: O murga , kemik
ler, dişler ve tırnaklar gibi bedenin tüm sert
b ö l g e l e ri . Makat, d ü z ve kal ı n b ağ ı rsaklar
prostat bezi. Kan ve hücre yap ımı.
İlgili Salgı Bezle ri: Böorekü stü bezleri
Böb reküstü b e z leri kan dolaşımını ihtiyaca

göre ayarlama fonksiyonuna sahip ad re nalini
ve norad renalini ü re t i r. B u yolla b e d e n i m i z
i htiyaca göre a n ı n d a t e p ki gös terir. Dahası ,
böbreküstü bezinin b e d e n i n ısı dengesi ü z e
rinde önemli etki s i vardır.
İlgili astrolojik burçlar ve gezegenler:
Koç/ Mars: İ l k yaşam enerj i s i , başarma gü

cü, saldırgan lık. .
Boğa: D ü n yaya yakınlık, kararl ı l ı k, sah i p
olma, maddi z evk.
Akre p/Pl ü t o n : B i l i n ç s i z bağlanma, c i n s e l
güç, d ö nüşüm v e ye nile nme
Oğlak/ Satürn : Bünye ve kararl ıl ık.
Ayu rve d i k ö ğ re t i l e rd e tüm y a ş a m ı n i l k
kaynağı, kök chakrada güne ş l e temsil edilir.
Birinci Chakranın Amacı ve İşlevi

Kök chakra b i z i maddi, dü nyaya bağlar.
Kozmik enerj i l e ri maddi ve dü nyevi düz eyle
re aktarır dünyasal enerj iyi de sübtil s i stemi
mize i letir.
Burada "To p rak Ananın ruhu" i l e bağlantı
ku rarı z ve o n u n temel gücün ü , s evgi s i n i ve
sabrını görü rü z . İnsanoğlunun b u gezegende
yaşamas ı ve yaşamını devam ettirmesi için
bireysel ve evre nsel ih tiyaçları vardı r. Bu nlar
b i r i n c i chakra n ı n e tki küre s i n e ( sahası n a)
. aittir.
Onu açmayı başaranlar dünyadaki yaşamı
tüm y ö n l e riyle kabull enece kler, fi ziksel var
lıklarına "evet" diyecekler ve dünyasal güçler
le uyum i ç i n d e yaşamaya ve d avranmaya ha-
zır olacaklar.
Kök c hakra, dünyasal öğelerle tanımlandı
ğından , rengi kırmı z ıdır. G ez egenimi z i n çe
kird e ğ i n d e n fı ş kıra n e n e rj i n i n ve canl ı l ığ ı n
kırmızısı. B i z e dünyasal kararlılık ve hayatı
mızı kurabilece ğ i m i z "sağlam temel" l e r ve
rir.
Bir varlık ku rmak, maddi güven bulmak ve
bir aile kurarak soyu n u n h ayatta kal ması n ı
sağlamak, c i n s e l l i ğin fiz i ksel bir işlev v e ço
cuk sahibi olmanın bir yolu olarak kullanıldı
ğı b irinci chakranın etki sahasına aittir.
Kök chakra d i ğ e r yüks e k chakral arın ya
şamsal temelini oluşturur ve yaşam gücü n ü n
kaynağı dır. Burada tükenmez kundalini ener
j isiyle i çiçeyiz. Sushumna, ida ve pingala, in
san b e d e n i n i n ü ç t e m e l e n e rj i kanal ı , bu
chakradan baş lıyor. Bedendeki kal p gibi kök
chakra da sübtil e ne rj i çevrimlerinin me rke
z i n i oluşturuyor. Dahası ortak b i l i n ç d ı ş ı n ı n
gerçek me kanı da burası. O rtak bilinçdışının
kayd e d i l m i ş bilgisine b u chakrayla gireb i l i
yorsu n u z . İ ç dengeyi sürdü rebi lmek için kök
chakra yedinci chakrayla h e r zaman uyum
içinde olmalıdır.
Uyumlu Çalışma
Kök chakranı z açık olduğu n da ve ötekilerle
uyum l u çalıştığında, d ünyayla ve b e s le d i ğ i
yaşam şekilleriyle derin, kiş i se l b i r i l i ş ki ku

racaksı n ı z . Yaşam enerj i n i z bozu lmamı ş ola
cak, kökleri niz yaşamda ve kendinizde bulu
nacak ve yaşamınız mutluluk ve i ç güce ka
vuşacaktır. Durağanl ı k ve hare ketin değişimi
s ırasında ken d i n i z i d oğal yaşam çevrimleri
n i n i çinde hissedersin i z ; eyl e m l e riniz, Ye ryü
zü'ne ve d oğadaki tüm yaşamın üretici gücü
ne her zaman bağlı kalarak, gezegen anadaki
bu yaşam ı n ı z ı yaratı c ı ol arak ş e k i l l e n d i rme
i s teği duyacaks ı n ı z . Bu dü nyadaki amaçları
nıza ulaşmanı z çok kolay olur. Sarsı l maz bir
güven duygu suyla yaşars ı n ı z . D ü nyay ı , ihti
yac ı n ı z olan herşeyi karşıfayan güve n i l i r bir
yer olarak a l g ı l ar s ı n ı z . G ü v e n l e kend i n i z i
dünyadaki yaşama açars ı n ı z ve s i z i n için
saklad ığı h erşeyi memnuniyetle kabul edersi
niz.
Uyumsuz Çalışma
Eğer kök chakranız kötü çalışıyorsa ya da
denge s i z s e , d ü şünceleriniz ve e y l e m l e ri n i z ,
maddi sahip olma, güvenlik ya da iyi yiyecek,
alkol seks gibi bedensel düşkünlükler ve kor
kular etrafı nda döner. Sonuçları düşünmeden
arzu ettiğiniz herşeyin sizin olmasını i s tersi
niz. Ayn ı zamanda, ö zgürce alıp verm e kte
çok z orlan ırsınız. Güven l i k ve m e safe sağla
maya kar ş ı b e l i rgin b i r e ğ i l i m i n i z o l u r. B e
densel o larak t ü m b un lar kendini kab ı z l ı k ve
şişmanlık o larak gösterir.

Eyle mlerini zin temel amacı kişisel ihtiyaç
ları n ı z ı tatmin e t m e ktir. K e n d i sağ l ı ğ ı n ı z ,
beslenme n i z , d inlenmeniz v e uyumlu , d enge
li bir yaşama sahi p olman ı z ı da, başkaları nın
ihtiyaçları o l duğu ge rçeğini de b i l inçsizce kü
çü mser veya i hmal e dersiniz.
Daha d a faz la s ı , ku rtulamad ı ğ ı n ı z b a z ı
davranışlara v e tu tkulara bağlanırsı n ı z . Sap
lantı ları n ı z i n sanlar ve koşullar tarafı ndan
sarsıl maya başladığında kolaylıkla sinirlenir
ve rahatsız olursunu z ; hatta bazen aşırı öfke
li ve saldı rgan tepkiler göstereb i li rsiniz. Ken
d i irad e n i z i ve i l kelerinizi başkalarına zorla
man ı z , sağl ıks ı z bir kök chakranın belirtile
ri nden biridir.
Son tahli l d e , hiddet, öfke ve şiddet, te me l
güven eksikliğini gösteren savu n ma mekani z
malarından başka b i r şey d e ği ldir. B u n u n ar
kasında, her zaman size güve n vere n , kendi
nizi iyi his setmenizi sağlayan b irşeyleri kay
betme korkusu yatar.
Sizin için dü nya, i nsanoğlunun yaşamasını
güvence al tına almak bahan e s iyl e , egemen l i k
ku rul acak v e s ömürü lecek b i r yerdir. Yani gü
nümüz d e , doğal kaynakların sömürülmesi ve
dü nyan ı n doğal dengesinin bozulması, nüfu
sun çoğunluğunda görü l e n kök c hakra bo
zukluğu n u n belirtileridir.
Yetersiz Çalışma
Eğer kök chakranı z e ngel l e n m i ş ya da ka
palıysa , fiz i ks e l olarak zayıf ol maya e ği l i m
göste ri r s i n i z . Maddi v e duygusal direnciniz
yoktur. Yaşamdaki b irçok şey s i z i e n d i ş e l e n
d i rir. En çok a l ı ş ı k ol duğun u z duygu , b e l i r
sizlik hissid ir. Ayakları nızın yerden kesi ldiği
ni ya da havada durduğunu sanki bulu nduğu
nuz yerde d e ğ i l m i ş s i n i z gibi h i s s e d e b i l irsi
niz. Günlük yaşam ı n i h tiyaç larına ka rş ı l ı k
vermek s i z in için z o r olabilir v e s ı k sık karar
l ı l ı k ve başarma gücünden yoksun olabi lirsi
n i z . Çoğu zaman bu dü nyadaki yaşam, mut
luluktan çok, yük gibi gelir. Daha kolay, daha
hoş ve daha az yorucu bir hayat arayışına gi
rersiniz.
Eğe r yüksek chakralarınız düşükle re oranla
daha çok gelişmiş s e , bu dünyaya ait olmama
duygu s u , kök c hakranız daki b i r y e t e rs i z l i k
hal inin b e l irtisidir. Eğe r sakral chakran ı z v e
s o l a r p l e ks ü s chakran ı z d a e n g e l l e n m i ş s e ,
kök chakra yoluyla temel yaşam gücünü ala
mamanız yüzünden iştahsız olab il i r s i n i z . Bu
da kaçma i s teğinin bir b e l i rtiid ir. Fakat hol is
tik gel i ş i m yolunuz için önemini kabu l lenme
diğiniz sürece, dü nya hayatının soru n l arıyla
karşı laşmaya devam edeceks i n i z .
Birinci chakrayı temizlemenin ve

harekete geçirmenin yolları
Doğayı yaşamak
Kan kırmı z ı sı bir gün e ş i n d oğuşunu ya da
batı ş ı n ı ya da ışıl ışıl bir şafak veya akşam
vaktini d ü ş ü n m e kl e kök chakra n ı z ı yaşama
döndüreb i l i r ve öteki chakralarla ve kişiliği
n i z i n bütü nüyle uyu mlu d u ruma getirebilir,
bu kü me i çindeki sı nırlanmış yapıları gevş e
tebilirsin i z .
B i rinci chakra yoluyla gez e g e n i mi z i n ra
hatlatıc ı , d engeleyici ve canlan dırıcı . e n e rj i si
ni al mak için, lotus p o z i syonunda yere otu
run ve bilinçli soluyarak ko ku sunu i çinize çe
kin.
Eğe r bu i ki doğal d e neyimi d e bi rle ştire bi
lirseniz , kök chakraların ı zdaki en uygun ho
li stik e tkiye ulaşabilirsiniz.
Ses Terapisi
Müzik. Kök chakrayı faaliyete y ö n e l t m e k
için en uygun müzik monoton, vurgulu ritm
l e r d e n o l u şmalı . Çoğu i lk e l kab i l e n i n e s ki
müzikleri bu ritmlerden en iyi şekilde ifade
e derler. Dansları da doğayla , onun tüm e ner
j i s i ve yaşam ş e ki l l e riyle i l i ş ki kurmaya ya
rar.
Kök chakrayı öteki chakralar ve ki ş i l i ğ i

m i z l e uyumlu kılmak için doğal ses leri kul la
nabilirsini z . Kendi doğal mekan-ları nda bu
lu namıyorsan ı z , kas e t l e r ve kayı tlar da işe
yarayacaktır.
Ses: "u" s e s i kök c h a kraya a i t t i r ve p e s
D o' dan s öy l e n m e l i d i r . " u " s e s i köklerin-i z e
doğru b i r hareket başlatır. B i l i n ç d ı ş ı n ı n d e
ri n l iklerine i n e rken birinci chakran ı z ı n ö z
gü n , dünyasal gücünü canlan dırır.
Mantra: LAM
Renk Terapisi
Birinci chakraya berrak, parlak bir kırmı z ı
i l e hareket kazandırı l ı r. Kırm ı z ı renk ı s ı t ı r ve
canlandırır. Yaşam gücünü , canl ı l ı ğ ı ve ce sa
reti uyand ı rı r. Eğer bu kırm ı z ı , mavi i l e göl
ge lendiril irse yaşam dürtülerinin ruh sal ener
j inizle yayılmasına yard ı m eder.
Değerli Taş Terapisi

Akik: A k i k , c i d d i y e t , d a ya n ı kl ı l ı k v e
s ü kunet sağlar. Olumsuz duyguları ç ö z ü p i ç
ben liği korur. Kendi ken d i n i z e güven duyma
nıza yol açar ve cinsel organları aktive e d e r.
Bazı kris tal ilave le riyl e , Aki k l e r i ç i n i zde bü
yüye n , fiziksel ya da zihinsel yaşam şeki l l e
rini koru rlar . Güve ni güç l e n di rirler. Doğum
sancılarını azaltır.
He matit (Doğal De m ir Oksidi): H e matit güç

ve enerj i sağlar. B e d e n de canlandırıcı bir et
kisi vardı r . G i z l i e n e rji l e ri hareke t e t t i ri r.
Böylece zayıflık hal l e ri n i n üstesinden gelme
nize yardım eder ve hastal ı ktan sonraki iyi
l e ş me dönemini de stekler. Dahası, kanın ve
hücre lerin sağlıklı bir yap ıda olmasını sağlar.
Kırmızı Yeşim Taşı: Ye ş i l -kırmızı yeşim ta
şı sizi "Toprak Ana"nın temel gücü ve sabırlı
sevgi si ile bağlar. Alçakgönüllü lüğü ve bencil
olmamayı öğre tir. Kanınızı güçlendirir ve si
ze can l ı l ık, kararlılık, güç ve sab ır verir. Fizik
bedeni t e m i z l e r , d ö n ü ş türü r , i ç kuvve ti ve
hu zuru bulduğumuz doğal yaşam çevrim l e
ri nde bir güvenlik duygu su oluşturur.
Grena veya Lal: Lal , dürtü , i rad e , özgüven
ve başarı sağlar. B i l i nm eye n e g ö z l e r i m i z i
açar ve durugörüyü (gai pten bilgi alma) d e s
tekler. Cinsel dürtüleri teşvik eder v e dönü ş
türücü , canlandırıcı b i r e nerj iye dönü şmesi
ne yardım eder. Fiziksel olarak da cinsel or
ganların iyil e ş m e s i n e yard ımcı olur ve kan
dolaşımını canland ırır.
Kırmızı Mercan: Kırmı z ı mercan yaşamsal ,
akıcı enerj i ve rir. Kan hücrelerinin yap ılması
nı destekl e r. Kararl ılık sağlar ve aynı zaman
da hayat gailesi i ç i n d e sürü k l e nirken ke n d i
Benliğini z e (karakterinize, ki ş i l iğinize) s ı kıca
tutunmanıza yardımcı o lur.
Yakut Yaku t , saflaşmaya ve değişime gö
türen yaşamsal ve s ıcak yaratıcı enerj i verir.
Fiziksel ve ruhsal sevgi arasında, cinsellik ve

ru h s a l l ı k aras ında uyu mlu b i r s e n t e z kurar
ve böylece ye ni deneyi ml e re açık hale getirir.
Aroma (Koku ve Tat Birarada) Terapisi

Sedir: S e d i r ağacı yağ ı n ı n ke s ki n kokusu
sizi dünya güçleriyle ve tüm doğal yaşam şe
k i l l e riyle bağlar. Enerj i yaratmaya yard ı m
eder v e "Toprak Ana" n ı n kucağında berraklık
ve güven duygu sunu açığa ç ıkarır.
Karanfil: Karanfil yağı kök chakradaki en
ge l l e n m i ş e n e rj i l e r i n ç ö z.ü l m e s i n e yard ı m
eder. Koru n ma v e güven l i k ihtiyac ı n da , kay
naklanan e s ki ve s ı n ı rlayıc ı toplu msal kal ı p
lardan ku rtulmanı z a yard ımcı olur ve kendi
n i z i yeni, t a z e e n erj il ere açma n ı z ı sağlar. Bu
şekilde, titre ş i m l e rindeki m esaj ı alabilirse
niz , değişime ve ye n i l e nmeye doğru yönele
bilirsiniz.
Birinci Chakra için Yoga Şekilleri

Ha tha Yoga: S e l l i b e d e n s e l e g z e r s i z le rl e
v e duruşlarla n e fe s e g z e rs i zleri birle ş tiri l e
r e k fiz i k beden a r ı n ı r v e canlandırı l ı r. Böyle
ce uyanıklık hali güçlenir.
Kunda/ini Yoga: Kuyru ksokumundan baş
layıp omurgaya paralel olarak yüksel e n "yılan
gücü"nü n uyan d ı r ı l ması. Yu karı doğru çıkar
ken diğer chakraları da canlandırır. Bu e tkiyi
elde e tmek için s i z e yardımcı olab i l ecek bin
lerce fiz iksel ve ruhsal egzers i z vardır.
x
İkinci Chakra
Svadhistana Chakra,
Ya da Kuyruksokumu Chakrası,
Çapraz Merkez
İkinci chakra cinsel organların üstündedir. Kuyruk

sokumu (Latince: os sacrum) bağlantılıdır ve öne doğru
açılır.
- İkinci Chakra ve Özellikleri
Renk: Turuncu (portakal)
İlgili Unsur. Su
Duyu: Tat alma
Semboller. 6 yaprakl ı lotus
Te mel İlke: Varlığın yaratıcı üreme s i
Bedendeki İlgili Bölgeler. L e ğ e n ku şağı ke -

mikleri , üreme organları , b öbrekler, mesane.
Kan , le nf, mide suyu ve sperm gibi bütün sı
vı lar.
İlgili Salgı Bezleri: Yu murtal ık, prostat be
z i , e rbez leri. Bun ları n i ş l evleri e rke k ve d i ş i
c i n s e l ö z e l l i kleri gös termenin yan ında, d i ş i
çevriminin düzenini (ade t) sağlamaktır.
İlgili Astrolojik burçlar ve gezegen ler:
Yengeç/Ay: Duygu z e ng i n l i ğ i , a l ı c ı lık, ve

riml ilik
Terazi/ Venüs: Kişinin kendine i l gi göster
me s i , e ş olma temelinde ili şki ler,bedense ll ik,
yaratıcılık
Akrep/Plu to: Bedensel arzu , c i n s e l birleş-·
me s ı rasında ki ş i n i n , e gosunu terkedere k ki

şiliğini dönüştürmesi.
Dikkat: Bazen ikinci chakraya dalak mer
kezi de den ir. Bazı ezoterik düşünce okulla
rmda, cinselliğin bulu nmadığı bir chakra sis
te mi k ullamlırdı. Da ha so nra çeşitli düşünce
oku llan bu fa rklı siste m le ri çeşitli yön leriyle
birleştirdiler. Cinselliğin, kök merkezdeki da
lak chakrasıyla bağdaştınlmasm m n e de n i
budur.
İkinci Chakranın Amacı ve İşlevi

İkinci c hakra s ü z ü l m e mi ş , i l ke l d uygu l a
rı n , c i n s e l enerj i le rin ve yaratıc ı l ı ğı n me rke
zidir. Tüm b iyoloj i k yaşamı n kaynağı olan su
ile tanı mlanır ve astroloj i k d ü z l e m d e ki duy
gu sal kü reye karşılık gelir.
Su, yeni yaşamı döller ve üretir. Kuyrukso
ku m u c hakrası yoluyla, doğa n ı n tü mü n d e n
g e ç e n enerji leri dölleme ve alma i ş l e mine ka
tılırız. Kendi n i , işimizde duygu ve yaratıcılık
ş e k l i n d e i fa d e eden yaratma s ü r e c i n i n bir
parças ı oluru z .
Kuyruksokumu chakra s ı s ı k s ık , yara t ı c ı
enerji şeklinde varolan, Tanrı ' n ı n "dişi" yönü
Şakti'nin gerçek mekanı olarak dü şünülür. Et
ki sahası içinde yeni yaşam yaratma dürtüsü
ıaşı y dfl erkek ü reme organ ları ve kadı nlarda
da yaratıq dürtüler alıp üreme hücrel eri üret-
tikleri b ölge l e r bulunur. Bu b ölgelerde büyü

yen varlık b e s lenir, ko ru n u r ve gel i şimi için
ihtiyacı olan herşey sağlanır.
Öte yandan, su u nsuru temizler ve saflaştı
rır. Yaşamsal akı şını engell eyen tıkanıklıkları
çözer ve sürükler. Maddi düz lemde bu, b öb
rekl erin ve mesanenin temiz leyici fonksiyon
larıyla ken d i n i gös terir, ruhsal düzeyde ise,
bizim, yaşamı her an yenilenen bir şeymiş gi
bi görme m i z e yol açan ö z gür duygular ş e k
linde görülür.
Başkalarıyla, özellikle de karşı cinsle il işki
l e r i m i z ikinci chakran ı n i ş l ev l e riyle önemli
ölçüde e t ki l e n i r. Eros'un b i rçok be l i rtisi ve
egonun sını rlarından kurtu l u p c i n s e l birleş
mede daha çok bütünlük yaşama i s teği, hep
bu alana aittir.
Uyumlu Çalışma
Açık ve uyumlu bir kuyruksokumu chakra
s ı , kendini yaşamı n ve duyguların doğal akı
ş ı n da gösterir. Başkaları n a , ö z e l l i k l e karşı
cinse ken d i n i z i açar ve doğal davranırs ı n ı z .
Sevd iğiniz b i r partnerle c i n s e l birleşme, e r i l
v e d i şil enerj il eri n yaratı l ı ş ı arasında s i z i n d e
y e r almanıza fırsat sunar v e böylece doğayla
kucaklaşarak, yavaş yavaş iç bütü n l ü ğe u la
şırs ı n ı z .
Kuyruksokumu chakrası uyu mlu çalıştığ1ı1-
da, b e d e n i n i z d e n ru h u n u z dan ve z i h n i n i z
d e n akan yaratıcı yaşam enerjisini hissedersi
n i z . Bu yolla, yaratıl ı ş ı n d e rin m u t l u l u ğuna
katılırsınız. Yaşam sürekli olarak s i z e hayret
ve coşku n l u k ve rir. Duyguları n ı z hakiki ve
b o z u l mam ı ş , e y l e m l e r i n i z d e yaratıcı o l u r.
Sadece ke n d i yaşamı n ı z ı d e ğ i l , başkaları n ı n
yaşamları nı da canlandırır.
Uyumsuz Çalışma
Kötü çal ı şan kuyru ks okumu chakra s ı n ı n
n e d e n l e ri erge n l i k çağı n d a b a ş l ar. C i n s e l
e n e rj i l e rin uyan ı ş ı b i r b elirsi z l i k h a l i n e yol
açar; anne-babalar ve e ği tmenler çoğu n lukla,
genç i n sanlara bu enerj i lerle başa ç ı kman ı n
yo ll arı n ı öğre tme y e t e n e ğ i n d e n yoks u n d u r .
İ l k çocuklu ktan başlayan bir şefkat v e b e d e n
s e l temas eksikliği olmuşsa sonraları bu, cin
s e l liğin i nkarına ve red d e d i l m e s i n e götürür.
Sonuç olarak, yaratıcı cinsel potansiye l i n ya
saksız ifade l eri kaybedilir ve enerj ileri, ancak
uygu nsuz bir şekilde, sık sık aşırı cinsel fan
tazilerle ya da zaman zaman patlamaya eği
limi olan bastırı l m ı ş tutkularla ortaya çı kar.
Hatta seksi bir i laç gibi kul lanmanıza yol aça
bil ir. Burada, yaratıcı cinsel potansiyel tanım
lanmaz ve yan l ı ş yönlendiri l me z . H e r i ki du
rumda da, karşı cinse bağl ı b e l i rs i z li k ve ge
ril i ml e r b u l u nur. Tu tku l arı n ı z ç o ğ u z aman
kabad ır ve cinsel arzuları n ı z ı bas tırmaya e ği-
lim gösterirsiniz.
Be lki de, başarıs ı z l ı ğ ı n ı z ı n sebebinin kendi
içinizde yattığını bilmeden sürekli olarak tam
b i r cinsel i li şki arayarak yaşarsınız.
Yasaksı z doğal duyguların ve masumiyetin
kaybı sonucu , enerj i le rle u ğraş ırke n bu ener
j il e r i n Doğa'daki ifad e l e ri n i küçüms ersini z .
V e artık, Yin v e Yang kuvve t l e ri n i n etkileşi
mine açık olamaz , yaşamın müci z e l e rine kar
şı çocuksu bir şaşkı n l ı k hissedeme z si n i z .
Yetersiz Çalışma
Çoğu durumda, bu merkezin yetersiz çal ı ş
mas ı n ı n n e d e n i , çocukl u ğa ve · bebekliğe ka
dar u zanabilir. B e l ki anne ve babaların ız ken
di tu tku ları nı ve cinsell ikl e rini bastırdılar ve
s i z de doku nma, okşama şefkat ve sevgi şek
l i ndeki uyarımlardan yoksun kald ı n ı z . Sonuç
olarak, bu türden duyguları n ı z ı bastırdı n ı z
ve t e n s e l mesaj ları a l a n ante n l e ri n i z i geri
çektiniz.
Ergenlik çağında , gelişen c i n s e l e n e rj i leri
n i z i n önünü tamamen t ı kadı n ı z . Bu "başa
r ı " n ı n sonucu , ö z güven e ks i kl i ğ i , duygusal
fe lç ve cinsel soğukluktur. Yaşam kasvetli gö
rü nür ve s i z gerçekten yaşamaya değmeyece
ğini düşünürsünüz.
İkinci Chakra 'yı temizlemenin ve

canlandırmanın Yolları
Doğayı Yaşamak
Ay ışı ğını ve kırlardaki berrak suları sey
retmek ya d a dokunmak, i kinci c hakrayı can
landırır. Ö z e l l ikle d o lunay, duyguları n ı z ı par
laklaştırır ve h ayalleri n i z l e ya da rüyalarınız
la ve ril en mesajları alab i l menizi sağlar.
Doğal, be rrak suları s e s s i zce seyrederek ya
da bu suların içine girerek ya da bir kaynak
tan bi rkaç yudum su içerek ruhunu zu temiz
l e r ve saflaştırır, duygu sal engel l e rden ku rta
rırsını z . Yani, i çinizdeki yaşam gücü yeniden
e nge lsiz akabi lir.
Eğe r mehtabı seyre t me ile suyla t e ma s ı
b i rl e ş ti r e b i l i r s e n i z , ikinci chakrada ö n e m l i
bir etki yaratabilirsiniz.
Ses Terapisi:
Müzik: Kayg ı s ı z b i r n e ş e uyan d ı ran h e r
hangi b i r "akı c ı " m ü z i k , ikinci chakrayı can
landırmak için uygun dur. Halk dansları ve e ş
l i dansların sürü kleyici ritmleri b u sınıfa gi
re r. Bun lar o lmasa da, duygu ları n ı z ı canlan
dıran herhangi bir mü z i k ku llanabilirsiniz.
Kuyruksokumu chakrası e ne rjilerini sakin
l e ş tirme k v e düzeni sağlamak i ç i n , kuş s e s l e
rin i , akan s u y u n s e s i ni ya d a kü çük b i r ç e ş -
menin hoş melodisini d i nleyebilirsiniz.

Ses: Kuyruksokumu c h akras ı kap a l ı b i r
"ou" s e s iyle ("soğuk" s ö z cüğündeki gibi) tah
rik edilir ve Re'den söylenmelidir. "oğu" s e s i
daire s e l b i r hareket başlatır. Sesin sonu nda,
"u" ya gelindiğinde, duygusal derinliği uyan
dırır ve Yin ve Yang'ın uyumlu b i r b ü t ü n
oluştu rmak i ç i n etkileştikleri yerde daire s e l
birlik haline yol açar.
Çoğu dilde, "Oo!" ünlemi şaşırmayı anlatır.
Böyle ce , Yaratılış'ın mu cizelerine şaşırma ye
teneği "oğu" sesiyle canlan dırılır.
Man tra: VAM
Renk Terapisi
Açı k turu ncu (p ortakal) rengi, i kinci chak
rayı kamçılar. Tu runcu rengi bize canlandırı
cı ve yenileyici bir enerj i sağlar. Katı duygu
kalıplarından kurtu l manıza yardım eder. Ö z
güven v e b edensel zevklerden aldığımız mut
luluğu artırır. Ayurvedaya göre , portakal ren
gi suyun i ç rengidir.

Karne/: Karn e l , ( k ı rm ı z ı m s ı akik) s ı z ı n ,
dünyanın yaratıcı e n e rj isiyle v e g ü z e l l i kl e
ilişki kurmanızı sağlar. Tamame n şimdiki za
manda yaşamanıza yardı m eder ve zihninizin
yoğunlaşma gücünü arttırır. Yaratılış'ın muci

z e lerine duyduğumuz şaşkın l ı ğ ı geri getirir,
yaşam gücü nün yeniden akma s ı n a i z i n verir
ve yaratıcı güçleri ca�landırır.
Aytaşı : Ay taşı s i z i kendi duygusal z e ngin
liğinize açar. Sizi, duyarlı , alıcı ve harikulade
yanları n ı z la b irle ştirir ve bu yönünüzü kabul
l e n i p ki şil iğini z l e bütü n l e ştirm e n i ze yardı m
e d er. Duygu l ardan korkmanı z ı e n g e l l e r ve
duygu sal dengenizde uyum sağlayıcı bir e tki
yaratır.
Fiziksel olarak tıka n m ı ş l e nf b e z l erini te
m i z ler. Kad ın larda hormon seviye sini denge
ler.
Aroma Terapisi
Ylang- Ylang: Ylang-ylang ağac ı n ı n çiçekle
rinden elde edilen bu narin yağ , bilinen en iyi
afrodizyaklardan (cinsel i stek artı rıcı) biridir.
Rahatlatıcı bir e tkisi vardır ve ayn ı zamanda
gizemli bedensel duyuları n ı z ı n b i l incine var
manı z ı sağlar. Tatlı koku su s i z i güve nde hi
s e ttirir ve kendinizi duyguları n ı z ı n akı ş ı na
b ı rakman ı z ı teşvik e d e r. Enge l l e n m i ş ya da
çalkan t ı l ı duygular ç ö z ü l ü r ve b u kokuyla
u zaklaştırılır.
Sandal Ağacı: U zak D oğu'da Sandal ağac ı
yağı ç oğunlukla, c i n s e l e n e rj iyi artı rmak ve
e ş l e b i rl e ş meyi rufisal d ü z e y l e re ç ı karmak
için kullanılır. Hayal gücünü artırır v e yaratı

cı b i r ş e k i l d e aktif o l m a n ı n m u t l u l u ğu n u
uyandırır. Sandal ağacı yağının titre ş i m l e ri ,
tü m düşü n m e , h i s se tme ve hareket etme dü
zeylerinde ruhsal enerj ileri birleştirir.
İkinci Chakra İle Yapılan Yoga Şekli

Ta ntra Yoga: Tan tra doğayı , görü nen dün
yayı hiç b i tmeyen b i r Yaratılış dansı yapan
Shakti ile Shiva'nı n e rkek ve d i ş i e n e rj il e ri
arasındaki bir oyun olarak görü r.
Tantra'da, bu "kozmik cinsellik" ile b irle ş
mey e , duyuların açılması , c i n s e l deneyi mi n
arındırıl ıp yüks e l tilmesi v e yaşamı kabu l l e n
me ile ulaşılır.
XI
Üçüncü Chakra
Manipura Chakra,
Ya da Solar Pleksüs Chakrası
(Güneş Sinirağı Clı akrası)
ya da Göbek /ı/.erkezi
Dalak, mide ve karaciğer Chakrası
terimleri de kullan ılır.

Üçüncü chakra, göbeğin iki parmak kadar üstünde

dir. Öne doğru açılır.
Üçüncü Chakra İle İlgili Özellikler
Renk: Sarıdan a l t ı n re ngine kadar ç e ş i t l i

nüanslar
İlgili Unsur. Ate ş
Duyu: Görme
Se mbol: 1 O yapraklı l otus
Te mel İlke: Varlığın şekillenmesi
Beden deki İlgili Bölgele r: S ı rtın alt ı , karı n ,

sindirim s i s t e m i , mide, karaciğer, dalak, saf
ra kes esi, otonom sinir sistemi.
İlgili Salgı Bezi: Pankreas (karaciğer)
P a n k re a s , b e s i n l e r i n s i n d i r i l m e s i n d e
önemli b i r rol oynar. Karbonhidrat me kan iz
ması n ı ve kandaki şeker miktarını ayarlayan
insülin hormonu nu salgı lar. Pankreas tarafı n
dan sal gılanan e n z i m l e r yağ ve p rotein den
gesi için önemlidirler.
İlgili Astrolojik Burçlar ve Gezegenler
A�lan/G ü n e ş : Sıcaklık, güç, bolluk, takd i r

toplamak, güç v e toplumsal mevki i ç i n uğraş
ma.
Yay/J ü p i te r: Yaşam deneyimini kab u l l e n

me , g e l i ş i m ve g e n i ş l e me , s e n te z , bi lgel ik,
bütünlük.
Başak/M erkür: Sınıflandırma, anal i z , itaat ,
nefsini ye nerek h i z met etme, kendini adama.
Mars: Enerj i ve faaliyet , eylem i radesi, öne
çıkarma.
Üçüncü Chakra 'nın Amacı ve İşlevi

Üçüncü c hakra b i rçok şekilde adlandırı l ı r.
Buna bağlı olarak, yeri hakkr n da ç e ş i t çeşit
düşünceler vard ır. Aslı nda s ö z konu su olan,
b irkaç ikincil chakraya sahi p t e m e l bir chak
radır, fa kat i ş l evsel olarak b i rbiriyle çok s ı kı
i l i ş ki i ç i n d e o l du kl a r ı n d a n , t e k b i r cha kra
ol arak dü şünülebilir. Yan i üçüncü chakran ın
i ş l e v l e ri o l d u kça karma ş ı ktır. İ l g i l i u n s u ru
ate ş t i r ve ateş ışığı, sı caklı ğı , enerj iyi ve akti
viteyi temsil eder, ru hsal düzlemde de saflaş
mayı göste rir.
Bir adıyla Güneş Sinirağı Chakrası gü n e ş i
m i z i , gü ç merke z i m i z i te m s i l e d e r. B u rada,
eteri k b e d e n i m i z i b e s leye n , oradan d a fi z i k
b e d e n i m i z i can l a n d ı ran ve yaşatan g ü n e ş
e n e rj i n i e m e r i z . Üçüncü chakrada i n sanlarla
ve maddi dünyayla i li ş ki içine gire r i z . Bede
nimizin duygusal enerj i yaydığı bölgesi bura
dadır. Başkalarıyla ilişkilermi z , hoşlandıkları
mız ve hoşlanmad ı kları m ı z , ve u z u n süre l i
b i r i l i ş kiye girme yeteneği, h e p b u me rke z

d e n kontrol edil ir.
Sıradan b i r i n san i ç i n , ü çüncü chakra ki şi
l i ğ i n temel i n i temsil eder. B u rada toplumsa l
kimliğimiz i buluru z ve ki ş i sel otoriteye, ba
şarı ve güç i steğiyle ya da top lumsal kal ı pla
ra uyum sağlayarak bu kimliği d e stekl emeye
çalışırı z .
Üçüncü chakranın e n ö n e m l i görevi, bilinç
li olarak, yaratı cı enerj isini kontrol ederek ve
kul lanarak düşük chakraların arzularını ve
isteklerini saflaştı rmaktır. Bunun sonucunda
tü m varlık düzeylerinde mü mkü n olan e n üst
d e receye ulaşı larak, yüks e k cha kraları n ruh
sal zenginliği maddi dünyada görülebilir.
Üçüncü chakra, i s teklerimizin ve arzuları
mı zın merke z i , duygula,rı n taşıyıcısı olan ast-
. ral bedene doğrudan bağlıdır. Bu rada düşük
chakral arı n yaşamsal arzu ları , i s tekl eri ve
duyguları s in d i r i l i r , daha doğru s u , yü k s e k
e n e rj i kal ı p larına d ö n ü ştürü l ü r ve y ü k s e k
chakraların enerj i siyle bağlantı koparılmadan
varlığımız ş e killenir.
Bedensel olarak karşılık geldiği bölge kara
ciğerdir. Karaciğer, s i n d i ri m s i s te m i i l e bağ
lantı hal i n d e , alınan yiyeceğin yararlı olanını
yararsızından ayırarak ve yararlı olanı da, be
denin uygun bölgelerine geçmeden önce kul
l a n ı l ı r maddelere d ö n ü ş tü rerek görevini ta
mamlar.
Duyguları n , i s teklerin ve dene yimlerin ka

b u l l e n i l i p bütü n l e ştiri l me s i , üçüncü chakra
n ı n rahatlayıp açılmasına yardımcı olur. B u
ş e k i l d e i ç i m i z d e k i ı ş ı k artı r ı l ı p yaşamdaki
durumumuz aydınlatı l ı r.
Genel ruh halim i z , önemli ö l çü d e , içimizde
parlaması na izin verdiğimiz ı ş ığın m i ktarına
bağlıdır. Üçüncü chakra açı ldı ğında, kendimi
zi, aydınlan m ı ş ve neşe dolu h i s se deriz. En
ge l l e ndiği nde ya da b o z u l d uğunda ise kas
vetli ve dengesiz h i s s e d e ri z . Ayn ı anda, i çi
m i z d eki duyguları d ü nyaya yan s ı t t ı ğı m ı z
i ç i n , yaşam b i z e parlak y a ·da kara n l ı k ge
l i r. Gö rüş ü m ü z ü n a ç ı k l ı ğ ı n ı ve gördüğümü
z ü n niteliğini b e l i rleye n , i ç i m i z d e ki bu ı ş ı k
miktarıdır.
Bu chakra, iç b ü tün lüğü artı rara k, yava ş
yavaş entellektüel anlayı ş ı n sarı ış ığını bilge
lik ve bolluğun altın rengine dönüştürü r.
Solar pleksüs chakra yoluyla öteki insanla
rın titreş imlerini algı layıp ona göre tepki gös
teriri z . Kötü titre ş i m l e rle karş ı l a ş tı ğ ı m ı z da
üçüncü chakranı n anı daralmas ı , b i z i muhte
mel te h l i ke kon u s u n d a u yarı r. İ ç i m i z d e k i
ı ş ı k , bedenimizi bir kal kan gibi saracak kadar
güçlü olduğunda , bu geçici koru nma me ka
n i z ması, gereksiz hale gel ir.
Uyumlu Çalışma
Soru n yaratmaya n , uyu ml u v e a ç ı k b i r
Chakra El Kitabı ısı
üçüncü chakra , Benliğinizde, genel olarak ha

yata ve yaşamdaki yerini z e dair b i r huzu r ve
iç d enge duygusu yaratır. Kendinizi tamamiy
le kabulleneb i l i r s i n i z ve başkalarının duygu
larına ve karakter farklı l ı kları na önem verirs i
niz.
Duyguları n ı z ı i s tekleri n i z i ve deneyimleri
nizi kabull enme ve onları "doğru ı ş ı k" ile gör
me ve geli ş i m i n i z i n g e rekli bir parçası ola
rak tanıma yeteneğine sahip olursunuz. B öy
lece bütü nlüğe ulaşabil irsiniz.
Tü m eylemleriniz, evrende ve i n san varl ık
larında geçerl i olan ko z m i k doğal denge ka
nunlarına uyum gösterir. Eylemleri n i z , s i z i n
v e ko mşuları n ı z ı n ru h sal v e maddi ge l i ş i m i
n e katkıda bulunuyorsa, evri me de katkıda
bulunuyor demektir. Işık ve enerj i dolu olur
sunuz ve i ç i n i z d e ki ı ş ı k bedeni n i z i de sarar.
Sizi olumsuz titre ş i mle rden ko rur.
Eğer iç göz chakran ı z ve taç chakranız da
açık i s e , tü m görü n e n maddenin değişik ı ş ı k
ti tre ş i m l e r i n d e n o l u ş t u ğunu fa rke d e rs i n i z .
İ s tekleriniz ke n d i l i ğ i n d e n gerçekl e ş i r çünkü
çevre n i z deki h e rşeyde bulunan ı ş ı k e n e rj i si
i l e yakı ndan i lg i l i olduğunuz için aradı ğ ı n ı z
herşeyi ke ndinize çekers iniz.
B öy l e c e , b o ll u ğu n s i z in doğu ş tan g e l e n
hakkınız v e i lahi m i rası n ız olduğu gerçeğiyle
yaşarsınız .
Uy11ms11z Çalışma
Üçüncü chakra n ı z tek taraflı çal ı şıyorsa ya
da kötü çalışıyorsa, kendi i steklerinizle ilgili
herşeyi kendi d i l e d iğiniz gibi idare etmek is
tersiniz. Egemen o l mak için, iç ve dış d ü nya
n ı z ı denetle meye çalışırsın ı z . Bunun yanında,
bir iç huz ursuzluk ve tatminsizlik yaşarsınız.
Belki de çocukluk yıl larınızda ve e rginliğiniz
de d ı ş lanma duygu sunu s ı k s ı k yaşad ı n ı z . Ve
böyl ece kendi gerçek değerleri n i z i n farkına
var:ı nad ı n ı z . Sonuç olarak, içinizde bu lama
dığmız kabu llenme ve tatmini, maddi dünya
da a r ıyorsu nu z . Ye tersizlik ve eksiklik duy
guları nı örtmek için her an aktif olma dürtü
sü g e l i ş tirdi n i z . İ ç berraklığa ih tiya c ı n ı z var
ve o J ;?.yları kendi haline bırakmakta ve rahat
lamakta zorlanıyorsunu z .
Başkaları tarafından kabu l e d i l m e v e mad
d i mutluluk, s i z i n için çok ö n e m l i ve b e l ki
de bun ları elde etmekte oldukça başarı l ı sınız.
Hiç birşeyin i mkansız olmadığını düşündü
ğünü z d e n , arzu e tmediğiniz ya da sizi rahat
sız eden her duyguyu bastı rıyorsunu z. Sonuç
ol arak, duygular ı n ı z ı durduruyors u n u z . Fa
kat zaman zaman bu duygu lar, kontrol ve sa
vu nma duvarını s e l gibi yıkıp doğru yönde
kanal i z e edilme lerini imkansız bir hale geti ri
yorlar. Kolay ü z ü l üyorsu n u z , fakat bu çal
kantı lar uzun bir süre boyunca içinize attığı
nız öfkenin d ışavurumudur.
Sonunda birgün s i z d e , maddi zenginlik ve

tanınmak için uğraşmanı n uzun süre l i gerçek
tatmin sağlayamayacağını kabu l e t m e k zo
ru nda kalacaksınız.
Yetersiz Çalışma
Üçüncü chakranın yetersi z çalışması , çoğu
zaman, ke n d i n i z i ü z gün ve kırgın hisse tme
nize yol açar. H e r yerd e engeller görürsü n ü z ,
arzu ları n ı za ulaşmanı z ı önleyen engeller .
• Kişiliğinizin özgü rce gelişmesi b e lki de siz
çocı ken enge lle nmişti. Ana babanızın ya da
·
ö ğ r e t me n l e ri n ı z i n g ö z ü n d e n d ü ş m e kt e n
korktu ğunuz için duyguları n ı z ı ifade etmeyi
neredeyse tamamen enge ll e d i n i z . "Sindirebi
leceğinizden" çok daha fazlas ı nı bastırd ı n ı z .
Ş u anda, i ç i n i z d e s o l a r p le k s ü s chakra n ı n
parlak enerj i s i n i söndüre n ve ke ndiliğinden
gelen gü çlü ey l e ml e ri n i z i ve duygu l arı n ı z ı
s i z d e n çalan "d uygu sal kü l l e r" yığılmış d u
rumda.
Bugün b i l e boyun e ğ e r e k kab ul ve takdir
ku.zanmaya çal ışıyorsunu z . Fakat elde edece
ğin i z :ek şey ke n d . yaşamsal arzuları n ı z ı ve
duyguları n ı z ı d ı ş l amak olacaktır. Zor b i r du
ru mla karşılaştığı n ı zda, h u z u rsu z l u k ve b e
lirsizlik hissediyorsunu z ya da öyle sinirleni
y o r s u n u z k i , h a re k e t v e davra n ı ş l arı n ı z
amaçsız v e isabetsiz o luyor.
Kendinizi yaşamdaki mücad e l e d e n s oyut

lamayı tercih ed iyorsu nuz. Alışılmadık dene
yi mler sizi korku tuyor ve ke n d i n i z i hayatta
kal ma k i ç i n mücad e l e e t m e y e t e n e ğ i n d e n
yoksu n hissediyorsunuz.
Üçüncü Chakrayı Temizlemenin ve

Canlandırmanın Yolları
Doğayı Yaşamak
G ü n e ş i n a l t ı n re n gi ı ş ı ğ ı , s o l a r p l e ks ü s
chakra n ı n ı ş ı ğı na, s ı caklığına v e e nerj i sine
uygun düşüyor. Eğer b i l i nçli olarak kend inizi
onun e t kisine açars a n ı z i ç i n i z de ki b e n z e r
özellikler canlanacaktır.
Güneş ı şığıyla yıkanan o l gu n bir başak tar
lasını i z l eyerek güneşin sıcakl ı ğının ve gücü
nün sonucu olan belirgin bir b o l l u k duygu su
yaşarsınız.
Bir ayç i ç e ğ i n e bakt ı ğ ı n ı z d a , orta s ı n daki
sarmal yapı ları ve buradan çıkan yaprakların
taş ıdığı altın rengi ı şığı göreb i l irsiniz. B u do
ğal mandalayı seyretmeye dalarak, bi rliğin iç
d e n eyi m i nd e e n e rj i ve n e ş e i l e yayıl a n dü
zenli bir hareket olduğu nu öğre nirsiniz.
Ses Terapisi
Müzik: Üçüncü chakra canl ı ritmlerl e hare
kete g e ç i r i l i r. Armo n i k s e s l e ri y l e orkes tra
müz iği solar pleksüs chakranın uyumlu kılın

ması için uygundur. Bu me rke z d e ki a ş ı rı et
kin l i k d u rumunda, rahatlatıcı b i r mü z i k sa
kinleşmenize yardı m edece ktir.
Ses: Açı k bir "o" s e s i solar pleksüs chakra
ya aittir ve Mi'den söyl e nmelidir. "o" s e s i d ışa
doğru yönelen daire s e l bir hareket yaratır. İç
bütünlüğün dışa vurul mas ını te şvik eder. "o",
ayrıca kal p chakrasındaki "a" se sine dönüşür
ve genişlik, bolluk ve neş eye yol açar.
Man tra: RAM
Renk Terapisi
Açık s arı ü çü n cü chakran ı n çal ı ş ma s ı na
canl ı l ı k katar ve güçlend irir. Sarı renk s inirle
rimi z i ve düşünce l e rimi z i sağlamlaş tırır. Fa
kat bununla birlikte başkalarıyla ilişkilerimi
zi ve e t ki le ş i m l e ri m i z i de d e s t e kler. İ ç yor
gu nluk duygusuna karşı koyar, neşe ve keyif
li bir rahatl ık yaratır. Çok pasif ve hayalciyse
n i z , açık sarı , yaşamla aktif bir şekilde ilgi
lenmenize yard ı m eder. Üstelik, hem beden
sel hem d e ruhsal düzlemde sind irimi kolay
laştırır.
Altın rengi, p si koloj i k sorunlar ya da has
tal ık duru munda rahatlamaya yol açar. Zihin
s e l faaliyeti güçlendirir ve d eneyimle gelişen
bilgeliği d es te kler.

l_(aplan gözü: Kaplan gözü i ç ve d ı ş görü
şü arttırır. Zihn imi zi ke skinleştirir ve hatala
rımızı görüp ona göre davran mamı za yardı m
eder.
Amber. Amb e r s ı caklık ve güve n sağlar.
Sahip olduğu gün e ş enerjisi daha çok neşe ve
be rrak ışık yoluna i l e ti r. İçgörü l e r kazandırır
ve b i z e , yaşamdaki Ben liği m i z i n farkına var
mayı öğretir. Böylece amber, g i ri ş i mlerimiz
de de başarılı olmamızı sağlar.
Organ i z may ı t e m i z l e r ve ·arı ndırır, sindi
rim s i stemini ve i ç salgı b e z l e rini d e n g e l e r;
son ol arak karaciğeri temizler ve güçle ndirir.
Topaz: Al tın re nkli topaz i ç i m i z i g ü n e ş i n
sıcak ı şığı ve e nerj i s i ile dol durur. B i z i daha
büyük bilinç, dikkat , berraklık, neşe ve canlı
l ı kla z e n gi n l e ş tirir. Duygusal yükleri ve kö
tümser düşü nceleri ortadan kaldırı r. Bu endi
ş e ve d e p re s yonun ü s t e s i n d e n ge l m e n i z e
yardımcı olur.
Topaz tü m bedeni güçl endiri r ve d e stekler
z ihinsel ve fi z iks el sind irime yard ı m eder.
Sitrin: Sitrin (b i r çeşit sarı kuvars) g e n e l
bir mutluluk, sıcakl ı k, can l ı l ı k ve güven duy
gusu yaratır. Deneyimleri n i z i s i n dirme n i z e
yard ı m e d e r ve s e z gi s e l algılarınızı b i l i n ç l i
eyleme dönü ştürür. Ayrıca i ç ve d ı ş bo l luğu
ç e ki p h e d e f l e ri n i z e u la ş m an ı z a y a r d ı m c ı
olur.
Maddi b akımdan, z e h irli mad d e l e ri n atıl
masına yard ım eder; s i ndirim soru nların ı ve
şeker hastalığını iyileş tirir. Ayrıca, kanı ve si
nirleri canlandırır.
Aroma Terapisi
Lavanta: Lavanta yağı n ı n aşırı çal ı ş kan
üçüncü chakralarda sakinle ştirici ve rahatla
tan bir etkisi vard ır. H o ş , s ı cak titre ş i mleri
engellenmiş duyguların s i n dirilmesine ve çö
zülmesine yardım eder.
Biberiye: B i b e r i y e b i t k i s i n d e n ç ı ka r ı l an
keskin kokulu yağ, ö z ellikle yetersiz çalışan
solar p l e ksüs chakralar için çok uygu ndur.
Canlandırıcı ve fe rahlatıcı etkisi hareketsizli
ğin ü s t e s i n d e n g e l m e n i z e yard ımcı o l u r ve
harekete hazır olman ı z ı sağlar.
Bergam ut: B e rgamu t ağacı n ı n meyve l e rin
den cıkarılan yağın titreşimleri , içlerinde bü
yük miktarda ışık barındırırlar. Taze, li mona
benzeyen kokus u , yaşam e n e rj i mi z i güçlen
diri r ve bize özgüve n verir.
Üçüncü Chakra İçin Yoga Şekilleri

Karma Yoga: Karma Yoga d avranışlarınız
da b e ncillikten kurtu l man ı z a , artık b u ey
lemlerin olası sonuçlarını ve kişise l çıkarları
d ü ş ü n me m e n i z e yard ı m e d e r. Karma Yoga

yoluyla ke ndimizi İ lahi irade'ye açarız vehal
ve hareke t l e ri m i z i , Yaratı l ı ş' ı n e z e li, kozmik
enerj i s iyle uyumlu hale getiriri z .
XII
Dördüncü Chakra
Anah ata Chakra,
Ya da kalp Chakra 'sı, Kalp Merkezi

Dördüncü Chakra göğsün ortasında, kalbin hizasın

dadır. Öne doğru açılır.
Dördüncü Chakra ve İlgili Özellikler
Renk: Ye ş i l , ayrıca pembe ve altın sarısı
İlgili Unsur. Hava
Duyu: Dokunma
Sembol: 1 2 yapraklı lotus
Temel İlke: Kendini adama, nefsini yenme
Bedendeki İlgili Bölgele r. Kal p , sırtın yuka-

r ı s ı , göğü s ve göğü s b o ş l u ğu , c i ğerlerin alt
bölge s i , kan ve dolaşım s i stemi, deri
İlgili Salgı Bezi: Timüs
Timüs bezi büyümeyi d ü z e n ler ve le nf sis

t e m i n i kontrol e der. Ayrıca bağ ı ş ıklık si ste
mini d e s tekleme ve gü ç l e n d i rme i ş l evi var
d ı r.
As l an/G ü n e ş : Duygu sal s ı ca kl ı k , i ç t e n l i k ,

cömertl i k
Terazi/ Venüs : İ l i şki, sevg i , u y u m a rayı ş ı .
B e n l i ğ i n büyümesi.
Satürn: Bireysel egodan kurtulma ve böyle
ce gerçek sevgiyi mümkün kılma.
Dördüncü Chakranın Amacı ve İşlevi

Kal p chakra s ı tüm s i steminin mer
ke zidir. Üç dü şük fiz i ks e l ve mer
ke zle üç yüksek zihinsel ve ru hsal merke z l e
r i b irleştiri r. Sembolü o l a n altıge n , b u üç d ü
şük ve ü ç yüksek chakran ı n nas ı l karş ı l ı k l ı
olarak birbiriyle içiçe geçtikl e rini canlandırır.
Dördüncü c hakran ı n u n suru
B u , kalb i n e s n e k l i ğ i n i , i l i ş ki
kurma yete neğini ve aynı anda h e m dokunma
hem de dokunulma ö z e l l i klerine sah i p oldu
ğunu gösterir. B u rada ayrıca b a ş ka larından
hoşlanma yeteneğini ve kozmik titre ş i mlere
katılımı b u l u ru z . Yine aynı enerj i merke ziyle
doğadaki gü z e l liği ve m ü z i k , görs e l sanatlar
ve ş i i rdeki uyumu algı ları z . Dördüncü chak
rada haya l l e r, s ö zcü kle r' ve s e s l e r , duygu lara
dönüştürülür.
Ka lp chakra s ı n ı n amacı sevgi yoluyla tam
birle şmeye u laş maktır. Bazen üzü ntü acı , ay
rılık korku su ya da sevgiyi yitirme ko rku s u
ş e k l i n d e g örü n s e l e r b i l e , d e r i n b i r i l i ş kiyi
uyumu ve sevgiyi kal p chakrası yoluyla ifade
e d e ri z . Saf ve tama men açık olduğu zaman ,
dördüncü c hakra, sadece ke n d i s i i ç i n var o
lan ve kazan ı l ı p kayb e d i l e meyen b u gerçe k ,
mu tlak sevgi n i n merkez i n i oluştu ru r. Bu sev
gi, yüksek c hakralarla bağland ı ğ ı n d a , Bhak
ti'ye yan i tü m Yaratıl ı ş'taki İ lahi varlı ğ ı n far
kına varma n ı z ı sağlayan ve evre n d e ki herş e
y i n kal b i y l e b i rl e ş tiren İ l a h i Sevgi'ye dönü-
şür. Bu hedefe ulaşma yolunda kalbimiz ken

di k i ş i l i ğ i m i z i sevmey i , a n lamayı ve kabul
lenmeyi öğren meli ve ilk şart o larak, başkala
rına ve genelde hayata "evet" d iyeb ilmeli.
B i r kez , tüm deneyimlerimi z i , isteklerimizi
ve duyguları m ı z ı d e r i n bir anlamda kabul
e d i p amaç ları n ı anladı ktan sonra , dördüncü
chakrada yaşamı sevgiy l e kab u l l e n e c e ğ i z ,
çü n kü yaşamın tüm duyguları v e i fad e l e ri
sevgi ve birlik arayı şından doğuyor ve aslın
da onlar da sevginin bir ifad esi.
Olumlu ve sevgi dolu bir kabull eniş, bil inç
li b i r "eve t" d eyiş , olumsuz i fade ş e kil lerinin
ve duyguların karşı koyamayacağı titreşimler
doğuruyor. Yo ğun ke d e r, ö fke ya da umut
s u z l u k duygularının, sevgiyl e , yan s ı z ve bö
lünmemi ş bir ilgiyle nötralize edi lebild ikerini
b e l k i , siz de farketmişsinizdir. Henüz farket
me diyseni z , zaman zaman bunu uygulayın.
Acı ya da hastal ık çekiyorsanı z , zarar gör
mü ş organa ya da vü cut bölge s ine sevgi dolu
i l g i n i z i vererek sağlığına te krar kavu şması nı
önemli ölçüde hız landı rab ilirsiniz. Demek ki,
kal p chakra n ı z d a ke n d i n i z kadar başkaları
için d e büyük bir dönüştürme ve yerleştirme
potan siyeli taşıyoru z . K i ş i l i ğ i n i z i n tüm yön
lerini sevmeyi ve tamamen kabu llenmeyi öğ
renirsek değişebilir ya da iyile ş eb i l i ri z . Ayn ı
s e v g i , baş kalarına karşı tam b i r sevgi i ç i n ,
şefkat v e anlayış için de b i r ön şartttır.
Kalp chakrasının enerj i s i çok güçlü akar ve

açı k b i r kalp c hakra s ı , b a ş ka l arı ü ze rind e ,
ken d i l iğind e n iyileş tirme v e d ö n ü ş tü rme et
ki s i yaratabi lir. Fakat b i li nçli ve kasıtlı iyileş
tirme durumların da i ç göz chakras ı da rol al
malıdır.
Kalp chakrası, ye ş i l , pembe ve bazen de al
tın renginde ış ımalar yapar. Ye ş i l , tedav i ,
se mpati ve uyumun rengidir. Eğer ayd ı nlan
mış bir kimse (aurayı "görme" yeteneğine sa
h i p b iri ) bir kişinin kal p chakrasında açık ye
şil b i r re n k algılıyorsa, b u , g e l i ş m i ş bir şifa
verme yetene ğini gösterir;· eğer aura pembe
ile karı şık altın re ngi ise, ki şi, İlahi olanın saf
ve cömert sevgisinde vaş ıyor demektir.
Kalp c h akrası g e n e l l i k l e e n d e rin ve e n
can l ı sevg i l e r i n z e m i n i ol arak görülür. B u
e n e rj i merke z i yoluyla ru humu z u n evre n s e l
parçasıyla, içimizdeki İlahi varlı ğın parıltı sıy
la i l i ş ki kurab i l i r i z . Kalp chakra s ı , ayrıca
Üçüncü G ö z ya d a alın chakra s ı n ı n açılması
için, algıların arı tılmasında önemli bir rol oy
nar, çünkü Yaratılışın daha gizemli yönleriyle
i l i şki kurmak, kalbini adamaktan geçer. Yan i ,
a l ı n c h a kras ı n ı n y ü k s e k y e t e n e k l e r i , kal p
c hakrasıyla e lb irliği içinde gelişir.
B u nu n i ç i n , D oğu'daki ve Batı 'd aki çoğu
s p i ritüel d i s i p l i n l e r ya da o ku l l ar, ö z el l i kl e
kal p c hakra s ı n ı n açı l ması ü z e ri n d e yoğunla
ş ı rlar .
Uyumlu Çalışma
Ö teki c hakraların hep siyle uyum içinde ça
l ı ş a n , tamame n açık bir kalp chakrası , İlahi
sevgi i ç i n b i r köprüdür. Kal b i n i z in enerjileri
dü nyan ı z ı d e ğ i ş ti reb i l i r ve çevre n i z d eki in
sanları b i rleştirir, u z laştırır ve hatta iyileşti
rir. Doğal b ir s ıcaklık, samimiyet ve mutluluk
yaşarsı n ı z . Bu, çevrenizdeki insanların kal p
lerini açar, güven verir v e n e ş e yaratır. Şefkat
ve yardım e tme iste ğ i , s i z e çok doğal görü
nür.
Duyguları n ı z , i ç çalkantılardan , ç e l i ş ki l er
d e n , ş ü p h e d e n ve belirs i z l i kten u zaktır. Ver
menin mutlul uğuyla sadece s evgi adına se
versiniz ve bu yolla birşeyler kazanmayı bek
leme z si ni z . Kendinizi Yaratılı ş'la uyuml u , gü
vende ve rahat his seders i n i z .
tüm
ayrı l ma farkına var
man ı z ı "İ lahi olanla
nin t e m e l l e ri n i n , as l ı n d a yaşamın İ lahi yö
n ü n d e n ayr ı l makta ve bu ayrı l ı ş la doğan
üzüntüde yattığını size kendi deneyimleri n i z
öğre tmişti r. Tanrı'l)ın gerçek sevgisinden d o
ğ a n sonsuz ö nce bir
rıl ı k olmalıdır.
"Kal b i n i z i n b i l ge liği" yoluyla, dü nyasal ve
kiş i s e l olaylara yeni bir bakış açı s ından yak
l a ş ı rs ı n ı z . Kalb i n i z deki sevgi , Tan rı'ya ve
o n u n Yaratı ş'ı na duyulan s evginin büyüyüp
ge l i şmesi i ç i n sarfe d i l e n tüm çabayı kendili

ğinden destekleyecektir. Tüm varl ı kların kal
b i n i zde yaşad ı ğ ı n ı anlar s ı n ı z . Artık yaşama
belli bir mesafeden bakmayacak ve s i z i n ya
pab i l eceği n i z b i r şey olmad ığını düşünmeye
ceksin i z . O nu k e n d i yaşamı n ı z ı n bir parçası
olarak göreceks i n i z .
Yaş ıyor o l ma duygu su i ç i n i z d e o kadar
güçlü ge l i ş i r ki , "yaşam"ın en saf ve ö z gü n
ş e k l i i l e ne an lama ge l d i ğ i n i öğren meye baş
lars ı n ı z : İlahi sevgi ve mutluluğu n hiç bi tme
yen i fadesi.
Uyumsuz Çalışma
Kötü çalı şan b i r kal p chakrası , kendini çe
şitli şeki l l e rde göstereb i l i r. Ö rn e ğ i n , aslında
sevg i n i n kaynağına b a ğ l ı o l mad a n , h e r z a
man başkaların ın yanı nda ol mayı ve özgürce
vermeyi istiyor olab i l i rs i n i z . G i z l ice -be lki de
b i l i n ci n d e ol madan ya da kab u l e t m e d e n
verd i ği n i z "se:vgi " n i n karş ı l ı ğ ı nda her zaman
takd ir ve d e s tek bekleye b i l i r , çabaları n ı z ye
teri kadar takd ir e d i l mediği zaman, derin bir
hayal kırı klığı yaşıyor olab i l irsini z .
Ayrıca gücünüzün b i r bölümünü verebi l e
cek kadar g ü ç l ü v e sağlam h i ss e d iyor olab i
l i r s i n i z . Fakat öte yandan , başka ları n ı n s i z e
s u n d u ğu sevgiyi kabu l e tm e y e t e n e ğ i n d e n
yoksunsunuz ve a l mayı b e c e re miyorsun u z .
Şefkat ve y u m u şa k l ı k s i z i rahat s ı z e d iyor.
Belki de ken d i ken d i n i z e , baş kalarının sevgi

sine i h t iyac ı n ı z o lmadığını söylüyors u n u z .
B e d e n s e l o larak b u
ve tüm
bir
o lacaktır.
Yetersiz Çalışma
Kal p chakrasının yetersiz çalı şması s i z i ya
ralanmalara karşı çok d uyarlı ve başkaları nın
sevgi sine karşı çok bağımlı b i r hale geti rir.
Ö z e l l ikle ke n d i n i z i başkalarına aç t ı ğ ı n ı z d a
dış lanmış h i s s e d erse n i z , s o n d erece kırı l ı rsı
nız. Bu olduğunda kendi kabuğunuza çekildi
ğin i z i , üzgün ve ke derli olduğu nu z u h i ss e
dersi n i z . Sevgin izi vermek i s t iyorsu nuz, fa
kat d ı ş lanma korkusu, bunu yapmanın uygun
yolunu bulma n ı z ı imkan s ı z kılıyor. Ve s i z i n
bakış açını za göre , b u , e ksikler-i n i z i v e yete
neksizliğinizi s ı k sık doğru luyor.
B e l ki de sevgi e ksikliğinizi kapatmak için
aşırı arkadaş canlısı davranıyor ve her zaman
başkalarına yard ımcı olmaya çalı ş ıyorsu n u z .
Böyle yaparak, aslında, i n sanlarla gerçek i l i ş
kiler kurmadan, he rke se e şi t derecede mesa
fel i davranıyorsunuz. Kalbiniz böyle b i r du
rum l a karş ı l a ş t ı ğında, kurtu lmaya çalı şıygr
ya da kendinizi dışa kapatıyorsunuz.
Eğer kal p c hakranız tamame n kapalıysa,
bu, ke n d i n i s o ğu kl u k , kayı t s ı z l ı k ve hatta
"kal p s i z lik" şeklinde göste re cektir. H erhangi

bir şey hissetmek için güçlü dış dü rtü lere ih
tiyacınız vardır. Dengesiz ve çökkün olursu
nuz.
Dördüncü Chahrayı Temizleme ve

Canlandırma Yolları
Doğayı Yaşamak
El değmemiş yeşil kırlarda yapı l an her ses
s i z yürüyü ş kalp chakranız yoluyla tü m varlı
ğ ı n ı za uyum getirir. H e r b i r çiçek, b i r s evgi
mesajı ve masum bir n e ş e fletir ve aynı ö z e l
l i kl e ri n s i z i n kalbinizde de y e ş e rm e s i n i sağ
l a r. Ö z e l l i kle p e m b e r e n k l i ç i ç e k l e r, kal p
chakrasının enerji sini canlandı rmak ve iyi leş
tirmek için uygu ndur.
İnce bulutlu pembe bir gökyüz ü kalb i n i z i
parla tır ve g e n i ş l e tir. G ökyü z ü n d e ki b u res
m i n gü z e l ve yumu şak re n k l e r i n i n sizi sar
masına ve alıp götürme s i n e izin verin.
Ses Terapisi
Müzik: Kal b i n i z i n , yaşamın d a n s ı na kat ı l
mas ını sağlayan herhangi bir klasik, New Age
ya da Doğu veya Batı'nın g e l e n e ks e l mü z i kle
ri kal p c hakrası için uygu ndur. Sevginin gü
cünü uyandırır ve onu ahenk yaratacak şekil
d e e tkilerler. Yaratı l ış'ın uyumunu ve n e ş e s i -
n i canlandıran i l a h i l e r y a d a m e d i tasyon
dansları da çok uygundur.
Ses: Kalp chakrasına ait olan ses "a" sesidir
ve Fa' dan söylenmelid ir. "A" s e s i kalbin doğ
rudan farkına varı l ma s ı n ı s e mb o l i ze e d e r
("A!" Tü m s e s l e ri n
en açık olanı budur ve i nsan sesinin
çıkarab ileceği olası e n b üyük ifade z e n ginli
ğini temsil e d e r. sesi ka·
bullenme i ani sev i d o - uran kabullenme
Akı l ları h e n ü z "iyi" ile "kötü" aras ın
daki farkı anlayacak kadar g e l i ş m e m i ş o l u p ,
ç o ğ u zaman sadece d e ne y i m l e r i ü z e ri n d e
"yorum" yaparak yaşayan bebeklerin sesidir.
Mantra: YAM
Renk Terapisi
Yeşil: Kırları n ve ormanların rengi olan ye
ş i l , bize doğayla uyu m ve ş efkat ve rir ve b i z i
u z laş maya a ç ı k bir h a l e getirir. Başkalarının
durumunu anlar, i ç huzur ve berraklığı yaşa
rı z . Ayrıca yeşilin beden, zihin ve ruh ü z e rin
d e ü re tici b i r e tkisi vardır. Bize yeni e n e rj i
sağlar.
Pe mbe : Pe mbe rengin zarif, ş efkatl i titre
ş i m l e ri kalb i n i z d e k i g e r g i n l i ğ i g i d e re b i l ir,
sevgi ve şefkat duyguları n ı canlandırır ve ço
cuksu bir mutluluk duygusunu geri getirebi
l ir. Bu titre ş i ml e r, ayrıca yaratıcı e tkinlikleri
de de steklerler.

Kızıl Kuvars: Kızıl kuvars yumuşak, p embe
ren gi, inceliği, _şefkati ve sevgiyi cesaretlen
diri r. Kal b i n i z d e kalabalık, düşünce s i z l i k ya
da ilgisizl i kten doğmuş yaraları iyile ştirecek
titre şi ml e rle ruhu nuzu sarar ve s evgiyi ö z
gürce alıp vereb ilmesi için ruh u açar.
Kızı l kuvars ke n d i n i z i sevme n i z i , kab u l
l e n m e n i z i öğretir ve kalb inizi i ç i n i z d e k i , baş
kaları daki ve tü m Yaratılı {taki sevgi ve şef
kat ifad e l erine açar. Mü zi ği n , ş i i r i n , resmin
ve diğer tüm sanatların g ü z e l l i ğine duyarlı
olman ı z ı sağlar ve hayal gücü n ü z ü , yaratıcı
ifade gücünüzü can landı rır.
Turmalin: Pembemsi kırm ı z ı tu rma l i n , sizi
dar duygusal kalıp lardan ku rtarı r ve kalbinizi
açıp g e n i ş l e tir. Sevginin n e ş e veren y ö n l e ri
nin farkı na varman ı z ı sağlar ve s i z i , Yaratı lış
g ü z e l liğinde , ma s u m n e ş e d e , ruh sal dansta
ya da oyunda b e l i ren İlahi Sevgi'nin dişi gö
rü nümüyle birleştirir.
G e ne l l ikle ke s i l m i ş halde kullanabileceği
niz y e ş i l köş e l i pembe turmalinle rin ayrı bir
ö n e m i vardır, çünkü pembemsi kırm ı z ı tur
mal i n i n genişletici ö z e l l ikleriyl e , yeşil rengin
iyi l e ştirici, uyumlulaştırıcı titre ş i m l e rini b i r
leştirir.
Kunzite: Kun zite yüce sevgi nin narin pem

b e s iyle taç chakrasının m e ne kşe rengini b ir
leştirir.
Kunz ite , kal p chakranı z ı İlahi Sevgi'ye açar
ve kalbi n i z i n mü kemmell i ğe doğru ge l i ş i mi
ne yardı m eder. Herhangi bir şeki lde bu yol
dan ayrıldığınızda her zaman geri dönme n i z i
kolaylaştıracaktır.
Zümrüt: Zümrüt herşeyi ku caklayan sevgi
nin taş ı d ı r , çünkü s evgiyi tüm dü zeylerde
güçlendirir ve derinleştirir. Huzur ve iç uyu m
verirken s i z i doğanın e n e rjilerine de ayarlar.
Dahası, onun parlak ışığını yan sıtmanıza yar
d ı m e d e r ve bu durumda o lmayan bölgeleri
size gösterir.
Zü mrü t u zaydan dü nyaya iyileşti rici e n e r
jiler çeker. Üretir, gençle ş tirir, taz eler ve ra
hatlatır.
Yeşim Taşı: Yeşim taş ı n ı n yumuşak, y e ş i l
ı ş ı ğı h u z u r , bi lgelik, adal e t v e alçakgö nüllü
l ü k verir. Kalbimizi rahatlatır ve bizi sakin
l e ş tirir, doğan ın tüm güz e lliğini keşfedip ya
şamamıza i z i n verir. B öylece tüm Yaratıl ı ş'a
duyduğumuz sevgiyi arttırır. Eğer huzursuz
san ı z , sizi rahatlatacak ve huzur içinde uyu
yup mutlu rüyalar görmen i z i sağlayacaktır.
Aroma Terapisi
Gülyağr. Başka hiçbir kokunun böyle tepe-
den t ırnağa ahenk yaratı c ı b i r e t k i s i yoktur.

Zarif, sevgi dolu titreşimleri kalbimi z d eki ya
raları dindirir ve iyileş tirir. Yaratıl ı ş'taki sev
gi, gü z e l l i k ve uyum algı ları m ı z ı uyan d ı rır.
Kalbimize derin b i r n e ş e ve ö zveri i s teği gi
rer. Gülyağı bedensel hazları d a canlandırır
ve ayn ı zamanda üstün sevgiye d ö n ü ş me leri
ne yard ı m eder.
Dördüncü Chakra İçin Yoga Şekli

B hakti Yoga: Bhakti Yo ga, k e n d i n i aday ı ş
v e Tanrı s evgisi yoluyla İ lah i o l a n ı n farkına
varma yoludur. Kendini adayanlar duyguları
n ı derinle ştiri p yoğunlaştırarak Tanrı'ya yö
n e l i r l e r . H e rşeyi O ' na bağlarlar, h e r şeyde
O'nu görürler ve O 'na olan sevgileriyl e , bam
başka bir varlık olurlar.
XIII
Beşinci Chakra
Vish uddha Chakra,
Ayrıca Boyun ya da Boğaz Chakrası
Ya da İletişim Merkezi de denir

Beşinci chakra, boyun ile boğaz arasındaki çukur/da

dır. Boyun omurundan başlar ve öne doğru açılır.
Beşinci Chakra ve İlgili Özellikleri
Renk: Soluk mavi , gümü ş rengi ya da yeşi-

limsi mavi
İlgili Unsur. Esir
Duyu: İşitme
Sembol: 1 6 taç yapraklı lotus
Te mel İlke: Varlığı n birlikte titreşmesi
Bede ndeki İlgili Bölgele r. B oyun, boğaz ve

ç e n e . Ku laklar, s e s , soluk boru s u , b ro n ş lar
boruları , ciğerlerin üstü, yemek boru su , kol
lar.
İlgili Salgı Bezi: Tiroid
Tiroid bezi iskeletin ve iç organların gelişi

minde önemli bir rol oynar. Bedensel ve ru h
sal gelişim arasındaki d e n geyi sağlar ve me
tab o l i z ma yoluyla yiyec e ğ i n e n e rj iye dönü
şüm h ı z ını düzenler. Dahası, iyot metaboliz
mas ı n ı , kandaki ve h ü c re l e rd e ki kal s iyum
dengesini kontro l eder.
İ ki z l e r/Me rkür: İ l e şitim, bilgi ve de neyim

alışverişi
Mars : Kendini ifadede aktif oluş
Boğa/Ve n ü s : Şekil ve oylu m (hac im) duy
guları
Kova/Uranüs : İ lahi e s i n , bilginin ve b i lgeli
ğin i l etimi, bağımsızlık.
Beşinci Chakra'nın Amacı ve İşlevi

Boğaz chakrası i n sanın i fade , i l e t i ş i m ve
e s i n yete n e ğ i n i n merke z i d i r. Boyu nda bulu
nan ve arkaya doğru açılan daha küçük bir
yan chakrayla bağlantı lıdır. Çoğunlukla bu i ki
e n e rj i merke z i tekmiş g i b i g ö rü lür. Boyu n
c hakra s ı n ı n fo n ksiyonu b o ğ a z c h a krasıyla
çok sık ilişki içinde olduğundan beş inci chak
ranın anlatılmasında bu ikisini b irleştird ik.
Beş inci chakra ayrıca düşük chakralarla taç
merkez arasında ö ne m l i b i r bağlantı kurar.
D ü ş ü n c e l e r i m i z l e duygular ı mı z , d ü rt ü l e r i
m i z l e tepkilerimiz arasında b i r kö p rü i ş l ev i
görür. Ayn ı zamanda, t ü m chakralarla d ı ş
dünya arasında iletişim sağlar. Boğaz chak
rası yoluyla içimizde ki canlı olan herşeyi ifa
de e d e ri z : gülmemiz ve ağlamamı z , s evgi ve
mutluluk d uygularını z , e n d i ş e ve saldırganlı
ğımı z , niyetlerimiz ve arzularımız, dü şü nce
l e r i m i z , b il g i lerimiz ve iç d ü n yamı z ı algıla
mamız . . .
Boğaz chakrasının ilgili unsuru e sirdi r. Yo

ga ö ğre t i l e ri n d e , d ü ş ü k chakralar, yani top
rak, s u , ate ş ve havayı o l u ş tu ran temel öğe
olarak görülür. Esir, ayrıca sesin d e i l e ticisi
dir, genel olarak konuşulan sözün ve Yaratıcı
"ke lam"ı n . Ö z e tlemek gerekirse, tüm oluş dü
zeylerinde ki bilginin i letici ve aracı öğe sidir.
İ ç yaşamımı z ı i l e tmemiz , öncelikle konu
şulan sözle o l u r. M ü z i k, görsel ve sahne sa
natları , dans gibi yaratıcı ifade şekille ri sonra
ge l i r. Boğaz c hakrasında, sakral chakranı n
yaratıcılı ğ ı d i ğ e r c hakraların enerj il eriyle b ir
leşir ve e sir bu e nerj il e ri d ı ş dünyaya iletile
cek şekle dönüştürür.
Faka t , y a l n ı z c a i ç i m i z d e b u l u na n i fade
edebileceğimi z d e n , be şinci c hakranın görev
lerinden biri d e , b e l l i bir iç geni ş l i k sağlama
sı , düşünce ve eylemlerimizi yansıtmaya yar
dımcı o l ma s ı d ı r. Boğaz chakrası n ı ne kadar
çok ge l i ş t i rirsek, z ih i n se l bedenimizin o ka
dar bilincinde o l u ruz ve öteki enerj i b edenle
ri aras ı ndaki ayrı mın farkına varab i l iriz. So
nuç olarak, artık düşünceleri mi z , duyguların
ve fi z i k s e l duyuların e g e m e n liği a l t ı nda o l
mayıp objektif bakış açı sına sahip olur.
Esir ayrıca, zamanın başlangıcından beri
kayd edilmiş olayların, eyl emlerin, duyguların
ve düşüncelerin astral ışığı olan Akaşa kavra
mıyla da açıklanır. Eğer s ı nırsız uzay ve son
suz gökyüzü gibi açı l ı rsak, b i l ginin ve içgörü
nün e n derin düz eyiyle ö d ü l l e ndiliri z . Esiri n
açık mavi, rengi boğaz chakrasının d a rengi

dir. Böyl e s i d e ri n bir bi lgiye u laşmanın en
iyi yolu saki n o l mak ve iç ve dış u zayımızı
d i n l e mektir. İ ş i tme duyusu b e ş i n c i c h akraya
aittir. Burada kulaklar ı m ı z ı açıp Yara t ı l ı ş'ın
açık ve gizli se slerini dinleriz. Yine burada
kendi sesimizi algılar, iç ru humu z l a i l i şki ku
ru p onun e sinine sahip oluruz. Ayrıca, kişi
sel yol göstericiliğimize sar s ı l maz bir güve n
duygusu gel i ş tiririz. Yaşamdaki gerçek göre
vimi z i n , Dharma'm ı z ı n b i l i n c i n e varı rı z . İç
dünya m ı z ı n ve var o l u ş u m u z u n s ü b t i l (gi
zemli) dü zeylerin, madd i qünya kadar gerçek
olduğu nu anları z ; gizemli sahalardan ve ger
çekliğin yüksek boyutlarından b i l giyi alabilir
ve yayab iliriz. Bu İ lahi esin; kendi m i z i ifade
e tmemizin temeli olur.
B e ş inci chakra yoluyla, tüm o l u ş d ü z eyle
rindeki müke m melli ğin bireysel ifa d e s i ni bu
luru z .
Uyumlu Çalışma
Tamamen açık bir boğaz c hakras ıyla, duy
guları n ı z ı , düşüncelerinizi ve iç bilgi n i z i öz
gü rce , korkusu zca ifade edebilirsiniz. Z ayıflı
ğ ı n ı z ı açığa çıkartma veya gücü n ü z ü göster
me yeteneğine sahip olursun u z . Kendinize ve
b a ş kalarına karşı dürü s tl ü ğ ü n ü z tavrı n ı z da
görül ü r.
Tüm ki şiliğinizl e , kendinizi ifade etme ye

teneğine sah i p olursu n u z . Eğer uygu n sa ses
siz kal ı p tüm kalbiniz ve anlayı şınızla başka
ları n ı dinleyeb i l i rsi n i z . Konu şmanız yaratıcı
ve renkli, aynı zamanda da tamamen açıktır.
B u , istekl e ri n i z e u laşmak i ç i n n iye t l e ri n i z l e
e t k i l i bir şekilde i le tişim ku rar. Sesiniz g ü r ve
melodilidir. Zorlu klar ve d irençle karşılaştığı
nızda, kendinize karşı dü rüst olup "hayır" di
yebi lirsiniz. Ö teki i nsanların düşünceleri sizi
yolu nuzdan saptırmaz veya kandırma z ; aksi
ne bağıms ı z l ığ ı nı z ı , özgü rlüğünüzü ve azmi
nizi korursunuz. Ö n yarg ı lardan ku rtu lmuş
oldu ğunuz dan ve büyük bir iç geni şliğe sahip
olduğunuzdan, gizemli b oyutların gerçekliği
ne açıks ınızdır. Onlar i ç sesinize yol gös tere
rek yaşamı n ı z ı yönlendirir. Siz de kendini z i ,
güve n l e , bu y o l göstericiye bırakırsı n ı z . Yara
t ı l ı ş ' taki bütün t e zahürl e r i n kendi birey s e l
mesajları olduğunu anlars ınız. Onlar, size ya
şamları nı, evrensel oyu ndaki rolleri n i , bütün
lük ve ışığa u laşmak için gösterdikleri çabayı
anlatı rlar. Diğer oluş kü re l erindeki yaşamla
d o ğrudan i l e ti ş i m kurma y e t e n e ğ i n e sah i p
olurs u nu z v e uygun olduğu zaman kazandı
ğ ı n ı z bi lgiyi , t e p k i l e r i n d e n ve fi k i r l e r i n d e n
korkmadan baş ka in sanlara da vereb i lirsiniz.
Yaratıcı ifade i ç i n ku l l a n d ı ğ ı n ı z herşeysize
b i lgelik ve doğru luğa d a getirir.
İ ç b ağıms ı z l ığınızdan ve tüm varl ı ğ ı n ı z ı n
ö z gür ifad e s i n d e n d e r i n b i r n e ş e , t a m l ı k ve
bütünlük duygusu yü kselir.
Uyumsuz Çalışma
Boğaz chakrasındaki enerj iler e nge l l enmiş
se, bu z i h i n l e , beden arasındaki i le ti ş imi bo
zar. Bu, olay iki şekilde görülebilir. Ya d uygu
ları nızı yan sıtmakta z orluk çekersi n i z ve do
layı sıyla ç ö z ü m l en m e m i ş duyguları n ı z ı dü
şüncesiz eyl e m l e rl e i fade e d e rs i n i z , ya da
kendi z i hn i n i ze kapanır ve duygu ları n ı z a ya
şama hakkı tan ı maz s ı n ı z . İ z i n v e r d i ğ i n i z
duygu lar, yal n ı z ca kendi yargı fil tre n i z d e n
geçebilen ve ayrıca çevre m i z d e ki i n sanları n
yargısıyla çatı ş mayan duygu lardır. Bi l i nçdışı
bir suçluluk duygusu ve içten kaynaklanan
korku ları n ı z gerçek Benliğinizi görm e n i z i ve
göste rme n i z i , e n dipte kalmış d ü ş ü n c e le rini
z i duyguları n ı z ı ve ih tiyaçları n ı z ı , s erbe stçe
ifade e tm e n i z i e n ge l l e r. G e rç e k Va rl ı ğı n ı z ı
gizleyen b i r yığın s ö z v e hare ke t l e o n l arı ört
meye çal ı ş ı rsı n ı z .
D i l i n i z kaba y a da soğuk v e me safe l i d i r.
Kekel eyeb i l i rs i n i z . S e s i n i z n i s p e t e n y ü k s e k
v e s ö zl e ri n i z derin anlam lardan yoksundur.
Zayıfl ı ğ ı n ı z ın görünmesine izin v e rm e z , her
n e pahasına o l u rsa olsun süre k l i güçlü gö
rünmeye çalışırsınız. Sonuç o larak, kendinizi
baskı altında tutuyor o labi li r s i n i z . Yaşamın
beklentileri omuzlarınıza büyük bir yük b i n
dirm i ş olab i l i r. Bu durumda bir ç e ş i t s avu n-
ma tavrıyla omuz larınızı yükseltip boynunu

zu içeri çekerek ke nd inizi faz l a yüklerden ve
yeni bir saldırıdan korumaya çalı şırsınız.
B e şinci chakran ın i stenmeyen biçimde ça
l ı şması, ifad e yeteneğini başkaları n ı kandır
mak için ya da sürekli konuşarak başkaları
nın i l gi s i n i çekmek için kullanan i nsan larda
da görü lebilir.
Kural olarak, boğaz chakras ındaki enerjile
ri e n g e llenmiş i nsan lar"O luş"un gizemli bo
yutlarına nüfu z edeme z . Çünkü bu sahaları
algılamak için gerekli olan açıklıkta n , iç ge
nişlikten ve bağımsızl ıktan yoksundurlar.
Ayrıca, derin bir "iç bilgi"ye sahip olabilir
siniz. Sadece, başkalarının yargısından ve so
yutlanmaktan korktuğu-n u z için onu yaşayıp
ifade e tmez s i n i z . Bu derin b i lgi , şiir, resim
veya he rhangi b i r ifade şekliyle görül e b i l i r.
Fakat bunu başkalarıyla paylaşmak i s temez
siniz. Ruhsal enerj il e ri n i z kafanızda saplanıp
kal m ı ş olab i l i r. B u duru m d a , d ö n ü ş t ü rücü
güçleri duygularınıza u laşmakta zorluk çeke
cektir ve düşük chakraların enerj i leri , yaşa
m ı n ı z daki iç ruhsallığı anlamanız için gere
ken gücü ve dayanıklılığı yüksek chakralara
sağlayamayacaktır.
Yetersiz Çalışma
Boğaz chakranızın yetersiz çal ışması, ken-
d i n i z i gösterme ve ifade e tme ye t e n e ğ i n i z i

engeller. İç b e n l i ğ i n i z i tamamen kısıtlarsın ı z ;
utangaç, s e s s i z v e e z iksinizdir ve d ı ş yaşam
la i l gi l i yalnı zca önemsiz şeylerd e n konu şur
sunu z .
D e rin d ü ş ü n c e v e duyguları nı z ı ifade e t
meye çal ıştığınızda boğazınız düğümlenir ve
sesiniz zorlukla ç ı kar. Burada, keke leme be
l i rtisi uyumsuz çal ışmadaki nden daha sık gö
rülür. Başkalarına karşı belirsiz duygular bes
lersiniz ve onların yargılarından korkarsı n ı z .
Ruhunuzun mesaj ıyla i li şkiniz kopmuştur ve
sezgisel güçlerinize güvenmezsiniz.
B e ş inci chakranı z ı geliştirmezseniz , b ir sü
re sonra katı laş ı r s ı n ı z . İ ç i n i z d e ki duvarların
ard ındaki boşluk, zaman ı n ı z ı n çoğunu geçir
d i ğ i n i z ve potansiye l i n i z i d ı şa vu rduğunuz
bu boşluk, kü çük ve sınırlıdır çünkü yalnı z ca
d ı ş dü nyayı geçerl i b i r gerçeklik o l arak gö
rürsünü z .
Beşinci Chakrayı Temizlemenin ve

Doğayı Yaşamak
B u l u t s u z b i r g ö ky ü z ü n ü n a ç ı k , s aydam
mav i s i , boğaz chakra n ı z d a b i r yan s ıma b u
l u r. B u mavi rengi tamamen e m m e k i ç i n yere
u za n ı n ve rahatlay ı n ; i ç varl ı ğ ı n ı z ı s ı n ı r s ı z
g ö k kubbeye açın.Z ihninizin açı l ı p b e rraklaş-
tı ğını.boğaz chakranı zdaki ve e t ki alanındaki

dara lmaların ve sert liklerin yavaş yavaş çö
z ü l d ü ğü n ü h i s se d e c e ks i n i z . Ş i md i kalb i n i z
İlahi olanın "me saj larını" almaya hazırdır.
Mavi gökyü zünün berrak b i r sudaki yansı
mas ı n ı n , duygu larınızda geni şletici ve özgür
l e ştirici bir e tkisi olacaktı r ve dalgaların yu
muşak s e s i gizli duyguları n ı z ı n farkına var
man ı z ı sağlayacaktır. Eğer gökyü z ü n ü n ve
suyun titre şimlerini alab i lirsiniz z i h n i n i z ve
duyguları n ı z birbirini besleyecektir.
Ses Terapisi
Müzik M e d i tatif dans ya da şarkı olduğu
kadar, yüksek tonları çok olan bir müziğin de
uyarıcı bir e t k i s i vard ır. Boğaz chakra s ı n ı
uyu m l u l a ş t ı rmak ve rahat latmak i ç i n e cho
efektli (ekolu) N ew Age m ü z ikler d inleyin. "iç
kulağı" özgürleştirir, genişle tir ve açar.
Ses: S o l ' d e n s ö y l e n e n "e" sesi be şinci
chakrayı canlandı rır. "A"dan "i"ye yavaş yavaş
inerseniz b e lirli b i r noktada "e" s e s i o l du ğu
nu farkedersiniz. Boğazın kafayla bedeni b i r
l e ş t i rd i ğ i gibi boğaz chakra s ı n ı n " e " s i kalp
("a") ile z i h ni ("i") b irleştirerek e n e rj i l erini dı
şarı yayar. "e "yi söylerken , diğer chakra ses
leri a rasında e n çok baskıyı gerektiren s e s ol
duğunu farkedeceksiniz.
Martra: HAM
Renk Terapisi
Açık ve berrak bir mavi , b oğaz chakrasının
re ngidir. Bu renk s ü ku n e t yaratır ve s i z i ge
nişleterek ruhsal esine açar.

Akuamarin: Aquamari n i n açık mavi rengi
bulutsuz bir gökyü zünü yan s ıtan denize ben
z e r. Böylece ru hunu z u , i ç i n i z d e ki g e n i ş l iğ i
yan s ı tan bir aynaya d ö n ü ş türür. Ayrıca e n
deri n varl ı ğ ı n ı z la i l e t i ş i m ku rmanıza yard ı m
e d e r ve ru hunu z u n g i z l i köşe l e ri n e ı ş ı k ve
be rraklık getirir. Titre ş imleri ruhumuzu saf
l ı k , ö z gürlük ve genişlikle d o ldurarak görs e l
berraklığa v e sezgisel anlayı şa açar. Akuama
rin ayrıca, bu b i l giyi ö zgü rce ve yaratıcı bir
şekilde ifade e tmenize yard ı m eder. Onun et
kis i altında ru hun u z b i r s evgi ve şifa kanalı
o lab i l i r.
Turkuaz: Turkuazın renginde gökyü zünün
mavis iyle yerin yeşilinin bir b i le şimini bulu
ruz . Böylece turkuaz ruhun yüksek idealleriy
le ge z e ge nimi z i ifade e tmeye yard ımcı olur
ve o n l arı dünyadaki ya şamla b ü tü n l e ş tirir.
Daha s ı , pozitif enerj i e me re k bedeni ve ru hu
negatif etkilerden korur.
Kadıköytaşı: B e ya z - mavi kad ı köyta ş ı n ı n ,
tiroid b e z i ü z e ri n d e o l u m l u e tk i l e ri vard ır.
Z i h i n d e saki n l e ş tirici ve denge l eyici bir e tki
yaparak öfkeyi v e aşırı duyarlılığı azaltır. Ra

hatlatıcı e tkisiyle iç e si n i n kap ı s ı n ı açar; ko
nuşma ve yaz ma yoluyla yaratıcı ifadeyi art
tırı r.
Aroma Terapisi
Adaçayı: Adaçay ı n ı n keskin koku s u "ko
nuşma merke z i ne" iyileştirici titreş imler gön
derir. Boğaz chakrasındaki gerilimleri gevşe
tir ve söylemek zorunda olduğumuz şeyleri
uyumlu ve e n e rj ik b i r yolla ifade e t m e n i z e
yardım eder. Ruhumuzun i ç mesajların ı e tkin
bir şekilde iletebilm�nizi sağlar.
Okaliptüs. O ka l i p t ü s yağı n ı n fe ra h l at ı c ı
kokusu beşinci chakrayı temizler v e genişle
tir. Titre şimleri , b i z i iç sesimize döndürür ve
iletişim yollarım ı z a yaratıcılık ve doğall ı k ge
tirir.
Yoga Şekilleri
Mantra Yoga: Mantralar İ lahi olanın b e l irli
yönlerini yan s ı tan sihirli s ö z l e rdir. S e z si zce
söylendiği gibi y ü ks e k s e s l e d e okunabil ir.
Bir mant ray ı t e krarlayarak d ü ş ü n c e l e r ve
duygu lar yavaş yavaş dönü ştürülür ve b öyle
ce s ö z konusu mantrayla ifade e d i l e n İ l a h i
koz mik güçle u y u m sağlanır.
Transandantal M ed i tasyonun bu anlamda
bir farkı vard ır. Öğre ncinin, mant rayı , gi ttik

çe artan bir ş e ki l d e , b i l incin süb t i l (gizemli)
d ü z eylerinde yaşamasını sağlayan ve s onun
da mantranın e n sübtil yön l e rini b i le aşarak,
o l u şu n en saf ş e k l i n i yaşamasına yard ımcı
olan b i r tekn iktir. Bu süreç, b i r Transandan
tal M e d i tasyon seansında birkaç kez meyda
na gelir.
xıv
Altıncı Chakra
Ajna Chakra
Ya da Kaş Chakrası, Üçüncü Göz,
Bilgelik Gözü, İç Göz Chakrası
veya Yöne tici Chakra

Altmcı chakra, burun köprüsünün bir parmak üstün

de alnm ortasmdadır. Öne doğru açılır.
Altıncı Chakra ve İlgili Özellikleri
Renk: Lacivert, ayrıca s arı veya menekşe
Duyu: Tü m duyular ve duyu dışı algılama
Sembol: 96 taç yapraklı l o t u s ( 2 x4 8 yap-

rak)
Te mel İlke: Oluş bilgis i
Bede n le İlgili Bölgeleri: Yü z , gözler, ku lak

lar, b u ru n , sinüsler, beyincik, merkezi s i n i r
s i s temi.
İlgili Salgı Bezi: Hi pofiz
H i p ofi ze bazen "temel b e z " de denir. Çün

kü salgı lama aktiviteleri diğer b e z l e ri n d e ça
h ş malarını kontrol e de r. B i r orkes tra şefi gi
bi, diğer b e zlerin uyu mlu e tkile şimlerini ger
çekle ş tirir.
Astrolojik Burçlar ve Gezegenler:
M e rkü r: Ente l le ktü e l d ü ş ü n c e , akılcı d ü

şünce
Yay/J ü pi ter: Holistik düşünce, i ç i li şkilerin
·arkına varma
Kova/Uranü s : İ lahi olarak e si n le n m i ş dü-
şünc e , yüksek bilgi, sezgi kıvılcımları

B a l ı k/N e p t ü n : H ayal gücü, s e z g i , ke n d i n i
adayarak i ç doğruya ulaş mak.
Altıncı Chakranın Amacı ve İşlevi

O l u şu n bilinçli algılanışı altıncı chakra yo
luyla meydana gelir. Yüks ek z i h i n sel güçleri
m i z i n , entel lektü e l kapasitemi z i n , hafı zamı
nız ve irademizin merke z i dir. Fizik d ü z l e m
d e , merke z i sinir s i steminin yönetim merke
zidir.
G e rçek rengi b e rrak b i r ç i v i t mav i s i d i r
(lacivert) fakat sarı ve menekşe de bulu nabi
l ir. B u renkle r ç e ş i t l i b i l i n ç d ü z ey l e r i n d e
farkl ı fo nksiyonlara sah i p tirler. Akıl c ı y a d a
e n t e l l e ktü e l d ü ş ü n c e s arı ı ş ı ma yaratı rke n ,
be rrak b i r koyu mav i , se zgiyi v e holistik dü
şünceyi temsil e der. Duyu ü s tü algılama me
nekşe tonu re nklerle gösteri lir.
Yaşamı m ı z daki her b i l inçle nme , öncel ikle
b i l i nçaltı duygu sal kal ıp larla ya da gerçeklik
b i l g i s iy l e b e s l e n e n d ü ş ü nce ve haya l l e r l e
baş lar. N a s ı l tamamlan m ı ş b i tkin i n i htiyacı
olan bilgi tohumda bulunursa, Yaratıl ı ş ta be
liren tüm b ilgiler de saf "Olu ş"ta bulunur. Ku
antum fi ziğinde bu alana "s tandard i z e alan"
ya d a "mad d e n i n e n düşük hareket alanı" d e
nir.
O lu ş kendi varlığının b i l i ncine vardığında,
yaratıcı gelişim başlar. Özne v e nesne arasın

da başlangıçta oluşan i l i ş ki i kiciliğe yol açar.
O l u ş , ş e k i l s i z l i ğ i nde , i l k t i t re ş im kalıb ı n ı
meydana ge tirir.
Bu i l k temel titreşim açı s ı ndan bakıldığın
da farkı ndal ı ğı n ge lişimi yolundaki her adım
yeni ve farklı bir titre ş i m kalı b ı yaratır. Böy
l e c e saf eterik o lu ştan mad d e n i n e n yoğun
haline kadar yaratılışın düzeyleri insan yaşa
mında belirir ve çeşitli titre ş i m düzeyleriyle
birlikte chakralarla tems i l e d i l i rl e r. Bu geli
şim, içimizde ve üzerimizde meydana gelir.
Üçüncü göz , bi lince ulaş man ı n mekanı ol
duğu ndan , burada maddeyi b e l irleyi p , ayrı ş
tırabi l i rs i n i z . Fiziksel düz eyd e yeni gerçek
likl e r yaratabilir,eski leri çözebilirsiniz.
Kural olarak, bu süreç b i z i m yönümüzden
otomatikman ve b i l inçsizce g e l i ş ir. Yaşamı
mı zdaki kararlı düşüncelerin çoğu çözümlen
memiş duygusal kal ı p larla kontrol e d i l i r ve
ke n d i m i z i n ve diğerleri n i n fikirlerine ve ön
yargılarına göre programlanır. O halde, z ihni
nimiz çoğu ke z , duygu yüklü düşüncelerimi
zin e fe n disi değil u şağı dır. Bu düşünceler ya
şamı m ı z da da ortaya çıkar çü n kü d ı şarıdan
algıladığımız ve yaşadıkları m ı z aslında öznel
gerçekl iğimizi n belirti leridir.
B i l i nc i mi z i ge l i ş t i re r e k ve ü ç ü n c ü gözü
açarak, bu süreci daha iyi dene tl eyebiliriz ve
hayal gücümüz de i s teklere u laşmak için ge-
rekli enerj iyi yaratabi lir. Açık bir kalp chakra

s ıyla işbirliği içind e , yakın ve u z ak m e s afele
re şifa dağıtan enerjiler gönderebil i rs i n i z .
Aynı zamanda fi z i ksel gerçekliğin ö t e s i n
deki t ü m yara t ı l ı ş d ü z eylerine u l a ş ab i l i r i z .
Bunun b i l g i s i b i z e , sezgi , altıncı his y a da aşı
rı duyarlı i ş itme , h i s s e tme ş e k l i n d e u l a ş ı r.
Ö n c e d e n b e l i rs i zce ş ü p h e e t t i ğ i m i z ş e y l e r
ş i m d i daha açık bir şekilde algılanı r.
Uyumlu Çalışma
G ü nü m ü z d e g e l i ş m i ş bir b i l i n ç d ü z eyiyle
birli kte tamamen açık ü çü ncü göze sahip çok
az insan vardır. Altıncı chakra, gel i ş i m i n i ta
mamlamamış olsa b i l e , d iğer chakraların her
hangi b i r i n d e n daha uyumlu çal ı şa b i l i r. Bu
kendini aktif bir zihin ve gelişmiş entellektü
el yetenekler şeklinde gösterir. B i l i m se l araş
tırmaya ilgi ya da fel se fi ge rçe kleri tanı mla
yab i l m e , k ı s m e n a ç ı k ve uyu m l u ç a l ı ş a n
üçüncü g ö z chakrasının bir b elirtisi olabilir.
B e lk i d e , tam g e l i ş m i ş bir görs e l l e ş t i rme
kapasitesine ve çoğu şeyi sezgisel olarak an
l aya b i l m e y e te n e ğ i n e sah i p s i n i z . Z i h n i n i z
mistik ge rçe klere açık. Görünen dünyanı n sa
dece fi z i k s e l d ü z eyde beliren ru hsal i l ke n i n
b i r ale gori s i , s e m b o l ü olduğunu farke diyor
s u n u z . İ d e a l i z m ve h aya l , d ü ş ü n m e n i z i n
anahtar s ö z cü kleri. Zaman la dü ş ü n c e l e r i n i -
zin gerçekleştiğini farkediyorsunuz.

Üçüncü göz chakranız ne kadar çok gelişi r
s e , d ü ş ü nc e l e r i n i z d e o kadar ke sti rme d e n
gerçekl iğin iç farkındahğına yöne lir. Gittikçe
daha çok sayıda insan , b e lirli oluş d ü z eyle
rinde, altıncı his gibi altıncı chakra ye tenek
lerini ge liştirmeye başl ıyor; d iğe rleri i s e ger
çekliğin öteki boyutlarına (uyku da ya da me
d i tasyon s ı rası nda) geçici iç görü ler kazanı
yorlar.
Açık bir üçüncü gözü n sah ip o l duğu yete
nekleri ve algı ları tüm genişliğiyle açıkl aya
b i l memiz olanaksı z . B öyle bir çalı şma b öyle
bir ki taba s ığmazdı ve b i z diğe rl erinin bilgi
l e ri n e bağlı kalmak z orunda o l u rd u k. Yine
de, altıncı chakra n ı z ı tamame n gel iştirdikten
sonra önümüzde neler bulu nduğu hakkı nda
ge n e l bir fikir vermek i sitiyoruz.
İlk olarak, d ü nyayı yeni bir şekilde algıla
yacaksın ı z . Akı lc ı d ü ş ü n c e n i n s ı n ı rlamaları
tamamen a ş ı l m ı ş olacak. Düşünme tarz ı n ı z
hol ografi k olacak v e farklı yaratılış sahala
rından gelen bilgileri, gelişen farkındalık ye
teneğinizle bü tünle ştireceksiniz.
Maddi dünya size saydam görü n e cek. Bi
linciniz İlahi olanın bir aynası oldu kça, mad
di dünya da, oluşun tüm sübtil düz eylerinde
meydana gelen enerji dansının b i r aynası o la
cak. Duyu ü stü algılarımız o kadar açıktır ki .
dıştaki şeylerin yü zeylerinin ötesinde çalı şan
e n e rj i le ri d o ğ ru dan a l gı l a rs ı n ı z . Hatta, b u
enerji leri bilinçlice kon tro l edebilir ve ke ndi
görünüm şekil l e ri n i z i yaratabi l i r s i n i z . Fakat
yine d e , s ı n ırlarını aşamayacağı n ı z bazı ku
rallara bağlı kalacaksı n ı z , yani doğal b i r dü
z e n her zaman var olacaktır.
S e z g i n i z ve i çg ö r ü n ü z gerç e k l i ğ i n t ü m
sübtil dü zlemlerine gid e n yolu açacak. Maddi
yaratılış düzlemle riyle saf "oluş" arasında sa
yısız dü nyalar olduğunu ve bunlarda yaşayan
çok sayıda yaşam şekli olduğu nu anlayacak
s ı n ı z . İ ç gözü nüzü n önünde çok yüzlü bir ya
rat ı l ı ş oyu nu oynanacak ve ge rçe kl i ğ i n her
an ye nilenen şe killeri ni n ve dü zeyle rinin so
nu yokmuş gibi görünecek. Bu "yaratılış dan
sı" s i z i hayrete düşürecektir.
Uyumsuz Çalışma
Uyumsuz çalışan altıncı chakra n ı n e n sık
karşılaşılan belirti s i , zihinsel alanın fazlasıy
la ortaya ç ıkmas ı d ı r . Yaş amı n ı z , neredeyse
tamamen akıl ve düşünceyle bel irle nir. Haya
tınızın tüm yönlerini e n t e l l e ktüel b i r tavırla
d ü z e n e s o kmaya çal ı ş t ı ğ ı nı z d a n , y a l n ı zca
a k ı l c ı z i h n i n i z l e a l g ı l ayab i l d i ğ i n i z i kab u l
e d e rs i n i z . Entellektüel yete nekleri n i z ç o k ge
l i ş mi ş olabilir ve üstün b i r analiz kapasitesi
� i � :-�hip olabilirsini z , fakat holi stik bakış açı
� . nd a n ve yaşadıkların ı z ı doğal d e n ge n i n
l<.o z m i k kanu n larıyla b ü t ü n l e ştirme y e t e n e -
ğinden yoksunsu nu z .
Kolaylıkla entellektüel kibir tuzağına düşe·
bilirs i n i z . Kabul e ttiğiniz şeyler aklı n anlaya
bi leceği ve bilimsel metod larla i s pat edilebi
l e n o l gu lar. Ruh sal i ç görüyü , bilim d ı ş ı ve
gerçek dışı b u l d u ğunu zdan d olayı reddedi
yorsu nu z .
Uyu msuz çalı şan üçüncü göz chakrasının
sahip olab ileceği b i r başka e tki de, yalnızca
gü ç göstermek, veya ki şisel ihtiyaçları gid er
mek için insanları veya olayları zihin gücüyle
e t k i l e meye çalı şmakt ı r . Bu durumda, so lar
p l eksüs c hakra d e n ge s i z di r ve kal p ve · taç
chakraları çok az ge l i ş m i ş tir. Üçü ncü gözü
nüz e n g e l lere rağm e n açılırsa, n i y e t l e r i n i z
yaşamın doğal a k ı ş ı n a z ı t olsa b i l e ge lişme
gösterebi lirsiniz. Fakat e r ya da geç b i r yal
n ı z l ı k duygusu doğacak ve e l d e etmeye çalı ş
tığınız tatmin u zun süreli olamayacaktır.
A l t ı n c ı chakradaki y a n l ı ş y ö n l e n d i ri l m i ş
enerj i lerin muhtemel b i r sonucu t e m e l chak
ra ve d iğer chakralar uyumsuz çalıştıkları za
man ortaya çıkar. Algı lamanın sübtil düzeyle
rine u la ş makla b e rab e r , a l d ı ğ ı n ı z b il g i n i n
gerçek anlamını kavrayamayab i l i rs i n i z . Ç ö
zümlenmemiş duygu sal kalıplara bağlı olarak
ke ndi hayal gücünü z l e birleşirler. Bu ö z n e l
hayaller o kadar güçlü ve egemen olabilir ki,
tek gerçe k olduğunu dü şünmeye başlarsınız.
O nl arı dış dünyaya y a n s ı t ı r s ı n ı z ve sonuç
olarak gerçeklikle bağlarınızı yitirirsiniz.
Yetersiz Çalışma
Eğer altıncı chakradaki e n erj i akışı, ö n e m l i
bir d ereceye kadar engel l e n m iş s e , görü p ka
b u l edeceğiniz tek gerçekl ik d ışarıdaki görü
nen dü nya olacaktır. Yaşamı n ı z , mad d i arzu
lar, fi z i ksel ihtiyaçlar ve gizli kal m ı ş duygu
larla dolu o l u r. Sp iritü e l ko n u ş maları ve tar
tışmaları bir zo rlama ve zaman kayb ı olarak
görürsünüz. Ruhsal gerçekleri re d d e d e rs i n i z
çün kü on ları h i ç b i r i ş e y.aramayan duygu s u z
rüya ürünleri olarak görürsünüz. D ü ş ü ncele
rin i z kuru l u t o p l u m düzenine göre ayarlan
mıştı r.
Z o r k o ş u l l arda k o l a y l ı kla b o c a l ar s ı n ı z .
U n u tkan d a olab i l i rsi n i z . G ö rü n ü ş ü n ü z bo
z u l mu ş sa , altıncı chakran ın yete rsiz çalışma
sıyla b irlikte yürüyen bir e tki meydana çıkar.
Bu du ru md a , ke n d i i ç i n i z e daha yakından
bakmalı ve yüzeyin ard ında yatan b ö l g e l e r i
bilmelisiniz.
Daha i leriki aşamalarda , düşünme tarzı n ı z
karmaşıklaşır ve ç ö z ü l m e m i ş duygusal kalıp
ların etkisine girer.
Altıncı Chahrayı Temizlemenin ve

Doğayı Yaşamak
· Geceleyin y ı l d ız l ı , lacive rt gökyü zünü sey
rederek üçüncü gözü uyarab ilirsiniz. Bu doğa
d eneyimi, zihninizi tüm ifade şekilleriyle sı
nırsız genişl iklere açar. Uzayın sonsuz luğun
daki gök cisimlerinin dans ıyla temsil e d i l e n ,
yaşamı n görü l e n d ü z l e m i n i n ardı ndaki sübti l
e n e rj i ler, yap ı lar ve kanun lar hakkında s i z e
bir fikir verir.
Ses Terapisi
Müzik. Z i h n i n i z i rahatlatan ve açan, ko z
m i k boyutlar hakkında hayal ler v e d uygu lar
uyandı ran sesleri ku l lanabilirs i n i z . New Age
m ü z iği bu açıdan ö z e l l i kl e uygu n ol acaktı r
fakat üçüncü g ö z chakrasını uyaran v e uyum
lu laştıran Doğu ya da Batı klasik müz iği p ar
çaları da vardı r (Klasik Batı müziği; ö z e l l ikle
Bach).
Ses: La'dan söylenen "i" sesiyle ("iyi" de ol
duğu gibi) bu chakrayı harekete geçireb ilirsi
n i z . Yukarı doğru bir hareket başlatır ve yeni
içgörülere doğru esin gücünü temsil eder.
Man tra: KSHAM (KŞAM okunur)
Renk Terapisi
Saydam Iacive rdi n al tıncı chakra ü z e rinde
açıcı ve saflaş tırıcı bir etkisi vard ır. Zihne i ç
sakinlik, b e rraklık v e d e rinlik verir, duyguları
sübtil algı l ama dü z eylerine açar, güçlen d irir
ve iyileş tirir.

Laciverttaşı: Batıda kullan ı lan adıyla Lap i s
lazu l i n i n laciverti n d e , gece gökyü zünde da
ğ ı l m ı ş y ı l d ı z l ara b e n ze y � n altın r e n g i p i ri t
parçaları b u l u n u r. Lap i s l a z u l i kozmo staki
güven l i k duygusunu da ru humuza iletir. Zih
ni içeriye yönlendirir, enerj i lerini güçlendi rir
ve yü k s e k p re n s i p l eri anlayab i l me m i z i sağ
lar. Se zgimizi ve iç görümüzü u ya rarak mad
di d ü nyan ı n g i z l i a n l a m ı n ı n ve ard ı n d a ki
enerj ilerin b i lincine vardırır.
Mavi Safir: Lacivert b e rrak, saydam b ir sa
fir z ih n i m i z i koz mik b i l giye ve s o n s u z ger
çeklere açar. Titre ş i ml e ri n i n b e d e nimizde ve
ruhumuzda saflaş tı rıcı , d ön ü ştürücü ve yeni
leyici b i r etkisi vardır. Sonlu ve sonsuz ara
s ı n d a b i r kö p rü ku rar ve b i l i nc i m i z i n İ l a h i
Sevgi'yle b i rlikte akmasını sağlar. Ruhsal yol
d a ge rçe k l i k aray ı ş ı n d aki canlara b e rraklık
getirir.
Soda/it Lacivert soda l i t z ihnimizi saflaştı
rır ve daha derin düşünmesini sağlar. I şıması
b i ze d inginlik verir ve sinirlerimiz i güçlendi

ri r. Eski düşünce kal ı plarını çözmemize yar
d ı m eder ve fikirlerimi z i ve bilgi leri mi zi gün
l ü k yaşama uygulayab ilmek için gerekli olan
güveni ve enerjiyi ve rir.
Aroma Terapisi
Nane: Fe rahlatıcı nane koku su üçüncü gö
z ü n küre si ndeki (sahası ndaki) t ıkan ıkl ıkları
açar ve kişiyi e ski , s ı n ı rlayıcı düşü nce kal ı p
larından ku rtarır. Zihni b e rraklaştırır v e yo
ğu n laşma gücünü arttırır.
H o ş , çiçek koku l u yas e m i n , z ih
derin gerçeklerin mesaj larını taşıyan
hayal ve görü şlere açar. Titreşimleri duyula
rım ı z ı ke skinl e ştirir ve üçüncü göz chakrala
rının enerj isiyle kal p chakrasınınkileri birleş
tirir.
Yoga Şekilleri
Yn ana Yoga: Ynana Yoga, z ihnin gerçekl i k
ile gerçek olmayan , sonsu zla geçic i aras ında
ki farkı anlama yeteneğini ge l i ş ti rme ü zerine
kuru l u bir fark ı n d a l ı k y o l u d u r (b i l i n ç l i l i k
yöntemidir). Ynana Yoga'ya göre yalnızca tek
b i r değişmeyen , sonsuza kadar süren gerçek
l i k vardır. Tanrı'nın görünmeyen yönüyle bir
l eş e ne kadar dikkati n i mutlak olana yönlen-
dirir.
Ya n tra Yoga: Yantralar, İ la h i O l u ş 'u tüm
yö n l e riyle temsil eden geometrik şekilli re
siml erdir. Görmeye yardımcı olurlar. Kişi me
ditasyon yaparak bu re smedilmiş yönlere ta
mamen girer ve onları iç g ö z l e m l e z ihinde
canlandırır.
xv
Yedinci Chakra
Sahasrara Chakra
Ya da Taç Chakra, Tepe Chakrası
Ya da 1 000 yapraklı lotus
olarak da bilin ir.

Yedinci chakra kafanın ortasında, en yüksek nokta

dadır. Yukarıya doğru açılır.
Yedinci Chakra ve İlgili Özellikleri
Renk: Mor, ayrıca beyaz ve altı n renkle ri.
Se mbol: 1 000 yapraklı l otus ( n i lüfer)
Te mel İlke: Saf "oluş"
Bedenle İlgili Bölge: Asıl beyin
İlgili Salgı Bezi: Epifiz
E p i fi z i n e tk i s i b i l i m s e l o larak tama m e n
açıklanmamıştır. M u hteme l e n tüm organi z
mam ı z ı e tkiler. Bu b e z i n b i r fon k s iyon b o
zukl u ğu , yarım kalan c i n s e l olgunl ukla so
nuçlanır.
Astrolojik Burçlar ve Gezegen ler
Yengeç/ Satürn: İç görü ş , öz ü z e rinde yo

ğunlaşab i l me , maddenin İlahi ış ıkla girişimi
Balık/N e ptün: Sınırların yıkı l ma s ı , kendini
adama, he ryerde olanla birlik
Yedinci Chal<ranın Amacı ve İşlevi

Taç c hakras ı e n yüksek i n san mükemmelli
ğinin kaynağıdır ve gene l l i kl e kafanın ü stün
de d u ru r halde t e m s i l e d i lir. Gökkuşağının
tüm ren kleriyle parlar fakat baskın ren k mor

dur. Bu chakranın dış çiçekleri 9 60 yapraktan
oluşur. İçinde bulunan ikinci b i r çiçek beyaz
ış ıkla parlayan 1 2 taç yapraktan oluşur.
N a s ı l s p e ktru m u n tüm r e n kl e ri r e n k s i z
ı ş ıkta birle ş iyorsa, e n yüksek ch akra da d ü
şük merke z lerin tü m enerj is i ni i ç i n d e barın
dırır. Öteki chakra e nerj ilerinin h e p s i n i n kay
nağı ve başlama noktası d ı r. Tüm olu ş mamış
şeki l l e rin ve nitel i klerin b u l u nduğu o l u ş dü
zeyiyle burada birle ş i r.
Burada kendimizi evimizde hissederiz. Ha
yat yolcu l u ğuna b u radan başladık ve ge l i ş i
mimizin sonunda buraya döneceği z . H e p i mi
zin parçası olan temel İ lahi i lkeyle birliği bu
rada yaşarı z . K i ş i s e l enerj i alanımız evre nle
bir olur.
Önce z i h i n s e l , sonra sezgisel o larak kavra
dığımız her şey ş i m d i tam anlayış no ktas ı na
ulaşıyor. B i z e yedinci c hakrayl a veri l e n far
kındalık, ü çüncü göz chakrasıyla veri l e n bil
ginin çok ötesinde, çü nkü artık algılad ı ğımız
nesneden ayrı değiliz. Ç e ş i-t l i Yarat ı l ı ş ifade
leri n i , parçası olduğumu z ilahi b i r bilinç oyu
nu olarak yaşıyoru z .
Yedinci c hakranın açılım y o l u mor renkle
bel irtilir. M or, meditasyon ve kendini adama
nın rengid i r. Altı d ü ş ü k enerj i merke z i n i b i
l i n ç l i etki l e me o lanağı b u lu nmasına rağmen
yedinci c hakra d u rumunda yapab i l e c e ğ i m i z
tek şey, ke n d i m i z i açarak o l u ş u n ü zerimiz

den geçme sine, bizi aşmasına i z i n vermek.
Yed i n ci chakra açıldı ğı nda diğer a l t ı s ı nda
kalan t ü m tıkanıklıklar çö zülür ve e n e rj ileri
mü mkün olan e n yüksek fre kan slarda titreş
meye başlar. Her c hakra, kendi düzeyinde,
İ lahi o l u ş u n b i r aynas ı d ı r ve ke n d i n i , mü m
kün olan e n yü ksek potansiyel l e ifade e der.
Taç c hakras ı tamame n uyan ı r uyan maz,
kozmik e n e rj i l eri e mme görevi sona erer ve
enerjiyi kendi şekliyle yayar. Çıkan bir lotus
çiçeği baş ı n ü stünde saf ı şıktan b i r taç oluş
turur.
Uyumlu Çalışma
Ye d i n c i c hakradaki e n g e l l e r ö t e k i l e r d e n
hiçbirine b e n z e me z . Sadece daha yüksek ve
ya daha d ü ş ü k miktarlara d ö n ü ş türü le b i l i r
ler.
Taç c h a kranı z a ç ı l maya b a ş l a d ı ğ ı n d a, iç
oluşla dış yaşam arasındaki bölünmenin geri
plana i ti ldiği anları daha çok yaşayacaks ı n ı z .
B i l i n c i n i z tamamen sakin v e açı k o lacak v e
Benliği n i z i n , maddede bulunan saf oluşun b ir
parças ı o l duğunu göreceks iniz.
Taç c hakras ı geliş tikçe bu anlar daha s ık
yaşanacak ve sonunda kal ı c ı gerçe kliğe d ö nü
şecekler. Eğer B e n l i ği n i z ayd ı n lanma n ı n bu
son basamağına hazırsa, b e klediğiniz şey b ir-
denb i re olabilir. U z u n b i r rüyadan uyan dığı

nızı ve a rtık sonunda gerçe klikte yaşamaya
başladığınızı h i s s edeceksi n i z . G e l i ş i m i ni z d e
hiçbir geri adım atıl mayacak. Kendi n i z i b o ş
bir kaba dönü ş tü rdünüz v e İlahi oluş bu kabı
ağzına kadar dolduruyor. Gerçe k B e n l i ğin i z i ,
kal ı c ı o l a n t e k gerçekliği bulduğunuzu anla
d ı n ı z . G e rç e k Bireysel e g o n u z evre n s e l b i r
egoya d ö n ü ş t ü . Yaratı cının amacını davranış
larınıza uygu lars ı n ı z ve yaydığı n ı z ışık İlahi
varlığa açık o lanların kal p lerini açar. B i rşeyi
bi lmek istiyorsanız tek yapacağı nız d ikkatini
zi ona y ö n l e n d i rme n i z , ç ü n kü İ l a h i o l u ş l a
birliği niz saye sinde, herŞey içinizde var o lur.
Yaratı l ı ş , kendi sınırsız bilincinizde meydana
gelen bir oyundur.
Maddenin İ lahi B i l i nçte var olan bir düşün
ce şekli nden başka b i r şey o l madığını ve as
l ı nda gerçekten "var olmadığını" farked e rs i
n i z . Şimdiye kadar ge rçek d e d i ğ i n i z h e r şey
artık bir yan ı l sama. En büyü k b oşluğu yaşar
s ı n ı z , fakat bu boşluk en büyük bollukla aynı
şey; çü n kü o saf özü nde yaşamın ta ken d i s i ,
v e bu İ lahi öz saf mutlulu ktur.
Taç c hakrası n ı n e n e rj i l e ri n e açık o l d u ğu
n u z y e d i y ı l l ı k evre de önceden i mkan s ı z o l
duğuna i nandığı n ı z b i r i ç gö rü ve b ü t ü n l ü k
g e l i ş t i re b i l i rs i n i z . M e d i ta s y o n ve k e n d i n i
adama, artık İ lahi kaynağımıza b i r i ç görü ka
zandırıyor ve b i r l i k duygu sunu yaşamanıza
yardım e d iyor. B u kendi içinde yaşama fırsa-
tını kullanma lı sınız.

B i r bebeğin b ı n g ı l d ağı ( kafata s ı n ı n t e p e
noktasındaki olu ş mamı ş bölüm) ilk 9 - 2 4 ayda
açık kal ır. Ö mürl e rini n bu ilk döneminde be
bekler bölünmemiş bir birliğin farkındalığın
da yaşarlar. ·
Geniş Ölçüde Kapalı Bir Yedinci

Chakranın Özellikleri
Gördüğünü z gibi, bu noktaya kadar açıkla
nan chakraların açılması ve uyumlu hale geti
rilmesi i ş lemi bize büyük ölçüde bilgi , d e n e
y i m ve yetenek kazandırır. Fakat taç chakra s ı
aç ı l mamı ş sa k e n d i m i z i b o l l u ktan v e b ü t ü n
lükten ayrı hissederiz v e korkudan tamamen
ku rtu lamay ı z . Chakralardaki t ı kanıkl ı kları n
açı l masını engell eyen b u korku dur. Yapab ile
ceklerini tam olarak ortaya çıkaramazsak, bi
reysel e nerj il e r n e "yaratılış dan sı" ile n e de
birb iriyle uyum içinde titreşemezler.
Taç chakras ının gelişebileceği yıllarda ken
dinizi ruh sal gerçe kle re açmaz san ı z , bir be
lirs i z l i k duygusu ve amaçsı z l ı k hissedersiniz.
Bu duygu l a r ı , i ç i n i z e daha sık bakma n ı z ı
söyleyen i puçları o larak değerlendirme l i s i
niz. Yaşamı nızda, ayrıca belli bir hissizlik o l
duğunu farkedebilirs i ni z . Y a da ö l ü m korku
su s i z i daha sık z iyaret edebilir. Belki de bu
raha t s ı z e dici d uygu ları kontrol etmek i ç i n
aşırı b i r uyku d u ra k b i lmeyen hareke tl i l iğe
girer, ya da ke n d i n i z i vaz g e ç i l m e z kı l mak

i ç i n ye n i sorumlu luklar a l ı rs ı n ı z . Ç oğu z a
man, bu duru mdaki insanlar hastalanırlar ve
dinlenmek zorunda kalırlar. Bu m e s aj ları gö
zardı ederseniz yüzeysel bir yaşama b içimi
ne saplanıp kalırsınız ve B e n l i ği n i z i kısıtlar
sınız.
Yedinci Chakrayı Temizlemenin ve

Harekete Geçirmenin Yolları
Doğayı Yaşamak
Çok yüksek bir dağın te p e sinde u z unca bir
süre kalmak, yedinci c hakran ı z ı açmak için
e n iyi yoldur, çünkü bu rada dünyevi sorun
lardan u zak kalı p , ki şisel yaşamını zdaki olay
lara b o ş vere b i l i rs i n i z . Gökyü z ü ne yakın ol
man ı z b o ş l u ğu ve s ı n ı rs ı z l ı ğ ı yaşaman ı z a
yardımcı olur.
Ses Terapisi
Müzik: Taç chakrası için e n iyi mü z i k s e s
s i z l i ktir. Tam s e s s i z l i k halinde t ü m varl ığınız
uyanır, sevginin ve uyumun gücünü t e m s i l
e d e n Yarat ı l ı ş ' ı n İ l a h i s e s i n i d uyab i l i rs i n i z .
S i z i b u s e s s i z l i ğe yön l e n d i r e n y a d a hazırla
yan her müzik uygun olabi lir.
Ses: Hindi stan'da bir s e s li (ünlü) olarak gö
rül e n "m" s e si taç chakrasını açar. Sınırsız ve
yap ı s ı z , m ı r ı l danan b i r ti treş i m e b e n z e r.

Si'den söylenmelidir. Birliği ve maddenin gö
rünmeye n şeklinde b ul u n a n saf, şekilsiz ve
sınırsız b i l inci temsil e d e r.
Man tra: OM
Renk Terapisi
Mor ve beya z ı n taç chakrası nda açıcı ve
ge nişle tici bir e tki s i vard ır.
Mor renk z i h n i n ve ruhun d ö n ü şümünü
sağlar ve her ikis ini de oluşun ruhsal boyut
larına açar. Tıkanıkl ı kları ç ö z e r ve koz m i k
birliği yaşamanızı sağlar.
B eyaz , s p e ktru m u n tüm renklerini içerir.
Farkl ı ya şam düzeylerini yüksek birlikte bü
tünleştirir ve ru humuzu ilahi ışığa, bilgiye ve
tedaviye açar.

Ame tist: Hareke t i n k ı z ı l ate ş i ve alıcılığın
mavi ışığı, sessi z l i k ve b o ş l u k ametistte bü
yük bir güçte birleş irler. B u taş, korkuyu ve
uyumsuzluğu çözen can l ı bir d i n ginlik yayar
ve evrendeki enerj i le re güven duymanızı sağ�
lar. Zihnimizi sonsuza yönlendirir, meditas
yon ve e s i n i canlandırı r. İ lham perisi herhal
de bu taştadır.
Kaya Kristali: Kaya kri s ta l i , b i z i yaşam ı n

re nkli çeşitliliklerini içeren v e bi rleş tire n b ü
y ü k bütünlüğe götü rü r. Z i h n i m i z e v e ruhu
mu za b e rrakl ı k ve ışık getirir. R u h u m u z u n
evre n s e l ru hla birle ş mesine yard ı m e d e r , t ı
kanıklıkları ç ö z e r ve b i z e y e n i enerj i v e koru
ma sağlar.
Aroma Terapisi
Günlük: D i n i merasimlerde yak ı l a n g e l e
n e k s e l tü tsünün g ü n l ü k ağac ı reç i n e s i n d e n
olu şması b i r ras lantı değild ir. Kokusunun z i
hinde ve ruhta canlandırıcı b i r e tki s i vard ı r
v e orta m ı n hava s ı n ı temiz ler. G ü n d e l i k ya
şam geri p lana i t i l i r , dini inançlar d e ri n l e ş i r
v e ru h , İ l a h i ı ş ı k kaynağı olur.
Lotus: Çamurd a y e t i ş e n l o t u s çiçe ğ i , Do
ğu'da gü z e l liğin ve ru h sa l bütü n l ü ğü n sem
bolüdü r. Ayd ınlan m ı ş kiş i , maddi d ü nyan ı n
çamu runda yaşıyor o l sa d a , b u hiçbir şekilde
Tanrıyla b irlik içinde olan ge rçek B e n l i ği e tki
lemez. Böyle insanlar, dünyaya ı ş ı k ve uyu m ,
sevgi , mutlu luk v e bilgi yayarlar. Lo tus çiçeği
aynı me s aj ı taşır ve kendini adamı ş , h a z ı r
ruhları Tanrı i l e birliğe yönlendirir.
Astrolojik Bağlantılan Anlamak

Esoterik (sadece b e l i r l i b i r gru b u n kendi
arasındaki ile tişimiyle i lgili) yayınlarda, geze-
ge nler ve zodyak burçları (on iki burç) her bir

chakra i l e e ş l e ş tiril ir. Açı kças ı, çok çeşitil s i s
temler vardı r ve her b iri farklı b i r n oktadan
yola çıkar. Örneğin, zodyak ge z egenlerine ve
burçlarına bağlı renkl e r vardır. Bu re nkle re
bağlantılı özell iklerden, onlara karşılık ge len
chakralar hakkında sonuçlara varabiliriz. Di
ğer s i stemler hem z odyak bu rçları na hem de
chakralara bağl ı unsurlar (öğe ler) üzerine ku
ruludur ve organ s i s temleri i l e bedenin böl
geleri arasındaki ili şkilerin de b i r anlamı var
dır. Son olarak, yedi chakra ile klasik astrolo
j i n i n y e d i gezegeni ( G ü n e ş , Ay , M e rkür, Ve
nüs, M ars, J ü p i ter ve Satürn) ara s ı nda i li ş ki
ler kuran bir metod da vard ır. Bu metotdaki
ge z e g e n l e r , son zamanlarda k e ş fe d i l e n ve
ö z e l likle riyle insanın g e l i ş imindeki adımları
yan s ı tan satürn ö t e s i g e z e g e n l e r Uranü s ,
N e p tü n v e Pluto i l e yer değiştirerek de kulla
nılır.
Gördüğünüz gib i , bu astrol oj i k s i stemlerin
her biri geçerlidir ve chakraların çeşitli y ö n
lerini gö sterirler. B irey s e l e n e rj i me rke zleri
ile ilgili b ölümlerd e , chakraları daha iyi anla
mak için hem mantıksal hem d e anlamlı bul
duğumuz dan dolayı zodyakın ge zegenlerin
den ve b u rçlarından bahsettik. Ayrıca, bağ
lant ı l ı ö z e l l ikleri hakkında kısa b il g i l e r de
vardır.
Chakraları Temizlemenin ve
Chakraları açmak, B e n l i ğ e , yaşama ve Tan
rı'ya doğru bir yolcu luğa çı kmaktır. Bir insan
olarak sah i p ol duğumuz tüm p o tan siye l i açı
ğa çıkarmanın holistik bir yoludur.
Burada anlatılan yönte mlere bazen "terapi"
ad ını verdik, fakat bu , uygu lamaları t e ra p i
kal ı p ları i ç i n d e sın ırl amak anlamına gelir. B u
bakımdan , örn e ğ i n , kokular, s e s l e r, renkler
ve d e ğ e r l i t a ş l a r da ch akraları açmaya ve
uyumlu hale geti rmeye y,ardım ederler.
Chakra t e rap i s i n i n ol umlu e t ki l e ri ancak
bir g e l i ş i m ve o lgunlaşma süre ciyle b i rl ikte
yürürse o rtaya ç ıkar. Bunu başarmak içi n aşa
ğıdaki l e ri incelemenizi öne riyoruz .
1 - H o şu n u z a g i d e n chakra terapi l e ri n d e n
bir ya da b i rkaçını s e ç i n v e mümkü n o l duğu
kadar düzenli b i r şekilde çalı şmaya başl ayın.
Kısa zamanda, süre kl i g e l i ş i m i n i z için kaçı
n ı l m a z olan bireysel ö z e l l i kl e ri n i z i ke şfe de
ceks i n i z .
2 - Chakralarını zdaki tıkanı klı klar çözülme
ye baş lad ığında i l k anda o rtaya ç ı kan dene
y i m l e rd e n veya duygu lardan kurtu lab i l i rs i
n i z . Doğal te davi yön temlerine b e n z e r şekil
de, kro n i k hastalıklar geçici b i r akut evreye
(ani kötü leşme) girebilir.
Karı ş madan ve yargı lamadan, tüm b u tep-
ki leri n ortaya çıkmasına i z i n verin. N e gülü

ş ü n ü z ü ne de g ö z ya ş l ar ı n ı z ı bastı rmayı n ,
çü nkü yaşadığınız h e r ş e y chakralarınızın do
ğal temizlenmesi için gere kli ve değe rli aşa
malar. B öyle b i r t e m i z l e n me i şl e mi ş i d d e t l i
ol maya başladığında, b u n u n s i z d e farkına
varacaksınız . Bu durumda, i ş l e m i n hafifleme
sine izin verin; b i r süre sakin kal ı n ve di kka
tin i z i , b e d e n i n i z d e ve ru hunu z da meydana
ge len bu değişimlere çevirin.
3- Tü m chakra s i st e m i n i n merke z i olan
kal p chakranıza, uyumlulaşması ve açılması
sıras ında özel bir ilgi gösterin. Bizi yaşama
ve d i ğ e r insanlara açan sevgi n i n , yan i , chak
raları n ı z ı yeniden kapatab ilecek tüm gerilim
leri ve tıkanıklıkları nötra l i ze etme gücünde
olan bir sevginin gerçek m e kanı b u rasıdır.
Kal p chakranızı açtığınızda, diğer chakraların
da açık kaldığından ve potansiye l l e rini en iyi
şekilde ifade ettiklerind e n emin o lursunuz.
4 - Chakraları n d e rece d erece günlük yaşa
ma açılması sırasında yaşadığınız tüm dene
y i m l e ri bütü n l e ş t i ri n . H i çbir şeyi d ı ş l ama
yın , h e rş eye açık ve sevgi dolu b i r gözle ba
kın. Yal nızca, bu ş e kilde , yaşadıkları n ı z ı an
layabilir günlük yaşamda ve i ç gel i ş i m i ni zde
uygulayabilirsiniz.
Terapi şekillerini, teker teker ayrıntılarıyla
incelemeden önce, temel b i r noktaya değin
m e k i s tiyoru z . Yaratı l ı ş , temel olara k saf,
sonsuz bilinçte n , henüz ortaya çıkmamı ş , şe-
ki l s i z e nerj i d e n o l u ş u r. B u b i l i nç titreş meğe

başladı ğ ında, enerj i yap ı ları meydana gelir ve
bu e n e rj i yap ı ları da, d a l gab oylarına, de ği
şimlere ve dönüşümle re bağlı yaşam s p e ktru
munu doğu ru rlar. B i li n c i n temel e n e rj i si ne
kadar yoğun titre şiyorsa, kendini d e o kadar
somut ve algı lanab i l i r bir şekilde ifade e d e r
v e sonunda mad d e d ediğimiz ş eye dönüşür.
Bu i l ke , kuantu m fi z iğ i n d e , mad d e n i n e n
d ü ş ü k yap ıya sahip ol duğu satandard i z e bir
alanla belirtil ir. Maddenin görü n meyen tüm
yap ı ları bu alandadı r ve yine b u alandan ya
y ı larak görü n ü r dü nyayı yaratı rlar. B i li n c i n
temel e n e rj i s i ortaya ç ı k t ı ğ ı n d a , Yara t ı l ı ş ' ı n
tü m d ü z eylerinde n g e ç e n titre ş i m kal ı p ları
ge l i ş i r.
B ildiğimiz gib i , renksiz b eyaz · ı ş ı k, b u dün
yada b i ldiğimiz tüm re n k çeş itlerini o l u ş t u
ran ye d i renkten o l u ş u r. I ş ı k küre s i n d e renk
olarak ortaya ç ı kan temel titre ş i m kal ı p ları ,
s e s l e rin dünyas ında da bu lunur. Burada, ö r
neğin, temel bir gam , müzik eserleri n i n son
suz çe şitliliğini içerir. Aynı şeyi, sayıların so
yut d ü nyas ı n a , ş e k i l ve hareket d ü n ya s ı na
(örneğin dan s ) , b itki ve hayvan lar yelpazesi
ne uygu layab i l iri z . B u , koku ların kristallerin
minerallerin ve metallerin dünyası için d e ge
çerl i d i r. As troloj i d e bu titreşim kal ı p ları , tek
tek zodyaktaki ge zegen l e r ve sembo l l e rle ifa
de e d i l i r. İ n sanlarda bu titre ş imler, karakter
ö z e l l i kl e r i , d ü ş ü n c e l e r ve h i s l e r . b e l l i o rgan
s i s t e ml e rinin ya da b e d e n i n bölgelerinin i ş
levleri şekl inde ortaya ç ı kar v e bunlar çeşitli
chakralara karşılık gelirler. Sonuç olarak, tit
reşim kanunları n ı kul lanarak chakraları e tki
l e m e k mümkündür. İ ç ve d ı ş duyu l a r ı m ı z ı
ö z e l b i r titre ş i m kal ıbıyla b i rle ş tire rek, karşı
lık gelen chakranın titre şimlerini canlandırıp
hare ketle ndirebilirsiniz.
Bunu bir örnekle ayd ın latabiliri z . Yumuşak
p e mb e n i n etkisi kalp c hakra s ı nda z arif ve
şefkatl i b i r sevgi duygusu uyandırır. D e ğerli
taşlardan p e mbe veya kızıl kuvars , b e n z e r
b ir titreşim doğurur v e m ü z i kte de arp ı n ya
da kemanın zarif sesi aynı e tkiyi yaratır. Sev
gi dolu, şefkatli b i r doku n u ş , kalp chakrasın
da yarattığı ti tre ş i m l e o n u n açı l ma s ı na ve
ke ndi titreşim düzeyinde aktif olma s ı na yar
d ı m eder. Bu i l keye bağlı o larak, Yaratıl ı ş'ın
tüm alanlarında ifade ş e k i l l eri b u l ab i l i r ve
kendi o l u ş düzeyinizde bu i l keyi yaşatab ilir
siniz.
Ö nceki bölümlerd e , chakralarla ilgili doğa
de neyimleri n i . renkleri , değerli taş ları . se s leri
ve aromaları açıklam ı ş t ı k . Uygu lama l arın ı z
ne kadar berrak, saf v e d oğal olursa, o kadar
e t k i n b i r şekilde chakranı z ın titre ş i ml er i n i
canlandıracak, olumsuz titreşimleri v e uyum
suzluğu nötral ize edecektir.
Doğayı Yaşamak
Doğa, chakraların temi z l e nme s i , uyumlu
hale getirilmesi ve canlandırılması i ç i n sayı
s ı z im kan su nar. G ü z e l manza ralar, s u lar,
hayvanlar, bitkiler ve çiçekler, ü ç alt c hakra
nın titreşimlerine karşılık gelir, onları güçlen
dirir ve d e s te kl e r. G e zege n i m i z i n g ü z e l l i ğ i ,
bu chakraların, Şimdi v e Burada ifade e d i l me
sine ve kara r l ı h a l e g e t i ri l me s i n e yard ı m
eder. I ş ı k v e renkle sürekl i değişen gökyü zü
nün üç alt chakra ü z erinde ge n i ş l etici ve yük
seltici bir etkisi vard ı r ve üç ü s t chakranın i ş
l ev l e rini geli ştirir. G ö kyü z ü n ü n v e ye ryü zü
nün güzelliği, ö z e l titre ş i m l e riyl e , kal p c hak
rasındaki sevgide birleş ir.
D o ğayı yaşa d ı ğ ı n ı z d a b u n u iç h u z u ru ,
açıklık ve cömertli kle yap ı n . B u , s i z i , iyileşti
rici, geniş letici ve d e s t e kleyici tüm e tki l e re
açacaktı r.
Ö z e l b i r doğa d e neyimin i n chakranı zdaki
e t k i s i n i n farkına vard ı ğ ı n ı z d a , d i kka t i n i z i
o n a yön e l t i n v e i ç i n i z d e uyanan duygu lara
t e s l i m o l u n . Ç ü n kü , d o ğan ı n s ö z k o n u s u
c hakra ü z erindeki saflaştırıcı ve can landırıcı
e tkisi bu şekilde ortaya çıkar.
Ses Terapisi
S e s , işi tilebilir, ti tre şimlerden o l u ş u r. Eğe r
i ş itme duyumuz tü m frekans ları algılama ye-
teneğine sahip o lsaydı . çiçekle rin ve çimenle

rin , dağların ve vad ilerin mü ziğini, gökyü zü
nün ve y ı l d ı z ların şarkı s ı nı v e b e d e ni m i z i n
se nfonisini duyab i lirdik.
Modern b i l i m , mistikl e ri n ve e ski kültürle
rin bilge i nsanları n ı n bil d iklerini ve insan b i
lincini genişletmek i ç i n ku llandıkları yöntem
l e ri doğrul uyor; ya şam temel o larak s e s t e n
oluşuyor. İnsanı v e yaşamı d ünyaya o getirdi
ve varoluşun d evamını o sağlıyor.
B i l i m s e l bu lguların da i s pat e ttiği gibi , ev
rendeki tüm parçac ıklar, tüm ı şıma ş e k i l l eri,
tüm doğal kuvv e t l e r ve tüm b i l gi , mü z ikse l
yapılarla, fre kan s l arla v e kal ı p larla b e lirleni
yor.
G e rçe kte evre n , milyarlarca titre ş i m ara
sından uyumlu karakte re sah i p birkaç bin tit
re şimi s e çiyor. B u titre ş i m l e r, armoniklerin
oranlarıyla, bazı d i ni müziklerin gam ölçüle
riyle H i nt ragalarıyla, majör gamıyla ve b i raz
da mi nör gamıyla ifade ediliyorlar.
Ö rn e ğ i n , oks ij e n ato munun p rotonları ve
nötronları minör gamda titreşirle r. Işıktan ve
mad d e d e n klorofil o l u ş tuğundan, her ç i ç e k
ve h e r çimen tan e s i ke n d i m e l o d il e ri n i söy
l e rl e r v e şarkıları uyumlu bir bütün o l u ş tu
rur. Bu olmasaydı , birlikte büyüyemezlerdi.
B i t k i l e r hakkı n daki b i l gi l er i m i z i n b ü y ü k
çoğu n lu ğ u n u , b i r g ü l gonca s ı n ı n açma s ı n ı
duymamı z ı sağlayan fotoaku s t i k spektro s ko-
piye c•ı borçluyu z . B u radaki s e s , b i r Bach ' ı n

Tokata' s ı ndaki benzeyen, org s e s i n e b e n z e r
gü rlem edir. Modern radyo teleskopinin c••ı de
ispat e ttiği gibi, evre n seslerle doludur ve her
gök c i s m i n i n ke n d i m e l od i s i vard ı r. B i z i m
d i n l e diğimiz müzik, b u yaşam mü z iğinin bir
kard e ş i dir. Çoğu dini t ö r e n de, Yara tı l ı ş ' ı n
kendi ke ndini ifade e d i ş i n i t e m s i l ed er. Mü
zik, tüm yaşam mü z i ğinin bir kopyasıd ır. Ço
ğu dini törende, Yaratılış'ın ke ndi kendini ifa
de e d i ş i n i temsil e d e r. Müzik, tüm yaşam şe
ki l l e ri n e gire n , yaşamı y e n i l eyen ve devam
e t t i re n bir enerj i ş e kl id i r. H e rş e y i n i ç i n d e
b u l u n a n yaşam e n e rj i s i ' i l e b i r l i ğe u laş mak
için onu ku llanabilir ve b öylece, e nerj i lerimi
zi evrendeki yaşamla uyu mlu hale ge tirebili
riz.
Her tür müzik bu amaç i ç i n uygu n değil
d i r. H e p i m i z i n b il d i ğ i gib i , farkl ı m ü z i k l e r
farklı duygular doğurur. M ü z i k , saki nle ştirici
ve rahatlatıcı bir etki yaratabi l i r, bir denge ve
uyum hali getireb i li r. Bizi canlan dırabi lir, ha
keke t l e n d i re b i l i r ya d a s a d e c e y ü z e y s e l ve
değers i z olabilir. Uyumsuz s e s l e r , sinirliliğe,
saldırganl ı ğa ve bir çare s i z l i k duygusuna yol
açabi l i r.
Hayvanlarla ve bitkilerle yap ıl an deneyler-
{") Foto akustik spektroskopi: Işık ses yelpazesinin dilimlerini

inceleyen bilgi dalına.
(.u) Radyo teleskopi: Görünmeyen astronomik ışımaları da iz·
leyen bilgi dalı
..
Chakra El Kitabı 2 1 9"
d e , farklı mü z ik türlerinin etki l e ri kanı tlan

m ı ş t ı r. Örneğin, kta s i k müz iğ i n e tkisiyle ta
vuklar daha çok yumu rta ve inekler de d aha
çok s ü t verir. Rock m ü z ik verimde h ı z l ı b i r
d ü ş ü ş e y o l açar. Sürekli rock m ü z i ğ e maruz
bırakılan b itkiler yavaş yavaş ö lüyorlar, fakat
klas i k müz ikle bitki l e r daha h ı z l ı büyüyorlar
ve h iç m ü z i k ve rilmeyen b i t k i l e rd e n daha
çok yap rak ve çiçek ü retiyorlar. Dahası, bitki
l e r görü n ü ş e göre Bach' ı n m ü z i ğ i n i tercih
ediyorlar ve bir deneyde bazı ları hoparlörle
re doğru 35 derecelik açı yap ıyorlar. Hint si
tar müz i ğ i daha da faz la olumlu etki yapıyor
ve büyüme açı ları 60 d e receye kadar ç ı kabi
li yor. G e rçekte , bir d e neyd e , en yakındaki
b i t ki l e r , bu yaşam veren m ü z i k kaynağıyla
birleşmek i stermiş gibi neredeyse h oparlörle
ri kucaklıyorlardı . Diğer taraftan, country ve
fol k mü z i ğin hiçb i r e t k i s i olmuyor. B i tki ler
kayıt s ı z kalıyorlar, ge lişim ve davranı şların
da bir farklı l ı k olmuyor.
B i t ki l e r ve hayvanlar için d oğru olan , in
sanlara için de d oğ ru o l ab il i r. Eğer müzik
yardımıyla e nerji me rke zle rimi zi kamçı lamak
ve uyumlu hale getirmek istiyorsak, dinledi
ğimiz müziği dikkatl i seçme liyi z .
H e r b i r chakrayla i l g i l i b öl ü m d e , e n e rj i
merke z i n i n canlan d ı r ı l ması v e uyumlu hale
ge tiri l m e s i için uygu n o lan m ü z i k şekilleri
hakkında temel bilgiler verm i ş t i k , fakat s i z
de b i z i m ö ne rilerimiz d ı ş ı nda kendi duygu la-
rı n ı z ı i z l e me l is i n i z . M ü z i k kol e ks iyonunuza
bir bakı n . M u hteme l e n chakra t e ra p i s i için
uygun bazı p arçalar bulacaksı n ı z . Veya chak
rayı canlan d ı ran mü z i k türüne zaten i l g i n i z
olabil ir. Akl ı n ı za geldiğinde , sevdiğiniz mü
zik tü rlerini bir ke nara yazın ve yeni kaset ya
da plak alacağı nız zaman, hangi chakrayı et
ki l e d iğini de düşünün. Sevd i ğ i n i z m ü z i k l e r
den üç b e ş dakika l ı k p arçalar kayd e d e re k
kendi m ü z i k s e l c hakra yolcu l u ğu nu z u o l u ş
turab i l i r s i n i z . H e r b ö l ü m yavaş yavaş baş la
yıp sona ersin. Ö nce kök chakras ıyla başlasın
ve sırasıyla, ötekil e rl e de.vam etsin.
Chakra t e rap isini yaparken rahatça u zanın
ya da oturun. O turu rke n enerjilerin chakralar
arasında kolayca akabilmesi için sırtın ı z ı dik
tutun.
Şimdi ken d i n i z i mü z i ğin s e s i n e açın; bıra
kın b e d e n i n i z e ve ruhunuza girsin. Fre kans
larının . z i h n i n i z i n , bedeninizin ve ruhunuzun
titre ş i m l e r i n e dönüşmesine i z i n v e r i n . Dü
ş ü n ce l e ri n i z i n ve b ek l e n t i l e r i n i z i n h e p si n i
b i r yana b ı rakın v e s e s e girerek o n u n l a b i r
o l u n . M ü z i ğ i n i l k bölümünde d i kkatin i z i ha
fifçe ve çaba gös termeden kök chakrasına
yön l e n d i ri n ve orada ne l e r olduğunu görün.
Müziğin, i ç i n i z d e hayaller ve duygular uyan
d ı rması n a i z i n verin. B i r chakradan d i ğe rine
yüks e l i rken yavaş yavaş gevşe d i ğ i n i z i farke-.
d e c e k s i n i z . Aynı zama n d a , a t t ı ğ ı n ı z h e r
adımda daha canlı v e daha mutlu o lacaksınız.
Müziği n , bir merke zi diğerleri nden daha faz

la e tkil e d i ği gibi bir i z lenime kap ı lab ilirsiniz
ya da b a z ı chakraların t ıkan m ı ş o l d uğunu
farke d e b i l i r s i n i z . Bu durumda, s ö z ko nusu
chakradaki e n e rj i akı ş ı n ı b i r dahaki s e fe re
kri s ta l l e rl e artırab il i r s i n i z . ( B u n u n i ç i n , d e
ğerli taş terapisiyle ilgili bölüme bakın)
Müzik yavaş yavaş sona e rdiğinde , bir süre
için s e s s i z l i ği n ke yfi ni çıkarı n . B u can l ı b i r
s e s s i z l i ktir, b e l ki d e nad iren yaşadığı n ı z bir
sessizl ik. Renksiz ı ş ı k , nas ı l s p e ktrumun tüm
renkleri ni içerirs e , bu sessizlik d e , evrendeki
tüm s e s l eri i çiriyor. Ruhumuzu uyan d ı rıyor
ve İlahi sese duyarlı hale getiriyor. Bu sessiz
liğin, taç chakrası ndan başlayarak enerj i mer
kezlerinize aktığını hayal edin.
Bu saflaştırıcı ve canlandırıcı ruhsal e n e rj i
banyo sunu sabah akşam yapabilirsiniz ; ya da
ne zaman i stersen i z .
E ğ e r s i z i rahatl atan v e saki n l e ş t iren b i r
mü z i k parçası varsa b i l i nc i n i z i genişletirken ,
he rhangi bir terapi ş e k l i nd e fo n müziği ola
rak ku llanabi l irsin i z .
Ayrıca, d a n s e t m e n i z i d e ön eriri z . B i r ke z ,
chakralar boyu nca m ü z i k s e l yolculuğun u z u
ayarladı kdan sonra, i s t e d i ğ i n i z zaman o n u n
müz i ğiyl e dan s e d e b i l i r s i n i z . B e d e n i n i z i n
kendi ifa d e şeklini b u l masına i z i n verin. B u
dan s , t ü m düzeylerdeki yaratılış dansıyla b ü
tün l e ş m e n i z i sağlar. B u d ü z eylerde ki e n e rj i-
l e r bedeninizde kendi ifade şeklini bulur ve

gü nlük yaşamı nızı da etkil er. Elb e tt e , yalnız
ca bir tek chakra n ı n mü z i ğiyle dans e d e rek
bu özel e n e rj i me rke z i n i n gücünü aktif b i r
şekilde ifade edebilirsiniz.
İ nsan sesini kullanan, etkili i ki ses terapi
s i ya da meditasyonu vardır. B u yolla, titre
ş i m l e r hem içten hem de d ı ş tan s i z i sarar.
Dahası her bir chakra için sadece tek bir nota
söylemeniz yeter.
M ü z i kt e n b i l d i ğ i m i z g i b i , h e r bir ton biz
algı layamasak bile, diğer: tonları d a içerir. Bir
tel çalındı ğında -bizim s e s akorlarımız da bir
aletin te llerine b e n zer- titre ş e n yal n ı z ca tam
ses değildir (temel ton). Tam s e s i n yanında,
i ki üçlük ya da b e ş l i , üç d ö rtlük ya da dör
düncü , üç b e ş l i k ya da maj ö r altı l ı , d ört beş
lik ya da majör ü çüncü, beş a l t ı l ı k ya da mi
nör üçü n cü de bulunab i l i r. B u d e mektir ki ,
bü tü n gam, armo n i d i z i s i h a l i n d e t i tr e ş i r.
Hindistan'da, yüksek perdeleri d e çalan ve in
san kulağın ı n da duyması n ı sağlayan m ü z i k
aletleri vardır. B u n u n benzeri b i r olay yüksek
p e rdeden şarkı söylemede de görülür.
Belli bir nota çalı nd ığında onun armonikle
rin i n d e titre ş tiği gerçe ğ i , c hakralar i ç i n de
geçerlidir. Belli bir enerj i merke z i n i uyarmak
için söyle nen h e r t o n , ken d i l i ğ i n d e n öteki
chakraları da etkiler.
Bu s e s terap i le rin i , ayakta ya d a o t u rarak
terc i h e n lotus p o z i syonunda ya da kal çanız

topukları n ı z ı n arasında e lmas poz isyonunda
durarak uygu layab ilirsiniz.
Ses te rap i s in i n ilk ş e k l i n d e s e s l e r kadar
notalar d a kullanı l ır. Burada "m" sesinin Hin
distan'da ü n l ü s e s olarak görüldü ğünü unut
mamak gerekir. Farklı s e s l e ri n e tkileri chak
ralar bölümünde açıklanmıştır.
Sesleri , nefe s i n i z i veri rke n söyleyin. Bunu
normal şidde tte üçkez yap ı n ve her seferinde
di kkatinizi chakralara çevire rek notanın titre
şimlerini h i s s e d i n . Kök c hakra s ı ndan başla
yarak s e s l e ri aşağıdaki s ıraya göre teleffu z
edin:
"u" Do'dan, birinci chakra için
(bir "oğu" Re'den, ikinci chakra için
açık "o" M i'den, üçüncü chakra için
bir "a" Fa'dan, dördüncü chakra için
kapalı) "e" Sol'den, beşinc i chakra için
"i" La'dan, altıncı c hakra için
"m" Si'den, yedinci chakra için
Tüm k o z m o s bu s e s l e r d e n o l u ş m u ş tur.
Onlar sizi tüm alanlara yönlendirir ve "m" ile
sonsuz b irlikte birle şirler.
Şimdi tonları yeniden yükselteb i l i r ve al
çaltab i l i rs i n i z . B i ti rd i ği n i zd e , bir süre s e s s i z
oturun ve duygu ları n ı z ı n yavaş yavaş sona
ermesine i z i n veri n.
Ses te rapi s i n i n ikinci şekl i n d e , s e s l e r yeri
n e her c ha kraya ait man tralar k u l l a n ı l ı r .
Mantralar, titre ş i m düzeyinde kullanı lan me
d i tasyon h ec e l e ri d i r . B i re y s e l İlahi b i r l i ğ i n
bel irli yönlerini ifade ederler v e kozmik en er
j iyle bağlantı s ağ larlar. C hakra m e d i tasyo
nunda, Bija ya da temel mantraları ku l l anırı z .
B ij a , e n e rj i , tohu m ya d a t ü m mad d i görü
nümlerin ardı ndaki kozmik e n erj i d e mektir.
Burada, dikkat e n yüce birliğe çevrilir. Aşağı
da ch akraları uyaran Bija mantralarını veriyo
ru z :
LAM birinci chakra için
YAM ikinci chakra için
RAM ü çüncü chakra için
YAM dördüncü chakra için
HAM b e şinci chakra için
KSHAM altıncı chakra için (KŞAM okunur)
OM yedinci chakra için
B i ldiğimiz kadarıyla , g e l e n e k s e l öğre tiler

d e , bu mantraların b e l l i notalardan s öylendi
ğ i n e dair bir bilgi yok. Fakat e n e t ki l i yolu
kendiniz bulmalısınız. Dil erse n i z , bu mantra
ları ses çıkarmadan içinizden de söyleyeb il ir
siniz.
Çok az zaman harcand ı ğı ndan , bu i k i s e s

terap i s i ni ya da m e d itasyonu nu her gün uy
gu layabil irsiniz. Diğer terapi l e rde olduğu gi
bi mümkü nse doğal kıyafetler giyin ve kendi
nizi doğal madde l e re sarın. Bu bölümün ba
şında, herşeyin ke ndi mü z iğini yarattığını an
latmı ş t ı k. Titre ş i mler, mü z i k ya da ses gib i
algı lanamaz lar, ancak, ü z er i m i z d e b i r e t ki
yaratı rlar. İçimizde doğurdukları e tkile r ken
di t i t re ş i m ka l ı b ı m ı z ı e t ki leye b i l i r ya da
uyumlu fonksiyon ları bozabi lir. Tüm d o ğa l
n e s n e l erin u y u m i ç i n d e s e s l e r ü re ttikle rine
ve b i z i Yaratılış'ın büyük senfonisi ile uyum
lu hale getirdiklerine inanıyoru z . Be l ki de bu
yüzden duyarlı i n sanlar, plastik bir dünyada
ya da sen tetik giy s i l e r içinde ke ndilerini ra
hat hissede miyorlar.
Bu s e s terap i l e rinden birini düzenli olarak
uygularsanız can l ı l ı ğı n müziğine daha faz l a
açıldığın ı z ı hissedeceksin i z . (Müz i k- İ nsan v e
Evren Arasındaki Köprü , Arıtan Yayınevi)
Bu bölümü n sonunda, H i n t Sufi müz i syeni
Haz rat Inayat Khan'ın sözl erini aktarmak i sti
yoruz.
"Uyumun ve b i rl i ğin deneyimini her yerd e
bulab i l i r i z , doğa g ü z e l likl e rind e , çiçekleri n
re nkleri n d e , gördüğümüz ve karş ı laştığımız
he rşeyd e , meditasyon ve yal n ı z l ı k anları nda
veya aktif yaşam s ı rasında. Müziği her yerde
algılayabi liyoruz ve neşe içinde uyumu nu ya
şıyoru z . Çevre m i z i kuşatan duvarları y ı ktığı-
mızda, Mu tlak i l e birliği yaşıyoru z . B u b irlik

yaşamın müziğidir.
Renk Terapisi
Renkler görünen seslerdir. Fakat fre kan sla
rını kulakları mızla algılayamayız . O nları algı
lamam ı z için d o ğa başka bir araç yara t t ı :
Gözleri. Farkı nda olsak d a olmasak da renkle
rin özel titre şimleri ü zerimizde güçlü bir etki
uyandırır. Sürekli olarak re n klerden etkileni
yoru z . D e n i z i n ve g ö kyü z ü n ü n mav i s i , or
manların ve çayı rların yeşi l i , toprağı n rengi,
çölün sarısı ve batan ya da doğan gün e ş i n de
ğişen renkle ri, h e p titre şimleriyle bizi e tkili
yor. B i reysel çevre m i z .giysil erim i z i n , yatak
örtümü zün, mob i lyalarımı z ı n , duvar kağıtla
rı nın ve hatta yiyeceklerim i z i n renkl e ri n d e n
etkileniyor v e o n a göre şekilleniyor. H e r yer
de re n k titreşimlerine maruz kal ıyoru z ve bi
linçli ya da bilinçsiz onlardan etkileniyoru z .
D e m e k ki , mantıksal ve d oğal o l a n d a ,
renkleri bilinçli olarak ku llanmaktır. R e n k tit
re ş i m l e ri , yedi c hakra b oyunca çok ö z e l b i r
e t kiye s ah i p tir. Ö n c e ki b ö l ü m l e rd e , h a n g i
rengin hangi c hakrayla bağlantılı o l duğunu
anlatmıştık. Aslında, s pekt rumu n her b i r ren
gi, tüm enerj i merkezleri ile bağlantılıdır. He
p i m i z i n b il d iği gibi, bir ışık d e me ti p r i zmaya
gö n d e r i l d i ğ i n d e , gökku şağının ye d i r e n gine
kırı l ı r. Doğada bu renkler b i r çiğ ya d a yağ-
mur tan e s i nde görülürler ve elbe tte ki , gök

kuşağı nda en mükemmel şekillerine u laşırlar.
Burada spektral (renk yelpazesine ait) renkle
ri n oyu n u nu en saf halle riyle i z leyebi l i r i z .
Renkle ri tedavi için ku llandığımı zda d a , aynı
şekilde mümkü n olduğu kadar saf olmalılar.
9,�,�
1.S-ı,r
� YeSaşıil r
Turu ncu
Kırmızı
Beyaz ışık bir prizmayla spektrumun yedi rengine

ayrılır. Bu renkler burada karşılık gelen chakralarla
gösterildiği gibi, farklı dalgaboylarına ya da frekansla
ra sahiptirler.
Değerli taş ışın ünitesi

Elbette, renkli kağı tlarla birl ikte normal b i r

masa lambasını b e ş o n daki ka arası ku l lana
rak chakraları ya da tüm bedeninize gereken
i ş l e mi yapabilirsiniz. (Bu yöntemi uygul arken
kağ ı t ve am p u l d e n kaynaklanab i l e c e k b i r
yangın tehlikesine karşı dikkatli olun)
B i rkaç yıl önc e , d eğerli taş ara ştırmac ı s ı
joac h i m Roll er'in g e l i ştird i ğ i i l g i n ç b i r re nk
radyasyon te davi s i vardı r. B u yönte md e , çe
şitli taş ları n arkasına küçük spot ı şıkları yer
l e ştiril iyor. Böylece ı ş ı k d e m e t i n i n titre ş i m i
uygun b i r şekilde d ü z e n l e n e b i l iyor. H e r b i r
d e ğ e r l i taşın spot ı ş ığı· kol aylıkla, oturan bir
i n sana y ö n l e nd i r i l e b i l iyor. B u ö z e l t e d avi
şekli, Joachim Rol ler'in d e u zu n bir süre ince
l e d i ğ i Ayu rve da b i l g i s i ü z e ri n e kuru l u . Bu
y ö n t e m i n iyi l e ş t i r me d e ki başarı s ı b i r d i z i
sempo zyu mda gösterildi ve i spat edildi.
Süzülerek renkl e ndirilmiş ışığın ö z e l e tkisi
ü z e rine bilinenler y e n i d e ğil. Eski Yunan ve
M ı s ı r kültürl eri n d e , ö z e l olarak, hastayı iyi
l e ş t i rm e k için ku l lanıl ıyord u . Duruma bağlı
o larak, h a s talar, p e n c e re l e ri mavi , kı rm ı z ı ,
mor vb. renklerle boyan mış ö z e l odalara yer
l e ş tiri l iyordu. Bu ş e kl iyle , bazı fi z iks e l ve z i
h i n s e l d u rumlarda çok yararlı olduğu b i l ini
yor. Elbette bu yö ntem, bugün d e uygul ana
b i l i r. İ badethan e lerdeki renkli cam p e ncere
ler de, giren ış ığa ayrı bir nitelik kazandırır.
Büyük ki l i s elerin ve katedralleri n , mi marları
n ı n , rengin etkisini b i l dikleri n e ve bunu kul -
land ıklarına inanıyoruz .

G i y s i l e rimi z i n , h at ta i ç çamaşırları m ı z ı n
re nklerinin b i le ö n e m l i e tkil e ri vardı r. Eğer
ö z e l l i kl e b i r chakrayı aktive e tmek is tiyorsa
n ı z , b edeninizin i l gi l i b ö lgesinde doğru renk
l e r seçtiğinize e m i n olun. Yatak ö rtül e ri d e
arıca etkili olabilir. Eğer sürekli b i r güçsüzlük
ve enerj i e ksikliği hissediyorsan ız , çevre nize
yerleşti receğiniz kırm ı zı duvar kağıtları, p e r
deler ve kırmız ı çiçekler işe yarayacaktır.
Yiyecekleri n , i ç e c e k l e r i n ve baharatl a r ı n
kı rmızı r e n g i de zayıf b i r b irinci chakrayı
canlandırab i l i r. Kan s ı z l ı ğa karşı kul l an ı l an
pancar da renk tera p i s i için uygundur. Re nk
terap i s i n d e kul lanab i leceklerinizin bir s ı n ı rı
yok, yap manız gereken tek şey, chakra re n k
lerinin temel prensip lerini b i l mek.
Ayr ı c a , tüm Yaratı l ı ş ' ı n , b e l l i man t ı ks a l
re n k pre n sipleri ü zerine kurulu olduğunu ak
l ı n ı zdan ç ı karmamanı z gere kiyor. Kan ı m ı z ı n
rengi ile b i r volkandan fış k ı ran ateşin rengi
nin ayn ı olması ras tlantı değil. Kırmız ı renkl e
h e r karş ılaştığımızda, enerj i ve aktiviteyle de
yüz l e ş iyoru z .Canlı bir kırmı z ı gülün polenle
rini yayan böcekl eri çekmek i ç i n kullandığı
p re ns i p , kırmızı ı ş ıklarıyla seks düşü nce sini
uyandırmak i s t eye n b i r gece klübüyl e ayn ı .
G e n e l evlerle d o l u b i r b ö l ge i ç i n ku llanılan
"kırm ı z ı ı şık bölgesi" te ri m i n i b i liriz. C i n s e l
l ikte kırm ızı re n k s a f fiz i k s e l arzuyu ifade
eder. İ ki nci chakranın portakal rengi ise, sev-
gi b e l irti l e rine yol açar v e b i z i mutlu e d e n ,

daha zarif b i r şehve t duygu sunu uyandırır.
Yıl larca , Bhagwan müritlerinin e n sevdiği ren
gin p ortakal rengi olması i l gi nçtir. Bu birkaç
örnek, renklerin etki l e r i n i n , bir de receye ka
dar mod ern gü n l ü k yaşamda tanındığını ve
uygulandığını göste riyor fakat bu sadece b ir
kaç s ı nırlı alana yönelik. Re nklerin yararlı et
kilerini ku l lanmanın bas i t ve etkili b i r yol u ,
yedi chakraya bağlı renkl e ri b i l m e k v e onları
chakra öğre ti s ine b a ğ l ı ol arak uyg u l ayab i l
mektir.
Kim bir volkanı daha faz l a alevlend irmek
ister ki? Fakat yaşamda b u sık sık olur. Bo
d o'nun başından geçen b i r o lay gü z e l bir ö r
n e kt i r. B i r gü n , sırtındaki soru nlardan şika
yet eden bir rahibe gelir. M uayene masasına
yattığında, Bodo onun kı rmızı i ç çamaşırları
giyd iğini göre rek şaşırır.Açıkça görülebildiği
gibi, kadı n , cinselliğini tu tamadığından , omu
riliğinin alt ucunda (b iri n c i chakra bölgesine)
aşırı bir yük birikmi ş tir. Bu d u rumda, i ç ça
maşırlarının rengi uygun d e ği l d i r. Eğer mor
bir rengi seçseydi , bu aşırı yük ruhsal enerji
ye d ö n ü şe b i l i rd i mavi b i r re nk seçseydi yük
b i ri kimini bastırabi l i r ya d a nö tra l i z e edebi
lirdi.
Böyle b i r örnek, ge n i ş ölçüde, re n k titre
ş i ml e rinin belirtilerini ayd ı nl at ıyor. Bu sıradı
ş ı olayı s i z e anlattık. Çünkü kırm ı z ı iç çama
ş ı rl arıyla bir rahibe g ö rü n tü sünü u nu tmak
kolay değil.
Renklerle e n e rj i merkez imiz arasındaki et
ki l e ş i m l e r i n farkına vard ıkta n son ra , re n k l i
b i l i n ç l i ve amaçlı b i r ş e ki l d e kul lanab i li ri z .
Örneğin , kal p chakra s ı nı faaliyete geç i rmek
is tiyorsak, mümkün olduğu kadar çok yumu
şak pembe re n kler ku llanmalıyız. Evi m i z i ve
iş y e r i m i z i p e mb e ç i ç e kl e r l e d on atab i l i r,
pembe giys i l e r giye b i l i r ve m e ş h u r p e m b e
gözlükleri takarak dünyayı bu ren kte görebi
liri z .
P e m b e r e n k l i amp u l l e r , p e mbe mu mlar,
hatta pembe banyo mal z e m e leri de ku llana
b i l i ri z . K e n d i m i z e yoğu rt ya da p u d i n g ha
zı rlamak istediğimiz d e , b u neden p embe ol
mas ın? Pembe kuvars mücevherler takab i l i r
ya d a çal ı ş ma masam ı za , mu tfağa p e mbe
re nkli mü cevhe rler koyab iliriz. Kend i n i z i sü
rekli olarak kalb i n bu yumu şak rengiyle sar
mak isterseniz, evin i z i ya da sadece özel bir
odayı pembe renkte dekore etmelisiniz.
B i z im kültürümüzde p embe , küçük kız la
rın rengidir ve y e t i ş k i n kadı n lar da sık s ı k
pembe i ç çamaşı rları s e ç e rl e r. Kal p chakra
sındaki sevgi titre ş imleri n i uyarmak için d i ş i
cinse özgü b i r niteliktir. Fakat b i z , erke klerin
b u tabul arı aşmas ı n ı ve uygun o lduğu za
manlarda çevrelerini pembe renkli nesnelerle
kuşatmalarını i stiyoru z .
Aslında, tek b i r ren k titre ş i mi n i kul lanmak
imkans ı z . Bu yüzden daha önce de söz ettiği

miz gibi, tüm renk ye lpazesini ve ih tiyacınız
olan ö z e l rengi içeren renksiz b eyaz ışığı ku l
lanma l ı s ı n ı z . Beyaz giy s i l e r giydiğinizde ya
da güneş ı ş ığına çıktığınızda, doğrudan tüm
re n k s p e ktru munu da kullan ı rs ı n ı z . Eski Yu
nan ve M ı sırlılar bu olgunun yararl ı e tkil e ri
nin farkındaydılar. Hastayı , gün e ş ışığına bı
rakıyorlar ya da beyaz giys ilere sarıyorlardı.
Siyahın z ı t bir etkisi vard ır, çünkü e n dü
şük titre ş i m e sah i p t i r. B u yü z d e n renk teda
visinde tercih e d i l m e z . Sürekli giy i l e n siyah
e l b i s e l e r tüm chakra fonksiyonlarına c i d d i
zararlar ve rir v e güç süz bir i n s a n , bu etkileri
kısa zamanda farkeder.
Doğayla uyum içinde ya da onun kanunla
rına ters b i r yaşam b i ç i m i n i s e çmek b i z i m
elimizde. Ö zgürü z ; öyleyse biz karar verelim!
Chakra Renk Meditasyonu

" D ü ş ü n e n v e fi kir ü re t e n ru h u n gücünü
z i hnimle anlıyorum"
(Aristo, M Ö . 3 84 - 3 2 2 )
Şimdiye kadar anlatılan yöntemlerin h e p
s i n d e , kendinizi bir d ı ş e t kiye açıyorsunuz ve
o ndan etki l e niyorşu n u z . Fakat , b u nların ya
n ı n d a , b i raz çaba· g ö s t e r m e k gerekm e s i n e
rağme n , ke n d i n i z i re nkle rle te davi e t m e n i n
mükemmel yolları var. D o ğaları gere ğ i , ka-
derleri n i aktif o larak ş e k i l l e n d i re n insan lar,

böyle yöntemleri , chakra ların düzenlenme
sinde e n e tkili yol o larak görüyorlar.
Bu radaki s i h i r l i s ö z c ü k "gözünde canlan
dırma" ya da "yö n l e ndirilmi ş hayal gücü"dür.
Gözü n ü z d e canlandırma, tüm i nsanların sa
hip o l d u ğu d oğal b i r ye t e n e ktir. Bugün çok
sayıda do ktor ve p s i ko l o g , d i ğ e r tedavi lerle
birl ikte kan s e ri d e yenme k i ç i n bu yöntemi
kullanıyorlar. Gözü n görme d i ği birşeyi zihin
sel olarak hayal etme yete n e ğiyl e anlatı lab i
len b u y ö n t e m , ayn ı zamanda, zihinim i z i n ,
b u hayalleri gerçeğe döndürme yeteneğini d e
o rtaya koyuyor. Fakat b u n u başarab i l m e k
içi n , gördüğümüz herşeyi tamamen kabullen
meli ve gerçekleşmelerini yürekten i stemel i
yiz.
Çoğu i nsan , bu tekniği çok çabuk öğre n i
yor v e diğerl e rinin de sadece b iraz alıştırma
ya ihtiyaçları oluyor. Öyle veya böyl e , harca
dığınız çabaya değecektir.
Sıras ı gelmişken şunu d a b e l i rtelim ki , ateş
grubu ndan olanlar (Ko ç , Aslan ve Yay) genel
de belirgin b i r gözünde canlandırma yetene
ğine sahi p ler. Chakra öğre t i le rinde de gördü
ğümüz gib i , görme fonks iyon u n u n duygusal
yanı ateş unsuruyla bağlantılıdır. Toprak gru
b u ndan o l an insanlar. ( B o ğ a , Başak, O ğ lak)
bunda daha çok zorluk çekme eğiliminde ler.
Koku duyusu top rak u nsu ru n a bağlı olduğu
i ç i n , bu kim s e l e r aroma t e ra p i s ine daha iyi
cevap veriyorlar. Başka bir ifadeyl e , yaşamda

bazı alanlarda, içgü d ü s e l o larak k e n d i m i z i
barı ş ı k hi ssederiz v e bazıları nda da, ö nce b i r
alışma evrimi geçirmek zorunda kal ı rı z . Doğa
Ana'nın kanunu bu.
Gözde canlandı rma için i h ti yacı m ı z olan
her şey içimizde bulu nuyor. Hiç bir d ı ş yar
d ı m a i h tiyacı m ı z yok, sadece b i ra z z aman.
Bu şekilde olu şturulan iç hayallere , chakralar
hemen tep ki gösterd ikleri n d e n d o l ayı , re nk
l e r i n görs e l l e ş tirilme s i , e n erj i m e rke z le ri n i
olumlu yönde etkilemenin mükemmel v e e t
k i l i bir yoludur.
Chakra renk meditasyonu ayakta, oturarak
ya da yatarak yapılabil ir. Ö n e m l i o la n , s ırtın
tama m e n dik olması. Bir kez rahatladıktan
sonra gözlerimizi kap ıyoru z ve sakinle şiyo
ru z . N efe s alış veri ş i m i z s e s s i z ve d ü z e n l i .
Düşünceler ortaya çıktığında, d i kkatmizi on
lara verme d e n , geçip gitmel e r i n e i z i n veriyo
ru z . Bu yol la birkaç daki ka s e s s i z kalıyoru z .
Gittikçe daha da sakinleşiyoru z , b i r iç dingin
l i k ve güven duygusu nun bizi alıp götürmesi
n e i zi n veriyoru z .
Şimdi dikkatimizi leğen k e m iğinin altma,
yan i aşağıya doğru açılan b irinci chakra kü
resine yöneltiyoruz. Burada, k üçük b ir kırmı
z ı ışık kı vılcı mı görüyoruz. Gittikçe b üyüye
rek, parlak bir kırmızı ışık topuna dön üşmesi
ne izin ve riyoruz. Bu, birkaç dakika sürebilir.
Zaman kavramı bizden uzak, ö n e m li olan tek
. Chakra El Kitabı 237
şey ya rattığ ı m ız h ayal ve bunu n e kadar

uzun tutabilirsek, alıştırma da o kadar e tkili
olacaktır. Hayal yavaş yavaş yok olmaya baş
ladığın da, herhangi b ir baskı ya da çaba gös
termeden, zih in gözüm üzle yen ide n gö rüyo
ruz.
Bütün bunlar sadece bir oyu n fakat çok

özel bir oyun, kozmosun e n e rjileriyle ve ka
nunlarıyla oynanan bir oyun.
Sınırla rınızın farkında olun. Ne zaman du

racağınızı bilin. İki veya üç dakikalık bir göz
de can landırma ge n e llikle ye terli olacaktır.
Ch akralarımızı yaln ızca harekete geçirmek
istiyoruz, onları aşırı yüklemeyin. Kırmızı ışık
topunu görselleştirdik ten son ra, yavaş yavaş
ve düzg ünce, dikkatin iz i ikin ci chakran ıza,
göbeğin bir parmak kadar altına yönlendirin.
Açık portakal re ngi bir kıvılcımı görün. Büyü
mesine, parlak/aşmasına ve berraklaşmasına
izin verin. Bu ışık topunu m ü mkün olduğu
kadar açık ve uzun süre gö rmeye ça lışın.
He rhangi bir çaba göstermeyin; ne kadar do
ğal olursa o kadar iyidir. Ye terli olduğuna
inandığ ın ızda, sıradaki merkeze geçebilirsi
n iz. Bu, solar pleksüs chakradır ve göbeğin
iki parmak kadar yukarısındadır. Parlak, al
tın rengi bir ışık hayal edin ve bırakın büyü
sün. Dikka tinizi, birkaç dakika onun üzerinde
tuttuktan sonra, düzgünce ve çaba gösterme
den kalp chakranıza geçin ve burada, ortası
pe mbe, çe vresi yeşil olan bir kıvılcım hayal
edin. R e n kle ri apkça görene kadar devam

edin. Büyümesine izin ve rin ve bir süre için
güze lliğin keyfini pkarın. De rin b ir ta tmin
duygusu ortaya pkacaktır.
Şimdi boğaz merkezine yönelin ve parlak

ma vi bir kıvılcı m görmeye çalışın. Bunun için
ken dinizi zorlamayın, sadece sezgilerinizi iz
leyin. Ola nları abartmayın bu e gzersiz sıra
sında hep huzur dolu olmalısınız.
Renk yolcu luğum uz, aln ın yak ı n ı n da, bu

run direği devam ediyor. Burada, lacivert bir
renk görün. Gittikçe büyüsün ve so n un da mü
kemmel bir renk topuna dönüşsün. Bu h ayali,
zihin gözün üzde m ü mkün o lduğ u kadar
uzun b ir süre tu tmaya çalışın. Öne mli olan
tek şey, bu topun lacivert parla masıdır.
Şimdi alıştırmamızın doruğ unda taç chak

rasına geliyoruz. Kafa n ızın o rtas ı n da n e n
yüksek noktadan pkan mor bir ışık görün. Al
tın re ngi ışınlar yayan mor b ir ale ve dön üş
mesin e izin verin. Be lki de, diğer ch akralar
dan dah a muh teşem bir şek ilde pa rlıyorlar.
Bir ışık halesiyle taçlan mak ne kadar harika
ve yüce ltici bir duygu! Işınların, çe vre m ize,
ulaşabildikleri en uzak noktalara kadar ya
yılmalarına izin veriyoruz.
Şimdi b itiriyoruz, gözlerimizi kapalı tuta

rak bir süre sessizlik içinde kalıyoruz. B u me
ditasyon egzersizi toplam 20 dakika k adar
sürecek tir. Şimdi için izi din le rsen iz, h uzurlu
ve de ngeli, kuvve t, enerji ve n eşe dolu o l

duğun u farkedeceksin iz. A çıksınız ama aynı
zamanda güvende h issedebilirsiniz; merkezi·
n iz artık içinizde ama ayakları n ız da yere
sağlam basıyor. R u h u m uzun açıldığı n ı ve
enerji merkezlerini dengeli bir hale ge tirdiği
ni an layacaksın ız. Ya lmzca maddi bede n in i
zin değil, diğer süb ti/ beden lerin de efendisi
sizsin iz. Bu yaşadıklarımzın gerçek olduğuna
kesinlikle inanıyorsunuz.
B i z Bodo ve Shali l a , bu satırları yazarken ,

kendi chakralarımızda da ayn ı ş eyi yap t ı k ve
böylece o n ları canland ı rd ı k. B i rkaç d akika
sürmesine rağmen, kı sa bir seyahat geçirdiği
mizi hissettik ve bu görsel hayal yolunu size
açıklad ı ğı m ı z için bir kat daha mutlu olduk.
Bu, bedeninizi ve ruhunuzu, kendi kendinize
te davi e tmek ve uyumlulaştı rman ı n e n şaşı r
tıcı yollarından b iridir. Gördüğünüz gib i , ec
zaneye gitmekten daha kı sa zaman a lıyor ve
tamamen doğal ; yani di lerseni z günde iki ke z
yapabilirsiniz. Tab i i ki , b u görs e ll e ş tirme eg
zersizini diğer chakra terapileri ile birleştire
bilirsiniz.
Lütfe n b u meditasyon ş e kl ini yal n ı zca en
tellektüe l düz eyde anlamaya çalı şmayın, çün
kü bu size çok az yarar sağlayacaktır. Bu si
zin kendi kişisel d eneyi m i n i z . İ ç bilginiz bu
yolda sizi daha da i leriye götürebilir özellikle
bu harika ve basit yönte m i n yardımıyla. Gü
cünü z , şimdi ve burada, b i l i ncinizde yatıyor.
Deneyi n ; çabanıza değece ktir.

Bildiğiniz tüm gelişmiş uygarl ıklar, d e ğerli
taşları yal nızca gü z e l l ikleri i ç i n değil, fakat
aynı zamanda şifa vermek ve ahenk yaratmak
için de ku llanmışlardır. Değerli taş l ar mi lyon
larca yıl süre n e tki lerle toprakta oluştu lar, i n
san o nları , e n mükemmel şekil l eriyl e ke şfe
dip gün ış ığına çıkarmadan önce, b i r arınma,
temizlenme ve saflaş tırma sürecinden geçti
ler.
Değerli taşlar, chakra terap i s i nde ç o k ö z e l
bir yolla kullanılır. Toprak Ana'nın ele mentle
rinden yaratıldıkları içiiı, b i z i bu toprağın ko
ruyucu , güçl e n d i ri c i ve b e s l e y i c i e n e rj iyle
birle ştirirler. Işığı, e n saf ve en doğal renkle
riyle v e r i r l e r . K o z m i k karakte ri s t i k l e ri ve
enerjiyi yayarlar. H e m gö kyü z ü n ü n hem de
yeryü z ü n ü n gü ç l e ri n i ç e kerler ve d ü n yaya
yayarlar. Kristal yapı ları, biz imle koz m i k dü
z e n ara s ı ndaki i l i ş kiye b e n z e r d ü z e n p ren
s i p lerini yan s ı tı r. Ve böylec e , b e d e n ve ruh
ü z e ri nd e uyum sağlayan bir e tkiye s ah i p
olurlar.
Yakı n ı n ı z da bir d e ğe rl i taş b u lu ndurduğu
nuzda, içinizde b i r titreşim doğar. İ ç i n i z d e ,
tıkanmış ya da bozulmuş durumda b u l u nan
tüm güçler ve nitelikler, değerli taş ların titre
şi mlerine cevap verirler ve b öylece uyanarak
asıl ş eki l lerine kavuşurlar.
Chakra tera pi s i için her zaman, en iyi kal i-
tede d e ğe rli taşları kullanmahsınz. Taş ne ka

dar temi z s e ve yap ı s ı ne kadar saf ise, yaydı
ğı e nerji de o kadar saf olacaktır.
Değe rli taşları ku llanmadan önce onları te
mizleme l isiniz, çü nkü aslında yalnızca enerj i
yaymazlar, bunun yanında bedenden zararlı
mad de l e ri e t e rik b e d e n d e n ve çevre d e n de
neg<{tif titreşimleri e merler. Böylece s i z i ko
rurlar. Bazı taşlar temizleme s ırasında renk
l e r i n i kayb e d e b i l i r ya da çatlayab i l i rl e r. Bu
durumda, artık kullanılmamaları gere kir. On
ları toprağa gömü n . B i r süre sonra tekrar çı
kar ı p , a s ı l renklerine ve temizliklerine kavu
şup kavuş madıklarını görebi lirsiniz.
Değerli taşları temiz lemek için su ve deniz
tuzu kullanabi lirsiniz. Kısa süreli bir temizle
me için, b i r iki dakika akan su altında y ı kan
d ı ktan sonra doğal l iflerden yap ı l mı ş t e m i z
b i r ku maş parçasıyla ku rulamak yeterli o la
caktır. Suyun temizleyici titreş i mleri, taşların
aldığı negatif e tki leri alıp götürür.
Eğe r daha iyi bir temizlik is tiyorsan ı z , taş
ları birkaç saat akar su altında bırakın. Bunun
için e n uygunu doğal , temiz sular olacaktır,
fakat gerekirse musluk suyu da kul lanılabilir.
Başka b i r yol da, taşları doğal deniz tuzu
na, koymak ya da kuru deniz tuzuna b ı rak
mak olab i l ir. Bu d u rumda, tamame n tu z la
kaplanırlar ve tekrar kullanılmaz hale gelebi
lirler. En iyi si, yine toprağı n s aflaştırıcı gücü-
n e b ı rakmak. Temi z l e d i k t e n s o n ra taşlar ı ,

b i rkaç saat gü n e ş ı ş ı ğ ı na b ı rakarak e n e rj i
yükleyebilirsiniz.
Eğe r değerli taşları n ı z s ı k s ık kullanı l ıyor
sa, arasıra temizlenmeli ve e n e rj iyle yüklen
rpelidirler. Çoğu zaman , temi z l e n meleri gere
ken zamanı farkede rsi n i z . Bir has tal ı k i ç i n
kul landığınızda, her s e fe rind e akar, su a l t ı n
da yıkamanız ı tavsiye e deriz.
S i z değerli taş ları satın almadan önce, on
lar, uzun bir yolculuk geçüiyorlar ve bu süre
i ç i n d e b i l i n me y e n tü m t i t re ş i m l e ri e m m i ş
olabiliyorlar. Bu yüz d e n , onları ç o k iyi temiz
l e m e l i s i n i z . Ancak o zaman, e n e rj il e ri n i size
e n iyi şekilde verebil irl e r.
C hakralarla ilgili bölümlerd e anlatıl d ı ğı gi
bi, her enerj i merkez i ile bağlantı l ı bi rkaç de
ğerli taş vard ı r. Eğer chakra ları m ı z a en uy
gu n özellikl e re sahip bir taş seçin. Bunun ya
n ı n d a , s e z g i n i z e güv e n e r e k s i z i ö z e l b i r şe
kilde çeke n b i r taşı se çebi l i r s i n i z . Doğal ola
rak, burada anlatılan taşları n d ı ş ında d a taş
lar kul lanab i li rsiniz.
Chakraların ı z ı değerli taşlarla tedavi e tme
den önce, yarım saat kadar rahats ı z e d i lme
yece ğinize emin olun ve rahatça u zanabi l ece
ğiniz bir yer seçin. (Ayrıca daha önce d e anla
t ı l d ı ğı gib i , tedavinin etkisini m ü zi kl e ve ko
kularla artırab ilirsiniz . ) S ırt ü stü u za n ı n ve
bacakların ı z ı uzatın.
Değerli taş ları tek tek c hakraların ü z e rine

koyu n . Derinin ü zerine yerl e ş t iril d i kl e rinde
e n iyi so nuçlar e lde e d i liyor. Kök chakra s ı
i ç i n , taşı anüs i l e gen ital organlar arasına, sı
kı iç çamaşırların yerinde tutabil eceği bir şe
kilde yerleştirin. Sakral c hakra için seçtiği n i z
t a ş , ergenlik tüylerinin üst noktasına yerleşti
ri lmelidir.
Şimdi, solar pleksüs merke z için taş ı , gö
b e ğ i n i ki parmak kadar ü s tüne yerl e ş tirin.
Kalp chakras ına karş ı l ı k ge l e n değerli taş ı ,
göğsü nüzün ortasına , kalbinizle aynı hizada
yerleştireb ilirsini z . İste rse niz , burada biri ye
şil diğeri pembe i ki taş kul lanab ilirsiniz. Bo
ğaz chakranız için d e , aynı ş e ki l d e , iki taş
ku llanab i l i rsiniz. Bunun için i l kini boğazını
zın al tındaki çukura, ikincisini de ensenize
y e rl e ş tirm e l i s i niz . İ ç g ö z iç i n , taş ı , buru n
köprüsünün üstüne iki kaşın ortasına koyun.
Ve taç chakrası i ç i n , taşı kafa n ı z ı n ü s tü n e
ye rleştirin. Eğe r taşın doğal o lara k bir u c u
varsa, b u u c u kafanızın yönünde çevirin.
Bütün taş lar yerl e ştiril d i kten sonra , kolla
rınızı iki yanınıza sarkı t ı n , gözlerini z i kapa
yın ve enerj ilerin içinizde aktığını düşünün.
Olmasını b e klediğiniz ş eyleri unutun ve şim
d i o lan her şeyi n , i ç b ü tünlüğe ulaşmanı z
için gerekli olduğuna güve n i n . Yaşad ıklarını
z ı tahlil e t meyin ve d e ğe rlendirme yapmayın.
Taş ların e n e rj i s i , s i z i b ü t ü n l ü k haline geri
d ö ndüre b i l e c e k olan d o ğal tedavi güç l e r i n i
uyandırır. O n u n rehberliğine güve n i n ve içi

nizde meydana gel e n tedavi , safl a ş tı rma ve
farkı ndalık sü reçleri n i n tepkilerini o l d u kları
gibi kab u l l e n i n . H i s settikl e ri n i z i u z aklaşt ır
maya veya bastırmaya çalış mayın , fakat ger
çekleşmelerine de i z i n vermeyin. Değer yar
gılarıyla dolu, s ını rlı anlayış ınız, doğal tedavi
enerj i siyle başa çıkamaz . O, en iyi yolu, ke n
d i bu lacaktı r.
Eğer ö z e l l i kle bir c hakranın daha çok ener
jiye ya da tam b i r temizl enmeye ve uyumlu
laştı rmaya i h tiyacı olduğunu h i s s e d e r s e n i z ,
karşılık ge l e n değerli ta-şı n hare ketin i , çevre
s i n e b i rkaç kaya kristali koyarak d e s te kleye
b i l i rs i n i z . Bu y o l l a , aynı zamanda b i rkaç
c hakranın enerjil erini de güçlendirebilirsi n i z .
Başka bir yolla, taşın e tkisini artırmak i ç i n ,
her iki e l i n i z e de b i r kaya kri stali a l ı n . Sağ
elini zdeki kristali kolu nuzla ileriye doğru gö
türü n ve sol e l inizdeki kri stali de, sağ e l iniz
deki kri s tale do ğru çevirin. Bu şekilde oluş
turduğu nuz sürekli enerj i çemberi nd e , sağ e l
enerj i yayar v e s o l e l enerjiyi alır.
En az altı kaya kris tali ve birkaç s iyah (tur
malin) çu bukla, gerçe kten çok derin ve yoğun
bir değerli taş d eneyimi yaşayab i l i r s i n i z . Si
yah turmal i n l e r, negatif e n e rj il e r için parato
ner gibid irle r.
Yere u zanın ve kaya kristall erini bedenini
zin çevresine yerle ştirin (uçları size doğru ol
malıdır). İ l k i , kafan ızdan 1 0 cm. yukarıda ol-
sun. Bir ya da i ki tane s ini ayaklarınızın altına

ve geri kalanları da bedeninizin sağına ve so
l u na y e r l e ş tirin. Ş i m d i tu rmal i n çubukları
kristallerin arasına koyun.
Artık, bir kaya kristali ışık çemberi ile çev
ri l i s i n i z . Ç evre n i z d e ki n e gatif t i t re ş i m l e r
uzak tutu luyor; aynı zamanda auranızdan da
d ı ş arıya veri l iyor. Böylesine koruyuc u , can
landırıcı ve saflaştırıcı bir ışık çemberinin or
tasında yatmak çok harika ve de rin bir dene
yim. Etki s i çok fazla gelebileceğinden, bu de
ğerli taş terap isini çok s ı k kul lanmamalı s ı n ı z .
Başka b i r d e ğ e r l i t a ş te davi y ö n t e m i n d e ,
t ü m chakralar i ç i n yal n ı zca kaya kristal leri
kullanılıyor, çünkü kaya kristal i n i n saf, b e
ya z ı ş ı ğ ı y e d i c hakraya karşı l ı k g e l e n ye d i
rengin e n e rj i p otansiye l ini taşıyor. Bu yü z
d e n . b i r kaya kris tali t ü m chakraları uyarır ve
tüm enerj i s i s temini uyumlu bir hale getirir.
Kaya kri s talini, kalbinize yön e l m i ş bir ş e
k i l d e de yerleştirebilirsiniz. Kal p c hakrasının
kendisi için, b i r kaya kris talini kafanıza doğ
ru , diğeri n i d e ayaklarınıza doğru yönlendi
ri n . B u yolla tüm e ne rj i c hakra s i s t e m i n i z i n
merke zi o l a n kalbini zden geçerek dı şarı yayı
l ı r . Bu kris ta ll e ri ye r l e ştirme n i n sadece b i r
y o l u � İ sterseniz d i ğ e r s i stemleri d e denemek
te ö z gü r s ü n ü z . Parla t ı l m ı ş ya da k e s i l m i ş
kris taller d e kul lanab il i rsiniz.
Kural olarak. değerli taş terapi s i 2 0 dakika-
yı aşmamalıdır. Bazen beş dakika b i l e yetebi

l ir . Taşları b e d e n i n i z d e n u z aklaştı rdı ktan
sonra , b irkaç dakika gözleriniz kapa l ı , ye rde
durun.
Tab i i ki , d e ğerli taşların titre ş i m l e r i n i , ta
karak ya da cebinizde taş ıyarak, yaşamı nızın
bir p arças ı hal ine getire b i l irs iniz. Bunun için
hoşunuza giden ö z e l l i kl e re sahip bir ya da
daha fazla taş seçi n . Baz en böyle bir taş , ger
çek b i r d osta dönüşebil ir. Ayrıca, çok zaman
geçirdiği n i z bir yere , bir kaç d e ğerli taş yer
leştire biirsiniz .
R e n k tera p i s i i l e i l g i l i b ö l ü mde , ç o k ö z e l
bir değe rli t a ş terap i s i ni anlatmıştık; de ğerli
taş ı ş ın üniteleri . B u bölü mde söz edi ldiği gi
b i , joachim Roller, her chakra i ç i n , hakiki de
ğerli taş tozu içeren özel bir merhem geli ştir
miştir. B u , söz konusu chakra ile i l gi l i bölge
ye uygulanır ve tedavi edici, hayat v e rici ve
koruyucu bir e tkiye sahiptir.
Son o larak, d eğerli taşlarla i l gi li b irkaç ge
nel tavs iye de bulunmak i s tiyoruz . Bir de ğerli
taş ı n dış şekl i , iç varlığıyla sağlanır. Unutma
yın ki , ne zaman sevgi dolu ilginizi b i r varlı
ğa yönle n d irirs e ni z , o n u n s i z e vere b i l eceği
hediyel e re de açık olursu nuz. Bu, yalnı zca in
sanlar için d e ğ i l , hayvanlar, bitkiler ve mi ne
ral l e r için de geçerlidir. Yan i , taşlara sevgi ve
saygıyla yakl a ş ı n , s i z e vere c e k l e r i n i kabu l
e d i n v e e n uygun yerde saklayın.
Aroma Terapisi
Bazı durumlarda, algıl ayabi lmek için çok
ge l i şmiş bir koklama duyusuna sahip olmak
gere kse de her bitkinin, hayvanın ve i nsanın
ayrı özel bir koku su vardır. Koku mu z , ki şili
ğimizi b i reysel karakte r ö z e l l i k l e ri mi z i ve
sağl ı k d u rumumuzu g ö s t e ri r. Ç o ğu zaman,
hoş bir kokuyu , sağlık, yaşam ve uyumla bağ
daştırırız. Yeni doğmu ş , sağlıklı b i r bebek,
olgun şeftali koku suna benzer harika b i r ko
ku yayar. Bedenlerini, oruçla, sağlıklı beslen
meyle ve m e d i tasyo n l a a r ı n d ı ran in sanlar
farklı b i r koku yayarlar.
H o ş bir şeyi koklad ı ğ ı n ı z da, d o ğa l olarak,
üzerimizde canlandırıcı bir e tkiye sahi p olan
bu aromatik, yaşam verici kokuyu c iğerleri
mize doldururu z . Kötü bir kokuyla karşılaştı
ğımızda ise, içgüdüsel olarak, bu sağ l ı ksız ve
yan l ı ş şeyin i ç i m i z e gi rme s i n i e n g e l l e m e k
i ç i n n e.fe s i m i z i tu tarı z . G ü z e l ya da ç i rkin
olarak algıladığımız h e r şey, tamame n geç
m i ş te ki de neyimlere ve yaşam tarzına bağlı
d ı r. Örneğin, s i gara içen b i ri s igara kokusu
nu, s i garadan nefret eden b i ri n e göre daha
farklı algılayacaktır.
Eskiden kralların , rahi p l e ri n ve ku tsal var
l ı kların huz urunda tütsü yakma adeti vardı.
Be lki de en e ski aroma te rap i s i olan tütsü
yakma, çeşitli has tal ı klardan korunmak için
de ku llanılırdı. Ö z e l l ikle b e l i rgin bazı koku
lar, kötü ruh ları u zakla ş t ı rmak, tan rı l a r ı n
sevg i s i n i kaz a n mak i ç i n ku l lanıyordu. Eski

Yunanlar, M ısırlılar, Babilliler, Hintler ve Çin
l i l e r , dengesi z l ik hallerini d ü z e l tmek, enerj i
yi uyumlu bir h a l e getirmek, hastalı kları iyi
leştirmek ve on lardan korunmak, arınmak ve
saflaşmak, huzur ve can l ı l ı k getirmek için çe
şitli kokular kulland ılar.
Ö teki birçok tedavi yönteminde o l du ğu gi
bi, aromaların kullanımı bir terap i ş e k l i ola
rak yeniden keşfedilmi ştir.
B itkilerin öz varl ıkları, her b iri kendi ö z e l
liği v e mesaj ı , renkleri, aktif madd e le ri ve ko
·
kularıyla iyi l e ş t i rm e k , m u t l u l u k v e r m e k ve
bilincimizi genişletmek için bize hizmet
e d e rl e r. K ö k l e r i n i t o p ra ğ ı n d e ri n l i k l e ri n e ,
yap rakları nı ışığa doğru u zatarak yerin ve gö
ğün e n e rj i l e rini içlerine alırlar ve b u n ları bi
z e ile tmeden önce gü z e l l i ğe , re nge ve koku
lara çevirirler. B i tkilerin aromatik e sa n s ları ,
i ç l e r i n d e ki ö z varl ıklarını b o z u l m a m ı ş b i r
safl ı kta, uygun zamanda dışarıya aymak üze
re haz ı r b i r şekilde s aklarlar. B itkilerin güzel
koku ları , ru hun e n e rj i l e ri y l e b i r l e ş e r e k içi
mizde bir dönüşüm süreci başlatırlar.
Aromatik nesneleri n b i r odanın atmosferi
ni n a s ı l d e ğ i ş ti rd i ği n i , b i z i d i n l e n d i r e n ve
adeta yükümüzü hafifl e t e n b i r iklim yarattı
ğını daha önceden yaşamış olabilirs i n i z . Böy
le hallerde olayları daha açık bir ş e ki l d e gö
rürü z ve ruh u m u z ş e ffafl a ş ı r. R u h u m u z u n
s ü b t i l ve parlak yap ısını hissederek, o n u n ka-
natları olduğu n u , sıkıcı p roblemlerin ağırlığı

nın ve karanlığının onun gerçek varlığına ait
olmadığını ve onun uzay ve zamanın ötesine
geçe b i l me özgü rlüğüne ve yeteneğine sahip
olduğunu hatırları z . G ü z e l kokulu esansların
yard ı mıyla sorun ları gerçekte n ge ride b ıraka
b i l i r veya o n lara daha obj ektif bir b i ç imde ,
yeni b i r perspektiften bakabiliriz. Çevremizi
daha yüksek b i r düz eyde algılayı p , zamanı
mızı baskı ve telaştan uzak bir şekilde geçi
rirken , içimize temiz bir mutluluk yayılacak
tır.
Son araştı rmalar, duyu ları m ı z ü zerind eki
e n güçlü etkiyi kokuların yap tığını ve kokula
rın ayrıca ru h halimizi de doğrudan e tkiledi
ğini göstermiştir.
Öteki duyu larımızdan hiçbiri bilinçaltımız
da saklanan bil giye , koku alma duyusu kadar
dolay s ı zca u laşamaz; Hiç ş ü p he s i z , yaşamı
nızda öyle zamanlar olmuştur ki, b e lirli b i r
kokuyu duyduğunuzda geçmişte ki bir zama
na ve yere dönerek o kokuyla ilgili duygu ları
n ı z ı y e n i d e n yaşamışsınızd ır. Olayın altında
yatan gerçek şudur: Bu eteri k mad d e l e r, var
l ı ğ ı m ı z ı n çok derin ve teme l b i r d ü z eyi n d e ,
b l o ke e di l m i ş e n e rj i l erimi z i n v e ç ö z ü m l e n
m e m i ş p roblemlerimizin ö t e sindeki b i r b ö l
g e d e , h o ş kokuların bize çağrı ştırd ı ğ ı mutlu
luk a n ı larının da i spat ettiği gibi ruh u n saf
varlığa yakın bir yerlerinde etkili olurlar.
Uçucu yağlar i s e , diğer zamanlarda yolu-
mu za çıkan engel l e ri çöz e re k b i z i mu tlulu

ğu n b u yü ksek dü zeylerine çı karabilirl e r.
Çiçe kl e rin ve b i tkilerin sübtil eterik mad
deleri, i nsan varl ığının enerj i bede nlerine do
kunarak, o n u n i y i l e ş t i ri c i , uyum yara t ı c ı
enerj i lerini açığa çıkarırlar.
Yapay olarak üretilmiş kokular, bitkileri n
yaşam e n e rj i l e r i n d e n ve yal n ı z ca T o p rak
Ana'nın b i r araya getirme yeteneğine sahip
olduğu karmaşık unsurlardan yoksun o lduğu
için, chakra aroma terap ile rinde yal nı zca saf
bitki e san sları ku llanın. Sentetik koku ve par
fü mleri n , doğal koku ların ve bunların güçle
rinin seçkin dünyasında yerleri yoktur.
Bu e sanslar doğa kaynaklı olduğundan et
kil eri de bedeninizin ve ruhunuzun i h t iyaçla
rı ile mükemmel bir uyu m i çindedirler. Ayrı
ca g e n e l l i kle normal l e ş t i rici etkileri de var
dır, yani sağlıklı ve uyu mlu bir mutlu luk ha
vası yaratma eğilimindedirl er. Koku lu e sans
ları n , burada, dü nyada var olmaların ı n sebe
b i , koklanmaları içindir, çünkü bu onların ak
tif unsu rlarının ortaya ç ıkma s ı n ı sağl ar. N e
var k i , b u u n surlar yalnızca teneffü s yoluyla
iletilme m e kted ir. Esanslar ayrıca, ortam ola
rak buruna ih tiyaç duymayan titre ş i m l e r ya
yarak, ü z erimizde doğrudan b i r etki d e bulu
nurlar. Örnek olarak, karşı yönde esen rüz ga
ra rağme n , b i r d i ş i tavu s kelebeğinin b i rkaç
mi l d e n daha uzakta bulunan erkekl eri kendi
ne çekme s i , o nları ç e z b e d e n şeyin yalnı zca
koku o lmad ığını ispat eder.

Chakralarım ı z ı uçucu yağların yardımıyla
canlan dırırken , o nların nitel i kl e rini ile tmede
kul lan d ı kları bu iki yönte mden de yararlanı
rı z . Çeşitli esansların e tkileri ve bunlarla bağ
lant ı l ı chakralar önceki b ö l ü mlerde d e tayl ı
olarak anlatı l m ı ş t ı . Mutlaka her c hakra için
ayrı bir esans kul lanın ve listemizin bir kural
deği l bir tavsiye olduğunu u n u tmayın. Örne
ğin, tatlı kokan tüm çiçek yağları her c hakra
için tavsiye edilir fakat sakral chakra ü z erin
d e ö z e l l i kl e uyum sağlayıcı bir e tkisi vardır.
İ ç göz chakra s ı n ı dinlendirmek i ç i n l avanta
uygundur. B iberiyenin, kök chakrası ü z erin
de uyarı cı etkisi vardır. Tavsiyelerimi z i uygu
larke n , esansların sizde ve sezginizde uyan
dırdığı duyguları i zlemeniz en iyisidir.
Aroma terapisi renk canlandırması , ses ve
d e ğerli taş te rap i lerinin bazı ç e şitl eri ile be
raber yürütmek için uygundur, ancak e n iyisi
ileride an latı lacak olan nefes alma egzersizle
riyle ol ur. Uçucu yağların titreşimlerini derin
bir ş e ki l d e i ç i m i z e çekt i ğ i m i z d e nefe s i m i z ,
chakralarla esanslar arasında enerj i alı şverişi
için bir ortam olur. Eğer yağı doğrudan cildi
nize sürmek istiyorsanız, % 1 0 oranında bitki
s e l yağlarla (j ojoba, badem, susam, v. s . ) ka
rıştırılarak kul lanılması ya da seyreltilmemiş
e sanstan b i r pamuğa iki damla emdiri l i p da
ha sonra chakra ü z e ri ne yerleştirilmesi tavsi
ye e d i l i r. Pamuk topakların ı n daha önceden
h a z ı r l a n ı p yakın b i r y e r e k o n u l m a s ı i y i
olur.Uygu lamaya kök c hakra ile başlayın ve
bir sonraki chakraya, bilinciniz onun dü zeyi
n e yükse l m e d e n ke s i n l ikle g e ç m e y i n . H e r
chakra i ç i n b i rkaç dakika gene l likle yeterli
dir. Diğer te rap i şekillerinde (aroma terap i s i
hariç) b i r aro ma Iambası yakarak aromatik
bir çeşit katab i l i rs i n i z . Şimdi kokuların s i z i
alıp yeni bilinç alanlarına taşımasına i z i n ve
rin.
Yoga Şekilleri
Kuzey yarı mküre insanları "yoga" kelimesi
ni duydukları zaman genellikle bunun Hatha
Yoga' nın fi z ik egz ersiz l eriyle i l g i l i ol duğunu
düşü n ü rl e r . Ne var ki, b u Yoga'n ı n yal nı z ca
bir şeklidir ve Yoga'nın ge rçek anlamı sağlık
için egzers i z l e r uygu lamaktı r. "Yoga"nın tam
çevirisi "boyu nduru k , bağlılık" yan i ke n d i n i
ku tsala, O'nunla birleşmek niyetiyle adamak
tır. B öyle bir birl e şmeye giden her yol "Yoga"
o larak a d l a n d ı rı lab i l i r. Bu yakl a ş ı m la Yoga
b i rçok m e d i tasyon yö n t e m i i ç i n g e çe rl i d i r.
Chakralarla i l g i l i b ö l ü m l e rd e , h e r e n e rj i dü
zeyi bir ya da daha çok yoga ş e kl i i l e e ş leşti
rilmiş ti.
Yoga ya d a m e d i tasyon çalışmak i s terse
n i z .her bir chakra için ayrı ayrı tavsiye e tt iği
miz ş e ki l l e r yardı mcı olab il i r . N e var ki, bu
kitabın konusu ç e rçeve s i n d e m ü m kü n o lan
tüm olasılıkların detaylı b i r anali z i n i yapma

mız i mkan s ı z . Ü stelik, burada değinilen yoga
yöntemlerinin tüm potansiyelinden yararlan
mak i s tiyorsanı z , bunları bu konuda u sta bi
rin den öğrenmeniz gerekir. Bu yöntemlerin
hep s i de, t ü m chakra s i s te m i n i arıtmak ve
uyumlu hale sokmak için etki l i araçlardır.
Chakra Nefes Teknikleri

B el ki d e , yaşamınızda bazı an larda, nefe s
a l ı p verme n i z i n , s i z i , çevre n i z d e ki herşeyle
birle ştird iği ge rçeğinin farkına varmı ş s ı n ı z
dır. İ n sanlar, hayvanlar ve bitkiler h e p aynı
havayı so luyorlar. O n ların verdikleri havayı
siz alıyorsanız ve tersi de geçerl i. Nefes alıp
verişimiz bizi yalnızca dış dünyayla değil, iç
dünyayla da bağlıyor. Nefe si m i z e n kü çük ve
en u zaktaki hücre lere kadar ulaş ıyor ve bede
nimize yaşam enerjisi sağl ıyor.
San skrit m e t i n lerind e n p rana'yı b i liyoru z .
Prana nefe s y a da evre nsel kozmik enerj i şek
l i n d e çevri l e b i l i r. Bu ç e ş i t l i çevir i l e r, n e fe s
a l ı p verm e n i n farklı d ü z eylerini anlatıyor.
Nefes yoluyla, onsuz h i ç b i r Yarat ı l ı ş'ın var
olamayacağı hayat e n e rj i s i bağlantı kuruyo
ruz . Burada, nefe s alıp ve rmen i n , yani çoğu
zaman, önemsenmeye n fakat evre n s e l bir an
lamı olan bu sürecin b oyu tların ı n b i l i ncine
varıyoruz .
O zama n . ruhsal olarak i l e rl em i ş kültürle-
rin heme n h e p s i n i n nefe s alıp vermeye ö z e l

b i r ö ne m verd iklerini ve bu g e rç e k ı ş ığında
çok çeşitli b i linç gen i ş l etici e g z e rs i z l e r uy
guladıkları n ı görüyoru z . Doğu g e l e n e k lerin
d e , nefe s b a s i t b i r hava g i r i ş ç ı k ı ş ı i şl e m i n
d e n farklı görü lür. Dü nyadaki t ü m in sanlar
aynı gaz karı şımını çekiyor olsalar b i l e , nefe s
a l ı p verme n i n yolları da ö n e m l i b i r e tmen
dir. B i l i nçli b i r yolla nefe s a l ı p -ve rme , belir
gin bir ş e ki l d e , tedaviyi ve havada bulunan
yaşam enerj i s i n i n e t ki l eri n i arttı rıyor. B i linç
yoluyla havadaki belli enerj i frekanslarını çö
züp on lardan yararlandığımızı da söyleyeb ili
ri z . Buna bağl ı olarak, Ç ağlar b oyu nca . ç e ş i t l i
de rece l e re ayrılmış nefe s a l m a teknikleri ge
l i ş t i r i l m i ş t i r. Bu tekni kl er hemen h e m e n tüm
s p i ri tüel ve bil inçli sağl ı k çevre l erinde derin
saygı görü rler. B i l i n c i m i z i n e fe s al ı p verişe
yönlendirerek çok olumlu sonuçlar sağlayab i
l i r i z . Chakralar ü z e r i n d e de yara t ı l a b i l ecek
olan bu e tkinin u z u n b i r geçmişi var. Şimdi
size, çok e tk i l i olan ve he rke s tarafı ndan ev
de uygu l anab i l e n , basit b i r c hakra t e ra p i s i
anlatmak i stiyoru z .
Yere u zanıyoruz veya sırtım ı z d i k b i r şe
kil d e otu ruyoru z . Bir kaç dakika l ı k s ü kunet
ten sonra sakin ve düzenli bir şekilde nefes
almaya başlıyoru z , tercihen burundan. Sonra,
n e fe s a l ı p v e r i rke n h avayı i ç i m i z e ç e k i p
chakralara yaydığımı z ı hayal ed iyoru z . Dik
kati m i z i kök chakrasına veriyoruz ve onunla
nefes aldığımızı hayal ediyoru z . Yaşam verici

p rananın h u z u rl a i ç e riye akması na ve yine
acele e tmeden dışarıya çıkmas ına i z i n veriyo
ruz . Buna 3 -5 dakika kadar devam ediyoru z
ve s o n ra s ı radaki e n e rj i merke z i n e , s akral
chakraya geçerek, yine ayn ı ş e ki lde onunla
nefes alıp ve riyoru z . Bu ş e ki l d e , her b iri ne 3-
5 dakika ayı rarak taç chakrasına u laş ıyoru z .
Di kkat e d i l m e s i gereken nokta, b i l i ncin h e r
zaman c hakra i l e b i rlikte olma s ı v e onunla
nefe s alıp vermeniz.
Bu bas it egzersizi yapan herke s , kendi s i n i
uyumlu v e denge l i , sonrasında da e nerj i dolu
h i s s e d iyor. B a z ı larının tamam e n şaşkı n l ı k
içinde, "ye niden doğmuş gibi hissediyorum",
"ye ni b i r insanım" ya da "gerçekten dinçleş
m i ş hisse diyorum" gibi s ö z leri n i s ı k sık du
yuyoruz. Çoğu kişi , sadece sakin ve rahat
hissediyorlar.
Böyle basit bir egzers i z i n s i z e verebi leceği
şeyler ne kadar harika! Gerçekten de, bir ne
şe , huzur, güç ve sevgi kayn ağı. Ö z e ll i k l e
ke ndini zayıf v e tükenmiş h i s s e d e n kimseler
için çok etki l i . Chakra nefe s tekniği ile enerj i
s i s temimizi güçlü enerj i le rle yü kleyeb iliriz.
Chakra nefe s tekniğini, değerli taşların , ko
ku l arın ve re nklerin titre ş i m l e riyle b i rl i kte
kul lanabil irsiniz . Daha önceki bölümlerde an
latılan yönte mleri uygularken , b i l i nçli olarak
chakralar yoluyla enerj il e rini alabil irsiniz. Bu
yöntem de ayrı ca çok e tkil idir.

Dinamik c hakra nefes tekn iğini d e d eneye
bilirsiniz. Burada yavaş yavaş değil, hayal gü
cünü zü de kullanarak, güçlü ve h ı z l ı b i r ş e
ki l d e , chakralardan nefe s a l ı p veriyorsunu z .
Söyl e nm e s i gereken ş u k i , bu ö z e l e nerjetik
soluma b i ç i m i n i uygu layan insanın içind e ,
büyü k bir "ateş"i kıvı lcımlandırması için çaba
ve çal ı ş ma gerekir. Baz ı ları na göre chakraları
temizlemenin ve canland ı rmanı n gerçek yön
temi budur, bazı ları ise. yönteme p e k ilgi gös
terme z l e r. B u rada da, her koşulda olduğu gi
bi, sizin için e n iyi olanına yöneltecek olan iç
se sinizi izl eyi n.
B a z ı l a rı n ı z pranayama'yı duymu ş ya da
o n u n la i l g i l i t e kn i k l e ri uygu l a m ı ş o lab i l ir.
Pra naya ma Sanskritçe "prananın efe n d i s i ol
ma" anlamı na gelir. İçerdiği teknikler, chakra
ların e n e rj i p otansiye l i n i uyarır ve uyumlu
b i r hale getirirler. Fakat mümkü nse yetkin bir
öğre t m e n i n r e h b e rl i ğ i n d e uygulan m a l ı d ı r .
Hangi y ö n t e m i uygulars a n ı z uygulayı n , h e r
defasında, gös terilen çabaya değecektir.
Chakra Refleks Bölgesi Masajı

Çoğumu z , b e d e n i n h e r b ö l g e s i n i n ve her
organ s i st e m i n i n b i r refleks bölge si n e sahip
olduğunu uzun z amandan beri b iliri z . En iyi
b i l i n e n refl e k s b ölgeleri ayakta b u l u nu r. Bu
rada tüm organi zma küçük alanlarda ya da
bö lgelerde temsil edilirl er. Bu refleks bölgele

ri , onlara karşı l ı k ge l e n organlarla s ı kı bir
i l i ş ki içinde o ld u klarından, organ sisteminin
baskıda olduğu ya d a hasta o l du ğu zamanı
b e l irtirler. ( Ü s t e l i k , b e n z e r refl e ks b ö l g e s i
si stemleri, e l l e rd e , yü z d e , kulaklarda v e göz
lerd e , burunda , kafada ve sı rtta da bulunur.)
Fakat ayaktaki refl e ks b ö l ge s i sistemi yalnız
ca e n iyi b i l i n e n ve e n çok kullanı lan d e ğ i l ,
aynı zamanda e n basi t ve e n açıkça tanımla
nanıdır. Gele neksel ayak refleks bölgesi, tera
pisi ö z e l bir baskı noktası masaj ından oluşur.
Refleks bölgelerini şemalarla göstere n birçok
kitap bulunduğundan, b i z b u konunun daha
fazla derinlikl e rine inmeyeceğiz.
Refleks b ö l g e s i masaj ı ile ilgilenenler i ç i n
yeni olan, yedi chakranın her b i r i n i n ayakta
kendi bölgesi olduğu ve chakraların , bu nok
talara yapılan masaj larla etkilenebileceğidir.
Başlangıçta, chakraları uyu mlulaş tırmanın
bu kolay ama çok e t k i l i yönt emi b i z i d e şa
ş ı rtmıştı. B irkaç doğru el hareketiyle chakra
n ı n duru munu açıkça değiştirebi l iyorduk. Ki
şinin kendi ayağına masaj yapması d a müm
kündür fakat b a ş ka b i ri s i tarafından masaj
yapı lması yal n ı zca daha etki l i değil , daha ke
yifl i d i r de. İ ki kişinin s ı rayla birb irine uygu
lamaları e n iyisid ir. c hakra bölge l e rine masaj
yapmaya başladığımızda, hangi tekniği kul la
nacağım ı z ı b i lmiyord u k. Bu yü z d e n , etkisini
b e li rleyeb i l me k i çi n , farklı gru p l ar üzerinde
ç e ş i t l i yönte m l e r d en e m e k zoru nd a kaldık.

Burada, B odo'n u n o n yı l l ı k deneyimi ve tüm
masaj teknikle ri hakkındaki pratik bilgisi çok
değerl id ir.
B u lguları m ı z ı n sonucu o larak , b i r ı ş ı k ve
daire sel hare ke tlerle incitmeden yapılan ma
saj ı n e n iyi s i o l duğunu gördük. B i l i ne n ref
leks bölgesi masaj ları nın aks i n e , biz yağlı bir
krem de öneriyoru z.
İlk chakranın refleks bölge s i n e , 2 - 3 dakika
masaj ya para k başlıyoru z . U n u t u l mamalıdır
ki , c hakra terap i s i yal n ı z ca fi z i k d ü z l e mde
d e ğ i l , en erj i d ü z eyinde d e etki s i n i göste rir.
Bu yü zden, refl e ks bölgesi terap i s i n d e uygu
landığı söyl e n e n güce i h ti ya c ı n ı z yok. Tek
yapmanız gereke n , dai resel hareketlerle hafif
bir baskı uygularken sürekli ve hafif fi ziksel
teması devam e ttirme ktir. Masaj yap tıran kişi
ayağını masaj yapana (masöre) d oğru u zat
malıdır. Masaj yapı lı rke n mümkün o l d u ğu ka
dar rahat o t u rm a l ı ya da yatma l ı d ı r. M asör,
ayağa, zorlanmadan kolaylıkla ulaşabileceği
b i r yerde otu rmal ıdır. B u lduğumuz en etkili
yol, aynı a n d a h e m sağ ayak taba n ı n d aki
chakra bölge s i n e , hem d e sol ayağın ü stünde
ki aynı bölgeye masaj yap maktır. B u i ş l e m ,
s a ğ ayağın ü s t ü n d e ve sol ayağın tabanında
tekrar e d i liyor. Her zaman, masaj yap ıl acak
bölgeye bağlı o larak b i r , i ki ya da üç p armak
la yumuşak daire sel hare ketler yap ıyoru z .
Yine d e , s i z i katı masaj kurallarıyla s ı nırla-
dir.
Deneme gru p larında sürekli olarak gördü
ğümüz şey, c hakralara d öndü kleri ye rde <*>
refl eks bölge s i masaj ı yap ı l ı rsa etkinin arttı
ğıydı. Diğer b i r deyi ş l e , b i r erkeğe masaj ya
parken , b i rinci chakra saat yönünde , ikincisi
saat yönünün tersinde, ü çüncü sü saat yönün
de vs. hare ke t l e r yap ıyoru z . Kad ı n lar için de
bunun tersi geçerli d i r . ( Chakraların d ö n ü ş
yönl eri , chakraların a mac ı ve i ş l e v l e r i adl ı
bölümde açıklanmıştır). B u işlem enerj i akı ş ı
n ı e n iyi şekilde uyarıyor ve uyumlu h ale ge
tiriyor. Bazı duru m larda gördük ki, masaj sı
ras ında ya da sonrasında, diğer terapi şekille
ri n d e n b i ldiğiniz b e l i r l i iyile ş tirici sonuçlar
ortaya çıkıyor. Böyle tepkiler, hastalı k b e lirti
l e ri olarak görü l me me l i dir.
Baz ı durumlarda i s e , gülme ya da ağlama
şeklinde duygu sal boşal malara da rastladık.
Böyle tepkiler hiçbir ş e ki l d e bastırılmamalı
d ı r. Çünkü fi z i ks e l kend i n i d ü z e n l ey i c i an
lamları vardı r.
Chakra masaj ı ndan s o n ra "has ta" b i r süre
d i n l e nmelidir. Bu s e s s i z s üre içinde b e d e ni
mizi dinlemek çok ilginç olabilir. Değişen bir
şey var mı? Şimdi nas ı l h i s s e diyo r s u n u z ?
Dengeme kavuştum m u ?
(") Chakrarıın dörıerı bir çark olduğunu ha tırlayınız.

İki günde bir b u terapinin uygulanması çok etkili

oluyor. Doğal olarak, chakra refleks bölgesi masajını,
bu kitapta anlatılan diğer yöntemlerle birlikte kullana
bilirsiniz. Bunun için değerli taş, renk, aroma ve ses te
rapileri en uygunudur. Chakra refleks bölgesi masajı
ayrıca yeni doğmuş bebekler ve çocuklar için de etkili
olabilir. Deneme gruplarına katılanların çoğu bunu ya
parken çok eğlendiler ve yarattığı etkiye şaşırdılar.
Tıkanmış Enerjileri Çözmek İçin Beden

Hareketleri
K e i th Sherwood , b loke chakra e n e rj ilerini
gevşetmek ve çözmek için b i z e aşağıdaki eg
zersi z l e ri öğre tti. B i z de buradan ona teşek
kü r e tmek istiyoru z . K e n d i s i · i n sa n ğ e l i ş i m i ,
uyu mlulaşması v e te dav i s i ü z e ri ne mükem
mel � e m i n e r l e r veriyor ve bu e g z e rs i z h � ri
Hint Yoga geleneğinin.eski b ilgileri temelinde
kuruyor. ·
fiu e g z ersizler, t O m o rgani z maya, farkedi-
lir b içimde yararlı ve d e n ge leyici e tkiler geti

riyor. Yere u z anmak, ya d a s ırtınız dik ola
rak, lotus p o z i syonunda, topukları n ı z ı n ü s
t ü n d e o turmak en iyisidir. Şimdi gözleri n i z i
kapay ı n v e yavaş yavaş sakinleşin. Nefesiniz
rah a t ve d ü z e n l i o l m a l ı . Bazı k i m s e l e r,
1 O' dan geriye sayarak, h e r basamakta d e ri n
rahatlama düzeyl e rine i n meyi tercih ediyor
lar.
Egzersiz 1 : Kök chakranın kasılması
Saki n bir şe kilde nefe s i n i z i verin ve makat

kas ını içeri ve yukarı doğru çekerek leğen ke
miği bölge s i ni kas ı n. Şimdi genita l organları
mü mkü n oldu ğu kadar kası n ve göbek bölge
s i ndeki iç karını içeri doğru çekin. Egzers i z i n
bu son başamağ ı , düz bağı rsağı v e üreme or
ganlarını yukarıya ve arkaya doğru çekmeni
z e yardım ede r.
M ümkün olan en faz l a karın kasılmasına
u laştığını zda, başlangıç pozisyonuna dönme
den ö nce bu şekilde b i rkaç saniye kalmaya
çal ışın. Bi rkaç saniye d i n l e n d ikten sonra , ilk
üç basamağı ve son hali i ki kez tekrarlayın.
B i l i n c i n i z i yalnı zca kas ı lan bölgeye verirken
b i rkaç dakika d i n l e n i n . Bu egzers i z , birinci
ve i k i n c i chakradaki t ı kan ı kl ı kl arı açar ve
kun dalini gücünü uyar.ı r. Eg zersizden sonra ,
b i r e n e rj i v e sıcaklık duygusu yaşanması nor
maldir.
Egze rsiz 2: Diyaframın kasılması
(Diyafram , az ya da çok, göğsü ü s t karın

dan ayı ran bir kas ve sinir demetidir.) İç hu
zur ve rahat l ı k hal inde kal maya d evam e d i n
v e nefe s i n i z ö nceki g i b i rahat ve d ü z e n l i ol
sun. Şimdi nefesinizi d ı şarı verin ve diyafra
mı göğü se do ğru ç e kmeye çal ı ş ı n . B u nu ya
parke n , üst karın organlarını omuriliğe doğru
bastırın .
Kas ı l mayı b i rkaç saniye devam e t t i rmeye
çal ı ş ı n ve sonra gevşetin. Dinlendikten sonra
i ş lemi tekrar e d i n . Dinle_nirken d i kkati niz ça
l ı ştığınız b ö l ge ü z e rinde o l malı. G e n e l d e bir
titre şim duygusu hissedilir ve bazı i nsanlar
bir sıcakl ı k yaşayab i l i rl e r . Bu t e p k i , solar
pleksüs chakranın e n erj iyle dolduğunu gös
terir.
Bu e g z e r s i z l e çözü l e n e n e rj i n i n b i r bölü
mü , kalp chakrasına ç ıkar ve onu can landırır.
Eğer tamam e n rahat kal ı rsan ı z ve i ç i n i z de
olup b i te nlere kon santre olursan ı z , deri n bir
i ç huzur içinizde yayılacaktır. Birkaç d akika
lık rahatlamadan sonra sıradaki egzersize ge
çin.
Egzersiz 3: Boyn un kasılması
Burnu n u z l a nefe s alıp verirke n , o m u z ları

n ı z ı yukarı doğru, boyn u n u z u i çe r i d oğru
çekmeye çal ı ş ı n . Birkaç saniye bu p o z i syonda
kalı n ve boyun b ö l ge n i z e konsa n t re o l u n .
Sonra gevşeyin. H e p s i n i ü ç kez d a ha tekrar
ettikten sonra bir süre daha gevşeyin.

Bu egzersiz boğaz chakrası ndaki tıkanmış
enerj i l eri gevşetir ve kafa ile kal p arasındaki
bu ö n e m l i t ü n e l i te m i z l e r. Ene rj i y e n i d e n
s e rb e s tç e akmaya başlad ı ğ ı n d a b oyu n v e
o m u z bölge lerinde yoğun bir "parlakl ı k" h i s
s e d i l e c e k v e b i r i ç gü ç , i ç t e n l i k ve kendine
güven b i l i nci ortaya çıkacaktır. Bu egzersiz
l e r Yin ve Yang e n e rj i lerini uyumlu bir hale
getirirler.
Bu üç e gz e r s i z i s ı rayl a yaparsanı z , g e n e l
olarak tüm halinizde a n i b i r g e l i ş m e yaşaya
caks ı n ı z . Fakat bu egzersizi çok fazla yapma
maya d ikkat edin. Sabah ve akşam b irer ke z ,
başlangıç için yeterli o lacaktı r.
Deneyim kazandıkça, egzersizleri bir s ıra
da birkaç kez yapabilirsiniz fakat her zaman
hisse ttikleri n i z i n farkı nda olun. Asla doğal iç
sın ırları n ı z ı n ötesine geçmeyin. O nlar size ne
zaman duracağınızı söylerler.
B u egz ers i z . b i z de dahil b irçok kimsenin
gü n l ü k yaşam ı n ı n kal ıcı bir p arças ı o l d u .
Çünkü yal n ı z ca b i rkaç dakika i ç i n d e kazan
d ı klarımı z çok faz la. Unu tmayın , bu etkili eg
zersizle rle s i z i i l e riye götüren teorik bilginiz
d e ğ i l , yaptığınız günlük alıştırmalard ır.
Evrensel Yaşam Enerejisinin İletilmesi

B i z i çevreleyen u z ay pranayla, evre n s e l
yaşam enerj i s iyle dolu dur. Bu yüz d e n , b u et

kili koz mi k enerjiyi doğrudan ve ö z e l bir yol
la kullan ma i s te ği mantığa uyar. B u n u n b i r
y o l u n u z a t e n c hakra n efe s tekniği i l e i lg i l i
bölümde açı klamı ştık. Fakat y i n e d e bu ener
j i n i n hem t ı ka n ı kl ı kları açmak, h e m d e ileri
h o l i s t i k ge l i ş m e u laş mak için k u l l a n ı l d ı ğ ı
başka i l g i n ç v e e t k i l i y ö n t e m l e r d e vard ır.
Bunlardan b iri "Reiki"dir.
Bu doğal ve h o l i s t i k tera p i y ö n t e m i , 1 9 .
yüzyıl ortalarında, birçok Doğu ve Batı ülke
lerini b i r H r i s t iyan rah i b i o larak d o l a ş m ı ş
olan Japon doktor M i kao. Usui tarafından (ye
n i d e n ) k e ş fe d i l d i . "Re i k i " "evre n s e l yaşam
enerj i s i " d e m e ktir ve b u koz m i k e n e rj iyi in
sanlara ileten b i r tera p i şeklidir. Tera p i s t ya
da Reiki'den geçen b i r kimse yalnızca bir çe
şit katalizör ya da kanal görevi görür. Kendi
adı na hiçbir şey yap maz. Kozmik e n e rj i onun
e l l e rinden karşı s ındaki i nsana geçer. Bugün
Reiki, e n h ı z l ı yayılan tedavi yönt em lerinden
biridir. B irkaç yıl önce , onun hakkı nda, b ir
kaç dile çevrilen ve b i rçok kez basılan (Reiki
Evre n s e l Yaşam En e rj i s i - a d ı n d a b i r kitap
yaz d ı k. Reiki çok popüler oldu çünkü hem
e g z e r s i z l e ri basit he m d e çok e tki l i d i r . İki
hafta sonunuzu verece ğiniz bir seminer ö ğre
n e b i l irsin i z . Bu s e m i n e r s ı ra s ı n d a , e n e rj iyi
iletme yeteneği , tüm i n sanlarda bulunan te
davi kanallarin ı açan b i r i ş lemle, öğre tmeden
öğrenciye geçiril ir.
Reiki'yi çocuklar bile uygulayabil irler çün

kü ö z e l bir b il gi gerektirme z. Bu e ne rj i , ken
dine has bir " z e ka"ya sah i p t i r , yan i , d o ğru
dan ge rekli b ö l geye , gerekli miktarlarda akar.
Bugün R e i k i , tüm d ünyada, amatörlerden
tu tun da tıp p rofesone lle rine kadar yüzle rce ,
b i n l e rc e i nsan tarafından uygulanmaktad ır.
Reiki e n e rj is i kendi chakranızı ve başkalarını
uyumlulaştırmak için kullanılır.
Reiki e n e rj i s i , i nsanda d o ğal olarak bulu
nan şifa kanallarından çıktı ğı için , içindeki ve
çevre s indeki yüksek e n e rj ile re açık olan biri
tarafından aktarılabi lir. B i r öğretmenden bu
y e t e n e ğ i almamış o l s a n ı z b i l e , e l l e r i n i z i n
süku n e t v e rahatlama sağlayacağı nı h i s sedi
yorsanı z , aşağıdakileri denemekte serb e s tsi
niz.
Reiki'nin c hakralarla i lgili pratik uygulama
ları çok basit. Yalnızca, e l le ri n i z i her e ne rj i
merke z i ne koyarak u y u m s a ğ l ayan R e i k i
enerj i s i n i n akmasını sağlıyorsun u z .
Yedi chakradan her b i r i , d i ğe rl eriyl e sıkı
b i r i li ş k i içindedir. Reiki e n e rj i s i aynı anda
iki elinizden de aktığı i ç i n , chakralara yaşam
e n e rj i s i verip onları aynı anda hem uyumlu
laştırır hem de dengelersiniz.
Eski Ahit'te ve Yahud i inancında d e ri n b i r
s e mb o l i k an lama sahip o lan yedi k o l l u şam
dan (can delabra), chakralar arası ndaki ilişkiyi
çok iyi b i r ş ekilde canlan d ı rabi lir. B u rada
alevler chakraları temsil eder.
Yedi kollu "Chakra Şamdanı"
G ö rü ldüğü gib i , merke z d e ki alev (merkezi

bağlantı fon k s iyonuna s ah i p kal p chakra s ı )
tüm d i ğ e r alevlerle ya d a c hakralarla sıkı b i r
il işki içindedir. Birçok e s ki gelenekte kal pteki

e n e rj i merke z ine ö z e l bir önem veri l i r. B i z de
mümküns e , bunu her te davi ş e kl i n d e kulla
nacağı z . Reiki uygulayan birçok i nsanda gör
düğümü z kadarıyla , yatmadan önce h e r iki
e l l e ri n i d e kal p cahkralar ı n ı n ü z erine koyu
yorlar ve bu p o z i syonda uykuya dalıyorlar.
Eğe r kal p chakra s ı n ı n ö z e ll iklerini g e t i ş t i r
m e k i s tiyorsan ı z b u i de a l b i r R e i ki tedav i
yöntemidir.
Çizimd e , hangi c hakraların birbiriyle ilişki
içinde olduğunu açıkça görebiliyoru z :
Kök chakra s ı , taç chakrasıyla;
Sakral chakra i ç göz chakrasıyla;
Solar p l e ks ü s chakra boğaz chakras ıyla
Chakraları denge haline ge tirmek için, e l le-
ri nizi aynı anda enerji me rke zinin ü stüne ko
yu n ; ö rn e ğ i n biri kök merkezd eyke n diğe ri
taç chakra s ı n d a o l sun. Artı k chakraya çiftler
halinde bunu uygul ad ı ktan sonra, i ki e l i n i z i
de kul lanarak R e i k i enerjisini kal p chakrasına
i l e t i n . Her d u rumda, e l leriniz 3-5 dakika ye
rinde dursu n. Chakra e n e rj ileri n i n denge l e n
mesini gözlemek harika bir duygu verir.
B i r sorun ya d a hastalık halinde , yaşam
e n e rj i sine i h t iyaç duyan chakraları b e l irle
me k için de yararlı olab i l i r. Chakralarla ilgili
bölümlerde chakralara karşı l ık gelen bedenin
bölgelerini anlatmı ş t ı k. Örneğin karaciğerde
bir soru n yaşanıyorsa, l isteye bir göz atarak

kara c i ğ e r i n s o l a r p l e k s ü s chakrayla i l i ş k i
içinde olduğunu görebiliriz. B i r e l l e b u chak
rayı tedavi ederken diğer e l l e Reiki e n e rj i s i n i
karaciğere i l e t i r i z . D a h a ö nc e d e n g ö rdüğü
müz gibi, kal p chakrası tüm sistemin merke
zidir ve bu yü zden kalp c hakrası n ı d a diğer
leri gibi dengelemek ö nemlidir.
Bu konu Reiki uygu layıcıları için temel bir
bilgi olduğundan, burada daha fazla d e rinine
inmeye ge rek duy muyoru z . Umarız R e i ki ça
l ı şmalarına karş ı b i raz içgö rü kazanmı ş s ı n ı z
dır ve b u terapi şeklini; tam sağl ı k ve iç uyu
ma basi t ama etkili b i r yöntemle u laşmak is
teyen insanlara tavsiye ederiz.
Kül türümüzdeki b irçok insan doğanı n yön
t e m l e r i n d e n çok t e k n i k aygıtlara güve nme
e ğ i l i m i içinde o l d u ğu i ç i n , bazı terapistler
has talara kozmik e n e rj i sağlayan b i r dizi ay
gıt ku llanıyorlar. Bu bakımdan, mod e l p i ra
mitler ve orgon akümülatörleri ö z e l bir d eğe"
re sahiptir.
P i ram i d i n ke n d i n e ö z gü ş e k l i , k o z m i k
enerj i leri odaklar v e R e i ki 'ye b e n z e r b ir şeki l
de i l e ti r. Bu yüz d e n , b öyle mode ller, bedenin
bazı b ö lgeleri n e y e r l e ş t i ri l e re k e n e rj i sağla
nabi li r. Bugün böyle bir tedavi şekli için bu
lunan ç e şitli p i ramitlerin hepsi de G iz e 'deki
Keo p s p i rami d i n i n e ği m açısına (5 1 °) göre
ku llanılır. En iyi s onuçlara u laşmak i ç i n , her
zaman piramidi n köşelerinden b irin i n kuzey-
güney e k s e n i n d e b u l u nmasına d i kkat e di n.

Tahta, d e m i r , m e rmer, gümü ş , bakı r, s e ra
mik, alümi nyum, karton, sentetik mal zemeler
ve değerli taşlardan yapılmış çeşitli boyutlar
da piramitlerle çalıştık. H e r zaman, kaya kris
tal i , pembe kuvars ve ametistten yapılmış pi
ramidleri tercih e ttik. Belki de değerli taş te
rap i sinde kullanabildiğimi z için kural o larak, .
piramit, bede nin i stenen bölgesine 5 - 1 O daki
ka süres ince yerle ştiri l i r. Bu ş e ki l d e odakla
nan e nerj i lere c hakralar çok olumlu tepkiler
gösterirler. Anlatılan diğer terapi şeki l lerinde
olduğu gibi, burada da, b il incinizi söz konu
su bölgeye yön el tmelisiniz.
Son zaman larda yay ı n lanan " D i e G l ü k s p
yramide" a d l ı kitabında, p iramit araştırmacısı
Manfred K e p p e l e r ilginç b i r buluştan bahse
diyor. Uzun araştırmalar ve hesap lamalar so
nucunda, Keop s p i ramidinin açı sını Mısır için
uygun olduğu fakat Avrup a ülkelerinde ideal
açının 65° olduğunu bu lmuş. Bu açıyla yapı
lan p iramitler e n e rj i p otansiyelinde d i kkate
değer bir artışa yol açıyorlar.
Doğal tedavide ku llanılan orgon akü müla
törü , faz la ayrıntısına girmeden söz e tmek is
t e d i ğ i m i z bir ayg ı t . B a ron von R e i c h e n
b a c h ' ı n ( 1 7 8 8 - 1 8 6 9 ) i l e ri s ü r d ü ğ ü " O d i c
Güç"ü doğrulamak v e p ratik b i r kullanım ya
ratmak için Wilhelm Reich ( 1 8 9 7- 1 9 5 7) si ta
sarladığı b i r aygıttır. İ l k bakışta, orgon akü
mülatörü bir s a n dığa ya d a kabi n e b e n z e r.
Fakat duvarları farklı meteryal l e rd e n o luştu

rulmuş bir dizi tabakadan oluşur. Kab i n koz�
mik enerj i leri yoğunlaştırarak tedavi için ku l
l an ı ma s u nar. Kura l o larak, h a s ta k o z m i k
enerj iyle yüklenmek i ç i n b i r süre kab i n d e o
turtulur. Bu işleml e chakralara da e n e rj i veri
l i r . Başka bir yön temde , organ a kü m ü lütö
rün de yükl enen pamuk topakları cha kraların
üstüne yerleştiri l i r veya yap ı ş kan bir bantla
sab i t lenir. Önceden anlattığımız ki n e z ioloj ik
kol testinin de gösterdiği gibi, bu yöntem ba
zı duruml arda şaşı rtıcı derecede e tkili olmuş
tur.
Eğer burada anlatılan y ö n t e m l e r d e n b iri
(ya da daha fazlası) ilginizi çe ktiyse d eneyin;
ve sonuçlarını görünce şaşıracaksı n ı z .
Chakralar Bir İç Yolculuk

Şimdi anlatacağımız yolculuk, iç hayallerin
ve deneyimlerin kap ısını açacak olan yönlen
dirilmiş bir meditasyon ş e klidir. Burada yaz ı
lanları kendiniz b i r kasete kaydedebilir ya da
e ş i n i z e veya b i r arkadaşınıza okutab i lirsiniz.
Yavaş yavaş okumalı ; cümlelerin arasında kı
sa b o ş luklar ve bazı d u ru mlarda b e l i rt i l diği
ü z e re daha uzun boşluklar b ı rakma l ı dı r. Bu
yolculuğa arkadaş ların ız la birl i kte çıkın. Son
radan d eneyimleri n i z i paylaşab i l me k harika
olacaktır.
B u yolculuk öyle bir Ş e ki l d e anlatılmıştır

ki , ö z e l li kle b i r c hakra ü stünde çalışmak is
terseniz gere kli pasaj l a rı s e ç e b i l i rs in i z . Du
ru m n e olursa o l s u n , her z aman başlangıçta
nefe s i ni z i göz lemeli ve sonunda yaşadıkları
n ı z ı yans ı tab ilmek i ç i n ke n d i n i z e b iraz z a
man b ırakmal ısınız. Bir aroma lambasının yu
muşak kokusu ya da değerli taşları n titreşim
l e r i s i z e bu yolculukta e ş li k edebi lirler. Bu
d e n eyimi yoğu n laş tırmak i ç i n yumuşak bir
fon mü ziği de kullanabilirs i n i z .
Tüm meditasyon s ü re s i boyunca rahatsız
e d i l meyeceğini z d e n emin o l ma l ı s ı n ı z . Oda
hoş b i r şekilde sı cak olmalı. Rahatça u zanın
ve bacak üs tü ne atmayın çünkü serbest ener
j i a k ı ş ı n ı e n ge l l eyeb i l ir. ( Lo tu s p o z i syonu
mü ste sna.)
Aşağıdaki meditasyon, chakraları n açılma
sını ve uyarı lmas ını sağlayacaktır. Bu kendili
ğinden olacaktı r. Sizin hesabınıza hiçbir çaba
gerekmediğinden, hiçbir şey yapmak zorun
da değil siniz . Burada önerilecek olan hayalle
ri ve duyguları yaşamak için çabalamayın. Sa
dece gevşeyin ve ortaya ç ı kacak düşünce ve
duyguların farkında olun. Burada yazılanlara
entelle ktüel bir yaklaş ım göstermeyin çünkü ,
olanlar.varlığımızın tamamen farkl ı bir düze
yinde gerçekleş iyor. Yolculuğa çıkmadan ön
ce , her seferinde bu iç yaklaşımı hatırlayın.
İç y o l c u l u ğu n u z s ı ra s ı n d a , e n ge l l e n m i ş
e n e rj i l er i n ç ö z ü l d ü ğ ü n ü h i s s e d eb i l i r s i n i z .
Bastırılmış duygular bil inçli farkı ndalığa eri

şebilir. O lanları kabulle nin. Hiçbir şeyi dı ş la
mayı n. İ çinizdeki doğal tedavi gücüne t e s l i m
olun.
Şimdi rahatça uzanın ve g ö z l e ri n i z i kapa
yın. Her nefes veri ş i ni z d e daha çok gevşeyin
ve gittikçe daha derine , bir iç h u z u r h a l i n e
girin.
• Şimdi farkındalığını z ı n , anüs ve c i n s e l
organların aras ında, aşağı doğru açılan birin
ci e n e rj i m e rke z i n e yö n e l m e s i n e i z i n ve rin .
B ı rakın farkındal ı ğ ı n ı z . orada , b i r s ü re h e r
hangi b i r niyeti veya amacı olmadan, beklen
tilerden u zak, dolaş s ı n . Farkı n d a l ı ğ ı n ı z kök
chakra n ı z ı yavaşça uyarır. Yavaş v e s ü rekli
daire s e l b i r h are ket h i s s e d e rs i n i z , ı l ı k bir
e n e rj i akı ş ı . B u akı ş ı n merke z i n d e n b e rrak,
kırmızı ı şı klar çıkmaya başlar. Dalgalarla, bi
rinci chakra n ı z e n e rj i s i n i b e d e n i n i z e , onu
her hücreye taşıyan ve h u z u r dolu sıcakl ı k ve
yaşam veren kan ı n ı z a yayar. İ ç i n i z d e ki bu
s e s s i z gücü n dalgalarına tamame n te s l i m
olun.
Şimdi kök chakra n ı z ı n yukarı doğru daha
faz l a a ç ı l d ı ğ ı n ı ve ye ryü z ü n ü n taze yaşam
enerj i sini b e d e n i n i z e g e t i rdiğini h i s s e d iyor
sunuz. Bu enerj iyi, kaynağına yani kendi kök
chakranı z kadar yoğun kırmı z ı ı ş ıkla parla
yan d ünya n ı n merke z in e kadar taki p e d i n .
Toprak Ana'nın kalb inden farklı tabakalardan
geçerek yükselen süre kl i bir enerj i akımı var-
d ı r. Bedeninize birinci chakra yoluyla g i re r.

Toprakta bulunan bu gizli gücü yaşayın.
Kendi bede niniz d e b u güç tarafından ya
p ı ldı ve sürekli olarak bu güçle besleniyor ve
yaşıyor. Yine aynı e n e rj i , ge zegenimi z i n sı
n ı rları n ı o l u şturd u , yeryüzünde yaşayan sa
yısız bitkiye , hayvana ve i n sana yaşam verdi.
Siz bir bağla dünyaya ve onun yaratı klarına
bağl ı s ı n ı z . Yaşam gücü şu anda sizin ü z e ri
n i z d e n geçiyor. Yaşayan yeryü zünün bu çem
be rle riyle korunmuş bir şeki l d e , onun besle
yici ve iyile ştirici enerj i lerine teslim olun.
Bu i ç yolculuk bi ttiğinde , sürekli kök chak
ran ı za a kan bu bitmez tü kenmez kaynakla te
mas hali nd e kalacaks ı n ı z . Yaşamdaki d u ru
mu nuz sakin ve dingin olacak ve siz bu hari�'.
ka gezegene , yani evi n i z e karş ı minnettarhl<.
ve sevgi duyacaksı n ı z .
• Yeryüzünün nabzıyla atan güç üzerjnız
den akmaya devam ed iyor, farkındalığım z ı n
dere ce d erece sakral chakraya sürükl enme si
ne i z i n verin. Yeri göb eğin bir parmak kadar
altındadır ve ileri .dogru açılır. Beklentisiz ve
amaçsı z c a , sadece b u alanın farkında o l u n .
Farkındal ı ğ ı n ı z i kinci c hakranı z ı uyarır. K ö k
chakradakinden daha· can l ı b i r a k ı ş a s a h i p
o l a n daire s e l bir hare ke t h i s s e dersiniz. I l ı k
su girdabı gibidir, akan e n e rej i n i n d ö n e n ve
dans eden hareketi. M e rkezinden açık p orta
kal rengi b i r ı ş ı k büyümeye başlar. Akışın her
dönüşüyl e , bu ı ş ı k daha da yoğunlaşır. Dalga-
lar açılarak b e d e n i n i z i genişleyen dai re l e rl e

dolduru r. Kanınızın ve saflaştırıcı l e n f s i ste
m i n i z in akı ş ıyla karış ı r. B e d e n i n i z ş i mdi tek
b i r yaşam enerj is i akı şıdır . . .
V e e n erj i akışı hala ge n i ş liyor, d e rin i z i n
gözeneklerinden geç iyor, s i z i çevreliyor ve
bu zarif gücüyle s i z i yıkıyor. Oyun oynarmı ş
gibi sizi okşayarak, onun çocuğuymuşsunuz
gibi hafifçe sallayarak yaşamınızı devam etti
riyor. Bu Ya şam suyu nun okşayan ve b e ş i k
gibi sal layan hare ketine t e s l i m o luyorsunuz.
Beden ve ru h düğüm l e rini çö züyorlar ve git
tikçe daha fazla miktarda saflaştırıcı yaşam
gücü emiyorlar. Tıkan mış kanal la r a ç ı l ıyor,
unutulmuş a n ı lar ve duygular uyanıyor. Her
yönden s i z e doğru yeni bir yaşam akıyor. . .
Ve yine hala yaşamın akı ş ı genişliyor, şef
katli sı cak su ların sınırsız okyanuslarına dö
nü şüyor, sizi sevgiyle b e s l iyor. Üstünüzdeki
gök kubbeye bir bakı n . Ufuktan gö rkemli bir
sabah gü n e ş i d oğuyor , gökyü z ü altın rengi
ışıklarını yayıyor. Ye ni bir dünyada ilk sabahı
yaş ıyormu ş gibi his s e d iyorsunuz. İ ç i n i z deki
kabaran mutluluk dalgaları , yaşamı n her yeri
ne u laşıyor, yaratılmış her şeye ve her varlı ğa
dokunuyor. Ta içinizde bil irsiniz ki, tüm ya
rat ı l ı ş ü z e rinden akan bu aynı yaşam gücü ,
sizin üz erinizden de a kıyor. İçinizdeki yaşam
tüm yaşamla karı şmaya baş l ıyor. Güve n le , o
nun akı ş ı na teslim oluyorsunu z .
B u yolculuk artık b i t t i ğ i zama n , i ç i n i z de ki
yaşam kaynağıyla s o n su z a dek bağlan m ı ş

olacaks ı n ı z . Yarat ı l ı ş ' ı n d oğurucu güçleri n e ,
içinizde akan ve çevren i z i saran yaşam muci
zesine açık olacaksınız.
• Yaşam suyu ü z e rinizden akarak bedeni
n i z i ve ruhunuzu dol dururken, s i z şimdi dik
katinizin üçüncü enerj i merke zinde dolaşma
sına izin veri n . Göbeğinizin beş santim kadar
üstünde öne doğru açılır. Farkındalığın ı z ı ya
vaşça solar p l e ksüs c hakranı z ı ki şisel gücü
nü zün teme l i n i ve kaynağını uyarır. Şimdiki
hali nasıl olursa o l s u n , onu oldu ğu gibi kabul
e de r s i n i z . Sizin bu kabu l le n m e n i z üçüncü
chakranızı daha da çok rahatlatır . . .
Dairesel b i r s ıcak e n e rj i akı ş ıyla dönmeye
başlıyor. Az sonra dönme hareketiyle birlikte
me rke z in d e n altın rengi sarı bir ı ş ı k çıkıyor.
Yüksel e n gün e ş i n ı ş ı ğı gibi bedeninizi saki n
l e ş t i ri c i p arlaklığıyla d o l d uruyor. Bu a l t ı n
rengi sıcakl ı k i ç i n i z e de d o kunuyor. Tama
me n rahatlamış ve huzur içinde, bu ışığa tes
l i m oluyorsu nuz. Işık, ruhunuzun e n karanlık
noktalarına kadar i nerek parlaklı k ve berrak
l ı kla dolduruyor. Gölge l e r ve gerilimler çözü
lüyor. Bu aydınlatıcı ı ş ı k, bedeninizin merke
z i n d e n tüm varl ığınıza yayılıyor ve sonunda
içinizde yalnızca h u z u r güç ve bereket kal ı
yor.
İ ç t e n yay ı lan bu a l t ı n rengi ı ş ı nlar, s i z i
parlak b i r ı ş ı k h alkasıyla sara ra k dü nyaya
u laşıyor. Üçüncü chakranız bir güneşe dönü-
şüyo r.Tüken m e z bir hayat bağış lay ı c ı s ıcak

lık, güç ve ı ş ı k kaynağı oluyor. ..
Bu yolculu ktan döndüğünüzde yaşam ı n ı z ı
iç merke zden, ışık, h u z u r v e enerj i m erke z i n
den d ü z e n l eyeceks i n i z . İ ç i n i z d e ki ı ş ı k , dün
yaya yayılacak, tüm o l u ş düzeyleri ndeki bol
luk ve ı ş ı ğ ı çekecektir. Çevrem i z d e ki bitkil e r ,
hayvanlar, i n sanlar ve h e rşey i ç i n b i r ı şık
merke zi oluduğunuzu kabul edeceks i n i z .
İçinizdeki gü n e ş , sıcak ı ş ı kları n ı yayarken
sürece, farkındalığı n ı z ı n yavaş yavaş dördün
cü chakranızda dolaşmasına i z i n ve r i n . Göğ
s ü n ü z ü n orta s ı n d a kal b i n i z l e aynı h i zada,
öne doğru açıl ıyor. Farkındal ığınız kal p chak
ran ı z ı uyarıyor. Çevre si ye şil bir au ra i l e kap
lı pembe renkli bir parlaklı k, yavaş yavaş ha
fif ve yumu şak titre ş i m l e ri n i yayıyor. S ay
dam yaprakların ortasında ı ş ı ktan yap ı l m ı ş
zarif bir çiçeğe benziyor.
Bu çiçeğin ortasında, e n e rj i hafifçe d önme
ye başl ıyor. D i kkatin i z i bu hare kete topladı
ğınızda, çiçeğin gittikçe daha fazla açıldığını
h i s s e d iyor � u n u z . Kal b i n i z d e k i b u ç i ç e kt e n
yayılan s evgi d o lu titre ş i m l e r, s i z i s evgi ve
uyumla kucaklıyor. B i r m e l e ğ i n e l lerinde ta
ş ı n d ı ğın ı z ı ve e n derin s evgi ö z l e m i n i z d e ta
mamen a n la ş ı l d ı ğ ı n ı z ı h i s s e d iyors u nu z . Bu
sevgi dolu şefkate memnun iyetle t e s l i m olu
yorsunuz . . .
Kalbini z i n merke z i n d e n d erin b i r mutlulu-
ğu n , b i r gü lümsemenin b i r i ç huzuru n fı şkır

dığı n ı hissediyorsu nu z . Harika yatıştırıcı bir
müzik gibi. Tüm bedeninize yayı lan dalgaları
kendi müziğiyle uyanıyor. Ruhumuzun derin
l i kl e rine girerek onu sevgi ve uyu mla doldu
ruyor. Çevre n i z i kaplayarak, yaratılışın deri n
l i kl e rine ulaşıyor . . .
V e yine h e r tarafınızdan, b i r cevap gibi du
yulan müzik, kalb i n i z i n mü ziğiyle kaynaşa
rak mükemmel bir se nfo n i oluşturuyor. Ye ni
bir gerçeklik düzeyinin kap ılarını açıyor. Bir
sevgi ve mut luluk titre şiminin yaşamdaki her
şeyi kap ladğını fark e diyorsunuz . Tü m yara
tılışa bağlı olarak, bu İlahi sevgi nin müziğin
de siz de titreş iyorsunuz.
Bu yolcu l u ktan geri d ö n düğünü zde , asla
yeniden yalnız olmayacaksını z . Kalp chakra
nız yoluyla, herşeyin e n d e ri n olu şuyla b i r
leşmiş olacaksınız.
• Kal b i n i z i n mü z iği hala içinizde titre ş i r
ken , farkı ndal ığınız , ö n e doğru açılan boğaz
c hakranızda dolaşsın. Bu bölgeyi beklentisi z ,
amaçs ı z ve niye t s i z c e , sadece farkedin. Far
kındalığınız b oğaz chakra n ı z ı uyarır. Onun
titreş i m i , yarı saydam, açık mavi b i r ı ş ı ğa yol
açar. Bu, gökyüzünün mavi liğinin titre şimi
dir. Şimdi bu parlak titre ş imin genişlemesine
ve tüm varlığınızı doldurmas ına i z i n veriyor
sunuz .
İ ç i n i zdeki yaşam h e r zamanki n d e n daha
çok genişliyor ve parlaklaşıyor, sonunda gök

yüzü gibi sınırsız oluyorsu nuz. Aynı s ınırs ı z
u zayı ntüm y ı l d ı z ları n , ge z e ge n l e ri n v e gü
neşlerin var olmasına i z in verdiği gib i , siz de
i ç ve dış dünyanızda var olan herşeyle u zla
ş ıyorsunu z . Ş i m d i , yaşamın dansı o l u şunu
zun harika sonsuzluğunda açı l ıyor.
H e rşeyi o l d u ğu g i b i kabu l e d iyors u nu z ,
he rşeyin gel i p geçmes i ne i z i n veriyorsunu z .
B i l incin b u sonsuz ö z gü rl ü ğü n de s i z b i r bü
tünsünü z . Parlak b i r mutluluk dalgası içiniz
de ki sınırsız boşlukta titreşiyor. İ çeride din
g i n l i k var. Tamame n se·s s i z s i n i z , b o ş l u ğu n
sonsuzl u ğunu d i nliyorsu n u z . Ruhu n u z tara
fı ndan alı nan tüm me saj lara karşı bir köprü
olmanıza i z i n veriyoru z .
Bu yolculuktan geri döndüğü n ü z d e , içiniz
d e ki gökyü zünün parlak genişliğini taşımaya
devam edeceks i n i z . K e n d i n i z i ne kadar çok
kabul ederse n i z , enerj i l eri n özgü rce d ı şarı çı
kab i l me lerine o kadar i z i n verirsiniz.
• Açık ve be rrak sonsu z luk içinizde orta
ya çıkmaya devam ederken, farkındalığınızın
üçüncü göz chakraya doğru ilerlemesine i z i n
verin. Kaşları n ı z ı n arasında ve biraz ü stünde
öne doğru açılır. Bu bölgeye amaçsızca ve n i
yetsi zce d ikkat edin.
Koyu mavi ı ş ığın titreş i m i sizi d a ha alıcı
ve saki n yap ıyor. Bu s e s i z mav i l i ğe gittikçe
daha derinden dalıyorsun u z . İ ç i n i z d e ki ses-
sizlik büyüyor. Düşünce l e r geride kaldı. Tüm

b i l i n c i n i z bu s e s s i z ı ş ı ğ ı n h u z u r dolu titre
ş i m l e ri n e d oyuyor. O l u şan bu derinliğinde,
tüm yaratılış ile olduğu gibi sizinle de bütün
leşmiş olan Evrensel Ruh'la bağlanıyorsunuz.
Tü m kavramların ve düşü ncelerin ötesindeki
koz m i k b i l incin s ınırs ı z b i l gisine açılıyorsu
nuz.
Bu yolcu l u ktan geri d öndüğünü zde, yaşa
ma yakla ş ı mı nı z da , artmış b i r farkı n d a l ı k ,
s e s s i z b i r açıkl ı k ve dünyanın t ü m olgu ları
nın dış görünüş lerinin ardında gizli gerçekle
re karşı bir an layışla dolu olacaksınız.
• D e rin s e s s i z l i k i ç i n i z d e titreşmeye d e
vam e d e rke n , bil i n çli farkı ndalığınızın şimdi
kafatas ı n ı z ı n o rtasından yukarı do ğru açan
taç chakranıza yön e l m e s i n e izin verin. Far
kındal ığını z , burada b i r süre amaçs ı z ve n i
y e t s i z c e gezinsin. Dikkatiniz yavaşça v e y u
mu şakça bu kap ıyı açtığında, ortaya parlak
ve s aydam bir mor ışık çıkar. Ku tsal bir kral
lığa, b i r mor ı ş ık tap ı nağına girmi şsiniz gibi.
Ve buradan , tüm renkleri saran yeni b i r be
yaz ı ş ı k bo şalarak mor tapınağı dolduruyor.
Bir duş gib i , mutluluğu üstünüze akıyor. H e r
g ö z e n e ğ i n i z onu alab i l m e k i ç i n a ç ı l ıyor v e
sonunda varlığınız açılarak, doyana kadar b u
parlak ı şığı e miyor.
Bu ı ş ık ne sınırb i l ir, ne de zaman. İçinizde
ve tüm Yaratılış'ın kalbinde parlamayı her za
man sürdürdüğü nü farked iyorsu nu z . Bu mü-
kemmel ı ş ı kta, her yerde var olan İlahi Oluş

ile birsiniz. Tam b i r s e s si z l i kt e ti treş i rke n
tüm müziği de içeriyor. Güneşin doğuşundan
ö nceki sessiz an gib i , tüm sonsuz basamakla
rında ve ç e ş i t l e rinde Yaşamın d e rs i n i i çeri
yor. İ s t e k l e r d e n ve i hti yaçlardan kurt u l u ş
olarak, b u ı şıkta h u z u r b u l u n . Burası s i z i n e
vi n i z . Yölculuğunu z u n amacına ulaştınız.
Artık, bu ışığın bir b ölümü her z aman içi
n i zd e parlayacak. Yaşamınıza ve dünyanıza
yayılacak.
Bu saydam b eyaz ı ş ı k hala i ç i n i z d e bulu
nurken, farkındalığınızın 'tekrar taç c hakrası
n a dönmesine izin veri n . Şimdi görüyorsu
nuz ki , renksiz ışık kendini parlak bir morun
titre ş i m i ne d ön ü ş tü rüyor. Farkı n d a l ı ğ ı n ı z ı n
üçüncü g ö z c hakrasına yönelmesine i z i n ve
rin. Burada da, re nksiz ı ş ı ğı n , - koyu bir mavi
ye d önü ştüğünü görüyorsunuz.
Ş i m d i farkı ndal ığ ı n ı z b o ğaz c hakra s ı nda
d o laşıyor. Saf, renksi z ı ş ı k , açık mavi titre
şimlere dönüyor. Farkındalığınızın kal p chak
ran ı z a s ü rü k l e n m e s i n e i z i n v e r i n . B u ra d a ,
r e n k s i z ışığı n kendini y u m u ş a k b i r pembeye
ve açık bir ye ş i l e d ön ü ş tü rdüğünü görüyor
sunuz.
Yavaşça, farkındahğınızı solar p le ks ü s (gü
n e ş s i n i rağı) c hakranı z a yön l e n d irin. B urada
parlak b i r p ortakal re n g i n i n t i t re ş i m l e ri n e
dönüşüyor.
Son o larak kök chakranıza doğru i l e rleyin.

Burada renks i z ışık açık bir koyu kırmız ıya
dönüşüyor.
S i z i Y a ş a m ' ı n b ü t ü n l ü ğü y l e b i r l e ş t i re n
renksiz ı ş ığın renkli titre ş i ml e rinde bir süre
dinlenin. Bu yolculuktan geri döndüğünü zde,
yaşadığınız bütünlük, güç , ışık ve sevgi içi
nizde kalacak ve yaşamaya devam edecek. Si
z i ve dünyan ı z ı ze nginle ş tirecek. Bunun ken
diliğinden olmasına izin verin.
Şimdi dikkatin i z i tamamen bedeninize ve
rin. D e ri n nefe s l e r alın ve verin. Şu ana ge ri
d ö n d ü ğü n ü z ü h i s s e d e n e kadar b i r kaç kez
b e d e n i n i z i gerin. Gözlerinizi açmadan önce
kendinize biraz zaman tanıyın .
N e zaman i sterseniz b i r yolculuğa daha çı
kab i l i rs in i z , fakat bu de neyi mleri sindirme s i
v e uyum sağlaması i ç i n ruhunuza zaman ta
nıyın. Her yolculuk biraz farklı olacaktır. Dü
z e n l i olarak d e nerseni z , deneyi m l e ri n i z za
manla daha d erin ve açık olacak, günlük ya
şamınızda daha büyük b i r rol oynayacaktır.
Chakralar ve İ lgili Etmenler
Chakra İsi m Sembol Bulunduğu Yer
Muladhara, Kök 4 Yapraklı Anüs ve genitaller

ı.
Merkez, Temel Lotus arasında, kuyruk-
Chakra
Chakra sokumu bağlı, aşa-
© ğıya doğru açılır.
2.
Chakra
Savadhisthana
Chakra, Sakral
Chakra ya da Çap-
L•t••g
6 Yapraklı Saccum üst bölge-
sinde, kasık tüyle-
rinin bittiği yerde
öne doğru açılır.
raz Merkez
Manipura , Solar 1 0 Yapraklı Göbeğin iki par-

3.
Pleksüs Chakra ya Lotus mak yukarısında,
Chakra
da Göbek Merkezi, öne doğru açılır.
Dalak, Mide, Kara-
ciğer Chakrası
Anahata Chakra, 1 2 Yapraklı Göğüs merkezi,

1 4. Lotus
Chakra Kalp Chakrası ya öne doğru açılır.
da Yürek Merkezi
1 6 Yapraklı Köprücük kemiğiy-

5. Vishddha Chakra,
Lotus le gırtlağın arasın-
Chakra Boyun ya da Boğaz
Chakrası, İletişim da, öne doğru açı-
Merkezi
@
9 6 Yapraklı
lır.
Ajna Chakra, Kaş Burun hizasında,

6.
Chakrası, Üçüncü Lotus kaşların bir par-
Chakra
Göz, Bilgelik Gözü, mak yukarısındaki
İç Göz Chakrası alın merkezi, öne
doğru açılır.
Sahasrara Chakra, 1 000 Yap- Kafanın en üst

7.
Taç Chakra, Doruk raklı Lofus noktasında, yuka-
ehakra
Merkezi ya da rıya doğru açılır.
1 000 Yapraklı Lo-
tus
C hakralar ve İlgili Etmenler
Chakra Temel Prensip Duyu Renk
Fiziksel irade Koklama Canlı Kırmızı

1.
Chakra
Yaratıcı Üreme Tatma Portakal

2.
Chakra (Turuncu)
Varlığın Şekillen- Görme Sarı-Altın Sarısı

3.
mesi
Chakra
Dokunma Yeşil, Pembe, Altın

4. Kendini Adama
Chakra Sarısı
Oluşun Titreşimi İ şi tme Açık Mavi

5.
Chakra
Oluşun Bilgisi Tüm Duygu- Lacivert, Ayrıca Sa-

6.
lar ve Duyu- rı ve Mor
Chakra
üstü Algıla-
ma
Saf Oluş Mor, Beyaz, Altın

7.
Sarısı
Chakra
Chakra Burç ve Gezegenler Değerli Taşlar Element
Koç/Mars, Boğa, Akik, Kanta- Toprak

1.
Akrep/ Plüton, Oğ- şı, Grena
Chakra
lak/Satürn (Ayur- (Lal), Kırını-
vedik Öğretilerde: zı Mercan,
Güneş) Yakut
Yengeç/Ay, Kırmızı Akik, Su

2.
Terazi/Venüs Aytaşı
Chakra
Akrep/Plüton
Aslan/Güneş, Kaplan Gö- Ateş

3.
Yay/Jüpiter, zü, Amber,
Chakra
Başak/Venüs, Sarı Topaz,
Satürn Sitrin.
Aslan/Güneş Kunzite, Hava

4.
Terazi/Venüs, Zümrüt, Ye-
Chakra
Satürn şimtaşı, Pem-
be Kuvars,
Turmalin
Akuamarin, Esir
5. İkizler/Merkür,
Turkuaz, Ka-
Chakra Mars, Boğa/ Venüs
dıköytaşı
Kova/Uranüs
(chalcedony)
Yay/Jüpiter, Lapis Lazuli,

6.
Kova/Uranüs, İndigo Safir,
Chakra
Balık/Neptün Sodalit
7. Oğlak/Satürn, Ametist, Ka-

Balık/Neptün ya Kristali
Chakra
Chakra Bedenle İlgili Bölge Duyu Renk
Katı olan herşey: Böbreküstü Adrenalin,

1. noradrenalin
Omurga, kemikler, bezleri
Chakra
dişler, tırnaklar,
bacaklar; anüs, ba-
ğırsaklar, kan
Leğen kemiği böl- Üreme bez- Östroj en,

2.
gesi, üreme organ- leri, yumur- testosteron
Chakra
ları, böbrekler, talık, pros-
mesane, tüm sıvı- tat bezi,
lar: Kan, lenf sıvısı husyeler
Sırtın altı, karın Pankreas lnsülin

3.
boşluğu, sindirim (karaciğer) (safra kesesi)
Chakra
bölgesi, mide, ka-
raciğer, dal ak, saf-
ra kesesi
Timüs bezi Timüs hormonu

4. Sırtın üstü, kalp,
Chakra göğüs kafesi ve (henüz bilimsel
boşluğu, akciğerin olarak çözüleme-
altı, kan, dolaşım miştirl
sistemi , deri, eller
Akciğer, bronşlar, Troid bezi, Tiroxin

s.
yemek borusu, ses paratinoid
Chakra
telleri, boğaz, en- b e zi
se, çene, alt çene
Beyincik, kulaklar, Hipofiz Vasapressin

6.
burun, sinüsler, (hipofizin antidlü-
Chakra
gözler, sinir siste- retik hormonu
mi, yüz
Beyin, kafatası Eplflz Serotonin

7.
(entaramin)
Chakra
Chakralar ve İlgili Etmenler
Chakra Müzik Şekli Ses Nota
Çok ritmik vurucu Uzun Do

1. " oğı "
ritm
Chakra
Akıcı müzik (halk Kısa re

2. "o"
Chakra dansları, dans mü-
ziği
Ateşli ritmler, or- Uzun mi

3. "o"
kestra eserleri
Chakra
,
" a" fa
4. Klasik müzik, New
Chakra Age, yankılı sesler
"e "
Armonik müzik, sol
s.
Chakra ruhani dini ve me-
d itasyona uygun
d ans, New Age,
yankılı sesler
"i " La
6. Doğu ve batı kla-
Chakra sik müziği, koz-
mik bölgelerin ses-
!eri, New Age
Si
Sessizlik
" m"
7.
Chakra
Chakra Mantra Deneyim Renk
LAM Gün batımı, Sedir, karanfil

1.
şafak, serin
Chakra
toprak
VAM Ay ışığı, ber- Ylang-ylang yağı,

2.
rak sular sanda! ağacı
Chakra
RAM Güneş ışığı, Lavanta, biberiye,

3.
olgun başak bergamut
Chakra
tarlası, ayçi-
çekleri
El değmemiş Gül yağı

4. YAM
doğa, pem-
Chakra
be gökyüzü
HAM Mavi gökyü- Adaçayı, Okalipüs

5.
zü, suda
Chakra
gökyüzü
yansımaları,
dalgalar
KSHAM Gece gökyü- Nane, yasemin

6.
ZÜ
Chakra
OM Dağların te- Günlük, lotus

7.
pesi
Chakra
Chakra Temel Prensip Dişil Dönüş Eril Dönüş
ilksel yaşam ener- Sol Sağ

1.
j isı, temel güven,
Chakra
yeryüzün � ve
maddi dünyaya
bağlılık, denge
İlk duygular, ya- Sağ Sol

2.
Chakra şam akışı, şehvet, �·
erotizm, yaratıcı-
•
•
1
lık, korku ve heves

·
� -� . l
.. .
Kişiliğin ortaya Sol Sağ

3.
çıkması, duygular-
Chakra
la ve deneyimlerle
uğraşma, kuvvet -
..
ve bolluk, bilgelik
Kalbin nitelikleri- Sağ Sol

4.
ı��j
nin ortaya çıkma-
·�
Chakra
sı, sevgi, ş e fkat, f
paylaşma, kendini �'ti·"··
adama, iyileştirme
t"1'
İletişim, yaratıcı Sol Sağ

s.
ifade, açıklık, ge-
·•
Chakra
ni şlik, bağımsızlık,
esin, oluşum, süb-
til olan
Tanıma, sezgi, iç Sağ Sol

6.
duyguların gelişi-
ıfyı.
Chakra
mi, zihinsel güç-
ler, kişinin iradesi
ni yansıtması
l.��
Sol Sağ
7. Mükemmellik, iç
Chakra gözlemle erişilen
en yüksek b ilinç,
evrensel bili nç
:u �\°'
.. ,.,,. '/
Chakra Yoga Şekli Pozitif Güç Uyku Şekli
ltatha Yoga, Dengeleyen, Yüz üstü 1 0 - 1 2

1. saat
Kundalini Yoga sağlamlaştı-
Chakra
ran
B hakti Yoga Saflaştıran Doğum öncesi

2.
ve akışı sağ- pozisyonunda
Chakra
!ayan 8 - 1 0 saat
Tantra Yoga Değiştiren, Sırt üstü 7-8 saat

3.
şekillendi-
Chakra
ren, saflaştı-
ran
Açıcı, bağla- Sol taraf üstünde

4. Karma Yoga
yıcı 5 -6 saat
Chakra
Mantra Yoga İletişim ve Sağ ve sol taraf üs-

5.
yayılım tünde değişerek
Chakra
4-S saat
Jnana Yoga Tanıyan Derin ve yarı uya-

6.
Yantra Yoga nık uyku, yaklaşık
Chakra
4 saat
Aşkın Sadece yarı uyanık

7.
(transan- uyku
Chakra
dant)

Chakra El Kitabı

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Chakra El Kitabı

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Cbala'a

A Blok Kat:6 No:4NA6 Topkapı-lstanbul

Tel: (0212) 576 87 41- 576 22 26 Fax: (0212) 576 87 06

Tüm Türkçe Hakları : 2000ARITAN

Dizgi ve Ofset Hazırlığı : Al'ltan Yayınevi

2. Baskı : Şubat 2000, Jstanbul

Baskı : Kitap Matbaacılık

Kapak Tasarımı : AydınAl'ltan

Çoğu insan, ö m rü n ü n b i r anında, duru p ,

yol boyunca bazı no ktalarda , b i l gi lerin ger­

Çoğu i n s a n , fiz iksel duyularla algılanab il­

2 - Chakralar ya da enerj i merkezleri ,

insanın sübtil e nerj i s i steminde ile tmektir.

Bir enerji bedeninin nadi'leri , komşu enerj i

Eterik beden şekil ve b oyut olarak fiz i ksel

şatırlar. Hastalık yapıcı mikropların ve zararlı

taya çıkmadan tanımlanabilir.

ve uyumlulaştırma gücünün bedeninize gir­

Duygu sal beden olarak d a b ilinen astral

bede n , karars ız duyg u ları m ı z ı n , b i l i n ç l i ve

nuç olarak, bir insan bili nçlice sevgi ve başa­

c!en yoluyla çözü m leneb i l ir. Aynı zaman d a ,

D ü ş ü n celeri m i z i n , yoru mlarımı z ı n , akılcı

dene ilet i l i r . Ast ral beden, a l ı nan b i l gileri

sındaki b i r bağlantı yoluyla z i h i n sel bedenin

Etkin beden de denilen ruhsal beden, tü m

sek i fade b i çimine ulaşmalarına yardım eder.

Bu bölümde s ize, chakraların işlevleri hak­

ğu'da lotus çiçekleri olarak da adlandırılırlar.

Chakralar, cin siyete bağlı olarak sağa (saat

söz konusu olan e n e rj i me rkezinin yönünü

nü ileride ayrı ntılı o larak i ncelenece ktir.

Kadınlarda chakraların yönü

Kafaya doğru sarmallarla kesintisiz çıkan devamlı

Erkeklerde chakraların yönü

Kafaya doğru sarmallarla kesin tisiz çıkan devamlı

Çoğu kişide kundalini gücü ince bir ş e rit

hare kete geçiri riz.

e n e rji siste minin üç e sas kanalını oluş turur­

Kural olarak chakralar t e k t e k farklı d e re c e ­

Chakra Öğretisi Işığında

Evre nimizd e ki he rşey ö z e l ritiml e r e ve

rük temeller üzerinde d u ru r , çünkü zamanın­

Kök chakranın e tkisinde olan ilk yedi yıllık

yolojik olarak tamame n yeni bir insan o luyo­

Chakra Öğretisi Işığında

6. Chakra 85. yıl 89. yıl 90. yıl

G e çtiğimiz sayfalarda, bir insanın her yıl

çevesinde yaşıyoruz. Yani bu bil giyi uygula­

Gerçek doğamız, Yaratılış'ın titre şim ve ka­

sılma ya da krampa yol açar; bu da ayrı l ı k ve

memiz ge re kt i ğ i n i h i s e tt iğimiz b i r noktaya

yıflama s ı dır. Enge l l e n e n c hakra i şl e v l e r i n i n

Önümü zdeki sayfalarda b i r çocuğun, yaşa­

anne d e n ayrı l ırsa derin bir ayrıl ı k ve yaln ız­

rını tü m ömrün e n kritik dönemi o larak gör­

s a ve bu süre b oyunca kend i ihtiyaçlarını gö­

Yaşamı n ikinci yılında, kök chakrasının te­

Çocuk anne ve babas ının yargı şeklini be­

kin b i ri o ld u ğunda da ke ndi kişiliğini yaşa­

rımızı n farkına varmamızı sağlarlar. B öylece,

Chakralarımızı soru n yaratmadan ve öz­

Bu temizle me ve saflaştı rma i ş l e mi n d e , en­

dığımız süre c e tam rahatlamayı v e e n ge ll e ri n

yol boyunca bazı no ktalarda , b i l gi lerin ger

Çoğu i n s a n , fiz iksel duyularla algılanab il

ve uyumlulaştırma gücünün bedeninize gir

nuç olarak, bir insan bili nçlice sevgi ve başa

Bu bölümde s ize, chakraların işlevleri hak

e n e rji siste minin üç e sas kanalını oluş turur

Kural olarak chakralar t e k t e k farklı d e re c e

rük temeller üzerinde d u ru r , çünkü zamanın

yolojik olarak tamame n yeni bir insan o luyo

çevesinde yaşıyoruz. Yani bu bil giyi uygula

Gerçek doğamız, Yaratılış'ın titre şim ve ka

Önümü zdeki sayfalarda b i r çocuğun, yaşa

anne d e n ayrı l ırsa derin bir ayrıl ı k ve yaln ız

rını tü m ömrün e n kritik dönemi o larak gör

s a ve bu süre b oyunca kend i ihtiyaçlarını gö

Yaşamı n ikinci yılında, kök chakrasının te

Çocuk anne ve babas ının yargı şeklini be

kin b i ri o ld u ğunda da ke ndi kişiliğini yaşa

Chakralarımızı soru n yaratmadan ve öz

Bu temizle me ve saflaştı rma i ş l e mi n d e , en

bütünlüğe giden yolda b i z e yardımcı o lacak

lar da, terapi s ı rasında ortaya çıkan d uygula

nizdeki negatif titreşiml e ri nötralize edeme

hr, spor olaylarındaki taraftarların ortak duy

çevre nizdeki n egatif titre ş i ml e r au ranıza gi

bünyenizle uyumlu, hangisinin uyumsuz ça

yapmak gerekiyor. Yine de yöntemler kusur

l i rsiniz. H i ç ı ş ı k geç irmeyen b i r o dada otu

n ü z . B i z h e rşeye rağ m e n, chakraları de ğer

men aydı nlanmış b i r kims e , artık bilinen an

mamlanmaları için, her ku tbun bir karş ıt ku t

deneyimlerle ziyan edil iyor, çünkü e n e rj i ön

Birinci chakra, makatla üreme organlarının arasın

Te mel İlke: Var ol mak için maddi irade (ye

Koç/ Mars: İ l k yaşam enerj i s i , başarma gü

yaşam şekilleriyle derin, kiş i se l b i r i l i ş ki ku

Kök chakrayı öteki chakralar ve ki ş i l i ğ i

İkinci chakra cinsel organların üstündedir. Kuyruk

Yengeç/Ay: Duygu z e ng i n l i ğ i , a l ı c ı lık, ve

me s ı rasında ki ş i n i n , e gosunu terkedere k ki

tikleri b ölge l e r bulunur. Bu b ölgelerde büyü

yoğunlaşma gücünü arttırır. Yaratılış'ın muci

için kullanılır. Hayal gücünü artırır v e yaratı

Üçüncü chakra, göbeğin iki parmak kadar üstünde