Tüdőnk az egyik legfontosabb szervünk,

nem árt, ha ezeket ismerjük! 10 természetes

módja tüdőnk tisztításának

Anélkül, hogy tudatában lennénk, képesek vagyunk a belélegzett levegővel szennyeződéseket

és kórokozó mikrobákat belélegezni. A dohányosok, további káros toxinokkal járulnak hozzá
tüdejük állapotának romlásához. Légzőszervünk fontos szerepet tölt be, ezért rendszeresen
hozzá kell járulnunk valamilyen módon, az egészsége fenntartásához és az egészséges
működéséhez.

Íme, 13 természetes gyógyintézkedés, amelyek segítségével tisztítható tüdőnk.

Hangsúlyozni sem kell, hogy szokjunk le a dohányzásról! Így kerülhető el a lerakódott

nikotin és kátrány. De miután sokak erre képtelenek, legalább a többi óvintézkedést
tegyük meg.

1. Kerüljük a tejtermékek, ezzel csökkenthető a szervezetben lévő toxinok jelenléte.

2. Igyunk zöld teát, nagyon jó antioxidáns, a tüdőt is méregteleníti
3. Fogyasszunk sok citromlevet . Keverjünk el langyos vízben, facsart citrom levét
minden reggel és igyuk meg éhgyomorra. Ha nem bírjuk a savanyút, az áfonya és az
ananász lé is segíthet.
4. Lúgosítást serkentsük napi sárgarépa lé fogyasztásával. Ez táplálja és tisztítja a
tüdőnket.
5. Káliumkúra, fogyasszunk káliumban gazdag ételeket, italokat. pl. narancs, banán,
sárgarépa, spenót, bogyós gyümölcsök, sárgabarack…
6. Gyömbér kívül-belül, olyan összetevői vannak, amelyek felszabadítják a káros
méreganyagokat a tüdőben és lehetővé teszik a megfelelő működést. Együnk sok
gyömbért, készítsünk teát, vagy 30 perces gyömbéres fürdőt.
 7. Forró zuhany és gőzfürdő. Egy 20 perces forró zuhany vagy fürdő segít felszabadítani
a szervezetünkben lévő méreganyagokat, így a tüdőt is tisztítja, főleg ha pár csepp
eukaliptusz olajat is teszünk a fürdőbe.
8. Fűszerezzünk oregánóval. Az oregánó nagy mennyiségben tartalmaz a hisztamint és
olyan anyagokat, amelyek javítják a légzési folyamat. Használjunk oregánót, nap mint
nap és tüdőnk hálás lesz érte.
9. Rágjunk borsmenta levelet. A borsmenta mindennap fellép a tüdőnkben lévő
baktériumok ellen és segít megszüntetni a káros méreganyagokat.
10. Jógázzunk! A jógázás alatt végzett, mély, légző gyakorlatok eltávolítják a tüdőben
lévő szennyeződéseket és segítik az oxigén ellátást.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és
családtagjaiddal is. Köszönjük.