babastart.kismamablog.

hu

BABASTART
Tanfolyam

Ami a szülés
után van
ez egy „bónusz” lecke, ami arról
szól, hogyan próbáld meg túlélni a
szülés utáni első 1-2 hetet
 babastart.kismamablog.hu

Gratulálok!

Gratulálok és köszönöm, hogy befektettél a BABASTART programba!

Hamarosan magad is meg fogsz lepődni, hogy milyen magabiztosan leszel
majd képes kezelni a gyermeknevelés során felmerülő helyzeteket.

A tanfolyam során megtanulhatod majd, hogyan ismerheted meg gyermeked

személyiségét és válhatsz igazán jó szülővé, olyanná, akit még anno
gyermeked születése előtt elképzeltél.

Ez a könyv egy bevezető a szülés utáni első órákba, hetekbe azoknak az

anyukáknak, akik még a szülés előtt állnak, remélem, hasznosnak fogjátok
találni. Ha mélyebben szeretnéd magad beleásni a babanevelés titkaiba, a
http://babastart.kismamablog.hu/babaneveles oldalon bármikor
megrendelheted a Babastart Tanfolyamot, ami ennek az anyagnak a
folytatása.

Most már nálad a labda: olvass és jegyzetelj, szánj időt az olvasásra és a

tervezésre, így teljes lehet a sikered. Sok sikert kívánok ehhez!

Továbbadhatom valakinek?

Ha tetszik ez a könyv és jónak tartod, szeretnéd lemásolni egy barátnődnek,

egy másik kismamának, aki hasonló problémákkal küzd, kérlek, ne tedd.
Nekem ártanál vele. Ehelyett inkább ajánld neki az oldalamat a
www.kismamablog.hu címen, ahol számos tanácsot olvashat az alvászavarok
megoldására.

Ez a könyv szerzői jogi védelem alatt áll, kizárólag a Wi-Fi Bt. előzetes,
írásos engedélyével másolható vagy értékesíthető részben vagy teljes
egészében. Ha „csak” továbbküldenéd egy e-mailben, akkor is másolást
hajtasz végre.

Köszönöm, hogy becsületesen jársz el.

 babastart.kismamablog.hu

1. Ami a szülés után van

1. Kórház

1.1 Végre kibújt a baba. Mi történik most?

Kezedbe adják a babát

Normál szülés esetén, a babát azonnal a kezedbe adják, miután kivették és egyes kórházakban erre
császármetszés esetén is adnak lehetőséget. Feltétlenül kérdezz rá még a szülés előtt, az adott
kórházban mi a szokás! A hazai gyakorlat az, hogy előbb leszívják a kicsi orrát, megmosdatják,
bebugyolálják és úgy kapod vissza, ezért ha szeretnéd azonnal megfogni, azt mindenképpen előre
meg kell beszélni az orvossal és a szülésznővel. Vannak olyan kórházak, ahol ez teljesen természetes
eljárás, de nem mindegyik ilyen.

Ha van kedved és éppen eszedbe jut (mert ilyenkor azért már elég elcsigázott és feldobott állapotban
tud lenni egy anyuka), akkor azonnal meg is szoptathatod. Ezáltal ő megnyugszik, hozzájut az értékes
előtejhez (erről később még bővebben írunk), benned pedig olyan hormonok szabadulnak fel, amik
meggyorsítják a sebgyógyulást és a méh összehúzódását.

Normál szülés után

Miközben Te még az első szerelmes szavakat suttogod újszülötted fülébe, az orvosod és a személyzet
többi része megkezdi alsó részeid foltozását.
A leggyakrabban előforduló esetben ez a gátmetszés megvarrását jelenti. Ne lepődj meg, ez sok szülő
nő szerint sokkal rosszabb és fájdalmasabb, mint maga a szülés volt. És nehogy azt hidd, hogy két
perc alatt túlvagy rajta: sajnos akár 30 percig is elhúzódik.
Ha nem volt gátmetszés, akkor az orvos megvizsgálja, nem repedt-e be a méhszáj, és szükség esetén
rendbeteszi, ez egy pár perces, kellemesnek nem nevezhető folyamat.
Gátrepedés akkor is történhet, ha gátvédelemmel szültél, ha ez az eset következne be, akkor
meglehetősen sokáig eltarthat a varrogatás.
Manapság az orvosok már felszívódó cérnával varrnak, ha mégse így lenne, akkor a szülés utáni 4.
napon (illetve, amikor az orvos mondja) kiszedik a varratot.
A varrás idejére a babát elviszik, lemérik, megfürdetik, megvizsgálják és jó esetben a 2 órás
megfigyelés idejére kapod vissza.

Császármetszés után

Általában 24. órás megfigyelés következik, különösen, ha altatásban kellett a császármetszést

elvégezni. Kórháza és orvosa válogatja, mennyire ragaszkodnak hozzá, hogy 24 órát feküdj, van ahol
már 6-8 óra múltán nyaggatnak, hogy kelj ki az ágyból. Ha nem megy, ne törődj vele. Viszont a babát
akkor is kérd ki és legyen veled, bújjatok össze az ágyba, meglátod, sokkal jobban fogod érezni
magad tőle, mintha ő a csecsemőosztályon fekszik, Te meg a gyerekágyon próbálod összekaparni
magad.
 babastart.kismamablog.hu

Ha nem altatásos császár volt és a babának semmi baja (felsírt, jó Apgar stb.), akkor is elkérheted a
babát már a megszületés után, vagy legkésőbb akkor, amikor már leszívták az orrát, megmérték és
megfürdették.

Két órás megfigyelés

Normál szülés esetén a varrás után először is 2 óra várakozás következik a szülőszobán. Ilyenkor
általában adnak egy méhösszehúzó injekciót és nagyon fontos feladatot is kapsz: pisilned kell. Ha nem
sikerül, akkor katétereznek. Ha nem megy a pisilés elsőre, próbáld meg többször is, közben igyál egy
keveset, hátha úgy jobban megy. Ha mégsem, akkor nem kell félni a katéterezéstől, nem fáj, csak egy
kicsit csíp (de a szüléshez képest ez már semmi ;))

Ha ideálisak a körülmények, kicsit ismerkedhettek a babával, akár a pároddal együtt is. Egyes
kórházak erre nem adnak lehetőséget, ezért szülés előtt mindenképpen érdemes rákérdezni, mi az
eljárás az adott intézményben. Van, ahol természetes, hogy odaadják neked a picit, van, ahol még a
teljesen egészséges újszülötteket is azonnal inkubátorba teszik és csak a szobában kapod vissza.

Ebben a két órában mindenképpen használd ki az alkalmat egy kis szopizásra. Ne félj tőle, a baba
ösztönösen tudja mit kell tennie, és ne hallgass azokra se, akik azt mondják, ilyenkor még úgy sincs
tejed: tejed már a várandósság 6. hónapja óta van, ez az ún. kolosztrum, az előtej, amiből nincs sok,
csak néhány csepp, viszont teli van értékes immunanyagokkal, és a picinek ez a mennyiség most még
bőven elég.

1.2 Beköltözünk a szobába

A kétórás megfigyelés után, ha minden rendben van, felköltözhetsz a kórházi szobába. Hazánkban
már a kórházak nagy részében legalább napközbeni rooming-int biztosítanak, azaz napközben veled
lehet a baba és csak éjszakára viszik el, és egyre szaporodik azon intézmények száma is, ahol éjjel-
nappal együtt lehetsz a picivel. A napközbeni rooming-in pártolói azt mondják, hogy így majd ki fogod
tudni pihenni magad, mert nem kelt fel éjszaka a baba. De tévednek  A legtöbb anyuka ugyanis
egyáltalán nem alszik jól a szülés után, egyrészt a kórházi ágyak nem túl kényelmesek, másrészt
ilyenkor teli van az ember adrenalinnal. És a baba is hiányzik… Ráadásul az újszülöttek nem alszanak
rosszul éjszaka. Sőt, többségük az első éjszakákon legalább 5-6 órát alszik egyben. De ha még fel is
ébred éjszaka, akkor is csak szopizik és már alszik is vissza.

Kezdő anyukák el sem tudják képzelni, hogy éjjel 3 óránként felkeltsék, pedig ez egyáltalán nem olyan
borzasztó dolog. A hormonok ugyanis segítenek az anyukának a gyors visszaalvásban, sőt sokszor az
ember félálomban szoptat, reggel észre sem veszi, hogy fentvolt.

1.2.1 Mire lesz szükség a kórházban?

Az anyukának kell

 Szoptatós melltartó 2 darab biztos kelleni fog, mert az elején még melltartóbetéttel együtt
is elázhat. A Dorina márka viszonylag olcsó, 100% pamut és mindenféle hipermarketben
kapható, de vehettek sima, lecsatolható vállpántosat is, a lényeg, hogy pamut legyen.
Terhesség és szülés
 babastart.kismamablog.hu

 Mellvédő kenőcs Ha kisebesedik a cici, vagy ha érzékeny, minden szopi után bekenheted
vele. Nem kell lemosni, ha a baba szopizik. Létezik a Garmastan, az Avent, a Medela és a
Bepanthen. Ez utóbbi egyidejűleg popsikenőcsnek is használható.

 Hálóing Létezik szoptatós hálóing is, de a sima elől gombolós is megteszi, a lényeg, hogy
hamar elő tudd belőle varázsolni a tejforrást :)

 Bimbóvédő, bimbó kiemelő Nincs rá szükség. Ha érzékeny a melled, kenegesd mellvédő

kenőccsel és szopi után hagyd megszáradni rajta az anyatejet. Az első napokban mindenkinek
fáj a szoptatás, ki kell bírni (és szorgalmasan gyakorolgatni kell a különféle mellretételi
technikákat), aztán megedződnek a cicik és mindketten rutinosabbak lesztek már. A befelé
forduló vagy lapos bimbók a baba hatására maguktól ki fognak emelkedni.

 Egyebek Innivaló, ennivaló (bár adnak enni, de nem a Gundelből hozatják ), evőeszköz,
olvasnivaló.

A babának

 Pelenka Általában adnak napi néhány darabot, de van, ahol még ezt sem. Előre rá kell
kérdezni.

 Popsitörlő

 Popsikenőcs

 Ruhák minden napra 1 body és 1 rugi, valamint ráadásnak még 2 darab mindenből, hátha
napközben cserélni kell. Egyes kórházakban saját ruhákat használnak, erre is rá kell kérdezni
előre!

 A hazavitelhez: évszaknak megfelelő kabátka, babazsák vagy overall, babahordozó vagy

mózeskosár

Bevált holmik a kórházba (a teljesség igénye nélkül)

 Nedves WC-papír A sima WC papír a szülés utáni napokban nagyon kényelmetlen lehet,
olyan érzékeny volt a gátseb környéke, a nedves WC-papírt, vagy a sima popsitörlő ilyenkor
sokkal jobb érzés.

 Körömvirág balzsam A gátseb gyógyulását segíti elő.

 Homeopátiás bogyó Apis mellfica 15 CH napi 3*5 golyócska, hogy a gátseb ne fájjon
annyira és gyorsabban gyógyuljon Részletes homeopátiás kalauz

 Sok betét A vatta beleragadhat a sebbe, meg a sok vérbe, a normál intimbetétből pedig még
a szuper nagy is simán átázhat, ezért az első napokban TENA Lady Supert érdemes használni.
Elsőre hatalmas méretűnek tűnik, de kelleni fog az első pár napban. Patikában kapható.
 babastart.kismamablog.hu

 Hasleszorító bugyi, pánt Az első héten használható, hogy hamarabb lelapuljon a hasad.
Csak 1 hetet érdemes viselni, különben a hasad ugyan lapos lesz, de a hasizmaid meg nem
erősödnek meg.

 Eldobható (hálós) bugyi Még a szuper méretű betét ellenére is előfordulhat, hogy átázik a
bugyid. Sokszor annyira, hogy gyakorlatilag moshatatlanná válik (meg hát a kórházban
nehezebb is mosni), sokkal praktikusabb a hálós bugyi, amit gyorsan ki lehet mosni, hamar
megszárad, és szívfájdalom nélkül ki is dobhatod akár. Patikában kapható.

 Kispárna Ha szeretsz kispárnával aludni, akkor vigyél magaddal, a kórházban úgysem adnak.
Nekem jól jött a szülés alatt is, nagyobb fájásoknál a csücskét harapdáltam :)
Tea a tejtermelésre Többfélét lehet kapni, a Fitolac, a Laktoherb, a Humana, a DM-es mind
ugyanolyan jók lehetnek. Az első napokban felesleges inni, ha gyakran, legalább 2 óránként mellre
teszed a babát, magától meg fog indulni a tej. Később, ha úgy érzed, csökken a mennyiség, akkor
napi 1-2 csészét meg lehet inni belőle, de vigyázni kell velük, mert az édeskömény-tartalmuk miatt a
babánál hasfájást okozhatnak. Ha az egyik pocifájást okozott, térjél át egy másik márkára: nézd meg,
hogy a csomagoláson mennyi édesköménytartalmat írnak, ha kevesebbet, akkor azt a teát válaszd.

Kórházfüggő holmik

Mielőtt bemész a kórházba, kérdezd meg, mit adnak és mit nem. Van, ahol a szüléshez ottani
hálóinget adnak, van ahol adnak betétet, minden kórház más. Szinte mindenhol spórolnak a
fájdalomcsillapítóval, ezért, ha nagyon fájnak a szülés utáni méhösszehúzódások, akkor érdemes
bevinni némi Algopyrint. Az első napokban nem fog menni a kakilás, de minden nap megkérdezik
majd, sikerült-e már, ha nagyon nem jön össze, egy kis hashajtó jót tesz, de ne várd meg, hogy ők
adjanak kórházit, mert az felér egy beöntéssel, inkább magad gondoskodj Tamarin lekvárról vagy más
természetes alapú dologról (kamillateát is lehet, de az meghajtja a kicsi hasát is!)

1.3 Szülés utáni ügyintézés

Sokszor már a szülőszobán megkezdődik az adminisztráció, elkérik a pici nevét, aztán a szülés utáni
napon kapsz egy paksaméta papírt, amit ki kell tölteni. Ennek alapján kapja majd meg a baba a
születési anyakönyvi kivonatot, a TB kártyát (ennek hiányában a születés utáni 1 hónapig a Te TB-
kártyáddal látják el a kicsit, de ezt követően már csak a saját kártyája felmutatásával kaphat ellátást)
és a lakcímkártyát. A születési anyakönyvi kivonat és a lakcímkártya általában el is készül, mire
hazamentek a kórházból, a TB-kártyát pedig 3-4 héten belül megküldik. Egyes kórházakban külön kell
mászkálni a papírok miatt a kerületi önkormányzathoz, ezt ott külön közlik is, illetve ha ünnepek alatt
vagy hosszú hétvégén szülsz, előfordulhat, hogy nem érkeznek vissza a kórházba időben a papírok,
ilyenkor vagy vissza kell menned a kórházba a papírokért, vagy a helyi önkormányzatnál veheted majd
át az iratokat.

A TB-kártyát postán küldik ki, ha azonban szeretnél minél hamarabb hozzájutni a különféle állami
támogatásokhoz, akkor személyesen kikérheted hamarabb is. Nem kell neked menned érte
(természetesen senki nem kívánja ezt tőled egy pár napos kisbabával), az apuka vagy valamelyik
nagyszülő is átveheti az illetékes TB központban.

Ezeket a papírokat állítják majd ki:

Gyermek születési anyakönyvi kivonata

A kiállításához szükséges adatok felvétele a kórházban történik, de szükségesek a következő
okmányok:
 babastart.kismamablog.hu

- Mindkét szülő személyi igazolványa és a személyi számát igazoló lapja.

- 300 napnál nem régebbi házassági anyakönyvi kivonat.
- Ha nem házasok, akkor apasági nyilatkozat, illetve hajadonsági igazolás.

Házassági anyakönyvi kivonat másolata

A kórházba magaddal kell vinni a házassági anyakönyvi kivonat 300 napnál nem régebbi másolatát. Ha
a kórház abban a kerületben/városban van, ahol házasságot kötöttetek, akkor előfordulhat, hogy
helyben kikérik, de ezt előre meg kell kérdezni.
Ezt a papírt úgy tudod beszerezni, hogy a házasságkötés helyszínén az anyakönyvvezetőtől kérsz egy
másolatot személyesen, vagy levélben. A levélbe bele kell írni, milyen célra kell a másolat, és pár
napon belül elpostázzák.

A gyermek TAJ száma

Ennek igénylése az Egészségbiztosítási Pénztárban történik.
Szükséges iratok:
- Születési anyakönyvi kivonat.
- Szülők személyi igazolványa, és TAJ kártyája.
(Igénylés Budapesten: Teve u. 1/B)

Anyasági támogatás
A születéstől számított 180 napon belül kell igényelni. Egyszeri összegben fizetik, összege a
mindenkori nyugdíj minimum 225%-a, ikrek esetében a 300%-a. Ez munkaviszonytól független.
Mellékelni kell:
- Terhesgondozást végző orvos igazolását arról, hogy részt vettél a terhesgondozáson (min. 4
alkalom).
- Gyermek születési anyakönyvi kivonatát, TAJ számát.
(Igénylés Budapesten: Fővárosi és Pest Megyei TÁH (TB épületben): XIII. Lőportár u. 3/B. Fszt.)

1.4 Besárgulás

A kismamákat szülés után a kórházban nagyon gyakran azzal szokták ijesztegetni, hogy ha
hazamennek hamarabb, akkor “jaj, mi lesz!”, mert be fog sárgulni a baba és vissza kell majd jönni a
kórházba. De vajon mi az a besárgulás és mit tehetünk ellene?

Az újszülöttnek születésekor több vörösvérsejtje van, mint amennyi szükséges. A megszületés után
elindul egy lebontási folyamat, ennek folyományaként a bilirubin szint magasra szökkenhet és sárga
színanyag képződik, ettől lesz sárga színű a baba. Az ilyen csecsemők általában aluszékonyak, ami
pedig probléma, mert a színanyag kiürülését a szervezetből éppen az emésztés gyorsításával, azaz
szoptatással lehet elérni. Sok kórházban emiatt elkezdik vízzel vagy tápszerrel itatni a babákat,
mondván, az anyatej az első napokban még kevés ahhoz, hogy elegendő legyen a sárgaság ellen, de
ez nem igaz. A természet jól kitalálta a dolgot: az a néhány kortynyi előtej bőven elég szokott lenni.

Ha azzal ijesztgetnek, hogy még ne szoptass, mert úgysincs tejed, kapjon inkább vize
vagy tápszert a baba és akkor nem fog besárgulni: el ne hidd! Az első naptól kezdve szoptass,
amikor csak kéri a picur, de legalább kétóránként, így biztosan lesz elég tejed és a besárgulást is
könnyebben elkerülhetitek majd.

Amikor a kisebbik fiam született, a nagyobbik még szopizott, tehát már rögtön a szülés után volt
tejem, a pici nagyokat kortyolt belőle, ennek ellenére egy nővérke már az első nap felajánlotta, hogy
megeteti tápszerrel, mert biztosan nagyon éhes a baba, ilyenkor még úgysincs tej. Aztán a következő
 babastart.kismamablog.hu

etetésnél megmérték, hogy mennyit evett és jól letoltak, hogy ne adjak neki annyit enni, mert 50
grammot evett és az egy újszülöttnél rengeteg!

Ha nagyon besárgul a baba (sőt egyes kórházakban már a sárgaság gyanújának felmerülésekor is)
kék fény alá teszik, ami szintén meggyorsítja a lebontási folyamatot. A sárgaság gyakrabban lép fel kis
súlyú újszülötteknél és koraszülötteknél.

Az elhúzódó sárgaságra újszülött esetén többféle homeopátiás szert lehet alkalmazni, ezek közül
kiemelkedik a Natrium Sulphuricum, ami egy ún. Schlüsser só. (a lceke végén található egy leírás „Mi
a homeopátia és hogyan használjam?” címen, amiből még többet tudhatsz meg a homeopátiáról)

1.5. Vizsgálatok, oltás

Apgar teszt
Rögtön a megszületés után az ún. Apgar-tesztet hajtják végre a picin. A tesztet a szülés után egy,
majd öt perccel végzik el, ebből következtetnek a baba általános állapotára. A 7-10 pontot elért
kisbabák jó állapotban vannak, a 4-6 pontosak állapota kielégítő, de előfordulhat, hogy orvosi
beavatkozásra vagy további vizsgálatokra van szükség, a 4 pont alatti újszülötteknél sürgősségi
ellátásra van szükség.

Az Apgar-táblázat
Pontszám 0 1 2
Bőrszín sápadt vagy fehér a test rózsaszín, a végtagok kékek rózsaszín
Szívműködés (szívverés) nem érzékelhető 100 alatt 100 felett
Reflex-ingerlékenység nem reagál a behatásokra grimaszol köhög, tüsszög
Izomtónus ernyedtség a végtagok bizonyos fokú mozgatása mozgás
Légzés nincs gyenge, kapkodó, rendszertelen sírás, rendszeres légzés

Születés után a baba hosszát és súlyát is megmérik.

Alaposabb vizsgálat
Az első napon az újszülöttet további vizsgálatoknak vetik alá. Megmérik a fej kerületét, ellenőrzik a
szívverését és légzését. Fontos vizsgálat a kutacs és a szájpadlás ellenőrzése, valamint a hasfal
kitapogatása, melynek során a legfontosabb belső szervek (máj, vese, lép) méretét és alakját
ellenőrzik.
A csípőt is megvizsgálják, valamint a mozgásszerveket veszik szemügyre: a végtagokat, a gerincet.
A külső nemi szerveket is megvizsgálják rendellenességek után kutatva.
Ezt követően kerül sor a reflexek vizsgálatára.

Az újszülött reflexei
A kisbaba egy sor reflex birtokában születik meg. A keresőreflex azt jelenti, hogy a csecsemő
szája önkéntelenül is megkeresi a mellbimbót; a kapaszkodási reflex ellenőrzésekor
megtapasztalhatjuk, milyen erős tud lenni az újszülött szorítása. Ha a hátára tesszük a kisbaba
feje oldalt fordul és míg a fordulás irányába eső kar és láb kinyújtva marad, addig az ellenkező
oldal végtagjai összehúzódnak. Hangos zaj vagy a zuhanás érzetének hatására lép működésbe
a megriadási vagy Moro-reflex: az újszülött kinyújtja lábait, karjait és ujjait, begörbíti a hátát
és hátraveti a fejét, majd visszahúzza a karjait a mellére, kezeit ökölbe szorítva. Ezek a
 babastart.kismamablog.hu

kezdeti reflexek az ezután következő néhány hétben és hónapban fokozatosan háttérbe

szorulnak, ahogyan egyre nagyobb szerepet kapnak a szándékolt mozdulatok. A reflexeken
felül minden újszülött a szopás és nyelés képességével jön a világra, hogy az első pillanattól
kezdve táplálhassuk.

PKU szűrés
A PKU-szűrés, kevésbé közismert nevén az ún. Guthrie-teszt, igen ijesztő lehet az anyukáknak, ezért
gyengébb idegzetűek inkább ne nézzék végig: ilyenkor az újszülött sarkából vesznek vért és ebből
állapítják meg, nincsenek-e bizonyos ritka betegségei, többek között phenylketonuria (egy igen ritka
értelmi fogyatékosságot előidéző kór). Ezt általában még a kórházból való hazatérés előtt elvégzik a
születés utáni 4.-5. napon, ha nem, akkor vissza kell menni valamikor a kórházba, hogy megcsinálják.

Ultrahang
Jobb kórházakban még a kórházban töltött napok alatt készítenek ultrahangot a babákról, így kizárva
esetleges súlyos rendellenességeket. Bizonyos helyeken még a csípőultrahangra is sort kerítenek, ha
nem akkor erre a baba 6 hetes kora körül kell elmenni.
BCG oltás
A BCG oltást már a kórházban megkapja a baba, általában a 3.-4. napon. Az oltás általában 1 hónapos
kor környékén múlva megduzzad, göbössé válik, majd felpuhul. Ugyanakkor nem fájdalmas,
környezete sem gyullad be, de a tályog, ami keletkezik a helyén kifakad. A tályog megléte azt jelzi,
hogy az oltás sikeres volt, ezt egyébként a gyermekorvos is ellenőrzi a havi tanácsadáson. A váladékot
és a környékét alkoholos vattával vagy steril gézzel kell fertőtleníteni. Ha a nyakon és a hónaljban is
megduzzadnak a nyirokcsomók, mindenképpen lássa gyermekorvos.
Ha fél év alatt sem duzzad meg, akkor az oltást meg kell ismételni.

1.6 Látogatók, szobatársak

Kórháza válogatja, mi vár Rád a szülés után. Az egyik helyen egyáltalán nem jöhetnek be látogatók a
gyermekágyas osztályra, és csak egy üvegkalickán keresztül lehet megmutatni a családnak a babát,
máshol az 1-2 ágyas szobákba és a felkelni nem képes anyukákhoz bejöhetnek a családtagok. De
létezik olyan variáció is, hogy bárki bejöhet látogatni, de egyszerre legfejlebb csak 1-2 ember, hogy ne
legyen tumultus a szobában. A legszabadosabb kórházakban pedig átjáróház van, amit egyes
kismamák érzékenyen élhetnek meg, mert nem igazán jó, ha az ember egy csomó idegen jelenlétében
nyugtatja az üvöltő babát, próbálkozik a szoptatással, kínlódik a sebeivel stb.

Hiába van egy kórházban x darab 1 vagy 2 ágyas szoba, és hiába tervezed úgy, hogy Te oda fogsz
kerülni: a kórház nem szálloda, nincs szobafoglalás, ha éppen olyan időszakban sikerül szülnöd,
amikor teltház van, akkor előfordulhat, hogy már csak a sokágyas szobák valamelyikében kapsz
helyet. Ezért érdemes felkészülnöd erre az eshetőségre is.

Nézzük a dolgokat a pozitívan!

 Az egyágyas szobában kezdő kismamaként nagyon elanyátlanodhatsz. Hiába tud veled lenni
szerencsés esetben non-stop (vagy csak napközben) a párod, ő még biztos nem szült és nem
tud segíteni egy csomó helyzetben, a nővérkéket pedig nem zaklathatod, valahányszor
elbizonytalanodsz valamiben.
 Szülés után jól esik kidumálni az élményeket, ezért jó, ha van legalább 1 szobatársad, aki
szintén most élte át frissiben a szülést, ő jobban meg fogja érteni a sajgó gátsebedet, vagy ha
elsírod magad, mint bármelyik ismerősöd, rokonod, aki meglátogat.
 babastart.kismamablog.hu

 Tudtok segíteni is egymásnak, ha valamelyikőtök elakad a szoptatásban, a pelenkázásban

vagy bármire szüksége van. Csak egy példa: ha nekiállsz pelenkázni, de elakadsz, sokkal
gyorsabban tud segíteni egy szobatárs, mintha a félpucér babával a kezedben rohansz a
nővérkékhez segítséget kérni.
 Ha ki kell szaladni valamiért a szobából (pisi, zuhany, ebéd), akkor nem kell a babát bevinni a
nővérkéknek, hogy vigyázzanak rá, hiszen a szobatársa(i)ddal kölcsönösen vigyázhattok
egymás picinyeire.
 Ha napközben vagy éjszaka rosszul vagy lesz, aki elszalad segítségért.
 Ha a szobatársa(i)d ráadásul nem első gyermekes anyuka, akkor sokat tanulhatsz tőle, sokkal
többet, mintha minden szoptatásnál behívsz egy nővérkét, hogy mutassa meg, mit kell
csinálni.

Nem az egyágyas elhelyezés ellen kívánok szólni, annak is megvannak a maga előnyei, de tudom,
hogy mennyire kétségbe tudnak esni anyukák amiatt, hogy nem sikerült a tervezett egyágyas fizetős
szoba megszerzése, és saját bőrömön tapasztaltam, mennyire jó tud lenni, ha többen vannak egy
szobában (most a legutóbb ráadásul egy jó barátnőt is szereztem, akivel azóta is tartjuk a
kapcsolatot).

Ha olyan kórházba kerülsz, ahol bármennyi látogató kötetlenül bemászkálhat a gyermekágyas

osztályra, kénytelen leszel arra a néhány napra megfeledkezni a szemérmességről. Persze
számodra is jó, hogy a párod, az anyukád vagy bárki más, akit szeretnél, ott lehet veled, de eközben a
szobatársaidhoz is érkeznek majd a rokonok. Túlságosan nagy dínom-dánomot nem érdemes
szervezni a szobába, mert ez a pár nap a pihenésről és a babával való ismerkedésről szól és
kulcsfontosságú a további kapcsolatotok és a szoptatás sikeressége miatt. A kórházban még bármikor
szakértő segítséget kaphatsz a problémáidra, és támogatást a többi kismamától, otthon erre már nincs
lehetőség: ha valamiben elakadsz, felhívhatod ugyan a védőnőt, de telefonon sokkal nehezebb
tanácsot adni, mint személyesen megmutatni pl. hogy hogyan tartsd a babát szoptatás közben.

Sokan tartanak attól, hogy a szobába bejáró látogatók miatt megbetegedhet az újszülött, elkaphat
mindenféle vírust, amit a látogatók behoznak kintről. Ez teljesen igaz!

1.7. Jogaid a kórházban, avagy Állj ki magadért!

Ambuláns szülés

Az Egészségügyi Törvény alapján jogod van az ambuláns szüléshez, tehát szülés után, ha jól érezd
magad, hazatérhetsz a családodhoz a babával együtt. Külföldön ez teljesen elfogadott és
bevett gyakorlat, Magyarországon azonban a kórházak többségében nem szeretik, annak ellenére,
hogy a törvény megengedi. Ha nem akarnak hazaengedni a kórházból, a személyzet a törvény 10.§.4
pontjára hivatkozik, mely szerint a beteg személyes szabadsága csak sürgős szükség esetén
korlátozható, vagy ha mások testi épségét (pl. a babáét) veszélyezteti. Az első eset arra vonatkozik,
hogy ha nagy fájdalmaid vannak, vagy súlyosan vérzel, lázas vagy, akkor nem hagyhatod el a
kórházat, de valószínűleg ebben az esetben nem is szeretnél hazamenni.
A második eset problémásabb, ott ugyanis arról van szó, hogy hiába van jól a baba,
rádbizonyíthatják, hogy veszélyezteted azzal, hogy haza akarod vinni. Ezt tehetik pl. azzal az
indokkal, hogy még nem szopizik a kicsi elegendő mennyiséget vagy, hogy bármikor besárgulhat.

A kórház elhagyásának feltétele az, hogy a körzeti gyermekorvos vállalja a kicsi szakszerű
ellátását, erről igazolást kell adni. A másik fontos tudnivaló, hogy a 4. napon esedékes PKU szűrésre,
valamint a BCG oltásra vissza kell vinni majd a babát.
 babastart.kismamablog.hu

Ha ilyesmit tervezel (akár azért, mert jobban szeretnél otthon pihenni, akár azért, mert nem szereted
a kórházakat), akkor érdemes előre felkészülni rá, beszerezni a szükséges igazolást, valamint
tájékozódni arról, az adott kórházban hogyan viszonyulnak az ilyen kérésekhez.

Budapesten tudomásom szerint jelenleg két kórházban nem kell szélmalomharcot vívni ezügyben: a
Szent István és a Szent Imre kórház ad lehetőséget rá, a többi kórházban külön kérésre lehet csak
elintézni. Általában már a szülés előtt egyeztetni kell a kórház vezető gyermekorvosával, bemutatni az
igazolást, és még így is lehet, hogy az utolsó pillanatban keresztülhúzzák a terveidet.

Egy tapasztalat ez ügyben a Velvetről

Tápszert ne!

Sok kórházban a házirendben és a kórházi alapelvek között ugyan kiírják, hogy a picik nem kapnak
tápszert, illetve csak szülői kérésre kapnak tápszert, nem kapnak vizet, cukros vizet (limonádét), sem
cumit. Viszont a házirendben valahol meg megtalálod, hogy ez csak akkor érvényes, ha a baba
elegendő mennyiségeket eszik.

A tápszerezés, vízivás, cumisüvegezés, cumizás teljesen feleslegesek az első napokban és rontják a

szoptatás sikerességét! Ezért mindent meg kell tenni, hogy ne lakassák jól csecsemődet a kórházban.

Jogod van szóban és írásban kérni, hogy ne adjanak neki semmit! Előfordulhat, hogy ezután
folyamatosan piszkálni fognak majd a nővérkék, hogy nem evett eleget, jaj, be fog sárgulni, de nagy
hagyd magad. Azzal teszed a kicsinek a legjobbat, ha az első napokban csak anyatejet kap,
mégpedig az értékes, tápláló és immunanyagokban gazdag előtejet. Amikor pedig már
valóban nagy mennyiségekre lesz szüksége, a szervezeted kitermeli neki a számára szükséges adagot
(sőt általában annál sokkal többet).

Jogod van arra, hogy a kisbaba melletted legyen! Egyes kórházakban nincs meg erre a mód, és
csak 3 óránként hozzák ki az anyukákhoz a piciket, és vannak olyan kórházak is, ahol éjszakára
elviszik a kicsiket, az Egészségügyi Törvény szerint azonban nem „kell” leadnod a babádat, ha nem
akarod, és veled maradhat.

Fontos, hogy állj ki a saját és gyermeked jogaiért a kórházban, ne hagyd, hogy olyasmit
tegyenek vele, vagy veled, amivel nem értesz egyet, ami számodra vagy a baba számára
kellemetlen, fájdalmas vagy veszélyesnek ítéled meg!

Egy anyuka pl. meg akarta nézni, amikor a babákat fürdették az osztályon és megdöbbent,
amikor látta, hogy a 2 napos újszülötteket nyitott ablaknál fürdetik (novemberben), ráadásul
úgy, hogy mindegyiket levetkőztették (kb. 20 babát), sorbarakták meztelenül a pulton, aztán
egyesével fürdették, és vizesen várták a már megfürdött babák a törülköztetést. Ő ezellen
szót emelt és kérte, hogy ezentúl maga fürdethesse a picit. Hosszas vita árán érte csak el ezt,
ami pedig magától értetődő joga lett volna.
 babastart.kismamablog.hu

2. Ismerkedés az újszülöttel

Amikor először a kezedbe adják a picit, hirtelen azt sem tudod, hogyan kellene fogni, amikor pedig
beköltözöl a szobába és a gondjaidra bízzák, bizonyára azt sem tudod majd, mit kéne most kezdeni a
picivel. Az első és legfontosabb, hogy bízzál magadban és az ösztöneidben: ne hallgass senkire, aki
azt mondja, hogy a babának most jó meleg inkubátorra és cumira van szüksége. A természet úgy
találta ki, hogy az újszülöttnek leginkább az édesanyjára van szüksége, azaz Rád.

Ez a felelősségérzet elsőre összeroppanthat, de aztán felismered, milyen csodálatos érzés, hogy egy
ilyen kicsi emberkének Te vagy a legfontosabb!

Az viszont biztos, hogy még a napi teendők megszervezése is nehezedre eshet, hiszen mostantól nem
vagy egyedül, nem tudsz csak úgy kiugrani a boltba egy kiló kenyérért, de még egy szimpla pisilés is
gondot okozhat: Hová tegyed a babát? Mit csinálj, ha ő nonstop ordít vagy óránkon keresztül szopizik,
neked pedig rengeteg egyéb teendőd is lenne?

Hozzá kell szoknod ahhoz az érzéshez, hogy felelősséggel tartozol valakiért, ráadásul ez a pici még
nagyban függ tőled, más nem tudja táplálni. Ez az összetartozás-érzés olyan erőssé válhat benned,
hogy a szülés utáni napokban gyakran sírva fakadhatsz, ha akár néhány percre is meg kell válnod a
picitől. Ez az érzés teljesen normális, hagyd megélni.

A kórházban töltött első napokat praktikusan csak magadra és a babára fordítsd, így meg tudod
ismerni a kicsit és magadat is, hogy hogyan reagálsz az egyes helyzetekre. A legjobb, ha egész napi
pihengettek, amikor felsír,megszoptatod (ha nagyon aluszékony, kétóránként keltsd fel egy kis
szopizásra), amikor csak lehet, összebújva alszotok, dédelgeted. Ez a kicsinek is természetes igénye
és benned is előhozza az anyai ösztönöket, beindítja a szükséges hormonok termelését az anyai
szervezetben, ami kulcsfontosságú több okból is:
 Beindul a tejtermelés,
 A szeretethormon (oxitocin) által egyre mélyebb szálak fűznek majd a babához,
 A méhösszehúzódás és a sebgyógyulás gyorsabban megy végbe.
 A hormonok révén kevesebb alvással is beéred, alvásod mélyebb és pihentetőbb lesz.

2.1. A Te babád milyen? (egy kis TESZT)

Egyes babák sokat alszanak az első napokban, mások pedig már ilyenkor is nézelődnek. A kicsik már
születésükkor külön személyiségek és ennek már a kórházi tartózkodás során jelét adják. Az alábbi
leírás csak az első napokra vonatkozik, a későbbiek folyamán ugyanezek a jelenségek egészen más
tulajdonságok jelei is lehetnek. Az újszülött viselkedésének megfigyelésével már a kezdet kezdetén
képet kaphatsz a pici alaptermészetéről:
 babastart.kismamablog.hu

1. Két szoptatás között egy darabig nézelődik, aztán elalszik, vagy szopi után rögtön mély álomba
merül?

2. Éber, élénk kisbaba vagy inkább csendes?

3. Ha sír, akkor már kézbevéve elhallgat vagy csak a szopizás nyugtatja meg?

4. El tud aludni magától is a kiságyba letéve, vagy csak mellédbújva, esetleg kézben vagy szopizás
közben?

5. Mennyit sír? Csak akkor sír, amikor éhes és az anyamellen megnyugszik, vagy előfordul olyan, hogy
a szopizás sem nyugtatja meg?

6. Mennyit alszik? Egész nap alszik és még etetéshez is ébresztgetni kell vagy minden etetés között
ugyanannyi idő telik el?
7. Milyen hangon sír? Inkább csak halk nyöszörgéssel jelzi az igényeit vagy azonnal vad ordibálásba
csap, ha valamit szeretne?

8. Tiltakozik-e azellen, ha odébbteszik, emelgetik, vagy szereti a mászkálást, jövés-menést?

9. Mennyit alszik éjszaka? Ugyanolyan gyakran kér-e enni éjjel, mint nappal, vagy pedig éjjel kihagy
egy hosszabb periódust?

10. Hogyan szopik? Ügyesen, szinte profiként veti rá magát a táplálékra és hatékonyan, akár már 10-
15 perc alatt végez az evéssel, vagy lassan, komótosan, be-be aludva eszik, akár órákat is eltöltve a
szopizással?

És most lássuk, mire következtethetünk az egyes válaszokból.

1. Ha a babád már az első 1-2 napban tágra nyílt szemekkel nézelődik, nézi az arcodat
(messzebb még nem nagyon lát), valószínűleg eleve érdeklődő típus lesz. Az, hogy evés után
nem alszik el azonnal, a kiegyensúlyozottság jele, valamint arra is utal, hogy nem viselte meg
túlzottan a szülés, mert azok a babák, akiknél hosszú volt a vajúdás, nehéz volt a szülés,
aluszékonyabbak az első napokban. Ha a baba maga tart ébrenlétet az evés és az alvás
között, érdemes lesz ezt majd hazaérve a napirendjében is érvényesíteni.

Ha a babád sokat alszik, minden evés után visszaalszik, az nem feltétlenül jelenti azt, hogy
később is nyugodt természet lesz (de ez sincs kizárva), az viszont szinte biztos, hogy elfáradt
a szülés körüli hercehurcában és most kipiheni magát 

2. Az élénkebb kisbabák (nem a sírósak), csak akik eleve többet izegnek-mozognak, sokat
vannak ébren és nézelődnek, később is mozgékonyabbak, míg a csendesebb, nyugodtabb
újszülöttek később is lomhábbak lesznek.

3. Ha már kézben is megnyugszik, érdemes megőrizni ezt a jó tulajdonságát később is, és nem
megkínálni cumival vagy szopizással, így nem szoktatod feleslegesen rá a babát, aki
egyébként már alapból is képes volt szimpla kézbevétellel megnyugodni. Ha csak szopizással
nyugszik meg a baba, akkor később választhatsz, hogy mindig cicivel fogod megnyugtatni,
vagy beveted a cumit.

4. Hogyan alszik el? Hatalmas szerencséd van, ha gyermeked képes simán a kiságyba letéve
magától elaludni. Ha erre most képes, akkor már csak arra kell odafigyelned, hogy ne rontsd
 babastart.kismamablog.hu

el, azaz amikor elérkezik az alvásidő, mindig egyszerűen csak tedd le a kiságyba és hadd
aludjon el magától.

Valószínűbb azonban, hogy kisbabádnak segítségre lesz szüksége az elalváshoz. A legtöbb

újszülött egyszerűen szopizás közben elalszik és kész. Ezzel egyáltalán semmilyen baj nincsen,
ameddig így van, addig hagyjuk. Később már nem fog minden etetés után elaludni, akkor
kipróbálhatjuk, hogy képes-e elaludni magától a kiságyban vagy egyéb trükköket (pl. cumi,
ringatás, hátsimi – ezekről később majd még bővebben írok) vetünk be.

5. A sírás mennyisége és minősége sokféle dologról árulkodik. Ha folyton sír a kicsi és gyakran
még az anyamell sem nyugtatja meg, akkor előfordulhat, hogy nagyon megviselte a születés
(pár héttel később ugyanez a hasfájás jele is lehet, de az első napokban még nem). Ha az
anyamellen megnyugszik, akkor máris a kezedben van egy jó eszköz a baba megnyugtatására


6. Az egész nap alvós babákat egyrészt megviselhette a szülés, azért alszanak annyit, és gyakran
éppen a hazatérés napjára pihenik ki magukat, de olyan variációról is hallottam már, hogy a
baba 2-3 hétig egész nap aludt, de ez meglehetősen ritka. Az aluszékonyság a besárgulás jele
is lehet, ezért nagyon fontos, hogy ébresztgessük fel a babát kétóránként (napközben) és
szopizzon!
Vannak óraműpontossággal ébredő babák is, akik mindig pont 2 vagy 3 óránként zendítenek
rá. Velük könnyű dolgunk lesz, hiszen csak a bioritmusokhoz kell hozzáigazítani a napirendet.
Attól nem kell megijedni, ha a pici mindig pont 2 óránként vagy 2 és fél-3 óránként eszik, ő
pontosan tudja, mikor lesz éhes (a szakkönyvek nem), idővel átáll majd a ritkábbi szopizásra.
Örüljünk neki inkább, ha ilyen rendszerető gyerkőcünk van.

7. Szerencsés az az anyuka, akinek a babája csak csendben jelez, ha szeretne valamit. Akiknek
viszont éles-erős hangon üvölt a csecsemője, azokat vigasztalja az a tudat, hogy talpraesett,
életrevaló gyermekük van, aki megharcol a maga szükségleteiért.

8. Vannak olyan babák, akiket nagyon megviselnek a változások, ha ide-oda pakolásszák őket,
ha emelgetik. Ők valószínűleg rosszul tűrik majd a hazaérkezést is, és hagyni kell számukra
időt minden változás előtt, hogy megszokják a körülményeket, az új helyet. Ha új helyre
megyünk, előre kell számítani a reakcióira, kézbe kell venni, vigasztalni, nyugodt hangon
elmondani neki, mi történik.

Kisebbik gyermekem már a kórházban is nehezen tűrte, ha letettem a kiságyba, azt meg
különösen rosszul viselte, ha a csecsemősök elvitték. Amikor hazahoztuk a kórházból, egész
nap sírt, nem lehetett megvigasztalni és aludni sem akart. Már majdnem 1 éves, de még
mindig rosszul tűri a változásokat. Nemrégiben a megszokott hordozóját ki kellett cserélni,
mert kinőtte, napokig reklamált az új autósülés ellen.

9. Vannak olyan babák, akik az egész napot alvással töltik, éjjel pedig rázendítenek. Az újszülött
még nincs tisztában a nappal és az éjszaka váltakozásával, ezért ilyenkor várni kell pár napot,
hogy megszokja magától. Idővel magától is megtanulja felismerni, mikor van az éjszaka és a
nappal.
A babák az első néhány napban-hétben azt a bioritmust követik, amit a pocakban
megszoktak, nagyjából akkor nyugszanak meg este, amikor mi is le szoktunk feküdni, és
akkor lesznek élénkebbek, amikor fel szoktunk kelni. Ha tehát eddig általában éjfélig
fentvoltál, nehéz lesz az első naptól az este 8-kor való lefekvésre szoktatni a picurt. Ha
koránkelő vagy, ne csodálkozz, ha a pici is mindig reggel 6-kor ébreszt majd.
Vannak olyan rendes babák, akik születésüktől fogva átalusznak éjszaka egy hosszabb
 babastart.kismamablog.hu

periódust, de csodákra azért ne számítsunk, általában ez a hosszabb periódus 5-6 óra szokott
lenni. A picik többsége pedig 3 óránként kel éjszaka is, eszik, és visszaalszik.

10. Vannak olyan életrevaló újszülöttek, akik azonnal tudnak szopizni, ha azonban a kicsi nagyon
elfáradt a szülés alatt, lehet, hogy a szopizásban is ügyetlenebb lesz. A gyorsan és
hatékonyan szopizó babával nem sok gondunk lesz otthon, de arra számíthatunk, hogy pár
hét múlva hasfájós lehet a gyors evés miatt. A lassan, vagy ügyetlenkedve evő babáknál két
típus van: az egyik szorgalmasan próbálkozik és küzd, amíg nem sikerül megennie az adagját,
és mire ezzel végzett, elfárad és álomba merül. A másik típus egyre dühösebb lesz a
sikertelenség miatt és sírni kezd, ezért még kevésbé tud enni, emiatt még dühösebb lesz és
így tovább. Velük a legnehezebb az első napokban, a szoptatásnál majd részletesen kitérek rá,
hogyan könnyíthetünk ezen a helyzeten.

A következő leckében találsz majd egy részletesebb tesztet is, aminek alapján alaposan
megismerheted gyermekedet.

2.2. Csecsemőgondozás röviden

Pelenkázás
A pelenkázás technikájának megtanulása ma már korántsem olyan nehéz, mint a textilpelenkák
korában volt. Amire érdemes odafigyelni, hogy mindig készítsük oda a szükséges eszközöket, hogy ne
akkor kelljen rohangászni utánuk, amikor a baba „kicsomagolva” fekszik a pelenkázón. Egyébként is
alapszabály, hogy a kicsit soha ne hagyjuk fent a pelenkázón egyedül! Bár most még nem tud
lemászni, soha nem lehet tudni, hogy egy hirtelen mozdulat következményeként mikor zuhan a
mélybe.
Pelenkázáskor mindig legyen a kezünk ügyében:
 Pelenka
 Popsitörlő
 Kenőcs
 Már a pelenkázás előtt nézzük meg, nem ázott-e át a pici ruhája, és ha igen, készítsük elő a
váltóruhát is.
 Ameddig a köldökcsonkot is kezelni kell, a hintőport, a vattapamacsot és az alkoholt is
készítsük elő.

Mikor pelenkázzunk? Mindenki másra esküszik. Van, aki evés előtt pelenkáz, van aki utána.
Szerintem inkább utána érdemes, mert evés közben beindul a babák bélműködése és ilyenkor lelkesen
pakolják tele a pelust.

Köldökcsonk
Az anyaméhben a baba a köldökzsinóron keresztül kapta táplálékát, amire már csak egy kis csonk
emlékeztet. Ez a csonk le fog száradni, színe barnára változik, ráncossá válik, megkeményedik és két-
három hét múlva le fog válni.

Pelenkázáskor nagyon kell ügyelni a köldökzsinór végére, és a köldök körüli területre.

Előfordul, hogy nedvedzést tapasztalunk: ezt óvatosan, de alaposan töröljük le. Ne féljünk, a baba
nem fog megsérülni – a köldökcsonkban nincsenek idegvégződések.

Biztosítsuk a köldökcsonk szellőzését, így gyorsabban fog meggyógyulni és leszáradni.

Ügyeljünk arra, hogy a pelenka ne dörzsölje a csonkot. Ehhez a pelenkát a köldökzsinór csonkja alatt
vissza kell hajtani.
 babastart.kismamablog.hu

Hagyjuk, hogy a köldökcsonk magától váljon le. Korábban gyakran javasoltuk a szülőknek, hogy a
csonkot alkohollal törölgessék. A legújabb kutatások szerint azonban a csonk leválása természetes
száradás esetén történik a leggyorsabban. És ne felejtsük el, hogy a babák kifelé vagy befelé
“dudorodó” köldökkel születnek. Ezen változtatni már nem lehet, ezért ne nyomjunk rá pénzérmét, ne
szorítsuk le, mert ezzel legfeljebb problémákat okozunk.

Ha a csecsemő köldökcsonkja még nem vált le, akkor ne tegyük a babát vízbe, hanem mossuk le
szivaccsal. Ha a csonk már leesett, akkor fürdessük nyugodtan babakádban.

Figyelmeztető jelek

1. A köldökzsinórból szivárgó sárga színű genny, kellemetlen szag képződése vagy a köldökzsinór
környékének pirosra és duzzadttá válása fertőzésre utaló jelek. Értesítsük azonnal a baba orvosát!

2. A bőr pirosságát a száraz köldökcsonk ingerlése is okozhatja. Az ingerlés okát úgy tudjuk
megállapítani, hogy a csonkot óvatosan eltoljuk a piros felülettől és tollal megjelöljük a piros terület
szélét. Ha harminc perc elteltével még mindig ugyanakkora a piros terület, vagy esetleg nagyobb,
akkor azonnal értesíteni kell az orvost. Amennyiben csak a csonk dörzsölte a bőrt pirosra, akkor az
magától el fog múlni.
3. Előfordulhat, hogy a köldök kicsit vérzik – emiatt nem kell aggódni, ezt a véredények szétválása
okozza. Ha vérzést észlelünk, próbáljuk egy kicsit elszorítani. Ha a vérzés állandó szorítás mellett, öt-
hét perc elteltével sem szűnik meg, forduljunk ovoshoz.

4. Előfordulhat, hogy a csonk leválása után a baba köldöke kissé megduzzad és nedvedzik: ezt a
jelenséget köldökgranulómának nevezik. Kezelését (szárítását) orvos végzi ezüst-nitráttal.

Öltöztetés
Az újszülött öltöztetése egyáltalán nem olyan nehéz feladat, csak néhány ügyes fogással kell tisztában
lenni. Fontos, hogy öltöztetés, pelenkázás közben mindig kedvesen beszélgessünk a babával, ha
nyűgösködik, nyugtassuk meg, vagy egyszerűen csak szórakoztassuk. Még kellemesebb lehet az
élmény, ha vetkőzés közben végigsimogatjuk a kicsi testrészeit, esetleg rövid babamasszázst is
tarthatunk, ezt csakhamar nagy mosollyal fogja jutalmazni a baba.

1. Először mindig a pelust húzzuk fel, mert gyakorta a pelenkázón pisili össze magát a baba. A
fiúk különösen pontosan tudnak célozni 
2. Amikor a pelust ráadtuk, jöhet a body (kombidressz). Ebből érdemes olyat beszerezni, amit
nem kell áthúzni a fején, pl. átlapolós vagy elől gombolós. Ha nem ilyenünk van, akkor
tágítsuk szét a nyakánál a bodyt, emeljük meg a kicsi fejét és húzzuk fel a fejére, majd
egyenként a karjaira. Ezután kapcsoljuk be alul a patentokat.
3. Ha zoknit adunk rá, tágítsuk ki jól a szárát, amikor feladjuk.
4. A rugdalózót alulról adjuk rá, kicsit emeljük meg a baba nyakát, hogy alá tudjuk igazítani a
ruhát.
5. Először mindig a lábára adjuk fel, utána a kezére.
6. Ha pulóvert adunk rá, azt is mindig először a nyakára húzzuk fel, és utána az egyik majd a
másik kezére. Mindig támasszuk meg a fejét, amikor ráhúzzuk a pulcsit!
7. Ha hátulgombolós rugit adunk a babát, mindig fordítsuk hasra és úgy gomboljuk be a
gombokat.

Fürdetés
 babastart.kismamablog.hu

A fürdetés egyáltalán nem olyan bonyolult dolog. Kezdetben kiskádban fürdethettek, de 4-5 hónapos
korban már simán át lehet költöztetni a pancsolást a nagykádba, a baba imádni fogja!  (sőt már
kezdettől fürdethetsz a nagykádban, csak le fog szakadni a derekad, mert a babát tartani kell közben).
A kiskádhoz vehettek állványt, de teljesen felesleges költeni rá, inkább tegyétek fel egyszerűen a
mosógép tetejére!
A babát teljesen felesleges fényesre suvickolni fürdetéskor, úgysem koszolja össze magát (azt majd
később teszi ), és drága baba habfürdőre sincs szükség, a dörgölés és a habfürdő révén csak még
jobban kiszárad a bőre, ami amúgy is a szülés után 1-2 héttel elkezd kiszáradni. A legjobb a
gyógyszertári babafürdető, amiből egy mogyorónyit a vízben kell szétmorzsolni és kész. A babát épp
csak át kell öblíteni kézzel (vagy puha mosdatószivaccsal), fentről lefelé haladva. A fejét nem muszáj
mindennap megmosni, viszont az arcát érdemes, mert a sok bukitól kipirosodhat.
A víz kb. 35-37 fokos legyen, egy sima 100 Forintos vízhőmérővel megmérhetitek, de kézzel is érzed,
mi a kellemes hőmérséklet.

3. Te a szülés után
A pocakos időszak és az azt lezáró szülés különbözőképpen viseli meg a kismamák szervezetét.
Általában hat hét szükséges a teljes felépüléshez. A gyermekágyas időszak másfél hónapja után a
legtöbb kismama boldogan elmondhatja, hogy erőnléte megint a régi.

Vissza a régi kerékvágásba

A gyermekágyas időszak alatt az 1 kg-os méh fokozatosan visszanyeri eredeti formáját, és megint 60-
70 gr súlyú, átlagosan 7,5 cm hosszú szervvé válik. A szülés után véres, majd egyre tisztább folyás
(lochia) távozik a méhből. A folyás fontos immunológiai feladatot lát el. Tele van gamma-globulinokkal
és fehérvérsejtekkel, amelyek a méh fertőzések elleni védelme miatt vannak jelen. Távozásával a méh
kitisztul. Az első hat hét alatt tilos minden olyan tevékenység, amivel fertőzés juthat a méhbe a még
nyitott nyakcsatornán át. Így mindenféle fürdőzés, ülőfürdő tilos, ezért kell kerülni a házaséletet, azaz
a közösülést is.
Az intimterület tisztán tartása az első hetekben kizárólag tiszta vizes lemosásból áll, majd a száradás
után sebhintőporral szórjuk be a területet. A gáttájék sérülése esetén a varratokat a szülés utáni
ötödik napon szedik ki. A hatodik hét végére a méh teljesen összehúzódik, a nyakcsatorna teljesen
zárt lesz.

Kisebb-nagyobb zavarok
Sajnos bizonyos gyakorisággal olyan szövődmények is jelentkezhetnek, amelyekre valóban oda kell
figyelni.
Előfordulhat, hogy a méh nem húzódik össze olyan ütemben, ahogyan kellene (szubinvolúció). Ennek
egyik leggyakoribb oka, hogy ha a méhben méhlepény-maradványok vagy magzati mellékrészek
maradtak, akkor ezek az ott felhalmozódó vérrel jó táptalajt adhatnak a kórokozóknak, és szinte
elkerülhetetlen a fertőzés. Ez a lázzal járó gyermekágyi méhgyulladás azonos a talán közismertebb
nevén gyermekágyi láznak ismert fertőzéssel, amelynek okára Semmelweis bukkant rá a XIX.
században egy bécsi klinikán. Ma már gyógyítható és főképp megfelelő sterilitással megelőzhető, de
oda kell figyelni az anyai szervezetben fellépő rendellenességekre is, amelyek elfertőződhetnek.
A méhlepény daganatos elfajulása akkor okoz gondot, ha nem sikerül teljesen eltávolítani a méhből a
szülés után. Ha a méh vérzés kíséretében újra megnő ún. mola terhességről van szó. Csupán 1-2
sejtnyi méhlepénymaradvány is elindíthatja a szervezetben a daganatos kórfolyamatot, amely olykor a
méhen kívül indul el. A kóros sejtek jelenlétét könnyen ki lehet mutatni, mivel ezek intenzíven termelik
a hcg (humán chorialis gonadotropin) nevű hormont, amit terhesség alatt a méhlepény (chorion)
termel. Ha kóros hcg-szint mutatható ki a vérből, vizeletből, akkor szövettani vizsgálattal lehet igazolni
a diagnózist. Ma már gyógyszer, megfelelő citosztatikum segítségével 80-90%-ban műtét nélkül is jól
 babastart.kismamablog.hu

gyógyítható. A sikeres kezelés után nincs akadálya újabb terhességnek, és az ismétlődés kockázata
minimális.

Gátsebek - eső után köpönyeg?

Melyik anya ne szeretné, ha nem vágnák? A szülészek rendszerint megnyugtató választ adnak: csak
akkor vágnak majd, ha szükséges. A szülés alatt az anyának kisebb gondja is nagyobb annál, hogy
miképp, csak egészségesen és minél hamarabb bújjon ki a kis jövevény. Közben szervezete bőségesen
termeli saját fájdalomcsillapítóját, az endorfinokat, így nem is érzi azt a fájdalmat, amit ezek híján a
szülés és a gátmetszés jelentene. Ha igaz volna, hogy az orvosok csak indokolt esetben segítenek
gátmetszéssel, akkor annak is igaznak kellene lennie, hogy nálunk csaknem mindenkinek szüksége
van rá. Mivel a gyermekágyi időszakban csaknem minden kismama bajlódik a gátsebével, miközben
Angliában mindössze a szülések 15-20%-ánál kerül sor gátmetszésre. Megfelelő gátvédelem mellett
legfeljebb olyan mikrorepedések keletkeznek a szülőcsatorna nyílásánál, amelyek nagyon gyorsan
elmúlnak, és említésre méltó problémát nem okoznak.
Vannak már egyes szülészeti osztályok, ahol türelmes szülésznők kísérik a gátvédelemben zajló
eseményt, és csak akkor hívják az orvost, ha valóban indokolt. Ugyanígy a jó szülészorvos is
levezetheti a komplikációmentes szülést egyetlen vágás nélkül, de sajnos a statisztika azt mutatja,
hogy "szeretnek" vágni. Ezzel pedig az esetek mintegy 80%-ában a gyerekkel egy olyan probléma is
születik, ami elkerülhető lett volna. Ilyenkor ugyanis már az is kérdés, hogyan látják el és hogyan
gyógyul a műtéti seb.

Sebgyógyulás - sebellátás
A sebet vagy magától felszívódó vagy eltávolítandó szállal varrják. Az előbbi magától felszívódik a
gyermekágyi időszak végére, de az a hátránya, hogy csak nedvesen rugalmas, márpedig a fertőzés
elkerülése miatt szükséges sebhintőpor hatására megszáradva már hegesedést indíthat el, ami nyilván
nem kedvező. A gátsebet szakszerűen és helyesen ellátva az tökéletesen gyógyul. Ilyenkor az orvos
kivehető selyemszállal dolgozik, és mélyen zárja a sebet. Kozmetikai öltésekkel, milliméterre pontosan
illesztve a sebszéleket akár teljesen el lehet tüntetni a szülési sérülést. A helyes sebellátás nem az
esztétikai szempontok miatt fontos, még csak nem is a legközelebbi szülés miatt, hanem hogy a
lehetőleg hegmentesen gyógyuló szövetek vérellátása megfelelő legyen, és főként, hogy örömteli
maradhasson a házasélet.
A seb esetleges enyhe gennyes gyulladása legtöbbször csak nagyon enyhe és a varratkiszedéssel az
ötödik napon meg is szűnik. Fontos a csak tiszta vizes tisztálkodás és a sebhintőpor használata, más
teendő nincs.
A berepedt nyakcsatornát rendszerint csak az utolsó tervezett gyermek után szokták plasztikai
műtéttel véglegesen rendezni.

Maradandó gondok
Szerencsére a szülés normál esetben semmi maradandó kóros elváltozást nem hagy hátra. A nehéz, -
és sajnos olykor orvosok által siettetett - szülés azonban a hüvely elülső vagy hátsó falának
sérülésével járhat, melynek legsúlyosabb formája a méh előreesése. Ez csak műtéttel és a méh
működőképességének megőrzése mellett csak nehezen gyógyítható.
Ritkán, de talán gyakrabban mint tudunk róla, előfordulhat, hogy szülés után az orgazmus alatt a nő
elájul. Ezt a különös, többször ismétlődő tünetet Allen-Masters szindrómának nevezik, és a bolygó ideg
működésével összefüggésben kiváltott hashártya-reflexről van szó. Akkor szokott előfordulni, ha a
szülésnél segédkező orvos vagy bába a hasfalra nehezedve próbál segíteni a gyermek kitolásában, és
az ideg megsérül. Műtéti úton gyógyítható.

Inkontinencia
A terhesség alatti időszakhoz képest, amikor a kismamák 30-50%-ának vannak kisebb-nagyobb
vizelettartási nehézségei, a szülés után a probléma magától rendeződni látszik, miután a hólyagra nem
nehezedik rá a baba, a méhlepény és a magzatvíz súlya. Normális lefolyású szülés után csak a nők
 babastart.kismamablog.hu

negyedénél marad fenn bizonyos mértékű inkontinencia, ami idővel tovább csökken. A szülés és
főként a terhesség csak észlelhetővé teszi az amúgy is meglévő izomgyengeséget. A császárosokat
kevésbé sújtja a kellemetlenség. Egyet azonban érdemes megszívlelni: ha egyszer jelentkezik, akkor
mindenképpen olyan izom- és/vagy idegsérülés történt, ami előbb-utóbb megint hajlamosít.
A fiatal szervezet, főként, ha rendszeres nemi életet él, az orgazmusnak köszönhetően - ami a
medencetájék izmainak leghatékonyabb edzője - hamar regenerálja az érintett izmokat, de később a
változás korában, illetve a szexuális élet intenzitásának csökkenésével a vizelettartási nehézség
várhatóan megint kiújul. A jövőjükre gondoló érintettek igyekeznek minél hamarabb segíteni
szervezetüknek a gyógyulásban. Erre a legalkalmasabb az inkontinencia-torna, aminek a kezdési
időpontjáról megoszlanak a vélemények. A szülés utáni hatodik hetet érdemes kivárni a gyakorlatok
kíméletes elkezdésével, amelyeket tanfolyamon, videokazettáról, könyvből lehet elsajátítani.
Kezdetben még csak nagyon mérsékelt intenzitással, lassan szabad végezni a gyakorlatokat. A
medencefenék izmainak finom tornáztatása a terület vérellátását javítva elősegíti, gyorsítja a sérülések
gyógyulását. Ha műtéti sebek is vannak, akkor ezek gyógyulását meg kell várni.

Nemi élet
Miután említettük az orgazmus izomtréningező, az inkontinencia szempontjából gyógyító hatását,
joggal felmerülhet a kérdés, hogy meddig kell várni a szexuális élettel. Eltekintve attól, hogy a
kismama mikor áll készen lelkileg az együttlétre, célszerű betartani a hat hetes szünetet. Egyre többen
mondják, hogy ez nem merev szabály, és ez igaz is. De minden olyan történés, sérülés, műtét, ami
lágy részeket érint, nem véletlenül igényel az orvosi gyakorlatnak megfelelően hat hét regenerációt.
Igaz ez a szülésre is. Az orgazmus egyébként segíti a méh összehúzódását is, de a közösüléssel - mint
említettük - a fertőzésveszély miatt a nyakcsatorna teljes záródásáig várni kell.
Természetesen ez nem jelenti a testi közeledés, gyengédség tilalmát. Akár az orgazmussal sem kell
megvárni a gyermekágyi időszak hivatalos leteltét.
A harmonikus párkapcsolatban természetesen kialakul, hogy a nő mit kíván a hat hét letelte előtt, és
mennyivel utána tér vissza vágya a nemi életre. A szoptatás alatti hormonális viszonyok egyébként
némileg csökkentik a libidót, ez megint csak természetes.

Cél a lapos has?

Az első három hónapban kerülni kell minden olyan mozgást vagy tevékenységet, ami haspréssel jár,
így nem szabad nehezet emelni, cipelni. Megfelelő táplálkozással meg kell akadályozni a székrekedést,
mert attól is a medencetájék izmainak megerőltető préselésével akarunk megszabadulni. Azonban
semmiféle intenzív hasizomtornába ne kezdjünk, mert ahelyett, hogy lapos hasat eredményezne, csak
növeli a hastájékon a nyomást, és megterheli a szöveteket, késleltetve regenerálódásukat. A
szakemberek sem képviselnek egységes álláspontot, mikor milyen tornával kezdjünk. A gyermekágy
ideje elég jó támpont, ezt követően pedig minél hamarabb és minél fokozatosabban kezdjük el
megmozgatni a hasfal és medencetájék izmait, annál jobb.
Már a tornát megelőző időszakban is lehet azonban figyelni a testre. Üléskor és állva érdemes figyelni,
hogy a testtartás egyenes legyen, kellemes és jó függőleges medencével az oldalfekvés is.
 babastart.kismamablog.hu

4. 10 tipp újdonsült anyukáknak

Ez a 10 tipp talán segítséget fog nyújtani neked, hogy "túléld", sőt ÉLVEZD az első heteket, hónapokat
és az új szerepkörödet: anyuka lettél.

1. Lassíts!
A baba egészen más életritmust kíván meg, mint amilyenben eddig éltél. Először is napirendje van,
ami eddig talán nem volt az életedről 100%-ban elmondható. Persze nekünk, felnőtteknek is van
napirendünk, reggel pl. ugyanúgy szoktunk reggelizni, kávézni, öltözni stb. Ha belegondolsz egy
csomó tevékenységednek megvan a maga ritmusa, pl. a főzéshez mindig ugyanúgy készülsz elő,
hétvégén ugyanolyan keretek közt szeretsz bevásárolni, vagy éppen takarítani. Egy kisbabának
ugyanilyen kapaszkodókra van szüksége, a különbség csupán annyi, hogy most elsősorban nem Te,
hanem ő diktálja a tempót. A helyes és mindkettőtök számára kényelmes napirend ott kezdődik, hogy
az ő napirendjét és napi ritmusát is figyelembe veszed, nem próbálsz olyasmit ráerőltetni, ami a baba
számára kényelmetlen, nem jó, de eközben a Te igényeid sem maradnak kielégítetlenek, de erről
majd a következő fejezetben beszélek részletesebben.

2. Csökkentsd a kötelezettségeid számát!

Az első hetek csak a babáról szóljanak. Ha lehet, ne Te intézd a hivatalos intéznivalókat sem, inkább
legyél otthon a picivel, ismerkedjetek, szokjátok meg egymást és csak 1-1 séta erejéig menjetek el
otthonról, ha megoldhatatlan, hogy más intézzen el helyetted dolgokat, akkor is igyekezz a programot
a baba napirendjéhez igazítani és az első 6 hétben semmiképpen ne legyen olyan, hogy 1 szoptatás
kimarad, mert valaki más vigyáz a babára és lefejt tejet kap! Ez -bár csak egyszeri alkalomnak tűnik-
jelentősen rombolhatja a későbbi szoptatás sikerét (legalábbis nagyon nehéz helyrehozni).

3. Pihenj, amikor csak tudsz!

Azt szokták mondani, aludj, amikor a baba alszik. Van, aki erre képes akár a pici 1 éves koráig is :) De
a szülés után 1-2 hétben érdemes legalábbis lepihenni, amíg a pici alszik napközben. A medence, a
méh ilyenkor áll vissza eredeti áll vissza eredeti állapotára és a szülés is megviselte a szervezetet,
vissza kell nyerni az erőtartalékokat, ráadásul még a gyermekágyi vérzés is igen erős ekkor, ezért
legalább az első 2 hétben érdemes sokat pihenni. Utána pedig érzés szerint lehet belefogni a ház
körüli teendőkbe és egyebekbe.
Van, aki nem tud napközben aludni, és nem is akar, de egy kis kikapcsolódásra mindenképpen
szükség van, már csak a szellemi frissesség megőrzése szempontjából is, ezért már kezdettől fogva
legyen olyan időpont minden nap, amikor csak magaddal foglalkozol. Olvasgatsz, kézimunkázol,
nyelvet tanulsz, befekszel egy kád vízbe – ami csak jólesik. És ezt a szokást érdemes megtartani, amíg
a gyermek el nem megy óvodába, így biztosan nem fogsz belefásulni a babázásba.

4. Foglalkozz magaddal is!

Ne halogasd a fodrászt, a kozmetikust, a manikűröst, szervezd meg, hogy el tudjál menni. Ha nincs,
aki addig vigyázzon a babára, akkor menj el közösen egy barátnőddel és felváltva vigyázzatok a
babára. Az edzésről vagy a nyelviskoláról sem kell lemondanod, egyre több olyan hely van, ahova
babával együtt is mehetsz, illetve vállalnak gyermekmegőrzést.
 babastart.kismamablog.hu

Ha nagyon eleged van, menjetek ki sétálni. Minden babának vannak jobb és rosszabb napjai.
Fogzáskor, hidegfrontkor, amikor a baba egész nap nyűglődik, sehogy se jó neki, érdemes több apró
darabra szabdalni a napot és többször félórára elmenni sétálni, így biztosan kevesebbet sír ő is, és Te
is kiszellőztetheted a fejed.

5. A sírás nem a kudarc jele!

Sokan hajlamosak a baba sírását kudarcként értelmezni, pedig a baba nem azért sír, mert elégedetlen
Veled, hanem, mert közölni szeretne valamit. Idővel megismered majd a jelzéseit. Addig pedig
gondold végig a legkézenfekvőbb megoldásokat: éhes, fáradt, fáj a hasa, túl sok neki az inger,
unatkozik, frontérzékeny, megijedt valamitől, bekakilt.

6. Add alább!
Nem kell csillogni a háznak. Annyi házimunkát csinálj meg, amennyit jólesik elvégezni. A
legfontosabbakkal törődj csak: legyen mit enni, mossál és legyen nagyjából rend. Igyekezz mindig
mindent a helyére visszarakni és naponta egyszer rendet tenni a lakásban, így nem fog a nyakadra
nőni a rendetlenség. És egy apró trükk: mindig ágyazz be reggel, és szellőztess ki, így sokkal
rendezettebbnek fog tűnni a lakás :) A nagytakarítást és egyéb hosszadalmasabb munkákat több
részletben végezd el, így akkor is meg tudod csinálni a dolgokat, ha a baba miatt csúszna a program.

7. Fogadd el a segítséget!
Nagyon jó dolog, ha valaki segítséget kínál. Használd ki, ha akad ilyen lehetőség, csak jót teszel vele
magadnak és a babád is egy kipihentebb, összeszedettebb anyukát mondhat majd magáénak.

8. Kérj segítséget!
Nem szégyen segítséget kérni! Biztosan vannak emberek a környezetedben, családtagok, barátok,
akik valamilyen területen segíteni tudnak. Legyen ez egy bevásárlás, vagy akár egy séta a babával. Ez
még nem jelenti azt, hogy kudarcot vallottál, vagy hogy rosszabb anya lennél!

9. Találkozz másokkal!
Remek dolog összejönni más szülőkkel. Láthatod, hogy nekik is vannak problémáik, ők is
tanácstalanok és fáradtak néha. Kérhetitek egymás segítségét, ötleteit a napi gondok megoldására,
sétálhattok együtt és beszélgethettek végre egy jót.
De nemcsak más anyukákkal jó találkozni, hanem olykor szervezz közös programokat a régi
barátaiddal is. Házibulira most kevesebb a lehetőség (bár ez is megoldható 1-1 alkalommal), de egy
közös séta vagy kirándulás akár babával együtt is nagyon jó lehet. Amíg kisebb, nincs még 8-9
hónapos, akár étterembe vagy kávézóba is beülhettek, ezt követően már nem igazán lesz el, folyton
nyüzsögni fog, így nem tudtok beszélgetni.

10. Fogadd el a változásokat!

Újdonsült anyukaként az ember élete teljesen megváltozik. Sebezhetővé válhat még az is, aki
korábban különösen talpraesett és sziklaerős volt. A hangulatod gyorsan változhat, előfordulhat, hogy
egyszerűen elkezdenek potyogni a könnyeid az érzelmeidtől. Az érzelmi világ változása szintén a
szülővé válás része, fogadd el, hogy most már más lesz az életed, és élvezd az új kihívásokat és
örömforrásokat, amit ad neked!

+1:
Törekedj arra, hogy a legkisebb dolgoknak, sikereknek is tudj örülni, és hogy tudja magadon is
nevetni, ha kell! :)
 babastart.kismamablog.hu

5. A gyermekágyi depresszióról

Időnként előfordul, hogy a babával hazatérve a kórházból, nem az a földöntúli boldogság

keríti hatalmába a mamát, mint amire számított, mint amit (kimondva, kimondatlanul)
elvárnak tőle. A legtöbben ilyen esetben azt a hibát követik el, ami csak tovább ront a
helyzeten: minden körülmények közt igyekeznek megfelelni.

Persze helyesebb, ha úgy fogalmazunk: olyan erős a környezet elvárása, hogy inkább úgy tesznek,
mintha megfelelnének, erőlködnek, amitől egyre rosszabbul érzik magukat. Kétségtelenül nehéz
kimondani: "Nem, most nem boldogságot érzek. Leginkább csak fáradtságot, bizonytalanságot,
félelmet, csalódottságot, mert majd minden felszedett deka rajtam maradt, mert a kisbaba többet sír,
mint amire számítottam, mert nem érzem magam vonzónak, mert fájdalmaim vannak. Mert nem
hagynak a nagymamák békén, mert többé senki nem kérdi: én hogy vagyok, mindenki a babával van
elfoglalva."

Lelki problémák
Nem a szülés utáni depresszióról van szó, az ennél jóval erősebb, hormonháztartáson alapuló változás
a szervezetben, a pszichében. Csak a "normális" reakciók egyikéről beszélünk, amikor a mama nem
sírdogál egész nap, csak akkor vesz rajta erőt a szomorúság, amikor a baba még mindig csak sír és
sír, pedig már megetette, megitatta, tisztába tette. Csak mikor előveszi régi ruháit vagy mikor esetleg
a férje tíz perccel később ér haza a munkahelyéről, mint szokott. Mit tehet a kismama, ha ilyen
lelkiállapotba kerül? Mindenképpen hasznos, ha végiggondolja, mi okozhatja levertségét, mitől érezné
jobban magát. Néha csodákat tehet egy egyszerű bevásárlás a baba nélkül. Elképzelhető, az is, hogy
ha egyszer végig tudja aludni az éjszakát, máris minden gondja megszűnik. Lehet, hogy naponta fél
óra napozás megoldja a problémát. Az sem meglepő, ha kiderül: féltékenysége aggasztja, amit nem
mer kimondani, mert maga is nevetségesnek érzi. Elképzelhető, hogy a lehetséges okok
feltérképezése, megfogalmazása önmagában is jelentős javulást eredményez. Ha nem így történik,
legegyszerűbb, ha a fiatal anyuka megosztja a védőnővel problémáit. Tőlük kell a legkevésbé "félni",
hiszen ők pontosan ismerik ezt az állapotot, és ami ennél még fontosabb: ők valószínűleg meg tudják
állapítani: normális-e a reakció vagy ennél már tovább mutat a tünet - szükséges-e orvosi beavatkozás
vagy elég néhány biztató, nyugtató szó. A kapcsolat további alakulása szempontjából fontos, hogy az
ifjú asszony a párjával is beszélgessen problémáiról.

A szülés utáni időszakban különös jelentősége van a társas kapcsolatoknak. Ha a mama egész nap
otthon ül, természetes, hogy alig várja párját, hogy elmesélhesse: mit tanult a baba, milyen új
dolgokat produkált, mennyit aludt, evett stb. Közben pedig lehet, hogy férje arra vár, végre
leülhessen, kiolvashassa nyugodtan az újságot, amire egész nap nem ért rá.

A kisbabás anyukáknak nem kell magányosnak lenniük: sőt, minél tartalmasabb baráti, rokoni
kapcsolatai vannak, annál harmonikusabb lehet házassága is. Ebben az időszakban nem árt tudatosan
alakítani a kapcsolatokat - ápolni a régieket, és kialakítani új barátságokat. Séta közben vagy az
 babastart.kismamablog.hu

egészséges rendelésen találhat a mama hasonló gondolkodású anyukákat, de a helyi baba-mama

klubot is érdemes legalább egyszer meglátogatni.

A következő fejezet a babával való ismerkedésről szól majd.

Melléklet
Mi az a homeopátia és hogyan használjam?

A homeopátia egy orvostudományi rendszer, melyet a híres német orvos dr. Samuel Hahnemann
(1755-1842) alkotott meg, s amely a „hasonló a hasonlót gyógyítja” törvény alapján azt jelenti, hogy
az a gyógyszer, amely az egészséges embernél bizonyos hatásokat idéz elő, az képes meggyógyítani
bármilyen betegséget, amelynek tünetei hasonlítanak ezekhez a hatásokhoz. A hasonlósági törvény
alapján egy homeopátiás szer számtalan beteget meggyógyít, akik azonos tünetek miatt szenvednek,
függetlenül attól, hogy mi volt az adott betegség neve: pl.: ugyanaz szer képes kolera, nátha, ekcéma
és asztma esetén segíteni. Hippokratész a következőképpen fogalmazta meg ezt az elvet: „Similia
Similibus Curentur” (A hasonló a hasonlóval gyógyítandó!) A homeopátiás orvoslás szigorú
alapelveken nyugszik. Először is a használatos gyógyszereket önkéntes jelentkezőkön próbálják ki, így
tárják fel az általa kiváltható tüneteket. A gyógyszervizsgálatban résztvevő emberek által tapasztalt
tünetek teljes részletességgel lejegyzésre kerülnek minden egyes szerrel kapcsolatban, s ezek alkotják
a homeopátiás Materia Medicát. A Materia Medica különböző szerei közül kell kiválasztani azt az egyet,
amelynek a tüneti képe leginkább hasonlít a páciens tüneteihez.

A higítások, potenciák
A homeopátiás szereknél használt hígítások: 1:10, 1:100, hígítási arányú oldatok. A homeopátiás
gyógyszerek potenciálása során felszínre kerülnek a kiindulási anyagban rejlő gyógyító energiák.
Ennek az eljárásnak a segítségével bármilyen anyagból készíthető homeopátiás szer: pl.: a
növényvilágból, az állatvilágból, az ásványvilágból, az egészséges és beteg szövetekből stb.

A potenciák skálája az őstinktúrától egészen a 100000-es hígításig terjed. A C6-os potencia olyan erős
hígítás, mintha egy csepp kiindulási anyagot feloldanánk egy tó vizében. Minden egyes potencia
százszor nagyobb, mint az előző volt. A C12-nél magasabb potencia már a kiindulási anyag egyetlen
molekuláját sem tartalmazza, ami megmarad benne, az csak energia, éppen ezért közvetlen módon
semmilyen anyagi szintű változást nem tud előidézni a szervezetben. Nem válthat ki fizikai, élettani
vagy kémiai hatásokat, kizárólag dinamikai változásokat okozhat.

Hogyan kell tárolni a szereket?

 Ne tegye olyan készülék közelébe, amely elektromágneses sugárzást bocsát ki, pl. televízió,
számítógép, mikrohullámú süto, rádiótelefon
 Ne tegye ki erős hőhatásnak (ne tegye ki a napra, de a hűtőszekrénybe se)
 Ne tegye olyan edénybe, amelyben megelőzően más homeopátiás gyógyszert, más
gyógyszert, gyógynövényt vagy illóolajat tárolt.
 Akkor hova tegye? pl. a fehérneműs szekrénybe, fiókba.

Hogyan kell bevenni?

 A homeopátiás szerek legjobban a száj nyálkahártyáról szívódnak fel, ezért azokat nem
lenyelni kell, hanem el kell szopogatni.
 babastart.kismamablog.hu

 Fél órával a szer bevétele elott és után ne kerüljön semmi más a beteg szájába , nem azért
mert bármi baj történne , hanem mert a gyógyszerhatás semlegesítheto ha más valami is
bekerül a szájba.
 A golyócskákat fel lehet oldani és bizonyos élethelyzetekben fel is kell oldani:
pl. ha csecsemőnek adunk homeopátiás szert, egy műanyag kiskanálba néhány csepp vízet
teszünk, és abban oldjuk fel a golyócskákat.
A másik variáció a feloldásra az, amikor azt akarjuk, hogy egy adag gyógyszer elhúzódóbban
hasson, ekkor 0, 5 - 1 dl vízben kell feloldani a szert, és ebből kortyoljon időnként, mintegy
”megrágva " a kortyokat (azaz tartsa egy kicsit a szájában a kortyot).
Fontos:
 Ne érintse kézzel a golyócskákat mivel azok felületén van alkoholos oldatban a hatóanyag és a
"tapogatással" lejön, ez a Boiron (francia gyógyszergyártó cég) által készített golyócskákra
nem igaz, mert ezeken van kívül egy védőréteg, amely meggátolja, hogy „letapogassuk” a
hatóanyagot)!

 Az illóolajok (mentol, kámfor stb.) leállíthatják a homeopátiás szerek hatását és ezektől

lehetőleg tartózkodni kell az egész kezelés ideje alatt , akut betegségek esetében ez néhány
nap. Ha pedig krónikus betegséget kezelünk, egy magasabb potencia beadása után addig,
amíg számítani lehet rá, hogy ezek semlegesítik a szert. (tehát ne használjanak egyidejűleg
bedörzsölőket, orrkenőcsöket, ne alkalmazzanak aromaterápiát. Mentolmentes fogkrémet
használjanak fogmosáshoz (mentolmentes Elmex, Dontodent sensitive, Homeodent,
gyermekfogkrémek)

 Ideális módon a kávé, a kóla és a cigaretta elkerülése is fontos, de mindenképpen

lényeges a mennyiség csökkentése illetve a fogyasztásuk időbeli eltávolítása a
homeopátiás gyógyszer bevételétől.

 Elvileg a homeopátiás szereknek van lejárati ideje, azonban ha megfelelő körülmények között
vannak tárolva, a homeopátiás gyógyszerek a gyakorlatban nem járnak le.