Frequent Question on Shrimp Farming

1.តរើបង្គាចិញ្ចម
ឹ ត្រូវផ្តលច
់ ណ
ំ អ្
ី វ ខ្
ី ល ះ?
ចំណីសត្ាប់បង្គាគួ រតរានអ្បបបរាតែលត្រូវបានតណនំារិ
កាត្បូតរអ្ីន ៣២-៤៥% ។
ភាគរយននមរិព័រ៌ានអាត្ស័យតលើទំហំបង្គា។
ូ ត្បូតរអ្ីនជារិខ្លលញ់។កាបូ អ្ីត្ារវ ី
របបអាហារគួ រតររ ួមបញ្ចល
តាមីនតរ៉ែ។ ល។

2.តរើត្រូវចាប់តផ្តម
ើ កសិាានចិញ្ចម
ឹ បង្ក ង្ានរ
នមល បនាន?
ការាំែះបង្គាត្រូវការសាសធារតផ្េង្ៗគ្នា (តេរនិង្អ្តេរ)
តហើយវាត្រូវបានបាន់ត្បាណថាការចំណាយតេរសត្ាប់ការចាប់
តផ្ត ើម a
កសិាានចិញ្ចឹមបង្គាានចំនួនត្បាណ ២៤
លានតរៀលតហើយនេល តែើមតត្បត្បួ លត្បតហល ១៣-១៤ លានតរៀល។

3.តរើការចិញ្ចម
ឹ បង្ក ង្ត្រូវការរយៈតពលបនាន?
ជាទូ តៅពីឆ្ន ូរបង្គារហូ រែល់ការត្បមូ លផ្លត្រូវចំណាយតពលត្ប
តហល ៧ តៅ 8 តខ្។ ជាេា ីមតង្តទៀរវាអាត្ស័យតលើទំហំបង្គា
ទាមទារសត្ាប់ទីផ្ារ។ បង្គាតរឿជាធមា តាចំណាយតត្ចើន
តពលរិចជាង្ពីញាស់ែល់រែូ វត្ចូរការ់។
3.តរើអ្ាកអាចបង្ក ង្បានបនានកនុង្មួ យហាាឡ
ុ ង្
?
វាត្រូវបានផ្ដ ល់អ្នសាសន៍ឱ្យាក់បង្គារូ ចៗចំនួន 10
កនុង្មួ យលីត្រទឹក។តទាះយង្ណាក៏តាយត្បសិនតបើាននរណា
ាាក់េាីកនុង្ការចិញ្ចឹមបង្ក ង្តនះវាត្រូវបានតគតណនំឱ្យតធវ ីកសិក
មា តរបង្គាចំនួន ៥ កនុង្មួ យទឹក ១
ហាាឡ ុ ង្។ផ្ទ ះកសិករានបទពិតសាធន៍តត្ចើនជាង្ ១០០
បង្គាកនុង្មួ យទឹក ១០០ លីត្រ។

4.តរើពង្បង្គាត្រូវចំណាយតពលបនានតែើមបីញាស់
?
ជាទូ តៅបង្គានីមួយៗានពង្ ២០-៣០ ពង្តែលយកពី ២ តៅ
៣ បនានសបាតហ៍តែើមបីញាស់។
ជាធមា តាសរានពណ៌នបរង្ឬពណ៌តលឿង្
តហើយវាកាន់តរង្ង្ឹររហូ រែល់បង្ក ង្វយតកា
័ ង្តត្កាយរយៈតពល
៣ សបាតហ៍។

4.តរើបង្ក ង្អាចធំបនណា?
ជាទូ តៅត្សះចិញ្ចឹមកូ នត្រីបង្ក ង្លូ រលាស់ពី ៣ ស។ មត្បតវង្ែល់
៧៥ តៅ ១០០ ត្កាមកនុង្រយៈតពលត្បតហល ៥ តៅ ៦ តខ្

5.អ្វ តី ែលគួ រតរជាគណភាពទឹកសត្ាប់បង្គាតធវ ី

កសិកមា ?
ការាំែះបង្គាត្រូវការទឹកតែលានគណភាពលអ បំផ្រទាក់ទង្នឹ
ង្អ្កសីតសន កត្មិរ។ ត្សះឬធង្តែលបង្ក ង្គួ រចិញ្ចឹម aerated 24
តាង្កនុង្មួ យនេៃ 7 នេៃ កនុង្មួ យសបាតហ៍។ តផ្េង្
តទៀរបារ៉ែតមត្រននទឹកតែលានសារៈសំខ្លន់តសា ើគ្នាគឺសីរណា ា ភា
ព, pH, អាល់កាឡំ ង្, រ ងង្។ ល
គួ រតររិចជាង្ ១០ តត្រះតលើសពីកត្មិរតនះបណា
ត លឱ្យសាលប់។

6.តរើខ្្ុស
ំ ត ុ កបង្ក ង្បនានកតនល ង្តៅកតនល ង្មួ យ?
ែង្់សីតរសតុកជាទូ តៅននបង្គាកនុង្មួ យហិចតាននែីគឺ បង្គា ១៦
០០០ តៅ ២៤ ០០០ ។ រនមល តនះមត ង្តទៀរពឹង្តផ្អ កតលើឯកសារ
ទំហំបង្ក ង្ត្រូវបានតធវ ីតត្ស។ តៅតពលបង្ក ង្ត្រូវបានតធវ ីតត្សចំការ
ែង្់សីតរទាបពួ កវាលូ រលាស់ែល់ទំហំធំ។
ជាធមា តារក់កណា ត លពឹង្តផ្អ កខ្លលំង្កសិាានវបបធម៍សតុកតៅជំ
ញ 10-20 PL / មកាតរ៉ែ។ វបបធម៌តែលពឹង្តផ្អ កខ្លលំង្
វញ
កសិាានសតុកទករហូ រែល់ ២៥ តៅ ៣០ PL /
មកាតរ៉ែតៅតពលជតត្ៅទឹកត្បតហល ១,២ ម។

7.តរើអ្ាកតេរកាបង្គាយង្ែូ ចតមត ច?
ការតេរកាបង្គាតរង្តរានលកខ ណៈសាមញ្ញ និង្ផ្ត ល់រង្គវន់។
តនះជំហានានែូ ចខ្លង្តត្កាមៈ
A. ការតរៀបចំធង្គួ រតរានអ្បបបរា 5 ហាាឡ
ុ ន។
B. យករត្មង្និង្ាសីនបូ មខ្យល់សត្ាប់ធង្។
តរៀបចំត្កួ សឬតត្គខ្ាច់តៅបារធង្។
C.
D. ចិញ្ចឹមបង្គាពីរែង្កនុង្មួ យនេៃ ។
រកាសីរណាភាពទឹកតៅកនុង្ធង្តៅត្បតហល ១៨ តៅ 28
E.

អ្ង្ាតស។
G. បតង្ក ើរបរ ញយកាសរកខ ជារិលអ

8.តរើត្សះត្បតេទអ្វ តី ែលត្រូវការតែើមបីចញ្
ឹ ចម
ឹ បង្គា
ទឹកសាប?
បង្គាទឹកសាបអាចត្រូវបានាំែះតៅកនុង្ត្សះរូ ចៗតែលានទំ
ហំ 1/10 នន acre ឬអាចានទំហំ 5 ហិចតា។ មិនគួ រានតទ
ត្រីតផ្េង្តទៀរអ្ំេលីឬអ្តណតើកតៅកនុង្ត្សះ។ ត្សះគឺ
អាចបង្ហ ូរបាននិង្តែរភាាប់។ ត្សះេា ីអាចានផ្លិរភាពរិច
បតនតត្សះតែលបានបតង្ក ើរតឡើង្លអ ផ្ត ល់នូវផ្លិរភាពខ្ព ស់ពីតត្រះ
ពួ កតគគ្នំត្ទែល់កំ រ ញរខ្ព ស់ននត្បេពអាហារបតនែ ម
ែូ ចជាសារយសរវ ែង្ក ូវសរវ លអិរផ្លលទីន។ ល។

ី ត្ាប់ចញ្
9.តរើលកខ ខ្ណឌែស ិ ចម
ឹ បង្គាគួ រជាអ្វ ?ី
ត្បតេទែីគឺជាកតាតសំខ្លន់ណាស់កនុង្តពលបង្ក ង្
តាយសារតរបង្គាចំណាយតពលភាគតត្ចើនតៅខ្លង្តត្កាម ត្សះ។
ែីគួរតរជាែីឥែា ឬ loam
តែលានមូ លាានជាមួ យយង្តហាចណាស់ ៩០% ននែីឥែា ។ pH
ននែត្ី រូវតរសែ ិរតៅចតនលះពី ៦.៥ តៅ ៨.៥
។ត្រូវយកចិរតទកាក់តែើមបីតចៀសវាង្ែីតកាង្កាង្ឬអាសីរសល
ហាវរ។

តរើវបបធម៌ចញ្
ឹ ចម
ឹ បង្គាានបនានត្បតេទ?
បង្គាត្រូវបានតគតធវ ីកសិកមា តាយតផ្អ កតលើវបបធម៌បីតផ្េង្គ្នា
គឺ:
A.Traditional or extensive culture
B.Semi-intensive culture
C.Intensive culture

ញ សាអរត្សះទឹកបង្គាានវធី
10.តរើ វធី ញ ពរី យង្ែូ
ចតមត ចខ្ល ះ?
ជាទូ តៅការសំអារត្សះបង្គាញពីការែកកាកសំណល់តបបតនះតច
ញ
ែូ ចជាកាកសំណល់ស រ ីរង្ា និង្ផ្ូ សាវរតែលកកកញតៅបារធង្
ឬត្សះ។ ានវធី ញ ពីរយង្កនុង្ការសំអារត្សះចិញ្ចឹមបង្ក ង្;
ញ សាស្រសតសង រនិ
វាជាវធី ញ សាស្រសតតសើម។
ួ ង្ វធី

ញ សាស្រសតសង រននការសា
11.តរើ វធី ួ អ រត្សះគឺជាអ្វ ?ី
ត្ាះបង្គាញថាបារត្សះអាចសង រហួ ួ រតហង្ ទា ំង្ត្ស ុង្។
ទឹកត្រូវបានបង្ហ ូរទា ំង្ត្ស ុង្តហើយអ្នញ្ញញរឱ្យសង រ
ួ
តៅកនុង្ត្ពះអាទិរយត្បតហល ៣០ នេៃ ។
បនទប់ពីរយៈតពលតនះកាកសំណល់គឺ
បានយកតចញតាយនែឬតាមរយៈតមកានិច។ តនះ
ញ សាស្រសតអាចតធវ ីតអាយត្សះទឹកានលកខ ណៈធមា ជារិ។
វធី

ញ សាស្រសតតសើមកនុង្ការសាអរត្សះគឺជាអ្វ ?ី
12.តរើ វធី
ទឹកតៅកនុង្ត្សះត្រូវបានសាអរពីកាកសំណល់តាយសាពធលាង្
សារែលចញកាកសំណល់ចញពីរំបន់។ ភាពង្ង្ឹរ
ត្សទាប់ anaerobic
និង្អាសីរត្រូវបានយកតចញពីែីតៅកនុង្ត្សះ។ការករ់សីីននែី
ញ សាស្រសតតនះ។
គួ រតរត្រូវបានតជៀសវាង្កនុង្ វធី

13.តរើសរវ មសា
ំ សីត្រូវបានកំចារ់តចញពីរប
ំ ន់
ត្សះទឹកយង្ែូ ចតមត ច?
សារធារគីមីត្រូវបានតត្បើតែើមបីយកមំសាសីែូចជាត្រីនិង្ខ្យង្
ពីត្សះ។
ត្រីតៅកនុង្ត្សះអាចត្រូវបានសាលប់តាយការតត្បើត្បាស់តរ
តមៅត្គ្នប់ពូជ @ 20-30 ppm ។ ការាក់រកយកំតបាររហ័ស @ ៥៣០
គីឡូត្កាម / ហិកតានិង្ការសង រត្ពះអាទិ
ួ រយរយៈតពល ២-៣
នេៃ អាចជួ យលបបំបារ់ខ្យង្ពីត្សះ។
14.តរើអ្ាកបង្ក កំតណើរែល់ត្សះទឹកយង្ែូ ចតមត ច
?
ត្សះជាធមា តាត្រូវបានជីជារិជាមួ យសរ ីរង្ា ឬសរ ីរង្ា
ជីែូតចា ះតែើមបីតកល ង្តធវ ីផ្លកផ្លលរន។ ផ្លកតនះ
ជួ យទប់សាករ់ការលូ រលាស់របស់សារយតែលបង្ក តត្គ្នះថាាក់ែល់
សខ្ភាពបារត្សះ។ ជីស រ ីរង្ា តែលតគតត្បើជាទូ តៅគឺ លាមកាន់
(សង រហួ
ួ រតហង្) @ ២០០ តៅ ៣០០ គីឡូត្កាម / ហិកតា។
លាមកតនះត្រូវត្តាំកនុង្ទឹកយង្តហាចណាស់ ២៤
តាង្មនតពលរលាលនផ្ទ ទឹក។
អ្យអាមូ ញូ មផ្ូ សលហាវរជាតែើមគឺជាទំរង្់ស រ ីរង្ា ជីបានអ្នវរត
@ 20-30 គីឡូ ត្កាម / ហិកតា។
ជីទា ំង្តនះគួ រតរានរំលាយកនុង្ទឹកមនតពលរលាលតលើនផ្ទ
តជៀសវាង្ទឹកតេល ៀង្ននសាសធារជីតៅខ្លង្តត្កាមត្សះ។

15.តរើអ្ាកអាចកំណរ់អ្រត សញ្ញញណសាររង្ា កាយបំព

ង្តៅតលើបង្គាបានតទ?
ញ
ី ូ ចតមត ចតែើមបីការ់បនែ យផ្លបះរល់អ្ វជា
16.តរើតធវ ែ
ានននសំណល់កសិាានបង្ក ង្?
ញ
17.តរើតយើង្អាចតត្បើបតចច ក វទាកន ុ ង្ការចិញ្ចម
ឹ បង្គា
តទ?
ជវី សវរែ ិភាពខ្ព ស់ជាង្មនត្បឆំង្នឹង្ជំង្ឺបង្គានិង្បារ៉ែសីរ
ទឹកចូ លត្រូវបានរាៃប់តមតរគនិង្ពាបាល
ទឹកតអ្កូ អាចត្រូវបានការ់បនែ យជាអ្បបបរានិង្កតាតបរ ញសាែ
ញ
នតផ្េង្តទៀរតែលវានឹង្កាលយជាបតចច ក វទាែ៏ អ្សាចរយ។

18.ចះតបើផ្លិរភាពទឹកកនុង្ការចិញ្ចម
ឹ បង្គាានជារិ
អ្ំបល
ិ ទាប?
19.តរើអ្ាកតត្បើអ្វ?ី
ថាាអ្
ំ ង្់ទប
ី តយទិ
៊ី ចឬថាារំ កខ ជារិត្បសិនតបើអ្ាកជួ បត្ប
ទះនឹង្ការផ្្ះុ ជំង្ណាឺ មួ យតៅកនុង្ការចឹញ្ចម ឹ បង្គាតៅ
កនុង្រំបន់ / ត្បតទសរបស់អ្ាក?
20.តរើអ្វជា
ី បញ្ញាត្បឈមសំខ្លន់បផ្
ំ រតែលកំពង្ត្ប
ឈមនឹង្ការអ្េិវឌ្ឍឬការបតង្ក រើ កសិាានចិញ្ចម
ឹ ប
ង្គា?
ញ ី តែលានត្បសិទធភាពបំផ្រកនុង្ការ
21.តរើអ្វតី ៅជាវធ
គណនបរ ញាណអាហារសត្ាប់បង្គា?
ឧ.ទំហំត្សះានទំហំ ១,២
ហិកតាចរតកាណតកង្និង្ជតត្ៅមធយមគឺ ១ តមត្រ
- ានបង្គ ា ជិរតពញរ ូបរង្ត្បតហល ១០០.០០០ នក់, ២,៥
ត្កាមកនុង្មួ យបង្គា
- ការតអាយចំណប ី ីែង្តៅតាង្ ៦.៣០ ត្ពឹក, ១១.០០ ត្ពឹកនិង្
៦.០០ លាៃច
ចំតលើយ:
បរ ញាណអាហារតែលបានផ្ត ល់ែល់បង្គាត្រូវបានគណនែូ ចខ្លង្
តត្កាម
(ចំនួនបង្គ
ា * អ្ត្តាទំង្ន់បង្គា * សាាត្រចិញ្ចឹម) តចកនឹង្
១០០
បរ ញាណអាហារតនះត្រូវបានតបង្តចកតាយចំនួនចំណីកនុង្តព
លនេៃ

21.តរើកសិាានចិញ្ចម
ឹ បង្ក ង្និង្កសិាានចិញ្ចម
ឹ ត្រីា
នលកខ ណៈខ្សគ្នាយង្ែូ ចតមត ចខ្ល ះ? ??
កសិាានចិញ្ចឹមបង្គាត្រូវការតត្គឿង្បរ ញកាខរតហាារចនសមព ័នធត្ប
តសើរជាង្មន
និង្ការត្បកបតាយលកខ ណៈសមបរិតតែើមបីត្បរិបរត ិការែូ ចជាកា
រចិញ្ចឹមបង្គាគឺជាតរឿង្ធមា តាតៅកនុង្ការចិញ្ចឹមបង្គាខ្ណៈតែលផ្
លចំតណញខ្ព ស់កនុង្ការចិញ្ចឹមបង្គា។
ញ ប
តៅកនុង្ការចិញ្ចឹមត្រីវាត្រូវបានអ្នវរត កនុង្ករណីភាគតត្ចើន វធី
រណឬរក់កណា ត លតែលពឹង្តផ្អ កខ្លលំង្។
កនុង្ករណីភាគតត្ចើនការចិញ្ចឹមបង្ក ង្ត្រូវបានអ្នវរត តៅតាមរំ
បន់តឆ្ា រតែលានត្បេពទឹកែ៏សមប ូ រតបប
(ានជារិនត្បឬទឹកនត្ប) ។
ផ្្ុយពីតនះការចិញ្ចឹមត្រីត្រូវបានអ្នវរត ភាគតត្ចើនតៅកនុង្រំបន់
ទឹកសាបតែលានត្បេពទឹកានកំណរ់។
តរើវបបធម៍ត្រីសមត្ទតៅតពលតនះកំពង្ទទួ លបានសារសំខ្លន់
យង្ណាតែលវាត្គ្នន់តរជាការតធវ ីត្តាប់តាមកសិាានចិញ្ចឹមប
ង្គា។

22.ការត្រួ រពិនរ
ិ យអ្ំពភា ញ ាន
ី ពអ្វជា
សំរប់បង្គាអ្ិលវា៉ែន់ណាមីVannameiយង្តមីចតែរ?
ី ូ ចតមត ចតែើមបីវាស់សទង្់ភាពតត្បត្បួ លននគណ
23.តរើតធវ ែ
ភាពទឹកកនុង្ការចិញ្ចម ឹ បង្ក ង្?
ខ្្ុំានទិនាន័យអ្ំពីគណភាពទឹកនិង្បារ៉ែតមត្រផ្លិរកមា វបបធ
ម៌បង្ក ង្។ បារ៉ែតមត្រគណភាពទឹករ ួមាន pH ត្បចាំសបាតហ៍,
អ្ំបិល, NO2-N, និង្ TAN;
កតនល ង្ផ្លិរកមា រ ួមានទំង្ន់ននការត្បមូ លផ្លបង្គាទំហំនិង្
ញ
សាាត្របំតលង្ចំណី (FCR) ។ ខ្្ុំបានវភាគការជាប់ ទាក់ទង្គ្នា
(េឺសន)
រវាង្ពួ កតគតហើយហាក់ែូចជាមិនានបារ៉ែតមត្រតែលទាក់ទង្
យង្សំខ្លន់។
សហតសវកបាននិ ញ យយថាវាអាចជាការតត្បត្បួ លគណភាពទឹកតែ
លជះឥទធ ិពលែល់ទំង្ន់ននការត្បមូ លផ្លបង្គាទំហំនិង្ FCR ។
តរើវាសមតហរផ្លតទ?
ខ្្ុំត្រូវការតយបល់ពី វធី ញ វាស់សទង្់ភាពតត្បត្បួ លននគណភាពទឹក
តៅចតនលះសបាតហ៍ននការសតង្ក រ (ការផ្លលស់បតរទិ ូ នាន័យ។ ល។ ) ។

ញ ានណាខ្ល ះតែលតធវ ឱ្
24.តរើានកតាតអ្វជា ី យបះរល់ែ
ល់ទហំ ប
ំ ង្គា?
25.តរើវា រ ីវបបកមា បង្គាបង្ក ការខ្ូ ចបរ ញសាែនធៃ ន់ធៃរតម
នតទ?
26.តរើតធវ ែី ូ ចតមត ចតែើមបីទប់សាករ់virus
សត្ាប់បង្គានិង្តត្កាយែង្ក ូវតៅកនុង្ឧសាហកមា វា រ ីវ
បបកមា បង្គា?ែូ ចជាភាាក់ង្គរសវរត ភា ិ ពជាភាាក់ង្គរត្ប
ឆំង្ វរី ស

ី ូ ចតមត ចតែើមបីបតង្ក ន
27.តរើតធវ ែ ើ និង្បនែ យកំ រ ញរ pH
តៅកនុង្ទឹកតែលត្រូវបានពាបាល, សារយ,
ការចិញ្ចម
ឹ តាមតត្កាយ, ការចិញ្ចម ឹ សរវ តត្កាយពូ ជ,
ឺ រនសត្បសាទតៅកនុង្កតនល ង្ភាាស់នង្
ជំង្ស ិ ត្សះ
(កសិាានចិញ្ចម ឹ បង្គា)?
28.តរើតធវ ែ ី ូ ចតមត ចតែើមបីបតង្ក ន
ើ និង្េយចះជារិកាល់
សយ
ូ មតៅកនុង្ទឹកតែលត្រូវបានពាបាល, សារយ,
ការចិញ្ចម ឹ តាមតត្កាយ, ការចិញ្ចម ឹ សរវ តត្កាយពូ ជ,
ឺ រនសត្បសាទតៅកនុង្កតនល ង្ភាាស់នង្
ជំង្ស ិ ត្សះ
(កសិាានបង្ក ង្)?
ី ូ ចតមត ចតែើមបីបតង្ក ន
តរើតធវ ែ ើ និង្បនែ យភាពរ ងង្របស់ទឹ
កតែលត្រូវបានពាបាល, សារយ, ការចិញ្ចម ឹ កូ ន,
តត្កាយការចិញ្ចឹមសរវ តត្កាយ,
ជំង្សឺ រនសត្បសាទតៅកនុង្កតនល ង្ភាាស់នង្
ិ ត្សះ
(កសិាានចិញ្ចម ឹ បង្គា)?
ី ូ ចតមត ចតែើមបីបាន់ត្បាណារិកាអ្កសី
29.តរើតធវ ែ
តសនតែលបានរំលាយតៅកនុង្លកខ ខ្ណឌមួ យសត្ាប់
ការចឹញ្ចម
ឹ បង្គា? សូ មតណនំពធ ិ សា
ី រ?
៣០។តរើានការទាក់ទង្គ្នារវាង្សាសធារសារយ
និង្ផ្លិរភាពបង្គាតែរឬតទ?
៣១។តរើបង្គាត្បតេទណាតែលសមត្សបសត្ាប់វបបធ
ម៌បង្គាតៅកមពុជា?
៣២។ចំតរះវបបធម៌អ្ល ិ វា៉ែន់ណាមីVannamei
តរើអ្វតី ែលគួ រជាជតត្ៅទឹកនិង្លំនផ្លំ ល ស់បតរទឹ
ូ កលអ បំផ្
រ?
33.តរើានតយបល់អ្ព ំ រី តបៀបចិញ្ចម
ឹ បង្ក ង្បង្គាពណ៌
សបាសហ ី វក
ញ ពីត្សះទឹកនត្ពតៅកតនល ង្ភាាស់តែរឬតទ?
34.តរើអ្វជា ញ សាមញ្ញ បំផ្រតែើមបីវាស់អ្ត្តាលំហូរកនុង្
ី វធី
តពលបង្ហរទឹ ូ កត្សះ?
35.តរើខ្្ុំគួរចាប់តផ្តើមផ្លលស់បតរទឹ
ូ កសត្ាប់វបបធម៌
តៅតពលណា?
36.តរើានវធី ញ សាស្រសត / បតចច កតទស /
ញ
ការវភាគអ្វ ខ្
ី ល ះតែលតយើង្អាចតត្បើតែើមបីកណំ រ់ /
សិកាពីសកមា ភាពននការបតនែ មចំណស ី ត្ាប់បង្ក ង្
តែើមបីការ់បនែ យជំង្តឺ ផ្េង្ៗ?
37.តរើខ្្ុអា
ំ ចាក់ពពួ កបាក់តររ ី probiotics
ចូ លកនុង្ចានអាហារសត្ាប់ការចាក់វា៉ែក់សាង្ំ ផ្លទល់ា
រ់របស់បង្គាយង្ែូ ចតមត ច?
38.អ្ា កណាាាក់អាចពនយល់ខ្្ុព
ំ ីរតបៀបតរៀបចំត្សះប
ង្គាមនតពលសតុកត្គ្នប់ពូជតហើយតរើរត្មូវការតរ៉ែអ្បបបរ
ាតៅកនុង្ែគ ី ជា
ឺ អ្វ ?ី
40.តរើតមជី វរត្
ញ ា លអាចរស់បានយង្ែូ ចតមត ចតៅ
កនុង្បង្គាញីញរី ហូ រែល់ត្សក់តចញពីឆ្អង្
ឹ អ្ំឡ
ុ ង្តពល
ត្បតឡះបនទប់?