星期 二 日期 1-1-2019

班级 6B 时间 7:30 – 8:00 科目 体育
课题 / 单元 趣味体操乐无穷 -腾空展英姿
学习标准 1.1.1， 2.1.1， 5.2.4， 5,4,2
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-能够跳箱跃下，双手张开和屈膝着地
教学活动 1. 热身
2. 学生进行垂直弹跳、向前弹跳及腾空挥舞
3. 学生说出弹跳高度、腾空时间及身体平衡之间的关系
跨课程元素 分析
教具 弹跳版
学习评估 活动，讨论
反思 12/12 个学生能掌握学习目标。
个学生需特别辅导。

星期 日期 3-1-2019
四
班级 6B 时间 8:00 – 8:30 科目 体育
课题 / 单元 趣味体操乐无穷 -腾空展英姿
学习标准 1.1.2， 2.1.1， 5.4.5
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-能够接受挑战，享受整个活动的过程
教学活动 1. 热身
2. 学生进行花式腾空挑战
3. 学生进行空中接球挑战
跨课程元素 勇气
教具 弹跳版
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 趣味体操乐无穷 -半个月亮爬上来，双杆倒立
学习标准 1.3.1， 2.3.1， 5.1.4
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-以正手反手及正反手握稳铁杆及摇摆身体前进
教学活动 1. 热身
2. 学生进行半个月亮爬上来
3. 学生进行双杆倒立
跨课程元素 勇气、安全第一
教具 单杠/双杆/食堂握手、海绵
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 趣味体操乐无穷 -半个月亮爬上来，双杆倒立
学习标准 1.3.1， 2.3.1， 5.2.4
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-以正手反手及正反手握稳铁杆及摇摆身体前进
教学活动 1. 热身
2. 学生进行单杠倒立
3. 学生进行淘气蝙蝠
跨课程元素 勇气、安全第一
教具 单杠/双杆/食堂握手、海绵
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

3
课题 / 单元 趣味体操乐无穷 -垂直弹跳转体
学习标准 1.4.1， 2.4.1， 5.2.4
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-当进行侧手翻时，确定中心点的改变
教学活动 1. 热身
2. 学生在蹦床上弹跳及着地
3. 学生在蹦床上弹跳及转体
4. 学生在蹦床上弹跳、转体及着地
跨课程元素 勇气、安全第一
教具 蹦床
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。
课题 / 单元 趣味体操乐无穷 -垂直弹跳转体
学习标准 1.4.1， 2.4.1， 5.2.4
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-接受挑战，享受整个过程
教学活动 1. 热身
2. 学生垂直起跳及触球
3. 学生挑战瑞狮采青动作
跨课程元素 勇气、安全第一
教具 球、绳子
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

4
课题 / 单元 趣味体操乐无穷 -动作七连环
学习标准 1.2.1， 1.2.2， 2.2.1， 5.2.3， 5.3.3
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-给予及接受意见
教学活动 1. 热身
2. 学生进行星状跳跃及侧手翻
3. 学生加入拱桥动作
跨课程元素 信心、安全第一
教具 毯子
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 趣味体操乐无穷 -动作七连环
学习标准 1.2.1， 1.2.2， 2.2.1， 5.2.3， 5.3.3
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-说明支掌位置面积大小与稳定之间的关系
教学活动 1. 热身
2. 学生进行星状跳跃、侧手翻及拱桥动作
3. 学生加入木桶翻、屈膝半蹲、前滚翻及燕示平衡
跨课程元素 信心、安全第一
教具 毯子
学习评估 活动
 反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

5
课题 / 单元 童话舞会 -闻歌起舞
学习标准 1.5.1， 1.5.2， 2.5.1， 2.5.2， 5.3.2， 5.4.1
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-根据旋律，在创意点子中确定适当的
教学活动 1. 热身
2. 学生学习藤步、约吉舞步及莎蒂士舞步
3. 学生根据旋律加入舞步
跨课程元素 节奏感
教具 音乐
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 童话舞会 -闻歌起舞
学习标准 1.5.1， 1.5.2， 2.5.1， 2.5.2， 5.3.2， 5.4.1
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-根据旋律，在创意点子中确定适当的
教学活动 1. 热身
2. 学生学习打响指转体、踢跳、推掌转体
3. 学生根据旋律加入舞步
跨课程元素 节奏感
教具 音乐
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

6-> 7
课题 / 单元 童话舞会 -苏马昭舞
学习标准 1.5.3， 2.5.3， 5.4.5
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-舞动双手随着旋律做出转动的动作
教学活动 1. 热身
 2. 学生学习苏马昭舞基本步骤
3. 学生根据指示表演苏马昭舞
跨课程元素 节奏感
教具 音乐
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 童话舞会 -苏马昭舞
学习标准 1.5.3， 2.5.3， 5.4.5
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-舞动双手随着旋律做出转动的动作
教学活动 1. 热身
2. 学生复习苏马昭舞基本步骤
3. 学生发挥创意表演苏马昭舞
跨课程元素 节奏感、创意
教具 音乐
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

7 -> 8
课题 / 单元 小小球儿变化多-楚河汉界
学习标准 1.6.1， 1.6.2， 1.6.4， 2.6.1， 2.6.2， 5.4.4
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-确认击球点与球移动方向的联系
-利用手，和用具传球及接球
教学活动 1. 热身
2. 学生使用曲棍运球
3. 学生使用曲棍接球
跨课程元素 合作
教具 曲棍球、曲棍
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 小小球儿变化多-楚河汉界
 学习标准 1.6.1， 1.6.2， 1.6.4， 2.6.1， 2.6.2， 5.4.4
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-想象对手的动作，以做出拦截的动作
教学活动 1. 热身
2. 学生自行分组
3. 学生进行悟空争仙桃
跨课程元素 合作
教具 曲棍球、曲棍
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

8 ->9
课题 / 单元 小小球儿变化多-接二连三
学习标准 1.6.1， 1.6.2， 1.6.4， 2.6.1， 2.6.2，2.6.4， 5.3.4
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-想象对手的动作，以做出拦截的动作
教学活动 1. 热身
2. 学生自行分组，每组 6 人
3. 两组学生，在各格子里派 1 队员，进行传球及拦截
跨课程元素 合作
教具 球
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 小小球儿变化多-接二连三
学习标准 1.6.1， 1.6.2， 1.6.4， 2.6.1， 2.6.2，2.6.4， 5.2.1
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-想象对手的动作，以做出拦截的动作
-遵守活动地点的安全规则
教学活动 1. 热身
2. 学生自行分组，每组 6 人
3. 两组学生，4 人负责传球及篮球，2 人负责用藤圈接球
跨课程元素 合作
教具 球、篮框/藤圈
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

9
课题 / 单元 小小球儿变化多-勇往直前
学习标准 1.6.3， 1.6.5， 2.6.3， 2.6.4， 5.3.4， 5.4.2
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-确认障碍物的适合地点
-分组进行活动
教学活动 1. 热身
2. 学生自行分组，每对 5 人，4 人在游戏区，1 人在进球
区
3. 两组学生，进行用手传球及拦截球
跨课程元素 合作
教具 球
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 小小球儿变化多-勇往直前
学习标准 1.6.3， 1.6.5， 2.6.3， 2.6.4， 5.3.4， 5.4.2
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-确认与球移动的适合空间
-能够有信心地进行各种有技能的动作
教学活动 1. 热身
2. 学生自行分组，每对 5 人，4 人在游戏区，1 人在进球
区
3. 两组学生，进行用脚传球及拦截球
跨课程元素 合作、信心
教具 球
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

10

课题 / 单元 小小球儿变化多-四篮球赛
学习标准 1.6.6， 2.6.5， 5.3.3
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-确认适合拦截与抢球的时间
教学活动 1. 热身
2. 学生自行分组，2 组对比
3. 学生在圆圈内比赛投篮
跨课程元素 合作
教具 球、篮子
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 小小球儿变化多-四篮球赛
学习标准 1.6.6， 2.6.5， 5.2.2
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-确认适合拦截与抢球的时间
-给予及接受意见
教学活动 1. 热身
2. 学生自行分组，2 组对比
3. 1 组学生带球投篮；1 组学生从两侧滚球防守进攻
跨课程元素 警觉
教具 球
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 小小球儿变化多-四篮球赛
学习标准 1.6.6， 2.6.5， 5.3.3
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-确认适合拦截与抢球的时间
教学活动 4. 热身
5. 学生自行分组，2 组对比
6. 学生在圆圈内比赛投篮
跨课程元素 合作
教具 球、篮子
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 小小球儿变化多-四篮球赛
学习标准 1.6.6， 2.6.5， 5.2.2
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-确认适合拦截与抢球的时间
-给予及接受意见
教学活动 4. 热身
5. 学生自行分组，2 组对比
6. 1 组学生带球投篮；1 组学生从两侧滚球防守进攻
跨课程元素 警觉
教具 球
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

12
课题 / 单元 小小球儿变化多-四角乒乓
学习标准 1.7.1， 1.7.3， 2.7.1， 5.2.2
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-能够利用手和用具正面上收球
-能够利用四肢和用具来垫球
教学活动 1. 热身
2. 学生分成 4 人一组
3. 学生轮流发球及接球
4. 伸展冷却
跨课程元素 观察、估计
教具 桌子，乒乓
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 小小球儿变化多-发球游戏
学习标准 1.7.1， 2.7.1， 5.1.4
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-确认收球，接球和传球时的接触 点
-能够遵守活动地点的安全规则
教学活动 1. 热身
2. 学习排球规则
3. 学生每人轮流发 5 球给对面和对角的同学
4. 伸展冷却
跨课程元素 控制力度
教具 网、排球
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

13

课题 / 单元 小小球儿变化多-接发球游戏
学习标准 1.7.2， 2.7.2， 5.2.2
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-确认开始移步时正确的站立姿势
-能够有信心地进行各种有技能的动作
教学活动 1. 热身
2. 学习正确姿势
3. 传球给队友
4. 伸展冷却
跨课程元素 合作
教具 网、排球
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 小小球儿变化多-接发球游戏
学习标准 1.7.2， 2.7.2， 5.2.2
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-能够利用脚收球
-能够有信心地进行各种有技能的动作
教学活动 1. 热身
 2. 学习正确姿势
3. 传球给队友、再传给对手
4. 伸展冷却
跨课程元素 合作
教具 网、排球
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

14

课题 / 单元 小小球儿变化多-飞鸽传书
学习标准 1.7.1， 1.7.3， 2.7.1， 2.7.2， 5.3.1
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-确认开始移步时正确的站立姿势
-能够利用四肢和用具来垫球
教学活动 1. 热身
2. 学习正确羽球姿势
3. 4 人一组、顺时传球
4. 伸展冷却
跨课程元素 合作
教具 网、羽球
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 小小球儿变化多-飞鸽传书
学习标准 1.7.1， 1.7.3， 2.7.1， 2.7.2， 5.3.1
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-确认收球，接球和传球时的接触点
-能够承认同伴的能力及接受同伴的弱点
教学活动 1. 热身
2. 4 人一组、顺时传球
3. 增加羽球数量、计分
4. 伸展冷却
跨课程元素 合作
教具 网、羽球
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

15

课题 / 单元 小小球儿变化多-球飞五环
学习标准 1.7.1， 17.3， 2.7.2， 5.3.2
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-确认收球，接球和传球时的接触点
-进行活动时，学生可以和老师，同学及组员沟通
教学活动 1. 热身
2. 发 5 球入藤圈里
3. 增加发球距离
4. 伸展冷却
跨课程元素 恒心
教具 羽球、藤圈
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 小小球儿变化多-换位截击
学习标准 1.7.4， 2.7.3， 5.3.1
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-确认托球的正确姿势
-进行活动时，学生可以和老师，同学及组员沟通
教学活动 1. 热身
2. 学习正确姿势
3. 以正手及反手截击
4. 伸展冷却
跨课程元素 合作
教具 网球
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。
16

课题 / 单元 小小球儿变化多-面壁截击
学习标准 1.7.4， 2.7.3， 5.1.1
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-确认托球的正确姿势
-能够做出基本步伐（前进步，退后步，滑步和交叉步）
教学活动 1. 热身
2. 2 人 1 组、轮流截击
3. 以正手及反手截击
4. 伸展冷却
跨课程元素 比较
教具 网球、乒乓桌
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 小小球儿变化多-拦截飞弹
学习标准 1.7.5， 2.7.4， 5.4.5
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-能够正手击球
-确保接球时的击球点
-能够服从队长的指示
教学活动 1. 热身
2. 3 人 1 组，2 对对战
3. 两队轮流抛球与拦网
4. 伸展冷却
跨课程元素 服从指示
教具 排球、网
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

17
课题 / 单元 小小球儿变化多-铜墙铁壁
学习标准 1.7.5， 2.7.5， 5.4.5
学习目标 在教学活动后，学生能够：
 -能够正手击球
-服从组长的指示
教学活动 1. 热身
2. 3 人 1 组，2 对对战
3. 两队轮流抛球与拦网
4. 伸展冷却热身
跨课程元素 合作精神
教具 藤球、网
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 小小球儿变化多-我扣你拦
学习标准 1.7.5， 2.7.5， 5.4.5
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-确保认识基本球类技能里的过网技能
-服从组长的指示
教学活动 1. 热身
2. 3 人 1 组、2 队对战
3. 1 队轮流上手传球与自传自扣，另一队轮流拦网
4. 伸展冷却
跨课程元素 机灵
教具 排球、网
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

18

课题 / 单元 小小球儿变化多-好球投接比一比
学习标准 1.8.1, 1.8.5, 2.8.1, 2.8.5, 5.1.2
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-能够做出顺时钟的方向直手投球
-能够检查游戏用具
教学活动 1. 热身
2. 学习握球姿势
 3. 4 人 1 组、顺时/逆时投球，接球
4. 伸展冷却
跨课程元素 合作
教具 海绵球
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 小小球儿变化多-好球投接比一比
学习标准 1.8.1, 1.8.5, 2.8.1, 2.8.5, 5.1.2
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-能够进行侧向投球
-说出直手与侧向投球时手的动作
教学活动 1. 热身
2. 学习接球姿势
3. 4 人 1 组、顺时/逆时投球，接球
4. 伸展冷却
跨课程元素 合作
教具 海绵球、绳子
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

19
课题 / 单元 小小球儿变化多-掷接铁三角
学习标准 1.8.4， 1.8.5,2.8.5， 5.1.3
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-确保投球的技能
-确认手的正确位置
教学活动 1. 热身
2. 捕接不同高度及速度的球，然后以头上、侧边或低手
抛球
3. 讨论规则、投球/接球姿势
4. 伸展冷却
跨课程元素 合作、灵敏
教具 海绵球
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 小小球儿变化多-投接棒球赛
学习标准 1.8.1， 1.8.4， 1.8.5， 2.8.4， 5.4.4
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-能够做出顺时钟的方向直手投球
-确认手的正确位置
教学活动 1. 热身
2. 模仿棒球场地设置投球区，每队 6 人
3. 模拟棒球赛
4. 伸展冷却
跨课程元素 模仿
教具 棒球
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

20

课题 / 单元 小小球儿变化多-触击跑垫
学习标准 1.8.1， 1.8.3， 2.8.1， 2.8.6， 5.4.5
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-能够做出顺时钟的方向直手投球
-能够投手投球向指定的方向
-服从组长的指示
教学活动 1. 热身
2. 4 人 1 队、每次 2 队
3. 学习攻方触击、跑垒，守方投抛、放篮
4. 伸展冷却
跨课程元素 遵守规则
教具 棒球、球棒
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 小小球儿变化多-投投当当
学习标准 1.8.1， 1.8.3， 2.8.1， 2.8.6， 5.4.5
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-说出直手与侧向投球时手的动作
-能够尽情在场地进行活动
教学活动 1. 热身
2. 2 人 1 组、1 人投球、1 人触击
3. 5 人 1 组、1 人当投手、4 人当击球手
4. 伸展冷却
跨课程元素 合作
教具 棒球、球棒
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 小小球儿变化多-投投当当
学习标准 1.8.1， 1.8.3， 2.8.1， 2.8.6， 5.4.5
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-说出直手与侧向投球时手的动作
-能够尽情在场地进行活动
教学活动 5. 热身
6. 2 人 1 组、1 人投球、1 人触击
7. 5 人 1 组、1 人当投手、4 人当击球手
8. 伸展冷却
跨课程元素 合作
教具 棒球、球棒
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。
Semester 2
21

课题 / 单元 小小球儿变化多 迷你棒球赛
学习标准 1.8.2, 2.8.3， 2.8.3， 5.3.4
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-能够做出顺时钟的方向直手投球
-确认当在不同的部位接球时手的位置
教学活动 1. 热身
2. 每队 5 人，2 队对打
3. 防守队投球，进攻队击球
4. 伸展冷却
跨课程元素 安全第一
教具 胶球、棒球、棒球棒
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 小小球儿变化多
学习标准 1.8.5, 2.8.2， 2.8.6, 5.1.2，5.3.4
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-能够进行侧向投球
-能够尽情在场地进行活动
-能够注意投手的投球方向与速度
教学活动 1. 热身
2. 每组 2 人，4 组轮流
3. A 组投球与击球，B 组接球，C、D 组从四周传球回接
球区
4. 伸展冷却
跨课程元素 合作
教具 胶球、棒球、棒球棒、
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

22
课题 / 单元 田径健儿士气高跨栏小羚羊
学习标准 1.9.1, 2.9.1, 5.1.2
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-以不同速度直线跑与拐弯跑
-确保学生根据不同管道与速度进行正确的跑的技术
-检查游戏用具
教学活动 1. 热身
2. 40 米距离，10 米一个栏架，学生轮流跑及跨栏
3. 学生说出栏架翻到时的感觉及如何克服
4. 伸展冷却
跨课程元素 信心
教具 栏架
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 田径健儿士气高跨栏小羚羊
学习标准 1.9.1, 2.9.1, 5.1.2
学习目标 在教学活动后，学生能够：
-以不同速度直线跑与拐弯跑
-确保学生根据不同管道与速度进行正确的跑的技术
-检查游戏用具
教学活动 1. 热身
2. 40 米跑到，在 10 米，8 米，6.5 米及 10.5 米放栏架，
学生跑及跨栏
3. 学生说出速度控制与栏间跑的节奏之间的关系
4. 伸展冷却
跨课程元素 克服障碍
教具 栏架
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

23
课题 / 单元 田径健儿士气高-左摇右摆来竞走
学习标准 1.9.2， 2.9.2， 5.2.2， 5.4.3
学习目标 在教学活动后，学生：
 -能够在指定的距离接力赛
-能够确认适合的距离以进行给予接用具
-能够有信心地进行各种有技能的动作
-分工合作进行活动
教学活动 1. 热身
2. 学生了解竞走比赛的规则
3. 学会学习竞走动作
4. 伸展冷却
跨课程元素 控制
教具 绳子，胶纸
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 田径健儿士气高-左摇右摆来竞走
学习标准 1.9.2， 2.9.2， 5.2.2， 5.4.3
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够在指定的距离接力赛
-能够确认适合的距离以进行给予接用具
-能够有信心地进行各种有技能的动作
-分工合作进行活动
教学活动 1. 热身
2. 6 人 1 队，2 端各站 3 人
3. 学生在直线上以竞走姿势向前走 10 米
4. 伸展冷却
跨课程元素 遵守规则
教具 绳子，胶纸
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

24
课题 / 单元 田径健儿士气高-背越式跳高
学习标准 1.10.1, 2.10.1, 2.10.2, 5.2.2, 5.2.4
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够单脚跳，双脚着地
 -能够确保跳跃的角度
-能够确保双脚着地的正确方式
-能够在进行活动前做好准备
-能够接受挑战，享受整个活动的过程
教学活动 1. 热身
2. 助跑与起跳练习
3. 过杆与着垫练习
4. 伸展冷却
跨课程元素 信心
教具 跳高用具、球
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 田径健儿士气高-背越式跳高
学习标准 1.10.1, 2.10.1, 2.10.2, 5.2.2, 5.2.4
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够单脚跳，双脚着地
-能够确保跳跃的角度
-能够确保双脚着地的正确方式
-能够在进行活动前做好准备
-能够接受挑战，享受整个活动的过程
教学活动 1. 热身
2. 复习助跑与起跳练习过杆与着垫练习
3. 背越式跳高
4. 伸展冷却
跨课程元素 信心
教具 跳高用具、球
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

25
课题 / 单元 田径健儿士气高-火箭式追击
学习标准 1.11.1， 2.11.1， 5.3.4， 5.4.4
学习目标 在教学活动后，学生：
 -能够以坐和跪的姿势进行投掷活动
-能够确认腰部转动与投掷距离之间的关系
-能够注意投手的投球方向与速度
-能够服从组长的指示
教学活动 1. 热身
2. 学习标枪的正确握法与投抛方式
3. 使用交叉步助跑抛枪
4. 伸展冷却
跨课程元素 耐性
教具 小型标枪
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 田径健儿士气高-火箭式追击
学习标准 1.11.1， 2.11.1， 5.3.4， 5.4.4
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够以坐和跪的姿势进行投掷活动
-能够确认腰部转动与投掷距离之间的关系
-能够注意投手的投球方向与速度
-能够服从组长的指示
教学活动 1. 热身
2. 长程导弹活动
3. 轰炸目标活动
4. 伸展冷却
跨课程元素 服从
教具 小型标枪
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

26

课题 / 单元 田径健儿士气高飞天流星锤
学习标准 1.11.1， 2.11.2， 5.1.4， 5.2.2
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够以站立姿势进行投掷活动
 -能够确认释放用具的高度与投掷的距离之间的关系
-能够遵守活动地点的安全规则
-能够有信心的进行各种有技能的活动
教学活动 1. 热身
2. 使用纸棍进行导航杆活动
3. 使用线球进行画圆圈练习
4. 伸展冷却
跨课程元素 信心
教具 纸滚、线球
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 田径健儿士气高飞天流星锤
学习标准 1.11.1， 2.11.2， 5.1.4， 5.2.2
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够以站立姿势进行投掷活动
-能够确认释放用具的高度与投掷的距离之间的关系
-能够遵守活动地点的安全规则
-能够有信心的进行各种有技能的活动
教学活动 1. 热身
2. 使用线球进行画圆圈练习
3. 进行抛线球
4. 伸展冷却
跨课程元素 信心
教具 纸滚、线球
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

27

课题 / 单元 悠游自在 基本救生知多少
学习标准 1.12.1， 2.12.1， 5.4.2
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够在危及时给予急救
-能够在某些情况下急智给予急救
 -能够给予或接受意见
教学活动 1. 热身
2. 学习有关游泳的名词
3. 讨论紧急状况的应变
4. 伸展冷却
跨课程元素 理解
教具 课本
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 悠游自在 基本救生知多少
学习标准 1.12.1， 2.12.1， 5.4.2
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够在危及时给予急救
-能够在某些情况下急智给予急救
-能够给予或接受意见
教学活动 1. 热身
2. 复习紧急状况的应变
3. 讨论使用钩绳的细节
4. 伸展冷却
跨课程元素 理解 分析
教具 课本
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

28
课题 / 单元 悠游自在 基本救生知多少
学习标准 1.12.1， 2.12.1， 5.3.1， 5.3.2
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够在危及时给予急救
-能够在某些情况下急智给予急救
-进行活动时，学生可以和老师，同学及组员沟通
-能够承认同伴的能力及接受同伴的弱点
教学活动 1. 热身
2. 想游泳时携带的用具
 3. 讨论适合救生的用具及其使用方式
4. 伸展冷却
跨课程元素 分析理解
教具 课本
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 悠游自在 基本救生知多少
学习标准 1.12.1， 2.12.1， 5.3.1， 5.3.2
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够在危及时给予急救
-能够在某些情况下急智给予急救
-进行活动时，学生可以和老师，同学及组员沟通
-能够承认同伴的能力及接受同伴的弱点
教学活动 1. 热身
2. 唱《防溺水歌》
3. 学生牢记所学的救生知识
4. 伸展冷却
跨课程元素 创意
教具 课本
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

29
课题 / 单元 悠游自在-手脚并用学踩水
学习标准 1.12.2， 2.12.2， 5.2.4
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够在危及时给予急救
-能够在某些情况下急智给予急救
-能够接受挑战，享受整个活动的过程
教学活动 1. 热身
2. 学习双手划水
3. 学习蛙泳踩水法
4. 伸展冷却
跨课程元素 换境思考
教具 课本
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 悠游自在-手脚并用学踩水
学习标准 1.12.2， 2.12.2， 5.2.4
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够在危及时给予急救
-能够在某些情况下急智给予急救
-能够接受挑战，享受整个活动的过程
教学活动 1. 热身
2. 学习自由泳踩水法
3. 学习手脚并用踩水法
4. 伸展冷却
跨课程元素 换境思考
教具 课本
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

30
课题 / 单元 悠游自在-手脚并用学踩水
学习标准 1.12.2， 2.12.2， 5.1.1，5.3.2
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够在危及时给予急救
-能够在某些情况下急智给予急救
-享受整个活动的过程
-能够承认同伴的能力及接受同伴的弱点
教学活动 1. 热身
2. 复习双手划水
3. 复习 3 种踩水法
4. 伸展冷却
跨课程元素 换境思考
教具 课本
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
 4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 悠游自在-手脚并用学踩水
学习标准 1.12.2， 2.12.2， 5.1.1，5.3.2
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够在危及时给予急救
-能够在某些情况下急智给予急救
-享受整个活动的过程
-能够承认同伴的能力及接受同伴的弱点
教学活动 1. 热身
2. 理解池边踩水
3. 在椅子上尝试踩水动作
4. 伸展冷却
跨课程元素 换境思考
教具 课本
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

31

课题 / 单元 悠游自在
学习标准 1.13.1, 2.13.1, 5.2.2
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够做出蛙泳
-能够在进行游泳时正确的换气
-能够有信心地进行各种有技能的动作
教学活动 5. 热身
6. 学习换气
7. 学习手部动作及换气
8. 松弛运动
跨课程元素 分析
教具 地毯
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
 4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 悠游自在
学习标准 1.13.1, 2.13.1, 5.2.2
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够做出蛙泳
-能够在进行游泳时正确的换气
-能够有信心地进行各种有技能的动作
教学活动 1. 热身
2. 复习手部动作及换气
3. 学习脚部动作
4. 结合手部脚步及换气
5. 松弛运动
跨课程元素 应用
教具 地毯
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

32

课题 / 单元 悠游自在
学习标准 1.13.1, 2.13.1, 5.2.2
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够做自由式游泳
-能够在进行游泳时正确的换气
-能够有信心地进行各种有技能的动作
教学活动 1. 热身
2. 学习手部动作
3. 学习转头换气
4. 松弛运动
跨课程元素 分析
教具 地毯
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。
课题 / 单元 悠游自在
学习标准 1.13.1, 2.13.1, 5.2.2
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够做自由式游泳
-能够在进行游泳时正确的换气
-能够有信心地进行各种有技能的动作
教学活动 1. 热身
2. 学习脚部动作
3. 脚部动作配合手部和转头
4. 松弛运动
跨课程元素 应用
教具 地毯
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

33

课题 / 单元 欢乐游园-定向
学习标准 1.14.1， 2.14.1
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够以绑的技巧制作小工具
-能够确认不同的绳结制作小工具
教学活动 1. 热身
2. 学习用身体测量距离
3. 学习使用指南针
4. 松弛运动
跨课程元素 理解
教具 指南针
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 欢乐游园-定向
学习标准 5.1.4， 5.3.2
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够承认同伴的能力及接受同伴的弱点
 -能够遵守活动地点的安全规则
教学活动 1. 热身
2. 复习指南针和量距离
3. 寻宝活动
4. 松弛运动
跨课程元素 应用
教具 地图，指南针
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

34

课题 / 单元 欢乐游园-定向
学习标准 5.2.4，5.4.5
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够接受挑战，享受整个活动的过程
-能够服从队长的指示
教学活动 1. 热身
2. 复习指南针
3. 分组设计寻宝图
4. 松弛运动
跨课程元素 创意
教具 纸，笔，指南针
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 欢乐游园-定向
学习标准 5.1.4， 5.2.4
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够遵守活动地点的安全规则
-能够接受挑战，享受整个活动的过程
教学活动 1. 热身
2. 交换寻宝图
3. 进行寻宝活动
4. 分享心得
 5. 松弛运动
跨课程元素 应用，合作
教具 藏宝图，指南针
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

35

课题 / 单元 欢乐游园-传统游戏
学习标准 1.14.2， 2.14.2，5.1.4， 5.2.4， 5.4.2
学习目标 在教学活动后，学生：
-参与传统游戏
-使用适当的对策玩传统游戏
-能够遵守活动地点的安全规则
-能够接受挑战，享受整个活动的过程
-能够分组进行活动
教学活动 1. 热身
2. 理解‘玩追追’的规则
3. 进行游戏
4. 松弛运动
跨课程元素 游戏中学习
教具 哨子，藤圈
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 欢乐游园-传统游戏
学习标准 1.14.2， 2.14.2，5.1.4， 5.2.4， 5.4.2
学习目标 在教学活动后，学生：
-参与传统游戏
-使用适当的对策玩传统游戏
-能够遵守活动地点的安全规则
-能够接受挑战，享受整个活动的过程
-能够分组进行活动
教学活动 1. 热身
2. 理解‘老虎先生几点钟’的规则
 3. 进行游戏
4. 松弛运动
跨课程元素 游戏中学习
教具 粉笔
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

36

课题 / 单元 欢乐游园-传统游戏
学习标准 1.14.2， 2.14.2，5.1.4， 5.2.4， 5.4.2
学习目标 在教学活动后，学生：
-参与传统游戏
-使用适当的对策玩传统游戏
-能够遵守活动地点的安全规则
-能够接受挑战，享受整个活动的过程
-能够分组进行活动
教学活动 1. 热身
2. 理解‘木头人’的规则
3. 进行游戏
4. 松弛运动
跨课程元素 游戏中学习
教具 哨子
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 欢乐游园-传统游戏
学习标准 1.14.2， 2.14.2，5.1.4， 5.2.4， 5.4.2
学习目标 在教学活动后，学生：
-参与传统游戏
-使用适当的对策玩传统游戏
-能够遵守活动地点的安全规则
-能够接受挑战，享受整个活动的过程
-能够分组进行活动
教学活动 1. 热身
 2. 理解‘玩追追’的规则
3. 进行游戏
4. 松弛运动
跨课程元素 游戏中学习
教具 粉笔
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

37

课题 / 单元 体育精神 热身松弛新主张
学习标准 4.1.1, 4.1.2, 5.3.3
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够分辨热身和冷切活动
-能够说明热身和冷切身体的重要性
-能够给予和接受意见
教学活动 1. 热身
2. 讨论运动精神
3. 讨论热身和冷切的重要性
4. 学习测量心跳
5. 松弛运动
跨课程元素 人格发展
教具 课本
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 体育精神 热身松弛新主张
学习标准 3.1.1, 4.1.1, 5.2.1, 5.3.3
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够做出可以提升身体的体温，呼吸率，脉搏跳动率，肌肉
弹性的活动
-能够分辨热身和冷切活动
-能够记录体能测验的资料
 -能够给予和接受意见
教学活动 1. 测量心跳
2. 做热身运动再测量
3. 认识适合的热身运动
4. 松弛运动
跨课程元素 爱惜身体
教具 计时器
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

38

课题 / 单元 体育精神 热身松弛新主张
学习标准 3.1.2, 4.1.1, 5.2.1, 5.3.3
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够做出身体降温(cooling down)活动
-能够分辨热身和冷切活动
-能够记录体能测验的资料
-能够给予和接受意见
教学活动 1. 热身
2. 测量心跳
3. 做松弛运动再测量
4. 认识适合的松弛运动
跨课程元素 爱惜身体
教具 计时器
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 体育精神 热身松弛新主张
学习标准 4.1.1, 4.1.2, 5.3.3
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够分辨热身和冷切活动
 -能够说明热身和冷切身体的重要性
-能够给予和接受意见
教学活动 1. 热身
2. 回答课本问题
3. 能够分辨热身和冷切活动
4. 松弛运动
跨课程元素 分析
教具 课本
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

39

课题 / 单元 少年静轩的烦恼 最大摄气量
学习标准 4.2.1， 4.2.2
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够说出有氧运动容量可以帮助恢复运动后的呼吸与脉搏跳
动率
-能够确认可以提高有氧容量的体操
教学活动 1. 热身
2. 认识体能 讨论不同体质如何改善体能
3. 认识 FITT
4. 松弛运动
跨课程元素 分析
教具 课本
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 少年静轩的烦恼 最大摄气量
学习标准 3.2.1， 5.2.1
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够在一定的时间做体操以提升有氧运动容量
-能够记录体能测验的资料
教学活动 1. 热身
2. 两人一组，一人训练，一人协助记时和记录
3. 轮流进行间歇训练
4. 松弛运动
跨课程元素 应用
教具 计时器
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

40

课题 / 单元 少年静轩的烦恼 柔韧性
学习标准 3.3.1， 4.3.1， 4.3.2
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够做出正确的伸展体操以增加肌肉的柔韧性
-能够说出进行伸展运动时主要的肌肉名称
-能够确认进行静态伸展运动的有效时间
教学活动 1. 热身
2. 通过 FITT 认识不同热身/松弛运动的类别及强度
3. 根据表进行松弛运动
跨课程元素 理解
教具 计时器
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 少年静轩的烦恼
学习标准 3.3.1， 4.3.2， 4.3.2， 5.3.3
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够做出正确的伸展体操以增加肌肉的柔韧性
-能够说出进行伸展运动时主要的肌肉名称
-能够确认进行静态伸展运动的有效时间
-能够给予和接受意见
教学活动 1. 热身
 2. 以循序渐进方式，尝试各种类别伸展运动的不同强度
3. 分组讨论一套适合篮球训练前的伸展运动
跨课程元素 创作
教具 纸
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

41

课题 / 单元 少年静轩的烦恼 肌肉力量与耐力
学习标准 3.4.1, 4.4.1, 5.2.2
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够做出各项体操，限时 20 至 30 秒
-能够说出肌力与肌肉耐力活动时，所运用到的肌肉名称
-能够有信心地进行各种有技能的动作
教学活动 1. 热身
2. 认识各肌肉
3. 进行提升肌肉力量及耐力活动
4. 讨论活动时，所运用到的肌肉名称
5. 松弛运动
跨课程元素 操作
教具 课本
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 少年静轩的烦恼 肌肉力量与耐力
学习标准 3.4.1, 4.4.1, 4.4.2, 5.2.4
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够做出各项体操，限时 20 至 30 秒
-根据 FITT 概念，计划提升肌肉力量及耐力的活动
-能够说出肌力与肌肉耐力活动时，所运用到的肌肉名称
-能够接受挑战，享受整个活动的过程
教学活动 1. 热身
 2. 设计改良提升肌肉力量及耐力的动作
3. 讨论活动时，所运用到的肌肉名称
4. 松弛运动
跨课程元素 创作
教具 计时器
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

42

课题 / 单元 少年静轩的烦恼 体型
学习标准 3.5.1， 4.5.1， 4.5.2， 5.2.1
学习目标 在教学活动后，学生：
-测量身体的高度与重量
-能够以健康成长线图来比较自己与同伴的身高与体重
-能够确认运动的效果对体重的改变
-能够记录体能测试的资料
教学活动 1. 热身
2. 分组测量高度与重量
3. 以健康成长线图来比较自己与同伴的身高与体重
4. 松弛运动
跨课程元素 应用
教具 量高器，体重测量器
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 少年静轩的烦恼 体型
学习标准 4.5.1， 4.5.2， 5.2.1
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够以健康成长线图来比较自己与同伴的身高与体重
-能够确认运动的效果对体重的改变
-能够记录体能测试的资料
教学活动 1. 热身
 2. 分析不同的体型
3. 讨论如何改善体能和体型
4. 松弛运动
跨课程元素 分享，分析
教具 纸
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

43

课题 / 单元 少年静轩的烦恼 体能测试我最棒
学习标准 3.6.1， 3.6.2， 4.6.2
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够依据国民体能测试准则（ segak ）,进行体能测试
-记录体能测试的成绩
-能够记录体能测试的分数
教学活动 1. 热身
2. 分成四组
3. 轮流进行测试及记录
4. 松弛运动
跨课程元素 互相协作
教具 Segak 书，计时器，地毯
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。

课题 / 单元 少年静轩的烦恼 体能测试我最棒
学习标准 3.6.1， 3.6.2， 4.6.1， 4.6.2， 5.3.2
学习目标 在教学活动后，学生：
-能够依据国民体能测试准则（ segak ）,进行体能测试
-记录体能测试的成绩
-能够以国民体能测试准则（ segak ）,中的分数来比较自己的
得分记录
-能够记录体能测试的分数
 -能够承认同伴的能力及接受同伴的弱点
教学活动 1. 热身
2. 计算体能测试的分数
3. 讨论同伴的能力及接受同伴的弱点
4. 松弛运动
跨课程元素 分析
教具 Segak 书
学习评估 活动
反思 8/12 个学生能掌握学习目标。
4 个学生需特别辅导。