MINGGU 1 (21-25-3-2022)

PJ 体育
单元 ：基本体操 (一、游乐场里体操乐)
课题 ：平衡大比拼
内容标准 ：1.1 能够做出各种平衡身体的动作
2.1 能够实践平衡身体动作的概念
学习目标 ：1.1.1 能够独自进行“握足前进”与分组进行“蜈蚣爬行”
2.1.1 能够说明维持“握足前进”与“蜈蚣爬行”的平衡方法
2.1.2 能够说出支撑面积与重心的位置如何影响各种动作的平衡
学习目标 ：本节结束前，学生能够独自进行简单的平衡身体的动作，并说出支撑面积与
重心的位置如何影响各种动作的平衡。
教学活动 ：一 学生被引导认识各种平衡身体的动作如：握足前进、三腿双人平衡、春
花怒
放、头倒立等。
二 学生根据老师和课本示范的图片，实践和做出其中两个正确的动作。
三 学生被引导说出支撑面积与重心的位置如何影响各种动作的平衡。
四 学生被引导完成动作是需注意的事项。
跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察、活动
教具 ：电脑展台、课本
反思 ：17 /20 学生能达至今日的学习目标。

PK 体健
单元 :9-万花筒里的世界
课题 ： 9.1-认识青春期
内容标准 ：1.1-在个人健康与生殖方面作出决定的技能：采取照顾自身尊严的方法：发
育
学习目标 ：1.1.1-阐述发育的含义
1.1.2-讨论和描述男生与女生发育时的个人变化
学习目标 ：本节结束前，学生能够说出发育的含义和至少 2 个男生与女生发育时的个人
变化
教学活动 ：
1. 学生被引导认识青春期。
2. 学生被引导理解青春期时儿童的一个发育阶段。
3. 学生口头说出男生和女生的差别，并逐步引导认识男生与女生发育时的个人变化。
4. 学生通过观看影片一同理解身体的变化和接受自身的改变。跨课程元素 ：创造与革新
元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察
教具 ：电脑展台、视频、课本
反思 ： /20 学生能达至今日的学习目标。

MINGGU 2 (28/3-01/04)
PJ 体育
单元 ：基本体操 (一、游乐场里体操乐)
课题 ：平衡大比拼
内容标准 ：1.1 能够做出各种平衡身体的动作
2.1 能够实践平衡身体动作的概念
学习目标 ：1.1.1 能够独自进行“握足前进”与分组进行“蜈蚣爬行”
2.1.1 能够说明维持“握足前进”与“蜈蚣爬行”的平衡方法
2.1.2 能够说出支撑面积与重心的位置如何影响各种动作的平衡
学习目标 ：本节结束前，学生能够独自进行简单的平衡身体的动作，并说出支撑面积与
重心的位置如何影响各种动作的平衡。
教学活动 ：一 学生被引导进行热身。
二 学生根据老师和课本示范的图片，实践和做出其中两个正确的动作。
三 学生被引导说出支撑面积与重心的位置如何影响各种动作的平衡。
四 学生完成平衡动作。
跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察、活动
教具 ：电脑展台、课本
反思 ：17 /20 学生能达至今日的学习目标。

PK 体健
单元 :9-万花筒里的世界
课题 ： 9.1-认识青春期
内容标准 ：1.1-在个人健康与生殖方面作出决定的技能：采取照顾自身尊严的方法：发
育
学习目标 ：1.1.2-讨论和描述男生与女生发育时的个人变化
1.1.3 阐述生理周期的个人生理变化
学习目标 ：本节结束前，学生能够：
1. 说出发育的含义和至少 2 个男生与女生发育时的个人变化
2. 口头说出生理周期的生理变化
教学活动 ：
1. 学生被引导理解男生和女生的差别。
2. 学生被引导逐步引导认识男生与女生发育时的个人变化。
3. 学生通过观看影片一同理解身体的变化和接受自身的改变。
4. 学生被引导认识生理周期的个人生理变化。
跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察
教具 ：电脑展台、视频、课本
反思 ： /20 学生能达至今日的学习目标。

MINGGU 3 (04/04-08/04)
PJ 体育
单元 ：基本体操 (一、游乐场里体操乐)
课题 ：大树倒下来
内容标准 ：1.2 能够做出正确的直体往后倒和着地动作姿势
2.2 能够实践直体往后倒和着地动作概念
学习目标 ：1.2.1 在协助下， 进行直体往后倒和着地动作
2.2.1 能够说明直体往后倒和着地动作概念
学习目标 ：本节结束前，学生能够说出正确的直体往后倒和着地动作姿势和动作概念。
教学活动 ：一 学生被引导进行热身。
 二 学生根据老师和课本示范的图片，看视频被引导如何做出其中两个正确
的动作。
三 学生被引导能够说明直体往后倒和着地动作概念
四 学生完成平衡动作。
跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察、活动
教具 ：电脑展台、课本
反思 ： /20 学生能达至今日的学习目标。

PK 体健
单元 : 9-万花筒里的世界
课题 :月经常识知多少
内容标准 ：1.1-在个人健康与生殖方面作出决定的技能：采取照顾自身尊严的方法：发
育
学习目标 ：1.1.3 阐述生理周期的个人生理变化
学习目标 ：本节结束前，学生能够：
1. 以思路图写出生理周期男生和女生的个人生理变化
教学活动 ：
1. 学生被引导理解青春期的变化。
2. 学生被引导男生和女生的变化的共同点和差别。
3. 学生被灌输成长期是必经之路，要抱着正面的态度，勇敢接受自己的变化。
4. 学生把青春期的变化的共同点和不同点记录成思路图。
跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察
教具 ：电脑展台、视频、课本
反思 ： /20 学生能达至今日的学习目标。

MINGGU 4 (11/04-15/04)
PJ 体育
单元 ：单元二：律动剧场
课题 ：小小编舞家
内容标准 ：1.5 能够随着旋律，做出各种动作
2.5 能够实践随着旋律做出动作的概念
学习目标 ：1.5.2 随着旋律，做出有主题的创意动作
2.5.1 根据旋律，在创意动作中确定适当的动作
学习目标 ：本节结束前，学生能够有信心地随着旋律，做出有主题的创意动作。
教学活动 ：一 学生被引导进行热身。
二 学生被引导认识和做出做出各种动作或步伐，如：踏拼步(step-
touch),莎蒂士舞步（schottishche),波卡舞步(polka),藤步。
三 学生根据老师和视频的引导，实践和做出正确的动作。
四 教师播放视频和音乐，让学生观看巩固舞步。
五 学生一同进行排舞练习。跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察、活动
教具 ：电脑展台、课本
反思 ： /20 学生能达至今日的学习目标。

PK 体健
单元 : 9-万花筒里的世界
课题 : 走出迷思
内容标准 ：1.1-在个人健康与生殖方面作出决定的技能：采取照顾自身尊严的方法：发
育
学习目标 ：1.1.4 阐述生理周期（月经和遗精）的迷思
学习目标 ：本节结束前，学生能够：
1. 口头说出生理周期（月经和遗精）的正确观念，揭破迷思。
教学活动 ：
1. 学生被引导理解在青春期时女生会经历月经，男生会梦遗。
2. 学生观看视频了解经期的科学知识和观念。
3. 学生被引导理解这些生理变化是不能受人的意识所控制，所以与道德品德好坏无关，要正
面面对和接受。
4. 师生共同讨论生理周期（月经和遗精）的迷思，建立正确的观念和健康知识。
跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察
教具 ：电脑展台、视频、课本
反思 ： /20 学生达至今日的学习目标。

MINGGU 5 (18/04-22/04)
PJ 体育
单元 ：单元二：律动剧场
课题 ：小小编舞家
内容标准 ：1.5 能够随着旋律，做出各种动作
2.5 能够实践随着旋律做出动作的概念
学习目标 ：1.5.2 随着旋律，做出有主题的创意动作
2.5.1 根据旋律，在创意动作中确定适当的动作
学习目标 ：本节结束前，学生能够有信心地随着旋律，做出有主题的创意动作。
教学活动 ：一 学生被引导进行热身。
二 学生被引导认识和做出做出各种动作或步伐，如：踏拼步(step-
touch),莎蒂士舞步（schottishche),波卡舞步(polka),藤步。
三 学生根据老师和视频的引导，实践和做出正确的动作。
四 教师播放视频和音乐，让学生观看巩固舞步。
五 学生一同进行排舞练习。跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察、活动
教具 ：电脑展台、课本
反思 ： /20 学生能达至今日的学习目标。

PK 体健
单元 : 9-万花筒里的世界
课题 : 走出迷思
内容标准 ：1.1-在个人健康与生殖方面作出决定的技能：采取照顾自身尊严的方法：发
育
学习目标 ：1.1.5 阐述和实行青春期健康管理的方法和习惯
学习目标 ：本节结束前，学生能够：
1. 口头说出青春期正确的健康管理的方法和习惯
教学活动 ：
1. 学生被引导理解青春期时男女会面对的健康变化。
2. 学生被引导青春期正确的健康管理的方法和习惯。
3. 学生举例比如要洗脸和照顾脸部清洁避免生过多的青春痘，还有要定时洗澡避免体臭问题。
4. 师生共同说出正确的观念和健康知识。
跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察
教具 ：电脑展台、视频、课本
反思 ： /20 学生达至今日的学习目标。

MINGGU 6 (25/04-29/04)
PJ 体育
单元 ：单元三 ：球类运动
课题 ：一身是宝显神手
内容标准 ：1.6 能够正确地做出基本球类技能（攻击的技能）
2.6 能够实践基本球类技能(攻击)的概念与原则
学习目标 ：1.6.1 利用正确的身体部位和用具传球
1.6.2 利用正确的身体部位和用具接球
2.6.1 分辨在不同距离传球所需的力度
2.6.2 确认击球点与球移动方向的关联
学习目标 ：本节结束前，学生能够
1. 利用正确的身体部位示范传球和接球。
2. 说出不同距离传球所需的力度和击球点与球移动方向的关联。
教学活动 ：一 学生被引导认识球类运动分为互攻、隔网和跑垒。
二 学生被引导认识各种球类运动和例子。
三 学生根据老师和课本图意的引导，实践和做出正确的动作。
四 学生被引导分辨在不同距离传球所需的力度。
五 学生理解在传接球时，击球点和身体的重心都会影响球的稳定性。
跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察、活动
教具 ：电脑展台、课本
反思 ： /36 学生能达至今日的学习目标。

PK 体健
单元 : 9-万花筒里的世界
课题 : 尊重他人爱自己
内容标准 ：1.2 展示能力和技能以应对内部和外部所影响的自身与生理变化
学习目标 ：1.2.2 说明尊重他人生理变化的方法
学习目标 ：本节结束前，学生能够：
1. 口头说出尊重他人生理变化的方法
教学活动 ：
1. 学生被引导了解青春期时，身体变化所引起的不适合会造成情绪波动。
2. 学生被引导接受生理变化是常态，要爱自己爱别人，互相尊重一同成长。
3. 学生举例如不嘲笑、不羞耻，以同理心对待他人。
4. 学生观看视频总结内容 https://youtu.be/PERR8Laa_Xs。
5. 师生共同说出正确的观念和尊重他人的方法。
跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察
教具 ：电脑展台、视频、课本
反思 ： /36 学生达至今日的学习目标。

MINGGU 7 (09/05-13/05)
PJ 体育
单元 ：单元三 ：球类运动
课题 ：传接不断
内容标准 ：2.6 能够实践基本球类技能(攻击)的概念与原则
5.1 能够遵守及实践管理及安全的元素
学习目标 ：2.6.1 分辨在不同距离传球所需的力度
2.6.2 确认击球点与球移动方向的关联
5.1.2  进行活动前，检查游戏器材
学习目标 ：本节结束前，学生能够
1. 说出不同距离传球所需的力度和击球点与球移动方向的关联。
2. 检查游戏器材的安全性
教学活动 ：一 学生被引导分辨各种球类在不同距离传球所需的力度。
二 学生理解在传接球时，击球点和身体的重心都会影响球的稳定性。
三 学生被引导进行游戏前必须确保用具的安全性。
四 教师播放各球类的用具，学生边看边理解安全的用具特征。
五 不同的情况有时需要更换用具，时时确保在安全的情况下进行运动。
跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察、口头回答
教具 ：电脑展台、视频、课本
反思 ： /36 学生能达至今日的学习目标。

PK 体健
单元 : 9-万花筒里的世界 （2.0 滥用物品）
课题 : 酒精是什么？
内容标准 ：2.1 了解物品的种类和滥用物品所带来的后果及熟练处理个人、家庭和社
会的风险情况
学习目标 ：2.1.1 阐述酒精饮料或食品的含义
2.1.2 分析服用含酒精产品所带来的负面影响
学习目标 ：本节结束前，学生能够：
1. 口头说出物品的种类和滥用物品所带来的后果。
2.说出酒精的含义和负面影响。

教学活动 ：
1. 学生被引导酒精的含义。
2. 学生被引导理解喝酒伤身坏处多。
3. 教师说明过多的酒精进入身体时会将大脑急性麻痹，使人注意力不集中、视线模糊、反应
迟钝等“醉酒”的现象。
4. 学生被引导说出滥用物品所带来的后果。
跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察
教具 ：电脑展台、课本
反思 ： /36 学生达至今日的学习目标。

MINGGU 8 (16/05-20/05)
PJ 体育
单元 ：单元三 ：球类运动
课题 ：传接不断
内容标准 ：2.6 能够实践基本球类技能(攻击)的概念与原则
5.1 能够遵守及实践管理及安全的元素
学习目标 ：2.6.1 分辨在不同距离传球所需的力度
2.6.2 确认击球点与球移动方向的关联
5.1.2  进行活动前，检查游戏器材
学习目标 ：本节结束前，学生能够
1. 说出不同距离传球所需的力度和击球点与球移动方向的关联。
2. 检查游戏器材的安全性
教学活动 ：一 学生被引导进行游戏前必须确保用具的安全性。
二 学生被引导理解各种运动如“一身是保显身手”、“传接不断”、“猴
儿拦截”、“瞻前顾后”、“你运球，我防守”。
三 学生被提醒可以根据参赛者能力调整场地大小、游戏人数和规则。
四 教师播放各球类的用具，学生边看边理解安全的用具特征。
五 不同的情况有时需要更换用具，时时确保在安全的情况下进行运动。
跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察、口头回答
教具 ：电脑展台、视频、课本
反思 ： /36 学生能达至今日的学习目标。

PK 体健
单元 : 9-万花筒里的世界 （2.0 滥用物品）
课题 : 酒精是什么？
内容标准 ：2.1 了解物品的种类和滥用物品所带来的后果及熟练处理个人、家庭和社
会的风险情况
学习目标 ：2.1.3 阐述并实践拒绝含酒精的饮料与食品的方法
学习目标 ：本节结束前，学生能够：
1 口头说出如何避免自身服用含酒精的食物和饮品的方法。
教学活动 ：
1. 学生被引导酒精的含义。
2. 学生被引导理解喝酒伤身坏处多。
3. 酒为代表的刺激性食物，因为酒精（乙醇）会直接扩张血管，加重炎症反应，所以许多疾
病的确需要忌酒，不仅仅是一些过敏性疾病，就是其他炎症性疾病如尿道炎、疖肿等也要避免
酒精饮料，甚至咖啡、浓茶等。
4. 学生被引导如何拒绝酒精的方法。
跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察
教具 ：电脑展台、课本
反思 ： /36 学生达至今日的学习目标。
MINGGU 9 (23/05-27/05)
PJ 体育
课题 ：上半年 SEGAK 体能测试
内容标准 ：-
学习目标 ：-
学习目标 ：本节结束前，学生能够
1.
教学活动 ：一 学生被引导进行热身。
二 学生被测量体高和体重，并进行记录。
三 学生被引导通过教师的讲解理解进行 SEGAK 的四个体能测试。
四 学生根据组别逐一进行体能测试。
五 教师全程引导学生，每一个学生完成后把学生的体能测试记录。
四 学生进行伸展运动。
跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：观察、senarai semak
教具 ：瑜伽垫，ukuran jangkauan melunjur、体重秤、口哨
反思 ： /36 学生能达至今日的学习目标。

PK 体健
单元 : 9-万花筒里的世界 （3.0 心智和情绪管理）
课题 : 冲突不断烦恼多
内容标准 ：3.1 了解各种情绪管理的重要性和处理方法，以提高日常生活的身心健康。
学习目标 ：3.1.1 阐述冲突与压力的含义
学习目标 ：本节结束前，学生能够：
1. 口头说出冲突与压力的含义。
教学活动 ：
1. 学生被引导认识冲突和压力的含义。
2.学生被引导理解什么是冲突。
3. 学生被引导认识 TKI 冲突处理模型，从中理解处理冲突的五种类型性格。
4. 师生共同讨论自己生活上会遇到的冲突和压力。
跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察
教具 ：电脑展台、课本
反思 ： /36 学生达至今日的学习目标。

MINGGU 10 (12/06-16/06)
PJ 体育
单元 ：单元三 ：球类运动
课题 ：传接不断
内容标准 ：2.6 能够实践基本球类技能(攻击)的概念与原则
5.1 能够遵守及实践管理及安全的元素
学习目标 ：2.6.1 分辨在不同距离传球所需的力度
2.6.2 确认击球点与球移动方向的关联
5.1.2  进行活动前，检查游戏器材
学习目标 ：本节结束前，学生能够
1. 说出不同距离传球所需的力度和击球点与球移动方向的关联。
2. 检查游戏器材的安全性
教学活动 ：一 学生被引导进行游戏前必须确保用具的安全性。
二 学生被引导进行游戏的规则和需注意的地方。
三 学生进行热身。
四 在教师的指导下，学生进行课本里的球类游戏。
五 学生被提醒要时时确保在安全的情况下进行运动。
六 学生进行伸展运动。
跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察、活动
教具 ：圆口标志碟、三角锥、口哨、课本
反思 ： /36 学生能达至今日的学习目标。

PK 体健
单元 : 9-万花筒里的世界 （3.0 心智和情绪管理）
课题 : 压力能从何处来？
内容标准 ：3.1 了解各种情绪管理的重要性和处理方法，以提高日常生活的身心健康。
学习目标 ：3.1.2 确认本身冲突和压力的来源
2.1.4 阐述冲突和压力以带给本身的影响
学习目标 ：本节结束前，学生能够：
1. 口头说出冲突与压力的含义并确认自身冲突与压力来来源，认识适当的解决方法。
教学活动 ：
1. 学生被引导通过演示文稿认识生活中可能面对的压力和其来源。
2. 学生被引导理解冲突和压力的影响，接着造成什么结果。
3. 师生共同讨论自己会如何处理和缓解压力的方法。
4. 学生进行一个小心里测验关于压力指数。
5. 学生通过测验结果以理解自己的压力指数。
跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察
教具 ：电脑展台、课本、心里测验
反思 ： /36 学生达至今日的学习目标。
MINGGU 11 (20/06-24/06)
PJ 体育
单元 ：单元三 ：球类运动
课题 ：猴儿拦截
内容标准 ：1.6 能够正确地做出基本球类技能（攻击的技能）
2.6 能够实践基本球类技能(攻击)的概念与原则
5.4 能够分组，并互相合作的进行活动
学习目标 ：1.6.1 利用正确的身体部位和用具传球
 1.6.2 利用正确的身体部位和用具接球
1.6.5 能够拦截与抢敌对的传球
2.6.5 确认适合拦截与抢球的时机
5.4.2 分工合作地进行活动
学习目标 ：本节结束前，学生能够
1. 利用正确的身体部位和用具传球和接球。
2. 在进行游戏时，分工合作拦截与抢球。
教学活动 ：一 学生被引导进行热身。
二 学生被引导利用正确的身体部位和用具传球和接球。
三 学生在进行游戏时，能够拦截与抢敌对的传球。
四 在教师的指导下，学生确认适合拦截与抢球的时机。
五 学生被提醒要时时确保在安全的情况下进行运动。
六 学生进行伸展运动。
跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察、活动
教具 ：球、口哨、课本
反思 ： /36 学生能达至今日的学习目标。

PK 体健
单元 : 9-万花筒里的世界 （3.0 心智和情绪管理）
课题 : 冲突和压力的影响
内容标准 ：3.1 了解各种情绪管理的重要性和处理方法，以提高日常生活的身心健康。
学习目标 ：3.1.3 阐述冲突和压力以带给本身的影响
学习目标 ：本节结束前，学生能够：
1. 口头说出冲突与压力的含义并确认自身冲突与压力来来源，认识适当的解决方法。
教学活动 ：
1. 学生观看视频。
2. 学生被引导理解冲突和压力会带给个人的影响。
3. 学生口头说出其影响和后果。
4. 师生共同讨论自己会如何处理和缓解压力的方法。
5. 总结学习内容。
跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察
教具 ：电脑展台、课本
反思 ： /36 学生达至今日的学习目标。
MINGGU 12 (27/06-01/07)
PJ 体育
单元 ：单元三 ：球类运动
课题 ：猴儿拦截
内容标准 ：1.6 能够正确地做出基本球类技能（攻击的技能）
2.6 能够实践基本球类技能(攻击)的概念与原则
5.1 能够遵守及实践管理及安全的元素
学习目标 ：1.6.3 能够在限定的空间内盘球
1.6.4 能够想象对手的动作，以做出拦 截的动作
2.6.3 确认与球移动的适合空间
2.6.4 能够想象对手的动作，确认做出拦 截的活动范围
5.1.5 能够确认有关空间可以安全地进行活动
学习目标 ：本节结束前，学生能够
1. 说出不同距离传球所需的力度和击球点与球移动方向的关联。
 2. 检查游戏器材的安全性
教学活动 ：一 学生被引导进行热身。
二 学生被引导利用正确的身体部位和用具传球和接球。
三 学生在进行游戏时，能够拦截与抢敌对的传球。
四 在教师的指导下，学生确认适合拦截与抢球的时机。
五 学生被提醒要时时确保在安全的情况下进行运动。
六 学生进行伸展运动。
跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察、活动
教具 ：口哨、课本
反思 ： /36 学生能达至今日的学习目标。

PK 体健
单元 : 9-万花筒里的世界 （3.0 心智和情绪管理）
课题 : 缓解冲突与压力
内容标准 ：3.1 了解各种情绪管理的重要性和处理方法，以提高日常生活的身心健康。
学习目标 ：3.1.4 选择并实践管理冲突和压力的方法
学习目标 ：本节结束前，学生能够：
1. 口头说出冲突与压力的含义并确认自身冲突与压力来来源，认识适当的解决方法。
教学活动 ：
1. 学生口头说出可以如何处理和缓解压力的方法。
2. 学生被引导各方法如保持均衡饮食、定期锻炼和安排充足的睡眠和休息时间。
3. 学生也被引导可以有适当的消遣的时间，参加喜欢的活动。
4. 学生被引导计划每个星期的时间以减少面对生活压力。
跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察
教具 ：电脑展台、课本、心里测验
反思 ： /36 学生达至今日的学习目标。

MINGGU 13 (04/07-08/07)
PJ 体育
单元 ：单元三 ：球类运动
课题 ：你运球，我防守（一）&（二）
内容标准 ：1.6 能够正确地做出基本球类技能（攻击的技能）
2.6 能够实践基本球类技能(攻击)的概念与原则
5.1 能够遵守及实践管理及安全的元素
学习目标 ：1.6.3 能够在限定的空间内盘球
1.6.4 能够想象对手的动作，以做出拦 截的动作
2.6.3 确认与球移动的适合空间
2.6.4 能够想象对手的动作，确认做出拦 截的活动范围
5.1.5 能够确认有关空间可以安全地进行活动
学习目标 ：本节结束前，学生能够
1. 说出不同距离传球所需的力度和击球点与球移动方向的关联。
2. 检查游戏器材的安全性
教学活动 ：一 学生被引导进行热身。
二 学生被引导利用正确的身体部位和用具传球和接球。
三 学生在进行游戏时，能够拦截与抢敌对的传球。
四 在教师的指导下，学生确认适合拦截与抢球的时机。
五 学生被提醒要时时确保在安全的情况下进行运动。
 六 学生进行伸展运动。
跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察、活动
教具 ：球、口哨、课本
反思 ： /36 学生能达至今日的学习目标。

PK 体健
单元 : 社交与生殖健康教育 （ 4.0 家庭）
课题 : 社会问题何其多
内容标准 ：4.1 了解自身与家庭成员的角色以及营造健康家庭生活的重要性
学习目标 ：4.1.1 阐述社会问题
学习目标 ：本节结束前，学生能够：
1. 口头说出自身与家庭成员的角色
教学活动 ：
1. 学生被引导认识家庭成员。
2. 学生被引导说出各自家庭成员的角色。
3. 学生也被引导了解自身与家庭成员的角色以及营造健康家庭生活的重要性。
4. 学生观看视频做总结。
跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察
教具 ：电脑展台、课本、视频
反思 ： /36 学生达至今日的学习目标。

MINGGU 14&15 (11/07-15/07)（18/07-22/07）

PJ 体育
单元 ：单元三 ：球类运动
课题 ：射门花样多
内容标准 ：1.6 能够正确地做出基本球类技能（攻击的技能）
2.6 能够实践基本球类技能(攻击)的概念与原则
5.2 进行活动时，能够表现出自信与责任感
学习目标 ：1.6.7 利用正确的身体部位和用具射门
2.6.6 确认射门者位置的击球点
5.2.3 当进行有挑战性的活动时，能够比较安全及有危险性的动作
5.2.4 能够接受挑战，享受整个活动的过程
学习目标 ：本节结束前，学生能够
1. 运用正确的身体部位和用具射门
2. 接受挑战，享受整个活动的过程
教学活动 ：一 学生被引导进行热身。
二 学生被引导利用正确的身体部位和用具射门。
三 学生在进行游戏时，学习确认射门者位置的击球点。
四 在教师的指导下，学生能够接受挑战，享受整个活动的过程。
五 学生进行伸展运动。
跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察、活动
教具 ：球、口哨、课本
反思 ： /36 学生能达至今日的学习目标。
PK 体健
单元 : 社交与生殖健康教育 （ 4.0 家庭）
课题 : 社会问题何其多
内容标准 ：4.1 了解自身与家庭成员的角色以及营造健康家庭生活的重要性
学习目标 ：4.1.1 阐述社会问题
学习目标 ：本节结束前，学生能够：
1. 口头说出营造健康家庭生活的重要性
教学活动 ：
1. 学生被引导营造健康家庭生活的重要性。
2. 学生被引导完成家庭树，更深入了解自己原生家庭。
3. 学生也被引导如果家庭内部成员间是支持、温暖的，这个家庭的孩子就更懂得表达与分享
爱；如果家庭成员间相互攻击、指责、否定，那么孩子也可能会自我攻击、嫌弃自己，甚至有
伤害自己的可能性。
4. 学生被引导理解各种家庭活动如散步、野餐、旅行和用餐都是与家庭相处的时光。
跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察
教具 ：电脑展台、课本、视频
反思 ： /36 学生达至今日的学习目标。

MINGGU 16 (25/07-29/07)
PJ 体育
单元 ：单元三 ：球类运动
课题 ：步步为营
内容标准 ：1.7 能够正确地做出基本球类技能（収球过网的技能）
2.7 能够实践基本球类技能（収球过网技能）的概念与原则
5.3 能够在不同的情况下以不同的方式和队友沟通
学习目标 ：1.7.4 能够做出基本步伐
2.7.1 确认收球，接球和传球时的接触点
5.3.1 进行活动时，学生可以和老师，同学及组员沟通
学习目标 ：本节结束前，学生能够
1. 在活动中做出至少一个基本步伐
2. 进行活动时，可以和老师，同学及组员沟通，并确认收球，接球和传球时的接触点。
教学活动 ：一 学生被引导进行热身。
二 学生被引导认识羽球基本步伐。
三 学生确认收球，接球和传球时的接触点，这样才能有效地进行活动。
四 在教师的指导下，学生能和老师，同学及组员沟通，一同进行活动。
五 学生进行伸展运动。
跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察、活动
教具 ：羽球拍、羽球、口哨、课本
反思 ： /36 学生能达至今日的学习目标。

PK 体健
单元 : 社交与生殖健康教育 （ 4.0 家庭）
课题 : 家庭成员的责任
内容标准 ：4.1 了解自身与家庭成员的角色以及营造健康家庭生活的重要性
学习目标 ：4.1.2 说明家庭成员在克服社会问题所应负的责任和扮演的角色
学习目标 ：本节结束前，学生能够：
1. 口头说出家庭成员的责任，及在各情景所扮演的角色。
教学活动 ：
1. 学生观察课本的内容。
2. 学生被引导理解家庭成员的责任，包括自己的责任。
3. 家庭成员在各情景所扮演的角色都会影响家里的和谐和关系，因此学生被引导口头说出其
角色。
4.通过课本的内容，师生总结学习内容。
跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察
教具 ：电脑展台、课本、视频
反思 ： /36 学生达至今日的学习目标。

MINGGU 18 (08/08-12/08)
PJ 体育
单元 ：单元三 ：球类运动 [(B) 隔网球类运动]
课题 ：正手与反手击球
内容标准 ：1.7 能够正确地做出基本球类技能（収球过网的技能）
2.7 能够实践基本球类技能（収球过网技能）的概念与原则
5.3 能够在不同的情况下以不同的方式和队友沟通
学习目标 ：1.7.5 能够正手和反手击球
2.7.1 确认收球，接球和传球时的接触点
2.7.2 确认开始移步时正确的站立姿势
5.3.2 能够承认同伴的能力及接受同伴的弱点
学习目标 ：本节结束前，学生能够
1. 在活动中做出正确的站立姿势，并能够正手和反手击球。
2. 进行活动时，能够合作并承认同伴的能力及接受同伴的弱点。
教学活动 ：一 学生被引导进行热身。
二 学生被引导认识正手和反手击球的姿势。
三 学生确认收球，接球和传球时的接触点，这样才能有效地进行活动。
四 在教师的指导下，学生被引导开始移步时正确的站立姿势。
五 学生互相合作和接受同伴的弱点，最后一同进行伸展运动。
跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察、活动
教具 ：球、口哨、课本
反思 ： /35 学生能达至今日的学习目标。

PK 体健
单元 : 社交与生殖健康教育 （ 4.0 家庭）
课题 : 家人支持力量大
内容标准 ：4.1 了解自身与家庭成员的角色以及营造健康家庭生活的重要性
学习目标 ：4.1.3 评价家庭成员的鼓励在克服社会问题的重要性
学习目标 ：本节结束前，学生能够：
1. 口头说出家庭成员的鼓励如何帮助自己以及克服社会问题的重要性。
教学活动 ：
1. 学生观察课本的内容。
2. 学生被引导理解家庭成员的鼓励的重要性。
3. 家庭成员在各情景所扮演的角色和鼓励除了影响家里的和谐关系，其实也是服社会问题的
重要性。
4.通过课本的内容，师生总结学习内容。
跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察
教具 ：电脑展台、课本、视频
反思 ： /35 学生达至今日的学习目标。

MINGGU 19 (15/08-19/08)
PJ 体育
单元 ：单元三 ：球类运动 [(B) 隔网球类运动]
课题 ：侧向投球上下捕
内容标准 ：1.8 能够正确地做出基本球类技能(击打和拦截技能)
2.8 能够实践基本球类技能(击打和拦截技能)的概念与原则
5.4 能够分组，并互相合作的进行活动
学习目标 ：1.8.3 能够进行侧向投球
1.8.4 能够捕接来自不同方向和高度的球
2.8.3 确认当在不同的部位接球时手的位置
5.4.2 分工合作地进行活动
学习目标 ：本节结束前，学生能够
1. 侧向投球，并捕接来自不同方向和高度的球。
2. 确认当在不同的部位接球时手的位置。
教学活动 ：一 学生被引导进行热身。
1. 二 学生被引导侧向投球，并捕接来自不同方向和高度的球。
三 学生进行羽球练习中确认当在不同的部位接球时手的位置。
四 在教师的指导下，学生能够合作地进行活动。
五 学生进行伸展运动。
跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察、活动
教具 ：羽毛球拍、羽球、口哨、课本
反思 ： /36 学生能达至今日的学习目标。

PK 体健
单元 : 社交与生殖健康教育 （ 4.0 家庭）
课题 : 家人支持力量大
内容标准 ：4.1 了解自身与家庭成员的角色以及营造健康家庭生活的重要性
学习目标 ：4.1.2 说明家庭成员在克服社会问题所应负的责 任和扮演的角色
4.1.3 评价家庭成员的鼓励在克服社会问题的重要性
学习目标 ：本节结束前，学生能够：
1. 口头说出家庭成员的鼓励如何帮助自己以及克服社会问题的重要性。
2. 说出与家人的正确沟通方式。
教学活动 ：
1. 学生观察课本的内容。
2. 学生被引导理解鼓励来自于有能量的语言表达。
3. 学生被引导学习有效的沟通，并与家人的正确沟通方式。
4. 通过课本的内容，师生总结学习内容。
跨课程元素 ：创造与革新元素、道德价值
教学评价 ：随堂观察
教具 ：电脑展台、课本、视频
反思 ： /35 学生达至今日的学习目标。