บทสวดมนต์ก่อนนอน นับเป็ นวิธหี นึ่งทีทำ ่ ให้เรามีความสุขขึน้ ได้ โดยทีใ่ นแต่ละวันเราต้องพบเจอกับเรือ่ งราวมากมาย ทัง้ เรือ่ งที่

ทำให้ชวี ติ เป็ นสุข ไปจนถึงเรือ่ งราวแย่ๆ ทีทำ

่ ให้ชวี ติ วุน่ วาย เมือ่ กลับถึงบ้านเราต่างก็ตอ้ งการเวลาพักผ่อน อยากนอนหลับสบายเพือ่
ลืมเรือ่ งราวแย่ๆ

การท่องบทสวดมนต์ก่อนนอนจะช่วยให้เรามีสมาธิ จิตใจสงบ ผ่องใส อีกทัง้ ยังเป็ นการแผ่สว่ นบุญส่วนกุศลทีไ่ ด้ทำมาในแต่ละวันให้

กับเพือ่ นมนุ ษย์ หรือสรรพสัตว์ต่างๆ บนโลก เมือ่ เรามีสมาธิ จิตใจเย็นลง จะทำให้เรานอนหลับสบาย ตื่นเช้ามาจะรูส้ กึ สดใส พร้อมที่
จะสูไ้ ปกับงาน หรือการเรียนได้อย่างมีความสุข

ซึง่ ใน บทสวดมนต์ก่อนนอน นัน้ ไม่วา่ จะเป็ นบทใดก็ตามล้วนแล้วแต่มอี านุ ภาในตัวเองอยูม่ ากมาย อีกทัง้ ยังแฝงไปด้วยข้อคิดดีๆ
ทีจ่ ะเป็นหลักนำทางให้เราดำเนินชีวติ ในทุกๆ วันไปได้อย่างราบรืน่ ฉะนัน้ การสวดมนต์ก่อนนอนถือว่าเป็ นเรือ่ งทีด่ ี ยิง่ ปฏิบตั ทิ ุกวันก็
จะส่งผลทีด่ ใี นเรือ่ งของสมาธิ ปญั ญา ทำให้ใจของเราสามารถพิจารณาเรือ่ งราวต่างๆ ได้อย่างละเอียด รอบคอบ และใจเย็นมากขึน้

เริม่ ต้นบทสวดมนต์ กราบพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ (3 ครัง้ ) แล้วจึงเริม่ ต้นกล่าวบทสวดตามปกติ

คำบูชาพระ

อิมนิ า สักกาเรนะ ตัง พุทธัง อะภิปชู ะยามิ

อิมนิ า สักกาเรนะ ตัง ธัมมัง อะภิปชู ะยามิ

อิมนิ า สักกาเรนะ ตัง สังฆัง อะภิปชู ะยามิ

บทสวดมนต์ บูชาพระรัตนตรัย

อะระหัง สัมมาสัมพุทโธ ภะคะวา   พุทธัง ภะคะวันตัง อะภิวาเทมิ ฯ (กราบ)

สวากขาโต ภะคะวะตา ธัมโม   ธัมมัง นะมัสสามิ ฯ (กราบ)

ั ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ   สังฆัง นะมามิ ฯ (กราบ)

สุปะฏิปนโน

บทสวดมนต์ นะโมสรรเสริ ญพระพุทธเจ้า

นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต   อะระหะโต   สัมมาสัมพุทธัสสะ

นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต   อะระหะโต   สัมมาสัมพุทธัสสะ

นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต   อะระหะโต   สัมมาสัมพุทธัสสะ

บทสวดมนต์ อาราธนาศีล 5
มะยัง ภันเต วิสงุ วิสงุ รักขะนัตถายะ ติสะระเณนะ สะหะ ปญั จะ สีลานิ ยาจามะ

ทุตยิ มั ปิ  มะยังภันเต วิสงุ วิสงุ  รักขะนัตถายะ ติสะระเณนะ สะหะ ปญั จะ สีลานิ ยาจามะ

ตะติยมั ปิ มะยังภันเต วิสงุ วิสงุ  รักขะนัตถายะ ติสะระเณนะ สะหะ ปญั จะ สีลานิ ยาจามะ

บทสวดมนต์ ไตรสรณคมน์

พุทธัง สะระณัง คัจฉามิ

ธัมมัง สะระณัง คัจฉามิ

สังฆัง สะระณัง คัจฉามิ

ทุตยิ มั ปิ พุทธัง สะระณัง คัจฉามิ

ทุตยิ มั ปิ ธัมมัง สะระณัง คัจฉามิ

ทุตยิ มั ปิ สังฆัง สะระณัง คัจฉามิ

ตะติยมั ปิ พุทธัง สะระณัง คัจฉามิ

ตะติยมั ปิ ธัมมัง สะระณัง คัจฉามิ

ตะติยมั ปิ สังฆัง สะระณัง คัจฉามิ

บทสวดมนต์ สมาทานศีล 5

ปาณาติปาตา เวระมณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ

อทินนาทานา เวระมณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ

กาเมสุมจิ ฉาจารา เวระมณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ

มุสาวาทา เวระมณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ

สุราเมระยะมัชชะปะมาทัฏฐานา เวระมณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ

บทสวดมนต์ อธิ ษฐานรักษาศีล 5

ข้าพเจ้าขอตัง้ จิตอธิษฐานว่า ต่อแต่น้ไี ปข้าพเจ้าจะขอรักษาศีล 5 ให้บริสทุ ธิ ์ดังเดิม

บทสวดมนต์ก่อนนอน ศีล 5

อิมานิ ปญั จะ สิกขาปะทานิ สะมาทิยามิ (กล่าว 3 จบ)

บทสวดมนต์ แผ่เมตตาแก่ตนเอง

กราบพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์

อะหัง สุขโิ ต โหมิ ขอให้ขา้ พเจ้ามีความสุข

นิททุกโข โหมิ ปราศจากความทุกข์

อะเวโร โหมิ ปราศจากเวร

อัพยาปชั โฌ โหมิ ปราศจากอุปสรรคอันตรายทัง้ ปวง

อะนีโฆ โหมิ ปราศจากความทุกข์การทุกข์ใจ

สุข ี อัตตานัง ปะริหะรามิ มีความสุขกายสุขใจรักษาตนให้พน้ จากทุกภัยทัง้ สิน้ เถิด

บทสวดมนต์ แผ่เมตตาให้สรรพสัตว์

สัพเพ สัตตา สัตว์ทงั ้ หลายทีเ่ ป็ นเพือ่ นทุกข์ เกิดแก่เจ็บตาย ด้วยกันทัง้ หมดทัง้ สิน้

อะเวรา โหนตุ จงเป็ นสุขเป็ นสุขเถิด อย่าได้มเี วรแก่กนั และกันเลย

อัพะยาปชั ฌา โหนตุ จงเป็ นสุขเป็ นสุขเถิด อย่าได้เบียดเบียนซึง่ กันและกันเลย

อะนีฆา โหนตุ จงเป็ นสุขเป็ นสุขเถิด อย่าได้มคี วามทุกข์กาย ทุกข์ใจเลย

สุข ี อัตตานัง ปะริหะรันตุ จงมีความสุขกาย สุขใจ รักษาตนให้พน้ จากทุกข์ภยั ทัง้ สิน้ เถิด

บทสวดมนต์ บทแผ่ส่วนกุศล

อิ ทงั เม มาตาปิ ตูนัง โหตุ สุขิตา โหนตุ มาตาปิ ตะโร

 คำแปล: ขอส่วนบุญนี้จงสำเร็จแก่บดิ ามารดาของข้าพเจ้า ขอให้บดิ ามารดาของข้าพเจ้ามีความสุข

อิ ทงั เม ญาตีนัง โหตุ สุขิตา โหนตุ ญาตะโย

 คำแปล: ขอส่วนบุญนี้จงสำเร็จแก่ญาติทงั ้ หลายของข้าพเจ้า ขอให้ญาติทงั ้ หลายของรข้าพเจ้ามีความสุข

อิ ทงั เม คุรปู ัชฌายาจริ ยานัง โหตุ สุขิตา โหนตุ คุรปู ัชฌายาจริ ยา

 คำแปล: ขอส่วนบุญนี้จงสำเร็จแก่ครูอุปชั ฌาย์อาจารย์ของข้าพเจ้า ขอให้ครูอุปชั ฌาย์อาจารย์ของข้าพเจ้ามีความสุข

อิ ทงั สัพพะเทวะตานัง โหตุ สุขิตา โหนตุ สัพเพ เทวา

 คำแปล: ขอส่วนบุญนี้จงสำเร็จแก่เทวดาทัง้ หลายทัง้ ปวง ขอให้เทวดาทัง้ หลายทัง้ ปวงมีความสุข

อิ ทงั สัพพะเปตานัง โหตุ สุขิตา โหนตุ สัพเพ เปตา

 คำแปล: ขอส่วนบุญนี้จงสำเร็จแก่เปรตทัง้ หลายทัง้ ปวง ขอให้เปรตทัง้ หลายทัง้ ปวงมีความสุข

อิ ทงั สัพพะเวรีนัง โหตุ สุขิตา โหนตุ สัพเพ เวรี

 คำแปล: ขอส่วนบุญนี้จงสำเร็จแก่เจ้ากรรมนายเวรทัง้ หลายทัง้ ปวง ขอให้เจ้ากรรมนายเวรทัง้ หลายทัง้ ปวงมีความสุข

อิ ทงั สัพพะสัตตานัง โหตุ สุขิตา โหนตุ สัพเพ สัตตา

 คำแปล: ขอส่วนบุญนี้จงสำเร็จแก่สตั ว์ทงั ้ หลายทัง้ ปวง ขอให้สตั ว์ทงั ้ หลายทัง้ ปวงมีความสุขทัวหน้

่ ากันเทอญ.

การสวดมนต์นัน้ ต้องถือว่าเป็ นเรื่องที่ง่ายสำหรับทุกคนในยุคนี้ สะดวกมากในทุกเพศ ทุกวัยและไม่ใช่เรื่องของคนแก่ อีก

ต่อไปเหมือนที่เคยเป็ นและเราเข้าใจผิ ดกันอย่างนัน้ บทสวดมนต์ต่างๆ มีการเผยแพร่ออกมามากมายในรูปแบบต่างๆ ที่
เห็นกันและได้ยินกันจนเคยชิ นมากมาย

จนกระทังในป ่ จั จุบนั การสวดมนต์เข้ามามีบทบาทในชีวติ มากขึน้ ไม่วา่ จะเป็ นในกลุ่มเด็กหรือวันรุน่ ก็หนั มาสนใจการสวดมนต์กนั มาก
ขึน้ ไม่วา่ จะเป็ นการสวด สวดมนต์ก่อนนอนด้วยบทสวดตามปกติ จนไปถึง คาถาชินบัญชร บทสวดยอดพระกัณฑ์พระไตรปิ ฎก
และบทสวดอื่นๆ อีกมากมาย

แต่สำหรับบางคนทีกำ่ ลังเริม่ จะสวดมนต์ ยังไม่เคยทราบว่านอกการได้สติ ได้จติ ใจทีส่ งบสุขมาแล้ว สิง่ ทีเราสวดมนต์นอกเหนือจาก

นัน้ คือ "อานิ สงค์จากการสวดมนต์" หรือผลทีไ่ ด้รบั จากการสวดมนต์วา่ มีอะไรอย่างไร  

อานิ สงส์จากการสวดมนต์
1. สวดมนต์เพื่อถวายเป็ นพุทธบูชาเป็ นบุญที่ได้กล่าวคำศักดิ์ สิทธิ์ ที่พระพุทธเจ้าบัญญัติไว้ บทสวดพุทธมนต์นนั ้ มา
จากพระโอษฐ์ของพระเจ้าทีไ่ ด้ทรงสอนสั ่งสาวกและมีการจำและท่องสืบกันมา จนถึงมีการจดบันทึกไว้ในพระไตรปิ ฎก ผูท้ ไ่ี ด้มโี อกาส
สวดมนต์ในชีวติ เป็ นการเปล่งคำศักดิสิ์ ทธิ ์ถวายเป็ นพุทธเจ้า เป็ นการบูชาพระพุทธเจ้าและย่อมได้บุญกุศล

2. เกิ ดผลดีต่อร่างกาย คนทีส่ วดมนต์เป็ นประจำนัน้ ทางการแพทย์สมัยใหม่รบั รองแล้วว่า การสวดมนต์ทำให้เกิดความสุข

ได้จริงในจิตใจ ส่งผลต่อร่างกายให้หลังสารความสุ
่ ขออกมา ร่างกายก็จะแข็งแรง ใบหน้าสดใส ครูบาอาจารย์ในสมัยโบราณถึงปจั จุบนั
ทราบถึงเคล็ดลับลับสำคัญ ให้สงั เกตว่าท่านจะมีอายุยนื มาก และบรรพบุรุษของเรานัน้ ท่านสวดมนต์เป็นประจำอายุท่านจึงยืนยาว
ไม่เหมือนคนในปจั จุบนั ทีห่ า่ งเหินการสวดมนต์มาก อายุจงึ สัน้

3. เป็ นการบำเพ็ญภาวนาอย่างหนึ่ ง ทำให้มสี มาธิจติ ใจ แจ่มใส การสวดมนต์เป็นการสร้างสมาธิวธิ กี ารหนึ่ง เมือ่ จิตทีม่ ี

สมาธิยอ่ มแจ่มใส มีกำลัง คิดอ่านแก้ไขปญั หาอะไรก็จะทำได้งา่ ยเพราะมีสติกำกับอยู่

4. เป็ นที่โปรดโปรนของเหล่าเทพเทวดาและดวงจิ ตวิ ญญาณทัง้ ปวง แม้ผใู้ ดไม่ว่าจะเป็ นพรหมเทพเทวดา สรรพสัตว์ทงั ้

หลาย ดวงจิตวิญญาณทัง้ หลาย เมือ่ ได้ยนิ บทสวดนัน้ จะพบกับความเย็นสบาย คลายทุกข์ ทำให้นิยมชมชอบคนทีส่ วดด้วย และเมือ่
ยินก็จะช่วยปกป้องรักษาคนทีส่ วด

5. เกิ ดบุญจากการแผ่เมตตา เมือ่ สวดมนต์เสร็จสิน้ มีการแผ่เมตตาแก่ตนเองและเหล่าสรรพสัตว์ยอ่ มเกิดอานิสงส์บุญเกิด

ขึน้

6. ได้รบั พรจากสิ่ งศักดิ์ สิทธิ์  คนทีส่ วดมนต์เป็ นประจำนัน้ ย่อมได้รบั การอวยพรจากสิง่ ศักดิสิ์ ทธิ ์เสมอ เพราะเป็ นผูส้ ร้างกรรม
ดีจากการสวดมนต์และแผ่เมตตา

7. สร้างสิ ริมงคลต่อตนเอง และครอบครัว ปดั เปา่ ภัยพิภยั โรคร้ายได้จริง ทุกบทสวดมนต์นนั ้ มาจากอักขระทีศ่ กั ดิ ์สิทธิ ์ มี

อำนาจดลบันดาลให้สงิ่ อัปมงคลนัน้ ออกไปจากชีวติ และสร้างสิรมิ งคลให้กบั คนทีส่ วด ยิง่ สวดมากก็จะมีสริ มิ งคลมากขึน้ ทำอะไรก็
สำเร็จโดยง่าย

8. สามารถแผ่บญ ุ ไปช่วยผูอ้ ื่นที่เดือดร้อนได้ บทสวดมนต์ทุกบทนัน้ สมารถแผ่บุญกุศลไปช่วยผูอ้ ่นื ทีเ่ ดือดร้อนได้ทุกเรือ่ ง

ยิง่ เป็ นสายเลือดเดียวกันจะยิง่ เร็วขึน้ เพราะมีทงั ้ บุญและกรรมผูกพันกันมา อานิสงส์ทด่ี งั ทีก่ ล่าวมาข้างต้นคงพอจะทำให้ทุกท่านเข้าใจ
เรือ่ ง อานิสงส์ หรือ ประโยชน์ทจ่ี ะรับจากการสวดมนต์ไหว้พระ นังสมาธิ ่ ตลอดจนการแผ่เมตตาเป็ นอย่างดีแล้วอย่างไรก็ดนี ่เี ป็ น
เพียงประโยชน์เบือ้ งต้นเท่านัน้ ความจริงแล้วมีอานิสงส์ทจ่ี ะได้รบั ทางอ้อมทางลึกอีกมากมายกว่านี้นกั แต่เป็ น "ปัจจัตตัง" หรือรู้
ได้เฉพาะตัวของแต่ละคนไป โปรดจำไว้เสมอว่า ธรรมะของพระพุทธเจ้านัน้ ต้องปฏิบตั เิ องถึงจะได้

9. เป็ นพืน้ ฐานไปสู่การก่อนปฏิ บตั ิ วิปัสสนากรรมฐานชัน้ สูงต่อไป เมือ่ ทุกท่านทราบถึงการทีจ่ ะต้องทำอย่างไรก่อนถึงจะ

เริม่ ต้นการสวดมนต์ ทีค่ รบถ้วนทุกประการแล้ว ต่อไปนี้จะขอนำทุกท่านพบกับวิธกี ารสวดให้ชวี ติ ดี สวดให้สขุ สวดให้รวย กันใน
ลำดับต่อไป

บทสวดมนต์ก่อนนอนเป็ นบทสวดทีก่ ่อให้เกิดอานิสงค์กบั ผูท้ ส่ี วด ทำให้จติ ใจสงบ นอนหลับง่าย ตื่นมาสดชืน่ เบิกบาน ดังนัน้ การสวด
มนต์ก่อนนอนทุกๆ คืนเป็ นประจำ เป็ นเรือ่ งทีพ่ ทุ ธศาสนิกชนควรยึดถือปฏิบตั ิ