КНИГА НА БУХАЛА

Книга на бухала
КНИГА НА БУХАЛА
В природата нищо не е случайно. Действат космически закони и има Велик разум .В

тази мъдра книга ще намериш отговор на въпроси, за които науката все още пази
съмнително мълчание.
Доколкото позволяват скромните ми възможности,аз се постарах да събера на едно
място, както велики мисли и учения от древността до наши дни, така и съвсем
разбираеми и простички съвети.
Обединяващото е, че всичко, от елементарното до най- сложното, може да намери
реално приложение.
НО ПОМНИ:
Отговорът идва само тогава,когато си готов да го чуеш!
07.12.2004
Д.Д.
***
Истината за живота не се крие в това да знаеш все повече и

повече, а да знаеш нещо малко, но изключително важно.
izvorite.com 1
Мъдростта на всеки отделен човек се заключава в

умението от цялото разнообразие да се избере само тази
информация, която в своята съвкупност ще съдейства за
хармоничнотото му развитие
***
Започни от себе си
Думите, които ще прочетете по-долу, са написани върху надгробната плоча на
англикански епископ в Криптата на Уестминстърското абатство:
Когато бях млад и свободен и Въображението ми не знаеше граници, мечтаех да

променя света. Като започнах да остарявам и помъдрявам, открих, че светът няма да
се промени, така че поукротих стремежите си и реших да променя само страната, в
която жвееех.
Но и тя изглеждаше непоклатима.
В залеза на моя Живот, в последен отчаян опит се залових да променя поне моето
семейство, най-близките ми, но уви, те не искаха и да чуят.
Сега, когато лежа на смъртния си одър, внезапно прозрях: ако най-напред бях
променил себе си, тогава, чрез моя собствен пример щях да променя семейството си.
Вдъхновен и насърчен от моите близки, щях да мога да направя и страната си по-
добра, а Кой знае, може би дори щях да успея да променя света.
Анонимен автор
***
Живот със съдържание
В часа по философия професорът застана на катедрата, изпълнена с различни
предмети и зачака студентите да утихнат. Тогава взе голям празен буркан и го напълни
с топки за голф. Попита студентите дали съдът е пълен. Те отговориха утвърдително.
После професорът взе една кутия с камъчета и я изсипа в съда, разклати го
леко и камъчетата се наместиха между топките за голф. И отново попита студентите
дали съдът е пълен. Те пак отговориха утвърдително.
Сетне професорът взе кутия с пясък и я изсипа в съда. Естествено пясъкът
запълни всичко. Той попита още веднъж дали съдът е пълен. Студентите отговориха с
единодушно "да".
Тогава професорът взе две кутии с бира от бюрото и изсипа съдържанието им в
съда, което изпълни празното пространство сред песъчинките.
Студентите се разсмяха.
"Сега, каза професорът, когато смехът утихна, искам да ви кажа, че този съд
представлява вашият живот. Топките за голф са важните неща - семейството ви,
izvorite.com 2
здравето ви, децата ви, приятелите ви, страстите и предпочитанията ви - все неща,
които ако загубите всичко друго и ви останат само те, животът ви ще бъде достатъчно
пълен. Камъчетата са другите неща - работата ви, къщата ви, колата ви. Пясъкът е
всичко останало - малките неща."
И продължи:"Ако най-напред сложите пясъка в съда, няма да има място за
камъчетата и топките за голф. Същото се случва и с живота. Ако губите времето и
енергията си за дреболии, никога няма да имате място за нещата, които са важни за
вас. Обръщайте внимание на нещата, които застрашават щастието ви.
Погрижете се най-напред за нещата, които наистина си заслужават. Подредете
приоритетите си. Останалото е само пясък."
Една от студентките вдигна ръка и попита:"А какъв беше смисълът на бирата?"
Професорът се усмихна."Радвам се, че ме попитахте. Исках просто да ви покажа, че
няма значение колко пълен е животът ви, винаги ще се намери място и за две бири."
***
Посвещение
Ани Безант
Природните закони не се изменят.Тези закони си остават неизменни, независимо от

това, дали хората ги признават или не.
Достатъчно е, че фактите съществуват и че човек несъзнателно се влияе от тяхното
действие във вътрешния и външния си живот. Достатъчно е, че фактите съществуват,
все едно, дали човек ги знае или не!
***
Това, което дава сигурност на човешкия живот , е фактът, че природните закони не
престават да функционират , независимо от това, дали ги познаваме или не. Все пак,
ако ги познаваме, пред нас се открива едно голямо преимущество, защото можем да
действаме в едно с тях, което не бихме могли да сторим, ако тънем в мрак и
невежество.
***
Да знаеш, ще рече да вървиш в светлина, вместо да ходиш пипнешком в тъмнината.
Да разбираш природните закони, ще рече да постигнеш способността да ускориш
еволюцията си
***.
Като се старае грижливо да прави разлика между същественото и несъщественото,
човек трябва да култивира в себе си отстъпчивост и приятна учтивост към нещата и
работите, които не са от голяма важност. Добре е да отстъпва човек в дребните
маловажни работи, за да може да държи здраво важните.
***
Човек трябва да се освободи от всяко чувство на Съмнение - но не от онази
правдива склонност на ума да се съмнява в това, което е съмнително, защото още не е
доказано.
Той трябва да се освободи от съмнението в известни велики факти на природата.
izvorite.com 3
***
******************************************************
******************************************************
Философия на йога и източен окултизъм

Йога Рамачарака
УСТРОЙСТВОТО НА ЧОВЕКА
Човек е далеч по-цялостно същество, отколкото обикновено си представяме. Той

има не само тяло и душа, но е дух, който притежава душа, и тази душа има няколко
носителя, които я изразяват, като тези носители са с различна степен на плътност и
тялото е най-нисшата форма за нейното изразяване.
***
Истинският Аз е чист дух - искра от божествения огън. Този дух е обвит с безброй
обвивки, които пречат за пълното му изразяване. Когато човек напредва по пътя на
своето развитие, съзнанието му се издига от по-ниските към по-високите нива и той
осъзнава все повече своята висша природа. Духът съдържа в себе си всички
възможности и със своето напредване човек разгръща нови сили и нови качества.
***
Философията на йога учи, че човек се състои от седем принципа, че е седморно
създание. Най-добрият начин да се мисли за човека е да се разбере, че духът е
истинският Аз и че по-нисшите принципи са просто негови обвивки.
***
СЕДЕМТЕ ПРИНЦИПА НА ЧОВЕКА
Седемте принципа на човека, както са известни на йогистката философия, тук са

посочени с техните английски (съответно български ) термини, с които сме заменили
санскритските думи:
1. Физическо тяло
2. Астрално Тяло
3. Прана или Жизнена Сила
4. Инстинктивен Ум
5. Интелект
6. Духовен Ум
7. Дух
1. Физическото тяло
izvorite.com 4
От всичките седем принципа на човека физическото тяло, разбира се, е най-

очевидният. Той е най-нисшият по скалата и представлява най-грубото проявление на
човека. Това не означава обаче, че физическото трябва да се презира или отхвърля.
Напротив, това е най-необходимият принцип за растежа на човека на настоящия етап
от неговото развитие - храмът на живия Дух, и към него трябва да се отнасяме
внимателно и да се грижим за него, за да го превърнем в по-съвършен инструмент.
Тялото трябва да бъде поддържано в добро здраве и кондиция и да е тренирано, за
да се подчинява на нарежданията на ума, вместо да управлява ума, както твърде често
се случва.
2. Астралното тяло
Вторият принцип на човека със сигурност не е така известен, като неговият

физически събрат, въпреки че е тясно свързан с него и на външен вид представлява
точния му двойник. Астралното тяло е било известно на хората от всички времена и е
довело до възникването на много суеверия и мистерии в резултат от липсата на
познаване на неговата природа.
***
Било е наричано "етерно тяло", "флуидно тяло", "двойник" и други. Състои се от
материя с по-фино качество в сравнение с тази, която образува физическото тяло, но
все пак то е материя.
***
Астралното тяло е най-добрият двойник на физическото тяло и може да бъде
отделено от него при определени обстоятелства.
Астралното тяло е невидимо за нормалното зрение, но се възприема с лекота от
тези, които притежават в определена степен ясновидски способности.
3. Прана или жизнената сила
Прана е космическата енергия, но при сегашното й разглеждане ще се ограничим до

тези прояви на Прана, които наричаме жизнена сила.
***
Тази жизнена сила се среща във всички форми на живот, от амебата до човека, от
най-елементарната форма на растителен живот до най-висшата форма на живо-
тинския свят. Прана е всеобхватна.
***
. Прана е във всички форми на материята и все пак тя не е материя -тя е енергията
или силата, която вдъхва живот на материята.
4. Инстинктивният Ум
Това ниво на мисловна дейност е общо за нас и животните, най-малкото в неговите

нисши форми. Това е първото ниво на мисловна дейност в стълбата на еволюцията.
izvorite.com 5
Инстинктивният ум е най-полезен за човека на този етап от неговото развитие - той

не може да съществува като физическо същество без него - и той може да се превърне
в най-ценния му слуга, ако го разбира; но тежко му, ако му позволи да поеме контрола
или да узурпира прерогативите, принадлежащи на неговия по-голям брат.
***
Работата на нашите тела се върши от тази част на ума. Постоянната работа по
възстановяването, лекуването, обмена, храносмилането, асимилацията, от-
страняването на отпадните продукти и т.н. се изпълнява от тази част на ума, изцяло
под нивото на съзнанието.
Инстинктивният ум освен това е и умът на "навика". Инстинктивният ум е
ексцентричен склад. Пълен е с неща, получени от различни източници.
5. Интелектът
Стигнахме до мисловния принцип, който различава човека от животното. Първите

четири принципа са общи за човека и по-нисшите форми на живот, но когато започне
да се разкрива петият принцип, човекът е достигнал до важен етап от своето пътуване
по пътя на осъществяването.
***
Значението на събуждането на самосъзнанието може би ще бъде разбрано по-
лесно, когато ви кажем, че окултното учение твърди, че щом веднъж самосъзнанието
се събуди и възникне, щом веднъж Аз-ът е бил почувстван и познат, започва
истинският пробуден живот на душата. Не говорим за живота, който настъпва след
духовното пробуждане, той е една още по-висша степен, а за мисловното пробуждане
на душата за съзнанието на Аз-а. Това е нивото, на което бебето-его за първи път
започва своето будно съществуване.
6. Духовният ум
Въпреки че действителното съществуване на Духовния ум се е проявило само в

ограничен брой от представителите на човешкия род, има мнозина, които започват да
осъзнават едно по-висше "нещо вътре в тях", което ги води към по-възвишени и
благородни мисли, желания, стремежи и дела.
Когато Духовното съзнание на човека започне да се разгръща, той получава едно
постоянно усещане за реалността на Върховната Сила
***
Духовният ум освен това е източникът на вдъхновението, което някои поети,
художници, скулптори, писатели, проповедници, оратори и други са получавали във
всички времена и което получават и днес. Това е източникът, от който ясновидецът
получава своето видение, пророкът своето прозрение.
***
Когато човек научи за съществуването на своя Духовен ум и започне да разпознава
неговите подбуди и тласъци, той укрепва връзката си с него и поради това получава
светлина с по-голяма яркост.
Когато се научи да вярва на Духа, той отговаря като ни изпраща по често
izvorite.com 6
проблясъци на озарение и просветление.
С разгръщането си в Духовното съзнание, човек започва да разчита много повече

на този Вътрешен глас и е в състояние много по-лесно да го различава от импулсите,
идващи от нисшите нива на ума.
Той се научава да следва насоките на Духа и му позволява да му подаде ръка, която
да го води. Мнозина от нас са се научили да познават реалността на това да бъдат
"водени от Духа". На тези, които са преживяли това» няма какво повече да кажем,
защото те ще разберат какво точно имаме предвид. Онези, които все още не са го
преживели, трябва да чакат, докато не настъпи тяхното време, защото ние не можем
да го опишем, тъй като не съществуват думи, с които да се предадат нещата, които са
над думите.
7. Духът
Духът, седмият принцип на човека, е Божествената Искра, нашето най-ценно

наследство от Божествената Сила
За да го разберем, трябва да разберем Бога, защото Духът е капка от Океана на
Духа, прашинка от пясъка на бреговете на Безкрайността, частица от Свещения
пламък.
***
Духът е това в човека, което е най-близо до центъра, най-близо до Бога.
Осъзнаваме съществуването на Духа вътре в нас единствено в някой случаен
скъпоценен момент и в такива моменти осъзнаваме нахлуването на ужасяващото при-
съствие на Неизвестното.
ЧОВЕШКАТА АУРА
Всеки от седемте принципа, от които е съставен човек, излъчва енергия, която е
видима за психично развитите сетива на някои хора от човешкия род.
Тази излъчвана енергия наподобява лъчението, известно като рентгенови лъчи, и
подобно на тях е невидима за човешкото око, освен ако не й се помогне с нещо, което
самата тя обикновено не притежава.
ДИНАМИКАТА НА МИСЪЛТА
Астралният свят е пълен с превъзходни неизразени мисли, очакващи някой, който да
ги изрази и да ги използва. Това е просто намек за една велика истина -нека се
възползват тези, които са готови за нея.
***
Човек може да привлече към себе си силни, благоприятни мисли, които ще му
помогнат за преодоляването на пристъпите на депресия и малодушие.
В мисловния свят съществува огромно количество натрупана енергия и всеки, който
се нуждае от нея, може да изтегли към себе си това, което желае. Всичко е въпрос на
отправяне на искане от ваша страна. Натрупаната в света мисъл е ваша - защо да не я
поискате и да не я получите?
izvorite.com 7
***
******************************************************
******************************************************
Торвалд Детлефсен
Целта на настоящата книга е да ви въведе в езотеричния светоглед. Това

въведение не изисква от читателя никакви предварителни познания, а очаква
единствено вътрешна готовност за непреднамерено възприемане на нови и необи-
чайни насоки на мислене.
Езотеричният светоглед
При достатъчно дарба всеки, стараейки се, има възможност да овладее науката.
Науката може да се препредава. Познанието - не.
Познанието винаги е резултат от личен опит и не може нито да се приема, нито да
се предава.
Езотериката е път или пътека.
***
Всички предварителни проучвания и информации могат да се окажат полезни, но
никакви теории не могат да заменят изминаването на пътя. Този пример би трябвало
да прави ясна разликата между простото трупане на факти и езотериката като път
. Езотериката води към цел, която може да бъде пос тигната, само ако човек се
отправи на път.
***
Да вървиш по пътя, значи незабавно да превръщаш в реалност всички, макар и най-
малки знания, значи постоянно да променяш собствения си живот и преживявания,да
си винаги различен, винаги нов. С една дума, езотерика значи развитие..
Езотериката като път
. Целта на този път е съвършенството на човека, мъдростта, единението с Бога(кос-

мическото съзнание.)
За да постигнем целта, е необходимо да опознаем езотеричните закони на
Вселената и да се научим да ги разбираме.
Езотериката е стара колкото човечеството. Винаги я е имало и винаги ще я има. От
самото начало тя съхранява сбора от знания за Вселената, които са достъпни за
човека. Нейните уроци не зависят от времето, те никога не биват коригирани, никога не
се модернизират, никога не остаряват.
***
Нашата модерна наука не разбира, че цялото знание е винаги тук. Тя живее с
илюзията, че с всяко ново откритие се приближаваме все по-близо до истината и че е
само въпрос на време, докато узнаем „всичко".
***
От езотерична гледна точка нещата стоят по точно обратния начин. Знанието си е
винаги тук, само че отделният човек трябва да се развива, стремейки се към него, за да
izvorite.com 8
може да го познае.
***
. Ако пуснем камък от определена височина, този камък не пада надолу случайно, а
закономерно. Ако при падането си този камък удари по главата господин Х, то господин
Х също ще е ударен от камък не случайно, а закономерно. Не са случайни нито фактът,
че върху главата на господин Х е паднал камък, нито времето, когато това се е
случило. Човек не се разболява случайно, не го блъска кола случайно, не се ражда
случайно от бедни или от богати родители и така нататък.
***
Още веднъж: Няма случайност. Зад всяко събитие стои някакъв закон. Не винаги
може да го разпознаем веднага. Но това не ни дава право да отричаме
съществуването му. Камъните закономерно са падали надолу и във времената, когато
хората още не са били открили закона за гравитацията.
***
Човекът е точно копие на макрокосмическата вселена. Вън не можем да открием
нищо, което не откриваме като аналогия и в човека. И обратното.
Затова в храма в Делфи пише: “Познай себе си, за да познаеш Бога”.
Полярност на действителността
Ние непрекъснато се опитваме да подреждаме всички явления в двойки понятия.
Нещо е или голямо, или малко; или е светло, или е тъмно; или е добро, или лошо.
Смятаме, че тези противоположности взаимно се изключват. И в това е грешката на на-
шето мислене.
Животът е ритъм
Основният практически опит на човека с полярността е дишането. По него можем да
изучим законите на полярността, които се отнасят до цялата Вселена.
След всяко вдишване, без да правим каквото и да било повече, сме напълно
сигурни, че следва противоположния полюс - издишване. От своя страна, издишването
със същата сигурност отново е последвано от вдишване.
От постоянната смяна на двата полюса се получава ритъм.
***
Ритъмът е основната схема на всеки живот. Ако се разруши ритъмът, разрушава се
Животът. Ритъмът винаги се състои от два полюса.
Който откаже да издишва, не може да вдишва, и обратното. Защото единият полюс
живее от съществуването на другия. Ако отстраня единия, другият също ще изчезне.
Единият полюс изисква да има друг полюс. Но това, което при дишането изглежда
нещо, разбиращо се от само себе си, в останалите области най-често се пренебрегва.
***
Който е разбрал закона за полярността, знае че всяка цел може да се постигне едва
чрез противоположния й полюс, а не по директен път, както безуспешно се опитват
повечето хора.
Който иска да хвърли камък възможно най-далече, при хвърлянето му не се протяга
колкото се може по-напред, към целта, а напротив, изтегля се колкото се може по-
назад, в противоположната посока.
izvorite.com 9
Тибетската Книга на мъртвите, например, казва: „Който не се е научил да умира, не

може да се научи и да живее."
Всички системи от мъдрости учат, че едва след като се подчиним на закона, ставаме
свободни.
Но човек не иска да проумее този закон. Във всички области той търси директния
път и не си взема поуки от неуспеха.
***
От закона за полярността следва, че всичко, което съществува, има право то на
съществуване.
Вътре в един закономерно съществуващ Космос никога не може да има нещо, „което
не трябва да го има". Само хората са свикнали да разделят света на неща, които може
да съществуват, и на неща, които не би трябвало да ги има. С подобно отношение ние
се опълчваме срещу действителността.
Всяко нещо си има свой смисъл, иначе то изобщо не би се появило на бял
свят. Който не иска да приеме това, ще трябва отново да въведе понятието
случайност.
***
Сами по себе си всички неща са напълно лишени от стойност и са неутрални. Едва
отношението на човека прави от тях обекти на радост или тъга. Самотата, например,
не е нито добра, нито лоша, нито е приятна, нито е неприятна. Но един приема
самотата като мъчение, друг й се радва като на условие за самопознание и медитация.
Примирението
Ако човек научи първото важно правило, че всичко, кое то съществува, е добро,
просто защото съществува, ще го обземе повече мир и спокойствие.
***
Хората, които вярват, че чрез активните си действия могат да променят света,
обикновено не забелязват, че в действителност стават роби на обстоятелствата;
и че обстоятелствата променят тях, а не те променят обстоятелствата.
***
Истинската активност се ражда от спокойствието.
Признак на зрялост е, когато човек остави нещо да се случи, без веднага да се
намеси в него.
Обикновено когато чуят това, хората започват да възразяват. Те смятат, че ако
последват това правило, ще изгубят интелигентността си, хитростта, ума, че ще станат
играчка в ръцете на другите, че безнадеждно ще затънат. Те не искат да се откажат от
любимите си борби и да преминат само към отбрана. Всеки иска да продължи да
показва на другия „Кой е всъщност", иска да упражнява власт.
Който не е готов да живее в хармония с даденостите на действителността, за него
вратата към пътя на езотериката остава затворена.
***
Когато с всички сили буташ една стена, усещаш, че и стената натиска обратно със
същата интензивност. Ако увеличиш собствения си натиск, и стената ще увеличи своя.
Решението е в това, да махнеш ръце от стената. Тогава натискът на стената от само
себе си напълно ще изчезне.
izvorite.com 10
Законът за резонанса
Всички познаваме от физиката понятието резонанс (от латински: resonare = връщам
звука). Камертонът затрептява при определен тон, само ако този тон отговаря на
неговата собствена честота. Ако не е така, за камертона този тон изобщо не
съществува - защото той не може да го възприеме.
***
По същия начин и човек, за да възприеме каквото и да било, се нуждае от
определено съответствие в самия него. Това съответствие трябва да е в състояние „да
трепти", за да може чрез резонанса да направи Възприятието възможно за човека.
***
. Когато някой чете книга, той мисли, че я разбира напълно, макар че от прочетеното,
всъщност, може да възприема само онова, което се намира в съзвучие с моментното
състояние на съзнанието му. Че това е така, най-добре се вижда, когато същите книги
се прочетат отново след години. За това време съзнанието се е разширило и книгата
се разбира „още по-добре".
***
Описаните по-горе взаимозависимости в по-малка или по-голяма степен са известни
и ясни на всички. Те са само онагледяване на принципа, който искаме да приложим и
към съдбата в най-общ смисъл.
Можем да влезем в досег само с такива идеи, хора и ситуации, за които
притежаваме собствен вътрешен резонанс или, както ще го наричаме в бъдеще, към
които имаме афинитет.
Без съответния афинитет никога не се стига до проявление. Ако някой попадне в
спор или сбиване, това не става случайно, а винаги по причина на собствения ни
афинитет към подобно преживяване.
Обкръжаващата среда като огледало
Ако сутрин се погледна в огледалото и видя в него лице, което ме гледа враждебно,
мога здравата да наругая това лице. Ругатните ми обаче изобщо няма да впечатлят
лицето в огледалото. Напротив, то ще започне също да ругае.
В ежедневния живот обаче почти всички хора яростно преминават през фазите на
описания процес. Борят се с враговете в обкръжението си, с лошите съседи и роднини,
с обществото и с какво ли не още.
***
В действителност, те воюват единствено със себе си. Затова и навсякъде има само
победени, но не и победители - кой може да спечели в битката с огледалото. Законът
за резонанса и за отражението важи, естествено, както за положителните, така и за
отрицателните случаи.
***
. Ако разсъждаваме трезво, всички неща са такива, каквито са. Тревата е зелена.
Разбира се, че не е немислимо, тя да е червена, но тя е зелена и това сигурно си има
своя смисъл. Никой не се възмущава, че тревата е зелена, защото това не засяга
никакви човешки проблеми.
Борим се за всичко - за мир, за справедливост, за здраве, за човечност.
Би било обаче много по-просто и по-ефективно, да постигнеш мир в себе си. Тук се
крие разковничето.
Всеки човек е в състояние да промени и нагоди света според свои те представи, без
izvorite.com 11
никаква борба и без външна сила. Човек трябва само да промени себе си и, о, чудо,
целият свят се променя с него.
Когато видя в огледалото враждебно лице, трябва само да се усмихна и то ще ми
отвърне същото. Напълно сигурно е! Всички непрекъснато искат да променят света, но
никой не използва средствата, които единствено водят до успех. Който промени
афинитета(избора) си, получава нова програма, вижда друг свят.
***
Всеки човек живее в „свой" свят. Тези светове са толкова на брой, колкото са и
хората. Те са само детайли, аспекти на истинския свят, който се движи по железни
закони и хич не иска и да знае за хорските борби..
Винаги, когато на човек му се случва нещо, той веднага трябва да си

задава въпроса: „Защо се случва точно на мен, точно сега, точно това?"
Докато не свикнем да си задаваме тези въпроси, намирането на отговори ще ни

бъде трудно.
Но и тук майсторство се постига с упражнения, и не след дълго можем да се научим
да откриваме смисъла на случилото се и да го свързваме със себе си.
***
Ако вътре в себе си съм в хармония с различните облас ти на действителността,
техните представители от външния свят не могат да ме затормозят.
***
Не можеш по погрешка да станеш богат Нещата се проявяват само, когато човек е
узрял за тях и притежава съответния афинитет.(резонанс,привличане) Хората се стре-
мят към богатство, обаче пропускат да се подготвят, да узреят за това богатство.
Интересуващите се от езотерика търсят по цял свят истински гуру и най-добрата
система, но забравят, че гуруто сам идва при онзи, който е узрял.
Който променя себе си, променя света. В света няма нищо за оправяне, но в
нас има много.
Мъдрецът е в хармония с всички облас ти на съществуването и затова живее в най-
добрия от всички възможни светове. Той вижда действителността и знае, че всичко,
което го има, е добро. Не търси повече щастието, защото го е намерил. в себе си.
Осъществяването на съдбата
Дребните гърци са познавали една проста формула за безпроблемно общуване с
боговете. Докато човек им принася жертви, боговете не го закачат. Спре ли да им
принася жертви, богът сам си взима жертвата със сила.
Тази формула и досега е валидна и е фактическият ключ към астрологията. Пък и
по-близо до действителността е да си представяме първичните принципи като „богове",
отколкото като мъртви небесни тела.
Понятието „жертвам" означава да отворим място за даден първичен принцип в
съзнанието си.
***
Различните принципи по различно време предявяват правата си към човека. Те
izvorite.com 12
изискват от него да се занимае с тях в точно определен момент. Който с готовност

приеме това изискване и допусне в себе си божеството, за да го опознае, той принася
жертва на това божество и няма защо да се страхува от него
***
. Който обаче приеме „почукването" му като повод да заключи вратата си и да не го
пусне вътре, който не иска да го опознае, той може да е сигурен, че ще бъде насила
принуден да принесе жертвата, която е отказал.
Пътят към свободата

Парадоксалната истина гласи: Само който се подчинява на закона, е свободен.
Мнозинството хора обаче се опитват да постигнат свобода чрез произвол. Но този път
води към несвобода. Страданието е само триенето, което се получава между човека и
световния закон. Да изпълняваме закона означава да не чувстваме повече триенето.
Затова златните правила за постигане на абсолютна свобода са:
1. Опознай самия себе си (микрокосмоса)!
2. Опознай закономерностите на Вселената (макрокосмоса)!
3. Разбери, че закономерността е нещо добро (постигане на хармония)!
4. Подчини се доброволно и напълно на признатата за добра закономерност!
***
Който доброволно се подчини на закона, става едно с него, сам става закон и вече
няма нищо над него, което да му попречи. Кроули казва: „Всеки човек трябва да е като
звезда и да следва орбитата си." Звездата е свободна, докато следва орбитата си
Несвободата започва с излизането извън орбита.
***
Така и всяко човешко същество си има своя орбита, която трябва да следва в
Космоса. Човек трябва да познава тази орбита, иначе ще започне да усеща триенето
от излизането извън нея. Ние не даваме предпочитание нито на активността, нито на
пасивността - само двете заедно създават ритъм.
Човек първо трябва да замълчи и да се ос луша, за да разбере каква е неговата
орбита. После обаче активно трябва да се придържа към нея.
ОЩЕ В НАЧАЛОТО НА ТАЗИ КНИГА говорихме за закономерностите на

полярността. Спомняме си, че един полюс винаги предизвиква появата на свой
противоположен полюс и че чрез постоянната смяна между двата полюса възниква
ритъмът, основния образец на всичко живо.
Животът и смъртта са също ритъм, както вдишването и издишването, събуждането
и заспиването. Само че по-големите мащаби на този ритъм пречат на човека да го
обозре. Опитът и тук потвърждава закона, че полюсът предизвиква появата на
противоположен полюс - животът предизвиква смъртта. Единствено сигурното при
раждането на едно живо същество е фактът, че един ден то ще умре.
Смъртта следва живота със същата сигурност, както издишването следва
Вдишването.
***
izvorite.com 13
. Законът за полярността постановява, че нещото, което определяме като „този

свят", трябва да има своя противоположен полюс. И него ние наричаме „онзи
свят".
***
По подобен начин стои въпросът с раждането и смъртта. Това, което от наша гледна
точка е смъртта на един човек, от гледна точка на отвъдното е неговото раждане.
Умирането на онзи свят се празнува едновременно от нас, земните хора, като раждане
на дете. Който поне малко се освободи от субективността на проявленията, ще
разбере, че този и онзи свят, раждане и смърт в края на краищата са едно и също.
Законът на Кармата
Законът на кармата изисква от човека да поеме пълна та отговорност за съдбата си -
стъпка, която днешните хора не желаят да направят.
. ***
Ако всяка сутрин се събуждаме, за да започнем нов ден, от нашето решение зависи
как ще го използваме и подредим, какво ще преживеем през него.
От друга страна обаче, той неизбежно се предопределя от онова, което сме
вършили и изживели през предишните дни. Ако някой напоследък се е скарал с всички
хора от обкръжението си или е направил големи дългове, ако е занемарил грижите за
тялото или образованието на душата си, то това ще повлияе на новия ден, макар че в
него има на разположение всички възможности.
***
Човек открива смисъла на живота едва когато е готов да поеме цялата отговорност
за онова, което прави и което му се случва.
***
*************************************************
*************************************************
ПОДСЪЗНАНИЕТО МОЖЕ ВСИЧКО
Джон Кехо
Авторът на тази книга три години съсредоточено е размишлявал над въпросите

засягащите дейността на човешкия мозък, уединен в горите на канадската провинция
Британска Колумбия.
Методите за активизиране на безграничните ресурси на човешкия мозък,
разработени и комбинирани от Джон Кехо в конкретна програма, могат да променят
Вашия живот към добро, да го изпълнят със щастие и успехи.
Джон Кехо
izvorite.com 14
ВЪВЕДЕНИЕ
Да се управляват силите на вселената и активно да се работи за осъществяване на
собствените цели е много привлекателно. Моята книга ще ви запознае с всички
необходими за това методи и за вас ще остане само да ги използвате в ежедневието
си.
За двадесет години аз съм обучил с голямо удоволствие по тази система повече от
сто хиляди души. Сега с появата на тази книга, с нея могат да се запознаят милиони
хора в цял свят. Ако за пръв път държите тази книга в ръце - добре дошли! Уверен съм,
че моите открития ще ви помогнат много, и лично на мен ми е много приятно да ви
представя системата
“Подсъзнанието може всичко”.
Глава 1
РАЗЛИЧЕН ПОГЛЕД ВЪРХУ РЕАЛНОСТТА
За да използвате силата на мозъка съвсем не е задължително да знаете законите на

физиката или да разбирате същността на реалността- нали не сте длъжни да
познавате устройството на карбуратора или системата за запалване за да карате
автомобила си. Само малцина разбират от автомобили, но това не пречи на повечето
да управляват автомобилите си. Точно така стои въпроса и със силата на мозъка -
всеки може да овладее основите на тази система и успешно да я прилага на практика в
ежедневието си.
***
Ще започнем с изучаване същността на реалността и с особено поразителните
открития, направени от науката през последните двадесет години, които ще помогнат
да се разбере как мозъкът създава своята собствена реалност. Те обясняват защо
визуализацията или мислената представа не са просто ненужни мечтания, а творчески
процес, помагащ на човека да контролира и да насочва енергийните потоци
***
Както и всичко известно на човека във Вселената, силите на мозъка се управляват

от закони, които ако се освободят от научната терминология и се представят в
достъпен вид могат да бъдат разбрани от всеки.
Вселената е жива и динамична, и ние самите намирайки се в нея и бидейки нейна
част, сме живи и динамични.
ВСЕЛЕНАТА Е ГИГАНТСКА ХОЛОГРАМА

.Холограмата представлява явление, в което “цялото” се съдържа във всяка една от
съставките му. Например морската звезда притежава известен холографски ефект. Ако
се отреже една част от нея, тя израства отново.
Взаимодействието между съзнанието и материалния свят вече не изглежда
фантастично: съзнанието е енергия в нейната най-фина и динамична форма. Това
помага да се разбере, защо нашите фантазии, мислени образи,желания и страхове
оказват влияние върху реални събития и обяснява как се материализира създадения
от мозъка образ.
izvorite.com 15
***
Всичко е основано на взаимни влияния. Където и да отидем, каквото и да правим,
нашите мисли творят обкръжаваща ни действителност.
Глава 2
СЪЗНАНИЕТО
Всичко по своята същност е енергия, и размишлявайки, вие оперирате с огромен

обем от тази енергия в бърза, лека и подвижна форма- във формата на мисли.
Мисълта постоянно се стреми да придобие форма, стреми се към външно
проявление, старае се да намери своето изражение. Стремежът и способността да се
материализира във вида на своя физически еквивалент е заложена в нейната природа.
***
Единичната мисъл не притежава голяма сила, но многократно повторена, тя може
да бъде концентрирана и насочена, може да бъде увеличена нейната сила. Колкото по
голямо е числото на повторенията, толкова по-голяма сила и способност към
изразяване придобива мисълта.
***
Вътрешния свят на човека не е безжизнена камара от тухли или камъни. Всяка ваша
мисъл се отразява в тази система и въздейства върху нея. Искате това или не, но
размишлявайки, вие през цялото време създавате собствената си реалност.
***
Първата стъпка към началото на нов живот е удивително проста: трябва само да
следите течението на мислите си и да ги насочвате по съответен начин.
***
Всеки човек сам твори живота си, затова погледнете критично на своя начин на
живот.
1.Вие твърдите че се стремите към финансово процъфтяване, обаче през цялото
време се оплаквате от недостига на пари и скъпотията.
2. Вие зацикляте върху това, което нямате, плашат ви пристигащите сметки, вие се
тревожите и мъчително размишлявате как да се справите със ситуацията.
3.Вие се стремите към финансова сигурност,но съзнанието ви е настроено за липса
на пари и вие никога няма да ги получите.
***
. Не е достатъчно просто напрегнато да работите, дори и дванадесет часа в
денонощие.
За да мръднете от мястото си е нужно, а това е много сериозно условие- да
промените начина си на мислене.
***
“На този, който има - ще му бъде дадено, а на този,който няма- ще му се
отнеме.”Евангелие на Лука 19:26
Когато за първи път прочетох това изречение, то ми се стори много
несправедливо.Нима е правилно имащият да получи още повече, а нямащият да
загуби и малкото, което има?
На пръв поглед това изглежда абсолютно невярно: би било много по-справедливо,
izvorite.com 16
ако нямащият получи повече, но в Светото писание е казано друго. Библията гласи че
така е устроена Вселената.
***
След дълги размишления аз стигнах до извода, че това изречение е пълно с дълбок
смисъл. Действително какво може да бъде по-справедливо, от това да се предостави
на всеки човек свободата да избира собствените си мисли, от които да създава
заобикалящата го действителност? В края на краищата всеки е свободен сам да
определи качеството на собствения си живот.
***
Искате ли да промените обстоятелствата? - За това развивайте у себе си
необходимият тип съзнание.
1. Преуспяващият човек винаги има съзнание настроено за успех.
2.Обезпеченият човек изработва в себе си съзнание, настроено за богатство,
неговите мисли са посветени на благосъстоянието, успеха и материалното
благополучие. Това е неговият начин на мислене.
***
Единственото, което ви пречи и не ви дава да постигнете успех- това са вашите
мисли. Малко усилия и практика и вие ще се научите да управлявате своите мисли и да
изработвате желаният тип съзнание. Околната действителност ще може да се промени
само след като вие си изработите новия тип съзнание, не по-рано. Новото съзнание
трябва да върви напред.
. Всичко съществува във вид на потенциална възможност. От вас се иска само да
осигурите заряд от необходимата енергия и тогава вашата цел ще стане реалност.
За това не е нужно да имате много пари или да притежавате някакви особени
таланти. От вас се иска само решимост да употребите известно време и да приложите
необходимите усилия за да развиете съответен тип съзнание. И толкова! Останалото
ще стане автоматично.
***
Вашият мозък прилича на градина, за която можете да се грижите, а можете и да я
занемарите. Вие сте градинарят и можете да развиете градината си или да я оставите
да запустее.
Но знайте: на вас ще ви се налга да ядете плодовете или на труда си или на
собственото си бездействие!
Именно мозъкът създава обкръжаваща ви действителност…
Глава 3
ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ИЛИ МИСЛЕНА ПРЕДСТАВА
Какво превръща човека в победител? По какво се отличават успешните

хора от неудачниците?
Визуализацията това е мислена представа, проиграване, виждане вътре в себе си на

ситуацията, която все още не се е случила. Човек си представя себе си като правещ
или имащ това, към което се стреми, и като получаващ желаното.
***
izvorite.com 17
ТАЙНИТЕ НА УСПЕШНАТА ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

1 Решете какво искате да постигнете; да вземете изпит, да получите повишение, да
се запознаете с някого, да спечелите много пари, да спечелите състезание…
2 Отпуснете се. За няколко минути оставете работата си и си поемете дъх,
почивайки си телом и духом.
3 В продължение на 5-10 минути мислено си представяйте желаната реалност.
***
Повече мислете, как правите или получавате нещо, а не за това какво би могло, с по-
голяма или по-малка вероятност, да се случи.
Живейте в мислите си така, сякаш това вече се случва с вас. Създайте си малък
вътрешен видеофилм.
Представете си себе си като правещ това, което най-много ви се иска. От една
страна вие осъзнавате, че това още не се случва с вас и засега не е реалност.Но
мислените картини, които ние си рисуваме, и за които постоянно мислим, се
превръщат в плацдарм за нашите цели, формата, която ще се изпълни с енергия. Тези
картини са реална сила, която ще работи за нас.
***
Точна визуализация:
Мислено създайте точни картини и сцени на това, което искате да постигнете.
Следвайте предварително подготвен сценарий, и мислено го проиграйте няколко пъти.
***
Не е задължително картинката да бъде пълна и завършена. Като се занимавате
редовно с визуализация скоро с удивление ще забележите, че вашият мозък се учи да
поражда мислени картини по ваше желание.
***
Трябва да се отбележи че не е достатъчно да си представите нещо един или два
пъти. Резултатите се появяват само ако образът се отпечатва във вашето съзнание
отново и отново в продължение на седмици и дори месеци, докато вашата цел се
осъществи. Не се опитвайте да оценявате резултатите след един или два опита за
визуализация.
***
Ако внезапно у вас възникнат съмнения, а те задължително ще се появят, просто ги
игнорирайте. Не се опитвайте да им се противопоставяте и да се борите с тях,нека те
възникват и изчезват безпрепятствено във вашето съзнание. Продължавайте да се
занимавате с визуализация и всичко ще си отиде по местата.
ДВЕ УСПЕШНИ УСЛОВИЯ ЗА ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

Винаги си представяйте своите цели така сякаш всичко това се случва с вас точно
сега. В съзнанието направете това да бъде реалност. Създавайте детайлни образи.
Влезте в ролята и мислено я изиграйте.
***
Всяка мисъл, възникнала във вашия мозък и вкоренила се там ще окаже
въздействие върху живота ви.
КАТО РАЗВИВАТЕ СВОИТЕ МИСЛИ ВИЕ СЕ ОТКРИВАТЕ ЗА НОВИ
ВЪЗМОЖНОСТИ
. Вашите мисли са много по-силни отколкото предполагате, а всеки мисловен образ
izvorite.com 18
е реална сила, която е способна да повлияе върху вашия живот.
Глава 5
УТВЪРЖДЕНИЕТО
Възможностите на мисловната тренировка са безгранични, а резултатите от нея -

вечни. - (Брайс Марден)
Утвърждението е може би най-простото от всички известни ми мисловни прийоми,

способни осъзнато да въздействат върху мозъка.
***
Утвърждението е просто заявление,което човек повтаря на глас или на ум, в
зависимост от обстоятелствата. Вие можете да се занимавате с това където искате:
зад кормилото на автомобила, в чакалнята на лекаря ви, в постелята преди сън.
Просто си избирате утвърждение, изразяващо вашите желания в даден момент и го
повтаряте по няколко пъти.
КАКВО ПРАВИТЕ УТВЪРЖДАВАЙКИ

Утвърждавайки, вие влияете върху мислите възникващи във вашия мозък. Във всеки
момент от времето човешкия мозък е способен да задържи само една мисъл, затова и
същността на утвърждението се състои в изпълването на мозъка с мисли, подкрепящи
вашата цел в даден момент. Думите задават на мозъка програма, какво мисли трябва
да поражда.
***
Оформете своето желание във вида на съответно утвърждение и редовно го
използвайте.
Мозъкът без всякакво усилие от ваша страна ще избере скрития смисъл и основното
съдържание на вашето утвърждение.
КАКВО ТРЯБВА ДА ПОМНИМ КОГАТО УТВЪРЖДАВАМЕ

1 Не е задължително да вярвате в това, което твърдите!
. Тази грешка може да сведе до нула целият ефект от утвърждението. Не мислете за
това, просто повтаряйте утвърждението. Ако вярвате в това, което утвърждавате,
чудесно! Ако не вярвате, - няма нищо страшно. Това няма значение. Мозъкът сам ще
избере съдържанието на вашето утвърждение и в съзнанието ви ще възникнат нужните
за дадена ситуация мисли.
2 Утвърждението винаги трябва да бъде позитивно.
Оформете го във вид на утвърдително, а не на отрицателно изречение.
3 Утвърждението трябва да е кратко. То прилича на мантрите: кратко и просто
изказване,което не е трудно да бъде произнесено и повтаряно.
Глава 7
ИНТУИЦИЯТА
Представете си колко уверено и безопасно бихте се чувствали ако имахте

партньор, способен да ви обезпечи с всичко необходимо, да подскаже решенията на
izvorite.com 19
всички ваши проблеми, да разкрие пред вас нови вълнуващи перспективи и да ви

покаже как да се възползвате от тях, който винаги би дошъл на помощ при първото
ваше повикване
. Всъщност такъв спътник съществува, той се намира вътре в нас и се нарича
интуиция.
***
Способността да се използват подсказаните от интуицията решения е една от
съставките на успеха и показател за това, доколко човек е развил своето вътрешно
“аз”.
***
Вслушвайки се във своя вътрешен глас, човек взема най-правилните решения,
предлага най-творческите идеи и по-дълбоко гледа на нещата, като намира най-
краткия път между осъзнаването на своето желание до неговата реализация.
Хората,които винаги се оказват на нужното място в нужния момент и на които
поразително често им върви в живота,- не са просто щастливци. Те са развили
вътрешната си интуиция, която им подсказва какво и кога да правят.
***
Интуицията им позволява да подлагат на съмнение онова, което изглежда очевидно,
като им открива нови възможности. От там те черпят необходимите знания, а също и
указанията,кога и как да ги използват.
***
.
КАК ДА ПОЛУЧИМ ОТГОВОР
1 Подготовка
Въоръжете се с всички налични факти и информация. Накарайте вашето
подсъзнание да работи на пълна мощност. Търсете всякаква информация по
интересуващия ви въпрос. Събирайте всичко, което по някакъв начин е свързано с
това, над което работите сега. Вашата цел е да съберете толкова сведения, че дори и
най-невероятни и несъпоставими факти да се допълват един друг. Дайте воля на
въображението си. Потопете се в морето от информация, без да се опитвате да я
осмисляте логически. Това е работа на вашето подсъзнание.
2 Съзряване
След като сте осмислили хубавичко фактите, може малко да се отпуснете.
Подготовката изисква активност от вашата страна, докато съзряването е по-спокоен
етап. Сега нека поработи вашето подсъзнание. То се труди ден и нощ,опитвайки се да
намери решение независимо дали вие мислите за това или не.
***
Впрочем практиката показва,че подсъзнанието работи по-добре, ако го оставите на
спокойствие. Човек става по-възприемчив към онова, което му подсказва
подсъзнанието, ако в даден момент не мисли за нещо конкретно.
***
За творческия процес идеално подхождат моментите,когато можете да се отпуснете
и да помечтаете.
***
Когато постоянно мислите как да намерите правилния отговор,може да получите
обратен резултат. За да ви помогне интуицията трябва да се отпуснете и да й дадете
възможност да ви помогне.
izvorite.com 20
ПРОБУЖДАНЕ НА ИНТУИЦИЯТА
По-долу ви давам три стъпки, които ще ви помогнат естествено и без особени усилия
да пробудите интуицията си и да получите отговори на интересуващите ви въпроси.
Стъпка 1
Няколко минути мислете за това, че вие наистина притежавате мощно
подсъзнание,че съществуват абсолютно правилни отговори и решения и че вашето
подсъзнание ще ги намери за вас.
***
. На съзнанието трябва постоянно да му се напомня за съществуването на този
могъщ помощник,какъвто е подсъзнанието. Вие трябва да почувствате
увереност,осъзнавайки скритата във вас сила.
***
Стъпка 2
Ясно формулирайте какво искате да получите от вашето подсъзнание: какви
отговори, решения и възгледи по проблема искате да получите от него.
***
Няколко пъти си повторете че в този момент вашето подсъзнание работи за вас. Не
се напрягайте като се опитвате да си представите възможните отговори.
***
Разговаряйте със своето подсъзнание уверено, постоянно повтаряйки какво искате
от него, но го изразявайте с думи така сякаш то вече го прави за вас. “Сега моето
подсъзнание ми подсказва как да …” Повторете си го не по-малко от десет пъти, за да
почувствате, че процесът е започнал.
***
Стъпка 3
Отпуснете се и изпълнете мозъка си с увереността, че правилният отговор ще ви се
разкрие.
***
Помнете, че вярата и увереността не са просто усещания, а колебания на енергия.
Тези трептения ще привличат към вас правилните решения и отговори, както магнита
привлича метала.
Мозъкът, в който се извършват трептенията на енергията на увереността в
правилния отговор, по естествен начин ще намери този отговор.
***
Изпълнението на тези три стъпки отнема не повече от пет - десет минути. Най-добре
е да ги правите вечер преди сън. Преходът от бодърстване към сън е най-подходящият
момент, когато може да се стигне до подсъзнанието.
ПОЛУЧАВАНЕ НА ИНФОРМАЦИЯ
Често отговорът идва във вид на предчувствие или мисъл, възникнала във вашия
мозък в момент,когато най-малко очаквате.
Способността да разпознавате тези предчувствия и да се вслушвате във вътрешния
си глас не се появява веднага, но с времето вие ще я овладеете.
***
Вие ще развиете интуицията си, като й отделяте дължимото внимание, като се
обръщате към нея и й се доверявате и като действате според нейните подсказки.
izvorite.com 21
Но първо трябва да повярвате в нейното съществуване и да започнете да се

вслушвате в нея.
***
Внимателно следете и се вслушвайте в това, което става вътре във вас. Отначало е
възможно да пропускате по-голямата част от онова, което ви подсказва интуицията, но
скоро ще се научите да чувате всичко. Това е много по-просто отколкото изглежда.
Всичко, което се иска от вас е малко практика и вяра.
***
Много често интуитивните идеи идват при вас насън.
Подсъзнанието може да ни подсказва решенията всеки път по различен начин, но
вие винаги ще чувствате, че получавате интуитивна информация по качеството на
идеите, а също и по възникналите усещания. - Радост, увереност и преизпълващо ви
чувство.
ДА СЕ ОТВОРИМ ЗА ИНТУИЦИЯТА
Приемайки факта на съществуване на интуицията и уверили се в нейната мощ, вие
създавате предпоставки за нейната работа.
***
Ако се научите да мислите за интуицията като за естествена и полезна съставка на
ежедневието ви, тя задължително ще се прояви.
Позитивните мисли и убедеността, че заслужавате не просто отговор, а най-добрия
отговор, подтикват интуицията ви към позитивна дейност.
***
Не се стеснявайте, Смело говорете на своето подсъзнание,че неговите мъдрост,
знания и сила ви насочват и водят. Нощем аз разговарям с моето подсъзнание така,
както бих разговарял с добър приятел. Казвам му че то е могъщо и има достъп до
“абсолютното знание”. Уверено му обяснявам, какво трябва да направи за мен. След
това заспивам спокойно в пълна увереност, че всичко ще бъде изпълнено. Така става
винаги.
Ето ви едно утвърждение,което също си струва да опитате:
“моето подсъзнание е мой партньор в постигането на успеха.”
КАКВО ДА ПРАВИМ КОГАТО ТРЯБВА ДА СЕ ВЗЕМЕ БЪРЗО РЕШЕНИЕ

Понякога се налага бързо да вземе решение, няма как да се чака седмица, нещо
трябва да се реши точно днес. Ако сте принудени да вземете бързо решение,опитайте
да използвате ето такъв метод:
Отпуснете цялото си тяло, направете няколко дълбоки вдишвания и издишвания или
кръгови движения с раменете. Успокойте мозъка си, а след това уверено си кажете
десет пъти: “Аз винаги вземам правилни решения.”
***
Почувствайте силата на тези думи. Говорете уверено. Когато произнесете тази
фраза за последен път, веднага вземете решението си. По такъв начин вие ще
избегнете логическите разсъждения и ще получите отговор от подсъзнанието. Първото,
което ви дойде в главата ще бъде вашето решение.
***
Понякога е полезно да се избягват логичните разсъждения.
Да се живее подчинявайки се единствено на законите на логиката е
izvorite.com 22
невъзможно: нашият живот е пълен с парадокси и тайни.

Именно затова е важно да се доверявате на своето подсъзнание, усещания и
предчувствия. Когато постъпва така човек стига по-близо до истината, отколкото когато
се опитва да остане в рамките на ограниченото рационално мислене.
***
Качеството на вашия живот зависи от качеството на вашите мисли.
Опитвайки старите идеи вие години наред сте тъпкали на едно място, като с капаци
на очите и с вързана една ръка.
Подсъзнанието изобилства с нови идеи, решения и отговори.
Отворете тази съкровищница и вземете всичко ново, динамично оригинално и
пълно с живот. Тези идеи и решения съществуват вътре във вас още сега.
Веднъж осъзнали могъщата сила на подсъзнанието вие никога повече няма да
изпитвате недостиг на идеи. Вашите съзнание и интуиция ще бъдат постоянно
насочени към намиране на необходимата информация.
”Всичко съществува отвътре.”
Глава 8
ДЕЙСТВИТЕЛНОСТТА
Това, което се случва в живота ви в настоящият момент не е обикновена случайност,

а резултат от работата на вашето съзнание в миналото.
***
Вашият мозък се опитва да ви обърка, нашепвайки че нищо няма да стане, че
всичко е безполезно. Такива мисли напълно естествено възникват у всеки от нас. Не
им обръщайте внимание, а просто се запасете с търпение и усърдие и продължете
напред със започнатото. Следва да се запомни, че реалността това е процес, а не
нещо стабилно и неизменно.
***
Всичко съществуващо се намира в състояние на постоянно превръщане от едно
нещо в друго. Обстоятелствата във вашия живот също през цялото време се променят,
стават различни, затова ако постоянно си повтаряте някои мисли, те просто не може да
не се въплътят и да създадат нова действителност. Над това си струва да се
замислите.
***
ПОМНЕТЕ ЗА ТЕЗИ ЗАБЕЛЕЖКИ
1.Винаги осъзнавайте това, за което мислите. Днешните ви мисли създават
утрешната ви реалност и бъдеще.
2Изменете отношението си към всички житейски неприятности. Ако не придвижвате

по служебната стълбица, ако не се подрежда личния ви живот, ако сте болни,
безработни или всички обстоятелства са против вас, приемете го като нормално. Не се
опитвайте да си внушавате, че това не е така. Така е. Не хабете време да се
съжалявате или да се противите срещу обстоятелствата, борете се с тях чрез силата
на мозъка си.
izvorite.com 23
3Определете си ежедневен “период на съзидание”, свободен от всекидневните

грижи. Това е време когато ще получавате необходимия ви заряд от енергия.
. Изпълнявайки мислена програма ние затваряме мозъка си за всички външни
дразнители и пускаме програмата отново и отново
ИЗМЕНЕНИЕТО -ПРОЦЕС НА НАТРУПВАНЕ

Редовно прилагайте изучените методи и скоро ще забележите постоянно засилващ
се ефект.
***
Готови ли сте ежедневно, без да пропускате нито ден, да укрепвате в себе си
мислите за действителността, която бихте искали да създадете?
Ще продължите ли настойчиво да продължавате ежедневните си занимания и да
вярвате в успеха им, дори ако външно нищо не се променя в живота ви?
***
Ако да, то вие ще получите всичко, което желаете. Вие смело ще влезете в света, и
той ще изпълни всяка ваша молба.
Глава 9
КОНЦЕНТРАЦИЯ И РАМИШЛЕНИЯ
Концентрацията става съвсем естествено, ако сте потънали с дейност, която ви

носи удоволствие.
***
Концентрацията не изисква свръхчовешки усилия, но изисква практика. Това е навик,
който може да бъде овладян и развит.
Както повечето навици, колкото по-често го използвате, толкова по-съвършен става
той. Впрочем развивайки концентрацията си ще забележите че сте започнали не само
по-добре да управлявате своите мисли, но сте придобили и по-голяма яснота на ума.
***
Способността да се концентрирате и да фокусирате своят мозък върху определена
идея или мисъл е залог за успешното използване на силите на мозъка.
***
Човешкият мозък е по непостоянен отколкото повечето си представят
.За да бъде управляван трябва да се положат не малко усилия.
Именно това трябва да овладеете: да накарате мозъка си да произвежда мисли
по ваше желание и да отхвърля мисли, които не са ви нужни.
***
Докато човек се подчинява на всяка своя мисъл,позволявайки й да го отнася в
неведома посока, той ще си остава в плена на своите фантазии, грижи и желания.
Всяка мисъл има сила над човека. Като се обучавате на концентрация вие
установявате контрол над мислите си.
***
. Само постоянната тренировка ще даде положителни резултати, а резултати
задължително ще има, уверявам ви.
izvorite.com 24
РАМИШЛЕНИЯ
Без дълбоки размишления е невъзможно да се приповдигне завесата на тайните от
много явления, затова повечето хора имат само повърхностна представа за
обкръжаващата ги действителност. Колко често се самозалъгваме, че знаем всичко за
предмета, когато получим факти и приведем логични аргументи!
***
Може и да знаем нещичко, но това “нещичко” може да бъде само една малка част от
цялата картина и разбира се ние не знаем всичко.
КАК ДА СЕ РАЗМИШЛЯВА
. Размишлението се заключава в това, да се вземе идеята, мисълта или
истината и дълбоко да се сондира.
Това дисциплинира мозъка, приучва го постоянно да се концентрира върху предмета
на размишление, докато вие нееднократно го преразглеждате и обмисляте,
установявайки скритите отношения и откривайки незабелязани по-рано връзки.
***
Вашият мозък още не е дисциплиниран и не е свикнал за подобен режим на работа.
На него му е по-лесно да мисли за каквото му попадне и да се концентрира върху това,
което повече му харесва.
***
Скоро ще започне да скучае, решил, че тук няма повече за какво да се мисли;
мислите ще станат неспокойни. Не обръщайте внимание на това усещане, а просто се
върнете към основната тема за размисъл
***
Скритата сила на мозъка може да се развие с помощта на упражнения; способността
да се мисли правилно и ефективно идва с практиката.
***
Започнете още днес да развивате своята способност за концентрация като се
занимавате с размисъл.
Можете да започнете с размишления за това, че притежавате мощно подсъзнание и
че мислите ви влияят върху реалността, или пък с много други принципи способни да
променят живота ви, и които се съдържат в тази книга. Но какъвто и да бъде предметът
на вашите размисли, ще получите стократна отплата.
Глава 10
ВЪЗГЛЕДИТЕ И ТЯХНОТО ВКОРЕНЯВАНЕ
Няма област в нашия живот, относно която човек да няма свои определени възгледи
и убеждения, много от които се изработват още в ранно детство и се поддържат през
целия живот.
Ако ни се струва, че животът не ни обещава нищо добро- той наистина няма да
донесе нищо добро. Ние можем да подложим на съмнение практически всеки един
аспект от живота, но собствените си убеждения човек ще оспори едва на последно
izvorite.com 25
място.
ВИЕ ПОЛУЧАВАТЕ ТОВА В КОЕТО ВЯРВАТЕ

На мнозина се е случвало нееднократно да използват собствените си убеждения
против самите себе си. Внимателно анализирайки своите проблеми вие можете да
забележите, че много от тях произлизат от неправилни или ограничени възгледи.
***
Трябва да се грижите за съдържанието на вашето подсъзнание. Ако в него са
попаднали някакви неспокойни, негативни или ограничаващи идеи, то ще ги приеме за
истина и ще започне да действа според тях, предизвиквайки в живота ви съответните
обстоятелства
. Ако вярвате в бедността, неуспеха и нещастието - подсъзнанието ще хвърли
всички сили, ще използва хиляди различни способи, за да въплъти тези убеждения в
реалността.
Щом подсъзнанието приеме някакво убеждение или идея, независимо дали е
вярна или не, то ще започне методично да изработва мисли, потвърждаващо
това убеждение.
***
Смятате се за безпомощен? Или печелите малко? Вярвате че привличате
болестите? Вашият мозък ще намери неопровержими доказателства на тези
убеждения и цялата му дейност ще е насочена към това да ги потвърждава
***.
От друга страна ако повярвате, че сте победител или че от всичко могат да се
направят пари или че имате отлично здраве, веднага около вас ще се намерят реални
доказателства на тези убеждения.
ИЗБИРАЙТЕ УМНО УБЕЖДЕНИЯТА СИ

Практически във всяка проблемна област в живота, вие се явявате и проблема и
неговото решение едновременно. Това може да изглежда странно, но съпротивата
идва не отвън, а от вас самите- от вашите собствени убеждения. Когато в
подсъзнанието възникнат нови убеждения, пред вас се разкрива абсолютно нова
реалност.
ДОКАЖЕТЕ СВОЕТО ВЕЛИЧИЕ

Опитайте се да си изработите нови, по-позитивни убеждения, дори и да не вярвате
напълно в тях. Напомнете си, че можете да вкорените в своето подсъзнание всяка
една мисъл или идея, и мозъкът ще я възприеме, трябва само да му я предадете чрез
усещанията, като я повторите няколко пъти.
***
Мозъкът действа по навик. Ако позволите в мозъка ви да се вкоренят ограничени
възгледи, то можете да ги изгоните посредством нови позитивни идеи като ги
повтаряте дотогава докато те напълно изместят старите.
***
Внимателно разгледайте списъка по долу и кажете, има ли в него ваши привични
убеждения:
1.Аз не мога да направя това
izvorite.com 26
2.Аз никога няма да постигна повече

3.Сега имам ограничени възможности
4.Опитвал съм хиляди пъти
5.Не е важно какво правя
6.Много е трудно да изпревариш другите
7.Винаги нещо не става както трябва
8.Това е временно
9.Животът е труден
10.За да постигнеш нещо трябва много да се работи
11.Нищо не идва просто така
12.Сега не ми е времето
13.Не знам какво да правя
Ако макар и едно от тези твърдения ви е познато, незабавно започвайте да
изработвате нови по-позитивни възгледи.
***
Да постигнете успех това означава да имате желание и воля да отхвърлите
всички оправдания, уговорки и прочие “преимущества”,които ви дава неуспеха.
***
Милиони хора са удовлетворени от сегашното си положение и не предприемат
никакви опити да го изменят. Те са убедени, че животът е безнадеждно труден и
предават волята си на съдбата. Нищо не може да ги разтърси и ободри. А вас?
ИЗУЧЕТЕ ВЪЗМОЖНОСТИТЕ СИ
Стъпка 1
Изберете област на живота, в която изпитвате трудности, било то финанси,
взаимоотношения, секс, здраве, бизнес и т.н. Запишете всички свои възгледи по този
повод. Не съжалявайте за изгубеното време и бъдете откровени. Не пишете това,
което според вас би трябвало да чувствате или това, което ви се струва правилно.
Пишете само това, което наистина чувствате. Като свършите внимателно разгледайте
списъка, като се стараете да намерите ограничени възгледи. Не бива сега да ви
интересува верни ли са или не. Вашата задача е да намерите ограниченията във
възгледите си. Ако направите всичко правилно самият процес може много неща да ви
изясни.
Стъпка 2
До всеки ограничен възглед напишете ново позитивно утвърждение. Например:
Ограничени възгледи Нови убеждения
Не виждам начин добре да печеля Има много начини за добра
печалба
Нямам време да работя Имам много време да работя
този проект този проект
Използвайки обяснената по-долу техника за вкореняване на убеждения, укрепете

тези възгледи в своето подсъзнание. Всеки месец си изработвайте по едно-две нови
убеждения; не се опитвайте да направите всичко наведнъж. С течение на времето ще
забележите че сте придобили множество силни убеждения, които сега ефективно
izvorite.com 27
работят за вас.
ВКОРЕНЯВАНЕ
Техниката за вкореняване е много проста. Вие я използвате фактически от самото си
раждане. Отначало сте я прилагали за да се научите да говорите, после за да усвоите
таблицата за умножение.. Най-вероятно не помните как сте се учили да четете, но при
това сте правили същото; постоянно сте повтаряли думите и изреченията и сами сте се
поправяли, ако сте ги произнасяли или употребявали неправилно. Сега вие
разговаряте на родния си език без усилие, защото той здраво се е вкоренил във вашия
мозък.
***
Както всяка нова информация, вие можете автоматично да прилагате идеите и
убежденията само след като те се закрепят в мозъка ви.
***
Новата идея е като нежно кълнче: тя изисква подхранване докато порасне. Бъдете
бдителни: - ако не проявите загриженост вашите неуправляеми стари идеи, като
мисловни семена, ще пораснат и ще задушат още слабите нови идеи.
***
За да се вкорени в мозъка ефекта от новото убеждение трябва да минат от един до
три месеца. А това са от тридесет до деветдесет ежедневни занимания по пет-десет
минути всяко едно.
***
Вие се опитвате да изработите нови убеждения в своето подсъзнание и много често
те противоречат на тези, които вече имате. Вашият мозък просто не е в състояние да
възприеме каквито и да било нови убеждения, ако не ги укрепвате ежедневно в
продължение на месец или два
.
Глава 11
САМООЦЕНКА
Почти всеки ще с съгласи в твърдението, че добрата, здрава самооценка е много

важна, но само малцина разбират как да стигнат до осъзнаването на собствената си
значимост.
***
Нашата самооценка се образува от мислената представа на всички понятия,
сформирали се през преживените години.
ВЪЗПРИЕМАЙТЕ СЕБЕ СИ СЕРИОЗНО

Ако не се грижите за една кола, тя неизбежно ще се повреди. Ако престанете да
следите за реда в къщата, то тя ще овехтее и ще се разруши. Точно по същия начин е
нужно да се грижите и за своята самооценка, ако искате да сте силни и пълни с живот.
Невежеството и пренебрежението към себе си ще понижат самооценката.
***
Животът е пълен с периодично възникващи разочарования, душевна
болка,поражения и проблеми, и ако не сме внимателни тази тежест просто ще ни
izvorite.com 28
отнесе към дъното. Необходимо е да укрепвате своята самооценка за да поддържате

здрав имидж.
***
Можете да постигнете това като настройвате вашето съзнание за положителни,
вдъхновяващи, пораждащи душевен подем мисли за собствената ви персона.
Понякога е полезно да изхитрувате и да включите мечтите, които все още не са
станали реалност. Помнете, че подсъзнанието приема сериозно всяко съображение, от
тези които постоянно възникват у вас, независимо дали са правдиви или не. В краен
резултат тези мисли ще станат част от вашия образ.
***
Вие имате безгранична власт над себе си.
Всеки ден вие се събуждате, притежавайки тази безгранична власт.-
неограничените възможности. Става дума за способността да изберете собствения си
начин на мислене.
Никой не може да ви казва как и за какво да мислите. Вие и само вие определяте
какво да правите с тази власт. Вие и само вие сте в състояние да създадете,построите
или стабилизирате която и да е област от вашия живот.
ЗА КАКЪВТО СЕ МИСЛИТЕ ТАКЪВ ЩЕ СТАНЕТЕ

1.Плахите мисли създават плах човек
2.Уверените мисли създават уверен човек,
3.Слабите - безволев,
4.Силните - решителен,
5.Целенасочените - целеустремен,
6.Неосъществимите - непрактичен,
7.Безпомощните - безпомощен,
8.Самосъжалението ще доведе до това че човек все ще се самосъжалява.
9.Пълните с ентусиазъм мисли - енергичен,
10Нежността ражда любящ човек,
11.Успешните мисли- успешен човек.
ВИЕ сте отговорни за създаването и запазването на ВАШЕТО отношение към самия

себе си. Бъдете признателни към себе си. Мислено си представяйте, развивайте и
потвърждавайте своите положителни качества.
ОБИЧАЙТЕ СЕБЕ СИ
. Следвайте принципа:”Аз съм добър такъв какъвто съм”. Осъзнайте, че не е нужно
да бъдете някакъв друг.
Парадоксът е в това, че когато се приемете такъв какъвто сте вие можете с лекота
да се промените и да станете различен.
Разбира се трудно е веднага да заобичате себе си след дълъг период на
неувереност и антипатия: - самоодобрението,позволяващо ви да се придвижите по-
нататък е скрито някъде много дълбоко.
Само ако се приемете такива какъвто сте вие ще можете да изучите и други
качества
izvorite.com 29
Глава 12
ТВОРЧЕСКИ НАКЛОННОСТИ
Когато се завърти разговор за творческите наклонности, в ума ни обикновено

възникват имената на писатели, художници, поети,музиканти - все личности,които са се
изявили в изкуството. Но творческите способности не се ограничават с това.
***
.Вдъхновението и въображението са крайно необходими във всички сфери на
живота, независимо дали се отнася до взаимоотношения с хора, семейство, бизнес,
работа или общество.
***
Всички ние притежаваме творчески потенциал, дарен ни от природата, - това е
неделима част от човека. Уви, мнозина още от ранното си детство са били убедени в
липсата му, и в резултат творческото начало е било подтиснато. За щастие е лесно то
да бъде възродено.
ШЕСТ ТВОРЧЕСКИ СТРАТЕГИИ ЗА ПОДОБРЯВАНЕ НА ЖИВОТА
1 Бъдете изследователи. Това е еди от начините да отворите път на новаторски

мисли, съвършено по различен път да търсите необичайни идеи. Изследователите
непрекъснато опитват нови, неизследвани пътища на решение на привидно
обикновените задачи.
***
2 Задавайте въпроси. Питайте за всичко.
Да се живее творчески живот значи да си в непрекъснато творческо търсене.
Няма глупави въпроси. Глупав е онзи въпрос, който не е бил зададен. Така че
задавайте всякакви въпроси:
1.Защо ми е такъв живот?

2.Защо върша тази работа?
3.Защо аз се ограничавам в нещо?
4.Какво трябва да променя?
5.Защо всяка сутрин закусвам с кафе и сандвичи?
6.Защо не правя гимнастика?
7.Как да прекарвам повече време със семейството си?
8.Защо ходя все в един и същ ресторант?
9.Какви таланти съм пренебрегнал?
10.Какви навици, ако ги развия, ще променят коренно живота ми?
11.Интересно , какво би било ако направя предложение на този
клиент/човек/компания?
12.Какво ще стане ако съкратим два пъти асортимента на изделията?
13.Какво ще се случи ако престана да гледам телевизия?
14.Какво ще стане ако продадем къщата си и се преселим в Мексико?
izvorite.com 30
Не се упреквайте колкото и нелепо или възмутително да звучи вашия въпрос и

отговор.
. Всички ние робуваме на привичките си. Лесно е да следваме установения ред,
който някога може и да е служил добре, но сега ни задържа и ни кара да се
подчиняваме на посредствеността.
***
Нашето бъдеще пряко зависи от това,колко често си задаваме въпроси и
проверяваме собствените си убеждения, постъпки, духовни ценности, цели и
начин на живот.
. Ако искаме нови перспективи, трябва да си задаваме проницателни въпроси и без
предразсъдъци да се вслушваме в отговорите. Това ще открие безчет нови
възможности за промяна.
***
3. Носете купчини идеи. “
Подходът, от типа “един отговор , едно решение” здраво се е закрепил в нашето
съзнание.
***
Прекалено често в търсенето на решения или отговори ние избираме първото, което
ни идва наум. Тренирайте ума си и търсете по няколко решения.
***
4 Нарушавай правилата - чупи навиците. Творческият подход често изисква да се
разчупят старите стереотипи и да създадат нови. Няма особено достойнство в това,
нещата да се правят както винаги. Понякога разчупването на правилата е най-
разумния път към самоусъвършенстването.
***
5. Дайте работа на въображението си. Нашето въображение не се вписва в
рамките на реалния свят. То е безгранично. Каквото и да сте замислили, вие можете да
го постигнете. Нашето творческо въображение ще помогне да се проучат различни
варианти и многобройни сценарии. Използвайки този дар ние можем да променим и
оправим живота.
Ето два примера за използването на въображението в разработката на новаторски
идеи.
***
Представете си как биха го направили другите.
Какви качества цените в другите хора?
Кого уважавате заради творческите постижения, настойчивост или далновидност?
Пробвайте ролята на онзи, на когото бихте искали да подражавате.
Този процес е крайно важен за да се избавите от измамните ограничения и за
откриването на възможности, за които не сте и подозирали.
***
Представете си, че този човек беседва с вас и ви дава съвети.
***
6 Пълнете кладенеца.
Това означава, че вие трябва да се грижите за себе си, да се научите да разчитате
силите си и съзнателно да попълвате ресурсите си. Човекът на 21 век трябва да умее
по- ефективно да балансира работата и почивката си.
izvorite.com 31
***
Будистката мъдрост гласи:”Ако лъкът постоянно се държи опънат, той ще се счупи”.
Да се игнорира това е опасно за здравето.
Веселието и разнообразието са най-добрите стимулатори.
***
Да напълните кладенеца означава да мислите весело и нестандартно. Направете
нещо съвършено необичайно, оригинално, стимулиращо.
. Стимулираното и възбудено съзнание е много по-възприемчиво към новите мисли
от умореното от дреболии и забрани. И ако възникне у вас леко чувство на вина за
това, че именно така прекарвате времето си, просто си напомнете, че пълните
кладенеца.
***
Глава 13
НЯМА ПРОБЛЕМИ ИМА САМО ВЪЗМОЖНОСТ
Нищо не се случва случайно. Ние сме част от Вселената, която винаги ни

изпраща определени знаци и сигнали, често във вид на проблеми.
Не е случайност и не е съвпадение, когато даден конкретен проблем засяга дадена
област в живота ви; нашите трудности това са указания, които трябва да бъдат
разчетени.
***
Запитайте себе си; какво иска да ми каже този проблем? Какво говори той за моите
мисли? Надежди? Действия? Алтернативи? Начин на живот? Какво този проблем се
опива да ми каже?
Вгледайте се внимателно и се замислете, може да намерите истинската причина.
Ако винаги се самосъжалявате и отпускате ръце, когато се сблъсквате с трудности, то
ще изпуснете предназначеното за вас важно послание.
НЯМА ТАКОВА ПОНЯТИЕ - ПРОБЛЕМ, ИМА САМО ВЪЗМОЖНОСТИ
Щом човек повярва в своите сили и пристъпи към търсенето на възможностите,

които се крият във всяка ситуация, придобитите познания стават направо
потресаващи.
***
Научете се да гледате на своите стресове и проблеми като на перспективи и
възможности, а не като задължения и препятствия.
***
Какви възможности ви очакват още сега? Никога няма да разберете докато не
започнете да ги търсите.
Много рядко се случва възможностите просто да ви чакат и да ви помахват с
флагче. По-често те се маскират зад проблеми и неуспехи.
***
Но има възможности в изобилие за всекиго и ако искате да откриете и изследвате
вашите “проблеми” използвайки новия подход, то вас ви очакват мили изненади.
izvorite.com 32
Цялата ваша борба и стрес - това са шансове и възможности.
Глава 14
СЪЗНАНИЕТО НА УСПЕШНИЯ ЧОВЕК
Всеки, който мечтае за финансова независимост, трябва да развие в себе си

съзнание на успешен човек. Забележете, казвам “да развие”, защото такова съзнание
не се появява от самосебе си. Никой не се ражда с него, то никому не е просто дадено.
Това е състояние на ума, настроено по съответен начин и открито, позволяващо
навсякъде да се вижда и очаква успех и възможности.
***
Противоположност на съзнанието на успешния човек е съзнанието на наудачника,
което е познато на повечето хора. Този който има съзнание на неудачник очаква само
недостиг и ограничения и ги вижда навсякъде, като знаци по пътя и изглежда, че те го
водят само към бедност и тежки времена.
***
Никой и никога няма да постигне финансови успехи ако има такъв тип съзнание-
това просто е невъзможно. Вие не можете да вървите едновременно по два пътя- към
богатство и към бедност, тъй като вървят в противоположни посоки. Двата пътя са ясно
разграничени, - това не е голяма тайна- който и път да изберете, той в крайна сметка
ще определи съдбата ви.
***
По долу са изброени пет стъпки, които трябва да направите за да сформирате в
себе си мислене на успешен човек.
Стъпка 1:
Развийте в себе си вяра в успеха
Вярата в успеха съдържа четири основни убеждения;
Убеждение 1
Този свят е пълен с богатства
Съзнанието на успешния човек предполага, че Вселената е пълна с всичко и за

всеки,- остава единствено да се приемат нейните дарове.
Навсякъде съществуват възможности, трябва само да съсредоточите вниманието си
за да ги видите. А ако някъде има дефицит на възможности, то това е само в главата
ви.
Животът носи радост и удовлетворение
Съзнанието на успешния човек гледа на живота като на приключение. То очаква

поощрения, търси радост и комфорт в живота и винаги ги намира. А ако внезапно се
появят някакви проблеми или трудности, то те се разглеждат като предизвикателство и
като резултат винаги се намират нови възможности и решения.
izvorite.com 33
***
Съзнанието на успешния човек цени живота и знае, че всяко ново
предизвикателство му носи още по-голямо възнаграждение, нови приключения и
удоволствие. Животът е пълен, богат и щедър и новите впечатления и успехи ви чакат
зад всеки ъгъл.
Всеки аспект от моя живот съдържа неограничено количество възможности
Съзнанието на успешния човек вярва, че всеки аспект от живота съдържа несметно

количество възможности, просто грамадно! Не една, не две, не пет и не десет, а
неограничено количество възможности. “Къде са те?’ - ще попитате вие. Ами
навсякъде!
Ако вярвате, че всеки аспект от живота съдържа огромно количество възможности

вие ще ги търсите достатъчно активно. Помислете за това!
Неограничени възможности да запазите крепко здраве

Неограничени възможности за създаване на нови отношения
Неограничени възможности за напредък
Неограничени възможности да се сближите още повече със семейството си
Неограничени възможности да живеете увлекателен живот
Неограничени възможности да спечелите много пари
Нека се обърнем към това, как се печелят пари.

На мен много ми харесва системата на частната инициатива. Харесва ми
системата ,която поощрява изобретателността и въображението. Всеки може да
спечели много пари, ако е въоръжен с верни идеи и правилно отношение към работата.
***
Пазарът е увлекателно явление: динамичен и постоянно променящ се, той е
преизпълнен с възможности, които само чакат за да се възползваме от тях. Ежедневно
в операциите се завъртат десетки милиони долари. Парите се намират в постоянно
движение, във всякакви посоки.
***
Никога в историята на цивилизацията околния свят не се е променял с такава
бързина, като днес. Всичко постоянно се променя-новото, революционното остарява
едва след половин година.
Къде са вашите възможности? Действайте без да се бавите и ги намерете; те са
край вас.
Моят успех зависи само от мен самия.
Съзнанието на успешния човек е сигурно, че ако имате много пари, това е хубаво, и
че вашият успех зависи от вас самите. То е сигурно в това, защото колкото повече пари
печелите, толкова повече имате възможност да помогнете и на други хора, особено
във финансово отношение
izvorite.com 34
***
. Само това има смисъл; как може един филантроп да даде десет хиляди долара за
благотворителност ако първо не ги е спечелил? Има много начини да се използват
парите за благото на околните хора. Наслаждавайте се на своето благополучие и
помагайте и на другите да го придобият.
Първата стъпка във формирането на мислене на успешен човек се състои в това да

фиксирате тези четири основни убеждения, които ще ви помогнат да сформирате
вярата си в успеха.
1.Този свят е пълен с богатства
2.Животът носи радост и удовлетворение
3.Всеки аспект от моя живот съдържа неограничено количество от възможности
4.Моят успех зависи само от мен
Стъпка 2:
Търсете и намирайте изобилието в настоящето
Вие направо сте заобиколени от изобилие и всичко, което трябва да направите е да

си отворите очите и да потърсите. Не чакайте парите да дойдат сами при вас, преди да
се почувствате успешни. Почувствайте се успешни още сега! Имате ли много
приятели? Имате ли изобилие от крепко здраве, или идеи, или дрехи, или време?
Намерете онази област в живота си, в която можете да почувствате изобилието.
***
Започнете да програмирате себе си за успех още сега. Аз започнах да го правя
бидейки в дълбока бедност. Няма такава ситуация, в която да не можете да започнете
програмирането си за успех.
Стъпка 3:
Бъдете сигурни, че успехът се намира навсякъде
Никога не завиждайте на чуждия успех. Признайте го и му се радвайте- това е
доказателство за това че успехът е възможен.
След това си напомнете, че и вие можете да го намерите
***
Изпитайте радост всеки път когато видите успех, независимо от това дали е ваш или
нечий друг. Отворете очите си и ще забележите, че успехът е навсякъде, той ви
обкръжава от всички страни. И той ще принадлежи и на вас ако само се настроите за
успех.
Стъпка 4:
Слушайте касети и четете книги по самоусъвършенстване
Всичко, което правите става част от вас самите. Тази книга, която сега четете,
съдържа голямо количество принципи, способни да окажат огромно влияние върху
вашия живот, ако ги приложите.
Използвайте книги и групи по самоусъвършенстване, различна литература, всичко,
което може да ви вдъхнови за успех.
izvorite.com 35
Стъпка 5: Постоянно се асоциирайте с преуспяващи хора както реални така и

въображаеми
Ако искате да станете кинорежисьор- сравнявайте се с други кинорежисьори.
Ако искате да станете художник- намерете други художници.
Ако искате да преуспеете - намерете група от преуспяващи хора.
Енергията на успеха попива във вас, когато се намирате в такова общество.
Преуспяващите хора прокарват успешни идеи, вземат успешни решения, създават
успешни планове, сключват успешни сделки. Вие можете да попивате тази енергия
просто като се намирате в тяхното общество.
ДА ПРЕУСПЕЕТЕ ТОВА Е ВАШ ДЪЛГ

Следва дълбоко да осъзнаете, че постигайки вашите цели в живота вие правите
щастливи не само себе си, но и помагате на другите да се борят за своя собствен
успех. Успехът никога не води до лишения другите, а по-скоро помага и им носи
късмет.
***
Колкото по-успешно се развива икономиката, толкова повече възможности
съществуват за всеки. Колкото по-голяма сума пари притежавате, толкова повече
харчите за стоки и услуги. Това, на свой ред, води до появата на допълнителни пари и
печалби за други хора, за да могат и те да ги харчат за стоки и услуги, и т.н.
ВАШИЯТ УСПЕХ ЩЕ ПОМОГНЕ НА МНОЗИНА

ВАШИТЕ НЕУДАЧИ НЯМА ДА ПОМОГНАТ НИКОМУ
Глава 15
НАШИТЕ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ
Ние виждаме че когато станем по-откровени хората ни отвръщат със същото и ни

приемат такива каквито сме. Вместо чувство на ранимост се появява онова, което не
сме имали досега- чувство на свобода, бодрост и пробуждане. И когато това се случи,
всички взаимоотношения стават по-осмислени, важни, носещи обогатяване. Какво
повече можем да искаме?
***
Осъзнаването на това, че всеки човек е нещо особено, независимо от това какво
положение заема в обществото,променя нашето отношение към хората. Когато
разберем това,ние охотно се отнасяме към тях със заслуженото уважение. Хората
може и да не се досещат, че са особени или да не показват това чрез поведението
си,но ние го знаем и се обръщаме към тях съответно.
***
Научете се да виждате повече отколко всеки човек сам вижда в себе си. Вътре у
всекиго е заложено зърното на величието, и вие давате шанс на хората, когато видите
потенциала им зад недостатъците и проблемите, когато видите душата им, тяхната
вътрешна красота и таланти.
.***
izvorite.com 36
Когато вие признавате, че хората са достойни за уважение те започват да се държат

именно така. Вие давате на хората шанс ако виждате в тях хубавите им страни.
***
Всеки човек има свой принос. Дръжте се с всеки човек като с някой специален и
уникален. Вашата поддръжка може да се окаже преломен момент в нечий живот,
затова не позволявайте външния вид на човека да ви заслепи и да не видите неговото
величие. Търсете във всеки човек най-доброто и вярвайте в него.
ОТНАСЯЙТЕ СЕ ЕДИН КЪМ ДРУГ С ГРИЖА

ВСИЧКИ СМЕ ХОРА
Ние човешките същества сме много чувствителни създания. Ако се съмнявате то
погледнете себе си:колко е лесно да ви обидят или да ви причинят болка. Когато човек
го боли, той причинява болка и на друг.
Помнете това, когато следващият път ви причинят нещо неприятно. Запитайте се
каква болка може да изпитва този човек и се отнесете към него с любов и състрадание.
КОГАТО ВИЕ ПРОМЕНЯТЕ СВОЕТО ОТНОШЕНИЕ КЪМ ХОРАТА ТЕ ЗАПОЧВАТ
ДА СЕ ДЪРЖАТ РАЗЛИЧНО С ВАС
Човешките същества са много чувствителни едни към други на много нива, затова
ние сме особено възприемчиви към мнението, което имаме за хората
***
.Ако вашите взаимоотношения с близък човек, приятел, делови партньор,колега или
родител не са такива каквито бихте искали да бъдат, вижте по-внимателно какви мисли
на подсъзнателно ниво ви се появяват за този човек. Може би се концентрирате върху
качествата, които не ви харесват и просто ги засилвате по този начин.
***
ДАВАЙТЕ НА ДРУГИТЕ СИЛА И УВЕРЕНОСТ

Вие можете да давате сила и увереност на другите с минимални усилия от ваша
страна. При това и двете страни стават по силни. Да давате на хората сила и
увереност - това е много специален и много личен начин да се докоснете до живота на
другите хора.
***
Мислите за любов и доброта правят хората свободни. Добрите думи и поддръжката
ги въодушевяват. Признанието прави хората по-силни.
***
Ако вие накарате хората да повярват, че те са специални, желани и необходими за
вас, това ще ги поддържа и ще им даде увереност.
***
Такова едно незначително усилие може да окаже върху даден човек дълбоко
влияние, което да продължи дни, а може и цял живот
.
КАК ДА ПРИДАДЕМ УВЕРЕНОСТ НА СЕБЕ СИ
Понякога забравяме, че нашите най-лични отношения това са отношения със самите
нас. Отнасяйте се към себе си добре; не бъдете прекалено строги.
Помнете, че вие както и всички останали сте специален, неповторим човек и
заслужавате уважение.
***
izvorite.com 37
Винаги ни казват: възлюби ближния си, като самия себе си, но ударението все се
слага върху “възлюби ближния”. Но ако трябва да обичаме ближния си, то първо
трябва да се научим да обичаме себе си. Колкото повече обичаме себе си толкова по-
силно ще можем да обичаме и другия.
***
Дайте си сила и увереност за да можете да станете по-силни, по-уверени, любящи и
здрави.
***
Вие трябва да обичате себе си. Вие трябва да станете добър приятел на самия
себе си.
***
НЕОБХОДИМО Е ДА ПОДДЪРЖАТЕ ОТНОШЕНИЯ
Кога за последен път сте казвали на своите приятели, че ги обичате? Кога сте
благодарили на някого за поддръжката, за дружбата, за любовта? Направете вашите
взаимоотношения по-дълбоки, като високо цените другите и като им го показвате. “Аз
наистина ценя нашето приятелство, то ми е скъпо.”- това може много да означава, ако
е казано искрено и с чувство.
***
Няма по-голямо богатство на земята от приятелството и взаимоотношенията между
хората. Приемайте хората. Обичайте хората. Обичайте ги независимо от това дали ви
отговарят с взаимност. Не чакайте докато някой друг направи първата крачка. Бъдете
открити за всички. Какво можете да загубите освен самотата си?
Глава 16
УПОРИТО ТРЕНИРАЙТЕ И РЕЗУЛТАТЪТ МОЖЕ ДА НАДМИНЕ ВСИЧКИ ВАШИ
ОЧАКВАНИЯ
Трябва да сте готови да посветите на това занимание толкова време,колкото е

нужно. Силата на мисленето не идва просто по вълшебство.
***
Тази книга трябва да стане за вас само първата стъпка в развитието и използването
на силата на мисленето.
***
. Първите осезаеми промени се извършват след няколко дни или седмици, но те не
трябва да се смесват с онези резултати, които се постигат в процеса на
продължителна практика.
***
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Никой не работи без да мисли за възнаграждението. Олимпийският атлет дълго и
упорито тренира защото целта му златния олимпийски медал и удовлетворението от
това, че е най-доброя.
Работникът всеки ден ходи на работа, защото в края на всяка седмица получава чек
със заплатата си.
Предприемачът отдава всички сили и енергия на своята работа, защото жъне
плодовете на своя успех.
izvorite.com 38
Майсторът прекарва вечери наред да ремонтира основите на къщата, защото знае

че в крайна сметка това ще му върне удобството.
И зад всички тези усилия стои мисълта за възнаграждението, за плодовете от труда.
Ако ние не получаваме никаква компенсация то няма причина и няма смисъл да
работим; само малцина от нас работят само заради удоволствието.
***
Представяте ли си какво може да ви донесе работата над собственото подсъзнание?
***
Очаква ви великолепен живот, пълен с възможности. Във ваши ръце е всичко, което
можете да си представите. Всичко вече е подготвено и ви очаква. А вие готови ли сте?
Внимателно препрочитайте тази книга, изучавайки всички принципи. Постоянно се
тренирайте и много скоро резултатите ще надминат всичките ви очаквания.
***
**********************************************************
**********************************************************
Откъси от книгите на
Нийл Доналд Уолш
Разговори с Бога
Аз съм Всички Неща - видими и невидими - и описанието за Мен като Великото

Невидимо, Нищото или Пространството Помежду
Онези, които вярват, че Бог е всичко, което Е, и всичко, което не Е, са онези, чието
разбиране е вярно.
***
- Какво е адът?
- Изживяването на възможно най-лошия резултат от действията, решенията и
творенията ви.
Адът е противоположност на радостта. Адът е неудовлетвореност. Адът е да знаеш
Кой Си и да се провалиш в изживяването му. Адът е да бъдеш по-малко. Това е адът и
за душата ти няма по-голям ад от него.
***
Казвам ти: не съществува такова преживяване след смъртта, каквото сте си
изградили във вашите основаващи се на страх теологии. Съществува обаче
изживяване, в което душата е толкова нещастна, незавършена, отдалечена от цялото,
толкова отделена от най-великата Божествена радост, че за нея, душата, това би било
ад.
***
Ами ако няма ад, това значи ли, че мога да правя каквото си пожелая, да се държа
както си поискам и да върша каквото и да е, без да се страхувам от възмездие?
Mожеш да правиш каквото си пожелаеш, без да се страхуваш от възмездие. Но
ще ти е от полза да бъдеш наясно с последствията.
***
izvorite.com 39
Последствията са резултати, естествен изход от нещо. Нямат нищо общо с

възмездия или наказания. Те са просто това - резултати от естественото приложение
на естествените закони.
Последствие е това, което се случва в резултат на онова, което вече се е
случило.
***
Целият материален живот протича в съответствие с естествените закони. Веднъж
като запомниш тези закони и като започнеш да ги прилагаш, ще си овладял живота на
материално ниво.
Всичко, което ти се струва като наказание или което би нарекъл зло или лош
късмет, не е нищо повече от един естествен закон, отстояващ себе си.
***
Законите на Вселената са съвършени закони, създаващи съвършено
функциониращ свят.
- Тогава как мога да знам тези закони? Как бих могъл да ги науча?
- Не е въпрос на научаване, а на спомняне.
Започни с мълчание и покой. Прекрати шума от външния свят, за да може
вътрешният да ти помогне да прозреш. Това вътрешно прозрение, тази
проницателност са това, което търсиш. Не можеш обаче да ги имаш, докато си толкова
зает с действителността отвън.
***
Запомни аксиомата:
ако не проникнеш вътре в себе си, ще си останеш отвън - с празни ръце.
Цял живот си я карал с празни ръце. Но нито сега, нито някога преди това е било
необходимо. Няма нещо, което не можеш да бъдеш. Няма нещо, което не можеш да
направиш. Няма нещо, което не можеш да имаш.
***
Животът ти ще „потръгне", когато избереш той да потръгне. Ти още не си направил
избора. Отлагал си, протакал си, протестирал си. Сега е време да провъзгласиш и да
създадеш, каквото ти е било обещано.
За да го сториш, трябва да повярваш на обещанието и да го живееш. Трябва да
живееш обещанието на Бога.
Обещанието на Бога е, че ти си Негов син. Негово подобие. Негов равен
***
Аз не казвам, че трябва да пренебрегнеш проблема или да се престориш, че той не
съществува. Казвам ти да огледаш обстоятелствата и след това да изразиш най-
висшата си истина по отношение на тях.
Ако си без пукнат грош, без пукнат грош си. Безпредметно е да излъжеш, че не е
така. Отделно, че е и изтощително да се опитваш да скалъпиш някаква история, само и
само да не си го признаеш. Собствените ти мисли по въпроса ("Лошо е да си без пукнат
грош", „Това е ужасно", „Не ме бива за нищо, защото кадърните и работливи хора,
никога не остават без пукнат грош" и т.н.) определят как ще изпиташ състоянието „да
бъдеш без пукнат грош". Думите ти по въпроса ("Разорен съм", „Нямам пукнат грош",
„Съвсем съм без пари") диктуват до кога ще останеш без пукнат грош. Действията ти
(да се самосъжаляваш, да седиш обезкуражен, да не се опитваш да намериш изход,
защото е безпредметно) създават действителността ти занапред.
***
izvorite.com 40
Първото, което би ти било полезно да разбереш за Вселената, е, че никое

обстоятелство не е “добро" или „лошо". То просто е. Тъй че престани да правиш
стойностни преценки.
Второто, което е полезно да знаеш, е, че всички условния и обстоятелства са
временни. Нищо не остава непроменено, нищо не стои неподвижно. По какъв начин ще
се променят нещата, зависи от теб.
***
Ще накараш живота си да „потръгне", като най-напред мислите ти
за него се изяснят напълно. Мисли какво искаш да бъдеш, да правиш
и да имаш. Мисли за това често, докато ти стане съвсем ясно. Когато
си го изясниш напълно, не мисли за нищо друго. Недей си представяй
други възможности.
Във Вселената реално (за разлика от това, което си мислиш) „да имаш" не води до
това „да бъдеш", а нещата вървят обратно.
1.Първо ти трябва „да бъдеш" онова, което наричаш „щастлив" (или „знаещ", или
„мъдър", или „съпричастен", или какъвто и да е)
2.и тогава можеш да започнеш „да вършиш" нещата от състоянието на своето
битие -
3.и скоро откриваш, че онова, което вършиш, ти носи нещата, които винаги си
искал да „имаш".
***
Начинът да задвижиш този творчески процес (а това е именно процес на
сътворяване) е :
1. Да разбереш какво желаеш да „имаш",
2. Да се запиташ „какьв ще бъдеш", ако го „имаш"
3. И тогава направо да се пренесеш в това състояние - да бъдеш такъв.
По този начин ще започнеш да прилагаш на практика парадигмата да Бъдеш - да
Вършиш - да Имаш -
всъщност ще започнеш да я прилагаш по правилния начин - и ще работиш
съвместно, а не противоположно на творческата сила на вселената.
***
Ето един сбит начин, по който може да се изрази този принцип:
В живота не се налага да вършиш нищо. Всичко е въпрос на това да бъдеш.
Засега ще ти дам един пример: представи си човек, който мисли, че ако има
малко повече време, малко повече пари или малко повече любов, ще бъде наистина
щастлив.
Той не разбира каква е същинската връзка между „това, че не е достатъчно
щастлив" в този момент и това, че няма време, пари или любовта, която желае.
Точно така. От друга страна, човек, който „бива" щастлив, изглежда така, сякаш
има време да свърши всичко, което е важно за него, сякаш притежава всички
необходими му средства и има любов, достатъчна за целия му живот.
Той намира всичко, от което се нуждае, за да „бъде" щастлив, Като „бъде
щастлив" от самото начало!
Точно така. Когато предварително си решил какво избираш да бъдеш, това те кара
да го преживееш. „Да бъдеш или да не бъдеш, това е въпросът".
Точно така. Щастието е състояние на съзнанието. И както всички състояния на
izvorite.com 41
съзнанието, то се пресьтворява във физическа форма.

***
.................. Но ето какво ще ти кажа: докато продължаваш да се тревожиш от онова,
което другите мислят за теб, ти си в тяхна власт. Само когато не очакваш одобрение
отвън, можеш да бъдеш господар на себе си.
Целият живот е движение. Дори и скалите са изпълнени с движение. Всичко се
движи. Всичко. Няма нищо, което да не е в движение. И следователно, поради самия
факт на движението, нищо не остава едно и също
Да оставаш или да се стремиш да бъдеш неизменен, означава да вървиш срещу

законите на живота. Това е глупаво, защото в тази борба животът винаги ще спечели.
Но не бързай да съдиш другия. По-скоро се стреми да избягваш всяко осъждане.
Защото онова, което възприемаш като „погрешно" у другия, само до вчера бе
„правилно" за теб. Грешките на другия човек са собствените ти минали действия, които
сега си поправил. Изборите и решенията на другия човек са също толкова „раняващи"
и „вредни", „егоистични" и „непростими", каквито са били много твои избори и решения.
***
Задавал ли си си някога въпроса как така компютърът знае по какъв начин да
реагира на всяко натискане на клавиша?
Всичко вече е върху диска. Компютърът знае как да реагира на всяка команда на
детето, защото всички възможни ходове вече са вложени в диска със съответния код.
Представи си Космическото Колело като този СD-RОМ. Всички резултати вече
съществуват. Вселената само чака да види кой от тях ще избереш този път. И когато
играта свърши, когато ти спечелиш, загубиш или се оттеглиш, Вселената ще Каже:
„Искаш ли да поиграем още?"
***
Твоят компютърен диск не се интересува дали си спечелил или не си, ти „не
можеш да нараниш чувствата му". Той просто ти предлага шанс да играеш отново.
Всички резултати вече съществуват и кой от резултатите ще преживеш зависи от
избора, който правиш.
В много случаи животът прилича на СD-RОМ. Всички възможности съществуват и
вече са се случили. Сега ти трябва да избереш коя от възможностите си решил да
преживееш.
***
Ти си това, което мислиш, че си. Когато мисълта е отрицателна, се получава
омагьосан кръг. Трябва да намериш начин да излезеш от него. Толкова много от
изживяванията ти в момента се основават на минали мисли. Мисълта води до
изживяване, което води до мисъл, която води до изживяване.
Това може да предизвика непрекъсната радост, когато Изначалната Мисъл е
радостна. Може да предизвика и постоянен ад (и го прави), когато Изначалната Мисъл
е пъклена.
***
Да правиш е функция на тялото.
Да бъдеш е функция на душата.
Тялото винаги прави нещо. Всяка минута от всеки ден тялото се занимава с нещо.
Никога не спира, никога не почива, постоянно прави нещо.
Тялото прави каквото прави или съобразявайки се с душата, или независимо от
izvorite.com 42
нея. От равновесието между двете зависи качеството на живота ти.

Ако мислиш, че предназначението на живота ти е правене, не си разбрал
собствената си същност.
***
Душата ти не я е грижа какво работиш - нито тебе ще те е грижа, когато животът ти
свърши. Душата ти я интересува само ти какво си, докато правиш, каквото правиш.
Душата се стреми към състоянието ,да бъдеш", а не към състоянието „да правиш".
Разкривам ти истината. Но ти просто не Ме слушаш. А когато Ме слушаш, не Ме
чуваш. А пък когато чуваш, не вярваш на онова, което чуваш. Но и когато
повярваш, въпреки това не следваш съветите ми
***
И така, връщайки се назад, за да обобщя казаното, мога да направя следните
изводи:
* Животът е непрестанен процес на творчество.
*Тайната на всички духовни Учители е да престанат да променят намеренията си;
да се придържат към избора, който правят.
* Да не се примиряваме с отрицателен отговор.
* Ние "предизвикваме" онова, което мислим, чувстваме и говорим.
* Душата твори, разумът реагира.
* Душата разбира онова, което разумът не може да осмисли.
* Да спрем да преценяваме кое е "най-доброто" (как да спечелим най-много, да
загубим най-малко, да получим, каквото желаем) и да започнем да изявяваме
Истинската си Същност.
* Твоите чувства са истината за теб. Най-доброто за теб е твоята истина.
* Мислите не са чувства; те са по-скоро идеи за това какво "трябва" да чувстваш.
* За да се върнеш към чувствата, трябва да надмогнеш ума и да си върнеш
смисъла.
* Когато познаеш своята истина, следвай я в Живота си.
* Негативните чувства не са истински чувства въобще. Те са по-скоро твоето
отношение към нещо, основано на предишен опит със себе си и другите.
* Предходният опит не е показател за истината, тъй като Чистата Истина се
сътворява тук и сега, а не се пресъздава.
* Да промениш начина, по който откликваш на нещо, да бъдеш в сегашния момент -
С други думи, бъди Тук и Сега, а не в миналото или в бъдещето.
* Миналото и бъдещето могат да съществуват само в мисълта. Настоящият
Миг е Единствената Реалност. Бъди в него!
* Търси и ще намериш.
* Направи всичко възможно, за да бъдеш във връзка с Бога /Богинята/ Истината. Не
прекратявай практиките, молитвите, ритуалите, медитациите,
четенето, писането, всичко, "Което ти помага" да бъдеш във връзка с всичко, което,
Е.
***
Някои неща винаги ще останат тайна на това ниво на съзнание и така трябва да
бъде.Ето защо не се опитвай да разрешиш всички тайни. . Дай на вселената шанс, тя
ще ти се разкрие , когато му дойде времето.Наслаждавай се на преживяването
Бързай бавно
izvorite.com 43
***
*****************************************************************************
*****************************************************************************
КРАТКИ ПОЗНАНИЯ ЗА УЧЕНИЕТО

СУФИЗЪМ
из лекциите
на изтъкнатия индийски мистик Хазрат Инаят Хан (1882-1927)
Суфизмът никога не е имал начало и никога не е възниквал като историческо

явление. Той е съществувал винаги, защото светлината винаги е била вътрешната
същност на човека. В своите най-висши проявления тази светлина може да бъде
наречена Познание на Бога, а Божествената Мъдрост - суфизъм.
Суфизмът винаги се е практикувал, а неговите проповедници са били сърцати хора и
поради това учението принадлежи както на своя майстор основоположник, така и на
всички останали.
***
В най-древни времена било основано Братството "Чистота - Сафа". Неговата
главна насока била следната: опознай себе си и ще познаеш Бога. Тези братя,
познаващи своята природа, са били суфиите, защото суфизмът е учение за
самопознанието.
***
Суфиите и йогите се разбирали едни други, тъй като разликата помежду им е само
една:
йогите се стремят повече към духовност,
а суфиите - към човечност.
Йогите смятат, че е по-добре да бъдеш Бог,
а суфиите - че трябва да бъдеш човек
***
Суфиите смятат, че щом като нашето тяло има потребности и желания, те трябва да
се удовлетворят. Според тях човек трябва да получи от живота всичко, което е по
силите му, но ако нещо е извън силите му, той не бива да се разстройва.
***
Радостта е в единството. Не в отделно взетата духовна или материална сфера, а в
обединението на двете.
Радостта не е само в духовното, а в единството на духовното и материалното.
От една страна земята иска тялото на човека,от друга - духът призовава

душата му. Ако човек позволи земното притегляне да победи, тялото приковава
душата му към земята. Ако се предостави на волята на духа, душата увлича
тялото му към духа. По такъв начин човекът е обект на влияние на закона на
притеглянето както от страна на небето, така и от земята.
izvorite.com 44
***
Тъй като човек се ражда жаден и егоистичен, той охотно приема онова, което му се
дава, но го връща с неудоволствие, като нарича това състояние смърт.
Смъртта не е нищо друго освен снемане от душата на нейното облекло и връщане
на това покривало на измерението, от което е било взето, защото душата не може да
отнесе със себе си във висшето измерение обвивката на по-нисшото.
Ако хората знаеха това, щяха по-иначе да гледат на живота. Те биха разбрали
смисъла на това, че не можем да оставим за себе си нещо, което в действителност не
ни принадлежи.
***
Вниквайки в тази философия, стигаме до извода, че дори тялото ни не ни
принадлежи. То е заимствано и в определения ден и час трябва да се върне. Затова
мъдреците се отричат от тялото си, преди да бъдат принудени да го отдадат. Всички
знания, предоставяни ни от духовните учителите, се практикуват с тази цел: още днес
да се откажем от своето тяло, за да не изпитваме болка при загубата на нещо, което
считаме за най-скъпоценно.
***
Един е умен, друг - глупав; един се ражда в богато семейство, друг - в бедно;
единият е здрав, другият - болен; единият има велика цел, другият не знае с какво да
се захване.
Всичко това е предопределено. Защо?
- Защото душата, идваща от източника, е взела по своя път от другите души,
връщащи се към него, всичко необходимо.
***
Езикът в страната на духовността е различен. Там интелектуалното знание
няма стойност; познанието е в забравата на това, което сме научили тук.
Онова, което наричаме индивидуалност, е само временно състояние
Когато го разберем, ще отдадем цялото си внимание на душата
И когато цялото вдъхновение и всички сили, дремещи в човека, се окажат на негово
разположение, тогава това осъществяване се нарича съвършенство.
***
КАРМА
Думата карма означа действие и това е напълно понятно: настоящето е ехо от
миналото, а бъдещето -отражение на настоящето и затова е логично, че миналото
формира настоящето, а настоящето създава бъдещето.
***
Всичко, което ни се струва ненужно, служи на определени цели в действителността
Когато питаме: "Защо е така?", този въпрос се задава от нашия ограничен ум. В
действителност всичко в света има свое място и предназначение.
Някой с насмешка попитал пророка защо са били създадени комарите, и пророкът
отговорил: "За да не спиш през цялата нощ, а да отделиш няколко часа за молитва"
***
Човекът започва живота си като механизъм, като машина, но може да се развие и
да се превърне в инженер. Ограниченията на кармата оказват въздействие само върху
машината.
Без съмнение, първоначално всяка душа е машина, за да може след това да стане
инженер и това превъплъщение не е мигновено.
izvorite.com 45
Придържайки се към този възглед, суфият казва:

"Истина е, че ако моят живот се подрежда зле, това е следствие от моите
постъпки. Но това не означава, че аз съм длъжен да се примиря. Мога да се
смиря, доколкото всичко ставащо произтича от моите минали действия, но съм
длъжен сам да изградя настоящата си съдба, защото съм инженер".
***
ДЪЛБОЧИННАТА СТРАНА НА ЖИВОТА
В съвременната епоха хората считат интелектуалния живот или живота, изпълнен с

физически труд, за нормален.
За практичен човек се счита онзи, който е надарен със здрав разум, а здравият
разум не излиза от своите ограничени рамки.
Практичен човек е онзи, който знае как най-добре да удовлетвори своите материал-
ни интереси чрез непрекъсната житейска борба.
По тази причина човек вижда само онова, ко ето е пред него и не може да погледне
към дълбочинната страна, защото е погълнат от живота на повърхността.
***
Днес потребността от вътрешен живот е толкова голяма, колкото никога преди. В
наши дни се оказаха развити само качествата на ума, а е необходимо да се развиват
качествата на сърцето, за да се постигне равновесие в живота.
***
За да стигнем до духовния живот, трябва да направим три крачки.
1.Първата е познаване на природата и характера на човека. - Първата крачка по
пътя на истината търсачът прави, когато е способен да разбере своите близки и
намери решение на всеки проблем, свързан с тях.
2.Втората крачка е да проникне в природата на нещата и хората, да разбере
причините и следствията, да придобие способност да намира причината на причината,
следствието на следствието
Когато човек се научи да вижда доброто в лошото и лошото в доброто, да забелязва
фалшивата страна на истината и правдивата страна на лъжата, тогава е направил още
една крачка по духовния път.
Така се отварят вратите към още едно от тайнствата на живота и това ни показва, че
както всяка вещ има две страни, така и във всяко действие и явление има двойст -
веност. Във всяка справедливост е скрита и някаква нес праведливост, а във всяко зло
присъства и нещо добро.
3.Третата крачка е да се издигне над всички болки и над всички наслади на жи-
вота, така че да се окаже в света и извън него, да живее и едновременно да не живее.
Така човек става жив мъртвец, мъртъв човек, живеещ вечно.
Не трябва да се търси безсмъртие в бъдещия живот. Ако то някога може да се
придобие, то е само по време на живота.
На тази трета степен на развитие човек овладява способността да придобива
щастие, сила, знание, живот и помирение със самия себе си, без да зависи от външни
неща.
***
izvorite.com 46
Духовното знание, което пробудените души са търсили винаги, никога няма да

престане да ги примамва.
Този, който е познал двете страни на живота - външната и вътрешната - без
съмнение е изпълнил своето предназначение на земята.
***
ЖИЗНЕНИЯТ МЕХАНИЗЪМ
Ако на човек му се наложи да преплува морето, ще му трябва огромно мъжество,

упоритост и вяра, за да извърши такова пътешествие и няма да знае, кога ще достигне
целта. Но на палубата на кораба целта се постига по-лесно. Тогава на човека вече не
му необходимо до такава степен да изтощава своята упоритост и вяра, защото в
своите ръце ще има механизъм, който да му помага да достигне целта.
Ето защо за постигането на всяка цел е необходим механизъм.
Ако човек иска да осигури в своя дом комфорт, нужен му е механизъм.
Ако човек е зает с бизнес или производство, определено ниво на
организацията ще опрости работата.
Когато стане хладно, на човек му е необходима топла дреха, а през лятото се
нуждае от нещо леко.
***
Тази идея е лесна за разбиране, но е много трудно да се създаде правилен
механизъм.
1. Първо - твърде много хора нямат ясна представа за своите цели. Те работят
ден за ден, без да знаят в действителност какво искат, променят всеки път мнението си
и това ги лишава от механизма, който може да бъде създаден само ако знаеш
конкретната си цел в живота.
2.Твърде често извънредният ентусиазъм и излишното вмешателство в
работата на механизма нарушават неговата схема и погубват целта.
3.В друг случай, когато механизмът не отговаря на поставената цел, човек се
отказва от нея, макар че сам си я е поставил.
4.Никой никога не може да каже, че е достатъчно осведомен по този въпрос,
защото при самолечение човека трябва да познава добре себе си, докато при съз-
даването на механизъм ще му се наложи да се сблъска с множество различни
характери и да добие задълбочени знания за човешката природа.
***
Ако човек чрез самодисциплина започне да медитира с мислите: "Всички пари,
които се намират в банката, нека дойдат в моя дом" - ще се случи ли това? - Дори ако
медитира около банката хиляда години, няма да може да се сдобие с пари по такъв
начин!
В този обективен свят човекът се нуждае от обективен механизъм, за да
постигне определен резултат и ако хората, които вървят по духовния път, не видят
тази страна, сами доказват, че независимо от техните достойнства и духовност, не им
достига равновесие, и че те дават на практичния човек възможност да се надсмее над
онзи, който е настроен мистично
***
Духовността е власт едновременно над материалното и над духовното - тя е
способност да управляваш самия себе си и да поддържаш в ред целия жизнен
izvorite.com 47
механизъм.
САМООТВЕРЖЕНОСТ
Пътят на суфия е да стане никой, а не да бъде някой.

Именно това чувство на нищожност - "аз съм нищо" - превръща сърцето на човека в
празна чаша, в която се влива виното на безсмъртието. Това състоя ние е благословия,
към която се стреми всяка душа, търсеща истината.
Лесно е да станеш учен и не е много трудно да станеш мъдрец. Напълно по силите
на човечеството е да стане добро; но има постижение, което е по-велико и по-високо от
всички, изброени по-горе и то е да станеш никой.
***
Докато осъзнава своя "аз", опитът е неуспешен. Нали всички трагедии в живота са
предизвикани от съзнанието за собствения "аз". Това е причината за болката и скръбта
и всичко онова, което може да освободи човека от мисълта за самия него, в
определена степен му помага да се избави от болките, но абсолютно облекчение може
да му донесе само осъзнаването на Бога.
ПРИМИРЕНИЕ
Великият талант на дипломата е в умението да достигне желаните резултати чрез

съглашения.
Несъгласието се постига с лекота - ние така често го виждаме сред нисшите форми
на творенията!
Съгласието - ето кое е трудно достижимо, нали то изисква широта във възприятието
на живота и това е истински признак на духовност.
***
Това не означава, че човек, е длъжен да отхвърли всички свои убеждения, за да
получи възможност да постигне съглашение с всеки човек. Няма полза вечно да бъдем
снизходителни към всякакви мисли на някого, както няма полза винаги да изтъкваме
собствените си убеждения от своето сърце.
Примирението не е в това.
Човек, способен да изслуша другиго, може да накара и другия да го изслуша. Този,
който лесно се съгласява с другите, притежава достатъчна сила, за да убеди и тях в
необходимостта от съгласие. Затова постъпвайки по този начин човек винаги печели,
макар понякога да изглежда, сякаш е загубил.
***
Ако човек е способен едновременно да гледа от своята гледна точка и от гледната
точка на друг човек, той придобива пълен обзор и ясно разбиране, той "гледа с двете
очи".
***
izvorite.com 48
ОПТИМИЗЪМ И ПЕСИМИЗЪМ
Колкото и трудна да е житейската ситуация, колкото и огромни да са препятствията,

всичко може да се преодолее. Най-великата награда в този свят е духът на оптимизма,
докато най-голямото наказание е песимизмът. Наистина, изпълнените с надежда ще
успеят.
Няма да бъде преувеличено ако кажа, че самият дух на Бога идва при търсещия под
формата на духа на оптимизма.
***
В какво се състои смисълът на ходенето по водата?
Водата символизира собствения живот - един потъва в нея, друг плува, но има и
такива, които могат да ходят по водата.
1.Човек, който е толкова чувствителен, че дори след леко убождане се чувства
нещастен в продължение на денонощия, се отнася към първата група.
2.Този, който получава и отдава, превръща живота си в игра, той е плувец. Той не се
огорчава, получавайки един удар, защото черпи удовлетворение от способността да
отговоря на удара с два.
3. Но този, когото нищо не може да засегне, пребивава и в света и над него. Той
върви по водата. Животът е под краката му заедно с всички радости и страдания.
Наистина, независимостта и безпристраст ността са двете крила, даващи на душата
способността да лети.
.
САМОДИСЦИПЛИНА
За практикуване на самодисциплината има четири основни начина.

1.Първият е физическият.
Той се състои в запазване на неподвижност в една и съща поза определено
време. . Позната е позата
 на воина,
 позата на мислителя,
 позата на аристократа,
 на влюбения,
 на гадателя
 - различни пози за постигане на различни цели. Те помагат на човека да разбере
науката за различните направления.
Позата не е нищо друго освен посока.
2.Друг аспект на самодисциплината е свързан с храненето и пиенето.

Човек се отказва от определени продукти в своето ежедневие и овладява умението
да живее без тях. Особено е ценно да го направи, ако му се струва, че не може да
живее без тях.
3.Друг аспект на самодисциплината е способността да мислиш и да забравяш.

- Има се предвид, че от една страна ученикът е длъжен да може да мисли за всичко,
за което иска и колкото му е угодно да задържи мислите си, а от друга страна трябва
izvorite.com 49
да практикува за забравя, за да не завладеят определени мисли неговия ум.

Трябва да се избягват мисли, които възбуждат злоба, угнетяване, предразсъдъци,
ненавист. Това създава нравствена дисциплина и постъпвайки така, човек става
господар на своя ум.
4.Когато премине през тези три степени на самовъзпитание, човек може да пристъпи
към усвояване на четвъртата, най-висшата практика. Тя е най-великата, защото с
нейна помощ се достига до духовни преживявания. Тази практика се състои в
освобождаване на съзнанието от неговото обкръжение.
Безспорно това не е лесно, но в същото време не е и трудно в някаква степен всеки
от нас го изпитва, макар и несъзнателно. Човек, зает с нещо много интересно, което
запълва цялото му внимание, често не осъзнава своето обкръжение.
***
. Почти всеки човек се сблъсква с факта, че най-близките му хора не го слушат.
Постоянно се оплаква, че другите не го слушат! Но с помощта на самодисциплината
човек се издига над това оплакване, защото започва да осъзнава, че и той самият не
слуша никого.
***
И така престъпникът е намерен и не е някой друг, а самият ти.
Щом човек започне да овладява своя "аз", започва да усеща голяма власт.
Това е власт над собственото си царство, едно наистина царс ко усещане. Когато
човек започне да овладява този феномен, за него всичко става все по-просто и по-
просто.
ЗАКОНЪТ НА ЖИВОТА
Всяко действие има два различни аспекта: действие - на вътрешен и външен план,
т.е. вътрешно и външно съществуване.
***
Външното битие е нашето физическо поведение, а вътрешното - нашето
отношение към нещата.
***
. Истинският, желаният резултат идват само при хармония между двете действия.
***
Този въпрос има и метафизична страна. Има два вида познания за живота - чрез
чувства и чрез самоотричане.
Действията са свързани с чувството, а самоотричането - с покоя.
***
. Всички пророци, учители и наставници са изучавали изкуството на релаксацията и
изкуството на покоя в различните му форми, било чрез религиозни церемонии, окултни
практики, молитви или мълчание.
***
****************************************************************
********************************************************************
izvorite.com 50
Ошо - Беседи за смъртта
Аз уча хората на изкуството да се умира, защото този, който се обучава на

изкуството да се умира става експерт и в изкуството да се живее.
НЯМА ПО-ГОЛЯМА ЛЪЖА ОТ СМЪРТТА
Това, което човек осъзнае, от него може да се освободи. Човек може да

възтържествува само над това, което познава. За нашите неуспехи и поражения е
виновно единствено невежеството. Поражението е породено от тъмнината; когато има
светлина, неуспехът е невъзможен - светлината се превръща в победа.
***
Ето първото, което искам да ви кажа за смъртта - няма по-голяма лъжа от смъртта.
И все, пак тя изглежда истина. И не само изглежда, тя изглежда най-важната истина в
живота - сякаш целият живот е заобиколен от смъртта. Независимо дали забравяме за
нея, или предпочитаме да не я забелязваме, тя си остава наблизо. Смъртта и по-близо
до нас от собствената ни сянка.
***
Целият ни живот е изграден върху страха от смъртта. Именно той е създал
обществото, нацията, семейството и приятелите. Той ни заставя да преследваме цели
и честолюбиво да се стремим към по-високо положение. И най-удивително от всичко е,
че дори нашите богове и храмове са издигнати поради страх от смъртта. Страхувайки
се от смъртта, хората коленичат и се молят. Страхувайки се от смъртта, хората се
молят на Бога, събрали ръце и вдигнали ги към небесата. Няма нищо по-лъжливо от
смъртта. Затова какъвто и живот да създаваме, ако вярваме в истинността на смъртта,
той става лъжлив.
***
Как да познаем лъжливата природа на смъртта?
Как да разберем, че смърт няма? Докато не узнаем това, страхът ни няма да
премине. Докато не познаем лъжливостта на смъртта, животът ни ще си остане
лъжлив. Докато запазваме страха си от смъртта, не може да има истински живот.
Докато треперим от страх пред смъртта, няма да се мобилизираме и да изживеем
истинския си живот. Могат да живеят само тези, за които сенките на смъртта са
изчезнали завинаги. Как може да се живее с изплашен и треперещ ум? И ако смъртта с
всяка секунда изглежда все по-близо, възможно ли е да се живее? Как можем да
живеем?
***
Независимо колко си затваряме очите пред смъртта, в действителност никога не я
забравяме напълно. Ако изнесем гробищата извън града, това нищо не променя -
смъртта пак ще ни показва своето лице. Всеки ден умира един или друг човек; всеки
ден някъде настъпва смъртта и разтърсва самата основа на нашия живот.
***
Където и да се срещнем със събитието смърт, ние винаги осъзнаваме собствената
си смърт. Оплаквайки нечия смърт, ние плачем не само за неговата смърт, но и за
мисълта за нашата собствена. Нашето страдание, болка и отчаяние е предизвикано не
izvorite.com 51
само от чуждата смърт, но и от очевидната възможност за нашата собствена смърт.

***
Всяка смърт се явява и наша собствена. А докато сме заобиколени от смъртта, как
можем да живеем? Невъзможно е да се живее така. Така не можем да разберем какво
е животът - неговата радост, неговата красота, неговата благословия.
***
Молитвите, родени поради страх от смъртта, не са молитви към Бога. Само този,
който е изпълнен с радост, достига храма на Бога. Царството Божие е изпълнено с
радост и красота, но камбаните на Божия храм звънят само за тези, които са свободни
от всички видове страх, за тези, които са станали безстрашни. Тъй като сме свикнали
да живеем в страх, казаното ни изглежда трудно и дори абсурдно - само едно от двете
може да бъде правилно.
***
Запомнете, ако животът е истинен, тогава смъртта не може да бъде истинна, а ако е
истинна смъртта, тогава животът няма да бъде нищо повече от сън, лъжа; тогава
животът не може да бъде истинен. Двете не могат да съществуват едновременно. А
ние се вкопчваме едновременно и в двете. Чувстваме, че сме живи, и в същото време
чувстваме, че сме мъртви.
***
Всеки ден виждаме, че някой умира; всеки ден се случва смъртта. Смъртта е висша
истина. Тя е очевидна, прониква в центъра на нашето същество. Ти можеш да
затвориш очи, но независимо колко е далеч от теб, тя все остава очевидна.
Независимо от това, колко се крием от нея и бягаме, тя не ни заобикаля. Как може да
се изкриви тази истина?
***
Поради страха от смъртта хората вярват в безсмъртието на душите - само от страх.
Те не знаят, те просто вярват.
Някои хора повтарят всяко утро, седейки в храма или джамията: "Душата не умира,
душата е безсмъртна". Те вярват, че само като повтарят това, правят душите си
безсмъртни. Живеят с впечатлението, че смъртта може да бъде избегната с
повтарянето: "Душата е безсмъртна".
Смъртта никога няма да изчезне от подобно повторение - тя може да стане лъжа
само ако бъде позната.
***
Звучи много странно, но запомнете - ние винаги признаваме противоположното на
това, което продължаваме да повтаряме. Когато някой казва, че е безсмъртен, че
душата е безсмъртна, когато го повтаря, той просто знае, знае дълбоко в себе си, че
ще умре, че ще му се наложи да умре. Ако е сигурен, че няма да умре, не е
необходимо все да повтаря за безсмъртието.
***
Фактически, ние толкова се страхуваме от смъртта, че от страх продължаваме да
повтаряме: "Душата е безсмъртна". И живеем с илюзията, че ако го повтаряме
достатъчно дълго, ще стане истина. Нищо не става истина чрез повторение.
***
Смъртта не трябва да се отхвърля с думите, че не съществува. Смъртта трябва да
се познава, с нея трябва да се сблъскаш, трябва да я преживееш. Все някога ще ни се
наложи да се запознаем с нея. А вместо това продължаваме да бягаме от смъртта.
izvorite.com 52
***
Как можем да я видим? Виждайки смъртта, ние затваряме очи. Когато по пътя
преминава погребална церемония, майката закрива очите на детето, с думите:
"Не гледай! Някой е умрял!" Крематориумите са изнесени извън градовете и рядко
попадат пред очите ни, за да не бъде смъртта редом с нас, право пред нас. А ако
споменеш пред някого за смъртта, той ще ти забрани да говориш.
***
Всички ние правим едно и също - обръщаме гръб на смъртта и бягаме от нея.
Веднъж на един надгробен камък прочетох следното:
"Тук почива човек, който през целия си живот бягаше от собствената си сянка и
изразходва напразно живота си, бягайки от нея. Но този човек не знаеше дори толкова,
колкото знае надгробният камък - защото надгробният камък почива в сянката, а не
бяга и затова не хвърля сянка".
Ние бягаме от сянката си. А само това, от което бягаме, започва да ни преследва.
Колкото по-бързо бягаме, толкова по-бързо ни следва, защото е нашата собствена
сянка.
***
Смъртта е нашата собствена сянка. Продължавайки да бягаме от нея, никога не ще
можем да спрем и да узнаем, какво е.
Никой никога не може да избяга от своята сянка, никой не може да победи в битката
с нея. Това не означава, че сянката е по-силна, затова никога няма да я победим; това
просто означава, че няма сянка, а следователно няма и победа. Не можеш да победиш
нещо, което не съществува. Затова хората продължават да побеждават смъртта -
защото смъртта е просто сянката на живота.
***
Когато животът се движи напред, с него се движи и сянката му.
Смъртта е сянката, която възниква зад живота, а ние никога не искаме да се
огледаме и да видим какво е това. Толкова пъти стигаме до изнемога, преживявайки
това надбягване отново и отново. Не сте за пръв път на този бряг - били сте тук и по-
рано, може би не точно на този, но на някой друг бряг. Може би тялото ви не е било
същото, но надбягването е било същото. Навярно краката са били други, но
надбягването е било същото.
***
Живеем много животи, носейки със себе си страха от смъртта, и все не намираме
сили да осъзнаем, нито да видим това. Толкова ни е страх, когато приближава смъртта,
когато всички сенки се сгъстяват около нас, че от страх губим съзнание. По правило,
никога не оставаме в съзнание в момента на смъртта. Ако поне веднъж някой остане в
съзнание, страхът от смъртта ще изчезне завинаги.
***
Ако поне веднъж човек е способен да види как протича умирането, какво е смъртта,
какво се случва в действителност, следващият път не би се боял, защото смърт няма.
Не че ще е победил смъртта - можем да победим само нещо, което съществува.
В познаването смъртта изчезва и не остава нищо, което може да бъде победено
***.
Много пъти сме умирали, но всеки път, когато се е случвала смъртта, сме губили
съзнание. По подобен начин лекарят или хирургът ви поставят под наркоза преди
операцията, за да не чувствате болка. Ние толкова се страхуваме от смъртта, че в
izvorite.com 53
момента на смъртта доброволно губим съзнание. Губим съзнание точно преди

смъртта.
***
Умираме безсъзнателни и след това се раждаме в състояние на безсъзнателност.
Не виждаме нито смъртта, нито раждането, и затова никога не можем да разберем, че
животът е вечен.
***
Раждането и смъртта не са нищо повече от крайпътни страноприемници, в които се
преобличаме и сменяме конете си. В стари времена не е имало железници, затова
хората пътували с каляски с конски впрягове. Пътували от едно село до друго и когато
конете се уморели, ги заменяли със свежи в страноприемниците, а след това отново ги
сменяли в следващото село. Всички тези хора, сменяйки конете си, никога не
осъзнали, че това, което правят, е подобно на смъртта и новото раждане. Но сменяйки
конете, те оставали в пълно съзнание.
***
Смъртта и раждането са просто станции, на които се сменят впрягове, където се
оставят старите, уморени коне и се впрягат нови. Но и двете действия се извършват,
когато сме в безсъзнателно състояние. А човек, чието раждане и смърт преминават
безсъзнателно, не може да живее съзнателен живот - той действа полусъзнателно,
живее в полусънно състояние.
***
Искам да кажа, че е много съществено да се види смъртта, да се разбере, да се
познае. Но това е възможно само когато умираме - човек може да види смъртта само
когато умира. Как да го направиш сега? Ако човек види смъртта само в момента на
смъртта, не е възможно да я разбере - защото в момента на смъртта той губи
съзнание.
***
Да, това може да се направи сега. Можем да проведем експеримент, влизайки в
смъртта по собствена воля. И нека да ви кажа - медитацията не е нещо друго, а
влизане в смъртта. Опитът за доброволно влизане в смъртта е медитация.
Явлението, което се случва автоматично при отхвърлянето на тялото, ние можем да
предизвикаме преднамерено, създавайки вътрешна дистанция между себе си и тялото.
И по такъв начин, напускайки тялото отвътре, ние можем да изпитаме сами събитието
на смъртта, да изпитаме опита за настъпване на смъртта.
***
Можем да преживеем смъртта още днес, тази вечер, защото настъпването на
смъртта просто означава, че нашата душа и нашето тяло ще преживеят в това
пътешествие това разделение, което настъпва, когато пътешественикът върви напред,
оставяйки назад своя кон.
***
В зеления орех черупката и ядката все още са свързани и ако разбиеш черупката,
ще разбиеш и ядката. По какво се различава зрелият орех от зеления? Има една малка
разлика - ядката на зрелия орех се е свила вътре и се е отделена от черупката. Между
черупката и ядката се е появила дистанция. Сега, дори и да разбиеш черупката, можеш
да запазиш ядката.
***
Ако искаш да разбереш какво е смъртта сега, докато си жив, се научи да отделяш
izvorite.com 54
ядката от черупката.
Ако черупката - тялото и ядката - съзнанието - се разделят в тази минута, със
смъртта е свършено. Със създаването на дистанция ти разбираш, че черупката и
ядката са две отделни неща, че ти ще продължиш да живееш, дори ако черупката бъде
разбита, дори ако изчезне. В това състояние дори ако се случи смъртта, тя няма да
може да проникне вътре в теб, тя ще се случи отвън. Това просто означава, че ти няма
да умреш. Това, което си ти, ще остане живо.
***
В това е смисълът на медитацията - да се научиш да отделяш ядката от черупката.
Можеш лесно да ги разделиш, защото те са отделни. Можеш да разбереш, че са
отделни, защото те са отделени. Затова аз наричам медитацията доброволно влизане
в смъртта.
***
Ако веднъж в живота си се сблъскаме лице в лице със смъртта, никога повече няма
да имаме нищо общо с нея. Смъртта ще продължава да се приближава, но вече ще
бъде само крайпътна станция - ще бъде като смяна на дрехите; сякаш вземаме нови
коне и се отправяме в нови тела към ново пътешествие, по нови пътища, в нови
светове. Смъртта никога няма да може да ни унищожи. Ще проумеем това само когато
се сблъскаме със смъртта. Ще ни се наложи да го разберем; ще ни се наложи да
преминем през нея.
***
Докато се боим от смъртта, не може да медитираме. Мнозина идват при мен и
казват, че не могат да медитират. Как да им обясня, че истинският им проблем е
съвсем друг? Истинският проблем е страхът от смъртта, а медитацията е процес на
смърт. В състояние на тотална медитация ние достигаме същото състояние, както и
мъртвият човек. Единствената разлика е, че мъртвият достига до това състояние
безсъзнателно, докато ние го достигаме съзнателно. Това е единствената разлика.
Мъртвият не знае нищо за това, което се случва, как се е разбила черупката, а

ядката е оцеляла. Медитиращият, търсещият знае, че черупката и ядката са се
разделили. Страхът от смъртта е основната причина, поради която хората не могат да
потънат в медитация, няма друга.
***
Затова първото, което искам да ви кажа, е: ако продължаваш да бягаш от смъртта,
винаги ще бъдеш побеждаван от нея, а в деня, в който се изправиш и я срещнеш, в
същия този ден тя ще те напусне, а ти ще останеш.
***
Защо така се боим да умрем? Зад този страх се крие тайна, която трябва да
разберем.
Зад нея стои определена математика и тази математика е интересна.
***
Ние никога не сме виждали как умираме. Виждали сме как умират другите и това е
родило идеята, че ще трябва да умрем и ние.
Например, капката роса в океана живее заедно с хиляди други капки, докато веднъж
върху нея пада слънчев лъч, тя се превръща в пара и изчезва. Другите капки си
мислят, че тя е мъртва и са прави - известно време са виждали тази капка, а сега я
няма. А капката, както и по-рано, съществува в облаците. Но как другите капки да
izvorite.com 55
разберат това, докато самите не станат облаци? По това време тази капка, вероятно,
вече ще е паднала в морето и отново ще е станала капка. Но как да разберат това
другите капки, докато сами не се отправят в това пътешествие?
***
Когато видим, че край нас някой умира, ние си мислим, че този човек вече го няма,
че още един човек си е отишъл. Не осъзнаваме, че този човек просто се е изпарил, че
е влязъл във финото тяло и се е отправил към ново пътешествие - че това е капката,
която се е изпарила, само за да стане отново капка. Как да видим това? Всичко, което
чувстваме, е че още един човек го няма, още един човек е мъртъв.
***
По този начин всеки ден умира някой, всеки ден си отива още една капка. И
постепенно в нас възниква увереността, че и на нас ще ни се наложи да умрем. "Аз
също ще умра". Тогава ни обхваща страх: "Аз ще умра". Този страх ни обхваща, защото
гледаме другите. Ние живеем, наблюдавайки другите, и в това е нашият проблем.
***
Зад всичко това стои същата математика. Когато гледаме лицата на другите хора и
своята собствена действителност правим огромна грешка.
И в нашето възприемане за живота и смъртта действа същата погрешна
математика. Ти си виждал как умират други хора, но никога не си виждал как умираш
самият ти. Виждал си смъртта на другите, но никога няма да разбереш остава ли живо
нещо вътре в тях.
***
Това, което наричаме живот, и това, което наричаме смърт, са части от големия
живот. Аз дишам. Въздухът влиза, въздухът излиза. Същият въздух, който излиза, след
известно време отново влиза в дробовете ми. Вдишването е живот, издишането -
смърт. Но и едното и другото са части от големия живот - живот и смърт, вървящи ръка
за ръка. Раждането е едната крачка, смъртта - другата. Ако можехме да видим, ако
можехме да проникнем вътре, щяхме да видим големия живот.
***
Навярно вече сте разбрали моята гледна точка - трябва да достигнем центъра
вътре, дълбоко вътре, където няма смърт. Трябва да отхвърлим всичко външно,
периферията, където се случва смъртта. В смъртта тялото отпада, чувствата отпадат,
мислите отпадат, приятелството отпада, враждата отпада - всичко отпада. Целият
външен свят си отива - оставаме само ние, остава само "аз", само съзнанието остава
отстранено.
По същия начин е в медитацията - трябва да отхвърлим всичко, да оставим жив
само наблюдателя, вътрешния свидетел. И тогава смъртта ще се случи.
***
Ние никога не сме умирали и никога няма да умрем. Никой никога не е умирал и
никой никога няма да умре. За да разберем това, трябва да се спуснем по всичките
стъпала на смъртта.
***
Искам да ви покажа трите стъпки, които ще следваме.
Ето тези три стъпки.
1.Първо - отпуснете тялото.

Трябва да отпуснеш тялото толкова, че да почувстваш, че лежи на известно
izvorite.com 56
разстояние от теб. Трябва да оттеглиш от тялото цялата си енергия и да я събереш

вътре.
Никога ли не сте забелязвали? Когато се караш с някого, откъде тялото ти получава
допълнителна енергия? В такова състояние можеш да повдигнеш толкова голям камък,
който не би могъл да помръднеш в спокойно състояние. Ти никога не си се замислял
откъде се взимат тези сили? Всъщност, ти внасяш в тялото енергията - тя ти е нужна,
ако си в беда, ако си в опасност, ако се сблъскаш с врага. Знаеш, че животът ти може
да бъде застрашен, ако не повдигнеш този камък, и си вложил цялата си енергия в
тялото.
2.Следваща стъпка: отпуснете дишането.

Дълбоко в дишането се съдържа жизнена енергия, прана и именно затова човек
умира, когато дишането прекъсне.
Дълбоко вътре дишането ни задържа свързани с тялото. Дишането е мост между
душата, и тялото; то е връзката. Затова наричаме дишането прана. Щом се прекъсне
дишането, прана си отива. С това са свързани няколко техники.
***
Какво се случва, когато човек отпусне дишането напълно, когато му позволи да бъде
тихо и спокойно? Постепенно дишането достига до точка, в която човек не знае диша
ли вътре или не. Често започва да недоумява жив ли е още или е умрял, има ли
дишане или не. Дишането се движи така тихо, че човек не знае, дали изобщо се движи.
***
Не е нужно да контролираш дишането. Ако се опиташ да го направиш, дишането
никога няма да бъде под контрол, ще се опитва да излезе навън или да влезе навътре.
Затова казвам, че не трябва да правиш нищо - просто му позволи да бъде все по-
отпуснато и поотпуснато, по-спокойно и по-спокойно. Постепенно, в определена точка,
дишането ще достигне покой.
***
Когато дишането прекъсне за миг става очевидно, че тялото е отделено, че ти си
отделен - случила се е смъртта. Затова във втория стадий трябва да отпуснете
дишането.
3.В третия стадий трябва да отпуснете ума.

Ако дишането е отпуснато, а умът не е, ти няма да можеш да разбереш какво се е
случило, защото умът ще бъде зает със своите мисли. Затова третото, което трябва да
бъде отпуснато, е умът.
***
Ще преминем през тези три стадия, а след това, в четвъртия стадий, ще поседим в
мълчание.
Както искате - можете да лежите или да седите. По-лесно ще бъде да легнете -
такъв прекрасен плаж, може добре да го използваме. Всеки трябва да има около себе
си пространсгво, за да легне.
***
И така, ние ще преминем през тези три стадия, а след това, в четвъртия, ще останем
десет минути в мълчание.
Започнете да чувствате. Тялото се отпуска... продължавайте да го отпускате...
Продължавайте да отпускате тялото и да чувствате как се отпуска. Тялото се отпуска,
izvorite.com 57
почувствайте това... отпуснете всяка част на тялото. Почувствайте вътре... тялото се

отпуска. Енергията се връща вътре... енергията се връща от тялото, обръща се
навътре... енергията се връща. Отпуснете се, отпуснете се напълно, сякаш тялото вече
го няма.
Преместихме се вътре. Тялото се отпусна... Дишането се успокоява... отпуснете
дишането... отпуснете го напълно.... нека бъде свободно. Не е нужно да го спирате или
забавяте, просто нека бъде отпуснато.
Почувствайте това: дишането става спокойно и отпуснато... дишането се отпуска...
дишането се успокоява. Дишането се е успокоило... Сега нека умът се отпусне...
Почувствайте, как мислите се успокояват...... умът се е успокоил...
***
Смъртта е неизбежна. Разбира се, ти ще умреш, и аз ще умра, и този живот ще бъде
разрушен, превърнат в прах, изтрит. Когато наричам смъртта най-великата от всички
истини, искам да ти напомня факта, че всички ще умрем. И когато казвам, че смъртта е
абсолютно лъжлива, искам да ти напомня, че вътре в това "аз", вътре в "теб", има
някой друг, който никога няма да умре. И че има живот, различен от този, който ти
смяташ за живот - живот без смърт.
***
Стаята е изпълнена с тъмнина, но ако те помоля да изхвърлиш тази тъмнина, не
можеш да го направиш.
Ако тук има тъмнина, моля те, изнеси я - ти не можеш да го направиш. Защо?
Защото тъмнината има негативно съществуване; тъмнината е просто отсъствие на
светлина. Макар че тъмнината съществува, тя всъщност представлява отсъствие на
светлина. Затова ако някой каже, че няма тъмнина, ще е прав. Има присъствие на
светлина и отсъствие на светлина, но няма тъмнина като такава. Ето защо можем да
правим със светлината каквото поискаме, но с тъмнината не можем да на правим
нищо. Ако искаш да премахнеш тъмнината, трябва да внесеш светлина; ако искаш да
внесеш тъмнина, трябва да загасиш светлината. С тъмнината не можеш да направиш
нищо непосредствено.
***
Имай предвид - има определени неща, които могат да се постигнат само чрез
собствени усилия. Бог не е вещ, която се продава на пазара, не е стока за ширпотреба,
която може да се купи навсякъде. Не е един от предметите, които се продават в
универсалните магазини, където можеш да отидеш и да го купиш.
***
Защо въобще трябва да мислим за смъртта? Ние имаме живот, нека го живеем.
Нека го живеем в настоящето. Защо да внасяме идеята за смъртта?
Въпросът е правилен, но самата му постановка - "Защо да внасяме идеята за
смъртта?" или "Нека живеем и не мислим за смъртта" показва, че и ти не можеш да
избегнеш мисълта за смъртта.
Смъртта е гигантски факт, който не може да се игнорира, макар че през живота си
ние се стараем да не мислим за смъртта - не защото за смъртта не трябва да се
мисли, а защото самата мисъл е ужасна. От самата мисъл: "Ще умра" ти полазва студ
по кожата. Разбира се, тя ще те изплаши, когато умираш, но и по-рано - ако завладее
ума ти - ще те разтърси до самите ти корени.
***
Човек винаги се опитва да забрави за смъртта, да не мисли за нея. Ние сме
izvorite.com 58
построили целия си начин на живот по такъв начин, че смъртта да не се забелязва.

Всички човешки опити да се фалшифицира смъртта изглеждат успешни, но всъщност
никога не са успешни, защото, каквото и да правим, смъртта я има. Как да избягаме от
нея? Къде да избягаме? Дори да избягаш от нея, рано или късно ще се приближиш до
нея. Където и да бягаш, в каквато и посока да се движиш, в края на краищата ще се
окажеш там. С всеки ден тя става по-близка - независимо дали мислиш за това или не,
дали бягаш от нея или не. Човек никога не може да избяга от този факт.
***
Погрешно е да се смята, че след като смъртта ще се случи някъде в бъдещето не
трябва да мислим за нея. Това е невярна представа. Смъртта не се случва в бъдещето
- тя се случва всеки миг. Макар че в бъдещето тя идва като завършек, в
действителност се случва всеки миг. Ние умираме във всеки миг. Ако седим тук един
час, ние умираме един час. За да умрем напълно, са ни нужни седемдесет години, но
все пак този час е част от целия процес. В продължение на този час ние също ще
умираме. Не става така - след седемдесет години човек внезапно да умре - смъртта
никога не идва мигновено. Тя не е внезапно събитие, тя е процес, който започва с
раждането.
***
Раждането е първата част на смъртта, а смъртта - последната.

Но това пътешествие започва с раждането. Това, което наричаме рожден ден,
всъщност е денят на смъртта. Да, ще е нужно време, но пътешествието вече е
започнало.
***
Второто, което искам да ви кажа: не мислете, че смъртта е някъде в бъдещето;
смъртта присъства във всеки миг!
Какво е бъдещето? То е пълният сбор от всички наши настоящи. Ние продължаваме
да трупаме. По подобен начин се загрява водата. На 1 ° водата е започнала да се
загрява, но още не се е превърнала в пара. Същото се случва на 2°. Водата се
превръща в пара, когато се нагрее до 100°, но тя е започнала своя преход към парата с
първия градус, след това се е нагряла до 2°, до 3° и т.н. Но дори при температура 99°
тя не се е превърнала в пара, това се случва при 100°. Никога не ти е идвало на ум, че
стотният градус е също такъв градус като първия? Пътуването от 99° до 100° е същото,
както пътуването от 1° до 2° - няма разлика.
***
Затова този, който знае, ще те предупреди, че още от първия градус водата се
превръща в пара - макар че ти няма да видиш как става. Разбира се, ти може да
кажеш: водата се нагрява, но къде е парата? Можем да се заблуждаваме до 99° и да
казваме, че водата не се превръща в пара, но при 100° тя задължително ще започне да
се изпарява. Всеки градус я приближава към точката на кипене.
***
Затова е безполезно да се опитваш да се спасиш от смъртта или да я отложиш,
казвайки, че тя е някъде в бъдещето. Смъртта става всеки миг, ние умираме всеки ден.
Всъщност, практически няма никаква разлика между това, което наричаме живот и
смъртта. Това, което наричаме живот, е само друго название за постепенното умиране.
Не ти предлагам да мислиш за бъдещето, казвам ти: "Наблюдавай това, което се
izvorite.com 59
случва сега." Аз дори не те моля да мислиш.

Защо да мислим за смъртта?
***
Има разлика между мислене и виждане - и тази разлика е важна.
Мисленето и виждането са два съвършено различни процеса. Затова не казвам, че
трябва да мислиш за смъртта. Никога няма да можеш да познаеш смъртта, мислейки
за нея. Ще трябва да я видиш.
***
Ние с всички сили се опитваме да фалшифицираме смъртта, изобретили сме хиляди
способи да я направим лъжлива. Естествено, можем да боядисаме посивелите коси, но
това не доказва лъжливостта на смъртта - тя неизменно идва. Дори под боята косите
остават сиви. Това показва, че смъртта е близо, че тя навярно идва. Как можем да я
фалшифицираме? Колкото и да продължаваме да я фалшифицираме, няма значение -
тя непрестанно се приближава. Единствената разлика е, че се страхуваме да го
научим.
***
Има още нещо интересно, което трябва да разбереш. Да мислиш, означава да
повтаряш в ума си това, което вече знаеш. Мисленето никога не е оригинално - макар
че ние обикновено казваме, че мислите на този и този човек са много оригинални. Не,
мислите никога не са оригинални. Виждането, може да бъде оригинално.
***
Мислите винаги са изтъркани. Ако те помоля да помислиш за тази роза, какво ще си
помислиш? Ти просто ще повтори ш това, което вече знаеш за розата. Какво още
можеш да направиш? Какво можеш да направиш с помощта на мисленето? Може ли в
твоите мисли да се появи поне един неизтьркан и оригинален възглед за розата? Как
може да стане това?
***
Мисленето не е нищо друго, освен повтаряне на мисли. Можеш да кажеш: "Розата е
много красива", но колко пъти си чувал това по-рано? Колко пъти си го чул? Или можеш
да кажеш: "Цветето е много свежо", но и това е изтъркано. За какво служат мислите?
Мисленето може да ти доведе само спомена, който носиш за розата в паметта си.
Затова мисленето никога не е оригинално. Никъде няма оригинални мислители - има
само оригинални виждащи.
***
Първото условие за виждането на розата е, че виждащият не трябва да мисли.
Трябва да отдели мислите от паметта, трябва да стане празен и в този миг живее с
розата.
Виждащият прониква вътре, защото между него и обекта не остават стени - стената
се разрушава и изчезва.
***
Искам да ви кажа още нещо, което може би не ви е идвало на ум по-рано. Само този,
който се бои от смъртта, има его, защото то означава свита личност, твърд възел.
Този, който се бои от смъртта, се свива навътре. Всеки, в страха от смъртта, се свива
навътре, а всеки, който се свива, се превръща във възел. Вътре в този човек се
създава комплекс. Чувството за "аз" е чувството на човек, страхуващ се от смъртта.
Човек, който прониква в смъртта, който не се страхува и не бяга от нея, който започва
да я преживява, неговият "аз" изчезва, неговото его изчезва;
izvorite.com 60
***
А когато изчезне егото, остава само животът. Може да се каже така: умира само
егото, но не и душата. Но тъй като ние продължаваме да оставаме с его, възниква
голяма трудност. Фактически, само егото може да умре; само за егото има смърт,
защото е лъжливо. Ще му се наложи да умре. А ние се вкопчваме в него.
***
Великата тайна на вселената е в това, че можеш да представиш равно количество
аргументи в полза на всяка от противоположните тухли на творението и диспутът
никога няма да спре, защото количеството тухли и от двете страни е равно.
Всеки може да каже: "Виж, вселената е създадена от моите тухли", докато другият
може да отговори: "Не, вселената е създадена от моите тухли".
Животът е толкова безкраен, че много малко хора се развиват достатъчно, за да
видят, че цялата структура се състои от противоположни тухли. Останалите просто
виждат тухли, които попадат в полезрението им.
***
*********************************************************************
******************************************************************
Апостол Апостолов
ТЕХНОЛОГИЯ НА УСПЕХА
Стотици изследвания на психолози и социолози потвърждават все едно и също

състояние на нещата:
хората се интересуват истински и искрено само от ТРИ крайно съществени за тях
неща. Всеки един от нас е загрижен най- вече
1/ За собственото си здраве
2/ За собствения си интимен живот
3/ За собствената си реализация
***
След редица исторически експерименти, днес ние със сигурност знаем, че никой и
нищо не е в състояние да промени човешката природа, която винаги иска да взима, без
да дава нещо в замяна.
***
Очевидно е, че инстинктът за самосъхранение движи човека и го прави по рождение
егоист. Именно поради това всеки един от нас проявява искрен интерес само към
споменатите по- горе ТРИ основни теми.
***
Тъй като не съм нито лекар, нито сексолог, в този си труд ще се спра най- вече на
последния от изброените три проблема.
izvorite.com 61
Големият американски актьор Джек Лемън е казал следното: “Не е срамно да умреш;
срамно е да живееш зле.”
***
Искам още в началото да разсея някои опасни заблуди. Този, който очаква да узнае
от мен някакви хитроумни трикове за бързо и лесно забогатяване, не би трябвало да
чете тази книга.
***
Много, много опасно е да подхранвате безпочвени надежди, химери и илюзии в
себе си! На този свят никой нищичко не дава даром! Нищо няма да падне в скута ви
току така! Без ТРУД няма да се мине! Трябва веднъж завинаги да се примирите с тази
аксиома. Мисля дори, че основните предпоставки за успеха са преди всичко три:
ТРУД, УМ И КУРАЖ!
КАКВО НИ УЧАТ ПРЕУСПЕЛИТЕ
Ще започна направо с "тежката артилерия"- небезизвестния Доналд Тръмп

Ето какво казва милиардерът в едно интервю:
1/ Поставете си висока цел и набележете всяка отделна дребна стъпка за
постигането и!
2/ Вашата най- главна цел е издигането и преуспяването в работата, с която се
занимавате. Целта ви, другояче казано, трябва да бъде абсолютното съвършенство в
работата, която извършвате!
3/ Намерете начини и средства да представите себе си като важен и необходим
човек!
4/ Работете така усърдно и интелигентно, че сам да си станете шеф!
5/ Не давайте простор на черните мисли!
6/ Никога не търсете извинение за зле свършената работа! Сгрешите ли, признайте
си, но не се умилквайте и недейте да раболепничите! Отстоявайте мнението си!
7/ Работете непрекъснато върху себе си!
8/ Започвайте отново и отново!
9/ Силата и честността, съчетани с добре свършената работа, ще накарат хората да
ви забележат!
10/ Намирайте време за игри и развлечения!
11/ Вие можете да се справите! Започнете незабавно!
Големият американски мениджър Стенли Бинг е също така много конкретен. Той
ни е завещал своите
14 ръководни принципа:
1/ Обръщайте внимание на дрехите,които носите.

Ще си позволя да добавя, че обувките и шапката са също така от първостепенна
важност, защото хората забелязват най- напред тях. Хубавите (и по възможност
лъснати) обувки предразполагат- те говорят както за наличието на вкус и характер,
така и за известна състоятелност. Същото може да се каже и за удачно подбраната
шапка.
izvorite.com 62
2/ Никога не казвайте какво мислите!

Казвайте само това, което хората искат и очакват да чуят от вас! За целта трябва да
се научите да слушате. Така много бързо ще проумеете, какво очакват другите от вас.
Умението да изслушвате събеседника си е особено ценно тогава, когато
разговаряте с важен конкурент. Тази ваша способност ще ви помогне да разберете
неговите мотиви и планове. Така ще можете своевременно да предотвратите ходовете
му и до голяма степен да ги неутрализирате.
3/ Бъдете мили и любезни с всички! Наложи ли ви се все пак да наругаете

някого, не прекалявайте с грубостта!
Ако един ден се изправите пред избора- да унищожите ли някого, или да му
помогнете, изберете второто! По този начин у хората ще нараства увереността, че вие
сте заслужили успеха си.
4/ Не жертвайте семейството и приятелството в името на парите! Бизнесът си е

бизнес и си остава само бизнес. Не се лишавайте от обич и уважение заради
него!
Това означава също така, че не би трябвало да допускате в личния си живот хора,
които нямат собствен личен живот.
Избягвайте заседанията, които започват в 18 часа. Освен ако не става дума за
жизнено важни въпроси.
Не пропускайте да излезете своевременно в отпуск! Направете го веднага, щом
почувствате първите признаци на умора. Това обикновено става по- трудно, отколкото
ви се струва.
Напуснете веднага онази фирма, която се бърка в личния живот на своите
сътрудници. Използвайте пълноценно почивните дни и никога не ги жертвайте в името
на работата!
5/ Бъдете по- снизходителни към възрастните си колеги! Мнозина от тях работят

с последните си сили! Не бъдете прекалено раздразнителни, ако те не могат да
следват вашия ритъм.
Най- важното правило в това отношение е следното: не позволявайте да се
разбере, че с нетърпение очаквате пенсионирането на този или онзи. Така само ще си
създадете излишни врагове.
6/ Помъчете се да разберете своите възможности и граници! Така няма да се

налага друг да ви ги посочва...
7/ Онова, което можете да направите без чужда помощ, трябва да свършите

сами! Не се мъчете да прехвърляте досадни, маловажни и трудни задачи на другите
около вас!
8/ Не завиждайте! Чуждите успехи са без значение за вас! Винаги ще има хора,

които са постигнали по- добри резултати, без да притежават вашите качества. Така е
устроен животът. Примирете се с това положение и престанете да се измъчвате с тези
болезнени за вас въпроси. Защо трябва да си блъскате главата над това?. Подобен
род размисли само ви похабяват. Те в никакъв случай няма ви помогнат да
izvorite.com 63
преуспеете.
Помъчете се да извличате щастливи усещания от всичко, с което се занимавате.
Може да звучи наивно и нереалистично, но нищо не ви пречи да опитате...
9/ Никога не свиквайте съвещание за нещо, което можете да уредите и по

телефона! Не използвайте телефона, когато работата може да се уреди и с
електронната поща! Не изпращайте електронна поща в случаите, когато няколко думи,
разменени в асансьора, могат да свършат същата работа.
Не си губете времето с командировки, само за да покажете колко сте важни.
Избягвайте високопарните приказки и емоциите; бягайте от всичко, което не води до
конкретни резултати!
Завместо това се помъчете да уредите бързо натрупаните задачи и преминете
към следващите. Когато обаче съвещанието е неизбежно, не забравяйте да си вземете
химикалката!
10/ Бъдете винаги лоялни, дори тогава, когато това не е във ваша полза!
Такова поведение се забелязва и цени от високопоставените люде. За добро или за
зло точно така стоят нещата и с липсата на всякаква лоялност.
11/ Не се опитвайте да прехвърляте своите грешки върху другите! Не

упреквайте никого за неговите грешки, колкото и трудно да ви е това.
Помнете преди всичко едно: НИКОГА не се оправдавайте, дори и тогава, когато
действително сте объркали нещо! Хората, разполагащи с власт, не обичат
оправданията и обясненията. Ние всички грешим, но само неудачниците търсят
оправдания за грешките си!
В тази връзка се сещам за един афоризъм на Фридрих Ницше: "Оправдават се
само виновните."
12/ Останете във фирмата, в която сте! Стискайте зъби, докато престоят ви в
нея стане напълно невъзможен.
Вътрешният живот на една фирма е многообразен и сложен. Необходимо е много
време, за да се интегрирате в него и да проумеете изцяло своята роля в тази малка
общност. Не забравяйте все пак, че хората навсякъде са едни и същи, а кариерата
изисква своето време.
Този, който през две- три години сменя работата си, няма да има възможността да
изгради търпеливо своята кариера. Хората, които често менят работното си място, го
правят по правило до края на професионалния си живот. Винаги ги използват, но
никога не ги ценят! Те си остават аутсайдери и по принцип са встрани от големия
бизнес.
13/ Не бъдете прекалено алчни! Младите хора просто нямат времето и

възможността да се доберат бързо до големи пари и богатства. Стига да не са ги
наследили, разбира се. Нужни са много усилия и огромно търпение за изграждането на
една бляскава кариера.
14/ Помъчете се да извлечете и някакво удоволствие от работата си! А ако не

можете, примирете се със сивотата на трудовото ежедневие. Никъде не е писано,
izvorite.com 64
че работата трябва да доставя удоволствие. В крайна сметка става дума за бизнес и

пари, а не за ветроходство, секс или разходки сред природата...
***
Мнозина от вас ще сметнат някои от тези съвети за цинични. Подобни неща обаче
е проповядвал още Макиавели, който внушавал на всички дипломати и политически
дейци, че трябва да се придържат на всяка цена към следните 5 постулата:
1. Мълчи, колкото се може повече!
2. Наложи ли ти се да говориш, никога не казвай какво мислиш!
3. Изопачавай истинското значение на думите!
4. Заблуждавай другите дори и с външния си вид!
5. Постави хитростта над морала и закона!
Нека не забравяме, че съветите на Макиавели може и да са полезни за политиците,

но те не винаги са удачни в бизнеса. Какво имам предвид?...
Бизнесменът е изцяло зависим от пазара, т.е. от клиента. Към клиента, който
винаги е прав, който винаги е ЦАР, съвременният предприемач трябва ВИНАГИ да
бъде ЧЕСТЕН! Освен това представите за морал на един мислител от ХVI век едва ли
са валидни и в наши дни...
***
"Успехът има много бащи", гласи една поговорка.
Интересно е обаче да се знае, кои са неговите "законни бащи".
Ето как вижда нещата големият американски мотиватор Лес Браун:
1/ БЪДИ АКТИВЕН!
В наши дни много хора са склонни да прехвърлят вината за техните несполуки върху
другите. На едни им пречат родителите, на други- държавните чиновници. Най-
примитивните пък смятат, че са жертва на някаква "черна магия".
Преуспелите не мислят така. Техният девиз гласи: "Когато искам нещо, аз го
постигам сам- с моя ум, с моите ръце. Аз съм господар на моята съдба!"
Лес Браун не отрича, че в живота има неща, които ние не можем да контролираме.
Това са фактори като миналото, природата, околната среда...
Човек може обаче да окаже решително влияние върху собствените си мисли и
дела. Да поемеш отговорност за собствения си живот- това е първата стъпка към
успеха. Тя ни дава възможност да определяме сами нашата съдба.
2/ ЖИВЕЙ СЪЗНАТЕЛНО!
Качеството, което различава мотивационните експерти от техните съвременници, е
способността им да живеят съзнателно. Съзнателният живот означава: да правиш
онова, за което мислиш, че си предназначен.
Какво трябва да направим за да заживеем съзнателен живот?
Tрябва да се мисли, трябва постоянно да се мисли и да се търсят нови и все по-
добри възможности. Това е съзнателният живот, останалото е тление, вегетиране...
Важно е да знаем и да помним едно: ние постоянно трябва да се борим с всичко
онова, което ни тегли надолу. Умствената леност е комай най- тежкият воденичен
камък, увиснал на нашите вратове...
3/ НАБЕЛЕЖИ СИ ЦЕЛИ!
izvorite.com 65
Ако искате да постигнете нещо без предварително набелязан план, ще заприличате

на човек, който е тръгнал да обикаля света без географска карта. Безумното
разпиляване на сили, енергия и пари ще ви принуди да се предадете, преди да сте
постигнали целта си.
Нещо повече- установил съм, че всички ЗАПИСАНИ планове неминуимо се
осъществяват- своевременно и точно!
4/ БЪДИ ИЗДЪРЖЛИВ!
Хубаво е да притежаваш слава, голяма къща и милиони в банката. Проблемът е в
това, че всички са се устремили натам. Само че преуспелите са намерили начин да
осъществят мечтите си. Те действуват и не се оплакват от трудностите, с които се
сблъскват.
5/ OБРАЗОВАЙ СЕ!
Постарайте се да усъвършенствате себе си и своята работа! Мотиваторите ни
съветват: "Изучете действията на преуспелите и ще разберете, какво правят най-
добрите от тях. Не по- малко важно е да проумеете как точно го правят те. След това
се постарайте да работите като тях."
6/ БЪДИ УПОРИТ!
Може да прозвучи банално, но ако се устремиш към набелязаната цел, за отказване
и дума не може да става. Трябва да сте готови да дадете всичко от себе си, за да
постигнете целта си.
7/ НЕ ОТЛАГАЙ НИЩО!
Отделете колкото се може повече време за осъществяването на вашите планове и
мечти. Винаги си задавайте въпроса, дали това, което вършите в момента, ще ви
помогне да преуспеете. Ако това не е така, потърсете незабавно други начини и
пътища!
KAKВО НИ УЧАТ ФИЛОСОФИТЕ

Големият американски философ от немски произход Ерих Фром смята, че за да има
човек успех, той трябва да развие в себе си 4 основни качества:
1/ ДИСЦИПЛИНА
2/ ТЪРПЕНИЕ
3/ ВСЕОТДАЙНОСТ
4/ КОНЦЕНТРАЦИЯ
Напълно съм съгласен с това и дори искам да добавя нещо към казаното от Фром.
На всеки трябва да е ясно, че дори и да възпита изброените качества в себе си, той не
ще съумее да се възползва от тях пълноценно, ако не е в добра ФИЗИЧЕСКА
КОНДИЦИЯ. Защото в крайна сметка всичко е въпрос именно на КОНДИЦИЯ.
***
Без здраве няма изява! Затова наред с всичко друго, ние непрекъснато трябва да
се грижим и за здравето си. Нещо повече- за него трябва да полагаме особени грижи.
Това не е чак толкова трудно, ако запомним едно:
izvorite.com 66
КЛЮЧЪТ КЪМ ЗДРАВЕТО СА ЕЖЕДНЕВНИТЕ ФИЗИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ,

СЪЧЕТАНИ С ПРАВИЛНО ХРАНЕНЕ!
***
ПОЛОЖИТЕЛНО МИСЛЕНЕ, САМОПОМОЩ И СЪЗНАТЕЛНО

АКТИВИРАНЕ НА ПОДСЪЗНАНИЕТО
Ето какво ни съветват видни представители на американската поведенческа
психология в тази връзка:
1. Вие носите в себе си една велика Сила, която не е подвластна на
обстоятелствата! Вие можете да станете Свръхчовеци, като никога не забравяте едно:
успехът идва първо в съзнанието.
Споменатият вече Наполеон Хил пише по този повод: "Действителността винаги ни
поднася това, което очакваме от нея. Ако се мислиш за нищожество, ти действително
ще си останеш нищожество."
2. Активирайте "компютъра" на съзнанието, научете се да използвате
подсъзнанието си! Впрегнете го за постигането на една голяма цел! Свържете
умствените си възможности с всеобхватното подсъзнание! Едва тогава в ума ви трайно
ще се настани мисълта за успеха.
3. Най- напред трябва да елиминирате дребните желания и занимания. Търсете и
намерете вашето истинско предназначение! Разберете, какво е съществено и важно за
вас и го правете!
Необходимо е също така да разберете какво можете в действителност.
Разпознайте истинските си дарби и ги реализирайте.
4. Да живееш в миналото или дори да мислиш за него, е равносилно на
самоубийство. Не разкопавайте гробове! Спомените много често са болка и блато, а
забравата и опрощението- блаженство. Ако пък непременно искате да мислите за
отминали неща, припомняйте си радостните мигове, изживявайте отново и отново
всичките си успехи и завоевания.
5. Болното и бедно съзнание ще ви направи действително болни и бедни!
Обективно погледнато, нито една грешка не е фатална, ако вие самите не я
превърнете мислено в такава.
6. Устремете се към ведри и радостни мисли! Обърнете гръб на завистта, гнева,
страха и вината. Безпокойството само може да ви поболее7. Обърнете се с лице към
светлината в живота! Не обръщайте никакво внимание на сенките и дори на
светлосенките!
8. Издигнете се над несправедливостта! Омразата и чувството за мъст спъват и
рушат вашата продуктивност!
9. Всяка ваша дума оказва огромно влияние върху другите, но най- вече върху
самите вас! Не забравяйте, че каквото и да кажете, вие винаги ще имате поне един
слушател и това сте самите вие!
Ако искате да преуспеете, не споменавайте никога нещастието и бедността!!
Хленченето е досадно за другите и пагубно за вас!
10. Вие със сигурност ще се превърнете в това, което смятате, че сте!
11. Само вие можете да направите от живота си празник; само вие можете да го
превърнете в ад.
12. Продължителната употреба на думи, които изразяват недоволство, отрицание и
съмнение, ще ви съсипе. Това е повече от сигурно!
izvorite.com 67
Думите, които използвате трябва да са преди всичко необходими, верни и най-

вече любезни. Така както мислите пораждат думи, думите пораждат УСЛОВИЯ. Казано
накратко, вашите мисли и думи ще породят определени условия.
13. Учете се не от вашата болка, а от наставленията на по- опитни и мъдри люде.
Така до голяма степен ще предотвратите ред лични неприятности.
14. Никога не забравяйте, че не сте сами на този свят. Освен това хиляди мъдреци,
живяли преди нас, са ни завещали мъдростта си. Ще я откриете в техните книги.
15. Самодисциплината в крайна сметка не е нищо друго освен хигиена на ума.
Казано другояче: не позволявайте на негативни и пораженчески мисли да проникват в
съзнанието ви! Пъдете ги оттам и "поливайте" ума си с мисли за здраве, радост, успехи
и хармония.
16. Навсякъде и винаги са ви необходими преди всичко спокойствие и вътрешно
равновесие! Така и само така ще се възстановите напълно от житейските битки.
Спокойствието ще ви помогне да мобилизирате всичките си умствени и физически
сили!
Накрая няколко думи и за страха.

Споменах вече, че само идиотите не се боят от нищо. Всеки един от нас изпитва
някакви страхове или опасения, но поведенческата психология е изнамерила начини и
средства да се борим с тях.
Американският психолог Майкъл Мейсън смята, че страхът ни помага да
предугаждаме опасности и проблеми. По този начин той ни тласка към търсенето на
решения. Когато обаче страхът ни обсеби изцяло, той може да превърне живота ни в
ад.
В такива случаи не е зле да си припомняме, че в повечето случаи страхът не
почива на факти, а на ПРЕДПОЛОЖЕНИЯ.
ДЯВОЛЪТ СЕ КРИЕ В ПОДРОБНОСТИТЕ

Общувал съм с безкрайно амбициозни люде, които напразно се блъскат ден и нощ,
но в крайна сметка не постигат нищо съществено. Макар че целите им на пръв поглед
изглеждат реални, разумни и постижими.
Провалът им се дължи най- вече на това, че те не си създават още в самото
начало цялостен план, общ подход, т.е. СТРАТЕГИЯ. Можем да го кажем и по друг
начин: има много талантливи, умни и работливи хора, които не възприемат още в
самото начало ПРАВИЛНАТА ЛИНИЯ НА ПОВЕДЕНИЕ.
***
Създаването на един такъв общ план набелязва всеки отделен етап към целта.
Той включва освен това и конкретните стъпки, които трябва да бъдат предприети, за да
бъде преодолян определен етап.
Накратко: стратегията изяснява всички детайли още в самото начало и набелязва
начините и средствата за тяхното успешно преодоляване.
***
Грешката, която повечето хора допускат е тази: те мислят, че интелектът,
ерудицията и доброто образование са достатъчен залог за успех в живота. За добро
или за зло нещата не стоят точно така. За никой не е тайна, че в наши дни светът е
пренаселен от интелигентни и образовани неудачници.
izvorite.com 68
***
По отношение на образованието мога да кажа само едно- руснаците имат такава
една поговорка: “Образованието ум не дава.”
***
Амбицията, както вече отбелязах, също не винаги е залог за успеха. Та кой не иска
да стане милионер?... Кой няма тази амбиция? Мнозина смятат, че неукротимият им
стремеж към богатство, съчетан с прилично образование, може да свърши работа. За
съжаление тази сметка не е вярна.
Амбициозните и образованите не винаги преуспяват. Така е устроен животът. Той
е такъв, какъвто е! Дали това ни харесва, или не ни харесва, е без всякакво значение...
На този свят съществуват и функционират обаче ред правила и всеки, който ги

проумее и действува в унисон с тях, се сдобива с по- големи възможности за успех.
В следващите глави ще ви запозная с тези правила, но преди това искам да
изтъкна нещо много, много важно.
ПРОЯВЯВАЙ ЗДРАВ РАЗУМ !

Интелектът не е достатъчен, необходим е най- вече ЗДРАВ РАЗУМ! Интелектът,
високият коефициент на интелигентност не са никаква гаранция за успеха!
***
Нека да се върнем сега към понятието ЗДРАВ РАЗУМ. Под него аз разбирам
възможността да се правят конкретни изводи за ежедневни проблеми и то винаги,
когато това е необходимо.
Успоредно с това сме длъжни да долавяме изискванията на времето, в което
живеем. Не можеш примерно да предлагаш подкови и волски каруци на автомобилисти
и да очакваш бляскави финансови резултати.
Правилните решения предопределят ефикасността на нашите действия.

В това отношение съществуват 8 простички правила, с които винаги трябва да се
съобразяваме:
1.Човешките реакции са предсказуеми. Обиждаш ли хората, и те ще те обиждат. И
обратно- уважаваш ли ги, и те ще те уважават.
2. Хората вярват в това, в което вярват, независимо от това, дали то е вярно
или не. В действията си хората, колкото и странно да звучи това, НЕ СЕ РЪКОВОДЯТ
ОТ РАЗУМА!
При това положение всеки опит да промените човешката природа е повече от
глупав. Просто им давайте това, което искат и очакват от вас. Тогава успехът ви е в
кърпа вързан
Човек трябва да прави не това, което иска, а това, което може да продаде на
свободния пазар.
3. Знаещите хора трябва да са по- толерантни и отстъпчиви към по- малко
информираните.
4. Хората реагират отрицателно към всичко, което не разбират.
5. Чуждите постъпки се смятат за правилни, когато се отнасят само до
извършителя им.
izvorite.com 69
6. Хората се интересуват само от себе си и от собствените си проблеми

7. Най- добрият начин да раздразните някого, е да се противопоставите на
навиците му.
8. Аргументи не се печелят чрез просто съгласие или несъгласие.
Хората ценят нашите дела дотолкова, доколкото могат да извлекат някаква ПОЛЗА
от тях!
В тази връзка още нещо. Струва си да се замислите над така наречения
универсален закон на взаимодействието, който гласи:
"В същата степен, в която давате на другите това, от което се нуждаят, те ще
ви дават онова, от което пък вие се нуждаете!"
***
Казаното по- горе може да бъде формулирано със строгия език на икономиката по
следния начин:
В условията на пазарна икономика човек не бива да прави онова, което иска и
може, а само онова, което ЩЕ МОЖЕ ДА ПРОДАДЕ!
***
Наблюдавам от години нашата интелигенция, която непрекъснато се оплаква от
това, че властите и хората не и обръщат достатъчно внимание.
В това е и цялата трагедия на нашата интелигенция. Мнозина от нашите
интелектуалци не могат да проумеят, че в повечето случаи те предлагат волски каруци
на автомобилни състезатели...
ОПОЗНАЙ РАБОТАТА СИ !
Нищо не допринася така за успеха както дълбокото познаване на това, което
вършите. Причината за повечето провали е НЕКОМПЕТЕНТНОСТТА, която върви ръка
за ръка с нейната по- грозна сестра НЕЕФИКАСНОСТТА!
***
Много често бедите започват със самия избор на професия. Постарайте се честно
и обективно да откриете вашите таланти и способности, защото те и само те могат да
ви издигнат.
Ще го кажа другояче:
“ За да вървите непрекъснато напред и нагоре, трябва да вземете и използвате
максимума от силните си страни и да неутрализирате до минимум слабостите си.”
ВЯРВАЙ В СЕБЕ СИ !
Разчитайте изключително и само на собствените си сили и способности!
Това обаче в никакъв случай не означава, че трябва непрекъснато да изтъквате
вашата стойност и самостоятелност. Не означава също така, че трябва с надменност и
високомерие да издигате стена между себе си и другите. Всяко високомерие рано или
късно се наказва!
Ако не вярвате истински в нещо, по- добре ще е изобщо да не се захващате с него.
Колебанието ще ви смаже! Отдавна е установено, че нерешителните винаги губят!
Обратно- известна доза фанатизъм може до голяма степен да ви предпази от
колебанията и съмненията.
***
izvorite.com 70
В тази връзка непременно трябва да отбележа, че МЕЧТИТЕ и НАДЕЖДИТЕ са

лишени от два крайно необходими за успеха фактора: ВЯРАТА и УВЕРЕНОСТТА В
СОБСТВЕНИТЕ СИЛИ. Като казвам вяра, аз нямам предвид сляпата религиозна вяра.
Вярвайте в себе си; бъдете уверени в собствените си сили и възможности!
***
Близо до ума е, че ленивите, киселите и неуверени хора не живеят добре. Техният
живот не е нито успешен, нито много весел. И обратно, този, който действа така, като
че ли при него неуспехът е изключен, постига изключителни неща.
Вие никога не бива да се съмнявате в собствените си сили. Култивирайте в себе си
твърдото убеждение, че можете да постигнете всичко в живота! Тогава действително
ще го постигнете!
***
Но как да стане това на практика?...
Седнете или легнете удобно. Прогонете всички ежедневни проблеми от ума си.
Когато постигнете състояние на пълно спокойствие, почнете да повтаряте една
словесна формула, станала известна под санскритското си наименование "мантра". В
конкретния случай най- подходяща за целта е формулата “Аз съм сигурен в успеха!"
Затворете очи, отпуснете се, прогонете всички мисли от съзнанието си.
Дишането ви трябва да е равно и дълбоко.
Длъжен съм да ви предупредя освен това, че не бива да повтаряте мантрата
механично. Необходимо е всеки път да вниквате в смисъла на думите, които си
повтаряте.
ПОДДЪРЖАЙ ВИСОКО ОБЩО НИВО !

Още Дейл Карнеги е отбелязал в забележителната си книга "Как да печелим
приятели и да влияем на хората", че способността на човека да приказва е най- късият
път към издигането. Затова, искаме ли да успеем в живота, ние, според него, трябва да
притежаваме следните качества:
1. БОГАТ РЕЧНИКОВ ФОНД И УМЕНИЕТО ДА СЕ ИЗРАЗЯВАМЕ ДОБРЕ

В крайна сметка и тук всичко опира до КОМУНИКАЦИЯТА. За да имаме какъвто и
да било успех, е необходимо да знаем как да общуваме с хората.
Трябва винаги да се помни едно: ДА ОБЩУВАШ ОЗНАЧАВА ДА СЪБЛАЗНЯВАШ!
В това отношение съществуват няколко простички правила, набелязани навремето
още от Карнеги. Те си остават в сила и до днес. Иска ми се да ви запозная с тях:
- ПРОЯВЯВАЙТЕ ИСТИНСКИ ИНТЕРЕС КЪМ ХОРАТА!
- НЕ СНЕМАЙТЕ УСМИВКАТА ОТ УСТАТА СИ!
- ИМЕТО НА ЧОВЕКА Е НАЙ- ВАЖНОТО И НАЙ- ПРИЯТНО ЗВУКОСЪЧЕТАНИЕ
ЗА НЕГО!
- БЪДЕТЕ ДОБРИ СЛУШАТЕЛИ! ИЗСЛУШВАЙТЕ ВНИМАТЕЛНО
СЪБЕСЕДНИЦИТЕ СИ И ГИ НАСЪРЧАВАЙТЕ ДА ГОВОРЯТ ЗА СЕБЕ СИ!
- В РАЗГОВОРА ТЪРСЕТЕ ТОВА, КОЕТО ИНТЕРЕСУВА ДРУГИЯ!
-ПОСТЪПВАЙТЕ ТАКА, ЧЕ ДРУГИТЕ ДА СЕ ЧУВСТВАТ ВАЖНИ!
2. ДОБРИ ВЪЗМОЖНОСТИ ЗА ЧЕТЕНЕ

Колкото повече и по- бързо четем, толкова по- добре за нас. Не забравяйте, че
izvorite.com 71
най- големите умове на човечеството са "попивали" между 40 и 60 страници на час!
3. ДОБРИ ВЪЗМОЖНОСТИ ЗА ПИСАНЕ

Много важно е, както вече отбелязах, умението да се изразяваме ясно и понятно,
когато общуваме с хората. Не по- малко важно е да се изразяваме добре и в писмена
форма.
4. ВИСОКО НИВО НА СТРЕМЕЖИТЕ

Трябва да си поставяме много високи цели. Ако мечтаете само за някакво
нищожно
повишение на заплатата, вие може би някой ден ще го получите. И какво от това?.
ЕЖЕДНЕВНО РАЗГРАЖДАНЕ НА СТРЕСА!!

Ще приведа моите простички правила за разграждане на стреса. Искам дебело да
подчертая, че към тях трябва да се придържаме много стриктно и да ги прилагаме в
живота си ПОСТОЯННО И МЕТОДИЧНО, защото е повече от ясно, че стресът няма
почивен ден.
Ето ги и самите правила:

1/ НЕ СЕ ЛИШАВАЙ ОТ СЪН!
Пак ще повторя: жената се нуждае от осем часа сън в денонощието, а мъжът може
да мине и със седем. Повече от осем часа сън са необходими само на непоправимите
лентяи.
Винаги трябва да помним обаче, че най- здравословен и пълноценен е сънят
преди полунощ. Свикнете ли един път да си лягате преди 22 часа, вие ще сте
направили много за психическото си здраве.
Тук му е мястото да спомена, че монасите, посветили живота си на Йога, лягат
преди залез слънце и стават преди слънцето да изгрее! Спазвайки това желязно
правило, те живеят средно по 120 години и смятат, че една от главните причини за
това, е точно този начин на пълноценна почивка.
2/ ТИ ИМАШ НУЖДА ОТ РАЗВЛЕЧЕНИЯ!

Почивката, освен достатъчно сън, трябва да включва и развлечения.. Да не
забравяме хобито- отделеното за хоби време. ще измества за известен
период неприятните мисли и емоции от съзнанието ви, а това е едно огромно
разтоварване и облекчение.
3/ ХРАНИ СЕ СПОКОЙНО!
Няколко пъти споменах, че според Аюрведа човек е това, което яде. Много важно е
също така, как се храним!
Хранете се бавно, хранете се в седнало положение, дъвчете добре и не гледайте
телевизия по време на храненето
4/ ЗАОБИКАЛЯЙ КОНФЛИКТНИТЕ СИТУАЦИИ!

Едно древно самурайско правило гласи: "Битката печели винаги този, който не
izvorite.com 72
участвува в нея!" Именно поради това е важно много внимателно да заобикаляте

конфликтите. Вие трябва преди всичко да щадите и съхраните себе си. Споровете и
пререканията оставете на другите. На духовития Оскар Уайлд принадлежат думите:
"Спорят само безнадеждните кретени!"
Искам да ме разберете правилно- заобикаляйте само онези конфликти, които са
напълно ненужни и по правило не водят до нищо.
5/ НАУЧИ СЕ ДА КАЗВАШ "НЕ"!

Научете се да се пазите и щадите за важните неща в живота. Отказвайте
маловажните ангажименти, от които няма да имате никаква полза. Отказвайте, без да
давате каквито и да било обяснения! Вие никому не дължите каквито и да било
обяснения! Пък и обясненията нищо не обясняват!
6/ НУЖНА Е ФИЗИЧЕСКА АКТИВНОСТ!

Необходимо е едно постоянно и трайно физическо усилие. Не е необходимо да
вдигаме тежести, да пробягваме километри или да се потим с часове във фитнес-
салоните. Много специалисти дори смятат, че този вид физически упражнения водят
само до износване на тъканите.
Всекидневните разходки на чист въздух са най- доброто средство за укрепване на
нервната система. Особено, ако по време на разходките имате непосредствен контакт
с природата. Не бива да забравяме също така, че тези разходки трябва да имат
продължителност от 20 до 50 минути.
7/ НЕ СЕ ВРЪЩАЙ ПОСТОЯННО В МИНАЛОТО

Трябва да живеем тук и сега! Много често спомените пречат и помрачават
настроението. Затова ние трябва да контролираме мислите си и да не им позволяваме
да ни отвличат на нежелани места. Казано другояче, ние не бива да ставаме
заложници на неприятните си спомени.
Много от светилата на медицината застъпват мнението, че отрицателните емоции
са в състояние сериозно да поболеят човека.
8/ ПРОГРАМИРАНИЯТ ХЕПИЕНД
Каквото и изпитание да ви предстои- сделка, изпит или важна среща, вие
предварително трябва да сте непоклатимо убедени в това, че всичко ще свърши
добре. Не се притеснявайте предварително за неща, които тепърва ще се случват. Не
треперете от страх, когато влизате в кабинета на шефа си; не се плашете от
изпитателния и строг поглед на вашия професор.
Преди да пристъпите към каквото и да било важно начинание, вие предварително
трябва да си представите неговия благополучен за вас изход. Планирайте своя успех,
представяйте си своя триумф! И тогава, уверявам ви, резултатите няма да закъснеят.
9/ НЕ СЕ ПРЕСТАРАВАЙ!
Казано е: “Прекален светец и Богу не е драг.”
Надълго и нашироко ви убеждавах, че трябва да планирате живота си. Но не е
izvorite.com 73
речено, че трябва да планирате всяка отделна минута от него. Това е ненужно, а и

напълно невъзможно, защото човек няма абсолютна власт и пълен контрол над
обстоятелствата и времето.
Редно е, а и много полезно, да си давате кратки почивки по време на напрегнатия
трудов делник. Паузите, които запълвате с разходки, приятни разговори, слушане на
любима музика и пр. ще ви помогнат да “презаредите батериите”... Чрез тях мозъкът си
почива, след което работата ви със сигурност ще бъде по- ефективна.
10/ ДЕЛЕГИРАЙ ЗАДЪЛЖЕНИЯ!

Мнозина от нас допускат една голяма грешка- те искат непременно да
присъствуват на всяка една фаза от трудовия процес. Този вид хора тичат като бесни
от едно място на друго, вдигат пушилка и създават голямо напрежение около себе си.
Прехвърлете малко от служебната поща, която всеки ден трябва да преглеждате, на
някой от колегите си. И така нататък, и така нататък,... все в този дух.
Това са моите правила за противодействие на стреса. Научете се да ги
прилагате в живота и вие много скоро ще почувствате благотворното им влияние върху
вас!
ПОСЛЕСЛОВ
Ще бъда пределно кратък и ясен:
Какъвто се виждаш, такъв и ще станеш! Ако предвиждаш успех, ще го постигнеш.
Предвиждаш ли провал, със сигурност ще се провалиш!
ЗА ДА УСПЕЕШ, ПЪРВО ТРЯБВА ДА СЕ ВИДИШ ПРЕУСПЯЛ! Още великият Марк
Аврелий е казал: "Нашият живот е това, което ние мислим за него."
ЧОВЕК МОЖЕ ДА ПОСТИГНЕ ВСИЧКО, КОЕТО РАЗУМЪТ МОЖЕ ДА СИ

ПРЕДСТАВИ, СТИГА ДА Е ПОВЯРВАЛ ИСТИНСКИ В НЕГО!
Именно поради това вие трябва да настроите съзнанието си на вълната на успеха.
Мария Масторова
Пробуждане на душата
Как човек да постигне равновесие и в трите свята - физическия, духовния и

умствения?
Правилно е човек да се развива еднакво и в трите свята - физическия, духовния и
умствения. Пренебрегне ли един от тях за сметка на другите, той нарушава
хармонията между силите на своя организъм.
***
Задачата на всеки човек е да се научи правилно да се храни, да пие вода, да диша,
да мисли, да чувства и да действа. Това са живи разумни процеси, свързани със
силите на природата. Тези процеси определят развитието на човека.
***
Има един закон в природата, който разкрива пътя на човешкото развитие. Човек не
може да има светлина в ума, топлина в сърцето и сила в тялото си,ако не е отворен за
izvorite.com 74
Бога.
Как мога да се освободя по-бързо от депресията и отчаянието.

Отчаянието ни дебне постоянно, но има начин да му устоим. Първото нещо, което
трябва да направите, е да си кажете, че това състояние няма да трае дълго. То е като
зимата, но след всяка зима отново настъпва пролетта. Понякога пристига доста късно,
но в крайна сметка винаги идва. По-рано или по-късно вашият порив и вашата енергия
ще се завърнат.
***
Опасно е да се отдава прекалено голямо внимание на несполуките. Така лошото
става още по-негативно. Каквито и да са терзанията ви, никога не оставяйте небето
във вас да помръкне напълно. Кажете си: "Може би все още не всичко е загубено. Да
изчакам малко!" Така постепенно мракът ще се разсее, а студът ще изчезне. Знайте, че
в живота винаги се налага да се издържи на трудните периоди.
***
Непрекъснато хората са подложени на най-различни промени. Защо мислите, че
щастието трябва да дойде непременно такова, каквото го очаквате? Толкова
възможности имате на разположение! Но вие не искате да ги видите, а държите на
представата, която сами сте си създали. Надявате се, че е онази вълшебна врата,
която ще се отвори за вас, а тя остава все затворена. Тогава, вместо да се вайкате
пред нея, помислете, че наоколо може да има други порти, които биха се отворили.
***
Независимо какви трудности и нещастия преживявате, не позволявайте те да ви
подтискат. Напротив, светнете всички "лампи" у себе си! Да! Колкото по- на зле отиват
работите, толкова повече лампи трябва да светнете. Само по този начин ще се
свържете с всички светли същества от духовния свят, които са готови да ви помогнат.
Раздвояванията в чувствата и в мислите са много опасни за здравето на всеки
човек. Разумните постъпки изискват синхрон между ума и сърцето.
Какви духовни задачи човек трябва да решава в по-зряла възраст и може ли

тогава да осмисли живота си?
. Където има движение, там има живот. Следователно нищо не оставяйте в покой.
Всичко около вас трябва да се движи. Умът, сърцето и волята - също.
***
Предлагам ви да помислите върху следния опит. Може би той ще ви помогне да
направите коренна промяна в мисленето в положителен смисъл. В продължение на 10
дни разсъждавайте върху недостижимото и невъзможното в нашето съществувание
като ново верую, което трябва да възприемете и приложите. Не допускайте мисълта,
че това е недостижимо, глупаво или безсмислено.
В невъзможното се крие постижимото,
в глупавото - мъдростта,
а в безсилието - смисълът на нещата.
***
Научете се да превеждате нещата, да ги разглеждате в обратната им страна, да
видите какво се крие в тях. Старостта например носи условия за младостта. Старият
човек е кандидат за млад, а младият е кандидат за старец. Обаче и двете състояния са
izvorite.com 75
преходни. Зад тях се крие нещо постоянно и неизменно. Човек трябва да дойде до
едно трето състояние: нито да се подмладява, нито да остарява. Това е въпрос на
съзнанието. Човек може да постигне това състояние, когато се освободи от мисълта за
младост и старост. Какъв смисъл има младостта, ако младият не е разрешил задачите
си? Какъв смисъл има старостта, ако старият не е разрешил проблемите си? При
неразрешени задачи и младият, и старият не са разбрали смисъла на живота.
***.
. Смисълът на живота се заключава в прекрасните работи, които извършваме; в
доброто, което правим; в любовта, която проявяваме; в знанието и свободата, които
придобиваме. Всички стремежи на душата ни не могат да се осъществят изведнъж, а
постепенно. Помнете, че нервността и импулсивността не са добър съветник за никого
и проявявайте повече търпение.
Как да се справяме с ежедневните си трудности?

Ако само за момент човек възприеме и приложи Божията любов, животът му ще се
подобри, ще разбере нещата в нова светлина и съзнанието му ще се пробуди. Реши ли
да изправи грешките си и да желае само доброто на своя ближен, както и на себе си,
човек придобива Божествен живот. Това означава пробуждане на съзнанието.
***
У човека има три степени на съзнание:
1. Първата е заинтересована от физическата, от материалната страна на живота.
2.Втората - от духовната,
3.Третата представлява заспалия човек, който от нищо не се интересува. Той очаква
да дойде при него Исус и да го събуди, а след това да се прояви истинският му живот.
***
Хората символично могат да се разделят на четири категории:
1.първата категория живее в своето подсъзнание;
2. втората - в своето съзнание,
3. третата категория - в своето самосъзнание и
4. четвъртата - в свръхсъзнанието.
Подсъзнанието и свръхсъзнанието означават два Божествени полюса. Единият
полюс е човешката душа, а другият - човешкият дух.
Съзнанието и самосъзнанието представляват другите два полюса - човешкото
сърце и човешкият ум
***
. Разчитайте на това, което е вложено във вашето подсъзнание и свръхсъзнание, а
не на онова, което е вложено в съзнанието и самосъзнанието.
Подсъзнанието крие в себе си живота на миналото. Там са складирани опитностите
на човека. То решава най-трудните задачи.
Самосъзнанието пък е живот на личността. Човекът на самосъзнанието казва: защо
не съм аз, а да е друг? Докато не се пробуди съзнанието му, той не намира смисъл в
живота. Но щом го открие, у него вече се е пробудило съзнанието. Това може да стане
и в сегашното ви съществувание. Не бива да го отлагате за следващото.
***
Страданията могат да станат градивни, когато извлечете поуките от тях и не
повтаряте грешките си.
izvorite.com 76
Когато човек повтаря една и съща грешка - страданието се превръща в мъчение и

наказание.
Как може човек да излезе от рамките на обикновеното съществуване и да

влезе във висшите измерения на живота? Какво трябва да промени у себе си?
Под израза "глупав живот" разбирам едно обикновено съществувание,
в което човешките състояния не са изяснени. При него не се знаят причините на
страданията.
Отличително качество на обикновените работи е повторението на едни и същи
действия. Живеем ли със старите модели на мислене, се лишаваме от възможността
да се развиваме
***
. Докато човек се връща непрекъснато в миналото и си спомня кой го е обидил или
кой му е казал лоша дума, животът му ще напомня грамофонна плоча. Защо е
необходимо да повтаряме в ума си пакостите или добрините, които някой ни е
причинил? В реалността няма повторение. Там всяко явление се извършва само
веднъж.
***
Истинският живот се заключава в това, което не се повтаря. Който иска да влезе в
по-висш живот от този, в който се намира, трябва да приеме Любовта. Имаме ли вяра и
любов към Бога, нищо друго не ни остава, освен да работим съзнателно и да
преобразим живота си. Тогава целият Космос ще ни подкрепи.
***
С кои духовни закони трябва да се съобразяваме, ако искаме да се
усъвършенстваме?
Ето и някои от общовселенските закони, които не бива да се забравят, ако желаем
да се развиваме в духовно отношение:
1. Не правете лошо нито с мисъл, нито с дума, нито с действие.
2. Не правете това, за което не ви молят.
3.Не давайте обещание за нещо, което не е по вашите сили да изпълните.
4.Бъдете винаги в услуга на другите .
5.Не се опитвайте да забогатявате за сметка на друг: било чрез заграбване на
неговото имущество, или чрез обсебване на духовния му мир по насилствен начин.
6.Изповядвайте тези закони, в които действително вярвате, и винаги се молете в
трудни минути само на своя Отец и Създател.
7.Бъдете последователни и разумни във всяко ваше действие.
8.Бъдете добри към всички хора, независимо от тяхната възраст, вероизповедание,
пол, образование и други интелектуални различия. Доближавайте ги до себе си, а не ги
отритвайте.
9. Пазете като зеницата на окото си своята вяра в доброто и Бога.
10.Бъдете винаги откровени и честни в своите действия. Започвайте от малкото към
голямото, а не обратното.
11.Пазете се от враговете си с ума си, а не с омраза и безразсъдни действия.
12.Никога и при никакви обстоятелства не лъжете. Лъжата убива човешкото у нас.
13.Упорито се трудете и искайте това, което е по вашите сили и възможности. Не
позволявайте изкушението да влезе в душите ви.
14. Бъдете верни на вашите принципи, на вярата и на Бога.
izvorite.com 77
15.Когато започвате да губите вашите сили, скъсвате нишките на душата си. Когато
изгубите мисълта си, късате нишката на волята си.
***
*****************************************************
******************************************************
След многократно и безмилостно натрупване на факти и знания,идва момент когато
наистина се нуждаем от забрава и релаксация.
Тълкуване мъдростта на Лаодзъ
Ошо
Богът е значението на думата Дао - най-върховното, над което нищо не съществува,

над което нищо не е възможно.
Лаодзъ казва:
Без да престъпва прага на вратата, човек може да знае какво става по света. Без да
гледа през своя прозорец, човек може да види небесното Дао. Колкото повече човек
преследва знания, толкова по-малко знае. Затова мъдрецът
1 Знае, без да се скита
2 Разбира, без да вижда
3 Постига, без да прави нищо.
***
Щом узнаете, вие започвате да планирате. Колкото повече узнавате, толкова повече
планирате. Узнаването означава миналото, планирането означава бъдещето - така че
вие не оставяте бъдещето свободно. Вие се мъчите да го затворите в клетката на
миналото.
***
Знанията са ограничени, колкото и да са широки, все пак ограничени. Ето защо
Сократ казва:
Когато бях млад, мислех, че зная всичко. Когато малко съзрях, започнах да се
съмнявам, а след това започнах да разбирам, че аз не знам толкова много. Когато
наистина остарях, аз разбрах, че изобщо не знам.
***
Няма парадокс. Това е показателното за мъдрия човек, че той е стигнал да разбере,
че знанията са безплодни, че знанието не знае нищо, знанието е боклук, знанието е
глупост, колкото и логично да иска да бъде - всичко това са само претенции.
***
izvorite.com 78
Колкото повече човек преследва знания, толкова по-малко знае.

Защо става така? Защото колкото повече се стремиш към знания, толкова повече се
отдалечаваш от себе си.
Какво търсиш ти? Това което търсиш, е вече в теб.
.Аз винаги казвам:

Търси и ще загубиш, недей да търсиш и ще намериш, защото самото усилие да
потърсиш означава, че ти си приел със сигурност, че то не е вече в теб.
От самото начало твоето дирене е обречено на неуспех. Един ден, дирейки,
търсейки, трупайки знания, ще те осени фактът, че ти си глупак, че е щяло да бъде по-
добре преди да тръгнеш по широкия свят да дириш, да беше погледнал вътре в себе
си.
***
Търсите навън, защото има причина - тъй като вътре всичко е тъмно. Затваряте
очите си и настъпва тъмна нощ, не можете да видите нищо, даже ако нещо се вижда,
то не е нищо друго освен част от външното, отразено във вътрешното езеро с плаващи
мисли, които вие сте събрали на пазара - лица, прииждащи и отминаващи, но те
принадлежат към външния свят. Просто: отражение на външното и огромна тъмнина.
Става ти страшно. Тогава на човек му се струва, че е по-добре да търси навън, където
има поне малко светлина.
***
Колкото повече човек преследва знания,
толкова по-малко знае.
Затова мъдрецът знае, без да се скита.
***
При тичането вие губите, пилеете живота си, енергията си, възможностите си. Не
тичайте нагоре-надолу. Спрете да тичате, затова е медитацията. Спрете да тичате,
седнете спокойно, със затворени прозорци и врати, настанете се вътре, починете си
вътре, отпуснете се вътре, оставете суетнята да се успокои и започнете да гледате.
***
Отначало ще вървите пипнешком, отначало ще ви бъде много тъмно, но като
свикнете, тъмнината ще се промени.
***
То е точно както, когато идвате отвън в горещ слънчев ден с парещо слънце и щом
влезете в стаята на вашата къща, не можете да видите нищо; всичко изглежда тъмно,
защото очите ви са се нагодили към силното слънце, очите ви са свикнали със силната
светлина.
***
Внезапна промяна - очите ви след малко ще се приспособят и това е всичко. Нужно е
търпение. Когато пристъпяте навътре, не виждате нищо. Не бъдете нетърпеливи, не
бързайте да казвате, че всичките богове са фалшиви като казват, че блаженството е
вътре, а вие не виждате нищо.
***
Не бъдете толкова нетърпеливи. Почакайте. Нека нещата вътре да улегнат - нужно е
време. Вие ги разбутвате в течение на много животи, нужно е време, за да улегнат -
малко търпение - нищо друго не е нужно. Не е нужно вие да ги настанявате, защото
izvorite.com 79
това отново ще ги разбута, вие ще ги разбутате повече, от вас се иска да не правите

нищо.
Това е значението на красивата фраза на Лаодзъ уу -уей - прави, като не вършиш
нищо.
Ти просто нищо не правиш, а то става. Това е да правиш като не вършиш нищо.
Само си затваряш очите и чакаш дълго - виждаш пластовете на мътилката как падат и
се утаяват, нещата падат на мястото си, тишина, лека - полека тъмнината става
светлина и този някой става познат, с познаването на който всичко е известно.
***
Затова мъдрецът знае, без да се скита, разбира, без да вижда, постига, без да прави
нищо.
***
Само когато медитирам без ограничение във времето, аз осъзнавам моята голяма
тревога за времето. Вие казвате, че осъзнаването на времето е безизходност. Бихте ли
ми казали нещо, моля, за този страх от времето?
- Това е единственият страх, който съществува - страхът от времето. Страхът от
смъртта е също страх от времето, защо смъртта спира всяко време.
Ако някога си обичал нещо дълбоко, ти знаеш, че излизаш извън времето. Тази
тайна ти се е разкривала много пъти. Самият живот ти я разкрива.
Животът иска от тебе да се радваш. Животът иска от тебе да празнуваш. Животът
иска от тебе така дълбоко да се увлечеш, че да не съжаляваш за миналото, да не си
спомняш за него, защото във всеки момент ти навлизаш все по-дълбоко и във всеки
момент животът става все по-красив,
Ето как живее просветленият човек. Той живее цялостно и за всеки момент.
Това е всичко.
Един голям дзен-учител казал:
- Щом седиш, седи; щом вървиш, върви; най-вече, не се суети.
***
Времето е проблем, защото не си живял правилно - то е символично и
симптоматично. Ако живееш правилно, проблемът за времето ще изчезне и страхът от
времето ще изчезне.
***
Така че, какво да се прави?
- Във всеки момент, каквото и да правиш, прави го цялостно. Дребните неща:
чистене вкъщи, готвене, пране, сутрешна разходка - направи ги цялостно и тогава няма
да имаш нужда от медитация.
***
Когато задаваш въпроса "Какво е смъртта?" и дали същото ще бъде след смъртта
или не, трябва да знаеш, че ти си жив, но пропускаш шанса и възможността да раз-
береш какво е животът.
***
Смъртта е нищото във вас, нищо друго освен нищото. Красив феномен! Животът е
красив, но е нищо в сравнение със смъртта. Смъртта е страшно красива. Хиляди
живота не са нищо пред смъртта, защото смъртта е самото кресчендо. Тя е нищото.
***
При дълбока медитация ще разберете какво е нищото. Ще се сблъскате със смъртта
izvorite.com 80
и това е единственият начин да я опознаете - като се сблъскате с нея.

***
Раят не е нищо. Раят е способността да се наслаждаваш точно тук и сега.
Ти си в рая и все пак си го загубил, защото не можеш да се наслаждаваш тук и сега.
Ти си мислиш и планираш за бъдещето
***
Знанието създава бъдещето. Знанието създава желанието. Знанието създава
ставането. Знанието е самсара - колелото. Когато ти си в колелото, ти се въртиш,
въртиш, въртиш и не стигаш никъде.
***
Ти можеш да бъдеш само това, което си. Нищо друго не е възможно. Ти се мъчиш да
направиш нещо невъзможно.
***
Ти не можеш да бъдеш нищо друго. Как можеш да си? Цветът на розата да се опита
да стане цвят на лотоса, или цветът на лотоса да се опита да стане нещо друго... Те не
са толкова глупави и са все още част от рая.
Така че раят не е въпрос на географията, той е въпрос на вътрешния мир.
.***
Знанието е средство да се бориш с цялото, а как можеш да се бориш с цялото? Това
е като капка в океана, която се бори с океана - едно жалко, много жалко пъклено яв-
ление. Как може капката да се бори с океана? Тя може да продължава да се бори, но
няма никаква възможност никога да покори цялото. Ще бъде поражение, а това е адът -
винаги победен, винаги провал.
***
Тези, които се интересуват от знания, полагат всички усилия да научат все повече и
повече. Те трупат - колкото повече трупат, толкова повече се натоварват. Огледайте се
наоколо, всеки изглежда, че носи много тежък товар, сломен от собствените си
натрупвания, страдащ, но притиснат към него, защото си мисли, че е нещо скъпоценно.
***
Ученикът на знанията има за цел -да учи ден след ден.
Всичките му усилия са да научава повече, да трупа повече, да знае повече. И
колкото повече научава, толкова по-малко остава вътре в себе си, защото така битието
се губи.
Така той става купчина информация, склад за отпадъци, и не може да намери себе
си, не знае къде е. Той е загубен в джунглата на своите знания.
***
Ученикът на Дао има за цел -
да губи ден след ден.
. Той губи ден след ден, разтоварва себе си, не научава. Неговото единствено учене
е как да не научава.
Единственото нещо , което го интересува, е как да се разтовари напълно.
. Когато ти втръсне от учене, когато си научил много, но не си спечелил нищо,
Когато знаеш много и си се изгубил в своите знания, когато знаеш много, но напълно
си забравил кой си ти,
Когато знаеш много за ненужни неща, несъществени неща, а съществените знания
izvorite.com 81
за твоя собствен бит са загубени,

- тогава отиваш при мъдреца, за да не научаваш.
.Когато слушате внимателно, вниманието означава напрежение и това означава, че
вие сте напрегнати , нетърпеливи да получите, да погълнете, да знаете. Вие се интере-
сувате от знанието - умът се фокусира върху едно нещо: разбира се да научите
повече.
***
Медитацията е нефокусиран ум - вие просто слушате тихо, без напрежение в ума,
без подтик да научите и знаете, с пълна релаксация, с едно "карай да върви" в отворе-
ното преддверие на вашето битие.
Вие слушате, не за да знаете, а просто слушате, за да разберете. Това са различни
начини на слушане.
***
Слушайте медитиращо, без съсредоточаване. Всички училища, колежи,
университети учат на съсредоточаване, защото целта е да се запаметява. Тук целта не
е да се запаметява, целта е да не се научава изобщо, целта е да не научаваш.
***
Слушайте кротко и не мислете, че ще забравите. Не е нужно да помните
Когато чуеш истината, не е нужно да я помниш, тъй като тя не може да се забрави.
Вие може да не успеете да запомните думите, но ще запомните същината... и това ня-
ма да е част от паметта ви, а ще бъде част от вашето битие.
***
Чрез непрекъснато губене човек постига да не прави нищо.
Знанието е действие, конфликт, борба, която Дарвин нарича "оцеляване на най-
пригодните". Това е борба с природата, непрекъсната борба на човека с цялото.
Глупаво! Но е така.
***
Сега се мъчите да вървите срещу течението и, разбира се, чувствате се уморени и
естествено победени. Никой не иска да ви побеждава. Реката не се мъчи да ви победи.
Всъщност реката изобщо не осъзнава факта, че вие съществувате. И това е добре за
реката, защото тя ще побеснее, ако трябва да научи, че съществувате вие - толкова
много луди хора.
***
Напълно е очевиден фактът, че блажена реката не подозира, че вие съществувате и
се мъчите да се борите с течението.
Нещата се случват и без вас. Всичко си е било съвър шено и без вас. Ако не сте тук,
всичко ще си бъде така съ вършено, както е било винаги. Но вие не го вярвате, защото,
ако го повярвате, вашето его ще изчезне. Нещата ще си про дължат и когато лицето,
което действува , изчезне.
***
Като не правиш нищо, постигаш всичко.
Всичко става, защото цялото функционира. И когато вие не се борите, вие също
ставате проводник на цялото -тръба - флейта, която е куха отвътре, а цялото пее чрез
вас. Песните стават по-хубави като минават през вас. Даже и сега, независимо от вас,
те съществуват.
izvorite.com 82
Много неща стават без твоето действие. И когато нещо стане без твое участие, то си
има собствена красота. В него няма насилие, в него има изящество, то е хубаво.
***
Оставете нещата да се случват. Тогава бог ще ги върши чрез вас.
Има два начина на правене на нещата: единият - вие ги правите, а другият - бог
ги прави чрез вас.
***
Ако вие ги правите, създавате безпокойство, терзание, нещастие, защото така вие се
обвързвате с резултата. Мислете си: "Ще успея ли или няма да успея?" Повече
мислите за крайния резултат , отколкото за процеса. И така сте в постоянна тревога.
Каквото и да стане, вие се разочаровате. Ако успеете, ще бъдете разочаровани, че
успехът няма да ви донесе тези блага, които сте мислели, че ще получите. Ако не
успеете, разбира се ще бъдете много нещастни.
***
Хората, които не са успели, са нещастни. Хората, които са успели, също са
нещастни. Всъщност успелите са по-нещастни от неуспелите, защото неуспехът е
все пак надежда. А човекът, който наистина е успял, няма надежда.
Той става напълно безнадежден. Той няма къде да отиде - той е успял. Питайте
богатите хора защо са така нещастни. Бедният човек - ние ще го разберем, но защо
богатите са толкова нещастни? Те са успели и сега като преуспяващи разбират, че е
било ненужно и че успехът им не им е дал нищо. Той просто е пропилял живота им. А
изгубеното време не може да се върне. Сега изглежда, че няма бъдеще и няма
надежда. Те може да имат милиони долари и в най-добрия случай, ако продължат по
същия начин, ще имат още повече милиони долари. Но какво от това?
Щом като тези толкова много пари не са им дали удовлетворение и повечето пари
няма да им го дадат.
***
. Вие можете да трупате милиони долари и лири, и изведнъж да разберете, че нищо
не ви засища - жаждата си остава същата, не можете да я угасите. Не остава никаква
надежда. Вие сте научили трика как да успявате. Сега сте успели, но сте пропилели
целия си живот за този успех. Няма удовлетворение, а дълбоко разочарование,
безнадеждност. Ако вие не успеете? Тогава как ще има задоволство?
В света е така: ако загубиш, ти губиш, ако успееш, пак губиш.
Ти търсиш пари, знания, престиж, власт и си тръгваш. Всички вие, които сте си
тръгнали, влезте! Оставете знанията, научете незнанието. Влезте! Оставете
извършителя, научете се да вършите нещата, без да ги правите.
Има тайна. Това е най-голямата тайна от всички, най-голямото чудо, което
може да се случи някому. То е, че вие просто ставате проход, средство, куха
флейта и божествените песнопения преминават през вас.
***
Не заставайте между себе си и пътя. Това е общото при йога, тантра и религията.
Моля, отдръпнете се, не заставайте на пътя. Само стойте отстрани и оставете Господ
да мине с колесницата си.
izvorite.com 83
***
Ако можете да научите едно единствено нещо - как да стоите встрани - вие сте
научили всичко.
Тогава осъзнавате, че всичко става от само себе си. Цялото функционира. Частта не
е нужно да работи, а само да участвува. Тя просто не бива да създава грижи и
конфликти. Тя само трябва да е с цялото..
***
Ако разбирате себе си като част от цялото, вие ставате господар, но ставате
господар с цялото, а не срещу цялото. Ако сте срещу цялото, вие ставате роб. Ако
течете с реката, вие ставате господар. Вие ставате реката. Ако се опитвате да вървите
срещу течението, ставате роб.
Когато нуждите на тялото са задоволени, надигат се нуждите на ума. Когато се

задоволят нуждите на ума, се появяват духовните нужди, т.е. има йерархия.
Ако нуждите на вашето тяло не са задоволени, вие не мислите за нуждите на ума.
Когато сте гладни, не мислите за поезия, просто не можете, то е невъзможно. Когато
сте гладни, не можете да мислите за музика. Бетховен не значи нищо за вас, когато сте
гладни. Когато сте гладни, красотата е безсмислена дума. Гледате красиво лице, но
виждате хляб...
.***
Човекът на изкуството е дотолкова човек на изкуството, доколкото твори. Ясно е, че
не сте ме разбрали правилно. Човекът на изкуството е човек на изкуството само
дотолкова, доколкото той позволява на творчеството да става. Това не значи, че той
твори. Той не създава, той не е създател. Той може да композира неща, но не е
творец. Той може да е технически изпълнител, но не е художник.
***
Когато създавате, Създателят създава чрез вас, а не вие.
Всички велики поети знаят това. Всички велики учени го знаят. Когато те не са, нещо
започва да тече през тях и ги обсебва. Нещо по-велико от тях протича през тях,
филтрира се, а те не са нищо друго освен улеят, по който тече.
***
Бог е творецът, а те са били само преносителите, които той е използувал. И те са
били благодарни, че тях е избрал да ги ползува като преносители. Първокласните
поети, художници, музиканти, учени - всички го знаят, само второкласните не го знаят.
Второкласният е имитатор. Той имитира първокласните. Така служи на егото - аз творя.
Никой достоен човек на изкуството не е претендирал, че той е творецът.
***
Животът не представлява проблем. По-скоро е тайнство, което трябва да се
преживее, а не проблем, който да се реши. Но той става и проблем. Става проблем,
защото ти отлагаш нещата, отлагаш ги от днес за утре. Това, което може да се направи
днес, да се стори днес, не може да се стори утре. Това, което би било добро дело днес,
тайнство, което да се преживее, утре ще стане един много труден и неприятен въпрос
за разрешаване.
***
izvorite.com 84
Оправяй нещата едно след друго и не ги оставяй да те затрупат. Не ги натрупвай.

Животът си е хубав, но става грозен. Той не е проблем. Всеки проблем е толкова ДРЕ-
БЕН, че е глупаво да наричаш живота проблем. Той не е проблем за дърветата, не е
проблем за птичките, не е проблем за земята и небето
***
. Той е проблем само за човека, тъй като само човекът се е научил на хитрост -
хитростта да отлага. Така дребните неща стават големи. И идва моментът, в който ти
не можеш да се справиш с тях. Тогава ти ставаш дребен, а проблемът огромен и почти
е невъзможно да го решиш.
***
Рядко ще намериш човек, който в даден момент да не е мислил да извърши
самоубийство.
Психоаналитиците казват, че всеки мъж и всяка жена в продължение на живота си
поне десет пъти мисли за самоубийство.
***
.Така че, за да разбереш, че съществуването е красиво, свещено, че то е благодат,
благословия, ти трябва да живееш по различен начин - живот, в който не отлагаш
нещата. Това значи да живееш във всеки момент.
Зарежи миналото и не се захващай с бъдещето. Сегашният момент е всичко.

Ако преживяваш настоящия момент будно, тогава нещата, дребните неща, ще се
оправят, а с оправяне на дребните неща, ти ще растеш и няма да имаш големи
проблеми.
***
Лаодзъ казва, че за големия човек няма големи проблеми.
Нормално е вие да си мислите обратното, че има големи хора, защото те решават
големи проблеми. А Лаодзъ казва, че няма големи проблеми за големия човек,тъй като
той никога не оставя проблемите да станат големи.
***
Той ги разрешава, докато са дребни и са в ръцете му - тогава може да се направи
нещо. Когато решаваш проблема на момента,ти си свеж и необременен, не се трупа
прах върху битието ти. Когато се пъхнеш в следващия момент, ти си свеж и млад
***
. Но има неща, които ти не можеш да постигнеш с действие. Ето го критерият:
Всичко, което може да се постигне с действие, принадлежи към
материалния свят.
А всичко, което принадлежи към духовния свят, не може да се
постигне с действие. То може да се постигне само чрез бездействие,
релаксация и тотално карай-да-върви!
***
Когато се появи гневът, той е като едно семе. Ако искаш да го изхвърлиш в този
момент, не е трудно. Но ако го оставиш да пусне корени дълбоко в тебе, да се
разпростре в твоето битие, да те обхване цял, тогава ще бъде много трудно да
унищожиш гнева в себе си. Ще ти се струва, че унищожаваш себе си, защото е станал
неразделна част от тебе.
izvorite.com 85
***
Замени омразата с добро. Справяй се с трудното, докато е лесно. Справяй се с
голямото, докато е малко.
***
Всичко е малко и лесно в настоящия момент.
Но вие можете да сторите поне едно нещо: можете да започнете да живеете за
всеки отделен момент. Така поне няма да събирате повече глупост около себе си,
повече боклуци. Поне ще можете да изчистите част от градината и ще започнете да
работите ден за ден. А веднъж разберете ли колко трудни са станали проблемите,
разберете ли, че те са лесни, ако се решават в началото, отново всичко ще стане
лесно.
Но това чувство, този нюанс, този трик трябва да се научи.
***
Човекът преминава от момент в момент, напълно разтоварен от миналото и

необременен за бъдещето. Движи се като огледалото празен.
Празното огледало е най-правилният израз за мъдреца. Ти заставаш пред него и то
те отразява. Когато се отдалечиш, отражението изчезва. Огледалото е пак празно и от-
ново е готово да отрази това, което застане пред него. Огледалото никога не казва: Аз
ще те отразя утре. Ако то може да каже: Утре ще отразявам, ще се натрупа такава
тълпа, че нищо няма да се отрази.
***
Всеки е в състояние да реши собствените си проблеми. Всеки трябва да е в
състояние. Щом си способен да създаваш проблеми, кой друг трябва да е способен да
ги решава? Ти ги създаваш, ти ги решаваш.
Тези съвети на Лаодзъ са много важни. Обърни им достатъчно внимание.
Медитирай върху тях. Нека битието ти да се потопи в тях.
***
Мъдрецът ... не цени нещата, които се постигат трудно.
Той цени простите неща. Ако може да се сдобие с храна, когато е гладен, той е
щастлив Когато е жаден и може да получи малко вода, за да утоли жаждата си, той е
толкова щастлив, колкото не можеш да повярваш. Малките неща, които не е трудно да
получи, той цени и затова живее в мир.
***
Ти цениш трудните неща и винаги ще живееш в хаос. Животът ти ще бъде кошмар. А
когато получиш тези трудни неща, ще има други неща още по-трудни, които трябва да
получиш. Няма край на това.
***
Вие казахте, че в живота няма цели. А ние всички сме дошли тук с цел да постигнем
просветление. Молим Ви да ни кажете Вашето становище.
- В света вашите желания са да имате пари, власт, прес тиж, а след време това ви
втръсва. Разбирате, че всичко е боклук. Ако ги постигнете, вие сте победените, ако не
ги постигнете, пак сте победени
. Тогава започвате да разбирате, че всичко това е глупост. И внезапно ви осенява
izvorite.com 86
мисълта за нова игра: просветление, медитация, йога, Бог, отвъдния свят, отвъдния
бряг! Отново умът е в своята стихия - отк рил се е нов свят на желания и тръгвате да
гоните новите цели.
Сега се намираш в по-задънена улица от преди. При първото ти разбираш
безполезността, а при второто ще са ти нужни милиони живота, за да разбе реш, че и то
е безполезно.
***
Когато човек осъзнае, че всички цели са безполезни -без изключение всички цели са
безполезни - тогава няма какво повече да правиш освен да бъдеш. Отпускаш се,
релаксираш цялостно, няма нищо за вършене и няма напрежение.
***
Тогава твоите граници изведнъж се стопяват, както се топи снегът при сутрешните
лъчи на слънцето. И като няма какво да правиш, ти изчезваш, егото изчезва. Когато
нямаш какво да правиш, какъв да бъдеш и какво да постигаш, тогава кой си ти? Цялата
самоличност се изпарява. Това е просветлението.
***
Отпуснете се. Захвърлете бъдещето напълно. Само настоящият момент
съществува, а този момент е вечността. Този живот е всичко, което имате, не мислете
за отвъдния бряг.
***
*********************************************************
*********************************************************
Йога Рамачарака
Наука за дишането
Животът е абсолютно зависим от акта на дишането. "Дишането е живот."

Да дишаш означава да живееш и без дишане няма живот. От дишането зависят
животът и здравето не само на висшите животни, но и на нисшите форми на
животински живот, които също трябва да дишат, за да живеят, а съществуването на
растителния свят също зависи от въздуха.
***
От дишането зависи не само животът на човека като цяло; от неговите правилни
дихателни навици зависят и добрият му жизнен тонус, и отсъствието на болести.
Интелигентният контрол върху нашата дихателна сила ще удължи дните ни върху
Земята, като ни осигури увеличена жизненост и съпротивителни сили, а от друга
страна, неразумното и немарливо дишане ще съкрати живота ни, намалявайки нашата
жизненост и оставяйки ни уязвими към болестите.
ЕЗОТЕРИЧНАТА ТЕОРИЯ ЗА ДИШАНЕТО

Когато кръвта е правилно изложена на въздействието на въздуха в белите дробове,
не само се освобождава от отработените продукти и въглеродния окис в нея, но се
зарежда с достатъчно количество кислород, който тя пренася до всички части на
izvorite.com 87
тялото, където той е необходим, за да може Природата да изпълни правилно своите

функции.
***
Когато кислородът влезе в контакт с кръвта, той се свързва с хемоглобина на кръвта
и бива отнесен до всяка клетка, тъкан, мускул и орган, които укрепва и засилва,
възстановявайки изтощените клетки и тъкани с нови материали, които Природата
преобразува.
Артериалната кръв, правилно изложена на въздействието на въздуха, се насища с
около двадесет и пет процента кислород в свободно състояние.
***
Ние непрекъснато вдишваме въздух, зареден с прана, и също така непрекъснато я
извличаме от въздуха и я усвояваме за нашите нужди. В своето най-свободно
състояние прана се среща в атмосферния въздух, който, когато е свеж, е достатъчно
зареден с нея, и ние най-лесно я извличаме от въздуха в сравнение с всеки друг неин
източник.
***
Кислородът във въздуха се усвоява от кръвта и се използва от кръвоносната
система. Прана във въздуха се усвоява от нервната система и се използва при нейната
работа. И както окислената кръв отива до всички части на системата, изграждайки и
снабдявайки, така и прана отива до всички части на нервната система, добавяйки сила
и жизненост.
П.Димков
ЗА ДИШАНЕТО
Всички хора дишат въздух, но не го възприемат еднакво, затова и резултатите са

различни. Повечето хора дишат с горната част на дробовете. Ние наричаме това
дишане плитко. За да бъде здрав, човек трябва да диша дълбоко, да поема въздух с
целите си дробове. Колкото по-дълбоко е дишането, толкова по-голямо количество
енергия влиза в дробовете, която заедно с въздуха обхваща всички белодробни клетки
и помага за доброто пречистване на кръвта.
***
Всичко зависи от правилното дишане, а то подразбира да извадиш всичката енергия,
която се съдържа във въздуха.
Когато човек не възприема достатъчно храна от въздуха, той всякога се усеща слаб,
измъчен, без живот и сили в себе си.
***
Ще помните: когато дишате, обикновено ще правите 10-12 вдишвания в минута;
когато се упражнявате, ще правите от 4 до 1 вдишвания в минута. Ще започнете от 4 и
постепенно ще слизате. Ако стигнете до 1 вдишване и издишване в минута, вие сте
izvorite.com 88
придобили много неща.
***
***********************************************
***********************************************
Ани Безант
за Медитацията
Хубаво е хората, които са се посветили на духовното си израстване, ежедневно да

посвещават известно време на медитацията. Колкото физическият живот може да се
поддържа без хляб, толкова може и духовният без медитация.
Ако човек не съумява да отдели поне половин час на ден, за да освободи ума си от
всички тегоби на земния свят и да получи струя живот от духовния, какъв духовен
живот би могъл да води тогава?!
***
Божеството може да се открие само на съсредоточения, умиротворения, откъснатия
от шумотевиците на външния свят ум.. В това безмълвие и покой към душата се стичат
и сила, и енергия; затова медитиращият винаги е бил и е най-надареният човек на
земята.
***
Да умееш да се съсредоточаваш, да се отдръпваш от бурите на всекидневието,
означава неизмеримо повече енергия в работата, означава постоянство, самоконтрол,
непоклатимо спокойствие; медитиращият е този, който не губи време, не пилее
енергия, не пропуска възможност.
***
Тревожната натрапчива мисъл - нейния смисъл и изкореняване
Действително има нещо вярно в това, че хората остаряват повече от нервно

напрежение, отколкото от физически труд
. Натоварването, ако не е прекалено, не поврежда мисловния апарат, напротив -
усилва го. Но процесът на непрекъснато преповтаряне на една и съща мисъл в ума,
без да можем да се откъснем от този порочен кръг, със сигурност го поврежда и не
след дълго води до нервно напрежение и раздразнителност, които правят невъзможна
продължителната умствена работа.
Как действа тревожната натрапчива мисъл?

Тя води до процес на безцелно преповтаряне на една и съща поредица от мисли
много пъти с малки изменения, което не води до никакъв резултат.
***
Още веднъж се срещаме с инерцията - тенденцията към движение по
направлението, по което вече веднъж сме поели.
Мисъл, която причинява мъка, се появява вследствие на някакъв страх.
izvorite.com 89
Предметът на страха, картината на това, което евентуално ще се случи, ако

предчувствието се сбъдне, прокарва един умствен канал
Тенденцията на умственото тяло и на мозъка е, да оставят неупотребената енергия
да тече във вече проправения канал.
***
Може би най-добрият начин да се освободим от този извор на напрежение е като
създадем друг канал с противоположен характер
***
Когато тези мисли станат обичайни, умът престава да се безпокои, защото ноктите
на тревогата няма за какво да се закрепят върху гладката стена на спокойствието.
Мислене и спиране на мисленето

Човек може много да постигне, ако се научи не само как да мисли, но и как да спира
да мисли по свое желание.
***
. Да се научиш да преустановяваш мисловната си дейност, да оставяш ума да си
почива, е безценна придобивка.
Както уморените крака се чувстват приятно, когато ги обтегнем, така и умът намира
удовлетворение в пълната почивка. Постоянното мислене означава непрекъснати
вибрации; непрекъснатите вибрации означават пълно изтощаване. От това
изразходване на енергията умственото тяло преждевременно се изтощава и изхабява.
***
Опитайте да се откъснете от мислите си и щом се появи някоя мисъл, обърнете
вниманието си настрани. Отдръпвайте се настоятелно от всеки неканен гост; ако е
необходимо представяйте си пустота и се опитвайте да чувствате само тишина и
празнота.
***
Ако се постоянства, умът все повече ще се поддава на контрол и в това отношение и
човек ще бъде окуражаван да продължава напред от чувството на спокойствие и покой.
***
. Когато умът е приучен да бъде спокоен, когато той не представя безспир
разстроени образи на минали размисли, човек става способен да отдръпва съзнанието
си от неговата физическа дреха и да работи свободно в собствения си свят.
***
Друг начин да се даде почивка на умственото тяло и мозъка - много по-лесен за
изпълнение, отколкото спирането да мислиш - е като се промени мисълта. Човек, който
мисли усилено и упорито в дадено направление, трябва да си избере и друго
направление - колкото се може по-различно от първото, - накъдето да насочи в един
момент своята мисъл, за да почине умът.
Тайната на умствения покой

Много от разгледаното по-горе указва начина за постигане на умствен покой, но за
да осъзнаем защо той е толкова необходим, трябва ясно да схванем, да осъзнаем
своето място във Вселената.
Всички наши проблеми произлизат от това, че мислим за себе си като за отделни
единици, като по този начин се въртим само около нашите собствени умствени оси,
izvorite.com 90
мислим само за собствените си интереси, цели, радости и мъки.

Покой не може да се постигне в безкрайно търсене на начини как да бъде
удовлетворено отделното аз, макар и в по-висшите негови принципи. Покой може да се
открие в отричането на отделното съществуване, в потапянето в Аза, който е Едно
ОЩЕ ЗА М Е Д И Т А Ц И Я Т А
Да медитираш, значи да се отдръпнеш за малко от външния свят.. През това време

вие се оттегляте от външния свят, вие го прогонвате далеч от вас, вие издигате, така
да се каже, една стена около вас, която мислите, надеждите и тревогите на външния
свят не могат да преминат. Вие влизате в самите вас
***
. Преди да овладеем ума си, най-напред трябва да успокоим неговото обкръжение. В
момента умът е като пламък на свещ, нестабилен, трепкащ, непрекъснато променящ
се, обвяван от силните ветрове на нашите мисли и чувства.
***
Пламъкът ще гори спокойно само, когато успеем да успокоим въздуха наоколо.
Следователно ние ще можем да се отпуснем и да се докоснем до природата на ума си,
когато успокоим бурята на нашите мисли и чувства. От друга страна веднъж след като
намерим стабилност в медитацията си, шумувете и смущенията от всякакъв вид ще ни
влияят все по-малко
*******************************************************************************************************
**************************************************************************************************
Ошо
за МЕДИТАЦИЯТА
Какво всъщност правите, когато медитирате? Вие просто лека-полека разграждате

пластовете на ума. Вие сте като лука - сами се отлюспвате: един пласт - най-
повърхностният, се отлюспва, друг пласт се показва и него обелвате - махате го, друг
се появява и т.н. Но един ден последният пласт е отлюспен и в ръцете ви остава
нищото. Целият лук е изчезнал. Оглеждате се и не можете да откриете себе си.
Това е моментът, в който се постига медитация. Ти си станал единство, съюз,
унисон, Хармония на всички противоположности.
***
. Целта е нищото - шунята: всички люспи са махнати и в ръката ти е празнота. Ти
оставаш сам, без преживявания. Духовността не е преживяване. Тя идва и остава при
този, който я преживява, но тя не е преживяване. Всичко, което се преживява, е
светско, защото принадлежи към люспите, а те не ти принадлежат.
***
Умът се бунтува вечно отвътре, а хаосът е постоянен, бурята бушува ли бушува.
Заглуши я, иначе тя не ще ти позволи да чуваш нейната музика на живота. Тя няма да
ти позволи да видиш фините неща в живота. Изобщо няма да ти позволи да
чувствуваш.
izvorite.com 91
Но как да потушим бурята в нас? Какво да направим? -

Ако погледнеш в себе си и почувствуваш, че бурята бушува, просто седни на брега и
не скачай вътре. Реката си тече, а ти седиш на брега и я оставяш да си тече. Не прави
нищо. Научи се да постигаш нещата като не ги правиш. Само стой и гледай. Това е
наистина една велика тайна. Ако можеш да видиш и наблюдаваш бурята на ума, тя
постепенно сама затихва. Това е като влизането в къщи, когато прахът се надига, а ти
сядаш и той се уталожва. Ако ти решиш да уталожиш праха, ти повече ще го разбуташ.
***
Така че не се впускай, не се опитвай да потушиш бурята. Кой може да го стори и как
може да го стори? Ти ще разбуташ по-дълбоко пластовете. Така че не прави нищо, а
седи на едно място. Това седене е медитацията.
***
В Япония наричат медитацията дзадзен - това означава седене и невършене нищо.
Един дзен-свещеник прекарва от 6 до 8 часа като седи и не прави нищо. При това
седене в продължение на няколко дни или няколко месеца умът сам се уталожва.
***
Не върши нищо, само стой и наблюдавай.
Нещата сами си идват на мястото. Защо? Тъй като не е естествено да не са на
мястото си. Това е закон. Ако ти не вършиш нищо, всичко само ще отиде на мястото си
- как може нещо завинаги да не е на мястото си?
***
Животът не позволява на бурята вечно да бушува - тя не може да е вечна, само
спокойствието може да е вечно. Всичко се уталожва, само му дайте време, време му е
нужно.
Когато човек се отдели от ума, той изпада в състояние на медитация
izvorite.com 92
***
.Мария Масторова
Можете да прилагате медитацията като духовен метод, за да излезете от душевна
криза. Седнете удобно на стол с облегалка, така че гърбът ви да бъде изправен.
Затворете очи и се съсредоточете върху дишането си, като не мислите за нищо -
просто наблюдавайте как въздухът влиза и излиза в продължение на десетина секунди
***
. След като то се е успокоило и е станало равномерно, така че вие почти да не
усещате как дишате и издишате, забравете за него. Фокусирайте съзнанието и
енергията си в центъра на челото, между веждите, точно на повърхността на кожата.
***
Не се напрягайте физически, концентрирайте само съзнанието си. Представете си,
че на челото между веждите ви има кръг от златистооранжева светлина със синя точка
в средата. Тази светлина пулсира. Отпуснете се в този кръг от светлина, тишина или
тиха музика и ще почувствате как влизате във връзка с вашата душа, вашето висше
"Аз", което може да даде отговор на много от проблемите ви
***
. Останете мълчаливи, без никакви мисли, и ще почувствате как светлината между
веждите ви започва да се разширява, покрива отначало челото, след това главата,
накрая цялото ви тяло. Вие се къпете и плувате в тази златнооранжева светлина. Тя ви
пази, тя ви лекува…
***
След това я върнете обратно и я съсредоточете в областта на гръдния кош. Тогава
ще усетите как сърцето ви нежно запламтява, блести, тупти в тази вълшебна светлина.
Бавно отворете очите си, в продължение на 20-30 секунди, за да излезете от
медитацията.
***
*************************************************
**************************************************
Приемете медитацията като приключение, а „Оранжевата книга" като водач.
Това е сборник с медитативните техники, давани от Бхагван Шри Раджниш - Ошо в
течение на годините
Ошо - Оранжевата книга

(Техники за медитация)
КАКВО Е МЕДИТАЦИЯ?
МЕДИТАЦИЯТА е състояние на не-ум. Медитацията е състояние на чисто, съзнание,

без всякакво съдържание. Обикновено съзнанието ви е пълно с боклук, точно като
izvorite.com 93
огледало покрито с прах.

Умът е постоянен трафик: движат се мисли, желания, преминават спомени, амбиции-
това е постоянен трафик! Ден след ден. Дори когато сте заспали, умът функционира,
точно това е сънуването
. Той още мисли, още се тревожи и гори от нетърпение. Той се подготвя за следващия
ден; продължава една подготовка, като подземно течение.
***
Това е състоянието на не-медитация. Точно обратното е медитацията. Когато няма
трафик и мисленето е спряло, никаква мисъл не се движи, никакво желание не се
възбужда, вие сте напълно мълчаливи -тази тишина е медитация. И в тази тишина
може да се познае истината, и по никакъв друг начин. Медитацията е състояние на
не-ум.
***
А вие не можете да намерите медитацията чрез ума, защото умът увековечава сам
себе си. Може да откриете медитацията, само когато отстраните ума, когато сте
хладни, безпристрастни, когато не се идентифицирате с ума; като гледате ума как
преминава, но без да се идентифицирате с него, без да мислите, че -"аз съм ума."
***
Медитацията е осъзнаване, че" аз не съм ума."
Когато това осъзнаване прониква все по-дълбоко и по-дълбоко във вас,
малко по малко идват някои моменти - моменти на тишина, моменти на чисто
пространство, моменти на прозрачност, когато във вас нищо не се раздвижва и всичко
е тихо. В тези моменти вие ще узнаете кои сте, ще узнаете мистерията на това
съществувание
. Идва ден на голямо блаженство, когато медитацията става ваше естествено
състояние.
***
Ние сме родени като медитатори, след това научаваме пътищата на ума. Но нашата
истинска природа остава скрита някъде дълбоко в нас като подземно течение. Ако
започнете да копаете малко по малко, някой ден ще намерите течащия още извор,
извора на прясна вода. И това е най-голямата радост в живота - да го намерим отново.
МЕДИТАЦИЯТА
НЕ Е КОНЦЕНТРАЦИЯ
Концентрацията е двойнствено съзнание: затова тя създава умора; затова когато се

концентрирате се чувствате изчерпани. И не можете да се концентрирате в течение
на 24 часа, ще ви трябва време за почивка. Концентрацията никога не може да
стане ваша природа. Медитацията не изморява, не ви изчерпва. Медитацията може да
продължава 24 часа - ден след ден, година след година. Тя може да продължи
вечно. Сама по себе си тя е релаксация.
***
Концентрацията е действие, волево действие. Медитацията е състояние на не-воля,
състояние на не-активност. Тя е релаксация
. ***
. При медитацията няма заключение. Вие не правите нищо особено, вие просто
izvorite.com 94
съществувате. В нея няма никакво минало, тя не е замърсена от миналото

. ***
. Концентрацията е човешка, медитацията е божествена.
ИЗБОР НА МЕДИТАЦИЯ
От самото начало изберете нещо, което ви харесва.
Ако сте ориентирани към тялото, има пътища, по които можете да достигнете Бога
чрез тялото, защото то също принадлежи на Бога. Ако чувствате, че сте
ориентирани към сърцето - тогава молитва. Ако чувствате, че сте ориентирани към
интелекта - тогава медитация.
***
Винаги помнете, че онова, на което се наслаждавате, може да проникне дълбоко във
вас; само то може да проникне дълбоко във вас. Да се наслаждавате на нещо
означава просто, че то ви подхожда. Ритъмът му е в тон с вас: има неуловима
хармония между вас и този метод. Веднъж щом ви направи удоволствие един метод,
навлезте в този метод колкото можете повече. Може да го правите веднъж или ако е
възможно два пъти на ден. Колкото повече го правите, толкова повече ще му се
наслаждавате. Изоставете един метод само ако радостта е изчезнала,
тогава той си е свършил работата. Потърсете друг метод. Нито един метод
не може да ви доведе до самия край. По вашия път ще трябва да смените
влаковете много пъти. Определен метод ви довежда до определено състояние
. Отвъд това, той вече не е от полза, той е изразходван.
***
Затова нека радостта бъде критерият. Ако има радост - продължете до последната
частица радост.
Не е необходимо да се правят много различни медитации, защото може да правите
объркващи неща, противоречащи си неща, и тогава ще се появи болка.
***
Изберете две медитации и се придържайте към тях. Фактически аз бих искал да
изберете една; това би било най-доброто. По-добре е да повтаряте много пъти една
- която ви подхожда. Тогава тя ще ви отвежда все по-дълбоко и по-дълбоко.
***
Медитациите не са шега. Понякога те могат да бъдат опасни. Вие си играете с един
фин, съвсем неуловим механизъм на ума. Понякога едно малко нещо, което не
осъзнавате че правите, може да стане опасно. Затова никога не се опитвайте да
измисляте, не правете своя собствена смесена медитация. Изберете си две и просто
ги опитвайте в продължение на няколко седмици.
СЪЗДАВАНЕ НА ПРОСТРАНСТВО ЗА МЕДИТАЦИЯ
Ако може да си създадете специално място - малък храм или един ъгъл в жилището,
където да медитирате всеки ден - тогава не използвайте това място за други цели,
защото всяко нещо има своите собствени вибрации.
izvorite.com 95
Използвайте този ъгъл само за медитация и за нищо друго. Тогава този ъгъл ще се
зареди и ще ви чака всеки ден.
Този ъгъл ще ви помага, ще създава определени вибрации, определена атмосфера,
в която ще можете по-лесно да отивате все по-дълбоко и по-дълбоко. Това е
причината, поради която са били създадени храмове, църкви и джамии - точно за да
има място, което е само за молитва и медитация.
***
. Човек трябва да намери собствения си ритуал.
Ритуалът ви помага просто да се успокоите и да чакате. А когато сте спокойни и
чакате, нещата се случват; Бог идва при вас просто като съня, Бог идва при вас
просто като любовта. Вие не можете да го искате, не можете да го насилвате.
БЪДЕТЕ СВОБОДНИ И ЕСТЕСТВЕНИ
Човек може да бъде обсебен от медитацията. А обсебването е проблем: може да

бъдете обсебени от пари, а сега сте обсебени от медитацията. Парите не са
проблем, обсебването е проблемът. Вие сте били обсебени от пазара, сега сте
обсебени от Бога. Не пазарът е проблем, а обсебването. Човек трябва да бъде
отпуснат и естествен, и необсебен от нищо, нито от ума, нито от медитацията.
Само тогава - свободни, необсебени, когато просто се реете - тогава ви се
случва върховното.
МЕДИТАЦИЯ ЗЛАТНА СВЕТЛИНА
Това е прост метод за трансформиране на вашите енергии и отвеждането им нагоре.

Процесът трябва да се прави най-малко два пъти на ден.
Най-доброто време е рано сутрин, точно преди да станете от леглото. В момента, в
който усетите че сте будни, съзнателни, направете го за 20 минути.
***
Просто останете легнали, както сте си в леглото, на гръб. Дръжте очите си
затворени. Когато вдишвате, просто си представете голяма светлина, навлизаща
през главата в тялото ви, все едно че слънцето е близо до главата ви. Вие сте
просто кухи и златната светлина се излива през главата ви и навлиза дълбоко,
дълбоко, и излиза през пръстите на краката. Когато вдишвате, правете го с тази
визуализация. Тази златна светлина ще помогне. Тя ще пречисти цялото ви тяло и
ще го напълни изцяло с творческа енергия. Това е мъжка енергия.
***
А когато издишвате, представете си друго нещо: тъмнина, навлизаща през пръстите
на краката, голяма, тъмна река, навлизаща през пръстите на краката, издигаща се
нагоре и излизаща през главата. Дишайте бавно, дълбоко, за да можете да
визуализирате. Това е женска енергия. Тя ще ви утеши, ще ви направи
възприемчиви, ще ви успокои, ще ви даде почивка. И така, дишайте много бавно, а
точно при събуждане от сън може да имате много дълбоко и бавно дишане, защото
тялото е отпочинало, отпуснато.
***
izvorite.com 96
Второто най-добро време е, когато се връщате към съня, през нощта. Легнете в
леглото, отпуснете се няколко минути. Когато почувствате, че се люшкате между
съня и будното състояние, точно по средата, започнете отново процеса. Правете го
20 минути. Ако заспите докато го правите, това е най-добре, защото въздействието
ще остане в подсъзнанието и ще продължи да работи.
***
Ако правите този прост метод три месеца, ще бъдете изненадани - не е необходимо
да потискате, трансформацията е започнала.
ЖИВЕЙТЕ В НАСТОЯЩИЯ МОМЕНТ
Когато навлизате дълбоко в медитацията времето спира. Когато медитацията наистина

е разцъфтяла, времето изчезва.
Това се случва едновременно: когато умът изчезне, времето изчезва.
Затова през вековете мистиците са казвали, че времето и умът не са нищо друго
освен две страни на една и съща монета. Умът не може да живее без времето
и времето не може да живее без ума. Времето е начин на съществуване на
ума.
***
Ето защо всички учители са наблягали, "Живейте в този момент". Да живееш в
този момент, е медитация; да бъдеш просто тук-сега е медитация. Онези, които са
просто тук-сега, в този момент с мен, са в медитация. Това е медитацията -
всичко е тихо, и няма движение в ума. Вие не мислите за миналото, не мислите за
бъдещето.
Времето е спряло. Светът е спрял.
Да спреш света - това е цялото изкуство на медитацията. И да живееш в момента
е да живееш във вечността. Да вкусиш момента без никаква идея, без никакъв ум,
това е да вкусиш безсмъртието.
ТЕХНИКИ ЗА ЕЖЕДНЕВИЕТО
СПРИ!
Започнете да правите един много прост метод най-малко 6 пъти на ден. Той отнема
всеки път само половин минута или общо три минути на ден. Той е най-кратката
медитация на света! Но трябва да я правите внезапно - в това е целия й смисъл.
***
Като вървите сред природата (или по улицата,или където и да е)- изведнъж си
спомняте. Спрете се, напълно се спрете, без никакво движение.
Просто присъствайте за половин минута. Каквато и да е ситуацията, спрете напълно и
просто присъствайте, каквото и да се случва
. След това продължете да се движите. Шест пъти на ден.
Може да го правите повече пъти, но не по-малко - то ще донесе голямо отваряне.
Трябва да се прави внезапно.
***
izvorite.com 97
Ако в този момент внезапно се превърнете в присъстващи, цялата енергия се

променя. Непрекъснатостта, която върви в ума, спира. И това е така внезапно, че
умът така изведнъж не може да създаде нова мисъл. За това му трябва време;
умът е глупав.
***
Където и да е, в момента, в който се сетите, просто нека цялото ви същество да
трепне рязко и спрете. Не само вие ще се осъзнаете. Скоро ще почувствате, че
другите са осъзнали вашата енергия - че нещо се е случило; нещо от непознатото
навлиза във вас.
РАБОТАТА КАТО МЕДИТАЦИЯ
Когато почувствате, че не сте в добро настроение и не се чувствате добре на

работа, преди да започнете да работите, само за пет минути издишвайте дълбоко.
Усещайте как с издишването изхвърляте навън мрачното си настроение и ще бъдете
изненадани
- след пет минути изведнъж ще се върнете отново към нормално
настроение, а лошото ще е изчезнало, мрачното вече няма да го има.
***
Ако можете да превърнете работата си в медитация, това е най-доброто нещо.
Тогава медитацията никога няма да е в конфликт с живота ви. Всичко което правите
може да стане медитативно.
Медитацията не е нещо отделно - тя е част от живота.
Тя е точно като дишането - точно както вдишвате и издишвате, така и медитирате.
***
МЕДИТАЦИЯ В ИЗКУСТВОТО
Всеки, ангажиран в творческа работа, може да направи от своята професия

медитация по начина, описан тук от Ошо, в отговор на въпроса на един художник:
***
Изкуството е медитация; всяка дейност се превръща в медитация, ако се увлечете в
нея, така че не оставайте само технични. Ако сте само технични, тогава
рисуването никога не може да се превърне в медитация, вие трябва лудо да се
потопите в него, безумно, напълно унесени, без да знаете къде ще отидете, без да
знаете какво ще правите, без да знаете кои сте.
Това състояние на незнание ще се превърне в медитация: оставете го да се случи.

Рисунката не трябва да бъде нарисувана, а просто да бъде оставена да се случи -
и аз нямам предвид, че просто ще останете мързеливи, не, тогава то никога няма да се
случи.
То трябва да ви понесе, трябва да бъдете много, много активни и въпреки
това да не го правите. Това е цялото умение, в това се състои цялата трудност: вие
трябва да сте активни, но да не сте извършителя.
***
izvorite.com 98
Идете до платното. Няколко минути просто медитирайте, стойте само мълчаливо пред
платното.
Това трябва да стане подобно на автоматичното писане. Взимате писалката в ръка,
стоите тихо и изведнъж усещате някаква тръпка в ръката и не сте го сторили вие,
знаете, че не сте го сторили. Вие просто го чакате. Идва импулсът и ръката започва да
се движи, нещо започва да става.
***
По този начин трябва да започвате вашето рисуване. Няколко минути медитация,
просто бъдете на разположение. Каквото и да се случи, ще му позволите да се
случи. Ще направите всичко възможно, за да го оставите да се случи.
***
Вземете четката и започнете. В началото започнете бавно, така че да не намесвате
себе си. Просто действайте бавно. Нека темата да започне да протича през вас от
само себе си и след това се изгубете в него. И не мислете за нищо друго.
Изкуството трябва да бъде само изкуство, тогава то е медитация. Никакъв мотив не
трябва да навлиза в него. И аз не казвам, че вие няма да продавате вашата
картина или няма да я представяте на изложба; това е много добре, но това е
само впоследствие. Това не е мотив.
***
Човек се нуждае от храна, затова продава нарисуваното, но него го боли затова, че го
продава; то е все едно, че продаваш детето си
. Но човек има нужда, така че това е о'кей. Вие чувствате тъга, но мотивът е друг;
вие не сте го нарисували, за да го продавате.
То се продава - това е друго нещо - но мотивът не е там, иначе вие ще останете
само един занаятчия.
Вие трябва да се забравите. Не трябва да останете там, трябва напълно да
изчезнете във вашата картина, във вашия танц, в дишането, в пеенето. Каквото и
да правите, трябва да се забравите напълно, да загубите контрол.
ДЕАВТОМАТИЗИРАНЕ
Ако можем да деавтоматизираме дейностите си, тогава целият живот се превръща

в медитация. Тогава всяко малко нещо: да вземете душ, да се нахраните, да
побъбрите с приятел се превръща в медитация. Медитацията е качество: тя може да
се доведе до ВСЯКО НЕЩО. Тя не е специфичен акт.
Хората мислят по този начин:
мислят че медитацията е специфична дейност когато седите, обърнати на изток,
повтаряте дадена мантра, кадите определено благовоние, правите това и онова
по определено време, по определен начин, с определени жестове.
Медитацията няма нищо общо с тия неща.
Това са все начини тя да бъде автоматизирана, а медитацията е против
автоматизирането.
***
Така че, ако можете постоянно да бъдете будни, всяка дейност е медитация, всяко
движение ще ви помогне много.
.
izvorite.com 99
НАЙ-ОБИКНОВЕН ЧАЙ -НАСЛАЖДАВАЙТЕ МУ СЕ!
Живейте момент за момент. Опитайте в продължение на три седмици: каквото и

да правите, правете го колкото можете по-цялостно; обичайте го и му се
наслаждавайте. Може би изглежда глупаво. Ако пиете чай, глупаво е да му се
наслаждавате толкова много -това е само обикновен чай.
***
Но обикновения чай може да стане необикновено хубав - едно изключително
преживяване - ако му се наслаждавате. Наслаждавайте му се с дълбоко
благоговеене. Направете го церемония: правенето на чая... слушането на чайника
и на звука му, след това сипването на чая... да усетиш аромата му; и след това да
вкусваш чая и да се чувстваш щастлив.
***
. В този миг вие сте живи! В този момент пиете чай. Чувствайте се благодарни! И
не мислете за бъдещето; следващият момент ще се погрижи за себе си.
Не мислете за утрешния ден: за три седмици живейте в момента.
СЕДНЕТЕ ТИХО И ЧАКАЙТЕ
Понякога се случва така, че медитацията е близо, но вие сте -ангажирани в други

неща. Този тих, слаб глас е във вас, но вие сте пълни с шум, ангажименти,
работа, отговорности. А медитацията идва като шепот, не идва като вдигане на
лозунги, тя идва много тихо. Тя не вдига шум. Дори стъпки не се чуват. Така че,
ако сте заети, тя ще почака и ще си отиде.
***
Така че имайте го за правило, най-малко по един час всеки ден, просто да седите
тихо и да я чакате. Не правете нищо, просто седете тихо със затворени очи в
дълбоко очакване, с очакващо сърце, с отворено сърце. Така очаквайте, че ако
нещо се случи, вие да сте готови да го уловите. Ако нищо не се случи, не се
отчайвайте. Дори да седиш един час и да не получиш нищо, е добре,
релаксиращо.
***
Просто седнете под едно дърво. Вятърът духа и листата шумолят. Вятърът ви
докосва, той преминава край вас. Но не му позволявайте да ви отмине; оставете
го да навлезе във вас, да премине през вас. Просто затворете очи и когато той
преминава през дървото и листата шумолят, почувствайте се също като дървото,
отворени, и вятърът духа и през вас - не покрай вас, а точно през вас самите.
ПОНЯКОГА МОЖЕ ПРОСТО ДА ИЗЧЕЗНЕТЕ
Когато седите под някое дърво, не мислете за минало и бъдеще, просто

присъствайки там, къде сте? Къде е аз-ът. Вие не можете да го усетите, него го
няма. Егото никога не съществува в настоящето. Миналото вече го няма, бъдещето
предстои; и двете ги няма. Миналото е изчезнало, бъдещето още не се е появило -
izvorite.com 100
само настоящето е тук. А в настоящето никога не може да се намери нещо подобно

на егото.
***
Една от най-древните медитации още се използва в някои от манастирите в Тибет.
Медитацията се основава на истината, която ви казвам. Те учат, че понякога
вие може просто да изчезнете; седейки в градината, просто започнете да усещате,
че изчезвате. Вижте просто как изглежда света, когато сте го напуснали, когато
повече не сте там, когато сте станали абсолютно прозрачни. Опитайте се само за
една секунда да не бъдете.
***
В собствения си дом бъдете така, все едно че ви няма. Това наистина е прекрасна
медитация. Може да я опитвате много пъти в течение на 24 часа - само половин
секунда ще свърши работа. За половин секунда просто спрете; вас ви няма, а
светът продължава.
***
Когато ставате все по-будни за факта, че без вас светът продължава съвършено
добре, тогава ще можете да узнаете една друга част от вашето същество,
която дълго е била пренебрегвана - в продължение на много животи.
И това е състоянието на възприемчивост. Вие просто позволявате, ставате
врата. Нещата се случват без вас.
***
"АЗ НЕ СЪМ ТОВА"
Умът е боклук! Не че вие имате боклук, а друг -няма. Умът е боклук и ако
непрекъснато изхвърляте боклука, може да продължавате, но никога няма да дойдете
до точката, където той свършва.
Той е самовъзпроизвеждащ се боклук, той не е мъртъв, той е динамичен.
Той расте и има свой собствен живот. Така че ако го отрежете, ще покарат нови листа.
***
Като го изхвърляте, това не означава, че ще останете празни. Това ще ви накара
само да осъзнаете, че този ум, който мислите че сте вие, с който до сега сте се
идентифицирали, това не сте вие; като го изхвърляте навън, вие ще осъзнаете, че
сте различни от него, ще осъзнаете пропастта между вас и ума. Боклукът остава,
но вие не се идентифицирате с него, това е всичко. Вие сте различни, вие знаете,
че сте различни.
***
И така, имате да правите само едно нещо: не се опитвайте да се борите с боклука,
и не се опитвайте да го променяте. Просто го наблюдавайте и помнете само едно
нещо, "Аз не съм това". Нека това да бъде мантрата: "Аз не съм това." Запомнете
я и станете бдителни, и вижте какво става.
***
Веднага настъпва промяна. Боклукът ще остане, но той вече не е част от вас. Това
припомняне се превръща в негово отрицание.
izvorite.com 101
РЕЛАКСИРАЙТЕ ДИШАНЕТО
Когато намерите време, просто за няколко минути отпуснете дихателната система,

нищо друго - няма нужда да отпускате цялото тяло. Седейки във влак или или в колата,
никой няма да разбере, че правите нещо. Просто отпуснете дихателната
система. Нека бъде така, както когато функционира естествено. След това
затворете очи и наблюдавайте дишането -вдишване, издишване, вдишване.
***
Не се концентрирайте. Ако се концентрирате, създавате безпокойство, защото
тогава всичко ви смущава. Ако се опитвате да се концентрирате, седейки в колата,
тогава шумът на мотора се превръща в смущение, човекът, който седи до вас -ви
смущава.
***
Медитацията не е концентрация. Тя е само осъзнаване. Вие само се отпускате и
наблюдавате дишането. При това наблюдаване нищо не се изключва. Колата
бръмчи - добре, приемете го. Трафикът наоколо профучава - също е добре, част
от живота. Пътуващият до вас хърка, приемете го. Нищо не се отхвърля.
***
"МИР НА ТОЗИ ЧОВЕК"
Когато някой дойде да ви види, или срещнете някого, просто се успокойте

вътрешно, станете тихи. Когато човекът влиза, дълбоко в себе си, пожелайте мир
за него. Почувствайте: "Мир да бъде за този човек". Не само го казвайте,
почувствайте го. Изведнъж ще видите промяна в човека, все едно че нещо непознато е
навлязло в неговото същество. Той ще бъде тотално различен.
Опитайте.
РАЗМИШЛЯВАЙТЕ ВЪРХУ ПРОТИВОПОЛОЖНОТО
Това е един прекрасен метод. Ще бъде много полезен. Например: ако се чувствате
недоволни, какво да правите? Размишлявайте върху противоположното.
***
Ако се чувствате недоволни, размишлявайте върху удовлетвореността. Какво е
удовлетвореност? Внесете равновесие.
Ако умът ви е разгневен, внесете състрадание, мислете за състрадание; и веднага
енергията се променя, защото те са едни и същи.
Противоположното е същата енергия. Веднъж щом го внесете, то
абсорбира. Ако има гняв, размишлявайте върху състраданието.
"НЕ ДВЕ"
Това е една от най-старите мантри. Когато се чувствате разделени, когато се

появи дуализъм, просто си кажете вътрешно: "Не две". Но го кажете осъзнавайки;
izvorite.com 102
не го повтаряйте механично. Когато чувствате да се появява любов, кажете "Не

две", иначе омразата чака там - те са едно. Когато усетите, че се появява
омраза, кажете "Не две". Когато почувствате привързаност към живота, кажете "Не
две", когато почувствате страх от смъртта, кажете "Не две". Има само едно.
***
И като казвате това, вие трябва да го разберете. То трябва да е изпълнено с
интелигентност, с проникваща яснота, и изведнъж ще усетите вътрешно отпускане. В
момента, в който кажете "Не две" - ако го казвате с разбиране, а не го повтаряте
механично - веднага ще почувствате озарение.
СЛЕДВАЙТЕ"ДА"
В продължение на един месец следвайте само "да", пътят който казва "да". За един
месец не следвайте пътя, който казва "не". Бъдете повече в сътрудничество с "да"
- ето от къде ще станете единни. "Не" никога не помага да се постигне единство-
"Да" винаги помага за това, защото "да" е приемане, "Да" е доверие, "да", е
молитва.
***
Второто нещо, "не" не бива да бъде потискано. Ако го потискате, то ще си
отмъсти. Ако го потискате, то ще стане по-силно и по-силно, и един ден ще
експлодира и ще разруши вашето "да". И така, никога не потискайте "не"-то, само
го игнорирайте.
***
А има голяма разлика между потискане и игнориране. Вие знаете, че то е там и го
признавате. Вие казвате, "Да, аз зная, че си тук, но ще следвам "да". Вие не го
потискате, не се борите с него, не казвате "Върви си, изчезвай, аз не желая да
правя нищо с теб". Вие не му казвате нищо разгневени, вие не искате да го
отблъснете, не искате да го изхвърлите в основата на вашето несъзнателно, в
тъмната част на ума. Не, вие не му правите нищо: вие просто признавате, че то е там.
Но вие следвате "да", без лошо чувство, без оплакване, без гняв. Просто следвайте
"да", без да взимате отношение към "не"-то.
***
Игнорирането - това е най-голямото изкуство да убиеш "не", ако се борите с него,
вие вече сте станали жертва; "не" ви е победило вече. Когато се борите с "не",
вие казвате "не" на "не"-то. Ето как то ви завладява през задната врата. Не
казвайте "не" дори на "не"-то - само го игнорирайте.
***
В продължение на един месец следвайте "да" и не се борете с "не". Ще се
изненадате как малко по малко то става мършаво и слабо, защото умира от глад,
и един ден вие изведнъж забелязвате, че вече го няма.
***
А когато го няма вече, цялата енергия, въвлечена в него, се освобождава и тази
освободена енергия превръща вашето "да" във мощно течение.
izvorite.com 103
МЕДИТАЦИЯТА НЯМА ЦЕЛ
Медитацията се появява на бял свят само тогава, когато сте разгледали всички
мотиви и сте открили, че те повече не съществуват, когато сте минали през целия
кръг от мотиви и сте видели техния фалш. Вие сте видели, че мотивите не водят
никъде, че вие продължавате да се движите в кръг; че оставате същите. Мотивите
продължават да ви водят, управляват ви, почти ви довеждат до безумие,
създавайки нови желания, но никога нищо не се постига.
Ръцете ви остават празни, както и преди. Когато това е станало очевидно, когато
сте разгледали живота си и сте видели, че всички ваши мотиви търпят поражение...
***
Нито един мотив не е успявал, нито един мотив не е донесъл блаженство на някого.
Мотивите само обещават; стоката никога не се доставя. Един мотив търпи поражение и
друг мотив идва след него и ви обещава отново...
и вие сте отново измамени.
Отново и отново измамени от мотивите, един ден вие изведнъж осъзнавате -
изведнъж ВИЖДАТЕ това, и самото виждане е началото на медитацията. В нея няма
зародиш, няма мотив.
Ако медитирате ЗА НЕЩО, тогава вие се концентрирате, а не
медитирате. Тогава сте все още в света - умът ви все още се интересува от
евтиното, тривиалното. Тогава вие сте от света. Дори ако медитирате, за да
достигнете Бога, вие сте от света. Дори ако медитирате, за да достигнете
нирвана, вие сте от света - защото медитацията няма цел.
МЕДИТАЦИЯТА Е ПРОНИКНОВЕНИЕТО, ЧЕ ВСИЧКИ ЦЕЛИ СА ФАЛШИВИ.

МЕДИТАЦИЯТА Е РАЗБИРАНЕТО, ЧЕ ЖЕЛАНИЯТА НЕ ВОДЯТ НИКЪДЕ
.
СЕДЕНЕ
Медитацията означава да посветиш няколко минути на незаетост. В началото ще бъде

много трудно -
това е най-трудното нещо на света в началото и най-лесното в края.
То е толкова лесно и затова е толкова трудно.
***
Ако кажете на някого просто да седне и да не прави нищо, той започва да става
нервен; ще започне да усеща как мравки лазят по краката му или нещо става в
тялото му. Той става така неспокоен, защото винаги е бил зает с нещо. Той е като
кола, със запален мотор, той работи, въпреки че колата не отива никъде,
моторът продължава да работи и се загрява все повече и повече. Вие сте забравили
да изключите мотора. Ето какво е медитация: изкуството да изключваш мотора.
***
ДИШАНЕТО -НАЙ-ДЪЛБОКАТА МАНТРА
Дъхът влиза навътре - нека това се отрази във вашето същество, че дъхът влиза
навътре. Дъхът излиза - нека се отрази във вашето същество, че дъхът излиза, и
izvorite.com 104
вие ще почувствате как огромна тишина се спуска над вас. Ако можете да гледате
как дъхът влиза и излиза, влиза и излиза, това е най-дълбоката мантра, измислена
някога.
***
Вие дишате тук и сега. Вие не можете да дишате утре и не можете да дишате вчера.
Вие трябва да дишате в този момент, но може да мислите за утре и за вчера. Така
тялото остава в настоящето, а умът започва да скача от минало към бъдеще и
съществува разрив между тялото и ума. Тялото се движи в настоящето, а умът
никога не е в настоящето и те никога не се срещат. Те никога не се пресичат и
заради този разрив възникват безпокойство, напрежение и мъка. Човек е напрегнат,
това напрежение се изразява в безпокойство. Умът трябва да бъде доведен в
настоящето, защото не съществува друго време.
***
Седейки тихо, просто започнете да наблюдавате дъха си. Най-лесния начин да се
наблюдава е при навлизането му през ноздрите. Когато дъхът влиза, почувствайте
докосването му при навлизането през ноздрите - наблюдавайте го на това място.
Докосването е по-лесно за наблюдение, защото самият дъх е твърде неуловим, в
началото наблюдавайте само докосването.
***
Дъхът влиза, и вие го чувствайте как влиза: наблюдавайте го. След това го
проследете, движете се с него. Ще откриете, че идва една точка, където той
спира. Точно някъде около пъпа ви той спира - за един кратък момент, той спира.
След това отново излиза навън; тогава го последвайте - отново почувствайте
докосването, дъха, излизащ през ноздрите. Последвайте го, движете се с него
навън - вие отново ще дойдете до една точка, в която дъхът спира за много кратък
момент. След това отново започва същият цикъл.
***
Вдишване, пауза, издишване, пауза, вдишване, пауза. Тази пауза е
най-тайнственото явление вътре във вас. Когато дъхът влиза и спре и няма никакво
движение, това е точката, където може да срещнете Бога. Или когато дъхът излиза
и спре и няма движение.
***
Запомнете, вие не трябва да го спирате; той спира от само себе си. Ако го
спрете, вие пропускате най-същественото, защото действащият се намесва и
наблюдаването спира. Вие не трябва да правите нищо. Вие не трябва да променяте
модела на дишане, не трябва нито да вдишвате, нито да издишвате. То не прилича
на пранаяма при йога, където манипулирате дишането - не е това. Вие не се
докосвате изобщо до дишането - а му позволявате да бъде естествено, да протича
естествено. Когато дъхът излиза навън вие го следвате, когато влиза вие го
следвате.
***
И скоро вие ще осъзнаете, че има две паузи. В тези две паузи е вратата. И в тези
две паузи ще разберете, ще видите, че самият дъх не е живот - може би е храна за
живота, както всяка друга храна, но не е самия живот. Защото когато дишането
спира вие сте тук, определено сте тук - вие прекрасно съзнавате, напълно
съзнавате. А дишането е спряло, дишането го няма вече, но вие сте тук.
***
izvorite.com 105
И когато продължиш наблюдаването на дишането - това е, което Буда нарича

випасина или анапана-сати йога - ако продължавате да го наблюдавате и
наблюдавате, малко по малко ше забележите как паузата се увеличава и става
по-голяма. Накрая се случва така, че паузата продължава минути. Едно вдишване
и пауза... и след това в продължение на минути не следва издишване. Всичко спира,
времето спира, мисленето спира. Защото когато дишането спре, мисленето е
невъзможно. А когато дишането спре в продължение на минути, мисленето е
абсолютно невъзможно - защото мисловният процес се нуждае от непрекъснат приток
на кислород. Вашият мисловен процес и дишането ви са много дълбоко свързани.
***
Когато сте ядосани, дишането ви има различен ритъм, когато сте възбудени, вие имате
различен ритъм на дишане, когато сте тихи, отново имате
различен ритъм на дишане. Когато сте щастливи - различен ритъм на дишане, когато
сте тъжни -
отново различен ритъм. Дишането ви непрекъснато се променя с промяната
на настроенията на ума. И обратното също е вярно - когато дишането
се променя, променят се настроенията на ума. А когато дишането спре,
спира и умът.
***
При това спиране на ума, спира целият свят - защото умът, това е света. И при
това спиране вие узнавате за първи път какво е дишане вътре в дишането; живот
вътре в живота. Това преживяване освобождава. Това преживяване ви прави будни за
Бога - а Бог - това не е личност, а преживяването на самия живот.
ВИПАСАНА- медитация на вътрешното озарение
Намерете удобно място, където да седите в продължение на 45 до 60 минути.

Помага, ако сядате по едно и също време и на едно и също място всеки ден, не е
необходимо мястото да бъде тихо. Експериментирайте докато намерите положение, в
което се чувствате най-добре.
Вие може да сядате веднъж или два пъти на ден, но нека да бъде най-малко 1 час след
ядене или преди лягане.
***
Важно е да седите с изправен гръб и глава. Очите ви трябва да бъдат затворени и
тялото да бъде колкото е възможно по-неподвижно. Помага малко столче за
медитация или стол с права облегалка, или възглавници.
Тук няма специална техника на дишането; това което е нужно е обикновеното

естествено дишане. Випа-сана се базира на осъзнаването на дишането, така че
трябва да се наблюдава всяко вдишване и издишване, там където усещането е
най-ясно - в носа или в областта на стомаха или слънчевия сплит.
***
Випасана не е концентрация и да наблюдаваш дишането през целия час - това не
izvorite.com 106
е обект на концентрация. Когато се появяват мисли, чувства или усещания, или

когато осъзнаете звук, ухание. или полъх отвън, просто позволете на вниманието
да се насочи към тях. Всичко, което идва може да се наблюдава като облаци,
минаващи по небето - вие нито се привързвате, нито ги отхвърляте. Когато се
появи избор какво да се наблюдава, върнете се към осъзнаване на дишането.
***
Запомнете, нищо особено не трябва да се случи. Тук няма нито успех, нито
поражение - така както няма и подобрение. Няма нищо за изчисляване или
анализиране, но може да възникнат вътрешни озарения за всичко. Въпроси и
проблеми могат да бъдат видени като тайнства, на които да се наслаждаваме.
***
Ошо разказва за подема на енергията, който се чувства често от хората, които
започват да изпълняват Випасана.
При Випасана понякога може да се случи така, че да се усещате много чувствени,
защото сте толкова тихи и енергията не се разсейва.
Обикновено много енергия се разпилява и вие се
чувствате изтощени. Когато само седите, без да правите нищо, вие се превръщате
в тихо езеро от енергия и езерото става все по-голямо и по-голямо. То идва до една
точка, когато почти започва да прелива... и тогава ставате чувствени. Усещате
нова чувствителност, чувственост - все едно че всички сетива
са станали свежи, по-млади, живи; все едно че прахът е паднал от вас и вие сте
влезли в банята и сте се измили под душа. Това се случва.
***
Ето защо хората, особено будистките монаси, които правят Випасана от векове, не
ядат много. Не изпитват нужда. Те ядат веднъж и то много оскъдна храна, малко
количество; може да го наречете закуска... и то веднъж на ден. Те не спят много,
но са пълни с енергия. И не са кръшкачи, работят здраво. Секат дърва и работят в
градината, на полето, във фермата; работят през целия ден. Но нещо се е случило
и сега енергията им повече не се разпилява.
***
От главата ви не се освобождава навън никаква енергия. Тя е направена с кръгла
форма от природата. Така мозъкът не губи енергия; той я съхранява- защото това
е най-важното централно управление на вашето тяло. То трябва да бъде
защитено - и така то е защитено от кръгъл череп.
***
Енергията не може да изтече от нищо кръгло. Затова всички планети - земята и
слънцето, и луната, и звездите - всички те са кръгли. В противен случай те ще
губят енергия и ще умират. Когато вие седите, вие сте закръглени; ръката докосва
другата ръка. Ако едната ръка освобождава енергия, тя отива в другата ръка.
Кракът докосва другия крак... седейки по този начин вие се превръщате почти в
кръг. Енергията се движи вътре във вас. Тя не излиза навън. Вие я съхранявате;
малко по малко се превръщате в резервоар, Малко по малко ще почувствате едно
напълване в областта на корема. Вие може да сте празни, може да не сте яли, но
ще чувствате известно напълване. И тогава нахлува Чувствеността. Но това е
добър знак, много, много добър знак.
Наслаждавайте му се.
izvorite.com 107
ДА С'ТАНЕШ КОСМОНАВТ
НА ВЪТРЕШНИЯ КОСМОС
Много пъти при дълбока медитация ще започнете да усещате изведнъж все едно
че гравитацията е изчезнала. Че сега нищо не ви задържа долу, че сега от вас зависи
дали да полетите към небето. Цялото небе е ваше. Но когато отворите очи,
изведнъж ще почувствате тялото, земята, гравитацията. Когато сте медитирали
със затворени очи, вие сте забравили тялото си, отишли сте в друго измерение,
измерение на благодат.
***
Наслаждавайте му се, позволете му да се случи, защото веднъж щом си помислите,
че това е лудост, вие ще го спрете, и това спиране ще смути медитацията ви.
Наслаждавайте му се, както когато летите на сън. Затворете очи. В медитация
вървете където желаете, издигнете се все по-високо и по-високо в небето и още
много неща ще станат достъпни за вас. Не се страхувайте. Това е най-голямото
приключение, по-голямо от отиването на луната; да станеш космонавт на
вътрешното си пространство това е най-голямото приключение
.***
Просто седнете в леглото си за 5-10 минути и визуализирайте със затворени очи
... чувствайте, че тялото ви става по-голямо и по-голямо. Направете го колкото е
възможно по-голямо - толкова голямо, че започва почти да докосва стените на
стаята.
***
Ще започнете да чувствате, че сега не можете да движите ръцете си - трудно е...
главата ви докосва тавана. В първите 2-3 дни чувствайте само това; след това
започнете да се разширявате вън от стаята. Изпълнете цялата къща, ще
започнете да усещате, че стаята е вътре във вас. След това се разпрострете вън
от къщата,
изпълнете целия квартал и почувствайте целия квартал вътре в себе си. След
това изпълнете цялото небе и почувствайте слънцето, луната и звездите как се
движат вътре във вас.
***
Продължете това 10-12 дни. Малко по малко, постепенно изпълвайте цялото небе.
В деня, в който изпълните цялото небе, започнете обратния процес. За два дни
станете отново малки. При обратния процес седнете и започнете да си
представяте,че ставате много малки. Просто се движете по обратния път. Вашето
тяло сега не е толкова голямо, колкото изглежда, то е станало високо 30 см. Вие
сте точно като малка играчка - и ще го почувствате. Ако можете да си представи-
те огромните размери, можете да си представите и смаляването. След това
станете - дори по-малки - толкова малки, че може да ви вземат в ръка. След това
по-малки... още по-малки. И за 12 дни стигнете до такова положение, че не бихте
могли да се намерите. Вие сте станали толкова малки, колкото атом, че не е
възможно да ви намерят.
***
izvorite.com 108
Направете се толкова огромни, колкото целия космос и след това толкова малки,
колкото невидимия атом - 12 дни едното, след това още 12 дни другото. Вие ще се
почувствате така добре, така щастливи и така центрирани, че не бихте могли да си
представите.
"ЕДНО"
Първата стъпка: Отпуснете се на стола, седнете удобно.

***
Втората стъпка: Затворете очи.
Трета стъпка: Освободете дишането. Направете го колкото е възможно по-естествено.
При всяко издишване казвайте: "Едно",
вдишвайте, при което не казвайте нищо. И така при всяка издишване казвайте
"Едно... едно ... едно". И не само го казвайте, но също чувствайте, че цялото
съществувание е едно, то е единствено. Не повтаряйте това, нека просто това бъде
усещане - .и като казвате "едно", това помага. Правете това по 20 минути всеки
ден.
***
Важно е никой да не ви смущава, докато правите това. Вие може да отворите очи
и да погледнете часовника, но не включвайте алармения сигнал. Всичко, което
може да ви стресне е лошо, затова изключете телефона докато го правите и никой
не бива да чука на вратата. За тези 20 минути трябва да бъдете напълно
релаксирани.
Ако има много шум наоколо, използвайте запушалки за ушите.
***
Като казвате "едно" при всяко издишване, това ще ви направи така спокойни и
тихи, и така овладени, че не бихте могли да си представите. Правете това през
деня, никога през нощта, в противен случай сънят ви ще бъде нарушен, защото това
ще бъде така релаксиращо, че няма да ви се приспива. Ще се чувствате свежи.
Най-доброто време е сутрин или следобед, но никога вечер.
ВЪТРЕШНАТА УСМИВКА
Когато седите и няма какво да правите, отпуснете долната си челюст и отворете

леко устата си. Започнете да дишате през устата, но не дълбоко. Оставете тялото
да диша, така че дишането ще става плитко и все по-плитко. И когато почувствате,
че дишането е станало много плитко и устата е отворена, а челюстта -отпусната,
цялото ви тяло ще се почувства много ре-лаксирано.
***
В този момент започнете да усещате една усмивка - не на лицето, а в цялото ви
вътрешно същество ... вие сте способни на това. Това не е усмивка, която ид-
ва на устните - това е екзистенциална усмивка, която се разпространява вътрешно.
***
Опитайте и ще разберете какво е това ... защото то не може да бъде обяснено. Не
е нужно да се усмихвате с устните на лицето, а все едно че усмивката идва от
izvorite.com 109
корема; коремът се усмихва. И това е усмивка, не е смях, тя е много, много мека,

деликатна, нежна - все едно, че малка роза се разтваря в корема и ароматът й се
разпространява из цялото тяло.
***
Веднъж щом сте разбрали какво представлява тази усмивка, вие можете да останете
щастливи двадесет и четири часа.
И когато почувствате, че ви липсва това щастие, просто затворете очи и
намерете отново тази усмивка, и тя ще бъде там. През деня можете да я намерите
колкото пъти искате. Тя винаги е там.
***
ДА ГЛЕДАШ БЕЗ ДУМИ
Опитайте се в малките неща да не внасяте ума си. Вие гледате едно цвете - само
гледайте. Не казвайте "красиво", "грозно". Не казвайте нищо. Не внасяйте думи,
не вербализирайте. Просто гледайте. Умът ще се чувства неудобно, неспокойно.
Умът ще иска да каже нещо. Вие само кажете на ума: "Бъди мълчалив, остави ме
да видя, аз само ще погледна."
***
В началото това ще бъде трудно, но започнете с неща, в които не сте много
въвлечени. Би било трудно да гледате жена си без да внасяте думи. Вие сте твърде
въвлечени, твърде емоционално привързани. В гняв или в любов - но твърде
въвлечени.
***
Гледайте неща, които са неутрални - скала, цвете, дърво, изгряващо слънце, птица
в полет, облак, плуващ в небето. Просто гледайте неща, в които не сте много
въвлечени, при които можете да останете настрана, при които можете да останете
индиферентни. Започнете с неутрални неща и чак след това се обърнете към
емоционално натоварени ситуации.
ЦВЕТА НА ТИШИНАТА
Когато видите нещо синьо - синьото на небето, синьото на реката, просто седнете
тихо и гледайте това синьо и ще се почувствате в дълбока хармония с него. Върху
вас ще се спусне дълбока тишина, когато медитирате върху синия цвят.
***
Синьото е един от най-духовните цветове, защото той е цвета на тишината,
мълчанието. Това е цвета на покоя, успокоението, релаксацията. Така че когато
сте наистина отпуснати, вътре във вас ще усетите изведнъж синя светлина. А ако
можете да усетите синя светлина, вие изведнъж ще се почувствате релаксирани.
То работи и по двата начина.
НАБЛЮДАВАЙТЕ СВОЕТО ГЛАВОБОЛИЕ
izvorite.com 110
Следващия път, когато имате главоболие опитайте една малка медитативна техника
само експериментално - след това можете да продължите при по-сериозни болести,
при по-сериозни симптоми.
***
Когато имате главоболие опитайте един малък експеримент. Седнете тихо и го
наблюдавайте, вгледайте се в него - не така, сякаш гледате враг, не. Ако го
гледате така сякаш е враг, вие няма да бъдете в състояние да го гледате
правилно. Вие ще го избягвате -никой не гледа врага си директно, а го избягва.
. Гледайте го все едно, че ви е приятел. То е ваш
приятел; то ви служи. То ви казва, "Нещо не е наред - виж." Просто седнете тихо
и наблюдавайте главоболието, без идеята да го спрете, без желанието, че то
трябва да изчезне, без конфликт, без борба, без антагонизъм. Просто го
наблюдавайте такова, каквото е.
***
Наблюдавайте, така, че ако има някакво вътрешно послание, главоболието може да
ви го предаде. В него има кодирано послание. И ако го наблюдавате тихо, вие ще
бъдете изненадани, ако наблюдавате тихо три неща ще се случат.
***
Първо: то ще стане по-остро. Ако става по-остро, може да бъдете удовлетворени,
че наблюдавате добре. Ако не става остро, тогава още не наблюдавате; още го
избягвате. Наблюдавайте го - и то става по-остро. Това е първото указание, че -
да - то е пред погледа ви.
***
Второто нещо е, че то ще стане локализирано в една точка; няма да бъде
разпростряно върху по-голямо пространство. Най-напред си мислите, "Цялата
глава ме боли". Сега ще видите, че това не е цялата глава, а само едно малко
място. Това също е указание, че го наблюдавате по-задълбочено. Чувството за
разп-ространеност на болката е един трик - това е начин да бъде избегната. Ако е
само в една точка, ще бъде по-остра. И така създавате илюзия, че цялата глава ви
боли. Разпространена по цялата глава болката не е така интензивна, както в една
отделна точка. Това са трикове, които продължаваме да играем.
***
Наблюдавайте я и втората стъпка ще бъде, че започва да става все по-малка и
по-малка по площ. Идва момент, когато обхваща място, колкото върха на игла
-много остра, изключително остра, много болезнена. Никога не сте имали такава
болка в главата. Но ограничена на такова малко място. Продължавайте да я
наблюдавате.
***
И тогава се случва третото и най-важно нещо. Ако продължавате да наблюдавате
тази точка, където е много остра и ограничена, концентрирана в една точка, ще
видите много пъти, че тя изчезва. Когато наблюдаването ви е перфектно, тя ще
изчезне. И когато изчезне, ще зърнете от къде се е взела - каква е причината.
Когато ефектът изчезне, ще видите причината. Това ще се случва много пъти.
Болката отново ще се връща. Вашето наблюдение вече не е било така будно, така
концентрирано, така внимателно - тя се връща. Когато наблюдението ви НАИСТИНА е
налице, тя изчезва; А когато изчезне, скрита зад нея е причината. И
ще бъдете изненадани: умът ви е готов да открие причината
izvorite.com 111
***
.А може да има 1001 причини. Аларменият сигнал е един и същ, защото алармената
система е проста. В тялото ви няма много алармени системи. За различни причини
има една и съща алармена система. Може наскоро да сте се сърдили и да не сте
го изразили. Изведнъж, като откровение, това ще стои там. Ще видите целия гняв,
който сте носили ... като гной във вас. Сега вече той е твърде много и този гняв
иска да бъде освободен. Той се нуждае от катарзис. Направете катарзис! - и ще
видите веднага, че главоболието е изчезнало. И няма нужда от никакъв аспирин,
от никакво лечение.
***
СЛУШАНЕ
Останете пасивни - не правете нищо, само слушайте, а слушането не е действие.

Вие няма какво да правите, когато слушате нещо - ушите ви са винаги отворени.
За да гледате, трябва да отворите очи - най-малко това трябва да бъде направено
. За да слушате дори и това не е нужно - ушите винаги са отворени. Вие винаги
слушате. Просто не правете нищо и слушайте.
"АУМ"
Ако имате музикален слух, ако имате сърце, което разбира музиката - не само я
разбира, но я чува - тогава една мантра ще бъде от полза, защото тогава ще
станете едно с вътрешните звуци, тогава може да се движите с тези звуци към все
по-фини слоеве. Тогава идва един момент, когато всички звуци спират и остава
само универсалният звук. Това е А У М...
***
Изградете си навик най-малко 20 минути сутрин и 20 минути вечер да седнете тихо,
очите полуотворени и гледайте просто надолу.
Дишането трябва да бъде бавно, тялото неподвижно. Започнете да припявате "аум"
вътрешно.
***
Няма нужда да го изваждате навън: то ще бъде по-проникващо със затворени устни;
дори езикът не трябва да се движи.
Припявайте "аум" бързо - аум аум аум; бързо и силно, но вътре във вас.
Просто чувствайте как вибрира в цялото тяло от краката
до главата, от главата до краката. Всяко "аум" пада в съзнанието ви като камък,
хвърлен в езеро и се образуват вълни, които се разпространяват до самия край.
Вълните продължават да се увеличават и обхващат цялото тяло.
***
Като правите това ще има моменти - и това ще бъдат най-прекрасните моменти -
когато не повтаряте и всичко спира. Изведнъж ще осъзнаете, че не припявате и
всичко е спряло. Наслаждавайте им се. ако започнат отново да идват мисли, отново
започнете да припявате.
***
izvorite.com 112
Когато го правите вечер, правете го най-малко 2 часа преди сън, защото ако го
правите точно преди сън няма да можете да заспите, то ще ви направи така свежи,
че няма да ви се спи. Ще чувствате, че все едно е сутрин и сте си починали
добре.
***
Ще откриете собствената си скорост на припява-не. След 2-3 дни ще намерите това,
което ви отговаря. На някои хора им приляга много бързо - аум аум аум -почти
застъпващо се. На други подхожда повече -много бавно, но така че това зависи от
вас. Но с което и да се чувствате добре, продължавайте.
***
МЕДИТАЦИЯТА НЕ Е НИЩО ДРУГО ОСВЕН ЗАВРЪЩАНЕ У ДОМА. ПРОСТО ЗА ДА

СИ ПОЧИНЕТЕ
СТАНИ КУХ БАМБУК
Медитацията е начин да дойдеш в контакт със своята самота, да се изправиш

лице с лице със собствената си самота - вместо да бягаш от нея - да се потопиш
дълбоко в нея и да видиш какво точно представлява. И тогава ще останете
изненадани. Ако проникнете във вашата самота, ще бъдете изненадани: в самия й
център въобще не е самотно. Там обитава уединение, което е напълно различно
явление.
***
Периферията се състои от самота, а центърът се състои от уединение.
Периферията се състои от самотност, а центърът от усамотение. И след като сте
узнали своето прекрасно уединение, ще бъдете тотално различен човек - вие никога
няма да се чувствате самотни.
***
Дори в планините или в пустинята, където ще бъдете абсолютни сами,
няма да се чувствате самотни - защото във вашето уединение ще узнаете,
че Бог е с вас; във вашето уединение така дълбоко сте вкоренени в Бога, че кой се
интересува дали има някой друг отвън или не? Вие се чувствате така пълни вътрешно,
така богати вътрешно
...***
Сега сте самотни дори и в тълпата. А аз ви казвам, че ако познавате вашето
уединение, дори и в самотата си няма да бъдете самотни.
***
Тогава започвате да преливате като фонтан. От това уединение се появява
аромата на любовта и от това уединение се появява съзиданието - защото от това
уединение започва да се лее Бог. Вие се превръщате в кух бамбук ... Той започва
да пее. Но песента е винаги Негова.
ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЕ
izvorite.com 113
НЯМА КРАТКИ ПЪТИЩА
Едно нещо трябва да се запомни за медитацията: тя е едно дълго пътешествие и

няма кратки пътища. Всеки, който казва, че има кратък път, ви мами.
***
Когато има наистина медитация, разпростира се една тишина; пулсира блаженство без
никакъв звук; има хармония без никакви граници, но няма никой, който да
забележи.
.***
В действителност не съществува един единствен път, въпреки че целта е една и
съща. Всеки от нас има различен метод за навлизане навътре.
Няма догма. Използва се всичко, което увеличава нашата
осъзнатост - независимо дали е древно упражнение на йогите, най-новата терапия
от Калифорния или неговите собствени уникални методи.
*************************************************************************
*************************************************************************
Медитация и пранаяма са определено различни практики с определено различни
цели. Медитацията ни поставя в тишината на чистото съзнание. Пранаяма разпуска
фините нерви и стимулира потока на прана по специален начин.
. Пранаяма е на на ръба на медитацията, но не е медитация. Медитацията е на ръба
на пранаяма, но не е пранаяма.
Виктор Востаков
Изкуството да бъдеш здрав и млад,според лечителите от Изтока,е система за
физическо,психическо и духовно пречистване.
Ако придобиете частица знание и опит в областта на саморегулацията,лечение на
болестите,самопознанието и овладяване скритите възможности на своя организъм,вие
ще се избавите от много болести.
***
Ще се научите да чувствате тялото си и веднъж установили с него “обратна връзка”
ще преминете на “ръчно управление” на този микрокосмос.И тогава вече, до края на
дните си ще живеете в онзи оптимален режим,който практически изключва самото
понятие старост,като синоним на немощ и болести.
За всички,които желаят да тръгнат по пътя на духовното израстване чрез
пранаяма предлагам два метода от съкровищницата на Източната медицина.
ПЪРВИ МЕТОД: “Т И Х О С Е Д Е Н Е’
Това е ефикасен метод,който влияе активно върху здравето на душата и тялото.

Да забравиш за всичко,да се откъснеш от всичко и да постигнеш душевна
(психическа) пустута - това е главната цел на метода.
Практическото усвояване на метода “тихо седене” преминава през три етапа.
ПЪРВИ ЕТАП - РЕГУЛИРАНЕ НА ТЯЛОТО
izvorite.com 114
Този етап ни учи как да заемем правилна,максимално удобна поза,която да ни

позволи преминаване към следващия етап.
Ето как ще постигнем това:
1.Сядаме свободно,по възможност на края на стола.
2.Краката са отпуснати и спокойно стъпили върху земята.
3.Раменете и ръцете също са отпуснати.Дланите са поставени върху коленете.
4.Гърбът е изправен без напрежение.Той е вертикален и не опира на нищо.
5.Главата не е напрегната.
6.Устните са затворени. Върхът на езика докосва твърдото небце.
7.Очите леко притворени.Погледът е насочен към върха на носа.
8.Мускулите на лицето,задължително са отпуснати.
Всичко е добре изпълнено,ако усетим удобство и спокойствие.
ВТОРИ ЕТАП - РЕГУЛИРАНЕ НА ДИШАНЕТО

На първо време трябва да усвоим непрекъснатото дишане.
1.Вдишване - Мускулите на корема се разхлабват.Коремът се издува
естествено.Предната му страна се движи напред,а диафрагмата се отпуска надолу.
2.При издишване,със слабо напрягане на коремните мускули,изпълняваме същото в
обратен ред.
Дишането трябва да бъде:
1.Тънко - едва забележимо;беззвучно
2.Равно - плавно,без тласъци.
3.Дълго - дълго вдишване и дълго издишване
След усвояване на процеса се преминава към задържане след вдишване(задържане
на енергия) и задържане след издишване(смъкване на енергия)
Сега процесът изглежда така:
ВДИШВАНЕ,ЗАДЪРЖАНЕ,ИЗДИШВАНЕ,ЗАДЪРЖАНЕ.
Над тези действия налагаме собствен ритъм,така че дишането да бъде леко,без
усилия и да носи удоволствие.Най здравословен е онзи ритъм на дишане,в който
всички фази са еднакви по време.
ТРЕТИ ЕТАП - РЕГУЛИРАНЕ НА МИСЛЕНЕТО

На практика мисленето спира.Постигаме “сън на яве” и мозъкът си почива.
Избавянето от безпорядъчно мислене не е проста работа.
Първи начин -.Започва се с концентрация върху вдишването и издишването,като се
брои до 10 или 100 и се започне отначало.
***
Втори начин -. научаваме се да следим пътя на въздуха при дишане:
1.Мислено се проследява пътя на въздуха вървящ от носа надолу.Когато
диафрагмата достигне най-долната точка,следва задържане и започва издишване
2.Продължаваме да следим обратния път на въздуха, като концентрацията на
мисълта ни върху процеса не намалява.
И така много хиляди пъти,докато един ден с радост установим,че сме усвоили
нещо,което ни носи увереност,удоволствие и много непознати до сега усещания.
***
izvorite.com 115
ВТОРИ МЕТОД - МЕТОДА ‘‘ЦИ - ГУН’’
След многократно прилагане метода на “ тихо стояне “ започваме да усещаме

свежата струя въздух при вдишване ,като енергия,която подхранва вътрешните ни
органи и ги оздравява.
Според китайските лечители,това е енергията “ ЦИ ”
ГУН - означава работа,саморегулация,работа над себе си.
В крайна сметка ЦИ - ГУН се превежда като “ РАБОТА С ЦИ “ и е специфичен
метод за работа над вътрешната енергия.
***
Този метод позволява да се прочистят енергийните канали,привеждат се в действие
скритите в тялото сили и се оздравяват вътрешните органи,мускулите,ставите и
костите.
При вдишване енергията “ЦИ “ навлиза в организма и се натрупва в така

нареченото “ЦИНОБЪРНО ПОЛЕ “Мястото на тази област се определя по следният
начин :
1.Първо - намира се точката стояща на две фаланги на показалеца по-долу от пъпа.
2.Второ - от тази точка прекарваме мислена напречна ост към задната част на
тялото.(към кръста)
3.Ако разделим тази ост на 10 равни части,областта ‘ЦИНОБЪРНО ПОЛЕ “ се
намира на 3/10 от задната част на тялото в посока навътре.
ПРАКТИЧЕСКО УСВОЯВАНЕ
Нека първо заемем изправено положение.Ръцете са свободно отпуснати.Дланите са
разтворени,с прибрани пръсти,успоредни на тялото.
А сега нека си представим “ ЦИНОБЪРНОТО ПОЛЕ “ като въртяща се спирала.
(При мъжете въртенето е от дясно надолу и на ляво,а при жените - от ляво надолу и на
дясно.)
При вдишване става следното:
1.Енергията”ЦИ” се натрупва в “ЦИНОБЪРНОТО ПОЛЕ “
2.Сферата на “ ЦИНОБЪРНОТО ПОЛЕ “ се върти като спирала и изтластва
енергията ЦИ по два канала нагоре от двете страни на тялото.Каналите достигат под
мишниците,спускат се по вътрешната страна на ръцете,минават от вътрешната страна
на дланите ,от там продължават вече нагоре по външната част на ръцете.Енергията
стига до раменете,минава зад ушите, издига се до темето и от там като единен поток
се спуска по предния канал на тялото,обратно в “ЦИНОБЪРНОТО ПОЛЕ”Спускането
става по време на издишване.
През цялото време мисълта ни е заета само с осъзнаване въртящото се поле и
проследяване пътя на изтласканата енергия и как този процес е свързан с двата
елемента на дишането - вдишване и издишване.
Този метод може да се тренира и в легнало положение(по гръб,с ръце свободно
отпуснати успоредно на тялото без да са притиснати към него.)
Този цикъл се нарича “малко небесно кръгообръщение” (сяо чжоутян)Този,който
izvorite.com 116
го усвои,успешно ще управлява енергията на своя организъм,а това ще му помогне

значително да укрепи имунната си система,да подобри работата на вътрешните
органи,да получи душевно и физическо равновесие.
***
*******************************************
*****************************************
Тибетски тайни на младостта и жизнеността
(Как да възстановим и запазим здравето си)
Петер Келдер
СТАРЕЕНЕТО - НАИСТИНА ЛИ ТОВА Е ФАТАЛНА НЕИЗБЕЖНОСТ?

Трябва ли да приемем, че тялото ни постепенно се обездвижва, отпуска и
разрушава? Не! Нашият организъм е бил създаден, за да се самовъзстановява
непрекъснато.
***
На практика той е неизползваем, ако не знаем как да се отнасяме грижливо с него.
Това не означава, че няма да умрем! Но защо да умираме болни?
Нищо не ни задължава да напуснем едно тяло в плачевно състояние, освен
вредните навици, с които създаваме почва за болести и израждане.
***
Тази книга разкрива някои от тайните, които позволяват да се възцари в ежедневния
ни живот жизненост и радост,каквато и да е възрастта ни и където и да живеем.
***
Първото нещо, което научих, влизайки в манастира бе: тялото има седем центрове,
които могат да бъдат оприличени на водовъртежи и наречени "енергийни вихри" или на
индийски - чакри (колела), нещо като магнитни центрове, които се въртят с голяма
скорост в тялото на всеки здрав човек, но които се забавят в случай на лошо здраве
или старост.
***
Тези енергийни центрове струят извън кожата при здравите хора, но при възрастни
или слаби хора, едва достигат повърхността на тялото. Най-бързият начин да се
възстанови здравето, младостта и жизнеността е да се възстанови движението на тези
магнитни центрове.
izvorite.com 117
***
РИ Т У А Л И
"Петте ритуала позволяват на който и да е организъм да възстанови идеална степен

на функциониране и трайно подмладяване. Към това ще се прибавят и други промени,
следствие от физическото ви преобразяване. Две от тези промени са увереността и
яснотата на разсъдъка".
***
Вероятно сте забелязал, че някои хора имат състарен вид на четиридесет години,
докато други преливат от младост на шестдесет. Тази разлика е в степента на
изчистеност на мислите.
Ако се усещате млад, каквато и да е възрастта ви, тогава и другите ще ви виждат по
същия начин.
Съществуват пет упражнения, позволяващи да се направи това. Всяко от тях,

направено отделно, е полезно, но най-добре е да се правят петте заедно. Това не са
просто казано упражнения за физическа култура, а по-скоро и според думата, която
използват ламите за тях, това са ритуали.
***
РИТУАЛИ
"Първият ритуал, има за цел да повиши скоростта на енергията в тялото и всички
деца по света го използват в игрите си. Необходимо е да застанете прав с изпънати
хоризонтално ръце, като продължение на раменете, после да се завъртите около
оста си, докато получите леко усещане за виене на свят.
***
Има едно единствено условие, което трябва да се изпълнява - трябва да се въртите
от ляво на дясно. С други думи, ако поставите на пода пред вас часовник, трябва да се
въртите по посока на часовниковата стрелка отбелязвайки завършването на
всяко завъртане с леко забавяне".
***
. Говорих за това с ламите; те ме увериха, че движенията могат да бъдат много
полезни, но въпреки това биха имали опустошителен ефект, ако се злоупотребява с
практикуването им. не трябва да се злоупотребява с изпълнението на това
упражнение. Можем да постигнем най-добър резултат, като го изпълняваме по-малко
от 12 пъти, осигурявайки по този начин умереното стимулиране на енергийните
центрове".
ВТОРИ РИТУАЛ
izvorite.com 118
"Този ритуал е още по-лесен от първия". Трябва да легнете по гръб на пода или на
легло. . Ръцете се поставят отстрани на тялото, с длани обърнати към пода, като всяка
ръка е леко обърната към другата. После се повдигат краката, изпънати до вертикално
положение
. Ако е възможно, движението се съпровожда и с повдигане на главата, без при това
да се свиват коленете, после бавно се пускат изпънатите крака на пода и се
отпускате за няколко секунди преди да повторите.
***
ТРЕТИ РИТУАЛ
"Третият ритуал трябва да се изпълнява веднага след втория. Той също е много
лесен. Трябва да застанете на колене на килима, поставяйки ръцете по продължение
на бедрата, после наведете главата колкото може по-надолу, така че брадата да
натисне гърдите. След това се наклонете колкото е възможно назад, вдигайки главата
и изпъвайки брадата максимално назад. Наклонете се отново напред и повторете.
***
Преди повече от 2 500 години ламите са разбрали, че всичко добро идва от
вътрешността на човешкото същество, че всички елементи, които са от значение за
произхода му се съдържат в самия човек. Хората от запад никога не са успели да го
разберат докрай и винаги са склонни да вярват, че значимите неща идват отвьн.
***
ЧЕТВЪРТИ РИТУАЛ
"Четвъртият ритуал в началото ми се стори много труден, но след една седмица,

вече го изпълнявах с лекота. Трябва да седнете на килима с изпънати напред
крака, после поставете ръцете отстрани на тялото, като опрете длани на пода, след
това повдигнете тялото си, сгъвайки коленете така, че краката и ръцете да са във
вертикално положение; останалата част на тялото, от коленете до раменете трябва да
бъде в хоризонтално положение.
Брадата отново е притиснала гърдите и след това, преди да вдигнете тялото,
изпънете бавно главата колкото е възможно назад. Накрая се връщате в седнало
положение и се отпуснете, преди да повторите упражнението. В хоризонтално
положение всеки мускул на тялото е под налягане и това стимулира
енергийните центрове".
***
ПЕТИ РИТУАЛ
"Най-добрия начин да се изпълни този ритуал е да поставите ръцете на пода на
разстояние около 60 сантиметра, после да изпънете назад краката, леко разтворени
също на около 60 сантиметра, главата назад.
След това вдигнете таза колкото е възможно по-нагоре, опирайки се на пръстите на
краката и на дланите, като брадата се притисне към гърдите; после отпускате спокойно
izvorite.com 119
тялото в изходното положение, изпъвайки главата, колкото е възможно по-назад.
След няколко седмици, когато това упражнение ви стане лесно, можете да

отпускате тялото надолу, без да докосвате пода. Така мускулите ще бъдат напрегнати,
и когато тялото е нагоре, и също така, когато е отпуснато надолу. За малко повече от
седмица, този ритуал може да бъде изпълняван лесно от повечето хора".
***
ХРАНАТА
"В този хималайски манастир, където бях послушник, нито продуктите, нито
количеството на храната не беше проблем. Всеки от ламите изпълнява своята част от
работата за производството на необходимото. Всичко се извършва по най-примитивен
начин. Дори земята са оре на ръка. Разбира се, могат да използват волове и каруци, но
предпочитат прекия контакт със земята. Имат усещането, че да обработваш земята е
нещо, което принася огромна полза на човешкото съществувание. Аз лично се уверих,
че това е едно изцяло обогатяващо преживяване, което създава чувство на единение с
природата"
***.
"Вярно е, че ламите са вегетарианци, но не прекомерно строги. Ядат яйца, масло и
сирене в необходимите количества, за да подсигурят функциите на мозъка, на тялото и
на нервната система. В замяна на това, не вкусват месо, защото ламите, силни, в
добро здраве , нямат никаква нужда да ядат месо, риба или пилета".
***
"По-голямата част от хората, които като мен се бяха присъединили към ламите не
знаеха много по въпросите на правилното хранене и на режима. Но скоро след
пристигането си в манастира, всеки показваше отлични резултати на физическо
укрепване. И това се дължеше, поне от части, на режима на хранене".
***
"Никой лама не е небрежен към храната си. А и не може да си го позволи. Режимът
му съдържа добра и чиста храна, но той яде само един вид продукти на всяко хранене.
Това само по себе си е една от големите тайни на здравето
***
. Ядейки само един вид продукти на хранене, не може да предизвика
неразположение и претоварване на стома ха. Храната се бунтува в стомаха, защото
тестените храни се смесват неподходящо с протеините.
***
Например, ако ядете хляб, който е въглехидрат, заедно с протеини като месо, яица
или сирене, избухва химическа реакция в стомаха. Това може да предизвика не само
газове и физическо неразположение, но с времето, да доведе и до скъсяване на
живота, в качествено и количествено отношение".
***
"Понякога на масата на ламите, единствената храна е хляб. Друг път пресни
плодове и зеленчуци. Понякога също - сготвени плодове и зеленчуци".
***
izvorite.com 120
"В началото имах нужда от обичайната си храна и от разнообразието й. Но малко по-

късно, успях да огранича храната си само до черен хляб или някакъв плод. Понякога
ястие, съдържащо само един зеленчук ми се струваше празнично угощение".
***
"Ни най-малко не ви принуждавам да ограничите храненето си до един единствен
продукт на хранене или дори да премахнете месото от менюто си.
Но ви препоръчвам да отделите въглехидратите, плодовете и зеленчуците от
месото, рибата или пилешкото по време на едно и също ядене. Не е погрешно да
ядете ястие,съставено само от месо, даже да смесите различни видове месо.
***
Не е грешно да се яде масло, яйца и сирене с ястие от месо или пък черен хляб и,
ако обичате, кафе или чай. Но не завършвайте храненето с подсладено ястие или с
въглехидрат, т.е. торти, бисквити или пудинг".
***
"Маслото се приема за неутрален продукт. Може да се косумира както с въгле -
хидрати, така и с месо. Млякото се съчетава добре с тестените храни. Кафето и чаят
трябва де се пият чисти, никога със сметана, но малко захар не може да навреди".
***
"Умерената консумация на яйца е друго интересно нещо, което научих по време на
престоя си в манастира. Ламите ядат целите яйца само след тежък физически труд.
Тогава се случва да изядат едно цяло рохко яйце. Напротив, обикновено ядат
жълтъците на сурови яйца, изхвърляйки белтъка. В началото ми изглеждаше разто-
чително да се хвърлят хранителните белтъци. Но в последствие научих, че белтъка на
яйцата се усвоява предимно от мускулите и трябва да се яде само след като е
изразходвана мускулна сила".
***
"Винаги съм знаел, че жълтъците са хранителни, но научих за тяхната истинска
захранваща стойност, след като говорих с един друг европеец в манастира. Бе човек,
изучавал биохимия. Обясни ми, че само едно кокоше яйце съдържа половината от
елементите, необходими на мозъка, нервите и вътрешните органи. Вярно е, че тези
елементи са необходми само в малки количества, но трябва да присъстват в менюто
ви, ако искате да сте здрави и силни, както психически, така и физически"
***.
“Има и друго много важно нещо, което съм научил от ламите. Разкриха ми
необходимостта от бавното ядене, не за да се спазват добрите обноски, но за да може
да се сдъвче правилно храната. Дъвченето е първата стъпка към правилното
разтваряне и асимилиране на храната от организма. Всичко, което ядем, трябва да
бъде смляно в устата, преди да бъде смляно в стомаха. Ако гълтате храната,
пренебрегвайки това жизнено правило, в стомаха ви избухва бомба".
***
"Протеините като месо, риба и пилешко имат нужда от по-малко дъвчене отколкото
тестените храни, но защо да не бъдат добре сдъвкани и те? Колкото повече се дъвче
храната, толкова е по-хранителна. Като следствие, ако дъвчете правилно, ще можете
да намалите количеството почти на половина”.
***
"Има много други въпроси, отнасящи се до храненето, които бих искал да засегна, но
izvorite.com 121
времето е ограничено.
Просто запомнете следните пет правила:
1. Не яжте никога тестени храни и месо по време на едно и също хранене, даже и да
сте в добро здраве и сила - това едва ли ще е непосилно за вас сега.
2. Ако кафето ви създава неприятности, пийте го чисто, без мляко или сметана. Ако
продължава да ви дразни, не пийте повече.
3. Дъвчете храната, докато не стане течна и намалете количеството на храната,
която поемате.
4. Яжте жълтъци един път дневно, непосредствено преди или веднага след
ядене но не по време на храненето.
5. Намалете максимално броя на продуктите на едно хранене.
***
********************************************************
********************************************************
ЗДРАВЕ И ДЪЛГОЛЕТИЕ
Скъпи посетителю, надявам се с това кратко изложение да събудя интереса ти, да

ти помогна да бъдеш по-здрав, по-работоспособен и да се радваш на плодовете на
труда си и в напреднала възраст.
***
Ако смяташ, че си прекалено зает, не обичаш да се занимаваш със себе си
очакваш чудодейната билка, хапче или капки, тази книга не е за теб, още не си
готов да се погрижиш за благополучието си, по-добре не си губи времето.
***
Препоръките които ще прочетеш се основават на 17 годишния ми опит на лекар,
природолечител и хомеопат, проверени са първо в семейството ми и не са голи
теоретични препоръки, а по-скоро отбран лечителски опит.
***
И така да формулираме първото правило за постигане на доброто здраве.
"Помогни си сам, за да ти помогне и Господ !"
Какво имам пред вид ? Мъдрият философ Хегел ни учи, че ако една система е
изградена да съществува като автономна, всяка намеса отвън, дори с цел да и се
помогне я обрича на гибел.
***
Нашият организъм е изграден като автономна система, така че усилията ни трябва
да се насочат към поддържането на системата, а не към решаването на проблемите
отвън.
***
izvorite.com 122
1.По- добре е да се подкрепи имунната система чрез закаляване отколкото да се

унищожават бацилите с антибиотици.
2.По-добре е да оставим високата температура да "изгори" болестите, отколкото да
си осигурим комфорт с противотемпературните таблетки,
3.По- добре да се храним разумно, отколкото да се лекуваме с таблетки за повишена
киселинност, ензими и прочее
4.По-добре да пием достатъчно вода и периодично пречистваме тялото си както
предписва например църковният пост отколкото да търсим все по-нови и ефикасни
лекарства за лекуване на високото кръвно налягане.
Второ правило.
Никога не е късно да се започне от начало. Природата ни е дарила
с резерви, които само трябва да се използват.
***
. Нашите пет опорни точки за добро здраве ще са :
(1)слънцето,
(2) въздухът
(3) водата,
(4) храната
(5)движението.
Трети принцип- самонаблюдение и самокритичност.

. Според мен да си здрав означава да не усещаш тялото си сковавано от блокажи и
измъчвано от ставни болки, да се наслаждаваш на движението, да дишаш леко, да се
изморяваш трудно и да не усещаш сърцето си когато си в покой или при малки усилия,
да спиш добре и да се събуждаш със свежа глава, да мислиш ясно и умът ти да е
бистър независимо от възрастта, да се радваш на живота и се наслаждаваш на труда
си, работата ти да е страст, а не само средство за препитание.
***
Здравната доктрина на Лечителя П.Димков се свежда до следните основни
правила:
1. Човек се ражда здрав и трябва да изживее живота си здрав, следователно не
бива да боледува.
2. Заболява този, който се съгласи да заболее.
3. Оздравява този, който истински желае да оздравее.
4. Няма нелечими болести.
5. Истинска е онази медицина, която винаги, при всички обстоятелства и положения
внушава на болния, че ще оздравее.
6. Човек живее, докогато трябва и докато желае.
***
В общата философска концепция за болестите и здравето Лечителя обръщаше
голямо внимание на „Здравната доктрина „П", както я нарече веднъж шеговито. Тя се
отнася всъщност за здравето и се въодушевява от възможностите то да бъде запазено
без особени усилия, само чрез съблюдаване на определени природосъобразни
изисквания.
izvorite.com 123
1. ПАЗИ СЕ ОТ ПРОСТУДА'
Нищо не изглежда по-банално от подобно изискване или съвет. Между впрочем
Лечителя бе убеден, че човек и днес не си дава сметка за опасните последици, които
предизвикват простудите. Те се изразяват в прекомерно излагане на ниски
температури на тялото (или на част от него) и механизмът им, изглежда, се свежда до
промени, макар и кратковременни, в „тъканта" на живата човешка плът.
2. ПАЗИ СЕ ОТ ПРЕЯЖДАНЕ!
Той отдаваше особено значение на това изискване.
При преяждането „зловредните" фактори са два:
1.Голямо по количество ядене
2. Ядене, съставено от съмнителни компоненти.
Преяждането поражда преумора. Плюс още разширяване на стомаха, повръщания,
разстройства, смущения в нервната дейност, в работата на мозъка и пр.
3. ПАЗИ СЕ ОТ ПРЕУМОРА!
„Не се преуморявайте. Работете, но не допускайте преумора!"
Последната е състояние, в което човек изпада след определено пренапрягане на
цялото си тяло (или част от него) в усилие, което по правило подценява. Без да усети,
вече е пресилил мускули или нервна система.
Пълна „реставрация" не се получава дори когато имате усещането, че е вече
налице.
4. ПАЗИ СЕ ОТ ПАДАНЕ!
Лечителя разбираше „падането" като травма, нараняване целостта на човешкото
тяло.
Главното тук е накърнената цялост на тъканта - при непосредственото разтърсване
на жива тъкан и (мозъчни сътресения). Те са най-опасни. Нараняването изменя опасно
състава на тъканите, които засяга.
***
*******************************************************
*******************************************************
ЗА БОЛЕСТИТЕ
Ти си същество, съставено от три части: тяло, разум и дух. Ако мислиш за болести
(или изпитваш непрестанен яд, омраза и отрицание), тялото ти ще ги материализира.
. Душата наблюдава разиграването на цялата тази дра ма година след година,
месец след месец, ден след ден, час след час и винаги запазва Истината за теб.
***
Повечето хора прекарват живота си несъзнателно.
1.Хората пушат и после се чудят защо имат рак.
2.Хората се хранят с животни и мазнина и после се чудят защо артериите им се
запушват.
izvorite.com 124
3.Хората се ядосват цял живот и после се чудят защо получават инфаркти.

4.Хората се състезават помежду си безмилостно, подлагайки се на невероятни
стресови ситуации, и после се чудят защо получават инсулти.
***
Не толкова очевидна е истината, че повечето хора тревожат сами себе си до
смърт.
Тревогата е почти най-лошата умствена дейност, която съществува.
Да се тревожиш безмислено е прахосване на умствена енергия.. Тревогата освен
това създава вредни за тялото биохимични реакции, предизвикващи всякакви болести -
от лошо храносмилане до сърдечни проблеми и инфаркт. Здравето се възстановява
почти веднага, щом тревогата изчезне.
***
Омразата е най-разрушителното състояние на ума. Тя трови тялото и последиците й
са практически необратими.
Страхът е противоположност на всичко, което ти си, и затова се явява противник на
умственото ти и физическо здраве. Страхът е тревога в по-едър мащаб.
***
Тревогата, омразата и страхът заедно с издънките си - безпокойство, горчивина,
нетърпеливост, скъперничество, нелюбезност, мнителност и придирчивост - всички те
нападат тялото на клетъчно равнище. Невъзможно е да имаш здраво тяло при такива
условия.
***
По подобен начин (въпреки че е в по-малка степен) суетата, угаждането и лакомията
също водят до физически заболявания или липса на добро състояние.
Всички болести са създадени най-напред в съзнанието.
***
В живота ти не се случва нищо - нищо, което най-напред да не е било мисъл.
Мислите са като магнити - привличат към теб последици.
Мисълта не винаги е така очевидна, както примерно „Ще се заразя с ужасна болест".
***
Мисълта може да бъде (и обикновено е) далеч по-неуловима: „Нищо не струвам -
няма за какво да продължавам да живея", „Животът ми е пълен хаос", „Такъв съм
несретник", „Бог ще ме накаже", „Уморен и съсипан съм от този живот".
***
1. Мислите са неуловима и в същото време изключително силна форма на енергия.
2.Думите са по-забележими, с по-голяма плътност.
3.Най-голяма плътност притежават действията.
Действията са енергия в тежка физическа форма, в тежко движение. Когато
мислиш, казваш и изявяваш отрицателна идея, каквато е „Голям съм несретник", ти
задвижваш огромно количество творческа енергия. Нищо чудно тогава, че лягаш болен
от настинка. Това ще е най-малкото.
Щом веднъж резултатите от отрицателното мислене са приели материална форма,
много трудно можеш да върнеш нещата назад. Не е невъзможно, но е много трудно.
Необходима е изключителна вяра. Иска се необикновено доверие в положителните
сили на Вселената (независимо дали ще ги наречеш Бог, Богиня, Първична сила,
Първопричина, Създател или каквото и да било друго).
izvorite.com 125
Грижата, която полагаш за тялото си, не струва;

1Почти не му обръщаш внимание, докато не усетиш, че нещо не е наред. Ти на
практика не правиш нищо да го поддържаш превантивно в добро състояние.
2.Грижиш се по-добре за колата си, отколкото за тялото си и това далеч не е
единственото.
3. Не спортуваш активно, без движение тялото ти се отпуска и даже още по-лошо
- отслабва от не употреба.
4.Не го храниш здравословно и така го изтощаваш още повече.
5.След това го пълниш с токсини, отрови и всякакви абсурдни субстанции, които
минават за храна.
И то продължава да работи за теб и да ти служи - такъв невероятен двигател! След
всичките тези яростни атаки все още продължава да действа смело с всички сили.
***
Ужасно е. Условията, при които очакваш тялото ти да оцелее, са ужасни. И ти
правиш малко или нищо по въпроса.
Ще прочетеш тези редове, ще поклатиш глава със съжалително съгласие и веднага
ще продължиш да третираш тялото си по-същия начин, по който си го третирал досега.
И знаеш ли защо?
Защото нямаш воля да живееш.
Аз чисто и просто изрекох истината. Както всяко изричане на истината, едно от
характерните му качества е да те събуди. Някои хора не обичат да ги будят. Всъщност
повечето хора не обичат. Повечето предпочитат да си стоят в дрямка.
***
****************************************************
*****************************************************
Джон Кехо
ИЗЛЕКУВАЙ СЕБЕ СИ
Разумът е най- добрият лекар

Хипократ
ОРГАНИЗМЪТ Е САМОИЗЦЕЛЯВАЩ СЕ МЕХАНИЗЪМ

Нашето тяло е чудесен самовъзстановяващ се механизъм, който е призван да следи
всичко, което се случва с нас. Ако се порежете, белите кръвни телца моментално се
устремяват към мястото на порязването като се борят с инфекциите, а тромбоцитите
вече съсирват кръвта и затварят прореза. Всичко това става автоматично, без каквото
и да било ваше участие. Вашият организъм знае с точност как да поправи сам себе си.
Когато ядете, вашият организъм извлича от храната хранителните вещества и ги
izvorite.com 126
разпределя във вид на енергия по различните части на тялото. Всичко излишно във
вид на шлаки се изхвърля и отново всичко става автоматично. Не е необходимо да
мислите за това или да управлявате този процес.
***
Напомняйте си по-често, че организмът ви се лекува по естествен начин и сам
поправя себе си. Вдълбайте си в главата мисълта за желязно здраве и с това го
приведете в действие. Тържествено заявете: “Моят организъм е изцеляващ
механизъм”.
ДВЕ МИНУТЕН ТОНИК ЗА ЗДРАВЕ

Всеки ден прекарвайте по няколко минути в мисли за собственото си здраве и сила.
Изпращайте тези мисли в кръвоносната система, към тъканите, към клетките.
Представете си, как енергията се разпространява по вашето тяло. Изучете тялото си,
като вълшебен врачуващ механизъм. Това упражнение е придаващ сили оздравителен
тоник, за който са нужни две минути.
ВАШЕТО ОТНОШЕНИЕ Е ИЗКЛЮЧИТЕЛНО ВАЖНО

Първата реакция на човека, който открива че има някакво заболяване е паниката.
Разумът се парализира от страх и колко е по-сериозна болестта, толкова повече е и
страхът. Проблемът е и в това, че виждаме болестта си като чужд обект или
“същество”, а не като процес.
СМЕХЪТ И РАДОСТТА МОГАТ ДА ЛЕКУВАТ

Не е тайна, че подтиснатите хора, в състояние на депресия много по-лесно се
разболяват, отколкото щастливите и безгрижните.
Изследванията показват, че напрегнатите физически състояния като тревога,
безпокойство, страх, скъперничество- възпрепятстват функционирането на имунната
система.
Последните медицински изследвания в областта на хумора и здравето са доказали,
че при смеещия се човек от главния мозък се отделят важни хормони, които спомагат
за премахване на болката, напрежението и депресията.
***
ВСЕКИ ЧОВЕК Е СТРОГО ИНДИВИДУАЛЕН
Нашето здраве е в наши ръце и ние сме длъжни да играем главна роля в неговото
съхранение и лечение. Разболявайки се не бива пасивно да отваряме път за болестта,
а да споделим отговорността за своето лечение. В крайна сметка, както винаги е
казвал доктор Алберт Швайцер:”истинския доктор е вътре в нас.”
***
*************************************
**************************************
Следващите редове ще ви помогнат да придобиете необходимата здравна култура
izvorite.com 127
на храненето.
Ще се научите да давате шанс на най-истинският лекар - този вътрешен природен
феномен,който всеки един от нас притежава.
ГЛАДЪТ - ПРИЯТЕЛ И ЛЕКАРСТВО

Лидия Ковачева
БАЛАНСИРАНЕ НА ПРИЕТАТА И ИЗРАЗХОДВАНАТА ЕНЕРГИЯ
Ако приетата храна превишава енергийния разход на организма, излишъкът се

наслоява като патологична тъкан, която вреди и пречи на нормалните функции и
предизвиква болестни състояния. Приетата енергия посредством храната трябва
да е равна на изразходваната.
***
Системно натоварван, стомахът първоначално се уморява, а впоследствие
заболява. Храната, за която не са отделени сокове, неминуемо развива гнилостни
процеси, ферментации и газове. Асимилацията на храната е непълна. Има ли гниене,
образуват се токсични материали, които отравят целия организъм!
***
Преяждането е основен фактор за затлъстява нето, наднормените килограми,
захарния диабет, високото кръвно налягане, инфаркта на миокарда, мо зъчния инсулт,
както и за нарушаването на хормоналното равновесие. И от всичко това следва тежка
старост, съкратен живот и ненавременна смърт.
***
Ако човек още от най-ранно детство се възпитава от родителите си, възпитателите и
учителите според изискванията на природата, той не само ще запази добро здраве, но
и естествения си инстинкт.
Здравият човек винаги има запазено чувство кога да яде, колко и какво точно.
***
Често оправдание при натрупването на килогра мите е, че това е следствие от
нарушената обмяна.
Но вярно е точно обратното - натрупаните килограми нарушават нормалните
обменни процеси.
Че това е така, доказва фактът, че със свалянето на ки лограмите и връщането на
нормалното тегло се нормализира и обмяната.
***
Приученият да следи за своята стегната фигура и нормално тегло вече си е
извоювал половината здраве.
***
ПЪЛНА БЕЗКОНТРОЛНОСТ И СИСТЕМНО ПРЕЯЖДАНЕ
Живеем в свят с постигнато изобилие от храни: магазини и павилиони, пълни с
лакомства с блестяща опаковка, към които лесно се посяга. Необходимата разумност и
пестеливост остават на заден план...
***
Завишават се порциите на приеманата храна, защото се вярва, че тя дава сили. Не
се взима под внимание фактът, че
тя е сила, когато съответства на моментните нужди на организма, а излишъкът
izvorite.com 128
й е баласт, който поглъща сили, за да бъде обработен.

***
Прехранването води до натрупване на излишни килограми, отслабване на съпро -
тивителните сили, податливост към заболявания и преждевременно остаряване.
Никога не бива да се забравя, че всяка излишна хапка храна строго се контролира от
„природния лекар", за да се спази определеният оптимум -различен и строго
индивидуален за всеки.
***
Трайно създаденият навик впоследствие прераства в истинска лакомия - търсене на
удоволствие в богатата трапеза.
За да се допускат тези отклонения и слабости, при чината в основата си е само една
- липса на разбиране, принципност и култура по въпросите на храненето. Все ки, който
е наясно с този проблем, никога не би посег нал към каквото и да е лакомство, ако в
момента не е гладен.
ДАВА ЛИ НИ ВЪЗРАСТТА ПРАВО ДА ПЪЛНЕЕМ?

В годините на младостта, докато вътрешните органи работят с пълния си капацитет,
дори и да се превиши количеството на храната, организмът се справя.
Трансформирана в сила, храната дава големи възможности.
Но настъпва момент, когато тези органи, като всеки работещ механизъм, с всяка
измината година започват да се похабяват и силовият им заряд за почва да отслабва и
намалява. С напредването на годините напредва и тяхната амортизация. И точно тук
следва логичният въпрос - следва ли амортизирани те и отслабнали вътрешни органи
да се товарят със същата работа както преди?
***
Нека разгледаме най-напред средната възраст на човека - тази между 40 и 60
години.
Вместо постепенно и незабележимо да започне намаляване на количеството на
приеманата храна поради отслабване работоспособността на вътрешните органи,
менюто става все по-обогатено в сравнение с това в младостта.
Функциите вече са двойно натоварени: от една страна, със завишеното
количество на храната, от друга - с увеличените килограми, също товар на
организма за тяхното поддържане.
През това време безспорно е в ход и текущият трудов процес, явяващ се като трето
натоварване. При подобен подход амортизирането и остаряването на органите тече
твърде бързо.
***
Възрастта напредва и настъпва пенсионирането. Като натоварване трудовите
задължения отпадат, а всичко друго си остава така, както е било, дори грижата за
храната става по-голяма, както и редовното й приемане.
Логичният извод в случая е ясен и простичък:
С всяка прибавена към възрастта година да ограничаваме сервираната на
трапезата храна, съобразявайки се с възможностите на организма. Контролът
над килограмите трябва да бъде непрекъснат - снизходителното отношение е
неуместно. Стегнатата форма на корема и гъвкавостта на талията не са привилегия
само на младостта. Те трябва да се поддържат и в по-напреднала възраст с разбиране
и съзнателност.
izvorite.com 129
***
Пенсионната възраст трябва да бъде прекрачена не като грохнал старец, а като
истински жизнен и работоспособен човек със запазени системи и функции на
организма, макар и с леко отстъпил силов заряд. Обременяваме с излишни
килограми не трябва да има.
***
Няма болести на старостта, има само лошо стопанисване на физиката с
изобилна и зле подбрана храна.
Не се ли ограничи количеството на храната, не се. ли направи подбор според
природните изисквания, неминуемо се стига до пълнота, водеща след себе си и други
проблеми.
ГРОЗНАТА ПАТОЛОГИЧНА СТАРОСТ,

Прехвърлилите 50-те приемат за нормално да мислят за старостта, за склерозата,
за емфизема, за влошаването на зрението и слуха, за всички болестни прояви. А
всичко това са само признаци на преждевременната и ненавременната старост.
***
Основна причина за всичко това е начинът на хранене - изгубване на мярката,
характерният увеличен апетит, стигащ до лакомия.
***
Въпросът е дали всичко това може да бъде избегнато?
Отговорът е - МОЖЕ!
Напреднат ли годините, храната трябва да бъде ограничена, без капризи и
увлечения. Килограмите не трябва да се увеличават, а леко да се намаляват. Колкото
един орган е по-слаб, толкова по-малко трябва да се товари с работа, за да се удължи
животът му и да се предотврати неговото заболяване.
***
ЯДЕНЕ ПО ВСЯКО ВРЕМЕ НА ДЕНЯ, БЕЗ ДА СИ ГЛАДЕН.

За да бъде запазен стомахът, той трябва да бъде щаден. Приеме ли се една храна,
трябва да се изчака до пълната й преработка, т. е. до момента, когато той вече ще
бъде готов да приеме другата храна.
Само тогава подадената нова храна ще бъде приета добре и за преработването й
ще бъдат отделени достатъчно сили. Сигнал за това, че стомахът е готов за
приемането на нова храна, е появяването на апетит, което обикновено става едва след
няколко часа.
***
Хаотичното включване на междинни храни говори не само за лош навик, за
проява на лакомия, но и за ниска култура при хигиената на хранене.
Здравето се извоюва с дисциплина, засягаща пряко и стомаха. Тръгне ли се по пътя
на прищевките, умореният стомах отслабва, а с него отслабва и волята.
ДВАТА ВИДА АПЕТИТ

Оказва се, че съществуват два вида апетит -
нормален, естествен, натурален
izvorite.com 130
и измамен, лъжлив, патологичен.
***
За разлика от патологичната форма на апетита, макар и рядко, съществува и
естествената му форма.
Докато при лъжливия апетит човек може да седне на масата за ядене, без да има
нужда от това, при истинския, естествения, натуралния апетит храната се по желава
само тогава, когато от нея действително в мо мента има нужда. Запазеният вътрешен
инстинкт действа съгласувано точно с изискванията на организма.
***
При истинския апетит човек не се нуждае нито от ордьоври, нито от сосове. Истински
гладният има стремеж към опростено хранене, без претрупване на трапе зата. Той
приема всяка храна и може да се нахрани с ябълки или лук и хляб. На такъв човек
всичко му е вкусно и след нахранване той няма подуване на коре ма, газове и
ферментация. Със запазения вътрешен инстинкт той знае кога да спре
***
Искаме ли здраве, трябва да щадим стомаха си. Да се разграничат добре тези
две форми на апетита - нормалната и патологичната. Тези, които са приспали
разума си и са станали роби на своя стомах, трябва добре да помислят за
бъдещите си страдания.
***
.От казаното дотук бихме могли да си направим извода, че

НА ТРАПЕЗАТА ТРЯБВА ДА СЕ СЯДА САМО ПРИ ЧУВСТВО НА ГЛАД,
По повод определянето на часовете за закуска, обяд и вечеря Пол Брег казва
следното:
„Вие често претоварвате стомаха, обременявайки го с нова работа, преди той да се
е справил със старата. Казват ви, че трябва да се храните в определено вре ме,
независимо дали сте гладни или не, в тъй нарече ното време за обяд и вечеря. По този
начин вие се тъпчете - това е един ужасен начин на живот, непра вилен и научно
остарял, изостанал от всички нови открития на естественото натурално хранене.
Претоварвайки се с храна, по този начин вие по ощрявате ферментацията и
гниенето, разстройвате общата хармония на организма и способствате за разм -
ножаването на микробите в дебелото черво..."
***
И какъв би трябвало да бъде подходът при такова положение?

* Сяда ли се на масата за хранене, когато има ясно изразен естествен апетит,
вече може да се говори за постигната дисциплина.
* Следи ли се количеството на приеманата храна, за да не се стига до

претоварване, подуване на корема или каквото и да е било друго чувство на
дискомфорт, то ограничаването ще стане навик.
* Премахнат ли се междинните хранения, даде ли се възможност в часовете

между храненията стомахът спокойно да се справя с работата си, без да бъде
izvorite.com 131
обезпокоен с нови допълнителни задачи, налучка ли се количеството храна,

поднесена му според възможностите, той ще запази жизнените си сили, за да ви
служи години наред.
* Единственият начин за възстановяване на храносмилането е да му се даде

почивка, като се мине на разтоварващ режим.
Корекцията на допуснатите увреждания възстановява асимилативната способност
на стомаха, възстановява се храненето на тъканите, а с тяхното подобрено хранене се
възстановява и нормалното тегло.
Ето една опростена и лесно разбираема схема с включените в нея продукти е

съотношението, до което са стигнали днес диетолозите и което е дало определени
резултати:
25% - 1/4 - сурови или накиснати във вода сухи плодове;
25% - 1/4 - сурови зеленчуци според сезона (домати, краставици, зеленолистни
зеленчуци, кореноп-лодни и пр.), ползвани като салати; 20% - 1/5 -
топлиннообработени зеленчуци - тези, които нямаме навика да ползваме в суровия им
вид: картофи, фасул, леща и др.
10% - 1/10 - белтъчини: сирене, кашкавал, мляко, извара, орехи, бадеми, фъстъци.,
яйца, риба й т. н.
15% - 1/6-7 - въглехидрати - хляб (пълноценен, чиито трици и зародиш не са
отстранени при смилането на житото), мед, захар, всички житни храни
5% - 1/20 - мазнини - растителни масла, краве масло.
***
Главното, към което винаги трябва да се стреми всеки един, е да се държи сметка
за приетата през целия ден храна.
Ограничаване и контрол са необходими, защото
ако вие не отчитате погълнатото количество, вашият организъм го отчита.
ХРАНАТА, КОЯТО ПОЛЗВА ЧОВЕКЪТ,
1.Добре е да се стремим да използваме във възможно най-естествения им вид

плодовете, зеленчуците, зърнените храни и ядките.
2.Една от най-важните причини за влошеното здравословно състояние на
цивилизования човек е прекомерното приемане на бялата рафинирана захар, белия
хляб , полирания ориз.
3.Другите вредни за здравето продукти на цивилизацията са:бялата
сол,алкохол,кафе,тютюн
4.Хлябът, който консумират ежедневно всички дълголетници и здрави народи, е
пълнозърнест.
Нека чуем какво казва големият специалист и реформатор в областта на храненето
д-р Аре Веерланд:
„Кафето, тютюнът, алкохолът са истински отрови, отслабващи бавно, но
izvorite.com 132
сигурно съпротивителните сили срещу инфекциите, както и разстройващи

вътрешното равновесие на организма.
Цивилизованият човек се самозалъгва, като се надява, че те могат да повишат
работоспособността му.
Те не съдържат градивна храна, нито здрави енергии. Ободряващото им дейст вие
винаги е последвано от още по-голяма депресия.
ХРАНИ, ВЪРХУ КОИТО СЕ СПОРИ - МЕСОТО

Това е храна, за която и досега няма. еднозначен отговор. Между учените и
диетолозите, специалисти по въпроса за храненето, спорът продължава, като всеки от
тях защитава собствената си концепция. За едните месото е необходим за човека
продукт, докато другите напълно го отричат.
Лекарите и учените, привърженици на включване на месото в диетата на човека, се
позовават на това, че в него се съдържат белтъчини с цялостния комплекс от
аминокиселини. Нищо чудно да са прави!
***
ХРАНИ, ПО КОИТО НЕ СЕ СПОРИ -ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ В СУРОВО

СЪСТОЯНИЕ
Доскоро се смяташе, че само месото, яйцата и млякото съдържат пълноценни
белтъчини и че растителните белтъчини са непълноценни, но с последните
изследвания се доказа, че това е погрешно -
Соята, слънчогледът, сусамът, орехите, бадемите, картофите и повечето от
зелените зеленчуци съдържат пълноценни белтъчини.
***
Японският изследовател д-р Курацуне е категоричен, че 25-30 грама белтъчини
дневно са достатъчни, за да се поддържа добро здраве.
Ако се наруши тази реално оптимална нужда на организма, в него се наслояват
ненужни отпадъчни продукти, които съдействат за развиване на токсичност и
болестни състояния.
***
Диетата от сурови плодове, зеленчуци, житни храни, черупчести плодо ве плюс
мляко и млечни продукти напълно осигуря ва незаменимите аминокиселини. Оказва се,
че точно тази растително-млечна диета доставя на организма всичко необходимо за
нормалното му съществуване - не само белтъчини, но и въглехидрати, витамини, со ли,
микроелементи, мастни киселини, ензими и т. н.
ГЛАДЪТ - РИСК, ПРИЯТЕЛ И ЛЕКАРСТВО
Нашата Майка-Природа ни е завещала още един от основните си закони, който се

отнася не само за човека, но и за всички живи същества. Това е
ЗАКОНЪТ „РАБОТА - ПОЧИВКА",
Който строго дозира времето, определено за работа, както и това за почивка.
Работи ли се без почивка, законът вече е нарушен и наказанието е преумора,
похабяване, износване и болести.
Почива ли се повече от определеното - законът също е нарушен - пос-
izvorite.com 133
ледствията са „ръждясване", болести и израждания на тъканите.
***
За всеки жив организъм дните на почивка са дни на възстановяване. След почивка
работата продължава с увеличени възможности, но естествено тук има още едно
изискване,, при неспазването на което природният закон отново е нарушен - до
почивката да се стига след добре оползотворен ден в работа и труд. Няма ли
съответното физическо натоварване, до което се нуждае организмът, с израз ходване
на физически и психически сили, почивката не се приема добре от него.
Предоставените ни от природата физически и душевни ресурси трябва да
бъдат оползотворени и изразходвани, за да бъдат заменени с нови.
***
Но какво се получава в нашия цивилизован свят?
Почивката е налице! Човекът е разтоварен от ежедневното си напрежение -
натоварване на мускули, нерви, дробове, сърце и т. н., но единственият орган, който не
само не се щади, а обратното - продължава да се натоварва, дори извънредно - това е
стомахът!
Без здрав стомах, чисти и добре действащи черва, както и редовно
функциониращо дебело черво с редовно изхвърляне на отпадъците, не може да
съществува добро здраве.
***
За да се възстанови здравата форма, е необходимо възстановяване на
вътрешната чистота на организма Единственият начин за това се оказва
гладолечението...
Гладолечението не е народна медицина. То се основава на свои научни

принципи, различни от тези на ортодоксалната медицина.
Природата никога не греши и действа умно
Тялото трябва да бъде нахранено и почистено.
***
Всичко в организма, натрупано като излишни ки лограми, тлъстини, патологични
наслойки, токсични елементи, химикали и пр., започва да се оттича, като
същевременно щателно се подлага на разграждане.
***
Със спиране на храненето и преминаване на глад се дава възможност на
„природния лекар", носен от всеки орга низъм, да задейства. Този природен регулатор е
дотам съвършен, че с изключителна точност и разумност за действа използването на
тези отпадъчни материали, като част от тях се употребяват като храна, а останалите,
състоящи се от шлакови материали и токсини, подети от кръвното русло, се отправят
към очистителните органи, за да бъдат изхвърлени от организма.
***
Ясно е, че работата през дните на гладуването е двупосочна - разграждаща и
градивно-възстановителна, като болнавите клетки и всичко чуждо на организма се
отстранява и същевременно става подновяване на тъканите с нови здрави клетки и
чисти телесни течности.
izvorite.com 134
КАК СТИГНАХ ДО МОЯТА ПЛОДОВО-ЧАЙНА РАЗТОВАРИТЕ ЛНА СИСТЕМА
Силно ме впечатли изказването на Хипократ, което ме накара дълбоко да се

замисля:
„Храната трябва да бъде вашето лекарство и лекарството -вашата храна." Ако
има действително храна, която може да бъде приета като лекарство -първото място се
пада на плодовете.
***
При много от лекарите-практици те присъстват във вид на сокове. За мен това е
неприемливо, тъй като векове наред човешкият организъм се е пригодил към ця-
лостното им използване. Още повече че с минаването на плодовете през
сокоизтисквачката сокът лесно се окислява, а от допира с металическите части плодът
губи своята биологична интегралност.
***
Еволюцията на човека се е осъществила с ползването на плодовете във вида, в
който ги дава самата МАЙКА-ПРИРОДА.
Тъй като плодовете трябва да се сдъвкват, аз си дадох сметка и се съобразих с този
изключително важен момент. С отделянето на слюнката се оказа, че се отделят и
ценни лечебни компоненти. С дъвкането същевременно става трениране на зъбните и
устните тъкани и нерви. Действайки освежаващо на цялата устна кухина, то активизира
зъбните нерви, като упражнява и цялостно въздействие върху организма, в който
всичко е свързано. Оказа се също, че дъвкането влияе пряко на перисталтиката на
червата, която може да стане четири пъти по-активна, с което съдейства за
оздравителните процеси на стомашно-чревния тракт.
***
Второто нещо, към което се насочих, бяха билковите чайове.
Давах си сметка и за богатия им биологичен заряд от витамини, соли, микрое-
лементи, слънчева енергия и пр. - сериозна необходимост за един боледуващ
организъм. За подслаждане на чая не се ползва захар или захарин, а мед - чист
природен продукт. Същото се отнася и за билките, които растат, отглеждани от самата
природа, без наторяване и пръскане.
***
Плодовете, топличките чайове, медът - всички те, признати с целебната си
сила, оформиха моята система.
***
Включени в дозирани количества, те омекотяваха строгата форма на
гладуването - то ставаше леко поносимо и във възможностите на всеки.
С включване на около 1/2 кг плодове и на билков чай не може да се говори за

нахранване. Постигната е омекотена форма на глада.
При провеждане на дните на плодово-чайната разтоварителна система се развиват
всички характерни фази на гладуването: теглото интензивно спада, езикът се облага с
бяла наслойка, с напредване на дните на гладуване се появява характерният дъх на
ацетон, като през това време тече и лечебният процес, както би се получило при
строгата форма на гладуване. Автолизата (саморазграждането), характерно за
гладуването, се развива, а щом има автолиза - има и гладуване на организма.
izvorite.com 135
ПРАКТИКА НА ПЛОДОВО-ЧАЙНИЯ РАЗТОВАРИТЕЛЕН РЕЖИМ

За преситения човек на цивилизования свят с неговото изобилие на храни гладът
още от детските години трябва да присъства в живота му, независимо дали има вече
изразена болест, или не.
Първата стъпка, която трябва да се направи, е включването на разтоварителните
дни, и то точно в тяхната ЛЕЧЕБНА ФОРМА.
Със започване на лечебната форма на разтоварителния режим се спира обичайното
хранене и се преминава само на плодове (400 до 800 грама дневно) и билкови
чайове (от 2 до 4 на ден според желанието), подсладени не със захар или захарин, а
с лъжичка мед и, също по желание, може да се добави лимонов сок.
***
Плодовете според сезона - череши, кайсии, праскови, круши, ябълки, вишни,
портокали, грейпфрути, грозде и пр.. се разпределят през целия ден, като на вечерта
се взема по някой плод. Може, за по-голямо удобство, да се приемат само в часовете
на хранене. Ползването на плодовете е предоставено на свободния избор според
вкуса и предпочитанието.
***
За деня могат да бъдат ползвани няколко вида плодове, а може и само един вид,
като се оформят дни на ябълки, грозде, круши и пр. Дали ще се ползват няколко вида
или само един - изискването е да не се допуска увеличаване и превишаването на
определените количества (800-900 грама на ден). По-малко може, но при завишаване
на количествата лечебният процес е по-бавен.
***
С цялостното приемане на плода става унищожаване на гнилостната флора в
червата: запазва се перисталтиката, благодарение на присъствието на целулозата,
както и придвижването и изхвърлянето на отпадъците, без дългото им задържане в
червата. С ликвидирането на гнилостните процеси, с възстановяване то на нормалната
чревна флора леко и неусетно, за дни се лекуват хронични заболявания на
храносмилателната система, носени не само с години, но и с десе тилетия, а заедно с
тях и още много други, свързани функционално.
Едно от най-важните изисквания на плодово-чайния разтоварителен режим е

СТАРАТЕЛНОТО СДЪВКВАНЕ.
Плодът трябва да се ползва цялостно, без да се прави на сок. Но до стомаха той
трябва да отиде добре сдъвкан. Плодовете, обработени добре със зъби те,
примесени със слюнка, в която присъстват лечебни компоненти, достигат до стомаха
като храна-лекарство - живителна, желана и приятна.
Лесно усвоима, тя дава възможност за осъществяване не само на лечебен, но и на
възстановителен процес. С богатия си биологичен заряд от витамини, соли и ензими
плодовете не само подпомагат развиващия се лечебен процес, но и поддържат
човека деен и работоспособен, за да се справи със задълженията си по професията
и бита.
***
При строгата форма на гладуването, с приемането само на течности, зъбите и
тъканите на устната кухина бездействат. Дъвкането на плодовете освежава лигавиците
izvorite.com 136
и тъканите на устата, на зъбните нерви, както и премахва лошия вкус.
БИЛКОВИТЕ ЧАЙОВЕ
Българинът винаги е знаел високата лечебна стойност на билките и тяхното бране е
било традиция, предавана от поколение на поколение. Мащерка, мента,
маточина,риган, жълт кантарион, глог, шипки, липа, лайка и още много други, с
които е богата нашата планина, съчетани с различни комбинации, могат да задоволят
и най-взискателния вкус. Билковият чай с богатия си биологичен заряд, подсладен с
лъжичка непретопен мед, който също е признат за лекарство, няма никакво
противопоказание или някакви съмнителни лоши въздействия. Добавянето на парче
лимон или само лимонов сок е според вкуса и желанието. Изключва се всякакъв вид
черен чай.
***
Чайовете се включват според вкуса, що се отнася до подбора на билките.
Ползваното количество е според желанието - при чувство на жажда.
***
Освен чай може да се ползва вода, минерална вода, вода с добавка на лимонов,
портокалов или гроздов сок (но не консервирани), настойка от шипки или от някакви
други сухи плодове (трънки, боровинки, диви круши, ябълки, касис и пр.). За
приемането на течностите не бива да се подхожда догматично, а главният
критерий е да има желание.
Топличкият и вкусен билков чай стопля не само стомаха, а и психиката на
гладуващия болен човек.
ПРЕМИНАВАНЕ КЪМ ПРАКТИКА
При добро понасяне на режима, колкото и леко да е заболяването и дори в начална
форма, е препоръчително да се направи пълен курс от 14-15 дни, тъй като едва след
шестия до десетия ден се преми нава по-пълно на вътрешно хранене, което дава
възможност за развиване на по-задълбочен лечебен процес.
***
Лечението винаги има индивидуален характер, според заболяването. Дължината на
курсовете може да варира от 3-5-8 до 10-15-20-25, а в много редки случаи и повече
дни. Следи се за вътрешния заряд от сили, както и за психичната настройка на
лекуващия се.
Със започване на разтоварителните дни очистително не е необходимо да се взима.
Това може да се допусне само по желание на болния, ако той намери за добре -
еднократно
ОПРЕДЕЛЯНЕ ДЪЛЖИНАТА НА КУРСА

Дължината на курса на разтоварителния режим никога не се определя
предварително. Това става при съвместна работа на болния и лекаря, в зависимост от
поносимостта на разтоварителния режим, от състоянието на болния и от душевното му
разположение.
При леко понасяне на разтоварителните дни курсът може да продължи от 14 до 20
дни, но при чувство на някакъв дискомфорт може да се започне с 5 до 7 дни. С
повтарянето им вече се достига до пълния курс - от 12 до 14 дни.
При по-тежки заболявания се налага да се провеждат и по-продължителни курсове,
но те трябва да бъдат винаги ръководени от лекар-специалист, който познава добре
izvorite.com 137
проблема.
Но има случаи на
ТЕЖКО ПОНАСЯНЕ НА РАЗТОВАРИТЕЛНИТЕ ДНИ.
За да се преодолее това състояние, разтоварителните дни се ограничават от 1-2 до
3-4, като през това време се -предпочитат по-сладки плодове и зеленчуков будьон.
Добре е да се запомни, че ТОЧНО ТОЗИ, КОЙТО ПОНАСЯ ТЕЖКО ГЛАДНИТЕ ДНИ,
ТОЙ СЕ НУЖДАЕ НАЙ-МНОГО ОТ ТЯХ.
От голямо значение е
ДА СЕ ЗАПАЗИ НАЧИНЪТ НА ЖИВОТ, ОФОРМЕН ДО МОМЕНТА.
Изключително значение по време на разтоварителните дни има движението.
Спазването на постелен режим води до обездвижване и спад на тонуса. Но фи-
зическото натоварване не бива да надхвърля това, с което човекът е свикнал до
момента. При прилив на сили, което често се получава след 6-7-ия ден, ор-
ганизмът не бива да се претоварва. Излишните сили трябва да бъдат
оползотворени за осъществяване на оздравителната програма.
***
Всеки има свой вътрешен усет, , който безспорно го насочва. Насочете въпроса към
вашия вътрешен лекар и той ще ви отговори.
Ако въпреки това чувството на слабост не е преодоляно, може да се свари

ЗЕЛЕНЧУКОВ БУЛЬОН.
Тъй като в организма на гладуващия се завишава киселинността, то алкалният заряд
на бульона се възприема добре. Бульонът се приготвя добре от 1-2 картофа, морков,
целина или какъвто и да било подръчен зеленчук (може домат, чушка, магданоз и пр.).
Почистени и нарязани, зеленчуците се варят в повече вода до увирането им.
Прецеденият бульон се ползва, докато е още топъл. Ако остане от него, при второ
ползване може да бъде затоплен.
ЕЖЕДНЕВНАТА БАНЯ И ГРИЖАТА ЗА КОЖАТА

Кожата винаги трябва да бъде чиста. Ежедневното измиване задължително трябва
да влиза в програмата, за да бъдат отстранявани всекидневните отлагания от нея.
Топлата вода почиства не само външната част, но и подкожните тъкани, като ги
тонизира.
Топлината предизвиква разширяване на подкожните капиляри и увеличава притока
на кръв, която носи със себе си и хранителни субстанции. По-късно, отдръпвайки се, тя
увлича застоялите се там и чужди на тялото материали. Топлината се явява и като це-
нен помощник на лечебния процес.
Особено голяма стойност има прилагането на плодово-чайния разтоварителен

режим като
СПЕЦИАЛНА ГРИЖА ЗА ИЗЛИШНИТЕ КИЛОГРАМИ,
Единственият начин килограмите да бъдат нормализирани, без да се вреди на чове -
ка, това е гладът
izvorite.com 138
Още със спирането на храненето веднага започва разтапянето на патологичните

тъкани и свалянето на теглото. За бързото сваляне на килограмите оказват влияние не
само съдържащите се в плодовете витамини, които действат като катализатори при
разграждането на тлъстините, но и целулозата, която се съдържа в тях, поддържа
активна форма на перисталтиката и съдейства за бързо елиминиране на отпадъчните
материали. А освен това плодовата захар поддържа силите на организма, които дават
по-силен тласък на развиващите се процеси и поддържат нормалната и активна форма
на живот, водена преди началото на плодово-чайния разтоварителен режим.
***
С определянето на един курс от 10 до 15-20 дни, повтаряни ритмично в интервал от
4 до 8 седмици, може да се стигне до пълно нормализиране на килограмите и до
желаната елегантна фигура.
Много важен и съществен елемент в осъществяването на тази програма е строго да
се следи да няма връщане на килограмите в междинните интервали на хранене:
ежедневно те да се контролират на кантарчето. В деня, в който е измерен един
килограм в повече, храната трябва да се спре.
Един ден, проведен само на някой плод и чашка чай, веднага елиминира
излишното, след което храненето продължава, но порциите вече са леко
намалени, за да няма отново повишаване на килограмите.
ЗАХРАНВАНЕ - ВЪЗСТАНОВИТЕЛЕН ПЕРИОД

Това е един твърде важен момент след проведените гладни дни за получаване на
добър ефект от лечението.
Със спиране на храненето уморената храносмилателна система е в почивка, като й
се дава възможност за очистване, лечение на допуснатите увреждания, а успоредно с,
това и възстановяване. Това е бавен про цес, който изисква търпение, време и
разбиране. Стомахът и цялото храносмилане са прекратили своята дейност. И те
постепенно трябва да бъдат върнати към нормалната си работа.
Трябва добре да се разбере, че

ЗАХРАНВАНЕТО Е НЕРАЗДЕЛНА ЧАСТ ОТ РАЗТОВАРВАНЕТО.
С особено внимание трябва да се следи за възстановяване на работата на стомаха,
което често става бавно и изисква повече време. При приемането на храната не бива
да се чувства болка, тежест или друг някакъв дискомфорт, а само лекота.
Важно изискване е и доброто сдъвкване - трябва да се следи за всеки залък.
***
Ако веднага след възстановителните дни се премине на пълноценно хранене или се
включват храни от животински произход, то всичко постигнато с глад ните дни може не
само да бъде разрушено, но и да се появят и допълнителни увреждания.
***
При случаите, в които не е постигнат лечебен ефект, се оказва, че единствената
причина е неправилното захранване с включването на повече или на неподхо дяща за
момента храна.
Точно тук самоконтролът и дисциплината трябва да бъдат на висота.
***
Гладът, приложен независимо под каква форма -по-строга или по-омекотена, никога
izvorite.com 139
не може да навреди.
Но появи ли се неразбиране и липса на контрол при зах ранването, за оздравяване
не може и да се мисли.
По този повод д-р Ото Бухингер казва: „Дори лудият може да гладува, но само
умният знае как да прекъсне глада и да се възстановява..."
При включване на храните

ГЛАВНИЯТ ПРИНЦИП Е ПОСТЕПЕННОСТТА.
Този принцип трябва да се спазва и като количест во на приеманата храна, и като
качество на включените различни продукти.
1.Първата храна, която е уместно да се включи след плодово-чайния режим, са
зеленчуците в сурово състояние, може и плодове, които до момента не са били
поемани. При включване на зеленчуци с по-твърда структура (моркови,, целина, ряпа,
червено цвекло и други) е добре те да бъдат настъргани на ренде или обработени с
миксер. Към стомаха те трябва да бъдат препращани в подходяща форма.
***
2.Храните се включват в малки количества, като всяка новоприета храна измества
вземаните до този момент плодове и чайове. Необходимо е да се следи за
постепенното възстановяване работата на стомаха - той трябва да започне да
функционира нормално.
***
3.Малките количества, вземани в началото, постепенно се увеличават, като се
приемат във вид на салати, подправени с лимон, а впоследствие и с растителни масла.
4.След като суровите зеленчуци са добре приети от органите на храносмилането,
следва да бъдат включени варените картофи, пасирани като рядка каша, без сол и
мазнина.
***
5.След нормалното приемане на картофите могат да се включат и други храни като
овесени ядки, качамак, булгур, черен хляб. Успоредно с тях, но също постепенно и в
началото на малки количества - задушени зеленчуци, постни супи, ядки, орехи, ба -
деми. Може да се включат и 1-2 лъжици кисело мляко като застройка на супата.
Докато трае лечебният период на разтоварителния режим, млечните продукти
са ограничени и в минимални количества.
***
6.В първите дни на захранването се яде често, но по малко. С напредването на
дните и с увеличаване на количеството на приетата храна се увеличават съответно и
междинните интервали, като постепенно се достига до четирикратно хранене.
Солта се включва едва след 6-7-ия ден.
***
7.От диетата се изключват месото, месните и рибните консерви, майонезата,
сладкарските произведения, пастите, тортите, бисквитите, шоколадът, вафлите,
бонбоните.
Захарта се сменя с мед.
За алкохола и цигарите е ясно от само себе си. До края на възстановителния
период се оформя четирикратно хранене с предимство на растителната храна.
Суровите плодове и зеленчуци трябва да бъдат две трети от дневната храна.
izvorite.com 140
***
8.Трябва добре да се запомни, че стомахът трябва да се щади, да му се даде
възможност постепенно да възстанови нормалната си дейност, тъй като по време на
разтоварването, когато не е бил ангажиран с обичайната си работа, той е поел
очистване и възстановяване на своите тъкани, както и на цялата храносмилателна
система. Сменена е и ней ната функция. С включването на новата храна факти чески се
прекъсва този очистващо-възстановителен процес, който не е доведен до своя край.
***
Количествата, които може да приеме стомахът, са малки. Превишаването им става
лесно, тъй като с приемането на храната може" да се събуди голям апетит. Точно тук е
необходим контрол.
Нека се запомни като основно правило, че след прилагането на която и да е
форма на гладолечение
завинаги
ДНЕВНИЯТ ПОРЦИОН НА ХРАНЕНЕ ТРЯБВА ДА БЪДЕ НАМАЛЕН.
***
Още веднъж ще повторя, че :
гладът, провеждан в каквато и да е форма, никога не може да навреди, но
грешките при захранването могат да бъдат фатални.
***
Първото и основно изискване при оформянето на новия начин на хранене е
дневният рацион да бъде ограничен - приеманата храна по количество да бъде по-
малка, тъй като максимилативната способност на сто маха е подобрена ,той се
задоволява с по-малко храна. И това ще бъде утвърдено като постоянен навик.
ЗАБРАНЕНИ ХРАНИ - месо, месни и рибни кон серви, сладкарски произведения,
бонбони, шоколад, кафе, алкохол, пушене на цигари.
ПРЕДИМСТВА НА ПЛОДОВО-ЧАЙНИЯ РАЗТОВАРИТЕ ЛЕН РЕЖИМ

ПЪРВО: ЛЕКО ПОНОСИМ РЕЖИМ - плодовете, билковият чай и медът със своя
богат биологичен заряд не само задвижват и активират развиващите се лечебни
процеси, но и държат човека бодър и инициативен.
ВТОРО: БЕЗЛЕКАРСТВЕНА ПРИРОДОСЪОБРАЗНА ТЕРАПИЯ.
-лекува самата природа, „вътрешният природен лекар", който всеки носи у себе си и
който започва активно да действа, когато му се предоставят възможности. Този лекар
никога не греши, той насочва действието си точно там, където е най-заст рашаващо,
най-фатално за живота на човека.
ТРЕТО: БОРБАТА С ЕКОЛОГИЧНИТЕ НАРУШЕНИЯ - Единственият начин човек да
бъде изчистен бързо, ефикасно и по безвреден на чин от химикали и промишлени
отрови, се оказва само гладолечението.
ЧЕТВЪРТО: КЛИЗМИТЕ И ОЧИСТИТЕЛНИТЕ СТАВАТ ИЗЛИШНИ
При другите форми на гладуване курсът обикновено започва с очистване на червата
чрез някакво очистително. При прилагане на плодово-чайния режим това не е
необходимо. .
ПЕТО: ГЛАДЪТ Е ПОМОЩНИК В БОРБАТА ЗА ПРЕОДОЛЯВАНЕ НА ХРОНИЧНИТЕ
ЗАБОЛЯВАНИЯ -Режимът е приемлив и резултатен още от най-ранна детска възраст
ШЕСТО: ПОДМЛАДЯВАЩО И ОБНОВЯВАЩО ДЕЙСТВИЕ. С провеждане на
лечебните разтоварителни курсове винаги се свалят килограми от теглото, като това не
izvorite.com 141
е само оттичане на излишната вода, токсичните и отпадъчните материали, а главно на

патологичните тъкани и старите, болнави и нежизнеспособни клетки.
***
1.Почистената от токсични и отпадъчни материали кръв вече става истински здрава
храна за клетките, която им дава сила и здравина.
2. свалените килограми, били те повече или по-малко, с връщане на здравото
състояние и преминаване към пълноценно хранене отново се възстановяват, но това
вече са нови тъкани, съставени от млади, жизнеспособни клетки - една реално млада и
подновена тъкан
3.Не съществува нито една лечебна система, при която успоредно с развиване на
лечебния процес да не се осъществява и процес на подмладяване.
4.Гладът, прилаган в каквато и да било форма, по-строга или по-омекотена,
винаги се явява средство, спиращо остаряването.
СЕДМО: ЕДИНСТВЕН БЕЗВРЕДЕН, БЪРЗ И ЕФИКАСЕН НАЧИН ЗА СВАЛЯНЕ НА

ИЗЛИШНИТЕ КИЛОГРАМИ И ЛИКВИДИРАНЕ НА ЗАТЛЪСТЯВАНЕТО.
Още повече че лечението може да върви амбулаторно, без да се променя
стереотипът на живот, воден до момента.
ОСМО: ПЛОДОВО-ЧАЙНИЯТ РАЗТОВАРИТЕЛЕН РЕЖИМ Е БЪЛГАРСКА ЛЕЧЕБНА
СИСТЕМА, възникнала под влиянието на народни традиции, наследени от стари
култури и цивилизации
плодовете, билковите чайове и медът се оказват истинските лекарства на
природата.
ЗДРАВЕТО - ПОСТИЖЕНИЕ ИЛИ ДАР НА ПРИРОДАТА

При здрави и добре функциониращи органи хармонията в тялото е в идеална
форма, която се отразява и на външния му вид - красота, заряд от сили и уравновесена
психика. Апетитът е добър и вкусът към храната - запазен.
Дори и в най-начална форма заболяването веднага дава отклонение от здравия
статус на организма.
Може да се появи отпуснатост, мързел, вялост, липса на апетит, смяна на
настроението, склонност към уединяване, затвореност, раздразнителност, трудно
съсредоточаване, изострена чувствителност, затруднено мислене, безпокойство,
понижена жизненост, несправяне с уроците, ако е ученик, и т. н.
***
Наруши ли се вътрешната хармония в работата на органите, нарушава се и
психиката.
***
И за да си доизясним представата за истинското здраве, нека от време на време да
се постараем да оставаме
НАСАМЕ СЪС СЕБЕ СИ.
Много хора имат добра представа как трябва да изглежда мотоциклетът или колата
им
Не е ли необходимо поне веднъж да се свалят дрехите и в този недекориран вид да
се застане пред огледалото така, както ни е създала природата.
Веднъж поне да застанем насаме със себе си и да погледнем с по-критичен
izvorite.com 142
поглед - без снизхождение!

***
В този „интимен разговор" лично със себе си в тишината на някакъв вечерен час
,образът в огледалото може да ви разкаже много... И ако оставим настрана вечното
снизходително и безкритично отношение към себе си, не само ще видим лошата си
форма и неестетичните очертания, но дълбоко в съзнанието ни ще изплува въпросът:
„ДАЛИ ПРИРОДАТА МЕ Е ЗАПЛАНУВАЛА ТАКЪВ? ТАКЪВ ЛИ ТОЧНО ТРЯБВА ДА
БЪДА?"
.***
Постигането на красотата и здравето нито е толкова трудно, нито е
невъзможно, както обикновено се мисли, но е необходимо да се осъзнае целта и
какво трябва да искаме от себе си. Тогава животът ще придобие съвсем друг вид
и насока.
Освен това би било пропуск, ако не се поработи малко повече върху

ДУШЕВНАТА НАСТРОЙКА
Въз основа на изследванията върху дълголетници и столетници, се идва до
заключението, че душевната нагласа на човека играе съществена роля за
запазване на здравето, а с това и за удължаване на живота.
И истината е, че нервен, зъл, сприхав, мърморко, завистлив, скандалджия, грубиян,
скъперник, егоист - не може да достигне дълголетие. Той няма най-важните
предпоставки - благоприятната душевна хармония, създаваща и съответната хармония
на физиката. Разрушителната, деструктивна енергия на този човек за съжаление пречи
не само на него, но и на околните.
***
КОМПОНЕНТИ НА ПРОФИЛАКТИЧНАТА ПРОГРАМА ДВИЖЕНИЕ

Вече е установено, че орган, който се оставя да без действа по-продължително
време, закърнява. Мускулите губят своя силов заряд.
***
За развиване и поддържане на силите и на мускулния тонус, а с това и на
цялостното здравословно състояние на организма, няма възрастови граници.
На каквато и възраст да е читателят на тези редове, той трябва да знае, че
може винаги да започне наваксване на пропуснатото. Раздвиженото тяло не
допуска ранно остаряване и болести, свързани с хиподинамиятаЧовек трябва да
се научи да води трудов и инициативен живот
***
И тъй като движението се явява в най-разнообразни форми, а те от своя страна и
със свои изисквания, нека да поговорим за най-обикновената и разпространена форма
на движението -
1.ХОДЕНЕТО ПЕША
Добре е при тази разходка да се върви бодро, бързо и с лекота. От време на време
да се притичва по няколко крачки. Да се следи за положението на гръбнака, на
гръдния кош. При дихателните упражнения въздухът да се поема дълбоко за
раздвижване и тонизиране на целия гръден кош.
***
При ходене трябва да се внимава центърът на тежестта на тялото да бъде върху
izvorite.com 143
задната част на бедрата. Стойката да бъде изправена, раменете - освободени от

напрежение.
Специалистите, които работят в тази област, препоръчват ходенето пеш да не
бъде по-малко от 3-4 км на ден.
Препоръките на японските специалисти са десет хиляди стъпки на ден за
поддържане на здравето - крачкомерът трябва винаги да бъде в джоба ви.
2.ГИМНАСТИКА
Д-р Пол Брег, този изключителен спортист на 90 години с рекордни постижения,
пише:
„С гимнастиката мъжът може дотолкова да увеличи силите си, че не само да се
справи с текущите си професионални задължения, но и да има достатъчно енергия да
задоволява и други свои интереси и хобита. Гимнастиката дава възможност за
удължаване на живота поне 20-40 и повече години, за разлика от мързеливите и тези,
които движението не ги интересува.
Гимнастиката може да направи от жената това, което тя трябва да бъде и което е
заложено у нея от природата -прекрасна, нежна, ведра, спокойна, вечно млада и преди
всичко - вечно женствена.
Няма значение колко са календарните ви години. Вие можете да започнете още днес
да връщате стрелките на биологичния си часовник чрез програма за редовна
гимнастика..."
***
Включването на гимнастиката във всекидневната ви програма трябва да започне
сутрин и вечер само по няколко минути, които постепенно да се увеличават.
Освен раздвижването на бездействащите през деня мускули и стави трябва да се
обърне особено внимание върху:
*.гръбначния стълб, тъй като той с право се нарича гръбнак на живота. От неговото
състояние зависи състоянието на целия организъм. Да се започва с раздвижване на
шийните прешлени и се завършва с тазните сектори.
*.Вторият пункт от тялото, на който трябва да се отдели също голямо внимание, са
коремните мускули -коремната преса. Те трябва да бъдат в своята стегната и
нормална форма и да не се допуска никакво наслояване на тлъстини.
*.С работата върху коремната преса да се включват и упражнения, поддържащи
мускулите на врата и шийните прешлени.
Но каквато и системна гимнастика да сте възприели, трябва да се помисли по-

задълбочено за
3.СУТРЕШНА ЗАРЯДКА
Човешкото тяло наподобява музикален инструмент - например арфа, която трябва
да се настройва, за да може всяка струна „да звучи" както трябва. При събуждането и
ставането сутрин и психиката, и мускулите са вяли и е необходимо известно усилие, за
да се нормализира състоянието им.
***
Първите включени в гимнастиката движения са леки и по-бавни. Темпото се засилва
с повтарянето им. С усилване на темпото и засилване на дишането се получава
затопляне. Включват се дихателни упражнения с пълно поемане на въздуха. Всеки
izvorite.com 144
подбира упражненията според времето, с което разполага, оформяйки своя

индивидуален комплекс, който става необходимост с ежедневно повтаряне.
***
С вземането на душа след гимнастиката или поне след една кратка фрикция тялото
вече е съвсем събудено и раздвижено. Движенията не са забавени, а свободни и
нормални.
След тези процедури освен чаша минерална вода, чаша билков чай с лимон и
малко мед или само изяждане на някакъв сочен плод тялото не се нуждае от
нищо друго
КОНТАКТУВАНЕТО С ВЪНШНАТА СРЕДА,

т. е. за прекия контакт с природните сили и слънцето, които изискват друг подход.
1.СЛЪНЦЕТО
Самите слънчеви лъчи са мощно бактерицидно средство.
Препоръките на специалистите за слънчевите бани са да се правят сутрин до 11
часа и следобед от 15 часа, тъй като в часовете от 11 до 15 ч. лъчите са най-силни и
носят голям заряд радиация.
***
Набавяне на слънчева енергия, чист въздух, земен магнетизъм, космични сили и пр.,
допринасящи за общото здравословно състояние.
Този, който се оплаква от непоносимост към слънцето, трябва да помисли за
пропуските си в начина на живот, както и в начина на хранене.
2.ВОДАТА
Успоредно със слънцето трябва да се ползва и водата, като на първо място са
естествените водоизточници - море, езеро, река, изворчета - къде каквото се намира.
Но ако те липсват - достатъчна е дори една кофа вода, с която да се полеем след
слънчевата баня.
3.ФИЗИЧЕСКИЯТ ТРУД
Вече е установено от науката, че работата в градината се явява като истинска
форма на ТРУДОТЕРАПИЯ - раздвижваща, зареждаща със сили и лекуваща.
Сега ми се иска да цитирам думите на френския лекар Тисо: „Движението може да
замени някои лекарства, но всички лекарства не могат да заменят движението."
Да се работи
ДО УМОРА, НЕ И ДО ПРЕУМОРА.
Всеки е в състояние да следи постепенно настъпващата умора при каква да е
физическа дейност и съществено условие е да се стигне до умора, но не и до преумо-
ра. Със стигането до умора се повишават възможностите на нервната, мускулната и
съдовата система, на терморегулацията и т. н. Само при това условие всеки орган,
система или функция получават развитие. При всяка тренировка до резултати се
достига само с достигане до умора.
izvorite.com 145
ПОЧИВКАТА
Въпреки че вече се казаха няколко думи за почивката, искам пак да напомня, че
работа - движение -почивка са основни закони на нашия начин на живот
и те не бива да бъдат забравяни и пренебрегвани.
Природата е неумолима и нарушения не се търпят. Работи ли се повече,
отколкото трябва - лошо; почива ли се повече, отколкото трябва - пак лошо. И
при двата случая се стига до израждане и болести.
***
С корекция на храненето, с включване на движението, с редовно и максимално
контактуване с природната среда, среща със студа, с вятъра, природните
водоизточници, с топлината, в пряк контакт със слънчевите лъчи, с природните
и космичнитпе сили и т. н. животът взема съвсем, друг облик, душевната
настройка ще придобие друг вид - изпълнена с оптимизъм и интерес към живия
пулсиращ живот.
ДА СИ ИЗВОЮВАМЕ НЕ ГОДИНИ, А ДЕСЕТИЛЕТИЯ!

Животът на човека преминава в три етапа: младост, средна възраст и старост. Това
са периоди в развитието на всяко живо същество на Земята.
***
Тук искам да цитирам неврохирурга д-р Галина Шаталова: „Биолозите установиха,
че съществува определено съотношение между периода на развитието на
животното от неговото раждане до пълното му развитие и продължителността на
живота му.
При различните видове то е 1:7 и 1:14. Човек стига до своето пълно израстване и
развитие докъм 22-25 години, което означава, че би трябвало да живее най-малко 150-
170 години. А какво се получава на практика?
***
Време е да се преборим с един от най-разпространените предразсъдъци, че след
40-50 години започва остаряването и на 60-70 години човекът вече е в истинската си
старост. Заживее ли се с тази мисъл (то се знае, че внушението и самовнушението са
реално действащи сили), наистина настъпва преждевременно остаряване. Започва
отпускане, увеличаване на теглото, натрупване на тлъстини. Всичко това води до
мързеливост, апатия и старчески неврози.
***
Естествено с напредване на годините малко по малко органи и функции се
поизхабяват, амортизират се, но ако се подхожда с разбиране, спадът не може да
вземе такива размери, че човекът да бъде доведен до паразитно съществуване,
***
Истината е, че само здравето осигурява пълнокръвен и истински деен живот. Само
тогава човекът чувства, че живее и че е една активна част от света.
Но нека направим накрая една съвсем опростена схемичка на това, което

изисква от нас природосъобразната форма на живот:
1.ХРАНЕНЕ - семпло и ограничено, с предимство на растителна храна в нейния
натурален вид.
izvorite.com 146
2.ДВИЖЕНИЕ - включено във всичките му разновидности. .Водене на инициативен

начин на живот.
3.РАЗТОВАРИТЕЛНИ ПРОГРАМИ - практикуване на гладните дни за изчистване на
токсичните субстанции и на всичко излишно. Основно хигиенизиране на вътрешната
среда на организма.
4.ДУШЕВНА НАГЛАСА - за да има здраве, трябва да се култивира добрина,
етичност, любов към човека и към всичко живо на този свят.
Безспорно това не е всичко, но това са магистралите, по които трябва да се върви.
Тънкостите са още много, но до тях стига само този, който добре е усвоил материята и
е постигнал желаното истинско и естествено здраве.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Вярно е, че предложената лечебна система с ползването на плодово-чайния режим
е разбираема за всекиго и е учудващо проста. Но тя е проста за болния и за
незадълбочено мислещия, не и за лекаря.
И тази простота беше постигната в резултат на изключително дълъг мисловен път и
търсене на истината.
С право Гьоте възкликва: „Досадно е, че истината е така проста!"...
***
Мога със сигурност да кажа, че природосъобразната медицина и гладолечението
са медицината на Бъдещето.
Гладуването насочва лечението към, корекция на отклоненията в средата -
изчистване на токсините, които нарушават нормалния живот на органите. С
връщането и нормализирането на тази среда той постепенно сам, си оздравява.
И тук правилото е
борба за овладяваме на себе си
НЕОБХОДИМО Е ЛИЧНОСТТА ДА ВЪЗВЪРНЕ ИСТИНСКИЯ СИ ВИД.

Вътрешният лекар ДА СТАНЕ истинският ЛЕКАР!
***
Принципни положения в световната медицинска практика
Универсалното лекарство за всички болести

Ще изредим някои от предимствата на профилактично лечебно гладуване,
отбелязани от лекарите:
(1) При гладуването се дава шанс на всички органи и системи (сърце, стомах, черва,
бъбреци, бели дробове, панкреас, черен дроб и др.) да направят почивка и насъберат
сила, за да работят с много по-висока ефективност след гладуването. Особено за
сърцето и кръвоносните съдове това е една много необходима ваканция, тъй като не
трябва да изпомпват толкова голямо количество кръв към храносмилателната система,
необходима за асимилиране на храната.
(2) Гладуването води до разлагане и отделяне на отровните отпадъци, отложени
izvorite.com 147
във всички органи и тъкани, като по този начин се прочиства целият организъм и му се
дава възможност да работи с най-голяма ефективност.
(3) Гладуването подмладява цялото тяло и възстановява свежестта на всички
клетки, тъкани и кръвоносни съдове. То забавя процеса на стареене и удължава
продължителността на живота.
(4) Гладуването подпомага възстановяването и балансирането на секрецията на
жлезите и органите.
(5) Гладуването съхранява енергия и дава възможност тя да бъде използвана за по-
висши умствени и духовни цели като например дълбока медитация. ? Гладуването
прояснява мозъка, изостря сетивата и подобрява паметта.
(6) Празният стомах не изтегля кръв от мозъка за храносмилане и той получава
повече кръв и енергия. Тъй като отровните отпадъчни продукти, задръстили мозъка, се
прочистват и отстраняват, мисълта и способността за концентрация значително се
подобряват.
(7) След гладуване кожата изглежда по-млада и блестяща, тъй като кожните пори са
се прочистили от продуктите на токсините, резултат от приемане на мазни и сладки
храни. Изчезват пъпки, акне, кожни инфекции и кожата става чиста и розова. Очите се
избистрят, стават блестящи и цялото лице започва да излъчва отвътре чиста красота.
(8) Гладуването подпомага освобождаването от зависимост към цигари и алкохол.
Приемането на по-голямо количество храна опъва нервите, които от своя страна
търсят релаксация посредством цигари и алкохол. Гладуването отпуска нервите и така
отстранява тези зависимости.
(9) Гладуването изгаря излишните тлъстини и намалява наднорменото тегло. Като
изчиства храносмилателната система, то създава нормален и здрав апетит и премахва
склонността към преяждане. Тези, които редовно преяждат, разширяват неестествено
стомасите си и впоследствие се нуждаят от повече храна, за да ги запълнят. При
Гладуването се възстановява нормалният обем на стомаха и изчезва неестествената и
така вредна за здравето лакомия. Чрез изгаряне и екскретиране на ненужните
вещества гладуването може да отстрани ненормални разраствания в тялото. Много
хора са се излекували от тумори, увредени тъкани, възпаления, отоци, камъни и други
абнормни разраствания.
(10) Периодичното гладуване е най-добрата профилактика срещу болестите, тъй
като поддържа организма чист и функциониращ с максимална сила и ефективност.
Лекарите са установили, че гладуването повишава резистентността към инфекции.
(11) Гладуването е природен транквилизатор. Посредством отпускане на нервната
система и премахване на напрегнатостта то води до отстраняване на безсънието.
Честа причина за безсънието са наличието на киселини и недобро храносмилане от
преяждане или ядене на неподходяща храна. След гладуване много хора, страдащи от
безсъние, за първи път от години започват да спят добре. И понеже организмът функ-
ционира по-ефективно по време и след гладуването, необходимостта от сън намалява.
(12) Когато чрез гладуване на тялото се дава така необходимата почивка и всички
негови клетки, тъкани и органи са Почистени, то се обновява и всички негови функции,
особено храносмилането, се подобряват. Тези, които редовно гладуват, изпитват по-
голям прилив на сили и енергия, умствена яснота и спокойствие. Много хора откриват
невероятната полза от гладуването и намират живота си |напълно преобразен.
izvorite.com 148
***
*************************************************************************************
Малка книга за здравето
Петър Дънов
Човешкото тяло
Колкото по-добър, по-разумен и по-силен е човек, толкова по-здраво и по-фино са

изработени неговите органи. Материята им е по-фина, по-доброкачествена. Такъв
човек наричаме здрав и организиран.
***
Всеки орган има двойна служба: външна и вътрешна, т.е. материална и духовна.
Щом се спъне някоя функция на някой орган от една система, той повлиява и на
другите. Ако вие не контролирате вашите чувства, те ще разстроят черния дроб, а
черният дроб ще разстрои целия ви организъм.
Ако омразата се увеличава, любовта се намалява. Това е закон, който регулира
отношенията между силите. Никой не може да избегне този закон. .
***
Множественият свят, това е главата на човека. Духовният свят - това са неговите
дробове, неговото сърце, което пулсира и движи кръвта, а физическият, материалният
свят е човешкият стомах. Следователно човек трябва да знае, че живее едновременно
в трите свята.
***
Щом имаш плът, ще ядеш, ще спиш, ще работиш.
Щом имаш дух, ще работиш с него в духовния и в Божествения свят.
Доброволно или на сила, човек служи и на плътта си и на духа си.
Каквото и да се говори, каквото и да се пише в свещените книги, невъзможно е човек
да се освободи от естеството на своята природа.
***
Борбата между плътта и духа винаги е съществувала и ще съществува. Животът на
духа и животът на плътта, колкото и противоположни да са един на друг, толкова са и
необходими за човешкото развитие. Без живота на плътта не може да има никакво
развитие. Не се страхувайте от плътта, но гледайте да я подчините да слугува на духа.
Възпитавайте плътта си във всяко направление.
***
Здравето на човека зависи от следните четири неща:
oт силата на неговия дух,
от добротата на неговата душа,
от светлината на неговия ум и
от мекотата на неговото сърце.
izvorite.com 149
За да поддържа хармонията на своя организъм, човек трябва да храни мозъка си

със светли чувства, сърцето си - с чисти чувства, дробовете си - с чист въздух и
стомаха си - с чиста здравословна храна.
Законът за чистотата е един от основните закони на Битието. От него зависи
здравословното състояние на всички и хигиената на душата. Всички заразни болести
се дължат на нечистотата.
Както съществуват микроби във физическия свят, така съществуват микроби в
духовния и в умствения свят.
***
Истински здрав е онзи, който от сутрин до ве чер е подвижен, лек, готов за работа.
Той не знае какво е болест, не се оплаква от нищо, готов е да помага на всички.
***
Мнозина ме питат защо трябва да бъде човек добър. Много просто. Човек трябва да
е добър, за да бъде здрав. Доброто, добродетелта е първото условие за здравето на
човека.
***
Който има силна воля, той е здрав човек. Неговата кръв е чиста; ръцете, краката,
гръбнакът му са здрави. Здравото тяло е резултат на силна, разумна воля.
На първо място здравето зависи от мисълта на човека. Като знае законите на
мисълта и правилно ги прилага, човек е здрав.
Болести
Страданията са пътища, чрез които природата изхвърля нечистотиите от човешкия

организъм. Като знаете това, благодарете за страданията, защото без тях щяхте да се
отровите.
В страданието всякога се печели. Който не страда, той е в застой. Който страда-
расте.
***
Оправянето на света е работа на Бога. Работа та на човека е да оправи своя малък
свят.
***
Болестта е живо нещо. Като влезе в човека и намери съответна храна, тя остава да
живее в него. Ако не намери храна, заминава си. Следова телно махни всички условия,
които хранят болестите, и ще бъдеш свободен от тях.
***
Всяко неразположение внася утайки, излишъци, инертна материя в организма, които
трябва да се асимилират по някакъв начин, за да не заболява човек. Ето защо
природата е допуснала болестите като метод за лекуване. Болестта не е наказание, но
подтик, подбудителна причина, която кара човека да изхвърля всичко нечисто от себе
си.
***
Болният трябва да се откаже от нещо, но не от въздух, а от ядене. Той трябва да яде
по-малко и да избира храната си. Болестта му е дадена именно за възпитаване на
стомаха. Дайте на болния една печена ябълка, няколко ореха и едно малко парченце
хляб, препечено на огъня. На другия ден вместо ябълка, дайте му една печена круша.
izvorite.com 150
***
Причината за всички болести, за всички недъзи, за всички несрети в живота е
духовна, а не физическа. Ако искате да бъдете здрави, не допускайте в ума и в
сърцето си нито една отрицателна мисъл, нито едно отрицателно чувство - последните
са паразити и не бива да се оставят в главата ви.
***
Болестите и работоспособността на човека зависят от вибрациите на неговия мозък.
Здравето се възстановява чрез човешката мисъл, а се поддържа чрез човешките
чувства.
. Щом приложите закона на любовта , веднага болестите ще намалеят. Аз не говоря
за човешката любов, но за Божията, която повдига духа на човека и разрешава всички
въпроси.
Причини за болестите
За да се излекува човек, тази болест трябва да се махне от мисълта му. Едно
горчиво чувство, една противоречива мисъл причиняват физически болести. Щом се
махне причината, и самата болест изчезва.
***
Хората заболяват по единствената причина, че прекъсват връзката си с
Божествения свят, вследствие на което се лишават от енергиите на този свят.
Докато човек спазва Божиите закони, всяка клетка в неговия организъм е подложена
на обновяване. Щом престане да спазва тия закони, клетките му започват постепенно
да се рушат.
ЗА БОЛЕСТИТЕ И НАЧИНА НА МИСЛЕНЕ

Няма по-силна отрова от отрицателните мисли, чувства и състояния на човека.
Страхът, омразата, съмнението, подозрението са такива отрови. Те са утайки, които се
наслояват в кръвта и я тровят.
Може ли при такива състояния човек да бъде здрав?
***
Страшно е човек да държи в ума си лоши мисли за някого. Неверните мисли се
наслояват върху съзнанието на човека като утайки и му причиняват големи мъчнотии и
страдания. Отрицателните мисли правят човека нервен и неразположен. За да се
освободи от лошите и отрицателните мисли, човек трябва да работи върху
самовъзпитанието си.
Човек трябва да мисли само 50% за себе си, това трябва да е един максимум, и 50%
за окръжаващите го, ако иска да изпълни Божия закон. Човек не трябва да занемарява
себе си, но не може да занемари и своите ближни. Вследствие на това се раждат
боледуванията.
ЗА БОЛЕСТИТЕ И ДУХОВНИТЕ КАЧЕСТВА

Гордостта е причина за много от заболяванията. Всички болести се лекуват чрез
смирението. Човек се освобождава от болезнените състояния чрез смирение.
***
izvorite.com 151
Природата си служи със символи и отпечатъци. Няма престъпление или добро,

което човек да е направил и за което природата да не е турила отпечатък върху
неговото тяло. Тя отбелязва всички престъпления и всички добродетели.
***
Има едно състояние, което вие не съзнавате, а именно, че само вземате. Искате
само доброто, а нищо не давате. При това положение злото се явява като процес да
отнеме онова, което вие вземате.
Ще даваш, за да се чистиш.
Ще даваш, за да се подмладяваш.
Ще даваш, за да растеш. Ще даваш, за да си здрав.
Който обича, дава. Бог постоянно дава.
Божественият закон подразбира непрестанно даване.
***
Кога става човек нервен?
- Когато носи по-голям товар, отколкото са възможностите му.
Съвременните хора се оплакват от неразположение на духа, от изтощаване, от
нервност. Коя е причината за тези състояния?
- Многобройните им желания. Те имат много желания, а малко почва. За да
израсне, да даде плод, растението се нуждае от земя.
***
Неблагодарността осакатява и преждевременно състарява човека, а благодарността
оживява, възраства и подмладява.
***
И ако днес хората са болни, нервни, страдащи, това отчасти се дължи на храната,
която употребяват.
Българинът страда от преяждане. Ако яде по-малко, всичко ще се оправи. Като яде,
да стигне до 20 хапки и там да спре.
***
Знайте, че в човек се загнездват онези микроби, към които той има известно
предразположение. Те стават съдружници с него и започват да черпят от неговата
енергия. Незабелязано той заболява и става жертва. Невъзможно е да се загнезди в
теб микроб, с който да не си в съгласие.
Стареене
Една от задачите на съвременния човек е да продължи живота си.
Естествено ли е човек'да остарява?
- Не е естествено. Човек остарява по единствената причина, че не спазва онова
равновесие, което трябва да има в ума си.
От 50 до 120 години работата е най-полезна и плодотворна, това е работата за
вашето повдигане и за повдигането на цялото човечество.
***
1 Остарели сте, защото всичкото добро, което минава през вас, не го приемате.
2 Ако мразите някого, вие скъсявате живота си, а ако отидете да се примирите, ще
продължите живота си. Примирите ли се, обикнете ли всички, които досега сте
мразили, направите ли всички необходими жертви, вие ще живеете дълго. Всеки, който
мрази баща си, няма да живее дълго.
3 Щом започнете да се дразните от малките неща, вие сте влезли вече в старостта.
izvorite.com 152
За да не остарявате, не се дразнете.
4 Когато човек започне много да бъбри, остарява.
5 Недоволен ли е, целият свят му е крив, той много бързо остарява.
6 Хората остаряват от невежество и безпокойствия.
7 Ако искате да остареете по-скоро, оплаквайте се.
***
Който иска да продължи живота си, трябва да се въздържа. От какво?
1 Първо от много ядене. Винаги ще оставаш малко гладен, да не си дояждаш. Така в
организма остава известен запас от неизползвана енергия, която го обновява. Ако
преяждаш, ти съкращаваш живота си.
Освен това, като яде, човек трябва да бъде доволен от яденето. Значи, доволството
продължава живота. Никога да не преяждаш и всякога да ядеш с благодарност и
доволство -ето две правила за продължаване на живота.
2 За да живеете по-дълъг живот, трябва да разбирате живота на растенията и да
умеете да използвате нектара им.
3 Музиката, песните влияят добре върху психиката на човека.
4 Любовта обновява живота на клетките.
5 Човек може да се подмлади не само по алхимически начин, но и чрез мисълта си.
Светлата мисъл на човека създава около него приятна атмосфера, която го прави
способен да възприема хубавото и красивото от живата природа.
6 Млад е онзи, който всеки момент е готов да услужи на всеки, който има нужда.
Млад е онзи, който носи всичките несгоди и страдания с радост, който учи, който не
лъже, който е безстрашен, който работи, който е изправен във всяко отношение.
7 Не дръжте нито своите, нито чуждите погрешки в ума си - това е един метод за
подмладяване.
8 Човек се подмладява като се усмихва. Който учи Божията истина, той не остарява.
9 Постът се употребява за обновяване на организма. Той е един метод за
подмладяване. След поста, колкото се може по-дълго време употребявайте
еднообразна храна, която изисква малко сила за храносмилането, за да не се
възбужда във вас апетита, за да може да се развиват дробовете, та да можете да
приемате повече прана от въздуха и от водата и да изваждате повече сокове от
храната, отколкото сега.
Духовно лечение
Любовта лекува всички болести. Тя повишава трептенията, вибрациите на човешкия
организъм и с това го прави способен да издържа на външните влияния и на влиянията
на микробите.
Закон е: любовта премахва всички слабости и недъзи, тя е особено космическо
течение, което минава през всички живи същества. Колкото по-правилно се приема и
предава тази енергия, толкова по-здрав е човек.
***
Ако имате болки в стомаха - обикнете хората и ще оздравеете.
Ако ви боли глава, - обикнете Бога
***
Всяка болест е причинена от нарушаване на законите на
физическия,
на духовния и
izvorite.com 153
на Божествения свят.
***
Който вярва, той ще бъде здрав. Вярата е връзка между Бога и човешката душа.
Вярата е сила, която постоянно расте и се увеличава - превръща се в знание. С вяра
човек може да се лекува от всякакви болести.
***
Светлите мисли и възвишение чувства регулират нервната система,
кръвообращението, дишането, а оттам и храносмилането.
Лечение с мисъл
. В човека има клетки, чиято задача е да лекуват. Те се наричат лечебни клетки.
Достатъчно е човек да отправи мисълта си към тях, за да проявят те сво ето действие.
От човека се иска само концентри рана и положителна мисъл. Всяка отрицателна
мисъл парализира действието на клетките. Иска ли да се лекува, човек трябва да
поддържа положителни мисли.
***
Докато живеете в света на противоречията, трябва да знаете, че се намирате под
закона на внушението. Никой смъртен, даже и безсмъртен, не е свободен от този
закон. Като имате предвид това, всякога ще държите в ума си положителни мисли и
чувства, ако искате да се освободите от много болезнени състояния, които не са ваши.
Прилагайте този закон както към себе си, така и към своите ближни, но винаги за
доброто, за положителното в живота. Този закон работи навсякъде.
Магнетично лечение
Когато лекувате някого, през всичкото време трябва да сте в молитва, да сте
свързани с Бога. Само по този начин лекуването ще бъде успешно.
***
1.Когато някой е силно възбуден и усеща, че слънчевият му възел е в неизправност,
най-естественото движение за него ще бъде да тури дясната си ръка на слънчевия
възел, под лъжичката, с дланта надолу, а лявата си ръка на кръста, с дланта навън.
При това положение на ръцете човек усеща успокояване на нервната система. Когато
постави ръката си на слънчевия възел,човек прекарва излишната мозъчна енергия
през ръцете си и се успокоява.
Дланта на дясната ръка е проводник на отрицателната, примири телна енергия, а
горната част на лявата ръка е проводник на положителна, възбудителна енер гия. Тези
енергии, съединени на едно място, успокояват човека.
***
2.Постави ръката си върху главата на болния с всичкото си разположение и любов и
виж как ще се отрази на здравето му. Твоята любов и доброто желание към болния ще
се превърнат в мощна жизнена сила.
3.Ако всеки ден някой ви разтрива по гръбначния стълб, всяка болка, която имате,
ще мине. Това показва, че известни места на организма съдържат в себе си скрита
жизнена енергия, която лекува болните места. Щом се предизвика деятелността на
тази енергия, моментално тя се проявява и оказва своето влияние.
***
4.Да допуснем, че вие сте възбудени, разгневил ви е някой, изгубили сте
izvorite.com 154
равновесие. Дигнете ръцете си нагоре и направете следното: бавно издигане двете

ръце над главата и леко докосване с тях по цялото тяло отпред надолу покрай главата
си и после изтърсване (магнетично обливане).Това упражнение се прави не повече от
3 пъти на ден.
***
5.Когато сте неразположени и не знаете какво да правите, хващайте последователно
с дясната си ръка първо палеца, после показалеца, средния, безименния и малкия
пръст. След това следете какви промени стават у вас.
***
6.Когато човек е боледувал известно време и е загубил част от жизнената си енергия
и за да си помогне, нека от време на време хваща с двата пръста долната месеста
част на ухото и леко да я опъва надолу. След това разтрива подутината зад ухото.
Правете това и при неразположение на духа.
***
7.Някой от вас е болен от неврастения или е духом неразположен. Нека направи
една малка разходка до близката градина или гора, да се обърне към изток и да
подпре гърба си на някое дебело дърво, било то бряст, дъб или бор, като тури дясната
си ръка отпред на гърдите, а лявата отзад на гърба. В едно малко съзерцание да
започне да мисли за влиянието на дървото и няма да минат 5, 10, 15 минути или най-
много един час и неговото настроение ще се измени, той ще почерпи известна сила -
ще стане обмяна между неговия магнетизъм и магнетизма на дървото и ще почувства
известно подобрение.
Когато се опирате на дърветата с цел да се лекувате, добре е да стоите от 5 до 30
минути облегнати с гърба си, а главата ви да бъде малко наклонена.
***
8.На обяд, когато слънцето грее силно, можете да сядате на камъните. Те са приели
слънчевата енергия и действат лечебно. Когато стоите на камъни, трябва да стоите
около 1-2 часа. Хубавите места за лекуване са каменистите, защото, като стоите върху
камъните, намагнетизирвате се. Те не трябва да са ръбести, защото през ръбовете им
ще изтичат магнитните сили. Камъните са особено лековити през септември.
Лечение чрез дишане

Въздухът е склад на Божествените енергии. Въздухът е най-големият склад, в който
животът е складирал енергиите си.
Всяка Божествена енергия, която слиза отгоре, трябва да мине първо през
дихателната система, оттам да се качи в ума" й после да слезе в сърцето.
Дишането у всеки човек е различно. То се определя от степента на неговото
развитие. Болният обикновено диша бързо. Животните също дишат бързо. Здравият
човек диша плавно, спокойно, в зависимост от своето развитие.
***
Като поемете въздуха, мислено ще изговаряте думата „живот", при задържането на
въздуха ще произнасяте думата „сила" и като издишвате, ще мислите върху думата
„здраве".
Лечение чрез храна и пост

Хората съкращават живота си повече от преяждане, отколкото от недояждане. Има
болести, които се лекуват с глад.
izvorite.com 155
***
1.Гладът е вътрешен подтик в човека, който го укрепва и обновява. Ако гладуваш
със страх и съмнение, гладът произвежда обратна реакция.
***
2.Постът е за болни, за грешни хора, а не за здрави и праведни. Само болният човек
се лекува чрез пост. Здравият трябва да яде, без да преяжда. Щом преяде, той е
нарушил законите на правилното хранене, заради което трябва да пости.
***
3.Човек е длъжен да пости поне един ден през месеца, да даде почивка на стомаха
си.
4.Остави болния да гладува, за да събудиш в него подтик за живот. Така той по-
скоро ще оздравее, отколкото ако яде.
***
5.Постенето е начин за обновление на човешкия организъм. Главната идея в поста е
да събуди скритата енергия в клетките и да обнови организма.
В 24 часа съзнателен пост човек може да обнови клетките на тялото си.
***
6.Гладът лекува. Трябва да ти е приятно, че гладуваш.
Гладът пречиства тялото, порите се отварят и дишането става все по-дълбоко.
***
7.Ще постиш за да възстановиш здравето си, да повишиш вибрациите на своя
организъм и живот.
***
8.В яденето е всичкото ви нещастие. Ако хората знаеха как да гладуват, щяха да
благуват.
Начин на живот съобразно законите на живата природа

Човек трябва да живее според законите на природата. Не спазва ли тия закони
доброволно, природата ще го застави насила да ги прилага. Три източника има, чрез
които Божественият свят ни влияе:
1 Чрез храната, която иде от растителното царство,
2 Чрез въздуха, в който влизат светлината, топлината, магнетизмът и електри-
чеството,
3 Чрез мисълта и чувствата.
***
Природата никога не позволява да се обсеби това, което ти е дала.. Тя дава нещо,
за да го употребиш, но не и да го обсебиш - тя всякога в случая противодейства. Ако ти
искаш да завладееш това, което тя е създала, ще си създадеш болезнено състояние.
Имаш право да обичаш, но нямаш право да обсебиш. Имаш право да ядеш, но
нямаш право да преяждаш. Имаш право да плачеш, но не и да ревеш с глас, да се
тръшкаш, да пищиш.
***
Нормален и здравословен живот имаме тогава, когато правилно се изразходват
енергиите на даден организъм и правилно се възприемат енергиите от външния свят,
от разумната природа.
***
За да спазите хигиената на физическия свят обърнете внимание на трите елемента -
izvorite.com 156
жилище,храна облекло;
За да спазите хигиената на духовния свят, обърнете внимание на другите три
елемента -
мисли, чувства постъпки.
***
Божественият живот не се заключава в пост, в измъчване на тялото, в изопачаване
на ума и сърцето, а в абсолютната хармония
Ще ядеш, без да преяждаш,
ще спиш, без да се успиваш;
ще се обличаш без излишъци.
Как ще се справите със своите отрицателни, мрачни състояния.

Една лоша и една добра мисъл могат да уравновесят енергиите си. Следователно,
ако една лоша мисъл влезе в ума ви, не се борете да я изхвърлите навън, но веднага
поставете срещу нея една добра мисъл. Ако употребите насилие или зло срещу нея, тя
ще удвои енергиите си и ще причини по-големи пакости. На лошото и на злото от-
говаряйте с добро.
***
Разнообразявайте вашите мисли. Няма нищо по-лошо от еднообразната мисъл. Тя е
като чук, който удря само на едно място.
***
По-добра ограда от мисълта няма. Ако мислите лошо за един добър човек, то го-
ляма опасност има за вас. Никога не мислете лошо за добрите хора. . Щом започнете
да мислите нещо лошо за един добър човек, изменете веднага мисълта си.
***
Ако не допущаш нито една отрицателна мисъл в ума, за три месеца можеш да се
подмладиш. Когато се влива в организма нова енергия, той се обновява. Обновяването
не е механичен процес. То има отношение към духовното естество на човека.
Енергии
Много от съществата, които живеят на физическия свят, се намират на ниска степен
на развитие, вследствие на което черпят сила от ония същества, които стоят на по-
високо стъпало от тях. Попаднете ли на пътя им, те непременно ще черпят от вас и вие
ще се чувствате обезсилени.
За да си набавите изразходваната сила, трябва да се свързвате с възвишения свят,
оттам да черпите енергия. Каквото и да правите, вие не можете да се освободите от
влиянието на нисшия свят. Следователно, от едно място ще черпят от вас, от друго
място пък вие ще черпите. С други думи казано, докато е свързан със земята, човек
постоянно губи енергиите си. Свърже ли се със Слънцето, той черпи от неговите
енергии и се възобновява.
Човек черпи жизнени сили от няколко източника:

1.храната
2. въздуха
3. водата
4.светлината
5.мисълта
izvorite.com 157
6.чувствата
7.постъпките си.
***
Човек може да черпи енергия за поддържане на своя организъм
1. от светлината, ако знае нейните закони,
2.от живота, ако го разбира,
3. от любовта, ако се стреми към нея.
Това са три източника, от които човек може да черпи сила, живот и здраве.
***
Никакъв излишък от енергия не трябва да има в организма, а точно толкова, колкото
е необходимо. Излишната енергия трябва да се върне в природата.
***
Човек, ако много яде, голяма част от мозъчните енергии отиват в стомаха, а с това
намалява дейността на мозъка.
Гневът, меланхолията и неразположението -това е все излишна енергия, която може
да се трансформира, като вземеш мотиката и покопаеш 10-15 минути.
Да трансформираме енергиите си, това значи нисшите енергии да трансформираме
във висши.
Сън
Вечерно време преди да заспите, прегледайте сметките си и не оставяйте в
съзнанието си лоша мисъл да работи, защото тази лоша мисъл ще спре вашия прогрес
и ще напакости и на другите също.
***
Прозявката показва, че в известни сили и енергии на човека има застой. Прозявката
като природен процес има предвид да възстанови известен ред и порядък на нещата.
При всяка прозявка в човек се влива нова енергия.
Вода
Когато кръвоносните съдове в човека губят своята пластичност, своята пъргавина,
той заболява от атеросклероза. Който иска да запази здравето си, да продължи живота
си, той трябва да запази подвижността на тялото си. За тази цел човек трябва да не
преяжда и да пие гореща вода, която помага за разтваряне на утайките, които се
образуват при храненето.
Водата е носителка на живот, но не и солта.
1.Елексирът на новия живот е топлата вода.
За да бъде здрав, човек трябва да употребява определено количество вода, която от
една страна е нужна за смекчаване на храната, а от друга - за промиване на
вътрешните органи. Никаква реакция не може да стане без вода
***.
2.Никога не пийте студена вода, за да не свивате прекомерно капилярните съдове
на гърлото и на стомаха.
***
3.За да бъде дишането ви пълно, вие трябва да отворите порите на тялото си. Това
се постига чрез употребата на вода. Пълното дишане подразбира да диша човек не
само с дробовете си, но и с кожата на тялото си. Всяка клетка в човека трябва да диша.
Който диша по този начин, може да се нарече здрав човек.
izvorite.com 158
4.Никога не пийте вода, когато сте изморени и запотени. Спрете се малко при
извора, почакайте 10-15 минути и след това пийте.
5.Росната капка крие в себе си електричество и магнетизъм, които трябва да се
използват разумно. Като знаете това, не изтърсвайте дъждовните капки от дрехите си.
Чистата росна капка носи благословение. Оня, който има силно обоняние, усеща
уханието на росните капки.
Хранене и пост
Не е въпросът да не ядем, а каква храна трябва да избираме.
Това са две правила:
1.Яж най-здравословната храна
2.Никога не преяждай.
Ако спазваш двете правила в яденето, ще имаш един отличен живот
СЪВЕТИ
1.Който иска да бъде здрав, не трябва да смесва храната. Ще ядеш една храна и
като се смели, тогава ще приемеш втора.
2.Не яжте много гореща храна. Не яжте и много студена храна. Спазвайте тези
правила, за да бъдете здрави, бодри и силни.
3.Не яжте различни плодове по едно и също време. Най-малко по един час трябва
да мине, след като сте яли един плод, после друг може спокойно да ядете, но не
едновременно.
4.Силата на храната е в качеството, а не в количеството, също и в начина на
употреблението й.
5.В природата има един закон, според който е определено всекиму колко трябва да
яде. И ако ние, съвременните хора, познаваме този велик закон на хранене,
6.Пазете се от преяждане. То носи всички нещастия и злини в живота. Като знае
това, човек не трябва да преяжда нито на физическия, нито в духовния, нито в
умствения свят.
7.Докато живее, човек трябва да яде, но умерено; като приеме 15-20 хапки, той
трябва да спре. Не спази ли този закон, човек дохожда до пресищане, което се
отразява вредно върху организма. Природата е щедра, но разумна и взискателна.
***
. 8.Когато човек претоварва стомаха си повече, отколкото трябва, в стомаха и в
червата остава необработена част от храната, която започва да се разлага .
Храносмилателната система трябва да се държи в изправност.
Билки и лечение
313 рецепти за 101 болести
Петър Дънов
izvorite.com 159
В този сборник с рецепти ще намерите уникални методи за лечение с билки, водни

компреси, мед, зеленчукови и плодове отвари и др. Всички приложени методи за
лечение са взети от словото на Учителя Петър Дънов и са предадени автентично.
Няма по универсална аптека от Природата - основния, неизчерпаем източник, от който
черпим енергия, здраве и сили!
ВЪВЕДЕНИЕ
Коя е причината за болестите? Отслабването на жизнената енергия в човека, при
което тя се превръща в потенциална или пасивна. Следователно лекуването на болния
има предвид, превръщане на потенциалната енергия в кинетична. Това се постига чрез
различни билки или действия!
РЕЦЕПТИ
за конкретни заболявания
АБЦЕС
1. Вземете цъфнал бъз и си направете баня с него, на гнойното място.
2. При гноен абцес вземете мед и брашно. Смесват се с вода и полученото се
поставя на гнойното място да изсмуче гнойта.
3. Наложете абцеса с парче хляб и го оставете да постои върху раната.
4. Вари се царевично брашно с мляко. Полученото се налага върху гнойното място
да го изсмуче.
5. Всяка сутрин да се правят слънчеви бани. След това да се нареже 1 домат, да се
наложи на болното място и да се бинтова.
АЛКОХОЛИЗЪМ
Заставете човека консумиращ прекалено много спиртни питиета да изпива но 2-3
литра вода на ден. В процеса на лекуване трябва да започнете от малко количество и
постепенно да увеличавате. Първия ден 1 чаша вода, втория ден - 2 чаши, третия ден -
3 чаши, после 4, 5, 6, чаши, докато стигне до 15-20 чаши на ден.
АНЕМИЯ
1. При анемия се препоръчва, по всякакво време, да се излиза сутрин рано преди
изгрев слънце за половин час, да се възприемат ранните слънчеви лъчи.
2. Анемичния да отглежда червени цветя в дома си и да ги наблюдава, да се облича
в червено.
3. Да пие по една чаша червено вино на ден.
4. да се ядат червени плодеше: череши, вишни, ягоди, малини, дини и т.н.
5. Да се пие гореща вода на глътки.
6. Всяка вечер да се измиват краката с топла вода до над коленете. Дръжте краката
си във вода 4-5 мин.
7. Препоръчват се разходки в планината придружени с дълбоко дишане. Да се
задържа въздуха колкото се може повече.
8. Лятото да се прекара на палатка на билото на Стара планина.
АСТМА
izvorite.com 160
1. За тези които страдат от Астма се препоръчва да се качват по върховете. Това

предизвиква дълбоко дишане.
АТЕРОСКЛЕРОЗА
1. При атеросклерозата яжте малко, проста и чиста храна. Препоръчва се варено
жито и варен ориз. Също така пийте много гореща вода. Яжте орехи. За известно
време, минете на суровоядство.
2. Вземете 3-4 скилидки чесън, счукайте ги и ги смесете с дървено масло, по 1
супена лъжица на ден. Можете да използвате и чеснова есенция.
3. Всяка вечер, измивайте краката си с топла вода.
4. Никакви спиртни напитки.
5. Спокойствие, никакви тревоги.
БЕЗСЪНИЕ
1. Против безсъние яжте чесън в малки количества.
2. Измийте тялото си с хладка вода. След това го забършете, като го оставите леко
влажно.
3. Ранно лягане.
4. Леглото не е място за мечти. Като легнете никакво мечтание. Там сметките
трябва да са на чисто.
БЕЛИ ПЕТНА ПО НОКТИТЕ

1. Обливайте в продължение на 1 месец тялото с слънчева вода.
2. Печете се на слънце 1 ч. или 1 и 1/2 ч., сутрин от 7:30 до 9:00. Главата ви да бъде
на сянка.
БЪБРЕЦИ
За болни бъбреци яжте боб. Задължително е първата вода на боба да се изхвърля.
БУЧЕНЕ НА УШИТЕ
1. Бученето на ушите идва от кръвообращението. Пийте по 6 чаши гореща вода на
ден, по 2 чаши сутрин, 2 на обед и 2 вечер.
2.10 дена поред да се пие по 1 кафена чашка сварена дребна лайка, сутрин. След
това 10 дена почивка, да не се пие и после пак 10 дена пийте. Това да се прави 3 пъти
по 10 дена, общо 90 дни.
БЯЛ ДРОБ
1. Яжте грозде, то спомага за усилване на дробовете.
2. Болния от гръдни заболявания да яде пържен лук.
3. Ако имате слаби гърди, подложете се от 1-3 месеца на житен режим. През това
време не трябва да употребявате никаква друга храна. Дъвчете житото сурово, добре
изчистено и измито. Ако ви се вижда много 1 месец, направете опита за 1 седмица.
Накиснете от вечерта 100 гр. жито с вода. Разделете го на три равни части - първата
сдъвчете сутринта, втората на обед и третата вечерта. Вода можете да пиете колкото
искате.
izvorite.com 161
ВЪЗПАЛЕНИЕ НА БЪБРЕЦИТЕ
1. Пиене на много гореща вода.
2. Лека, лесно смилаема храна, за предпочитане растителна. Да се избягват
киселите, солените и лютите храни. Да се набляга повече на плодовете: ябълки,
круши, варени сливи и т.н.
ВЪЗПАЛЕНИЕ НА ВЕНЦИТЕ
Да се измиват редовно венците с отвара от лайка.
ВЪЗПАЛЕНИЕ НА НОСА
Сварете малко дребна лайка. Смъркайте от отварата и измивайте носа отвътре в
продължение на 10 дни, сутрин и вечер. После 10 дена почивка и пак 10 дена
промивки. Едновременно лайката да се употребява и вътрешно - Пийте я топла, всяка
сутрин, по 1 малка чашка, без захар. Това също 10 дена, после 10 дена почивка и пак
10 дена пиене.
ВЪЗПАЛЕНИЕ НА ОЧИТЕ
1. Вземете сурови картофи и ги нарежете на ситни резенчета. Наложете ги върху
слепоочията и ги превържете. Дръжте ги около 1 час. Вместо картофи, можете да
използвате и селски квас.
2. Вечер при лягане да се покриват очите с топъл компрес.
3. Да се измиват очите с отвара от лайка.
4. Сварете сухи дренки на компот, без захар и пийте от тях докато е горещо.
5. Отрежете лозови пръчки и докато лозата сълзи, съберете лозовата вода и с нея
си мийте очите.
ВЪЗПАЛЕНИЕ НА УХОТО
1. Изцедете сок от печен праз и още докато е топъл, капнете няколко капки в ухото.
2 .Налагайте ухото със селски квас.
3. Да се пече гърба от 1/2 час до 1 час и 30 мин. на слънце. Така да се направят 40
слънчеви бани.
ГАСТРИТ
1. За гастрит първо вземете очистително-рициново масло. После ще пиете топла
вода на малки глътки. След това ще пиете отвара от лайка, 3 пъти дневно, по 1 кафена
чашка, преди ядене, вечер. Хубаво е да пиете житена и царевична вода. Яжте
препечен хляб и обикновена картофена супа, без подправки.
2. Да се пие по 1 чаена лъжичка зехтин на гладно.
3. Сок от прясно зеле.
ГЛАВОБОЛИЕ
1. Когато ви боли главата или очите, сложете на слепоочията си прясно приготвен
топъл квас. Първо намажете мястото с малко зехтин и след това наложете кваса.
Според степента на болката можете да го държите на слепоочията си от 10 до 14
часа., и от 3 до 5 пъти седмично.
2. Изпийте 3 чаши гореща вода на малки глътки. След това вземете очистително.
Като освободите стомаха си, направете една топла баня и си легнете. В банята ще
стоите малко.
izvorite.com 162
3. Вземете 1 шепа ягодови листа, сложете ги да киснат във вряла вода 5 мин. Тази
вода да се пие от болния.
ГНОЕН КОЛИТ
1. Яжте в продължение на 10 дена, само боровинки, без нищо друго.
2. Правете сутрин, слънчеви бани на корема.
3. Да се правят обливни бани със слънчева вода.
ГНОЙНО ТЕЧЕНИЕ В УШИТЕ

1. Сварете малко дребна лайка. Промивайте ушите в продължение на 10 дни, сутрин
и вечер. После 10 дена почивка и пак10 дена промивки.
2. Да се пече гръбнакът на слънце.
ГРЪДНА ЖАБА
1. Пийте отвара от външните, червени листа на лука. Сутрин, обед и вечер преди
лягане по 1 кафена чашка.
2. Дълбоко дишане по 6 пъти сутрин, на обед и вечер.
3. Разходки и екскурзии по магнетични планини, като Родопите например.
ГУША
Варят се орехови листа и се пие отварата. За предпочитане са млади, пролетни
орехови листа.
ГЪРБА
При болки в гърба правете си слънчеви бани. Излизайте да се печете на слънце по 2
часа, между 7 и 11 ч. След 11 ч. не стойте на слънце.
ГЪРЛОБОЛ
1. Млечен компрес. Сварете 1 литър мляко и щом се свали от огъня, изцедете в него
1 лимон, да се пресече. Ако нямате подръка лимони, вземете оцет. После, докато е
още горещо, прецедете млякото през марля. Вземете гъстата, пресечена маса и я
наложете както е обвита в марлята на болното място. Върху марлята поставете
пластир, а върху него - вълнен плат, завит няколко пъти. Всичко това се бинтова. Тук
най-важното е да се сложи пластирът и вълненият плат така, че да не влиза въздух под
тях. Така, ще се запази пресеченото, горещо мляко, по-дълго време. Компресът се
поставя вечерта, да стои 12 часа върху болното място. Ще го направите 3-4 дена
поред, докато болката отмине.
2. Компрес от маслини. Компресът се прави по същия начин както при компреса с
мляко, само, че маслините се нарязват на ситно в кърпата и тогава се увиват около
врата.
3. Вземете квас и направете от него тархана. Сложете вътре обилно черен пипер.
Като ядете тарханата, пиперът ще образува голямо сгорещяване на гърлото,
вследствие на което болките ще престанат. Тарханата ще я ядете топла.
ДИАБЕТ (ЗАХАРНА БОЛЕСТ)

1. Да се яде варено жито, като житото да е вряло 1 час. Да се дъвче бавно и добре.
Когато житото узрее, да се вземат по 50гр. сурово жито на ден.
izvorite.com 163
2. Да се свари царевица. Зърната да се ядат, а сока да се пие.

3. Да се правят слънчеви бани.
4. Всяка вечер да се мият краката с топла вода.
5. Никакви захарни храни, никакви тлъстини. Като се яде да не се преяжда, ще
ставате от масата леко гладни.
6. Да се употребява по 100-150 гр. хляб на ден.
7. Повече зеленчуци да се ядат: спанак, салата, пиперки, домати, моркови и т.н. Боб
да не се яде. Да се набляга на киселите плодове.
8. Да се употребява тархана.
9. Да се намалят киселините, като оцета например, но лимони може да се ядат.
10. Мляко и млечни продукти: сирене, кашкавал и т.н., да не се употребяват. Може
само по съвсем малко прясно мляко. Солено също да не се яде много.
11. Да се правят екскурзии на чист въздух, сред природата.
ДИСКОМФОРТ
Вземете си малко чиста пепел от изгорели клекове. След това я пресейте фино.
Вземете малко пепел на върха на един нож и я изсипете в чаша гореща вода. След
като се утаи, изпийте водата на малки глътки.
ДУШЕВНИ БОЛЕСТИ
1. Вземете чесън, счукайте го и го смесете с чисто сурово дървено масло. Вземайте
по 1 лъжица 3 пъти дневно.
2. През лятото правете бани със слънчева вода.
3. Есента болния да прекарва горе, високо в планината.
ДУШЕВНО СТРАДАНИЕ
Вземете с три пръста малко цвят от пелин, сложете го в едно джезве с вода и го
дръжте около 5 мин. да заври. Пийте всеки ден по 1 чашка без захар, в продължение
на 10 дни.
ЕКЗЕМА НА КРАКА
1. При екзема по крака, сварете вода в една тенекия, сложете повече листа от тетра
и да се вари по-дълго време. Когато водата поизстине, накиснете крака вътре в
тенекията.
2. Поставете 1/4 вода в джезве да заври. Махнете го от огъня и сложете след това
вътре 3 листа от тетра. Захлупете го и го оставете така да се задуши. Пие се по една
кафена чашка, сутрин, обед и вечер.
ЕКЗЕМА НА РЪКАТА
1. При екзема по ръцете да се свари вода в по-голяма тенджера, да се сложат вътре
5-10 шепи, листа от тетра и да се вари по-дълго време. Сложете водата в леген и си
киснете ръката вътре.
2. Екземата по ръцете показва, че кръвта е нечиста, затова яжте сурова храна.
Суровата храна пречиства кръвта. Яжте основно ябълки, круши, домати, чушки и др.
сурови, не готвени. Никакъв хляб.
ЕПИЛЕПСИЯ
1. Дълбоко дишане.
izvorite.com 164
2. Вечер преди лягане измивайте, изтърквайте слабините. Това измиване да

обхваща цялата област от диафрагмата до 25 см. над коленете. Това измиване да
продължава 4 месеца.
3. Измиване на краката с топла вода преди лягане.
4. Яжте растителна храна. Да не се употребяват възбудителни ястия. Да се вечеря
рано, преди залез слънце.
5. Всяка вечер да се изяжда по 1 -2 скилидки чесън.
6. Пийте много гореща вода.
7. Всеки ден разходки сред Природата, на чист въздух.
8. На дете болно от епилепсия, 40 дена да му се разтрива пъпа, под лъжичката при
слънчевия възел и малко над пъпа. Разтривките да стават с дървено масло.
ЕЧЕМИК
При ечемик на окото се препоръчва компрес от лайка. Сварете лайката, сложете я в
торбичка и наложете окото. Отгоре поставете мушамичка, после вълнен плат, като при
съгреваещ компрес. Всичко това се бинтова.
ЖЪЛТЕНИЦА
1. При жълтеница яжте много лимони, яжте ги с корите, без захар.
2. Вегетарианска храна, никакви мазнини.
ЖЛЪЧКА
1 .За жлъчка пийте сок от ряпа, по 1 чашка, З пъти дневно, 1/2 час преди ядене. Към
сока можете да прибавите малко захар на вкус.
2. При болести в жлъчката са полезни киселите храни, особено лимоните.
Избягвайте тлъстите, мазните храни. Изобщо яжте полека храна.
ЗАЕКВАНЕ
Тези които заекват, обичат да говорят бързо, затова се препоръчват следните
методи на лечение:
1. Този който заеква, да поема дълбоко въздух, да направи дълбоко дишане, преди
да започне да говори.
2. Когато говорите, говорете много бавно.
3. Всяка вечер си мийте краката с топла вода, много бавно. Съвсем бавно си
движете ръцете по краката, за да се научите на бавни движения.
4. Когато нареждате някои предмети, например по масата, или когато си
подреждате леглото, или стаята, трябва да местите предметите съвсем бавно. За да
калите волята си правете бавни движения. Щом калите волята си на бавни движения,
тя ще се кали и на бавно говорене.
5. Направете една дълбока вдишка и при вдишването изговорете съвсем бавно
една дума, например „благост". Това упражнение ще повтаряте по няколко пъти на ден.
Друг път при вдишване ще изговаряте думата „мир" и т.н. При издишване ще
изговаряте по 2 думи, например „благост и мир" или „радост и светлина".
ЗАПЕК
1. Чай от трендафил с мед.
izvorite.com 165
2. Да се ядат много дини.

3. Яжте тричен хляб - житото с всичко, без да се отделят триците.
4. Да се пие по 1 чаша с гореща вода, 1/2 ч. преди ядене, сутрин, обед и вечер.
ЗЪБОБОЛ
При зъбобол сварете орехови листа и жабурете венците с тази вода.
ИЗГАРЯНЕ
При изгаряне, първата ви работа е да се намажете с кисело мляко.
ИЗМРЪЗВАНЕ
Измръзнали ръце и крака се лекуват с дървено масло. Дървеното масло поглъща
топлината в себе си и по този начин освобождава организма от излишната енергия,
която е приел чрез изгарянето.
ИНФЕКЦИЯ
1. Ако инфекцията е вътрешна, не се вижда и мястото се подува, вземете 1л. мляко
и го сварете. После го пресечете с един лимон. Вземете пресеченото мляко като
поизстине и от него правете компреси, като налагате болното място.
2. При външна инфекция, например на пръста, ако започне да бере, вземете една
смокиня, сдъвчете я и увийте хубаво с нея пръста си. Или сварете няколко смокини във
вода, направете лапа от тях и с нея увийте болното място.
3. При инфекция на ръката вследствие на рана, направете си компрес от ленено
семе.
ИПОХОНДРИЯ
При ипохондрия яжте много жито.
ИШИАС
За ишиас се препоръчва, както и при ревматизма, ужилване от пчели.
КАМЪНИ И ПЯСЪК В БЪБРЕЦИТЕ

1. Отвара от върбови листа. Вземете 10 върбови листа и ги сварете в 1 л. вода.
Като заври водата, пуснете листата да поврят 10-15 мин. От тази вода взимайте по 1
чаена чаша, сутрин, обед и вечер, или само сутрин и вечер. Водата ще ви стигне за 2
дни, така, че след 2 дни сварете нова вода. След 10 дни ще направите почивка от 15-
20 дни и пак ще пиете 10 дена. Тази отвара спомага за изхвърлянето на пясъка и
камъните от бъбреците.
2. Горещи памучни компреси.
3. Една стиска троскот се пуска в една тенджерка с вряща вода, да поври 3-4 мин.
Да се прецеди и пие като чай. Пийте 2 пъти дневно, сутрин и вечер по 1 чаша.
4. Да се употребяват плодове и да се пие топла вода.
КАМЪНИ И ПЯСЪК В ЖЛЪЧКАТА

Правят се същите процедури, както при камъни и пясък в бъбреците.
izvorite.com 166
КАШЛИЦА
1. Взимате сухите люспи на 10 глави лук и ги сварете вода, все едно варите чай.
Прецедете водата през фина цедка и в нея сложете 1/2кг. пчелен мед, 1-2 лъжички
счукан синап и 1-2 лъжички ленено семе. Взимайте по 1 лъжичка от тази смес 3 пъти
дневно: сутрин, обед и вечер.
2. Вземете една стиска троскот и да го варите 15 мин. Сутрин, обед и вечер
изпивайте по една чаша от отварата. Тя е хранителна, а и от друга страна действа и
лечебно. Успоредно с това си намажете гърлото със зехтин и вътрешно вземайте по
малко от него.
3. Против кашлица също се препоръчва и чай от синя тинтява с мед или чай от
мащерка, бял и жълт равнец, дребна лайкучка и зелени листа от ягода.
4. За силна кашлица вземете и настържете черна ряпа. След това я изцедете хубаво
и всяка вечер ще изпивате по една кафена чашка.
5. Ето една лесна и ефикасна рецепта: вземете мед, черен пипер, ленено семе и
индийско орехче. Всичко това се счуква и смесва много добре. Взима се на всеки час
по една кафена лъжичка.
6. При кашлица си пригответе индийско орехче, мед и черен пипер. Стопете медът и
счукайте индийското орехче и черния пипер. Разбъркайте трите елемента, докато
получите еднородна маса, сходна на маджуна. След това си слагайте от него по малко
в устата и го смучете.
7. При магарешка кашлица сварете листа от див кестен на чай и пийте водата.
КИСЕЛИНИ
1. За киселини в стомаха се препоръчва: мляко с кафе, цветно зеле, варен ориз, без
подправки, варен червен лук, варен праз, варени моркови, варено цвекло и лесно
смилаеми храни. Също и варена бамя, като салата. Бамята ще я ядете, като я махнете
от водата с лимон и дървено масло.
2. Препоръчва се люти чушки, чесън и червен лук.
3. Миене на краката всяка вечер до коленете с топла вода. Няколко пъти седмично
-измиване на слабините с топла вода.
КОЖА
Искате ли да имате хубав тен на кожата, яжте грах.
КОПРИВНА ТРЕСКА
1. Първо вземете очистително.
2. Пийте гореща вода на малки глътки или по-добре с чаена лъжичка.
3. Мажете пъпките с чисто дървено масло.
4. Всяка вечер си мийте краката с топла вода.
5. Преминете изключително на млечна диета: прясно и кисело мляко.
6. Можете да използвате и следната диета: печен лук, варени картофи, картофена
чорба.
КОРЕМ
1. При болки в корема пийте сутрин по 10 глътки гореща вода на всеки 5 мин., в
продължение на 35 мин.
2. За коремоболие, всяка сутрин изпивайте по 1 супена лъжица зехтин. Дъвчете
izvorite.com 167
храната добре.
КОСА
1. Ако косата ви е побеляла, яжте редовно спанак и коприва и за една година тя ще
почернее. Копривата да се употребява леко попарена и поръсена със зехтин и лимон.
През зимата може да се употребява и сушена.
2. При косопад: Мийте косата си със сапун само веднъж в месеца. Използвайте
сапун в който няма животински мазнини. През останалото време я мийте с вода или с
хума. Ще опечете добре хумата, ще я залеете с малко оцет и ще я размиете с малко
оцет. С тази каша ще измиете няколко пъти главата си и ще я изплакнете с много вода.
Косата да се мие с леко топла вода.
3. Хубаво е да излизате при дъждовно време от 22 март до 22 юни, без шапка, за да
можете да приемете от енергията на водните капки.
4. Отправяйте мисълта си към корените на косата си. Мислете как с всеки изминат
ден те стават все по-здрави и все по-здрави.
5. За косопад се препоръчва също, да се мокри косата с хладка вода 3 пъти на ден.
6. При окапване, да се търка косата с отвара от корени на репей.
КРЪВТА
1. При малокръвие яжте много круши, но крушите трябва да са пресни. Дъвчете ги
бавно.
2. Също за малокръвие, яжте краставици. Малокръвието се явява и тогава, когато
кръвта не се окислява добре, дишането не е правилно, не се приема достатъчно
въздух.
3. Ако искате да подобрите кръвообращението си, яжте много череши.
КРЪВНО НАЛЯГАНЕ - ВИСОКО

1. Всяка вечер измивайте краката си с топла вода, за по-добро кръвообращение.
2. Яжте малко храна и пийте малко вода. Водата да бъде дестилирана, на ден по
300-400 гр. Изобщо по-малко течности и течни храни.
3. Минете изцяло към вегетарианска храна, а периодично и към суровоядство.
4. Избягвайте кисели, люти и солени храни. Храната да бъде съвсем слабо осолена.
5. Яжте сурови стъргани моркови с малко лимон и дървено масло, варено цвекло с
лимон и дървено масло, прясна коприва, само попарена с лимон и дървено масло. Ще
ядете варено жито вместо хляб, докато трая този режим.
КРЪВНО НАЛЯГАНЕ - НИСКО

1. Да се засили храната, яжте масло, яйца. Повече супи-течни храни и гореща вода.
Супите да бъдат силни. Наблегнете на копривата.
2. Смесете 200 гр. прясно краве масло с 200 гр. мед. Всяка сутрин взимайте по 1
супена лъжица. Или какао, 50 гр. масло и 50 гр. мед, за една доза. Тази захранка ще я
взимате 12 дена поред, през май и септември.
КРЪВОИЗЛИВ
Вземете 1 стиска вълна и я изгорете да стане на пепел. Вземете от пепелта, на
върха на една лъжичка и посипете мястото на кръвоизлива. За вътрешен кръвоизлив
пепелта се изпива.
izvorite.com 168
КРЪВОТЕЧЕНИЕ
При кръвотечение от носа или от друга част от тялото, вземете серлива, непрана
вълна и я изгорете в една чиния. Вземете малко от пепелта, на върха на ножа, и я
сложете в устата. Дръжте я там докато се стопи и изчезне с плюнката ви в стомаха.
Правете го 2 пъти дневно, сутрин и вечер, всеки ден в продължение на 5 дена, докато
спре кръвоизлива. Спре ли, да не се взема повече пенел. Пепелта да се взема на
гладно.
ЛИШЕИ
Печете се сутрин до 11 ч. на слънце, главно гръбначния стълб.
МЕНИНГИТ
Най-често от менингит боледуват децата. За целта обръснете главата на детето,
пригответе пресен топъл квас и го поставете на слепоочията му. Като сложите няколко
пъти подред топъл квас на главата на детето, то ще оздравее.
НАТЪРТЕНО
1. Наложете болното място с печен лук и малко масло или счукан лук и сол. Лукът
смекчава болката и отнема температурата.
2. Потопете парче памук в гореща вода и го сложете върху удареното място около 2
мин. После пак го потопете и така 10 пъти, докато болката отмине. Можете да
наложете мястото и със селски квас.
НЕВРАЛГИЯ
1. Вземете гореща дъбова пепел и я намокрете с малко вода, да стане на рядка кал.
Сложете получената смес в кърпа и наложете мястото на лицето, където чувствате
болка. Да се държи така компреса 5-10 мин. След това махнете компреса и намажете
мястото с чисто дървено масло. После вземете вощина (това, което остава след като
се изтегли медът и се изкара восъка). Стоплете вощината, сложете го в кърпа и
налагайте мястото. Вощината трябва да е прясна. След това намажете пак мястото с
дървено масло.
2. Всяка сутрин разбивайте по 1 прясно яйце с жълтъка и белтъка, сложете му малко
захар и го изпийте.
3. Яжте много ябълки и круши.
4. Измивайте краката от коленете надолу всяка вечер с топла вода, преди лягане.
Разтрийте внимателно всеки един пръст от крака поотделно. Цялата процедура да
трае, около 5 мин. Като си измиете краката си сложете топли чорапи.
5. Измийте областта от диафрагмата до мястото, което е 25 см. над коленете. Това
място се измива с гъба и топла вода.
6. В продължение на 10 дена си мийте слабините, след това 5 дена почивка, после
пак 10 дена миене. През това време краката ги мийте всяка вечер, без прекъсване.
7. Всяка сутрин, в продължение на 40 дена, изпивайте по 1 чаша, 150 гр., студена
вода на глътки. Като глътнете 1 глътка вода, ще я задържате в устата. Ще я
размествате из цялата уста и след това ще я глътнете. Водата трябва да е прясна.
8. Да се прави памучен компрес с гореща вода. Вземете един леген с гореща вода и
дебел слой памук. С канче излейте горещата вода върху памука и докато е още горещ,
izvorite.com 169
без да го изстисквате, го поставете на болното място. Ако памука е много горещ,

изчакайте няколко секунди, докато лицето вече може да изтърпи. Върху памука се
поставя марля, а отгоре дебел вълнен плат. Този компрес се държи 3-4 мин., след
което го свалете, изстискайте водата от памука и отново го напоете с гореща вода и го
наложете. Компресът ще го правите всяка вечер, по 6 пъти. Всяка вечер ще взимате
нов, чист памук.
9. След свършване на компресите, болното място се намазва с дървено масло и се
обвива добре с вълнен плат, за да се запази топлината.
10. Пийте гореща вода. На 1 мин. ще взимате по 1 лъжица гореща вода, общо 1/2
час или 30 лъжици. Да се прави 1 седмица, вечер преди лягане.
НЕВРАСТЕНИЯ
1. Сложете някакъв златен предмет в чиста вода, в съотношение 1:10 - 1гр. злато в
10 гр. вода, за 48 часа да престои на слънце. Микроскопичните частици на златото ще
се разтворят във водата и тя ще стане лековита. Пийте един път дневно по 10 капки от
нея. Златото ще регулира нервната ви система.
2. За всички нервни заболявания яжте много ябълки, круши, орехи.
3. Неврастеникът трябва да яде по З кюфтета, направени от праз - сутрин, обед и
вечер, в продължение на 10 дни. Рецептата се състои от: праз, малко брашно или
галета, масло и яйца.
4. При неврастения е много добре да се подложите на грахова диета.
5. Вечер преди сън, изяждайте по една глава лук за тониране на нервната система.
6. Краставицата също действа благотворно върху нервната система; но тя
трябва да се яде сутрин и на обяд. Вечер след залез слънце, да не се яде.
7. Сутрин, обед и вечер по 2 чаши гореща вода на глътки.
8. За обяд се препоръчва бамя и стъргана ряпа с малко лимон и зехтин.
9. Царевична вода - 1 кг. царевица да ври в 1,75 литра вода, докато остане 1 литър
вода. Да се пие 3 пъти на ден, сутрин, обед и вечер. Ще варите царевичната вода ден
за ден.
10. Смущава ли ви нещо, чувствате ли се нервен, раздразнителен, сварете си
оризова вода. По 3 супени лъжици 3 пъти на ден в продължение на 1 седмица. Втората
седмица вземете 1 кг. грах, сварете го хубаво на супа и го взимайте по 10 супени
лъжици 2 пъти дневно, на обед и вечер. Третата седмица ще вземете и ще си омесите
хляб сами. Цяла седмица ще ядете хляб, който сам сте си омесили.
11. За неврастенията и всички нервни болести препоръчвам април, май и юни,
разходки в планината. Ще се разхождате сутрин, докато слънцето още не е изгряло и
малко след изгряването му, ще вървите от изток на запад, така че слънцето да пече
гърба ви.
12. За успокоение на нервната система отглеждайте сини цветя.
НЕРАЗПОЛОЖЕНИЕ
1. Който е неразположен, да мирише роза. Да натърка с листенцата на розата носа,
ушите, устата и ръцете си.
2. Имате някакво неразположение на духа -отглеждайте карамфили, като ги
помирисвате често. Отглеждайте и здравец със същата цел.
izvorite.com 170
НЕСПОКОЙСТВИЕ
За да се освободите от неспокойствието отидете да се разходите в гората сред
дърветата. Изберете си едно дърво и се опрете с гръб в него. Стойте така между 5 - 30
мин. по ваша преценка. Главата ви да бъде леко наклонена.
НОЩНО НАПИКАВАНЕ
1. Да се пече гръбначният стълб на слънце, сутрин рано.
2. Да се правят топли компреси на корема.
3. Да се разтрива гърба и по-специално гръбначният стълб.
ОТПАДНАЛОСТ
Ако сте физически или душевно отпаднали, лекът за това се крие в дъбът. Отидете
при някой стар дъб, който не е изгнил и опрете гърба си в него. Така ще стоите 5-10-15
мин. или най-много половин час. Дъбът ще отнеме част от вашите дисхармонични
енергии и вие ще се възстановите и ще си тръгнете здрави.
ОХЛУЗЕНА КОЖА
Няма по-добър лек за охлузената кожа от зехтина. Щом кожата ви се охлузи,
намажете я с малко зехтин.
ОЧИ
1. За очите, яжте леща.
2. Искате ли да усилите зрението си, излизайте вънка след полунощ от 12 до 1 ч.,
когато небето е звездно, да наблюдавате звездите. А същото излизайте и по време на
буря, да наблюдавате светкавиците.
3. Друг метод да се засили зрението ви е да режете лук.
4. Ако очите ви се зачервяват често, всеки ден яжте по 100 гр. сурово жито в
продължение на 10 дни. И тук се препоръчва рязането на лук.
5. Използвайте и друг метод за усилване на зрението - методът на концентрация в
точка. Започнете от 1 мин. и постепенно увеличавайте. Като правите упражнението,
съзнанието ви трябва да бъде съсредоточено.
6. Правете упражнения на очите си да отправите повече кръв към тях: Повдигнете
очите си нагоре към небето, след това надолу към земята, после надясно и накрая на
ляво. Това упражнение ще изпълнявате без да движите главата си, да става само от
очите. Изобщо правилото е: когато искаш да видиш нещо, да не въртиш главата си на
една или на друга страна, а да движиш очите си.
7. За добро зрение трябва да консумирате: за деца и юноши по 700-800гр. чисто
масло на месец, за възрастни 400-500гр. Маслото да е прясно и да се държи на сухо и
тъмно.
8. Ако очите ви са отслабнали, вглеждайте се в жълти цветя.
ПАРАЛИЗА
1. Разтривайте гръбначния стълб с дървено масло от горе на долу.
2. Правете дихателни упражнения. Дълбоко дишане сутрин, обед и вечер по 7
вдишки. Задържайте въздуха колкото можете повече.
3. Всяка сутрин по изгрев слънце правете слънчеви бани на гръбнака. При печене
на. гръбнака, главата да бъде на сянка. Започнете от 1/2 ч. и постепенно увеличете до
izvorite.com 171
1 и 1/2 ч. Най ползотворното време е около 7 ч. сутринта.

4. Минете към вегетарианство.
5. Вечер мийте краката си с топла вода.
6. Жива вода
7. Три пъти седмично измивайте слабините си с топла вода.
ПАРОДОНТОЗА
1. Жабурете устата си с вино.
2. Яжте прясно и изкиснато сирене.
ПЛЕВРИТ
1. Да се приложат млечни компреси и дълбоко дишане.
2. При срастване се препоръчва селски квас с мед и населен нишадър. Наложете
отварата на мястото на срастването.
ПНЕВМОНИЯ
1. При пневмония използвайте млечни компреси.
2. Правете си вендузи.
ПРОСТУДА
1. При простуда първата мярка е да вземете очистително, да се изчисти стомахът и
червата ви от всички ненужни вещества. Един два дни се въздържайте от ядене, яжте
по две паници супа от картофи. Изпивайте и по 2 чаши спаначен сок със сол и по 3-4
чаши гореща вода.
2. Ако някой от вас е простуден, нека се качи два-три пъти на някой връх, да се
изпоти добре. След това да изпие 2-3 чаши гореща вода и да се преоблече.
3. При силна простуда вземете една ябълка и я обелете. Дъвчете корите й дълго
време и след това ги изплюйте. После си сварете синя тинтява, цветове от пелин и
подбел и пийте по 1 кафена чашка на ден.
4. Разтрийте гърба си, за да подобрите кръвообращението, да разширите
капилярните съдове.
5. Синаповото семе има свойството да изтегля простудата от организма.
6. При силна простуда, вземете първо очистително - рициново масло. После
изпийте няколко чаши с гореща вода докато се изпотите няколко пъти. Яжте топла
храна и стойте завит добре, на топло.
РАЗШИРЕНИ ВЕНИ
1. Приготвя се отвара от дъбови кори. Дъбовите кори се поставят да врят, дотогава,
докато водата стане кафяво-червена. Дъбовите кори да бъдат от вида „Бяло
мишле" при дъба. Вземете плътни чорапи, намокрете ги в отварата, обуйте ги докато
са мокри и ги бинтовайте плътно.
2. При разширени вени, болният да употребява лимони. Да изяжда по 1 лимон на
ден.
3. Правете всяка сутрин гимнастически упражнения и масажи.
4. А също и всяка сутрин правете слънчеви бани и упражнения за дълбоко дишане.
РАНИ
izvorite.com 172
Забъркайте брашно, зехтин и жълтък от яйце. Омесете ги на питка и наложете

мястото на раната.
РЕВМАТИЗЪМ
1. Вземете внимателно 3-4 пчели и ги сложете да ви ужилят по мястото където е
ревматизма. Правете този метод 10 дни и ревматизмът ви ще изчезне благодарение на
свойствата на киселината, която отделя пчелата.
2. Вземете 7 глави червен лук, нарежете ги и ги счукайте ситно. Сложете в тях 25 гр.
сол. Сложете лука на стъпалата на краката си и го дръжте така 10-12 часа докато
спите. Може да усетите лек сърбеж през това време, което не бива да ви безпокои.
Още след 3-4 опит ще усетите подобрение в краката си.
3. Ако ревматизмът е на коляното, всяка сутрин ще налагате мястото с китка
коприва. Тази процедура ще изпълнявате между 4-10 пъти на ден.
4. Правете горещи памучни компреси на болното място.
5. В хубав, горещ слънчев ден ще сложите една диня на слънце да се пече и след
това ще я изядете.
6. Правете слънчеви бани.
СКАРЛАТИНА
1. Пийте за понижаване на температурата по 4-5 чаши гореща вода наведнъж.
2. Болният да не яде хляб, мляко и т.н. Да мине само на варени картофи.
СКРОФУЛИ
Правете слънчеви бани до обед, до 11 ч. Докато се печете главата ви да бъде на
сянка. Ще започнете с 15 мин. на ден и постепенно ще увеличавате времето на
слънчевите бани.
СЛИВИЦИ
1. Когато имате болки в сливиците, взимайте лют чесън. Това е един добър начин за
лекуване на сливиците и добра дезинфекция на гърлото.
2. При възпаление на сливиците, отвън се налага с компрес от селски квас.
3. В 1/4 л. вряла вода се кипват 3 листа от тетра. Ще пиете от водата по 1 кафена
чашка З пъти на ден - сутрин, обед и вечер.
4. При гнойни сливици освен тетрата се прави и гаргара на гърлото с отвара от
лайка.
СТАВНИ БОЛКИ
Намажете болното място с печен лук и малко масло. Лукът смекчава болката и
отнема температурата.
СТЕСНЯВАНЕ НА ПИЛОРУСА
Сутрин, обед и вечер, 1 час преди ядене, да се взема дървено масло, по 1 кафена
чашка, за да може да се разшири и омекне отвора на пилоруса.
СТОМАХ
1. Ако ви боли стомах, сварете си чай от бял или жълт равнец с мед. Пийте го три
пъти на ден горещ.
2. Когато човек иска да подобри състоянието на стомаха си, трябва да яде чесън.
izvorite.com 173
3. Ако стомахът ви е разстроен, сварете си ряпа и пийте сока й. По 3 супени лъжици,

сутрин, обед и вечер, в продължение на 10 дни.
4. При разстроен стомах също помага и дренки - сварете ги или ги яжте пресни.
5. За нервен стомах яжте портокали.
6. За стегнат стомах използвайте следния метод: В продължение на 40 дни, всяка
сутрин преди закуска, ще изпивате по една чаша студена вода на глътки. Ще пиете
бавно, съсредоточено, спокойно, без да бързате. При този метод, ще имате резултат,
ако не го прекъсвате. Ако сте постоянни, след 40 дни стомахът ви ще се регулира.
7. За стомашно-чревни смущения пийте сок от прясно зеле.
8. Захарното цвекло е отлична храна и лекарство за цялата храносмилателна
система.
9. Боровинките също са много полезни за стомаха. Те регулират енергиите му.
10. При слаб стомах, яжте черници. Пийте по 1 чаша домашно вино на ден.
11. Черешите действат разслабително за стомаха, когато се ядат на гладно.
12. Пийте отвара от дребна лайка. Вместо лайка, може да вземете пелин - по 1
кафена чашка сутрин на малки глътки.
13. При много силни стомашни болки, вземете първо очистително, след това си
направете млечен компрес. Пийте отвара от равнец и много гореща вода.
14. При слаб стомах яжте препечен хляб, като преди ядене го натопите във вода.
СТРАХОВА НЕВРОЗА
1. При страхува невроза отглеждайте жълти цветя в дома си. Отглеждайте ги и ги
съзерцавайте.
2. Препоръчва се дълбоко дишане. При дълбокото дишане става разширяване на
капилярите, които при страха се свиват.
СХВАНАТ ГРЪБНАК
1. Да се пече на слънце, главно в сутрешните часове до 11 ч., следобедните от
17:00 до залез слънце.
2. Да се правят разтривки на гърба с дървено масло. Разтривките да вървят от горе
на долу. Болното място на гръбнака да се маже с дървено място и да стои така.
СЪРЦЕБИЕНЕ
1. Една от причините за сърцебиенето е в диафрагмата, която се е издигнала много
нагоре и притиска сърцето. Тук се препоръчва дълбоко дишане, като задържате
въздуха колкото можете по дълго. Бавно вдишване, задържане, бавно издишване. Чрез
дълбокото дишане белият дроб се разширява и бута диафрагмата надолу, така се
освобождава сърцето. Можете да тренирате дълбоко дишане, като седите по турски на
земята. При криза, достатъчно е да направите 5-6 дълбоки вдишки и сърцебиенето
минава.
2. Да се пие топла вода.
3. Миене на краката с топла вода до коленете, всяка вечер преди лягане. Миене на
слабините с топла вода, през вечер.
4. Кратки слънчеви бани, като сърдечната област да се покрива.
ТЕМПЕРАТУРА
1. При температура, ще пиете гореща вода, докато се изпотите няколко пъти, като
izvorite.com 174
след всяко изпотяване се преобличате.

2. Сварете си няколко големи -100 грамови картофи, но с корите, и ги изяжте, като ги
дъвчете добре.
ТЕНИЯ
При тения в стомаха, изпържете и изпечете тиквено семе и го изяжте. Така главата
на тенията се отлепва от стените на червата. След това взимате очистително и я
изхвърляте.
ТРЕСКА
1. За треска пийте по 100гр. пелин сутрин, обед и вечер. Между треската и пелинът
се създава връзка-реакция, и щом те се свържат помежду си, човек оздравява.
2. Изпийте 1, 2, 3, 4, 5, 6, чаши гореща вода или чай, докато във вас се образува
реакция на изпотяване. След това се преоблечете и отново изпийте няколко чаши.
Вземете малко дървено масло, намажете си краката и ръцете, и си легнете.
3. Яжте люти чушки.
4. Кафето стимулира организма при треска.
ТУБЕРКУЛОЗА
1. Излизайте всеки ден в планината, на височина най-малко 1500 метра. След три
месеца ще имате 75% подобрение, след 1 година 85%, а след 2-3 години ще бъдете
съвършено здрави. Ще ходите в планината добре облечени и зиме и лете,
задължително ще носите манерка с гореща вода, от която ще отпивате от време на
време.
2. Болният от туберкулоза трябва да яде кисело мляко, най-малко 3 години по три
пъти на ден, но 100 гр. на всяко ядене.
3. Яжте кори на кисели ябълки. Корите ще ги дъвчете бавно и след като изстискате
всичкия сок от тях, ще ги плюете.
4. Яжте сладък, червен кромид, най-малко по една глава на ден. Като го ядете го
дъвчете хубаво.
5. Да се измиват слабините всяка вечер с топла вода, в която ще слагате по малко
сол.
6. Да се употребяват по 1 -2 лимона на ден.
7. Преминете изцяло на вегетарианска храна.
8. През месец май, съберете 100 връхчета от малки борчета, сложете ги във вода
да поврят 1-2 часа, докато омекнат. След това сложете 1 кг. захар и го оставете да
поври още малко, докато се разтопи захарта и смолата на боровите иглички излезе във
водата. От тази смола ще ядете по 1 супена лъжица сутрин, обед и вечер, преди
ядене, заедно с боровите връхчета.
9. Яжте суров чесън.
10. Пийте житена и царевична вода. След като се свари житото или царевицата, да
се пие водата им. Ще ги варите около 1 ч.
11. Всяка сутрин и вечер, преди лягане, да се взима по 1 лъжица чисто дървено
масло.
УРОЧАСВАНЕ
Причината за урочасването се дължи на силния поглед на определен човек, чиято
izvorite.com 175
сила от своя страна се дължи на натрупаното електричество, което излиза чрез очите
му. Ако не можете да го асимилирате, това електричество отправено към вас може да
произведе известна дисхармония, която ще се отрази на състоянието на организма ви.
Намерете човек, който е добър проводник на това електричество, чийто организъм
може да издържи на влиянията, които се отделят от болния. Вземете едно здраво яйце
и накарайте човекът срещу вас да чукне яйцето в челото ви и в скоро време ще се
почувствате добре. Яйцето лекува, като поглъща излишната енергия, която се е
натрупала в организма на човека, и по този начин той се освобождава от своето
болезнено състояние.
УХАПВАНЕ ОТ КОМАР
При ухапване от комар, наплюнчете пръста си и намажете с плюнката ухапаното
място.
ФИЗИЧЕСКО НЕРАЗПОЛОЖЕНИЕ
Ако изпаднете във физическо неразположение, изпийте сока на 2-3 лимона със
захар. След това изцедете и изпийте сока на 2-3 портокала.
ХЕМОРОИДИ
1. Хемороидите се засилват през май, затова преди да дойде месец май, ще пиете
отвара от подъбиче. По 1/2 чаена чаша, 3 пъти на ден. Може да се засилят и през
останалите месеци от годината, тогава пак ще пиете отвара от подъбиче.
2. Когато хемороидите се проявяват и с външни цицки, налагайте мястото с печен
праз. Празът да се пече на фурна. Като го наложете, мястото да се превърже. Ще го
слагате вечерно време.
3. При всяко изхождане, да се измива мястото с хладка вода.
ХРЕМА
1. Сутринта, стоплете малко вода, сложете в нея сол и смръкнете няколко пъти
от солената вода. След 2-3 дена, хремата ви ще мине. Солената вода препятства за
размножаването на микробите, които причиняват хремата.
2. Изпийте 2-3 чаши гореща вода да се изпотите и след това се преоблечете.
3. По една чашка кафе на ден.
4. Яжте суров праз, като най-витаминозните му части са външните зелени листа.
ХЪЛЦАНЕ
При хълцане изпийте 1-2 чаши гореща вода и дишайте дълбоко.
ЦИРЕИ
1. Вземете ленено семе и го сварете с мляко и захар. Наложете с получената смес
болното място.
2. Можете да се наложите и със следната рецепта: бамя, сварена с мляко и захар.
ЧЕРЕН ДРОБ
1. Ако имате разстроен черен дроб, ще изяждате по 2 лимона на ден и ще пиете
сутрин, обед и вечер по литър и половина гореща вода.
2. За разстроен черен дроб се препоръчва да се обградите със зелени цветя.
izvorite.com 176
3. Яжте повече сирене, но да е изкиснато, да не е солено.

4. При увеличен черен дроб пийте отвара от цикория. Вземете цялото растение:
корен, стебло, листа.
ЯЗВА
1. Всеки ден ще пиете по една чаша зехтин.
2. Взимате 150 гр. чист зехтин и го размесвате със ситно счукан чесън, така че да се
получи гъста каша. Взимайте по една чаена лъжица три пъти дневно.
3. Постене един път седмично. Един ден от седмицата без храна, като през този ден
взимайте по една кафена чашка зехтин.
4. През лятото ще се печете, ще излагате корема си на слънце.
5. Сок от прясно зеле, по 1 чаша дневно.
6. Вземете цветовете на жълтия кантарион и ги сложете в дървено масло, да стоят
на слънце 40 дена. След това взимайте от кантариона по 1 супена лъжица, сутрин и
вечер преди ядене.
7. Не яжте кисело, люто, солено, а също и боб, леща, грах.
8. Сложете 3 листа от смрадлика в 1/4 вряща вода и веднага я махнете от печката.
Захлупете тенджерата да се задуши и я оставете да изстине. Ще пиете от тази вода по
3 пъти на ден, по 1 кафена чашка, 1/2 ч. преди ядене. Същото можете да го направите
и с тетра, на тетрата се употребяват листата. Най-добре е да берете тетрата докато
цъфти.
9. Можете да използвате и следния метод:
Първия ден, сутринта изпийте няколко чаши гореща вода, за промиване на стомаха
и червата. След това 1 чаша дървено масло преди лягане. 1-2 часа след дървеното
масло вземете житена вода.
Втория ден, същото по отношение на горещата вода и дървеното масло, но вместо
житена вода, вземете овесена каша.
Третия ден, също като при втория, но вместо овесена каша вземете картофена супа.
Четвъртия ден, както при третия, но вместо картофена супа, вземете смокинена
чорба, но без твърдите части.
Петия ден, повтаряте първия и т.н., в продължение на 10 дена. След 10 ден, спирате
дървеното масло и на болния се дава чай със сухари и краве масло.
***
******************************************
******************************************
izvorite.com 177
Мъдрост за всеки ден

д-р Уейн Дайър
Винаги присъства силата на вътрешното Аз, което ни ръководи по пътя на

мъдростта и ни помага да разкрием истинската магия на съществуването, скрита в
собствената ни душа. В „Мъдрост за всеки ден" са събрани истински бисери на
неговата собствена житейска и духовна мъдрост, които ни насочват към тайните
кътчета на същността ни, където ни очакват тайните на щастието, вътрешната свобода
и успеха.
1.Всички велики учители са ни оставили едно и също послание: викни в себе си,
открий невидимата си по-висша същност и познай Бога чрез любовта, която те
изпълва.
2.Ти не си човешко същество с духовни преживявания. Ти си духовно същество с
човешки преживявания.
3.АКО подхранваш мислите си и подхождаш към тях правилно, те ще се превърнат в
реалност. Мислите са невероятно могъщ феномен.
4.Можем да дадем на другите само онова, което имаме в себе си.
5.Винаги, когато отвръщаш на омразата с любов, ти обезсилваш омразата.
6.Всяко нещо, което искаш да притежаваш, в крайна сметка те завладява. И по
ирония, щом се освободиш от него, започваш да го получаваш в по-големи количества.
7.АКО Вярваш само на това, което виждаш, значи възприемаш нещата ограничено и
повърхностно. Щом вярваш само на това, което виждаш, защо плащаш сметката си за
електричеството?
8.Обещай пред себе си да правиш онова, което обичаш, и да обичаш онова, което
правиш. Още днес!
9.Вслушвай се в онези вътрешни сигнали, които ти помагат да направиш Верния
избор - няма значение какво мислят околните.
10.Най-сетне осъзнах, че другите хора ще си останат точно такива, каквито са,
независимо от моето мнение за тях.
11.Всичко в света е свързано чрез мисълта.
12.Не можеш винаги да контролираш това, което става извън теб, но винаги можеш
да контролираш какво става вътре в теб.
13.Всяка човешка постъпка започва с мисъл, идея, представа, мисловен образ. Едва
след това придобива материална форма.
14.АКО светът беше устроен така, че всичко да е справедливо, никое живо същество
нямаше да оцелее и ден. На птичките щеше да им бъде забранено да ядат червеи и
щеше да се наложи личните интереси на всяко същество да бъдат удовлетворени.
15.Не се безпокой за каквото и да било - никога! Или имаш контрол над него, или не.
Ако имаш - действай. Ако ли не - махни с ръка. Не хаби енергията си за тревоги.
16.Няма път към щастието. Щастието е самият път. Няма път към благополучието.
Благополучието е пътят.
17.Живей сега. Винаги е съществувало единствено НАСТОЯЩЕТО.
18.Колкото повече даваш, толкова повече получаваш.
19.Единствените ни ограничения са материални. Пред мисълта няма препятствия.
izvorite.com 178
20.Единственият отговор на омразата е любовта. Всичко друго ще те съкруши.

21.Цяла вечност можеш да оплакваш лошите си постъпки и да се чувстваш виновен
до смъртта си, но чувството ти за вина не е в състояние да поправи стореното в
миналото.
22.Всичко, с което разполагаш, е днешният ден и може би следващата седмица. Но
само днешния ден - със сигурност.
23.Не можеш да състариш мисълта. Можеш да състариш само формата.
24.Желанието непременно да бъдеш прав поражда страдание. Когато се изправиш
пред избора да бъдеш прав или да бъдеш любезен, бъди любезен и ще видиш как
страданието ти изчезва.
25.Всичко, което те парализира, пречи и отклонява от целта, е създадено от теб.
Можеш да го изхвърлиш веднага, щом решиш.
26.Щом повярваш в себе си и прозреш, че душата ти е божествена и безценна, ще
се превърнеш в същество, способно да прави чудеса.
27.Винаги си задавай въпроса дали си част от проблема или част от решението?
28.Ако се съмняваш в принципите на Вселената, те няма да работят за теб.
29.Да не прощаваш значи да не разбираш принципите на Вселената и твоето място
в нея.
30.Всяко нещо съществува с определена цел, като част от съвършения разум -
Вселената.
31.Каквото дадем, това ни се връща.
32.Медитацията ти дава възможност да опознаеш твоята невидима същност.
33.Щом се научиш да влизаш във вътрешното си царство, винаги ще имаш на
разположение специално убежище.
34.Ти си тук с определена цел и тя не е да натрупаш материални блага.
35.В света не съществува стрес, а само хора със стресиращи мисли.
36.Никой не е способен да предизвика в теб гняв или стрес, само ти самият можеш
да го сториш, в зависимост от начина, по който възприемаш твоя свят.
37.Когато си изпълнен с благодарност, Вселената ти дава изобилие.
38.Когато осъзнаеш и почувстваш чудото, което представляваш, добиваш
увереността, че няма нищо невъзможно.
39.Всички велики учители са ни оставили едно и също послание: викни в себе си,
открий невидимата си по-висша същност и познай Бога чрез любовта, която те
изпълва.
40.Причината за нашите страдания е умът ни - умът, който държи на
предпочитанията си и не позволява на другите да бъдат такива, каквито са.
41.Слей се с душата си, вслушай се във вътрешния си зов за спокойствие и
целенасоченост. Само при такава умствена нагласа истинската магия ще бъде
достъпна за теб.
42.Не си закрепостен в сегашното си положение, докато не решиш да бъде така.
43.Идваш на този свят с малко голо телце, а ако имаш късмет, напускаш го в голямо
сбръчкано тяло.
44.Спокойният ум, умът, който внимава да не вреди на другите, е по-устойчив от
всяка физическа сила във Вселената.
45.Отнасяй се с търпение и любов към всяка плашеща мисъл. Упражнявай се да
гледаш на страховете си като страничен наблюдател и ще видиш как се разсейват.
46.Животът ни е такъв, какъвто го направят мислите ни.
izvorite.com 179
47.Всички твои съмнения са препятствия, които ти пречат да влезеш в царството на

истинската магия.
48.Освободи се от мисълта, че нещата не би трябвало да бъдат такива. Те СА
такива.
49.Никой не може да бъде собственик на каквото и да било. Колкото по-скоро го
осъзнаеш, толкова по-добре ще съумееш да се настроиш в съзвучие с чудесния
принцип на изобилието.
50.Откажи се от „нуждата". Почувствай със сърцето си, че нищо повече не ти е
необходимо, за да постигнеш цялостност, а после ще се убедиш, как всички външни
неща стават все по-маловажни в сърцето ти.
51.Душата ти, онова тихо празно пространство в теб, е твоят съветник. Тя винаги те
насочва в правилната посока.
52.Интуицията е любящо напътствие.
53.Когато разбереш, че си господар на намеренията си, ще осъзнаеш, че си
господар и на целия твой свят.
54.Ако смяташ, че винаги трябва да бъдеш такъв, какъвто винаги си бил, значи се
противопоставяш на израстването.
55.Парите - също като здравето, любовта, щастието и всички чудотворни събития,
които искаш да постигнеш са резултат от целенасоченото ти съществуване. Те не са
самоцел.
56.Да бъдеш целенасочен означава, да бъдеш в мир със себе си, а именно това
трябва да даваш и на другите.
57.АКО позволиш на Бога да говори чрез теб и да се усмихва на Земята чрез теб -
като даваш безкористно и осъществяваш своето предназначение, - благополучието ще
бъде твоята награда.
58.Отдай се на новото съзнание, на мисълта, която шепне: „Аз мога да постигна това
веднага. Ще получавам цялата помощ, която ми е необходима, докато следвам
намерението си и търся подкрепа в себе си."
59.Да бъдеш подчертано привързан към физическата си външност означава да си
осигуриш доживотно страдание, наблюдавайки как тялото ти преминава през
естествените фази на съществуването, които започват от мига на зачеването ти.
60.Не позволявай в тялото ти да се промъкне старец.
61.Стареенето е само заучен начин на съществуване.
62.Като се съсредоточаваш върху дишането си, като медитираш и потвърждаваш
гласно намеренията си, можеш винаги, когато е необходимо, да увеличаваш жизнената
си енергия.
63.Вътрешната отдаденост, насочена към собственото ти съвършенство, е
материалът, от който се творят чудеса.
64.Онова, за което мислиш и говориш, прераства в действие.
65.Погледни на всяко препятствие като на нова възможност.
66.Когато ни нараняват, хората правят единствено онова, на което са способни при
дадените обстоятелства.
67.Ако не простим, ще позволим на тези стари рани да продължават да болят.
68.Бог работи с теб, а не вместо теб.
69.Изобилието, синхронността, безпристрастността и единението са работещи
принципи във Вселената. Просто трябва да се настроиш на тяхната вълна и да им
позволиш да действат чрез теб.
izvorite.com 180
70.Вслушвай се в тялото си и то ще ти каже всичко, което трябва да знаеш.

71.Чудесата.се случват мигновено. Бъди готов и ги очаквай.
72.Можеш да направиш всичко, което желаеш. Всичко!
73.Не искай нищо и ще получиш много.
74.Колкото повече се стараеш да извлечеш някаква полза за себе си, толкова по-
малко ще се радваш на онова, което отчаяно търсиш.
75.Погледнати от позицията на днешния ден, незначителни и привидно несвързани
случаи са те довели до тук.
76.Ти си душа, свързана с тялото, а не тяло, което притежава душа.
77.Изобилието идва, когато обичаме това,което правим.
78.Всичко, на което в момента се противопоставяш, те отдалечава от изобилието.
79.Готовността да използваш вярата и познанието ще дойде при теб само чрез
мислите ти.
80.Чудесата могат да се случат едва след като се освободиш от идеята за
„невъзможното" и си позволиш да почувстваш магията на познанието.
81.Първата стъпка към освобождаването от нагласата за оскъдица е да благодариш
за всичко, което си и което имаш.
82.За да превъзмогнеш съмненията в себе си и да влезеш в твоето царство на
истинската магия, трябва да се държиш така, сякаш вече си станал онова, което искаш,
и да знаеш, че можеш да го постигнеш.
За да опознаеш чудесата, трябва да носиш в себе си щастие и хармония.
83.Мислено си представи онова, което би нарекъл чудо. Задръж видението.
Отхвърли неверието и скептицизма. Позволи си да предприемеш пътешествието към
истинската магия.
84.Проучи внимателно онова, което смяташ за невъзможно, а после промени
възгледите си.
85.Говорим с Бога насаме и наричаме този разговор молитва. Тогава защо
обратната връзка ни се струва толкова неестествена - особено след като вярваме, че
Вселенският разум, към когото се обръщаме, съществува?
86.Просветлението се състои в спокойното приемане на това, което съществува.
87.Зачитай физическото си същество като приют на душата. Щом откриеш
вътрешния път, външният сам ще се появи.
88.Получаваме само онова, което желаем да приемем.
89.Създай си вътрешна хармония - така любящата ти душа ще насочва физическото
ти поведение, вместо душата ти винаги да бъде на второ място.
90.Истинската същност на живота се разкрива пред нас в мълчание.
91.Любовта означава да даваш и няма нищо общо с онова, което получаваш.
92.Твоите чудеса са си вътрешна работа. Обърни се към себе си, за да сътвориш
магията, която търсиш в живота си.
93.Ако решиш да се отнасяш към физическото си „Аз" с благоговение и почуда и
дълбоко в себе си проумееш, че невидимото ти „Аз" желае обитаваното от него тяло да
бъде възможно най-здраво, значи си ученик, който е добре подготвен.
94.Твоите ограничения се определят от твоето разбиране, за възможното и
невъзможното. Промени тази нагласа и ще премахнеш всички ограничения.
95.Цялостното същество, наречено „човек", не може да функционира хармонично,
когато компонентите са в противоречие.
96.Пътят към единението минава през вътрешната хармония. Пътят към вътрешната
izvorite.com 181
хармония минава през тишината.

97.Процесът на смъртта в материалния свят ти позволява да живееш.
98.В съвършената Вселена няма случайности.
99.сички ние сме част от безкрайна Вселена.
100.Всички ние идваме от никъде, стигаме до тук и сега и отиваме никъде. Едно и
също е. Едно е.
101.Няколко минути в пълно благоговение ще допринесат за духовното ти
пробуждане повече от всеки курс по метафизика.
102.Да бъдеш духовно същество означава да можеш да се докосваш до невидимата
си същност.
103.Влез в спокойното уединение на своя ум. Именно там ще откриеш Бога.
104.Вселената, в която съществуваме, е съвършена. Забави крачка и й се наслади
докрай.
***
*************************************************************
*************************************************************
КНИГА НА ПРОМЕНИТЕ
И ЦЗИН
Древните са ни оставили много паметници-загадки, които днес не сме в състояние

да разгадаем дори с помощта на компютърната техника. Нашите древни предци са
разбирали по-добре от нас много повече, много неща са предугадили предварително.
"И Цзин" - е най-почитаната книга в обширната философска библиотека на

Китай. Нейната история наброява почти три хиляди години. Много поколения мъдреци,
включително и великият Конфуций, през целия си живот са изучавали и тълкували
кратките афористични формули на "Книгата на Промените".
Полезни съвети
из китайската "Книга на промените"
• 1.Ако желанието ви е разумно и скромно, то непременно ще се изпълни.

• 2.Ако сте решителни и непреклонни, очаква ви успех.
• 3.Трудете се усърдно и усилията ви ще се увенчаят с голям успех.
• 4.Не мислете прекалено много за материалната изгода.
• 5.Ако всичко пада от ръцете ви без никакъв резултат, не ви остава нищо друго,
освен да изчакате по-благоприятно време.
• 6.Ако нервите ви са силно разклатени, не взимайте прибързани решения.
• 7.Концентрирайте волята си за изпълнение на едно единствено желание.
• 8.Прекалено припряните действия могат да донесат само вреда.
• 9.Ако се заемете решително с планиране на по-нататъшните си действия сега, то
помощта и подкрепата ще дойдат още по-бързо.
izvorite.com 182
• 10.Вие усещате дисхармония. Назрява конфликт. Дръжте се скромно и сдържано;

ако ви хвърлят ръкавица, не я вдигайте.
• 11.Нека всичко върви по своя ред, и тогава ще настъпи мир и покой, и вие за сетен
път ще се убедите в това, че житейските проблеми не само стряскат, но и учат.
• 12.Бъдете внимателни, избирайте си за съюзници хора с добри намерения.
•13. Ако късметът ви съпътства, не забравяйте за предпазните мерки.
•14. Всички бъдещи дела планирайте старателно и разумно обмислено.
• 15.Хората, които се обичат, се нуждаят точно по същия начин от взаимно уважение
и разбиране, както учителят и ученикът.
• 16.Бъдете предвидливи, не се карайте за дреболии с приятели и познати, не
прекалявайте с усърдие в работата си, за да не се съсипете.
• 17.Вашето поведение трябва да бъде подчертано вежливо, дружелюбно и
сдържано.
• 18.Претенциите към живота трябва да се снижат до минимум.
• 19.Когато щастието благоволи към вас и кариерата ви върви нагоре и напред,
точно тогава си помислете за приятелите. В същото време не бъдете лекомислени и
небрежни.
•20.Ако искате да ви върви и успехът да ви съпътства колкото може по-дълго,
постарайте се да ги подкрепите с успехи и в други области.
•21. Бъдете бдителни и предпазливи.
• 22.Концентрирайте своята воля за изпълнение на онези свои желания, чието
осъществяване е необходимо за успех в делата.
• 23.Старайте се да не се претоварвате, постоянно дръжте в своето полезрение
главната си цел.
•24. Ако вашето поведение се отличава с умереност и сдържаност, впоследствие
вие ще станете господар на положението.
• 25.Крачейки по пътя на успеха, не забравяйте да гледате под краката си, за да не
затънете в дребнавост и меркантилност.
• 26.Бъдете внимателни, не харчете повече, отколкото получавате.
• 27.Бъдете верни на своите принципи дори в случай, че целите ви се променят.
•28.Задоволявайте се засега с малки победи и успехи, те непременно ще повлекат
след себе си и по-големи.
• 29.Плувайте по течението, а не против него, и тогава всичко ще се нареди.
• 30.Тщателно анализирайте, оценявайте събитията.
• 31.Колкото по-големи резултати постигнете, толкова по-подходящи ще са
обстоятелствата.
• 32.Постарайте се разумно и подробно да обмислите положението на нещата, да ги
видите така, както са в действителност.
•33. Не позволявайте на важните неща да се изплъзват от вниманието ви.
• 34.Хубавичко обмислете и проанализирайте възможностите за осъществяване на
вашите планове, а ако нещата тръгнат успешно, не забравяйте да помагате на другите.
• 35.Нещо ви мъчи, чувствате се нещастни. Опитайте се да се заемете с нова
дейност и обстоятелствата ви ще се подобрят.
• 36.Добросъвестната работа постепенно ще ви доведе до много голям успех.
• 37.Смятате себе си за жертва на несправедливост. Ако мислите постоянно за това
как е могло да се случи това, няма да помогнете на нещата. Очевидно в нещо сте
допуснали грешка, една от онези, които в огромно количество допускат и другите.
izvorite.com 183
Съберете кураж и си вземете поука от случилото се.

• 38.Желанията се изпълняват, но само в случай, че не сте поставили планката
прекалено високо.
• 39.Не разменяйте енергия на дребно.
• 40.Не се опитвайте със сила да ускорите хода на нещата, резултатът може да се
окаже обратен.
• 41.Не клюкарствайте за другите, тъй като вредите не само на тях, но и на себе си.
•42. Прекратете да се оплаквате от съдбата.
• 43.Ако се усещате много щастливи, желателно е да се вземете в ръце, тъй като
вашият темперамент, ако го пуснете на свобода, може да навреди както на другите,
така и на самите вас.
• 44.Не бъдете прекалено самоуверени, вашите съждения могат да се окажат
неверни.
• 45.Пазете се да не обидите другите със своята разгорещеност.
• 46.Запазете спокойствие и не падайте духом.
• 47.Самоанализът и трезвата оценка на положението са много по-важни от
отчаяната борба със съдбата.
• 48.Илюзиите са съзнателна самоизмама. Измамното впечатление може да въведе
в заблуждение и да нанесе сериозен ущърб, ако разчитате изцяло на съдбата.
• 49.Не се разкъсвайте на части, опитвайки се да се движите едновременно в две
посоки.
• 50.Постарайте се да намерите в отношенията "златната среда".
• 51.Постарайте се да не харчите много, по-нататък такава икономичност ще ви се
върне стократно.
• 52.Внимавайте какво говорите.
• 53.Колкото повече се противите на съдбата, толкова по-нататък се оказвате
изблъскани назад.
• 54.Това, което днес вие давате на другите, утре съдбата ще ви върне с лихва.
• 55.Времето благоприятства изтъкнатите личности, но и за останалите то е
плодотворно.
• 56.Опрете се на своя здрав смисъл и интуиция и тогава желанието ви със
сигурност ще се изпълни.
• 57.Когато мислите ви не са достатъчно ясни, не си струва да се залавяте за каквото
и да било.
• 58.Добре е, ако протегнете ръка на другите за помощ, дори ако не всичко при вас
самите върви съвсем гладко. Впоследствие ще се убедите, че такъв начин на действие
е много полезен.
• 59.Пазете се да не поемате или обещавате повече, отколкото сте в състояние да
изпълните.
•60. Не се нервирайте, че обстоятелствата се подреждат така, а не иначе. Малко по-
късно съдбата ще се усмихне и на вас.
• 61.Примирете се с обстоятелствата и тщателно обмислете своето положение,
преди да се заемете за каквото и да било.
• 62.Ако се движите напред, обмисляйки всяка стъпка, в бъдеще успехът и късметът
няма да ви изоставят.
• 63.Щастието и занапред ще остане ваш спътник, ако не се поддавате на уговорки и
не започнете да изпреварвате събитията.
izvorite.com 184
• 64.Възприемайте случващото се спокойно и хладнокръвно, иначе можете да

попаднете в много неприятно положение.
• 65.Не забравяйте, че за вас е много важно винаги да сте добре информирани и да
заделяте определена част от парите си.
• 66.Не е разумно, ако сте нервни по повод някакво неприятно събитие, забравете и
не си го спомняйте.
• 67.Не се тревожете за нещата, които все едно нямате сили да промените.
• 68.Приемете живота такъв, какъвто е и си взимайте поуки.
• 69.Ако вървите напред достатъчно внимателно, ден след ден обстоятелствата ще
започнат да се подреждат по-добре.
***
Инструкциите за живота през новото хилядолетие от Далай Лама.
1.. Имайте предвид , че голямата любов и големите постижения включват и голям

риск.
2. Спазвайте правилата:
Уважение към себе си, уважение към другите и отговорност за всички действия.
3. Помнете, че когато не получавате това, което искате, понякога е голям късмет.
4. Научете правилата, за да знаете как порядъчно да ги нарушавате.
5. Не позволявайте малък спор да руши голямо приятелство.
6. Когато осъзнаете, че сте направили грешка, предприемете действия да я
поправите.
7.Всеки ден прекарвайте известно време сам със себе си.
8. Бъдете отворен за промени, но не се отказвайте от ценностите, в които вярвате.
9. Помнете, че понякога тишината е най-добрият отговор.
10.. Живейте добър, почтен живот. Когато остареете и се върнете назад във
времето, ще се насладите отново на преживяното.
11. Нека атмосферата на любов в дома Ви е в основата на Вашия живот.
12. В споровете с хората, които обичате, говорете само за конкретната ситуация.
Не намесвайте миналото.
13.Споделяйте знанията си с други.
14. Бъдете внимателен със земята.
15. Веднъж в годината посетете място, на което никога не сте били преди.
16. Помнете, че най-добрата връзка е тази, при която любовта Ви един към друг е
повече от нуждата да сте заедно.
16. Съдете за Вашия успех по това, от което трябва да се откажете при постигането
му.
***
izvorite.com 185
*****************************************
******************************************
ТЮТЮНЕВИЯТ ДИМ
1. Тютюневият дим съдържа значително количество радиоактивен полоний. Заедно

с този елемент цигареният дим доставя в белите дробове още радиоактивно олово-21
и бисмут-210, при което "умереният пушач", се облъчва с предостатъчна радиоактивна
доза за да предизвика рак в белите дробове.
2. Никотинът е безцветна маслоподобна течност, която се разтваря във вода, спирт

и етер. В тютюневите листа никотинът се намира свързан с ябълчната и лимонената
киселина. При пушене съединението се разгражда и отровата се освобождава.
Никотинът е една от най-силните отрови; 40-50mg от него - колкото се съдържа в една
цигара, въведени директно в кръвообръщението могат да умъртвят със сигурност и
най-здравия човек. Много животни умират само при вдишване на тютюневия дим . За
30 години един "умерен" пушач консумира около 200 000 цигари, които съдържат 800g
никотин. Това количество може спокойно да отрови 10 до 15 хиляди души.
3. Втората смъртоносна отрова, съдържаща се в тютюневите листа е

циановодородът. Неговото количество в една цигара от половин грам е 0.00003g при
смъртоносна доза за възрастен човек от 0.06g. Той играе постоянна умъртвявяща роля
върху клетките на целия организъм.
4. Тютюневия дим съдържа в себе си от 1 до 6% въглероден окис. На неговото

дразнещо и токсично действие бронхите и трахеята отреагират с увеличение на
секрецията. Същевремено той руши хемоглобина на кръвта, подтиска образуването на
червени кръвни телца и лесно води до тежки анемии.
5. Една от главните причини за хроничното кашляне на пушачите е съдържанието на

акролеин в цигарите. Това вещество има остро, дразнещо въздействие, предизвиква
парещо усещане в езика, устната кухина и очите. Подобно на неговото действие има и
амонякът - също образуващ се при горенето на тютюна и придаващ до голяма степен
остротата на неговия вкус.
6. При пушенето на цигарите се отделят големи количества етерични масла. В

организма те дестилират, като образуват токсично действащи алдехиди, киселини,
феноли и терпени. Всички тези вещества оказват много неблагоприятно влияние върху
състоянието на сърцето.
7. Тютюневата смола - онази черна лепкава материя, която се отлага във филтрите
на цигарите, по стените на лулите съдържа бензопирин, бензоантрацен, радиоактивен
izvorite.com 186
калий, които са продуктите безспорно образуващи рак.
Останалите заболявания, който са масово разпространени сред пушачите са

белодробния емфизем, сърдечно-съдовите заболявания от артеросклеротичен тип,
гръдната жаба и др.
Затова ви С Ъ В Е Т В А М
НЕ ПУШЕТЕ !
***
*****************************************************
***************************************************
Ошо
ЗА МЪЖА И ЖЕНАТА
Адам живял като животните, растенията и птиците, като не правел нищо. Това било
истинска наслада - просто да се радваш на живота като децата. Те не правят нищо, а
му се радват и само играят.
Господ казал: Недей да ядеш плода на дървото на знанието, защото в момента, в
който вкусиш този плсд, ти ще станеш деятел, тъй като знанието е ненужно, ако не
действа като средство за правене на нещо.
***
Знанието означава технология, ноу-хау. Знанието е техническо средство за по-умело
правене на нещата. Знанията те правят по-ефикасен изпълнител.
***
Обаче змията, ги изкусила.

Първо тя изкусила Ева. Това също е от значение, защото, където и да погледнеш,
ще видиш винаги как Евите тласкат мъжете си към правене на нещо. "Иди да свършиш
това! Трябва да си построим по-голяма къща и да си купим по-голяма кола! Нужни са
ни повече богатства, диаманти. Върви да направиш нещо, стига си седял в къщи!"
Жените все ръчкат мъжете си.
Така че притчата е многозначна. Ако го оставиш мъжа, той ще се отпусне и ще стане
лентяй. Той просто ще релаксира. Ще си свири с флейтата под дървото, ще си пийва
от шишето винце и това му стига! Няма да му е до света и да се безпокои за него.
***
В притчата е казано: змията първо убедила Ева. "Това дърво - дървото на знанието
е забранено, защото Господ не иска да станете като него. Ако ядете от плода на
знанието, вие ще станете като боговете!"
izvorite.com 187
Всички реклами са предназначени за жени, а не за мъ же. Змията е първата

рекламна агенция. Тя е пионер в това поприще. Насочила се е към правилния обект.
Ако искаш да хванеш мъжа, дръж жената. Веднъж влезе ли в ума й нова кола, трудно
ще я откажеш - тя ще вкара новата кола в гла вата на мъжа си.
***
Щом като веднъж Ева вкусила плода от дървото на знанието, тя изкушила и клетия
Адам. Те били изпъдени, изхвърлени, от рая. Смисълът е, че след като станали толко-
ва изкусни, знаещи и действащи, те загубили невинността на битието, на която се
наслаждавали. Преди това времето не съществувало.
В притчата е казано, че когато Господ ги изгонил, той им казал: "Сега ще има смърт
за вас."
***
Животните живеят и умират, но смъртта не е техен проблем. Те не сядат да мислят
какво е смъртта и може ли да се живее след смъртта или не. Смъртта не е проблем за
тях.
***
**************************************************************
**************************************************************
ПРИ ДОБРО ЖЕЛАНИЕ
винаги може да се намери време и за малко хумор
БЪЛГАРСКОТО ПИЕНЕ
Българите пият от радост. Пият от мъка. Пият от сутринта. Пият до сутринта. Пият
на сватби. Пият на погребения. Пият на работа. Пият на гости. Пият си вкъщи. Пият по
кръчмите, пият по улиците. Пият ракия, после пият вода. Пият шампанско и шампоан.
Пият уиски със сода каустик. Когато им е студено, пият антифриз. . Пият преди избори,
а след изборите пият още повече. Пият в парламента, пият около парламента. Пият и
се бият. Заедно пият повече. Пият и пеят, пият и без да пеят, но не пеят без да пият.
Пият до дъно, после копаят надолу. Пият за светлото бъдеще, в което ще има пиене за
всички. Пият за мрачното минало, в което имаше пиене за всички.
НАЗДРАВЕ!
======================================================
Защо трябва да се разрешава пиенето по време на работа:
1. стимулира ходенето на работа
2. намалява стреса
izvorite.com 188
3. подбужда по- искрени взаимоотношения

4. намалява оплакванията от ниските заплати
5. намалява почивките, защото можеш да работиш с махмурлук
6. работниците казват на ръководството това, което мислят, а не това което иска да
чуе
7. спомага за намаляване разходите за отопление през зимата
8. поощрява съвместното прибиране на няколко служителите в една кола
9. увеличава задоволството от работата, защото ако имаш лоша работа не
ти пука
10. премахва ваканциите, защото хората ще предпочитат да ходят на работа
11. колежките/колегите изглеждат по-привлекателни
12. храната в стола има по-добър вкус
13. шефовете са по-склонни да раздават повишения
14. преговорите за повишаване на заплатите са много по-ефективни
15. оригването по време на събрание се оказва, че не е толкова
просташко
16. работниците работят до късно тъй като вече не е необходимо да разпускаш на
бар
17. кара всички да дават повече идеи18. всички са съгласни, че работата спори
повече след няколко чашки
19. премахва нуждата работниците да се напиват по време на обедната
почивка
20. увелича шанса да видиш шефа си гол
21. поощрява отношенията с бившия Съветски Съюз
22. помещенията на чистачките най-сетне ще влязат в употреба
23. работниците не се нуждаят повече от кафе за да са кукуряк
24. седенето върху ксерокса вече няма да е просташко
25. брътвежите и неразбираемото мънкане ще са официален език
=====================================================
Дневник на терорист в Русия:
Ден 1. Хванахме заложници. Барикадирахме се. Пихме с всички.
Ден 2. Пак пихме с всички. За малко да умра.
Ден 3. Ударихме по няколко бири за махмурлука. Поискахме откуп: самолет и за всеки
заложник по каса бира.
Ден 4. Властите дадоха каквото искахме. Изпихме пивото. Заложниците не искат да си
тръгват. Трябва да продаваме оръжието, няма бира.
Ден 5. Дойдоха специалните части. Разменихме гранати за водка. Напихме се всички.
Ден 6. Цял ден търсихме къде сме забутали самолета. Накрая го намерихме и го
продадохме. Изпихме парите.
Ден 7. Чакаме да дойде анти-терористичната бригада. Обещаха да донесат още водка.
Ден 8. Снощи изпихме всичката водка. Сутринта ни беше лошо. Дойдоха медицински
екипи. Донесоха спирт. Леко подобрение.
Ден 9. Дойдоха някакви хора. Казаха, че са заложници. Нищо не носеха. Разменихме ги
за водка.
Ден 10. Превзехме склада с гориво на летището. Керосина има отвратителен вкус.
izvorite.com 189
Ден 11. Не мога вече, аман от тоя керосин...

Ден 12. Исках да се предадем. Не ме пуснаха. Заложниците казаха, че ще ме набият
ако опитам пак да се предам. Пак пихме керосин.
Ден 13. Помощ! Някой да ме измъкне от тук!
==========================================================
Дори и да умра,не ще загина
не ще увехне мойта кожа,
защото алкохола който ще изпия
не ще ми позволи да се разложа.
Не сипвайте на гроба ми вода,
на онзи свят не искам да се мия,
но ако възкръсна от пръстта,
ще бъде само за да се напия.
***
стандартни стратегии за почерпване.
1. С приятели - Най-нормалното охакване

2. Без повод. - Такова напиване няма, всеки път се намира повод поне за
оправдание.
3. С повод - Свят голям , поводи много,
ИНСТРУКЦИЯ No.1
Посещаване на кръчма
Възможни неизправности при употреба на бира и начини за тяхното отстраняване
1. Не се усеща вкуса на бирата Виждате през халбата. - Халбата е празна Намерете

някой да ви черпи още една халба
2. Изчезнала е насладата от питието. Яката на ризата ви е мокра. - Устата не е
отворена или халбата се поднася на грешно място Необходими са редовни тренировки
пред огледало.
3.Краката ви са мокри и студени - Позиционирайте халбата, така че пяната да сочи
към тавана.
4.Краката ви са мокри и топли - Недостатъчен контрол върху пикочния мехур
5.Подът се клати - Неустойчив стол без облегалка Пъхете под сакото някакъв кол за
допълнителна опора
6.Подът се движи на страни - Носят ви Ако не ви носят в друга кръчма, крещете за
помощ. Настоявайте за бира като компенсация
7.Луминисцентните лампи ненадейно са се озовали на стената - Паднали сте по
гръб Помолете някой да ви вдигне обратно на бара
8.Нищо не се вижда, в устата имате счупена цигара - Паднали сте по корем.Виж
помагало №7
9.Започва бързо да се стъмнява - Затварят кръчмата Попитайте околните къде все
izvorite.com 190
още е отворено
10.Събуждате се в мокро и твърдо легло - Паднали сте в канавката и сте
заспали.Попитайте пешеходците за най-близката кръчма. Ако кръчмата е отворена
отивайте там.Ако е затворена продължавайте да спите.
***
Как да се държим на другия ден или кое помага на махмурлука.
1. Първо и основно правило: - ЗАБРАВЕТЕ ранното ставане, освен ако не ви се пие

вода!
2. Ако сте препили с БИРА или ВИНО Бог да ви е на помощ, ние още не можем.
3. Може би трябва да спрете пиенето ??? - Господи колко глупости може да
наговори човек за толкова малко време.
4. Елементарно Уотсън - двата пръста в гърлото, кихате манджата и пиете шише
Водка.
5 .Прибирате се вкъщи сам и там няма никой.Какво си мислите? -да взема да хакна
аз една ракия и да си лягам. Фундаментална грешка, защо само една и защо ракия.
***
С Ъ В Е Т И за добро самочувствие
1. Превърнете всяко напиване в ритуал. Украсете масата с бутилки, запалете газена

лампа. Радвайте се, че днес имате алкохол на масата и се наслаждавайте на всяка
глътка.
2. Направете някому приятен сюрприз. Например, подарете на приятелката си
бормашина,
3. Псувайте хората лично или по телефона, а не по електронната поща. На празници
изпращайте на приятели и роднини заплашителни писма.
4. Ежедневно пийте коктейл, приготвен от 1 чаша водка, 4 супени лъжици олио,
половин кренвирш и замразена бамя.
5. Заменете овесените ядки за бързо приготвяне с пържоли. Те са по-вкусни и
съдържат повече целулоза.
6. Редовно излизайте на улицата. Блъскайте хората, плюйте по витрините,
отглеждайте на поляната пред дома ви гъби-мухоморки.
7. Слушайте фолклорна музика. Тя въздейства само върху дясното полукълбо на
мозъка и тогава лявото, което отговаря за възприятието на човешката реч, може да си
почива.
***
izvorite.com 191
ВМЕСТО ЕПИЛОГ
Не търсих сложна, златна рима,

нито пък магичен стих.
Признавам:
Нищо не измислих,
само скромно подредих.
Д.Д.
***
СЪДЪРЖАНИЕ
Стр. 1. Въведение
Стр. 2. Началото
Стр. 4 Философия на ЙОГА и Източен окултизъм
Стр 8 Езеторичният светоглед
Стр 15 Подсъзнанието може всичко
Стр. 40 из “Разговори с Бога”
Стр. 45 Суфизъм
Стр. 52 Беседи за смъртта
Стр. 63 Технология на успеха
Стр 81 Мъдростта на Лаодзъ
Стр. 90 Наука за дишането
Стр. 92 За медитацията
Стр. 96 Оранжевата книга
Стр.118 В.Востаков
Стр.121 Тибетски тайни
izvorite.com 192
Стр.126 Здраве и дълголетие

Стр.128 За болестите
Стр 130 Излекувай себе си
Стр 132 Гладът приятел и лекарство
Стр.154 Малка книга за здравето
Стр.165 Билки и лечение
Стр.184 Мъдрост за всеки ден
Стр.192 Тютюневият дим
Стр.193 За мъжа и жената
Стр.195 Малко хумор
Стр.198 Вместо епилог
izvorite.com 193

КНИГА НА БУХАЛА

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

КНИГА НА БУХАЛА

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Книга на бухала

В природата нищо не е случайно. Действат космически закони и има Велик разум .В

Истината за живота не се крие в това да знаеш все повече и

Мъдростта на всеки отделен човек се заключава в

Когато бях млад и свободен и Въображението ми не знаеше граници, мечтаех да

Природните закони не се изменят.Тези закони си остават неизменни, независимо от

Философия на йога и източен окултизъм

Човек е далеч по-цялостно същество, отколкото обикновено си представяме. Той

СЕДЕМТЕ ПРИНЦИПА НА ЧОВЕКА

Седемте принципа на човека, както са известни на йогистката философия, тук са

От всичките седем принципа на човека физическото тяло, разбира се, е най-

Вторият принцип на човека със сигурност не е така известен, като неговият

3. Прана или жизнената сила

Прана е космическата енергия, но при сегашното й разглеждане ще се ограничим до

Това ниво на мисловна дейност е общо за нас и животните, най-малкото в неговите

Инстинктивният ум е най-полезен за човека на този етап от неговото развитие - той

Стигнахме до мисловния принцип, който различава човека от животното. Първите

Въпреки че действителното съществуване на Духовния ум се е проявило само в

проблясъци на озарение и просветление.

С разгръщането си в Духовното съзнание, човек започва да разчита много повече

Духът, седмият принцип на човека, е Божествената Искра, нашето най-ценно

Целта на настоящата книга е да ви въведе в езотеричния светоглед. Това

Езотериката като път

. Целта на този път е съвършенството на човека, мъдростта, единението с Бога(кос-

Тибетската Книга на мъртвите, например, казва: „Който не се е научил да умира, не

Винаги, когато на човек му се случва нещо, той веднага трябва да си

Докато не свикнем да си задаваме тези въпроси, намирането на отговори ще ни

изискват от него да се занимае с тях в точно определен момент. Който с готовност

Пътят към свободата

ОЩЕ В НАЧАЛОТО НА ТАЗИ КНИГА говорихме за закономерностите на

. Законът за полярността постановява, че нещото, което определяме като „този

ПОДСЪЗНАНИЕТО МОЖЕ ВСИЧКО

Авторът на тази книга три години съсредоточено е размишлявал над въпросите

За да използвате силата на мозъка съвсем не е задължително да знаете законите на

Както и всичко известно на човека във Вселената, силите на мозъка се управляват

ВСЕЛЕНАТА Е ГИГАНТСКА ХОЛОГРАМА

Всичко по своята същност е енергия, и размишлявайки, вие оперирате с огромен

Какво превръща човека в победител? По какво се отличават успешните

Визуализацията това е мислена представа, проиграване, виждане вътре в себе си на

ТАЙНИТЕ НА УСПЕШНАТА ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

ДВЕ УСПЕШНИ УСЛОВИЯ ЗА ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

е реална сила, която е способна да повлияе върху вашия живот.

Възможностите на мисловната тренировка са безгранични, а резултатите от нея -

Утвърждението е може би най-простото от всички известни ми мисловни прийоми,

КАКВО ПРАВИТЕ УТВЪРЖДАВАЙКИ

КАКВО ТРЯБВА ДА ПОМНИМ КОГАТО УТВЪРЖДАВАМЕ

Представете си колко уверено и безопасно бихте се чувствали ако имахте

всички ваши проблеми, да разкрие пред вас нови вълнуващи перспективи и да ви

Но първо трябва да повярвате в нейното съществуване и да започнете да се

КАКВО ДА ПРАВИМ КОГАТО ТРЯБВА ДА СЕ ВЗЕМЕ БЪРЗО РЕШЕНИЕ

невъзможно: нашият живот е пълен с парадокси и тайни.

Това, което се случва в живота ви в настоящият момент не е обикновена случайност,

2Изменете отношението си към всички житейски неприятности. Ако не придвижвате

3Определете си ежедневен “период на съзидание”, свободен от всекидневните

ИЗМЕНЕНИЕТО -ПРОЦЕС НА НАТРУПВАНЕ

Концентрацията става съвсем естествено, ако сте потънали с дейност, която ви

ВИЕ ПОЛУЧАВАТЕ ТОВА В КОЕТО ВЯРВАТЕ

ИЗБИРАЙТЕ УМНО УБЕЖДЕНИЯТА СИ

ДОКАЖЕТЕ СВОЕТО ВЕЛИЧИЕ

2.Аз никога няма да постигна повече

Използвайки обяснената по-долу техника за вкореняване на убеждения, укрепете

Почти всеки ще с съгласи в твърдението, че добрата, здрава самооценка е много

ВЪЗПРИЕМАЙТЕ СЕБЕ СИ СЕРИОЗНО

отнесе към дъното. Необходимо е да укрепвате своята самооценка за да поддържате