What to do to prevent covid 19 and what i've done

There are several ways to prevent covid 19 from occurring, namely:

1. Wash your hands frequently

The first action that can be done to ward off the corona virus is to wash hands frequently.

This precaution is considered more effective in killing germs, bacteria, including corona viruses. Washing
hands is a step suggested by many, including by the World Health Organization.

The trick: wash your hands with a minimum duration of 20 seconds to kill the corona virus using soap
and clean running water. After that, dry your hands using a clean cloth or tissue.

2. Avoid Touching the Face

It is known that the hand can be a source of disease because it often comes in contact with objects and
other people. Meanwhile, the corona virus was allegedly able to enter the human body through facial
triangles namely the eyes, nose, and mouth.

Therefore, avoid touching the face using your hands. If forced to touch the face, then make sure to wash
your hands first with soap.

3. Sneezing and Cough Ethics

Apply the ethics of sneezing and coughing properly using the elbow of the inner hand or clean tissue.
Therefore, the liquid produced when coughing and sneezing can be a corona virus transmission medium.

If you use tissue, then immediately throw it in the trash and wash your hands using soap until clean and
dry again.

4. Wear a Mask

Corona virus does not spread through the air. However, the use of masks can minimize transmission of
the corona virus. Therefore, the corona virus can spread through droplets and can enter the body
through the lender membranes such as the eyes, mouth and nose.

Masks can also be used when someone is in an unhealthy condition. Avoid using one mask repeatedly.
Because, masks can contain various types of germs, bacteria, and viruses after use.
5. Avoid Direct Interaction

A simple way to ward off the fifth corona virus is to avoid direct interaction such as hugging, shaking
hands, and so on.

By avoiding skin contact with others, you can reduce the spread of the corona virus.

6. Avoid sharing personal items

Personal belongings of others can increase the risk of corona virus transmission. Because although there
are no symptoms, this virus can infect the human body to the status of a silent carrier that carries and
transmits the corona covid-19 virus to others.

Therefore, always use your own items and avoid borrowing goods from others. This is a step that can be
done to reduce the rate of spread of the dangerous corona virus.

7. Social Distancing

Social or physical distancing is one appeal that is often echoed by various parties. Because, by
maintaining a distance between each other is believed to reduce the risk of corona virus spread.

Always pay attention to the physical distance from others, which is at least 1 meter. This step can be
applied while in public places or outside the home to ward off viruses entering the body and causing
serious health problems.

8. Wash Food

Always wash the food obtained before processing it. Because, in food there is always the possibility of
the presence of germs, bacteria, until the corona virus.

You can wash food before storing it in the refrigerator by using a solution of hydrogen peroxide or
vinegar that can kill bacteria, germs, and viruses quite effectively.

9. Clean the Home Furnishings

Corona virus can stick to the surface of objects that often occur interactions. Therefore, always clean the
furniture at home.

If necessary, spray the disinfectant liquid every morning and evening ie before and after the activity to
kill the corona virus.

10. Increase Body Immune

Not only do precautions outside the body's tissues, but you also need to take precautions from inside
the body.
The trick is to increase immunity or the immune system against various viruses including corona covid-
19 virus. Some ways that can be done to increase the body's immunity is to do regular physical activity
and eat healthy foods that can improve the immune system.

Those are some ways we must do to prevent Covid-19.

The things i've done to prevent covid-19

Whereas the things that I have done to prevent covid-19 is that I apply what should be applied to
prevent covid 19, because with this application I can avoid covid 19.

Some things that I have done to prevent covid 19 from happening are:

1. I often wash my hands for example when I leave the house, before and after eating, touching my
items I often wash my hands.

2. Applying the ethics of coughing and sneezing when I'm sick always use a mask to prevent covid
transmission 19 and if I'm coughing / sneezing always covered with my hands then washing my hands
and if there are other people in front or around then I stay away by applying social distancing ( keep
distance) at least 1 meter if you don't use a mask.

3. If after doing an activity, I always avoid touching my face and at home always cleaning items "at least
1 week 3 times.

4. Always wash food before cooking and cooking must be cooked.

5. Always maintain the body's immunity by adopting a healthy lifestyle (eating 4 healthy 5 perfect foods)
and doing exercise in the morning such as running or sunbathing to increase body immunity.

Those are some of the things that I have done and applied to prevent Covid 19 from happening.
 Apa yang harus dilakukan untuk mencegah Covid 19 dan apa yang telah saya lakukan :

Ada beberapa cara yang harus dilakukan untuk mencegah terjadinya covid 19,yaitu :

1. Sering-sering cuci tangan

Tindakan pertama yang dapat dilakukan untuk menangkal virus corona yaitu dengan sering-sering
mencuci tangan.

Tindakan pencegahan yang satu ini dianggap lebih efektif untuk membunuh kuman, bakteri, termasuk
virus corona. Cuci tangan merupakan langkah yang disarankan oleh banyak pihak, termasuk oleh
Organisasi Kesehatan Dunia.

Caranya :cuci tangan dengan durasi minimal 20 detik untuk membunuh virus corona menggunakan
sabun dan air bersih yang mengalir. Setelah itu, keringkan tangan menggunakan kain yang bersih atau
tisu.

2. Hindari Sentuh Wajah

Telah diketahui bahwa tangan dapat menjadi sumber penyakit sebab sering terjadi kontak dengan
benda maupun orang lain. Sementara itu, virus corona disinyalir dapat masuk tubuh manusia melalui
segitiga wajah yakni mata, hidung, dan mulut.

Maka dari itu, hindari untuk menyentuh wajah menggunakan tangan. Apabila terpaksa harus
menyentuh wajah, maka pastikan untuk mencuci tangan terlebih dahulu dengan sabun.

3. Etika Bersin dan Batuk

Terapkan etika bersin dan batuk dengan benar menggunakan siku tangan bagian dalam atau tissue
bersih. Sebab, cairan yang diproduksi pada saat batuk dan bersin tersebut dapat menjadi media
penularan virus corona.

Apabila Anda menggunakan tissue, maka segera buang ke tempat sampah dan cuci tangan
menggunakan sabun hingga bersih dan kering kembali.

4. Memakai Masker

Virus corona tidak menyebar melalui udara. Namun, penggunaan masker dapat meminimalisir
penularan virus corona. Sebab, virus corona dapat menyebar melalui droplets dan dapat masuk ke
dalam tubuh melalui selaput lender seperti mata, mulut, dan hidung.

Masker juga dapat digunakan ketika seseorang dalam kondisi yang kurang sehat. Hindari untuk
menggunakan satu masker secara berulang-ulang. Sebab, masker dapat mengandung berbagai jenis
kuman, bakteri, dan virus setelah dipakai.
5. Hindari Interaksi Langsung

Cara sederhana guna menangkal virus corona yang kelima adalah hindari interaksi secara langsung
seperti berpelukan, berjabat tangan, dan lain sebagainya.

Dengan menghindari kontak kulit dengan orang lain, maka Anda dapat mengurangi penyebaran virus
corona.

6. Hindari Berbagi Barang Pribadi

Barang pribadi milik orang lain dapat saja meningkatkan risiko penularan virus corona. Sebab meskipun
tidak nampak gejala, virus ini dapat menginfeksi tubuh manusia hingga berstatus sebagai silent carrier
yang membawa dan menularkan virus corona covid-19 kepada orang lain.

Maka dari itu, selalu gunakan barang sendiri dan hindari untuk meminjam barang pada orang lain. Hal
tersebut merupakan langkah yang dapat dilakukan untuk menekan laju penyebaran virus corona yang
berbahaya.

7. Social Distancing

Social atau physical distancing adalah salah satu imbauan yang sering digemakan oleh berbagai pihak.
Sebab, dengan menjaga jarak antara satu sama lain dipercaya dapat mengurangi risiko penyebaran virus
corona.

Selalu perhatikan jarak fisik dengan orang lain yakni minimal 1 meter. Langkah ini dapat diterapkan saat
berada di tempat umum ataupun saat di luar rumah guna menangkal virus masuk ke dalam tubuh dan
menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

8. Cuci Bahan Makanan

Cuci selalu bahan makanan yang diperoleh sebelum mengolahnya. Sebab, pada bahan makanan selalu
saja terdapat kemungkinan adanya kuman, bakteri, hingga virus corona.

Anda dapat mencuci bahan makanan sebelum disimpan di dalam lemari pendingin dengan
menggunakan larutan hidrogen peroksida ataupun cuka yang dapat membunuh bakteri, kuman, dan
virus dengan cukup efektif.

9. Bersihkan Perabotan Rumah

Virus corona dapat menempel pada permukaan benda yang sering terjadi interaksi. Maka dari itu,
bersihkan selalu perabotan rumah secara rutin.

Bila perlu, semprotkan cairan disinfektan setiap pagi dan sore hari yakni sebelum dan setelah
beraktivitas guna membunuh virus corona.

10. Tingkatkan Imun Tubuh

Tidak hanya melakukan tindakan pencegahan di luar jaringan tubuh, namun Anda juga perlu melakukan
tindakan pencegahan dari dalam tubuh.

Caranya adalah dengan meningkatkan imunitas atau sistem kekebalan tubuh terhadap berbagai virus
termasuk virus corona covid-19. Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan imunitas
tubuh adalah dengan melakukan aktivitas fisik secara rutin dan mengonsumsi makanan sehat yang
dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Itulah beberapa cara yang harus kita lakukan untuk mencegah terjadinya Covid-19.

Hal-hal yang telah saya lakukan untuk mencegah covid-19

Sedangkan Hal-hal yang telah saya lakukan untuk mencegah covid-19 yaitu saya menerapkan apa yang
seharusnya diterapkan untuk mencegah terjadinya covid 19 ini ,karena dengan penerapan tersebut saya
dapat terhindar dari covid 19.

Beberapa hal yang telah saya lakukan untuk mencegah terjadinya covid 19 yaitu :

1. Saya sering mencuci tangan misalnya ketika saya keluar rumah,sebelum dan sesudah
makan,menyentuh barang saya sering mencuci tangan.

2.Menerapkan etika batuk dan bersin jika sedang sakit selalu menggunakan masker guna mencegah
terjadinya penularan covid 19 dan jika sedang batuk/bersin selalu ditutup menggunakan tangan lalu
mencuci tangan tersebut dan jika ada orang lain di depan atau sekitar maka saya menjauh dengan
menerapkan social distancing (menjaga jarak) minimal 1 meter jika tidak menggunakan masker.

3.Jika setelah melakukan kegiatan ,saya selalu menghidari menyentuh wajah dan di rumah selalu
membersihkan barang" minimal 1 minggu 3 kali.

4. Selalu mencuci makanan sebelum dimasak dan masakan harus matang.

5. Selalu menjaga imunitas tubuh dengan menerapkan pola hidup sehat (memakan makanan 4 sehat 5
sempurna) dan melakukan olahraga dipagi hari seperti lari atau berjemur untuk meningkatan imunitas
tubuh.

Itulah beberapa hal yang saya telah lakukan dan di terapkan untuk mencegah terjadinya Covid 19.