M i n d e n n a p c s in á l d m e g e z e ke t a g y a ko r la t o k !

T ü k ö r e l ő t t g y a ko r o l j !

Ajak- és állgyakorlatok:

1. Csücsöríts nyitott fogsorral és nyitott szájjal! 3x

2. Csücsöríts zárt fogsorral és nyitott szájjal! 3x

3. Mosolyogj nyitott fogsorral és nyitott szájjal! 3x

4. Mosolyogj zárt fogsorral és nyitott szájjal! 3x

5. Tartsd meg a csücsörítést, majd a mosolygós szájat 5-5

másodpercig!

6. Utánozd a halakat! (a száj erőteljes nyitása, - zárása) 6x

7. Dobj puszit Anyának/Apának! 6x

8. Harapd be az ajkaid felváltva! 4-4x

9. Fújd fel az arcod csücsörítéssel, tartsd bent

a levegőt és pukkaszd ki az arcod! 6x

10.Tarts meg egy papírcsíkot a két ajkad között

és ne engedd, hogy Anya/Apa ki tudja
húzni! 5x