Latihan Pengukuhan

Nama:
Kelas:
Tarikh:

Kepentingan Pengambilan Makanan Seimbang

Makanan seimbang ialah pengambilan makanan yang cukup untuk keperluan

tubuh badan. Manusia memerlukan makanan dan vitamin untuk pembesaran dan
menjaga kesihatan. Terdapat pelbagai kebaikan daripada makanan seimbang ini.

Kepentingan pemakanan seimbang yang utama ialah amalan ini menjadikan

pembesaran manusia itu lebih sempurna daripada aspek fizikal. Tubuh badan
menerima semua keperluan zat yang diperlukan untuk membina tubuh badan yang
kuat daripada keperluan fizikal manusia.

Makanan yang seimbang juga penting dalam memberikan vitamin yang cukup
kepada badan seseorang itu. Keperluan vitamin yang cukup ini menjadikan tubuh
manusia itu lebih tahan untuk menghadapi sebarang jangkitan penyakit atau tidak
mudah untuk jatuh sakit.

Malahan, pemakanan seimbang turut dikatakan mampu mengawal kadar

obesiti masyarakat dunia. Hal ini kerana kita mengambil makanan dalam kuantiti yang
kecil tetapi cukup khasiat yang diperlukan oleh badan.

Sudah terang lagi bersuluh, makanan seimbang amat penting kepada setiap
orang. Oleh itu, kita perlu mengambil makanan yang seimbang agar kesihatan kita
terjamin.
Jawab soalan yang berikut berpandukan teks “Kepentingan Pengambilan
Makanan Seimbang”.

1. Apakah yang dimaksudkan oleh “makanan seimbang”? (1 markah)

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

2. Nyatakan 3 kepentingan pengambilan makanan seimbang? (3 markah)

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

3. Apakah yang akan berlaku kepada kita sekiranya amalan makanan seimbang
tidak diamalkan? (2 markah)

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

4. Nyatakan 2 langkah yang boleh kita lakukan untuk menggalakkan amalan

pengambilan makanan seimbang dalam kalangan masyarakat. (2 markah)

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________