ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ

ТЕСТ ЗНАЊА бр. 3

1. Која је разлика између аеробног и анаеробног тренинга?

За разлику од аеробног тренинга, који је углавном оријентисан на

покретање целокупног тела истовремено, анаеробни тренинг циља
појединачне мишиће и други назив за њега је „тренинг са
оптерећењем“.

2. Навести неколико вежби аеробног и анаеробног тренинга.

Вежбе аеробног тренинга: шетање, џогирање, вожња бицикла, пењање

уз степенице, шетање, џогирање, вожња бицикла и пењање уз
степенице, кошарка, тенис и одбојка.
Везне анаеробног тренинга: вежбе отпора користећи тежину нашег тела
или машине и тегове,рчање на кратке стазе, односно спринт, и јога.

3. Ко је прва Звездина звезда?.

Прва Звездина звезда је Рајко Митић.

4. Које године и против кога је ФК Партизан играо до сада једино финале

КЕШ/Лиге Шампиона?

11. маја 1966. против Реал Мадрида.

5. Навести три фудбалера која су у својој каријери носили дрес оба

Београдска вечита ривала.

Бела Палфи, Миливоје Ђурђевић и Јован Језеркић.

Милош Харангозо I/16