You are on page 1of 6

Waktu Menu Bahan Makanan Berat Energi

07.00 Nasi putih Beras giling


Telur dadar sayur Telur ayam
Wortel
Daun bawang
Seledri
Minyak kelapa sawit
Bola-bola tahu bayam kukus Tahu
Tepung terigu
Bayam
09.00 Formula F-100 + mineral mix Susu skim
Gula pasir
Mineral mix
Minyak sayur
10.30 Roti selai madu Roti tawar
Margarin
Madu
12.00 Nasi putih Beras giling
Sup ayam Ayam
Wortel
Makaroni
Seledri
Pepes tempe Tempe
Kemangi
Buah Pisang
14.00 Formula F-100 + mineral mix Susu skim
Gula pasir
Mineral mix
Minyak sayur
15.30 Bubur sum-sum Tepung beras
Gula aren
17.00 Nasi putih Beras giling
Ikan setup Haruan
Kentang
Daun bawang
18.00 Biskuit Biskuit
19.00 Formula F-100 + mineral mix Susu skim
Gula pasir
Mineral mix
Minyak sayur
Total

Kebutuhan (Sesuai perhitungan)


% jumlah total/kebutuhan
Contoh Hari Ke-I

Protein
LEMAK HA Ca P Fe Vit. A Vit. B1 Vit. C
H N
Na K Coles Serat AIR

You might also like