PENDIDIKAN JASMANI

UNIT 1: PERGERAKAN BERIRAMA

1. TARIAN SEWANG

PENGENALAN
1. Pergerakan …………… merupakan suatu gerak ……… yang melibatkan elemen kesedaran …….. ……., kesedaran ………,
kualiti ……………… dan hubungan bagi mewujudkan kepelbagaian corak …………….. mengikut alunan muzik.
2. Pergerakan berirama memberi ruang serta peluang kepada murid untuk ……………. dan ………………. secara ………………...
3. Pergerakan berirama yang berkonsepkan tarian ………………. masyarakat Malaysia membolehkan murid mengenali dan
mempraktikkan langkah tarian asas sebagai suatu pergerakan bagi ………………… kecergasan fizikal dan amalan gaya hidup
sihat.
4. Dalam unit ini, murid didedahkan dengan langkah …………… tarian ………….. dan tarian …………….
5. Murid juga boleh ……………………… tarian ini bagi mewujudkan satu pergerakan kreatif berdasarkan ……………,
……………….., kerjasama, dan keyakinan dalam mereka cipta serta mempersembahkan tarian mengikut alunan …………...

TARIAN SEWANG
1. Sewang merupakan salah satu tarian suku kaum orang ………….. yang terdapat di Malaysia.
2. Tarian ini dilakukan bagi tujuan ……………… yang merangkumi unsur-unsur ……………. dan …………...
3. Walaubagaimanapun, tarian ini telah …………. semula dan dipersembahkan kepada masyarakat umum sebagai satu
tarian ………………….
4. Tarian sewang kebiasaannya dipersembahkan dalam bentuk ……………… iaitu penari akan membentuk bulatan semasa
persembahan diadakan.
5. Tarian ini diiringi dengan ………………… alat muzik yang berasaskan alam semula jadi seperti ketukan ………….

KEMAHIRAN SEWANG SEMAK ALAM

1. Sewang semak alam merupakan tarian etnik bagi suku kaum ……………. di negeri sembilan.
2. Sewang bermaksud …………… manakala semak merupakan …………..
3. Alam pula merujuk kepada …… semula jadi.
4. Tarian ini diiringi muzik ………………… ………….
5. Sewang semak alam menampilkan gerak tari yang berbeza antara ………. dengan ………… dalam satu-satu persembahan.
6. Namun, ……………. kedua-duanya menjadikan tarian ini cukup ………… untuk dipelajari.
7. Sewang semak alam merangkumi pergerakan yang …………… berdasarkan imaginasi, kreativiti, kerjasama, dan
……………...
8. Selepas mempelajari tarian ini, murid dapat mengimprovisasi tarian asas bagi mewujudkan satu pergerakan …………
yang lebih menarik.
9. Mari kita sama-sama mempelajari tarian ini dengan diiringi muzik ………………… Gading.

LANGKAH ASAS LELAKI

1. RAGAM NGINJAK TANAH
i. Pergerakan dimulakan dengan kaki ……….
ii. Kaki dalam posisi langkah …………….. maju ke hadapan dalam kiraan ……….
iii. Ketukan ………….. seiring dengan setiap gerak langkah kaki ………...

2. RAGAM MENGINTAI SISI

i. Gerakan dimulakan dengan …………. kaki kanan ………….. selangkah ke ……………
ii. ….……….. dipalingkan ke sisi melalui arah ……………. kanan
iii. ….………. kanan ditarikan ke hadapan diikuti posisi ……………. menghadap ke hadapan
iv. Ulang langkah dalam kiraan 1 x 8

3. RAGAM MENYUMPIT
i. Kaki ………… ditarik ke belakang untuk dijadikan ……….
ii. Kemudian, ……….. diletakkan semula ke posisi bersedia
iii. Kedudukan posisi penari dalam pergerakan ………….. dan ……………
iv. Buluh diletakkan di ……………. dalam posisi menyumpit
v. Buluh ditegakkan semula seiring dengan gerak badan ke posisi …………

4. RAGAM BERJALAN PUYUH

i. Gerakan dimulakan dengan langkah menapak kaki ………..
ii. Seterusnya, diikuti kaki ……… dengan posisi berjalan dalam ………...
iii. Kedudukan badan ……………...

5. RAGAM SEMAK KUIS

1
 i. Sama dengan pergerakan Ragam Berjalan Puyuh
ii. Setiap langkah kaki ……………, tangan kiri dinaikkan sehingga paras ……..
iii. Setiap langkah kaki, ………………..

6. RAGAM MENGETUK BUMI

i. Dimulakan dengan ……………. buluh di sisi ……… badan.
ii. Kaki kanan dibuka ke arah jam ….
iii. Kemudian, ……………… antara tangan dengan kaki dan posisi badan menghadap ke arah jam …..
iv. Seterusnya, kaki ………….. melangkah untuk digabungkan dengan ………. lain.

7. RAGAM ALAM BERPUTAR

i. Dimulakan dengan ………… ibu jari …….. kanan. Badan dicondongkan ke sebelah kiri
ii. Seterusnya, melakukan …………. …………….. dan pusing mengikut …….. jam.
iii. Menghadap ke ………………. semula serta menitikkan kaki …………. dan diikuti kaki ………...
iv. Kemudian, ulang dari awal.

8. RAGAM MENGAJUK BURUNG

i. Langkah ………… kanan berjalan ke arah jam ……. sambil ……………… tangan.
ii. Kaki …………… dititikkan bersebelahan dengan kaki kanan.
iii. Seterusnya, mengetuk buluh ke …………..
iv. Balas pergerakan yang sama tetapi dimulakan dengan ………….. ………… menuju ke arah jam …….

9. RAGAM MENYAPU DIRI

i. Kaki ……….. disilangkan di hadapan kaki ……...
ii. Posiis tangan kiri ……….. pada ……… kanan.
iii. Kemudian, balas pergerakan dengan kaki ……...

Peralatan untuk tarian sewang:

1. ….…….. ……….. - dihiasi dengan daun kelapa yang dianyam
2. ….…………. - daun kelapa dijadikan sebagai aksesori yang dililit di ……….., badan dan ………………..
3. …... ……….. - ………….. yang dimainkan oleh ………….. orang

LANGKAH ASAS PEREMPUAN

1. RAGAM NGINJAK TANAH
i. Pergerakan langkah dimulakan dengan kaki …….. menuju ……..
ii. Kaki kanan dititikkan di …………… dan di belakang

2. RAGAM MENCARI
i. Posisi tangan ……………. pada paras …….. manakala pergelangan tangan …………… ke luar dan ke dalam.
ii. Posisi kaki melangkah ………….. …… di hadapan kaki kiri pada arah jam ………….
iii. Seterusnya, balas dengan gerak yang sama.
iv. Mulakan dengan kaki ……….. dalam proses yang sama seperti awal.

3. RAGAM MEMETIK BUAH

i. Kedudukan ……. berjalan dengan keadaan ………….. dalam kiraan lapan.
ii. Posisi tangan …….. dedepakan paras ………..
iii. Kedudukan tangan …………. digulungkan seperti memetik buah dan meletakkan buah di dalam ……..
iv. Ulang gerak yang sama sehingga membuat satu pusingan …………..

4. RAGAM ALAM BERPUTAR

i. Dimulakan dengan menitik ……. jari kaki …... Badan dicondongkan ke sebelah …..
ii. Seterusnya, melakukan gerak ……… dan pusing mengikut …….. jam.
iii. Menghadap ke ……………. semula serta dititikkan kaki ………. diikuti dengan kaki kiri.
iv. Kemudian, ulang dari awal.

5. RAGAM PEPATUNG
i. Dimulakan dengan langkah kaki ……….. berjalan ke arah jam ……….. sambil …………… kedua-dua belah tangan.
ii. Kaki kiri dititikkan bersebelahan kaki kanan, seterusnya menggerakkan ……………….. tangan ke bawah dan ke
atas.
iii. Kemudian, balas dengan pergerakan yang sama, dimulakan dengan kaki …………menuju ke arah jam …….

6. RAGAM SEMAK KUIS

2
 i. Pergerakan sama dengan ragam ……. …………..
ii. Pada setiap langkah, kaki ……………..
iii. Kedudukan ……. naik dan turun seiring dengan pergerakan posisi …………..

7. RAGAM MENCIUM BUNGA

i. Kedudukan kaki bergerak ke ………….
ii. Posisi tangan akan dibengkokkan ke arah ………. sambil memegang ……….. dengan tangan ………… diselarikan ke
aras muka.

JENIS-JENIS SEWANG: Alat terpenting mengiringi sewang ialah ………. yang dimainkan oleh ………. orang
1. SEWANG …………….. pemuzik. Satu set centung terdiri daripada ……… batang buluh yang mempunyai
2. SEWANG …………….. bahagian atas ………. dan di bahagian bawahnya ditutup oleh bahagian …….. Centung
3. SEWANG ……………. yang lebih ……….. dinamakan Centung Jantan manakala Centung Betina berukuran lebih
4. SEWANG ………………. kecil dipegang dengan menggunakan tangan ………..
5. SEWANG ……………….