peperiksaan2semester1smkmeradong 2020

966/1
Sains Sukan
Kertas 1
1½ jam

SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN MERADONG

Nama Kertas : Sains Sukan Kertas 1 Kelas : L6A3 / L6A10

Masa : 1 jam 30 minit Waktu : 08 20 – 10 10
Tarikh peperiksaan : 09 November 2020
Disedia & Diserah kepada : En Munan Anak Angkom …………………………..

Disahkan : En Poh Chie Teck …………………………..

Nama Pelajar : ………………………………...............................……........

JANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA ANDA DIBENARKAN

BERBUAT DEMIKIAN
Jawab semua soalan dalam Bahagian A. Tulis jawapan anda dalam ruang yang disediakan
dalam kertas soalan ini

Jawab mana-mana dua soalan dalam Bahagian B. Tulis jawapan anda pada helaian
jawapan yang dibekalkan. Mulakan setiap jawapan pada helaian kertas baru, dan susun jawapan
anda mengikut tertib berangka. Ikat helaian jawapan anda bersama dengan kertas soalan ini.

Bahagian Soalan Markah

1
A
30 markah 2

B
30 markah

Jumlah:

STPM 966/1
*Kertas soalan ini SULIT sehingga peperiksaan kertas ini tamat SULIT*
 peperiksaan2semester1smkmeradong 2020

BAHAGIAN A
( 30 markah )
Jawab semua soalan dibawah :

1. Perkhemahan merupakan cara hidup sementara seseorang di luar rumah yang memerlukan

seseorang melakukan aktiviti kehidupan harian dengan menggunakan peralatan dan bekalan

makanan yang terhad. Untuk melaksanakan aktiviti ini dua buah jawatankuasa perlu di wujudkan.

(a) Senaraikan kedua – dua jawatankuasa yang perlu di wujudkan supaya perjalanan aktiviti telah

dirancang dapat dilaksanakan dengan baik dan teratur [2 markah]

………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………

(b) Sebutkan tiga jenis ikatan /simpulan yang sering digunakan ketika mengikuti aktiviti

pendidikan luar seperti perkhemahan sambil menyatakan satu fungsi setiap ikatan / simpulan

tersebut [3 markah]

………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………

(c) Nyatakan DUA perkara yang semestinya pihak pengelola lakukan sebelum, semasa dan

selepas sebarang aktiviti pendidikan luar dilakukan? [3 markah]

………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………………………….

STPM 966/1
*Kertas soalan ini SULIT sehingga peperiksaan kertas ini tamat SULIT*
 peperiksaan2semester1smkmeradong 2020

2. Kegiatan kokurikulum adalah kegiatan yang dirancang lanjutan daripada proses pengajaran dan

pembelajaran dalam bilik darjah yang memberikan murid peluang untuk menambah, mengukuh

dan mengamalkan pengetahuan, kemahiran dan nilai yang dipelajari di bilik darjah.

Pengetua

Guru Penolong Kanan

Kokurikulum

Guru Penasihat (Kelab Guru Penasihat (Sukan Y

Persatuan) Permainan)

Carta 1 Organisasi Sukan Sekolah SMK Meradong, Bintangor

(a) Apakah Y? [1 markah]

………………………………………………………………………………………………………

(b) Jelaskan tiga peranan jawatankuasa X dalam organisasi sukan sekolah. [3

markah]

………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………

(c) Perihalkan tiga fungsi pengurusan dari aspek organisasi sukan sekolah. [3

markah]

………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………

STPM 966/1
*Kertas soalan ini SULIT sehingga peperiksaan kertas ini tamat SULIT*
 peperiksaan2semester1smkmeradong 2020

………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………

3. (a) Terangkan konsep asas atau ciri-ciri sukan [2 markah]

………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………………………….

(b) Nyatakan TIGA sebab berlakunya sukan dominan berdasarkan kaum [3 markah]

………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………

(c) Berikan DUA kesan daripada sukan dominan berdasarkan kaum [2 markah]

………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………………………….

STPM 966/1
*Kertas soalan ini SULIT sehingga peperiksaan kertas ini tamat SULIT*
 peperiksaan2semester1smkmeradong 2020

4. Berikut merupakan beberapa jenis minuman mengikut kandungan nutrien yang terdapat di

dalamnya.

Kalori Lemak Natriu Kalsium Karbohidra Kuantit

Minuma
(Kj) (g) m (mg) t i
n
(mg) (g) (ml)

A 143 - 137 - 36 325

B 88 - 105 13 14 325

C 60 - 15 8 5 250

D 124 3.4 60 120 19 200

Jadual 1 Fakta pemakanan bagi beberapa jenis makanan

(a) Minuman yang manakah yang paling sesuai diambil semasa pertandingan? [1 markah]

………………………………………………………………………………………………………

(b) Jelaskan jawapan anda di 4(a). [2 markah]

………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………

(c) Perihalkan minuman sukan. [3 markah]

………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………………………….

STPM 966/1
*Kertas soalan ini SULIT sehingga peperiksaan kertas ini tamat SULIT*
 peperiksaan2semester1smkmeradong 2020

(d) Terangkan dua fungsi natrium kepada atlet sukan aerobik. [2 markah]

………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………

BAHAGIAN B
( 30 markah )
Jawab dua soalan dibawah :
5. (a) Berikan tiga kesan positif penglibatan sesebuah Negara dalam penganjuran sukan [3

markah]

(b) Terangkan dua kesan negatif penglibatan sesebuah Negara di dalam penganjuran sukan.

[4 markah]

(c) Sains sukan dapat menyumbang kearah pembangunan sukan di Malaysia. Huraikan

bagaimana sumbangan tersebut dapat direasilisasikan dari aspek sains dan aspek sosiologi.

[8 markah]

6. (a) Takrifkan indeks glisemik. [2 markah]

(b) Huraikan tiga kategori indeks glisemiks dan sumbernya. [6 markah]

(c) Jelaskan amaun dan pemasaan pengambilan makanan mengikut kategori indeks glisemiks

seperti di 6(a). [7 markah]

7. Pemain bola sepak Liga Malaysia disarankan untuk mengambil makanan dan minuman yang

sesuai dan mencukupi sebelum, semasa dan selepas pertandingan bagi membolehkan pemain

bermain secara optimum.

(a) Nyatakan tiga sebab pemain bola sepak perlu bersarapan pagi, makan tengah hari dan minum

petang sekiranya pertandingan berlangsung pada jam 8.00 malam. [3 markah]

STPM 966/1
*Kertas soalan ini SULIT sehingga peperiksaan kertas ini tamat SULIT*
 peperiksaan2semester1smkmeradong 2020

(b) Sekiranya minum petang diganti dengan makan malam pada jam 6.30 petang, perihalkan ciri

nutrien yang sepatutnya terkandung dalam makanan pada malam tersebut dan kesannya

kepada pembekalan tenaga kepada pemain sebelum pertandingan. [6 markah]

(c) Selain daripada pengambilan makanan yang sesuai, pemain juga perlu melakukan tokokan

kabohidrat yang betul. Huraikan fasa tokokan karbohidrat bagi pemain ini. [6 markah]

……………………………………….SOALAN TAMAT…………………………………………

STPM 966/1
*Kertas soalan ini SULIT sehingga peperiksaan kertas ini tamat SULIT*