‫نموذج تعريفي خاص بدورة ( تقدير الذات َوالثقة بالنفس )‬

‫اسم الدورة ‪ :‬تقدير الذات َوالثقة بالنفس‬

‫الفئة المستهدفة ‪:‬‬

‫‪ -‬للراغبين في الوصول إلى الثقة َو التقدير لذواتهم ‪.‬‬

‫‪ -‬للمهتمين باكتساب مهارات القيادة الناجحة ‪.‬‬
‫‪ -‬للراغبين في اتخاذ القرارات الصحيحة بثقة ‪.‬‬

‫المدة ‪:‬‬

‫‪ 2‬يومان تدريبيان بواقع ‪ 5‬ساعات لليوم بإجمالي (‪ )10‬ساعات تدريبية‬

‫الهدف العام للبرنامج التدريبي ‪:‬‬

‫تزويد المشاركين بالمعلومات والمهارات الالزمة لكسب الثقة بالنفس وتقدير الذات ‪.‬‬

‫األهداف التفصيلية للبرنامج التدريبي ‪:‬‬

‫بنهاية هذا البرنامج التدريبي نتوقع أن المشاركون قد حققوا النتائج اآلتية ( بمشيئة هللا )‬

‫معرفة مستوى الثقة بالنفس ‪.‬‬ ‫‪1‬ـ‬

‫زرع الثقة في الذات ‪.‬‬ ‫‪-2‬‬

‫تطبيق قوانين الثقة بالنفس عمليًا و معنويًا ‪.‬‬ ‫‪-3‬‬

‫تصحيح االعتقادات واألفكار والمشاعر التي نحملها في نفوسنا ‪.‬‬ ‫‪-4‬‬

‫معرفة ايجابيات وسلبيات الثقة بالنفس‪.‬‬ ‫‪-5‬‬

‫الوصول للقناعات الشخصية‪.‬‬ ‫‪-6‬‬

‫معالجة القصور النفسي وتوجيهه نحو األفضل‪.‬‬ ‫‪-7‬‬

‫التوقف عن احتقار النفس‪.‬‬ ‫‪-8‬‬

‫محتويات الدورة ( باختصار) ‪:‬‬

‫الوحدة األولى ‪ :‬تقدير الذات ‪.‬‬

 ‫‪ -‬ما هو تقدير الذات‬

‫‪ -‬أقسام تقدير الذات‬

‫‪ -‬ما هي األمور التي يجب علينا االبتعاد عنها؟‬

‫‪ -‬ما هي صفات المقدرين ألنفسهم؟ـ‬

‫‪ -‬ما هي صفات الغير مقدرين ألنفسهم؟ـ‬

‫‪ -‬كيف نزيد تقدير الذات لدينا؟‬

‫‪ -‬لماذا احتاج لتقدير الذات؟‬

‫‪ -‬كيف أحارب األفكار السلبية؟‬

‫‪ -‬ما هو التفكير السلبي؟‬

‫‪ -‬الفرق بين تقدير الذات والثقة بالنفس‬

‫الوحدة الثانية ‪ :‬الثقة بالنفس ‪.‬‬

‫‪ -‬مفهوم الثقة بالنفس‬

‫‪ -‬لماذا الثقة بالنفس؟‬

‫‪ -‬الثقة والغرور‪ .‬ما الفرق؟‬

‫‪ -‬اختبار لقياس درجة الثقة بالنفس‬

‫‪ -‬متى تهتز الثقة في النفس؟‬

‫‪ -‬أسباب انعدامـ الثقة بالنفس‬

‫‪ -‬بعض اثار انخفاض الثقة بالنفس‬

‫‪ -‬عالمات فقد الثقة بالنفس‬

 ‫‪ -‬الحديث السلبي مع النفس‬

‫‪ -‬كيف تكتسب الثقة في النفس‬

‫‪ -‬قوانين وخطوات لزيادة الثقة في النفس‬

‫‪ -‬كيف أكون واثقا بنفسي؟‬

‫‪ -‬صفات الواثق من نفسه‬