Republic of the Philippines

Department of Education – NCR

Division of City Schools – Valenzuela
Valenzuela East District
SANTIAGO A. DE GUZMAN-SPECIAL SCIENCE – ELEM. SCHOOL

Unang LAgumang Pagsusulit sa PE at HEalth 3

PAngalan: _____________________________________Petsa: _______________

Baitang/Pangkat: _________________________Lagda ng MAgulang______ Iskor

Panuto. Piliin ang tamang sagot sa mula sa kahon at Isulat ito sa patlang.

____________________1. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng pagpaling ng

babang bahagi ng iyong katawan.
____________________2. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng pag unat ng
iyong braso at binti.

____________________ 3. Magagagwa mo ito sa pamamagitan ng pagbaluktot

ng iyong tuhod, ilapit ang ito sa dibdib, at ipalibot ang
braso sa iyong mga tuhod.

____________________ 4. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng paghukot ng

iyong katawan .

tuck palipit tuwid baluktot

II. Pagtambalin . Isulat lamang ang titik ng tamang sagot sa patlang.

_______1. Shoulder circling- A.

_______2. Pag Twist ng Ulo -

B.

________ 3. Knee stretching/Pushing C.

________ 4. Trunk Twist D.

________ 5. Ankle Rotation E.

_________6. Hip Rotation

F.

HEALTH

I. ISulat ang Tama kung ang ipinapahayag ay tama at Mali kung hindi.

______ 1. Ang pag ehersisyo at pagkain ng masustansyang pagkain ay

mainam sa ating katawan.

______ 2. Palagiang kumain ng mga mamantikang pagkain.

______ 3. Ang gulay, isda at mga prutas ay dapat kainin upang malnutrisyon ay
maiwasan.

_______4. Palagiang kumain ng mga matatamis na pagkain.

_______5. Ang batang malusog ay madaling mapagod sa mga gawain.

_______6. Payat ang pangangatawan ng batang kumakain ng pagakaing

may sapat na bitamina at protina .

_______7. Ang bawat miyembro ng pamilya ay may kani-kaniyang

pangangailangang dami at kombinasyon ng pagkain, lalo na ang mga buntis at
maliliit na bata.

_______8. Nararapat na magkaroon ng hustong dami ang mga ito sa ating

araw-araw na pagkain.
_______9. Ang pagtulog ng maiksing oras ngunit maramihan sa isang araw ay
nakakabuti sa kalusugan.

_______10. Magkaroon ng sapat na pahinga, pagkatapos ng mga gawain.