SPRINT SHORT JUMPING AGL SPEED-PAR SPEED-PAR CATATAN

NO NAMA (+10 Menit) (+12 Menit) JARAK 200 M JARAK 400 M

1 M. NUR AZIZ 18 X 7X 0 32,99
2 LAPORAN AFQӦZ
FARKHAN NAHDI AUFASS LATIHAN FISIK – SELASA,
16 X 12 JANUARI
7X 2021 DI LAP.GROBOG
16,11 33,1WETAN KEC.PANGKAH
3 M. BAIIS ULKHAQ 16 X 7X 17,11 33,1
4 AHMAD DAMIRIL HIJAZ 16 X 0 15,2 33,15
5 MOH.CHOERUL NIAM 18 X 7X 14,93 32,99
6 MUHAMMAD NUR INSANI 17 X 7X 14,53 32,1
7 M. ILHAM DZAKI ALMARUFI 17 X 7X 14,8 32,11
8 MUH. ARSY ALFAREZA 20 X 7X 0 32,08
9 YUSUF KHAERUL SETIAJI 19 X 1X 14,57 32,5
10 ALFIN TORIK MUBAROK 18 X 0 14,58 32,25
11 MOHAMAD ANGGA RIFAI 18 X 7X 14,79 34,85
12 ACHMAD ALI MURTADO 16 X 7X 14,08 34,75
13 MAHARDIKA PANCA PUTRA 16 X 3X 15,76 34,8
14 DAFA HUSNI ROBBANI 16 X 0 14,59 34,9
15 MUHAMAD FARKHAN D.A 15 X 7X 14,8 34,75
16 AHMAD ABDUL RIZKY 16 X 6X 14,13 31,85
17 MOCH. MUSYAFA 17X 6X 14,1 31,84
18 M. FAJRI MAULANA 16 X 6X 14,81 31,87
19 RAKA BRILIANT PURWO S.P 16 X 6X 15,46 32,67
20 M.BENI KHAERONI 16 X 6X 15,41 31,04
21 M.RYAN 17 X 6X 14,8 31,05
22 M. AZMI MAULANA 16 X 6X 14,79 32,65
23 INDRA FEBRIYANTO 16 X 2X 14,79 32,67
24 M. GHAZI ALGHIFARI 17 X 6X 14,56 32,63
25 M. ANJAR MAULANA 17 X 8X 14,59 32,64
26 TYO ADE SAPUTRA 17 X 11 X 15,2 32,46
27 AHMAD KHOZINATUL A 17 X 11 X 14,78 32,45
28 ACHMAD AKMAL 23 X 11 X 14,8 32,47
29 M. KHASRIZA IZULHAQ 22 X 11 X 14,45 32,46
30 M. REZA FIRMANSYAH 23 X 11 X 14,75 32,45
31 M. IQBAL MAULANA 22 X 11 X 18,01 36,60
32 IBNU RAMZI RAMADHAN 23 X 11 X 15,45 36,61
33 TERY SABDIANTO 23 X 11 X 14,95 36,62
34 AKHMAD ILHAM MUZAQI 22 X 0 15,2 36,63
35 MOHAMAD AKBAR PAMBUDI 22 X 2X 15,3 36,65
36 M.EKO TSANAYA 23 X 0 15,78 31,37
37 AFAN ARI MA’ARIF 22 X 2X 15,75 31,30
38 MOHAMAD ISTABIQ HUSNA 23 X 12 X 15,75 31,32
 LAPORAN AFQӦZ SS LATIHAN FISIK – SELASA, 12 JANUARI 2021 DI LAP.GROBOG WETAN KEC.PANGKAH

CATATAN:

HARI SELASA, 19 JANUARI 2021 HARUS LEBIH BAIK LAGI

MENGETAHUI,

INSTRUKTUR

COACH GANTENG