Pagalba sergantiems širdies, kraujagyslių ligomis

Širdies ir kraujagyslių ligų požymiai, simptomai ir profilaktika

Sutrikus kraujo tiekimui į širdies raumenį gali ištikti širdies priepuolis. Širdies raumens
ląstelės negaudamos pakankamai deguonies pradeda nykti. Kuo daugiau praeina laiko
iki tol kol atkuriama kraujotaka, tuo didesnė žala padaroma širdžiai.

Aukštas kraujo spaudimas ar didelis cholesterolio kiekis kraujyje, rūkymas, insultas arba diabetas
gali padidinti širdies priepuolio riziką. Svarbu atpažinti širdies priepuolio požymius ir nedelsiant kreiptis
pagalbos. Asmens galimybė išgyventi širdies priepuolį padidėja, kai gydymas paskiriamas laiku.
Pagrindiniai širdies priepuolio simptomai yra: žandikaulio, kaklo ar nugaros skausmas ar diskomfortas,
silpnumas, apsvaigimas, arba alpulys, krūtinės skausmas ar diskomfortas, peties skausmas ar diskomfortas,
dusulys.

Iš esmės visi žmonės gali imtis priemonių, sumažinti riziką susirgti širdies ligomis ir patirti širdies
priepuolį. Kontroliuoti didelį cholesterolio kiekį kraujyje, aukštą kraujo spaudimą, diabetą. Negalima vartoti
tabako. Rūkymas didina kraujospūdį, širdies ligų ir insulto riziką. Nerūkomas tabakas taip pat padidina
kraujospūdį, širdies ligų, insulto, burnos vėžio, rizika taip pat.

Jei vartojate alkoholį, vartokite saikingai, nes per didelis alkoholio vartojimas didina didelio
kraujospūdžio, širdies priepuolio ir insulto riziką. Išlaikyti normalų kūno svorį. Geriausia, jei kūno masės
indeksas yra tarp 18 ir 24,9. Kūno masės indeksas tarp 25 ir 30 rodo antsvorį, o daugiau nei 30 rodo
nutukimą. Suaugusieji turėtų užsiimti vidutinio lygio fizinė veikla ne trumpiau kaip 30 minučių kiekvieną
savaitės dieną. Valgykite daugiau šviežių vaisių ir daržovių. Mažiau valgykite druskos, sočiųjų riebalų.
Vitaminas B6 suteikia jums daugiau energijos ir padeda sumažinti širdies priepuolio riziką, mažina
uždegimą. Vitaminas B12 paskatina raudonųjų kraujo kūnelių augimą. Taip pat deguonis bus paskirstytas po
jūsų kūną tinkamai.

Informacija apie širdies ligas

Širdies ligos yra ne viena liga, o ligų grupė, kuri priklauso nuo įvairių priežasčių. Šios ligos
pažeidžia širdį ir jos darbą.
Susirgti širdies ligomis galima dėl įvairių priežasčių .Viena tokia priežastis yra rūkymas.
Cigarečių ir tabako sudėtyje yra pavojingų medžiagų, kurios apima nikotiną ir anglies monoksidą. Šie
chemikalai keliauja į plaučius ir sukuria riebalų apnašas, kurios nusėsta arterijose ir sužaloja jų sieneles.
Rūkymas taip pat didina širdies susitraukimų dažnį. Tai kelia didžiulį krūvį širdžiai ir sukelia įvairias
komplikacijas.

Asmenims, kurie neužsiima jokia fizine veikla, didėja rizika susirgti širdies priepuoliu.
Pratimai padeda kontroliuoti cholesterolio lygį, deginti kalorijas. Reguliariai mankštinantis stiprėja širdies
raumenys ir arterijos tampa dar lankstesnės. Mankšta taip pat padeda pašalinti kūno įtampą. Stresas
apsunkina širdies darbą. Ji priversta dirbti sunkiau nei įprastai. Kai padidėja širdies poreikis deguoniui, tai
gali sukelti krūtinės skausmą asmeniui, kuris jau turi širdies liga.
Asmenys, kurių šeimoje buvo diagnozuota širdies liga yra labiau linkę susirgti širdies ligomis.
Jei tavo tėvai ar broliai, seserys patyrė širdies sutrikimų, tuomet automatiškai padidėja rizika susirgti širdies
liga.
Taip pat nustatyta, kad tam tikrų širdies ligų rizika priklauso nuo tam tikrų rasinių ir etninių
grupių. Pavyzdžiui aukštas kraujo spaudimas yra dažniausiai diagnozuojama Afrikos amerikiečiams vyrams.
Vyriškos lyties asmenys taip pat turi didesnę rizika patirti širdies smūgį negu moterys iki 65 metų amžiaus.
Širdies ligos yra susijusios ir su aukštu cholesterolio lygiu. Cholesterolis yra į riebalus panaši medžiaga, kuri
patenka į mūsų organizmą kartu su maistu, kurį mes vartojame. Gaminiuose, kurie yra gyvulinės kilmės,
tokie kaip mėsa, pieno produktai, kiaušiniai, yra daug cholesterolio. Ir jei jų suvartojame pernelyg daug tai
gali sukelti aukšta cholesterolio lygį kraujyje.
Kitos širdies ligų priežastys yra antsvoris ir padidėjęs kraujospūdis. Asmeniui, kuris kenčia
nuo nutukimo, dažniau pasireiškia aukštas kraujo spaudimas ir didelis cholesterolio kiekis. Aukštas
kraujospūdis padidina širdies ligos, širdies priepuolio ir insulto atsiradimo galimybės riziką.

Aterosklerozinė širdies liga ir jos gydymas

Širdies ligomis galima susirgti esant bet kokio amžiaus, o ypač tada kai įtakos turi rizikos
veiksniai. Rizikos veiksniai - sėdimas gyvenimo būdas, nutukimas, rūkymas, mityba, įgimtų
ligų ir paveldimos širdies ligos.

Dažniausia širdies liga yra aterosklerozė širdies liga. Liga atsiranda tuomet kai arterijų
sienelėse kaupiasi riebalų kiekis, kuris sukelia miokardo išemiją ar sumažėjusį deguonies kiekį širdies
raumenyse. Tai gali sukelti krūtinės angina, krūtinės užgulimą, dusulį, padažnėjusį širdies plakimą ir
nuovargio jausmą.

Jei krūtinės angina arba krūtinės skausmas tampa sunkus gali ištikti širdies priepuolis. Atidžiai
stebėti kraujospūdį, vertinti požymius ir simptomus yra labai svarbu.
Norint išvengti susirgimo širdies ligomis reikia daugiausiai dėmesio skirti rizikos veiksnių
pašalinimui, tokių kaip gyvenimo būdas, nutukimas, fizinis aktyvumas ir mityba. Neaktyvus gyvenimo
būdas gali prisidėti prie ligos progresavimo. Valgymas per daug sūraus maisto taip pat gali pabloginti būklę.

Arterijų chirurginė procedūra atliekama pašalinant susiaurėjusias arterijas. Kartais gydytojas gali
apeiti užsikimšusią arteriją ir nukreipti kraujo srautą link širdies, kad jis galėtų netrukdomas tekėti į širdį.
Chirurginė procedūra yra pavojinga. Ji atliekama tik tuomet kai nebėra jokio kito gydymo būdo.

Visada atkreipkite dėmesį į krūtinės skausmą kairėje pusėje. Reikia jį atpažinti kaip įspėjamąjį
ženklą ir kuo skubiau kreiptis į gydytoją. Tokiu būdu jūs užkirsite kelią aterosklerozės širdies ligoms ir netgi
išgelbėsite savo gyvybę.

Uždegiminės širdies ligos

Uždegiminė širdies liga pasireiškia, kai aplink širdies audinius ar raumenyse yra bakterijų
ar virusų sukeltas uždegimas ar infekcija. Šis uždegimas rūšiuojamas į reumatą ir Kava-
saki ligą. Sutrikimas gali būti skirstomos taip endokarditas, miokarditas ar perikarditas.

Perikarditas. Širdis yra apgaubta vadinamuoju maišeliu. Maišelis yra sudarytas iš dviejų sluoksnių
pluoštinio peri-kardo ir serozinės širdies plėvės. Serozinė perikarda susideda iš dviejų sluoksnių, kurių
paskirtis aktyvus širdies tepimas sumažinant trintį. Pluoštinis perikardas yra išorinis sluoksnis sudarytas iš
tankaus jungiamojo audinio, kuris apsaugo širdį neleisdamas visiškai jos užtvindyti krauju.Yra daug atvejų,
kai perikarditas pasireiškia be žinomos priežasties, tačiau yra keletas veiksnių, kurie paskatiną ligą:
bakterinės infekcijos, jungiamo audinio liga, pavyzdžiui, sarkoidozė ir reumatoidinis artritas, širdies
priepuolio žala, širdies chirurgijos pažeidimai, metaboliniai sutrikimai, inkstų nepakankamumas,
nepageidaujama reakcija į tam tikros rūšies vaistus.

Endokarditas atsiranda suaktyvėjus endokardo ar vidinio širdies pamušalo uždegiminių infekcijų

pasekmėms. Ji paprastai pasireiškia, kai ligos sukelėjai nuo kitų kūno sričių patenka į kraujotaką ir
susilpnina širdies sritis. Negydoma ji gali iš dalies arba visiškai pakenkti širdies vožtuvui ir taip pat gali
sukelti gyvybei pavojingą būklę. Liga retai pasireiškia asmenims, turintiems sveiką širdį. Didžiausias rizikos
veiksniai: širdies nusilpimas, dirbtinius širdies vožtuvus ar bet kurią kitą širdies ydą turintys pacientai.

Miokarditas - infarktas susijęs su širdies raumens uždegimas. Tai sukelia keletas infekcijų, įskaitant virusus
panašius į sarkoidozę, nėštumo, ir imuninės sistemos ligos. Dažniausiai infekcija yra virusas, kuris puola
širdies raumenį.

Infekcijos dažnai neturi jokių simptomų. Dažniausiai pasireiškiantis simptomas yra krūtinės skausmas.
Sunkiais atvejais ši liga gali sukelti širdies raumens pablogėjusią veiklą. Todėl tai gali sukelti širdies
nepakankamumą. Akivaizdūs simptomai yra dusulys ar pasunkėjęs kvėpavimas, tinimas, didelis nuovargis ir
pan.

Reumatinės širdies ligos

Reumatinės širdies ligos yra specifinės širdies ligos, kuriomis susergama kai bakterinės
infekcijos padaro žalą širdies vožtuvams. Streptokoko bakterijos sukelia tokias infekcijas.
Tai tos pačios bakterijos, kurios sukelia ūminį skausmą. Kai ūminis skausmas yra
negydomas, tai gali sukelti bakterijų plitimą. Bakterijos gali nukeliauti į širdį ir sukelti uždegimą, galiausiai
tai kenkia širdies vožtuvų audiniams.

Ūminis skausmas gali būti įspėjamasis simptomas, ypač jei jis atsiranda per porą savaičių.
Tačiau, kai kuriais atvejais atrodo, kad ūminis skausmas buvo išgydytas, bet iš tikrųjų, infekcija vis dar
egzistuoja ir plinta į įvairias kūno dalis. Bakterinė infekcija tyliai pasiekia širdį ir sukelia reumatinės širdies
ligas. Todėl ūminės gerklės infekcijos turi būti gydomos labai rimtai. Net jei jaučiate, kad jūsų gerklė jau
išgydyta vis tiek turėtumėte toliau vartoti vaistus iki tol kol visiškai pašalins infekcija.

Širdies infekcijų simptomai: staigus raumenų susitraukimas, nepaprastas nuovargis, krūtinės

skausmas, dusulys, ir reumatinis bėrimas. Yra keletas rizikos veiksnių, kurie gali būti atsakingi už bakterinės
infekcijos paplitimą. Žmonės turintys vožtuvų protezus yra labai jautrūs tokioms infekcijoms. Bakterinė
infekcija dažniau sukelia širdies vožtuvų sutrikimus tiems, kurie jau kenčia nuo įgimtų širdies problemų.

Taip pat vienas iš rizikos veiksnių negydomas ūminis skausmas. Nėra užtikrinto būdo kaip
išvengti tokių problemų, tačiau vis dar galite padaryti daug dalykų iš esmės sumažinančių šių bakterijų
infekcijų ir reumato komplikacijų galimybę. Asmeninė higiena šioje srityje vaidiną labai svarbų vaidmenų.
Pagrindinis tikslas yra panaikinti ūminio skausmo atsiradimo tikimybę.

Jei ūminis skausmas vis pasitaiko, turite nedelsiant kreiptis medicininės pagalbos į ekspertus.
Bet koks delsimas gydyti gali būti labai pavojinga jūsų širdies sveikatai. Yra keletas antibiotikų, kurie gali
būti vartojami reumatinės širdies ligos gydymui. Tačiau gali prireikti ir chirurginio gydymo jei infekcijos
padarė didelę žalą.
Pagrindiniai degeneraciniai širdies ir kraujagyslių ligų tipai

Visi širdies ligų tipai yra rimti, turintys degeneracines sąlygas, kurios gali sukelti staigią
mirtį. Degeneracinė širdies liga, be abejo sveikatos problema, kuri turi būti išspręsta.
Svarbu žinoti pagrindinius degeneracinių širdies ligų tipus. Žinojimas gali padėti jums
rasti teisingą sprendimą ir gydymą.

Taigi pagrindiniai degeneracinių širdies ligų tipai yra: koronarinė širdies liga, išeminė širdies
liga, įgimta širdies liga, reumatinės širdies ligos, krūtinės angina. Koronarinė širdies liga iki šiol labiausiai
paplitęs tipas. Tai dažnai būna susiję su širdies priepuoliu ir krūtinės skausmu.

Išemine širdies liga susergama, kai vainikinės arterijos susiaurėja dėl susidariusių riebalinių
medžiagų nuosėdų. Apnašos kaupiasi vidinėje arterijos sienelėse ir siaurina jas. Dėl to kraujo ir deguonies
srautas į širdį lėtėja. Tai gali lemti visišką arterijų užsikimšimą, dėl ko ištinka širdies priepuolis.

Įgimtos širdies tipas dažnai nustatomas kaip širdies defektas. Defektui gali būti atviras arterinis
latakas, prieširdžių pertvaros defektas, skilvelių pertvaros defektas, aortos stenozė, plaučių stenozė, visų
anomalių plaučių veninio kraujo grįžimas. Visi šie defektai nustatomi prieš arba tuoj pat po gimimo, todėl jį
yra vienu iš pagrindinių naujagimių mirties priežasčių.

Reumatinės širdies ligos turi įtakos vaikams ir paaugliams. Apima žalą visai širdžiai ir jos
membranoms. Ši būklė atsiranda tuomet kai širdies vožtuvas yra pažeistas dėl karščiavimo, paliekant jį
neveiksniu, atidarymo ir uždarymo funkcija nebeatliekama tinkamai.

Krūtinės angina visuotinai žinoma kaip krūtinės skausmas. Krūtinės angina yra pagrindinis
tipas, kuris paveikia įvairaus amžiaus žmones. Krūtinės skausmas atsiranda dėl nepakankamo kraujo srauto
per kraujagyslių sistemą. Ši sąlyga yra laikoma viena iš beveik visų širdies ligų rūšių simptomų, todėl ne tik
laikomas kaip liga, bet taip pat kaip ir simptomas. Yra ir kitų tipų, tokių kaip aterosklerozė, aritmija ir daug
daugiau.

Staigi širdies mirtis. kas tai?

Staigi širdies mirtis gali ištikti per kelias minutes. Dažniau ištinka vyresnio amžiaus žmones
su sunkiu širdies negalavimu, nors kartais ištinka jaunus ir sveikus žmones, turinčius riziką
susirgti širdies ligomis.
Tai nėra tas pats kas širdies priepuolis, bet širdies priepuolis iš tiesų gali sukelti staigią
širdies mirtį per pirmąsias kelias valandas po širdies priepuolio arba po daugelio pasikartojančių priepuolių.
Norint atskirti juos reikia galvoti apie staigios širdies mirtį kaip elektros gedimą, o apie širdies priepuolį,
kaip priežastį, kurią sukelia užsikimšusios kraujagyslės (vandentiekio gedimas). Kad būtų tiksliau, staigi
širdies mirtis atsiranda tada, kai milijonai trumpųjų susijungimų pasireiškia širdyje, todėl širdies siurblys
gali sugesti ir nustoja teikti su krauju gyvybei palaikyti reikalingas deguonies ir maistines medžiagas. Mirtis
gali įvykti per kelias minutes, jei nesiimsite jokių priemonių.

Vienintelis šansas išgyventi ištikus staigiai širdies mirčiai yra sukelti širdyje elektros smūgį
defibriliatoriaus pagalba. Yra keletas tipų defibriliatorių: išoriniai defibriliatoriai (MED), automatiniai
išoriniai defibriliatoriai (AED) ir implantuojami defibriliatoriai (TLK).
Šie defibriatoriai yra lengvai valdomi ir buvo sėkmingai panaudoti oro uostuose, kazino ir kitose viešose
vietose, kad atgaivinti aukas, kurioms sustojo širdis.

TLK yra implantuojami į žmogaus kūną chirurginės operacijos metu. Šis prietaisas yra visiškai
automatinis ir gali atpažinti ir gydyti skilvelių tachikardiją ir virpėjimą, be jokio išorinio įsikišimo, paprastai
dar prieš asmeniui netenkant sąmonės.

Siekiant išvengti staigios širdies mirties, būtina atsižvelgti į išsamią šeimos širdies ir
kraujagyslių ligų istoriją ir atlikti išsamią medicininę apžiūrą. Jei pasireiškia kuris nors iš šių širdies ligų
simptomų, tokių kaip širdies plakimas, alpulys, krūtinės skausmas, ar dusulys fizinio krūvio metu, tai tada
būtinai reikia atlikti tolesnį tyrimą, kuris apima elektrokardiogramą ir echokardiogramą.

Širdies ligų gydymo būdai

Širdies ligos terminas vartojamas apibūdinti daugumą ligų susijusių su širdimi. Ji gali turėti
daug formų. Širdies ligos gydymas priklauso nuo simptomų. Yra nemažai širdies ligų
gydymo būdų, kurie apima chirurgiją, meditaciją ir gyvenimo būdo pakeitimą. Yra daug
žmonių, kuriems turi būti atliktas širdies ligų gydymas chirurginiu būdu.

Širdies kateterizacija rodo rimtą širdies vainikinių arterijų liga. Šiuo atveju jums reikės atlikti
vainikinių arterijų šuntavimo operaciją. Vainikinių arterijų šuntavimo operacija atliekama nukreipiant kraujo
tekėjimą aplink blokuojamą vainikinę arteriją. Šios širdies ligos gydymas užtrunka keletą mėnesių.

Yra daug širdies ligų gydymo būdų, bet svarbiausia tai, kad jūs turite rūpintis savimi, siekiant
sumažinti ligos riziką. Aspirinas gali padėti išlaikyti normalią kraujo tėkmę arterijose, kurioje yra krešulys,
mažina kraujo krešėjimą. Mažos dozės aspirino per parą gali padėti žmonėms, kurie kentėjo nuo širdies
priepuolių. Bet pirmiausiai pasikonsultuokite su gydytoju.

Jūs turėtumėte rimtai pagalvoti apie rūkymo žalą. Rizika susirgti širdies liga sumažėja po trijų
metų jums metus rūkyti. Taip pat galite pabandyti kontroliuoti cholesterolio kiekį kraujyje. Yra žmonių,
kurie sugeba kontroliuoti cholesterolio kiekį, keisdami savo mitybos įpročius, o kiti reikalauja vaistų.

Išlaikyti tinkamą mitybą ir svorį gydytojai rekomenduoja žmonėms, kenčiantiems nuo širdies
ligos. Gerai subalansuota, mažai cholesterolio, mažai riebalų, daug daržovių ir vaisių turinti mityba padeda
užkirsti kelią širdies ligoms. Yra taip pat kai kurių vitaminų-papildų, kurie taip pat padės užkirsti kelią
širdies ligoms. Fizinė veikla yra labai svarbi. Pabandykite daryti mankštos pratimus kasdien. Tai padės jums
išlaikyti sveiką kūną ir sudeginti visus papildomus riebalus.

Širdies aritmijos rūšys

Jūsų širdies ritmas yra kontroliuojamas jos elektros sistemos. Sinoatrialinis mazgas
(esantis dešiniojo prieširdžio viršuje) generuoja elektrinius signalus, kurie plinta
prieširdžių ir skilvelių. Bet koks šių signalų sutrikdymas gali sukelti širdies aritmiją

Yra dviejų tipų aritmijos: tachikardija ir bradikardija.

Tachikardija apibrėžia širdies plakimą, kuris yra per greitas. Bradikardija pasižymi pernelyg lėtas širdies
ritmu. Nors aritmijos yra pavojingos, dauguma jų yra nekenksmingos. Iš tiesų, daugelis žmonių net nejaučia
jokių simptomų. Toliau aptarsime įvairias aritmijos formas ir akivaizdžius simptomus.
Ankstyva aritmija. Tai labiausiai paplitusi aritmijos forma, atsiranda prieširdžių ar skilvelių
virpėjimas. Ankstyva aritmija gali sukelti padidėjęs stresas, padidėjęs nikotino lygis arba sunkus fizinis
darbas. Paprastai pasireiškia nekenksmingu, greitu plazdėjimu. Gydymas yra retai reikalingas.
Pagreitinta aritmija. Per greitas širdies ritmas gali atsirasti įvairių formų. Pavyzdžiui, prieširdžių
virpėjimas yra būdinga dėl chaotiškų elektros impulsų. Užuot iš sinoatrialinio mazgo, signalai kyla kitur, per
prieširdžius arba per vieną iš plaučių kraujagyslių. Prieširdžių virpesys, trukdo jūsų širdies gebėjimui
efektyviai pumpuoti kraują. Simptomai pasireiškia kaip apsvaigimo jausmas, kalbantis ar po fizinio
aktyvumo. Sunkiais atvejais gali sukelti insultą, širdies nepakankamumą.
Prieširdžių plazdėjimas taip pat gali įvykti. Sąlyga yra panaši į prieširdžių virpėjimą su viena išimtimi:
elektros impulsai nėra nepastovus. Jie tiesiog per greiti.
Paroksizminė supraventrikulinė tachikardija yra apibrėžiama pagal elektrinius signalus, kurie
prasideda prieširdžių, keliauja skilveliu, o tada vėl prieširdžiais. Taip dažniausiai atsitinka, greitai ir baigiasi
greitai, o ne atsiranda dažnai ir tęsiasi ilgai. Kaip tokia, ji yra reta ir pavojinga.
Sulėtėjusi aritmija. Bradikardija yra būklė, kai jūsų širdies plakimas yra žymiai lėtesnis nei įprastai. Jis gali
būti sukeltas širdies priepuolio, tam tikrų vaistų, skydliaukės problemų ir chemijos disbalanso. Kyla pavojus,
kad bradikardija gali sulėtinti širdį, nepernešamas pakankamas kiekis kraujo į jūsų smegenis. Tai gali sukelti
sąmonės netekimą.
Aritmijoms įtakos gali turėti jūsų prieširdžiai ar skilveliai. Pavyzdžiui, tachikardija gali pasireikšti per
prieširdžių ar skilvelių virpėjimas. Bradikardija gali taip pat atsirasti dėl prieširdžių ar skilvelių ligos.
Priklausomai nuo aritmijos sunkumą ir jo pagrindinių katalizatorių, gydytojas gali rekomenduoti
vaistus, chirurgines operacijas arba ir vieną ir kitą. Lengvos formos aritmijos dažnai gali būti valdomos
implantuojamais stimuliatoriais. Kita vertus, stiprus prieširdžių virpėjimas gali reikalauti sudėtingos
chirurginės operacijos, siekiant pašalinti virpėjimą. Pasikonsultuokite su savo gydytoju ir aptarkite jūsų
aritmijos galimybes atsižvelgiant į pasekmes.

Širdies nepakankamumo simptomai

Stazinis širdies nepakankamumas atsiranda, kai širdis nesugeba patiekti kraujo taip
efektyviai kaip turėtų ir reikiamas kiekio kraujo nepatenka į kūno organus. Širdies
efektyvumas mažėja, organai negauna reikiamo kiekio deguonies ir maistinių medžiagų.
Stazinio širdies nepakankamumo simptomai yra:
edema, nereguliarus ar dažnas širdies plakimas, dusulys, sutrikęs dėmesys, švokštimas, pykinimas, kosulys
su skrepliais, apetito netekimas ar skysčių susilaikymas, staigus svorio sumažėjimas.
Stazinis širdies nepakankamumas gali būti arba staigus ar palaipsniui blogėjantis bėgant laikui.
Širdies nepakankamumą gali sukelti: širdies infekcijos, širdies priepuolių padarytą žalą, įgimtos širdies ydos,
aukštas kraujospūdis, išeminė širdies liga arba netinkamas širdies vožtuvų darbas.
Širdies nepakankamumas turi būti gydomas pagal išsamų gydymo planą. Jis yra gydomas vaistais, o kartais
ir chirurginiu būdu.
Jei pagrindinės sąlygos lėmusios širdies nepakankamumas yra nustatytos tai pirmiausiai reikia
gydyti jas. Jei jos yra efektyviai gydomos tada širdies nepakankamumas kartais gali dingti savaime. Tai gali
nutikti tik tuomet, jei širdis nebuvo pažeista.
Yra būdų, kaip natūraliai galima išvengti šios ligos.
Tik 30 minučių mankštos du kartus per savaitę gali padėti sumažinti širdies nepakankamumu
sergančių pacientų mirties riziką. Atliekant daugiau pratimų nauda padidėja.
Yra gana daug žolelių ir papildų, kurie galėtų padaryti teigiamą poveikį širdies ligai.
Žuvų taukai mažina širdies ritmo sutrikimų riziką ir gali sumažinti širdies plakimo padažnėjimo,
prieširdžių virpėjimo ir skilvelių aritmijos rizika.
Vitamino D trūkumas siejamas su širdies funkcijos sutrikimais, staigia širdies mirtimi ir mirtimi
dėl širdies nepakankamumo. Tarp vitamino D trūkumo ir širdies problemų asociacija yra fiziologiškai
tikėtina, nes vitaminas D turi įtakos širdies kontrastiškumui. Karintinas yra potencialiai naudingas širdies
naudojamos energijos gamybai.
Gudobelės stimuliuoja širdies susitraukimus, sumažina periferinį pasipriešinimą.
Folio rūgštis, vitaminas B12 ir vitaminas B6 gali padėti išvengti užsikimšusių kraujagyslių,
pacientams, kuriems buvo atliktos vainikinių arterijų operacijos.
 Dažniausiai stazinis širdies nepakankamumas diagnozuojamas pacientams 65 metų ir
vyresniems. Šios amžiaus grupėje, penktadaliui visų ligonių yra diagnozuota pirminis ar antrinis širdies
nepakankamumas.

Širdies sutrikimai

Išeminė širdies liga atsiranda kai sutrinka kraujo tekėjimas į širdies raumenį. Kai arterijos
susispaudžia, ar susiaurėja, dėl sukietėjusių riebalų, cholesterolio ir kitų medžiagų nuosėdų,
kraujas negali per jas laisvai tekėti. Dažniausiai širdies priepuolį sukelia koronarinėse
arterijose susidaręs kraujo krešulys, kuris trukdo kraujo tiekimui į širdį.
Angina apibūdinama kaip skausmas, kuris atsiranda, kai širdies raumenų sienelės laikinai
negauna deguonies.
Kai kurie veiksniai, kurie nulemia žmonių polinkį į širdies priepuolį gali būti valdomi. Tai
tokie veiksniai kaip šeimos širdies ligų istorija, amžius, lytis.
Tačiau yra ir kitų veiksnių, kurie gali sumažinti riziką. Tai tokie veiksniai kaip rūkymas, didelis
cholesterolio kiekis kraujyje, aukštas kraujospūdis, nutukimas, netinkama mityba, daug sočiųjų riebalų ir
fizinės veiklos trūkumas. Ne rūkydami, valgydami sveiką maistą , reguliariai tikrinantis ir gydydami aukštą
kraujospūdį, daug žmonių gali išvengti širdies priepuolio.
Žinant jūsų asmeninius rizikos veiksnių galima juos kontroliuoti ir pagerinti savo širdies ir
kraujagyslių būklę. Vienas iš teigiamų dalykų, ką jūs galite ir turite padaryti - mesti rūkyti. Rūkaliai,
nesvarbu ar tai vyrai ar moterys, turi penkis kartus didesnę tikimybę susirgti širdies ligomis.
Moterys, kurioms yra nustatytas diabetas, aukštas cholesterolio kiekis kraujyje arba kurios
vartoja kontraceptinius vaitus, rūko, yra labiau linkusios susirgti širdies ligomis. Geros naujienos yra tos,
kad jei jūs mesite rūkyti, nesvarbu, kiek laiko jūs jau rūkote, jūsų rizika susirgti širdies ligomis pradeda
mažėti. Per trejus metus atsisakius rūkyti jūs sumažinate savo rizika iki tokio lygio kokia riziką turi niekada
nerūkęs asmuo.
Įvairios operacijos yra atliekamos norint pagerinti pakitusį širdies darbą ir užkirsti kelią
neįprastam širdies ritmui. Kai kuriais atvejais gydytojas įterpia vamzdelį į arteriją, kad ji būtų išplėsta
susiaurėjusioje srityje. Kitais atvejais atliekama vainikinių arterijų šuntavimo operacija. Kai kraujagyslės
nuo kitų kūno dalių yra persodinamos į širdį užtikrinant didesnį kraujo pritekėjimą į širdies raumenį.

Širdies ir kraujagyslių ligų prevencija

Širdies ir kraujagyslių ligos yra terminas, kuris apima bet kokias ligas, susijusias su širdimi ir
kraujagyslėmis, arba kitais žodžiais tariant, arterijomis ir venomis. Ši sąvoka taip pat reiškia bet
kokią ligą, susijusią su širdies ir kraujagyslių sistema.
Šios ligos turi daug priežasčių, bet viso jos yra susijusios. Pagrindinė priežastis yra apnašų
kaupimasis arterijose, vadinama ateroskleroze. Širdies ir kraujagyslių ligos yra viena iš daugelio ligų, kurios
dažniausiai yra išvengiama jaunystėje. Ligos lengviau yra išvengti negu ją gydyti.
Keletas valdomų širdies ir kraujagyslių ligų veiksnių yra rūkymas ir nesveiką mitybą. Nustoti
rūkyti gali būti sunku, tačiau tai turi didžiulę naudą sveikatai. Didelio cholesterolio kiekio turinčio maisto
suvartojimo sumažinimas, gali sumažinti riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Paprastai, normalus
cholesterolio lygis yra mažesnis nei 150. Žmonės, kurie išlaiko savo cholesterolio kiekį mažesnį nei 150 turi
didesnę galimybę nesusidurti su širdies ir kraujagyslių ligų problemomis.
Kitas širdies ir kraujagyslių ligų veiksnys yra magnio trūkumas. Sveiką mitybą, kurios sudėtyje
yra tinkamo magnio kiekis veiksmingai gali užkirsti kelią širdies ligų priežasčiai. Mažas natrio kiekis maiste
taip pat gali padėti sumažinti širdies ir kraujagyslių sutrikimų riziką ateityje.
Tyrimai parodė,kad rizika sumažėja 25%. Žmonės norintis sumažinti cholesterolio kiekį į dietą
turėtų įtraukti tokius produktus kaip tamsus šokoladas, migdolai, žuvis, vynas, vaisiai, daržovės ir česnakas.
Šie produktai ne tik sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, bet ir prailgina gyvenimo trukmę.
Nekontroliuojami rizikos veiksnių yra lytis, amžius ir šeimos istorija. Esant šiems veiksniams
neįmanoma nieko pakeisti. Tačiau šios prevencijos priemonės padeda sumažinti sveikatos sutrikimus.
Specialistai diagnozuojantys širdies ligas yra kardiologai, krūtinės ląstos chirurgai, kraujagyslių
chirurgai, neurologai. Šie gydytojai paskiria gydymą atsižvelgdami į pažeistus organus. Jei problema yra
didelis cholesterolio kiekis, gydytojas gali skirti vaistų, kurie gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį.
Gydytojas taip pat gali paskirti aspirino, kuris neleidžia susidaryti krešuliams ir yra įprastas vaistas
pacientams su daugiau nei viena širdies ir kraujagyslių problema. Krešuliai gali sukelti problemų, tokių kaip
miokardo pažeidimas ir širdies smūgį.
Magnis taip pat skiriamas, siekiant kovoti su kalcio pertekliaus nusėdimu venose. Šis gydymas
yra efektyvus ilgą laiką, ir užkerta kelią komplikacijoms ir kraujagyslių ligoms.

Širdies vožtuvų ligų priežastys

Širdies vožtuvų liga arba vožtuvų liga gali atsirasti net gimimo metu (įgimta) arba ja galima
susirgti bet kokiame amžiuje. Būna momentų, kai tikslios širdies vožtuvų ligos priežastys
negali būti nustatytos. Širdies vožtuvų ligos yra suskirstytos į: įgimta vožtuvo liga, įgyta
vožtuvo liga ir mitralinis vožtuvo prolapsas (MVP).
Kai vožtuvų liga atsiranda gimimo metu, tai vadinama įgimta vožtuvų liga. Šis tipas paprastai
pasireiškia plaučių vožtuvo ar aortos vožtuvo sutrikimais. Kartais vožtuvai tiesiog nėra tinkamo dydžio ar
nefunkcionuoja tinkamai.
Bicuspid aortos vožtuvo liga yra įgimta. Ši liga pasireiškia tuo, kad bicuspid aortos vožtuvas turi
du aštrius lapelius vietoj trijų.
Įgyta vožtuvų liga atsiranda sutrikus vožtuvų darbui. Taip nutinka dėl vožtuvų infekcijų arba
ligų. Reumatas sukelia širdies vožtuvo uždegimą. To pasekoje vožtuvas sukietėja ir tampa randuotas
Galimos pasekmės - mitralinio vožtuvo nesandarumas. Reumatas dažnai atsiranda, kaip bakterinė infekcija.
Tačiau daugybė antibiotikų, kurie yra prieinami šiandien labai sumažina šios infekcijos komplikacijas.
Kita vožtuvų liga, kuria galima susirgti yra endokarditas. Šia liga susergama, kai bakterijos ir
mikrobai patenka į kraujotaką ir tada pradeda pulti širdies vožtuvą. Tai sukelia širdies ataugas ir skyles.
Tuomet gali atsirasti ir širdies vožtuvų randai. Rezultatas – nesandarūs vožtuvo galai. Mikrobai, kurie
sukelia endokarditą gali atsirasti, kaip operacijos, intraveninių narkotikų naudojimo, dantų chirurgijos arba
sunkių tipų infekcijų rezultatas. Visi, kurie kenčia nuo bet kurios vožtuvo ligos (išskyrus tuos, kuriems
mitralinio vožtuvo prolapsas) turi didelę rizika susirgti endokarditu, kuris gali būti mirtinas, jei tuoj pat
negydomas.
Mitralinio vožtuvo prolapsas (MVP). reiškia nedidelį mitralinio vožtuvo kraštų išsivertimą į
priešingą pusę širdies susitraukimo metu. Pasireiškia širdies ritmo sutrikimais, duriančiais skausmais
krūtinėje bei širdies ūžesiu. Dažniausiai mitralinis vožtuvo prolapsas žmogui nekenkia ir yra negydomas.
Yra daug minėtų ligų sutrikimų priežasčių. Apsilankymas pas gydytoją ir atlikti tyrimai, turėtų
padėti nustatyti tikslią vožtuvo ligos priežastį. Susijusios priežastis yra vainikinių arterijų liga,
kardiomiopatija (arba širdies raumens liga), širdies priepuolis, hipertenzija, aortos aneurizmos, jungiamojo
audinio ligos, ir lytiniu keliu plintančios ligos (dažniausiai sifilis).

Moterų širdies ir kraujagyslių ligos

Širdies ligos iki šiol pirmaujanti moterų mirties priežastis daugelyje pasaulio šalių. Ši priežastis
atsirado dėl pokyčių moterų gyvenime, gyvenimo būdo, mitybos ir kitų veiksnių.
Širdies ir kraujagyslių ligos yra bendrinis terminas, vartojamas apibūdinti ligas, kurios turi įtakos širdies ir
kraujagyslių sistemai. Nepaisant to, kad įvairios, širdies ir kraujagyslių ligos turi tas pačias priežastis,
gydymo būdus, ir mechanizmus. Vadinasi, galime sujungti visas šias ligas į vieną, nes jos turi daug
panašumų.
Moterys ir širdies ir kraujagyslių ligos.
Dietos, gyvenimo būdas ir su sveikata susiję veiksniai prisidėjo prie to, kad širdies ir kraujagyslių
ligos tapo pagrindinė mirties priežastis moterų tarpe. Iš tiesų, ši liga aplenkė krūties vėžį, kaip pirmaujančią
ligą. Kokios gi priežastys galėjo nulemti šiuos pokyčius? Atsakymą galime rasti panagrinėję priežastis.
Gyvenimo pokyčiai. Rūkymas, alkoholio, narkotikų ar kitų kenksmingų medžiagų vartojimas gali
baigtis moters sveikatos pablogėjimu, kurio galutinis rezultatas - susirgimas širdies ir kraujagyslių ligomis.
Mitybos pokyčiai. Šiandienos pasaulyje pilna perdirbtų maisto produktų, kurie tariamai aprūpina
moters organizmą maistinėmis medžiagomis. Dauguma moterų vartodamos šiuos produktus ignoruoja tokias
maistines medžiagas kaip švieži vaisiai ir daržovės.
Sėslus gyvenimo būdas. Kai kurios moterys nemėgta aktyvios veiklos.Tai yra didžiulė klaida, nes
būtinai reikia išlaikyti fizinė formą, o tuo pačiu ir sveiką kūną.

Komplikacijos nėštumo metu. 20 procentų nėščių moterų kenčia nuo širdies ir kraujagyslių ligų
nėštumo metu. Tai yra labai pavojinga, nes gali tekti nutraukti nėštumą išvengiant papildomos mirties
rizikos.
Jei moteriai gresia širdies liga, ypač kai šeimoje kas nors jau yra sirgęs šia liga, reikia nedelsiant
kreiptis į gydytoją. Turi būti atliekami tyrimai siekiant nustatyti, kad širdies ir kraujagyslių sistema yra
sveika. Kita vertus, moterys turėtų nustoti vartoti alkoholį ir rūkyti, o vietoj to užsiimti aktyviu gyvenimo
būdu, reguliariai sportuojant ir vartoti sveiką maistą.
Širdies liga yra tokia mirtina moterų tarpe, kad šansas mirti nuo šios ligos yra vienas iš dviejų. Tai
reiškia, kad jums arba jūsų geriausiai draugei yra tikimybė mirti nuo širdies priepuolio, insulto, ar kitų ligų
susijusių su širdimi. Širdies ir kraujagyslių ligos vystosi lėtai ir dažnai be simptomų.
Hormonai teigiamai veikia arterijas. Kai hormonų gamybą sulėtėja, moteris praranda apsauginį
poveikį. Hormonai moterims pasitarnauja kaip apsauga nuo širdies ligų, todėl jeigu moteris išgyveno meno
pauzės laikotarpį rizika padidėja.
Koronarinių ligų rizika pradeda mažėti per kelis mėnesius nustojus rūkyti ir pasiekia asmenų, kurie
niekada nerūkė riziką per 3 - 5 metus. Deja, rūkančiųjų moterų skaičius mažėja lėčiau nei vyrų.
Aspirino terapija rekomenduojama moterims virš 65 metų norint užkirsti kelią širdies priepuoliui ir
insultui. Reguliariai vartojant aspiriną moterys virš 65 metų išvengtų širdies priepuolių. Aspirinas sumažina
rizika apie 25%. Aspirinas kaip prevencinė priemonė moterims, siekiant sumažinti širdies vainikinių arterijų
liga ir insulto dažnį. Moterims turinčioms daug koronarinių arterijų rizikos veiksnių rekomenduojama
suvartoti apie 325 mg per parą, o mažesnės rizikos moterų, po 81 mg per parą.
Pagalba širdies ligų pacientams - dieta ir meditacija

Širdis yra viena iš svarbiausių kūno dalių. Jei širdies veikla pablogėja tai yra tikimybė, kad
žmogus serga širdies ligomis. Yra įvairių širdies ligų, tokių kaip išeminė širdies liga,
hipertenzija, širdies nepakankamumas, įgimta širdies liga, širdies vožtuvų sutrikimai, širdies
infekcijos, kardiomiopatija, laidumo sutrikimai.
Širdies ligų pacientų dieta.

Yra įrodyta, kad avižiniai dribsniai sumažina cholesterolio kiekį. Grūdai taip pat sumažina
stresą – kitą širdies ligų priežastį .

Aliaskos lašišos yra vienas iš labiausiai naudingas maistas širdžiai. Visas omega-3 riebalų
rūgštys esančios lašišose yra iš esmės be teršalų. Ne taip kaip vadinamosios Atlanto lašišos, kurios
auginamos ūkiuose ir maitinamos žuvų pašarais su dažikliais. Omega-3 riebalų rūgštys padidina DTL
koncentraciją taip pat sumažina MTL, blogąjį cholesterolio kiekį. Taip pat mažina uždegimą ir kraujo
spaudimą.

Uogose gausu antioksidantų, kurie saugo širdies ir kraujagyslių sistemą nuo laisvųjų radikalų
žalos, Kartu su antioksidantais, uogos turi priešuždegiminių savybių, padeda išvengti širdies problemų.

Migdolai ir graikiniai riešutai yra puikus vitamino E, magnio ir omega-3 riebalų rūgščių kartu su
daugeliu kitų maistinių medžiagų šaltinis.

Ankštiniai augalai labiausiai atitinka širdies poreikius. Raudonos, juodos pupelės, žirniai ir lęšiai
yra puikus maistinių medžiagų šaltinis.

Ruduosiuose ryžiuose gausus vitamino B kompleksas, kurie padeda organizmui kovoti su stresu.
Jie taip pat yra puikūs ląstelienos ir magnio šaltinis.

Žalioji arbata yra dar vienas puikus antioksidantų šaltinis.

Pomidoruose gausu karotino, liko peno, vitamino C ir kitų maistinių medžiagų. Ir virti ir švieži
pomidorai yra sveika širdžiai.

Špinatai, kartu su šviežiais vaisiais ir daržovėmis aprūpina širdį maistinėmis medžiagomis.

Tyrimai parodė, daržovių dietą žymiai sumažina riziką susirgti širdies ligomis.
Alyvuogių aliejus buvo naudojamas tūkstančius metų visoje Viduržemio jūros regione. Šie mono
nesotieji riebalai sumažina MTL cholesterolį tuo pačiu sumažindami ir riziką susirgti širdies ligomis.

Meditacija
Klinikiniai tyrimai įrodė, kad meditacija gali mažinti kraujo spaudimą tiek vyrams tiek
moterims. Naudojant šią techniką rekomenduojama atlikti tokių rūšių lėtus ritminius pratimus, kaip Tai-chi
ar joga. Tik 20 minučių du kartus per dieną, gali būti veiksminga priemonė mažinant įtampą ir nerimą, kurie
įtakoja susirgimus širdies ligomis. Meditacija yra rekomenduojama daugumos gydytojų. Ji taip pat turi
teigiamą poveikį mūsų nuotaikai.

Kaip išsaugoti sveiką širdį

Rudenį ir žiemą, dėl temperatūros pokyčių, padaugėja susirgimų širdies ligomis.

Pagyvenusiems žmonėms pagrindiniu rūpesčiu tampa kaip apsaugoti savo širdį. Šiame
straipsnyje aprašomi aštuoni gyvenimo būdo tipai, kurie padės išlaikyti sveiką širdį.
Miegoti bent septynias valandas per parą. Nepakankamas miegas sukelia metabolizmo kaitą ir
tuo pačiu padidina nutukimo ir diabeto riziką ir taip pat padidina riziką susirgti širdies ligomis. Per mažai
miego suaugusiems sukelia padidėjusį kalcio kaupimąsi arterijose.
Aukštas kraujo spaudimas yra vienas pagrindinių veiksnių sukeliančių širdies ir kraujagyslių
ligas. Normalus kraujo spaudimas turi būti nuo 120/80 iki 130/85. Geriausi būdai sumažinti kraujo spaudimą
yra sportavimas, svorio, streso sumažinimas.
Venkite būvimo prirūkytose patalpose. Nustatyta kad žmonės, kurie praleidžia vieną valandą
prirūkytoje patalpoje į savo plaučius įkvepia tiek dūmų, kurie prilygsta surūkytoms nuo 2 iki 4 cigarečių.
Tyrimais taip pat nustatyta, kad sportuodami vieną valandą mes prailginame mūsų gyvenimo
trukmę iki dviejų valandų. Taigi, per dieną pasivaikščioti pusvalandį pėsčiomis yra labai naudinga mūsų
sveikatai. Taip pat reguliari mankšta kiekvieną dieną yra naudinga širdies kraujo siurbimo funkcijai.
Įrodytą, kad moterims yra naudingas aspirinas mažomis dozėmis siekiant užkirsti kelią širdies ligoms.
Yra nustatyta ir tai, kad aspirinas gali sumažinti insulto tikimybę. Žmonėms, kuriems yra virš 40 metų
rekomenduojama suvartoti aspirino 150 mg per dieną. Patartina atsigerti prieš ir po aspirino vartojimo
vandens, kuris padeda sumažinti skrandžio sudirgimą.
Sumažinti stresą kasdieniniame gyvenime. Lėtinis stresas taip pat padaro žalą širdies ir
kraujagyslių sveikatai. Todėl labai svarbu išmokti kontroliuoti stresą.
Lėtinė infekcija gali paskatinti organizmą kovoti su kraujavimu ir taip sukelti riziką susirgti
širdies ligomis. Lėtinė infekcinė liga taip pat prisideda prie širdies ir kraujagyslių ligų paplitimo. Taigi, mes
turime išmokti kontroliuoti infekciją.
Širdies ligų simptomai

Ši liga gali prisėlinti netikėtai ir gali sukelti širdies priepuolį. Jei norite sumažinti riziką
susijusią su bet kokia širdies liga, turite žinoti daugelį šios ligos simptomų. Simptomų
pastebėjimas ir greitas reagavimas į juos gali padėti išsaugoti jūsų gyvybę. Siekiant sužinoti
širdies ligos simptomus reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju. Turite reguliariai tikrintis savo sveikatą, kad
būtų išvengta bet kokios rizikos. Toliau pateikiami kai kurie širdies ligos simptomų, kuriuos jums reikia
žinoti. Simptomai kiekvienam asmeniui gali pasireikšti skirtingai.
Nuovargis arba silpnumas. Jis yra gana natūralus, kuomet jūs jaučiatės silpnas arba nuvargęs
po ilgos varginančios dienos, bet jei taip atsitinka gana dažnai tai gali būti požymis, kad jus turite tam tikrų
problemų su širdimi.
Angina. Angina reiškia skausmą krūtinėje ir tai yra pagrindinis įspėjamasis ženklas, kad jums
gali prasidėti širdies priepuolis. Tai yra labiausiai paplitęs širdies ligų simptomas. Jei įmanoma, reikia
pasikonsultuoti su gydytoju, kai tik pajuntate skausmą. Rimta problema su šiuo simptomu yra tai, kad širdies
priepuolis ištinka dar nespėjus atpažinti simptomo. Skausmas gali prasidėti net tuomet kai esate ramybės
būsenoje. Skausmas gali plisti į kairę ranką, nugarą, žandikaulį, gerklę ar kaklą. Kartais tirpsta riešai, rankos
ar pečiai. Dažniausiai juntamas diskomfortas krūtinėje, skausmas, deginimas. Taip pat gali pasitaikyti, tokių
simptomų kaip rėmuo ar nevirškinimas, kurie kartais suprantami klaidingai.
Sunku kvėpuoti. Yra daug problemų, susijusių su kvėpavimo sistema ir dažniausiai tai širdies
ligos. Jūs turite nedelsiant kreiptis medicininės pagalbos, jeigu tai atsitinka nuolatos.
Dilgčiojimas ar tirpimas. Tai atsitinka užsikimšus arterijoms. Reaguokite į ši simptomą rimtai.
Jei skauda galvą, pradedate neaiškiai kalbėti, sutrinka pusiausvyra ar koordinacija tada, nedelsiant kreipkitės
i gydytoją pagalbos.

Širdies ligų prevencija

Terminas širdies ligos apima visumą ligų, kurios pakenkia širdies sistemai. Vis daugiau
žmonių suserga širdies ligomis. Kyla klausimas, ką mes galime padaryti, kad ją
sustabdytumėm?
Pirma, turime suprasti, kokie veiksniai lemia jų atsiradimą. Informacija yra galingas įrankis,
kai kalbama apie prevenciją ligų, tokių kaip širdies ligos.
Nors kiekviena širdies liga turi skirtingus simptomus yra keli bendri širdies simptomai, kurie
yra panašūs. Simptomai priklauso nuo ligos tipo ir asmens sveikatos būklės.
Turėtumėte kreiptis į gydytoją, jeigu jums pasireiškė bet kuris arba visi simptomai. Arba jei jie
tampa dažnesni ar sunkesni. Mokėjimas atpažinti šiuos simptomus jums gali išgelbėti gyvybę ir ateityje
pagerinti jūsų sveikatą.
 Dažniausia širdies vainikinių arterijų liga krūtinės angina. Angina apibūdinama kaip krūtinės
skausmas, deginimas, skausmingas jausmas krūtinėje. Nors skausmas dažniausiai jaučiamas krūtinėje, jis
taip pat gali plisti nuo pečių, rankų, iki kaklo, gerklės, žandikaulio ar atgal. Kiti simptomai: dusulys, sutrikęs
širdies plakimas, silpnumas, galvos svaigimas, pykinimas ir padidėjęs prakaitavimas.
Širdies priepuolio arba miokardo infarkto simptomai yra: diskomfortas, spaudimas,
sunkumas ar skausmas krūtinėje, rankoje ar žemiau krūtinkaulio, prakaitavimas, pykinimas, vėmimas ar
galvos svaigimas, ypatingas silpnumas, nerimas ar dusulys ir greitas ar nereguliarus širdies ritmas. Jei
pastebėjote, kurį iš šių požymių patartina kuo skubiau kreiptis į gydytoją. Miokardo infarkto simptomai
paprastai trunka 30 minučių ar daugiau. Skausmas pradžioje gali sukelti tik lengvą diskomfortą, bet vėliau
gali atsirasti didelis ir ilgai trunkantis. Kai kuriems žmonėms prieš miokardo infarktą nepasireiškia jokie
negalavimai. Infarktas gali ištikti bet kurį, bet dažniausiai jis ištinka žmones sergančius diabetu.
Aritmijos liga pasireiškia sutrikusiu širdies ritmu. Kiti simptomai galvos svaigimas,
alpulys, dusulys, krūtinės diskomfortas, silpnumas ir nuovargis. Vienas iš aritmijos ligos tipų vadinamas
prieširdžių virpėjimu. Dauguma žmonių pajaučia šiuos simptomus: sutrikusį širdies plakimą, energijos
stoką, nuovargį, galvos svaigimą, skausmą krūtinėje ir dusulį. Tačiau kai kurie iš aritmija sergančių pacientų
nepatiria jokių simptomų ir kartais šie simptomai pasireiškia labai trumpai.
Širdies nepakankamumo simptomai: dusulys, atliekant fizinį darbą ar poilsio metu, staigus
svorio padidėjimas per trumpą laiką; patinimas blauzdų srityje, galvos svaigimas, nuovargis ir silpnumas,
greitas ar nereguliarus širdies plakimą, pykinimas ir krūtinės skausmas. Jei širdis mažai nusilpusi gali
nepasireikšti nei vienas iš nurodytu simptomų. Labai svarbu išmokti atpažinti simptomus ir daryti viską, kad
išvengtumėt susirgimų širdies ligomis. Kiekvienas individualiai gali išsaugoti savo sveikatą ir turėti mažiau
problemų su šia epidemija.

Širdies priepuolis
Širdies priepuolis pasireiškia tuomet kai kraujo srautas kartu su deguonimi negali pasiekti
širdies. Arterijos žmogaus organizmui yra labai svarbios. Arterijos užsikemša tuomet kai
susidaro riebalų, kalcio, cholesterolio ir kai kurių kitų medžiagų, sankaupos kraujagyslėse. Šis kraujagyslių
užsikimšimas gali padaryti rimtą žalą širdies raumeniui, sukelti širdies nepakankamumą.
Dauguma žmonių nekreipia dėmesio į simptomus, kurie perspėja apie galima širdies infarktą.
Yra keletas simptomų, kurie įspėja apie galima širdies priepuolį.
Pacientas turi visada reaguoti į krūtinės skausmą. Skausmas gali būti įvairus. Asmuo gali
jausti skausmą viršutinėje kūno dalyje rankose, nugaroje, kakle. Tai yra dėl to, kad kraujas nepatenka į šias
kūno dalis.
Vėmimas, alpimas ir šaltas prakaitavimas yra kiti simptomai, kurie perspėja apie galima
širdies priepuolį. Tai yra svarbiausi simptomai, kurie gali būti pastebėti prieš ištinkant širdies priepuoliui.
Pastebėjus šiuos požymius labai svarbu, kad asmuo kuo skubiau būtų nuvežtas į ligonine. Kuo anksčiau liga
bus pradėta gydyti tuo daugiau šansų pasveikti.
Nors širdies priepuolis pagydomas visada turite kontroliuoti savo sveikatos būklę. Būtina
kontroliuoti cholesterolio kiekį kraujyje. Taip pat labai svarbu išlaikyti normalų kraujo spaudimą, nes
padidėjęs kraujo spaudimas yra vienas iš rizikos veiksnių sukeliančių širdies priepuolį. Viso to galima
pasiekti laikantis dietos, sveikai maitinantis, atliekant fizinius pratimus.
Visą tai jums padės ne tik išlaikyti normalų kūno svorį, bet ir apsaugos nuo širdies ir
kraujagyslių ligų.

Įgimtų širdies ligų vystymosi sąlygos

Įgimta širdies liga yra sveikatos problema, kuri atsiranda nuo pat gimimo. Dažnai galime
išgirsti tokius ligų pavadinimus kaip įgimta širdies yda ar įgimta širdies ir kraujagyslių liga,
bet visi šie pavadinimai reiškia rimtą sveikatos problemą nuo kurios kenčia tūkstančiai
naujagimių visame pasaulyje. Šiuo metu šia liga serga maždaug vienas procentas visų gimusiųjų.
Ši liga pasireiškia struktūrinių širdies defektu dėl kurios širdis negali normaliai vystytis.
Defektai gali pasireikšti širdies sienelėse, vožtuvuose, venose ir širdies arterijose. Dėl šių pakitimų sutrinka
įprastinis kraujo ir deguonies srautas į širdį, sukeliantis širdies nusilpimą.
Gydytojai nenustatė jokių konkrečių įgimtos širdies ligos priežasčių. Tačiau yra tam tikrų
sąlygų, kurios padidina riziką vystytis šiai ligai. Pagrindinės iš jų yra : diabetu serganti motina,
paveldimumas, alkoholio, narkotikų ir tam tikrų vaistų vartojimas nėštumo metu.
Verta pažymėti, kad nėštumo metu esanti nors viena ar daugiau iš šių sąlygų dar nereiškia, kad
kūdikis gims su įgimta širdies liga. Remiantis tyrimais nustatyta, kad kūdikiai gali gimti su tam tikrais
širdies defektais, net jeigu nė vienos iš minėtų sąlygų nebuvo. Tai reiškia, kad šeimos nieko negali padaryti
siekiant užkirsti kelią vystytis šiai ligai. Bet vis tiek, reikėtų vengti tokių įgimtos širdies ydos veiksnių.
Motinos turėtų nevartoti narkotikų, alkoholio, vengti aplinkoje esančių toksinų ne tik dėl kūdikio, bet ir dėl
savęs.
Šios ligos rūšių nustatyta labai daug ir vienu metu gali būti nustatyta daugiau nei vienas širdies
defektas. Labiausiai paplitę defektai yra šie: prieširdžių pertvaros defektas, plaučių stenozė, aortos stenozė,
skilvelių pertvaros defektas. Atminkite, kad kiekvienas iš šių tipų yra vertinamas individualiai, priklausomai
nuo rūšies ir sudėtingumo.

Širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniai

Veiksniai, kurių negalime kontroliuoti.

Širdies ligos yra plačiai naudojamas terminas, kuris apima įvairias širdies ir kraujagyslių ligas.
Dauguma širdies ligų yra susijusios su gyvenimo būdu. Todėl svarbu, suprasti rizikos veiksnius, kurie
įtakoja širdies susirgimus. Širdies ligų rizikos veiksniai yra skirstomi į tuos, kuriuos galime kontroliuoti,
pakeisti ir į tokius, kurių negalime kontroliuoti. Aptarsime keletą veiksnių, kurių negalime kontroliuoti.
Vienas iš rizikos veiksnių, kurių negalima kontroliuoti yra amžius. Rizika susirgti didėja su
amžiumi. Kitas veiksnys - paveldimumas. Rizika susirgti širdies ligomis padidėja jei kuris nors iš šeimos
narių yra sirgęs šia liga. Ir paskutinis veiksnys - lytis. Vyrams yra didesnė rizika susirgti širdies ligomis. O
moterims ši rizika padidėja po meno pauzės.

Veiksniai, kuriuos galime kontroliuoti.

Širdies ligų rizikos veiksniai yra skirstomi į tuos, kuriuos galime kontroliuoti, pakeisti ir į
tokius, kurių negalime kontroliuoti. Aptarsime keletą veiksnių, kuriuos galime kontroliuoti ir taip sumažinti
riziką susirgti širdies ligomis. Nejudrus gyvenimo būdas turi neigiamos įtakos širdžiai. Kiekvieną dieną
sportuodami jūs ne tik sustiprinsite širdį, bet ir išlaikysite normalų kūno svorį.
Rūkymas kenkia kraujagyslių sienelėms ir nesvarbu ar jūs rūkote ar dažnai būnate prirūkytoje
patalpoje. Šis žalingas įprotis apsunkina širdies darbą.
Valgymo įpročiai taip pat turi įtakos širdžiai. Norėdami pagerinti širdies darbą turėtumėte
atsisakyti maisto turinčio daug riebalų ir valgyti daugiau vaisių, daržovių, nesmulkintų grudų produktų.
Druska taip pat turi įtakos aukštam kraujo spaudimui, kuris yra vienas iš širdies ligų rizikos veiksnių.
Druskos kiekio suvartojimo apribojimas padės jums sumažinti kraujo spaudimą.
Padidėjęs kraujo spaudimas padaro žalą kraujagyslėms dėl to laikui bėgant širdis nusilpsta.
Kraujo spaudimą taip pat galima kontroliuoti sportuojant, ribojant suvartojamo alkoholio kiekį, patiriant kuo
mažiau streso, valgant sveiką maistą, nerūkant.
Dėl didelio cholesterolio kiekio kraujyje kraujagyslėse susidaro riebalų dėmės, kurios
laikui bėgant gali susiaurinti kraujagyslių sieneles ar netgi jas užkimšti. Norint kontroliuoti cholesterolio
kiekį reikia atsisakyti maisto, kuriame gausu riebalų, sportuoti.

Širdies ir kraujagyslių ligos ir jų gydymas

Širdies ir kraujagyslių ligos yra viena iš pagrindinių šiuolaikinio pasaulio problemų. Širdies
kraujagyslių ligos yra dažniausiai žinomos kaip širdies ligos, kurios pasireiškia širdies
priepuoliu, insultu ar užsikimšusiomis arterijomis.
Yra daug priežasčių, dėl kurių susergama širdies ir kraujagyslių ligomis. Pirmiausia turime,
suprasti, kad liga yra natūrali. Liga atsiranda, nes mes nuodijame savo kūną kenksmingais produktais ir
nieko nedarome, kad to išvengtume. Kai mes suprantame, kad liga natūralus įvykis, tada galime daryti
prielaidą, kad yra natūralių būdų, kaip išvengti ligos
Taigi ką mes galime padaryti, kad būtų užkirstas kelias šiai ligai? Yra 2 žingsniai
padedantis užkirsti kelią ir kovoti su širdies ir kraujagyslių ligomis.
1 žingsnis: Reguliarūs pratimai.
Siekiant išlaikyti sveikatą, normalų kūno svorį ir tinkamą širdies ir kraujagyslių kondicionavimą vienas iš
būdų – nuolatos atlikti fizinius pratimus. Gydytojas turėtų įvertinti jūsų sveikatos būklę ir sudaryti
kasdieninį sportavimo grafiką. Palaipsniui padidindamas atliekamų pratimų krūvį.

2 žingsnis: Sveika mityba

Tai ką jūs suvalgome turi įtakos jūsų organizmui. Nuo to priklauso jūsų kūno išvaizdą. Turėtumėte laikytis
mažai sočiųjų riebalų turinčios dietos bei valgyti kuo daugiau nesmulkintų grūdų produkJei atlikite šiuos du
paprastus žingsnius, gyvensite sveikesnį gyvenimą ir turėsite sveikesnę širdį.

Širdies ligų priežastys ir gydymo būdai

Širdies ligų yra įvairių formų. Dažniausia širdies ligų priežastis, yra vainikinių arterijų,
kraujagyslių susiaurėjimas ar užsikimšimas. Dažniausia širdies liga yra koronarinė širdies liga,
kuri gali sukelti širdies priepuolį. Širdies problemų gali atsirasti ir dėl sutrikusiu širdies vožtuvų veiklos, dėl
kurių gali išsivystyti širdies nepakankamumas. Kai kurių iš šių rizikos veiksnių asmuo negali kontroliuoti,
pavyzdžiui, yra vyresnio amžiaus ir jo giminėje yra žmonių sirgusių širdies ligomis.
Kai kurie žmonės gimsta su širdies liga. Širdies ligos nėra užkrečiamos. Jomis nesusergama
kaip gripu ar peršalimu. Bet žmonės turi kontroliuoti rizikos veiksnius tokius kaip rūkymas, aukštas
kraujospūdis, antsvoris. Nekontroliuojant šių veiksnių padidėja rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.
Aukštas kraujospūdis padidina širdies darbo krūvį, sukelia širdies sustorėjimą. Jis taip pat padidina riziką
susirgti insultu, širdies priepuoliu, inkstų ar širdies nepakankamumu.
Širdies ligomis, taip pat vadinamomis širdies ir kraujagyslių ligomis, dažniausiai suserga
vyresnio amžiaus žmonės ir tie, kurie turi problemų su širdimi ir kraujagyslėmis. Piktnaudžiavimas
alkoholiu gali padidinti kraujospūdį, sukelti širdies nepakankamumą ir paskatinti smegenų insultą.

Širdies ir kraujagyslių ligų gydymo būdai.

Angioplastika- yra būdas praplėsti susiaurėjusią ar visiškai užsidariusią vainikinę arteriją
naudojantis mažu oro balionu, kuris yra išplečiamas siauriausioje vainikinės arterijos vietoje.
Aterektomija – tai plokštelių pašalinimo iš kraujagyslės procedūra, kad kraujas galėtų laisvai
tekėti.
Šuntavimo operacija, atliekama širdies vainikinių arterijų ir aortos jungčių operacija.
Stimuliatoriai - širdies stimuliatorius yra nedidelis elektroninis įtaisas, kuris įdėtas į kūno vidų reguliuoja
širdies plakimą.
Vožtuvų protezavimas. Jei širdies vožtuvas neatlieka visų funkcijų, chirurginiu būdu jį galima
pakeisti dirbtiniu vožtuvu.
Dažnos širdies ir kraujagyslių ligos

Širdies ir kraujagyslių ligomis apibūdinamos tokios ligos, kurios yra žalingos širdžiai. Širdis yra
pagrindinis organas, sudarytas iš raumenų ir kraujagyslių, varinėjantis kraują po visą kūną.
Išeminė širdies liga yra labiausiai paplitusi ligos forma. Širdies ligomis vadinamos: išemine širdies liga,
širdies vožtuvų liga, hipertenzinė širdies liga, kardiomiopatija, širdies ir kraujagyslių ligos, uždegiminė
širdies liga ir širdies nepakankamumas.
Išeminė širdies liga.
Išeminė širdies liga (IŠL) arba miokardo išemija apibūdinama kaip vainikinių arterijų liga, kurios
pasekmė sumažėjęs kraujo tiekimas į širdies raumenį. Ši liga pasireiškia krūtinės skausmais. Šia liga susirgti
turi rizikos: senyvo amžius žmonės, rūkantieji, sergantys diabetu, turintys aukštą cholesterolio kiekį
kraujyje, turintys aukštą kraujo spaudimą, jei šeimoje buvo sergančių šia liga ir paprastai dažniau šia liga
serga vyrai.
Koronarinė širdies liga.
Koronarinė širdies liga (KŠL) vadinama liga, kuri pasižymi arterijų ir kraujagyslių susiaurėjimu.
Tai galima apibūdinti kaip apnašų kaupimąsi, kurios yra sudarytos iš kalcio, riebiųjų medžiagų ir
surandėjusio audinio. Kai taip nutinka širdis nepajėgia pateikti pakankamai kraujo reikalingo normaliam
organizmo funkcionavimui.
Širdies vožtuvų ligos.
Širdies vožtuvų ligomis vadinamos tokios ligos, kurios paveikia vieną arba daugiau širdies
vožtuvų. Širdies vožtuvų ligos, gali būti įgimtos arba jomis galima susirgti.

Hipertenzinė širdies liga.

Hipertenzinė širdies liga yra bet kokia širdies liga, kurios požymis yra aukštas kraujo
spaudimas. Ši liga gali komplikuotis į kairiojo skilvelio hipertrofiją, širdies aritmiją, vainikinę širdies ligą,
hipertenzinį stazinį širdies nepakankamumą ir kardiomiopatiją.

Kardiomiopatija.
Kardiomiopatija yra širdies raumens liga, kuri pasireiškia širdies raumens pažeidimu. Asmenys,
sergantys šia liga, turi riziką susirgti aritmija (kuri gali sukelti nenormalų širdies plakimą ar net širdies
sustojimą).

Širdies ir kraujagyslių ligos.

Širdies ir kraujagyslių ligos yra specifinės ligos, kurios turi įtakos širdies kraujagyslėms
(arterijoms arba venoms). Ši liga glaudžiai susijusi su ateroskleroze.

Uždegiminės širdies ligos.

 Uždegiminės širdies liga pasireiškia, širdies ir aplinkinių audinių uždegimu. Susijusios ligos yra:
miokardinis uždegimas (širdies raumens), endokarditas (uždegimas vidiniuose širdies sluoksniuose) ir
uždegimo kardiomegalija.

Širdies nepakankamumas ar stazinis širdies nepakankamumas.

Stazinis širdies nepakankamumas atsiranda, kai širdis negali teikti pakankamai kraujo reikalingo
visiems organizmo poreikiams. Šios ligos simptomai sumažėjęs gebėjimas atlikti fizinę veiklą, dusulys,
patinusios kulkšnys. Ši liga gali būti gydoma chirurgine intervencija ar vaistais.

Koronarinės širdies ligos

Koronarinė širdies liga, visuotinai žinoma kaip koronarinių arterijų liga, aterosklerozės
širdies liga ar išeminė širdies liga. Ja susergama tuomet kai arterijų viduje kaupiasi
cholesterolis, kuris susiaurina kraujagyslių sieneles. Taigi, siekiant tinkamai aprūpinti
organizmą krauju širdis turi atlikti papildomą darbą. Įsivaizduokite, jei jūs būtumėte priverstas atlikti
papildomą darbą kiekvieną dieną, kas nutiktų? Jūs pasijustumėte prislėgti ir išnaudojami! Panašiai taip
atsitinka ir su širdimi. Širdis jaučiasi prislėgti, bando atsigriebti, bet pervargsta ir galutiniame rezultate
ištinka širdies priepuolis.
Nesveiki mitybos įpročiai, tokie kaip maisto turinčio daug cholesterolio vartojimas, rūkymas, ir
fizinės veiklos trūkumas paspartina riebalų ir kalcio nusėdimą arterijose ir susiaurina jas. Susidaro
vadinamos randėjančios plokštelės. Ši liga vadinama ateroskleroze. Kraujas tekėdamas per šias plokšteles
gali jas pažeisti atverdamas vidini plokštelės sluoksnį, kurio viduje – cholesterolis ir netgi gali sukelti kraujo
krešėjimą.
Širdies siurbliai arterijomis varinėja deguonies prisotintą kraują po visą organizmą. Šis procesas
reikalauja didelės raumenų jėgos, kuri priklauso nuo deguonies ir maistinių medžiagų tiekimo per vainikines
arterijas. Šių arterijų užsikimšimas atima galimybė širdies raumeniui gauti pakankamai deguonies ir
maistinių medžiagų. Sumažėjęs kraujo srautas sukelia krūtinės skausmą, t.y. krūtinės angina. Daugeliu
atvejų išeminės ligos simptomus galima pastebėti ir nustatyti ligą, tačiau kai kuriais atvejais pacientai jokių
simptomų nepastebi dešimtmečius.
Pagrindiniai rizikos veiksniai sukeliantys aterosklerozę yra rūkymas, didelis cholesterolio
kiekis kraujyje, fizinis neaktyvumas, nutukimas, didelis kūno masės indeksas, cukrinis diabetas,
aukštas kraujo spaudimas, paveldimumas.
Sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje galite pakoreguodami mitybos įpročius, sportuodami.
Didelis cholesterolio kiekis kraujyje tiesiogiai ar netiesiogiai susijęs su kitais veiksniais tokiais kaip
nutukimas ir aukštas kraujo spaudimas. Taigi, viena iš pagrindinių prevencinių priemonių širdies ir
kraujagyslių ligų yra stebėti ir reguliuoti cholesterolio kiekį kraujyje. Jūs turite kontroliuoti tai ką vartojate.
Maistas turėtu turėti kuo mažiau cholesterolio ir kuo daugiau naudingų maistinių medžiagų.
Širdies ligos, kurias sukelia rūkymas
Kiekvieną kartą jums įkvėpus cigarečių dūmų į jūsų organizmą, patenka daugiau nei 4000
skirtingų cheminių medžiagų. Tarp šių 4.000 cheminių medžiagų yra 43 vėžį sukeliančių
komponentų, ir 400 kitų toksinų, kurie susideda iš nikotino, dervų, cianido, formaldehido, amoniako, anglies
monoksido, vandenilio, ir arseno. Šie chemikalai yra tokie aktyvūs, kad jiems patekti į jūsų smegenis
tereikia vos šešių sekundžių.
Nikotinas sukelia priklausomybę. Rūkymo sukeltos ligos akivaizdžiai įrodo, kaip šios
cheminės medžiagos lėtai naikina jūsų organizmą.
Rūkymas sukelia širdies ligas. Nuo tam tikrų medžiagų esančių cigarečių tabako dūmuose
sukietėja arterijos, dėl šios priežasties pagreitėja kraujo krešėjimas. Šioms arterijoms užsikimšus pasireiškia
širdies ir kraujagyslių liga, vadinama trombozė. Trombozė gali būti arba koronarinė ar cerebrinė. Koronarinė
trombozė užkemša venas, kurios tiekia kraują į širdį ir tikėtina, kad gali sukelti širdies priepuolį. Cerebrinę
trombozę sukelia venų, kuriomis kraujas patenka į smegenis, užsikimšimą. Šių venų užsikimšimas gali
sukelti insultą ar paralyžių.
Taip pat paplitusi liga tarp rūkalių - lėtinė plaučių liga. Dar kitaip vadinama kaip LPL, ji
tikriausiai yra labiausiai paplitusi tarp rūkymo sukeltų ligų. LPL apriboja oro srautą, kuris ilgainiui sukelia
kvėpavimo funkcijos sutrikimus.
Emfizema ir lėtinis bronchitas yra dvi taip pat labai paplitusios LPL. Emfizema pasireiškia
oro maišų pažeidimu plaučiuose, dėl tam tikrų cheminių medžiagų esančių cigarečių dūmuose. O lėtiniam
bronchitui yra būdingas nuolatinis kosulys ir kai kuriais atvejais, su krauju. Rūkaliai linkę jausti LPL
simptomus metų metus skirtingais gyvenimo etapais.Bet kuo vėliau liga nustatoma tuo sunkiau ją išgydyti.
Kita rūkymo liga, kuri yra nelabai žinoma tai ankstyvas senėjimas. Tai nutinka dėl kraujo
patekimo į odą stokos ir vitamino A koncentracijos sumažėjimo .Todėl rūkalių oda šviesesnė ir ilgainiui joje
pastebima daugiau raukšlių, nei nerūkančiųjų odoje.
Katarakta, taip pat rūkymo sukelta liga. Rūkaliai susiduria su šia liga kiekvieną kartą kai
cigarečių dūmai patenka į jų akis. Tam tikros cheminės medžiagos esančios cigarečių dūmuose sukelia
tinklainės dėmių degeneracija, kuri lemia regėjimo ligų paūmėjimą.
Burnos ir dantų ligas, taip pat sukelia rūkymas. Pavyzdžiui, pageltę dantys, patinę dantenos
ir blogas kvapas. Rūkaliams taip pat yra didelė rizika susirgti burnos išopėjimu.
Impotencija ir vaisingumo problemos, taip pat pasitaikančios ligos tarp rūkalių. Moterims, kurios rūkė
nėštumo metu, gali pasireikšti kai kurios komplikacijos gimdymo metu.
Kitos rūkymo sukeltos ligos yra krūtinės ląstos užkrečiamosios ligos, diabetine
retinopatija, tuberkuliozė, skleroze ir Krono liga.
Širdies ligų gydymas

Širdies ligų gydymo metodai yra gyvybiškai svarbūs siekiant pagerinti kenčiančių nuo
šios ligos žmonių gyvenimo kokybę. Labiausiai paplitusi širdies ir kraujagyslių ligų forma
- susiaurėjusios arba užsikimšusio vainikinės arterijos.
Vienas iš prevenciniu gydymo būdų yra gyvenimo būdo koregavimas. Rūkymas yra
pagrindinis rizikos veiksnys sukeliantis širdies ligas. Būtina atsisakyti šio įpročio.
Taip pat širdies gydymui gyvybiškai svarbu sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Aukštas
kraujo spaudimas ar diabetas taip pat turi būti kontroliuojami.
Širdies ligos operacija yra labai rizikinga procedūra. Po operacijos laukia santykinai ilgas
reabilitacijos laikotarpis. Širdies ligos turi įtakos bet kokio amžiaus žmonėms. Operacija atliekama tik
tuomet kai kiti gydymo būdai nepadeda. Žmonėms, kuriems nepadeda vaistai, sparčiai nusilpsta širdis.
Tokie žmonės tampa kandidatais širdies operacijai.
Nenuostabu, kad daugelis žmonių kenčia nuo širdies ligų, mieliau renkasi mažiau invazinius
širdies ligų gydymo metodus. Mažiau invazinės technologijos sukelia mažesnį skausmą ir pjūvio randai
lieka daug mažesni. Mažiau invazinė širdies ligos chirurgija nereikalauja visos krūtinės ertmės atvėrimo.
Pacientui po šios širdies ligos operacijos reikia ligoninėje praleisti trumpesnį laiką ir mažesnė komplikacijų
tikimybė.

Knarkimas gali sukelti širdies ligas

Pagal naujausius mokslinius tyrimus nustatyta, kad knarkimas gali padidinti riziką susirgti
širdies ligomis. Nustatytas ryšys tarp garsaus knarkimo ir širdies ligų, insulto.
Mokslininkai apklausė daugiau nei 12.000 pacientų jų namuose. Surinkta informacija, parodė,
kad žmonės, kurie stipriai knarkia turėjo žymiai didesnę širdies priepuolio arba insulto riziką, nei likusi
gyventojų dalis.
Žmonės, kurie garsiai knarkė turėjo 34% didesnė širdies priepuolis tikimybę palyginti su
likusiais gyventojais, ir 67% dažniau kenčia nuo insulto. Mokslininkai nustatė ryšį tarp knarkimo ir svorio.
Knarkimui įtakos taip pat turi tokie veiksniai kaip aukštas kraujo spaudimas, didelis
cholesterolio kiekis, ir net gerklės susirgimai, bronchitas.

,Knarkimas paprastai yra labiau paplitęs tarp antsvorį turinčių žmonių, Iš tikrųjų, manoma, kad apie 40%
vyrų ir 24% moterų reguliariai knarkia.

Knarkimas yra problema, kuri daro neigiamą poveikį tiek knarkiančiam tiek ir jo partneriui. Knarkimas
kartais gali pasiekti iki 100 decibelų garsą. Jis gali sukelti rimtų miego sutrikimų partneriui, tokių kaip
nuovargis, dirglumas, galvos skausmas ir pykinimas. Daugelis partnerių dėl knarkimo miega tik 3 - 5
valandas per naktį.
Visa tiesa apie širdies ligas
Dažnai rizika susirgti širdies ligomis didėja jei jūsų šeimoje yra buvę sergančių širdies
ligomis. To jūs negalite kontroliuoti, bet jūs galite stengtis užkirsti tam kelią. Širdies ligos
sukelia daugiau mirčių nei bet kuri kita liga.

Moterys patenkančios į keturiasdešimties ir šešiasdešimt keturių amžiaus grupę turi devynis kartus didesnę
tikimybę susirgti širdies ligomis, tokiomis kaip pavyzdžiui, insultas, širdies vainikinių arterijų liga arba
inkstų kraujagyslių liga. Beveik pusė milijono moterų miršta kasmet nuo kai kurių širdies ir kraujagyslių
ligų formų. Tiesiog mažiau nei ketvirtis milijono moterų miršta nuo širdies priepuolio per metus. Nuo širdies
ligų miršta keturiasdešimt procentų moterų. Vyrus dažniau ištinka širdies priepuolis. Vyrus širdies priepuolis
ištinka sulaukus apie penkiasdešimt metų.

Siekdami sumažinti mažo tankio lipo proteinų, valgykite maistą turinti mažai cholesterolio ir sočiųjų riebalų.
Dėl to jums sumažės tikimybė, kad jus ištiks insultas ar širdies priepuolis. Kartu su fizinių aktyvumu
kontroliuosite ir savo kūno svorį. Per diena pasivaikščiodami pusvalandį jūs ne tik sumažinsite kūno svorį,
bet ir sumažinsite kraujo spaudimą.

Mesdami rūkyti palaipsniui arba visiškai, jūs pagerinsite savo plaučių ir širdies darbą.
Mažindami suvartojamo alkoholio kiekį, valgydami vaisius ir daržoves užkirsite kelią širdies ligoms. Jūsų
maiste turi būti pakankamas kiekis kalcio ir magnio.

Širdies ligų apibūdinimas

Širdis yra kumščio dydžio raumenų organas, kuris yra kairėje krūtinės ertmėje. Širdies ir kraujagyslių
ligos susijusios ne su vienu negalavimu, o su visais širdies ir kraujotakos sistemos negalavimais. Širdies ligos gali būti
susijusios su širdies ar širdies vožtuvų, ant dėklių, arterijų arba elektrinės sistemos žala. Asmeniui gali pasireikšti
įvairios širdies ir kraujagyslių ligų problemos vienu metu. Asmuo gali net gimti su širdies liga ar susirgti šia liga vėliau.

Angina-tai ir miokardo išemijos simptomas, kurį paprastai sukelia vainikinių arterijų aterosklerozė. Pacientui ši liga
sukelia spaudimo jausmą krūtinėje ir dusulį.

Širdies nepakankamumas yra būklė, kurios metu pasireiškia struktūriniai ir funkciniai širdies sutrikimai.
Širdies ūžesys-tai terminas, vartojamas apibūdinti širdies garsą, kuris skiriasi nuo įprasto širdies plakimo garso.
Širdies ūžesys gali būti aritmijos, kuri apibūdinama kaip širdies pažeidimas, priežastis.

Aterosklerozė yra žinoma kaip arterijų sukietėjimas. Ją sukelia laipsniškas riebalų, cholesterolio ir kitų medžiagų
didėjimas arterijose. Arterijos siaurėja ir tampa mažiau lanksčios. Tai nutinka organizmui senstant. Tačiau, bloga
mityba ir rūkymas paspartinti šį procesą. Diabetas ir aukštas kraujo spaudimas taip pat yra rizikos faktorius , vedantis
link aterosklerozės.
Aukštas kraujo spaudimas yra sunkiai diagnozuojamas. Dėl šios priežasties ji buvo praminta "tyliuoju žudiku".

Hipertenzija

Liga kai kraujo spaudimas padidėjęs nei normalus kraujospūdis vadinama hipertenzija. Jei jis yra
negydomas, jis gali sukelti kritinio lygio aukštą kraujospūdį, galiausiai didinanti riziką susirgti insultu, sunkiomis širdies
ir kraujagyslių komplikacijomis, širdies priepuoliu ir širdies nepakankamu.

Požymiai ir simptomai.
Deja hipertenzija nepasižymi akivaizdžiais simptomais. Tiesą sakant, net jei kas nors turi aukštesnį kraujospūdį, jis
retai gali pastebėti kokių simptomų. Tik kraujospūdžio reguliarus stebėjimas gali padėti diagnozuoti šią ligą.

Galimos priežastys.
Paprastai bet kokie veiksniai galintys padidinti spaudimą arterijų sienelėse yra hipertenzijos priežastys. Yra keletas
ligų, tokių kaip miego apnėja, inkstų sutrikimai, antinksčių ligos ir skydliaukės liga, kurios gali prisidėti prie
hipertenzijos plėtros. Be to, tam tikri vaistai, pavyzdžiui peršalimo, gimstamumo kontrolės gali padidinti riziką.

Gydymas.
Didėjant kraujo spaudimui didėja ir rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Štai kodėl privalome kontroliuoti savo
kraujo spaudimą. Vienas iš būdų pradėti sveikai maitintis. Valgyti vaisius ir žalias daržoves taip pat maistą turinti
mažiau sočiųjų riebalų.
Antsvoris gali kelti rimtą grėsmę besivystančiai hipertenzijai. Nepropaguokite sėdimo gyvenimo būdo. Visada
atminkite, kad aktyvi veikla gali padėti jums išlikti sveikiems ilgus metus. Turite apriboti alkoholio vartojimą. Jei
kenčiate nuo hipertenzijos pradėkite sveikai gyventi.

Faktai apie širdies aritmiją

Širdies aritmija yra širdies plakimo pažeidimas. Normalus, pastovus ritmingas širdies plakimas, kuris
užtikrina būtiną kraujo tekėjimą visame kūne yra nepastebima, nejaučiamas. Problemų kyla tuomet kai širdies
plakimas nefunkcionuoja tinkamai tai yra plaka per greitai arba pernelyg lėtai.

Aritmijos gana dažnai pasitaikanti liga. Dauguma žmonių turėjo bent vieną atvejį, kai jautėsi taip, lyg širdis peršoko
plakimą ar netikėtai plazdėjo. Nors daugelis aritmijų yra nekenksmingos, kai kuriais atvejais gali būti labai pavojingos
ir reikalauti gydymo. Yra nemažai aritmijos priežasčių. Žmonėms, turintiems sveiką širdį ir tiems, kurie neturi kitų
pagrindinių sveikatos problemų, susirgimai aritmija yra reti.

Viena iš labiausiai paplitusių aritmijos priežasčių yra širdies liga, nes ji palieka randus, kurie gali trikdyti elektros
impulsus į širdį. Jeigu jums buvo diagnozuota aritmija, gydymas gali būti arba gali nebūti reikalingas, atsižvelgiant į
priežastis, aritmijos sunkumą ir tipą. Kai kurie žmonės, aritmiją gali lengvai kontroliuoti tačiau, jei gydytojas įtaria, kad
aritmija gali sukelti rimtų pasekmių, tokiu atveju gydymas yra būtinas.

Sveikai maitinantis, reguliariai mankštinantis, nerūkant, mažinant alkoholio ir kofeino suvartojimą, aritmijų atsiradimo
galimybę galima gerokai sumažinti. Be to, yra daug natūralių augalinių ir homeopatinių priemonių, kurias vartojant
galima pagerinti širdies darbą.
Krūtinės anginos rizikos veiksniai

Širdies ir kraujagyslių ligomis gali susirgti žmonės bet kokio amžiaus, rasės ir lyties, o ypač tie kurie
patenka į rizikos grupę. Rizikos veiksniai sukeliantis širdies ligą skirstomi į 2 tipus: ne modifikuojamus ir
modifikuojamus rizikos veiksnius.

Ne modifikuojami rizikos veiksniai yra lytis, šeimos širdies ligų istorija, genetikos ir kitos įgimtos problemos. Šių
veiksnių negalime kontroliuoti. Taigi žmonės, kurie turi šių veiksnių turi labai saugotis, kad nesusirgtų kokia širdies
liga.

Modifikuojami rizikos veiksniai yra rūkymas, piktnaudžiavimas alkoholiu ir lėtinis stresas ar depresija, susilpnėjusi
imuninė sistema, pasikartojančios infekcijos, sėslus gyvenimo būdas, mankštos trūkumas ir didelis cholesterolio kiekis
maiste. Šiuos veiksnius galima pakeisti ir užkirsti jiems kelią.

Viena iš dažniausias pasitaikančių širdies ir kraujagyslių ligų yra krūtinės angina. Ji pasireiškia krūtinės skausmu, kurį
lydi krūtinės užgulimas. Skausmas paprastai plinta nuo krūtinės iki pečių. Jis paprastai gali būti jaučiamas nuolat. Jį
gali sukelti sunkus fizinis darbas, stresas, nuovargis, depresija. Jei krūtinės skausmai paaštrėja ir tampa nereguliarūs,
pasireiškia net ramybės būsenoje tai tokia liga vadinama nestabilia krūtinės angina. Skausmas gali plisti į pečius,
kaklą ir žandikaulį. Kai pastebimi šie simptomai iškart reikėtų kreiptis į gydytoją.

Parengta pagal beligu.lt